Vokal tekniğine dair temel bilgileri içeren bu yazı aşağıda belirtilen temel kaynaklardan derlenmiştir:

Ebat: px
Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "Vokal tekniğine dair temel bilgileri içeren bu yazı aşağıda belirtilen temel kaynaklardan derlenmiştir:"

Transkript

1 VOKAL TEKNĐĞĐNE DAĐR TEMEL BĐLGĐLER Burcu Yıldız, Deniz Demirtaş, Feride Özdemir Vokal tekniğine dair temel bilgileri içeren bu yazı aşağıda belirtilen temel kaynaklardan derlenmiştir: Cavit Mürtezaoğlu nun Ses Atölyesinde alınmış olan ders notları. Çevik, Suna Koro Eğitimi ve Yönetim Teknikleri, Doruk Yayımcılık. Manchester, Arthur L Ses Üretiminin Temelleri Üzerine On iki Ders Folklora Doğru. Sayı 60, s Boğaziçi Üniversitesi Yayınevi. Peckham, Anne The Contemporary Singer : Elements of Vocal Technique (Berklee Guide), Berklee Press Publications. Riggs, Seth Singing for the Stars: A Complete Program for Training Your Voice. Alfred Publishing Company Ömür, Mehmet Sesin Peşinde, Pan Yayıncılık. Vennard, William Şarkı Söyleme Mekanizması ve Tekniği Folklora Doğru. Sayı 61, s Boğaziçi Üniversitesi Yayınevi. I. Giriş Müzikal ses üretmek için 3 temel öğe gereklidir: güç kaynağı (jeneratör) titreşim (vibratör) tınlatıcı (rezonatör) Bu üç önemli öğenin yanında telaffuzu sağlayan ağız, dişler, dil, yanaklar ve damak (artikülatörler) vokalistlerin sözcüklerle müziği, ezgileri bir araya getirmelerinde önemli araçlardır. A- Nefes (jeneratör) Doğru ve yeterli nefes kullanımı şarkı söylemenin temeli ve ilk aşamasıdır çünkü nefes, titreşimi gerçekleştiren kuvvetin kaynağıdır. Nefes borusu, akciğer, diyafram, kaburga kemiği ve ilgili kaslar ve karın kaslarının doğru kullanımı ile nefes alıp verme kontrolü sağlanabilir. Kaslar uyumlu bir şekilde çalışarak bir körük gibi havayı kontrollü olarak pompalarlar. Ses ile ilgili bir çok sorun yetersiz nefes kullanımından ve/veya yoğun kas gerginliklerinden kaynaklanır. Nefes 1

2 kullanımı, vokal çalışmalarının en önemli egzersizlerinden biridir. Đyi nefes kullanımı entonasyon, güçlü söyleme, volüm, ses genişliği, ifade gibi bir çok noktada belirleyicidir. B- Ses üretimi (vibratör) Gırtlak kıkırdak, kaslar, sinirler, mukus zarlar ve bağlardan meydana gelir. Ses telleri de gırtlakta yer alır ve arytenoid kıkırdaklarından, vokal kaslarından (thyroarytenoid), bağlardan ve zarlardan oluşur. Ses, akciğerlerin havayı ses tellerine doğru üflemesi ve ses tellerini titreştirerek hareket ettirmesiyle meydana gelir. Ses telleri, gerçekte tel, telcik ya da tüycüklerden oluşmamıştır. Birbirine hızla çarpan dudaklar şeklinde hareket eden kıvrımlardır. Arytenoid kıkırdakların hareketlenmesi ile yere paralel duran ve dudağa benzeyen iki doku kıvrımından oluşan ses telleri açılıp kapanır. Beyinden yöneltilen şarkı söyleme ya da konuşma emri ile akciğerlerden pompalanan hava trake denen nefes borusundan yukarı doğru çıkar, kapalı pozisyondaki ses tellerine çarpar ve ses oluşur. Ses telleri gitar telleri gibi titreşmez. Ses, alkışlarken avuçlarımızın birbirine çarpması gibi ses tellerinin birbirine çarpmasıyla oluşur. Boğazın üzerinde halk arasında Adem elması denilen yere dokunulup huu! sesi verildiğinde ses tellerinin titreşimi hissedilebilir.

3 C- Tınlatıcılar (rezonans boşlukları) Titreşim sonucu oluşan ses, ses tellerinin üst kısmında bulunan boğaz, ağız ve burun boşluğu (rezonans boşlukları) gibi tınlatıcılarla renklenir ve güçlenir. Konuşma ve şarkı sesi armonikleri zenginleştirilmiş karmaşık seslerdir. Đnsan sesine dilin tüm inceliklerini ve ifade gücünü kazandıran rezonansın niteliğidir. Telli enstrümanların ahşap kasaları yada nefesli sazların boruları da rezonans boşluklarına benzetilebilir. Yansıtıcıların dikkatli kullanılması ses sağlığı açısından da büyük önem taşır. Eğer rezonatör bölgeler yeterince kullanılmıyorsa, ses başka büyütme araçları arayacak ve ses tellerine daha fazla yüklenerek onları zorlayacaktır. Böylece ses tellerinin hasar görmesine ve belki de sesin tamamen yitmesine neden olacaktır. Bu durum konuşma sesi için de geçerlidir.

4 II. Nefes Kullanımı / Solunum A- Gevşeme Nefes ve ses alıştırmalarına başlamadan önce fiziksel ve zihinsel gerginliği gidermek üzere gevşeme alıştırmaları yapmak faydalı olacak ve bu alıştırmalar gırtlağın kasılması, dilin, çenenin sertleşmesi gibi sorunların önüne geçecektir. yüz kaslarını gevşetme: iki eliniz ile yüzünüze masaj yapın: alından başlayarak yanaklar, dudaklar ve çenede uygulayın boyun esnetme: sol/sağ kulağı sol/sağ omzunuza değdirin, başı 180 derece çevirin, sağ elle başın arkasından sol kola ulaşmaya çalışın ve tersini yapın. omuz silkme: omuzu yukarı doğru indirip kaldırın omuz esnetme: sol kolunuz başınızın üzerinde, sağ elinizle sol dirseğinizi sağa doğru hafif ama düzenli bir biçimde çekin. Belden sağa doğru eğilirken sağ dirseğe sol elle basınç uygulayarak çekin. omuz çevirme: kollarınızı giderek büyüyen daireler halinde çevirin. kol ve beden esnetme: kollarınızı yukarı kaldırıp, önce sağ sonra sol elle tavanı yakalamaya çalışın ve ardından bedeninizi öne doğru eğip kollarınızı çözülmüş bir biçimde aşağıya bırakın. bacak kaslarını gevşetme: bir bacağınız üzerinde dengeyi sağlayıp, diğer bacağınızı öne-arkaya sallayın. dil ve çeneye serbestlik kazandırma: dilinizin ucunu üst ve alt dişler üzerinde gezdirin. Alt çenenizi serbest bırakın ve aşağı doğru düşürün; ardından sağa ve sola doğru esnetin. Alt çene kemiğinin üst çene kemiğine bağlandığı noktaya parmaklarınızla dokunarak alt çenenizi aşağı doğru düşürün. Şakaklardan başlayarak çenenize doğru masaj yapın. Nefes almak insanların özel bir çaba göstermeden otomatik olarak gerçekleştirdikleri doğal bir fonksiyondur. Heyecanı azaltıp ses kalitesini yükselten derin ve rahat nefes kullanımı ise şarkı söylemenin en önemli aşamasıdır ve günlük nefes kullanımından farklıdır. Solunum mekanizması ve işleyişi üzerine çalışmak kontrollü nefes kullanımını öğrenmeye yardımcı olacaktır. B- Solunum Mekanizması Göğüs kafesi ve akciğerler Göğüz kafesi kemik ve kıkırdaklardan oluşur. Şarkı söylerken ses tellerine düzenli hava akışı, göğüs kafesinin açılması ve karın kaslarının kasılmasıyla sağlanır. Göğüs kafesinin 4

5 açılmasını hissetmek için yumruklarınızı belinizin üzerinde iki yana yerleştirin. Büyük bir nefes alın, göğüs kafesinin genişlediğini, nefes verirken de tekrar daraldığını hissedeceksiniz.. Diyafram Diyafram göğüs boşluğunu karın boşluğundan ayıran yassı bir kastır. Kaburga kemiğinin en alt bölümüne bağlanır ve göğüs kafesinin zeminidir. Geniş kubbe şeklinde bir kas olan diyafram, kalp ve akciğerleri üst kısımda bırakarak gövdeyi ikiye böler. Nefes alırken, hava akciğerlere gider ve diyafram bulunduğu yerden biraz daha aşağıya düşer. Nefes verirken ise, karın kasları diyaframın yukarıya doğru kavis vermesine neden olur ve havayı dışarıya verir. Karın Kasları Karın bölgesinde her biri çift halinde bulunan dört tane nefes verme kası vardır..bu güçlü kaslar, karnınızda dikey hareketlerle çalışır ve karın bölgesinin tümünü kaplarlar. Karın kasları nefes alırken dışa doğru genişler, nefes verirken ise içe doğru kasılır. Şarkı söylerken, karın kasları yavaş yavaş içe doğru büzülürken göğüs kafesinin açık kalması gerekir. Bu duruma destek adı verilir. Bu şekilde diyaframın yukarıda kalması sağlanır; uzun pasajların söylenmesi ve entonasyon kontrolü kolaylaşır.

6

7 C- Nefes alıp-verme biçimleri Yukarıda açıklanan kas grupları ile ilişkili üç temel nefes alıp verme tekniği vardır, fakat bunlardan birinin etkili ve doğru yol olduğu genel olarak kabul görür. Diğer kullanımlar zayıf entonasyon (ton dışı söyleme), güçsüzlük, zayıf ses karakteri ve başka bir çok ses sorununa neden olabilir. Bu teknikler, aşağıda, şarkı söyleme açısından en elverişsiz olanından başlayarak sıralanmıştır: Omuz nefesi Göğüs nefesi ile nefes alırken göğüs ve omuzlar yukarı kalkar, nefes verirken de aşağıya iner. Bu yöntem havanın içe ve dışarıya hareketinin oldukça hızlı olmasını sağlar. Vokalistlerin bu tekniği kullanmamaları gerekir çünkü hava akışının kontrolünü zorlaştırır. Göğsün üst kısmının hareketi nefesin alınmasıyla ilgilidir ve nefes verirken kontrolün yitimine yol açar. Göğüs ve omuzların pompalama hareketi gerginlik yaratır. Göğüs kemiğini kaldıran kaslar boynun üst kısmıyla bağlantılıdır. Boyun ve omuz kasları gerginken gırtlak kasları da rahat çalışmaz. Dolayısıyla bu kullanım; ses tonunun nefesli, gergin, zayıf, ton dışı duyulmasına sebep olur. Kaburganın yukarı doğru hareketi, diyaframın hareketini engeller. Bu durum, vokalist için en iyi nefes tekniği olan karın kasları nefesinin kullanılamamasına yol açar. Göğüs kafesi nefesi (karın kaslarının kullanılmadığı nefes alma tekniği) Bu kullanım göğüs kafesinde ve diyaframda genişleme yaratır fakat daha aşağıda yer alan karın kasları devrede değildir. Güçsüzlük ve boğazda gerginlik yaratır. Göğüs nefesi kullanımına geri dönüşe sebep olabilir. Göğüs kafesi ve karın bölgesi nefesi Vokalistler için en etkili nefes kullanımı göğüs kafesi bölgesinin ve karın kaslarının birlikte kullanılmasıyla gerçekleşir. Karın kasları güçlü nefes almayı sağlar ve nefes verirken boyun ve boğazdaki gerginliği en aza indirir. Aşağı karın kasları, göğüs kafesinin açık kalması ile kontrol altında tutulan diyaframın tersine, nefes verirken daha yavaş daralır. Göğüs kafesi kasları, diyafram, ve karın kasları nefes desteğini işler hale getirir. Gırtlak, çevresindeki kasların müdahalesi olmadan çalışır.

8 D- Etkili nefes kullanımında dikkat edilmesi gerekenler Dik durun, ayaklarınızı kalça genişliğiniz kadar açın ve göğsünüzü rahat bir biçimde yukarıda tutun. Aşağı karın kaslarınızı rahatlatarak ve bel bölgenizi (diyaframı yanlara ve aşağıya doğru) genişleterek ağzınızdan veya burnunuzdan nefes alın. Çiçek koklarken ya da korku veya şaşkınlık anında farkında olmadan alınan nefes buna örnek olarak gösterilebilir. Ses aralığınızdaki orta tonlarda uzun ses tutarken aşağı karın kaslarınızın çok zorlanmadan kasılmasına (daralmasına ve büzülmesine) izin verin. Göğsünüzü rahat bir biçimde yukarıda tutmayı sürdürün, şarkı söylerken göğüs kafesinizi (kaburga kemiklerinizi) açık tutmaya çalışın. Göğsünüzün düşmesine izin vermeyin. Nefes alırken omuzları kaldırmamaya dikkat edin ve akciğerlerinizi gereğinden fazla doldurmayın. Akciğerleri sonuna kadar nefesle doldurmak ses çıkarmadan önce

9 boğazda ve çenede gerginlik yaratır. Bazı vokalistler, nefes alırken büyük bir çaba harcayıp göğüslerini şişirebildikleri kadar şişirirler ve bunun sonucunda, daha ilk sözcükte göğüs çöker ve nefesin önemli bir kısmı harcanmış olur. Diyafram ve karın kaslarının kontrolü sağlanamaz. Oysa doğru nefes alınırsa, karın kasları, hava dışarı çıkana kadar basıncı ayarlayacak ve herhangi bir çökme ya da kasılma ortaya çıkmadan cümle sonuna kadar gelinecektir. Göğüs kafesi ancak cümle sonuna gelindiğinde aşağıya inecektir. Bu da nefesin düzenli bir biçimde tamamen harcanması anlamına gelir. Nefesin yavaş ve kontrollü bir şekilde dışarı verilebilmesi için interkostaller ve diyaframın karın kaslarına direnç göstermesi gerekir. Kaslardaki bu hareket bilinçli olarak yapılabilir. Nefesin gırtlak tarafında değil, diyafram ve interkostaller aracılığıyla tutulmasına dikkat edilmelidir. Nefesin gırtlakta tutulması gırtlağın kasılmasına yol açar; bu da temiz sesler elde etmeyi olanaksız kılar. Nefes tutulurken gırtlakta hiçbir gerginlik hissedilmemelidir. E- Nefes kullanımını geliştirmek Çok hızlı nefes almayın ve nefes alırken omuzlarınızı kaldırmayın. 80 metronomla çalışın. 3 aşamayı da rahat uygulayabildiğinizde nefes verme süresini 30 sayıya çıkarın. 1. Aşama 1. Her metronom vuruşunda kesik kesik 2 nefesle aşağı karın kaslarını ve kaburga kemiğini genişleterek 10 sayıda nefes alın. Her vuruşta 2 sss sesi ile 20 vuruşta nefesi verin. Bu alıştırmayı tekrarlayın. 2. Tekrar bir önceki aşamadaki gibi nefes alın. Yine 20 sayıda fakat bu kez kesintisiz, uzun sss sesi verin. 3. Nefes alın ve bu kez 20 sayıda aaa sesi verin. Nefes verirken de kaburga kemiklerinizdeki açıklık hissiyatını sürdürün. 2. Aşama 4. Bu kez 10 sayıda kesintisiz, ağır ve uzun bir nefes alın. Her vuruşta 2 ss sesi ile 20 vuruşta nefesi verin. 5. Yine 10 sayıda kesintisiz, ağır ve uzun bir nefes alın ve 20 sayıda kesintisiz sss sesi ile verin sayıda kesintisiz, ağır ve uzun bir nefes alın ve 20 sayıda kesintisiz aaa sesi ile verin. Nefes verirken de kaburga kemiklerinizdeki açıklık hissiyatını sürdürün. 3.Aşama 1. Tek seferde çabuk nefes alın. Her vuruşta 2 sss sesi ile 20 vuruşta nefesi verin 2. Tek seferde çabuk nefes alın ve 20 sayıda kesintisiz sss sesi verin. 3. Tek seferde çabuk nefes alın ve 20 sayıda kesintisiz aaa sesi verin.

10 4. Aşama Tek seferde çabuk nefes alın ve nefesinizi aşağı belirtildiği gibi kesik kesik farklı kuvvetlerde verin; mf f p (s s s s s) (s s s s s) (s s s s s) ya da Mf f p (s s s s s ) (s ) (s s s s s) 5. Aşama Belirli ritim kalıpları halinde hazırlanan soluk alıştırmalarını tekrarlayın. ۶ ا ۶ ۶ ا ۶ ا ۶ ا s.s s. s. s. s.s. s. s.s. s. 6. Aşama Şarkı solunumu yerleştikçe soluk fırlatma çalışmalarına başlanabilir. Soluk fırlatma alıştırması huk hecesiyle, alt göğüs ve diyaframla desteklenen basınçlı havanın rezonans boşlukları düşünülerek dışarı atılmasıyla yapılır. k sesi bilinçli olarak gırtlaktan verilmemelidir, diyaframın dışa doğru atılması sonucu oluşan basınçla kendiliğinden oluşur.

11 III. Larenks Akciğerlerden gelen havanın harekete geçmesiyle titreşen ses tellerini içine alan bu ses kutucuğu trakenin ucunda, kıkırdak ve kas dokularından oluşan boru şeklinde bir organdır. Ses kutusunda ayrıca ses kasları bulunmaktadır. 11

12 IV. Rezonans Larenks tarafından üretilmiş sesler yansıtılmaya hazırdır. Ses, kaynağından çıktıktan sonra çevrenin akustik özellikleriyle de şekillenerek nitelik kazanır. Buna rezonans denir. Konuşma ve şarkı sesi armonikleri zenginleştirilmiş karmaşık seslerdir. Đnsan sesine dilin tüm inceliklerini ve ifade gücünü kazandıran rezonansın niteliğidir. Đnsan sesinin rezonans sistemi, kafada ve boyunda vokal bölgesi adı verilen, hava içeren boşluklardan meydana gelir. Her rezonatörün yapısı ve kişilerin rezonans boşluklarının şekli, boyutları ton özelliklerini etkiler. Rezonans sisteminin işleyişini anlamak ses renginin alanının genişlemesine ve ifade olanaklarının zenginleşmesine imkan sağlar. Rezonans mekanizmasında özellikle ağız ve burun boşlukları, sert ve yumuşak damak, farenks ve göğüsün işlevleri çok önemlidir. A-Rezonatörler (tınlatıcılar) Rezonatör bölgeler trakeadan başlayarak yüzün ön kısmındaki sinüslere kadar uzanan göğüs, gırtlak, yutak (farenks), ağız ve burun boşluklarını içine almaktadır. Her kişinin larenks ve vokal bölgesinin şekli, boyutları gibi fiziksel özelliklerinin farklı olması, yaşadığı ortamın bölgesel, toplumsal ve ailevi farklılıklar içermesi nedeniyle kendine has bir ses rengi vardır. Tınlatıcılar, kişilerin ses renginde en önemli belirleyendir. Her rezonatörün ayrı bir işlevi vardır Göğüs boşlukları özellikle pes seslerde armoniklerin zenginleşmesine ve dolayısıyla seslerin kuvvetlendirilmesine yardım eder. Gırtlak bölgesi, sesin üretildiği kaynaktan (larenks) ağız boşluğuna kadar uzanır ve tınının oluşmasında önemli bir etkendir. Genelde boğaz bölgesi olduğu düşünülen farenks, burun boşluğu, ağız ve larenksin arkasındaki bölgeyi kapsar. Farenks ve ağız esnektir ve birlikte en geniş tınlatıcı boşluğunu oluştururlar. Çene, yanaklar, dudaklar ve dilin kullanımıyla ağzınızın şeklini ve boyutlarını değiştirerek ses özelliklerinizi belirleyebilirsiniz. Farenks kassal ve esnek olduğundan tonu da etkiler. Farenks (yutak) arka duvarı, farenksin bütün bölgeleri için bir duvar oluştururken, yumuşak damak ve dil kökü ile ve ayrıca üst rezonans bölgeleri (burun boşluğu, ön sinüsler, östaki borusu ve kemik kıvrımları) ile bağlantılıdır. Özellikle burundaki kemik kıvrımları arasındaki bölgeler önemli rezonans bölgeleridir. Ağız boşluğunu dolduran dil özellikle telaffuzun (artikülasyon) gerçekleşmesinde etkilidir. Alt çene aşağı yukarı ve yana doğru hareket edebilme becerisiyle ağız boşluğunun genişletilmesi, rezonansın güçlendirilmesinde, konuşma ve şarkı söylemede sesli ve sessizlerin oluşumunda işlevseldir. Sert ve yumuşak damak, sesin tını ve renginin oluşumunda son derece etkin bir rezonans bölgesidir. Burun boşluğu, bir kıkırdak kemikle ortadan iki bölmeye ayrılır. Bunlar kemik kıvrımları, ağız boşluğu ve sinüsler ile bağlantılıdır. 12

13 B-Rezonansı (Tınlamayı) Keşfetmek Ses titreşimleri rezonans bölgelerinde tınladığında, yüzde (maskede)güçlü bir tınlama (yankı) hissedilir. Titreşimin yoğunluğu söylediğiniz sesli harfe ve sesin tizliğine veya pesliğine göre değişiklik gösterir. Z, M, N gibi sürekli sessiz harfler yada Đ ve E gibi kapalı sesli harfler dudaklarda, burun ve yüz maskesinde yoğun bir titreşim yaratır. Bu harfleri tınlatırken gırtlak kaslarının desteği sesin güçlenmesi açısından önemlidir. A ve O gibi sürekli seslilerde doğru rezonans bölgelerini bulmak görece daha zordur. A harfi özel kullanımlar dışında, üst dişlerin üzerindeki sert damakta tınlar. O, daha arkada, damağın kubbeye benzeyen bölümünde tınlar. Kapalı ea sesi (black) ise daha da arkada, yumuşak damakta tınlar. Đnsan sesi diğer müzik enstrümanlarında olduğu gibi görsel anlamda tanıma, inceleme imkanı sunamadığı için rezonans bölgelerinin keşfi hayal gücüyle desteklenmelidir. 1. Sesinizin sürekli bir şekilde ön dişlerin arkasında tınladığını hissetmeye çalışın. 2. E ve Đ seslerini verirken gırtlağınızdan yardım alın ve vibrasyonu artırarak sesin güçlendiğini hissedin

14 3. Gizli gülüş (iç gülüş): Ağzınızın içerisinde gizli bir gülüş ifadesi yakalayın. Gizli gülüş, göz altı bezlerinin altındaki kasların yardımıyla yumuşak damağı yukarı kaldırarak sesin tınladığı farenkste daha geniş bir boşluk yaratır. Gizli gülüşün uygulanışı: a. Ağzınızı kapalı, dişlerinizi kapalı ya da mesafeli tutun. b. Damağınızı, esnerken olduğu gibi, yukarı kaldırın. c. Gözün altındaki kasları yukarı, aynı zamanda dışa doğru ittirin. 4. Gizli gülüş damak ve gırtlak kaslarını serbestleştirir, dilin teknik kullanılmasının imkanlarını artırır ve seslileri okumak için dilin iyi çalışmasını sağlar. Gizli gülüş, yüz maskesinin kaslarını güçlendirirken, üst dudağın uygun pozisyon almasını sağlayacaktır.

15 V. Vokal Registerları ve Registerlar Arası Geçişler (Harmanlama) Vokal Register: ses tellerinin değişik titreşim hareketlerini tanımlayabilmek için kullanılan bir terimdir. Erkek Sesleri: göğüs- kafa- falsetto( kafa registerinin hafif gürlükte kullanılmasıyla elde edilir.) Kadın Sesleri: göğüs- orta (karışık)- kafa (do5ten sonra duyulalan flageolet-ıslık sesi) Baslar ses alanlarının büyük bir bölümünde göğüs sesi, çok tizlerde kafa sesi kullanır. Tenorlar fa# e kadar göğüs fa# la arası kafa, daha tizlerde falsetto kullanırlar. Baritonlar baslara benzer. Kadın seslerinde genel eğilim sopranolarda kafa, altolarda göğüs şeklindedir. Mezzosopranolar ve dramatik sopranolar üç registeri de geniş alanda başarıyla kullanabilirler. Vokal register, benzer ton özellikleri gösteren ve vokal mekanizmasının aynı kas hareketi ile üretilüen ardışık ses perdelerinin oluşturduğu dizidir. Bazı vokalistler register geçişlerini fark ettirmeden yaparlar. Bazıları ise her registerda değişen ses özelliklerine sahiptir. Registerlar değiştirilen araba viteslerine benzetilebilir. Birinci vites sizin en düşük registerınızdır. Çıkıcı bir dizi seslendirirken registerı ya da vitesi değiştirmeniz gereken bir noktaya geleceksiniz. Seste vites değiştirme, kas hareketlerinde zorlanılmazsa otomatik olarak sağlanabilecek bir düzenlemedir. Register değiştirirken ses tonunuzda farklılıkların meydana geldiğini fark edeceksiniz. Şarkı söylemede pürüzsüz register değişikliği kas koordinasyonunu ve pratiği gerektirir. Ses kalitesinin arttırılması için ses geçişlerini dinamik bir şekilde düzenlenebilmesi, register geçişlerinin hissettirilmemesi ve homojen bir duyuşun yakalanması gerekir. Harmanlama, geçiş yerlerindeki farklı duyuşları önlemek ve geçişleri dinleyicinin fark edemeyeceği bir şekilde yapabilmeyi sağlamak üzere kas hareketlerini düzenleme yöntemidir. Geçişlerin pürüzsüz duyulması üst registerların aşağıya doğru genişletilmesiyle daha kolay sağlanır. Kas gerilmelerine sebep vermeden alt seslerden yukarıya doğru harmanlama daha fazla dikkat gerektirmektedir. Geçiş bölgelerinde gereğinden fazla güçlü söylemek geçişi zorlayabilir. Sesiniz zorlandığında nefes kullanımında yetersizlik görülür ya da düzenli kas hareketlerinde sorunlar olur. Ses tellerinin kontrol edilemeyen, ani ses kırılmaları ürettiği de görülebilir. Register değiştirirken ses kırılmalarını önlemek için boğaz, boyun, yüz ve omuzlardaki kasların gevşemesini sağlamak ve nefes desteğini dengelemek gerekir. Aynada kendinizi izlemek gergin olan kasları tespit etmeye yarayabilir. Vokal registerları konusunda pek çok teori öne sürülmüştür. Bazıları tek bir register olduğunu kabul edip, bu kabulün öğrencilerin kafalarını karıştırmayarak tek register kullanıyormuş gibi söylemelerini sağladığını belirtirken; ikinci bir yaklaşım ise kafa ve göğüs sesinden oluşan iki register olduğunu söylemektedir. Üç register teorisi (göğüs, orta, kafa registerlar) ise göğüs ve kafa sesinin karıştırılarak bir arada kullanılmasıyla pürüzsüz bir ses elde edilebileceğini öne sürer. Kadın ve erkek seslerinde bu üç registera ek olarak bir yüksek

16 register daha vardır: erkekler için kafa sesinin de üzerinde falsetto, kadınlar için de yine kafa sesinin üzerinde flute (flageolet) sesi denilen register. Kafa sesinin de kullanımıyla birlikte en az iki oktavlık bir range vokalistler için ifadeyi rahatlatmaktadır. Kafa sesinden hoşlanmasanız da, kafa sesi üzerine pratik yapmak sesi güçlendirecektir. A-Register Çalışması için tavsiyeler: 1. Geçiş pürüzsüz olmasa da kafa sesi kullanın. Geçişler pratikle pürüzsüz olabilir. Kafa sesi çoğu kadının ses aralığının en geniş bölümünü oluşturur, erkekler için daha sınırlıdır fakat eşit önemdedir. Kafa sesi kullanımı ve gelişimi ses aralığının genişlemesinde ve ses renginde belirleyicidir. 2. Đnici perdelerde alıştırma yapmak registerlar arası geçişleri belirsizleştirmeye yardımcı olup alt registera geçişi de rahatlatır. 3. Kayan sesler ile yapılan alıştırmalar register geçişlerini kolaylaştırarak gırtlağın rahatlamasını sağlar. 4. Herhangi bir fiziksel aktivite gibi tiz sesleri de düzenli olarak çalıştırmak gerekir. Bütün ses aralığını çalıştırmadıkça sesler aşağıya düşmeye eğilimli olacaktır. 5. Normalde icralarda kullandığınız en tiz sesin en az bir tam ses üstünü de söyleyebilmek gerekir. Böylece psikolojik olarak da güven hissi yaratılmış olur ve zorunda kaldığınızda bir ses daha tizini kullanacağını bilerek rahatlarsınız. B-Ses aralığı ve ses türleri kadın sesleri: soprano (lirik, dramatik, spinto, leger, subret, koloratür, dramatik koloratür): genelde ezgiyi seslendirdikleri için tınılarının güzel, tizlerinin parlak ve rahat olması gerekir. Tiz ve orta tonları parlak ve dolgun olmalıdır. kontralto (oratoryo kontraltosu, sahne kontraltosu): alt ve orta tonlar dolgun, koyu ve tınılı olmalıdır. mezzosoprano (lirik, dramatik): referans bölgeleri orta tonlardır. erkek sesleri: tenor (dramatik, lirik, leger, buffa): tiz seslere kolaylıkla çıkabilen, üst registerda mi sesi çevresinde yorulmadan dolaşabilen parlak seslerdir. bariton (dramatik, lirik) bas ( basprofondo, bashantant, basbuffa, basbariton) : alt registerdaki fa sesine kadar rahatça inebilen, koyu, dolgun ve titreşimli seslerdir.

17 VI. Ses Sağlığı Ve Bakımı A- Duruş Vücuttaki sinirlerin görevi, beyinden aldığı sinyalleri, vücudun diğer bölgelerine iletmektir. Duruş doğru olmadığı zaman, sinirlerin ilettiği sinyaller zayıflar çünkü sinirlere uygulanan baskı artar. Yanlış duruş sadece vokal yaparken nefes almamızı sağlayan kasları değil, aynı zamanda beyinden gelen sinyalleri de kötü yönde etkiler. Doğru duruş için başınızı ve göğsünüzü herzaman rahat ve yukarda tutmalısınız. Gergin değil, şarkı söylemeye hazır ve rahat bir şekilde durmalısınız. Ancak duruşunuza çok fazla odaklanırsanız, söyleyişiniz olumsuz yönde etkilenebilir. B- Alkol Kullanımı Alkol kullanımı nöromasküler sisteminizi olumsuz etkilediği için ses telleri normal işleyişlerinden çok daha azını yerine getirebilirler. C- Sigara Kullanımı Kas ve sinir problemlerine yol açmanın yanı sıra sigara (ister kendiniz için, ister içen birisinin yanında durun), ses tellerindeki mukus tabakasını kurutur. Bu doğal tabaka olmadan ses tellerinin kenarları şişer, vibrasyon yapmak çok zorlaşır ve havanın kullanılamadan kaybına yol açar. D- Şarkı Söylemeden Önce Yemek Yemek Şarkı söylemeden önce yemek yenilmemesi önerilir çünkü vücut tüm enerjisini sindirime yoğunlaştırdığı için diğer fonksiyonları yavaşlar. Bu, zihninizin uyanıklığını engeller ve şarkı söylerken ihtiyacınız olan vokal koordinasyonunu yavaşlatır. Aynı zamanda büyük miktarda mukus ses tellerinden mideye taşındığı için vibrasyon da engellenir. E- Đşe Yaramayan Đlaçlar Spreyler, sıcak çaylar vs. daha iyi şarkı söylemenize yardımcı olmaz. Sadece tahriş olan kasları yumuşatır. Bu ilaçların çoğu ses telleri üzerinde hiçbir etkiye sahip değildir çünkü ses telleri, bu ilaçların ulaşabileceği yerden çok daha aşağıdadır. F- Stres ve Yorgunluk Yorgun olduğunuzda ya da stres altındayken nöromasküler sistem düzgün biçimde çalışamaz. Bu şartlar altında da kaslarınıza aşırı yüklenme riski ortaya çıkar. G- Çevresel Faktörler Sesinizi etkileyecek bir çok çevresel faktör vardır. Toz, duman, is vs. gibi soluduğunuz bir çok madde ya kas yüzeyinizi tahriş eder ya da nöromasküler sisteminize zarar verir. Ayrıca aşırı şekilde öksürmek, hapşurmak ya da sert bir şekilde boğaz temizlemek ani bir hava akımına yola açar ve ses tellerindeki kas yüzeyine zarar verir.

İŞYERİ EGZERSİZLERİ. Hazırlayan: Uzman Fizyoterapist Meral HAZIR

İŞYERİ EGZERSİZLERİ. Hazırlayan: Uzman Fizyoterapist Meral HAZIR İŞYERİ EGZERSİZLERİ Hazırlayan: Uzman Fizyoterapist Meral HAZIR EGZERSİZLERİ Günümüzde, özellikle endüstriyel toplumlarda aktif olmayan yaşam şekli, ergonomik olmayan çalışma koşulları ve İŞYERİEGZERSİZLERİ

Detaylı

Burun, anatomik olarak, yüz üzerinde alınla üst dudak arasında bulunan, dışa çıkıntılı, iki delikli koklama ve solunum organı. Koku alma organıdır.

Burun, anatomik olarak, yüz üzerinde alınla üst dudak arasında bulunan, dışa çıkıntılı, iki delikli koklama ve solunum organı. Koku alma organıdır. Burun, anatomik olarak, yüz üzerinde alınla üst dudak arasında bulunan, dışa çıkıntılı, iki delikli koklama ve solunum organı. Koku alma organıdır. Burun boşluğu iki delikle dışarı açılır. Diğer taraftan

Detaylı

Solunum Alıştırmaları Alıştırma 1

Solunum Alıştırmaları Alıştırma 1 Solunum Alıştırmaları Alıştırma 1 Diyaframdan doğru soluma için aşağıda belirtilen hususlara dikkat ederek alışkanlık edinene kadar 2 hafta boyunca her gün bu çalışmayı gerçekleştiriniz. Başarılı olabilmeniz

Detaylı

EKSERSİZ PROGRAMLARI

EKSERSİZ PROGRAMLARI EKSERSİZ PROGRAMLARI Satranç sporcuları için sırt, bel, omuz, göğüs, ense ve boyun kaslarının geliştirilmesi önemlidir. Bunun için değişik kas guruplarını güçlendirmek amacıyla iki ayrı eksersiz programı

Detaylı

ADI SOYADI : OKUL NO : SINIFI : 4/ NOTU : FEVZİ ÖZBEY İLKOKULU FEN VE TEKNOLOJİ DERSİ 1. DÖNEM 1. YAZILISI

ADI SOYADI : OKUL NO : SINIFI : 4/ NOTU : FEVZİ ÖZBEY İLKOKULU FEN VE TEKNOLOJİ DERSİ 1. DÖNEM 1. YAZILISI FEVZİ ÖZBEY İLKOKULU FEN VE TEKNOLOJİ DERSİ 1. DÖNEM 1. YAZILISI 1. Aşağıdaki iskeletin temel bölümlerinin isimlerini yazınız. İskeletin temel bölümlerinin görevlerini belirtiniz. ( 10 puan) Bölümleri

Detaylı

VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM

VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM ÜNİTE 1 VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM DESTEK VE HAREKET SİSTEMİ - 1 Ad :... Soyad :... Vücudumuzu ayakta tutan, hareket etmemizi sağlayan ve bazı önemli organları koruyan sert yapıya iskelet denir. İskelet

Detaylı

ALT EKSTREMİTE SET 1 ( germe egzersizleri)

ALT EKSTREMİTE SET 1 ( germe egzersizleri) ALT EKSTREMİTE SET 1 ( germe egzersizleri) 1. Doğru postür Ayaklar omuz genişliğinde açık, dizler hafif bükük, pelvis arkada, omurga düz, omuzlar dışarıda baş yukarıda dik olarak ayakta dur 2. Abdominal

Detaylı

EL VE EL BĠLEKLERĠ Egzersiz 1

EL VE EL BĠLEKLERĠ Egzersiz 1 İşyeri Egzersizleri EL VE EL BĠLEKLERĠ Egzersiz 1 Ellerinizi önünüzde avuç içleri birbirine temas eder şekilde birleştiriniz. Ellerinizi avuç içleri yapışık olarak, hafif bir gerilme hissedene kadar aşağı

Detaylı

Sınav Destek Semineri. Egzersiz. Rahatlama Çalışmaları-2. Engin KUYUCU. İnsan Kaynakları Uzmanı

Sınav Destek Semineri. Egzersiz. Rahatlama Çalışmaları-2. Engin KUYUCU. İnsan Kaynakları Uzmanı Sınav Destek Semineri Egzersiz & Rahatlama Çalışmaları-2 Engin KUYUCU İnsan Kaynakları Uzmanı 0 535 828 17 93 www.enginkuyucu.com Sınav Destek Semineri Meridyen Enerjisini Aktive Etmek Qi Gong Egzersizi

Detaylı

FEN VE TEKNOLOJİ. İskeletin Görevleri İskeletin Kısımları 4. SINIF. Soru 1: Vücuda şekil veren ve harekete yardımcı olan sert yapılar nelerdir?

FEN VE TEKNOLOJİ. İskeletin Görevleri İskeletin Kısımları 4. SINIF. Soru 1: Vücuda şekil veren ve harekete yardımcı olan sert yapılar nelerdir? 4. SINIF 1. İskeletin Görevleri İskeletin Kısımları Soru 1: Vücuda şekil veren ve harekete yardımcı olan sert yapılar nelerdir? 3. Soru 2: Uzunlukları ve şekilleri farklı kemiklerin bir araya gelmesi ile

Detaylı

Sağlık Bülteni İLK YARDIM BÖLÜM III TEMEL YAŞAM DESTEĞİ

Sağlık Bülteni İLK YARDIM BÖLÜM III TEMEL YAŞAM DESTEĞİ Sağlık Bülteni İLK YARDIM ODTÜ G. V. ÖZEL MERSİN İLKÖĞRETİM OKULU Ocak 2014 SOLUNUM ve KALP DURMASI NEDİR? BÖLÜM III TEMEL YAŞAM DESTEĞİ Solunum durması: Solunum hareketleri durunca, vücuda yaşamak için

Detaylı

1. ÜNİTE VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM

1. ÜNİTE VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM 1. ÜNİTE VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM Yandaki resimde hastalandığında hastaneye giden Efe nin vücudunun röntgen filmi verilmiştir. Röntgen filminde görülen açık renkli kısımlar Efe nin vücudunda bulunan

Detaylı

VÜCUDUMUZDA SISTEMLER. Destek ve Hareket

VÜCUDUMUZDA SISTEMLER. Destek ve Hareket VÜCUDUMUZDA SISTEMLER Destek ve Hareket DESTEK VE HAREKET SİSTEMİ Vücudun hareket etmesini sağlamak Vücutta bulunan organlara destek sağlamak Destek ve Hareket Sistemi İskelet Sistemi Kaslar Kemikler Eklemler

Detaylı

Ý nsanda iletiþimin en önemli araçlarýndan biri olan ses,

Ý nsanda iletiþimin en önemli araçlarýndan biri olan ses, 1 5 Doç. Dr. Orhan YILMAZ Ý nsanda iletiþimin en önemli araçlarýndan biri olan ses, kiþinin duygusal yapýsýný yansýtan bir olaydýr. Yaþ ilerledikçe tüm organlarda görülebilen yaþlanma konuþma organýnda

Detaylı

Ö nemli Güvenlik Bilgileri

Ö nemli Güvenlik Bilgileri Ö NEMLİ BİSİKLETİ KULLANMADAN ÖNCE LÜTFEN BU KILAVUZU İYİCE OKUYUNUZ! Ö nemli Güvenlik Bilgileri Ürünümüzü seçtiğiniz için teşekkür ederiz.bu kılavuzu iyice okuyunuz ve her zaman yanınızda bulundurunuz.

Detaylı

STRES YÖNETİMİ DURUŞLAR VE GEVŞEME YÖNTEMLERİ

STRES YÖNETİMİ DURUŞLAR VE GEVŞEME YÖNTEMLERİ STRES YÖNETİMİ DURUŞLAR VE GEVŞEME YÖNTEMLERİ 1- SHAVASANA CESET DURUŞU : Sırt üstü yere uzanın. Kollarınızı ve bacaklarınızı yana doğru açın ve avuç içlerinizi gökyüzüne çevirin. Tüm bedeni gevşetin ve

Detaylı

TEMEL YAŞAM DESTEĞİ Solunum ve Kalp Durması Nedir? Solunum durması: Solunum hareketlerinin durması nedeniyle vücudun yaşamak için ihtiyacı olan oksijenden yoksun kalmasıdır. Hemen yapay solunum ile hasta

Detaylı

Solunum ve Kalp Durması Nedir?

Solunum ve Kalp Durması Nedir? TEMEL YAŞAM DESTEĞİ Solunum ve Kalp Durması Nedir? Solunum durması: Solunum hareketlerinin durması nedeniyle vücudun yaşamak için ihtiyacı olan oksijenden yoksun kalmasıdır. Hemen yapay solunum ile hasta

Detaylı

14)Aşağıdakilerden hangisi ilkyardımın temel uygulamaları arasında yer almaz? A) Koruma. B) Bildirme. C) Kurtarma. D) İyileştirme.

14)Aşağıdakilerden hangisi ilkyardımın temel uygulamaları arasında yer almaz? A) Koruma. B) Bildirme. C) Kurtarma. D) İyileştirme. ÇALIŞMA SORULARI 1) Aşağıdakilerden hangisi ilkyardımın tanımıdır? A) Acil tedavi ünitelerinde yapılan ilk tedavidir. B) Hayatın kurtarılması ya da durumun kötüye gitmesi amacıyla, olay yerinde tıbbı araç

Detaylı

BOYUN VE OMUZ SAĞLIĞI İÇİN ÖNERİLER

BOYUN VE OMUZ SAĞLIĞI İÇİN ÖNERİLER Yrd. Doç. Dr. GÜVEN ÇITAK Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı BOYUN VE OMUZ SAĞLIĞI İÇİN ÖNERİLER BOYUN VE OMUZ EGZERSİZLERİ www.guvencitak.com EGZERSİZLERE YÖNELİK DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR Uyarı:

Detaylı

FİZYOTERAPİNİN PREOPERATİF ve POSTOPERATİF BAKIMDA YERİ Dr. Mehmet İnan Genel Cerrahi Uzmanı

FİZYOTERAPİNİN PREOPERATİF ve POSTOPERATİF BAKIMDA YERİ Dr. Mehmet İnan Genel Cerrahi Uzmanı FİZYOTERAPİNİN PREOPERATİF ve POSTOPERATİF BAKIMDA YERİ Dr. Mehmet İnan Genel Cerrahi Uzmanı 1 PREOPERATİF BAKIM ve Hazırlık 2 Genel olarak, planlanmış ameliyat için hazırlık üç aşamada uygulanır: Hastanın

Detaylı

1.ÜNİTE: VÜCUDUMUZ BİLMECESİNİ ÇÖZELİM. Fen ve Teknoloji-4.sınıf

1.ÜNİTE: VÜCUDUMUZ BİLMECESİNİ ÇÖZELİM. Fen ve Teknoloji-4.sınıf 1.ÜNİTE: VÜCUDUMUZ BİLMECESİNİ ÇÖZELİM Fen ve Teknoloji-4.sınıf A. DESTEK VE HAREKET SİSTEMİ İSKELET Kemiklerden oluşan ve eklemlerle bağlanan, vücudumuzun dik durmasını ve hareket etmesini sağlayan yapıya

Detaylı

Öğr. Gör. Dr. Aykut Önder Sarıçiftçi* KORODA (TOPLU) SES EĞİTİMİ

Öğr. Gör. Dr. Aykut Önder Sarıçiftçi* KORODA (TOPLU) SES EĞİTİMİ Öğr. Gör. Dr. Aykut Önder Sarıçiftçi* KORODA (TOPLU) SES EĞİTİMİ Giriş Ses, kulağın itilmesiyle beyne uyarıcı sağlayan fiziksel bir olaydır. Sesin var olabilmesi için bu etkiyi yaratan kaynak uyarıcı,

Detaylı

a) Gerinme: Sırtüstü yatar pozisyonda, eller yana açık, bacaklar düz iken bacakları aşağıya, kolları yanlara doğru iyice uzatmaya çalışın.

a) Gerinme: Sırtüstü yatar pozisyonda, eller yana açık, bacaklar düz iken bacakları aşağıya, kolları yanlara doğru iyice uzatmaya çalışın. BEL EGZERSİZLERİ 1) GERME HAREKETLERİ: a) Gerinme: Sırtüstü yatar pozisyonda, eller yana açık, bacaklar düz iken bacakları aşağıya, kolları yanlara doğru iyice uzatmaya çalışın. Aynı pozisyonda, kollan

Detaylı

Artikülasyon. Artikülatör Yapılar

Artikülasyon. Artikülatör Yapılar Artikülasyon Artikülatör Yapılar ARTİKÜLASYON? Artikülasyon, sesin, gırtlak üstü düzenekte yer alan organlar yardımıyla konuşma sesleri olarak şekillendirilip üretilmesidir. Artikülasyon, konuşma seslerinin

Detaylı

SINAVLAR VE ÖĞRENCİ KILAVUZU

SINAVLAR VE ÖĞRENCİ KILAVUZU SINAVLAR VE ÖĞRENCİ KILAVUZU Sevgili Öğrenciler, Bir sınava hazırlık sürecinde bilmemiz ve uygulamamız gereken ayrıntıların yer aldığı bu kitapçığın bizler için yol gösterici olacağına inanıyoruz. Okulda

Detaylı

Temel Yaşam Desteği. Yetişkinlerde, çocuklarda ve bebeklerde farklı uygulamalar yapılır.

Temel Yaşam Desteği. Yetişkinlerde, çocuklarda ve bebeklerde farklı uygulamalar yapılır. Hayat kurtarmak amacıyla, bilinç kontrolü yapılıp hava yolu açıklığı sağlandıktan sonra solunumu ve kalbi durmuş kişiye suni solunum ile akciğerlere oksijen gitmesini, dış kalp masajı ile de kalpten kan

Detaylı

3- Destek ve Hareket Sisteminin (Kasların) Çalışması :

3- Destek ve Hareket Sisteminin (Kasların) Çalışması : KAS SİSTEMİ İskelet sistemindeki kemiklerin üzerini örten, iç organların yapısına katılarak vücudun ve iç organların hareket etmesini sağlayan kasların oluşturduğu sisteme kas sistemi denir. a) Kasların

Detaylı

Ö NEMLİ NOT! BİSİKLETİ KULLANMADAN ÖNCE BU EL KİTABINI İYİCE OKUYUNUZ. ÖNEMLİ GÜVENLİK BİLGİLERİ

Ö NEMLİ NOT! BİSİKLETİ KULLANMADAN ÖNCE BU EL KİTABINI İYİCE OKUYUNUZ. ÖNEMLİ GÜVENLİK BİLGİLERİ Ö NEMLİ NOT! BİSİKLETİ KULLANMADAN ÖNCE BU EL KİTABINI İYİCE OKUYUNUZ. ÖNEMLİ GÜVENLİK BİLGİLERİ Ürünümüzü seçtiğiniz için teşekkürler. Bu el kitabının tamamını okuyunuz ve daima yanınızda bulundurunuz.

Detaylı

SİNÜS - AĞRI, BASINÇ, AKINTI

SİNÜS - AĞRI, BASINÇ, AKINTI SİNÜS - AĞRI, BASINÇ, AKINTI Yardım edin sinüslerim beni öldürüyor! Bunu daha önce hiç söylediniz mi?. Eğer cevabınız hayır ise siz çok şanslısınız demektir. Çünkü her yıl milyonlarca lira sinüs problemleri

Detaylı

Solunum, genel anlamda canlı organizmada gaz değişimini ifade etmek için kullanılır.

Solunum, genel anlamda canlı organizmada gaz değişimini ifade etmek için kullanılır. SOLUNUM SİSTEMLERİ Solunum, genel anlamda canlı organizmada gaz değişimini ifade etmek için kullanılır. 1. Dış Solunum Solunum organlarıyla dış ortamdan hava alınması ve verilmesi, yani soluk alıp vermeye

Detaylı

Sağlıklı Bilgisayar Kullanımı

Sağlıklı Bilgisayar Kullanımı BİLGİSAYAR NEDİR? Sağlıklı Bilgisayar Kullanımı ŞEYDA BETÜL KÖSE UFUK TAŞDURMAZLI 1 www.bilgisayarnedir.net 2 Sağlıklı Bilgisayar Kullanımı Sağlıklı Bilgisayar Kullanımı Klavye veya fare kullanımı ciddi

Detaylı

Sınav Kaygısı ve Olumlu Başa Çıkma Yolları Kaygıyı, gelecekte olma ihtimalini düşündüğümüz olumsuz düşünceler olarak

Sınav Kaygısı ve Olumlu Başa Çıkma Yolları Kaygıyı, gelecekte olma ihtimalini düşündüğümüz olumsuz düşünceler olarak Sınav Kaygısı ve Olumlu Başa Çıkma Yolları Kaygıyı, gelecekte olma ihtimalini düşündüğümüz olumsuz düşünceler olarak görebiliriz. Türkiye de öğrencilerimizin büyük bir çoğunluğu yüksek sınav kaygısı yaşıyor.

Detaylı

FEN BİLİMLERİ TESTİ 6. SINIF

FEN BİLİMLERİ TESTİ 6. SINIF 6. SINIF FEN BİLİMLERİ TESTİ Bu testte, Fen Bilimleri alanına ait 20 soru bulunmaktadır. Bu testin çözümü için önerilen süre 40 dakikadır. 3. 1. I. Hücrenin enerji ihtiyacını karşılar. II. Bitki ve hayvan

Detaylı

ÜNİTE 2. SES VE MÜZİK

ÜNİTE 2. SES VE MÜZİK ÜNİTE 2. SES VE MÜZİK Giriş Ses dediğimiz şey tamamen hareketin ürünüdür. Hareket eden her cisim titreşir ve ses dalgaları oluşturur. Tıpkı durgun suya atılan bir taşın oluşturduğu daire şeklindeki dalgalar

Detaylı

MK-200 MEKİK SEHPASI KULLANMA KILAVUZU

MK-200 MEKİK SEHPASI KULLANMA KILAVUZU MK-200 MEKİK SEHPASI KULLANMA KILAVUZU 1 ÖNEMLİ GÜVENLİK TALİMATLARI Aleti kullanmadan önce bu kılavuzu iyice okuyunuz. UYARI: Egzersize başlamadan önce doktorunuza danışınız. Özellikle daha önce düzenli

Detaylı

3.TEMEL YAŞAM DESTEĞİ NİŞANTAŞI ÜNİVERSİTESİ SMYO İLKYARDIM

3.TEMEL YAŞAM DESTEĞİ NİŞANTAŞI ÜNİVERSİTESİ SMYO İLKYARDIM 3.TEMEL YAŞAM DESTEĞİ NİŞANTAŞI ÜNİVERSİTESİ SMYO İLKYARDIM ÖĞRT.GRV.HÜLYA ER 30.10.2015 1 TYD Solunum ve kalp durması nedir? Temel yaşam desteği nedir? Hava yolunu açmak için baş çene pozisyonu nasıl

Detaylı

ÇEVRESEL SİNİR SİSTEMİ SELİN HOCA

ÇEVRESEL SİNİR SİSTEMİ SELİN HOCA ÇEVRESEL SİNİR SİSTEMİ SELİN HOCA Çevresel Sinir Sistemi (ÇSS), Merkezi Sinir Sistemine (MSS) bilgi ileten ve bilgi alan sinir sistemi bölümüdür. Merkezi Sinir Sistemi nden çıkarak tüm vücuda dağılan sinirleri

Detaylı

GÖRSEL OLMAYAN DUYU SİSTEMLERİ

GÖRSEL OLMAYAN DUYU SİSTEMLERİ GÖRSEL OLMAYAN DUYU SİSTEMLERİ MEKANİK DUYULAR İnsanlarda dokunma, basınç, sıcaklık ve ağrı gibi bir çok duyu bulunmaktadır. Bu duyulara mekanik duyular denir. Mekanik duyuların alınmasını sağlayan farklı

Detaylı

Ses Dalgaları Testlerinin Çözümleri. Test 1 in Çözümleri

Ses Dalgaları Testlerinin Çözümleri. Test 1 in Çözümleri 3 Ses Dalgaları Testlerinin Çözümleri 1 Test 1 in Çözümleri 1. Ses dalgalarının hızı ortamı oluşturan moleküllerin birbirine yakın olmasına ve moleküllerin kinetik enerjisine bağlıdır. Yani ses dalgalarının

Detaylı

9. Sigarayı bırakma zamanı

9. Sigarayı bırakma zamanı 9. Sigarayı bırakma zamanı 1 9. Sigarayı bırakma zamanı Dünyada 8 saniyede 1 can alan, yılda 4 milyon kişinin ölümüne neden olan, dünyada her 10 erişkinden birinin ölüm nedeni sayılan sigarayı bırakmak

Detaylı

O OBUR OCAK (AY) OCAK ODA OFSAYT

O OBUR OCAK (AY) OCAK ODA OFSAYT O OBUR OCAK (AY) Sağ el göğüs hizasında, işaret parmağı ve başparmak birbirine dokunacak şekilde, öbür parmaklar açıktır. Her iki el göğüs hizasında, parmak uçları birbirine dokunacak şekilde sağ el ağza

Detaylı

A BÖLÜMÜ NÜ DEĞERLENDİRELİM

A BÖLÜMÜ NÜ DEĞERLENDİRELİM A BÖLÜMÜ NÜ EĞERLENİRELİM A. Aşağıdaki resimde numaralar ile gösterilen bölümlerin neler olduğunu ve bu bölümlerin görevlerini noktalı yerlere kısaca yazınız. 1... 1 2 3............... 2 3...... B. Aşağıda

Detaylı

solunum >solunum gazlarının vücut sıvısı ile hücreler arasındaki değişimidir.

solunum >solunum gazlarının vücut sıvısı ile hücreler arasındaki değişimidir. GAZ ALIŞVERİŞİ O2'li solunum yapan canlıların bazılarında O2'in alınıp CO2'in atılmasını sağlayan yapılar bulunur.bu yapı ve organlar solunum sistemini oluşturur. solunum ------>solunum organlarıyla dış

Detaylı

Ankilozan Spondilit hastaları için Günlük egzersiz programı

Ankilozan Spondilit hastaları için Günlük egzersiz programı Ankilozan Spondilit hastaları için Günlük egzersiz programı Egzersiz 1 Yer Egzersizleri Yere sırtüstü uzanın. Dizlerinizi ayak tabanlarınız yere tam basacak şekilde bitişik olarak bükün. Kalçanızı mümkün

Detaylı

Ders Tanıtım Sunumu. Elbistan Meslek Yüksek Okulu Güz Yarıyılı. Öğr. Gör. Murat KEÇECĠOĞLU

Ders Tanıtım Sunumu. Elbistan Meslek Yüksek Okulu Güz Yarıyılı. Öğr. Gör. Murat KEÇECĠOĞLU Ders Tanıtım Sunumu Elbistan Meslek Yüksek Okulu 2016 2017 Güz Yarıyılı 08 Eyl. 2016 Mükemmel Sesin Özellikleri İŞİTİLME DÜZEYİ HIZ DÜZEYİ HOŞA GİTME / TINI DÜZEYİ DEĞİŞİRLİK BÜKÜMLÜLÜK DÜZEYİ Sırasıyla

Detaylı

Kırık, Çıkık ve Burkulmalar

Kırık, Çıkık ve Burkulmalar Kemik bütünlüğünün bozulmasına kırık denir. Kırıklar darbe sonucu veya kendiliğinden oluşur. Kapalı ve açık kırık çeşitleri vardır. Kapalı Kırık: Kemik bütünlüğü bozuktur, ancak deri sağlamdır. Açık Kırık:

Detaylı

KALP KRİZİNDE İLK MÜDAHALE VE STENTLİ HASTANIN YAŞAMI. Uzm.Dr. Selahattin TÜREN Kardiyoloji Bölümü

KALP KRİZİNDE İLK MÜDAHALE VE STENTLİ HASTANIN YAŞAMI. Uzm.Dr. Selahattin TÜREN Kardiyoloji Bölümü KALP KRİZİNDE İLK MÜDAHALE VE STENTLİ HASTANIN YAŞAMI Uzm.Dr. Selahattin TÜREN Kardiyoloji Bölümü KALP KRıZINDE ILK MÜDAHALE Kalp krizi tıbbi bir acil durumdur. Erken tanı ve hızlı tedavi oldukça hayati

Detaylı

21.12.2015 Pazartesi İzmir Basın Gündemi

21.12.2015 Pazartesi İzmir Basın Gündemi 21.12.2015 Pazartesi İzmir Basın Gündemi MANİSA HABER Soğuklarla birlikte sinüzit vakalarında artış yaşanıyor Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Ercan Pınar, havaların

Detaylı

AL-5000 ÇALIŞMA İSTASYONU KULLANMA KILAVUZU

AL-5000 ÇALIŞMA İSTASYONU KULLANMA KILAVUZU AL-5000 ÇALIŞMA İSTASYONU KULLANMA KILAVUZU 1 ÖNEMLİ BİLGİLER - LÜTFEN OKUYUNUZ.. Herhangi bir egzersiz proğramına başlamadan önce doktorunuza danışınız.doktorunuzu mevcut form seviyenizi değerlendirip

Detaylı

OMUZ EGZERSİZLERİ PASİF OMUZ HAREKETLERİ (ROM)

OMUZ EGZERSİZLERİ PASİF OMUZ HAREKETLERİ (ROM) OMUZ EGZERSİZLERİ PASİF OMUZ HAREKETLERİ (ROM) Pasif elevasyon egzersizi (1) Hasta sırtüstü yatar durumda, fizyoterapist hastanın kolunu dirseğinden ve bileğinde destekler. Pasif elevasyon egzersizi (2)

Detaylı

10141 ETKİLİ VE GÜZEL KONUŞMA

10141 ETKİLİ VE GÜZEL KONUŞMA Elbistan Meslek Yüksek Okulu 2014 2015 GÜZ Yarıyılı Nurhak Yerleşkesi Hafta II 02 Eki. 2014 Perş. Öğr. Gör. Murat KEÇECİOĞLU NEFES GELİŞTİRME ALIŞTIRMALARI(1) Derin nefes alınarak ; (a) sesinin yakılan

Detaylı

Geleneksel Çin Tıbbı mucizesi Akupunktur/akupressur meridyen ve noktaların tanıtımı. Prof. Dr. Şahin Ahmedov shahmedov@yahoo.com

Geleneksel Çin Tıbbı mucizesi Akupunktur/akupressur meridyen ve noktaların tanıtımı. Prof. Dr. Şahin Ahmedov shahmedov@yahoo.com Geleneksel Çin Tıbbı mucizesi Akupunktur/akupressur meridyen ve noktaların tanıtımı Prof. Dr. Şahin Ahmedov shahmedov@yahoo.com Akupressur, geleneksel Çin tıbbının ayrılmaz parçasıdır 4600 yıl önce Çin

Detaylı

SES ORGANLARINI GELİŞTİRME Diksiyon Çalışmalarınızda Aşağıdaki Egzersizleri Yaptırmadan Eğitime Başlamanız Önerilmez.

SES ORGANLARINI GELİŞTİRME Diksiyon Çalışmalarınızda Aşağıdaki Egzersizleri Yaptırmadan Eğitime Başlamanız Önerilmez. SES ORGANLARINI GELİŞTİRME Diksiyon Çalışmalarınızda Aşağıdaki Egzersizleri Yaptırmadan Eğitime Başlamanız Önerilmez. ALIŞTIRMA: DİLİ GELİŞTİRME ÇALIŞMASI Aşağıdaki alıştırmaları dilinizi yöneten ağız

Detaylı

Çene Eklemi (TME) ve Yüz Ağrıları Merkezi

Çene Eklemi (TME) ve Yüz Ağrıları Merkezi Çene Eklemi (TME) ve Yüz Ağrıları Merkezi Beyin Tümörleri Çene Eklemi (TME) ve Yüz Ağrıları Merkezi Sizde mi Diş Sıkıyorsunuz? Diş sıkma ve gıcırdatma, gece ve/veya gündüz oluşabilen istemsiz bir aktivitedir.

Detaylı

Voleybolda, rakip sahaya doğru vurularak yapılan bir hücum tekniğidir.

Voleybolda, rakip sahaya doğru vurularak yapılan bir hücum tekniğidir. Voleybolda smaç vurma, smaç nasıl atılır nasıl vurulur. Voleybolda, rakip sahaya doğru vurularak yapılan bir hücum tekniğidir. Çok etkili bir hücum tekniği olup, direk sayı almada çok etkilidir. Smaç için

Detaylı

D Chair. Kullanım ve Montaj Kılavuzu

D Chair. Kullanım ve Montaj Kılavuzu D Chair Kullanım ve Montaj Kılavuzu Genç ve yalın D Chair, dinamik tasarımı ve zengin renk seçenekleri ile keyifli bir çalıșma ortamı sunar. Ayarlanabilir bel desteği ve kolları ile kullanım süresince

Detaylı

MAKEDONYA BİYOLOGLAR BİRLİĞİ. Çözümler

MAKEDONYA BİYOLOGLAR BİRLİĞİ. Çözümler MAKEDONYA BİYOLOGLAR BİRLİĞİ Biyoloji dersinden 8.sınıflar için Belediye Yarışması TOPLAM PUAN 100 Çözümler 1. Verilen resimde insan vücuduna bulunan dokuz tane organik sistem gösterilmiştir. Her birinin

Detaylı

Ç ÇABUK ÇAKI ÇALIŞMAK ÇAMAŞIR ÇAMUR

Ç ÇABUK ÇAKI ÇALIŞMAK ÇAMAŞIR ÇAMUR Ç ÇABUK ÇAKI Her iki el göğüs hizasında, sol el işaret parmağı ve başparmak açık öbür parmaklar kapalı (C el) biçimde, el öne doğru çıkarılır. Sağ el işaret parmağı açık öbür parmaklar kapalı, sağ el işaret

Detaylı

SINAV KAYGISI. Sınav Kaygısının Belirtileri Nelerdir? * Fiziksel Belirtiler

SINAV KAYGISI. Sınav Kaygısının Belirtileri Nelerdir? * Fiziksel Belirtiler SINAV KAYGISI Kaygı, stresli bir durum karşısında hepimizin yaşadığı uyarılmışlık halidir. Ancak kaygının belli bir miktarda yaşanmasının olumlu işlevleri de vardır. Bir miktar kaygı günlük hayatta bizi

Detaylı

Alman Çoban Köpeği (Alman Kurdu) Irk Standartları AlmanKurtlari.com. SempatiVeteriner tarafından yazıldı.

Alman Çoban Köpeği (Alman Kurdu) Irk Standartları AlmanKurtlari.com. SempatiVeteriner tarafından yazıldı. Aşağıda, alman kurdu için ırk standartları maddeler halinde sıralanmıştır. Bu standartlar FCI Ülkeleri ve klüplerince onaylanarak yürürlüğe konulmuştur. İşte Alman Çoban Köpeği ırk standartları : 1. Kafa

Detaylı

İLK YARDIM EĞİTİMİNE HOŞGELDİNİZ

İLK YARDIM EĞİTİMİNE HOŞGELDİNİZ İLK YARDIM EĞİTİMİNE HOŞGELDİNİZ 1 İLK YARDIMIN TANIMI Herhangi bir kaza yada yaşamı tehlikeye düşüren bir durumda, sağlık görevlilerinin tıbbi yardımı sağlanıncaya kadar; hayatın kurtarılması, durumun

Detaylı

BÜRO ERGONOMİSİ. Bursa Teknik Üniversitesi İş Sağlığı ve Güvenliği Koordinatörlüğü

BÜRO ERGONOMİSİ. Bursa Teknik Üniversitesi İş Sağlığı ve Güvenliği Koordinatörlüğü BÜRO ERGONOMİSİ Bursa Teknik Üniversitesi İş Sağlığı ve Güvenliği Koordinatörlüğü BÜRO ERGONOMİSİ AÇISINDAN NE DURUMDAYIZ? Çalıştığınız büro YETERİNCE büyük mü? Çalıştığınız büro YETERİNCE aydınlık mı?

Detaylı

EMNİYET KEMERİ KULLANIMI

EMNİYET KEMERİ KULLANIMI Emniyet kemeri kullanımı, kazalardaki yaralanmaları büyük ölçüde azaltmaktadır ve otomobilin ön koltuklarında kemer kullanmamanın büyük risk oluşturduğunu büyük bir çoğunluk kabul etmektedir. Yine de "Emniyet

Detaylı

UÜ-SK ATATÜRK REHABİLİTASYON UYGULAMA VE ARAŞTIRMA MERKEZİNE ÖZGÜ BAŞ DÖNMESİ EGZERSİZLERİ BİLGİLENDİRME FORMU FR-HYE-04-104-14

UÜ-SK ATATÜRK REHABİLİTASYON UYGULAMA VE ARAŞTIRMA MERKEZİNE ÖZGÜ BAŞ DÖNMESİ EGZERSİZLERİ BİLGİLENDİRME FORMU FR-HYE-04-104-14 UÜ-SK ATATÜRK REHABİLİTASYON UYGULAMA VE ARAŞTIRMA MERKEZİNE ÖZGÜ BAŞ DÖNMESİ EGZERSİZLERİ BİLGİLENDİRME FORMU FR-HYE-04-104-14 Aşağıdaki egzersiz programı baş dönmesi tedavisinde diğer tedavilerinize

Detaylı

Yaralanmaları Önleyici Egzersizler

Yaralanmaları Önleyici Egzersizler Yaralanmaları Önleyici Egzersizler 11 EGZERSİZ HAZIRLAYAN: Dr. Ali KIZILET 1- KÖPRÜ 2 - YAN KÖPRÜ Başlama pozisyonu: Baş, omuzlar, sırt ve kalça düz bir çizgi halinde yere paralel bir konumdadır. Kolların

Detaylı

D DAĞ DAKİKA DAKTİLO DALAK DALGA

D DAĞ DAKİKA DAKTİLO DALAK DALGA D DAĞ DAKİKA Her iki el göğüs hizasındadır. Sağ elin işaret ve başparmağı açık, öbür parmaklar kapalıdır (C el). Sağ elin açık parmaklarının uçları, sol el işaret parmağına değecek biçimde tutulur. Her

Detaylı

İ İBADET İCRA İÇEL İÇİN İÇİNE ATMAK

İ İBADET İCRA İÇEL İÇİN İÇİNE ATMAK İ İBADET İCRA Her iki el göğüs hizasındadır. Sol elin işaret parmağı açık, sağ el sol işaret parmağının üzerinde sağ elin başparmağı, işaret parmağı ve orta parmağı birbirine sürtülür (şıklatılır). Sağ

Detaylı

DENETLEYİCİ VE DÜZENLEYİCİ SİSTEMLER

DENETLEYİCİ VE DÜZENLEYİCİ SİSTEMLER Denetleyici ve Düzenleyici Sistemler Vücudumuzda aynı anda birçok karmaşık olayın birbirleriyle uyumlu bir şekilde gerçekleşmesi denetleyici ve düzenleyici sistemler tarafından sağlanır. Denetleyici ve

Detaylı

Sağlık Bülteni İLK YARDIM BÖLÜM VIII BOĞULMALARDA İLKYARDIM

Sağlık Bülteni İLK YARDIM BÖLÜM VIII BOĞULMALARDA İLKYARDIM Sağlık Bülteni İLK YARDIM ODTÜ G. V. ÖZEL MERSİN OKULLARI Haziran 2014 BÖLÜM VIII BOĞULMALARDA İLKYARDIM BOĞULMA NEDİR? Boğulma, vücuttaki dokulara yeterli oksijen gitmemesi sonucu dokularda bozulma meydana

Detaylı

Breeze. Kullanım ve Montaj Kılavuzu

Breeze. Kullanım ve Montaj Kılavuzu Breeze Kullanım ve Montaj Kılavuzu Yeni çalıșma trendlerinin akıllı koltuğu Breeze, çalıșma hayatında değișken kullanıcı ihtiyaçlarına yenilikçi formu ve teknolojisi ile akılcı çözümler sunar. Breeze,

Detaylı

KASLAR (MUSCLE) 6. HAFTA. Yrd. Doç. Dr. Kadri KULUALP Yrd. Doç. Dr. Önder AYTEKİN

KASLAR (MUSCLE) 6. HAFTA. Yrd. Doç. Dr. Kadri KULUALP Yrd. Doç. Dr. Önder AYTEKİN KASLAR (MUSCLE) 6. HAFTA Yrd. Doç. Dr. Kadri KULUALP Yrd. Doç. Dr. Önder AYTEKİN KAS (MUSCLE) Hareket sisteminin aktif elemanları kaslardır. Kasın Latincesi, küçük fare anlamına gelen Musculus sözcüğüdür.

Detaylı

2-HASTA/YARALININ OLAY YERİNİN DEĞERLENDİRİLMESİ

2-HASTA/YARALININ OLAY YERİNİN DEĞERLENDİRİLMESİ 2-HASTA/YARALININ OLAY YERİNİN DEĞERLENDİRİLMESİ İlkyardımcının bilmesi gereken ve vücudu oluşturan sistemler nelerdir? İlkyardımcının insan vücudu, yapısı ve işleyişi konusunda bazı temel kavramları bilmesi,

Detaylı

Katılımcı Gelişim Modeli (Istvan Balyi den adapte, 1997)

Katılımcı Gelişim Modeli (Istvan Balyi den adapte, 1997) Katılımcı Gelişim Modeli (Istvan Balyi den adapte, 1997) Aktif başlangıç (3-5) Temel eğitim (eğlence ile) (6-8/9) Antrenman için öğrenme (8/9-12) Antrenman için antrenman (12-16/17) Yarışmak için antrenman

Detaylı

Hedefler. Ergonomi ve MSD MusculoSkeletal Disorder (Kas iskelet sistemi Rahatsızlıkları) tanımlayın Ergonomik risk faktörlerini tanımlayın

Hedefler. Ergonomi ve MSD MusculoSkeletal Disorder (Kas iskelet sistemi Rahatsızlıkları) tanımlayın Ergonomik risk faktörlerini tanımlayın Ofis Ergonomisi Hedefler Ergonomi ve MSD MusculoSkeletal Disorder (Kas iskelet sistemi Rahatsızlıkları) tanımlayın Ergonomik risk faktörlerini tanımlayın MSD belirtilerini tanıyın Stres ve gerilimi en

Detaylı

KUVVET ANTRENMANLARININ PROGRAMLANMASI

KUVVET ANTRENMANLARININ PROGRAMLANMASI KUVVET ANTRENMANLARININ PROGRAMLANMASI Özel olma ilkesi Kuvvet için yüksek şiddet düşük tekrar Dayanıklılık için düşük şiddet yüksek tekrar Hareketin hızı ve genişliği de önemli 2 Aşırı Yüklenme İlkesi

Detaylı

İNSAN VÜCUDU Hücre: İnsan vücudunun en küçük yapı taşına hücre denir. Hücrenin beslenmesinde hücre zarı yardımcı olur. İnsan Yapısı: Hücreler birleşerek dokuları,dokular birleşerek organları, organlar

Detaylı

Dokunmanın faydalarını bildiğimiz halde dokunmaktan. Güzel dokunuşlar birer şifadır

Dokunmanın faydalarını bildiğimiz halde dokunmaktan. Güzel dokunuşlar birer şifadır En Güzel Yaratılmışlardan Çocuklarınızla Etkili bir Đletişim Masaj Dokunmanın faydalarını bildiğimiz halde dokunmaktan çekiniriz. Güzel dokunuşlar birer şifadır Dokunmak Ebeveynlerin küçük bebeklerini

Detaylı

G GAGA GALATASARAY GARSON GASP GAZ

G GAGA GALATASARAY GARSON GASP GAZ G GAGA GALATASARAY Her iki el göğüs hizasında, işaret ve başparmaklar açık, kıvrık, öbür parmaklar kapalı (C el) biçimdedir. Sol elin açık parmakları arasına sağ elin işaret parmağı getirilir (başparmaklar

Detaylı

İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ İŞ SAĞLIĞI VE GÜVENLİĞİ KOORDİNATÖRLÜĞÜ. Ergonomi. Prof.Dr.M.Sarper Erdoğan Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Halk Sağlığı AD

İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ İŞ SAĞLIĞI VE GÜVENLİĞİ KOORDİNATÖRLÜĞÜ. Ergonomi. Prof.Dr.M.Sarper Erdoğan Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Halk Sağlığı AD Ergonomi Prof.Dr.M.Sarper Erdoğan Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Halk Sağlığı AD İçerik Ergonomi tanımı, temel kavramları İş fizyolojisi ve biyomekanik Stres Zorlanma Yorgunluk Ergonomi Yunanca; Ergon = Çalışma,

Detaylı

Yaşlanmaya Bağlı Oluşan Kas ve İskelet Sistemi Patofizyolojileri. Sena Aydın 0341110011

Yaşlanmaya Bağlı Oluşan Kas ve İskelet Sistemi Patofizyolojileri. Sena Aydın 0341110011 Yaşlanmaya Bağlı Oluşan Kas ve İskelet Sistemi Patofizyolojileri Sena Aydın 0341110011 PATOFİZYOLOJİ Fizyoloji, hücre ve organların normal işleyişini incelerken patoloji ise bunların normalden sapmasını

Detaylı

Solunum ve Kalp Durması Nedir? Solunum Durması: Kalp Durması: Temel YaĢam Desteği Nedir? ilaçsız 112 112 Hayat Kurtarma Zinciri Nedir?

Solunum ve Kalp Durması Nedir? Solunum Durması: Kalp Durması: Temel YaĢam Desteği Nedir? ilaçsız 112 112 Hayat Kurtarma Zinciri Nedir? Temel Yaşam Desteği Solunum ve Kalp Durması Nedir? Solunum Durması: Solunum hareketlerinin durması nedeniyle vücudun, yaşamak için ihtiyacı olan oksijenden yoksun kalmasıdır. Hemen yapay solunuma başlanmaz

Detaylı

Glutatyonun Faydaları

Glutatyonun Faydaları glutathione carnosine aeon Talimatlar Kullanım Talimatı Bu noktalarda sırayla yerlerini değiştirerek haftada 5 ila 7 gün Glutathione plasteri kullanın. Y-Age plasterleri için bu kitapçıktaki bütün noktaları

Detaylı

Xbox 360 Fan Kanalının Değiştirilmesi Soğutma

Xbox 360 Fan Kanalının Değiştirilmesi Soğutma Xbox 360 Fan Kanalının Değiştirilmesi Soğutma Fan kanalı değiştirme Soğutma. Yazan: Walter Galan GİRİŞ Xbox Levha plastik fan kanalını kaldırmak için bu kılavuzu kullanın. ARAÇLAR: Spudger (1) T10 Torx

Detaylı

SOLUNUM YOLU TIKANIKLIĞI VE BOĞULMALARDA İLK YARDIM

SOLUNUM YOLU TIKANIKLIĞI VE BOĞULMALARDA İLK YARDIM SOLUNUM YOLU TIKANIKLIĞI VE BOĞULMALARDA İLK YARDIM AMAÇ Solunum yolu tıkanması ve boğulmada ilk yardım konularında bilgi, tutum ve beceri kazandırmak. HEDEFLER-1 Solunum yolu tıkanıklığının tanımını söyleyebilme,

Detaylı

ÖNEMLİ GÜVENLİK BİLGİLERİ

ÖNEMLİ GÜVENLİK BİLGİLERİ ÖNEMLİ GÜVENLİK BİLGİLERİ Ürünümüzü seçtiğiniz için teşekkürler. Bu el kitabının tamamını okuyunuz ve daima yanınızda bulundurunuz. 1. Aleti monte etmeden ve kullanmadan önce bu el kitabının iyice okunması

Detaylı

1-Kendisinin ve hasta/yaralının güvenliğinden emin olunur,

1-Kendisinin ve hasta/yaralının güvenliğinden emin olunur, YETİŞKİNLERDE DIŞ KALP MASAJI VE YAPAY SOLUNUMUN BİRLİKTE UYGULANMASI 1-Kendisinin ve hasta/yaralının güvenliğinden emin olunur, 2- Hasta/yaralının omuzlarına dokunup iyi misiniz? diye sorularak bilinci

Detaylı

4- Solunum Sisteminin Çalışması : Solunum sistemi soluk (nefes) alıp verme olayları sayesinde çalışır.

4- Solunum Sisteminin Çalışması : Solunum sistemi soluk (nefes) alıp verme olayları sayesinde çalışır. SOLUNUM SİSTEMİ Canlılar yaşamsal faaliyetlerini sürdürebilmek için enerjiye ihtiyaç duyarlar. İhtiyaç duyulan bu enerji besinlerden karşılanır. Hücre içerisinde besinlerden enerjinin üretilebilmesi için,

Detaylı

Jonglör seti Öneriler ve püf noktaları Tchibo GmbH D Hamburg 84769AB2X2VI

Jonglör seti Öneriler ve püf noktaları Tchibo GmbH D Hamburg 84769AB2X2VI www.tchibo.com.tr/kılavuzlar Jonglör seti tr Öneriler ve püf noktaları Tchibo GmbH D-22290 Hamburg 84769AB2X2VI 2015-11 Diabolo DİKKAT! 36 aydan küçük çocuklar için uygun değildir. Uzun ip içerir. Boyuna

Detaylı

Beyin Tümörü Sinir sisteminin (Beyin, omurilik ve sinirlerin) tümörleri, sinir dokusunda bulunan çeşitli hücrelerden kaynaklanabilir ya da vücudun başka bir yerindeki habis tümörün genellikle kan yolu

Detaylı

Genel Amaç : İnsanda oksijenli solunumun hangi organda ve nasıl yapıldığını öğrenciye kavratma

Genel Amaç : İnsanda oksijenli solunumun hangi organda ve nasıl yapıldığını öğrenciye kavratma Geliştirenlerin adı: Çisem YAŞAR Ebru KURTOĞLU Hilal Merve BEKAR Tarih : 05.11.2013 Seda ÖNDER Program Başlığı : İnsanda Solunum Genel Amaç : İnsanda oksijenli solunumun hangi organda ve nasıl yapıldığını

Detaylı

Gaz Alışverişi, İnsanda Solunum Sistemi

Gaz Alışverişi, İnsanda Solunum Sistemi A. GAZ ALIŞ VERİŞİ Gaz Alışverişi, İnsanda Solunum Sistemi Canlılarda hayatsal olayların sürdürülebilmesi için gerekli olan enerji hücresel solunumla elde edilir. Genellikle oksijenli olarak gerçekleşen

Detaylı

DERS : ÇOCUK RUH SAĞLIĞI KONU : KİŞİLİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER

DERS : ÇOCUK RUH SAĞLIĞI KONU : KİŞİLİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER DERS : ÇOCUK RUH SAĞLIĞI KONU : KİŞİLİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER A) BİYOLOJİK ETMENLER KALITIM İÇ SALGI BEZLERİ B) ÇEVRE A) BİYOLOJİK ETMENLER 1. KALITIM Anne ve babadan genler yoluyla bebeğe geçen özelliklerdir.

Detaylı

Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı

Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı çeken sigara vücuda birçok zarar vermekte ve uzun süre

Detaylı

Müziğin Alfabesi Notalardır. =

Müziğin Alfabesi Notalardır. = TEMEL MÜZİK EĞİTİMİ Müziğin Alfabesi Notalardır. = Nota: Seslerin yüksekliklerini (incelik/kalınlık) ve sürelerini göstermeye yarayan işaretlerdir. Müziğin alfabesini, yani notaları öğrenmek için çeşitli

Detaylı

11. SINIF KONU ANLATIMI 42 SİNDİRİM SİSTEMİ 1 SİNDİRİM SİSTEMİ ORGANLARI

11. SINIF KONU ANLATIMI 42 SİNDİRİM SİSTEMİ 1 SİNDİRİM SİSTEMİ ORGANLARI 11. SINIF KONU ANLATIMI 42 SİNDİRİM SİSTEMİ 1 SİNDİRİM SİSTEMİ ORGANLARI Canlılar hayatsal faaliyetlerini gerçekleştirebilmek için ATP ye ihtiyaç duyarlar. ATP yi ise besinlerden sağlarlar. Bu nedenle

Detaylı

Pelvik Taban Kas Egzersizleri Bilgi Notu Pelvik taban kasları nelerdir?

Pelvik Taban Kas Egzersizleri Bilgi Notu Pelvik taban kasları nelerdir? Pelvik Taban Kas Egzersizleri Bilgi Notu Pelvik taban kasları nelerdir? Pelvis, erkek ve kadınlarda üreme ve üriner sistem (idrarın toplanması ve atılmasını sağlayan) organlarını barındıran vücut boşluğudur.

Detaylı

TEMEL MÜZİK EĞİTİMİ. II HAFTA DERS NOTLARI SES vesesin TEMEL ÖZELLİKLERİ

TEMEL MÜZİK EĞİTİMİ. II HAFTA DERS NOTLARI SES vesesin TEMEL ÖZELLİKLERİ TEMEL MÜZİK EĞİTİMİ II HAFTA DERS NOTLARI SES vesesin TEMEL ÖZELLİKLERİ Ses Nedir? Genellikle kulağımızı uyaran ve bu yolla beynimizde duyumlara yol açan etkilerin bir ses oluşturduğundan söz ederiz. Buna

Detaylı

P PADİŞAH PAHALI PAKET PAKİSTAN PALTO

P PADİŞAH PAHALI PAKET PAKİSTAN PALTO P PADİŞAH PAHALI Sağ el göğüs hizasında, işaret parmağı açık; orta parmak kıvrık ve işaret parmağına yaslanmış şekilde, öbür parmaklar kapalıdır. Sağ elin işaret parmağı açık, kıvrık, öbür parmaklar kapalıdır.

Detaylı

Temel Hareketler Kontrol Listeleri Yer değiştirme hareketleri: Gerçekleşti Gerçekleşmedi

Temel Hareketler Kontrol Listeleri Yer değiştirme hareketleri: Gerçekleşti Gerçekleşmedi GÜRSEL, F., YILDIZ, N., Temel Hareketler Kontrol Listeleri Güvenirlik Çalışması. 199. SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 2008, VI (4) 199-205. TEMEL HAREKET BECERİLERİ KONTROL LİSTESİ Temel

Detaylı