Anatomi canlıların fiziksel yapısını ve bu yapının işleyişini inceleyen bilim dalıdır.
|
|
- Coskun Zeybek
- 5 yıl önce
- İzleme sayısı:
Transkript
1 Anatomi nedir? Anatomi canlıların fiziksel yapısını ve bu yapının işleyişini inceleyen bilim dalıdır. Kinezyoloji nedir? Anatomi, fizyoloji ve biyomekanik yardımıyla fonksiyonel insan hareketini inceleyen bilim dalıdır, ya da kısaca hareket bilimi dir Temel Anatomi ve Kinezyoloji Bilgisinin Faydaları Fizik Bedeni tanımak olası sakatlıkları önlemeye yardımcı olur Özgün ve amaca yönelik dersler hazırlarken bu bilgi önemlidir Farklı disiplinlerden gelen bilgileri kendi bilgi havuzunuza kolayca ekleyebilirsiniz Sakatlığı\Rahatsızlığı olan öğrencilerin iyileşmesine katkı sağlayabilirsiniz Asanaların nasıl işlediğini daha iyi kavrayarak ezber bilgiden kurtulabilirsiniz Anatomik duruş İnsan vücudu ile ilgili yapılan tüm tanımlamalarda belirli bir referans oluşturmak için anatomide kullanılan insan duruşudur. Anatomide ele alınan bütün organ ve oluşumlar belirli bir duruşa göre tanımlanmaktadır. Bu anatomik duruş; karşımızda ayakta duran, başı dik, gözleriyle öne bakmakta olan kolları yanlara sarkık, avuç içleri öne çevrilmiş bulunan bir insana aittir. 1
2 Anatomik Düzlemler Horizontal (enine, yeryüzüne paralel olan) Sagital (burnumuzu ikiye ayıracak şekilde önden arkaya ve yukarıdan aşağıya doğru devam eden) Frontal (coronal) (her iki omzumuzu ön ve arka olarak iki parçaya ayıracak şekilde, vücudu yukarıdan aşağıya doğru ikiye ayıran sanal kesit ve plan) Sagital Frontal Horizontal. Anatomik Terimler Anterior (ön)- Posterior (arka) Ventral (Gövdenin önü)- Dorsal (gövdenin arkası) Superior (üst)- İnferior (alt) İnternal (iç)- External (dış) Medial (orta hatta yakın)- Lateral (kenara yakın) Proksimal (merkeze yakın)- Distal (merkezden uzak) Superfacial (yüzeye yakın) - Profundal (Derin) Anatomik Hareketler Fleksiyon : Bükülme, Eklem Kolları arasındaki açının küçülmesi Ekstansiyon: Uzatma, eklem kolları arasındaki açının büyümesi Lateral fleksiyon: Frontal düzlemde yana doğru bükülme Abdüksiyon: Orta hattan uzaklaşma, Addüksiyon : Orta hatta yaklaşma Rotasyon: Bir eksen etrafında dönme 2
3 Sirkümdiksiyon: Dairesel hareketler Dorsi fleksiyon: Ayak üstününün bacağa yakınlaşması Plantar fleksiyon: Ayak tabanının bacağa yakınlaşması İnversiyon: Ayak tabanının mediale çevrilmesi Eversiyon: Ayak tabanının laterale çevrilmesi Elevasyon: Yukarı kaldırma Depresyon: Aşağı çekme Protraksiyon: Öne itme/ Retraksiyon: Geriye çekme Supinasyon: Ön kolun avuç yukarı bakacak şekilde dönmesi Pronasyon: Ön kolun avuç aşağı bakacak şekilde dönmesi Posteriyor pelvik tilt / Anterior pelvik tilt İskelet Bedene sağlam fakat hareketli bir destek sağlar. Aynı zamanda kemikler kasların üzerine yapışmasına olanak sağlayarak kaldıraç görevi görür. Kemik içerisinde sağlamlık sağlayan kalsiyum gibi inorganik maddelerin yanı sıra esnekliği sağlayan organik maddeler de bulunur. Düzenli yoga pratiği kemik sağlığını iyi yönde etkiler çünkü yük altında kemikler güçlenir. Kalsiyum depolaması artar ve kemik yapımı artar. Eklemler Eklemler kemiklerin birbirine bağlandığı yerlerdir. Bir çok eklem çeşidi vardır ve bu eklem çeşidine göre hepsi farklı hareket sağlarlar. Top- soket eklem (omuz,kalça) Menteşe tipi eklem (dirsek,diz) Pivot tipi eklem (radius ile ulna arasındaki eklem) Eğer tipi eklem (klavikula ile sternum arasıdaki eklem Elipsoid eklem (parmaklardaki eklemler) 3
4 Eklem yüzeylerinde parlak bir doku olan kartilaj doku bulunur. Bu doku üstünde snovial mebran bulunur ve altında kalan kemik dokuyu sürtünmeden korur. Kartilaj doku strese ve akıcı olmaya adapte olmuş güçlü bir dokudur. İki kemiğin birbiri üstünde kaymasını sağlar. Zamanla travmaya bağlı olarak, romatoid artrit ve kireçlenmeye bağlı olarak hasar gördüğünde çevre kaslarda inflamasyon(ödem), ağrı, şişlik ve eklem katılığı yapabilir. Eklem sıvısı, besin maddelerini taşır, eklem kartilaj dokusunu besler. Çünkü kartilaj doku beslenmek için damarlara sahip değildir. Hareket etmek bu sıvının oluşumunu ve sirkülasyonunu sağlar. Eklem kapsülü ise eklemleri sarar, sıvı kaybını engeller. Hareketin istenmediği yerlerde daha fazla kalınlaşmıştır. 4
5 Kas Dokusu Bedendeki bütün hareketler kas kasılmaları sonucu oluşur. Kas hücrelerinin 3 tipi bulunmaktadır. Bu hücreler iskelet, kalp, düz kas dokularıdır. Kas hücreleri mekanik kuvvet üretmek üzere özelleşmişlerdir. İskelet kas hücreleri diğer yapılar üzerinden giderek kemiklere bağlanır ve ekstremiteleri veya gövdeyi hareket ettirir. Bu hücreler yüz ifadelerini (mimik) oluşturan kaslar gibi deriye de bağlanır. İskelet kasının kasılması istemli denetim altında olup bunun en basit tanımı iskelet kasını dilediğiniz zaman kasabilmenizdir Kalp kası hücreleri sadece kalpte bulunur yapısal olarak iskelet kasına benzer fakat çalışma prensibi olarak düz kaslar gibi çalışırlar. Düz Kaslar bedendeki bir çok yapıda, organda, ve boruların içerisinde bulunurlar bu kasla istemsiz olarak kendileri kasılıp gevşerler. Kaslar bir uyarıyla kasılır ve kısalır. Kasların gerilme ve esneme özellikleri vardır ancak dışarıdan bir etken olmadan kendi kendilerine uzayamazlar. Kaslar kasılma ve gerilme sonrası kendi boyutlarına geri dönebilme yeteneğine sahiptir. İskelet Kası İskelet kasının iki görevi vardır. Birincisi, iskelet bölümlerinin hareketini sağlamaktır. İkincisi ise bir hareket sırasında veya vücudun belli bir durumunda bazı bölümlerin stabilitesini sağlarken, diğer bölümlerini de harekete yöneltmektir. İskelet kaslarının pek çoğu, genellikle tek bir ekleme göre fonksiyon ortaya koyarlar, Ancak bunlardan bazıları iki veya daha fazla ekleme etki ederler. Kasların başladığı yerlere ORİGO, sonladığı yerlere ise İNSERSİO denir. Kaslar origoları insersiolara ya da insersioları origolara yakınlaştırırlar. Hareketi oluşturan ana bir Agonist kas vardır. Bu harekete yardımcı sinerjist kaslar vardır ve hareketi düzgün yapılmasını sağlayan fiksatör kaslar vardır. Eylemin tam tersini yapan kaslara da antagonist kaslar denir. 5
6 Kasılma (Kontraksiyon Çeşitleri) İzometrik Kasılma: Kasın boyunda herhangi bir değişiklik olmaz, bu tür kasılmalarda hareket açığa çıkmaz. Kasılma sırasında kasılmaya karşı oluşan direnç kas liflerinde oluşan güce eşittir İzotonik Kasılma: Kasın boyu değişir, bu tür kasılmalarda hareket açığa çıkar. Kasın kasılma gücü kasılmaya direnen güçten daha fazladır. Konsantrik Kasılma: Kasın kısalarak kasılmasıdır Eksentrik Kasılma: Kasın uzayarak kasılmasıdır İzokinetik Kasılma: Kas kasılır, kasın boyu değişir, hareket açığa çıkar ve tüm hareket menzili boyunca hız sabit kalır. Yogada herhangi bir asanaya girerken, eylemi üstlenen ana eylem kaslarında izotonik kasılma olur, asanada kaldığımız sürece izometrik kasılma devam eder İzotonik (Konsantrik) İzotonik (Eksentrik) İzometrik 6
7 Kas Hipertorifisi ve Atrofisi Kasın toplam kütlesinin artışına kas hipertrofisi azalmasına ise kas atrofisi denir. Kasılma işlemi sırasında kasın yüklenmesi büyük miktarda hipertofi oluşturur. En yüksek derecede hipertrofi oluşturabilmek için 6-10 hafta içinde her gün sadece birkaç maksimum kasılma yeterlidir. Kaslar normal boylarından daha fazla gerildikleri zaman da farklı bir hipertorfiye uğrarlar. Ancak Kas uzun süre kullanılmadığında kas yıkım hızı yapım hızından daha fazladır ve atrofi ile sonuçlanır. Kasları Gevşetmek ve Germek Eğer kaslara hiçbir sinir uyarısı gelmezse kas dokusu gevşeyebilir. Tabi ki her zaman bir kas tonusu olacaktır kaslar hiçbir zaman uyarısız kalmazlar. Ama en aza indirgendiğinde tıpkı savasana da yaptığımız gibi bir gevşeme sağlanabilir. Gevşemiş kas gerildiğinde biraz daha karmaşık bir hal alır. Örneğin siz sırt üstü yatarken kollarınızı başın üzerinden geriye doğru uzatın ve gevşetin çok kolay olacaktır. Ancak bir partneriniz bir anda kolunuzu germek istediğinde sinir sistemi gevşemeye engel olacak ve kas tonusunu arttırıp korumaya geçecektir. Aynı şekilde kaslarımızı germeye çalıştığımızda da durum böyledir. Bu yüzden asanalarda gevşerken veya kaslarımızı gererken bu duruma dikkat etmek gerekir. Tendon Tendon yapılar, ilgili kaslara göre daha ince ve birbirine göre paralel düzenlenmiş, kollojen liflerden oluşmuşlardır. Kasları kemiğe bağlarlar. Yapısal özelliklerinden dolayı çok kuvvetlidirler. Sağlıklı bir tendonun cm2 500g ağırlığı kaldırabilecek bir güce sahiptir. Fasya Fasyalar, her bir kas ve kas gurubunu sarar. Bu yapılar kaslar için fonksiyonel öneme sahiptirler. Bazı yerlerde kas fonksiyonları ile ilgili olmak üzere, yol gösterici (yöneltici) kapşonlar oluştururlar. Ayrıca klinik bir önemleri de vardır. Bir fasya bölgesinde ortaya çıkan iltihabi bir olayda, iltihap etkenleri kapalı bir alan şeklinde olan bu fasya kapşonu içinde kalır ve yayılması güçleşir. Eğer herhangi bir şekilde yırtılırsa bu bölgeden yumuşak bir doku çıktığı görülür. Bursa Bursalar, tendonlar ile kemikler arasında yastık görevi gören içi sıvı dolu olan keseciklerdir. 7
8 Ligamentler Ligamentler, eklemdeki iki kemiği birbirine bağlayan yapılardır. Bu bağlar eklemi sarar, eklem kapsülünü destekler, eklemin dayanıklılığını ve hareketini sağlar. Belirli yönlere harekete imkan sağlayarak, eklemlerin stabilize olmasına yardım eder. Bedenimizin bütünlüğünü sağlar. Bu nedenle hareket kısıtlayıcı bir etkisi de vardır. Eklemlerin yerlerinden çıkmalarını engeller. Kaslarımızın esnekliğini sınırlar. Esneme sırasında bağlarımızın boyunda, başlangıca oranla %4' lük bir uzama sağlanabilir; daha sonra yırtılmalar görülebilir. Ligament ve tendonlarda hızı, hareketi ve pozisyon algısını, ağrı ve gerginliği algılayan reseptörler vardır. Bu reseptörler beyine proprioseptif duyu gönderir ve beyinden gelecek cevapla kasların kasılmasını sağlarlar. Eğer yoga yaparken ısrarla Ligamentlerimizi uzatmaya çalışırsak onları zedeleriz ve iyileşmeleri aylar alabilir. Ligamentlerin ana görevi eklemlerin korunmasıdır. Eğer aşırı zorlamışsak gerginliklerini kaybederek koruyamaz hale gelirler. Yoga yaparken bağları değil kasları uzatmayaa çalışmalıyız. Ayrıca abartılı hareketler ligamentlerin yırtılmasına veya kopmasına sebep olabilir. 8
9 Sinir sistemi Sinir sistemi canlıların içsel ve dışsal çevreyi algılamasına, bilgi elde etmesine, bu bilgileri işlemesine yardımcı olan, vücuttaki hücre ağı sayesinde sinyalleri her yere ileten, kasların aktivitesini düzenleyen sistemdir. İnsan vücuduna ait olan sinir sistemleri, merkezi sinir sistemi, çevresel sinir sistemi olarak isimlendirilir. Sinir sisteminin görevleri arasında duyguları algılama, algıları birleştirip, bütünleme ve hareketi sağlama gibi önemli işlevler bulunmaktadır. Merkezi sinir sistemi Sinir sistemi içinde yönetici ve denetleyici olan bölümdür. Bu kafatası ve omurga içinde bulunan sinirsel organlardan oluşmaktadır. Beyin kafatası içindeki en büyük sinirsel yapıdır. Girintili çıkıntılı yüzeyden oluşan beyin, iki yarım küreden oluşmaktadır. Beyin ve kafatası arasındaki 3 katlı zar beynin darbe ve sarsıntılardan korunmasını sağlar. Milyonlarca sinir hücresi ağ şeklinde beynin yapısında yer alır. Beyin insan vücudunda şu görevleri üstlenmiştir; Duyu organlarından gönderilen uyarıları değerlendirir Olayları ve problemleri düşünür ve çözer Susama, acıkma, uyanıklık, uyku düzenini sağlar Vücut ısısı ve kan basıncını düzenler Hormonların ne zaman salgılanacağını belirler Yapısı beyne benzeyen beyincik, iki yarım küreden oluşmuş ve daha küçük ebattadır. Kafatasının alt arka tarafında bulunan beyincik, iç kulak, beyin ve iskelet kasları ile bağlantılıdır. İnsan vücudunda beyincik aracılığıyla yapılanlar ise; Kol ve bacak kaslarının uyumlu bir şekilde çalışmasını sağlar Hareketlerin dengeli olmasını sağlar Kol ve bacak kaslarının çalışma derecesi düzenlenir Düz bir yüzeye sahip olan omurilik soğanı, aynı soğana benzer. İstem dışı çalışan organları yöneten yapı boynun üst tarafında yer alır. Omurilik soğanı insan vücudunda; İstemsiz yapılan hareketlerin yönetimini Solunum, boşaltım ve dolaşım sisteminin çalışmasını Sindirim sisteminin çalışmasını düzenlemektedir. Omurgada sırtta bulunan omurilik, düz yüzeyli sinir kordonundan oluşmuştur. İşlevi kafatasındaki organlarla vücuttaki organların bağlantısını sağlamaktır.. Çevresel sinir sistemi Bu sinir sistemi içinde vücudu ağaç kökü gibi saran, sinir liflerinden oluşmaktadır. Merkezi sinir sistemiyle organlar arasındaki sinirsel iletimi sağlar. Sinir dokusunu oluşturan nöronlar, insan vücudunu ağ şeklinde sararak, tüm yönetimi sağlar.. 9
10 Sinir Dokusu Bir nöron sinir sisteminin, elektriksel sinyal üretmek, sinyalleri entegre etmek ve sinyali, bazen oldukça uzak mesafede bile yer alan diğer hücrelere iletmek üzere özelleşmiş bir hücredir. Bir sinyal diğer nöronlarda yeni elektriksel sinyaller başlatabilir veya bir kas hücresini kasılması için uyarabilir. Nöronların bir araya kümelenmesi ile beyin veya omurilik gibi sinir dokusu oluşur. 10
11 Nöron, sinir sisteminin gerek yapısal gerekse işlevsel yapı taşıdır. Nöronlar sinir iletiminden sorumludur. Aksonlar nöronların uzun dallarını dentritler ise saçak gibi olan kısmını oluşturur. Bedenimizdeki tüm işlevler için sinir hücreleri bir ağ oluştururlar ve sinaps adı verilen noktalarda birbirleriyle iletişim kurarlar. Uyarıyı getiren sinir hücresinin aksonu sinaptik aralıktaki kimyasal maddeler aracılığıyla diğer hücrenin dentritine uyarıyı iletir. Kalça Anatomisi Kalça eklemi femur başı ile pelvik halkanın asetabular kavitesinin oluşturduğu top-soket tipi bir eklemdir. Eklemi oluşturan kemikler eklemin stabilitesini ve günlük yaşamda oldukça geniş hareket gerektiren yürüme, oturma, çömelme gibi aktivitelerin gerçekleşmesini sağlayacak şekilde yapılanmıştır.asetabulum ilium,iskium ve pubisin birleşmesinden oluşmuştur ve femur başı bu sokete girer. Kalın kaslarla kaplıdır bu yüzden palpe etmesi zordur. Yoga da bir çok duruş iyi bir kalça eklem hareketliliği gerektirmesine rağmen bu eklemde kalça hareket kısıtlılıkları oldukça yaygındır. Kalça eklemi beli, dizi ve ayakları fazlasıyla etkilemektedir. Kalçayı çalıştırmak için eklemi iyice anlamak gerekir. Kalça ekleminde gerçekleşen hareketler; Fleksiyon Ekstansiyon Abduksiyon Adduksiyon İç rotasyon Dış rotasyon 11
12 Fleksiyon Fleksör Grup kaslar İliopsoas Pektineus Rektus femoris Sartorius İliopsoas Psoas ve iliacus kasları kalçanın fleksiyonunu gerçekleştiren başlıca kaslardır. Dışarıdan görünmesi ve incelenmesi oldukça zordur, derinde yer alırlar. Psoas majör, sadece yogada değil, günlük yaşamımızda da önemli yer tutar. Psoasın başlangıç yeri lumbar omurlar, iliacusun başlangıç yeri ise iliak kemiktir, her ikisi de femurda sonlanır. Sırt üstü yatar pozisyonda bacaklarımızı havaya kaldırmamızı sağlarlar. Paschimottanasana'da ise fonksiyonları tersine döner. Gövdenin bacaklara yaklaşmasını sağlarlar Ayrıca kısalmış Psoas kasları lumbal lordozda derinliği arttıran etkenlerden birisidir. bu da bel ağrısına ve diğer duruş bozukluklarına sebep olmaktadır. Kısa ve gergin olması arkaya bükülmeleri zorlaştırır. 12
13 Abduktor Grup Kaslar Gluteus medius Gluteus minimus Tensör facia lata Gluteus Medius İliumun arka üst ucundan başlar ve femur dışındaki büyük çıkıntıya yapışır. Kasların çekiş açısına göre bacağı hareket ettirir ve büyük ölçüde bacağa abdüksiyon yaptırır. Daha çok yürürken dengeyi sağlayan kastır. Adım atarken bir kalçayı sabitlerken karşı kalçayı kaldırır. Arkaya eğilmelerde de büyük rol oynar. Zayıflığı ayakta tek bacak üstündeki pozları etkiler. Tensör Facia Lata İliumdan başlar ve tibianın üst ucuna kadar bacağın yanından devam eden ince bir kastır. Abdüksiyonun yanı sıra internal rotasyona yardım eder. Kısalığı eksternal rotasyonu kısıtlar (örneğin padmasana) Ekstansör Grup Kaslar Gluteus maksimus Biseps femoris Semitendinosus Semimemranosus 13
14 Gluteus Maksimus Kalçada arka tarafta en dıştaki en büyük kastır. Ekstansiyon ve dış rotasyon yaptırır. Yürürken ve ayakta dururken farkında olmadan epey çalışır. Zayıflığı arkaya bükülmeleri kısalığı ise öne eğilmeleri etkiler. Adduktor Grup Kaslar Addüktör brevis Addüktör longus Addüktör magnus Gracilis Pectineus Pectineus Pubisin önünden femurun içindeki küçük çıkıntıya yapışır. Kalçaya adduksiyonun yanı sıra fleksiyonuna ve iç rotasyonuna yardım eder. Kısalığında kalça açıcılar etkilenirr. (örneğın badhakonasana) Adduktor Magnus En büyük ve en geniş adduktor kastır. Arkada olduğu için adduksyon ile birlikte ekstansiyona ve dış rotasyona yardım eder ve gluteus maksimus ile snerjist çalışır. Geriye eğilmelere yardım eder. Zayıflığında bakasana gibi duruşlar etkilenir. Bu kaslara öne eğilmeler açısından bakacak olursak, bu kasların bazı lifleri oturma kemiklerinin yakınından köken aldıklarından bir miktar hamstring fonksiyonu da gösterirler. Uylukları içeri çekerken aynı zaman da arkaya doğru çekerler. Bacaklar bitişikken addüktörlerin öne eğilmedeki kısıtlayıcı etkileri daha fazladır. 14
15 Dış Rotator Grup Kaslar Gemelleus superior ve inferior Obturator externus ve internus Piriformis Quadratus Femoris Yardımcı kaslar: Psoas Major İliacus Sartorius Gluteus maximus Gluteus medius (posterior) Piriformis Sakrumdan femurun başına uzanan üçgen şeklinde bir kastır. Dış rotasyonun yanında abdüksiyona da yardım eder. Kısalığı internal rotasyonu kısıtlar. Yine gerginliği burgularda zorlanmalara sebebiyet verir. Altından veya içinden siyatik sinir geçer. Bu yüzden piriformis gerginliği siyatik siniri irrite ederek bacakta uyuşma ve karıncalanmalara yol açabilir. Quadratus Femoris Oturma kemiğinden başlayıp femur üst ucunun büyük çıkıntısına yapışır kalçaya dış rotasyon yaptırır. Quadratus femoris kısalıkları burgularda zorlanmalara yol açar. İç Rotatör kaslar: Gluteus medius (Anterior) Gluteus minimus Semitendinosus Semimembronosus Tensor Facia lata Gracilis Aktif fleksiyon pasif fleksiyona göre daha kısıtlıdır çünkü gevşemiş fleksör kasları daha kolay sıkıştırılabilir. ( Örneğin malasana) Diz ekstansiyonda iken kalça fleksiyonunu engeller bu hamstring kaslarının esnekliği ile ilgilidir. Ekstansiyon fleksiyona göre daha kısıtlıdır. Çoğu zaman lumbal lordozla kompanse ederek arttırılır. Ancak kalça dış rotasyona alınarak daha fazla ekstansiyon elde edilir. Ayrıca pelvisin ve rotasyonu ile karşı tarafa daha çok ekstansiyon kazandırılabilir. Kalça ekstansiyonu diz ekstansiyondayken daha fazladır. Diz fleksiyondayken bu açı azalır çünkü rectus femoris daha fazla gerilir ve buna izin vermez. 15
16 Nötral ya da iç rotasyonda abdüksiyon yapıldığında kalça 40 derece kadar gidebilir çünkü femur boynu yukarıya acetabulum başına çarpar. Fakat eksternal rotasyon yapılırsa daha fazla abdüksiyon açısı elde edilir. Supta virasana için geniş iç rotasyon açısı gereklidir çünkü yeterli iç rotasyon sağlanamazsa dizler dış rotasyona zorlanır. Kalça fleksiyonda iken dış rotasyona daha fazla gider çünkü femoral ligament gevşeyerek hareketi arttırır. Lotus pozunda dizlere ve ayak bileğine yük bindirmemek için iyi bir kalça dış rotasyonu gerekir Bu kaslar özellikle gracilis kası ani abduksiyon hareketlerinde yırtılabilir ve ya zarar görebilirler.(örneğin prassaritta padottanasana) Diz Diz eklemi vücuttaki en büyük eklemdir. Eklem yüzeylerinin şekline göre menteşe tipi bir eklemdir. Bu tip eklemler tek eksenlidir. Fleksiyon ve ekstansiyon yapar ancak diz fleksiyondayken bir miktar rotasyon yapabilir. Diz eklemi yapısı itibari ile instabiliteye müsait olmasına karşın, uygun fonksiyon ve stabilitesi, iç ve dış yan bağlar, çapraz bağlar ve çevre kas dokusu ile sağlanır. Diz, bacağımızdaki iki kemiğin, femur (uyluk kemiği) ve tibia'nın (kaval kemiği) birleşme noktasıdır. Patella da (diz kapağı) kemik dokudan oluşur ve dizin önündedir, femurla femuropatellar eklem oluşturur. Femurun son ucu tibianın başıyla birleşerek diz eklemini (tibiofemoral) oluşturur. Alt bacağın daha küçük kemiği olan fibula, diz ekleminin içerisinde yer almaz. Fibulanın tibiaya bağlantısını sağlayan küçük bir eklem vardır. Diz eklemi sinovyal bir eklemdir. Sinovyal eklemler, bağ doku kapsülü ile çevrili, içerisinde sinovyum adlı sıvıyı içeren eklemlerdir. Bu sıvının görevi eklemin kayganlaşmasını ve rahat hareket etmesini sağlamaktır. Kemik yapı, bağlar ve menisküsler statik bir stabilite sağlarken, çevre kaslar dinamik bir stabilite sağlar 16
17 Diz Eklem Bağları Bağlar, kemiklerin uçlarını birleştiren sağlam bağ dokusu elemanlarıdır ve kemiklerin hizalanmasını sağlarlar. Dizde 2 tane önemli grup bağ vardır. Çapraz bağlar Yan bağlar Çapraz bağlar, yandan bakıldığında ''X'' şeklinde gözlenirler. Ön çapraz bağ femurun arkasından tibianın önüne yapışır. Tibianın öne doğru kaymasını engeller. Arka çapraz bağlar ise femurun önünden tibianın arkasına yapışır ve tibianın arkaya kaymasını engeller. Aşırı fleksiyon ve ekstansiyonu önlerler. Aşırı diz rotasyonlarında bir birlerini sıkıştırırlar ya da aşırı gevşerler. Yan bağlar diz ekleminin medialin de ve lateralinde olmak üzere 2 tanedirler. Dizin sağa sola kaymasını engellerler. İç bağlar dış bağlardan daha kalındır çünkü femur ve tibia arasındaki açıdan dolayı iç tarafa daha çok yük biner. Diz ekstansiyondayken tüm bağlar gergin ve stabilitesi tamdır ve eklem hiç bir kas yardımı olmadan ayaklar dengeli basıyorken pasif olarak stabildir. Dizi fleksiyona aldığımızda bağlar gevşer ve dizin stabilizasyonu azalır. Bu yüzden diz fleksiyondayken biraz rotasyon kabiliyeti vardır. Yoga yaparken diz bağlarında herhangi bir zedelenme olmaz fakat bağ yaralanması hikayesi ile gelen kişilerde hassasiyet olabilir ve dikkat edilmelidir Eğer ligamentler genel olarak gevşekse diz ekstansiyonda iken daha çok hiper ekstansiyona gidebilir bu durumda ayaktaki duruşlarda dizi, olabildiğince kas aktivitesiyle normal ekstansiyonda tutmak gerekir. 17
Kinesiyoloji ve Bilimsel Altyapısı. Prof.Dr. Mustafa KARAHAN
Kinesiyoloji ve Bilimsel Altyapısı Prof.Dr. Mustafa KARAHAN Kinesiyoloji Kinesiyoloji insan hareketiyle ilgili mekanik ve anatomik ilkelerin incelenmesidir. Kinesiyoloji anatomi, fizyoloji ve biyomekanik
DetaylıİNSAN ANATOMİSİ ve KİNESYOLOJİ
İNSAN ANATOMİSİ ve KİNESYOLOJİ Alt Ekstremite Kasları Antrenörlük Eğitimi Bölümü -2013 Eğitim-Öğretim Yılı Güz Dönemi 9. hafta Kalça eklemini önden kat eden kaslar M. iliopsoas, m. quadriceps femoris,
DetaylıKalça eklemi mekaniği ve patomekaniği
Kalça eklemi mekaniği ve patomekaniği Kalça eklemi; Amphiartoz tip bir eklemdir. 3 düzlemde serbest hareketli 3 düzlemin kesişmesiyle kalça ekleminin hareket merkezi meydana gelir. Asetabulumun pozisyonu;
DetaylıANATOMİ ALT TARAF KASLARI. Öğr. Gör. Şeyda CANDENİZ
ANATOMİ ALT TARAF KASLARI Öğr. Gör. Şeyda CANDENİZ ALT TARAF KASLARI Alt taraf kasları bulundukları yerlere göre dört gruba ayrılarak incelenir. 1-Kalça kasları (pelvis kasları) 2-Uyluk kasları 3-Bacak
DetaylıTÜRKİYE VOLEYBOL FEDERASYONU 4. KADEME ANTRENÖR KURSU SPOR ANATOMİSİ VE KİNEZİYOLOJİSİ
TÜRKİYE VOLEYBOL FEDERASYONU 4. KADEME ANTRENÖR KURSU SPOR ANATOMİSİ VE KİNEZİYOLOJİSİ Ş. NAZAN KOŞAR Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi 1 SUNUM AKIŞI Kassal Analiz Gövde hareketlerinin kassal
DetaylıUyluk ön bölge kasları; musculus iliopsoas, musculus sartorius (terzi kası), musculus quadriceps femoris, musculus tensor fasciae latae dır.
Uyluk ön bölge kasları; musculus iliopsoas, musculus sartorius (terzi kası), musculus quadriceps femoris, musculus tensor fasciae latae dır. Musculus sartorius; vücudun en uzun kasıdır. Spina iliaca anterior
DetaylıKİNEZYOLOJİ ÖĞR.GÖR. CİHAN CİCİK
KİNEZYOLOJİ ÖĞR.GÖR. CİHAN CİCİK 1 YÜRÜME ANALİZİ 2 YÜRÜME ANALİZİ Yürüyüş : Yer çekim merkezinin öne doğru yer değiştirmesi ile birlikte gövdenin ekstremitelerinin ritmik alternatif hareketleri olarak
DetaylıSPOR BiYOMEKANiĞiNiN BiYOLOJiK TEMELLERi
SPOR BiYOMEKANiĞiNiN BiYOLOJiK TEMELLERi Anatomik referans duruşu; * ayaklar birbirinden biraz uzak, * kollar vücudun yanında serbestçe uzanmış, * avuç içlerinin öne baktığı,duruştur. Bu duruş, doğal dik
DetaylıKASLAR (MUSCLE) 6. HAFTA. Yrd. Doç. Dr. Kadri KULUALP Yrd. Doç. Dr. Önder AYTEKİN
KASLAR (MUSCLE) 6. HAFTA Yrd. Doç. Dr. Kadri KULUALP Yrd. Doç. Dr. Önder AYTEKİN KAS (MUSCLE) Hareket sisteminin aktif elemanları kaslardır. Kasın Latincesi, küçük fare anlamına gelen Musculus sözcüğüdür.
DetaylıVÜCUDUN TEMEL PARÇALARI. 1) Baş-boyun 2)Gövde 3)Ekstremiteler (Kollar ve bacaklar)
VÜCUDUN TEMEL PARÇALARI 1) Baş-boyun 2)Gövde 3)Ekstremiteler (Kollar ve bacaklar) 1)BAŞ a)yüz b)kranium (Kafatası) 2) GÖVDE a)toraks (Göğüs kafesi) b)karın 3) EKSTREMİTELER a)üst ekstremiteler b)alt ekstremiteler
DetaylıVÜCUDUMUZDA SISTEMLER. Destek ve Hareket
VÜCUDUMUZDA SISTEMLER Destek ve Hareket DESTEK VE HAREKET SİSTEMİ Vücudun hareket etmesini sağlamak Vücutta bulunan organlara destek sağlamak Destek ve Hareket Sistemi İskelet Sistemi Kaslar Kemikler Eklemler
DetaylıVÜCUT EKSENLERİ ve HAREKET SİSTEMİ
VÜCUT EKSENLERİ ve HAREKET SİSTEMİ 1 Bu ana eksenler şunlardır: Sagittal eksen, Vertical eksen, Transvers eksen. 2 Sagittal Eksen Anatomik durumda bulunan bir vücut düşünüldüğünde, önden arkaya doğru uzanan
DetaylıKASLAR HAKKINDA GENEL BİLGİLER. Kasların regenerasyon yeteneği yok denecek kadar azdır. Hasar gören kas dokusunun yerini bağ dokusu doldurur.
KASLAR HAKKINDA GENEL BİLGİLER Canlılığın belirtisi olarak kabul edilen hareket canlıların sabit yer veya cisimlere göre yer ve durumunu değiştirmesidir. İnsanlarda hareket bir sistemin işlevidir. Bu işlevi
DetaylıGONARTROZ UZM.FZT.NAZMİ ŞEKERCİ
GONARTROZ UZM.FZT.NAZMİ ŞEKERCİ Gonartroz, diz ekleminde progresif olarak ortaya çıkan kıkırdak yıkımı, osteofit oluşumu ve subkondral skleroz ile karakterize noninflamatuvar, kronik, dejeneretif bir hastalıktır.
Detaylıİnsan vücudunda üç tip kas vardır: İskelet kası Kalp Kası Düz Kas
Kas Fizyolojisi İnsan vücudunda üç tip kas vardır: İskelet kası Kalp Kası Düz Kas Vücudun yaklaşık,%40 ı çizgili kas, %10 u düz kas kastan oluşmaktadır. Kas hücreleri kasılma (kontraksiyon) yeteneğine
DetaylıTERMİNOLOJİ SAKARYA ÜNİVERSİTESİ MAKİNE MÜHENDİSLİĞİ BÖLÜMÜ BİYOMEKANİK DERS NOTU. Doç.Dr. Akın Oğuz KAPTI
TERMİNOLOJİ MAKİNE MÜHENDİSLİĞİ BÖLÜMÜ BİYOMEKANİK DERS NOTU Doç.Dr. Akın Oğuz KAPTI Anatomik Duruş Yüzü karşıya bakan, topukları birleşik, kolları yanlarda ve avuç içleri öne bakar şekilde ayakta dik
DetaylıFitnes kursu. Spor anatomisi-2. YDÜ BESYO Prof. Dr. Şahin Ahmedov
Fitnes kursu. Spor anatomisi-2 YDÜ BESYO Prof. Dr. Şahin Ahmedov shahmedov@yahoo.com İskelet sistemi - 206 kemik Eksen iskelet (sarı) 80 kemik Apendikular iskelet (mavi) 126 kemik Görevleri Koruma Harekete
DetaylıALT EKSTREMİTE KEMİK YAPISI
ALT EKSTREMİTE Temelde alt ekstremitenin yapısı üst ekstremiteye benzer. Dik duruş sonucunda bacaklar üzerinde oluşan statik yüklenme, işlevsel gereksinimler nedeniyle, alt ekstremitede bazı yapısal değişikliklerin
DetaylıKİNEZYOLOJİ ÖĞR.GÖR. CİHAN CİCİK
KİNEZYOLOJİ ÖĞR.GÖR. CİHAN CİCİK 1 EKLEM 2 EKLEM Vücudumuza stresle en çok karşı karşıya kalan yapılardan biri eklemdir. Kas fonksiyonundan kaynaklanan gerilim ve gravitasyonel reaksiyonlardan kaynaklanan
DetaylıAnatomi Terminolojisi ve Temel Bilgiler
Anatomi Terminolojisi ve Temel Bilgiler Öğr.Gör.Dr. Nurullah YÜCEL Sağlık Bilimleri Fakültesi İş Sağlığı ve Güvenliği Bölümü Temel Anatomi ve Fizyoloji Dersi SBF 122 Anatomi Terminolojisi ve Temel Bilgiler
DetaylıAynı zamanda «güç bölgesi» ya da «güç evi» (powerhouse) olarak da tanımlanmaktadır.
1 Core nedir? Aynı zamanda «güç bölgesi» ya da «güç evi» (powerhouse) olarak da tanımlanmaktadır. Vücudun ağırlık merkezinin olduğu ve en önemlisi de tüm hareketlerin başladığı bölge olarak bilinmektedir.
DetaylıTemel Kas Gurupları Kuvvet Çalışmaları. Dr.Ali KIZILET
Temel Kas Gurupları Kuvvet Çalışmaları Sportif Performans İçin Merkez Kuvvet Antrenmanı Gövde kasları omurga, kalça ve omuz kemerini stabilize edecek şekilde fonksiyon görürler. Bu sağlam ve dengeli temele
DetaylıTEMEL İLK YARDIM VE ACİL MÜDAHALE
1 TEMEL İLK YARDIM VE ACİL MÜDAHALE GİRİŞ : Bir yaralı, hasta ya da kazazedeye ilk yardım yapabilmek ya da herhangi bir yardımda bulunabilmek için, öncelikle gerekenlerin doğru yapılabilmesi için, insan
DetaylıÜST ÜYELER VE HAREKETLERİ. OMUZ KEMERİ: Kemikler ve Eklemler. OMUZ KEMERİ: Kemikler ve Eklemler. OMUZ KEMERİ: Hareketleri
ÜST ÜYELER VE HAREKETLERİ Üst Üyeler 4 bölümde incelenir 1. Omuz kemeri REK132&SBR178 ANATOMİ VE KİNEZİYOLOJİ 2. Kol KONU ÜST ÜYELER VE HAREKETLERİ Klavikula Skapula Sternum Humerus Ön görünüm Kemikleri
DetaylıFTR 208 Kinezyoloji II. El bileği III. yrd. doç. dr. emin ulaş erdem
FTR 208 Kinezyoloji II El bileği III yrd. doç. dr. emin ulaş erdem EL BİLEĞİ EKSTANSÖR KASLARI El Bileği Ekstansör Kasları Primer M.Ekstansör karpi radialis longus M.Ekstansör karpi radialis brevis M.Ekstansör
DetaylıİNSAN ANATOMİSİ ve KİNESYOLOJİ
İNSAN ANATOMİSİ ve KİNESYOLOJİ Gövde Kasları Antrenörlük Eğitimi Bölümü -2013 Eğitim-Öğretim Yılı Güz Dönemi 7. hafta Gövde iskeletini arka tarafta omurga, önde ise göğüs ve kaburga kemikleri oluştururlar.
DetaylıFTR 207 Kinezyoloji I. Dirsek ve Önkol Kompleksi. yrd. doç. dr. emin ulaş erdem
FTR 207 Kinezyoloji I Dirsek ve Önkol Kompleksi yrd. doç. dr. emin ulaş erdem GİRİŞ 3 KEMİK 4 EKLEM Humeroulnar Humeroradial Prox. Radioulnar Distal radioulnar MID-DISTAL HUMERUS ULNA - RADIUS VALGUS
Detaylılamlığı, rler; ligamentler(bağlar lar) ve kaslar
Eklemin Stabilitesi, Sağlaml lamlığı, Eklem Hareketlerini Kısıtlayan Faktörler rler; Bir eklemin stabilitesi 3 önemli faktöre bağlıdır; Eklem Yüzeyi, ligamentler(bağlar lar) ve kaslar Eklem Yüzeyi: Eklem
DetaylıAlt extremite kemikleri üst extremiteye uygun olarak sınıflandırılmıştır.
Alt extremite kemikleri üst extremiteye uygun olarak sınıflandırılmıştır. Alt extremite kemikleri iki kalça kemiği ile omurganın kuyruk sokumu kemiği arasında oluşan pelvis (leğen kavşağı) ile başlar.
DetaylıAnatomik Sistemler. Hastalıklar Bilgisi Ders-2 İskelet-Kas-Sinir Sistemleri
Anatomik Sistemler Hastalıklar Bilgisi Ders-2 İskelet-Kas-Sinir Sistemleri Anatomik Sistem İskelet Sistemi İskeletin Görevleri Vücuda şekil verir. Vücuda destek sağlar. Göğüs kafes ve kafatası kemikleri
DetaylıEKLEM HAREKET AÇIKLIĞI MUAYENESİ (LOMBER VE ALT EKSTREMİTE) Dr. Arif GÜLKESEN
EKLEM HAREKET AÇIKLIĞI MUAYENESİ (LOMBER VE ALT EKSTREMİTE) Dr. Arif GÜLKESEN Günlük yaşam aktivitelerinin gerçekleştirilmesi, büyük oranda eklemlerde yeterli hareket açıklığının olmasına bağlıdır. Bu
Detaylı3- Destek ve Hareket Sisteminin (Kasların) Çalışması :
KAS SİSTEMİ İskelet sistemindeki kemiklerin üzerini örten, iç organların yapısına katılarak vücudun ve iç organların hareket etmesini sağlayan kasların oluşturduğu sisteme kas sistemi denir. a) Kasların
DetaylıAlt extremite kemikleri üst extremiteye uygun olarak sınıflandırılmıştır.
Alt extremite kemikleri üst extremiteye uygun olarak sınıflandırılmıştır. Alt extremite kemikleri iki kalça kemiği ile omurganın kuyruk sokumu kemiği arasında oluşan pelvis (leğen kavşağı) ile başlar.
DetaylıKALÇA ANATOMİSİ VE BİYOMEKANİĞİ
İstanbul Eğitim ve Araştırma Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Kliniği KALÇA ANATOMİSİ VE BİYOMEKANİĞİ Dr. Ahmet ŞENEL 09.04.2016 İÇERİK Embriyoloji Anatomi Patolojik Anatomi Biyomekanik Displazik kalçada
DetaylıEKLEM HAREKET AÇIKLIĞI ÖLÇÜMÜ
EKLEM HAREKET AÇIKLIĞI ÖLÇÜMÜ Lokomotor sistem muayenesi İnspeksiyon, Palpasyon, Eklem hareket açıklığı (EHA), Nörolojik muayene (kas testi, refleks muayene, duyu muayenesi), Özel testler, Fonksiyonel
DetaylıHAREKET SİSTEMİNE GİRİŞ
H.Ü. SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ, REKREASYON BÖLÜMÜ SBR178/REK132 İNSAN ANATOMİSİ VE KİNEZİYOLOJİ 2015-2016 BAHAR DÖNEMİ HAREKET SİSTEMİ VE KİNEZİYOLOJİK ANALİZ BÖLÜMLERİ İÇİN KONU TEKRARI SORULARI HAREKET
DetaylıPatolojik yürüyüş ve özellikleri 4. hafta. Prof.Dr. Serap Alsancak Ankara Üniversitesi
Patolojik yürüyüş ve özellikleri 4. hafta Prof.Dr. Serap Alsancak Ankara Üniversitesi Yürüyüş bozuklukları 1) Gövdenin lateral fleksiyonu, 2) Gövdenin fleksiyonu, 3) Gövdenin ekstansiyonu, 4) Lumbal lordozda
DetaylıALT EKSTREMİTE KLİNİK ANATOMİSİ. Doç. Dr. ERCAN TANYELİ
ALT EKSTREMİTE KLİNİK ANATOMİSİ Doç. Dr. ERCAN TANYELİ Vücut ağırlığını ayakta durma, yürüme ve koşma sırasında taşır. Gluteal bölge Femoral bölge (uyluk) Bacak (cruris) Ayak Arterlerin palpasyonu A.femoralis:
DetaylıOSSA MEMBRİ İNFERİORİS ALT EKSTREMİTE KEMİKLERİ
OSSA MEMBRİ İNFERİORİS ALT EKSTREMİTE KEMİKLERİ Alt ekstremitelere, alt taraf veya alt yanlar da denir. Alt taraflar, pelvisin (leğen) her iki yanına tutunmuş sağ ve sol olmak üzere simetrik iki sütun
DetaylıTrans femoral (TF) protezler ile yürüyüş bozuklukları, nedenleri ve çözümleri 13.hafta. Prof.Dr. Serap Alsancak Ankara Üniversitesi
Trans femoral (TF) protezler ile yürüyüş bozuklukları, nedenleri ve çözümleri 13.hafta Prof.Dr. Serap Alsancak Ankara Üniversitesi Sagital düzlemde TF protezle yürüyüş bozuklukları Dizde instabilite Güçlü
DetaylıALT EKSTREMİTE SET 1 ( germe egzersizleri)
ALT EKSTREMİTE SET 1 ( germe egzersizleri) 1. Doğru postür Ayaklar omuz genişliğinde açık, dizler hafif bükük, pelvis arkada, omurga düz, omuzlar dışarıda baş yukarıda dik olarak ayakta dur 2. Abdominal
DetaylıFTR 207 Kinezyoloji I. Eklemlerin Temel Yapısı ve Fonksiyonu. yrd.doç.dr. emin ulaş erdem
FTR 207 Kinezyoloji I Eklemlerin Temel Yapısı ve Fonksiyonu yrd.doç.dr. emin ulaş erdem GİRİŞ İki ya da daha fazla kemiğin pivot noktasına ya da kavşağına eklem denir. Vücudun hareketi kemiklerin bireysel
Detaylı1. ÜNİTE VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM
1. ÜNİTE VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM Yandaki resimde hastalandığında hastaneye giden Efe nin vücudunun röntgen filmi verilmiştir. Röntgen filminde görülen açık renkli kısımlar Efe nin vücudunda bulunan
DetaylıGLUTEAL-UYLUK-BACAK KASLARI LAB İNDEKSİ İÇİN TEORİK BİLGİ. Yüzeysel gluteal kaslar
Yüzeysel gluteal kaslar M. gluteus maximus Os ilium un dış yüzü Os sacrum, coccyx Lig. sacrotuberale Tuberositas glutea Tractus iliotibialis UYLUĞUN EN GÜÇLÜ EKTENSORU M.ILIOPSOAS IN ANTOGONISTİ UYLUĞA
DetaylıMENİSKÜS ZEDELENMELERİ
MENİSKÜS ZEDELENMELERİ Diz eklemi uyluk (femur) ve kaval (tibia) kemikleri arasında kusursuz bir uyum içinde çalışır. Bu uyumun sağlanmasında, diz içerisinde yer alan menisküs denilen yarım ay şeklindeki
DetaylıKEM K OLU UMU ki çe it kemik olu umu vardır. 1)Ba dokusu aracılı ıyla süngerimsi kemik olu umu 2)Kıkırdak doku aracılı ıyla sıkı kemik olu umu
Embriyonik evrede kıkırdak kökenlidir. Daha sonra kemiklesir. Ergin evrede bazı vücut kısımlarında kıkırdak olarak kalır (burun ucu, kulak kepçesi, soluk borusu) skelet sistemi kemikler, eklemler, ligamentler
DetaylıAnatomi bir tanım bilimidir. anlamlı terimler kullanılır.
ANATOMİK TERİMLER VE KAVRAMLAR Anatomi bir tanım bilimidir. Vücudun bütününe ve yapıların birbirlerine göre olan pozisyonlarını belirlemek için tek anlamlı terimler kullanılır. Anatomik pozisyon Ayakta
DetaylıEklemler. Normal tam hareketli eklemin yapısında şu elemanlar bululnur.
. Eklem İskeletin değişik kemikleri arasındaki bağlantıya eklem denilir. Hareket sisteminin pasif öğeleridir. Gövdenin tüm hareketleri eklemler sayesinde mümkün olmaktadır. Eklemler Tam hareketli (sinovial)
DetaylıServikal. Torakal. Lumbal. Sakrum
GÖVDE VE HAREKETLERİ Gövde 1. Omurga 2. Göğüs kafesi REK132&SBR178 ANATOMİ VE KİNEZİYOLOJİ Gövdenin Fonksiyonları 1. Baş, boyun ve gövde hareketlerine izin verir 2. Dik durmamızı sağlar 3. Önemli organları
DetaylıKİNEZYOLOJİ ÖĞR.GÖR. CİHAN CİCİK
KİNEZYOLOJİ ÖĞR.GÖR. CİHAN CİCİK 1 2 Ayağın en temel fonksiyonu stabilitenin sağlanması ve devam ettirilmesidir. Ayağın stabilite ve denge fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için çeşitli düzlemlerde
DetaylıDENETLEYİCİ VE DÜZENLEYİCİ SİSTEMLER
DENETLEYİCİ VE DÜZENLEYİCİ SİSTEMLER Vücudumuzda, bir dakika içerisinde, sayamayacağımız kadar çok olay gerçekleşir. Duyuları algılamak, düşünmek, yürümek, konuşmak gibi birçok olay aynı anda gerçekleşir.
DetaylıCore (Kor) Antrenmanı
Core (Kor) Antrenmanı SBR 214 FITNES: KUVVET Dr. Alper Aşçı Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri ve Teknolojisi Yüksekokulu Kondisyonel Özellikler: Kuvvet Dayanıklılık Sürat Hareketlilik Koordinasyon
DetaylıADIM ADIM YGS LYS Adım DOLAŞIM SİSTEMİ 2 DAMARLAR
ADIM ADIM YGS LYS 174. Adım DOLAŞIM SİSTEMİ 2 DAMARLAR Dolaşım Sisteminde görev alan damarlar şunlardır; 1) Atardamarlar (arterler) 2) Kılcal damarlar (kapiller) 3) Toplardamarlar (venler) 1) Atardamar
DetaylıFEN VE TEKNOLOJİ. İskeletin Görevleri İskeletin Kısımları 4. SINIF. Soru 1: Vücuda şekil veren ve harekete yardımcı olan sert yapılar nelerdir?
4. SINIF 1. İskeletin Görevleri İskeletin Kısımları Soru 1: Vücuda şekil veren ve harekete yardımcı olan sert yapılar nelerdir? 3. Soru 2: Uzunlukları ve şekilleri farklı kemiklerin bir araya gelmesi ile
DetaylıKUVVET ANTRENMANLARININ PROGRAMLANMASI
KUVVET ANTRENMANLARININ PROGRAMLANMASI Özel olma ilkesi Kuvvet için yüksek şiddet düşük tekrar Dayanıklılık için düşük şiddet yüksek tekrar Hareketin hızı ve genişliği de önemli 2 Aşırı Yüklenme İlkesi
DetaylıKas Boyu Ölçüm Testleri ve Esneklik. Dr. Arif GÜLKESEN
Kas Boyu Ölçüm Testleri ve Esneklik Dr. Arif GÜLKESEN A)KAS BOYU ÖLÇÜM TESTLERi Kaslar iskelet sisteminde hareketin, istirahat halinde de postür desteğinin temel elemanlarındandır. Kas boyu ölçümü kas
DetaylıBaşkent Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı REFLEKSLER. Dr. Sinan CANAN
Başkent Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı REFLEKSLER Dr. Sinan CANAN scanan@baskent.edu.tr Bu Bölümde: Sinirsel refleksler: Tipleri ve yolları Otonom refleks yolları ve işlevleri İskelet
DetaylıÖN ÇAPRAZ BAĞ TAMİRİ SONRASI REHABİLİTASYON PROGRAMI (Patellar tendon grefti uygulaması)
ÖN ÇAPRAZ BAĞ TAMİRİ SONRASI REHABİLİTASYON PROGRAMI (Patellar tendon grefti uygulaması) Maksimum Koruma Fazı POSTOPERATİF 1-2. HAFTALAR: Amaç: 1. Ağrıyı azaltmak. 2.Hareket açıklığını artırmak (0º-90º).
DetaylıKAS FİZYOLOJİSİ. Yrd.Doç.Dr. Önder AYTEKİN
KAS FİZYOLOJİSİ Yrd.Doç.Dr. Önder AYTEKİN Uyarılabilen dokular herhangi bir uyarıya karşı hücre zarlarının elektriksel özelliğini değiştirerek aksiyon potansiyeli oluşturup, iletebilme özelliği göstermektedir.
DetaylıHİSTOLOJİ. DrYasemin Sezgin
HİSTOLOJİ DrYasemin Sezgin HİSTOLOJİ - Canlı vücudunu meydana getiren hücre, doku ve organların çıplak gözle görülemeyen (mikroskopik) yapılarını inceleyen bir bilim koludur. - Histolojinin sözlük anlamı
DetaylıAnatomi ve Kinesiyoloji. Tanımlar ve Terminoloji
Anatomi ve Kinesiyoloji Tanımlar ve Terminoloji Anatomi Fizyoloji Nedir? İki Bilim Dalı Arasındaki Fark Nedir? Vücudumuzun yapı ve işleyişini anlamada temel bilgileri edinmemizi sağlayan iki bilim dalı,
DetaylıDr. Ayşin ÇETİNER KALE
Dr. Ayşin ÇETİNER KALE Spatium intercostale Birbirine komşu kostalar arasında bulunan boşluk İnterkostal kaslar tarafından doldurulur. Spatium intercostale V. a. ve n. intercostalis ler kostanın alt kenarı
DetaylıMAKEDONYA BİYOLOGLAR BİRLİĞİ. Çözümler
MAKEDONYA BİYOLOGLAR BİRLİĞİ Biyoloji dersinden 8.sınıflar için Belediye Yarışması TOPLAM PUAN 100 Çözümler 1. Verilen resimde insan vücuduna bulunan dokuz tane organik sistem gösterilmiştir. Her birinin
DetaylıBiçimsel ve yapısal olarak iki tip kas vardır.
Sporda Performans Kontrolü Bütünlüğü Sporcunun Doping Yaptığı Nasıl Saptanır Spor Sakatlıkları ve Tedavi Yolları Yaralanmalarda Soğuk Uygulama Sporda Dayanıklılık Antrenmanı Spor ve Sağlıklı Yaşam Spor
DetaylıAYAK, İŞLEVLERİ, AYAK ANATOMİSİ VE BİYOMEKANİK Ayak: Dik pozisyonda dururken insan vücudunun en alttaki organıdır. Hareket ayaklar ile
AYAK, İŞLEVLERİ, AYAK ANATOMİSİ VE BİYOMEKANİK Ayak: Dik pozisyonda dururken insan vücudunun en alttaki organıdır. Hareket ayaklar ile sağlanmaktadır. Ayağın dört görevi vardır: * Dik ve dengede durmayı
DetaylıDr. Ayşin ÇETİNER KALE
Dr. Ayşin ÇETİNER KALE Truncus lumbosacralis L 5 spinal sinirin ön dalı ile L 4 spinal sinirin ön dalından gelen bir dalın birleşmesi ile oluşur Plexus sacralis L4 S4 (L4 ve S4 ün yalnızca bazı lifleri
Detaylı08.10.2013 DEFORMİTE. Sagittal Plan Analizleri (Diz Kontraktürleri) DEFORMİTE (Tedavi Endikasyonlari) DEFORMİTE. Tedavi Endikasyonlari (klinik)
DEFORMİTE Ekstremitenin normal anatomisinden sapması Sagittal Plan Analizleri (Diz Kontraktürleri) Uzunluk farkı Angulasyon Rotasyon Translasyon Eklem kontraktürleri Dr. Mustafa KURKLU GATA Ort. ve Trav.
DetaylıPostür Analizi. Prof. Dr. Reyhan Çeliker. Acıbadem Maslak Hastanesi
Postür Analizi Prof. Dr. Reyhan Çeliker Acıbadem Maslak Hastanesi Postür nedir? Postür l Vücut kısımlarının pozisyonu veya dizilimidir. l STATİK: Oturma, ayakta durma ve yatma sırasındaki postür l DİNAMİK:
DetaylıKalça ekleminin fonksiyonel anatomisi
TOTBİD Dergisi Türk Ortopedi ve Travmatoloji Birliği Derneği TOTBİD Dergisi 2011;10(1):32-37 Kalça ekleminin fonksiyonel anatomisi The functional anatomy of the hip joint M. Fatih Ekşioğlu, 1 Halil İbrahim
DetaylıKİNEZYOLOJİ ÖĞR.GÖR. CİHAN CİCİK
KİNEZYOLOJİ ÖĞR.GÖR. CİHAN CİCİK 1 COLUMNA VERTEBRALİS 2 COLUMNA VERTEBRALİS 1) Columna vertebralis pelvis üzerine merkezi olarak oturmuş bir sütuna benzer ve destek vazifesi görerek vücudun dik durmasını
DetaylıPROPRİOSEPTİF NÖROMÜSKÜLER FASİLİTASYON (PNF)
PROPRİOSEPTİF NÖROMÜSKÜLER FASİLİTASYON (PNF) TEMEL PRENSİPLER Proprioseptörlerin uyarılması ile nöromüsküler mekanizmanın cevaplarını kolaylaştırmak Amaç: el temasları, görsel ve sözel uyarılar yoluyla
DetaylıKOMPARTMAN SENDROMU. Patofizyoloji. KS Nedenleri. Ödem
KOMPARTMAN SENDROMU 10.08.2010 Dr.Günay YILDIZ Kompartman Sendromu (KS),damar ve sinir içeren kapalı boşluklarda doku basıncının, perfüzyonu engelleyecek kadar artması sonucu ortaya çıkan hipoksiyle birlikte
DetaylıÇEVRESEL SİNİR SİSTEMİ SELİN HOCA
ÇEVRESEL SİNİR SİSTEMİ SELİN HOCA Çevresel Sinir Sistemi (ÇSS), Merkezi Sinir Sistemine (MSS) bilgi ileten ve bilgi alan sinir sistemi bölümüdür. Merkezi Sinir Sistemi nden çıkarak tüm vücuda dağılan sinirleri
Detaylı207 Kinezyoloji I. Kinezyolojide Temel Kavramlar - 2. yrd.doç.dr.emin ulaş erdem
207 Kinezyoloji I Kinezyolojide Temel Kavramlar - 2 yrd.doç.dr.emin ulaş erdem İNTERNAL VE EKSTERNAL KUVVETLER Musküloskeletal sistemde hareket ve stabilizasyona etki eden kuvvet prensipleri ikiye ayrılır
DetaylıSpor Yaralanmalarında Konservatif Tedavi. Prof. Dr. Reyhan Çeliker Acıbadem Üniversitesi
Spor Yaralanmalarında Konservatif Tedavi Prof. Dr. Reyhan Çeliker Acıbadem Üniversitesi Yumuşak doku injurisi Kas, tendon ve bağ yaralanmalarını kapsar. Strain: Kas ve tendonların aşırı yüklenmesi veya
DetaylıKALDIRAÇ. Kuvvet x Kuvvet kolu = Yük x Yük kolu
KALDIRAÇ Destek noktası da denilen sabit bir nokta etrafında dönebilen sistemler. Destek: Kaldıracın etrafında döndüğü nokta. Kuvvet Kolu: kuvvetin destek noktasına olan uzaklığı Yük Kolu: yük ile destek
DetaylıOMUZ VE ÜST KOL BÖLGESİNE YÖNELİK KİNEZYOLOJİK BANTLAMA UYGULAMALARI
OMUZ VE ÜST KOL BÖLGESİNE YÖNELİK KİNEZYOLOJİK BANTLAMA UYGULAMALARI Supraspinatus kası Origo: Skapulanın supraspinöz fossası İnsersiyo: Humerus tuberkulum majus superior bölümü İnervasyon: Supraskapuler
DetaylıPELVİS KIRIKLARI. Prof. Dr. Mehmet Aşık
PELVİS KIRIKLARI Prof. Dr. Mehmet Aşık PELVİS KIRIKLARI Pelvis, lokomotor sistemin en fazla yük taşıyan bölümüdür. İçindeki majör damar, sinir ve organ yapıları nedeniyle pelvis travmaları kalıcı sakatlık
DetaylıFTR 208 Kinezyoloji II. El bileği II. yrd. doç. dr. emin ulaş erdem
FTR 208 Kinezyoloji II El bileği II yrd. doç. dr. emin ulaş erdem EL BİLEGİ LİGAMENTLERİ El bileği ligamentlerinin çoğu küçüktür ve izole etmesi zordur. Bununla birlikte göze çarpmayan doğaları kinezyolojik
DetaylıEsneklik. Bir eklemin ya da bir dizi eklemin tüm hareket genişliğinde hareket edebilme yeteneğidir
ESNEKLİK 1 ESNEKLİK Hareketleri büyük bir genlikte uygulama yetisi Hareketlilik olarak da bilinmektedir Bir sporcunun becerileri büyük açılarda ve kolay olarak gerçekleştirmesinde önde gelen temel gerekliliktir
DetaylıDENETLEYİCİ VE DÜZENLEYİCİ SİSTEMLER
Denetleyici ve Düzenleyici Sistemler Vücudumuzda aynı anda birçok karmaşık olayın birbirleriyle uyumlu bir şekilde gerçekleşmesi denetleyici ve düzenleyici sistemler tarafından sağlanır. Denetleyici ve
DetaylıGiriş. Anatomi. Anterior kompartman BACAK YARALANMALARI. Tibia. Fibula
BACAK YARALANMALARI Gülçin BACAKOĞLU Giriş Alt bacak yaralanmaları daha sık görülür Tibia en sık kırılan kemiktir Beraberinde önemli yumuşak doku yaralanmaları oluşabilir Değerlendirmede hikaye ve FM önemlidir
DetaylıKASLAR HAKKINDA GENEL BİLGİ. Prof.Dr.E.Savaş HATİPOĞLU
KASLAR HAKKINDA GENEL BİLGİ Prof.Dr.E.Savaş HATİPOĞLU Hareket ve Kaslar Canlılığın belirtisi olarak kabul edilen hareket canlıların sabit yer veya cisimlere göre yer ve durumunu değiştirmesidir. İnsanlarda
DetaylıÖN ÇAPRAZ BAĞ ZEDELENMELERİ
ÖN ÇAPRAZ BAĞ ZEDELENMELERİ Diz eklemi çepeçevre bağlarla desteklenen ve cildin altında kaslarla çevrili olmadığı için de travmaya son derece açık olan bir eklemdir. Diz ekleminde kayma, menteşe ve dönme
DetaylıAYAK BILEĞI ORTEZLERI
AYAK BILEĞI ORTEZLERI AYAKBILEĞI ANATOMISI AYAKBILEĞI ANATOMISI Kaslar: Gastrocnemius ve Soleus: Ayakileği plantar fleksiyonu Tibialis posterior: Plantar fleksiyon ve inversiyon Peroneus longus ve brevis:
DetaylıSİNİR SİSTEMİ Sinir sistemi vücutta, kas kontraksiyonlarını, hızlı değişen viseral olayları ve bazı endokrin bezlerin sekresyon hızlarını kontrol eder
SİNİR SİSTEMİ SİNİR SİSTEMİ Sinir sistemi vücutta, kas kontraksiyonlarını, hızlı değişen viseral olayları ve bazı endokrin bezlerin sekresyon hızlarını kontrol eder. Çeşitli duyu organlarından milyonlarca
DetaylıFizyoloji PSİ 123 Hafta Haft 9 a
Fizyoloji PSİ 123 Hafta 9 Serebrum Bazal Çekirdekler Orta Beyin (Mezensefalon) Beyin sapının üzerinde, beyincik ve ara beyin arasında kalan bölüm Farklı duyu bilgilerini alarak bütünleştirir ve kortekse
DetaylıESNEKLİK GELİŞTİRME VE PROGRAMLAMA
ESNEKLİK GELİŞTİRME VE PROGRAMLAMA 1 ESNEKLİK Tanımlar Esneklik Bir eklem ya da bir dizi eklemin kendi hareket genişliğinde tamamen hareket edebilmesi Ya da bir eklemin ya da eklem dizisinin hareket genişliği
DetaylıKinezyoloji, tanımı, amaçları 1.hafta. Prof.Dr. Serap Alsancak Ankara Üniversitesi
Kinezyoloji, tanımı, amaçları 1.hafta Prof.Dr. Serap Alsancak Ankara Üniversitesi Kinezyoloji dersinin amacı Kinezyolojiyi tanımlamak Insan hareket sistemi ve önemini açıklamak Gözlemsel ve palpasyonla
DetaylıHareket Terimleri. Doç.Dr. Hayri Ertan. Hareketler ve!simleri
Hareket Terimleri Doç.Dr. Hayri Ertan Hareketler ve!simleri 1 Hareket Terimleri 2 GENEL TER!MLER Fleksiyon Eklem açısının azalmasına neden olacak!ekilde ve ço"unlukla sagittal düzlemde yapılan harekettir.
DetaylıKalbin Kendi Damarları ve Kan kaynakları; Koroner Damarlar
Kalbin Kendi Damarları ve Kan kaynakları; Koroner Damarlar Kalp kası beyinden sonra en fazla kana gereksinim duyan organdır. Kalp kendini besleyen kanı aortadan ayrılan arterlerden alır. Bu arterlere koroner
DetaylıKırık, Çıkık ve Burkulmalar
Kemik bütünlüğünün bozulmasına kırık denir. Kırıklar darbe sonucu veya kendiliğinden oluşur. Kapalı ve açık kırık çeşitleri vardır. Kapalı Kırık: Kemik bütünlüğü bozuktur, ancak deri sağlamdır. Açık Kırık:
Detaylı4. SINIF FEN BİLİMLERİ
4. SINIF FEN BİLİMLERİ Bu kitabın bütün hakları Fatih KÜÇÜKAYDIN a aittir. Yazarın yazılı izni olmaksızın kısmen veya tamamen alıntı yapılamaz ve çoğaltılamaz. Copyright 2015 YAZAR Fatih KÜÇÜKAYDIN Ahmet
DetaylıDiz ekleminin hareketleri; fleksiyon ve ekstansiyon hareketleridir.
Articulatio coxae (kalça eklemi); articulatio spheroidea tipi eklemdir. Labrum articulare si (labrum acetabulare) vardır. Os coxa ile femur başı arasındadır. Bağları; capsula articularis, zona orbicularis,
Detaylı11. SINIF KONU ANLATIMI 48 DOLAŞIM SİSTEMİ 1 KALP KALBİN ÇALIŞMASI
11. SINIF KONU ANLATIMI 48 DOLAŞIM SİSTEMİ 1 KALP KALBİN ÇALIŞMASI DOLAŞIM SİSTEMİ İki kulakçık ve iki karıncık olmak üzere kalpler dört odacıktır. Temiz kan ve kirli kan birbirine karışmaz. Vücuda temiz
DetaylıİSKELET YAPISI VE FONKSİYONLARI
İSKELET YAPISI VE FONKSİYONLARI 1- Vücuda şekil vermek 2- Kaslara bağlantı yeri oluşturmak ve hareketlerin yapılmasına olanaksağlamak 3- Vücut ağırlığını taşımak 4- Vücudun yumuşak kısımlarını korumak
DetaylıAnatomik Pozisyon
Anatomik Pozisyon Ayakta dik duran, baş dik, yüz karşıya dönük, kollar iki yanda sarkık, avuç içleri karşıya dönük ve ayakların topuklardan bitişik olduğu pozisyona denir. 10.04.2018 65 Anatomik Düzlemler
Detaylıİliotibial Bant Sendromu
İliotibial Bant Sendromu Doç. Dr.Tahsin Beyzadeoğlu Yeditepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Snapping Hip Kalça hareketlerinde ağrılı veya ağrısız atlama hissi, ses duyma
DetaylıESNEKLİK GELİŞTİRME YÖNTEMLERİ
HACETTEPE ÜNİVERSİTESİ SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ 2017-2018 ESNEKLİK GELİŞTİRME YÖNTEMLERİ DÜZENLEYEN :Öğrt.Grv. ÇINAR YAZICI ÇEVİRİ : KÜBRA ÖZYURT EKLEM HAREKET YÖNLERİ EKLEM HAREKET YÖNLERİ Theoretical
DetaylıDİZ MUAYENESİ. Prof. Dr. Bülent Ülkar Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı
DİZ MUAYENESİ Prof. Dr. Bülent Ülkar Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı Spor yaralanması nasıl değerlendirilmelidir? Hedefe odaklanmış ayrıntılı bir yaralanma öyküsü Hedefe
Detaylı