YUNUSLAR YUNUS 1

Transkript

1 YUNUS 1 1. SIRT ÜSTÜ AYAK VURUŞU 12,5m Kolları kullanmadan, ayaklar 25 derece suyun altında, köpük çıkarmadan ( geçti- geçmedi olarak değerlendirilecektir; 0 veya 5 puan) 2. GODİ BAŞ ( HEAD FIRST SCULL ) 12,5m 3. GODİ AYAK ( FOOT FIRST SCULL ) 12,5m 4. BP1 : SIRT ÜSTÜ YATIŞ POZİSYONU ( BACK LAYOUT POSITION ) 15sn Eller kalça seviyesinde olacak. 5. FIGUR : TUB 180* Sırt üstü yatış pozisyonu BP15 Tub pozisyonu 180 derece sağa veya sola dönüş sırt üstü yatış pozisyonu 6. FIGUR : 310 SOMERSAULT BACK TUCK

2 YUNUS 1 - ZORUNLU KOREOGRAFİ - Hareketler belirtilen sırayla yapılacaktır ve havuzda en az 12,5m ilerlenecektir. - Koreografiye başlangıç ön makas ile olacaktır. 1. BP1 Sırt üstü yatış ( back layout ) 2. Sırt üstü serbest ayak ( back kick ) 4 tekrarlı kol koreografisi ile( sağ:1 sol:2 sağ:3 sol:4 ) 3. BP1 Sırt üstü yatış ( back layout ) godi baş ( head first scull) 4. BP15 Tub 180* dönüş 5. BP1 Sırt üstü yatış ( back layout ) 6. Godi ayak ( foot first scull) 3m 7. Gruppe ters takladan makas pozisyonuna kalkış 8. Makasta bitiriş kolu

3 YUNUS 2 1. YAN SERBEST ( SIDE KICK ) 12,5m Kolları kullanmadan, kafanın yarısı suda olacak şekilde ( geçti- geçmedi olarak değerlendirilecektir; 0 veya 5 puan) 2. TORPİL AYAK ( PROPELLER ) 12,5m, 3. BP2 : YÜZÜSTÜ YATIŞ POZİSYONU ( FRONT LAYOUT POSITION ) 15SN 4. KARPE POZİSYONUNA GİRİŞ (FRONT PIKE PULL DOWN) BP10 KARPE POZİSYONU ( FRONT PIKE POSITION ) 5. BP14b : Yelken pozisyonu (BENT KNEE BACK LAYOUT ) Sağ ve sol bacak olacak şekilde, iki yelken pozisyonu da gösterilecektir FIGUR : BACK TUCK + SPLIT ( TERS GRUPPE + SPLIT ) Sırt üstü yatış pozisyonu tuck pozisyonu ve 90* ters takla split açış ve split pozisyonu ( kapatış opsiyoneldir )

4 YUNUS 2 ZORUNLU KOREOGRAFİ - Hareketler belirtilen sırayla yapılacaktır ve havuzda en az 12,5m ilerlenecektir. - Koreografiye başlangıç sırt üstü yatış ( back layout ) ile olacaktır. 1. Torpil ayak ( propeller ) 5m gruppe ters takladan makas pozisyonuna kalkış 2. Yan makas ( side eggbeater ) 4 tekrarlı tek kol koreografisi ile 3. Yan serbest ( side kick ) - 4 tekrarlı kol koreografisi ile 4. Sırt üstü yatış ( back layout ) Tub pozisyonu Flamingo ( Tek bacak sağ veya sol ) Tub Pozisyonu ters takladan makas pozisyonuna kalkış 5. Makasta bitiriş kolu

5 YUNUS 3 1. TORPİL BAŞ ( REVERSE PROPELLER ) 12,5m 2. MAKAS ( EGGBEATER ) 12m 6m ön makas 180 derece dönüş 6m arka makas KOLLAR KULLANILMAYACAK!!! 3. FIGUR : 101 BALLETLEG SINGLE Sağ veya sol olacak şekilde tek bacak yapılacaktır KARPE DEN ( front pike position ) SU ALTI ÇİFT BALELEG POZİSYONUNA ( submerged ballet leg double position ) GEÇİŞ BP5B SU ALTI ÇİFT BALELEG POZİSYONU (submerged ballet leg double position) NDA ALTERNATİF KOL ( SPLİT SCULL ) HAREKETİ GÖSTERİLMELİ Saultı çift balletleg pozisyonuna geçişte 90*lik açı hiç bozulmamalıdır. Su seviyesi dönüş sırasında diz ve ayak bileği arasında olmalı, sualtı çift balletleg pozisyonunda split scull hareketi yapılırken aynı seviye korunmalıdır. 5. FIGUR : 315 KIPNUS Sırt üstü yatış pozisyonundan, iki bacak aynı anda tuck pozisyonuna çekilir ve devam eden bir şekilde 90*lik ters takla atılır. İki bacak aynı anda hareket ederek, vertical bent knee pozisyonuna geçilir. Bent knee pozisyonu korunacak şekilde, sualtına batış gerçekleştirilir.

6 6. FIGUR : 302 BLOSSOM Sırt üstü yatış pozisyonundan, gövde sualtına batırılarak bilek seviyesinde sualtı çift balletleg pozisyonuna geçilir. İki bacak simetrik şekilde açılarak ve vücut dikleştirilerek split pozisyonu elde edilir. Split pozisyonundan sonra bacaklar bilekte vertical seviyesinde kapatılır. Vertical batış gerçekleştirilir. YUNUS 3 - ZORUNLU KOREOGRAFİ - Toplam koreografi süresi 1.00dk ± 15sn - Azami kara süresi 10sn - Hareketler belirtilen sırayla yapılacaktır - Aynı satırda belirtilen hareketler bir seri içerisinde yapılacaktır - FINA SYNCHRONISED SWIMMING MANUAL FOR JUDGES AND COACHES TECHNICAL ROUTINES GENERAL REQUIREMENTS 2 de belirtildiği gibi TÜM HAREKETLER YÜKSEK VE KONTROLLÜ, HER BÖLÜMÜ NET ŞEKİLDE TANIMLANMIŞ VE AKICI BİR HIZDA YAPILMALIDIR 1. BP6 Ayak bileği seviyesinde vertikal BP16a Split spli n kapatışı opsiyonel 2. BP14b Yelken ( bent knee backlayout ) BP3a Baleleg ( surface ballet leg ) kombinasyonu 3. Makas ( eggbeater ) istenilen yöne doğru, sağ ve sol kol ile teker teker koreografi yapılacak şekilde 4. Torpil ayak ( Propeller ) 5. KIPNUS

7 YUNUS 4 1. YAN MAKAS ( SIDE EGGBEATER ) Tek Kol 45 Derecede, 6m Sağa Veya Sola 180 Derece Dönüş 6m Diğer Tarafa olacak şekilde yapılacaktır. 2. BP4A FLAMİNGO POZİSYONU Godi Baş Yaparak 6m Sağ Bacak, 6 m Sol Bacak 6m SAĞ 6m SOL 3. BP14C BÜKÜK BACAK VERİKAL POZİSYONU ( BENT KNEE POSITION ) Sağ veya sol bacak bükük olacak şekilde, maksimum seviyede en az 10 support scull yapılması gerekiyor. 4. FIGUR : 349 TOWER Yüz üstü yatış pozisyonundan, öne karpe hareketi yapılır. Sağ veya sol bacak dikey olarak kaldırılarak, fishtail pozisyonuna getirilir. Su üstündeki diğer bacak yukarı kaldırılarak kapatılır ve vertical pozisyonuna gelinir. Vertical batış gerçekleştirilir.

8 5. FIGUR : 360 WALKOVER FRONT Yüzüstü yatış pozisyonundan öne karpe pozisyonuna geçiş yapılır. Sağ veya sol bacak dikey şekilde 180*lik yay çizerek split pozisyonuna geçer. Split pozisyonunda önde kalan bacak ( sağ veya sol) dikey şekilde 180*lik yay çizerek diğer bacağın yanına kapanır, arch pozisyonu gösterilir. Ayaklara doğru yarım vücut ilerlenerek, su üstüne çıkış yapılır. 6. FIGUR : 324 BALLERINA Yüzüstü yatış pozisyonundan öne karpe gerçekleştirilir. 90*lik açı korunacak şekilde dönüş yapılarak, sualtı çift balletleg pozisyonuna geçilir. Sağ veya sol bacak bükülerek flamingo pozisyonu gösterilir. Flamingo pozisyonu korunarak, su üstüne çıkılır. Düz olan bacak 90*lik açı yaparak su üstüne indirilir ve yelken (bentknee back layout) pozisyonu elde edilir. Bükük bacak uzatılarak, sırt üstü yatış pozisyonuyla figür tamamlanır. YUNUS 4 ZORUNLU KOREOGRAFİ - Toplam koreografi süresi 1.15dk ± 15sn - Azami kara süresi 10sn - Hareketler belirtilen sırayla yapılacaktır - Aynı satırda belirtilen hareketler bir seri içerisinde yapılacaktır - FINA SYNCHRONISED SWIMMING MANUAL FOR JUDGES AND COACHES TECHNICAL ROUTINES GENERAL REQUIREMENTS 2 de belirtildiği gibi TÜM HAREKETLER YÜKSEK VE KONTROLLÜ, HER BÖLÜMÜ NET ŞEKİLDE TANIMLANMIŞ VE AKICI BİR HIZDA YAPILMALIDIR 1. BALIKLAMA ATLAMA 2. YELKEN BALLETLEG FLAMİNGO KOMBİNASYONU 3. İSTENİLEN BİR YÖNE EN AZ 4SN ÇİFT KOL MAKAS ( İLERLEME GEREKMİYOR! ) 4. TOWER 5. ÇİFT KOL MAKSİMAL MAKAS 6. WALKOVER FRONT

9 YUNUS 5 1. BP6 VERTICAL POZİSYONU Maksimum seviyede en az 10 support scull olacak şekilde yapılmalıdır. 2. BP1 SIRT ÜSTÜ YATIŞ POZİSYONUNDAN ( BACK LAYOUT POSİTİON ) BP14D SIRT ÜSTÜ YÜZEY YAY POZİSYONUNA ( BENT KNEE SURFACE ARCH POSİTİON ) KADAR 435 NOVA BAŞLANGICI ( FROM A BACK LAYOUT POSİTİON, A NOVA (435) İS EXECUTED TO A BENT KNEE SURFACE POSİTİON ) 3. FIGUR : 301 BARRACUDA Sırt üstü yatış pozisyonundan, back pike pozisyonuna geçiş yapılır. Vertical pozisyonuna gelecek şekilde, Thurst yapılır ve vertical korunarak batış gerçekleştirilir. 4. FIGUR : 311 KIP Sırt üstü yatış pozisyonundan iki bacak aynı anda olacak şekilde tuck pozisyonuna çekilir ve devam eden hareketle 90*lik arka takla yapılır ( kalça suüstüne gelene kadar ). İki bacak aynı anda vertical pozisyonuna açılır ve vertical korunarak batış gerçekleştirilir.

10 5. FIGUR : 363 WATER DROP Yüzüstü yatış pozisyonundan öne karpe pozisyonuna geçilir. Sağ veya sol bacak bükülecek şekilde, iki bacak aynı anda hareket ederek bent knee vertical pozisyonu gösterilir. Bükük olan bacak diğerinin yanına uzatılırken, 180*lik dönüş yapılır ve aynı anda batış gerçekleştirilir. Bilek seviyesinde bacak kapanıp, vertical gösterilir. Vertical batış yapılır. 6. FIGUR : STRAIGHT BALLETLEG Sırt üstü yatış pozisyonundan sağ veya sol bacak düz olacak şekilde balletleg pozisyonuna getirilir (yelken yapılmayacak!). Balletleg indiriş yapılır( yelken gösterilecek!). 7. FIGUR : 420 WALKOVER BACK Sırt üstü yatış pozisyonundan, baş tarafında doğru ilerlenerek surface arch pozisyonuna geçilir. Sağ veya Sol bacak 180*lil açı ile dikey şekilde açılarak, split pozisyonuna geçilir. Arka bacak 180*lik açı ile dik bir şekilde ön bacağın yanına alınarak, karpe pozisyonuna geçilir. Karpe pozisyonundan, yüzüstü yatış pozisyonuna geçilir.

11 YUNUS 5 ZORUNLU KOREOGRAFİ - Toplam koreografi süresi 1.30dk ± 15sn - Azami kara süresi 10sn - Hareketler belirtilen sırayla yapılacaktır - Aynı satırda belirtilen hareketler bir seri içerisinde yapılacaktır - FINA SYNCHRONISED SWIMMING MANUAL FOR JUDGES AND COACHES TECHNICAL ROUTINES GENERAL REQUIREMENTS 2 de belirtildiği gibi TÜM HAREKETLER YÜKSEK VE KONTROLLÜ, HER BÖLÜMÜ NET ŞEKİLDE TANIMLANMIŞ VE AKICI BİR HIZDA YAPILMALIDIR 1. BALIKLAMA ATLAMA 2. STRAIGHT BALLETLEG 3. BARRACUDA ( SUALTINDAN BAŞLAYACAK) 4. WATER DROP 5. MAKSİMAL MAKAS 180* DÖNÜŞ ( KOLSUZ OLACAK) 6. BENTKNEE VERTICAL FISHTAIL ( bükük bacak yukarı açılarak yapılacak) VERTICAL KOMBİNASYONU 7. SPLIT VERTICAL BENTKNEE SURFACE ARCH TORPİL AYAK ÇIKIŞ