TARHANA ÜRETİMİNDE BALIK ETİNİN KULLANIMI

Ebat: px
Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "TARHANA ÜRETİMİNDE BALIK ETİNİN KULLANIMI"

Transkript

1 TARHANA ÜRETİMİNDE BALIK ETİNİN KULLANIMI Emine ERDEM Eylül, 2008 DENİZLİ

2 TARHANA ÜRETİMİNDE BALIK ETİNİN KULLANIMI Pamukkale Üniversitesi Fen Bilimleri Enstitüsü Yüksek Lisans Tezi Gıda Mühendisliği Anabilim Dalı Emine ERDEM Danışman: Prof. Dr. Aydın YAPAR Eylül, 2008 DENİZLİ

3 i YÜKSEK LİSANS TEZİ ONAY FORMU Emine ERDEM tarafından Prof. Dr. Aydın YAPAR yönetiminde hazırlanan Tarhana Üretiminde Balık Etinin Kullanımı başlıklı tez tarafımızdan okunmuş, kapsamı ve niteliği açısından bir Yüksek Lisans Tezi olarak kabul edilmiştir. Prof. Dr. Abdullah ÇAĞLAR Jüri Başkanı Prof. Dr. Aydın YAPAR Jüri Üyesi Prof. Dr. Ahmet Hilmi ÇON Jüri Üyesi Pamukkale Üniversitesi Fen Bilimleri Enstitüsü Yönetim Kurulu nun.../.../... tarih ve... sayılı kararıyla onaylanmıştır. Prof. Dr. Mehmet Ali SARIGÖL Müdür

4 ii TEŞEKKÜR Yüksek Lisans tezimin planlanması, yürütülmesi ve sonuçlarının yorumlanması konularında yardımlarını esirgemeyen tez yöneticim Prof. Dr. Aydın YAPAR a teşekkür ederim. Danışman hocam kadar büyük bir özveri göstererek karşılaştığım her türlü sorunda bana yardım eden, özel ilgi ve desteğiyle hep yanımda olan saygıdeğer hocalarım Prof.Dr. A.Hilmi ÇON ve Yrd. Doç. Dr. Yusuf YILMAZ ile Gıda Mühendisliği Bölümü diğer öğretim üyelerine, değerli arkadaşım Öğr. Gör. Tuğba ÜNLÜ ye ve her konuda olduğu gibi tezimin hazırlanmasında da beni yalnız bırakmayan babam Prof. Dr. Emin ERDEM e teşekkürlerimi sunarım. Son olarak, sadece bu tezimi ve yüksek lisans eğitimimi tamamlamamda değil, bütün öğretim hayatım boyunca maddi ve manevi destekleriyle her zaman yanımda olan, sabırla beni destekleyen çok değerli aileme sevgilerimle teşekkür ederim.

5 iii Bu tezin tasarımı, hazırlanması, yürütülmesi, araştırılmalarının yapılması ve bulgularının analizlerinde bilimsel etiğe ve akademik kurallara özenle riayet edildiğini; bu çalışmanın doğrudan birincil ürünü olmayan bulguların, verilerin ve materyallerin bilimsel etiğe uygun olarak kaynak gösterildiğini ve alıntı yapılan çalışmalara atfedildiğini beyan ederim. İmza : Öğrenci Adı Soyadı : Emine ERDEM

6 iv ÖZET TARHANA ÜRETİMİNDE BALIK ETİNİN KULLANIMI ERDEM, Emine Yüksek Lisans Tezi, Gıda Mühendisliği ABD Tez Yöneticisi: Prof. Dr. Aydın YAPAR Eylül 2008, 68 Sayfa Bu çalışmada, geleneksel tahıl esaslı fermente bir gıda olan tarhananın hayvansal bir protein kaynağı olan balık eti ile zenginleştirilmesi amaçlanmıştır. Bu amaçla, un yerine %5, %10, %15 ve %20 oranlarında yıkanmış balık kıyması ikame edilerek hazırlanan tarhana hamuru ve tarhana örneklerinin bazı kimyasal, mikrobiyolojik özelliklerinde meydana gelen değişimler incelenmiştir. Elde edilen sonuçlara göre, tarhana hamurunun fermantasyonu sırasında günlere bağlı olarak hamurların asitlik derecelerinde artış olmuş (p<0.05) buna paralel olarak da ph değelerinde azalma görülmüştür (p<0.05). Fermantasyon periyodunda günlere göre toplam Laktik Asit Bakterisi (LAB) sayısı önemli değişim göstermiş özellikle 2.günden sonra azalmıştır (p<0.05). Toplam Mezofil Aerob Bakteri (TMAB) ve toplam Maya- Küf sayısında azalma görülmüş ancak bu değişim uygulamalar arasında farklılığa neden olmamıştır (p>0.05). Fermantasyon boyunca hiçbir örnekte Koliform grubu bakteriye rastlanmamıştır. Tarhana örneklerinde balık kıyması ikame oranına bağlı olarak protein oranı ve kül miktarının arttığı görülmüştür (p<0.05). Tarhana örneklerinin kuru madde ve yağ değerlerinde balık kıyması ikamesinin etkisi olmadığı belirlenmiştir. Tarhana örneklerinin asitlik derecesi ve ph değerlerinde paralel bir değişim olmasına rağmen örneklerde istatistiki anlamda önemli düzeyde bir değişiklik oluşturmadığı görülmüştür. Balık eti ikame oranının artışı tüm tarhana örneklerinin amino asit miktarlarını önemli düzeyde etkilemiş (p<0.05); lisin, lösin, izolösin, metiyonin, fenilalanin, treonin, histidin, arginin, sistin, aspartik asit, glutamik asit, aspargin, glisin, alanin, glutenin, prolin aminoasitlerinde belirgin bir artış meydana getirirken, triptofan aminoasidinde azalmaya neden olmuştur (p<0.05). Serin ve valin aminoasitlerinde %15 balık kıyması ikame oranından itibaren artış gözlenmiştir (p<0.05).tirosin aminoasidi ise %10-15 balık kıyması ikame oranları arasında artış göstermiştir (p<0.05). Tarhana örnekleri arasında duyusal özelliklerden; renk, tat, aroma ve genel kabul açısından önemli fark görülürken (p<0.05), koku ve ağız hissi özelliklerinde önemli bir düzeyde değişiklik meydana gelmemiştir(p>0.05). Sonuç olarak, %15 balık kıyması ikame oranının tarhana üretiminde başarılı bir şekilde kullanılabileceği düşünülmektedir. Anahtar Kelimeler: Zenginleştirme, Tarhana, Balık Eti, Protein, Amino Asit.

7 v ABSTRACT UTILIZATION OF FISH MEAT IN TARHANA PRODUCTION ERDEM, Emine M. Sc. Thesis in Food Engineering Supervisor: Prof. Dr. Aydın YAPAR September 2008, 68 Pages The aim of this study was the fortification of tarhana, a traditional fermented fod, with fish meat, which is a good source of animal protein. Flour in the tarhana formulae was substituted with 5%, 10%, 15% and 20% washed minced fish. Chemical and microbiological changes were evaluated in fermented tarhana doughs and tarhana powders after fermentation period. Increasing the fermentation time significantly increased the acidity degrees (p<0.05) and decreased the ph values of all samples (p<0.05). The LAB showed a significant reduction during fermentation time especially after the second say of fermentation. In all treatments TMAB and yeasts-moulds counts were decreased too, but this change resulted no significant difference between the treatments (p>0.05). On the other hand no coliform bacteria were determined in tarhana doughs. As expected substition of flour with fish mince showed a significant increase (p<0.05) in crude protein and ash content of dried tarhana samples. The dry matter and fat amounts of dried samples were not affected by the addition of fished mince significantly (p>0.05). Acidity degrees and ph values of final tarhana samples were changed corresponding to the fermentation period. But this change resulted no significance between treatments (p>0.05). There was a significant change (p<0.05) in all amino acid amounts of final tarhana samples. Increasing the substititon of flour with fish mince; increased the amounts of lysine, leucine, isoleucine, methionine, phenylalanine, threonine, histidine, arginine, cystine, aspartic acid, glutamic acid, asparagine, glycine, alanine, glutamin, proline ssignificanly (p<0.05) but decreased the triptophane of tarhanas (p<0.05). Serine and valine contents of tarhanas were increased after 15% substitution of flour with minced fish (p<0.05).tyrosine contents of tarhanas were increased between 10-15% substitution ratios (p<0.05). Significant diffrences between the sensory properties of tarhana samples; colour, taste, flavour and overall acceptability were found (p<0.05). No significant difference between smell and mouth feell properties of tarhana samples were found. (p<0.05). As a result 15% substitution level of fish mince could be successfully used in production of tarhana samples. Key Words: Fortification, Tarhana, Fish Mince, Protein, Amino Acid.

8 vi İÇİNDEKİLER Sayfa Yüksek Lisans Tezi Onay Formu.. i Teşekkür ii Bilimsel Etik Sayfası iii Özet... iv Abstract. v İçindekiler... vi Tablolar Dizini... viii 1. GİRİŞ Gıdaların Zenginleştirilmesi Türkiye de Beslenme Durumuna Bakış. 1.3 Proteinlerin Yeterli ve Dengeli Beslenmedeki Yeri ve Önemi Balık Etinin Bileşimi ve Beslenme Açısından Önemi Balık etinin protein içeriği 1.5 Fermantasyon ve Fermente Gıdalar Tahıl kökenli fermente ürünler Fermantasyonun avantajları Tarhana Bileşimi ve Özellikleri Tarhanayala İlgili Yapılmış Çalışmalar. 1.8 Çalışmanın Amacı. 2. MATERYAL VE METOT 2.1 Materyal Tarhana Bileşiminin Hazırlanması. 2.3 Tarhana Hamurunun Hazırlanışı 2.4 Hamurların Fermantasyonu 2.5 Kurutma. 2.6 Öğütme Eleme. 2.8 Tarhanalarda Yapılan Kimyasal Analizler Asitlik derecesi tayini ph tayini Kül tayini Nem tayini Yağ tayini Protein tayini Amino asit tayinleri Mikrobiyolojik Analizler Toplam Mezofil Aerob Bakteri (TMAB) sayımı Maya-Küf sayımı Toplam Laktik Asit Bakterisi (LAB) sayımı Toplam Koliform grubu bakteri sayımı 2.10 İstatistiksel Analizler Duyusal Analiz.. 3. BULGULAR VE TARTIŞMA Fermantasyonun kontrolü ve yapılan ölçümler Fermantasyon süresince kimyasal değişimler

9 vii Fermantasyon süresince tarhana hamurlarında gözlenen mikrobiyolojik değişimler Toplam Laktik Asit Bakterisi (LAB) sayısı Toplam Mezofil Aerob Bakteri (TMAB) sayısı Maya-Küf sayısı Toplam Koliform grubu bakteri sayısı Tarhana Örneklerinin Kimyasal Kompozisyonu Kuru madde (KM) içerikleri Protein içerikleri Kül içerikleri Yağ içerikleri Asitlik dereceleri ph değerleri Amino asit miktarları 3.3 Tarhanaların Duyusal Kalite Parametreleri. 4. SONUÇ... KAYNAKLAR... ÖZGEÇMİŞ

10 viii TABLOLAR DİZİNİ Sayfa Tablo 1.1 Halen uygulanmakta olan bazı zenginleştirme çalışmaları (Aslan ve Köksel 2003)..... Tablo 1.2 Gelişmekte olan ülkelerde bazı uygulamalar ve deneme çalışmaları (Aslan ve Köksel 2003) Tablo 1.3 Türkiye genelinde kişi başına günlük enerji alımı (DPT 2001).. Tablo 1.4 Türkiye de yüksek ve düşük gelirli gruplarda temel besinlerin tüketim düzeyi (Baysal 2003)... Tablo 1.5 Türkiye deki bebek ve beş yaş altı ölümlerin yerleşim yeri, bölgeler ve eğitim durumlarına göre dağılımı (Anon 2003).. Tablo 1.6 Türkiye de yapılan çeşitli araştırmalarda saptanan beslenme yetersizliği sıklıkları (Vatan 2006).... Tablo 1.7 Çeşitli balıkların enerji ve makro besin elementleri içeriği (Besler 2008)... Tablo 1.8 Çeşitli balık türlerinin amino asit içerikleri (Besler 2008)... Tablo 1.9 Direkt metotla ticari tarhana üretimi (Dağlıoğlu 2000)... Tablo 1.10 Ekşi hamur yöntemiyle ticari tarhana üretimi (Dağlıoğlu 2000)... Tablo 2.1 Tarhana üretimi için hazırlanan formulasyonlar.. Tablo 2.2 Duyusal panel formu.... Tablo 3.1 Fermantasyon işleminde tarhana hamurlarının asitlik dereceleri ve ph değerleri.. Tablo 3.2Fermantasyon süresince LAB, TMAB, Maya-Küf ve Toplam Koliform Bakteri Sayıları (log 10 cfu/g)... Tablo 3.3 Tarhanaların kimyasal kompozisyonu.... Tablo 3.4 Tarhanaların amino asit miktarları (mg/100g). Tablo 3.5 Tarhana çorbalarının duyusal analiz sonuçları

11 ix ŞEKİLLER DİZİNİ Sayfa Şekil arasında günlük enerji alımı içerisinde karbonhidrat, protein ve yağın payları (DPT 2001) 6

12 1 1.GİRİŞ Sağlıklı bir toplumun temelini sağlıklı bireyler oluşturur. Bireylerin sağlıklı olabilmesi ve yaşam kalitelerinin artırılabilmesi için sağlıklı beslenmeleri vazgeçilmez bir unsurdur. Toplumun ve onu oluşturan bireylerin sağlıklı ve güçlü olarak yaşamasında, ekonomik ve sosyal yönden gelişmesinde, refah düzeyinin artmasında, huzurlu ve güvence altında varlığını sürdürebilmesinde yeterli ve dengeli beslenme temel koşulların en önemlilerindendir (Baysal 2003). Beslenme; insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli miktarlarda alıp vücudunda kullanmasıdır. Bu öğelerin herhangi biri alınmadığında veya gereğinden az ya da çok alındığında, büyüme ve gelişmenin engellendiği ve sağlığın bozulduğu bilimsel olarak ortaya konmuştur. Vücudun büyüme ve gelişmesi, verimli çalışması, dış etkenlere ve hastalıklara karşı dirençli olabilmesi için sağlığın temelini oluşturan yeterli ve dengeli beslenme önemlidir (Baysal 2003). Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması, sağlığın korunması ve geliştirilmesi için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin her birinin bireyin gereksinimi kadar alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılması durumuna "Yeterli ve Dengeli Beslenme" denir. Bunun gerçekleştirilemediği durumlarda yetersiz ve dengesiz beslenme gibi sorunlar ortaya çıkmakta ve insan sağlığı olumsuz yönde etkilenmektedir (Muhsiroğlu 2007). Bebek ve çocuk ölümlerinin; önemli bir kısmının yetersiz beslenmeye bağlı büyüme ve gelişme bozuklukları ile önlenebilir hastalıklar olduğu, protein, enerji, vitamin ve mineral eksikliğinin neden olduğu beslenme yetersizliklerinden kaynaklandığı bilinmektedir (Bülbül 2004).

13 2 Gelişmekte olan ülkelerde beş yaşından küçük 200 milyonu aşkın çocuk malnutrisyonlu olup, bu ülkelerde her yıl 12 milyon beş yaş altı çocuk ölümlerinin yarısından çoğu bu yüzdendir. Malnutrisyon çocukların zihinsel yeteneklerinde kayıplara, sık enfeksiyonlara, kalıcı zihinsel ve bedensel özürlere neden olabilmektedir. Malnutrisyona sebep olan başlıca nedenler arasında çocukların gıda ve besin öğesi gereksinmelerinin yeterince karşılanamaması, hijyen eksikliği kaynaklı enfeksiyonlar ve yoksulluk önemli bir yer tutmaktadır (Köksal ve Özel 2008). Dünyada her yıl bir milyon dört yüz bin bebek sinir sisteminin gelişimiyle ilgili yaşam boyu olumsuz sonuçlar yaratacak olan ağır bir hastalıkla birlikte doğmaktadır. Bu hastalıkların nedenleri büyük ölçüde bilinmemektedir. Ancak doğum ağırlığının düşük olmasıyla zeka geriliği, görme fonksiyonlarında bozukluk, beyin felci, retinopati, körlük ve otizm arasında bağlantı bulunması önemli bir ipucudur. Görünürde birbirinden farklı olan bu hastalıkların ortak yönü beynin gelişme aşamasında ortaya çıkmalarıdır. Beyin hücrelerinin bölünmelerinin %70 kadarının doğum öncesinde tamamlandığı düşünülürse, annenin sağlığı ve beslenmesiyle bebek sağlığının yakından ilişkili olduğu anlaşılacaktır (Köksal ve Özel 2008). İnsanın yaşamı için bilimsel çalışmalarla belirlenen 50 ye yakın besin öğesine ihtiyacı vardır. Bu besin öğeleri kimyasal yapılarına ve vücut metabolizmasındaki etkilerine göre altı grup altında toplanılabilir. Bunlar karbonhidratlar, proteinler, lipitler, vitaminler, mineral maddeler ve sudan oluşmaktadırlar. Kişinin yaşı, cinsiyeti, sağlık durumu, aktivite düzeyi gibi çeşitli parametrelere göre oldukça değişmekle birlikte; yetişkin bir bireyin ihtiyacı olan günlük kalorinin %55-60 ı karbohidratlardan, % u yağlardan (%5-10 u omega 6 ve % si omega 3 yağ asitlerinden), % i proteinlerden sağlanmalıdır (Anon 2004). İnsanın gıda gereksinmesi sosyal statüsüne göre değişmez. Gıda gereksinimindeki farklılıkların belirleyicileri; yaş, cinsiyet, çalışma ve hastalık durumları ve genetik yapıdır. Büyüme çağında bedenin birimi başına gereken enerji ve besin öğelerinin miktarı yetişkinliğe göre doğal olarak daha yüksektir. Yaş ilerledikçe enerji gereksinmesi azalırken, beden hücrelerinde oluşan yıpranmayı en azda tutmak için bazı besin öğelerine olan gereksinim de artar (Baysal 2003).

14 3 Beslenme, toplumların ekonomik, sosyal ve kültürel yapılarına bağlı olarak şekillenmektedir. Bu nedenle gelir artışı, sosyal ve kültürel değişimler, eğitim düzeyinde artış, bayanların çalışma hayatında fazlaca yer almaları, küreselleşme, ilerleyen iletişim teknikleri ve ulaşım imkanlarının artması gibi çeşitli nedenlere bağlı olarak beslenme alışkanlıkları ve gıda ürünlerini tüketim durumları zamanla değişim gösterebilmektedir (Dölekoğlu 2002). 1.1 Gıdaların Zenginleştirilmesi Toplumlarda görülen halk sağlığı sorunlarının pek çoğunun altında yetersiz ve dengesiz beslenme yatmaktadır. Bu sorunların çözümüne yönelik toplumsal düzeyde alınan önlemler ulusal veya uluslar arası platformlarda farklılık gösterebilmektedir. Özellikle gelişmekte olan ülkelerde alınan uluslar arası önlemler arasında beslenme eğitimi programlarının yanı sıra toplumda görülme sıklığı yüksek olan beslenme sorunlarının çözümü için gıda zenginleştirilmesi uygulamaları yer almaktadır (Aslan ve Köksel 2003). Ulusal düzeyde bir eğitim ağının kurulması, örgün ve yaygın eğitimle bireylerin beslenmeye bağlı sağlık sorunlarının çözümlenmesinde etkin yöntemlerden birisidir. Ancak devlet organizasyonuyla gerçekleştirilebilecek bu tip eğitim programlarını ekonomik olmamaları ve uzun süre almaları nedeniyle uygulamak oldukça zor olmaktadır. Ayrıca bireylerin belirli bir sürede edindikleri beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesinin zorluğu da ayrı bir faktördür. Gıda zenginleştirme en genel anlamıyla; gıdaların besin öğesi veya öğelerinin miktarlarını artırarak hedef grupta besin öğesi alımını artırmak amacıyla yapılan halk sağlığına yönelik uygulamalara verilen addır (Aslan ve Köksel 2003). Bu tanım kapsamında birbirinden farklı olmakla birlikte temelde aynı unsuru içeren bazı tanımlar ortaya çıkmıştır. Bu tanımların ilki "onarma (restorasyon)" işlenmiş gıdalarda doğal olarak bulunan ve işleme safhasında kayba uğrayan besin öğelerinin, ilk haldeki değerlerine yakın olacak miktarlarda gıdaya geri kazandırılması anlamına gelmektedir. İkinci olarak karşımıza çıkan tanım "zenginleştirme" ise; onarmadaki geri kazandırma işinin bazı besin öğeleri için orijinal değerlerin üzerine çıkartacak şekilde yapılmasıdır. Bu kavram kapsamındaki son tanım "fortifikasyon (kuvvetlendirme)" olup; işlenmemiş

15 4 halde vitamin, mineral, amino asit gibi besin öğeleri bakımından iyi bir kaynak olmayan gıdalara eksikliği bilinen besin öğelerinin eklenmesi şeklinde tanımlanmaktadır (Özçelik 2008). Gıda zenginleştirme çalışmaları özellikle toplumda sık görülen ve halk sağlığı sorunu olarak kabul edilen hastalıklar için uygulanmaktadır. Bu anlamda günümüzde gıda zenginleştirme çalışmaları en yaygın olarak mikrobesin yetersizliklerinin giderilmesine yönelik olarak yürütülmektedir. Dünyada her dört kişiden biri mikrobesin yetersizliği ile karşı karşıya kalmaktadır. Bu kapsamda dünya genelinde yapılan zenginleştirme uygulamalarında gıdalar iyot, vitamin A ve demir ile zenginleştirilmektedir (Aslan ve Köksel 2003). Halen uygulanmakta olan zenginleştirme çalışmalarından bazıları Tablo 1.1 de görülmektedir. Tablo 1.1. Halen uygulanmakta olan bazı gıda zenginleştirme çalışmaları (Aslan ve Köksel 2003). Zenginleştirilen Zenginleştirme Doz Ülke gıda maddesi Tuz Potasyum iyodat ppm I 2 Pek çok ülke Tuz Potasyum iyodat 20 ppm I 2 Hindistan Tuz Demir ferrosülfat 1000 ppm Fe Hindistan Şeker Demir ferrosülfat 1000 ppm Fe Hindistan Şeker Vitamin A IU/kg Guatamala Pişirme yağı Vitamin A IU/kg Hindistan Un Demir ferrosülfat mg/kg un Mısır Zenginleştirme çalışmaları kapsamında gıdalara vitaminler, mineraller, aminoasitler gibi çeşitli besin öğeleri katılmakta ve ürünler fonksiyonel hale getirilmektedir. Dünyada özellikle temel gıda olarak kabul edilen ekmek; ayrıca süt, yağ, şeker ve çocuk mamaları gibi gıdalar zenginleştirilmektedir(tablo 1.2). Gıdaların zenginleştirilmesinde temel ilke, toplumda tüketimi yaygın olan gıdaların, yetersizliği görülen besin öğelerince zenginleştirilmesidir (DPT 2001, Özçelik 2008).

16 5 Türkiye de beslenmeye bağlı sık görülen hastalıkların önlenmesi kapsamında uygulama yapılması planlanan bazı zenginleştirme çalışmaları söz konusudur. Demir eksikliği anemisi ülkemizde önemli bir halk sağlığı sorunudur. 0-5 yaş çocukların yaklaşık %50, okul çağı çocuklarının %30, gebe ve emzikli kadınların %50 sinin anemik olduğu bilinmektedir. Yine iyot yetersizliğine bağlı guatr hastalığının ulusal düzeyde yapılmış bir çalışmanın sonuçlarına göre %30.5 oranında görüldüğü belirtilmektedir. Yapılan araştırmalarda Vitamin A eksikliği, B ve C vitaminlerinin eksiklik ve yetersizlikleri, bu konu kapsamında ele alınmaktadır (Aslan ve Köksel 2003). Tablo 1.2. Gelişmekte olan ülkelerde gıda zenginleştirmeyle ilgili bazı uygulamalar ve deneme çalışlmaları (Aslan ve Köksel 2003). Var olan Deneme aşaması Vitamin A Demir İyot Multi-Mix Şeker Un Margarin Bebek maması Mısır unu Pirinç Su Bisküvi Ekmek Un Şeker Şeker Un Pirinç Tuz Tuz Mısır Çay Süt Yağ Su Tuz Balık sosu Köri unu Portakal suyu 1. 2 Türkiye de Beslenme Durumuna Bakış Türkiye de gıda arz ve tüketimi çerçevesinde beslenme alışkanlıklarının değerlendirilmesi yapıldığında günlük enerjinin ortalama %50 sinin ekmek ve tahıl ürünlerinden sağlandığı görülmektedir. Yıllar içerisinde gıda tüketim eğilimi incelendiğinde ekmek, süt-yoğurt, et, taze sebze ve meyve tüketiminin azaldığı; kuru baklagiller yumurta ve şeker tüketiminin ise arttığını söylemek mümkündür. Toplam yağ tüketim miktarında önemli bir değişim olmazken bitkisel sıvı yağ tüketiminin katı

17 6 yağa oranla arttığı gözlenmektedir (DPT 2001). Toplumun bazı kesimlerinde hayvansal ürünlerin az miktarda tüketimine bağlı olarak makro ve mikro besin elementi eksikliği görülmektedir. FAO verilerine göre, Türkiye de kişi başına günlük enerji alımına yetecek düzeyde gıda arzı bulunmaktadır. Türkiye'de, enerji ve besin öğeleri yönünden beslenme durumu incelendiğinde yetersiz düzeyde enerji alan aile oranı düşüktür. Toplam protein tüketimi kişi başına yeterli düzeydedir ancak proteinin çoğu bitkisel kaynaklıdır. Hayvansal protein tüketimi ise istenilen düzeyde değildir (DPT 2001). Şekil1.1 de Türkiye de günlük enerji gereksiniminde karbonhidrat, protein ve yağın payları gösterilmiştir. Şekil arasında günlük enerji alımı içerisinde karbonhidrat, protein ve yağın payları (DPT 2001). Türkiye genelinde gıda tüketimi incelendiğinde tahıl ve tahıl ürünlerinin tüketiminin ilk sırada yer aldığı görülmektedir (Tablo 1.3). Tahıl grubu içerisinde buğday genellikle; ekmek, makarna ve bulgur şeklinde tüketilmektedir. Kuru baklagillerden ise mercimek, nohut ve kuru fasulye öne çıkmaktadır (DPT 2001). Türkiye beslenme durumu itibariyle hem gelişmekte olan hem de gelişmiş ülkelerin beslenmeyle ilgili sorunlarını içermekte olan bir konum arz etmektedir. Halkın beslenme durumu bölgelere, mevsimlere, sosyo-ekonomik düzeye ve kentsel-kırsal yerleşim yerlerine göre önemli farklılıklar göstermektedir. Gelir dağılımının eşit

18 7 olmaması ve beslenme konusundaki bilgi eksikliği bu durumun nedenleri arasında yer almaktadır (Baysal 2003, DPT 2001). Tablo.1.3. Türkiye genelinde kişi başına günlük enerji alımı (DPT 2001) Gıda grubu Kütlesel dağılım (%) Enerji alımı (%) Protein alımı (%) Yağ alımı (%) Karbonhidrat alımı (%) Tahıl ve tahıl ürünleri Sebzeler Meyveler Süt, süt ürünleri ve yumurta Et ve et ürünleri Katı ve sıvı yağlar Şeker ve şekerlemeler, tatlılar Hazır yiyecekler,diğer gıdalar Balık İçecekler Tablo 1.4 Türkiye de yüksek ve düşük gelirli gruplarda temel gıdaların tüketim düzeyi (g/birey/gün) ( Baysal 2003). Gıda Maddesi Yüksek Gelirli Gruplar Düşük Gelirli Gruplar Ekmek Süt-yoğurt Peynir Et, tavuk, balık Yumurta Sebzeler Meyveler Sıvı yağ Katı yağ Şeker-tatlı Tablo 1.4 te görüldüğü gibi ülke genelinde temel gıda maddeleri tüketim düzeyi açısından aileler arasında geniş farklılıklar bulunmaktadır. İnsan beslenmesi ve sağlığında oldukça önemli olan protein, B grubu vitaminleri, demir, çinko, kalsiyum

19 8 gibi besin öğelerini oldukça yüksek miktar ve kalitede içeren et, tavuk, balık, süt ve türevleri düşük gelirli aileler tarafından yeterince alınamamaktadır (Baysal 2003). Yetersiz ve dengesiz beslenme toplumun tüm kesimlerini etkilemekle beraber bebek ve çocuklar risk grubuna dahil olmaktadırlar. Türkiye deki bebek ölümleri (Tablo 1.5) önceki yıllara göre düşüş göstermiş olmakla birlikte, Doğu Anadolu Bölgesi ndeki bebek ölümlerinin, Batı Anadolu Bölgesi ne oranla daha fazla olduğu görülmektedir. Bebek ve çocuk ölümlerinin çoğu yetersiz beslenmeye bağlı büyüme ve gelişme bozuklukları ile önlenebilir hastalıklar olup, protein, enerji, vitamin ve mineral eksikliğinin neden olduğu beslenme yetersizliklerinden ve beslenmeyle ilgili bilgi eksikliğinden kaynaklanmaktadır (Vatan 2006). Konuyla ilgili yapılan araştırmalarda belirlenen beslenme yetersizliğinin ortaya çıkardığı bazı veriler Tablo 1.6 da verilmiştir Tablo 1.5. Türkiye deki bebek ve beş yaş altı ölümlerin yerleşim yeri, bölgeler ve eğitim durumlarına göre dağılımı (Anon 2003). Yerleşim Yeri Kent Kır Bölge Batı Güney Orta Kuzey Doğu Eğitim Durumu O.Y.D/İlkokulu bitirmemiş İlkokul mezunu BÖH* (Binde) Ortaokul mezunu ve üzeri Toplam *BÖH: Bebek ölüm hızı, **5YAÖH: Beş yaş altı bebek ölüm hızı 5YAÖH **(Binde) Tablo 1.6. Türkiye de yapılan çeşitli araştırmalarda saptanan beslenme yetersizliği sıklıkları (Vatan 2006). Yer Yıl Yaş Grubu Kısalık (%) Zayıflık (%) Düşük Kiloluluk (%) Antalya ay Antalya, Ahatlı ay İzmit ay Bursa, Gemlik ay

20 9 Antalya ay Günümüzde bir ülkedeki hayvansal ürün tüketim seviyesi, hayvansal üretim miktarı ve kırsal gelirler içinde hayvancılığın payı o ülkenin gelişmişliğinin bir göstergesi olarak kabul edilmektedir. Bunun nedeni et, süt, yumurta gibi hayvansal gıdaların insan beslenmesindeki önemidir. Günümüzde dünyanın gelişmekte olan ülkelerinde sosyal ve ekonomik gelişmelere paralel olarak hayvansal ürün tüketimleri de giderek artmaktadır. Türkiye'nin döneminde kişi başına et tüketimi beyaz etteki üretim artışı nedeniyle 16 kg'dan 18 kg'a yükselmiştir. Kişi başına düşen aylık ortalama kırmızı et tüketimi ise 2002 de 0.9 kg iken 2003 te 0.6 kg a inmiştir (DİE 2003). Protein değeri yanında fosfor içeriğiyle de önemli bir beslenme kaynağı olan balığın, Türkiye deki kişi başına tüketimi, ancak 7-8 kg kadardır. Gelişmiş ülkelerde kişi başına balık tüketimi ise ortalama 27 kg dolayındadır. Coğrafi konumu nedeniyle, büyük bir balıkçılık potansiyeline sahip Türkiye de, balık tüketiminin istenilen düzeyde olmadığı bilinmektedir. Kanatlı eti tüketiminde son yıllarda yaşanan artışla beraber beyaz et tüketimi kişi başı 12kg olarak belirtilmektedir (Anon 2004). 1.3 Proteinlerin Yeterli ve Dengeli Beslenmedeki Yeri ve Önemi Proteinler tüm hayati olayların gerçek temeli olarak çok büyük fizyolojik öneme sahip olan gıda maddeleri bileşenlerinin bir grubudur. Tüm canlı organizmalar ve onların ürünleri proteinleri içerir. Yetişkin insan vücudunun ortalama % 16 sı proteinden oluşmaktadır. İnsanların günlük protein ihtiyacı vücut ağırlığının her bir kg ı başına 1 g dır (Baysal 1997, Demirci 2001). Proteinler organizmada birtakım biyokimyasal reaksiyonlarla yapı taşları olan amino asitlere kadar parçalanırlar. Aminoasitler belirli bir şifre ile dizilerek vücudun ihtiyacı olan proteinlerin oluşturulmasında görev alırlar. Hücrenin yapı taşlarından olan proteinler günlük enerji ihtiyacının karşılanmasında rol alabilmektedirler. Eksikliğinde çok ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşılan proteinler; büyüme, gelişme ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için vazgeçilmez besin öğelerindendir (Varlık vd 2004). Gıdalarla alınan protein organizmada hem yapı taşı olarak hem de ısı ve enerji üretimi için kullanılır. Gıdalarla alınan proteinlerden organizmaya özgü proteinlerin

21 10 yapımında veya protein eksikliğinin giderilmesinde kullanılanlar özellikle biyolojik değeri olan proteinlerdir (Demirci 2001). Yaşam için bu denli vazgeçilmez olan proteinlerin beslenme açısından değerlendirilmesinde iki temel parametre ele alınmaktadır. Bunlardan biri gıdalarla alınan protein miktarı, ikincisi ise alınan proteinin kalitesidir. Protein kalitesi; protein molekülünün içerdiği esansiyel aminoasitlerin çeşit ve miktarlarıyla, yarayışlılığının bir ölçüsüdür ve tek başına protein miktarından çok daha fazla önem arz etmektedir. Protein kalitesi açısından değerlendirildiğinde bitkisel proteinler hayvansal proteinlere oranla daha düşük kalitededirler. Hayvansal kaynaklı proteinler büyüme ve gelişme için gerekli olan vücutta sentezlenemeyen esansiyel aminoasitler olarak adlandırılan aminoasitleri miktar olarak yeterli ve çeşit olarak dengeli şekilde içerirler. Bu aminoasitler; izolösin, lösin, lisin, metiyonin, fenilalanin, treonin, triptofan, valin dir. Yine histidin ve arginin aminoasitlerinin de büyüme çağında esansiyel özellikte olduğu bilinmektedir (Demirci 2001). Proteinlerin biyolojik değeri, biyolojik olarak yarayışlılıklarının bir ölçüsüdür. Proteinler sindirim kanalından emildikten sonra yeni protein yapımında kullanılabildiği ölçüde yarayışlılıkları da artar. Yapılan sınıflandırmada yumurta proteinin biyolojik değeri 100 alınarak oranlama yapılmaktadır. Buna göre; sığır eti proteini 74.3, balık eti proteini 76.0, mercimek proteini ise 44.6 düzeyinde yarayışlıdır (Demirci 2001). Gerek miktar ve gerekse kalite bakımından bitkisel kökenli gıdalarda bulunan proteinlerle, protein eksikliğinin etkin bir şekilde giderilmesi mümkün değildir. Bitkisel proteinlerde özellikle biyolojik değeri azaltan lisin ve metiyoninin eksikliği nedeniyle, protein ihtiyacının karşılanmasında hayvansal kaynaklı proteinler oldukça önem arz etmektedir. 1.4 Balık Etinin Bileşimi ve Beslenme Açısından Önemi Balık ve diğer deniz ürünleri, insanların en eski gıda kaynaklarının başında gelmiştir. Bitkilerin ekilip yetiştirilmesi ve hayvanların gıda olarak kullanımı için evcilleştirilmesinden önceki dönemlerde en kolay elde edilebilen ve bu nedenle de en

22 11 çok tüketilen gıdaların balık ve diğer deniz ürünleri olduğu bilinmektedir. Bilim ve teknolojinin gelişmesine paralel olarak tarihin ilk dönemlerinde tüketilen bazı canlı türlerinin zaman içinde gıda olarak tüketimi tercih edilmemişken, balık ve diğer deniz ürünleri tarihin ilk dönemlerinden günümüze kadar insanların diyetlerinde yer almıştır. Günümüzde dünya sularında den fazla yenilebilen balık, kabuklu deniz hayvanı ve memeli deniz türü yaşamaktadır. Bunların yaklaşık 250 türü insanların diyetlerinde çeşitli şekillerde yer almaktadır (Besler 2008). Dünya nüfusunun her geçen gün hızla artması, sınırlı olan gıda kaynaklarının daha verimli ve etkin bir şekilde kullanılmasını zorunlu kılmıştır. Bugün dünyada insanların sadece doyurulmasının değil, aynı zamanda dengeli bir şekilde beslenmesinin de önemli bir konu olduğu anlaşılmıştır ( Bülbül 2004). Günümüzde gıda maddelerinin güvenli ve ekonomik olmalarının yanında, besin öğelerini de dengeli biçim ve oranda içermeleri de istenmektedir. Su ürünleri bu isteğe büyük oranda cevap verirken, bu gıda grubu içerisinde balık ön sırada yer almaktadır. Balık eti besin değeri ve özellikle protein kalitesi yüksek, vitamin, mineral maddeler ve büyüme faktörü içermesi açısından mükemmel bir gıdadır. Balık etindeki aminoasit miktarı tavuk yumurtası ile benzerdir. Lisin ve treonin gibi bazı aminoasitlerce fakir olan bitkisel kaynaklı gıdalarla balığın birlikte tüketilmesi sonucu bitkisel proteinin eksikliği giderilmesinde etkili bir yoldur. Ayrıca enerji değerinin düşük olması amaca göre balığa diyetetik bir özellik kazandırmaktadır (Varlık vd 2004). Kolay sindirilebilme, aminoasit içeriğinin en uygun oranda bulunması, vitamin ve mineral madde içeriğinin zenginliği gibi faktörler ile balık yağının beslenme fizyolojisi açısından önemi, balık etini "Yüksek Değerli Gıda" yapmaktadır. Balık proteini kolay sindirimi sağlayan, gençlerin gelişimi için de önemli olan lisin ve kan oluşumu için önemli olan triptofan gibi esansiyel aminoasitleri önemli miktarlarda içerir. İnsanların günlük esansiyel amino asit ihtiyacı bir öğünde 200g balık eti yenerek karşılanabilmektedir (Varlık vd 2004, Besler 2008). Balık etini değerli kılan unsurlardan biri de enerji veren önemli besin öğesi yağları (Tablo 1.7) uygun ve önemli miktarda içermesidir. Yağlar su ürünlerinin başlıca bileşenlerinden olup türe, mevsime, fizyolojik koşullara, biyolojik yapısına, tükettiği

23 12 besinlerin türüne, yetiştirildiği yere, yaşa, suyun sıcaklığına ve büyüklüğe göre değişir. Hemen tüm balıklarda yağ miktarı ve yağın vücutta depolanma şekli farklılık göstermektedir. Bileşim itibariyle; balık yağları ile kara hayvanlarının yağları arasında büyük farklar söz konusudur. Balıklarda yağ fazla miktarda doymamış yağ asitlerinin gliserin esterleri şeklinde bulunur. Bu çoklu doymamış yağ asitleri (PUFA) içerisinde omega-3 yağ asitlerinden olan eikosapentanoik asit (EPA) ve dekosaheksaneoik asit (DHA) için tek kaynak balıktır (Varlık vd 2004). Tablo 1.7. Çeşitli balıkların enerji ve makro besin elementleri içeriği (100g) (Besler 2008). Balık türü Enerji Protein (g) Yağ (g) Karbonhidrat Su (g) Kül (g) (kcal) (g) Levrek Ton Hamsi Alabalık Ringa Som Sardalya Balık ve diğer deniz ürünleri zengin mineral içerikleri açısından sağlıklı beslenme modelinde ayrı bir öneme sahiptirler. Çünkü iyot, selenyum gibi balık ve diğer deniz ürünlerinde bol miktarda bulunan mineraller, bu besinlerin dışındaki besinlerin çoğunda çok az miktarlarda bulunurlar. Özellikle tuzlu sularda yaşayan balıklarda fazla miktarda iyot bulunur ve balıkların işlenmesi sırasında uygulanan işlemler de iyot içeriğini artırabilmektedir. Balıkların bol miktarda içerdikleri mineraller arasında fosfor, magnezyum ve çinko da yer alır ve bu minerallerin günlük gereksinmelerinin karşılanmasında balık tüketimi önemlidir (Varlık vd 2004). Balık etindeki sodyum potasyum oranı 1:2-1:10 aralığında değişir. Bu aralık sağlıklı beslenme açısından oldukça uygundur. Balık etlerinin kalsiyum içeriği çok yüksek değildir. Ancak sardalya ve yayın balığı gibi kemikleri ile birlikte hazırlanan balıklar iyi kalsiyum kaynakları olarak kabul edilirler. Diğer taraftan vücuttaki işlevleri açısından oldukça önemli olan kalsiyum fosfor arasındaki denge balık etinde ortalama 2.15/1 (balık türüne göre değişim gösterir)olarak belirlenmiş olup bu oran ideale

24 13 yakındır. Et grubu besinleri arasında, balık demir içeriği en düşük besinlerden biri olmasına rağmen balığın, özellikle de beyaz etli balığın, yapısındaki demirin emilimi yüksek oranda gerçekleşmektedir. Bu nedenle az miktarda da olsa alınan demirin vücut tarafından kullanılabilirliği fazladır (Varlık vd 2004). Balıklar B Grubu vitaminlerinden; tiamin (B 1 ), riboflavin (B 2 ), niasin (B 3 ), pridoksin (B 6 ), B 12 vitamini ve yağda eriyen vitaminlerden A ve D vitaminlerinin iyi kaynakları olarak kabul edilirler. Balıklar D vitamini içerikleri açısından diğer hayvansal kaynaklı besinlerden çok üstündürler. Çünkü 100 g balığın D vitamini içeriği IU iken, en zengin kaynaklar arasında sayılan karaciğerin 100 gramında IU, sütün 1 litresinde 3-10 IU, bir yumurta sarısında IU D vitamini bulunmaktadır. Yağda eriyen diğer bir vitamin olan E vitamini de balık başta olmak üzere deniz ürünlerinin büyük kısmında önemli miktarlarda bulunmaktadır. 100 gram balık eti günlük E vitamini gereksinimi olan 5-10mg ın % sini karşılayabilmektedir (Besler 2008) Balık etinin protein içeriği Balıklar, diğer etler gibi proteince zengin gıdalardır, % oranında protein içerirler. Balık etinde bulunan temel proteinler olan aktin ve miyosin kas dokusunda birleşerek aktomiyosini oluştururlar. Bunların dışında albumin de balık etinde bulunan temel proteinler arasında yer alır. Balık eti proteinleri esansiyel aminoasitlerin tamamını içermektedir. Esansiyel aminoasitlerce zengin olduğu için balık eti; yumurta, et, süt gibi biyolojik kalitesi yüksek besinler arasında yer almaktadır (Varlık vd 2004, Besler 2008). Balık eti içerdiği protein miktarı ve protein kalitesi açısından diğer etlere benzerken; içerdiği bağ doku miktarı açısından bu etlerden büyük farklılık göstermektedir. Kırmızı et ve kümes hayvanlarının etleri ile karşılaştırıldığında, balık eti çok daha az miktarda kollojen içerir. Kara hayvanlarının vücutlarının yaklaşık % 15 ni bağ dokusu oluştururken, balıklar için bu oran sadece % 3 tür. Balık etinin bağ dokusu miktarı gibi, kompozisyonu da diğer etlerden farklıdır; örneğin hidroksiprolin gibi bazı aminoasitler balık bağ dokusunda daha az miktarlarda bulunur. Ayrıca balık eti kasları uzun çizgili yapıya sahip olan memelilerden farklı olarak daha kısadır ve

25 14 myocommata ile ayrılmış myotomes şeklindedir. Tüm bu farklılıklar balık etinin diğer etlerden daha yumuşak olmasını ve pişirme ile bağ dokusunun kolayca dağılmasını sağlar. Böylece balık eti proteinleri sindirim enzimleri tarafından kolayca hidroliz edilebilir. Bu da vücudun bu proteinlerden faydalanım oranını artırır. Kırmızı eti zor tüketen, çiğneme güçlüğü olan hasta bireylerde, yaşlılarda ve çocuklarda balık eti kırmızı etin yerine kullanılabilmektedir (Besler 2008). Tablo 1.8 de çeşitli balık türlerinin amino asit içerikleri verilmiştir. Tabloya bakıldığında hemen tüm balık çeşitlerinde glutamik asit in en yüksek oranlarda bulunduğu görülmektedir. Yine aspartik asit, lisin, lösin, arginin, alanin gibi aminoasitlerin miktarı da önemli düzeydedir. Tablo.1.8 çeşitli balık türlerinin amino asit içerikleri (g/100g) (Besler 2008). Amino asit Levrek Hamsi Sardalya Ton Alabalık Ringa Som Triptofan 0,12 0,23 0,28 0,26 0,23 0,20 0,22 Treonin 0,78 0,89 1,08 1,03 0,92 0,79 0,87 İsolösin 0,82 0,94 1,13 1,08 0,96 0,83 0,91 Lösin 1,44 1,65 2,00 1,90 1,70 1,46 1,62 Lisin 1,63 1,87 2,26 2,15 1,92 1,65 1,83 Metionin 0,53 0,60 0,72 0,69 0,62 0,53 0,59 Sistin 0,19 0,22 0,26 0,25 0,22 0,19 0,21 Fenilalanin 0,69 0,79 0,96 0,91 0,82 0,70 0,78 Triosin 0,60 0,68 0,83 0,79 0,70 0,60 0,67 Valin 0,91 1,05 1,26 1,20 1,08 0,93 1,03 Arginin 1,06 1,22 1,47 1,40 1,25 1,08 1,19 Histidin 0,52 0,60 0,73 0,69 0,61 0,53 0,59 Alanin 1,07 1,23 1,49 1,41 1,26 1,09 1,20 Aspartik asit 1,82 2,08 2,52 2,39 2,54 1,84 2,04 Glutamik asit 2,65 3,04 3,67 3,49 3,12 2,68 2,97 Glisin 0,85 0,98 1,81 1,12 1,00 0,86 0,96 Prolin 0,63 0,72 0,87 0,82 0,74 0,64 0,70 Serin 0,72 0,83 1,00 0,95 0,85 0,73 0, Fermantasyon ve Fermente Gıdalar Fermentasyon esas itibariyle yüksek molekül ağırlıklı bileşiklerin çeşitli mikroorganizmalar veya enzimler aracılığıyla daha düşük molekül ağırlıklı bileşenlerine parçalanması olayıdır. Bu sırada oluşan çeşitli biyokimyasal reaksiyonlar sonucu meydana gelen organik bileşikler sayesinde ürün dayanıklılık kazanırken, ürüne has tat-

26 15 aroma, tekstür gibi özellikler de değişime uğramaktadır. Gıda fermentasyonu biyoteknolojinin bilinen en eski uygulama alanlarından birisi olup çevresel koşullardan seçilmiş starter kültürler ve son zamanlarda da gen teknolojisi aracılığı ile geliştirilmiş suşların kullanılmasıyla doğal proseslerden bu günkü durumuna ulaşmıştır. Laktik asit bakterileri, küflerden özellikle Aspergillus ve Penicillum türleri, mayalardan da Saccharomyces türleri bu ürünlerin oluşumunda çok önemli mikroorganizmalardır (Kılınç 2004, Boyacıoğlu 1994). Fermantasyon yüzyıllardan beri uygulanmakta olan en ekonomik gıda üretim ve koruma yöntemlerinden biridir (Hancıoğlu ve Karapınar 1998). Gıdaların korunmasına ilave olarak fermente gıdalarda tat ve besinsel değerin yükselmesi de sağlanmaktadır. Fermentasyon esnasında uygun özelliklerde bakteri ve küflerin bulunması gıdalarda proteinlerin, vitaminlerin, esansiyel aminoasitlerin ve yağ asitlerinin değerlerini yükseltir. Bazı mikroorganizmalar tat bileşiklerini, kompleks polisakkaritleri veya organik asitleri üretmektedir (Kılınç 2004) Tahıl kökenli fermente ürünler Fermente ürünler dünyada pek çok ülkede beslenmede önemli bir yer teşkil etmektedir. Bu tip fermente ürünler arasında fermente süt ürünleri, tahıl bazlı ürünler, alkollü içecekler ve fermente yağlı tohumlar sayılmaktadır (Hancıoğlu ve Karapınar 1998). Hububat bazlı fermente ürünler, besleyici değeri bakımından önemli olup, fermantasyonda rol oynayan laktik asit bakterileri gıda bozulmalarına ve gıda zehirlenmelerine neden olabilen mikroorganizmaların inhibisyonunu sağlamaktadır. Ayrıca fermantasyon sırasında oluşan lezzet ve aroma bileşenleri ürünlerin tipik özelliklerini oluşturmaktadır (Hancıoğlu ve Karapınar 1998). Laktik asit fermantasyonuna dayanan tahıl bazlı gıdalar özellikle Orta Asya, Orta Doğu ve Afrika da yaygın olarak geleneksel yöntemlere göre üretilip tüketilmektedir. Bu ürünlerin üretildikleri ülkelerin coğrafyaları, kültürleri, dinleri farklı olmalarına rağmen bir takım ortak özelliklere sahiptirler (Hancıoğlu ve Karapınar 1998).

27 16 Bu fermente ürünlerin çoğu darı, mısır, buğday, sorgum gibi tahıl bazlıdır ve süt ürünleri gibi hayvansal ya da baklagiller gibi bitkisel kaynaklı protein kaynakları ile besin içerikleri zenginleştirilmiştir. Fermantasyonda rol alan mikroorganizmalar kullanılan hammaddenin mikroflorasında bulunan mikroorganizmalardır. Ürünlerin çoğunda fermantasyon sıvı fazda gerçekleşmektedir; fermantasyon sırasında önemli rol oynayan mikroorganizmalar laktik asit bakterileri ve mayalardır (Hancıoğlu ve Karapınar 1998) Fermantasyonun avantajları Tahıl kökenli gıdalarda fermantasyon prosesinin ürüne sağladığı faydalar özellikle besleyicilik değeri açısından kayda değer düzeydedir. Değişen yaşam tarzı ve bunun getirdiği alışkanlıklar, insanların beslenmeye bakış açılarının değişmesi, toplumun genel anlamda beslenmeyle ilgili oluşan sağlık problemleriyle yakından ilgilenmesi, insanların ekonomik gücüne bağlı olarak beslenmeye yönelmeleri gibi pek çok nedenle tüketicilerin gıda ürününden beklentileri farklılaşmıştır (Hancıoğlu ve Karapınar 1998). Günümüzde çalışan nüfustaki artışa paralel olarak; tüketiciler alışılmış beslenme alışkanlıklarını sürdürmenin yanı sıra mutfakta kalış süresini azaltan, hazırlanması kolay ürünlere yönelmektedirler (Yaşacan 2002). Bununla birlikte son yıllarda minimum işlem görmüş, kimyasal koruyucu içermeyen, doğala özdeş gıdalara karşı artan tüketici istekleri alternatif gıda muhafaza yöntemlerinin geliştirilmesini gerektirmiştir. Bunlar arasında laktik asit bakterilerinin önemli rol oynadığı biyolojik koruma yöntemi büyük bir önem oluşturmaktadır. Laktik asit bakterileri ve mayaların birlikte rol oynadıkları kapalı kaplarda gerçekleştirilen fermantasyon sırasında ortam hızla anaerobik, asidik, CO 2 ile doymuş ve alkollü bir ortama dönüşür. Bu şartların kombinasyonu doğal olarak gıda bozulmalarına ve gıda zehirlenmelerine neden olabilecek mikroorganizmaların inhibisyonunu sağlamaktadır (Hancıoğlu ve Karapınar 1998). Peynir, turşu, şarap gibi diğer fermente ürünlerle kıyaslandıklarında daha yüksek su aktivitesi ve daha düşük asit ve alkol konsantrasyonuna sahip olduklarından raf ömürlerinin daha kısa oldukları gözlenmektedir. Ancak hububat bazlı fermente

28 17 ürünlerde lezzet ve doku gelişimi ürünün raf ömründen daha fazla önem taşımaktadır. Laktik fermente ürünlerde antimikrobiyal etki fermantasyon sırasında oluşan organik asitler, hidrojen peroksit ve bakteriosin gibi metabolik ürünlerden kaynaklanabilmektedir (Hancıoğlu ve Karapınar 1998). Fermente ürünlerin fermente olmamış substratlarıyla kıyaslandığında besin değerlerinde özellikle protein miktarında artış gözlenmektedir. Bu protein miktarındaki artışın mikroorganizmaların proteinaz aktivitelerinden kaynaklanabileceği belirtilmiştir (Hancıoğlu ve Karapınar 1998). 1.6 Tarhana Bileşimi ve Özellikleri Tarhana; ilk olarak Orta Asya ya yerleşen Türkler tarafından üretilen ve buradan Anadolu, Balkanlar ve bazı Avrupa ülkelerine Türkler aracılığıyla taşındığı bilinen, geleneksel fermente bir gıda maddesidir. Genel olarak; buğday ununun yoğurt, maya, bazı pişirilmiş sebzeler (domates, soğan, biber vb.), tuz ve baharatlar(nane, biber vb.) ile karıştırılması sonucu hazırlanan hamurun 1-7 gün arasında değişen süre ile fermantasyona tabi tutulmasıyla üretilmektedir. Geleneksel bir gıda olan tarhana bugün; Suriye, Filistin, Ürdün, Lübnan ve Mısır da "Kishk", Yunanistan da "Trahanas", İran ve Irak ta "Kushuk", Finlandiya da "Talkuna", ve Macaristan da "Thanu" adıyla bilinmektedir. Bu ürünlerin hepsinde genel bileşim aynı kalırken, bazı bölgelerde hamur içine süt, soya fasulyesi, mercimek, nohut, mısır unu ve yumurta gibi bileşenlerin eklenmesi mümkün olmaktadır (Dağlıoğlu 2000). Türkiye de toplumun bir çok kesiminin beslenmesinde oldukça önemli bir yeri olan tarhana; bileşimi, ekonomik oluşu, bozulmadan uzun süre saklanabilmesi, hazırlama ve pişirme kolaylığı ve tüketiciler tarafından istenilen bir flavora sahip olmasından dolayı özellikle çocuk ve yetişkinlerin diyetleri içerisinde yoğun olarak kullanılmaktadır (Erkan vd 2006, Değirmencioğlu vd 2005, Koca vd 2002, Köse ve Çağındı 2002, Çopur vd 2001, Dağlıoğlu 2000). Tarhana besleyiciliği, iyileştirici özelliği, sindirilebilirliği ve antimutajenik özellikleri nedeniyle özellikle bebekler ve hasta insanlar tarafından tüketilmektedir (Karakaya ve Kavas 1999)

29 18 Tarhana üretimiyle ilgili olarak ülkemizde bölgeler arasında bileşim ve üretim tekniği açısından çeşitli farklılıklar söz konusudur. Özellikle kırsal kesimlerde yaşayan ailelerin hemen hepsi ve şehirlerde yaşayan bazı aileler kendi tarhanalarını hazırlayarak yıl içerisinde tüketmektedirler. Ülkemizde daha çok ev ekonomisi çerçevesinde üretilen tarhananın endüstriyel boyuttaki ilk üretiminin 1950 yılında başladığı bildirilmektedir (Temiz ve Pirkul 1991). Türk Standartları Enstitüsü tarafından yayınlanan Tarhana Standardı nda (Anon 1981); tarhana, "buğday unu veya buğday kırması veya irmik veya bunların karışımı ile yoğurt, biber, tuz, soğan, domates, tat ve koku verici sağlığa zararsız bitkisel maddelerin karıştırılıp yoğrulduktan ve fermente edildikten sonra kurutulması, öğütülmesi ve elenmesiyle elde edilen besinsel değeri yüksek olan bir gıda maddesidir" şeklinde tanımlanmıştır. Yine bu standartta "un tarhanası", "göçe tarhanası", "irmik tarhanası" ve "karışık tarhana" olmak üzere dört çeşit tarhana tarif edilmiştir. Bu çeşitler arasındaki fark tarhana bileşiminde buğday unu, kırması ve irmiğin ayrı ayrı veya birlikte kullanılma durumuna bağlı olarak ortaya çıkmaktadır (Temiz ve Pirkul 1991, Dağlıoğlu 2000). Tarhana üretiminde genel olarak bir kısım yoğurt iki kısım buğday unuyla karıştırılarak (v/v) kullanılsa da yoğurt oranının un oranına eşit olduğu formülasyonlar da söz konusudur. Farklı tipte yoğurt kullanımının tarhananın asitlik veya protein miktarı gibi özelliklerini etkileyebildiği bilinmektedir (Tarakçı vd 2004, Temiz ve Pirkul 1991). Bugün belirli bazı firmalar tarafından ticari olarak üretilmekte olan tarhana evlerde yıllardan beri geleneksel bir şekilde basit metotlar kullanılarak üretilmekte, fakat bu üretim yeterli gelmediğinden ticari anlamda tarhana üretimi yıldan yıla bir artış göstermektedir. Ticari olarak tarhana üretiminde direkt metot ve ekşi hamur metodu olmak üzere iki temel yöntem kullanılmaktadır. Direkt metotta (Tablo 1.9) formülde yer alan bileşenler karıştırılır, yoğrulur, fermente edilir, kurutulur ve son olarak öğütülür. Ekşi hamur yöntemi ise tabloda görüldüğü gibi her biri farklı bileşime sahip üç basamak içermektedir (Tablo 1.10) (Dağlıoğlu 2000).

30 19 Direkt yöntemle endüstriyel tarhana üretiminde bileşenler karıştırılıp yoğrulduktan sonra hazırlanan hamur tepsilere yayılarak fermente ettirilir. Daha sonra kurutma işlemine tabi tutularak öğütülür. Formülasyon içerisine domates suyu, çekilmiş kırmızı biber veya çeşitli baharatlar farklı oran ve bileşimlerde ilave edilebilir (Dağlıoğlu 2000). Ekşi hamur yöntemiyle tarhana üretiminde üç ayrı formülün her birinin çok iyi dengelenmesi gerekmektedir. Formül 1 deki tüm bileşenler (Tablo 1.10) karıştırılıp yoğrulduktan sonra tepsilerde fermantasyona tabi tutulur. Formül 2 deki bileşenler karıştırılıp yoğrulduktan sonra belirli bir nem seviyesine kadar kurutulur. Daha sonra Formül 3 teki bileşenler karıştırılıp yoğrularak son hamur hazırlanmış olur ve bu haliyle kurutulduktan sonra belirli parçacık boyutuna kadar indirgenir (Dağlıoğlu 2000). Tablo 1.9 Direkt metotla ticari tarhana üretimi (Dağlıoğlu 2000). Bileşenler Oranları (kısım) Buğday unu 100 Durum buğdayı irmiği 37,5 Yoğurt 60,0 Soğan 37,5 Domates püresi 7,5 Kırmızı biber püresi 7,5 Mercimek unu 5,0 Ayçiçeği yağı 1,5 Tuz 5,0 Maya kaynağı (fermente beyaz ekmek hamuru) 20,0 Sitrik asit 1,0 Tablo 1.10 Ekşi hamur yöntemiyle ticari tarhana üretimi (Dağlıoğlu 2000). Formül 1 (tarhana hamuru) Formül 2 Formül kısım un 100 kısım hamur 100 kısım form hamuru 50 kısım durum buğdayı irmiği 60 kısım un 125 kısım formül 2 hamuru 80 kısım yoğurt 30 kısım irmik 6 kısım domates salçası 10 kısım domates salçası 4.8 kısım domates salçası 6 kısım biber salçası 10 kısım biber salçası 4.8 kısım biber salçası 50 kısım soğan 6 kısım tuz 7 kısım mercimek unu 4 kısım nişasta(tercihen buğday) 7 kısım tuz 0.4 kısım sitrik asit 1.5 kısım bitkisel yağ 0.4 kısım sitrik asit Tarhana fermente bir gıdadır. Oldukça eski bir gıda muhafaza ve üretim metodu olan fermantasyon ile üretilen gıdalar dünya genelinde insanların beslenmesinde önemli

31 20 bir kısmı oluştururlar. Fermente gıdalar; bozulma yapan faktörlerin indirgenerek raf ömrünün uzatılması, kendine has tipik tat ve aromanın oluşması, yapıldıkları hammaddeye oranla besin öğelerinin daha sindirebilir özellik kazanması, tekstürün iyileştirilmesi, ekonomik olması ve daha güvenilir bir gıda maddesi eldesi gibi avantajlara sahiptir. Özellikle fermantasyon sırasında bazı mikroorganizmaların çeşitli vitamin ve büyüme faktörlerini sentezleyerek, ürünün beslenme değerine olumlu katkıda bulunabildiği bildirilmektedir (Erbaş vd 2006, Dağlıoğlu 2000, Temiz ve Pirkul 1991). Asit fermentasyonu ile üretilen gıdaların flavor ve tadının esas itibariyle organik asitler, serbest amino asitler, asetaldehit ve diasetil gibi karbonil bileşiklerden kaynaklandığına inanılmaktadır. Gıda maddesinin bileşiminde bulunan kullanılabilir şekerleri mikrobiyal degradasyona uğratarak organik asit üreten laktik asit bakterileri birçok fermente gıdada olduğu gibi tarhanada da hakim durumdadır (Erdoğrul ve Erbilir 2006, Çelik vd 2005). Tarhana üretimi genel itibariyle laktik asit fermentasyonu ile gerçekleştirilmektedir. Bu amaçla tarhana içerisine laktik asit bakterisi kaynağı olarak farklı çeşit ve oranlarda yoğurt ilave edilmektedir. Tarhana üretiminde işletme yoğurdunun yanı sıra torba yoğurdu, ekşi süt ve yağı alınmış süt kesiği gibi ürünlerden de yararlanıldığı bilinmektedir. Tarhananın içerisine ilave edilen maya sayesinde laktik asit ve etil alkol fermantasyonunun bir arada gerçekleşmesi mümkün olmaktadır (Erbaş vd 2006, Temiz ve Pirkul 1991). Fermente gıdalar kimi hammaddelerin değişik ön işlemlerden geçirilmesinden sonra belirli sıcaklık seviyelerinde belirli mikroorganizmaların yardımıyla daha dayanıklı yeni ürünlere dönüşmesi sonucu meydana gelirler (Kılınç 2004). Tarhananın insan beslenmesindeki önemli yönlerinden bir tanesi de tahıl proteinlerine süt kaynaklı proteinlerin yarayışlılığı yüksek formlarda eklenerek desteklenmesidir. Fermentasyon ile geleneksel bir Türk gıdası olan tarhananın besin öğelerinin sindirilebilirliği, yarayışlılığı artarken; tüketici tarafından istenilen tat, koku ve aromanın oluşumunun yanı sıra uzun süre bozulmadan muhafaza edilebilen bir ürün olma özelliği de kazanılmaktadır (Tamer vd 2007).

BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK

BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK Beslenme İle İlgili Temel Kavramlar Beslenme: İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması, Yaşam kalitesini artırması için

Detaylı

Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu

Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Yaşlı Bakım-Ebelik 2. Ders YB 205 Beslenme İkeleri 2015 Uzm. Dyt. Emine Ömerağa emine.omeraga@neu.edu.tr BESLENME Dünya Sağlık Örgütü (WHO-DSÖ)

Detaylı

Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur..

Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur.. Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur.. 1 BESLENME BİLİMİ 2 Yaşamımız süresince yaklaşık 60 ton besin tüketiyoruz. Besinler sağlığımız ve canlılığımızın devamını sağlar. Sağlıklı bir

Detaylı

Pazardan Sofraya:Pazarlama ve Tüketim Beslenmede Balığın Yeri ve Önemi

Pazardan Sofraya:Pazarlama ve Tüketim Beslenmede Balığın Yeri ve Önemi Pazardan Sofraya:Pazarlama ve Tüketim Beslenmede Balığın Yeri ve Önemi Prof. Dr. Yasemen YANAR Çukurova Üniversitesi Su Ürünleri Fakültesi Avlama ve İşleme Teknolojisi Bölüm Başkanı Tarih boyunca medeniyetler

Detaylı

TÜRKİYE DE EN FAZLA GÖRÜLEN BESLENME HATALARI

TÜRKİYE DE EN FAZLA GÖRÜLEN BESLENME HATALARI TÜRKİYE DE EN FAZLA GÖRÜLEN BESLENME HATALARI Türkiye beslenme durumu yönünden hem gelişmekte olan, hem de gelişmiş ülkelerin sorunlarını birlikte içeren bir görünüme sahiptir. Ülkemizde halkın beslenme

Detaylı

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ Büyüme ve gelişmeyi sağlar. Özellikle çocuk ve adölesanlarda protein, kalsiyum ve fosfor alımı nedeniyle; kemiklerin ve dişlerin gelişiminde Önemlidir.

Detaylı

BESİN GRUPLARININ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ

BESİN GRUPLARININ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ BESİN GRUPLARININ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ Büyüme ve gelişmeyi sağlar. Özellikle çocuk ve adölesanlarda protein,

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ

SAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIK; Fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. BESLENME; Büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME. AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL

SAĞLIKLI BESLENME. AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL SAĞLIKLI BESLENME AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL 1 İNSANLAR NEDEN YEMEK YER 2 3 Sağlığın temeli yeterli ve dengeli (sağlıklı) beslenmedir. İnsan vücudunu bir arabaya benzetebiliriz;

Detaylı

GIDALARDA MİKROBİYAL GELİŞMEYİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER

GIDALARDA MİKROBİYAL GELİŞMEYİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER GIDALARDA MİKROBİYAL GELİŞMEYİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER Mikroorganizmaların gıdalarla gelişmesi; Gıdanın karekteristik özelliğine, Gıdada bulunan m.o lara ve bunlar arası etkileşime, Çevre koşullarına bağlı

Detaylı

SÜTÜN BİLEŞİMİ ve BESİN DEĞERİ

SÜTÜN BİLEŞİMİ ve BESİN DEĞERİ SÜTÜN BİLEŞİMİ ve BESİN DEĞERİ Prof. Dr. Metin ATAMER Ankara Üniversitesi Ziraat Fakültesi Süt Teknolojisi Bölümü Aralık 2006 ANKARA Sütün Tanımı ve Genel Nitelikleri Süt; dişi memeli hayvanların, doğumundan

Detaylı

ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ

ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ Prof. Dr. Nilgün KARAAĞAOĞLU Doç. Dr. Gülhan EROĞLU SAMUR 4. Baskı Prof. Dr. Nilgün Karaağaoğlu Doç. Dr. Gülhan Eroğlu Samur ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ ISBN 978-605-364-200-8 Kitapta

Detaylı

YETERLİ DENGELİ BESLENME

YETERLİ DENGELİ BESLENME YETERLİ DENGELİ BESLENME Yeterli ve dengeli beslenme için günlük ihtiyaç duyulan ENERJİ ve BESİN ÖGELERİ besinlerle vücuda alınır. BESİNLER Besinler içerdikleri besin ögelerine göre 5 TEMEL BESİN GRUBU

Detaylı

Bornova Vet.Kont.Arst.Enst.

Bornova Vet.Kont.Arst.Enst. Yemlerde Amino asitler ve B Grubu Vitaminlerinin Önemi ve Test Metotları Süreyya ÖZCAN Besin Öğeleri Canlının yaşamını devam ettirmesi için gerekli olan kimyasal element veya bileşiklerdir. Hücrelerin

Detaylı

TARHANA ÜRETİMİ. Dr. Oya Irmak ŞAHİN-CEBECİ 2016

TARHANA ÜRETİMİ. Dr. Oya Irmak ŞAHİN-CEBECİ 2016 TARHANA ÜRETİMİ Dr. Oya Irmak ŞAHİN-CEBECİ 2016 Çok eski geçmişe sahip bir ürün olan tarhana, bazı kaynaklara göre Orta Asya da Türkler tarafından üretilmiş olup tarihi göçlerle dünyanın diğer bölgelerine

Detaylı

Vitaminlerin yararları nedendir?

Vitaminlerin yararları nedendir? Vitaminlerin yararları nedendir? Vitamin ve mineraller vücudun normal fonksiyonlarının yerine getirilmesinde, büyüme ve gelişiminde çok önemlidir. Az miktarlarda yeterlidirler. Gebelikte anne yanında bebeğin

Detaylı

Sporcu Beslenmesi Ve Makarna. Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı

Sporcu Beslenmesi Ve Makarna. Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı Sporcu Beslenmesi Ve Makarna Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı BESLENME Genetik yapı PERFORMANS Fiziksel kondisyon Yaş Cinsiyet Yaş Enerji gereksinimi Vücut bileşimi

Detaylı

Yemlerde Amino asitler ve B Grubu Vitaminlerinin Önemi ve Test Metotları. Süreyya ÖZCAN

Yemlerde Amino asitler ve B Grubu Vitaminlerinin Önemi ve Test Metotları. Süreyya ÖZCAN Yemlerde Amino asitler ve B Grubu Vitaminlerinin Önemi ve Test Metotları Süreyya ÖZCAN Besin Öğeleri Canlının yaşamını devam ettirmesi için gerekli olan kimyasal element veya bileşiklerdir. Hücrelerin

Detaylı

gereksinimi kadar sağlamasıdır.

gereksinimi kadar sağlamasıdır. Yeterli beslenme, vücudun yaşamı ve çalışmasını sürdürebilesi için gerekli olan enerjinin sağlanması anlamına gelir. Dengeli beslenme ise, alınan enerjinin yanında bütün besin öğelerini gereksinimi kadar

Detaylı

GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME. Dr. Hülya YARDIMCI A.Ü. Beslenme ve Diyetetik Bölümü

GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME. Dr. Hülya YARDIMCI A.Ü. Beslenme ve Diyetetik Bölümü GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME Dr. Hülya YARDIMCI A.Ü. Beslenme ve Diyetetik Bölümü GEBELİKTE BESLENMENİN ÖNEMİ Gebelik kadınlar için doğal fizyolojik bir olaydır. Annenin yeterli ve dengeli beslenmesi bebeğin

Detaylı

İÇİNDEKİLER Birinci Bölüm HİJYEN ve SANİTASYON İkinci Bölüm GIDA HİJYENİ, TANIMI ve ÖNEMİ Üçüncü Bölüm PERSONEL HİJYENİ

İÇİNDEKİLER Birinci Bölüm HİJYEN ve SANİTASYON İkinci Bölüm GIDA HİJYENİ, TANIMI ve ÖNEMİ Üçüncü Bölüm PERSONEL HİJYENİ İÇİNDEKİLER Birinci Bölüm HİJYEN ve SANİTASYON Hijyenin Tanımı ve Önemi... 1 Sanitasyon Tanımı ve Önemi... 1 Kişisel Hijyen... 2 Toplu Beslenme Sistemlerinde (TBS) Hijyenin Önemi... 3 Toplu Beslenme Sistemlerinde

Detaylı

Bir gün içerisinde tüketilmesi gereken gıdalar beslenme planına göre düzenlenir.

Bir gün içerisinde tüketilmesi gereken gıdalar beslenme planına göre düzenlenir. Beslenme Planı Bir gün içerisinde tüketilmesi gereken gıdalar beslenme planına göre düzenlenir. Bu plan günlük 2000 kalorilik enerji gereksinimi karşılayacak şekilde gıda gruplarından tüketilmesi gereken

Detaylı

Beslenme Dersi sunusu

Beslenme Dersi sunusu Beslenme Dersi sunusu Beslenme ile ilgili kavramlar Besin (lat.aliment): Yenebilen bitki ve hayvan dokularıdır. Su, organik ve inorganik ögelerden oluşur. Hayvansal ve bitkisel olarak iki kaynaktan elde

Detaylı

BESLENME VE SAĞLIK AÇISINDAN KEÇİ SÜTÜNÜN NİTELİKLERİ

BESLENME VE SAĞLIK AÇISINDAN KEÇİ SÜTÜNÜN NİTELİKLERİ BESLENME VE SAĞLIK AÇISINDAN KEÇİ SÜTÜNÜN NİTELİKLERİ Keçi, kuru ve sıcak yerlerde ve özellikle tarımsal açıdan geri kalmış bölgelerde yaşayan insanlar için çok önemli bir besin ve gelir kaynağıdır. Gerek

Detaylı

Spor alanında beslenme ile ilgili bilgileri bu ünite kapsamında sizlere vereceğiz. Ünite içeriğinde yer alan teorik bilgi ve sizlerin

Spor alanında beslenme ile ilgili bilgileri bu ünite kapsamında sizlere vereceğiz. Ünite içeriğinde yer alan teorik bilgi ve sizlerin 1 Giriş Spor alanında beslenme ile ilgili bilgileri bu ünite kapsamında sizlere vereceğiz. Ünite içeriğinde yer alan teorik bilgi ve sizlerin tamamlayacağı yazılı, sözlü ve uygulamalı görevler beslenme,

Detaylı

ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ

ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ Prof. Dr. Nilgün KARAAĞAOĞLU Doç. Dr. Gülhan EROĞLU SAMUR 2. Baskı Prof. Dr. Nilgün Karaağaoğlu Doç. Dr. Gülhan Eroğlu Samur ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ ISBN 978-605-364-200-8 Kitapta

Detaylı

AĠLEM VE BEN BESLENME (TEMEL BESĠN GRUPLARI) YAZAN: MERAL ġahġn

AĠLEM VE BEN BESLENME (TEMEL BESĠN GRUPLARI) YAZAN: MERAL ġahġn AĠLEM VE BEN BESLENME (TEMEL BESĠN GRUPLARI) YAZAN: MERAL ġahġn Geçen sayıda beslenme konusuna genel bir giriş yaparak besin öğeleri hakkında bilgiler vermiştim. Bu sayıda ise temel besin grupları ve doğru

Detaylı

KGP202 SÜT TEKNOLOJİSİ II

KGP202 SÜT TEKNOLOJİSİ II KGP202 SÜT TEKNOLOJİSİ II BEBEK MAMASI ÜRETİMİ Doğumdan sonraki dönemde, bebekler, belirli esansiyel besin elementlerine fazlaca gereksinim duymakla birlikte, organların çoğu işlevlerini henüz yeterince

Detaylı

BESİNLER. Süt, yumurta, peynir, et, tavuk, balık gibi hayvansal kaynaklı besinler

BESİNLER. Süt, yumurta, peynir, et, tavuk, balık gibi hayvansal kaynaklı besinler BESİNLER Yaşam için gerekli besin öğelerini sağlayan bitkisel ve hayvansal gıdalar BESİN olarak tanımlanır. Besinler, elde edildikleri kaynaklara göre iki gruba ayrılır: Süt, yumurta, peynir, et, tavuk,

Detaylı

Yağlar ve Proteinler

Yağlar ve Proteinler Yağlar ve Proteinler Yağlar Yağlar, yağ asitleri ve gliserolden oluşmuş organik bileşiklerdir. Yağlar en ekonomik enerji kaynaklarıdır. Yağlar aynı miktardaki karbonhidrat ve proteinlerin iki katından

Detaylı

Besin Öğeleri. 1.Proteinler. 2.Yağlar. 3.Karbonhidratlar. 4.Mineraller. 5.Vitaminler. 6.Su

Besin Öğeleri. 1.Proteinler. 2.Yağlar. 3.Karbonhidratlar. 4.Mineraller. 5.Vitaminler. 6.Su Besin Öğeleri 1.Proteinler 2.Yağlar 3.Karbonhidratlar 4.Mineraller 5.Vitaminler 6.Su PROTEİNLER BESİN ÖGELERİ Proteinler vücudun yapıtaşlarıdır Büyüme ve gelişme için en önemli besin öğesidir. Bağışıklık

Detaylı

Fitik asit gıdaların fonksiyonel ve besinsel özellikleri üzerine önemli etkileri olan doğal bileşenlerin kompleks bir sınıfını oluşturmaktadır.

Fitik asit gıdaların fonksiyonel ve besinsel özellikleri üzerine önemli etkileri olan doğal bileşenlerin kompleks bir sınıfını oluşturmaktadır. FİTİK ASİT İN BESLENMEDEKİ ÖNEMİ FİTİK ASİT NEDİR? Fitik asit gıdaların fonksiyonel ve besinsel özellikleri üzerine önemli etkileri olan doğal bileşenlerin kompleks bir sınıfını oluşturmaktadır. Birçok

Detaylı

Canlıların enerji kazanabilmeleri için beslenmeye gereksinimleri vardır.

Canlıların enerji kazanabilmeleri için beslenmeye gereksinimleri vardır. 1- Canlılar neden beslenmeye ihtiyaç duyarlar? Canlıların enerji kazanabilmeleri için beslenmeye gereksinimleri vardır. 2- İnsanlar ve hayvanlar hangi şekilde hareket ederler? İnsanlar ve hayvanlar yer

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE

SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE Sağlıklı büyümek ve gelişmek için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. BESLENME İnsanın yaşına, cinsiyetine, çalışma ve özel

Detaylı

4.Sınıf Fen Bilimleri

4.Sınıf Fen Bilimleri Fen Bilimleri Adı: Soyadı: Numara: Besinler ve İçerikleri Canlıların yaşamlarını sürdürebilmek için yedikleri ve içtikleri maddelere besin denir.canlılar büyüyüp gelişmek, üremek ( çoğalmak ) ve solunum

Detaylı

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU 173 Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Hiçbir canlının beslenmeden yaşamını sürdürmesi mümkün değildir. Bu, her yaşta olmak üzere, insanlar için de geçerlidir. Özellikle bebekler ve

Detaylı

MİNERALLER. Dr. Diyetisyen Hülya YARDIMCI

MİNERALLER. Dr. Diyetisyen Hülya YARDIMCI MİNERALLER Dr. Diyetisyen Hülya YARDIMCI MİNERALLER İnsan vücudunun yaklaşık %4-5 i minareldir.bununda yarıya yakını Ca, ¼ ü fosfordur. Mg, Na, Cl, S diğer makro minerallerdir. Bunların dışında kalanlar

Detaylı

1- Süt ve Sütten Yapılan Besinler

1- Süt ve Sütten Yapılan Besinler Besin Grupları Doğada çok çeşitli besinler bulunmakta ve her besinin besin öğesi bileşimi farklılık göstermektedir. Besin öğelerini tek bir besinle vücudumuza almamız imkansızdır. Besin öğelerinin dengeli

Detaylı

Özel Formülasyon DAHA İYİ DAHA DÜŞÜK MALIYETLE DAHA SAĞLIKLI SÜRÜLER VE DAHA FAZLA YUMURTA IÇIN AGRALYX!

Özel Formülasyon DAHA İYİ DAHA DÜŞÜK MALIYETLE DAHA SAĞLIKLI SÜRÜLER VE DAHA FAZLA YUMURTA IÇIN AGRALYX! Özel Formülasyon DAHA İYİ Yumurta Verimi Kabuk Kalitesi Yemden Yararlanma Karaciğer Sağlığı Bağırsak Sağlığı Bağışıklık Karlılık DAHA DÜŞÜK MALIYETLE DAHA SAĞLIKLI SÜRÜLER VE DAHA FAZLA YUMURTA IÇIN AGRALYX!

Detaylı

SÜT ENDÜSTRİSİNDEKİ YARARLI MİKROORGANİZMALAR

SÜT ENDÜSTRİSİNDEKİ YARARLI MİKROORGANİZMALAR SÜT ENDÜSTRİSİNDEKİ YARARLI MİKROORGANİZMALAR Süt ve süt ürünleri mikrobiyolojisinde yararlı mikroorganizmalar temel olarak süt ürünlerinin üretilmesinde kullanılan çeşitli mikroorganizmaları tanımlamaktadır.

Detaylı

www.akuademi.net [XV. ULUSAL SU ÜRÜNLERİ SEMPOZYUMU, 01 04 Temmuz 2009, Rize]

www.akuademi.net [XV. ULUSAL SU ÜRÜNLERİ SEMPOZYUMU, 01 04 Temmuz 2009, Rize] ERZURUM İLİNDEKİ TÜKETİCİLERİN SU ÜRÜNLERİ TÜKETİM ALIŞKANLIĞININ BELİRLENMESİ ÜZERİNE BİR ARAŞTIRMA Pınar OĞUZHAN 1 * Simay ANGİŞ 1 Muhammed ATAMANALP 1 1 Atatürk Üniversitesi Su Ürünleri Anabilim Dalı.

Detaylı

BESLENME İSTANBUL İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ

BESLENME İSTANBUL İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ BESLENME İSTANBUL İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008 SUNU PLANI Sağlıklı ve dengeli beslenme Temel besin öğeleri ve grupları Öğün içerikleri: Kahvaltı Fast-food ve zararları Çocuğunuzun beslenme çantası

Detaylı

Çamlı, BioAqua markası altında ürettiği balık yemleri ile müşterilerine çok geniş bir ürün segmenti sunmaktadır. Ağırlıklı olarak üretilen Levrek,

Çamlı, BioAqua markası altında ürettiği balık yemleri ile müşterilerine çok geniş bir ürün segmenti sunmaktadır. Ağırlıklı olarak üretilen Levrek, YEMLERİ EVREK & ÇİPURA L 1 Çamlı, BioAqua markası altında ürettiği balık yemleri ile müşterilerine çok geniş bir ürün segmenti sunmaktadır. Ağırlıklı olarak üretilen Levrek, Çipura ve Alabalık yemlerinin

Detaylı

Manda Ürünlerini Ekonomik Değeri Nasıl Artırılabilir Yrd. Doç. Dr. Zeki GÜRLER

Manda Ürünlerini Ekonomik Değeri Nasıl Artırılabilir Yrd. Doç. Dr. Zeki GÜRLER Manda Ürünlerini Ekonomik Değeri Nasıl Artırılabilir Yrd. Doç. Dr. Zeki GÜRLER Manda Ürünleri Süt ve Süt Ürünleri Manda sütü Afyon kaymağı Lüle kaymağı Manda yoğurdu Dondurma Manda tereyağı Manda peyniri

Detaylı

.. YILI SAĞLIKLI BESLENME KURS PLANI MODÜL SÜRESİ. sahibi olmak * Beslenme Bilimi * Beslenme Biliminin Kapsamı 16 SAAT.

.. YILI SAĞLIKLI BESLENME KURS PLANI MODÜL SÜRESİ. sahibi olmak * Beslenme Bilimi * Beslenme Biliminin Kapsamı 16 SAAT. .... YILI KURS PLANI KURS MERKEZİNİN ADI ALAN ADI KURSUN ADI KURSUN SÜRESİ AY HAFTA GÜNLER DERS SAATİ KONULAR. AİLE VE TÜKETİCİ BİLİMLERİ 18 SAAT MODÜL VE YETERLİLİK MODÜL SÜRESİ TOPLAM SÜRE BAŞLAMA TARİHİ

Detaylı

Beslenme: Yeterli ve dengeli beslenme: Besin: hayvansal kaynaklı besinlerdir. bitkisel kaynaklı besinlerdir. Besin öğesi:

Beslenme: Yeterli ve dengeli beslenme: Besin: hayvansal kaynaklı besinlerdir. bitkisel kaynaklı besinlerdir. Besin öğesi: Beslenme: İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması ve yaşam kalitesini artırması için gerekli olan besinleri vücuduna alıp kullanmasıdır. Beslenme, ne karın doyurmak veya

Detaylı

TÜRK GIDA KODEKSİ KİLO VERME AMAÇLI ENERJİSİ KISITLANMIŞ GIDALAR TEBLİĞİ (TEBLİĞ NO: 2012/ )

TÜRK GIDA KODEKSİ KİLO VERME AMAÇLI ENERJİSİ KISITLANMIŞ GIDALAR TEBLİĞİ (TEBLİĞ NO: 2012/ ) Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığından: TÜRK GIDA KODEKSİ KİLO VERME AMAÇLI ENERJİSİ KISITLANMIŞ GIDALAR TEBLİĞİ (TEBLİĞ NO: 2012/ ) Amaç MADDE 1- (1) Bu Tebliğin amacı, kilo verme amacıyla enerjisi

Detaylı

GİRİŞ. Sağlıklı Beslenme ve Vücudumuzun Sağlıklı Beslenme Piramidi. Ana Gıda Grupları

GİRİŞ. Sağlıklı Beslenme ve Vücudumuzun Sağlıklı Beslenme Piramidi. Ana Gıda Grupları SAĞLIKLI BESLENME GİRİŞ Sağlıklı Beslenme ve Vücudumuzun Sağlıklı Beslenme Piramidi Ana Gıda Grupları Meyve ve Sebzeler Hububat ve Bakliyat Süt ürünleri Nişasta, Şeker ve Yağlar Vitaminler ve Mineraller

Detaylı

DAHA İYİ ÖZEL FORMÜLASYON. Yumurta Verim Kabuk Kalitesi Yemden Yararlanma Karaciğer Sağlığı Bağırsak Sağlığı Bağışıklık Karlılık

DAHA İYİ ÖZEL FORMÜLASYON. Yumurta Verim Kabuk Kalitesi Yemden Yararlanma Karaciğer Sağlığı Bağırsak Sağlığı Bağışıklık Karlılık ÖZEL FORMÜLASYON DAHA İYİ Yumurta Verim Kabuk Kalitesi Yemden Yararlanma Karaciğer Sağlığı Bağırsak Sağlığı Bağışıklık Karlılık DAHA DÜŞÜK MALİYETLE DAHA SAĞLIKLI SÜRÜLER VE DAHA FAZLA YUMURTA İÇİN AGRALYX

Detaylı

YEMEKLİK TANE BAKLAGİLLERİN KALİTE BİLEŞENLERİ

YEMEKLİK TANE BAKLAGİLLERİN KALİTE BİLEŞENLERİ YEMEKLİK TANE BAKLAGİLLERİN KALİTE BİLEŞENLERİ Tüketicinin dikkate aldığı faktörler: Bu kalite bileşenleri tüketici talepleri ile ilişkilidir. Bunlar fiziksel faktörler (tohumun görünüşü, rengi, kokusu,

Detaylı

SÜT VE ÜRÜNLERİ ANALİZLERİ

SÜT VE ÜRÜNLERİ ANALİZLERİ Süt Nedir? SÜT VE ÜRÜNLERİ ANALİZLERİ Gıda Mühendisi Tülay DURAN Türk standartları çiğ süt standardına göre: Süt; inek, koyun, keçi ve mandaların meme bezlerinden salgılanan, kendine özgü tat ve kıvamda

Detaylı

Un Sektörü nün Ülkemiz Genelinde Değerlendirilmesi

Un Sektörü nün Ülkemiz Genelinde Değerlendirilmesi Un Sektörü nün Ülkemiz Genelinde Değerlendirilmesi UNUN TARİHÇESİ Un, tahılların öğütülmesi ile elde edilen değerli bir ürün olup, modern insanın kullandığı ilk besindir. Buğday, basit değirmen taşları

Detaylı

ORMANCILIK İŞ BİLGİSİ. Hazırlayan Doç. Dr. Habip EROĞLU Karadeniz Teknik Üniversitesi, Orman Fakültesi

ORMANCILIK İŞ BİLGİSİ. Hazırlayan Doç. Dr. Habip EROĞLU Karadeniz Teknik Üniversitesi, Orman Fakültesi ORMANCILIK İŞ BİLGİSİ Hazırlayan Doç. Dr. Habip EROĞLU Karadeniz Teknik Üniversitesi, Orman Fakültesi 1 Verim Arzının Zaman İçinde Değişimi Verim Arzının dış görünümü olan iş verimi işin tekrarlanması

Detaylı

5. Sınıf Fen ve Teknoloji

5. Sınıf Fen ve Teknoloji KONU: Besinler ve Dengeli Beslenme Besinlerin gerekliliği Bütün canlılar büyümek, gelişmek, ve yaşamını sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmek için beslenmeye ihtiyaç vardır. Canlılar koşmak, yürümek

Detaylı

GIDA ENDÜSTRİSİNDE SOYA KAYNAKLI PROTEİNLERE ALTERNATİF ARAYIŞLARI

GIDA ENDÜSTRİSİNDE SOYA KAYNAKLI PROTEİNLERE ALTERNATİF ARAYIŞLARI GIDA ENDÜSTRİSİNDE SOYA KAYNAKLI PROTEİNLERE ALTERNATİF ARAYIŞLARI Yrd. Doç. Dr. Levent Yurdaer AYDEMİR Adana Bilim ve Teknoloji Üniversitesi Gıda Mühendisliği 05-07 Ekim 2016, EDİRNE Pazar büyüklüğü:

Detaylı

Hedefe Spesifik Beslenme Katkıları

Hedefe Spesifik Beslenme Katkıları Hedefe Spesifik Beslenme Katkıları Hayvan Beslemede Vitamin ve Minerallerin Önemi Vitaminler, çiftlik hayvanlarının, büyümesi, gelişmesi, üremesi, kısaca yaşaması ve verim vermesi için gerekli metabolik

Detaylı

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME NEDEN ÖNEMLİDİR? Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Gebelik öncesi ideal ağırlığında olan yetişkin kadınların ortalama 9-14 kg arasında (ayda 1-1,5kg)

Detaylı

Balık Yemleri ve Teknolojisi Ders Notları

Balık Yemleri ve Teknolojisi Ders Notları Balık Yemleri ve Teknolojisi Ders Notları Balık Beslemede Balık Unu na Alternatif Yemler Bezelye Konsantresi Günümüzde balık yemi formülasyonlarında yaygın olarak kullanılan yukarıda adı geçen bitkisel

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI YETERLİ VE DENGELİ BESLENME Beslenme; insanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin vücuda alınıp kullanılabilmesidir.

Detaylı

DÜNYADA ve TÜRKİYE DE YEMEKLİK TANE BAKLAGİLLER TARIMI

DÜNYADA ve TÜRKİYE DE YEMEKLİK TANE BAKLAGİLLER TARIMI DÜNYADA ve TÜRKİYE DE YEMEKLİK TANE BAKLAGİLLER TARIMI Prof. Dr. Cemalettin Yaşar ÇİFTÇİ Ankara Üniversitesi Ziraat Fakültesi Tarla Bitkileri Bölümü Ankara 2004 1 TMMOB ZİRAAT MÜHENDİSLERİ ODASI TEKNİK

Detaylı

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz Diyetisyen Serap Orak Tufan İstanbul 2015 NEDEN OKULA GİDERİZ? PEKİ NEDEN YEMEK YERİZ? Hastalanmamak için Daha Güçlü olmak için Daha çabuk büyümek için Karnımızı

Detaylı

KGP202 SÜT TEKNOLOJİSİ II

KGP202 SÜT TEKNOLOJİSİ II KGP202 SÜT TEKNOLOJİSİ II KEFİR ÜRETİMİ Kefir, çok eski çağlardan bu yana Kafkasya da üretilmekte olup, buradan dünyaya yayılmış fermente bir süt ürünüdür. Kefir ferahlatıcı, asidik tatta, az miktarda

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENMEDE SÜTÜN ÖNEMİ VE SAĞLIKLI SÜT

SAĞLIKLI BESLENMEDE SÜTÜN ÖNEMİ VE SAĞLIKLI SÜT SAĞLIKLI BESLENMEDE SÜTÜN ÖNEMİ VE SAĞLIKLI SÜT SAĞLIK Dünya Sağlık Örgütü tanımına göre sağlık ; bedensel ve ruhsal olarak tam iyi olma halidir. BESLENME Bir insanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı. Toplum İçin Bilgilendirme Sunumları 2015

SAĞLIKLI BESLENME. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı. Toplum İçin Bilgilendirme Sunumları 2015 SAĞLIKLI BESLENME Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Toplum İçin Bilgilendirme Sunumları 2015 Bu sunum Arş. Gör. Dr. Zehra Gökkaya Kılıç, Arş. Gör. Dr. Müsenna Arslanyılmaz

Detaylı

Prof.Dr. Muhittin Tayfur Başkent Üniversitesi SBF, Beslenme ve Diyetetik Bölümü

Prof.Dr. Muhittin Tayfur Başkent Üniversitesi SBF, Beslenme ve Diyetetik Bölümü Prof.Dr. Muhittin Tayfur Başkent Üniversitesi SBF, Beslenme ve Diyetetik Bölümü Tarih boyunca; İnsan diyeti, Aktivite kalıpları, Beslenme durumu. Paleolithic dönemden beri: Diyet kalıpları, Fiziksel aktivite

Detaylı

DERS ĐÇERĐKLERĐ GÜZ YARIYILI: GMB 501 Uzmanlık Alan Dersi (4 0 0)

DERS ĐÇERĐKLERĐ GÜZ YARIYILI: GMB 501 Uzmanlık Alan Dersi (4 0 0) DERS ĐÇERĐKLERĐ GÜZ YARIYILI: GMB 501 Uzmanlık Alan Dersi (4 0 0) Gıda Mühendisliği Anabilim Dalında Enstitümüz tarafından yüksek lisans tez programları kabul edilen yüksek lisans öğrencileri için danışman

Detaylı

ÇOCUKLARIN BÜYÜME VE GELİŞMESİNDE YETERLİ VE DENGELİ BESLENME

ÇOCUKLARIN BÜYÜME VE GELİŞMESİNDE YETERLİ VE DENGELİ BESLENME ÇOCUKLARIN BÜYÜME VE GELİŞMESİNDE YETERLİ VE DENGELİ BESLENME Okul Çağı Dönemde (6-12 yaş) Çocuklarda Yeterli ve Dengeli Beslenme OKUL DÖNEMİNDE BESLENME ALIŞKANLIKLARI Öğün atlama görülebilir. Özellikle

Detaylı

ÇOCUKLARIN BÜYÜME VE GELİŞMESİNDE YETERLİ VE DENGELİ BESLENME

ÇOCUKLARIN BÜYÜME VE GELİŞMESİNDE YETERLİ VE DENGELİ BESLENME ÇOCUKLARIN BÜYÜME VE GELİŞMESİNDE YETERLİ VE DENGELİ BESLENME Okul Çağı Dönemde (6-12 yaş) Çocuklarda Yeterli ve Dengeli Beslenme OKUL DÖNEMİNDE BESLENME ALIŞKANLIKLARI Öğün atlama görülebilir. Özellikle

Detaylı

EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr

EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr Ağacın kökü toprak İnsanın kökü EKMEK tir. 2 BİR AYDA 7-12 KG. VERMEK

Detaylı

Ekmek, buğday ununa; su, tuz, maya (Saccharomyces cerevisiae) gerektiğinde şeker, enzimler, enzim kaynağı olarak malt unu, vital gluten ve izin

Ekmek, buğday ununa; su, tuz, maya (Saccharomyces cerevisiae) gerektiğinde şeker, enzimler, enzim kaynağı olarak malt unu, vital gluten ve izin EKMEK İSRAFI Ekmek, buğday ununa; su, tuz, maya (Saccharomyces cerevisiae) gerektiğinde şeker, enzimler, enzim kaynağı olarak malt unu, vital gluten ve izin verilen katkı maddeleri ilave edilip bu karışımın

Detaylı

KANATLI HAYVAN BESLEME (Teorik Temel-Pratik Uygulama)

KANATLI HAYVAN BESLEME (Teorik Temel-Pratik Uygulama) KANATLI HAYVAN BESLEME (Teorik Temel-Pratik Uygulama) -Ders Notu- Çukurova Üniversitesi Ziraat Fakültesi Zootekni Bölümü Yemler ve Hayvan Besleme Anabilim Dalı Adana ADANA-2008 ÖNSÖZ Hayvan beslemenin

Detaylı

TEMEL ZOOTEKNİ KISA ÖZET KOLAY AÖF

TEMEL ZOOTEKNİ KISA ÖZET KOLAY AÖF DİKKATİNİZE: BURADA SADECE ÖZETİN İLK ÜNİTESİ SİZE ÖRNEK OLARAK GÖSTERİLMİŞTİR. ÖZETİN TAMAMININ KAÇ SAYFA OLDUĞUNU ÜNİTELERİ İÇİNDEKİLER BÖLÜMÜNDEN GÖREBİLİRSİNİZ. TEMEL ZOOTEKNİ KISA ÖZET KOLAY AÖF Kolayaöf.com

Detaylı

Ürün Parametre Örnek Aralık (%) R Örnek Hazırlama. Ürün Parametre Örnek Aralık (%) R Örnek Hazırlama

Ürün Parametre Örnek Aralık (%) R Örnek Hazırlama. Ürün Parametre Örnek Aralık (%) R Örnek Hazırlama DA 7250 Yem Kalibrasyon Paketi DA 7250 yem endüstrisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Hassasiyeti, hızı ve esnekliği sayesinde yem hammeddleri ve mamül yemlerde çalışmaya uygundur. Bu kalibrasyon paketi

Detaylı

DENGELİ BESLENME NEDİR?

DENGELİ BESLENME NEDİR? DENGELİ BESLENME NEDİR? Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gereken dört temel besin grubu olan; süt ve ürünleri, et ve benzeri, sebze ve meyveler, ekmek ve tahıllar dan hergün sizin için gerekli

Detaylı

SIKÇA KARŞILAŞILAN HİLELER VE SAPTAMA YÖNTEMLERİ

SIKÇA KARŞILAŞILAN HİLELER VE SAPTAMA YÖNTEMLERİ SIKÇA KARŞILAŞILAN HİLELER VE SAPTAMA YÖNTEMLERİ Doğada yeterli ve dengeli beslenmenin gerektirdiği ögelerin tümünü amaca uygun biçimde içeren ve her yaştaki insanın beslenme kaynağı olarak kullanılabilecek

Detaylı

Gıda Kimyası II Gıdaların işlenmesi sırasında ortaya çıkan reaksiyonlar. Vural Gökmen

Gıda Kimyası II Gıdaların işlenmesi sırasında ortaya çıkan reaksiyonlar. Vural Gökmen Gıda Kimyası II Gıdaların işlenmesi sırasında ortaya çıkan reaksiyonlar Vural Gökmen Gıda İşleme Gıda işlemenin derecesi (şiddeti) Gıda işlemenin nedenleri Gıda işleme şekilleri Aşırı işlenmişgıdalar üzerinekaygılar

Detaylı

Ekmek, buğday ununa; su, tuz, maya (Saccharomyces cerevisiae) gerektiğinde şeker, enzimler, enzim kaynağı olarak malt unu, vital gluten ve izin

Ekmek, buğday ununa; su, tuz, maya (Saccharomyces cerevisiae) gerektiğinde şeker, enzimler, enzim kaynağı olarak malt unu, vital gluten ve izin EKMEK İSRAFI Ekmek, buğday ununa; su, tuz, maya (Saccharomyces cerevisiae) gerektiğinde şeker, enzimler, enzim kaynağı olarak malt unu, vital gluten ve izin verilen katkı maddeleri ilave edilip bu karışımın

Detaylı

Dengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı

Dengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı Dengeli Beslenme Yaşamımız boyunca sürekli büyürüz. Bebeklikten itibaren sağlıklı bir şekilde büyümek ve gelişmek için düzenli, dengeli ve yeterli beslenmemiz gerekir. Beslenmek yani yemek yemek günlük

Detaylı

ÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1. YETERLİ ve DENGELİ BESLENME. PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ

ÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1. YETERLİ ve DENGELİ BESLENME. PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ ÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1 YETERLİ ve DENGELİ BESLENME PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ OKUL ÇAĞINDA BESLENME Okul çağı dönemi, büyüme ve gelişmenin hızlı olduğu, besin

Detaylı

Yeterli ve Dengeli Beslen!

Yeterli ve Dengeli Beslen! Yeterli ve Dengeli Beslen! Hareketli Ol, Egzersiz Yap! Kişisel Bakımına ve Günlük Hijyenine Özen Göster! Uyku Düzenine Dikkat Et! Stresten Uzak Dur! Yeterli ve dengeli beslenme «4 Yapraklı Yonca» içerisindeki

Detaylı

OKUL ÇAĞINDA BESLENME

OKUL ÇAĞINDA BESLENME OKUL ÇAĞINDA BESLENME Doç. Dr. Yeşim ÖZTÜRK Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediatrik Gastroenteroloji, Beslenme ve Metabolizma Ünitesi Nisan 2008-İZMİR ADÖLESAN DÖNEM 1. Biyolojik değişim BÜYÜME

Detaylı

Prof.Dr. Muhittin Tayfur Başkent Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü

Prof.Dr. Muhittin Tayfur Başkent Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü Prof.Dr. Muhittin Tayfur Başkent Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü Diyet enerji yoğunluğu, Enerji alımı, Vücut ağırlığının uzun süreli kontrolü Yüksek diyet enerji

Detaylı

Bölüm 2. Tarımın Türkiye Ekonomisine Katkısı

Bölüm 2. Tarımın Türkiye Ekonomisine Katkısı Bölüm 2. Tarımın Türkiye Ekonomisine Katkısı Nüfus ve İşgücü Katkısı Üretim ve Verim Katkısı Toplum Beslenmesine Katkı Sanayi Sektörüne Katkı Milli Gelire Katkı Dış Ticaret Katkısı Nüfus ve İşgücü Katkısı

Detaylı

Düzenleyen :Burcu GÜLBAHAR Okul Rehber Öğretmeni

Düzenleyen :Burcu GÜLBAHAR Okul Rehber Öğretmeni Düzenleyen :Burcu GÜLBAHAR Okul Rehber Öğretmeni Kilo alımının fizyolojisi Enerji alımı Enerji tüketimi Kontrol faktörleri Genetik etki Diyet Egzersiz Bazal metabolizma Termogenez Yağ içeriği yüksek beslenme

Detaylı

Gıda Mühendisliğine Giriş. Ders-2

Gıda Mühendisliğine Giriş. Ders-2 Gıda Mühendisliğine Giriş Ders-2 Gıda mühendisi nedir? Gıda mühendisliği eğitimi Gıda mühendislerinin çalışma alanları Gıda mühendisliği nedir? Fiziksel, kimyasal ve biyolojik bilimlerin, gıdaların işlenmesinde,

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI Ekmek, diğer tahıllar ve patates Meyve ve sebzeler Et, balık ve alternatifleri Yağ ve şeker oranı yüksek yiyecek ve içecekler Süt ve süt ürünleri Sağlıklı beslenme tabağı insanların

Detaylı

Prof. Dr. Filiz Özçelik. Ankara Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü

Prof. Dr. Filiz Özçelik. Ankara Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Prof. Dr. Filiz Özçelik Ankara Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Fermantasyon Nedir? Mikroorganizmaların enerji temin etme yolları Solunum: Son elektron (H) alıcısı (akseptörü)oksijen

Detaylı

SPORCULAR için......sizin için

SPORCULAR için......sizin için SPORCULAR için......sizin için 1 NEDEN EGZERSİZ YAPARIZ? Kilo kontrolü İyi bir görünüm Fitness / Egzersiz Performans 2 2 ENERJİ KAYNAKLARI 3 MAKROBESİNLER 4 Gün içinde beslenmenizi çeşitlendirmek önemlidir...

Detaylı

Pektin, metil grupları içeren galakturonik asit polimeridir. Mikrobiyal yıkım ile, pektik asit, metanol, d- galakturonik asit e çevrilir.

Pektin, metil grupları içeren galakturonik asit polimeridir. Mikrobiyal yıkım ile, pektik asit, metanol, d- galakturonik asit e çevrilir. 2.Homofermentatif laktik asit bakterileri ile laktik asit, 3.Heterofermentatif laktik asit bakterileri ile laktik asit, asetik asit, diğer organik asitler, etil alkol, gliserol, CO 2, 4.Koliform bakterileri

Detaylı

Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı

Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı Bebek beslenmesinde 0-3 yaş arası kritik bir dönemdir. Bu dönemde annelerin her konuda olduğu gibi beslenme konusunda bebekleri için mümkün olan en 1 / 7 iyi

Detaylı

ÇOCUKLARDA BESLENME. Dr.Belkıs Kütük Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Liv Hospital Ankara

ÇOCUKLARDA BESLENME. Dr.Belkıs Kütük Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Liv Hospital Ankara ÇOCUKLARDA BESLENME Dr.Belkıs Kütük Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Liv Hospital Ankara **Bir ülkenin sosyal ve ekonomik yönden, beklenen uygarlık seviyesine ulaşabilmesi, ancak bedensel ve zihinsel

Detaylı

NATURAZYME Naturazyme enzim grubu karbohidrazlar, proteaz ve fitaz enzimlerini içerir.

NATURAZYME Naturazyme enzim grubu karbohidrazlar, proteaz ve fitaz enzimlerini içerir. NATURAZYME Naturazyme enzim grubu karbohidrazlar, proteaz ve fitaz enzimlerini içerir. Tüm hayvanlar besinleri sindirmek için enzimleri kullanırlar. Bunlar hem hayvanın kendi sentezlediği hem de bünyelerinde

Detaylı

CANLILARIN YAPISINDA BULUNAN TEMEL BİLEŞENLER

CANLILARIN YAPISINDA BULUNAN TEMEL BİLEŞENLER CANLILARIN YAPISINDA BULUNAN TEMEL BİLEŞENLER Canlıların yapısında bulunan moleküller yapısına göre 2 ye ayrılır: I. İnorganik Bileşikler: Bir canlı vücudunda sentezlenemeyen, dışardan hazır olarak aldığı

Detaylı

TGK-KĐLO VERME AMAÇLI ENERJĐSĐ KISITLANMIŞ GIDALAR TEBLĐĞĐ ( 2001/41) (Yayımlandığı R.G.24.12.2001/24620)

TGK-KĐLO VERME AMAÇLI ENERJĐSĐ KISITLANMIŞ GIDALAR TEBLĐĞĐ ( 2001/41) (Yayımlandığı R.G.24.12.2001/24620) TGK-KĐLO VERME AMAÇLI ENERJĐSĐ KISITLANMIŞ GIDALAR TEBLĐĞĐ ( 2001/41) (Yayımlandığı R.G.24.12.2001/24620) Amaç Madde 1 Bu Tebliğin amacı, kilo verme amacıyla enerjisi kısıtlanmış diyetler için hazırlanan

Detaylı

ENERJİ METABOLİZMASI

ENERJİ METABOLİZMASI ENERJİ METABOLİZMASI Soluduğumuz hava, yediğimiz ve içtiğimiz besinler vücudumuz tarafından işlenir, kullanılır ve ihtiyaç duyduğumuz enerjiye dönüştürülür. Gün içinde yapılan fiziksel aktiviteler kalp

Detaylı

PROTEİNLER. -Proteinlerin Yapısında Bulunan Elementler. -Aminoasitler. --Kimyasal Yapılarına Göre Amino Asitlerin Sınıflandırılması

PROTEİNLER. -Proteinlerin Yapısında Bulunan Elementler. -Aminoasitler. --Kimyasal Yapılarına Göre Amino Asitlerin Sınıflandırılması PROTEİNLER -Proteinlerin Yapısında Bulunan Elementler -Aminoasitler --Kimyasal Yapılarına Göre Amino Asitlerin Sınıflandırılması - Esansiyel olan veya olmayan amino asitler -Proteinlerin Kimyasal Özellikleri

Detaylı

DOĞA OKULLARI OKUL MENÜSÜ KILAVUZU

DOĞA OKULLARI OKUL MENÜSÜ KILAVUZU DOĞA OKULLARI OKUL MENÜSÜ KILAVUZU EKİM 2015 İÇİNDEKİLER 1. GİRİŞ 2. BENİM TABAĞIM KONSEPTİ 3. BESİN GRUPLARI 4. MENÜ KILAVUZU a. ARA ÖĞÜNLER b. ANA ÖĞÜNLER c. SALATA BAR 5. MENÜNÜN YAĞ VE ŞEKER İÇERİĞİ

Detaylı

ENDÜSTRIDE VE CANLILARDA ENERJI. Canlılarda Enerji

ENDÜSTRIDE VE CANLILARDA ENERJI. Canlılarda Enerji ENDÜSTRIDE VE CANLILARDA ENERJI Canlılarda Enerji Besinlerin Enerjiye Dönüşümü İnsanların gün boyunca hareketlerinin devamını, hastalanınca iyileşmelerini, fizyolojik ve psikolojik tepkilerinin devamlılığını

Detaylı

OKUL DÖNEMINDE BESLENMENIN ABC SI. Dyt. Ece Köprülü Cumurcu

OKUL DÖNEMINDE BESLENMENIN ABC SI. Dyt. Ece Köprülü Cumurcu OKUL DÖNEMINDE BESLENMENIN ABC SI Dyt. Ece Köprülü Cumurcu PLAN Beslenmenin tanımı Besin öğeleri Karbonhidrat, Protein, Yağ, Vitamin ve Mineraller Lif ve su Besin grupları Öneriler BESLENMENIN TANIMI Büyümek

Detaylı

Balık Yemleri ve Teknolojisi Ders Notları

Balık Yemleri ve Teknolojisi Ders Notları Balık Yemleri ve Teknolojisi Ders Notları Giriş Balık, insanoğlunun varoluşundan itibaren değerli bir besin kaynağı olmuştur. Günümüzde ise kaliteli ve yüksek oranda vitamin, mineral ve protein yapısının

Detaylı