Uzmanımız uyarıyor; akut pankreatit hayati tehlikeye yol açabilir. sf 11 SÖYLEŞİ

Ebat: px
Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "Uzmanımız uyarıyor; akut pankreatit hayati tehlikeye yol açabilir. sf 11 SÖYLEŞİ"

Transkript

1 BENİM GÜZELLİĞİM 2015 e kokunuzu değiştirerek başlayın. Sizin için en yeni ve favori olan parfümleri seçtik. sf 10 BENİM SAĞLIĞIM Uzmanımız uyarıyor; akut pankreatit hayati tehlikeye yol açabilir. sf 11 BENİM TATİLİM Sömestir tatili için hem çocuklar hem de sizler için eğlenceli beş tatil rotası seçtik. sf 6 Sayı: 149 Ocak 2015 Beylikdüzü Migros AVM aylık ücretsiz yayınıdır BENİM AJANDAM Eda & Metin Özülkü nün sevilen şarkılarını ünlü sanatçılar yorumladı... sf 13 AYIN KONSERİ Hande Kazanova Beylikdüzü Migros AVM de hayranlarıyla buluşuyor. SÖYLEŞİ MUTLU GÖRÜNMEK ELİNİZDE 10 Etkili Öneri Bazen kendimizi bitkin hissederiz. İşte bu anlarda enerjinizi yükseltmek için kolaylıkla uygulayabileceğiniz öneriler sf 8 Yüzyılın en büyük tenorlarından Plácido Domingo, İstanbullu müzikseverlerle buluşacak. sf 12 Astroloji uzmanı ve Gazete M köşe yazarı Hande Kazanova, Ocak 2015 te, saatleri arasında Beylikdüzü Migros AVM de. sf 2 BENİM SEÇTİKLERİM Beylikdüzü Migros AVM vitrinlerine yeni çıkan ürünler... sf 4 BENİM ETKİNLİKLERİM BENİM GAZETEM Beylikdüzü Migros AVM Çocuk Kulübü Atölyeleri 2015 yılında da hız kesmeden devam ediyor! Bodrum kattaki Çocuk Kulübü alanında saatleri arasında gerçekleşecek atölyelerde, çocuklar yine aktivitelere ücretsiz katılma şansını yakalayacak. sf 2 ipad e özel tasarlanan gazetemize ulaşmak için, App Store dan Beylikdüzü Migros AVM Gazete M uygulamasını indirmeniz yeterli.

2 2 benim etkinlikleri M 2015? Hepimiz Merak İçindeyiz Beylikdüzü Migros AVM, sizlere heyecan dolu aktiviteler sunmaya 2015 yılında da devam ediyor. Ünlü astroloji uzmanı ve Gazete M köşe yazarı Hande Kazanova Beylikdüzü Migros AVM ziyaretçileriyle buluşmaya hazırlanıyor. Astroloji sevenlerin merakla takip ettiği astrolog Hande Kazanova, Beylikdüzü Migros Alışveriş Merkezi nde Ocak 2015 tarihlerinde saatleri arasında ziyaretçilerle bir araya gelerek, 2015 yılında burçların karşılaşacağı sürprizler hakkında bilgi verecek. Vücudumuzu Tanıyoruz! Beylikdüzü Migros Alışveriş Merkezi 21 Ocak-11 Şubat tarihleri arasında muhteşem bir sergiye ev sahipliği yapıyor! Vücudumuzu Tanıyoruz sergisinde misafirler, devasa bir şişme insan maketinin ağız kısmından girerek, hayatlarında hiç çıkmadıkları bir yolculuğa çıkacaklar. Alışveriş merkezinin açık olduğu saatlerde gezilebilecek olan Vücudumuzu Tanıyoruz sergisinde ayrıca vücudumuzun sağlıklı işlemesi için gerekli en önemli olan bölümlerimizden ağız, göz, kalp, akciğer, mide, karaciğer, böbrek, ince-kalın bağırsaklar, sindirim sistemi, dolaşım sistemi ve insan iskeleti maketleri de yer alacak. Beylikdüzü Migros Alışveriş Merkezi Çocuk Kulübü nde sergi boyunca her hafta sonu saatleri arasında miniklerin insan vücudunu eğlenceli oyunlar oynayarak tanıyacağı atölyeler gerçekleştirilecek. Ünlü astroloji uzmanı Hande Kazanova ayrıca, Ocak tarihlerinde alışveriş merkezi içerisinde yer alan mağazalardan aynı gün içerisinde 100 TL ve üzeri alışveriş yaparak, fişlerini alışveriş merkezi danışmasında AVM kartlarına işleten ilk 25 kişinin kişiye özel yıldız haritasını yorumlayacak, merak edilen tüm soruları cevaplandıracak yılında kendisini nelerin beklediğini merak eden tüm ziyaretçilerimizi Beylikdüzü Migros Alışveriş Merkezi ne bekliyoruz. Eğlenerek Öğrenmeye Devam! Beylikdüzü Migros AVM Çocuk Kulübü Atölyeleri 2015 yılında da hız kesmeden devam ediyor! Bodrum kattaki Çocuk Kulübü alanında saatleri arasında gerçekleşecek atölyelerde, çocuklar el becerilerini geliştirici, görsel ve işitsel zekayı arttıran, düşünme becerileri sağlayan aktivitelere katılma şansı yakalayacak. Düzenlenecek olan atölyelerde, zeka ve akıl oyunlarının uygulamasında zenginlik katacak etkinliklerine de yer verilecek. Bireysel ve takım halinde çalışmalarda eğlenerek öğretmeyi hedefleyen atölyelere katılım ücretsizdir. 4 Ocak Pazar Meteoroloji Tasarım Atölyesi Kapla Atölyesi 11 Ocak Pazar El Baskı Tasarım Atölyesi Eğlenceli Satranç 18 Ocak Pazar Tuz Seramiği Atölyesi Zoob Atölyesi 15 Şubat Pazar Canım Türkiyem Tasarım Atölyesi Kapla Atölyesi 22 Şubat Pazar Baklagiller Tasarım Atölyesi Eğlenceli Satranç GEÇEN AY NELER OLDU! Hanımlar Marifetlerini Beylikdüzü Migros AVM de Sergiledi Becerikli Türk hanımları Beylikdüzü Migros AVM de zeytinyağlı, börek ve pasta kategorilerinde yarışarak yemeklerini beğendirmek için uğraştı. Elif Korkmazel in sunumuyla gerçekleşen yarışmanın jürisinde ünlü aşçı Ayşe Tüter, gazeteci Nurcan Sabur, manken, oyuncu ve yemek kitabı yazarı Gizem Özdilli, Milliyet Lezzet Eki yazarları Ali Yeliner ve Şef Selin Ekin ile organizatör ve koreograf Banu Noyan yer aldı. Yarışmada 1 inciliği, yaptığı börekle tüm jüri üyeleri tarafından tam not alan Şendağ Deniz kazanırken, 2 nciliği el açması börek yapan Tülhan Kumbaracı, 3 üncülüğü ise çikolatalı pasta yapan Ülker Mete kazandı. Beylikdüzü Migros AVM bünyesinde yer alan Mehmet Tatlı Kuaför, Tefal ve Tibistro markalarının da katılımıyla gerçekleşen yarışmada, kazananlara birçok mutfak eşyasının yanı sıra güzellik ve bakım paketleri hediye edildi. Yarışma esnasında izleyiciler, ünlü aşçı Ayşe Tüter den pratik yemek tarifleri öğrendi, yemek yapmanın püf noktalarıyla ilgili bilgiler aldı.

3 benim etkinlikleri M 3 GEÇEN AY NELER OLDU! Değerli Okuyucularımız, 2014 yılını düzenlenen eğlenceli organizasyon ve aktivitelerle geride bıraktık. Ve şimdi yeni bir yılın başında 149. sayımız ile yine sizlerle birlikte olmanın mutluluğunu yaşıyoruz. Yeni yılda da ziyaretçilerimiz Beylikdüzü Migros Alışveriş Merkezi nde çok farklı aktiviteler ile karşılaşacak. En İyi Ekipler Seçildi Sizlerin oylarıyla alışveriş merkezi içerisinde yer alan mağazalar arasında en güleryüzlü, sempatik, profesyonel ya da en kibar ekipler seçildi. 10 Aralık tarihinde son bulan oylamada ilk 5 e girmeye hak kazanan 5M Migros, Asal Kuyumculuk, Beylik Eczanesi, Boyner ve Atalar mağaza ekiplerini tekrar tebrik ediyoruz. GEÇEN AY NELER OLDU! Beylikdüzü Migros AVM Markaları En İyi Hizmet İçin Yarıştı! Beylikdüzü Migros AVM ziyaretçileri, alışveriş merkezi içerisinde yer alan mağazalar arasında en güleryüzlü, sempatik, profesyonel ya da en kibar buldukları ekipleri seçti... Ziyaretçiler en iyi hizmeti aldığı favori mağaza ekiplerine oy vererek, hem beğenilerini bildirdi hem de sürpriz hediyeler kazanma fırsatı yakaladı! 10 Aralık tarihinde son bulan oylamada ilk 5 e girmeye hak kazanan 5M Migros, Asal Zahide Yetiş ve Prof. Dr. Arif Verimli İle Dertleştik Ekranların sevilen ismi Zahide Yetiş ve Prof. Dr. Arif Verimli, Beylikdüzü Migros AVM de sevenleriyle bir araya geldi. 14 Aralık Pazar günü gerçekleştirilen organizasyonda yüzlerce kişi sohbet alanını doldurdu ve ikiliyi soru yağmuruna tuttu. Ünlü psikiyatrist Arif Verimli ise vatandaşların sorularını içtenlikle yanıtladı. Özellikle çocuklara nasıl davranılması gerektiğiyle ilgili soruları yanıtlayan Verimli, ailelerden sabırlı olmalarını ve çocuklarının sorunlarıyla yakından ilgilenmeleri gerektiğini anlattı. Hanımlar aynı zamanda panik atak ve öfke kontrolü konusunda da Prof. Dr. Arif Verimli den bilgi aldılar. Kuyumculuk, Beylik Eczanesi, Boyner ve Atalar yetkililerine AVM Müdürü Hande Seçilmiş, plaket ve çiçek hediye etti. Oylama Sonuçları Sıra Mağaza Toplam Yüzde 1 Migros oy Asal Kuyumculuk oy Beylik Eczanesi oy Boyner oy Atalar oy 4.38 GEÇEN AY NELER OLDU! Her Yeni Yıl, Yeni Bir Heyecan Beylikdüzü Migros Alışveriş Merkezi nde yeni yıl sıcak ortamıyla ve ziyaretçiler için düzenlenen etkinliklerle coşkuyla kutlandı. Aralık ayı boyunca her hafta sonu saatleri arasında birbirinden eğlenceli çocuk etkinlikleri miniklerin yüzlerini güldürdü. Yeni yıl, Beylikdüzü Migros AVM minik ziyaretçileri için Yeni Yıl Karnavalı adı altında gerçekleştirilen eğlenceli oyunlar ve düzenlenen Şans Topu, Çarkıfelek gibi yarışmaları sayesinde coşku dolu geçti. Beylikdüzü Migros Alışveriş Merkezi nde Yeni Yıl Yeni Heyecanlarla Başladı Yeni Yıl, Beylikdüzü Migros AVM minik ziyaretçileri için Yeni Yıl Karnavalı adı altında gerçekleştirilen eğlenceli oyunlar ve düzenlenen Şans Topu, Çarkıfelek gibi yarışmaları sayesinde coşku dolu geçti. Beylikdüzü Migros Alışveriş Merkezi Çocuk Kulübü nde gerçekleştirilen birbirinden farklı atölyelerde minik ziyaretçiler çerçeve, cup cake, yeni yıl kartı ve takı yapıp, ailelerine hediye etme fırsatı yakaladılar. Elif Korkmazel ve Ayşe Tüter le Yemekler Yarıştı Alışveriş Merkezi mizde 08 Aralık ta gerçekleşen yemek yarışmasında becerikli Türk hanımları zeytinyağlı, börek ve pasta kategorilerinde yemeklerini beğendirmek için uğraştı. Sunumunu Elif Korkmazel in gerçekleştirdiği, jürisinde ünlü aşçı Ayşe Tüter, gazeteci Nurcan Sabur, manken, oyuncu ve yemek kitabı yazarı Gizem Özdilli, Milliyet Lezzet Eki yazarları Ali Yeliner ve Şef Selin Ekin ile organizatör ve koreograf Banu Noyan gibi konusunda başarılı isimlerin yer aldığı yarışmada 1 inciliği, yaptığı börekle tüm jüri üyeleri tarafından tam not alan Şendağ Deniz kazanırken, 2 nciliği el açması börek yapan Tülhan Kumbaracı, 3 üncülüğü ise çikolatalı pasta yapan Ülker Mete kazandı. Zahide Yetiş ve Prof. Dr. Arif Verimli Dertleştik Ekranların sevilen ismi Zahide Yetiş ve Prof. Dr. Arif Verimli, Beylikdüzü Migros AVM de sevenleriyle bir araya geldi. 14 Aralık Pazar günü gerçekleştirilen etkinlikte Zahide Yetiş ile ziyaretçilerimiz hayata dair sıcak ve samimi sohbetler gerçekleştirdi. Ünlü psikiyatrist Prof. Dr. Arif Verimli ise ziyaretçilerin sorularını içtenlikle yanıtladı. Astroloji Günleri 2015 yılı ile ilgili sürprizlerin, bizi bekleyenlerin neler olduğunu merak ediyorsanız, Ocak saat arası ünlü astrolog Hande Kazanova ile gerçekleştireceğimiz Astroloji etkinliğimizi sakın kaçırmayın. Hande Kazanova, 2015 yılında bizi nelerin beklediğini anlatacak ve ayrıca şanslı ziyaretçilerimizin yıldız haritalarını yorumlayacak. Burçlara ilgi duyan ve yıldız haritalarını merak eden tüm ziyaretçilerimizi bekliyoruz. Çocuk Kulübü Çocuk Kulübümüz Ocak ayında yine dopdolu, yine hem eğlendirici hem eğitici aktiviteler minik ziyaretçilerimizi bekliyor. Bodrum kattaki Çocuk Kulübü alanında saatleri arasında bireysel ve takım halinde çalışmalarda eğlenerek öğretmeyi hedefleyen atölyelere katılım ücretsizdir. Vücudumuzu Tanıyacağız Alışveriş Merkezimiz 21 Ocak-11 Şubat tarihleri arasında minik ziyaretçilerin aileleriyle, sömestir tatilinde de gezebileceği Vücudumuzu Tanıyoruz adlı muhteşem bir sergiye ev sahipliği yapacak. Ziyaretçiler hayatlarında hiç çıkmadıkları insan vücudunun içerisinde keşif dolu bir yolculuğa çıkacaklar. Ayrıca Çocuk Kulubü nde sergi boyunca her hafta sonu saatleri arasında miniklerin insan vücudunu eğlenceli oyunlar oynayarak tanıyacağı atölyeler gerçekleştirilecek. Mağazalarımızda İndirimler ve Kampanyalar Sürüyor... Mağazalarımız, modayı yakından takip eden ziyaretçilerimize her türlü ürüne kolay ödeme imkânları ile sahip olabilmeleri için kaçırılmaz fırsatlar sunuyor. Tüm okurlarımızı kışın soğuk günlerinde merkezimizin sıcak, güvenli ve ferah ortamında alışveriş keyfini yaşamaya davet ediyoruz. BEKO: Yenilendi Ürün tasarımlarından teknolojilerine hayatınızı kolaylaştıran akıllı çözümler sunan dünya markası Beko yenilenen mağazasında hizmete girdi. DERİMOD: Büyüdük 1974 yılında deri ile modayı birleştirmek amacıyla kurulan Derimod, Beylikdüzü Migros AVM ziyaretçilerine daha iyi hizmet sunabilmek için büyüyerek yeniledi. Ece Gümüş: Enerjik Dekorasyon Ece Gümüş kolye, bileklik, küpe, yüzük ve setleri ile her zevke ve tarza hitap ediyor. Beylikdüzü Migros AVM de açılan yeni mağazasında Ece Gümüş sizleri bekliyor. Hande Seçilmiş Beylikdüzü Migros Alışveriş Merkezi Müdürü

4 4 benim seçtikleri M Soğuğa karşı Herry koleksiyonunda yer alan palto ve kabanlar; sizi soğuktan korurken aynı anda tarzınızı da düşünüyor, stil sahibi duruşlarıyla kış masalına şıklık katıyor. Şık tasarımlarıyla stiliniz üzerindeki son dokunuşu yapan, seçkin bir duruş katan ve kombinlerinize ağırlık getiren kaban ve palto modelleri, lacivert, turuncu, füme ve bordo renklerinde sunuluyor. Şal, atkı, eldiven gibi kışın vazgeçilmezi aksesuarlar ile de kaban ve paltoların tarzı üzerinde değişiklikler yapabilirsiniz. İndirim keyfi Türkiye nin önde gelen ayakkabı ve çanta markası İnci Deri nin Sonbahar/ Kış Koleksiyonu yüzde 50 net indirimle sunuluyor. Yeni yılda avantajlı alışverişle stilinizi yenileyin. Hayatınıza Stil Katn Her görüşte aşık olacağınız, keyifle kullanırken zevkinizi de yansıtacağınız, üstün kalitesi, modern tasarımları, son moda renkleriyle hayatınıza katılacak, coşturacak, hayatınıza stil katacak yepyeni Güral lar: GÜRAL G+ ürünlerini görmek için Beylikdüzü Migros Alışveriş Merkezi ndeki Güral Porselen mağazasına mutlaka uğramalısınız! Lezzetli içecek Pınar, çıkardığı yeni ürünü Pınar Pink i tüketicilerin beğenisine sunuyor. Çilek, frambuaz ve şeftaliyi bir araya getiren Pink lezzetli tadının yanı sıra, içeriğinde bulunan melisa özleri ve vitaminleri ile kadınlara rahatlatıcı bir tat sunuyor. Kadınlara özel Pink i üreten Pınar, yeni meyve suyunun tadı ve içeriği ile kadınların hem ruhuna hem de damaklarına hitap ediyor. Şeker ilavesiz özelliğiyle sağlıklı rahatlama sağlayan Pınar Pink, içerdiği melisa ekstraktı ile sinir siteminde gevşemeye ve uyku problemlerinde rahatlatmaya yardımcı oluyor. Stresle mücadele önemli bir rol üstlenen B grubu vitaminleri de Pınar Pink in içeriğinde yer alıyor. Bu kitap ödül veriyor James Frey ve Nils Johnson-Shelton ın yazdığı Çağrı (Endgame) romanının yankısı hala devam ediyor. Ülkemizde Pena Yayınları ndan çıkan kitabı okuyup şifreleri çözdüğünüzde 500 bin dolarlık ödülü kazanma şansınız var. D&R dan eğlenceli bir kitap alternatifi olabilir. Farklı tablet Asus, telekomünikasyon mağazalarımızda uygun paketlerle, 3G telefon fonksiyonlarına sahip 7 inç Android cihazların en yeni versiyonu olan Fonepad 7 yi piyasaya sürdü. 11 cm genişliğiyle tek elinizle kolayca taşıyabileceğiniz tablet, 10 saatlik pil ömrüne sahip. Özel bir hediye alternatifi olabilir. Abiye şıklığı Faik Sönmez de payet işlemeli elbiselerin koleksiyondaki etkisi hissedilirken, bakır, altın ve siyahın hakimiyeti baş rolde yer alıyor. Uzun brokar ceketler, değişik yaka tarzlarıyla abiye kıyafetlere eşlik ederken, omuzları Swarovski taşlı, kısa kürk ceketler, yakası kürklü diz boyu mantolar, gecenin soğuğuna karşı, şık ve gösterişli bir koruma sağlıyor.

5 benim seçtikleri M 5 Uykuya Doyamayacaksınız! Yataş ın son harikası King Master serisi, yatak çekirdeğinde bulunan ve aralıksız çalışan adet akıllı yayı ile uyku sırasında vücudunuzun ihtiyaç duyduğu rahatlığı, omurganızı destekleyerek sunuyor. Sağlıklı ve rahat uyku için alanında ilk ve tek King Master , yüksek hava geçirgenliğine olanak veren yay sistemi ile de yatağınızın sürekli nefes almasını sağlıyor. Kusursuz yaylı sistemiyle rahat ve aralıksız uykular sunan Yataş, renkli rüyaların da kapısını çalıyor. Gurme fırın Vestel, Gurme Fırın la lezzetli sofraların vazgeçilmezi olmaya hazırlanıyor. Vestel Gurme Fırın yoğurt yapma fonksiyonu ile bir fırından çok daha fazlasını sunuyor. Özel ekmek yapma fonksiyonuna da sahip Vestel Gurme Fırın, sofralara ev yapımı ekmeğin lezzetini taşıyor. Gurme Fırın, fırın sıcaklığını en uygun seviyede tutan ısıtma fonksiyonu sayesinde evde sebze kurutmayı pratik hale getiriyor. Etleri ızgara kıvamında pişirebilen Vestel Gurme Fırın, Combo Grill fonksiyonunda devreye giren alt-üst ısıtıcılar ile evde kolay ve zahmetsiz mangal keyfi yaşatıyor. Vestel Gurme Fırın, multifonksiyon özellikleri ile de yiyeceklerin her yerinin eşit derecede ve daha hızlı pişmesini sağlıyor. Çarpıcı bakışlar Makyajın en önemli unsurlarından birisi olan göz makyajı için Shiseido laboratuvarları Shimmering Cream Eye Color ı hazırladı. Kremsi yapıdaki bu göz farı sürüldüğü andan itiraben pudramsı yapıya dönüyor ve içeriğinde mücevher ışıltısına eşdeğer pigmentleri ile bakışlarınıza değer katıyor. Kavisli ekran Samsung Galaxy Note Edge in, türünün tek örneği olan Kavisli Ekranı, kullanıcılara devrim niteliğinde bir yenilik sunarak, birçok işlemi daha kolay ve keyifli hale getiriyor. Galaxy Note Edge, kullanıcılara bilgiye hızla erişmenin yanı sıra, mobil cihazlarını kullanırken, özelleştirilebilen kavisli ekran ile kişilik ve zevklerini ifade etmenin ayrıcalığını da yaşatıyor. Cihazın kavislendirilmiş Edge ekranı, telefonun kapağı kapalıyken bile sık kullanılan uygulama, uyarı ve işlevlere, başparmağın tek bir hareketiyle hızlı erişim sağlıyor. Ayrıca kullanıcılar, video izlerken de kesintiye uğramadan, en önemli bildirimlerini doğrudan Edge in kavisli kenar ekranında görebiliyor. Kahvenin hatırı Türk kahvesinin kıvamını tutturamama sorunu Homend Pottoman 1803 elektrikli cezve ile tarihe karışıyor. Ürün ile birlikte gelen kahve kaşığı ve 700 Wattlık gücü sayesinde, kahveler her seferinde aynı lezzette ve bol köpüklü oluyor. Pottoman 1803, ısıya dayanıklı sapı sayesinde el yakmıyor, ikili güvenlik sistemi ise su konmadığında ya da aşırı ısındığında çalışmayarak mutfakta güvenliği sağlıyor. Ayrıca su seviye göstergesi, 360 derece dönebilen gövdesi ve kordonsuz kullanım özelliğiyle kolaylık da sunuyor. 330 ml lik geniş bir hazneye sahip Pottoman 1803 sayesinde, bir kerede 4 kişilik kahve hazırlanabiliyor. Homend ürünlerini Boyner de bulabilirsiniz. Kalpli Temizlik Sadece Migros larda satışa sunulan Scotch-Brite Kalpli Ultra Konfor Sünger, şık görünümünün yanı sıra zahmetsizce sağladığı mükemmel temizlikle mutfakların vazgeçilmezi olmaya aday. Türkiye de ilk defa, Migros un 60. yılı için tasarlanan ve sadece Migros larda satışa sunulan Scotch-Brite Kalpli Ultra Konfor Sünger, mutfakları monotonluktan kurtaran şeklinin yanı sıra üç katmanlı yapısıyla da sıradan süngerlerden ayrılıyor. Ovma ve temizlemeye ek olarak açık yeşil olan ekstra emici selülozik yüzeyiyle silme özelliği sağlayan sünger, mükemmel temizliği zahmetsizce sağlıyor. Lokum ve çikolataya yepyeni bir bakış Lüks çikolata ve butik pastane konseptinin Türkiye deki lideri Divan Pastaneleri, el yapımı gurme ürünleriyle konuklarına prestij, keyif ve kalite sunuyor. Dünyanın sayılı lokum ve çikolata markaları arasında yer alan Divan, geleneklerinden kopmadan yenilikçi yaklaşımlarla müşterilerine özel deneyimler yaşatıyor.

6 6 benim tatiili M Sömestirde Tatil Seçenekleri Yeni yılla birlikte karne heyecanı ve tatiil hemen gündemmize girdi. Yoğun bir eğitim yılının ilk yarsı tamamlanmak üzereyken tatiil planlarını henüz yapamayan Beylikdüzü Migros Gazete M okurları için Türkiye den ve Avrupa dan hem çocuklar hem de sizler için eğlenceli beş tatiil rotası seçtik. Tüm tur alternatiifleri için Etstur ofisi Beylikdüzü Migros AVM nin giriş katiında hizmetinizdedir. Disneyland: Büyülü Rüyalar Diyarı Disney dünyasının hayat bulduğu bir kara parçası hayal edin! Büyülü, göz kamaştırıcı ve eğlenceli... Çocuklar için Disneyland, hem tatil hem de muhteşem bir karne hediyesi olmaya aday. Disneyland, Paris e sadece bir saat mesafede. Kapıdan içeri adım attığınız anda muhteşem ve eğlenceli Disney dünyasına giriyorsunuz. Disneyland Park ile çizgi karakterlerin dünyası gerçeğe dönüşürken, Walt Disney Studios Park ile Disney in sihirli sinemasının büyüsüyle buluşuyorsunuz. Ardından eğlence ve gösterinin parıltıları eşliğinde Disney Village ile tanışıyorsunuz. Eğer Disneyland ın içindeki otellerde kalırsanız bu hayal dünyasının tüm aktivitelerinden daha fazla yararlanma şansına sahip olursunuz. Venedik: Karnaval Zamanı Dünyanın en güzel ve en gizemli festivallerinden Venedik Karnavalı, bu yıl 31 Ocak ile 17 Şubat 2015 tarihleri arasında yapılacak. Karnaval halkın her kesiminden insanın, tarihi kostümler ve maskeler içinde meydanlarda boy gösterdiği bir gelenek. Böylelikle sınıflar arası tüm farkların ortadan kalktığına inanılıyor. Festival boyunca çocuklara yönelik özel etkinlikler de düzenleniyor. Her yıl belli bir temanın belirlendiği festivalin bu yılki ana teması; gastronomi. Tüm kentin rengârenk maskerle adeta balo salonuna dönüştüğü bu özel zaman, çocuklar için de sizin için de güzel bir tatil vaat ediyor. Eğer seyahatinizi, Venedik Karnavalı na denk getirmek gibi bir planınız varsa, rezervasyonunuzu erkenden yapmanızı öneririz. Kartepe: Günübirlik Kayak Londra: Çin Yeni Yılı Uludağ: Kayak Zamanı Eğer sömestir tatili için henüz bir plan yapmadıysanız üzülmeyin! İstanbul un hemen yakınında, bir buçuk saat mesafedeki Kartepe de günübirlik kayak yapma şansınız var. İzmit Maşukiye deki Kartepe nin yüksekliği 1685 metre. Zirvede Sapanca Gölü manzarası görülmeye değer. Kayak merkezinde sadece bir otel hizmet verdiği için konaklama seçenekleri kısıtlı. Ancak buradan günübirlik hizmet alabilirsiniz. Küçük bir kayak merkezi olmasına rağmen her zorluk derecesine hitap edebilen pist mevcut. Kartepe kayak merkezi zirvesine çıkan toplam 4 ayrı liftin hepsine tek bir skipass ile çıkabiliyorsunuz. Otelden kayak malzemesi de kiralanabiliyor. Çin in geleneksel yeni yıl kutlaması, Ay takvimine göre ilk ayın yeni Ay gününde kutlanıyor. Bu da Miladi takvime göre 21 Ocak ila 20 Şubat arasında bir güne denk geliyor te Çin yeni yılı 19 Şubat ta kutlanacak. Ancak bu renkli bayrama katılmak için Çin e kadar gitmenize gerek yok. Avrupa nın birçok kentinde, Çin mahallerinde bu dönemde birçok kutlama yapılıyor. Londra da küçük Çin olarak bilinen Soho yani Çin Mahallesi nde de ejderha dansları, havai fişekler ve renkli fenerlerle devasa gösteriler yapılıyor. Efsaneye göre Çin Yeni Yılı, Nian isimli bir canavara karşı yapılan bir savaşla başlıyor ve özellikle kırmızı rengin bu canavarı korkuttuğuna inanılıyor. Hem konaklama tesislerinin hem de pistlerinin kalitesiyle Uludağ, Türkiye nin her yerinden kayak severleri ağırlar. Yüksekliği Karatepe de 2 bin 543 metreye ulaşan Uludağ ın 11 bin 338 hektarlık alanı milli park sınırlarına dahil. Oteller bölgesi olarak bilinen alan ise 2000 metrede yer alıyor. Toplam 11 adet ana pistin yer aldığı kayak merkezinde alpin usulü, snowboard, cross country, heli skiing stillerinde pistlerle birlikte, hayli geniş ve bir o kadar da rahat olan arazinin her yerinde de kayak yapılabiliyor. Bölgede yer alan tesislerin ortak çalışması ile devreye sokulan Tek-kartlı turnike sistemi ile ziyaretçiler tüm telesiyej ve teleskilerden gün içinde özgürce yararlanabiliyor.

7

8 MUTLU GÖRÜNMEK ELINIZDE İnatiçı Göz Torbaları 1 2 Uykusuzluk, uzun çalışma saatleri gözaltında torbalanmalara neden olabilir. Soğuk papatya çayı, soğuk siyah çay torbalarını veya dondurulmuş soda küplerini göz altınıza koyarsanız hızla yok olduklarını göreceksiniz. Şeftali Renkli Pudra Bayanlar bahar tazeliğini ve ışıltısını yüzlerinde yansıtmak için şeftali tonlarında allık kullanabilir. Böylece doğal, sağlıklı ve mutlu bir görünüme kavuşabilirsiniz. Allığı cömertçe sürün sonra avuç içlerinizle yanaklarınıza hafifçe dokunup fazlalığı alın. 10 Etkili Öneri Bazen gün içinde modumuz düşer ve kendimizi bitkin hissederiz. İşte bu anlarda da enerjinizi yükseltmek için yapacaklarınız var. İşte kolaylıkla uygulayabileceğiniz öneriler Gülsuyu Tazeliği Taze çiçek kokuları ruhunuzu rahatlatarak, kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Çiçek kokulu, fresh parfümlerin yanı sıra gülsuyu kokusu da sizde aynı etkiyi oluşturabilir. Gülsuyunu burnunuzun önünden geçirin ve derin bir nefes alın. Her gün biraz gülsuyu ile kendinizi ve cildinizi tazelemeyi deneyin. 3 Su Ferahlığı Günde birkaç kez yüzünüze soğuk su çarparak, kan dolaşımınızın hızlanmasını ve yüzünüzün renklenmesini sağlayabilirsiniz. Su cildinizi ferahlatacak ve daha iyi görünmenize yardımcı olacaktır. 4

9 5 Çikolatiayla Gelen Mutluluk Mutsuz olduğunuzda hemen en ağır tatlılara yönelmeyin. Tatlı ihtiyacınızı 2-3 parça bitter çikolatayla giderebilirsiniz. Antioksidan yönü yüksek olan bitter çikolata sizi anında mutlu edecek. 6 Banyoda Parfüm Keyfi Güzel kokular hormonları harekete geçirerek mutlu olmayı sağlar. Banyo yapmak ise bir başka mutluluk kaynağıdır. Banyo suyunuza hoş kokulu ve cildinizi yumuşatan banyo yağlarından ekleyebilirsiniz. Bir kapak yağın vücudunuzda neler değiştirdiğini fark edeceksiniz! 8 Alışveriş Yapın Ofiste kötü bir gün geçirdiyseniz iş çıkışı alışveriş yapmak havanızı değiştirecektir. Kendinize alacağınız küçük bir hediye anında modunuzu değiştirecektir. 9 Kahve İçin Ofiste yorucu bir toplantıyı atlattınız ve eski enerjinize kavuşup işlerinizi tamamlamak istiyorsunuz. O zaman hemen bir fincan kahve için. Kafein sizi uyaracak ve enerji kazandıracaktır. 7 Çiçekli Uyku Yastığınızın altına çiçek kokulu sabunlar veya lavanta torbaları yerleştirebilirsiniz. Lavanta kokusu uykuya kolayca dalmanıza yardımcı olacaktır. Çiçek kokulu sabunları küçük parçalara bölerek bir keseye yerleştirebilirsiniz. 10 Renkli Giyinin Kış mevsimi size illa ki siyah, lacivert gibi koyu renkler giyinmeyi çağrıştırmamalı. Bu kış pudra tonları yükselişte. Bu soft tonlar, tekdüze olmayan çiçek desenleri stilinizi canlandıracak.

10 10 benim güzelliği M Parfüm Dünyasına Hoş Geldiniz 2015 e imza kokunuzu değiştirerek başlayın. Sizin için en yeni ve favori olan parfümleri seçtik. Bu yeni notalar sizi büyülü dünyalarına sürükleyecek. Bizi takipte kalın. KADINLARA ÖZEL SHISEIDO ZEN MOON ESSENCE 2007 yılından bu yana parfüm dünyasında bir efsane haline gelen Zen in yeni versiyonu Zen Moon Essence, kokusuyla baş döndürüyor. Shiseido nun efsane parfümü Zen in yeni versiyonu Zen Moon Essence, 2007 yılında parfümü yaratan ekip tarafından hazırlandı. Parfüm dünyasının usta ismi Michel Almairac ın hazırladığı bu parfüm çiçeksi, odunsu ve amber notalarından oluşuyor. Parfümün üst notalarında beyaz çiçekler öne çıkarken, alt notalarda amber, kaşmir ve paçuli gibi odunsu elementler dikkat çekiyor. Parfümün içeriğinde sümbülteber, yasemin ve manolya çiçekleri yer alıyor. Sıcak ve etkileyici bir kokuya sahip olan Zen Moon Essence altın rengindeki şık şişesiyle de beğeni topluyor. MOSCHINO STARS Moschino Stars, zarafetin temsilcisi, dikdörtgen şişede, olağanüstü güzellikte bir kapakla sergileniyor. Kapak; oryantal notalardaki parfümün içinden saçılan yıldız buketini, altının ışıltısı, elitliği ve görkemiyle sunuyor. Ambalaj ise opak altın yüzey üzerine, parlak altın yıldızlarla bezenmiş olup; son serece modern ve stil sahibi kadınlara hitap ediyor. GUERLAIN SHALIMAR SOUFFLE Bir Thierry Wasser tasarımı... Bağımlılık yapan, olağanüstü bir koku. Mandalina, bergamut, limon notalarıyla koku açılıyor. Zambak, yasemin, portakal çiçeği, vanilya, beyaz misk ve paçuli dip notalarda hissediliyor. Kalıcı bir imza bırakıyor. THIERRY MUGLER ANGEL EAU SUCREE İddialı kadınların tercihi Angel, içeriğindeki kırmızı meyveler, paçuli ve vanilya özleriyle tüm arzuları ortaya çıkarıyor Tatlı kokuları sevenlerin favorisi olmaya aday. CHLOE LOVE STORY Portakal çiçeği, sandal ağacı ve yasemin özleriyle bir aşk hikayesinin muhteşem kokusu sunuluyor. Chloe den vazgeçemeyenler bu yeni kokuyu da takibe alacaklar. ERKEKLERE ÖZEL BVLGARI MAN IN BLACK Erkeksi neo-oryantal öğelerden oluşan bu yeni ve eşsiz Eau de Parfum ; Bvlgari Man ve Bvlgari Man Extreme den sonra Bvlgari Man üçlemesinin son üyesi. Üst notalarda usulca amber sıcaklığına bürünerek, finalde ağaçsı füme tonlarına ulaşan Bvlgari Man in Black, modern erkeğin antik Roma tanrılarından gelen eril mirasını yansıtıyor. Parıldayan simsiyah şişesinde Bvlgari Man in Black, çarpıcı biçimde sarmaladığı şehvetini kanıtlayan güçlü bir neo-oryantal kokuyla imzasını atıyor. FAN DI FENDI POUR HOMME Star ışığı taşıyan erkeklerin cazibesinden ilham alan bu koku mısır fesleğeni, Sicilya mandalinası, Guatemala kakulesi ve sedir ağacı özleriyle baştan çıkarıyor. Fendi hayranları bu kokunun cazibesine kayıtsız kalamayacak. ARMANI CODE ICE Oryantal ve aromatik bir koku olarak öne çıkan parfüm sadece Sevil Parfümeri de satılıyor. Keskin turunçgil notaları, tatlı baharatlar, limon, adaçayı ve tonka tohumu birleşerek, ferahlatıcı nane aromasıyla son vuruşu yapıyor. Bizce kalıcı ve özel bir koku. VERSACE EROS Aşk, tutku, güzellik ve arzu: Bunlar Versace nin yeni erkek parfümünün ana konseptleri. Nane yaprakları, İtalyan limon labuğu ve yeşil elma karışımından elde edilen yoğun, canlı ve coşkulu bir tazeliğe sahip parlak bir koku. Tonka fasulyesi, amber, itir ve vanilya gibi oryantal, etkileyici ve sarıp sarmalayan notalarının verdiği yaratıcı bir imza. Mutlaka denenmeli. SHISEIDO ZEN FOR MEN Özgür, dinamik, tutkulu ve enerjik erkeklere özel hazırlanan Zen For Men, baştan çıkartıcı kokusu ile dikkat çekiyor. Zen For Men odunsu baharatın gücü egzotik meyvelerle sarmalanmış ve karşı konulmaz bir baştan çıkarıcılıkla modern ve sofistike bir görünüm için miskle taçlandırılmış bir erkek parfümü. Üst nota, kinkan ve bergamutun ışıltılı yönüyle nashi nin taze meyvemsi yönünün harmanı. Orta nota, menekşenin şıklığı orman gülü ve Hint ceviziyle arttırılmış. Alt nota, deri misk ile harmanlanmış, ince zevki anlamak ve yaratmak için paçuliyle sarmalanmış.

11 benim sağlığı M 11 Karın ve Sırt Bölgesinde Şiddetli Ağrıya Dikkat! Karın ağrısı, mide bulantısı, kusma ve şiddetli kanama ile ortaya çıkabilen pankreastaki ani bir iltihaplanma olan akut pankreatit hayati tehlikeye yol açabilir. Bu rahatsızlığın en önemli nedenleri arasında alkol kullanımı ve safra yolu taşları gelir. Doç. Dr. İrfan Koruk, akut pankreatiti ve tedavi yöntemlerini anlatıyor. Pankres hstalığından korunmak için dikkat: Alkol ve sigara kullanımı sınırlandırılmalı. Aşırı yağlı ve ağır yiyeceklerden uzak durulmalı. Diyabet (şeker hastalığı) tanısı olanlar düzenli kontrollerini yaptırmalı. Kan yağları (trigliserid) yüksek olanlar tedavi için gerekli önlemler almalı. Pankreas, başta kan şekeri düzenlenmesi olmak üzere hormonlar ve sindirim için gerekli enzimleri salgılar. Akut pankreatitin en önemli nedenleri arasında alkol kullanımı ve safra yolu taşları gelir. Yabancı ülkelerde alkol tüketimi akut pankreatitlerin birinci nedeniyken, ülkemizde safra taşlarına bağlı pankreatit daha sık görülür. Fazla miktarda alkol tüketimi, pankreas dokusunda ödem ve akışın engellenmesine yol açarak hastalığa neden olabilir. Safra taşları ise; safra kesesini bağırsağa bağlayan kanala geçerek burada kalıcı veya geçici tıkanıklığa neden olabilir. Pankreas kanalında tıkanıklık, ödem ve sonrasında da pankreatit tablosu ortaya çıkabilir. İLAÇ KULLANIMI TETIKLEYEBILIR Başta bir kısım tansiyon ilaçları olmak üzere kişinin kullandığı ilaçlar, kanda trigliserid artışı, kalsiyum yüksekliğine neden olan hastalıklar da akut pankreatit yaratabilir. Daha önceden akut pankreatit geçirmiş kişiler de tekrar ataklar için risk grubundadır. SAFRA TAŞI KANALDA TIKANIKLIĞA NEDEN OLABILIR Bazı hastalarda idrar renginde koyulaşma, gözlerde sararma gibi bulgular da ortaya çıkabilir. Akut pankreatit oluşumu için risk taşıyan kişilerde bu bulgular ortaya çıktığında mutlaka en yakın hastaneye başvurulmalıdır. Kan tetkikleri ve ultrasonografik inceleme ile akut pankreatit tanısı konulabilir. Tipik karın ağrısı, beraberinde bulantı ve kusma şikayeti de olan kişilerde kanda bakılan pankreas enzim (amilaz ve lipaz) düzeylerindeki yükselme akut pankreatit tanısının konulmasını sağlar. Tipik ağrısı olan, amilaz ve lipaz adı verilen değerleri yüksek olan kişilerde akut pankreatit tanısı konulduktan sonra sebebe yönelik olarak karın ultrasonografik incelemesi yapılmalıdır. Bu hem hastalığın nedeni hem de şiddeti hakkında bilgi sağlar. Bu sayede safra taşının olup olmadığı ve varsa kanalda tıkanıklığın devam edip etmediği hakkında bilgiler elde edilir. safra yolu tıkanıklığı halen devam ediyorsa endoskopik olarak yapılacak müdahale (ERCP) ile safra kanallarının ağzı genişletilerek var olan taş dışarıya alınıp, akış yeniden sağlanarak hem safra kanalı hem de pankreas kanalındaki basınç düşürülmektedir. TEDAVI SÜRESI HASTALIĞIN EVRESINE GÖRE DEĞIŞIR Akut pankreatitte tedavi süresi hastalığın şiddetine göre değişkenlik gösterir. Hafif ve orta şiddetli pankreatitte birkaç gün içerisinde iyileşme sağlanırken, pankreas organında doku kaybı ile birlikte olan şiddetli pankreatitin tedavisi hem daha güçtür hem de daha uzun sürmektedir. Bu gibi durumlarda oluşan ölü dokuların temizlenmesi için endoskopik ve/veya cerrahi müdahale gerekebilir. ERKEN TANI ILE KONTROL ALTINA ALINABILIR Akut pankreatit hastalığı erken ve doğru teşhis edildiği takdirde uygun tedavi ile kontrol altına alınabilir. Ancak hastalığın nasıl seyredeceğini kesin olarak ön görmek her zaman mümkün olmayabilir. Bu nedenle hastaneye yatırılarak tedavi edilen kişide, belirli aralıklarla tekrarlanacak tetkikler sayesinde hastalığın gidişatı hakkında fikir sahibi olunarak tedavi yeniden şekillendirilir. Hafif ya da orta şiddetli pankreatitte çoğu zaman tam bir iyileşme söz konusu olur. Şiddetli pankreatit tablosu ise hayati risk taşıyan ciddi bir hastalıktır. Özellikle alkol kullanan, safra taşı tanısı konulmuş kişiler, trigiliserid değerleri yüksek olan ve bazı grup tansiyon ilaçlarını kullanan kişiler risk altında oldukları için karın ağrısı ortaya çıktığında akut pankreatit açısından değerlendirilmelidirler. KARIN VE SIRT AĞRISI GÖRÜLEBILIR Akut pankreatitin ilk ve en önemli belirtisi karın ağrısıdır. Özellikle karnın üst bölgesinde başlayan ve sırta yayılan çoğu zaman kuşak tarzında karnı çevreleyen şiddetli bir ağrıdır. Ağrı genellikle akut ve ani başlangıçlı, giderek şiddetlenen tarzdadır. Ağrıya çoğu zaman bulantı ve kusma da eşlik eder. ÖNCE ILAÇLA TEDAVI YOLUNA GIDILIR Akut pankreatit hastalığında ilk olarak ilaç tedavisi uygulanır. Altta yatan sebebe göre endoskopik girişimler de gerekebilir. Hastada ilk olarak ağızdan beslenmenin kesilmesi, bozulan sıvı dengesinin yeniden sağlanması için serum tedavisi ve birtakım ilaçlar ile pankreas istirahate alınır. Altta yatan neden safra taşı ise ve

www.elaresort.com www.elavillas.com /elaresort +90 444 1 352 /elaresort

www.elaresort.com www.elavillas.com /elaresort +90 444 1 352 /elaresort +90 444 1 352 www.elaresort.com www.elavillas.com /elaresort /elaresort Zarafet ve kaliteyle zenginleşen kusursuz bir dünya... L U X U R I S M Luxurism, sadece bir kelime değil; mükemmelliğin heyecan

Detaylı

Anneye En Güzel Hediye Olarak Ne Alınması Gerekir?

Anneye En Güzel Hediye Olarak Ne Alınması Gerekir? Anneye En Güzel Hediye Olarak Ne Alınması Gerekir? Hayatımızın en değerli varlığıdır anneler. O halde onlara verdiğimiz hediyelerinde manevi bir değeri olmalıdır. Anneler için hediyenin maddi değeri değil

Detaylı

Yeni yılda size Anadolu nun sıcak selamını getirdik

Yeni yılda size Anadolu nun sıcak selamını getirdik Yeni yılda size Anadolu nun sıcak selamını getirdik NAR GOURMET, ANADOLU NUN BINLERCE YILLIK BILGELIGIYLE ÜRETILEN, NESILDEN NESILE AKTARILAN BENZERSIZ TATLARIN PESINDEKI YOLCULUGUNA YENI YILDA DA DEVAM

Detaylı

KASIM AYI VELİ BÜLTENİ

KASIM AYI VELİ BÜLTENİ 2010-2011 KASIM AYI VELİ BÜLTENİ Sevgili ATAM; Minik kalplerimizde çoşku, Gözlerimizde ışıltı, dilimizde verilen içten bir söz; GELECEK BANA EMANET, ATAM SEN RAHAT UYU!... Ekim Ayı nı geride bıraktık.

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME. AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL

SAĞLIKLI BESLENME. AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL SAĞLIKLI BESLENME AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL 1 İNSANLAR NEDEN YEMEK YER 2 3 Sağlığın temeli yeterli ve dengeli (sağlıklı) beslenmedir. İnsan vücudunu bir arabaya benzetebiliriz;

Detaylı

Ramazan sofralarında keyifli buluşmalar

Ramazan sofralarında keyifli buluşmalar Basın bülteni 5 Temmuz 2013 Ramazan sofralarında keyifli buluşmalar Her zevke ve her bütçeye uygun tasarım ürünleriyle çeşitli dekorasyon çözümleri sunan IKEA, ev dekorasyonu uzmanlığını hem mağazalarındaki

Detaylı

Serinlemek isterken kilo almayın!

Serinlemek isterken kilo almayın! Serinlemek isterken kilo almayın! Yaz aylarının en sıcak günlerini yaşadığımız bu günlerde buharlaşma ve terlemeye bağlı olarak sıvı kaybının en üst seviyede olduğuna dikkat çeken uzmanlar, günde en az

Detaylı

+90 444 1 352 V İ L L A L A R V E S U İ T L E R

+90 444 1 352 V İ L L A L A R V E S U İ T L E R www.elaresort.com www.elavillas.com /elaresort +90 444 1 352 V İ L L A L A R V E S U İ T L E R /elaresort Zarafet ve kaliteyle zenginleşen kusursuz bir dünya... Mükemmellik üzerine kurulu yeni bir kavramla

Detaylı

Gerçek yaşam, minik minik değişiklikleri hayata geçirmeyi başardığınızda yaşanmaya başlanır. - Leo Tolstoy

Gerçek yaşam, minik minik değişiklikleri hayata geçirmeyi başardığınızda yaşanmaya başlanır. - Leo Tolstoy Gerçek yaşam, minik minik değişiklikleri hayata geçirmeyi başardığınızda yaşanmaya başlanır. - Leo Tolstoy YENİ BİR YIL YENİ BİR SİZ Kendimizde dahil, birçok kişi, yeni bir yıla birçok yeni kararla başlar.

Detaylı

Çikolata sadece kokusuyla bile mutluluk veren tatlı bir mucize.

Çikolata sadece kokusuyla bile mutluluk veren tatlı bir mucize. Çikolata sadece kokusuyla bile mutluluk veren tatlı bir mucize. Onun en gerçek hali Kahve Dünyası nda. Kahve Dünyası yıllardır aşkla çikolata üretiyor. Dünyanın dört bir yanındaki seçkin üreticilerden

Detaylı

Kararlı Kadınlar 4 Yaşında!

Kararlı Kadınlar 4 Yaşında! Her zevke hitap eden özel koleksiyonlardan dilediğinizi seçin, karar sizin... Mevsimler, doğa, hava, bitkiler ve evimizdeki menekşe bile değişiyor. Çevremizdeki her şey doğanın yenilenme hevesine ortak

Detaylı

1- Süt ve Sütten Yapılan Besinler

1- Süt ve Sütten Yapılan Besinler Besin Grupları Doğada çok çeşitli besinler bulunmakta ve her besinin besin öğesi bileşimi farklılık göstermektedir. Besin öğelerini tek bir besinle vücudumuza almamız imkansızdır. Besin öğelerinin dengeli

Detaylı

Sonrası. Jewett, Keman. Özcan Ulucan, Keman. Tuba Özkan, Viyola. Ozan Tunca, Cello. Program ile ilgili detaylar ise

Sonrası. Jewett, Keman. Özcan Ulucan, Keman. Tuba Özkan, Viyola. Ozan Tunca, Cello. Program ile ilgili detaylar ise Işık Tünelinin Sonrası Fulya SanatMerkezinde birbirinden güzel etkinlikler sanatseverler ile buluşuyor. Aralıkayının ilk haftası yine yoğun programlarıyla FulyaSanat Merkezi odak noktasıydı. Bu etkinliklerden

Detaylı

Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı

Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı Bebek beslenmesinde 0-3 yaş arası kritik bir dönemdir. Bu dönemde annelerin her konuda olduğu gibi beslenme konusunda bebekleri için mümkün olan en 1 / 7 iyi

Detaylı

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz Diyetisyen Serap Orak Tufan İstanbul 2015 NEDEN OKULA GİDERİZ? PEKİ NEDEN YEMEK YERİZ? Hastalanmamak için Daha Güçlü olmak için Daha çabuk büyümek için Karnımızı

Detaylı

CarrefourSA Bahçe Park Çiçek Açıyor!

CarrefourSA Bahçe Park Çiçek Açıyor! BASIN METNİ 7.12.2011 9 Aralık ta Başlıyoruz CarrefourSA Bahçe Park Çiçek Açıyor! Bahçe Park Çocuk Kulübü 9 Aralık ta Başlıyor ECE TÜRKİYE yönetiminde faaliyete giren CarrefourSA Bahçe Park Alışveriş Merkezi,

Detaylı

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME NEDEN ÖNEMLİDİR? Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Gebelik öncesi ideal ağırlığında olan yetişkin kadınların ortalama 9-14 kg arasında (ayda 1-1,5kg)

Detaylı

INDEX 4-7 8-11 12-13 14-17 18-21 22-23 24 25 26-27 28-29 32-35 36-39 40-43

INDEX 4-7 8-11 12-13 14-17 18-21 22-23 24 25 26-27 28-29 32-35 36-39 40-43 INDEX Yılların tecrübesiyle mobilya sektöründe kalıcı ve sağlam bir yer edinen Perla Sofa,her geçen gün artan hizmet kalitesi ve müşteri portföyü ile faaliyetlerini aralıksız sürdürmektedir.sahip olduğu

Detaylı

Sağlıklı Büyüyelim! Sağlıklı olmak ve sağlıklı büyümek için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz.

Sağlıklı Büyüyelim! Sağlıklı olmak ve sağlıklı büyümek için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. Sağlıklı Büyüyelim! Sağlıklı olmak ve sağlıklı büyümek için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. Arkadaşlarımızla yorulmadan oynayabilmek, güçlü kas ve kemiklere sahip olmak için dengeli beslenmenin yanında

Detaylı

Ön yargılar, eski yanlış bilgiler yıkılıyor. Yeni bir anlayış geliyor. Kendinizi ifade edebileceğiniz yeni yaratıcı alanlar geliyor.

Ön yargılar, eski yanlış bilgiler yıkılıyor. Yeni bir anlayış geliyor. Kendinizi ifade edebileceğiniz yeni yaratıcı alanlar geliyor. 2015'e çok az kaldı. Peki 2015'te başımıza neler gelecek? Astrolog Neşe Erden'in yeni kitabından sizin için kısa kısa her burç için 2015 yılının özetini çıkardık. Koç Burcu Ön yargılar, eski yanlış bilgiler

Detaylı

Yeni yılda size Anadolu nun sıcak selamını getirdik

Yeni yılda size Anadolu nun sıcak selamını getirdik Yeni yılda size Anadolu nun sıcak selamını getirdik NAR GOURMET, ANADOLU NUN BINLERCE YILLIK BILGELIGIYLE ÜRETILEN, NESILDEN NESILE AKTARILAN BENZERSIZ TATLARIN PESINDEKI YOLCULUGUNA YENI YILDA DA DEVAM

Detaylı

Geleceği Bugünden Görmek...

Geleceği Bugünden Görmek... Geleceği Bugünden Görmek... Skycity - Pera GYO A.Ş. tarafından geliştirilmiş ve Denizli de satışa sunulmuş ticari binaların tescilli markasıdır. İş Dünyasında Yeni Bir Anlayış Skycity; Ege nin hızla gelişen

Detaylı

Her birini özenle seçtiğimiz çiçeklere ek olarak mağazamızda İtalya'dan getirdiğimiz kullanışlı ve dekoratif hediyelik eşyaları da bulacaksınız.

Her birini özenle seçtiğimiz çiçeklere ek olarak mağazamızda İtalya'dan getirdiğimiz kullanışlı ve dekoratif hediyelik eşyaları da bulacaksınız. La Maison des Fleurs, 2009 yılında çiçekçilikte farklı bir anlayış ve kaliteyi uygun fiyatlarla müşterileriyle buluşturma fikriyle Kuruçeşme'de kuruldu. Yurt dışında iç mimarlık ve Event Management konusunda

Detaylı

Simla nın seçimi ürünleri

Simla nın seçimi ürünleri TASARIM ve ALIŞVERİŞ Simla nın seçimi ürünleri MUTLU ŞEHİR ANNELERİNDEN Simla nın seçimi ürünleri Üsküdar markası şehirden olduğu kadar genç tasarımcıların vizyonlarından da ilham almayı seviyor. Yetenekleriyle

Detaylı

Yeterli ve Dengeli Beslen!

Yeterli ve Dengeli Beslen! Yeterli ve Dengeli Beslen! Hareketli Ol, Egzersiz Yap! Kişisel Bakımına ve Günlük Hijyenine Özen Göster! Uyku Düzenine Dikkat Et! Stresten Uzak Dur! Yeterli ve dengeli beslenme «4 Yapraklı Yonca» içerisindeki

Detaylı

Pheri Yatçılık Turizm Ltd. Şti. www.pheriyatcilik.com

Pheri Yatçılık Turizm Ltd. Şti. www.pheriyatcilik.com Pheri Pheri Yatçılık Turizm Ltd. Şti. www.pheriyatcilik.com Marmara da ay ışığında dans Pheri Yatçılık adından sıkça söz ettirmiş ve dizayn ödülü almış tekneleriyle, İstanbul Boğaz'ının eşsiz güzelliğini

Detaylı

SINIF İÇİ ETKİNLİKLER OKUMA YAZMAYA HAZIRLIK ETKİNLİĞİ SANAT ETKİNLİĞİ TÜRKÇE DİL ETKİNLİĞİ MÜZİK-OYUN ETKİNLİĞİ. Sevgili Velilerimiz,

SINIF İÇİ ETKİNLİKLER OKUMA YAZMAYA HAZIRLIK ETKİNLİĞİ SANAT ETKİNLİĞİ TÜRKÇE DİL ETKİNLİĞİ MÜZİK-OYUN ETKİNLİĞİ. Sevgili Velilerimiz, Sevgili Velilerimiz, Bizler çocuklarımızla birlikte 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı nı okulumuzda coşkuyla kutladık. Onlara vatan, millet sevgisini birliği, bütünlüğü yaşlarının alabildiği ölçüde aktarmaya

Detaylı

14-16 NİSAN 2016 BİR BAKIŞTA ANUFOOD

14-16 NİSAN 2016 BİR BAKIŞTA ANUFOOD 14-16 NİSAN 2016 BİR BAKIŞTA ANUFOOD İSTANBUL da ANUFOOD Eurasia Fuarı nı KEŞFEDİN Hoşgeldiniz Avrasya gıda & içecek sektörünün buluşma noktası olan ANUFOOD Eurasia Fuarı, 14-16 Nisan 2016 tarihlerinde

Detaylı

BENİM BAŞARI HİKAYEM. 0850 221 10 10 Müşteri veya Satış Temsilcisi olmak için lütfen Avon Danışma Hattı nı arayınız. avon.com.tr

BENİM BAŞARI HİKAYEM. 0850 221 10 10 Müşteri veya Satış Temsilcisi olmak için lütfen Avon Danışma Hattı nı arayınız. avon.com.tr BENİM BAŞARI HİKAYEM 0850 221 10 10 Müşteri veya Satış Temsilcisi mak için lütfen Avon Danışma Hattı nı arayınız. avon.com.tr AVON KOZMETİK ÜRÜNLERİ SANAYİ VE TİCARET A.Ş. TEKFEN KAĞITHANE OFİSPARK A BLOK

Detaylı

İTÜ GELİŞTİRME VAKFI İZMİR OKULLARI EĞİTİM ÖĞRETİM YILI 1.VELİ BÜLTENİ

İTÜ GELİŞTİRME VAKFI İZMİR OKULLARI EĞİTİM ÖĞRETİM YILI 1.VELİ BÜLTENİ İTÜ GELİŞTİRME VAKFI İZMİR OKULLARI 2015-2016 EĞİTİM ÖĞRETİM YILI 1.VELİ BÜLTENİ ANAOKULU SINIF ETKİNLİKLERİ MERKÜR Fen ve Doğa Etkinliği dersinde büyüteçlerle bire bir gözlem yaparak etkinliği tamamladılar.

Detaylı

Karnaval Havasında Uçurtma Festivali

Karnaval Havasında Uçurtma Festivali Karnaval Havasında Uçurtma Festivali Bodrum da bu yıl 6 ıncısı gerçekleştirilen Ver elini Bodrum, Çocuklar Ölmesin Uçurtma Uçursun festivali renkli görüntülere sahne oldu. Sabah erken saatlerden akşama

Detaylı

The Marmara Collection otellerinde kusursuz bir düğünle "Evet" demek...

The Marmara Collection otellerinde kusursuz bir düğünle Evet demek... The Marmara Collection otellerinde kusursuz bir düğünle "Evet" demek... Hayalinizdeki düğün ister bir kır düğünü olsun, ister ihtişamlı bir balo... The Marmara Collection, en mutlu gününüzü benzersiz

Detaylı

IKEA dan, özenle hazırlanan Ramazan sofralarına öneriler.

IKEA dan, özenle hazırlanan Ramazan sofralarına öneriler. 09 Haziran 2016 IKEA dan, özenle hazırlanan Ramazan sofralarına öneriler. IKEA, mutfakta bolca zaman geçirilen Ramazan ayında, servis aksesuvarlarından yemek takımlarına, fonksiyonel saklama kaplarından

Detaylı

4 Eylül tarihinde yaptığımız Sezona Merhaba buluşması siz sayın müşterilerimizin yoğun katılımıyla başarıyla gerçekleşmiştir.

4 Eylül tarihinde yaptığımız Sezona Merhaba buluşması siz sayın müşterilerimizin yoğun katılımıyla başarıyla gerçekleşmiştir. 4 Eylül tarihinde yaptığımız Sezona Merhaba buluşması siz sayın müşterilerimizin yoğun katılımıyla başarıyla gerçekleşmiştir. Katılan tüm müşterilerimize gösterdikleri yoğun ilgiden dolayı teşekkür ederiz.

Detaylı

A1 DÜZEYİ B KİTAPÇIĞI NOT ADI SOYADI: OKUL NO:

A1 DÜZEYİ B KİTAPÇIĞI NOT ADI SOYADI: OKUL NO: A1 DÜZEYİ ADI SOYADI: OKUL NO: NOT OKUMA 1. Aşağıdaki metni -(y/n)a, -(n)da, -(n)dan, -(y/n)i ve -(I)yor ekleriyle tamamlayınız. (10 puan) Sevgili Ayşe, Nasılsın? Sana bu mektubu İstanbul dan yazıyorum.

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI Ekmek, diğer tahıllar ve patates Meyve ve sebzeler Et, balık ve alternatifleri Yağ ve şeker oranı yüksek yiyecek ve içecekler Süt ve süt ürünleri Sağlıklı beslenme tabağı insanların

Detaylı

YILBAŞI KATALOĞU. İyiliklerle dolu bir yıl dileriz...

YILBAŞI KATALOĞU. İyiliklerle dolu bir yıl dileriz... YILBAŞI KATALOĞU İyiliklerle dolu bir yıl dileriz... Bu yılbaşında iyi şeyler dükkanından iyilik beğenin! LSV İyi Şeyler Dükkanı nın birbirinden güzel ürünleri arasından hem kendiniz hem de sevdikleriniz

Detaylı

İki dilim baklavaya yarım litre su

İki dilim baklavaya yarım litre su İki dilim baklavaya yarım litre su Bayramların vazgeçilmez ikramı şerbetli tatlılar, Ramazan ayı boyunca susuz kalan bünyelere ilk günden aşırı yükleme yapılmasına neden olmamak için, iki dilim baklavaya

Detaylı

Armada Salon Kış Düğünleri Teklifi. www.armadadugun.com

Armada Salon Kış Düğünleri Teklifi. www.armadadugun.com Armada Salon Kış Düğünleri Teklifi ARMADA SALON İstanbul usulü yaşam tarzını yeniden yaşatan etkinlik, davet ve eğlenceler; ve yüzlerce çiftin dünya evine attığı ilk adımın kayda geçtiği düğünler İşte

Detaylı

Hayat boyu, hayat dolu!..

Hayat boyu, hayat dolu!.. Hayat boyu, hayat dolu!.. KAYSERİ: Sivas Caddesi İpeksaray AVM A Kule 5. Kat Melikgazi - Kayseri Tel. +90352 224 24 10 Fax. +90352 224 2412 İSTANBUL: İkitelli Organize Sanayi Bölgesi Turgut Özal Caddesi

Detaylı

Helena Center Helena Wood Art. Elegance of The Wood

Helena Center Helena Wood Art. Elegance of The Wood Helena Center Helena Wood Art Elegance of The Wood HELENA WOOD ART. 1993 yılında sedef ve ahşap el sanatları sektörüne hizmet etmek üzere kurulmuştur. Türk el sanatlarının güzel sedef işlemelerinin en

Detaylı

Hangi vitamin hangi besinlerde var?

Hangi vitamin hangi besinlerde var? On5yirmi5.com Hangi vitamin hangi besinlerde var? Pazara ya da markete giderek filenizi doldururken aldığınız sebze ve meyvelerin hangi vitaminleri içerdiğini biliyor musunuz? Yayın Tarihi : 28 Nisan 2014

Detaylı

tüm toplantı ve buluşmalarınız için hizmetinizdeyiz...

tüm toplantı ve buluşmalarınız için hizmetinizdeyiz... www.tekocafe.com.tr Biz Kimiz? Etimesgut ta Etimed Hastanesi karşısında konumlanan Tek o Cafe Bistro, ev sıcaklığını hissettiren iç dekoru, lezzetli menüleri ve zengin içecek çeşitleri ile size eşsiz

Detaylı

BAYRAM KOLEKSİYONLARI

BAYRAM KOLEKSİYONLARI yi Bayramlar GODIVA BAYRAM KOLEKSİYONLARI İlhamını Lady Godiva nın asaletinden alarak 1926 dan günümüze, dünyanın en zarif el yapımı pralin ve trüflerini sunan Godiva; bayram havası nın her anını çikolatanın

Detaylı

Beşiktaş Gazetesi. Günlük web Gazetesi 03.11.2012. Salkım Söğüt Saç

Beşiktaş Gazetesi. Günlük web Gazetesi 03.11.2012. Salkım Söğüt Saç Beşiktaş Gazetesi Günlük web Gazetesi 03.11.2012 Salkım Söğüt Saç Beşiktaş Belediyesi'nde belgesel film gösterimleri tüm hızıyla devam ediyor. Levent Kültür Merkezi'nde sinema gösterimleri için de Salkım

Detaylı

Sağlıklı, lezzetli, pratik

Sağlıklı, lezzetli, pratik Daldır ve karıştır Kalem çayınızı ambalajından çıkartıp, TEASTİR logosundan tutarak bir bardak kaynamış suya daldırıp, 1-2 dakika kaşığa gerek duymadan, dilerseniz şeker ekleyerek karıştırın. Özel dizayn

Detaylı

EYLÜL AYI VELİ BÜLTENİ

EYLÜL AYI VELİ BÜLTENİ ... 2010-2011 EYLÜL AYI VELİ BÜLTENİ Merhaba! Yine, yeni, yeniden birlikte olmanın coşkusu ve heyecanıyla bir aradayız. 2012-2013 Eğitim Öğretim yılında da sağlıkla, mutlulukla, oyunlarla, şenliklerle,

Detaylı

Armada Teras Yaz Düğünleri Teklifi

Armada Teras Yaz Düğünleri Teklifi Armada Teras Yaz Düğünleri Teklifi ARMADA TERAS Çıkın Armada Terasa, yüzyıllar öncesinde görünen manzara ne ise göreceğiniz odur diyor güncel bir köşe yazarımız... Bu özelliğiyle İstanbul âşıklarının ve

Detaylı

Böbrek Hastalıklarında BESLENME. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ

Böbrek Hastalıklarında BESLENME. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Böbrek Hastalıklarında BESLENME TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Böbrek Hastalıklarında BESLENME Diyetiniz günlük enerji gereksiniminize

Detaylı

ÖZEL İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ VAKFI ADIGÜZEL ANAOKULU GÖKYÜZÜ SINIFI KASIM AYI KAVRAM VE ŞARKILAR

ÖZEL İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ VAKFI ADIGÜZEL ANAOKULU GÖKYÜZÜ SINIFI KASIM AYI KAVRAM VE ŞARKILAR RENKLER Ben bir küçük ressamım Pembe sarı boyarım Yeşil yeşil ormanlar Mavi mavi denizler Turuncudur portakal Gökte sarı güneş var Fırça kalem ve kağıt Olmazsa resim olmaz Reklerle oynamaktan Hiç bir çocuk

Detaylı

Aktivitem Catering ISO 9001:2008 Kalite Yönetim Sistemi ve ISO 22000:2005 Gıda Güvenliği Sistemi standartlarına sahiptir.

Aktivitem Catering ISO 9001:2008 Kalite Yönetim Sistemi ve ISO 22000:2005 Gıda Güvenliği Sistemi standartlarına sahiptir. HAKKIMIZDA Her türlü organizasyon ve davetlerin ikram servisi konusunda gerekli lezzet, kalite, estetik, hijyen, çabukluk yeteneği ile hizmet anlayışımızı Aktivitem Catering çatısı altında birleştirdik.

Detaylı

DiYABET VE BESLENME N M.-

DiYABET VE BESLENME N M.- DiYABET VE BESLENME Diyabet tedavisinin amacı;kan şekeri kontrolünü sağlayarak diyabetin seyrinde gelişebilecek bozuklukları (komplikasyonları) önlemek veya geciktirmek; böylece yaşam kalitenizi yükseltmektir.

Detaylı

ÇİÇEK GRUBU HAZİRAN AYI BÜLTENİ

ÇİÇEK GRUBU HAZİRAN AYI BÜLTENİ ÇİÇEK GRUBU HAZİRAN AYI BÜLTENİ 2014 2015 YAZ MEVSİMİ BABALAR GÜNÜ DÜNYA ÇEVRE GÜNÜ TATİL Yaz mevsiminde havada meydana gelen değişiklikler neler? Yaz mevsiminde hayvanlarda ne gibi değişiklikler olur?

Detaylı

Daha fazlası için. Daha iyisini istemek doğamızda var. Kendimiz ve sevdiklerimiz için daha fazlasını sunabilmek

Daha fazlası için. Daha iyisini istemek doğamızda var. Kendimiz ve sevdiklerimiz için daha fazlasını sunabilmek Daha iyisini istemek doğamızda var. Kendimiz ve sevdiklerimiz için daha fazlasını sunabilmek Önay Life işte bu anlayıştan doğdu: Size ve sevdiklerinize hayal ettiğiniz gibi bir yaşamı ve geleceği sunabilmek

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI YETERLİ VE DENGELİ BESLENME Beslenme; insanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin vücuda alınıp kullanılabilmesidir.

Detaylı

Yeni yılda size Anadolu nun sıcak selamını getirdik

Yeni yılda size Anadolu nun sıcak selamını getirdik Yeni yılda size Anadolu nun sıcak selamını getirdik NAR GOURMET, ANADOLU NUN BİNLERCE YILLIK BİLGELİĞİYLE ÜRETİLEN, NESİLDEN NESİLE AKTARILAN BENZERSİZ TATLARIN PEŞİNDEKİ YOLCULUĞUNA YENİ YILDA DA DEVAM

Detaylı

SINIF İÇİ ETKİNLİKLER

SINIF İÇİ ETKİNLİKLER ARALIK 2014 Sevgili Veliler; Bizler Aralık ayını da dolu dolu yaşadık. Önemli gün ve haftaları büyük bir coşku, sevinçle yaşadık. Sınıf içi etkinliklerimize tüm çocuklarımız keyifle katıldılar. Etkinliklerimizle

Detaylı

Minti Monti. Tilki Tilki Baksana. Bana bak! Hayır, bana bak! Yavru Tilki Neyin Peşindesin? Okula Hazırlık İçin 5 Öneri TİLKİ OKULU

Minti Monti. Tilki Tilki Baksana. Bana bak! Hayır, bana bak! Yavru Tilki Neyin Peşindesin? Okula Hazırlık İçin 5 Öneri TİLKİ OKULU Minti Monti Çocuklar için eğlenceli poster dergi Ücretsizdir Sonbahar 2012 Sayı:7 ISNN: 2146-281X Tilki Tilki Baksana Bana bak! Hayır, bana bak! Yavru Tilki Neyin Peşindesin? Okula Hazırlık İçin 5 Öneri

Detaylı

Sonsuz Mutluluğa Gerçek Bir Dokunuş...

Sonsuz Mutluluğa Gerçek Bir Dokunuş... Sonsuz Mutluluğa Gerçek Bir Dokunuş... Büyüleyici bir dünyanın kapılarını InterContinental İstanbul da aralayın... Birbirinden görkemli salonlarımızın keyifli atmosferi, dünya mutfaklarının seçkin örneklerinden

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ

SAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIK; Fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. BESLENME; Büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE

SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE Sağlıklı büyümek ve gelişmek için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. BESLENME İnsanın yaşına, cinsiyetine, çalışma ve özel

Detaylı

Hayal gücünüzden ilham alınarak inşa edilmiş bir yaşam.

Hayal gücünüzden ilham alınarak inşa edilmiş bir yaşam. Hayal gücünüzden ilham alınarak inşa edilmiş bir yaşam. Kartal ın hayata bakış açısı değişiyor... Hayat yeni bir anlam kazanıyor. 01 Rezidans yaşamının ışıltılı dünyası içinde, tüm ayrıcalıkların elinizin

Detaylı

O Gün. mutluluğa. ömür boyu sürecek. adım atacaksınız

O Gün. mutluluğa. ömür boyu sürecek. adım atacaksınız O Gün ömür boyu sürecek mutluluğa adım atacaksınız H er detay beklentilerinizin üzerinde karşılanırken size sadece hafızanızda ömür boyu tazeleğini koruyacak anıların yaratılacağı O gün ün keyfini sürmek

Detaylı

3 YAŞ AYIN TEMASI. Cinsiyetim, adım, özelliklerim, görünümümdeki değişiklikler nelerdir?

3 YAŞ AYIN TEMASI. Cinsiyetim, adım, özelliklerim, görünümümdeki değişiklikler nelerdir? 3 YAŞ AYIN TEMASI Cinsiyetim, adım, özelliklerim, görünümümdeki değişiklikler nelerdir? Vücudumuzun bölümleri ve iç organlarımız nelerdir? Ne işe yarar? İskelet sistemi nedir? Ne işe yarar? Aile ve aileyi

Detaylı

Teknolojinin Buluşma Noktası...

Teknolojinin Buluşma Noktası... Teknolojinin Buluşma Noktası... Şimdi Hacettepe Teknokent içinde görkemli mimarisi, konforlu ofisleri, zengin sosyal olanakları ve ileri teknolojik altyapısı ile benzersiz bir ofis konsepti hayata geçiriliyor.

Detaylı

Türk Kahvesi Makinesi. Sevgimizi kelimelere dökemiyoruz... Fincanları denedik

Türk Kahvesi Makinesi. Sevgimizi kelimelere dökemiyoruz... Fincanları denedik Türk Kahvesi Makinesi Sevgimizi kelimelere dökemiyoruz... Fincanları denedik Geleneksel Türk Kahvesi Fakir Hausgeräte teknolojisinden süzülerek hazırlandı. Kahvenizi nasıl alırdınız? diyerek başlar dostluklar

Detaylı

Sevgili Velilerimiz, SINIF İÇİ ETKİNLİKLER

Sevgili Velilerimiz, SINIF İÇİ ETKİNLİKLER Sevgili Velilerimiz, Bizler Ocak ayında yaptığımız etkinliklerimizle çocuklarımızın tüm gelişim alanlarını baz alarak planladık ve uyguladık. 2014-2015 eğitim ve öğretim yılının 1. dönemini siz değerli

Detaylı

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU 173 Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Hiçbir canlının beslenmeden yaşamını sürdürmesi mümkün değildir. Bu, her yaşta olmak üzere, insanlar için de geçerlidir. Özellikle bebekler ve

Detaylı

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir.

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir. KANSER HASTALARINDA BESLENME DESTEĞİ Dengeli ve sağlıklı beslenme sadece tedavi gören kanser hastaları için değil tedavi sonrası süreçte de sağlıklı yaşamı oluşturan önemli unsurlardan biridir. Kanser

Detaylı

B2 DÜZEYİ B KİTAPÇIĞI NOT ADI SOYADI: PASAPORT NO:

B2 DÜZEYİ B KİTAPÇIĞI NOT ADI SOYADI: PASAPORT NO: B2 DÜZEYİ ADI SOYADI: PASAPORT NO: NOT OKUMA/ BESLENMEYLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR Günlük hayatımızda beslenme konusunda birtakım haberlerle sık sık karşılaşmaktayız. Ancak bu haberlerin hepsi bilimsel

Detaylı

Aylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi

Aylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi Aylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi OCAK Balık: Kefal, tekir,kırlangıç, istrongilos, levrek, Sebze: Kereviz, lahana, brüksel lahanası, brokoli, havuç, pırasa, ıspanak, pazı, kara turp, kırmızı turp

Detaylı

Sporcu Beslenmesi Ve Makarna. Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı

Sporcu Beslenmesi Ve Makarna. Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı Sporcu Beslenmesi Ve Makarna Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı BESLENME Genetik yapı PERFORMANS Fiziksel kondisyon Yaş Cinsiyet Yaş Enerji gereksinimi Vücut bileşimi

Detaylı

ÇİÇEK GRUBU HAZİRAN AYI BÜLTENİ

ÇİÇEK GRUBU HAZİRAN AYI BÜLTENİ ÇİÇEK GRUBU HAZİRAN AYI BÜLTENİ 2015 2016 YAZ MEVSİMİ BABALAR GÜNÜ DÜNYA ÇEVRE GÜNÜ TATİL Yaz mevsiminde havada meydana gelen değişiklikler neler? Yaz mevsiminde hayvanlarda ne gibi değişiklikler olur?

Detaylı

Dijital Uygulamalar Rehberi. bajsrcx. www.filliboya.com.tr

Dijital Uygulamalar Rehberi. bajsrcx. www.filliboya.com.tr Dijital Uygulamalar Rehberi bajsrcx www.filliboya.com.tr QR kodları akıllı cihazınıza okutun Filli Boya yı takip edin! Facebook Youtube Twitter Google Plus Linkedin Instagram Vimeo Bukombin Filli Boya

Detaylı

Sonsuz Mutluluğa Gerçek Bir Dokunuş...

Sonsuz Mutluluğa Gerçek Bir Dokunuş... Sonsuz Mutluluğa Gerçek Bir Dokunuş... Büyüleyici bir dünyanın kapılarını InterContinental İstanbul da aralayın... Birbirinden görkemli salonlarımızın keyifli atmosferi, dünya mutfaklarının seçkin örneklerinden

Detaylı

DENGELİ BESLENME NEDİR?

DENGELİ BESLENME NEDİR? DENGELİ BESLENME NEDİR? Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gereken dört temel besin grubu olan; süt ve ürünleri, et ve benzeri, sebze ve meyveler, ekmek ve tahıllar dan hergün sizin için gerekli

Detaylı

Samm Hotel. Konaklama Sanatı

Samm Hotel. Konaklama Sanatı konsept Otel Samm Hotel Konaklama Sanatı Konaklamayı aleladelikten kurtarıp sanat içinde bir keyfe dönüştüren SAMM Hotel,modern ve minimal çizgisiyle Ankara nın vazgeçilmezleri arasında yerini alıyor Ankara

Detaylı

A1 DÜZEYİ A KİTAPÇIĞI NOT ADI SOYADI: OKUL NO:

A1 DÜZEYİ A KİTAPÇIĞI NOT ADI SOYADI: OKUL NO: A1 DÜZEYİ ADI SOYADI: OKUL NO: NOT OKUMA 1. Aşağıdaki metni -(y/n)a, -(n)da, -(n)dan, -(y/n)i ve -(I)yor ekleriyle tamamlayınız. (10 puan) Sevgili Ayşe, Nasılsın? Sana bu mektubu İstanbul dan yazıyorum.

Detaylı

Mark Howorth imzasıyla

Mark Howorth imzasıyla DEKO TASARIM Senem ÖZTÜRK / senem.ozturk@alem.com.tr Mark Howorth imzasıyla CHALET SOLAIS İsviçre nin Villars bölgesindeki dağların tepesinde, vadiye hakim bir noktada bulunan Chalet Solais, ünlü İngiliz

Detaylı

SİZE SUNACAĞIMIZ ÇOK İYİ BİR ÇÖZÜMÜMÜZ VAR!

SİZE SUNACAĞIMIZ ÇOK İYİ BİR ÇÖZÜMÜMÜZ VAR! Geleceğinizin güvence altında olduğunu düşünüyor musunuz? Kendinize ve sevdiklerinizle yeterince zaman ayırabiliyor musunuz? Etikete bakmadan alışveriş yapabiliyor musunuz? Daha kaliteli bir yaşam tarzı

Detaylı

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΟ ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΟ ΔΟΚΙΜΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΕΞΙ ( 6 ) ΣΕΛΙΔΕΣ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΟ ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΟ ΔΟΚΙΜΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΕΞΙ ( 6 ) ΣΕΛΙΔΕΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2011-2012 Μάθημα: Τουρκικά Επίπεδο: 1 Διάρκεια: 2 ώρες Ημερομηνία:

Detaylı

Çiçek gibi bir yuvanız olsun... www.florakonaklari.com

Çiçek gibi bir yuvanız olsun... www.florakonaklari.com Çiçek gibi bir yuvanız olsun... www.florakonaklari.com Flora Konakları nda hayat var! İstanbul un Anadolu yakasında Tuzla ya yeni bir şehir kuruluyor. Hayalini kurduğunuz yaşamı size sunmaya hazırlanan

Detaylı

İLKÖĞRETİM ÇOCUKLARI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME BESİN ÖGELERİ

İLKÖĞRETİM ÇOCUKLARI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME BESİN ÖGELERİ İLKÖĞRETİM ÇOCUKLARI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME Doğumdan itibaren büyüme ve gelişme, sağlıklı ve uzun bir yaşam için vücudumuza gerekli olan bütün maddeleri besinlerle alırız. Besin; yenilebilen ve yenildiğinde

Detaylı

L Oréal in Dijital Dönüşümü

L Oréal in Dijital Dönüşümü L Oréal in Dijital Dönüşümü Yazan: Marie Gulin-Merle Yayınlanma tarihi: Nisan 2017 Konular Reklamcılık, Perakende, Mobil, Önemli Anlar Dijital dünyada, özellikle de mobil platformda tüketicilere gitgide

Detaylı

Mutluluğa ilk adımı burada atın..

Mutluluğa ilk adımı burada atın.. Mutluluğa ilk adımı burada atın.. İstanbul un kalbinin attığı noktada hizmete açılan beş yıldızlı Clarion Hotel İSTANBUL MAHMUTBEY, göz kamaştırıcı dekorasyonu, her biri 300 kişilik, 463 m² kullanım alanına

Detaylı

Siyahın Tasarımlardaki Önemi Nedir?

Siyahın Tasarımlardaki Önemi Nedir? Siyahın Tasarımlardaki Önemi Nedir? Asil duruşu nedeniyle bayanların kıyafetlerde tercih ettiği renklerin başında siyah gelir. Kadına zerafet ve incelik katan siyah aynı zamanda kadınları daha zayıf ve

Detaylı

Yaşamın Rengi. Topraktan Yaşama

Yaşamın Rengi. Topraktan Yaşama Yaşamın Rengi Yaşamın Rengi Tasarım & Basım : Demirkolbasim.com Topraktan Yaşama Seydioğlu Grup Yatırım A.Ş. Merkez Ofis Tel : 0216 307 61 96 Fax : 0216 307 61 97 Adres : Velibaba mah.dolayoba Cad. Tolga

Detaylı

OLİMPA PARK PLUS TA. 488 23 61 www.olimpapark.com. plus 0212

OLİMPA PARK PLUS TA. 488 23 61 www.olimpapark.com. plus 0212 Başakşehir in gözdesi Olimpa Park ın zengin sosyal olanaklarla donatılmış yeni etabı Olimpa Park Plus, Başakşehir in ünlü mimarı Fuzul Yapı güvencesiyle Kat Kat Yaşam, Kat Kat Kazanç sunuyor. OLİMPA PARK

Detaylı

Şubat-NİSAN 2013 HEDİYE KOLEKSİYONU. Siz ve sevdikleriniz için en iyileri BENZERSİZ HEDİYELER

Şubat-NİSAN 2013 HEDİYE KOLEKSİYONU. Siz ve sevdikleriniz için en iyileri BENZERSİZ HEDİYELER Şubat-NİSAN 2013 HEDİYE KOLEKSİYONU Siz ve sevdikleriniz için en iyileri BENZERSİZ HEDİYELER Önümüzdeki aylar her kadını memnun edecek özel fırsatlarla dolu. Anneniz, eşiniz, kız kardeşiniz, arkadaşınız

Detaylı

TRENDBOX. Parkim Fragrance Özel: Koku Kalıcılığını Arttırmak. Sayı 03 Mart 2017

TRENDBOX. Parkim Fragrance Özel: Koku Kalıcılığını Arttırmak. Sayı 03 Mart 2017 TRENDBOX Parkim Fragrance Özel: Koku Kalıcılığını Arttırmak Sayı 03 Mart 2017 www.parkimfragrance.com Yeniliklerimizden haberdar olmak için bizleri sosyal medya hesaplarımızdan takip edebilirsiniz... Parkim

Detaylı

Lobi ve Resepsiyon / Lobby & Reception

Lobi ve Resepsiyon / Lobby & Reception Lobi ve Resepsiyon / Lobby & Reception Denize sıfır konumlanan Sahil Martı Otel, konforlu odaları ve deneyimli kadrosu ile 30 yıldan bu yana konuklarını ağırlıyor. Eşsiz kumsalı ve deniz manzarası ile

Detaylı

HAKKIMIZDA. MOBSAR Mobilya Sanayi A.Ş.

HAKKIMIZDA. MOBSAR Mobilya Sanayi A.Ş. Collection HAKKIMIZDA MOBSAR Mobilya Sanayi A.Ş. 2007 de Düzce de kuruldu. Saray Holding bünyesinde kurulan İstanbul merkezli MOBSAR, Verelli markası ile mobilya sektöründe faaliyet gösteriyor. Oturma

Detaylı

Dengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı

Dengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı Dengeli Beslenme Yaşamımız boyunca sürekli büyürüz. Bebeklikten itibaren sağlıklı bir şekilde büyümek ve gelişmek için düzenli, dengeli ve yeterli beslenmemiz gerekir. Beslenmek yani yemek yemek günlük

Detaylı

Ilgaz a Unutulmaz Bir Yolculuk

Ilgaz a Unutulmaz Bir Yolculuk Ilgaz a Unutulmaz Bir Yolculuk Ilgaz bozulmamış doğası, tertemiz havası ve binlerce yıllık geçmişiyle Anadolu nun hem yüce bir dağı hem de pek çok medeniyetin harmanlandığı önemli bir kültür coğrafyasıdır.

Detaylı

ANKARA TARİHİNDE BÖYLE DÜŞÜK FİYATLAR GÖRÜLMEDİ

ANKARA TARİHİNDE BÖYLE DÜŞÜK FİYATLAR GÖRÜLMEDİ Media Markt En Düşük Fiyat Şenliği Ankara yı salladı. ANKARA TARİHİNDE BÖYLE DÜŞÜK FİYATLAR GÖRÜLMEDİ Ankara Kentpark ta 10 Aralık 2009 da, toplam 4.500 metrekare alanda hizmet vermeye başlayan Media Markt

Detaylı

Kiralanabilir Teknokent Ofisleri

Kiralanabilir Teknokent Ofisleri Kiralanabilir Teknokent Ofisleri Teknolojinin Buluşma Noktası... Şimdi Hacettepe Teknokent içinde görkemli mimarisi, konforlu ofisleri, zengin sosyal olanakları ve ileri teknolojik altyapısı ile benzersiz

Detaylı

Her güne bir tematik parti

Her güne bir tematik parti CLUB DIAMOND AÇILDI! Bodrum eğlence hayatının yeni cazibe merkezi Club Diamond, 18 Haziran gecesi düzenlenen büyük bir partiyle yaza merhaba dedi. Partiye, Miss & Mr Fashion TV 2014 finalistleriyle birlikte

Detaylı

Göl, gökyüzü ve deniz... Eşsiz bir huzur içindesiniz...

Göl, gökyüzü ve deniz... Eşsiz bir huzur içindesiniz... www.oncuteras.com Göl, gökyüzü ve deniz... Eşsiz bir huzur içindesiniz... İstanbul un güzellikleri sarmış dört bir yanınızı Bir yanınızda sakinliğiyle içinize huzur veren Küçük Çekmece Gölü, diğer yanınızda

Detaylı

Bağlıca nın En Kapsamlı Projesi

Bağlıca nın En Kapsamlı Projesi Bağlıca nın En Kapsamlı Projesi YAZICI GRUP / YAZICI İNŞAAT Yazıcı İnşaat, Hasan Yazıcı nın 1954 yılında Trabzon dan iş hayatına atılmak üzere yaptığı göçle başlamıştır. Başlangıçta taşeron olarak çalıştığı

Detaylı

Dünyanın en iyi. hediye. Bath & Body Works 2014-2015 YILBAŞI. www.facebook.com/bathandbodyworksturkiye

Dünyanın en iyi. hediye. Bath & Body Works 2014-2015 YILBAŞI. www.facebook.com/bathandbodyworksturkiye Dünyanın en iyi hediye KATALOĞU Bath & Body Works 2014-2015 YILBAŞI SİNEM İÇBİLEN / TELEFON: 0549 782 64 82 / e-mail: sicbilen@shaya.com.tr www.facebook.com/bathandbodyworksturkiye @bbwturkiye SEVDİKLERİNİZİ

Detaylı