Vita-season. Vita-news. Vita-fito

Transkript

1

2 Vita-season Vita-socio Merhaba; Üçüncü bültenimizle yine sizlerleyiz. Dileriz sizinle paylaştıklarımızdan keyif alıyorsunuzdur. Bu bültenimizde de yine güncel konulardan bahsediyor olacağız. Kasım ayının diyabet ayı olması nedeniyle, konumuz diyabet. Bu ayın favori ürünü Sarı Kantaron. Sarı Kantaron her evde bulunması gereken bir ürün... Eczanelere oldukça hareket getireceği inancındayız. Zade Vital olarak size bu ay çok güzel bir müjdemiz de var. Benim yazımı da kaçırmayın derim bu bültende. Bu mevsimin önemli ürünü Ceviz Yağı... Balık Yağı içemeyen çocukların bir numaralı desteği... Sosyal köşemizde keyifli yazılarla sizlerle birlikteyiz ve de bizden haberleri kaçırmayın derim. Ayrıca bülten ya da Zade Vital ile ilgili geri bildirimlerinizi sizlerden her zaman bekliyoruz. Sağlıkla Kalın Vita-pharmacy Vita-news Vita-fito Vita-us Vita-expert Vita-info

3 Vita-season

4 Çocuğunuz Balık Yağı Tüketemiyor mu? Bitkisel Omega 3 Kaynağı Olarak Soğuk Pres Ceviz Yağı Kullanabilirsiniz Anneler, çocukları için hep en iyisini ister. Kullandıkları malzemelerden beslenmesine kadar doğal ürünleri tercih ederler. Zade Vital tarafından, bugün 7 yıla ulaşan AR-GE çalışması sonucu, yüksek standartlarda Soğuk Pres yöntemiyle üretilen doğal besin desteği ceviz yağı, balık yağı tüketemeyen çocuklarda destek amaçlı kullanılabiliyor. Soğuk pres ceviz yağı, bitkisel Omega 3 yağ asidi olan alfalinolenik asit (ALA) açısından zengin bir kaynak olup, balık yağı tüketemeyen çocuklar için iyi bir bitkisel Omega 3 desteği sağlar ve zihinsel gelişimi destekler. Fakat ceviz yağı kullanılmadan önce çocukta herhangi bir ceviz alerjisi olup olmadığının da mutlaka sorgulanması gereklidir. Nasıl Kullanılmalı? Zade Vital soğuk pres ceviz yağının sıvı formları 2-5 yaş arası çocuklarda bitkisel Omega 3 desteği olarak günde 2 çay kaşığı, 5 yaş üzeri çocuklarda günde 2 tatlı kaşığı alınabilir. Kapsül yutabilen çocuklarda ise yumuşak kapsül formları günde 2 kapsül olarak kullanılabilir.

5 Vita-pharmacy

6 Vakit Nakittir... Eczacılar hem eczane içerisinde hem de eczane dışında pek çok konu ile ilgilenmek durumda oldukları için etkin zaman yönetimi çok önemli bir konu haline gelmektedir. Bir taraftan danışanlarla ilgilenmek, eczane çalışanları ile zaman geçirmek, eczanenin yönetim işlerine zaman ayırmak, diğer taraftan yeni ürünlerle ilgili bilgi almak ya da meslektaşlarla bir araya gelerek kendini geliştirmek gibi başlıklar bir araya geldiğinde zaman yetersiz kalmaktadır. Tüm bunların üstesinden gelmek için etkin zaman yönetimi yapmayı başarabilmek aynı zamanda stres düzeylerini de azaltacaktır. 1. Organize olun Yapmanız gereken işleri ve zamanınızı yazarak organize edin. Bunun için kağıt ya da elektronik ajanda kullanabilirsiniz. Yapılacak işler listesi yapmak da yardımcı olacaktır. Bunları yaparken motivasyonunuzu artırmak için renkli kalemler yada eğlenceli programlar kullanabilirsiniz. 2. Hedef koyun. Hedef belirlemek gidilecek yolu da belirlemektir. Yol belirli olduğunda zaman kayıpları da az olacaktır. 3. Kendinizi tanıyın... Gün içerisinde en verimli olduğunuz zamanları belirleyin. Özellikle konsantrasyon gerektiren işleri bu zamanlara koyun. Bu sayede işlerinizi daha hızlı bitirebilirsiniz. 4. Öncelik belirleyin. İşleriniz arasında önceliklendirme yapın. En önemliler ilk yapılacaklar olsun. Bunu yaparken yine renkli kalemler, post-it kağıtlar kullanarak kendinizi eğlendirebilirsiniz. 5. Esnek olun Siz ne yaparsanız yapın zaman hırsızları olduğunu bilin. Özellikle eczane içerisinde size danışmak isteyenler hesapladığınızdan daha fazla olacaktır. Onlar için bir miktar zamanı esnek bırakmayı unutmayın.

7 6. Hayır demeyi öğrenin Çok zor olsa da bu konuda kendinizi geliştirin. Hayır diyemediğiniz için önceliklerinize odaklanamamak size çok zaman kaybettirecektir. 7. İşleri gözünüzde büyütmeyin Çoğu zaman bir işe başlamak için kaybedilen zaman işin kendisinden fazladır. Zor görünen işleri bölerek kolaylaştırın. 8. Mükemmel iyinin düşmanıdır. Çok fazla detaylara takılarak zaman kaybetmeyin. 9. Kendinizi ödüllendirin... Biten işler için kendinize küçük ödüller verin. Bu sayede işleri bitirmek konusunda motive olabilirsiniz. 10. Delege etmeyi öğrenin. Her şeyi siz yapamazsınız. İşleri uygun kişilere verirseniz, hem sizin yükünüz hafifleyecek hem de zamanınızı başka işlere ayırabileceksiniz. Kaynaklar:

8 Vita-news

9 Helvacızade Grubu Yönetim Kurulu Başkanı Tahir Büyükhelvacıgil, Türkiye nin 200. Ar-Ge Merkezi Belgesini Bilim, Sanayi ve Teknoloji Bakanı Fikri Işık ın Elinden Aldı. Türkiye de, üniversite & sanayi işbirlikleriyle, gıda ve sağlık alanında Ar-Ge yatırımı yapan ve inovatif ürünler geliştiren Helvacızade Grubu, Zade & Zade Vital İbn-i Sina Ar-Ge Merkezi ile Türkiye nin 200. Ar-Ge Merkezi olarak belgelendirildi sayılı Kanunun Uygulama ve Denetim Yönetmeliği çerçevesinde Ar-Ge Merkezi almak üzere başvuruda bulunan Helvacızade Grubu, Değerlendirme ve Denetim Komisyonu nun Zade & Zade Vital İbn-i Sina Ar-Ge Merkezi nde yaptığı incelemeler sonucunda, 1 Eylül 2015 tarihinde, Türkiye nin sayılı Ar-Ge Merkezleri arasındaki yerini aldı.

10 Türkiye de, üniversite & sanayi işbirlikleriyle, gıda ve sağlık alanında Ar-Ge yatırımı yapan ve inovatif ürünler geliştiren Helvacızade Grubu, Zade & Zade Vital İbn-i Sina Ar-Ge Merkezi ile Türkiye nin 200. Ar-Ge Merkezi olarak belgelendirildi sayılı Kanunun Uygulama ve Denetim Yönetmeliği çerçevesinde Ar-Ge Merkezi almak üzere başvuruda bulunan Helvacızade Grubu, Değerlendirme ve Denetim Komisyonu nun Zade & Zade Vital İbn-i Sina Ar-Ge Merkezi nde yaptığı incelemeler sonucunda, 1 Eylül 2015 tarihinde, Türkiye nin sayılı Ar-Ge Merkezleri arasındaki yerini aldı. 14 Ekim 2015 tarihinde, Ankara Sheraton Otel de gerçekleştirilen 4. Özel Sektör Ar-Ge Merkezleri Zirvesi nde düzenlenen törende, Helvacızade Grubu Yönetim Kurulu Başkanı Tahir Büyükhelvacıgil, Türkiye nin 200. Ar-Ge Merkezi belgesini Bilim, Sanayi ve Teknoloji Bakanı Fikri Işık ın elinden aldı. Tahir Büyükhelvacıgil, Zade & Zade Vital İbn-i Sina Ar-Ge Merkezi ile ilgili yaptığı açıklamada; Helvacızade nin 127 yıllık köklü bir kuruluş olduğunu, 1991 yılından itibaren üniversite & sanayi işbirliklerinin toplum sağlığına fayda sağlayacak pek çok hizmet ve ürüne dönüştüğünü ifade etti. Zade & Zade Vital İbn-i Sina Ar-Ge Merkezi nin Konya da m² alan üzerindeki Zade ve Zade Vital Üretim Tesisleri içinde yer aldığını belirten Büyükhelvacıgil, Ar-Ge Merkezi nin çalışmalarının 2 yıldır sürdüğünü belirtti. Merkez de doğal ürünler başta olmak üzere, besin takviyesi, ilaç ve gıda alanlarında yeni ürün çalışmalarının gerçekleştirileceğini söyleyen Tahir Büyükhelvacıgil, Merkez de GMP (Good Manufacturing Practices/İyi Üretim Uygulamaları) standartlarında yeni ürün denemelerinin de yapılabileceğini ekledi. En yüksek teknolojiye sahip cihazlar ile donatılmış Ar-Ge Merkezi nde altyapının Japonya, Hollanda, İsviçre, Almanya, Kore, İtalya ve İngiltere den gelen cihazlarla sağlandığını sözlerine ekleyen Tahir Büyükhelvacıgil, Zade & Zade Vital İbn-i Sina Ar-Ge Merkezi ile küresel ölçekte ürün geliştiren ve üreten bir ülke olmamıza büyük bir katkı sağlanacağını belirterek sözlerini noktaladı. Sabancı Üniversitesi, Boğaziçi Üniversitesi, Selçuk Üniversitesi ve Ege Üniversitesi ile ortak projelerin yürütüldüğü Zade & Zade Vital İbn-i Sina Ar-Ge Merkezi, yetkin Ar-Ge personeli ile ilaç, kimya, gıda, yem, tarım, ziraat, veterinerlik, eczacılık, tıp, besin destekleri, biyoteknoloji, tıbbi aromatik bitkiler ve çevre sektörlerine hizmet veriyor. Ege Üniversitesi İlaç Geliştirme ve Farmakokinetik Araştırma Uygulama Merkezi ARGEFAR ile işbirliği içinde Türkiye nin ilk besin destekleri markası Zade Vital i geliştiren ve üreten Helvacızade, Türkiye de ilk defa geleneksel bitkisel bir tıbbi ürünün, Sağlık Bakanlığı beşeri tıbbi ürün ruhsatı alması başarısını da yine ülkemiz adına gerçekleştirmiş bulunuyor. Helvacızade Grubu ayrıca, Konya da başlatacağı biyoteknoloji yatırımı çalışmalarına devam ediyor.

11 Vita-fito

12 Yara Tedavisine Doğal Destek; Sarı Kantaron Yağı Ekvator kuşağından kuzeyde İskandinav ülkelerine kadar dünyanın farklı coğrafyalarında yayılış gösteren 482 Hypericum türü bulunmaktadır (Crockett ve Robson, 2011). Ülkemiz Hypericum türleri bakımından önemli bir merkezdir ve mevcut 96 türün 46 sı endemiktir (Güner ve ark., 2012). Bu türler halk arasında kantaron, binbirdelik otu, kan otu, kılıç otu, yaraotu, kuzukıran gibi yöresel adlarla anılır (Baytop, 1999). Hypericum türleri içerisinde en yaygın ve popüler olanı Hypericum perforatum L. dur. Hypericum türleri nafrodiantronlar, flurogonol türevleri, flavonoidler, organik asitler, uçucu yağlar, amino asitler, ksantonlar, taninler, proksiyanidinler ve diğer suda çözünen bileşenler olmak üzere en az 11 farklı sınıfa dahil çok sayıda sekonder metabolit içermektedir (Greeson ve ark., 2001; Tanaka ve Takaishi, 2006). Hypericum türlerinin bileşimindeki maddelerin çok çeşitli olması ve her birinin terapötik etkinliklerinin farklı olması nedeniyle pek çok farklı farmakolojik etki göstermektedir. Antidepresan etkiler, Antiviral etkiler, Yara İyileştirici ve İltihap Giderici etkiler, Antibakteriyel etkiler ve Antimikrobiyal etkiler farmakolojik etkilerinden bazılarıdır. Hypericum cinsine dahil türler dünyanın birçok yerinde yara iyileştirici, bakterisit, idrar söktürücü, iltihap giderici, sinir hastalıkları, adet krampları, siyatik, eklem iltihabı ve yatıştırıcı etkilerinden dolayı yüzyıllardan beri tedavi maksatlı olarak kullanılmaktadırlar (Çırak ve Kevseroğlu, 2004). Bilhassa zeytinyağıyla hazırlanan meserat bir yara iyileştirici ilaç olarak hem ülkemizde hem de dünya genelinde oldukça popülerdir. KURT, Cüneyt ÇIRAK Dursun. Önemli Tıbbi Bitkiler Olarak Hypericum Türleri.

13 Vita-socio

14 Etkinlikler Yoldan Çıkan Oyun 23 Kasım, Aralık, 2015 Yazan: Henry Lewis, Jonathan Sayer, Henry Shields Çeviren: Mehmet Ergen Yöneten: Lerzan Pamir Dekor Tasarım: Behlüldane Tor Kostüm Tasarım: Gül Sağer Işık Tasarım: Kemal Yiğitcan Ses Tasarım: Orhan Enes Kuzu Reji Asistanları: Zari Azami, Çağla Özavcı, Kemal Kayaoğlu Oynayanlar: Bartu Küçükçağlayan, Defne Koldaş, Gökçen Gökçebağ, Güliz Gençoğlu, Kubilay Çamlıdağ, Öner Erkan, Sarp Apak Bu oyunda bir terslik var! Londra West End Duchess Theater da 2014 yılında gala yapan ve Mischief Thetaer topluluğu tarafından sahnelendiği günden bu yana birçok ödül kazanan The Play That Goes Wrong, 23 Kasım 2015 te yapılacak galasından Nisan 2016 sonuna kadar her pazartesi Zorlu Performans Sanatları Merkezi nde! 2014 yılında whatsonstage.com un en iyi yeni komedi ödülünü alan ve 2015 yılında en prestijli tiyatro ödülü olan Olivier Ödüllerinde en iyi komedi oyunu ödülünü kazanan The Play That Goes Wrong un Türkçe ye uyarlanmış halini Lerzan Pamir yönetiyor ve yapımcılığını Mehmet Ergen üstleniyor lerde geçen gizemli bir cinayet hikayesi üzerine kurulu bu katastrofik oyunda olabilecek bütün aksilikler gerçekleşecek, oyuncuların başına gelmeyen kalmayacak, bu terslikleri izlerken kahkahalara boğulacaksınız. Tiyatro otoritelerinden, dünyanın en prestijli gazetelerinden ve izleyicilerden birçok olumlu yorum alan Yoldan Çıkan Oyun, bu sezon Türkiye de Zorlu Performans Sanatları Merkezi nde!

15 Kitap Fİ-Pİ-Çİ Üçlemesi Akilah Azra Kohen Hayat, insanın kendi potansiyeline ulaşabilmesi için dikkatle, incelikle, muhteşem bir zekâyla dizayn edilmiştir. Yapman gerekeni yapamıyorsan, olamıyorsan, doğamıyorsan hayat çok acıtır, anlaman için hırpalar, yorar. Seni sen yapabilmek için ne gerekirse yapmaya hazırdır. Asla rahat bırakılmazsın. Öylesine, anlamsız varolmazsın. Mutluluğa saklanamazsın. Öyleyse acına sahip çıkmalısın! Çünkü acı, bilginin bedene inmesidir. Bilgiyi bedene indirmeli, olman gereken şeye dönüşmelisin. Bu kitap kendine gelmek için burada olduğunun farkına varabilenlere yazıldı. Fi ile çıkılan yolculuğun tek durağıdır Çi. Sadece farkındalığa giden, değiştiren, mutlaka geliştiren bir yoldur bu ama sunduğu seks, macera, intikam, ihtiras sizi aldatmasın, zordur. Hayatı değil sistemi yaşadığımızı fark edenler, harakete geçmek için işaret bekleyenler, umursamayanlara karşı umursayanlar, hissedemeyenlere karşı hissedenler adına ve kendi tekamülünde kaybolmuşlar için yazılmış, dengeye adanmıştır. Hayat harekete geçen herkesi varması gereken yere götürür.

16 Sinema Star Wars: Güç Uyanıyor Star Wars: Episode VII - The Force Awakens 18 Aralık 2015 Yönetmen: J.J. Abrams Oyuncular: Daisy Ridley, John Boyega, Oscar Isaac Ülke: ABD Süre: 136 dk. Serinin altıncı filmi olan Star Wars VI da Luke Skywalker ve arkadaşlarının Han Solo yu kurtarmak için Tatooine e yaptıkları yolculuğu ve mücadeleyi izlemiştik. Bu bölümde oğul Luke Skywalker babası Darth Vader ile karşı karşıya gelmişti. Seyirci olarak hikayenin bittiğine inanmıştık. Ama Star Wars/ Yıldız Savaşları efsanesi herkesi şaşırtacak biçimde geri dönüyor. Bu yeni bölümde, Harrison Ford un Han Solo yu canlandırması hariç, seyirciyi neler beklediği ise başlı başına bir muamma.

17 Vita-us

18 Ekim Ayında Nerelerde Yer Aldık? Farmavizyon Fuarı Tüm Eczacı Kooperatifleri Birliği (TEKB) tarafından düzenlenen, İlaç ve Eczacılık sektörünün tüm paydaşlarını buluşturan Farmavizyon fuarında standımız ile yer aldık. Fuar kapsamında Genel Müdürümüz Beril Koparal Ayanoğlu, Eczanenizde Geleceğin Fırsatları başlıklı toplantı ile katılımcılarla buluştu. 18. Ulusal Halk Sağlığı Kongresi Konya da bu sene 18 incisi düzenlenen Ulusal Halk Sağlığı Kongresi nde yer aldık. Kongre kapsamında halk sağlığı uzmanlarını, halk sağlığı alanında yetişmekte olan öğrencileri, akademisyenleri, sağlık yöneticilerini, halk sağlığı ile ilgili alanlarda çalışan tüm sağlık profesyonellerini ağırladık ve Zade Vital ürünleri hakkında genel bilgiler verdik. III. Ulusal Eczacılık Kongresi Ekim 2015 tarihlerinde İstanbul Üniversitesi Eczacılık Fakültesi nin düzenlediği III. Ulusal Eczacılık Kongresi nde yer aldık, standımızda tüm eczacılık fakültesi öğrencilerine, eczacılara ve akademisyenlere ürünlerimiz hakkında bilgiler verdik. Kongre kapsamında Genel Müdürümüz Beril Koparal Ayanoğlu Eczanede Sağlığın Korunmasını Destekleme başlıklı sunumunu katılımcılarla paylaştı. 9. Ulusal Genç Yaşam Kongresi Ekim 2015 tarihlerinde Kıbrıs ta gerçekleşen 9. Ulusal Genç Yaşam Kongresi nde standımız ile yer aldık. Standımızı Ortopedi, FTR, Pediatri gibi birçok branştan hekimler ziyaret etti. Kongre kapsamında Medikal Direktörümüz Emre Öztoprak Sağlıklı Yaşamın Vazgeçilmezi: Esansiyel Yağ Asitleri ve Omega Balık Yağında Doğrular konusu ile uydu sempozyumunda yer aldı.

19 Vita-expert

20 14 Kasım Diyabet Günü Halk arasında Şeker Hastalığı olarak bilinen Diabetes Mellitus, bulaşıcı olmayan hastalıkların salgını olarak görülmektedir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre Türkiye de yaklaşık 2,5 milyon, dünyada 150 milyon diyabetli nüfus bulunduğu, böyle giderse 2025 yılında bu rakamların 2 ye katlayacağı tahmin edilmektedir. Körlük nedenleri arasında 1. sırada yer almakta olup, koroner kalp hastalığından ölümlerin %75 inin, bacak ampütasyonlarının %50 sinin nedeni, böbrek hastalığının en önemli sebebi yine şeker hastalığıdır. Ancak şu gerçeği göz ardı etmemek gerekmektedir. Kontrol altında tutulan diyabet, ortalama yaşam süresini uzatmakta ve yaşam kalitesini artırmaktadır. Diyabet konusunda toplumda farkındalığın arttırılması ve konunun öneminin vurgulanması amacıyla Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ile Dünya Diyabet Federasyonu nun (IDF) öncülük ettiği, tıp tarihinde bu güne kadar üretilmiş olan en değerli moleküllerden İNSÜLİN HORMONU nu bulan Frederick Banting in doğum günü olan 14 Kasım Diyabet Günü olarak tüm dünyada her yıl belirlenen değişik tema ve çeşitli etkinliklerle kutlanmaktadır.

21 Diyabetik Ayak Nasıl Oluşur? Diyabet, birtakım sorun ve sorumlulukları beraberinde getiren ve yaşam boyu süren bir hastalıktır. Diyabetik ayak, diyabetin en ciddi ve en ağır komplikasyonlarından biridir. Diyabetli kişilerin yaklaşık %50 si tüm yaşamları boyunca diyabetik ayak gelişme riski altındadır. Bu nedenle hem tıbbi, hem sosyal, hem de ekonomik açıdan diyabette yaşanan ayak sorunları oldukça önemlidir. Kan şekeriniz eğer çok yüksek ve düzensiz seyrediyorsa ayaklarınızda problemler yaşamaya başlarsınız. Bunun nedeni damarlarda oluşan kan dolaşımı bozukluğudur. Bu dolaşım bozukluğu sonucunda damarlarda tahribat başlar. Yeterli kan ulaşamayan organlarda işlev bozuklukları meydana gelir. Aynı zamanda kan şekeri yüksek izlediğinde ayaklardaki sinirlerde hasar oluşur. Sinirler hasara uğradığı zaman ayak ve parmak uçlarında his kaybı meydana gelebilir. Bu nedenle; basınç, ağrı, kesik, yanık ve yaralanmalar hissedilmeyebilir. Kesik, yanık ve yara sonraları ayak ülserleri ortaya çıkar. Ayrıca, bazı mikroplar (bakteri ve mantarlar) şekerli ortamda daha kolay çoğalırlar. Bakteri ve mantar enfeksiyonu deri bütünlüğünü bozar ve yine yara oluşumuna yol açar. Bu yaralar çok çabuk iltihaplanarak ciddi sorunlara neden olurlar. Tedavisiz bırakıldığında, gangren ve hatta hasar görmüş bölgenin kesilmesi dahi mümkün olabilir. Sinir hasarı ile ayak kasları da güçsüzleşir. Bu da deride, yumuşak dokuda, kemik ve eklemlerde hasarlar meydana gelmesine neden olur. Bu hasarlar başladığında koşu, futbol, step vs. gibi ayağınıza daha fazla zarar verebilecek aktivitelerden kaçınmak gerekir.

22 Ayak Bakımında Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Sigarayı bırakınız. Evde, plajda çıplak ayakla yere basmayınız, ayağınıza mutlaka terlik giyiniz. Ayaklarınızı her gün tahriş etmeyen bir sabunla ılık suda (37 dereceyi geçmeyecek) yıkayınız. Yıkama sonrası özellikle parmak aralarınızı yumuşak bir havlu ile iyice kurulayınız. Bu kurulama özellikle parmak aralarında çıkan mantar enfeksiyonunu önleyecektir. Kuruma ve çatlamalara karşı ayaklarınıza nemlendirici krem sürebilirsiniz. Fakat kremi kesinlikle parmak aralarına sürmeyiniz. Çoraplarınızı her gün değiştiriniz. Ayağı sıkmayan pamuklu çorapları tercih ediniz. Lastikli kısımlarının özellikle sıkmamasına dikkat ediniz. Tamir edilmiş ya da dikilmiş çorapları giymeyiniz. Bunlar deri zedelenmelerine, tahrişe neden olabilirler. Ayaklarınızdaki nasır ve sertleşmiş deri kısımları için asla kesici alet kullanmayınız. Ayak tırnaklarınızı banyodan sonra yumuşak iken kesiniz, çok kısa kesmeyiniz ve köşeleri derin almayınız. Tırnak törpüsü ile daha sonra törpüleyiniz. Ayaklarınızı herhangi bir ısıtıcıda (soba, kalorifer, elektrikli ıstıcı vs.) ya da sıcak su torbası kullanarak ısıtmayınız. Bu şekildeki ısıtmalarda farkında olmadan ayaklarınızda ciddi yanıklar oluşabilir. Ayaklarınızı soğuk hissettiğinizde çoraplarınızı giyiniz. Banyoya girmeden önce mutlaka suyun ısısını aileden birine kontrol ettiriniz. Isısını ölçmeden banyoya adım atmayınız. Çünkü, ayak sinirlerindeki hasar nedeniyle suyun ısısını hissedemeyebilirsiniz. Ayaklarınızı her gün (gece yatmadan önce olabilir) kontrol ediniz. Göremediğiniz kısımlara ayna yardımıyla bakabilirsiniz. Bu şekilde ayaklarınızda oluşan kesik, çizik gibi yaralanmaları, şişmeleri, cildin kuruluğunu, kızarıklık ve su toplanmalarını erken fark edip önlemini alabilirsiniz. Tırnakların etrafındaki ölü dokuları ve kabarcıkları asla kesmeyiniz. Ayağınızdaki sertlikler, nasırlar, tırnak sorunları için piyasada satılan kozmetik ürünleri doktorunuza danışmadan kullanmayınız. Dolaşım bozukluğuna neden olacağından, bağdaş kurarak veya bacak bacak üst üste atarak oturmayınız. Her gün ayaklarınızın alt, üst, topuk ve parmak kısımlarına dokunarak his kontrolü yapınız. Düzenli ve iyi bir ayak bakımı alışkanlığı kazanınız. TÜRKIYE ENDOKRINOLOJI VE METABOLIZMA DERNEĞI. Diabetes mellitus ve komplikasyonlarının anı, tedavi ve izlem kılavuzu. Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği, 2014.

23 Vita-info

24 Tüm soru ve önerileriniz için; Ecz. Çiğdem Altaş Eczane Kanalı Medikal Pazarlama Danışmanı Gsm: facebook.com/zadevitaldogalbesindestekleri twitter.com/zadevital Dahilen ve/veya haricen kullanım içindir. İlaç değildir, besin desteğidir. Tedavi amaçlı kullanılmaz. Sadece eczanelerde satılır. Detaylı bilgi için firmamıza başvurunuz. Sağlık profesyonellerine yöneliktir. Bu bültende yer alan bilgiler bir sağlık uzmanına danışmanın yerine geçmez.