2010 mutluluk getirsin!

Ebat: px
Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "2010 mutluluk getirsin!"

Transkript

1

2

3

4 MAKRO Editör 2010 mutluluk getirsin! Yepyeni bir yılda, yepyeni sayımızla sizlerle beraberiz yılıyla beraber, Makro Vizyon olarak 3 yılı arkamızda bıraktık. Dolu dolu 3 yıldır, bu sayfalar aracılığıyla evlerinize konuk oluyoruz. Sizler için en güzel ve güncel konulara sayfalarımızda yer vermeye çalışıyoruz. Umuyoruz ki bu çabamızın bir karşılığı oluyordur ve sizler Makro Vizyon u okurken keyif alıyorsunuzdur geldi! 2009 yılı hem ülkemiz hem de dünya açısından çok olumlu geçmedi. Özellikle ekonomik kriz dolayısıyla oluşan kötü atmosfer herkesi etkiledi. Bu açıdan bakıldığında, 2010 un daha umut vaat edici olduğunu söylemek mümkün. Siz de 2010 yılını kendiniz için en doğru şekilde geçirmeye çalışın. Alacağınız sağlam kararlar ve koyacağınız güzel hedeflerle hayatınızı kendiniz ve çevrenizdeki insanlar için daha mutlu kılmak elinizde Karar almak kolaydır ancak uygulamak oldukça zordur. Biz de sizler için, karar alırken ve uygulamaya koyarken neler yapmanın doğru olduğunu gösteren ipuçları yazdık. Karar alma sürecinden uygulamaya kadar karşılaşacağınız her türlü sorunun üstesinden kolayca gelebilirsiniz. Tüm sorunlara doğal çareler Bu sayımızın kapak konusu olan Her Derdin Çaresi Doğada konusu, her geçen gün tahrip ettiğimiz doğanın bize ne tür faydaları olduğunu açıkça ortaya koyuyor. En kötü hastalıklardan psikolojik sorunlarımıza kadar pek çok derdimizi, doğal ürünler kullanarak engellemek mümkün. Ama tabi ki önemli olan, böyle bir yaşam sürmeyi istemek. Meyve ve sebze ağırlıklı beslenmek, her gün spor yapmak ve dengeli bir hayat sürmek, zaten pek çok sorunu ortadan kaldırıyor. Her sayımızda vurguladığımız bu konuları, bu sayımızda da bulabileceksiniz. Hepinize mutlu bir yıl ve keyifli okumalar diliyorum. 2 Ocak-Şubat 2010

5

6 MAKRO İçindekiler 34 s s s s s s RÖPORTAJ 6 Mustafa Songör GÜNCEL 26 l 2010 mutlu ve sağlıklı günlerle geçsin! l Yürekleri sevgiyle dolu olanlara 14 Şubat Sevgililer Günü SAĞLIK 32 Tüm yönleriyle organ bağışı GIDA KÜLTÜRÜ 38 %100 doğal ve sağlıklı KONSERVE SAĞLIK 42 En yaygın 10 sağlık sorunu KONUK 48 Özgü Namal s s KAPAK 34 Her derdin çaresi DOĞADA HABERLER l Makro Vizyon dan hediye kuponları l Kırıkkale Makro AVM 4. yılını kutladı l Makromarket ten Eryaman a bir mağaza daha... l Makromarket Beştepe mağazası açıldı! l Makromarket Samsun da yatırımlarına devam ediyor l Makromarket ve Cappy Makromarket çalışanlarını ödüllendirdi l 2010 yılının ilk Makromarket mağazası açıldı l Makromarket e müşteri memnuniyeti ödülü l 2010 Makromarket e muhteşem kampanyalarla geldi l Makromarket ten Öğretmenler Günü ne özel... l Makromarket te Aşure Festivali Ocak-Şubat 2010

7 s s s s s s s s s s RÖPORTAJ 50 Şerbet-i Şahlı nın şanı nereden geliyor? GIDA KÜLTÜRÜ 64 Hem lezzetli, hem sağlıklı... KURUYEMİŞ ÇOCUK SAĞLIĞI 68 Her 30 saniyede 1 çocuk pnömokok nedeniyle ölüyor DEKORASYON 72 Evinizi yenilemeniz için küçük dekorasyon oyunları RÖPORTAJ 82 Fatih Kılıçarslan ÇOCUK 88 Dino nun eğlence sayfaları s90 Lezzetli tarifler s94 Ödüllü bulmaca s RÖPORTAJ 56 Musa Çakır SAĞLIK 58 Maden suyuyla vücut direncinizi arttırın GÜZELLİK 60 Hamilelik sonrası güzellik sırları GIDA KÜLTÜRÜ 76 Gıdalarınızı saklamanız için en doğru yöntemler BESLENME 78 Şifa kaynağı BAL MAKRO VİZYON OCAK-ŞUBAT 2010 SAYI: 16 Makromarket Adına Sahibi Mustafa Songör Genel Yayın Yönetmeni Nuray Erdoğan Yazı İşleri Müdürü Hünkar Sibel Görel Yazı İşleri Özlem Bayrak Grafik Tasarım Murat Çakır Reklam Tasarım Zafer Mert Coşkun Işıkgül Cenk Atarer Mücahit Aktaş Fotoğraf Salih Yılar Yayına Hazırlık Tel: (0212) Renkayrım/Baskı ve Cilt Arkadaş Form Matbaa Yayın Türü Yerel Süreli Yönetim Yeri Şeref Makromarket A.Ş. Saray Mah. Gıdacılar Cad. No: Sarayköy - Kazan / Ankara T: (0312) Ocak-Şubat

8 MAKRO Röportaj Makromarket 2010 a hazır! 2010 yılında da yatırımlarına ve büyümesine devam edecek olan Makromarket, Anadolu nun Yerli Markası ünvanına yaraşır bir şekilde çalışmalarını sürdürüyor. Her geçen gün zincirine yeni halkalar katarak hizmetini tüm yurtta yaygınlaştıran Makromarket, bu yolla istihdamı arttırarak ülkemizin kanayan yaralarından biri olan işsizliğin önüne geçmek için de üstün çaba sarf ediyor yılının Gıda Yılı ilan edilmesi sebebiyle bu yıl ilk kez düzenlenen Güvenilir Gıda Zirvesi ve Ödül Töreni"nde Müşteri Memnuniyeti Ödülü ne layık görülerek çalışmalarının sonucunu en doğru ödülle alan Makromarket in Genel Müdürü Mustafa Songör le bir röportaj gerçekleştirdik. Son zamanlarda Vipaş tan satın aldığınız mağazaları Makromarket konseptine dönüştürme çalışmalarıyla meşgul oldunuz. Bu çalışmalar tamamlandı mı? Uyum sorunları yaşadınız mı? Bildiğiniz gibi, Vipaş tan satın aldığımız 5 mağazayı, 31 Aralık 2009 tarihine kadar Makromarket konseptine dönüştürdük ve açılışlarını yaptık. Bunun sonucunda, özellikle Ankara nın Eryaman bölgesindeki varlığımızı net bir şekilde hissettirdik. Aynı şekilde yine Başkent te mağazalarımızın bulunmadığı Beştepe, Etlik ve Akdere bölgelerinde de müşterilerimize en yakın Makromarket noktalarını konumlandırdık. Uyum noktasında herhangi bir sorun Makromarket in perakende sektöründeki başarısı ile ilgili söylenecek çok fazla söz yok... Özellikle 2009 yılında yüksek tempolu bir grafik çizdiniz. Başka ne gibi gelişmelerle karşılaşacağız? 2010 yılında da organik ve inorganik büyümelerimiz aynı hızla devam edecek. Ülkemize olan güvenimizi her geçen yıl tazeleyip yatırımlarımıza ve kurumsallaşma çalışmalarımıza ara vermeden devam edeceğiz yılında da, daha önce yapmış olduğumuz IT ve İK anlamındaki yatırımlarımızı geliştirmeye devam edeceğiz. Özellikle illere yapmış olduğumuz yeni bölge müdürlükleri ve lojistik merkezlerimizle birlikte, mağaza sayılarımızı çoğaltarak bulunduğumuz bölgeleri etkin ve en verimli şekilde geliştirme yolunda ilerleyeceğiz. 06 Ocak-Şubat 2010

9 yaşamadık çünkü Makromarket olarak artık bu konuda çok ciddi bir deneyime ve bilgi birikimine sahibiz. Konseptini değiştirdiğimiz mağazalarda sunduğumuz Hep Ucuz Hep Kaliteli alışveriş karşısında müşterilerimizin yüksek memnuniyetiyle karşılaştık. Bu durum bizi son derece memnun ediyor. Satın almalar ya da birleşmeler konusunda yeni gelişmeler yaşanacak mı? Şu sıralarda görüştüğünüz perakende markaları mevcut mu? Tarafımıza gelen teklifler içinde bize uygun olanları değerlendirmeye devam ediyoruz. Görüştüğümüz yeni markalar var ama bunları netleşmeden ifade etmemiz söz konusu olamaz. Makro Ekspres konseptinden de bahsedebilir misiniz? Bu konseptte büyümeyi düşünüyor musunuz? Makromarket olarak, mevcut kadromuz, sistemsel alt yapımız, tecrübe ve bilgi birikimimizle, farklı metrekarelerdeki mağazaları zorlanmadan yönetebiliyoruz yılı itibariyle, marketlerimizi metrekare yapısına göre 3 gruba ayırdık. Makro Hiper (1000 metrekare ve üzeri), Makro Süper (500 metrekare ve üzeri) ve Makro Ekspres (300 metrekareye kadar) adı altında mağazalarımız bulunuyor. Biz farklı konseptteki mağazalarımızı, hem ürün çeşitliliği anlamında hem de IT anlamında farklı tutup doğru yönetebiliyoruz. Bulunduğunuz illerde büyümeye devam ediyorsunuz... Peki, yatırım planlarınız arasında var olmadığınız illerde şube açmak da var mı? Bunu hep satın alma ya da birleşmelerle mi yapacaksınız? Yeni dönemde de zaman, fırsat ve mekan neyi gerektiriyorsa bunun gereğine uygun hareket edeceğiz. Makromarket olarak kurumsallaşırken hızlı yapımızı asla kaybetmedik; işin özü olan kurumsallaşırken kurum tutmamak ilkesine bağlı kalarak, hızlı ve doğru kararlar verme adına yatırımlarımıza ve çalışmalarımıza devam edeceğiz. Lojistik yapılanmanızı 2004 yılında tamamladınız. Sonrasında daha da geliştirdiğiniz kompleksleriniz ve birimlerinizden bahseder misiniz? Makromarket in 9 ilde 114 mağaza sayısına ulaşmasıyla beraber, Ankara Merkez ve Lojistik Merkez in yanı sıra Konya, Kayseri ve Samsun da da hem bölge müdürlüklerimizi hem de lojistik merkezlerimizi oluşturduk. Daha hızlı, doğru ve etkin bir zaman periyodu kapsamında aktif hizmet verebiliyoruz ve her geçen gün hizmet kalitemizi arttırıyoruz. İnternet perakendeciliğine nasıl bakıyorsunuz? Makromarket.net web adresinizi kısa bir süre önce yenilediniz ve güncelliği konusunda da hassas davranıyorsunuz. Müşterileriniz bir süre sonra internet sitenizden de alışveriş yapabilecek mi? İnternet perakendeciliğine son derece sıcak bakıyoruz. Bu yöndeki çalışmalarımız sonuçlanmak üzere Perakendede e-ticaret yapmak, bugün için sahip olduğumuz sistemsel alt yapımızla çok kolay. Bu anlamda kontrol edilebilir ve ölçülebilir bir yapımız var. Bunun yanında, özellikle kargo firmalarında oluşan hızlı hizmet ve daha uygun bedeller sayesinde, gönderilerimizi müşterilerimize ulaştırabileceğiz yılının Gıda Yılı ilan edilmesi sebebiyle bu yıl ilk kez Ocak-Şubat

10 MAKRO Röportaj düzenlenen Güvenilir Gıda Zirvesi ve Ödül Töreni"nde müşteri memnuniyeti ödülüne layık görüldünüz. Bu ödül sizin için ne ifade ediyor? Ne gibi çalışmalar yapılıyor, gıda güvenliği ile ilgili? Makromarket olarak birinci önceliğimiz, her zaman müşteri memnuniyetidir. Müşterimiz bizden memnunsa bunun altında Makromarket in yapmış olduğu yatırımlar var. İyi tarım ürünlerini, yapmış olduğumuz özel anlaşmalarla, en taze ve doğal haliyle müşterilerimize ulaştırıyoruz. Ayrıca, özellikle kırmızı et konusunda, bölgelerimizde ve genel merkezimizde dünya ve Avrupa standartlarının üzerinde hijyenik ve sağlıklı ortamlarda üretim yapıyoruz. Kendi soframızda bulundurmayacağımız, çocuklarımıza yedirip içirmeyeceğimiz, giydirmeyeceğimiz hiçbir marka ve çeşidi raflarımızda bulundurmuyoruz. Bu konuda son derece hassasız. Müşterilerimizin bize duyduğu güvene daima layık olmaya çalışıyoruz. Bunun sonucunda da Bakanlığımız tarafından müşteri memnuniyeti ödülüne layık görülmemiz mutluluk verici. 2009, kriz yılı oldu. Sizce 2010 perakende sektörü için nasıl bir yıl olacak? 2010 yılı sadece perakende sektörü için değil tüm sektörler için yeniden yapılanma ve büyüme, herkesin şapkasını önüne koyarak geçmişte yaptığı hataları ve doğruları analiz edip geleceği doğru şekilde planlamaya çalıştığı bir yıl olacak. Bu çalışmalar neticesinde de, hem perakende sektöründe hem de diğer sektörlerde, markaların sağlamlaşacağı bir yıl geçireceğimize inanıyorum. Markalaşma sürecini tamamlamış ve daha uzun süreli -Avrupa ve Amerika da da örneklerini gördüğümüz asırlık şirketler gibifirmaların temel taşlarının atıldığı bir yıl olacak. Son zamanlarda dünyaca ünlü perakendecilerin Türkiye pazarına girerek mağaza açmalarını izliyoruz. Bu gelişmeleri nasıl değerlendiriyorsunuz? Serbest piyasa ekonomisi çerçevesinde dünyaya açılma anlamında bir politika izliyorsanız bu tür gelişmeler kaçınılmazdır. Tabi ki yatırım yapıp aradığını bulanlar olduğu gibi, bulamayanlar da var. Esasında Türkiye adına çok arzu edilen bir yatırım dalı olmamakla beraber, zor bir sektörde bu mücadeleyi veriyorlar. Demek oluyor ki, bizler de aynı şartlarda yurt dışına açılmalıyız. Perakende sektöründe, Türk yatırımcılarının da yurt dışına açılması bu durumu dengeler. Böylece Türk markalarının global bir değer kazanması da söz konusu olur. Makromarket hizmetini yurt dışına da taşıma planlarınız var mı? Yatırım yapmak için hangi bölgeleri mercek altına alıyorsunuz? Önümüzdeki 5 yıllık büyüme planlarımız kapsamında yurt dışına yatırım yapmayı düşünüyoruz. Özellikle Orta Asya ve komşu ülkelerimizi mercek altına alıp inceliyor ve fırsatları değerlendirmeyi planlıyoruz yılı sizin için nasıl geçti? 2010 yılı hedefleriniz arasında neler var? 2009 yılı, global ekonomik krizin etkileriyle birlikte tabi ki Türkiye de de olumsuz bir hava estirdi. Bu da, ülkemizin artık global ekonomik kurallar ve koşullara bağlı bir şekilde, orada söz sahibi bir ekonomi büyüklüğüne sahip olduğunu gösterdi. Dünyanın birçok ülkesine baktığımızda, tabi ki ülkemiz bu ekonomik krizden, nispeten daha az yara alarak çıktı. Bu kadar olumsuzluğa rağmen ülkemizin ihracatı 101 milyarın üzerinde. Daha bundan 7 yıl önce 36 milyar dolar olan ihracatımızın, bugün, krize rağmen 101 milyarın üzerine çıkması, ülkemiz için olumlu bir gelişmedir. Şirketimiz özeline baktığımızda ise, küçümsenmeyecek bir büyüme rakamıyla 2009 yılını kapatmış durumdayız. Bu büyüme rakamlarının üzerine, 2010 yılında daha ciddi büyüme planlarıyla çalışmalarımıza ekip olarak devam edeceğiz. 08 Ocak-Şubat 2010

11

12 MAKRO Haberler Makro Vizyon dan hediye kuponları Makromarket Beştepe mağazası açıldı 3 yıldır evlerinize konuk olan Makro Vizyon da artık sizler için çok özel avantajlar bulacaksınız. Makro Vizyon sayfalarında bulacağınız çeşitli indirim kuponları alışverişlerinizde avantajlı çıkmanızı sağlayacak un ilk sayısı, Makro Vizyon okurlarının indirim kuponlarıyla tanışma sayısı olacak. Bu sayımızda, Elidor un yeni serisi ve Molped günlük pedleri alırken Makromarket mağazalarında kullanabileceğiniz indirim kuponları bulabilirsiniz. Elidor ürünleri alırken %20, Molped günlük ped çeşitlerini alırken %30 indirim sizleri bekliyor. Tek yapmanız gereken, kuponları belirtilen yerden kesip bir Makromarket mağazasına gitmek Makro Vizyon un bundan sonraki sayılarında da, birbirinden avantajlı hediye kuponları sizleri bekliyor. Makro Vizyon okumaya devam edin! 2009 yılında satın alımı gerçekleşen Vipaş mağazalarının Makromarket e dönüşüm sürecinin yeni bir halkası daha tamamlandı. Hızla başlayan konsept değişikliği sürecine Vipaş lardan satın alınan Beştepe mağazası da dahil oldu. Kısa bir süre içerisinde Makromarket konseptine dönüşen Beştepe mağazası, her yönüyle değişti ve şu anda ferah ve rahat bir ortamda alışveriş imkanı sunuyor. 5 Aralık Cumartesi günü Makromarket olarak faaliyete başlayan Beştepe Mağazası, 400 metrekare satış alanında, binlerce ürün çeşidi, deneyimli ve güler yüzlü 15 personeliyle hizmet veriyor. Makromarket Beştepe Mağazası bünyesinde, toplam 3 kasa aktif olarak çalışıyor. Açılışa özel olarak yapılan şok indirimlere, tiyatro gösterilerine ve yarışmalara çevre sakinleri büyük bir ilgi gösterdi. 10 Ocak-Şubat 2010

13

14 MAKRO Haberler Kırıkkale Makro AVM 4. yılını kutladı 4 yıl önce büyük bir coşkuyla açılan ve Kırıkkale halkının sosyal hayatında önemli bir rol oynayan Kırıkkale Makro Alışveriş Merkezi nde, Aralık 2009 tarihleri arasında düzenlenen etkinliklerle 4. açılış yıldönümü kutlandı. Düzenlediği etkinliklerle her zaman Kırıkkale halkının gönlünü fetheden Kırıkkale Makro AVM, 4. açılış yıldönümünü kutladığı Aralık ayında da pek çok etkinliğe ev sahipliği yaptı. 4. yıl etkinlikleri kapsamında, Aralık tarihleri arasında gerçekleştirilen Grup Yağmur Konseri, Ahmet Selçuk İlkan Şiir Dinletisi, MCD Gençlik Kulübü Halk Dansları Topluluğu ve Makromarket Tiyatro Ekibi nin gösterilerine Kırıkkale halkı büyük ilgi gösterdi. Düzenlediği kampanyalarla uygun alışveriş imkanı sağlamanın yanı sıra alışveriş yapmak için Kırıkkalelileri civar illere gitmekten kurtaran Makro AVM, sinema salonları, kafeleri ve restoranlarıyla 4. yılında da Kırıkkale halkından büyük ilgi görüyor. 12 Ocak-Şubat 2010

15

16 MAKRO Haberler Makromarket ten Eryaman a bir mağaza daha yılının son çeyreğinde satın alımı gerçekleşen Vipaş mağazalarının Makromarket e dönüşüm süreci hızla devam ediyor. Bu süreçte ele alınan Eryaman mağazası geçtiğimiz günlerde açıldı. Vipaş lardan satın alınan ve Eryaman Arya Alışveriş Merkezi nde bulunan mağaza, konsept değişimini tamamladı ve Makromarket ailesine dahil oldu. Kısa bir süre içerisinde Makromarket konseptine dönüşen Eryaman 4, 400 metrekare satış alanıyla, ferah ve rahat bir mağaza olarak bölge halkının hizmetine sunuldu. 21 Aralık Cumartesi günü Makromarket olarak faaliyete başlayan Eryaman 4 Mağazası, bölge halkının tüm ihtiyaçlarını karşılayacak binlerce ürün çeşidi, deneyimli ve güler yüzlü 15 personeli ve 3 kasasıyla hizmet veriyor. Açılan bu mağazayla Makromarket in Eryaman da hizmet veren şube sayısı 5 e yükselmiş oldu. Açılış dolayısıyla Eryaman 4 Mağazası na özel olarak yapılan şok indirimlere, tiyatro gösterilerine ve yarışmalara, çevre sakinleri büyük bir ilgi gösterdi. 14 Ocak-Şubat 2010

17

18 MAKRO Haberler Makromarket Samsun da yatırımlarına devam ediyor Makromarket Samsun daki altıncı mağazasını açtı A dan Z ye tüm temel gıda ve ihtiyaç ürünlerinin bulunduğu Ömürevler şubesinde birçok üründe şok indirimler, özel promosyonlar ve hediyeli satışların yanı sıra açılışa özel birçok farklı aktivite uygulandı. Müşteri odaklı hizmeti her şeyin üzerinde tutan Makromarket, Atakum semtinde açılan mağazasıyla kaliteli mağazacılık anlayışını Samsun un her yerine taşımayı hedefliyor. Makromarket, makro kalite hizmet anlayışını, Samsun Ömürevler mağazasında, 550 metrekare alana sahip modern ve ferah bir mağazada tüketicilere sunuyor. Tüm gıda ve ihtiyaç ürünlerinin bulunduğu Ömürevler şubesi, nitelikli 18 çalışanı ve 3 kasasıyla hizmet veriyor. Makromarket, 9 ilde bulunan 110 u aşkın mağazası ve 4000 in üzerinde personeliyle çalışmalarına hızını kesmeden devam ediyor yılının fırsat yatırımlarını değerlendirmeye devam eden Makromarket, 2010 yılında da zirveye doğru emin adımlarla ilerleyecek. Türkiye nin dört bir köşesine kaliteli hizmet ve mikro fiyatları taşımayı hedefleyen Makromarket, Samsun ilindeki yatırımlarla yoluna devam ediyor. Samsun ilinde başlattığı yatırımlarla Karadeniz Bölgesi ne ilk adımları atan Makromarket, hizmet ağına eklediği yeni mağazalarla bölgedeki ve Samsun ilindeki yatırımlarını büyütüyor. Makromarket Samsun un İlk Adım ve Atakum semtlerinde hizmete açılan mağazalarıyla Samsun daki mağaza sayısını arttırmaya devam ediyor. Açılışı yapılan İlkadım TÜRKİȘ MAĞAZASI DURUȘEHİR MAĞAZASI semtindeki Makromarket Duruşehir Mağazası, 310 metrekare alan üzerinde kurulu olup güler yüzlü ve eğitimli 15 personeli ve 3 kasasıyla bölge halkına hizmet veriyor. Samsun Atakum semtinde faaliyete giren Türkiş Mağazası da, 605 metrekarelik bir satış alanına sahip. Modern ve ferah bir mağaza konseptine sahip olan Türkiş Mağazası nda, toplam 25 personel hizmet veriyor. Makro kaliteyi ilke edinen Makromarket tüm mağazalarında olduğu gibi Samsun da bulunan mağazalarında da modern ve ferah alanlar oluşturarak müşterilerin rahat alışveriş yapmasını sağlıyor. 16 Ocak-Şubat 2010

19

20 MAKRO Haberler Makromarket ve Cappy Makromarket çalışanlarını ödüllendirdi Çalışmayı ve başarmayı her zaman ödüllendiren Makromarket, bunu bir kez daha gösterdi. Türkiye genelinde bulunan tüm Makromarket mağazalarında Cappy satış ve teşhir yarışması düzenlendi. Yarışma sonucunda verilen ödüller, bir bowling turnuvasında sahiplerini buldu. Makromarket in Coca Cola ile birlikte organize ettiği Cappy satış ve teşhir yarışması Türkiye genelinde bulunan tüm Makromarket mağazalarında büyük bir heyecanla başladı ve ödüller geçtiğimiz günlerde sahiplerini buldu. Birinci olan bölge mağazalarının belli olmasının ardından bir bowling turnuvası organize edildi. Yarışma sonucunda Kayseri Bölgesi satış birincisi oldu. Malatya Makromarket mağazası ise teşhir dalında birincilik ödülü kazandı. Ödüllerin dağıtılması için düzenlenen bowling turnuvasında, ilk 3 e giren takımlara da hediyeler verildi. Makromarket mağaza yöneticilerinin moral ve motivasyon depoladıkları bu güzel gün, çalışmanın zaferini bir kere daha gösterdi. Çalışanlarının motivasyonu için piknik, yemek, yarışma gibi pek çok etkinlik düzenleyen Makromarket, düzenlediği etkinliklerle çalışanlarının yanında olduğunu gösteriyor. Makromarket ailesi sık sık bir araya gelerek bağlarını güçlendiriyor yılının ilk Makromarket mağazası açıldı Türkiye genelinde yaşanan ekonomik krize rağmen 2009 yılında da hızını kesmeden yatırımlarına, mağaza alımlarına ve mağaza açılışlarına devam eden Makromarket, 2010 yılına da bir mağaza açılışıyla giriş yaptı yılında da yatırımlarına devam edeceğinin sinyalini veren Makromarket, 2009 yılında bünyesine kattığı Vipaş mağazalarının dönüşüm sürecini Etlik 3 mağazasıyla tamamladı. Vipaş mağazalarının son halkası olan Etlik 3 mağazası, 2 Ocak Cumartesi günü hizmete girdi. Hızlı bir dönüşüm sürecinden sonra faaliyete geçen Etlik 3 mağazası, Etlik semtinde Makromarket in 3. mağazası konumunda olup 700 metrekare satış alanında hizmet veriyor. Açılışa özel olarak, birçok ürün grubunda yapılan şok indirimlerin yanı sıra eğlenceli tiyatro gösterileri ve yarışmalar da düzenlendi. Yeni konseptiyle ferah ve rahat bir alışveriş ortamına sahip olan Etlik 3 mağazası, 20 personeli ve 5 kasasıyla bölge halkına Hep Ucuz Hep Kaliteli ilkesi çerçevesinde hizmet veriyor. 18 Ocak-Şubat 2010

21

22 MAKRO Haberler 2009 yılının Gıda Yılı ilan edilmesi sebebiyle bu yıl 1. si düzenlenen Güvenilir Gıda Zirvesi ve Ödül Töreni 23 Kasım 2009 tarihinde Rixos Grand Ankara Oteli nde gerçekleştirildi. Başbakan Recep Tayyip Erdoğan ile Tarım ve Köy İşleri Bakanı Mehdi Eker himayesinde ve Ekonomize Dergisi ve Tarım ve Köy İşleri Bakanlığı işbirliği ile düzenlenen törende Makromarket e, 2009 yılı Müşteri Memnuniyeti Ödülü verildi. Makromarket e müşteri memnuniyeti ödülü Tarım ve Köyişleri Bakanlığı ve Ekonomize Ekonomi ve İş Dünyası Dergisi tarafından ilki düzenlenen ve geleneksel hale getirilecek olan Güvenilir Gıda Zirvesi ve Ödül Töreni Rixos Grand Ankara Oteli nde gerçekleştirildi. Tarım ve Köyişleri Bakanı M. Mehdi Eker, Bakanlık Müsteşarı Vedat Mirmahmutoğulları, Müsteşar Yardımcısı Nihat Pakdil, Türkiye Perakendeciler Federasyonu üyesi market sahipleri, gıda sektörü temsilcileri ve çok sayıda davetlinin katıldığı törende konuşan Bakan Eker; Türkiye nin gıda kalitesiyle ilgili standartlarının her geçen gün yükselirken, gıda güvenlik ve denetimiyle ilgili mevzuatının da her geçen gün bir adım daha ileri gittiğini belirtti. Konuşmanın ardından geçilen ödül töreninde Makromarket e verilen Yılın Müşteri Memnuniyeti ödülünü Makromarket Genel Müdürü Mustafa Songör Tarım ve Köyişleri Bakanı Mehdi Eker in elinden aldı. Daha sonra Mehdi Eker, Makromarket Yönetim Kurulu Başkanı Şeref Songör e destekleri ve katkılarından dolayı bir plaket takdim etti. Müşteri memnuniyeti için çalışmalarına hız kesmeden devam eden ve bu konuda pek çok yatırım yapan Makromarket, 2009 Yılı Müşteri Memnuniyeti Ödülü nü de alarak bu alandaki birinciliğini kanıtlamış oldu. 20 Ocak-Şubat 2010

23

24 MAKRO Haberler 2010 Makromarket e muhteşem kampanyalarla geldi Makromarket her yılbaşında olduğu gibi bu yılbaşında da Makromarket müşterilerinin yılbaşı sofralarını şenlendirdi. Düzenlenen birbirinden avantajlı kampanyalarla, Makromarket müşterileri 2010 a Makromarket avantajlarıyla girdi. Makromarket 2010 da da hep ucuz hep kaliteli. Hep ucuz hep kaliteli sloganıyla müşterilerinin her zaman yanında olan Makromarket, yılbaşı sofralarını renklendirmek için de birbirinden avantajlı kampanyalar düzenledi. Makromarket in birbirinden lezzetli ve taze yaş pastalarından alanlar, 2,5 litrelik Fruko Gazoz u hediye olarak kazandı. Ayrıca çıtır çıtır ve taptaze kokteyl kuruyemişlerden 1 kilogram alan Makromarket müşterilerine de 2,5 litrelik Coca Cola hediye edildi. Doritos Parti Paket ve Pepsi 2,5 litre ise beraber özel bir fiyata satışa sunuldu: 3.50 TL. 31 Aralık a kadar Makromarket e giden Makromarket müşterileri, yılbaşı sofralarını benzersiz avantajlarla donattı. Ayrıca yeni yıla özel, çok avantajlı bir kampanya, Aralık 2009 tarihleri arasında tüm Makromarket mağazalarında uygulandı. Ariel, Alo, Ace, Prima, Pantene, Head & Shoulders, Blendax, Rejoice, Orkid, Discreet, Olay, Koleston, İpana, Oral-B, Gilette Blue 3, Gilette Mach 3 ve Duracell markalı ürünlerden tek seferde 40 TL ve katlarında alışveriş yapan 5 bin Makromarket müşterisi, 10 TL değerinde Makromarket Hediye Çeki kazandı. Makromarket in makro avantajları 2010 yılında da yüzünüzü güldürmeye devam edecek! Makromarket ten Öğretmenler Günü ne özel... Makromarket, her yıl olduğu gibi bu yıl da, bilgi kaynağımız öğretmenlerimizi unutmadı ve 24 Kasım Öğretmenler Günü ne özel olarak Makro Kart Gold sahibi öğretmenlerimize tüm mağazalarında, %10 indirim uyguladı. Hem de 30 Kasım a kadar! 1981 yılından beri kutlanan Öğretmenler Günü, her yılın 24 Kasımında büyük bir coşkuya sahne oluyor. Öğretmenlere adanan 24 Kasım, Millet Mektepleri nin açıldığı ve Atatürk ün başöğretmenliği kabul ettiği gün olarak biliniyor. Makromarket de öğretmenlerimizin bu anlamlı gününü unutmadı ve her yıl olduğu gibi bu yıl da öğretmenlere verdiği değeri, onlara özel indirimler uygulayarak gösterdi. Makro Kart Gold sahibi tüm öğretmenlere, Makromarket mağazalarında anında %10 indirim uygulandı Kasım 2009 tarihlerinde Makromarket ten alışveriş eden tüm öğretmenler, anında %10 indirim hakkı elde etti. Makro Kart Gold u olmayan öğretmenlerse, hemen bir kart edinerek bu indirimden faydalanabildi. 22 Ocak-Şubat 2010

25

26 MAKRO Haberler Makromarket te Aşure Festivali Hicri takvime göre, Muharrem ayının onuncu günü, geleneksel olarak kutlanan Aşure Günü, tüm bereketiyle Makromarket te de kutlandı. Makromarket, aşure geleneğimizi yaşamak ve yaşatmak için, 26 Aralık Cumartesi günü Ankara İstanbul Yolu, Konya Merkez, Karaman, Malatya, Samsun, Kayseri ve Kırıkkale mağazalarında olmak üzere, toplam 7 ilde aşure yarışması ve konserin olduğu Aşure Festivali düzenledi. Kullanılan malzeme, tarif ve püf noktalarına göre her ilden, finalde yarışmak üzere 20 aday, yarışmaya hak kazandı. Finale kalan 20 aday arasından seçilen birinciye 500 TL, ikinciye 300 TL, üçüncüye 150 TL ve kalan 17 yarışmacıya da 50 TL değerinde Makro Para Kart verildi. Aşure Festivali kapsamında, 26 Aralık Cumartesi günü saat de Karaman ve saat da da Konya illerinde meşhur ezgi sanatçısı Umut Murare, sevenlerine ve Makromarket müşterilerine hoş bir konser verdi. 27 Aralık Pazar günü de Ilgın Cumhuriyet İlköğretim Okulu Halk Dansları Topluluğu, saat de Karaman da ve saat da Konya da güzel bir gösteri sundular. Kırıkkale Makro AVM de de Grup Yağmur konseriyle beraber MCD Halk Dansları Gençlik Kulübü nün gösterisi yer aldı. Ayrıca Kırıkkale Makro AVM de, 27 Aralık Pazar günü Ahmet Selçuk İlkan ın şiir dinletisiyle Aşure Festivali bir şölen havasında geçti. Malatya, Kayseri ve Samsun Makromarket mağazalarında da yapılan aşure yarışmaları, çeşitli etkinlikler ve aşure dağıtımıyla sona erdi. Yarışmaların sonunda, Makromarket aşçıları tarafından hazırlanan aşureler ve ayrıca müşterilerin yarışma için hazırlamış olduğu aşureler, Makromarket mağazalarında bulunan diğer katılımcılar ve alışveriş için gelen müşterilere dağıtıldı. 24 Ocak-Şubat 2010

27

28 MAKRO Güncel mutlu ve sağlıklı günlerle geçsin! Doğum günleri, evlilik yıldönümleri, yeni yılın başlangıcı Her yıl dönümünde olduğu gibi, yeni bir yılın başlangıcında da hepimiz mutlu ve uzun bir yıl geçirmek için çeşitli kararlar alırız. Bu yüzden her yeni yılda bazı hedefler koyarız ve bu hedeflerimize ulaşmak için elimizden geleni yaparız. Gelin bu yıl da çok güzel ve bizi mutlu edecek kararlar alıp bütün bir yıl boyunca bunları uygulayalım. Mutlu ve sağlıklı yıllar geçirmek, bizim elimizde Karar alma süreci Karar almak herkes için çok kolay bir süreçtir. Hayatımız boyunca pek çok karar alırız ve bunları uygulamaya geçirmeye çalışırız; pek çoğu maalesef sadece karar olarak kalır. Ancak aldığımız kararları gerçek hayatımızda uygulamamız için bazı yollar var. İşte size, yeni yılda kararlarınızı uygulamanız için küçük ipuçları l Öncelikle kendinize güvenin. Kendine güven, motivasyonu arttıran çok önemli bir öğedir. Başarmanın büyük bir kısmı, kendine güvenden geçer. Bir konu hakkında karar alırken o konuyu mutlaka başarmanız gerektiğine ve böyle daha mutlu olacağınıza dair kendinizi motive edin. Koyduğunuz hedef ne kadar yüksek olursa olsun, bu hedefe ulaşmanın size ne kadar keyif vereceğini düşünün. l Örneğin, sigara içiyorsunuz ve 2010 yılında sigarayı bırakmayı hedefliyorsunuz. Öncelikle bu konuda bilinçli ve tutarlı davranın. Tek başınıza bu sorunun üstesinden gelemeyeceğinizi düşünüyorsanız mutlaka uzmanlardan yardım alın. Aldığınız kararla ilgili araştırma yapmayı unutmayın! Bir konuyla ilgili bilgi sahibi olmak, bilinçli ve güçlü olmayı da beraberinde getirir. l Alacağınız kararların uygulayabileceğiniz kararlar olmasına dikkat edin. Çünkü uygulayamayacağınız kararlar alıp hüsrana uğramak motivasyonunuzu düşürebilir yılı hedefleriniz arasında para biriktirmek varsa, sadece bu kararla kalmayın; ne kadar para biriktireceğinizi de hesaplayın. Kararlı olmak, planlı olmayı da gerektirir. Her ay ne kadar tasarruf edebileceğinizi hesaplarsanız, ne kadar para biriktirmeniz gerektiğini de bulmuş 26 Ocak-Şubat 2010

29

30 MAKRO Güncel olursunuz. Soyut kararlar yerine somut olanları seçin. l Aldığınız kararları yazılı hale getirin. Yazı aşaması, her türlü fikrin bilinçaltınıza yerleşmesini sağlar. Böylece hem kararlarınızı unutmaz hem de her gördüğünüzde motive olarak ilk gün duyduğunuz heyecanı yaşarsınız. Ayrıca bu kararları buzdolabının üstü ya da ajandanız gibi her gün görebileceğiniz yerlere de yazılı olarak koyarsanız, hedefiniz bilinçaltınıza daha kolay yerleşir. l Aldığınız kararları gerçekleştirdiğiniz günün hayalini kurun. Hayal kurmak, insanın en doğal gereksinimlerinden biridir. Eğer para biriktirmeyi ve bu parayla küçük bir tatil yapmayı planlıyorsanız, tatilinizle ilgili güzel hayaller kurun. Kendinizi tatil için yeni aldığınız kıyafetleri bavula yerleştirirken ya da sahilde arkadaşlarınızla yürürken hayal edin. Bu hayallerin verdiği keyif beyninize işliyor ve hedefinize ulaşana kadar Aldığınız kararları gerçekleştirdiğiniz günün hayalini kurun. Hayal kurmak, insanın en doğal gereksinimlerinden biridir. Eğer para biriktirmeyi ve bu parayla küçük bir tatil yapmayı planlıyorsanız, tatilinizle ilgili güzel hayaller kurun. geçen zamanda kendinizi daha mutlu hissetmenizi sağlıyor. Emin olun, hayal etmek, kararlarınıza ulaşana kadar sizi motive edecek. l 2010 da gerçekleştirmeyi hedeflediğiniz konuları size destek olacak birileriyle mutlaka paylaşın. Örneğin sigarayı bırakmayı hedeflediğinizi eşinize, kardeşinize ya da sigarayı bırakmayı hedefleyen başka bir arkadaşınıza söyleyin. Böylece bu insanlar sizi, hedeflerinize giden yolda bolca motive edebilir, destek olabilir. l Son olarak, başarabilme olasılığınız olan kararlar alın. Örneğin 1 ayda 8-10 kilo vermek neredeyse imkansızdır ama 2010 yılının Haziran ayında 10 kilo vermiş olacağım demek daha gerçekçi bir hedeftir. Gerçekleşen hedefler, sizi diğer kararlarınızı uygulamanız konusunda motive eder. 1 ayda 8 kilo veremediğinizde, başka bir kararınız da tehlikeye girebilir. Yeni yıl ve yeni umutlar Her insan yeni bir yılla beraber yeniliklerin getireceği heyecanı sever. Yeni bir yıl, yeni bir umut demektir. Yeni yılda, pozitif düşünmeyi kendinize ilke edinin. Sevdiklerinizle ve sizi sevenlerle vakit geçirmeyi asla ihmal etmeyin. Yeni kararlarınız arasında daha sağlıklı günler geçirmek de olmalı! Bunun için de dengeli beslenmeye ve düzenli spor yapmaya çalışın. Mutlu ve sağlıklı yıllar geçirmeniz dileğiyle 28 Ocak-Şubat 2010

Gerçek yaşam, minik minik değişiklikleri hayata geçirmeyi başardığınızda yaşanmaya başlanır. - Leo Tolstoy

Gerçek yaşam, minik minik değişiklikleri hayata geçirmeyi başardığınızda yaşanmaya başlanır. - Leo Tolstoy Gerçek yaşam, minik minik değişiklikleri hayata geçirmeyi başardığınızda yaşanmaya başlanır. - Leo Tolstoy YENİ BİR YIL YENİ BİR SİZ Kendimizde dahil, birçok kişi, yeni bir yıla birçok yeni kararla başlar.

Detaylı

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME NEDEN ÖNEMLİDİR? Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Gebelik öncesi ideal ağırlığında olan yetişkin kadınların ortalama 9-14 kg arasında (ayda 1-1,5kg)

Detaylı

Organ bağışında bulunan herkesin organları kullanılabilir mi?

Organ bağışında bulunan herkesin organları kullanılabilir mi? Organ Doku Birimi ve Bağış Organ Bağışı Başka Hayatlara Can Katmaktır Organ bağışı nedir? Organ bağışı kişinin hayatta iken kendi özgür iradesiyle, organlarının bir kısmını veya tamamını ölümünden sonra

Detaylı

SAĞLIKLI RENKLENİN SUNUM ÖZETİ

SAĞLIKLI RENKLENİN SUNUM ÖZETİ SAĞLIKLI RENKLENİN SAĞLIKLI RENKLENİN SUNUM ÖZETİ Carl Rehnborg ve NUTRILITE /NUTRIWAY Öyküsü Sağlıklı Beslenmenin Zorlukları Beslenmenizi renklendirin Sağlıklı Beslenme. Sağlıklı Yaşam. Müşterilerle Sağlık

Detaylı

Aslında, benim perakende sektöründeki kariyerim bir anlamda 12 yaşında sahibi olduğumuz süpemarkette yaz tatillerinde çalışmamla başladı.

Aslında, benim perakende sektöründeki kariyerim bir anlamda 12 yaşında sahibi olduğumuz süpemarkette yaz tatillerinde çalışmamla başladı. Değerli Basın Mensupları, Kıymetli Konuklar, İstanbul, 14 Temmuz 2008 Öncelikle Real Hipermarketleri Türkiye Genel Müdürü olarak gerçekleştirdiğimiz ilk basın toplantımıza katılımınız için çok teşekkür

Detaylı

1974 ten bugüne biz dogrusunu yapiyoruz...

1974 ten bugüne biz dogrusunu yapiyoruz... _ 1974 ten bugüne biz dogrusunu yapiyoruz... www.atombaharat.com www.baharatgunleri.com HAKKIMIZDA ATOM GIDA Küçük bir işletme olarak yola çıktık. Fakat her yaptığımız işin en iyisini yapmaya çalıştık.

Detaylı

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin Bu yayın, FSA nın (Food Standards Agency) izniyle tercüme edilmiştir. Bu kitapçık, bir GAV yayınıdır. GAV Yayın No:

Detaylı

Vizyon BÜYÜK LOKMA YİYİN

Vizyon BÜYÜK LOKMA YİYİN Tarihçe Burger Break Markası 2013 te Ankara da kurulmuştur. Marka Yücelen Şirketler Grubu iştirakidir. Yücelen Şirketler Grubu başta akaryakıt, deniz taşımacılığı, lojistik, filo kiralama, yatçılık, turizm,

Detaylı

3-9 KASIM ORGAN BAĞIŞI VE NAKLİ HAFTASI ARTVİN HALK SAĞLIĞI MÜDÜRLÜĞÜ

3-9 KASIM ORGAN BAĞIŞI VE NAKLİ HAFTASI ARTVİN HALK SAĞLIĞI MÜDÜRLÜĞÜ 3-9 KASIM ORGAN BAĞIŞI VE NAKLİ HAFTASI ARTVİN HALK SAĞLIĞI MÜDÜRLÜĞÜ ORGAN NAKLİ NEDİR? Hastalıklar nedeniyle görev yapamayacak derecede hasar gören organ yada organlar yerine, sağlam organ yada organların

Detaylı

YAŞAM. yeniden. `de TANIMLANIYOR

YAŞAM. yeniden. `de TANIMLANIYOR YAŞAM yeniden `de TANIMLANIYOR Dağ Mühendislik Ltd. Şti., mekan alan ölçülerinde değişiklik yapma hakkına sahiptir. Bu katalogda kullanılan tüm dekorasyon görselleri temsili olarak konmuş olup, tutar satış

Detaylı

Her birini özenle seçtiğimiz çiçeklere ek olarak mağazamızda İtalya'dan getirdiğimiz kullanışlı ve dekoratif hediyelik eşyaları da bulacaksınız.

Her birini özenle seçtiğimiz çiçeklere ek olarak mağazamızda İtalya'dan getirdiğimiz kullanışlı ve dekoratif hediyelik eşyaları da bulacaksınız. La Maison des Fleurs, 2009 yılında çiçekçilikte farklı bir anlayış ve kaliteyi uygun fiyatlarla müşterileriyle buluşturma fikriyle Kuruçeşme'de kuruldu. Yurt dışında iç mimarlık ve Event Management konusunda

Detaylı

ORGAN VE DOKU BAĞIŞI-NAKLİ

ORGAN VE DOKU BAĞIŞI-NAKLİ ORGAN VE DOKU BAĞIŞI-NAKLİ. BEYİN ÖLÜMÜ NEDİR? Beyin ölümü, beyin fonksiyonlarının geri dönüşümsüz olarak kaybolmasıdır. Beyin ölümü gerçekleşen kişide solunum ve dolaşım ancak yoğun bakım koşullarında

Detaylı

Anneye En Güzel Hediye Olarak Ne Alınması Gerekir?

Anneye En Güzel Hediye Olarak Ne Alınması Gerekir? Anneye En Güzel Hediye Olarak Ne Alınması Gerekir? Hayatımızın en değerli varlığıdır anneler. O halde onlara verdiğimiz hediyelerinde manevi bir değeri olmalıdır. Anneler için hediyenin maddi değeri değil

Detaylı

Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı

Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı Bebek beslenmesinde 0-3 yaş arası kritik bir dönemdir. Bu dönemde annelerin her konuda olduğu gibi beslenme konusunda bebekleri için mümkün olan en 1 / 7 iyi

Detaylı

9. Sigarayı bırakma zamanı

9. Sigarayı bırakma zamanı 9. Sigarayı bırakma zamanı 1 9. Sigarayı bırakma zamanı Dünyada 8 saniyede 1 can alan, yılda 4 milyon kişinin ölümüne neden olan, dünyada her 10 erişkinden birinin ölüm nedeni sayılan sigarayı bırakmak

Detaylı

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU 173 Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Hiçbir canlının beslenmeden yaşamını sürdürmesi mümkün değildir. Bu, her yaşta olmak üzere, insanlar için de geçerlidir. Özellikle bebekler ve

Detaylı

ANKARA TARİHİNDE BÖYLE DÜŞÜK FİYATLAR GÖRÜLMEDİ

ANKARA TARİHİNDE BÖYLE DÜŞÜK FİYATLAR GÖRÜLMEDİ Media Markt En Düşük Fiyat Şenliği Ankara yı salladı. ANKARA TARİHİNDE BÖYLE DÜŞÜK FİYATLAR GÖRÜLMEDİ Ankara Kentpark ta 10 Aralık 2009 da, toplam 4.500 metrekare alanda hizmet vermeye başlayan Media Markt

Detaylı

Zayıflarken Yapılan 5 Hata ve Çözümleri

Zayıflarken Yapılan 5 Hata ve Çözümleri Zayıflarken Yapılan 5 Hata ve Çözümleri Ebru Pelin 10 günde 10 kilo verin... X diyetiyle bu yaza ideal kilonuzda girin... X biberi, Y kapsülü ile ayda 15 kilo verin... Bu ve benzeri iddialarla oluşturulan

Detaylı

Şef Makbul Ev Yemekleri'nin sahibi Pelin Tüzün Quality of magazine'e konuk oldu

Şef Makbul Ev Yemekleri'nin sahibi Pelin Tüzün Quality of magazine'e konuk oldu Şef Makbul Ev Yemekleri'nin sahibi Pelin Tüzün Quality of magazine'e konuk oldu Hayallere inanmam, insan çok çalışırsa başarır Pelin Tüzün, Bebek te üç ay önce hizmete giren Şef makbul Ev Yemekleri nin

Detaylı

SORULAR / CEVAPLAR. 2 metabolic balance ile kilo nasıl dengeleniyor?

SORULAR / CEVAPLAR. 2 metabolic balance ile kilo nasıl dengeleniyor? SORULAR / CEVAPLAR 1 nedir? kilo düzenleyici metabolizma programıdır. Bu program doktorlar ve beslenme uzmanları tarafından geliştirilmiştir. Bu program yardımıyla yeme içme alışkanlıklarınız sağlıklı,

Detaylı

Sağlıklı Kan Basıncı Sağlıklı Kalp Atımı

Sağlıklı Kan Basıncı Sağlıklı Kalp Atımı Sağlıklı Kan Basıncı Sağlıklı Kalp Atımı 17 MAYIS 2013 Dünya Hipertansiyon Ligi Girişimidir. 17 MAYIS 2013 Dünya Hipertansiyon Ligi Girişimidir. Hipertansiyon Nedir? Çoğunlukla yüksek kan basıncı olarak

Detaylı

Sağlıklı bir hamilelik için izlenmesi gereken 10 adım

Sağlıklı bir hamilelik için izlenmesi gereken 10 adım http:www.babycentre.co.uk/midwives 10 steps to a healthy pregnancy (Turkish) Sağlıklı bir hamilelik için izlenmesi gereken 10 adım 1. Hamilelik sürecini erkenden planlayın ve organize edin! 2. Sağlıklı

Detaylı

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR?

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR? YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR? Vücudun, büyümesi yenilenmesi çalışması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin yeterli miktarda alınmasıdır. Ş. İKİBUDAK BİYOLOJİ ÖĞRETMENİ SAĞLIKLI BİR Y AŞAMIN

Detaylı

Sosyal Güvenlik Haftası Çeşitli Etkinlik ve Ziyaretlerle Kutlandı

Sosyal Güvenlik Haftası Çeşitli Etkinlik ve Ziyaretlerle Kutlandı Sosyal Güvenlik Haftası Çeşitli Etkinlik ve Ziyaretlerle Kutlandı Sosyal Güvenlik Haftası 11-15 Mayıs tarihleri arasında çeşitli etkinlik ve ziyaretlerle kutlandı. Sosyal Güvenlik Kurumu(SGK) Başkanı Yadigar

Detaylı

Aile Bülteni. ANKA Çocuk Destek Programı nın Tanıtımı Yapıldı. aile.gov.tr

Aile Bülteni. ANKA Çocuk Destek Programı nın Tanıtımı Yapıldı. aile.gov.tr Aylık Süreli Elektronik Yayın ANKA Çocuk Destek Programı nın Tanıtımı Yapıldı Bakan İslam, 2015 yılı sonuna kadar, yurt ve yuvalarda şu anda kalmakta olan bin civarında çocuğumuzun da çocuk evlerine geçişini

Detaylı

İngiliz doktorlar daha sağlıklı olmak isteyenler için 30 öneri getiriyor.

İngiliz doktorlar daha sağlıklı olmak isteyenler için 30 öneri getiriyor. İngiliz doktorlar daha sağlıklı olmak isteyenler için 30 öneri getiriyor. The Independent gazetesinde yayınlanan sağlık ipuçları listesinde günde bir diş sarımsak yemek, sık sık balık tüketmek, kansere

Detaylı

Sonsuz Mutluluğa Gerçek Bir Dokunuş...

Sonsuz Mutluluğa Gerçek Bir Dokunuş... Sonsuz Mutluluğa Gerçek Bir Dokunuş... Büyüleyici bir dünyanın kapılarını InterContinental İstanbul da aralayın... Birbirinden görkemli salonlarımızın keyifli atmosferi, dünya mutfaklarının seçkin örneklerinden

Detaylı

OLİMPA PARK PLUS TA. 488 23 61 www.olimpapark.com. plus 0212

OLİMPA PARK PLUS TA. 488 23 61 www.olimpapark.com. plus 0212 Başakşehir in gözdesi Olimpa Park ın zengin sosyal olanaklarla donatılmış yeni etabı Olimpa Park Plus, Başakşehir in ünlü mimarı Fuzul Yapı güvencesiyle Kat Kat Yaşam, Kat Kat Kazanç sunuyor. OLİMPA PARK

Detaylı

Prof. Dr. Lale TOKGÖZOĞLU

Prof. Dr. Lale TOKGÖZOĞLU Yazar Ad 61 Prof. Dr. Lale TOKGÖZOĞLU Ülkemizde kalp damar hastalıkları erişkinlerde en önemli ölüm ve hastalık nedeni olup kanser veya trafik kazalarına bağlı ölümlerden daha sık görülmektedir. Halkımızda

Detaylı

5. Sınıf Fen ve Teknoloji

5. Sınıf Fen ve Teknoloji KONU: Besinler ve Dengeli Beslenme Besinlerin gerekliliği Bütün canlılar büyümek, gelişmek, ve yaşamını sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmek için beslenmeye ihtiyaç vardır. Canlılar koşmak, yürümek

Detaylı

Doğum Yeri 2,2 4,4 2,2 4,4 4,4 2,2 2,2 2,2 28,8 2,2 6,6 17,7 4,4 4,4 2,2

Doğum Yeri 2,2 4,4 2,2 4,4 4,4 2,2 2,2 2,2 28,8 2,2 6,6 17,7 4,4 4,4 2,2 Doğum Yeri Katılımcıların doğum yerlerine bakıldığında üçte birine yakınının (%28,8) İzmir doğumlu olduğu görülmüştür. İzmirlileri, Kars doğumlular (%17,7) ve Kütahya doğumlular (6,6) izlerken diğer katılımcıların

Detaylı

Mucize Cerrah Mehmet Mutaf Bodrum Acıbadem'de

Mucize Cerrah Mehmet Mutaf Bodrum Acıbadem'de Mucize Cerrah Mehmet Mutaf Bodrum Acıbadem'de Dünyanın en başarılı estetik operasyonlarını gerçekleştiren ve kendi geliştirdiği yöntemlerle, mucizevi ameliyatlara imza atan Prof. Dr. Mehmet Mutaf, Bodrum

Detaylı

Türkiye nin köklü şirketlerinden PET HOLDİNG 40 yaşında

Türkiye nin köklü şirketlerinden PET HOLDİNG 40 yaşında Türkiye nin köklü şirketlerinden PET HOLDİNG 40 yaşında 23 Nisan 2014 Çarşamba 17:23 Devremülk Turizm inden Sağlık Turizm ine, madencilik ve mermerden gayrimenkule kadar farklı alanlarda faaliyet gösteren

Detaylı

Türkçe Ulusal Derlemi Sözcük Sıklıkları (ilk 1000)

Türkçe Ulusal Derlemi Sözcük Sıklıkları (ilk 1000) Türkçe Ulusal Derlemi Sözcük Sıklıkları (ilk 1000) 14.08.2014 SIRA SIKLIK SÖZCÜK TÜR AÇIKLAMA 1 1209785 bir DT Belirleyici 2 1004455 ve CJ Bağlaç 3 625335 bu PN Adıl 4 361061 da AV Belirteç 5 352249 de

Detaylı

1 of 5 14/10/2010. Stresle Başa Çıkma

1 of 5 14/10/2010. Stresle Başa Çıkma 1 of 5 14/10/2010 Stresle Başa Çıkma Stres bizim baskıya karşı duygusal ve fiziksel tepkimizdir. Bu baskı dışsal faktörlerden kendimizin ya da bir yakınımızın yaşam etkinliklerinden, hastalıklarından yaşam

Detaylı

TÜRKİYE DE EN FAZLA GÖRÜLEN BESLENME HATALARI

TÜRKİYE DE EN FAZLA GÖRÜLEN BESLENME HATALARI TÜRKİYE DE EN FAZLA GÖRÜLEN BESLENME HATALARI Türkiye beslenme durumu yönünden hem gelişmekte olan, hem de gelişmiş ülkelerin sorunlarını birlikte içeren bir görünüme sahiptir. Ülkemizde halkın beslenme

Detaylı

Yapısal Gelişim, Modern Dönüşüm.

Yapısal Gelişim, Modern Dönüşüm. Yapısal Gelişim, Modern Dönüşüm. www.nuryap.com nur yapı biz kimiz? Başarılarını 1985 yılından bu yana sürdüren Nur Yapı, tek kişilik bir ofiste şahıs firması olarak Setdar ANAÇAL tarafından kurulup, o

Detaylı

2014-2015 EĞİTİM ÖĞRETİM YILI

2014-2015 EĞİTİM ÖĞRETİM YILI 2014-2015 EĞİTİM ÖĞRETİM YILI BÜLTENİMİZDE NELER VAR? ETKİNLİKLERİMİZ SİNEMA GÜNÜMÜZ TİYATRO ETKİNLİĞİMİZ OKUMA-YAZMAYA HAZIRLIK ÇALIŞMALARIMIZ BRANŞ DERSLERİMİZ AİLE KATILIMI ETKİNLİKLERİMİZ ARALIK AYI

Detaylı

2013 / 2014 SAYI: 17. Haftanın Bazı Başlıkları

2013 / 2014 SAYI: 17. Haftanın Bazı Başlıkları 2013 / 2014 SAYI: 17 Haftanın Bazı Başlıkları Çocukla İyi Zaman Geçirmenin 10 Yolu VI. Geleneksel Piyano Resitali Miniklere Anlamlı Hediye Okul Küçük Erkek Basketbol Takımı mızdan Başarı Çocukla İyi Zaman

Detaylı

KURUTULMUŞ SEBZELER KATALOĞU

KURUTULMUŞ SEBZELER KATALOĞU KURUCUM GIDA Adres: Gül Sanayi Sitesi J ADA 3. BLOK NO:3 ISPARTA Telefon: 02462330790 Web Adresi: www.kurucum.com E-mail: bilgi@kurucum.com KURUCUM GIDANIN KURULUŞU Kurucum markasını kurma fikri ilk olarak

Detaylı

PAZARLAMA YÖNETİMİNDE SATIŞ PROMOSYONU

PAZARLAMA YÖNETİMİNDE SATIŞ PROMOSYONU PAZARLAMA YÖNETİMİNDE SATIŞ PROMOSYONU Tutundurma karmasının tekrar hatırlayacak olursak Satış promosyonu, tutundurma karmasının bir bileşenidir. Tutundurma elemanları: 1. Reklam, 2. Halkla ilişkiler (PR),

Detaylı

Ramazan sofralarında keyifli buluşmalar

Ramazan sofralarında keyifli buluşmalar Basın bülteni 5 Temmuz 2013 Ramazan sofralarında keyifli buluşmalar Her zevke ve her bütçeye uygun tasarım ürünleriyle çeşitli dekorasyon çözümleri sunan IKEA, ev dekorasyonu uzmanlığını hem mağazalarındaki

Detaylı

Hem. Dr. SONGÜL KAMIŞLI Hacettepe Üniversitesi Kanser Enstitüsü Prevantif Onkoloji A.B.D. Psikososyal Onkoloji Birimi

Hem. Dr. SONGÜL KAMIŞLI Hacettepe Üniversitesi Kanser Enstitüsü Prevantif Onkoloji A.B.D. Psikososyal Onkoloji Birimi Kanserli Hastalar Tarafından Sık Sorulan Sorular Hem. Dr. SONGÜL KAMIŞLI Hacettepe Üniversitesi Kanser Enstitüsü Prevantif Onkoloji A.B.D. Psikososyal Onkoloji Birimi Hastaların Soruları Tıbbi tedavi Otonomi

Detaylı

neden az yağlı az kolesterollü diyet?

neden az yağlı az kolesterollü diyet? neden az yağlı az kolesterollü diyet? DYT-YRD07 Rev / 2 Yürürlük Tarihi / 30.12.2005 Rev Tarihi / 17.18.2012 neden az yağlı az kolesterollü diyet? Kolesterol insan vücudunda doğal olarak bulunan yağa benzer

Detaylı

SÜRDÜRÜLEBİLİRLİK POLİTİKASI. Sürdürülebilirlik vizyonumuz

SÜRDÜRÜLEBİLİRLİK POLİTİKASI. Sürdürülebilirlik vizyonumuz SÜRDÜRÜLEBİLİRLİK POLİTİKASI Sürdürülebilirlik vizyonumuz 150 yıllık bir süreçte inşa ettiğimiz rakipsiz deneyim ve bilgi birikimimizi; ekonomiye, çevreye, topluma katkı sağlamak üzere kullanmak, paydaşlarımız

Detaylı

ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI

ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI 16 EKİM DÜNYA GIDA GÜNÜ Dünya da bir yanda obeziteyle mücadele yapılırken diğer tarafta açlıktan ölme noktasına gelen insanlara

Detaylı

İTÜ GELİŞTİRME VAKFI OKULLARI BEYLERBEYİ ÖZEL ANAOKULU, İLKOKULU VE ORTAOKULU 2012-2013 EĞİTİM VE ÖĞRETİM YILI 32.VELİ BÜLTENİ

İTÜ GELİŞTİRME VAKFI OKULLARI BEYLERBEYİ ÖZEL ANAOKULU, İLKOKULU VE ORTAOKULU 2012-2013 EĞİTİM VE ÖĞRETİM YILI 32.VELİ BÜLTENİ İTÜ GELİŞTİRME VAKFI OKULLARI BEYLERBEYİ ÖZEL ANAOKULU, İLKOKULU VE ORTAOKULU 2012-2013 EĞİTİM VE ÖĞRETİM YILI 32.VELİ BÜLTENİ 1 Değerli Velimiz, Yıl sonu neredeyse geldi. 4-6.sınıf öğrencilerimize son

Detaylı

Bir evden öte; cennetten ilham almış bir köşeye hoş geldiniz.

Bir evden öte; cennetten ilham almış bir köşeye hoş geldiniz. Bir evden öte; cennetten ilham almış bir köşeye hoş geldiniz. 29.000 metrekarede, 32 konutluk ilk etabını sizlerle buluşturan Aden Ballıkpınarı, toplam 78 adet özel villa ile kurgusunu tamamlayacak. 4

Detaylı

Sosyal Etkinlikler Çalışma Grubu Yürütme Kurulu Üyeleri: Cengiz Güray (Başkan), Zafer Vergili, Kemal Nalçacı, Adnan Yılmaz, Gülçin Bozkurt,

Sosyal Etkinlikler Çalışma Grubu Yürütme Kurulu Üyeleri: Cengiz Güray (Başkan), Zafer Vergili, Kemal Nalçacı, Adnan Yılmaz, Gülçin Bozkurt, Sosyal Etkinlikler Çalışma Grubu Yürütme Kurulu Üyeleri: Cengiz Güray (Başkan), Zafer Vergili, Kemal Nalçacı, Adnan Yılmaz, Gülçin Bozkurt, Burak Özgür, Burçak Göncüler, Aşkın Keleş, Celal Gökbel Tuğbay

Detaylı

a Hazır mısınız? Deniz mevsiminin açıldığı şu günlerde kendinizi mayo ve bikini giymeye hazır hissediyor musunuz?

a Hazır mısınız? Deniz mevsiminin açıldığı şu günlerde kendinizi mayo ve bikini giymeye hazır hissediyor musunuz? Plajlar a Hazır mısınız? Deniz mevsiminin açıldığı şu günlerde kendinizi mayo ve bikini giymeye hazır hissediyor musunuz? Üzerindeki pareodan kurtulur kurtulmaz kendini havuza atanlardan mısınız? Yoksa

Detaylı

OKUL ÇAĞINDA BESLENME

OKUL ÇAĞINDA BESLENME OKUL ÇAĞINDA BESLENME Doç. Dr. Yeşim ÖZTÜRK Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediatrik Gastroenteroloji, Beslenme ve Metabolizma Ünitesi Nisan 2008-İZMİR ADÖLESAN DÖNEM 1. Biyolojik değişim BÜYÜME

Detaylı

sağlıklı çocuklar, mutlu aileler FOR WOMEN OF STYLE & SUBSTANCE medya kit wwww.parentsturkiye.com

sağlıklı çocuklar, mutlu aileler FOR WOMEN OF STYLE & SUBSTANCE medya kit wwww.parentsturkiye.com FOR WOMEN OF STYLE & SUBSTANCE medya kit wwww.parentsturkiye.com STYLE & SUBSTANCE misyonumuz Sevgi dolu, güvenli bir aile ortamı her çocuğun hakkıdır. Parents, ebeveynlerin karşılaşabileceği her sorunu

Detaylı

AKSA JENERATÖR A LES FTAR YEME NDE BULU TU

AKSA JENERATÖR A LES FTAR YEME NDE BULU TU AKSA JENERATÖR SAN. A.Ş. RESMİ HABER BÜLTENİ 4. SAYI / 2014 AKSA JENERATÖR A LES FTAR YEME NDE BULU TU ÇA RI MERKEZ LE 7/24 ÇÖZÜM ÜRET YORUZ EN YEN AKSA... AKSA JENERATÖR İFTAR YEMEĞİ AKSA JENERATÖR AİLESİ

Detaylı

TED KAYSERİ KOLEJİ VAKFI VELİ VE ÖĞRETMENLERİNDEN SOMA YA EL VER KAMPANYASINA BÜYÜK DESTEK

TED KAYSERİ KOLEJİ VAKFI VELİ VE ÖĞRETMENLERİNDEN SOMA YA EL VER KAMPANYASINA BÜYÜK DESTEK TED KAYSERİ KOLEJİ VAKFI VELİ VE ÖĞRETMENLERİNDEN SOMA YA EL VER KAMPANYASINA BÜYÜK DESTEK Türk Eğitim Derneği Genel Merkezi nin Soma nın Evlatları Artık Hepimizin Evladı başlığı ile başlatılan Soma ya

Detaylı

HER ŞEYİN BAŞI SAĞLIK

HER ŞEYİN BAŞI SAĞLIK ΕΘΝΙΚΟ & ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΤΜΗΜΑ ΤΟΥΡΚΙΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ ΚΑΙ ΣΥΓΧΡΟΝΩΝ ΑΣΙΑΤΙΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ Μάθηµα : ΤΟΥΡΚΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ ΙV ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΟΝ ΠΡΟΦΟΡΙΚΟ ΛΟΓΟ (70013 Γ) HER ŞEYİN BAŞI SAĞLIK Sağlıklı bir

Detaylı

GÜNLÜK OLARAK NEDEN YETERLİ MİKTARDA KALSİYUM ALMALIYIZ?

GÜNLÜK OLARAK NEDEN YETERLİ MİKTARDA KALSİYUM ALMALIYIZ? GÜNLÜK OLARAK NEDEN YETERLİ MİKTARDA KALSİYUM ALMALIYIZ? Kalsiyum bir çok kişinin bildiği gibi kemik ve dişlerin yapı, oluşum ve sürdürülmesinde temel bir gereksinimdir. Kemik erimesini azaltmada yardımcı

Detaylı

Hobi Kulüpleri. Psikolojik Destek. Kişisel Çözüm Danışmanı VIP Hizmetler Alışveriş İndirimi. Medikal Asistans

Hobi Kulüpleri. Psikolojik Destek. Kişisel Çözüm Danışmanı VIP Hizmetler Alışveriş İndirimi. Medikal Asistans Hobi Kulüpleri Vakıf Emeklilik te bireysel emeklilik sözleşmesi bulunanlar ayrıcalıklı Yaşam Kulüpleri dünyasında kapsamlı sağlık hizmetlerinden danışmanlığa, eğitimden spora birçok alanda hayatlarına

Detaylı

bonprix sonunda Türkiye de!

bonprix sonunda Türkiye de! bonprix sonunda Türkiye de! Thomas Carroux İstanbul, 18 Ekim 2011 BONPRIX YE Titel der Präsentation HOS GELDİNİZ bonprix» Hesaplı moda satan uluslararası çok kanallı perakende satış mağazasıdır.» 22 ülkede

Detaylı

İçindekiler. HSG Tarım... 3 Elma... 5 Appy... 7 Üretim Tesisimiz... 9 Üretim... 13 Soğuk Zincir... 17 Satış ve Pazarlama... 19

İçindekiler. HSG Tarım... 3 Elma... 5 Appy... 7 Üretim Tesisimiz... 9 Üretim... 13 Soğuk Zincir... 17 Satış ve Pazarlama... 19 İçindekiler HSG Tarım... 3 Elma... 5 Appy... 7 Üretim Tesisimiz... 9 Üretim... 13 Soğuk Zincir... 17 Satış ve Pazarlama... 19 1 2 HSG Tarım Adını 1969 da üretilen ilk yerli traktörden alan HSG Tarım, tarımda

Detaylı

www. vadistanbul.com

www. vadistanbul.com www.vadistanbul.com İçinde bambaşka bir İstanbul var... Vadistanbul Teras Arazi : 51.000 m 2 Konut : 8 blok / 1.111 adet 1+1, 2+1, 3+1, 4+1, 5+1 Dubleks Otopark : 1.800 araçlık Vadistanbul Bahçe Arazi

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI Ekmek, diğer tahıllar ve patates Meyve ve sebzeler Et, balık ve alternatifleri Yağ ve şeker oranı yüksek yiyecek ve içecekler Süt ve süt ürünleri Sağlıklı beslenme tabağı insanların

Detaylı

Aylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi

Aylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi Aylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi OCAK Balık: Kefal, tekir,kırlangıç, istrongilos, levrek, Sebze: Kereviz, lahana, brüksel lahanası, brokoli, havuç, pırasa, ıspanak, pazı, kara turp, kırmızı turp

Detaylı

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz Diyetisyen Serap Orak Tufan İstanbul 2015 NEDEN OKULA GİDERİZ? PEKİ NEDEN YEMEK YERİZ? Hastalanmamak için Daha Güçlü olmak için Daha çabuk büyümek için Karnımızı

Detaylı

İTÜ GELİŞTİRME VAKFI OKULLARI BEYLERBEYİ ÖZEL ANAOKULU, İLKOKULU VE ORTAOKULU 2012-2013 EĞİTİM VE ÖĞRETİM YILI 35.VELİ BÜLTENİ

İTÜ GELİŞTİRME VAKFI OKULLARI BEYLERBEYİ ÖZEL ANAOKULU, İLKOKULU VE ORTAOKULU 2012-2013 EĞİTİM VE ÖĞRETİM YILI 35.VELİ BÜLTENİ İTÜ GELİŞTİRME VAKFI OKULLARI BEYLERBEYİ ÖZEL ANAOKULU, İLKOKULU VE ORTAOKULU 2012-2013 EĞİTİM VE ÖĞRETİM YILI 35.VELİ BÜLTENİ 1 Değerli Velimiz, Geçtiğimiz hafta sonunda 2-6.sınıflardaki öğrencilerimizin

Detaylı

BAKA BULUŞMALARI -I-

BAKA BULUŞMALARI -I- BAKA BULUŞMALARI -I- Onur Konuğu Isparta Belediye Başkanı Y. Mimar Yusuf Ziya GÜNAYDIN Tarih 01 Ekim 2010 Cuma Saat 10:00 Katılımcılar Batı Akdeniz Kalkınma Ajansı Genel Sekreteri ve Uzmanları Batı Akdeniz

Detaylı

ALPEK İNŞAAT AŞ.; Haziran 1987 tarihinde PEÇEN, ERKILAVUZ ve KURT ailelerinin işbirliği ile kurulmuş bir aile şirketidir.

ALPEK İNŞAAT AŞ.; Haziran 1987 tarihinde PEÇEN, ERKILAVUZ ve KURT ailelerinin işbirliği ile kurulmuş bir aile şirketidir. ALPEK İNŞAAT AŞ.; Haziran 1987 tarihinde PEÇEN, ERKILAVUZ ve KURT ailelerinin işbirliği ile kurulmuş bir aile şirketidir. Gerek fonksiyonel ve modern mimari çözümleri, gerekse estetik ve kaliteye vermiş

Detaylı

Seyahatte Tasarruf Rehberi Yapmanız ve Yapmamanız Gerekenler

Seyahatte Tasarruf Rehberi Yapmanız ve Yapmamanız Gerekenler Seyahatte Tasarruf Rehberi Yapmanız ve Yapmamanız Gerekenler 10 uygulaması kolay tasarruf ipucu Seyahatin en büyük engellerinden bir tanesi bütçe... Keseyi yönetememek sadece gitmenizin değil, gittiğinizde

Detaylı

YAPI KREDĐ VE KOÇ HOLDĐNG, MLMM BURSĐYER BULUŞMALARI NIN ĐKĐNCĐSĐNĐ KAYSERĐ DE GERÇEKLEŞTĐRDĐ

YAPI KREDĐ VE KOÇ HOLDĐNG, MLMM BURSĐYER BULUŞMALARI NIN ĐKĐNCĐSĐNĐ KAYSERĐ DE GERÇEKLEŞTĐRDĐ MESLEK LĐSESĐ MEMLEKET MESELESĐ BURSĐYER BULUŞMALARI KAYSERĐ BASIN YANSIMALARI 14 KASIM 2010 14 Kasım 2010 YAPI KREDĐ VE KOÇ HOLDĐNG, MLMM BURSĐYER BULUŞMALARI NIN ĐKĐNCĐSĐNĐ KAYSERĐ DE GERÇEKLEŞTĐRDĐ

Detaylı

G20 TOPLANTISI SAYI 9 ARALIK 2014

G20 TOPLANTISI SAYI 9 ARALIK 2014 S.1 TAŞINDIK / G20 TOPLANTISI S.2 TURKCELL 20. YIL RESEPSİYONU / FİAT DOBLO AMERİKA İHRACAT LANSMANI S.3 VODAFONE TİCARİ OPERASYONLAR ZİRVESİ / CONTEMPORARY ISTANBUL 2014 S.4 50. ULUSAL NÖROLOJİ KONGRESİ

Detaylı

www.besiktas.com.tr Günlük Kent Gazetesi

www.besiktas.com.tr Günlük Kent Gazetesi 2 TEMMUZ 2013 0 212 260 23 60-0 212 260 52 29 %50 ye varan indirimler Beşiktaş'ta kutlandı 1 TEMMUZ Kabotaj Bayramı kapsamında İstanbul Boğazı nda gerçekleştirilen gösteriler, renkli görüntülere sahne

Detaylı

SGK da Tablet Bilgisayar Dağıtım Töreni

SGK da Tablet Bilgisayar Dağıtım Töreni SGK da Tablet Bilgisayar Dağıtım Töreni SOSYAL GÜVENLİK KURUMU BAŞKANI YADİGAR GÖKALP İLHAN: -KURUMUMUZ HİZMETLERİNİN ETKİN BİR ŞEKİLDE YÜRÜTÜLMESİNDE TEKNOLOJİYİ YAKALAMAK VE KULLANMAK ÖNEMLİDİR SİGORTA

Detaylı

Reklam Ürünleri Satış Müdürümüz Aydın ALTUN ile Söyleşi Gerçekleştirdik.

Reklam Ürünleri Satış Müdürümüz Aydın ALTUN ile Söyleşi Gerçekleştirdik. Eylül 2015 - Sayı 14 BÜLTEN MxS yayın organıdır (Parayla Satılmaz). İkizler Oto Boya Nuri Yurtsever ile Söyleşi Gerçekleştirdik. MxS markası geçmişten bu güne kadar yapmış olduğu hizmetler ışığında bizlere

Detaylı

Türkiye ve Dünya Ekonomisindeki Son Gelişmeler. 15 Ekim 2015, İzmir. Sayın Bakanlarım, Valim. Sayın MV'lerim,

Türkiye ve Dünya Ekonomisindeki Son Gelişmeler. 15 Ekim 2015, İzmir. Sayın Bakanlarım, Valim. Sayın MV'lerim, Türkiye ve Dünya Ekonomisindeki Son Gelişmeler Sayın Bakanlarım, Valim 15 Ekim 2015, İzmir Sayın MV'lerim, Değerli MÜSİAD Üyeleri ve MÜSİAD Dostları, Değerli Basın Mensupları, MÜSİAD İzmir Şubemizin düzenlediği

Detaylı

Serüvenimiz 1919 yılında Bayan Maruşya ile kurukahvecilikle başladı. 1929 yılında Burhanettin Koçer ve 1949 yılında Nurettin Tunçay ile gelişimini

Serüvenimiz 1919 yılında Bayan Maruşya ile kurukahvecilikle başladı. 1929 yılında Burhanettin Koçer ve 1949 yılında Nurettin Tunçay ile gelişimini Serüvenimiz 1919 yılında Bayan Maruşya ile kurukahvecilikle başladı. 1929 yılında Burhanettin Koçer ve 1949 yılında Nurettin Tunçay ile gelişimini sürdürdü. 1987 de şirketleşti. 1996 da hem Türk kahvesini

Detaylı

ENERJİ METABOLİZMASI

ENERJİ METABOLİZMASI ENERJİ METABOLİZMASI Soluduğumuz hava, yediğimiz ve içtiğimiz besinler vücudumuz tarafından işlenir, kullanılır ve ihtiyaç duyduğumuz enerjiye dönüştürülür. Gün içinde yapılan fiziksel aktiviteler kalp

Detaylı

"Nereden başlasam, nasıl anlatsam..."

Nereden başlasam, nasıl anlatsam... Bu yaz Bodrum'suz geçmez! Turgutreis Lagina Bodrum Boutique Hotel'de bir gece çift kişilik konaklama, açık büfe kahvaltı ve akşam yemeği 240 TL yerine 119 TL! (15 Haziran - 27 Ağustos arasında geçerlidir.)

Detaylı

Maliye Bakanı Sayın Mehmet Şimşek in Konuşma Metni

Maliye Bakanı Sayın Mehmet Şimşek in Konuşma Metni GSO-TOBB-TEPAV Girişimcilik Merkezinin Açılışı Kredi Garanti Fonu Gaziantep Şubesi nin Açılışı Proje Değerlendirme ve Eğitim Merkezi nin Açılışı Dünya Bankası Gaziantep Bilgi Merkezi Açılışı 23 Temmuz

Detaylı

4. Mavi Yakalılarda İK Yönetimi Zirvesi www.hrdergi.com

4. Mavi Yakalılarda İK Yönetimi Zirvesi www.hrdergi.com Örme, boyama, ev tekstili ve hazır giyim konularında üretim yapmaktadır. Birlikte çalıştığı fason firmalarla birlikte yaklaşık 10.000 kişiye istihdam imkanı yaratan Yeşim Tekstil, kendi alanında dünyanın

Detaylı

2014 / 2015 SAYI: 06. Haftanın Bazı Başlıkları. İnternet Bağımlılığı 2. Sınıflar Mudanya Pazar Yerini Gezdi Tiyatro Festivali

2014 / 2015 SAYI: 06. Haftanın Bazı Başlıkları. İnternet Bağımlılığı 2. Sınıflar Mudanya Pazar Yerini Gezdi Tiyatro Festivali 2014 / 2015 SAYI: 06 Haftanın Bazı Başlıkları İnternet Bağımlılığı 2. Sınıflar Mudanya Pazar Yerini Gezdi Tiyatro Festivali İnternet Bağımlılığı İnternet Bağımlılığı Tanımı: İnterneti aşırı kullanılma

Detaylı

Beşiktaş Gazetesi. Günlük web Gazetesi 03.11.2012. Salkım Söğüt Saç

Beşiktaş Gazetesi. Günlük web Gazetesi 03.11.2012. Salkım Söğüt Saç Beşiktaş Gazetesi Günlük web Gazetesi 03.11.2012 Salkım Söğüt Saç Beşiktaş Belediyesi'nde belgesel film gösterimleri tüm hızıyla devam ediyor. Levent Kültür Merkezi'nde sinema gösterimleri için de Salkım

Detaylı

İÇ MİMARLIK ÇÖZÜMLERİ

İÇ MİMARLIK ÇÖZÜMLERİ İÇ MİMARLIK ÇÖZÜMLERİ Muazzam Interiors bir Getamarket Grup markasıdır. MUAZZAM DÜNYASINA HOŞ GELDINIZ Muazzam Interiros - İç Mimarlık olarak hedefimiz müşterilerimize kendilerini ait hissedebilecekleri

Detaylı

2013-2014 DÖNEMİ ETKİNLİKLERİ

2013-2014 DÖNEMİ ETKİNLİKLERİ 2013-2014 DÖNEMİ ETKİNLİKLERİ Farkındalık Kampı 3 Mayıs 2014 Kuşadası Arora Otel de ikincisini organize ettiğimiz bu etkinliğimizde her şeyin bir arada olduğu bir etkinlikti. Alanında uzman bir eğitmen

Detaylı

BENİM BAŞARI HİKAYEM. 0850 221 10 10 Müşteri veya Satış Temsilcisi olmak için lütfen Avon Danışma Hattı nı arayınız. avon.com.tr

BENİM BAŞARI HİKAYEM. 0850 221 10 10 Müşteri veya Satış Temsilcisi olmak için lütfen Avon Danışma Hattı nı arayınız. avon.com.tr BENİM BAŞARI HİKAYEM 0850 221 10 10 Müşteri veya Satış Temsilcisi mak için lütfen Avon Danışma Hattı nı arayınız. avon.com.tr AVON KOZMETİK ÜRÜNLERİ SANAYİ VE TİCARET A.Ş. TEKFEN KAĞITHANE OFİSPARK A BLOK

Detaylı

Kuruluşumuzun amacı, beklentileriniz doğrultusunda kaliteli hizmeti siz değerli müşterilerimize sorunsuz ve en uygun şekilde sunmaktır.

Kuruluşumuzun amacı, beklentileriniz doğrultusunda kaliteli hizmeti siz değerli müşterilerimize sorunsuz ve en uygun şekilde sunmaktır. Değerli Müşterimiz; Günümüz iş dünyasının hızlı temposunda kuruluşlar arasında daha iyiye ulaşma çabası, belirlenen amaçlara ulaşma yolundaki rekabet, sonuçta ulaşılan başarı ve bu başarının değerini belirleyen

Detaylı

BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK

BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK Beslenme İle İlgili Temel Kavramlar Beslenme: İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması, Yaşam kalitesini artırması için

Detaylı

MİSYONUMUZ VİZYONUMUZ

MİSYONUMUZ VİZYONUMUZ Müşterilerine, 1997 yılından bu yana Tekbaş A.Ş. bünyesinde TEKBAŞ UN markasıyla hizmet vermekte olan şirketimiz, kısa zamanda çalışma sahasında üncü konuma gelmeyi başarmıştır. Bugün Türkiye nin her tarafında

Detaylı

BİZ SİZ HEPİMİZ. Biz: Hakkımızda I Siz: Misyonumuz I Hepimiz: Vizyonumuz

BİZ SİZ HEPİMİZ. Biz: Hakkımızda I Siz: Misyonumuz I Hepimiz: Vizyonumuz www.tugva.org BİZ Türkiye Gençlik Vakfı, merkezi Türkiye, çalışma alanı dünya olan, yenilikçi olmaktan ve icat çıkarmaktan çekinmeyen yeni nesil gençlik vakfı dır. TÜGVA, geleneklerine bağlı kalarak, çağın

Detaylı

EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr

EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr Ağacın kökü toprak İnsanın kökü EKMEK tir. 2 BİR AYDA 7-12 KG. VERMEK

Detaylı

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir.

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir. KANSER HASTALARINDA BESLENME DESTEĞİ Dengeli ve sağlıklı beslenme sadece tedavi gören kanser hastaları için değil tedavi sonrası süreçte de sağlıklı yaşamı oluşturan önemli unsurlardan biridir. Kanser

Detaylı

Obsidyen ile sağlıklı kalın. OBSİDYEN TAŞI NEDİR?

Obsidyen ile sağlıklı kalın. OBSİDYEN TAŞI NEDİR? HAKKIMIZDA Makro Grup A.Ş. bünyesinde yer alan Obsidyen Maden ve Mermercilik LTD. ŞTİ., 2002 yılında madencilik, değerli ve yarı değerli taş işleme alanlarında faaliyet göstermek üzere İstanbul da kurulmuştur.

Detaylı

Kayıt Dışı İstihdamla İlgili Proje Ödülleri Sahiplerine Verildi

Kayıt Dışı İstihdamla İlgili Proje Ödülleri Sahiplerine Verildi Kayıt Dışı İstihdamla İlgili Proje Ödülleri Sahiplerine Verildi SOSYAL GÜVENLİK KURUMU BAŞKANI YADİGAR GÖKALP İLHAN: -KAYIT DIŞI İSTİHDAMLA İLGİLİ HER BİREYİN VE TOPLUMUN BİR TAKIM ÇALIŞMALARDA BULUNMASI

Detaylı

Lobi ve Resepsiyon / Lobby & Reception

Lobi ve Resepsiyon / Lobby & Reception Lobi ve Resepsiyon / Lobby & Reception Denize sıfır konumlanan Sahil Martı Otel, konforlu odaları ve deneyimli kadrosu ile 30 yıldan bu yana konuklarını ağırlıyor. Eşsiz kumsalı ve deniz manzarası ile

Detaylı

SGK Başkanı, Naci Şahin Konferans Salonu Açılışını Yaptı

SGK Başkanı, Naci Şahin Konferans Salonu Açılışını Yaptı SGK Başkanı, Naci Şahin Konferans Salonu Açılışını Yaptı SOSYAL GÜVENLİK KURUMU BAŞKANI YADİGAR GÖKALP İLHAN: -PERSONEL ODAKLI HİZMET ANLAYIŞINI ÖNEMSİYORUZ SOSYAL GÜVENLİK KURUMU BAŞKAN YARDIMCISI MURAT

Detaylı

KOTAN A Personelinden Uğurlama

KOTAN A Personelinden Uğurlama KOTAN A Personelinden Uğurlama Tekirdağ Sosyal Güvenlik İl Müdürlüğü görevinden Ankara Sosyal Güvelik Kurumu Rehberlik ve Teftiş Başkanlığı Başmüfettişliğine atanan Mahmut KOTAN A, kurum yöneticileri ve

Detaylı

ALIŞVERİŞ MERKEZLERİ TÜKETİCİ ALGI ARAŞTIRMASI Özet Bulgular. GfK 2012 AVM Algı Araştırması 2012

ALIŞVERİŞ MERKEZLERİ TÜKETİCİ ALGI ARAŞTIRMASI Özet Bulgular. GfK 2012 AVM Algı Araştırması 2012 ALIŞVERİŞ MERKEZLERİ TÜKETİCİ ALGI ARAŞTIRMASI Özet Bulgular 1 Araştırma Künyesi Kalitatif ve kantitatif tekniklerden birlikte faydalanılan araştırmada; kantitatif araştırma kapsamında Türkiye nin 20 kentinde

Detaylı

4 Eylül tarihinde yaptığımız Sezona Merhaba buluşması siz sayın müşterilerimizin yoğun katılımıyla başarıyla gerçekleşmiştir.

4 Eylül tarihinde yaptığımız Sezona Merhaba buluşması siz sayın müşterilerimizin yoğun katılımıyla başarıyla gerçekleşmiştir. 4 Eylül tarihinde yaptığımız Sezona Merhaba buluşması siz sayın müşterilerimizin yoğun katılımıyla başarıyla gerçekleşmiştir. Katılan tüm müşterilerimize gösterdikleri yoğun ilgiden dolayı teşekkür ederiz.

Detaylı

DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein,

DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein, DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein, karbonhidrat, yağ ve enerji ihtiyacınızı karşılayacaktır. * Bu

Detaylı

KURUMSAL ENERJİ YÜKSELTME SEMİNERLERİ ÇALIŞAN VERİMLİLİĞİ ARTTIRMA PROGRAMLARI

KURUMSAL ENERJİ YÜKSELTME SEMİNERLERİ ÇALIŞAN VERİMLİLİĞİ ARTTIRMA PROGRAMLARI KURUMSAL ENERJİ YÜKSELTME SEMİNERLERİ ÇALIŞAN VERİMLİLİĞİ ARTTIRMA PROGRAMLARI KEY, kurum çalışanlarının fiziksel, mental ve ruhsal açıdan olabilecekleri en iyi noktaya gelmelerini sağlayan, bireyin enerjisini

Detaylı

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ MENOPOZ DÖNEMİ BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ? Menopoz nedir?

Detaylı

OKULLAR ENERJİ VERİMLİLİĞİ İÇİN YARIŞTI, EN İYİLER ÖDÜLLERİNİ VİKO DAN ALDI

OKULLAR ENERJİ VERİMLİLİĞİ İÇİN YARIŞTI, EN İYİLER ÖDÜLLERİNİ VİKO DAN ALDI BASIN BÜLTENİ 17 Haziran 2015 OKULLAR ENERJİ VERİMLİLİĞİ İÇİN YARIŞTI, EN İYİLER ÖDÜLLERİNİ VİKO DAN ALDI Doğal kaynaklarımız hızla tükeniyor, çevre kirliliği her geçen gün artıyor ve ülkemiz enerji için

Detaylı