EDAKTÜEL BAKIMn EDAK ĞIŞIKLIK RAFI NDA BAn KIŞ n sayı - 02 n yıl-1 n ocak-şubat 2013 n

Ebat: px
Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "EDAKTÜEL BAKIMn EDAK ĞIŞIKLIK RAFI NDA BAn KIŞ n sayı - 02 n yıl-1 n ocak-şubat 2013 n"

Transkript

1 EDAK RAFI NDA n ocak-şubat 2013 n yıl-1 n sayı - 02 n KIŞ nbağişiklik nbakim EDAKTÜEL

2

3

4 İMTİYAZ SAHİBİ EDAK Adına ECZ. EMRE BACANAK Sorumlu Yazı İşleri Müdürü ECZ. AYŞEM JALE KIHTIR Genel Yayın Koordinatörü MURAT ŞELÇUK Genel Sağlık Editörü ECZ. MELTEM KORTEL Genel Sağlık Danışmanı DR. SEYFULLAH DAĞISTANLI Reklam Koordinatörü E. NİHAN KAYMAZ Editörler YEŞİM ERDEMİR ÖZNUR KAYHAN Yıl: 1 / Sayı: 02 / Ocak-Şubat INDEX EDAK RAFI NASIL AŞIK 06 ECZANELERDE! 48 OLURUZ? EDAK TAN 08 HABERLER BİTKİ Mİ, 12 İLAÇ Mİ? 52 EKOLOJİK BİR DENEYİM: KOMPOST TAKMA KAFANA 58 DİYEN ÜLKE: ETYOPYA Art Director Grafik M. ŞAHİN ÖZTÜRK NEHİR ÇELİKTAŞ Bu Sayı Katkıda Bulunanlar PROF. DR. ÖMER AKÇALI Sayfa Editörleri Sağlık Ürünleri Genel Sağlık Dermatoloji Ekoloji Pedagoji Psikiyatri Seyahat Yemek Sinema ECZ. EMİNE AKGÜN DR. MURAT ÖZIŞIK DR. VİLDAN ŞENGÖZ ECZ. AYTAÇ TOLGA TİMUR PED. ÜLKÜ KELDAL DR. İNCI VURAL MUSTAFA ANDIÇ IŞIK POLATER CEM KARAPOLAT ECZACINIZ SİZİ 16 DİNLİYOR VİRÜS VE BAKTERİ 64 DÜŞMANI BESİNLER Editoryal Hizmetler ve Grafik Yönetim ve İletişim EDAK Ecza Koop. S.S. İzmir Eczacılar Üretim Temin ve Dağıtım Kooperatifi Karacaoğlan Mahallesi 6173 Sokak No:4 Işıkkent/İzmir (232) Baskı Metro Matbaacılık Yahya Kemal Beyatlı Cad. No: 94 BEGOS 3. Bölge Buca/İzmir (232) Edaktüel Dergisi, EDAK Ecza Kooperatifi ücretsiz yerel süreli yayınıdır. İki ayda bir yayınlanır. Dergi tüm yayın hakları EDAK Ecza Koop. a aittir. Yayınlanan yazı ve fotograflar tamamen veya kısmen dahi olsa izinsiz kullanılamaz, çoğaltılamaz. Yayınlanan yazıların ve ilanların sorumluluğu sahiplerine aittir. Edaktüel Dergisi basım ve meslek ilkelerine uymayı kabul ve taahhüt eder. SAĞLIKLI 20 HABERLER AH O GÖZLERİ 70 YOK MU? ÇOCUKLARDA 30 DURUŞ ÖLÜMÜN BOZUKLUKLARI GİREMEDİĞİ YER KIŞ AYLARINDA CİLDİMİZİN ECZANELERDEN 32 BAKIM VE SAĞLIĞI 78 HABERLER 02

5 başkandan Ecz. Emre Bacanak EDAK Ecza Koop. Yönetim Kurulu Başkanı Sevgili Okurlarımız, Bir koca yılı daha devirdik. Ümit ederim ki, 2013 yılı hepimize huzur ve sağlık dolu günleri beraberinde getirsin yılının son aylarında bir eczacı kuruluşu olarak, dergimiz EDAKTÜEL sayesinde sizlerle buluşmaya başladık yılına ise dergimizin 2. Sayısıyla giriyoruz. Hayatı sizlerle paylaşmak bizim için gerçekten de büyük bir mutluluk kaynağı 2012 yılının Birleşmiş Milletler tarafından Uluslararası Kooperatifler Yılı ilan edildiğini biliyor muydunuz? Kooperatif deyince muhtemelen 80 li yıllara şahitlik etmiş herkesin aklına yıllarca aylık gelirinin büyük bir kısmını taksitler halinde yatırarak bir ev sahibi olma umudunu bir kısım gayrı etik müteahhidin boş vaatlerine kaptırmış yakınları ve o dönemin köşe dönmece anlayışına kurban gitmiş kötü hatıraları geliyordur. Bu anlamda Kooperatif kelimesinin zihnimizde yarattığı algı pek de hoş olmayabilir. Hâlbuki yakın tarihimizdeki bu ahlaksız furyanın müsebbibi kooperatif ya da kooperatifçilik değil sadece ve sadece kooperatifleri bu sahtekârlığa alet etmiş avantacılardır. Oysaki kooperatif kelimesinin kelime anlamını inceleyecek olursak İngilizce Co-operation yani birlikte iş yapmak anlamını ifade eder ki, bu bizim toplum olarak en çok sevdiğimiz ve övündüğümüz özelliğimizin tam karşılığıdır: İMECE Yeryüzünde sanmıyorum ki bizim kadar yardımlaşmayı ve birlikte iş yapmayı seven bir toplum daha olsun. Her ne kadar bizler de son yıllarda tüm dünyada esen, toplumu bireyselleştirme rüzgârının etkisi altında olsak da imece bizim genlerimizde var. Peki, Birleşmiş Milletler neden 2012 yılını Uluslararası Kooperatifler Yılı ilan etti dersiniz? Çünkü tüm dünyada esen toplumları bireyselleştirme rüzgârı, aslında eski adıyla kapitalizm yeni adıyla küreselleşme dediğimiz makro ekonomik sistemin toplumları yönetebilmek için kullandığı temel yaklaşımdır. Çok özet bir deyimle küresel sermaye insanların bencilliklerinden beslenir. İşte bu sistemin karşısına koyulabilecek tek sosyo-ekonomik yapılanma Ko-operatif yapılanmadır. İşte Birleşmiş Milletler de toplum huzurunu tesis edebilmek için 2012 yılını Uluslararası Kooperatifler Yılı ilan etmiştir. l Biliyor musunuz yıllardır başta zeytinyağı olmak üzere incir, üzüm, pamuk ve daha birçok besin maddesi için kalitenin güvencesi haline dönüşmüş bir marka olan TARİŞ bir kooperatifler birliğidir? l Biliyor musunuz Isparta nın o güzelim güllerini tüm dünyaya pazarlayan ve dünya gülyağı ihtiyacının çok büyük bir kısmını karşılayan GÜLBİRLİK bir kooperatiftir? l Biliyor musunuz Ege bölgesinde neredeyse herkesin bildiği ve en az bir tanıdığını ev sahibi yapan EGEKOOP bir kooperatiftir? l Biliyor musunuz sizlerin ve çocuklarınızın daha temiz bir dünyada yaşayabilmesi ve daha farkında bir toplum yaratabilmek için harıl harıl çalışan ÇEKOOP (Çevreci Eczacılar Kooperatifi) bir kooperatiftir? l Biliyor musunuz şu anda elinizde tuttuğunuz dergiyi sizler için hazırlayan EDAK, tam 34 yıldır sizlerin eczanelerimizden ilaç ve çeşitli sağlık ürünlerine güvenle ulaşabilmeniz için çalışan bir eczacı kooperatifidir? Sevgili Okurlarımız, Aynı işi yapan ya da aynı amacı güden küçük sermaye sahibi insanların güçlerini birleştirmesi ve birlikten kuvvet doğar ilkesiyle dayanıştığı kooperatifçilik doğru yönetildiğinde ve doğru denetlendiğinde piyasada son derece etkili olabilen bir iş modelidir. Yapısı gereği bünyesinde adaletsizliği ve bunun getirdiği art niyetleri barındırmayan ideal bir işletim şeklidir. Sözlerimi Birleşmiş Milletlerin 2012 yılı ana teması ile noktalamak istiyorum; Kooperatif İşletmeler Daha İyi Bir Dünya Kurar Hepinize sevgiler 03

6 sunuş Ecz. Ayşem Jale Kıhtır EDAK Ecza Koop. Yönetim Kurulu Üyesi Yeni başlangıçlara merhaba, Yeni başlangıçlar heyecan vericidir İnsanlar hayatın çeşitli dönemlerinde yeni başlangıçlar yapmak isterler, bazen de zorunlu kalırlar. Yeni bir yıl, yeni umutlar demektir, yeni başlangıçlara gebedir. Her yeni yılda çoğumuz diyete başlamaya, spor yapmaya, daha sağlıklı beslenmeye, sağlığımıza daha çok dikkat etmeye niyet eder, kendi kendimize sözler veririz Yılı EDAK ailesi olarak bizler için de yeni umutlar, yeni projelerle başladı. EDAK Rafı Ocak ayı ile birlikte eczanelerimizde yerini almaya başladı. EDAK Rafında sağlınıza, güzelliğinize, kişisel ihtiyaçlarınıza yönelik birçok ürünü eczacınızın danışmanlığında, EDAK güvencesiyle bulabileceksiniz. Edaktüel dergimizi de EDAK Rafıyla birlikte eczanelerimiz ve eczacılarımız aracılığıyla sizlere ikinci kez ulaştırmanın mutluluğunu yaşıyoruz. Dergimizin bu sayısında EDAK Rafındaki ürünler, bunlarının yanında yeni çıkan ilaçlar, dünyadan sağlık haberleri gibi konuların yanında kış aylarında hastalıklarla savaşmaya hazır mısınız? bağışıklık sisteminiz yeterince güçlü mü? Biz kışlıklarımızı çıkardık, kışa hazırız peki ya cildimiz kışa hazır mı? gibi ilgi çekici konularımız ile kış aylarına özgü doğal önerilerimiz ile A dan Z ye sağlıkla ilgili bakım rehberimiz yer alacak. Ayrıca Medikal ürünler eczaneden ve eczacı danışmanlığında alınır diyerek medikal ile ilgili merak ettiklerinizi de bu sayımızda mercek altına alıyoruz. Kış aylarında sağlıklı beslenmeye yönelik yemek tarifleri, dünya turu, daha birçok ilginizi çekeceğini umduğumuz konularla dolu dolu bir dergi hazırladık. Çünkü sizler bizim için değerlisiniz, sağlınız biz eczacılarınız için çok değerli. Hep sağlıklı kalın, mutlu olun Sevgiyle... 04

7

8 edak rafı EDAK Rafı eczanelerde! n EDAK Ecza Kooperatifi nin EDAK size iyi bakar sloganıyla yılbaşından itibaren uygulanmaya başlanan projesi, hasta ve son tüketiciye EDAK markası ile ulaşmayı hedefliyor.. Son tüketiciye sağlıklı ve güvenli ürünleri en uygun fiyatlarla ulaştırmayı amaç edinen projenin tüm faaliyetleri EDAK tarafından yürütülecek. Proje kapsamında özel olarak yaptırılan EDAK Rafları, yılbaşından itibaren EDAK Eczanelerinde yer alacak. Raflarda, halk sağlığını ilgilendiren güçlü ürünlere yer verilecek ve ürünler periyodik olarak yenilenecek. Bu bağlamda EDAK Rafı nı destekleyici 30 bin tirajlı EDAKTÜEL dergisi de 2 ayda bir yayınlanarak rafa giren yeni ürünler ve akılcı ilaç kullanımına yönelik bilgiler ile tüketiciye mesajlar verecek. EDAK Rafı Lansmanı İstanbul Haliç Kongre Merkezi nde gerçekleşti n EDAK Ecza Kooperatifi nin 26 Kasım 2012 tarihinde İstanbul Haliç Kongre Merkezi nde gerçekleştirdiği EDAK Rafı Lansmanına çok sayıda firma yönetici ve temsilcisiyle, basın mensupları katıldı. Projenin tanıtımını yapan EDAK Ecza Kooperatifi Yönetim Kurulu Başkanı Eczacı Emre Bacanak amaçlarının eczanelerin üzerindeki ekonomik baskıyı azaltmak ve yeni eczane modeli oluşturmak olduğunu söyledi. 06

9 EDAK RAFI NDA

10 edak haberler Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ı Ziyaret etti Dünya Sağlık Örgütü (WHO), Parenteral Drug Association (PDA) ve Tıp Kurumu tarafından düzenlenen İlaçta Soğuk Zincir Yönetimi Gezici Eğitimi kapsamında EDAK Ecza Kooperatifi ni ve kooperatif ortağı eczanelerini ziyaret etti. Aşılar gibi belirli bir ısıda saklanması, taşınması ve uygulanması gereken ilaçların üretimden, son tüketiciye kadar doğru sıcaklıkta ulaşmasını sağlayan sisteme "Soğuk Zincir" denmektedir. Aşılar, saklanması gereken ısıdan daha düşük veya daha yüksek ısılara maruz bırakıldıklarında etkinliklerini kaybeden maddeler oldukları için, bu ürünlerin taşıması ve saklanmasında soğuk zincir uygulamalarının en doğru şekilde uygulanmaları olmazsa olmazdır. Eğer soğuk zincir kırılmışsa aşılar etkinliklerini yitirmiş demektir. Dünyadaki Soğuk Zincir Uygulamalarını gözlemlemek, uygulamalar hakkında bilgi almak ve gezici eğitim kapsamında işbaşı eğitimler düzenlemek amacıyla yola çıkan Dünya Sağlık Örgütü (WHO), soğuk zincire tabi ilaçların yolculuğunda, saklama ve sevkiyat alanındaki uygulamalarını gözlemek için son 3 yıldır EDAK'ı ziyaret etmekte. İlaç depoculuğunda soğuk zincir uygulamalarını en güvenli şekilde gerçekleştirip ürünleri kooperatif üyesi eczanelerine yine en sağlıklı şartlarda ulaştıran, buradan da hastaların en uygun şartlarda kullanımını sağlayan EDAK, halk sağlığına kattığı değerlerle gurur duyuyor. Eczanenizden soğuk zincir ürünlerini alırken; Soğuk zincirin kırılmadığına emin olun... Eczacınızın tavsiyelerine kulak verin... Altın Havan iki kez EDAK, sosyal sorumluluk alanındaki kumbara ve oyuncak kampanyaları ile Eczacı Dergisi nin Altın Havan ödülünü ikinci kez aldı. Türkiye nin ilk ecza kooperatiflerinden olan EDAK, Eczacı dergisi tarafından Türk ilaç ve eczacılık sektörünün birbirini tamamlayan tüm birimlerinin çalışmalarını ve hizmetlerini değerlendirmek, yetkinliklerini belgeleyerek çalışmalarına güç katmak ve yetişmekte olan kuşakları özendirmek amacıyla verdiği Altın Havan İlaç ve Eczacılık Sektörü Başarı Ödülleri ın oldu! organizasyonunda ikinci kez Sosyal Sorumluluk alanındaki ödüle değer görülmenin mutluluğunu yaşadı. EDAK ın bu ödüle layık görülmesinde; Dr. Behçet Uz Çocuk Hastanesi yararına düzenlenen ve Onkoloji servisinin tamamen yenilenmesini sağlayan 1. Kumbara Kampanyası ile elde edilen ilk Altın Havan ödülü ve bu kampanyanın devamı niteliğinde görülen Oyuncak Toplama Kampanyası ile çocukların hayal dünyasına ve bilişsel gelişimine olumlu katkı yapması etkili oldu. 08

11 edak haberler Ders zili çalmasıyla yeni eğitim öğretim yılının heyecanı devam ediyor. Bu heyecana ortak olmak isteyen EDAK Ecza Kooperatifi çalışanları, Üye İlişkileri Şefi Burcu Yaylacık ve Kurumsal İletişim Şefi Yeşim Erdemir, 200 ü aşkın kooperatif çalışanının katkılarıyla toplanan bağış ile alınan malzemeleri Solaklar Köyü Merkez İlköğretim Okulu Müdürü Gündüz Eren ve öğrencilerine takdim ettiler. İzmir e çok yakın bir mesafede bulunan okulumuzun ihtiyaçlarına bir nebze olsun katkıda bulunduğunuz için mutluyuz İzmir in Kiraz ilçesine bağlı Solaklar Köyündeki Merkez İlköğretim Okulunda tek öğretmenle birleştirilmiş öğrenim yapılıyor. İlköğretim öğrencilerine yardımcı ders kitapları, bağışçılardan gelen öykü, roman ve hikâyeler başta olmak üzere, resim araç ve gereçleri ile oyunlardan oluşan yardım paketi, Okul Müdürü Gündüz Eren e takdim edildi. Ecz. Hayati Yalçın 16. Çocuk Resimleri Yarışması nedeniyle EDAK ile tanıştık diye konuşan Gündüz Eren, Her türlü yoksunluk ve de yoksulluğun yaşandığı bir yöreden çocuklarımızın yaptığı resimlerle sizlere ulaştık. EDAK tan okulumuza uzanan aydınlığın ve yürek dolusu sıcaklığın sürekli olmasını dileriz dedi. EDAK Ecza Kooperatifi nin düzenlediği Ecz. Hayati Yalçın Çocuk Resimleri yarışmasına katılan 5000 resimden, dereceye giren 13 resim arasında Solaklar İlköğretim Okulu öğrencilerinden Sinem Efe nin de resmi yer aldı. EDAK desteğiyle, Solaklar Köyü ilköğretim Okul Müdürü ve öğretmenleri ile birlikte öğrencilerinin katıldığı ödül töreni sonrasında da okulun ve öğrencilerin ihtiyaç duyabilecekleri malzemeler tespit edildi. EDAK çalışanlarının düzenlediği yardım kampanyası ile toplanan bağış sayesinde ihtiyaç malzemeleri alındı. çalışanları öğrencileri sevindirdi! İzmir in Kiraz ilçesine bağlı Solaklar Köyündeki Merkez İlköğretim Okulu Öğrencileri, EDAK çalışanlarının desteğiyle alınan okul malzemeleri ile sevindi. Yardım paketinde 1 adet dizüstü bilgisayar, 1 adet masaüstü bilgisayar, ısıtıcı, temizlik hijyen ürünleri, ilk yardım malzemeleri, 36 adet okul çantası, 1. sınıftan 4. Sınıfa dek yardımcı ders kitapları, çeşitli öykü ve romanlar, her öğrenci için resim araç ve gereçleri, müfredata uygun oyunlar gibi öğrencilerin ve öğretmenlerinin yeni eğitim ve öğretim yılında yararlanabilecekleri her türlü okul ihtiyacı bulunuyor. 09

12 edak haberler Görme Engelli Vatandaşlarımıza Engelsiz İlaç Projesi Türkiye nin öncü ecza kooperatiflerinden EDAK Ecza Kooperatifi ile Türkiye de Atık İlaç Toplama kampanyası ile adını duyuran Çevreci Eczacılar Kooperatifi (ÇEKOOP) insan ve çevre sağlığına yaptıkları katkılara bir yenisini daha eklediler. İzmir deki Çağdaş Görmeyenler Derneği ile işbirliği yapan EDAK ve ÇEKOOP, görme engelli vatandaşlarımızın ilaç kullanımında yaşadıkları sorunlara çözüm olacak Engelsiz İlaç Projesini geliştirdi. Engelleri birlikte aşmak için bir araya geldik diyen EDAK Yönetim Kurulu Başkanı Emre Bacanak ve ÇE- KOOP Başkanı Şule İlkkurşunlu, iki kooperatifin ortaklaşa gerçekleştireceği proje ile görme engelli vatandaşlarımızın ilaç kullanımında yaşadıkları zorluklara çözüm sağlanacağını söylediler Bu kapsamda engelsiz ilaç projesi ile görme engellilere özel ilaç kutusu hazırlanacak ve görme engelli vatandaşlarımızın ilaç kullanımında yaşadıkları sıkıntılar bertaraf edilmeye çalışılacak.. EĞİTİM TOPLANTISI YAPILDI Proje kapsamında Çevreci Eczacılar Kooperatifi Yönetim Kurulu, Çağdaş Görmeyenler Derneği üyeleri ile biraraya gelerek engelsiz ilaç projesi ile ilgili bir eğitim toplantısı düzenledi. Görme engelli vatandaşlarımızın ilaç kullanımı ile ilgili yaşadıkları sorunlarını dinleyen ve çözüm önerilerini sunan yönetim kurulu üyeleri, Engelsiz ilaç projesi ni de detayları ile aktardı. Buna göre; proje kapsamında görme engellilere özel Braille alfabesi ile her ilacın üstüne günlük kullanım şekli ve dozu ile ilacın ismi yazılacak. Braille alfabesi kullanmayan vatandaşlar için sesli ilaç kutusu da 10 kullanılacak. Çağdaş Görmeyenler Derneği Başkanı Av. Ufuk Özen eğitim ile ilgili yaptığı açıklamada, Atık ilaç ve ilaç kullanımı konusunda bu eğitimle ufkumuz açıldı. Ama daha da önemlisi yaşama bizim durduğumuz yerden bakan eczacı dostlarımızla tanışmış olduk diyerek projeyi düzenleyen ve katkı veren herkese teşekkür etti. Eğitimde Çağdaş Görmeyenler Derneği Üyesi 40 ı aşkın görme engelli vatandaşımız ile Çevreci Eczacılar Kooperatifi Yönetim Kurulu Başkanı Ecz. Şule İlkkurşunlu ve Çağdaş Görmeyenler Derneği Başkanı Av. Ufuk Özen başta olmak üzere ÇEKOOP Yönetim Kurulu Sekreter Üyesi Ecz. Birsel Gültekin ve Yönetim Kurulu Üyesi Ecz. Seval Ünlüerler ile EDAK Ecza Kooperatifi Kurumsal İletişim Şefi Yeşim Erdemir de hazır bulundu.

13

14 sağlık gündemi Meyanbalı doğal bir ağrı kesicidir ve özellikle boğaz ağrısını geçirmede en etkin bitkidir. Dr.Seyfullah Dağıstanlı Hekim, toksikolog, ilaç eczacılığın eski bürokratı, sektörde yönetici, köşe yazarı ve fikir lideri. O, ilaç dâhil hayatın her öğesine farklı açılardan bakarak anlamaya çalışan bir meraklı. Onun ayırt edici özelliği; doğal olması, şablonlardan sıkılması. Çaydan, dostlarla derin sohbetlerden, bazen dalga geçmekten, çalışmayı eğlenceye çevirmekten ve hep ama hep analizden vazgeçemiyor. Hayallerinden gerçekleşenleri saymazsak diğerleri: İyi bir film yönetmek, piyanoda Saraydan Kız Kaçırma dan bir fragmanı hatasız çalmak, orijinal bir ilaca imza atmak, deniz kenarında ama ağaç gölgesinde boşa vakit geçirmek denebilir... Bitki mi, ilaç mı? 12 İster bitki kökenli, isterse sentetik, tedavi amaçlı her tür ürün ancak ve ancak eczacı tarafından doğru kullanım önerileri ile sunulursa tedaviye katkı sağlar, değilse, boyutu öngörülemeyen ciddi sağlık dramlarına yol açar. Doğal yöntemlerle tedavi giderek daha popüler oluyor. Tedavide bitkisel ürünlerin mi, yoksa ilacın mı tercih edilmesi gerektiği konusunda hastaların zihni karışık. Anımsayalım: 1- İlacın öyküsü zaten bitki ile başladı. Eski Mısır dan Yunan a, Aztek ten Maya ya kadar tüm uygarlıklarda ilaç yapımı bitki ile başladı. 2- Günümüzde halen kullanılan pek çok ilaçta hammadde kaynağı ya da ilk çıkış noktası halen bitki. Penisilin den paklitaksel e pek çok ilaçta hammadde kaynağı bitki. 3- Bitkiden elde edilen ilaçların bir bölümü, endüstriyel gelişmelerle sentetik olarak da elde edilir oldu. Bu bize doz ve kalite standardizasyonu, insanlığın ihtiyacı kadar üretim, taşıma, depolama kolaylığı yanı sıra, bitkinin sadece etkin maddesini hastaya vermeyi, bitkide bulunması muhtemel gereksiz ve bazen çok zararlı diğer maddelere hastayı maruz bırakmamayı sağladı. 4- Bugün ilaç ürünü tıbbi ve yasal pek çok prosedürden geçiyor. Tıp kitaplarında ilacın tüm etkileri, yan etkileri yer alıyor. 5- Bitkisel tedavinin standartlarını belirleyen Alman E Komisyonu Monografları, Avrupa Farmakopesi ne* de girdi, böylece 300 ü aşkın bitkisel formülasyon bilimsel standartlara uygun olarak eczacının rafında yer alır oldu. 6- İlaçta daha çok yan etki oluşuyor gibi görünmesinin nedeni bitkilerin daha zararsız olması değil, ilacın çok daha fazla kontrol altında olması. 7- Hiç ilaç kullanmama seçeneğinden başlayarak daha yararlı gördükleri durumlarda hekimler ilaçsız, bitki ile ya da daha başka doğal bir yöntemle tedaviyi zaten ön planda tutarlar. Hiçbir çocuk hekimi, öksüren çocuğa (çocuğun yaşam kalitesini bozan şiddetli bir boğmaca öksürüğü değilse ve diğer yöntemleri denemeden) kodein içeren öksürük şurubu vererek solunum depresyonu riskini göze almaz. Karmaşa nereden çıkıyor? Farmakognozi** ve fitoterapi*** eczacılık fakültelerinde var, ama maalesef tıp fakültesi müfredatında yer almıyor. Bitki ile tedaviyi bilen eczacı akademisyenler ile hastayı tedavi etme yetkisine sahip tıp doktorlarını buluşturamayınca, oluşan boşluğu ehil olmayan, inanç sömürücüsü türedi tipler dolduruyor. Yapılacak en makul iş, tıp fakültesi müfredatına fitoterapi dersi eklemek. Bir ikinci karmaşa da, hiçbir sağlık formasyonu olmayanların ticari hırsla bu işten para kazanmaya çalışması. Tıbbi etkinliği olan bir bitkinin saklama koşulları, raf ömrü, hazırlanma şekli konusunda herhangi bir eğitime sahip olmayan aktarlar tedavi kürleri hazırlıyor. Eczaneler dışından alınacak hiçbir ürüne güvenilemeyeceğini topluma anlatmak gerek. Bilgi ve inanç el ele verdiğinde insanların mutluluğu zirve yapmıştır tarihte. Kör inanç bilimle, bilgiyle çatıştığında ise kafası karıştırılmış halk kitleleri üzerinden bilgiyi, muhakemeyi, sağduyuyu nasıl yok etmeye çalıştığını Sokrat tan, Galileo dan bu yana çok iyi biliyoruz. *Farmakope: Tedavi etkinliği kesin olarak kabul edilen etken maddelerin, preparatların formüllerini, fiziksel ve kimyasal özelliklerini, teşhis reaksiyonlarını, saflık kontrollerini, miktar tayinlerini ve saklama koşullarını bildiren kaynaklar. **Farmakognozi: Bitkiler içindeki maddeleri inceleyerek bunlardan organizmaya girdiğinde hastalıkları iyileştirici etkisini bulmaya çalışan bilim dalı. ***Fitoterapi: Bitkilerle tedavi.

15

16

17

18 bilgi bankası Ecz. Ayşem Jale Kıhtır Ege Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Mezunu. Aynı üniversitede Biyokimya Anabilim Dalı nda Yüksek Lisanslı. Mesleki dayanışmaya ve örgütlenmeye yürekten inandığından meslek örgütlerinde görev alıyor. İzmir Eczacı Odası Denetleme Kurulu Üyesi, ÇEKOOP Kurucu Üyesi ve 2010 yılından beri de dördüncü dönem EDAK Ecza Kooperatifi Yönetim Kurulu Üyesi Onu, Gazeteedak ta gündem konulu yazılarından ve 1995 yılında açtığı eczanesini günümüze dermokozmetik eczane olarak geliştirdiği başarılı çalışmalarından tanıyoruz. Evli ve Can ın annesi Onun dinlenme biçimi bile başkaları için yorucu gelse de o bir çalışan, yönetici, eczacı, evlat, eş ve anne olarak her gün bir Oscar heykelciğini işten eve, evden işe götüren alçak gönüllü insanlardan n Cilt kuruluğunun sebepleri nelerdir? Mevsimsel- çevresel etkenler, sıcak su, deterjanlar, sık hava yolculuğu, rüzgâr, çevre kirliliği, klima ve kimyasal maddelerin yanında, atopik dermatit, egzema, sedef, ihtiyozis, kalıtsal hastalıklar, tiroid bezi çalışmaması, ilerleyen yaş cilt kuruluğuna sebep olabilir. n 30 yaş üstü kadınların hangi vitaminlere ihtiyacı vardır? Özellikle 30 yaşından sonra kadınlar daha fazla kalsiyum kaybeder. Menopozla birlikte bu kayıp daha da hızlanır. Osteoporoz belirtileri (kemiklerde zayıflama, ağrı) görülebilir. Kalsiyumun emilmesi ve vücut tarafından kullanılması için D vitamini ve genel sağlığın korunmasına yönelik vitaminler önemlidir. Kadınlar 30 yaş sonrası daha çok süt ve süt ürünleri kullanmalı, güneş ışığından daha çok faydalanmalı ve daha çok hareket etmelidir. n Hamilelikte hangi gıdalar kullanılmaz? Belli başlı birkaç yiyecek, özellikle toksoplazmayı artırdıkları için mutlaka dikkatli tüketilmeli veya tamamıyla menüden çıkartılmalıdır. Çiğ et, çiğ yumurta, çiğ süt yenmemesi gereken gıdalardır. Salatalar ise çok iyi yıkanmalıdır. Bunun dışında her gebenin kişisel durumundan kaynaklanan farklılıkları vardır. Mutlaka doktorunuza danışınız. n Her hamile kadının cildinde çatlak oluşur mu? Bu tamamıyla cildinizin yapısıyla bağlantılıdır. Ama kadınların % 70 inde cilt çatlaklarıyla karşılaşılır. Buna şaşırmamak gerekir. Çünkü hamilelikte karın çapı cm kadar büyür ki, bu durum cildiniz için ağır bir yüktür. Liflerin maksimum esnemesi gerekir, cilt yapınız zayıfsa bu çatlaklar çok daha kolay oluşur. Bunu önlemek için cildinizi nemli tutun ve cilt yapınızı güçlendirin. n Adet öncesi gerginlik nasıl önlenir? Bu tip şikâyetleri önlemek için egzersiz yapılmalıdır. Özellikle bu dönemlerde beslenmeye dikkat etmek gerekir ki; çay, kahve, sigarayı kesip; bol sebze ve meyve tüketilmeli ve bol su içilmelidir. Ayrıca B6, C, E, D vitaminleri kalsiyum ve magnezyum alınmasının da bu şikâyetleri azalttığı görülmüştür. Evening primose bitkisinin tohumlarından elde edilen yağın (epo) kullanılması sorularınızı adresimize EDAKTUEL rumuzu ile gönderebilirsiniz sonucu rahatsızlıkların azaldığı görülmüştür. n OMEGA 3 yağ asitleri besinlerden mi yoksa gıda takviyesi olarak mı alınmalı? Omega 3 yağ asitleri başta balık, keten tohumu, semizotu, ceviz, fındık, badem gibi besinlerde bulunur. Bu besinleri ömür boyu ve her gün tüketmek mümkün olmadığı için; saflaştırılmış ve yüksek emilimli gıda takviyesi şeklinde kullanılabilir. 16

19

20 yeni ürünler Doğadan Plus Bitki Şekerleri n Doğal bitki özlerinden gelen sağlık şimdi tüm eczanelerde Doğadan Plus bitki şekerleri, doğal bitki özlerinin bir araya getirildiği fonksiyonel etkili ve şekersiz ürünler. Tıbbi bitkilerin sağlık için yararlarını hızlı ve kolay bir şekilde sunabiliyor. Pasiflora ve melisa; nane ve karanfil; ekinezya ve zencefil; ıhlamur, bal, zencefil; adaçayı ve okaliptus çeşitleri ile sağlıklı kışın keyfini çıkarın Fiyatı: 9,50 TL Dalin Hipoalerjenik Yüzey Temizleyici n Dalin den bir yenilik daha Floral kokulu Dalin hipoalerjenik yüzey temizleyici, bebeğinizin odasını ve bütün evinizi özenle temizliyor. Yıkanabilir bütün yüzeylerde(seramik, fayans, mermer, mozaik, granit), ahşap ve halılarda güvenle kullanılabiliyor. Ph-nötr olup, fosfat ve zararlı solventler içermiyor. Fiyatı: 9,90 TL Basiscreme baby krem n Bebeğiniz ve sizin cildiniz için hassas bakım sağlayan pediatrik kullanıma uygun yepyeni bir ürün Bebeğinizin cildine kolayca nüfuz ederek çinko oksit içeriği sayesinde koruyucu bir tabaka oluşturup, cildin nem kaybetmesini engelliyor. Böylece pişik oluşumunu önleyerek; var olan pişik ve kızarıklıkların da hızla iyileşmesini sağlıyor. Antiseptik özelliği ile ileri pişik sorunlarında ortaya çıkabilecek bakteri ve mantar oluşumlarının da önüne geçmeye yardımcıdır. Fiyatı: 19,90 TL Exdoz hijyenik ped kutusu n Günlük pedlerinizi gönül rahatlığıyla çanta veya cebinizde taşıyabileceğiniz kutular pratik ve sağlıklı kullanım imkânı sağlıyor. Yağmura ve ısıya uzun süre dayanıklı sıhhi plastikten imal edilmiş olup, farklı renklerde eczanelerde satışa sunuluyor. Fiyatı: 2,00 TL 18

21 yeni ürünler Poxclin Cool Mousse n Poxclin Serinletici Köpük, çocuklarda yaygın olarak görülen suçiçeği hastalığının semptomlarını hafifletmeye yardımcı oluyor. İçeriğindeki bitkisel 2QR kompleksi sayesinde bakterileri bloke ederek enfeksiyon ve yara oluşumunu önlüyor. Kaşıntı, tahriş ve hassasiyete karşı anında etki ederek cildi hızlı ve direkt bir şekilde serinletip, yatıştırıyor. Fiyatı: TL Zigavus One Minute sıkılaştırıcı anti-aging krem n Zigavus One Minute sıkılaştırıcı antiaging krem; yüz, dudak ve boyun bölgesindeki derin çizgileri, kırışıklıkları ve sarkmaları onarmaya yardımcı oluyor. İçeriğindeki extreler cildin diriliğini ve dolgunluğunu kalıcı olarak desteklemek için Tip I kollajen sentezini uyarıyor. Cildin ve altındaki bozulmuş tabakaların sıkılaşmasını, parlaklaşmasını ve kırışıklıkların azalmasını sağlıyor. Gözaltında meydana gelen torbalanma ve şişkinlikleri de yumuşatarak cildin pürüzsüz ve genç bir görünüm kazanmasına destek oluyor. Fiyatı: 79,00 TL Alessandro Express SOS Canlandırıcı El Kremi n Ellerimiz iyi bir bakımı hak ediyor! Canlandırıcı el kremi kış aylarında soğuktan etkilenen sert ve çatlamış deri için ideal. İçeriğindeki %10 üre ve saf badem yağı ile yoğun nemlilik sağlayıp birkaç saniyede kuru elleri yumuşatıyor, ipeksi ve pürüzsüz bir görünüm sağlıyor. Fiyatı: 44,00 TL Exdoz diş fırçası kabı n İş yerinizde, seyahatte, çantanızda pratik ve kolay kullanım olanağı sağlayan Exdoz diş fırçası kabı, tüm diş fırçaları ile uyumlu. Havalandırma delikleri sayesinde nemli kalmıyor ve diş fırçasının dış etkenlerden korunmasını da sağlıyor. Fiyatı: 2,00 TL 19

22 sağlıklı haberler Ne Kadar Süt İçirmeli? n Kanada'daki St. Michael Hastanesi'nden Dr. Jonathon Maguire ve ekibi, inek sütündeki D vitamini ve demirin etkisini 2-5 yaşındaki 1300'den fazla çocuğun katılımıyla araştırdı. Ebeveynler genellikle çocuklarının ne kadar süt içtiğini bildirirken bilim adamları, çocukların kan tahlilinden D vitamini ve demir seviyesini belirledi. Günde 2 bardak sütün çocukların yeterli oranda D vitamini almasını ve demir depolarının normal düzeyde kalmasını sağladığı görüldü. Bilim adamları, günde 2 bardaktan fazla süt içen çocukların ise D vitamini oranının yükseldiğini, ancak demir depolarının azaldığını belirledi. Araştırma Pediatrics dergisinde yayımlandı. 20 Greyfurt Suyu Dost mu Düşman mı? n Greyfurt içerdiği antioksidanlar ve C vitamini ile iyi bir kış desteğidir. Ancak greyfurt suyu sindirim sistemindeki bazı enzimleri etkileyerek, ilaçların kandaki konsantrasyon seviyelerini değiştirebiliyor. Yeni bir çalışma ile; greyfurt suyunun 85'in üzerinde ilaçla etkileşime girdiği gösterildi. Bunların arasında bazı kalp, kolesterol, alerji ve bağışıklık sistemi ilaçları var. İlaçlarınızla greyfurt suyunu farklı zamanlarda almanız da yeterli olmayabilir. Örneğin, greyfurt suyunu üç gün önce almış olsanız bile, bazı kolesterol ilaçlarının seviyesi yüzde 300 artabiliyor. Hekime/eczacınıza danışarak greyfurt suyunun ilaçlarınızın üzerinde böyle bir etkisi olup olmadığını öğrenin. Greyfurt suyu yerine portakal veya üzüm suyunu tercih edin. Nar suyu da, az miktarda da olsa, ilaç seviyelerini etkileyebiliyor.

23 sağlıklı haberler Yakın Gözlükler Çöpe n Uzmanların 10 yıla yakın bir süredir üzerinde çalıştığı ve Almanya, İngiltere, Japonya başta olmak üzere son 1 yıldır uygulanan sistemle, göz merceğinin yakına odaklanamaması sonucu oluşan ve 40 yaş üzeri kişilerde sık görülen yakın görme şikayeti 10 dakikada ortadan kaldırılıyor. Yakın gözlüklerini çöpe attıran yöntem Türkiye'ye de geldi. Uzmanların yaklaşık 10 yıldır üzerinde çalıştıkları "Kamra" adı verilen teknolojiyle, göz yapısıyla uyumlu, ortası delik bir mikro implant korneanın ortasına yerleştiriliyor. Bu pul kadar ince, nokta kadar küçük implant üzerinde korneanın doğal yapısını korumak ve korneada herhangi bir olumsuz etki bırakmak için 8400 adet lazerle eklenmiş özel mikro geçişler bulunuyor. Ve bir tuz tanesinden daha hafif olduğu için gözde asla belli olmuyor. Çok yakında yakın gözlükler tarih olacağa benziyor. Depresyonun Kış Hali Kapalı havalarda içimi bir mutsuzluk kaplıyor, hiçbir şey yapmak istemiyorum diyorsanız, bazen uykunuz kaçıyor bazen de sürekli uyumak istiyorsanız, iştahınız artıyor ya da azalıyorsa mevsimsel depresyon sorunu yaşıyor olabilirsiniz. Mevsimsel özelliklerin kişilerin halini olumlu ya da olumsuz şekilde etkilediği bilinmektedir. Özellikle kış mevsiminde günlerin kısalması, güneş ışığının azalması, insanların sürekli kapalı ortamda kalması, kişilerin psikolojilerini olumsuz yönde etkileyen faktörlerdendir. Bu durumda depresyondan farklı olarak aşırı yorgunluk, uyku süresinde artış, iştah ve kilo artışı gibi belirtiler dikkati çekmektedir. Mevsimsel depresyon tanısı konulabilmesi için belirtilerin görüldüğü ve ortadan kaybolduğu sürecin 2 yıl devamlılık göstermesi gerekmektedir. Mevsimsel depresyonla başa çıkmak için: l Gün ışığından mümkün olduğunca çok faydalanın. l Ev ve iş ortamınızı yeteri kadar aydınlatın ve havalandırın. l Düzenli spor yapın. Haftada 3 gün dakika spor, kişinin bedensel olduğu kadar psikolojisi üzerinde de etkili. l Uyku düzeninizi korumaya çalışın. l Sağlıklı ve dengeli beslenin, karbonhidrat ve şeker tüketimini kontrol altında tutun. l Sosyal yaşama, planlı şekilde zaman ayırın. Bütün bu sıralanan önlemler kişi üzerinde olumlu bir etki sağlayamadığı takdirde, daha detaylı değerlendirilmesi için konunun uzmanına başvurulması gerekmektedir. Uygulanan tedaviler arasında psikiyatrik destek, psikoterapi ve ışık terapisi yer almaktadır. 21

Hiçbir katkı maddesi içermez. Gül çiçeklerinin işlenmesi esnasında elde edilir Doğal tonik etkisi sağlar. Doğal nem dengesine kavuşturur

Hiçbir katkı maddesi içermez. Gül çiçeklerinin işlenmesi esnasında elde edilir Doğal tonik etkisi sağlar. Doğal nem dengesine kavuşturur G İ R İ Ş %100 Doğal Hiçbir katkı maddesi içermez Gül çiçeklerinin işlenmesi esnasında elde edilir Doğal tonik etkisi sağlar Cildi nemlendirir Doğal nem dengesine kavuşturur Cilde taze ve duru bir görünüm

Detaylı

Gıdalar ve Güzellik Ananas Armut Avokado Balık Balkabağı Biber Böğürtlen Brezilya fıstığı Çilek Elma

Gıdalar ve Güzellik Ananas Armut Avokado Balık Balkabağı Biber Böğürtlen Brezilya fıstığı Çilek Elma Gıdalar ve Güzellik Besinlerin dengeli bir şekilde tüketilmesi cildin sağlıklı bir görünüme sahip olmasını sağlar. Aşağıda cilt sağlığına katkıları olan besinler ve içerdikleri vitaminler ile mineraller

Detaylı

Kansız kişilerde görülebilecek belirtileri

Kansız kişilerde görülebilecek belirtileri Kansızlık (anemi) kandaki hemoglobin miktarının yaş ve cinsiyete göre kabul edilen değerlerin altında olmasıdır. Bu değerler erişkin erkeklerde 13.5 g/dl, kadınlarda 12 g/dl nin altı kabul edilir. Kansızlığın

Detaylı

GÜNLÜK OLARAK NEDEN YETERLİ MİKTARDA KALSİYUM ALMALIYIZ?

GÜNLÜK OLARAK NEDEN YETERLİ MİKTARDA KALSİYUM ALMALIYIZ? GÜNLÜK OLARAK NEDEN YETERLİ MİKTARDA KALSİYUM ALMALIYIZ? Kalsiyum bir çok kişinin bildiği gibi kemik ve dişlerin yapı, oluşum ve sürdürülmesinde temel bir gereksinimdir. Kemik erimesini azaltmada yardımcı

Detaylı

Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı

Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı 3. Ulusal Hastane ve Kurum Eczacıları Kongresi 23-27 Mart 2016, Muğla Uz. Ecz. Metin Deniz KARAKOÇ Denizli Devlet Hastanesi Hasta

Detaylı

Cildinizde yaşın ilerlemesine ve çevresel faktörlere bağlı olarak kurumalar ve kırışıklıklar meydana gelir

Cildinizde yaşın ilerlemesine ve çevresel faktörlere bağlı olarak kurumalar ve kırışıklıklar meydana gelir Cildinizde yaşın ilerlemesine ve çevresel faktörlere bağlı olarak kurumalar ve kırışıklıklar meydana gelir Cilt kırışıklıkları herhangi bir hastalık belirtisi değil, doğal bir süreçtir. Ciltte oluşan kırışıklıkların

Detaylı

Dr.Jale Yüksek Pehlivan Soğukta Cildin Nem Mantosu Azalıyor 09.01.2015. Tarih Aralığı: 09.01.2015-09.01.2015. Haber Sayısı: 60

Dr.Jale Yüksek Pehlivan Soğukta Cildin Nem Mantosu Azalıyor 09.01.2015. Tarih Aralığı: 09.01.2015-09.01.2015. Haber Sayısı: 60 Dr.Jale Yüksek Pehlivan Soğukta Cildin Nem Mantosu Azalıyor 09.01.2015 Tarih Aralığı: 09.01.2015-09.01.2015 Haber Sayısı: 60 İÇİNDEKİLER No Adı Haber Başlığı 1 09.01.2015 54HABER.COM Soğukta Cildin nem

Detaylı

Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı

Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı çeken sigara vücuda birçok zarar vermekte ve uzun süre

Detaylı

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU 173 Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Hiçbir canlının beslenmeden yaşamını sürdürmesi mümkün değildir. Bu, her yaşta olmak üzere, insanlar için de geçerlidir. Özellikle bebekler ve

Detaylı

KULLANIM KILAVUZUNDA BULUNACAK BİLGİLER

KULLANIM KILAVUZUNDA BULUNACAK BİLGİLER İsim: Centrum Silver Birim formülü Bir film tablet içeriği : % ÖGD** Vitaminler Lutein 1000 mcg * A Vitamini 800 mcg 100 (% 50 Beta Karoten) B1 Vitamini 1.65 mg 150 B2 Vitamini 2.1 mg 150 Niasinamid 24

Detaylı

HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME

HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME Beslenme Yetersizliğine Bağlı Sorunlar 1 PROTEİN ENERJİ YETERSİZLİĞİ Büyüme ve gelişme için gerekli olan enerji, protein, karbonhidrat, vitamin ve minerallerin yeterince alınmamasına

Detaylı

Okul Hastalık Getirmesin!

Okul Hastalık Getirmesin! On5yirmi5.com Okul Hastalık Getirmesin! Veliler dikkat! Okulların açılması ve havaların soğumasıyla çocuklarda görülen hastalıklar da artıyor. Yayın Tarihi : 14 Eylül 2010 Salı (oluşturma : 11/21/2015)

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. Etkin madde: Her bir kapsül, 180 mg kırmızı üzüm yaprağı kuru ekstresi (4-6:1) içerir.

KULLANMA TALİMATI. Etkin madde: Her bir kapsül, 180 mg kırmızı üzüm yaprağı kuru ekstresi (4-6:1) içerir. KULLANMA TALİMATI ANTISTAX 180 mg Sert Jelatin Kapsül Ağız yoluyla alınır. Etkin madde: Her bir kapsül, 180 mg kırmızı üzüm yaprağı kuru ekstresi (4-6:1) içerir. Yardımcı maddeler: Susuz kolloidal silisyum

Detaylı

GRİP İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008

GRİP İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008 GRİP İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008 GRİP HAKKINDA BİLMEMİZ GEREKENLER Gribin nasıl bir hastalık olduğunu, Gripten korunmak için neler yapmamız gerektiğini, Grip aşısını ve ne zaman aşı olmamız

Detaylı

Kilo verme niyetiyle diyet tedavisinin uygulanamayacağı durumlar nelerdir? -Hamilelik. -Emziklik. -Zeka geriliği. -Ağır psikolojik bozukluklar

Kilo verme niyetiyle diyet tedavisinin uygulanamayacağı durumlar nelerdir? -Hamilelik. -Emziklik. -Zeka geriliği. -Ağır psikolojik bozukluklar Diyet denilince aklımıza aç kalmak gelir. Bu nedenle biz buna ''sağlıklı beslenme programı'' diyoruz. Aç kalmadan ve bütün besin öğelerinden dengeli biçimde alarak zayıflamayı ve bu kiloda kalmayı amaçlıyoruz.

Detaylı

güzelliğiniz için! Diş macunu 100 ml % 100 Bitkisel % 100 Bitkisel Misvak Özlü Diş macunu 50 ml % 100 Bitkisel Reishi Özlü

güzelliğiniz için! Diş macunu 100 ml % 100 Bitkisel % 100 Bitkisel Misvak Özlü Diş macunu 50 ml % 100 Bitkisel Reishi Özlü güzelliğiniz için! Diş macunu 100 ml % 100 Bitkisel Diş macunu 100 ml % 100 Bitkisel Misvak Özlü Diş macunu 50 ml % 100 Bitkisel Reishi Özlü 3 %100 Bitkisel Krem Reishi 50 ml Total kırışıklık bakımı %100

Detaylı

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin Bu yayın, FSA nın (Food Standards Agency) izniyle tercüme edilmiştir. Bu kitapçık, bir GAV yayınıdır. GAV Yayın No:

Detaylı

Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı

Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı Bebek beslenmesinde 0-3 yaş arası kritik bir dönemdir. Bu dönemde annelerin her konuda olduğu gibi beslenme konusunda bebekleri için mümkün olan en 1 / 7 iyi

Detaylı

21.12.2015 Pazartesi İzmir Basın Gündemi

21.12.2015 Pazartesi İzmir Basın Gündemi 21.12.2015 Pazartesi İzmir Basın Gündemi MANİSA HABER Soğuklarla birlikte sinüzit vakalarında artış yaşanıyor Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Ercan Pınar, havaların

Detaylı

Dengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı

Dengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı Dengeli Beslenme Yaşamımız boyunca sürekli büyürüz. Bebeklikten itibaren sağlıklı bir şekilde büyümek ve gelişmek için düzenli, dengeli ve yeterli beslenmemiz gerekir. Beslenmek yani yemek yemek günlük

Detaylı

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME NEDEN ÖNEMLİDİR? Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Gebelik öncesi ideal ağırlığında olan yetişkin kadınların ortalama 9-14 kg arasında (ayda 1-1,5kg)

Detaylı

30.12.2014. Anne Sütünün Önemi. 10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ve Bakımı. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi

30.12.2014. Anne Sütünün Önemi. 10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ve Bakımı. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi 10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ve Bakımı 15.Hafta ( 22-26 / 12 / 2014 ) ANNE SÜTÜNÜN ÖNEMİ VE ÖZELLİKLERİ Slayt No: 22 Bebeğin bağışıklık sisteminin gelişimini kolaylaştırır. Bebekte kulak enfeksiyonları

Detaylı

ALKALİ BESLENME HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER

ALKALİ BESLENME HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER ALKALİ BESLENME HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER VE ALKALİ GIDA LİSTESİ ph değerinin sağlığımız için önemi nedir? Asidik bir vücut hastalıkları kendine çeken güçlü bir mıknatıstır. Bu nedenle de vücudun ph

Detaylı

Burada kısa sürede ve fazla masrafa girmeden uygulayabileceğiniz birkaç Vücut bakım önerisi bulacaksınız.

Burada kısa sürede ve fazla masrafa girmeden uygulayabileceğiniz birkaç Vücut bakım önerisi bulacaksınız. Tepeden Tırnağa Vücut bakımı Burada kısa sürede ve fazla masrafa girmeden uygulayabileceğiniz birkaç Vücut bakım önerisi bulacaksınız. Bakım için Duş Yapılan araştırmalarda en çok tercih edilen yıkanma

Detaylı

Sigaranın Vücudumuza Zararları

Sigaranın Vücudumuza Zararları Sigaranın Vücudumuza Zararları Sigaranın vücudumuza olan zararları ve sigarayı bıraktıktan sonra vücudumuzdaki değişimler burada anlatılmaktadır. Sırt ve Bel Ağrısı: Sigara içmek bel ile ilgili hastalıkların

Detaylı

Ankilozan Spondilit BR.HLİ.065

Ankilozan Spondilit BR.HLİ.065 Gençlerde Bel Ağrısına Dikkat! Bel ağrısı tüm dünyada oldukça yaygın bir problem olup zaman içinde daha sık görülmektedir. Erişkin toplumun en az %10'unda çeşitli nedenlerle gelişen kronik bel ağrıları

Detaylı

OKUL ÇAĞINDA BESLENME

OKUL ÇAĞINDA BESLENME OKUL ÇAĞINDA BESLENME Doç. Dr. Yeşim ÖZTÜRK Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediatrik Gastroenteroloji, Beslenme ve Metabolizma Ünitesi Nisan 2008-İZMİR ADÖLESAN DÖNEM 1. Biyolojik değişim BÜYÜME

Detaylı

3.0 Enfeksiyonların Tedavisi Antibiyotikler ve İlaçlar

3.0 Enfeksiyonların Tedavisi Antibiyotikler ve İlaçlar 3.0 Enfeksiyonların Tedavisi Antibiyotikler ve İlaçlar Medicine Öğrenme Verileri Doğal Müfredat Bağlantıları Ana Aşama 3 Bl 1:1a - 1c. 2a 2p Bl 2: 2n Çalışma Ünitesi Ünite 8: Mikroplar ve Hastalıklar Ünite

Detaylı

ENERJİ METABOLİZMASI

ENERJİ METABOLİZMASI ENERJİ METABOLİZMASI Soluduğumuz hava, yediğimiz ve içtiğimiz besinler vücudumuz tarafından işlenir, kullanılır ve ihtiyaç duyduğumuz enerjiye dönüştürülür. Gün içinde yapılan fiziksel aktiviteler kalp

Detaylı

Sağlıklı bir hamilelik için izlenmesi gereken 10 adım

Sağlıklı bir hamilelik için izlenmesi gereken 10 adım http:www.babycentre.co.uk/midwives 10 steps to a healthy pregnancy (Turkish) Sağlıklı bir hamilelik için izlenmesi gereken 10 adım 1. Hamilelik sürecini erkenden planlayın ve organize edin! 2. Sağlıklı

Detaylı

ERGENLİKTE HİJYEN SAĞLIK VE KİŞİSEL BAKIM. Hazırlayan Okul Rehber Öğretmeni İrem YILDIRIM

ERGENLİKTE HİJYEN SAĞLIK VE KİŞİSEL BAKIM. Hazırlayan Okul Rehber Öğretmeni İrem YILDIRIM ERGENLİKTE HİJYEN SAĞLIK VE KİŞİSEL BAKIM Hazırlayan Okul Rehber Öğretmeni İrem YILDIRIM SAĞLIK VE HİJYEN NEDİR? Sağlık; kişinin doğuştan getirdiği kalıtsal özellikleri ile fiziksel, biyolojik ve sosyal

Detaylı

Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı. Cildimiz, yaşlanma belirtilerini en belirgin olarak yansıtan organdır.

Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı. Cildimiz, yaşlanma belirtilerini en belirgin olarak yansıtan organdır. YAŞLILARDA SIK KARŞILAŞILAN DERİ SORUNLARI Prof.Dr.Ayşen Karaduman Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Cildimiz, yaşlanma belirtilerini en belirgin olarak yansıtan organdır.

Detaylı

TC SAĞLIK BAKANLIĞI ANTALYA KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ ANTALYA EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ

TC SAĞLIK BAKANLIĞI ANTALYA KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ ANTALYA EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ TC SAĞLIK BAKANLIĞI ANTALYA KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ ANTALYA EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ Aşırı sıcaklar çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirmektedir.sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak

Detaylı

A AFT (Ağız için yaralar) Sayfa 25 Alt Islatma Problemleri Sayfa 6 Anne Sütünü Çoğaltan Çay Sayfa 7 Astım ve Bronşit Sayfa 11 B Bağırsak Çalıştırıcı

A AFT (Ağız için yaralar) Sayfa 25 Alt Islatma Problemleri Sayfa 6 Anne Sütünü Çoğaltan Çay Sayfa 7 Astım ve Bronşit Sayfa 11 B Bağırsak Çalıştırıcı A AFT (Ağız için yaralar) Sayfa 25 Alt Islatma Problemleri Sayfa 6 Anne Sütünü Çoğaltan Çay Sayfa 7 Astım ve Bronşit Sayfa 11 B Bağırsak Çalıştırıcı (Kabızlık) Sayfa 10 Baş Ağrıları Sayfa 19 Bel ve Boyun

Detaylı

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR?

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR? YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR? Vücudun, büyümesi yenilenmesi çalışması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin yeterli miktarda alınmasıdır. Ş. İKİBUDAK BİYOLOJİ ÖĞRETMENİ SAĞLIKLI BİR Y AŞAMIN

Detaylı

Termal Sular ve Cildimiz

Termal Sular ve Cildimiz Termal Sular ve Cildimiz Termal su nedir? Termal su, doğal mineral içeriklere ve iyileştirici etkilere sahiptir. Tedavi amaçlı kullanıma uygundur. Birçok karakteristik özelliği sayesinde, sağlık alanında

Detaylı

H1N1 den Korunmada Alınacak Önlemler. Pandemik H1N1 Gribi (Domuz Gribi)

H1N1 den Korunmada Alınacak Önlemler. Pandemik H1N1 Gribi (Domuz Gribi) H1N1 den Korunmada Alınacak Önlemler Pandemik H1N1 Gribi (Domuz Gribi) İnfluenza olarak da bilinen grip, viral bir hastalıktır. Sağlıklı insanlarda ortalama bir haftada geçmesine rağmen; vücut direncini

Detaylı

Yaşlanma ile birlikte deri ve saçlarda görülen değişiklikler gibi vücut duruşunda ve yürüyüşünde de değişiklikler meydana

Yaşlanma ile birlikte deri ve saçlarda görülen değişiklikler gibi vücut duruşunda ve yürüyüşünde de değişiklikler meydana Yazar Ad 111 Prof. Dr. Selçuk BÖLÜKBAŞI Yaşlanma ile birlikte deri ve saçlarda görülen değişiklikler gibi vücut duruşunda ve yürüyüşünde de değişiklikler meydana gelir. Kas-iskelet sistemi vücudun destek

Detaylı

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ MENOPOZ DÖNEMİ BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ? Menopoz nedir?

Detaylı

İngiliz doktorlar daha sağlıklı olmak isteyenler için 30 öneri getiriyor.

İngiliz doktorlar daha sağlıklı olmak isteyenler için 30 öneri getiriyor. İngiliz doktorlar daha sağlıklı olmak isteyenler için 30 öneri getiriyor. The Independent gazetesinde yayınlanan sağlık ipuçları listesinde günde bir diş sarımsak yemek, sık sık balık tüketmek, kansere

Detaylı

Günümüzde diş ve diş eti hastalıkları bütün dünyada yaygın ve önemli bir sorundur. Çünkü ağız ve diş sağlığı genel sağlığımızla yakından ilişkilidir.

Günümüzde diş ve diş eti hastalıkları bütün dünyada yaygın ve önemli bir sorundur. Çünkü ağız ve diş sağlığı genel sağlığımızla yakından ilişkilidir. Ağız ve Diş Sağlığı Günümüzde diş ve diş eti hastalıkları bütün dünyada yaygın ve önemli bir sorundur. Çünkü ağız ve diş sağlığı genel sağlığımızla yakından ilişkilidir. Ağız sağlığı: Dişler ve onları

Detaylı

Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur..

Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur.. Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur.. 1 BESLENME BİLİMİ 2 Yaşamımız süresince yaklaşık 60 ton besin tüketiyoruz. Besinler sağlığımız ve canlılığımızın devamını sağlar. Sağlıklı bir

Detaylı

07.10.2013 PAZARTESİ İZMİR GÜNDEMİ. -Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı - Basın Halkla İlişkiler Şube Müdürlüğü

07.10.2013 PAZARTESİ İZMİR GÜNDEMİ. -Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı - Basın Halkla İlişkiler Şube Müdürlüğü 07.10.2013 PAZARTESİ İZMİR GÜNDEMİ -Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı - Basın Halkla İlişkiler Şube Müdürlüğü Doç. Dr. Hoşnuter: Basit Merdiven Altı Güzellik Merkezlerine Dikkat Yaz aylarında

Detaylı

09/11/2015 BEYAZ KAN HÜCRELERİ. Lökosit ya da akyuvarlar olarak adlandırılan beyaz kan hücresi, kemik iliğinde üretilir.

09/11/2015 BEYAZ KAN HÜCRELERİ. Lökosit ya da akyuvarlar olarak adlandırılan beyaz kan hücresi, kemik iliğinde üretilir. BEYAZ KAN HÜCRELERİ Lökosit ya da akyuvarlar olarak adlandırılan beyaz kan hücresi, kemik iliğinde üretilir. 1 Görevleri nelerdir? Bu hücreler vücudu bulaşıcı hastalıklara ve yabancı maddelere karşı korur.

Detaylı

Aisha_baby mommy Brosur.ai 1 23.01.2013 13:04 anne ve bebek

Aisha_baby mommy Brosur.ai 1 23.01.2013 13:04 anne ve bebek anne ve bebek aisha anne aisha anne ürünleri, bebek beklerken, doğum sırasında ve sonrasında yaşayabileceğiniz sıkıntılar ve ihtiyaçlarınız dikkate alınarak hazırlanır. Sizi rahatlatmayı, endişelerinizi

Detaylı

5. Sınıf Fen ve Teknoloji

5. Sınıf Fen ve Teknoloji KONU: Besinler ve Dengeli Beslenme Besinlerin gerekliliği Bütün canlılar büyümek, gelişmek, ve yaşamını sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmek için beslenmeye ihtiyaç vardır. Canlılar koşmak, yürümek

Detaylı

EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr

EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr Ağacın kökü toprak İnsanın kökü EKMEK tir. 2 BİR AYDA 7-12 KG. VERMEK

Detaylı

Güçlü bir kas sistemi, beyin ve kalp için kuruyemiş tüketin!

Güçlü bir kas sistemi, beyin ve kalp için kuruyemiş tüketin! Güçlü bir kas sistemi, beyin ve kalp için kuruyemiş tüketin! Her anlamda güçlü olmak ne kadar önemli aslında. Güçlü bir kas sistemi, güçlü bir beyin, güçlü bir kalp, güçlü saçlar, kendini iyi hissetmek

Detaylı

Sağlıklı Hamilelik BR.HLİ.081

Sağlıklı Hamilelik BR.HLİ.081 Sağlıklı BR.HLİ.081 Sağlıklı Sağlıklı bir hamilelik geçirmek hamilelik öncesi dönemde sağlığınızla ilgili testleri yaptırmakla başlar. Bu nedenle çocuk istediğinize karar verdiğinizde önce bir kadın hastalıkları

Detaylı

MEME KANSERİ. Söke Fehime Faik Kocagöz Devlet Hastanesi Sağlıklı Günler Diler

MEME KANSERİ. Söke Fehime Faik Kocagöz Devlet Hastanesi Sağlıklı Günler Diler MEME KANSERİ Söke Fehime Faik Kocagöz Devlet Hastanesi Sağlıklı Günler Diler KANSER NEDİR? Hücrelerin kontrolsüz olarak sürekli çoğalmaları sonucu yakındaki ve uzaktaki başka organlara yayılarak kötü klinik

Detaylı

SAĞLIKLI RENKLENİN SUNUM ÖZETİ

SAĞLIKLI RENKLENİN SUNUM ÖZETİ SAĞLIKLI RENKLENİN SAĞLIKLI RENKLENİN SUNUM ÖZETİ Carl Rehnborg ve NUTRILITE /NUTRIWAY Öyküsü Sağlıklı Beslenmenin Zorlukları Beslenmenizi renklendirin Sağlıklı Beslenme. Sağlıklı Yaşam. Müşterilerle Sağlık

Detaylı

ALLERJİNİN NEDENİ NEDİR?

ALLERJİNİN NEDENİ NEDİR? Saman nezlesi tanımı yanlış isimlendirilmektedir. Çünkü saman bu olaya neden olmaz. Hastalık; akan / kaşınan burun ve göz, hapşırma, boğaz kaşıntısı ve burun, boğazda çok miktarda akıntıdan oluşmaktadır.

Detaylı

GÜNLÜK HĠJYEN ALIġKANLIKLARI

GÜNLÜK HĠJYEN ALIġKANLIKLARI GÜNLÜK HĠJYEN ALIġKANLIKLARI HĠJYEN NEDĠR? Bir sağlık bilimi olup,temel ilgi alanı sağlığın korunması ve sürdürülmesidi r. KĠġĠSEL HĠJYEN Kişilerin kendi sağlığını korudukları ve devam ettirdikleri öz

Detaylı

TEST. 7. Dişer ne zaman fırçalanmalıdır? A. Yemeklerden sonra B. Okuldan gelince C. Evden çıkmadan önce

TEST. 7. Dişer ne zaman fırçalanmalıdır? A. Yemeklerden sonra B. Okuldan gelince C. Evden çıkmadan önce ÖDEV- 3 ADI SOYADI:.. HAYAT BİLGİSİ Tırnaklar, el ve ayak parmaklarının ucunda bulunur. Tırnaklar sürekli uzar. Uzayan tırnakların arasına kir ve mikroplar girer. Bu yüzden belli aralıklarla tırnaklar

Detaylı

4 Eylül tarihinde yaptığımız Sezona Merhaba buluşması siz sayın müşterilerimizin yoğun katılımıyla başarıyla gerçekleşmiştir.

4 Eylül tarihinde yaptığımız Sezona Merhaba buluşması siz sayın müşterilerimizin yoğun katılımıyla başarıyla gerçekleşmiştir. 4 Eylül tarihinde yaptığımız Sezona Merhaba buluşması siz sayın müşterilerimizin yoğun katılımıyla başarıyla gerçekleşmiştir. Katılan tüm müşterilerimize gösterdikleri yoğun ilgiden dolayı teşekkür ederiz.

Detaylı

Dr.Jale Yüksek Pehlivan Genç Görünümlü Cildin sırları 30.01.2015. Tarih Aralığı: 30.01.2015-01.02.2015. Haber Sayısı: 38

Dr.Jale Yüksek Pehlivan Genç Görünümlü Cildin sırları 30.01.2015. Tarih Aralığı: 30.01.2015-01.02.2015. Haber Sayısı: 38 Dr.Jale Yüksek Pehlivan Genç Görünümlü Cildin sırları 30.01.2015 Tarih Aralığı: 30.01.2015-01.02.2015 Haber Sayısı: 38 İÇİNDEKİLER No Adı Haber Başlığı 1 30.01.2015 54HABER.COM Genç Görünümlü Cildin Sırları

Detaylı

BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK

BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK Beslenme İle İlgili Temel Kavramlar Beslenme: İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması, Yaşam kalitesini artırması için

Detaylı

Astım hastalığının görülme sıklığında, özellikle Batı toplumlarında daha fazla olmak üzere, tüm

Astım hastalığının görülme sıklığında, özellikle Batı toplumlarında daha fazla olmak üzere, tüm Bölüm 24 Astım ve Beslenme Dr. Alpaslan TANOĞLU ve Dr. Mustafa DİNÇ Astım hastalığının görülme sıklığında, özellikle Batı toplumlarında daha fazla olmak üzere, tüm dünya yüzeyinde, son 50 yılda büyük bir

Detaylı

VÜCUT BAKIMI VE TEMĠZLĠĞĠ

VÜCUT BAKIMI VE TEMĠZLĠĞĠ VÜCUT BAKIMI VE TEMĠZLĠĞĠ Sağlıklı bir yaşam için vücudun deri, saç, el ayak, ağız ve diş gibi kısımlarının bakımı ve temizliğine önem verilmesi gerekir. Derinin sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi ve vücuda

Detaylı

YAŞLILIKTA SIK GÖRÜLEN HASTALIKLAR. Prof. Dr. Mehmet Ersoy

YAŞLILIKTA SIK GÖRÜLEN HASTALIKLAR. Prof. Dr. Mehmet Ersoy YAŞLILIKTA SIK GÖRÜLEN HASTALIKLAR Prof. Dr. Mehmet Ersoy DEMANSA NEDEN OLAN HASTALIKLAR AMAÇ Demansın nedenleri ve gelişim sürecinin öğretmek Yaşlı bireyde demansa bağlı oluşabilecek problemleri öğretmek

Detaylı

Eğer metabolizmanızda bir sorun varsa, başta kilo kontrolünüz olmak üzere vücudunuzdaki pek çok şey problemli hale gelir.

Eğer metabolizmanızda bir sorun varsa, başta kilo kontrolünüz olmak üzere vücudunuzdaki pek çok şey problemli hale gelir. Metabolizma, bedeninizdeki kimyasal tepkimelerin toplamını ifade eden sihirli bir sözcüktür. Özellikle orta yaşlar ve sonrasında görülen kilo artışlarının, çabuk yorulma, halsizlik ve yorgunlukların başlıca

Detaylı

SPAKARE Kenevir yağı ile

SPAKARE Kenevir yağı ile Kenevir yağı ile Kenevir oldukça çok yönlü bir bitkidir. Geleneksel olarak, kenevir yelkenli gemilerde halatlar yapmak için kullanılır. Daha yakın zamanlarda, moda tasarımcıları kenevir liflerini elbise

Detaylı

www.efendikozmetik.com

www.efendikozmetik.com www.efendikozmetik.com HAKKIMIZDA 2005 yılında kurulan Efendi Kozmetik, kurucularının kozmetik ve perakende sektöründeki 17 yıllık deneyimini de birleştirerek, müşterilerine doğal kozmetik alanında uzun

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir.

KULLANMA TALİMATI. Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir. KULLANMA TALİMATI FUSİNAT 500 mg film tablet Ağızdan alınır. Etkin madde: Bir film kaplı tablet 500 mg sodyum fusidat içerir. Yardımcı maddeler: Mikrokristal selüloz PH 200, krospovidon, laktoz anhidrat,

Detaylı

YENİ! Profesyonel Cilt Bakımı

YENİ! Profesyonel Cilt Bakımı Menalind professional Yaşlı ve hassas cilt için profesyonel cilt bakım serisi YENİ! Profesyonel Cilt Bakımı Cildin koruyuculuğuna mükemmel destek: Nutriskin Protection Complex Yeni Nutriskin Protection

Detaylı

Vücudumuzda oluşan tümör hücrelerini yok etmek için uygulanan ilaç tedavisine kemoterapi denir.

Vücudumuzda oluşan tümör hücrelerini yok etmek için uygulanan ilaç tedavisine kemoterapi denir. KEMOTERAPİ KEMOTERAPİ NEDİR? Vücudumuzda oluşan tümör hücrelerini yok etmek için uygulanan ilaç tedavisine kemoterapi denir. Kemoterapide, bir veya birden fazla ilaç bir arada kullanılabilir. Her ilacın

Detaylı

Sleeping eauty. by DesleeClama Uyuyan Güzel - Doğanın güzellik sırlarından esinlenmiş yatak kumaşları

Sleeping eauty. by DesleeClama Uyuyan Güzel - Doğanın güzellik sırlarından esinlenmiş yatak kumaşları Uyuyan Güzel - Doğanın güzellik sırlarından esinlenmiş yatak kumaşları Doğanın güzelliği bir yatakta Uyuyan güzel yatak uygulamaları koleksiyonu, sizi doğanın güzellik ürünlerini keşfederek, dünya çapında

Detaylı

Aylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi

Aylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi Aylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi OCAK Balık: Kefal, tekir,kırlangıç, istrongilos, levrek, Sebze: Kereviz, lahana, brüksel lahanası, brokoli, havuç, pırasa, ıspanak, pazı, kara turp, kırmızı turp

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENMEDE SÜTÜN ÖNEMİ VE SAĞLIKLI SÜT

SAĞLIKLI BESLENMEDE SÜTÜN ÖNEMİ VE SAĞLIKLI SÜT SAĞLIKLI BESLENMEDE SÜTÜN ÖNEMİ VE SAĞLIKLI SÜT SAĞLIK Dünya Sağlık Örgütü tanımına göre sağlık ; bedensel ve ruhsal olarak tam iyi olma halidir. BESLENME Bir insanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken

Detaylı

KULLANMA TALĐMATI. Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALĐMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir.

KULLANMA TALĐMATI. Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALĐMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir. KULLANMA TALĐMATI ANTHĐX 10 mg tablet Ağızdan alınır. Etkin madde: Her bir tablette 10 mg rupatadine eşdeğer 12,80 mg rupatadin fumarat bulunur. Yardımcı maddeler: Laktoz, mikrokristalin selüloz, kırmızı

Detaylı

Op Dr Aybala AKIL. ACIBADEM Bodrum Hastanesi

Op Dr Aybala AKIL. ACIBADEM Bodrum Hastanesi Sağlıklı bir anne için Sağlıklı beslenme Düzenli hekim kontrolü Gebelik öncesi hastalıkların sıkı takibi Sağlıklı bir yaşam tarzı Huzurlu bir gebelik süreci Sağlıklı beslenme = Dengeli beslenme Proteinler

Detaylı

Hedefe Spesifik Beslenme Katkıları

Hedefe Spesifik Beslenme Katkıları Hedefe Spesifik Beslenme Katkıları Hayvan Beslemede Vitamin ve Minerallerin Önemi Vitaminler, çiftlik hayvanlarının, büyümesi, gelişmesi, üremesi, kısaca yaşaması ve verim vermesi için gerekli metabolik

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI Ekmek, diğer tahıllar ve patates Meyve ve sebzeler Et, balık ve alternatifleri Yağ ve şeker oranı yüksek yiyecek ve içecekler Süt ve süt ürünleri Sağlıklı beslenme tabağı insanların

Detaylı

TEMEL, İLK 3 YILDA ATILIYOR!

TEMEL, İLK 3 YILDA ATILIYOR! Acıbadem Hastanesi Büyüme ve Ergenlik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Atilla Büyükgebiz ile, çocuğun doğumundan itibaren vücudunda hangi hormonların ne gibi işlevleri olduğunu, ilk 3 yılın önemini ve ergenlik

Detaylı

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz Diyetisyen Serap Orak Tufan İstanbul 2015 NEDEN OKULA GİDERİZ? PEKİ NEDEN YEMEK YERİZ? Hastalanmamak için Daha Güçlü olmak için Daha çabuk büyümek için Karnımızı

Detaylı

BESİNLER. Süt, yumurta, peynir, et, tavuk, balık gibi hayvansal kaynaklı besinler

BESİNLER. Süt, yumurta, peynir, et, tavuk, balık gibi hayvansal kaynaklı besinler BESİNLER Yaşam için gerekli besin öğelerini sağlayan bitkisel ve hayvansal gıdalar BESİN olarak tanımlanır. Besinler, elde edildikleri kaynaklara göre iki gruba ayrılır: Süt, yumurta, peynir, et, tavuk,

Detaylı

9. Sigarayı bırakma zamanı

9. Sigarayı bırakma zamanı 9. Sigarayı bırakma zamanı 1 9. Sigarayı bırakma zamanı Dünyada 8 saniyede 1 can alan, yılda 4 milyon kişinin ölümüne neden olan, dünyada her 10 erişkinden birinin ölüm nedeni sayılan sigarayı bırakmak

Detaylı

Gebelikte Beslenme Vitaminler

Gebelikte Beslenme Vitaminler Gebelik döneminizde dengeli bir beslenme alışkanlığı edindiğinizde, sıvıyı bol miktarda aldığınızda, doktorunuzun verdiği demir içerikli preparatları düzenli olarak aldığınızda, normal sınırlar içinde

Detaylı

Pfizer İlaçları Ltd.Şti. Ortaköy - İstanbul KULLANIM KILAVUZUNDA BULUNACAK BİLGİLER

Pfizer İlaçları Ltd.Şti. Ortaköy - İstanbul KULLANIM KILAVUZUNDA BULUNACAK BİLGİLER İsim: Centrum Birim formülü Bir film tablet içeriği : % ÖGD** Vitaminler Lutein 500 mcg * A Vitamini 800 mcg 100 (% 25 Beta Karoten) B1 Vitamini 1.4 mg 127 B2 Vitamini 1.75 mg 125 Niasinamid 20 mg 125

Detaylı

neden az yağlı az kolesterollü diyet?

neden az yağlı az kolesterollü diyet? neden az yağlı az kolesterollü diyet? DYT-YRD07 Rev / 2 Yürürlük Tarihi / 30.12.2005 Rev Tarihi / 17.18.2012 neden az yağlı az kolesterollü diyet? Kolesterol insan vücudunda doğal olarak bulunan yağa benzer

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. Etkin madde: Her bir film tablette 5 mg Levosetirizin dihidroklorür

KULLANMA TALİMATI. Etkin madde: Her bir film tablette 5 mg Levosetirizin dihidroklorür KULLANMA TALİMATI XYZAL 5 mg film tablet Ağızdan alınır. Etkin madde: Her bir film tablette 5 mg Levosetirizin dihidroklorür Yardımcı maddeler: Mikrokristalin selülöz, laktoz monohidrat, kolloidal anhidrus

Detaylı

1. İnsan vücudunun ölçülerini konu edinen bilim dalı aşağıdakilerden hangisidir?

1. İnsan vücudunun ölçülerini konu edinen bilim dalı aşağıdakilerden hangisidir? VÜCUT BAKIMI 1. İnsan vücudunun ölçülerini konu edinen bilim dalı aşağıdakilerden hangisidir? A) Anatomi B) Fizyoloji C) Antropometri D) Antropoloji 2. Kemik, diş, kas, organlar, sıvılar ve adipoz dokunun

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI YETERLİ VE DENGELİ BESLENME Beslenme; insanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin vücuda alınıp kullanılabilmesidir.

Detaylı

İNME. Yayın Yönetmeni. TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü. Prof. Dr. Rana Karabudak

İNME. Yayın Yönetmeni. TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü. Prof. Dr. Rana Karabudak İNME Yayın Yönetmeni Prof. Dr. Rana Karabudak TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü Türk Nöroloji Derneği (TND) 2014 Beyin Yılı Aktiviteleri çerçevesinde hazırlanmıştır. Tüm hakları TND ye aittir. Kaynak

Detaylı

Kişisel Temizlik ve Hijyen Ürünleri. Hijyenik. bir yaşam biçimi!

Kişisel Temizlik ve Hijyen Ürünleri. Hijyenik. bir yaşam biçimi! Kişisel Temizlik ve Hijyen Ürünleri Hijyenik bir yaşam biçimi! İşletmelerde etkin ve kalıcı hijyenin sağlanması, insan sağlığının korunması açısından büyük önem taşımaktadır. Selin, Hijyenmax, Sens, Maratem

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. Bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir.

KULLANMA TALİMATI. Bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir. KULLANMA TALİMATI BİOAK 5 mg tablet Ağızdan alınır. Etkin madde: Her bir tablet, 5 mg biotin (Vitamin H) içerir. Yardımcı madde(ler): Laktoz anhidr, mikrokristalin selüloz, krospovidon, povidon K-30 ve

Detaylı

Sporcu Beslenmesi Ve Makarna. Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı

Sporcu Beslenmesi Ve Makarna. Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı Sporcu Beslenmesi Ve Makarna Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı BESLENME Genetik yapı PERFORMANS Fiziksel kondisyon Yaş Cinsiyet Yaş Enerji gereksinimi Vücut bileşimi

Detaylı

Gazlı İçecekler Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor?

Gazlı İçecekler Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor? Son yıllarda özellikle sofralarımıza hakim olmuş gazlı içecekleri içmeden önce bir kez daha düşünmek de yarar var. Gazlı içecekler hakkındaki gerçekleri anlatan Judith Valentine'in makalesi, bu yabancıyı

Detaylı

DOĞUM SONU EVDE BAKIM (ANNE EĞİTİMİ) Hazırlayan: Aysun Çakır Acıbadem Kadıköy Hastanesi Eğitim ve Gelişim Hemşiresi 24.06.2010

DOĞUM SONU EVDE BAKIM (ANNE EĞİTİMİ) Hazırlayan: Aysun Çakır Acıbadem Kadıköy Hastanesi Eğitim ve Gelişim Hemşiresi 24.06.2010 DOĞUM SONU EVDE BAKIM (ANNE EĞİTİMİ) Hazırlayan: Aysun Çakır Acıbadem Kadıköy Hastanesi Eğitim ve Gelişim Hemşiresi 24.06.2010 DOĞUM SONRASI AĞRI Altı haftaya kadar karın alt bölgesinde aralıklı ağrılar

Detaylı

ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI

ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI 16 EKİM DÜNYA GIDA GÜNÜ Dünya da bir yanda obeziteyle mücadele yapılırken diğer tarafta açlıktan ölme noktasına gelen insanlara

Detaylı

İLKÖĞRETİM ÇOCUKLARI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME BESİN ÖGELERİ

İLKÖĞRETİM ÇOCUKLARI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME BESİN ÖGELERİ İLKÖĞRETİM ÇOCUKLARI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME Doğumdan itibaren büyüme ve gelişme, sağlıklı ve uzun bir yaşam için vücudumuza gerekli olan bütün maddeleri besinlerle alırız. Besin; yenilebilen ve yenildiğinde

Detaylı

DOĞAYA DÖNÜŞ. Güzelliğinizi ve sağlığınızı doğaya teslim etmenin tam zamanı.

DOĞAYA DÖNÜŞ. Güzelliğinizi ve sağlığınızı doğaya teslim etmenin tam zamanı. DOĞAYA DÖNÜŞ Güzelliğinizi ve sağlığınızı doğaya teslim etmenin tam zamanı. İnsan, doğanın kendisine sunduğu zengin dünyayı artık her zamankinden daha yakından tanıyor. Bitkilerin sayısız faydasını, geleneklerin

Detaylı

KULLANMA TALİMATI ÜREDERM

KULLANMA TALİMATI ÜREDERM KULLANMA TALİMATI ÜREDERM %20 krem Cilt üzerine uygulanır. Etkin madde: Her 1 gram kremde 200 mg Üre (Karbamid) içerir. Yardımcı maddeler: Beyaz yumuşak vazelin, Setostearil alkol, İzopropilmiristat, Gliserinmonostearat,

Detaylı

CANLILARIN SINIFLANDIRILMASI

CANLILARIN SINIFLANDIRILMASI CANLILARIN SINIFLANDIRILMASI Dünyamızda o kadar çok canlı türü var ki bu canlıları tek tek incelemek olanaksızdır. Bu yüzden bilim insanları canlıları benzerlik ve farklılıklarına göre sınıflandırmışlardır.

Detaylı

: Kişisel hazırlık yapmaya uygun koşullar sağlanmalı, öğrenci araştırmaya ve gözlem yapmaya yönlendirilmelidir.

: Kişisel hazırlık yapmaya uygun koşullar sağlanmalı, öğrenci araştırmaya ve gözlem yapmaya yönlendirilmelidir. KİŞİSEL BAKIM MODÜL BİLGİ SAYFASI MODÜL BİLGİ SAYFASI ALAN : AİLE VE TÜKETİCİ HİZMETLERİ MODÜL : KİŞİSEL BAKIM KODU : 815SBG001 SÜRE : 40/8 ÖN KOŞUL : AÇIKLAMA ÖĞRETİM YÖNTEM VE TEKNİKLERİ GENEL AMAÇ :

Detaylı

Besin Gidaların Yararı ve Zararı

Besin Gidaların Yararı ve Zararı Besin Gidaların Yararı ve Zararı Yiyip içtiklerinizin sağlığınızı nasıl etkilediğini, ömrünüzü uzatıp uzatmadığını ya da sizi yavaş yavaş öldürüp öldürmediğini merak ediyormusunuz. Yiyeceklerin eksi ve

Detaylı

Başladığı günden bu güne bitkisel yağlar ve özleri ile kozmetik sektöründe faaliyet gösteren ve 1924 yılında kurulan Aroma Cosmetics Jsc.

Başladığı günden bu güne bitkisel yağlar ve özleri ile kozmetik sektöründe faaliyet gösteren ve 1924 yılında kurulan Aroma Cosmetics Jsc. Başladığı günden bu güne bitkisel yağlar ve özleri ile kozmetik sektöründe faaliyet gösteren ve 1924 yılında kurulan Aroma Cosmetics Jsc. 90 yıllık bir Bulgaristan şirketidir. Üretim sahası olarak Balkanların

Detaylı

VİTAMİN NEDİR? Vitaminler organik besinler grubunda bulunup

VİTAMİN NEDİR? Vitaminler organik besinler grubunda bulunup VİTAMİN NEDİR? Vitaminler organik besinler grubunda bulunup normal yaşamın sürdürülmesi için gerekli olan, yiyecekler içerisinde doğal olarak bulunan basit yapılı bileşiklerdir. VİTAMİNLERİN GENEL ÖZELLİKLERİ=)

Detaylı