Devamı Sayfa 3'de... TÜRKİYE NİN İLK ÇOCUK MÜZESİ YENİMAHALLE DE

Transkript

1 Aile Hekimliği Yapılan yeni düzenlemeyle Aile Hekimlerinin yazdığı reçeteye 3 TL ödenecek. Hükümet; 35 milyar lirayı aşan sağlık harcamalarını düşürmek ve İlaç harcamalarını azaltabilmek için sistemi yeniden gözden geçirme kararı aldı. Bu nedenle Sağlık Bakanlığı ile Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı, sorunu masaya yatırdı. Devamı Sayfa 3'de... Sağlıklı İnsan, Sağlıklı Toplum Parasızdır SAĞLIK HABER GAZETESİ SESİ ISSN UZUN SÜREN AĞRILARA DİKKAT Ankilozan Spondilit (AS) hastalığının bel ve sırt bölgesinde gelişen ve sakatlığa neden olan iltihaplı romatizmal bir hastalıktır. Hastalığın son aşamasında halk arasında kamburluk olarak bilenen durum yaşanmaktadır. Devamı Sayfa 2'de... DAMACANA SU TARTIŞMALARINA SON NOKTA Sağlık Bakanlığı Bilim Kurulu 15 Eylül de toplanarak son günlerde kamuoyunu meşgul eden damacana suları ile ilgili tartışmaları değerlendirdi ve aldığı kararlar kamuoyu ile paylaştı. Devamı Sayfa 2'de... GÜNEŞ LEKELERİ KABUS OLMASIN Tatil dönüşü yaz aylarında ciltte oluşan güneş lekeleriyle karşılaşmamak için cildi korumak şarttır. Leke, cildimize renk kazandıran melanin hücrelerinin fazla çalışmasından kaynaklanan bir sorundur. Devamı Sayfa 4'de... TÜRKİYE NİN İLK ÇOCUK MÜZESİ YENİMAHALLE DE Çocukların algılarını ve kişisel becerilerini geliştirmek için Fransa dan örnek alınan Türkiye nin ilk Çocuk Müzesi Yenimahalle de açıldı. Yenimahalle Belediye Başkanı Fethi Yaşar ın açılışını gerçekleştirdiği Çocuk Müzesi, 25 ayrı senaryosu ve iki bin metrekare alanıyla çocukları büyülü bir dünyaya davet ediyor. Devamı Sayfa 3'de... Op. Dr. Sadi KAYA ORGAN BAĞIŞI BAŞYAZI Sevgili dostlar; İnsan her zaman ne oldum dememeli, ne olacağım demeli ve ona göre davranmalıdır. Çünkü kimin ne zaman ne olacağını Allah bilir. Devamı Sayfa 2 de

2 HABER ORGAN BAĞIŞI BAŞYAZI Bugün sizlere fedakârlığın ve sevabının çok büyük olduğuna inandığım bir konudan bahsedeceğim. Öncelikle şöyle bir oturup bir an düşünmenizi istiyorum; kendimiz veya çok sevdiğimiz birinin organ nakline ihtiyacı olursa ne yaparız? Yaşamak veya yaşatmak için nelerden feragat edebiliriz? Şöyle bir düşünün. Allah kimsenin başına vermesin ateş düştüğü yeri yakıyor. O sevdiğimizle bir gün daha fazla kalabilmek için neleri göze alabileceğimizi neleri feda edebileceğimizi bir kere daha düşünmenizi istiyorum. Organ nakli; vücutta görevini yapmayan bir organın yerine canlı bir vericiden veya ölüden alınan sağlam ve aynı görevi üstlenecek bir organın nakledilmesi olayıdır ve organ bağışı da bir insanın bu tür organlarının tamamını veya bir kısmını henüz sağ iken beyin ölümünün ardından başka insanlarda kullanılmak üzere bağışlama işlemidir. İnsan hayatını kurtarma anlamında, organ bağışının kan bağışından benim görüşüme göre farkı yoktur. Büyük bir insanlık örneğidir. Allah katında da, insanlık adına da fedakarlıkların en büyüğüdür. Her ikisi de insana yaşama şansı verebilmek içindir ve bu nedenle takdire şayan bir davranış modelidir. Organ bağışı insanın hayata duyduğu saygısının bir ifadesidir. Dünya malının dünyada kaldığı şu dünyada organ bağışı yaparak göçüp gittiğimiz şu dünyadan arkamızda bize ait bir şeyler bırakmanın kendi adına bir eser, bir şahaser bırakabilmenin en yüksek duygusunu yaşamaktır. Bizleri yaşatan organlarımızın, öldüğümüzde bambaşka hiç tanımadığımız insanları yaşatmak amacıyla kullanılmasına izin vermemiz insanlık onuru ve zaferin en üst mertebesidir. Organ bağışı yolundaki çabalarınızdan dolayı kutluyor hepinizi sevgi ve saygıyla selamlıyorum. Saygılarımla Op. Dr. Sadi KAYA UZUN SÜREN AĞRILARA DİKKAT AS, bel ağrısı ile kendini göstermektedir. Genellikle sabahları kaslarda sertlik, boyun ve bel bölgesinde tutulma şeklinde ortaya çıkan Ankilozan Spondilit (AS), daha çok belin alt kısmında kendini hissettirmektedir. Gün içinde kişi hareketlenmeye başladığında hafifleyen ya da etkisini kaybeden sabah tutulması, çoğu kez hasta için yanıltıcı olabilmektedir. Omurgayı etkileyen iltihaplı bir romatizma olan AS nin tanısının hastalık başladıktan 5-10 yıl sonra konabildiğini belirten uzmanlar, AS nin tanısı geç konulduğunda hastada kronik yapısal değişikliklerin ortaya çıktığını da kaydederek bu sorun tepe noktaya ulaştığında omurga parçalarının adeta sabitlendiğini ve bu sertleşme meydana geldiğinde hastanın omurgası hangi pozisyondaysa o şekilde kalabildiğini belirtmişlerdir. 3 aydan uzun süren bel ağrısının Ankilozan Spondilit (AS) nin işareti olabilir görüşünü de savunan uzmanlar, 40 yaşın altındaki kişilerde görülen kronik bel ağrısı şikayetlerinin ihmal etmeden mutlaka incelenmesi gerektiğini vurguladı. DAMACANA SU TARTIŞMALARINA SON NOKTA Kurulun açıklamasında; damacanaların su ambalajlamasında yasaklanmasını gerektirecek şu anda herhangi bir bilimsel verinin olmadığını ve damacanaların kullanılabileceğini bildirdiği kaydedildi. Türkiye de içme suyu ambalajlamasında iki ana malzeme kullanıldığı, bunların PET (polietilentereftalat) ve damacana (polikarbonat) olduğu belirtilen açıklamada, PET de Bisfenol-A nın bulunmadığı, damacanalarda ise Bisfenol-A nın kullanıldığı kaydedildi. Sağlık açısından risk oluşturacak günlük alınan Bisfenol-A düzeyinin Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA) tarafından belirlenmiştir. Yetkililer; Damacana sularındaki Bisfenol-A miktarının EFSA nın belirlediği düzeyin çok altındadır. Yapılan hesaplamalara göre bir kişinin riskli düzeyde Bisfenol-A alması için günde 600 litre damacana suyu içmesi gerekmektedir ifadesi kullanıldı. 10 KASIM Yurdumuzun kurtarıcısı, Cumhuriyetimizin kurucusu Büyük Önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk ü bir kez daha minnet, rahmet ve şükranla anıyoruz. Tıp Merkezi Yönetimi 24 KASIM ÖĞRETMENLER GÜNÜ Ülkemizin her köşesine ulaşarak fedakârlıkların en büyüğünü gösteren, eğitmeyi ve öğretmeyi bir ideal olarak benimseyip ülkemizi çağdaş medeniyet seviyesine çıkarma gayreti gösteren tüm öğretmenlerimizin öğretmenler günü kutlu olsun. Tıp Merkezi Yönetimi Dostluğun, kardeşliğin ve paylaşmanın simgesi olan Mübarek Kurban Bayramının Ülkemize ve dünyaya huzur, barış ve hayırlar getirmesini Cenab-ı Allah tan niyaz ederiz. Tıp Merkezi Yönetimi

3 HABER AİLE HEKİMLİĞİ ÜCRETLENDİ Sağlık Uygulama Tebliği nde yapılan değişikliğe göre, aile hekimlerinin yazdığı reçeteye de 3 TL ödenecek. Daha önce bu ücret sadece devlet, üniversite ve özel hastanelerdeki doktorlara ilaç yazdırılması halinde ödeniyordu. Vatandaş muayene sonrasında yazdırdığı ilaç karşılığındaki 3 TL`yi eczanede ilacı alırken ödeyecek. İlaç israfını önleyip Sosyal Güvenlik Kurumu nun yükünü azaltmayı hedefleyen hükümet, Önlemler kapsamında öncelikle ilaç kutuları küçültülecek. İlaç kutularında 30 yerine 10 draje yer alacak. Ayrıca fazla ilaç yazan hekimlere negatif performans değerlendirmesi de gündemde. Bu kararda aile hekimliği sonrası reçete sayısının yüzde 15 artması etkili oldu. Aile hekimliği ilaç yazma sistemine dönüştü diyen yetkililer, reçete içerikleriyle ilgili sınırlamayı gündemine aldı. Danıştay ın iptal ettiği bir reçetede en fazla dört ilaç sınırlaması konusunda da yeni bir çalışma hazırlanıyor. TÜRKİYE NİN İLK ÇOCUK MÜZESİ YENİMAHALLE DE Çocuk Müzesi nin açılışına Yaşar ın yanı sıra Milli Eğitim Bakanlığı Temel Eğitim Genel Müdürü Funda Kocabıyık, ekranların sevilen yüzü Erkan Tan, Kurum Danışmanı Psikolog İlkim Öz, aileler ve çocuklar katıldı. Açılışta bir konuşma yapan Yaşar, Türkiye de pek çok yeniliğin Yenimahalle de gerçekleşmesinden duyduğu mutluluğu dile getirdi. Çocuklarla birlikte Türkiye nin ilk ve tek Çocuk Müzesi ni gezen Yaşar, yetkililerden bilgi aldı. Oyun alanlarını inceleyen Yaşar, çocukların beceri ve algılarını oyun oynayarak geliştiren ve fark etmeden eğiten Free Kidzz Çocuk Müzesi nin çocukların gelişimine büyük katkı sağlayacağını söyledi yaş gurubu çocuklara hitap eden ve 25 ayrı oyun alanı bulunan Müze de çocuklar, HD kameralı odalarda program yapıyor, birebir hastane, inşaat ve tamir odalarında oyun oynayabiliyor. Engelli çocukların da yararlanabileceği Müze de 25 ayrı senaryo bir saat içinde öğretmenler eşliğinde anlatılıyor. SAĞLIK KIŞA HAZIRLIK Prof. Dr. Mustafa ALTINBAŞ maltınbaş@buyukortadogutip.com.tr Sevgili Okuyucularım, Bu sene kış hızlı geldi. Sonbaharı pek yaşamadan soğukları iyiden iyiye hisseder olduk. Bu hızlı geçişler bizi ziyadesiyle etkilemektedir. Neticede sağlığımızı tehdit eden soğuk algınlıkları, gribal infeksiyonlar ve benzeri rahatsız edici durumlarla yüz yüze gelmekteyiz. Bunları önlemek ve en az düzeye indirerek sağlık sorunu yaşamamak için bazı konularda dikkatli olmamız gerekir. Bir kere giyinmeye özen göstermemiz gerekir. Biraz daha kalın giysiler bu dönemde soğuktan korur. Özellikle sabah ve akşam saatlerinde üzerimize biraz daha kalın giysi almamız şart olmaktadır. Öğle saatlerinde fazlalıkları çıkarmamız da gerekir, yoksa terleriz ve bu durum sağlığımız için daha da tehlike arz eder. Süveterler, ince kazaklar, pardösüler yavaş yavaş dolaptan çıkması gereken koruyucularımızdır. Özellikle akşam saatlerinde evde otururken odanın ısıtılması artık gereklidir. Kombiler düşük ısıda da olsa yanmalıdır ki üşütmeyelim. Yorganların kalınını tercih etmek de alabileceğimiz tedbirler arasındadır. Ayağımıza terlik giymek, otururken kazak veya süveter giymek basit ama uygun koruyucu yöntemlerdir. Akşam dinlenme saatlerinde sıcak içecekler, çaylar ve de yemek öncesi sıcak çorba bizi rahatlatacak ve koruyacak yaklaşımlar olmaktadır. Narenciye tüketimi bol C Vitamini içermesi bakımından vücudumuzu dinç tutan beslenme şeklidir. Havalar soğudukça tüketeceğimiz yağ miktarı biraz artacaktır. Bunun yanında et tüketimi bir miktar artabilir. Proteinli gıdalar (et, süt, yumurta gibi) bizi uzun süre tok tutması ve uzun vadede enerji ihtiyacımız karşılaması bakımından yararlı olur. Bu dönemde hapşırtan, öksüren, ateşi olan ve boğaz ağrısı çeken kişilerden mesafeli durmalıyız. Hele hele onlarla öpüşmemeliyiz, hatta tokalaşmamalıyız. Aksi halde infeksiyon yayılır ve şiddetlenir. Ev halkında bu emareler varsa onların da kendilerini izole etmeleri, başkalarını öpmemeleri, yakın durmamaları gerekir. Bu kişiler sıcak şeyler içip daha uzun süre istirahat etmelidir. Baş ağrısı ve kırgınlık, kas ve kemik ağrısı gibi durumlar varsa ve de kendilerini hasta hissediyorlarsa, bu durumda olanların soğuk algınlığı ve grip ilaçları kullanmaları gerekir. Balgam ve idrar şikayetleri olanlar, şiddetli öksürenler hekime görünüp ek olarak antibiyotik tedavisi almalıdır. Şikayetsiz ve ağrısız sağlıklı günler dileklerimle; Esen kalınız. Saygılarımla, Prof. Dr. Mustafa ALTINBAŞ

4 HABER GÜNEŞ LEKELERİ KABUS OLMASIN Kadınlarda daha sık görülür. Kullanılan ilaçlar, sistemik hastalıklar, yanlış kozmetikler, uzun süreli ve yoğun güneşe maruz kalınması, bazı enfeksiyon hastalıkları ve dermatolojik hastalıklar lekeye neden olabilecek başlıca sebeplerdir. Yaşlılık lekeleri ya da karaciğer lekeleri dediğimiz lekeler; açık tenli kişilerde, güneş gören alanlarda görülen düz açık kahverengiyle koyu kahverengi tonları arasında oval lekelerdir. El sırtı, göğüs, sırt, omuz ve yüzde görülürler. Orta yaşlarda görülmeye başlarlar ve yıllar içinde sayıları artar. Leke tedavisi disiplin gerektiren bir tedavidir. Güneş koruyucular, tedavinin en önemli basamağıdır. Kişiler ciltlerini tahriş edici ürün kullanımından kaçınmalıdırlar. Leke tedavisinde kullanılan renk açıcı kremler mutlaka dermatolog kontrolünde yapılması gerekir. Tedavide alınacak cevap iki ay sonra kendini belli etmeye başlar Peeling; leke tedavisinde başvurulan bir diğer yöntemdir. Peeling, meyve asitli ya da TCA peeling şeklinde olabilir. Amaç hem deride lekeli olan hücrelerin soyularak atılmasını sağlamak, hem de ciltteki renk hücrelerinde renk üretimini baskılamaktır. Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt herkesin hakkıdır. HİZMET DALLARI DAHİLİYE GENEL CERRAHİ ÇOCUK HASTALIKLARI KADIN HASTALIKLARI KARDİYOLOJİ GASTROENTEROLOJİ FİZİK TEDAVİ PSİKİYATRİ ORTOPEDİ MİKROBİYOLOJİ ÜROLOJİ GÖĞÜS HASTALIKLARI NÖROLOJİ DERMATOLOJİ RADYOLOJİ ANESTEZİ GÖZ KBB DİŞ RANDEVU İÇİN SAAT ACİL SERVİS TEŞHİS-TEDAVİ ÜNİTELERİ AMELİYATHANE (Göz-Kadın Doğum-Üroloji- Genel Cerrahi-Ortopedi-KBB) TOMOGRAFİ ENDOSKOPİ İDRAR KAÇIRMA PANORAMİK DİŞ FİLMİ SOLUNUM FONKSİYON TESTİ MAMOGRAFİ RENKLİ DOPLER ULTRASON LABORATUAR TETKİKLERİ RADYOLOJİ TETKİKLERİ BP Bellona İstikbal İvedik Cad. No: 338/A-B Yenimahalle -ANKARA Tel: (pbx) Fax: yonetim@buyukortadogutip.com.tr BÜYÜK AYLIK SAĞLIK HABER GAZETESİ ISSN İMTİYAZ SAHİBİ DNT ORTADOĞU YAYINCILIK A.Ş. adına Dr. Eyüp ÖZEREN GENEL YAYIN YÖNETMENİ Uğur C. SEVİM EDİTÖR Uz.Dr. Metin ÖZSOY GENEL MÜDÜR Aslı ÇALIŞKAN aslicaliskan06@gmail.com YAYIN KURULU ÜYELERİ Op.Dr. Sadi KAYA Op.Dr. Süleyman GÖKDUMAN Prof.Dr. Metin ORHAN Prof. Dr. Mustafa ÖZTÜRK Prof.Dr. Mitat KOZ Doç.Dr. Mehmet İLERİ Prof. Dr. Mustafa ALTINBAŞ Prof. Dr. Derviş YILMAZ Uz. Dr. Ayşe YÜRÜMEZ Ahmet YILDIZ Fatma KOÇAK Yazışma Adresi Bayındır 2 Sok. 63 / 12 Kocatepe/ANKARA Yayına Hazırlayan DNT Ortadoğu Yayıncılık A.Ş. Tel : Fax: Baskı Ateş Basım Hizmetleri: Tel: Büyük Ortadoğunun Sesi Gazetesi Basın ve Meslek İlkelerine Uyar. Kaynak Gösterilerek Alıntı Yapılabilir. Gazetemizdeki yazı ve reklam içeriğinin sorumluluğu sahibine aittir. Gönderilen yazılar iade edilmez.

5 TURİZM TURİZM Kayak, Yayla ve Deri Şehri GEREDE Tabii güzelliklerle bezenmiş ülkemizin Batı Karadeniz Bölümünde yer alan Bolu iline bağlı Ankara ya 137 km D-1OO karayolu üzerinde, ulaşımı çok kolay, oksijen deposu havasıyla, tarihi dokusu, essiz doğal güzellikleri, yaz ve kış sporuna uygun alanları, hala canlı ve bozulmayan gelenek ve göreneklerinin yaşandığı ve yaşatıldığı ülkemizin güzide yerlerinden biridir. Yemyeşil dağları, ormanları, yaylaları, mesire yerleri, tarihi Keçi Kalesi, Asar Kalesi, Çan Saati, Kiliseli Hanı görülmeye değer yerlerdendir. Ayrıca yaz mevsiminde futbol takımları sezon öncesi kamp yeri olarak Gerede yi tercih ederken, kış mevsiminde Arkut Dağı kayak pistimi ile turizmcilerin hizmetinizdedir. Yöresel Yemekler Kedi Batmaz Tirit Mıhlama Kaşık Helvası Şak Şak Helvası Düğün Çorbası Önemli Günler Asırlık Geleneksel Gerede Panayırları Esentepe Yağlı Güreşleri Ahilik Kultürü Ve Esnaf Bayramı

6 EĞLENCE BULMACA 10 AYIN FIKRASI KUMARCI Adam elindeki son 100 lirasıyla kumar oynamaya karar verir. Ve inanılmaz bir talih; tam 3 milyon dolar kazanır. Adam, kendisine tahsis edilen kral dairesine çıkar ve karısına telefon eder: - Hayatım, evde misin? - Evet kocacığım. - İyi. Hemen hazırlan o zaman. Çabuk bavulunu hazırla. Kumarhanede tam 3 milyon dolar kazandım. Kadın sevinç dolu bir çığlık atar: - Ayyyyyyyyyyy harikasın!! Hemen hazırlanıyorum.. Peki ama nereye? Parise mi?; Karayiplere mi?; Güney Amerikaya mı?... Adam cevap verir: - Umurumda değil. Sadece eve döndüğümde çoktan gitmiş ol.. Hazırlayan: Uz. Dr. Metin ÖZSOY Soldan sağa: 1.Etyemez.2. Destansı; Bazı ülkelerde, hükümdarların, mareşallerin, din adamlarının güç sembolü olarak törenlerde taşıdıkları bir tür ağaç veya metalden değnek. 3. Mısır dan geçip Akdeniz e dökülen nehir; Kaynağı mitolojik çağlara dayanan kirişli bir çalgı. 4. Bırakma, ayrılma; Zırhlı ve silahlı, tekerlekleri paletli, motorlu savaş taşıtı. 5. Dahi,bile ; Dokularda genellikle yüzde, ellerde, ayaklarda ve bazı iç organlarda aşırı miktarda sıvı birikmesi. 6. Kolun bilekten parmak uçlarına kadar olan, tutmaya ve iş yapmaya yarayan bölümü; Hücrelerin aşırı çoğalmasıyla insan, hayvan veya bitki dokularında oluşan ve büyüme eğilimi gösteren yumru;sodyumun simgesi. 7.Basit şekerlerin genel adı; isim. 8.Kilometrenin kısa yazılışı; Tekke yemeği, kurban kesilerek yapılan özel tören yemeği. 9.Olumsuzluk eki; Yüzün, kaşlarla saçlar arasındaki bölümü;bir olay veya bir durumdan geride kalan belirti, ipucu, emare. 10.Yağmur suyu biriktirmeye yarayan yer altı su deposu; Geçmişte yaşanmış çeşitli olaylardan belleğin sakladığı her türlü iz, hatıra. Yukarıdan aşağı: 1. Toplardamar;bunama. 2. Organ ve vücut yüzeylerini örten hücre tabakası; Anadolu Ajansını simgeleyen harfler. 3. Kadınların genellikle bluz üzerine giydikleri yelek biçimindeki giysi; Yayla atılan, ucunda sivri bir demir bulunan ince ve kısa tahta çubuk. 4. Bir şeyin eksiğini tamamlamak için ona katılan parça; Bir bilim dalında, belli bir teknik alanda yoğun bir öğrenim görerek ya da türlü uygulamalara katılarak yüksek derecede yeterlik kazanmış olan kimse. 5. Görme engelli;bir ek. 6. Dinî bakımdan aziz tanınan bazı kadınlara verilen saygı unvanı; Gülgiller (Rosaceae) familyasından, yaprakları basit ya da loplu, meyvesi sarı, kırmızı, mor ya da siyah renkli, doğal dağılış gösteren, yapraklarını döken, çoğunlukla dikenli, ülkemizde 17 tür ile temsil edilen, ağaç ya da çalımsı bitkilere verilen genel ad. 7. Kasları kemiklere bağlayan yoğun, düzenli bağ dokusu. 8. Güneşten veya hastalıktan dudakta beliren yara, dudak yarığı. 9. Etkilenme, çağrışım veya içe doğmayla akla gelen yaratıcı duygu, düşünce, ilham; Güvenli. 10. İlaçla yapay olarak sağlanan ve vücutta bir veya birkaç görevin azalmasına yol açan uyku durumu; Köpek dişlerinden sonra içeriye doğru, alt ve üst çenenin iki yanında beşer tane bulunan ve yiyecekleri öğütmeye yarayan dişlerin ortak adı. BU DÖRT ŞEYİ UNUTMA TARLAN VARSA; İÇİNDE OL TEKNEN VARSA; KIÇINDA OL İŞİN VARSA; BAŞINDA OL EŞİN VARSA; YANINDA OL

7 GÜNCEL GÜNCEL CEPTEKİ TEHLİKE Son yıllarda cep telefonlarının aşırı kullanılması birçok hastalığı da beraberinde getirmektedir Kulak iltihapları, beyin ve kalp hastalıkları bunlardan sadece birkaç hastalık çeşididir. Uzmanlar özellikle, çocuk sahibi olmak isteyen adaylara çok önemli uyarılarda bulundu: Kadınlar için 30 dan sonra kısırlık riskinin başladığını belirten Kadın doğum Uzmanları, Kadın için ideal çocuk doğurma yaşı. 25 dir. İkinci ve üçüncü çocuklar 30 yaşa kadar doğurulmalıdır diye konuştu. Çevresel etkenlerden insan vücudunda en çok üreme organlarının etkilendiğini belirten Uzmanlar, 3 cep telefonu taşıyan birinin doğum kontrol hapı kullanmasına gerek yok. Yumurtalar ve spermler radyasyondan en hızlı etkilenen hücrelerdir. Hızlı çoğalan ve kendini sürekli yenileyen hücreler kansere daha çok yakalanıyor dedi. Baba adayları için ise sürekli oturarak çalışmak, ısı derecesinin 35 derecenin üstüne çıkması, dar pantolon, slip giymek, kaplıcaya sık gitmek ve cep telefonlarını belde taşımak sperm kalitesini azaltıyor. SAĞLIĞIN ÖNCÜLERİ Cemil TOPUZLU ( ), hekim ve yönetici de Şam Askeri Rüştiyesi ni, 1886 da Mekteb-i Tıbbiye-i Şahane yi bitirdi de Fransa da cerrahi asistanlığı na başladı da İstanbul a dönünce Haydarpaşa Askeri Hastanesi Hariciye şefliği görevine getirildi de Mekteb-i Tıbbiye-i Şahane de müderris yardımcısı görevine başladı te de müderris oldu. Zeynep Kamil Hastanesi ni ilk özel hastane olarak hizmete açtı. Şişli Etfal Hastanesi nde çalıştı, II. Abdülhamid in saray cerrahlığını yaptı te mareşalliğe yükseltildi. Ancak 1909 da çıkarılan kanunla rütbesi miralaylığa indirilince askerlikten ayrıldı. Mekteb-i Tıbbiye-i Şahane ile Mekteb-i Tıbbiye-i Mülkiye nin birleştirilmesini sağladı. Yeni fakültenin yöneticiliğine getirildi ve 1919 da iki kez İstanbul belediye başkanı oldu. Damat Ferid Paşa kabinesinde bayındırlık bakanlığı görevine getirildi. Bir süre Fransa da kalan Topuzlu te Türkiye ye döndü de vefat etti. Türkiye de modern cerrahinin kurucusudur. Yeni damar sütür teknikleri ve açık kalp masajı konusunda uluslar arası üne sahiptir. Eserleri; Seririyat-ı Cerrahiye, Sutures de plaies arterielles, Memoires et observations medicales, 32 Sene Evvelki, Bugünkü, Yarınki İstanbul, 80 Yıllık Hatıralarım. SENTEZ YETERLİ UYKU Sevgili dostlar; Uykunun ilk bakışta önemsiz, hatta sadece insanın bilinçsiz kalmasına, işlerini yapamamasına yol açan olumsuz bir olay gibi görülmektedir ancak gerçekler hiç de öyle söylemiyor. Uykunun duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlık için öneminin gün geçtikçe daha iyi anlaşılmaktadır. Uykunun depresyona etkisi üzerine yapılan araştırma çok ilginç sonuçları ortaya koyuyor. Bir uyku merkezinde hasta üzerinde yapılan araştırmada her gece 6 ile 9 saat uyku uyuyanların yaşam kalitesinin daha iyi olduğu ve bu kişilerde depresyon riskinin daha az olduğu tespit edildi. Uyku süresi 6 saatin altına inince durum olumsuz yönde değişiyor. İşin ilginç yanı uyku saati 9 saati aşınca da olumsuz etkilenme söz konusu oluyor. Uyku ile depresyon arasında iki yönlü bir ilişki vardır. Uyku bozukluklarının depresyona yol açabildiği gibi, depresyonlu hastalarda uyku bozukluğu görülmesi de sık rastlanan bir durumdur. Düzenli bir uyku için akşam çok geç yatılmaması gerekmektedir. Yatmadan önce kitap okumak veya hafif jimlastik hareketleri gibi uykuya hazırlayıcı işlemlerin yapılması çok yararlıdır. Çaydaki tein ile kahvedeki kafein maddesinin uyku kaçırabildiğini unutmadan, yatmadan bir saat önce yeme ve içmenin kesilmesi sağlıklı bir uykunun ön şartlarındandır. Çay ve kahve yerine alınan ılık bir süt veya su vücudu rahatlatır ve daha rahat bir uyku uyunmasını sağlar. Benden söylemesi. Sağlıcakla kalın. Uz. Dr. Ayşe YÜRÜMEZ Saygılarımla, Uz. Dr. Ayşe YÜRÜMEZ Mesul Müdür Asansörde Tek İsim ÜNŞAH ASANSÖR Güvenliğin Tek Adresi GMK Bulvarı No: 18/8 Kızlay-ANKARA Tel: & Faks: info@unsahasansor.com.tr

8 Sağlıklı İnsan, Sağlıklı Toplum Parasızdır SAĞLIK HABER GAZETESİ SESİ ISSN Unutulmamış Unutkanlığımız DEPREM Sarsılalım Ama Yıkılmayalım. Erken Uyarı Sistemi, Belleğimizdir. Deprem Öldürmez Bina Öldürür. Deprem yer kabuğunda beklenmedik bir anda ortaya çıkan enerji sonucunda meydana gelen sismik dalgalar ve bu dalgaların yeryüzünü sarsması olayıdır. Sismik aktivite ile kastedilen meydana geldiği alandaki depremin frekansı, türü ve büyüklüğüdür. Depremin şiddeti moment ölçeği (Richter) ile belirlenir. Bu ölçeğe göre 3 ve altı şiddetteki depremler genelde hissedilmezken 7 ve üstü şiddetteki depremler yıkıcı olabilir. Ana depremden sonra meydana gelen sarsıntılara artçı sarsıntı denmektedir. Dünyada her yıl yaklaşık deprem meydana gelmekte ve bunların kadarı hissedilmektedir. Depremden korunmanın ilk ve tek yolu, BİLGİLIİ, BİLİNÇLİ, SORUMLU yurttaşlar yetiştirmektir. Bütün bunların başarılabilmesi için de afet eğitimine okul öncesinden başlanmalıdır. Çağdaş eğitimin gereği olan düşünme, ARAŞTIRMA, İRDELEME ve TARTIŞMA yeteneklerini geliştirmek için eğitim programlarında yeniden düzenleme yapılması zorunludur.