KENDİNİ ÖDÜLLENDİR! Nisan, 2013 ALANYA-ANTALYA

Transkript

1 KENDİNİ ÖDÜLLENDİR Nisan, 2013 ALANYA-ANTALYA Sizleri 4 gün boyunca, alanında uzman ilham verici kişilerle birlikte pozitif psikoloji, kişisel gelişim, yoga, meditasyon, doğa, deniz ve eğlence içeren bir deneyime davet ediyoruz. İstediğiniz hayata doğru gerçek bir adım atmaya hazır mısınız? Söyle, bu tek ve değerli hayatında ne yapmayı planlıyorsun? ( Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life? ) Mary Oliver Bu etkinlik, paylaştıkları bilgileri hayatlarında uygulayan ve yaşayan, alanında uzman kişiler tarafından yönetilecek. Neden gidelim? Bir ara vermek Hayatımızı nasıl daha anlamlı hale getirebileceğimizi keşfetmek Kendimizi yaşadığımız dünyadan izole etmeden hayatta var olmak Kendimizle ve diğer insanlarla olan ilişkimizi derinleştirmek Hayata ve işe bakış açımızı gözden geçirmek Zihin-beden dengesini sağlamak ve farkındalığımızı arttırmak Başkalarının hikayelerinden ilham almak ve kendi hikayemizle ilham vermek

2 PROGRAM LİDERLERİ DR. ITAI IVTZAN İngiltere de lisanslı psikolog olan Dr. Itai Ivtzan, aynı zamanda UEL de (University of East London) Uygulamalı Pozitif Psikoloji Master Programı nda tam zamanlı öğretim üyesi olarak çalışıyor. Itai nin ana araştırma alanları kişisel anlam (personal meaning), kendini gerçekleştirme (self-actualisation), spiritüellik (maneviyat) ve farkındalık (mindfulness). Itai nin çalışmaları, farkındalığı (mindfulness) psikoloji (iyi oluş) ve spiritüellik arasındaki potansiyel bir köprü olarak görerek, bu iki dünyanın kesişim noktasına odaklanıyor. Itai son 10 yılda farkındalık (mindfulness) alanında meditasyon kursları, workshop lar, ve retreat ler yapmanın yanı sıra akademik kariyerinde de farkındalık konusunu araştırıyor. Daha detaylı bilgi için:

3 STEVEN D SOUZA Steven D Souza papaz olma niyetiyle aldığı papazlık eğitiminden sonra kariyerinde tamamen farklı bir yön çizerek 30 yaşından önce global bir yatırım bankasında genel başkan yardımcısı oldu. Farklı kültür gruplarındaki pozitif rol modellerini konu alan ve en çok satanlar listesinde yer alan Made in Britain kitabının yazarı olan Steven ın bu kitabı İngiltere deki okullarda okutulmak üzere teşvik aldı. Kitap aynı zamanda HRH Prens Charles a takdim edilerek İngiliz halkının ilgisini kazandı. Steven ın ikinci kitabı, birçok dile çevrilen Brilliant Networking, the Independent tarafından Success at Work serisinde gösterildi, the Times ve Telegraph tarafından tavsiye edildi. Şu anda yazmakta olduğu üçüncü kitabı 'Not Knowing' sürekli değişen dünyadaki belirsizliklerle ve bilinmezliklerle nasıl pozitif bir ilişki kurabileceğimizi konu ediniyor. Steven şu anda İspanya daki IE Business School da Global Executive MBA ve Global Senior Management programlarında Executive Öğretim Üyesi olarak yer alıyor. Steven aynı zamanda bireyler ve gruplar için Gestalt Psikoterapi eğitimi alıyor ve dünyanın önde gelen FTSE 100 ve Fortune 500 şirketlerinde eğitim ve konferanslar veriyor. Yönetici eğitimi alanında Financial Times tarafından birçok kez birinci seçilen Duke Corporations Global Resource Network üyesi olan Steven, Ontolojik Koçluk, NLP ve Appreciative Inquiry eğitimleri de aldı.

4 BERRİN BAŞ Profesyonel koç ve DOBREAK kurucu ortağı olan Berrin Baş, hayatı bir öğrenme ve dönüşüm yolculuğu olarak görüyor. Hayatı yaşamaya değer kılan nedir sorusuyla başlayan insan ve hayata karşı derin merakı sonucunda psikolojik zenginlik ve kişisel gelişim konularıyla ilgilenen Berrin, bireylerin doğal olarak tamlığına ve bütün kaynaklara sahip olduğuna inanıyor. Berrin için pozitif bir değişim yaratmakta rol oynamak büyük bir ilham kaynağı. Bu doğrultuda, psikoloji ve kişisel gelişim alanındaki bireysel, akademik ve profesyonel deneyimleri ile DOBREAK in keşfetme, öğrenme ve paylaşma odaklı seyahat vizyonunu harmanlayarak, kişisel gelişim etkinlikleri (retreat) organize etmeye ve bu etkinliklerde aktif olarak yer almaya başladı. Sabancı Üniversitesi nde Ekonomi bölümünü bitiren Berrin, Avrupa da Uygulamalı Pozitif Psikoloji alanında master yapmış çok az sayıda kişiden biri. Londra da bu master programının yanı sıra, koçluk alanındaki en iyi eğitim programlarının başında gelen Co-Active Coach Training Program ını bitirdi. Ayrıca, Londra da başta psychosynthesis fundamentals, mindfulness, psychology & spirituality, The School of Life seminerleri (Alain de Botton un kurucusu olduğu) olmak üzere psikoloji ve kişisel gelişim alanlarında birçok eğitim ve workshop a katıldı.

5 SEDA ERKMAN Seda Erkman Amerika da Brown University de Psikoloji bölümünü bitirdikten sonra, New York University de Endüstriyel Psikoloji alanında master yaptı. Şirket hayatında çalışırken yogayı keşfetti. Bundan kısa bir süre sonra Alexis Kiresepi'nin verdiği Yoga Alliance tarafından onaylı Vinyasa Öğretmenliği Eğitimi Programını tamamladı. Yoga yapmaya başladığından bu yana Richard Freeman, Shannon Gannon, David Life, Yogeswari, Dave Farmer, Petros Haffenrichter, Chuck Miller ve Ürün Kurtiç in çeşitli kurslarına katıldı. En çok Ashtanga ve Vinyasa stillerini benimsedi. Derslerinde onların nefes ve hareketi bütünleştirmeye önem veren özelliğine dikkati çeker. Aynı zamanda Yoga nın kardeş bilimi kabul edilen Ayurveda ile çok ilgilidir. Șimdiye kadar Ayurveda ile ilgili bir çok workshop eğtitimine katıldı ve Ayurveda Sertifika programına katılıp Ayurveda danışmanlığı yapma yolunda ilk adımını attı. Eylül 2012 tarihinde Hanna Nita Scherler'in verdiği Gestalt Koçluk Eğitimi'ne başladı. Yoga'nın bir yaşam tarzı olduğu, yapılmadığını ama yaşandığı üstünde durur.

6 ETKİNLİK YERİ VIKINGEN QUALITY RESORT & SPA

7 Otel videosu için tıklayınız. Otel fotoğrafları için tıklayınız: Vikingen Quality Resort & Spa Antalya havalimanında 90 km, Alanya ya 30 km uzaklıkta, Okurcalar mevkiinde yer almaktadır. Mavi ve deniz konseptli otel, denizle bütünleşen eşsiz konumunu yansıtan modern mimarisiyle konfor ve estetiği bir arada sunuyor. Özel yemek: Etkinliğe katılanlar için, organik ürünlerle hazırlanan özel vejeteryan menü hazırlanacaktır. Dinlenme zamanını dilediğiniz şekilde değerlendirebilirsiniz. o Otel SPA sında hem ruhunuzu hem bedeninizi dinlendirebilirsiniz. Hamam, masaj, buhar odası, sauna Seçim sizin. o Sahilde keyifli bir yürüyüş yapabilirsiniz. o Eşsiz deniz manzarasının tadını çıkarabilirsiniz. ULAŞIM ÖNERİLERİ Otel Antalya havalimanına 90 km uzaklıkta yer almaktadır. Onurair ve Atlasjet havayollarının havalimanından Alanya ya ve aynı şekilde Alanya dan Antalya havalimanına giden ve otelin önünden geçen ücretsiz servisleri bulunmaktadır. Bu havayollarından farklı bir havayolu kullanmanız durumunda özel transfer talebinize ilişkin info@dobreak.com adresine atabilirsiniz. PROGRAM PLANI (zaman planı değişkenlik gösterebilir) 1. GÜN 19 Nisan: Otele geliş ve program açılışı 16:00 18:00 Otele giriş ve otele yerleşme 18:45 19:45 Akşam yemeği * 20:00 21:00 Açılış çemberi * Etkinliği açma ve kendimizi tanıtma 21:00 21:30 Açılış meditasyonu Önemli: * Akşam yemeğinden sonra otele giriş yapanlar için alkolsüz içecek ve atıştırmalıklar bulunacaktır.

8 2. GÜN- 20 Nisan: Kendini Ödüllendir 07:00 Sabah uyanış 07:30-09:00 Yoga seansı 1 09:00 10:00 Kahvaltı 10:00-11:30 Meditasyon & Farkındalık 1 Dr Itai Ivtzan Meditasyon ve farkındalık çalışmaları yardımıyla özbenliğiniz ile bağınızı güçlendirme 11:30-12:00 Ara Alkolsüz içecekler ve atıştırmalıklar 12:00-13:30 Daha derin bir bağ Steven D Souza- Diğer insanlarla ve kendi varlığımızla bağımızı güçlendirme yolları 13:30-14:30 Öğle yemeği 14:30-16:30 Dinlenme zamanı Otelin SPA sında ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirebilir, diğer katılımcılarla zaman geçirebilir, sahilde yürüyüş yapabilirsiniz. Seçim sizin. 16:30-18:00 Yoga seansı 2 19:00-20:00 Akşam yemeği 20:30-22:00 Meditasyon & Farkındalık 2 Dr Itai Ivtzan Meditasyon ve farkındalık çalışmaları yardımıyla özbenliğiniz ile bağınızı güçlendirme 3. GÜN- 21 Nisan: Kendini Ödüllendir 07:00 Sabah uyanış 07:30-09:00 Yoga seansı 3 09:00-10:00 Kahvaltı 10:00-11:30 Meditasyon & Farkındalık 3 Dr Itai Ivtzan Meditasyon ve farkındalık çalışmaları yardımıyla özbenliğiniz ile bağınızı güçlendirme 11:30-12:00 Ara Alkolsüz içecekler ve atıştırmalıklar 12:00-13:30 Yaşamak için çalışmak mı, çalışmayı sevmek mi? Berrin Bas Çalışmanın anlamını, iş ve hayata bakış açılarımızı irdeliyoruz; çalışmanın nasıl hayatımızın en besleyici kaynaklarından biri olabileceğini keşfediyoruz 13:30-14:30 Öğle yemeği 14:30-16:30 Dinlenme zamanı Otelin SPA sında ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirebilir, diğer katılımcılarla zaman geçirebilir, sahilde bir yürüyüş yapabilirsiniz. Seçim sizin.

9 16:30-18:00 Yoga seansı 4 19:00-20:00 Akşam yemeği 20:30-22:00 Bilge çemberi kendini keşif ve bugünün bizde yarattığı etkileri paylaşma, irdeleme, pratiğe dökme alanı - Steven D Souza & Dr Itai Ivtzan 4. GÜN- 22 Nisan: Kendini Ödüllendir 07:00 Sabah uyanış 07:30-09:00 Yoga seansı 5 09:00-10:00 Kahvaltı 10:00-11:30 Bilinmezlik- Bilgeliğe giden beklenmedik yol. Belirsizliklerle ve bilinmezliklerle karşılaştığımız sürekli değişen dünyada, bilinmezliklerle nasıl pozitif bir ilişki kurabileceğimizi ve bu ilişkiyi nasıl bilgelik, mutluluk ve huzura giden bir yol olarak kullanabileceğimizi araştıracağız. - Steven D Souza 11:30 12:00 Ara Alkolsüz içecekler ve atıştırmalıklar 12:00-18:00 Yarım günlük gezi: Doğayla iç içe, harika manzaralar eşliğinde Alanya nın yüksek yerlerindeki yaylalarını keşfediyoruz. Yaylada Alanya nın meşhur gözlemelerini tadıyoruz (Hava şartlarına bağlı olarak gezi planında değişiklik olabilir). 19:00-20:00 Akşam yemeği 20:30-22:00 Bilge çemberi kendini keşif ve bugünün bizde yarattığı etkileri paylaşma, irdeleme, pratiğe dökme alanı - Steven D Souza & Dr Itai Ivtzan 5. GÜN- 23 Nisan: Son gün Program kapanışı 7:00 Sabah uyanış 07:30-09:00 Yoga seansı 6 09:00-10:00 Kahvaltı 10:15-12:00 Kapanış Çemberi Şu anda neredesiniz? 4 günün değerlendirmesi, yansımaları; hislerin, düşüncelerin paylaşımı 12:00-13:00 Öğle yemeği ve otelden ayrılış

10 FİYAT EARLYBREAKER FİYATI (28 ŞUBAT 2013 tarihine kadar yapılan rezervasyonlarda geçerli) TRY (KİŞİ BAŞI) DOUBLE ODA 1089 TRIPLE ODA 1089 SINGLE ODA 1289 STANDART FİYAT (28 ŞUBAT 2013 sonrası geçerli fiyat) TRY (KİŞİ BAŞI) DOUBLE ODA 1229 TRIPLE ODA 1229 SINGLE ODA 1429 Fiyata Dahil Olan Hizmetler: 4 gece deluxe otelde konaklama Organik vejeteryan yemek: Kahvaltı, ögle yemeği, akşam yemeği, gün boyu alkolsüz sıcak ve soğuk içecekler ve atıştırmalıklar İstediğiniz hayata doğru gerçek bir adım 10 seminer & workshop (detaylar programda yer almaktadır) 6 yoga dersi - Vinyasa, Hatha ve Yin Yoga Yarım günlük yayla gezisi ögle yemeği dahil Dinlenme zamanında SPA kullanımı (hamam, fitness center) Fiyata Dahil Olmayan Hizmetler: Uçak bileti - Ulaşım önerisi bölümüne bakınız Havalimanı-Otel-Havalimanı transferi Özel transfer ayarlamak için info@dobreak.com adresine atabilirsiniz. Otel SPA sında özel hizmetler (masaj, kese vb) Yukarıda dahil olduğu belirtilmeyen hizmetler

11 REZERVASYON 4 gece 5 günlük Kendini Ödüllendir programı ile istediğiniz hayata doğru gerçek ve samimi bir adım atın. EARLYBREAKER avantajlarından faydalanmak için aktivitelerimize erken rezervasyon yapmanızı öneriyoruz. 28 Şubat 2013 tarihine kadar rezervasyonunuzu yaptırın, avantajlı fiyattan faydalanın. ÖNEMLİ BİLGİLER Lütfen yoga matınızı yanınızda getiriniz. Yoga dersleri, katılımcıların daha önceki yoga deneyimleri ve sağlık durumları göz önünde bulundurularak şekillendirilecektir. Etkinliğe rezervasyonu takiben, katılımcılara bir anket gönderilerek yoga geçmişlerine dair ilgili bilgiler talep edilecektir. Bütün sorularınız ve detaylı bilgi için: info@dobreak.com & Etkinlik kontenjanı sınırlıdır. Konaklanacak otel değişebilir. Bu durumda aynı standartta ve yakın lokasyonda bir otel olacağı garantisi bulunmaktadır. Fiyatlarımız mevcut tarifelere göre hazırlanmıştır. Kurlarda, vergilerde olabilecek değişiklikler ve ulaşım fiyatlarında meydana gelebilecek zamlar fiyatlara yansıtılacaktır. Etkinliklerimizin teması çerçevesinde bütün geziler Fiyata Dahil Olan Hizmetler bölümünde belirtilmiştir ve fiyata dahildir. Ekstra tur konsepti acentamızca uygulanmamaktadır. Gezi kayıt sözleşmesinde diğer bütün şartlara yer verilmiştir.