Aşağıdaki resmin çizeri 8 yaşındaki oğlum Baybars Gürel, bu kitabın satışını yapmak için sabırsızlanıyor, bir de büyünce cumhurbaşkanı olmak istiyor.

Ebat: px

Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "Aşağıdaki resmin çizeri 8 yaşındaki oğlum Baybars Gürel, bu kitabın satışını yapmak için sabırsızlanıyor, bir de büyünce cumhurbaşkanı olmak istiyor."

Bilge Hayrettin
8 yıl önce
İzleme sayısı:

1 Aşağıdaki resmin çizeri 8 yaşındaki oğlum Baybars Gürel, bu kitabın satışını yapmak için sabırsızlanıyor, bir de büyünce cumhurbaşkanı olmak istiyor.

2 Hülya GÜREL: Konya Selçuk Üniversitesinde Çocuk Gelişimi ve Eğitimi Bölümünden mezun olan Hülya Gürel, 15 yıl boyunca çeşitli rehabilitasyon merkezleri, anaokulları, üstün veya özel yetenekli çocuklara eğitim veren okullarda çalıştı. Şu anda çocuk gelişimi ve öğretmeni olarak meslek hayatına devam ediyor. Tuvalet eğitimiyle ilgili Anne Çişim Var! isimli kitabın yazarıdır yaş çocuklarına gelişim ve eğitim danışmanlığı yapan yazarın 8 yaşında bir oğlu var. adresini ziyaret edebilir, yazarla hulyagurel7@gmail.com adresinden iletişime geçebilirsiniz.

Şu anda çocuk gelişimi ve öğretmeni olarak meslek hayatına devam ediyor. Tuvalet eğitimiyle ilgili Anne Çişim Var! isimli kitabın yazarıdır.

3 ANNE UYKUM VAR!

4 ANNE UYKUM VAR! BEBEĞİNİZ İÇİN SAĞLIKLI UYKU YAKLAŞIMLARI HÜLYA GÜREL Çocuk Gelişimi ve Eğitimi Öğretmeni

5 ISBN Optimist Yayım Dağıtım, 2015 Optimist Yayım Dağıtım San. ve Tic. Ltd. Şti. Sertifika no. : Telefon : Faks : e-posta: optimist@optimistkitap.com facebook.com/optimistkitap twitter.com/optimistkitap Optimist yay n no. : 403 Konu : Anne Baba Kitapları Yay na haz rlayan : Mutlu Dinçer Bas m : Haziran 2015, stanbul Düzenleme : Nermin Uçar Vatan Düzelti : Pelin Duru llüstrasyonlar : Bilge Genç Sertifika no. : Baskı ve cilt : Tor Ofset San. Tic. Ltd. Şti. Akçaburgaz Mah Sokak. No: 2 Esenyurt - STANBUL Tel:

com/optimistkitap www.youtube.com/optimistkitap www.optimistkitapblog.com Optimist yay n no.

6 İÇİNDEKİLER Uyku Eğitimi Değil, Sağlıklı Uyku Yaklaşımı 11 Bebeğimin Uyku Dünyası 12 Anne Oldum! 13 Kaliteli Bir Uyku, Mutlu Bir Aile! 16 Bebeğimi Büyütürken 19 Uyku Yaklaşımıyla İlgili Gerçekler 22 Yenidoğan Dönemi 26 Bebeğinizin Sağlıklı Gelişimini Desteklerken Kendinizi Unutmayın 27 4 Ay + Uyku 28 Bebeğinize Özel Uyku Yaklaşımı 29 Bebeğin Uyku Ritmini Sağlama 30 Uyku İşaretlerini Okumak 33 Uykuyu Davet Eden Rutinler 35 Neden? 40 Nasıl? 41 Ne Zaman? 44 Nerede? 47 Sağlıklı Bir Uyku Düzeni Kurmak İçin Neler Yapabilirsiniz? (4 Ay +) 48 Bebeklerde Uyku Gelişimi 50 Bebeklerde Uyku Düzeni 50

27 4 Ay + Uyku 28 Bebeğinize Özel Uyku Yaklaşımı 29 Bebeğin Uyku Ritmini Sağlama 30 Uyku İşaretlerini Okumak 33 Uykuyu Davet Eden Rutinler 35 Neden?

7 Sağlıklı Uyku Düzeninin Olmazsa Olmazları 55 Gündüz Uykuları (Şekerlemeler) 58 Bebekleri Uyutmada Kullanılan Yollar 60 İstek/İtiraz Ağlamalarını Ertelemek 63 İstek/İtiraz Ağlamalarını Görmezden Gelmek 65 Bebeğiniz İçin Sağlıklı Bir Uyku Düzeni Oluşturun 68 Uyku Düzeni Planladığınız Gibi Gitmiyorsa Neler Yapabilirsiniz? 71 Uyku Düzeni İçinde Ödül 74 Bebeğimin Uyumasına Engel miyim? 77 Memeden/Biberondan Kesme ve Uyku Düzeni 78 Ebeveyn Yatağında Uyumak, Çocuklar İçin Zararlı mıdır? 82 Anne Baba Yatağındaki Minik Misafir! 86 Kâbuslarla Başa Çıkabilmek 89 Uyku/Gece Dehşeti 91 Unutmayalım 92 Uyku Alışkanlıkları 95 Uykunun Niteliği 95 Uyku Eksikliği/Düzensizliği 96 Örnek Gündüz Uykusu Saatleri 97 Örnek Gece Uykusu Saatleri 98 Kaynakça 99

71 Uyku Düzeni İçinde Ödül 74 Bebeğimin Uyumasına Engel miyim? 77 Memeden/Biberondan Kesme ve Uyku Düzeni 78 Ebeveyn Yatağında Uyumak, Çocuklar İçin Zararlı mıdır?

8 Teşekkür Uykunun değerini ve önemini bilerek beni büyüten sevgili Anneme, Benimle birlikte beyin fırtınası yapan, değerli eşim Eşref Gürel ve biricik oğlumuz Baybars a, Sevgili Güzin ve Dilara Öztaş a, Anne Çişim Var! ve Bebeğimin Uyku Dünyası kitaplarımın var olmasına girişimci ruhuyla güç veren, Seyyah, Osman Özgür Bağ a, Kitap yazabilme fikrini bana aşılayan ve bu fikrin serpilip gelişmesi için her zaman yanımda olan can dostum, yazar Emine Supçin e, Kitaplarıma görüş ve önerileriyle değer katan Sayın Doç. Dr. Melih Sözmen e sonsuz teşekkürlerimle

ve Bebeğimin Uyku Dünyası kitaplarımın var olmasına girişimci ruhuyla güç veren, Seyyah, Osman Özgür Bağ a, Kitap yazabilme fikrini bana

9 UYKU EĞİTİMİ DEĞİL, SAĞLIKLI UYKU YAKLAŞIMI Kitabımızın hedefi uyku eğitimi değil, bebeğinize özgü sağlıklı uyku yaklaşımları geliştirebilmenizde size yol göstermektir. Bunu oluştururken; 1 Bebeğinizden gelen işaretleri çok dikkatli şekilde gözlemleyerek, zamanlamayı bebeğinizin ihtiyaçlarına göre yapmalısınız. 2 Bebeğinizi sakin bir şekilde, severek, dokunarak, ona sevginizi fısıldayıp onu kucaklayarak, huzurla uykuya hazırlamalısınız. 3 Hiçbir uygulamayı anlamadan, incelemeden, olduğu gibi rastgele, kulaktan dolma bilgilerle bebeğinize dayatmamalısınız. 4 Uyku işaretlerini, uykuya güdüleme unsurlarını ve bebeğinizin nerede ne şekilde uyuyacağını titizlikle belirleyerek, bebeğinizin kaliteli ve mümkün olduğunca az bölünen bir gece uykusuna kavuşmasını gözetecek bir uyku yaklaşımı oluşturmanızı dilerim. 11

2 Bebeğinizi sakin bir şekilde, severek, dokunarak, ona sevginizi fısıldayıp onu kucaklayarak, huzurla uykuya hazırlamalısınız.

10 BEBEĞİMİN UYKU DÜNYASI Eğer bebeğiniz, kolayca uykuya dalabiliyor, sık sık uyanmıyorsa şanslı ebeveynlerdensiniz ve muhtemelen bu kitabı genel kültür olsun diye okuyorsunuz. Maalesef bazı anneler sizin kadar şanslı olmuyor Bebekleri öyle kolayca uykuya dalmıyor Ben de bu işin bilirkişisi olduğumu, bilgiç bir parmak şıklatmasıyla bebeğimi uyutabileceğimi düşünürken, bir baktım ki bebeğim bildiğini okuyor. Onun bildiklerinin arasında kolayca uykuya dalmak yok. Gündüz yapılan minik uyku şekerlemeleri yok. Gece uykusuna sorunsuz bir şekilde başlamak yok. Yok yok yok Önce Babasına çekmiş, ondandır! dedim. Sonra anneanne kurallarını uygulaması için anneme, sevgili yardımcımız Seda Teyzemize, o yoksa babasına teslim ettim. Her seferinde iadeli taahhütlü olarak bana geri dönen bebeğimle baştan sona Uyku Dünyasını keşfetmek için iş başa düştü. Kafasının içinde binbir düşünceyle evin içinde bir hayalet gibi dönüp duran, gecelik giymiş ama hiç uyumayan annelere sesleniyorum: Ben de sizden biriydim. Bu kitap sizin için! Bebeğimin Uyku Dünyasına hoş geldiniz. Dilerim Uyku Dünyasında yapacağınız seyahatiniz, size ve bebeğinize, uyku ve mutluluk getirir. 12

baktım ki bebeğim bildiğini okuyor. Onun bildiklerinin arasında kolayca uykuya dalmak yok. Gündüz yapılan minik uyku şekerlemeleri yok. Gece uykusuna sorunsuz bir şekilde başlamak yok.

11 ANNE OLDUM! En büyük mucizeniz kollarınızda Ne kadar da küçük! Gerçek olamayacak kadar saf ve masum Kokusu, ah o kokusu yok mu? O kadar eşsiz ki! Sizi şair yapacak kadar coşturuyor, kendinizden geçiyorsunuz Teninin yumuşaklığını hissetmek, bebeğinizle göz göze gelmek sizi bambaşka bir evrene ışınlıyor sanki! Bir anda boyut değiştiriyor, yüzlerce renkli balonu salıveriyorsunuz gökyüzüne! Etraf ışıl ışıl, gök masmavi, siz bulutların üzerindesiniz, bebeğinizse kollarınızda Ağlayan bebeğinizin incecik sesi, yüreğinizin tam ortasına saplanıyor, bu ağlamaya dayanamayacağını hissettiğiniz ufacık kalbi acıyor Bunun ispatı olan minik çenesi titriyor ve sizi de kanatıyor. Aman Allahım bu işin bir çözümü olmalı ve siz bu çözümü bulmak zorundasınız. Şimdiye kadar hiçbir ses, üzerinizde böylesi bir alarm etkisi yaratmamıştı. Hiçbir kuvvet sizi bir anda yerinizden zıplatıp amaca kilitlememişti; bu ağlamayı durdurmalı, yavrunuzu kurtarmalısınız Acaba kaç gündür hatta kaç haftadır deliksiz bir uykuya hasretsiniz? Ya da kaç ay önce, bir gecenin tamamını uyuyarak geçirmiştiniz? Tanrım hayat bundan sonra hep böyle mi geçecek? Anne oldunuz diye bu minik yaygaracının tüm isteklerine boyun eğecek, başınızı bir daha kendiniz için kaldıramayacak mısınız? 13

Bir anda boyut değiştiriyor, yüzlerce renkli balonu salıveriyorsunuz gökyüzüne!

Benzer belgeler

Başkan Kocadon Muğla basınını Bodrum da ağırladı

Başkan Kocadon Muğla basınını Bodrum da ağırladı Başkan Kocadon : Artık hep beraber diyoruz ki Muğla aşkıyla yanıp tutuşalım Bodrum Belediye Başkanı Mehmet Kocadon, 10 Ocak Çalışan Gazeteciler Günü nedeniyle