G EBEL KTE B ESLENME..Ü. stanbul T p Fakültesi HASTA OKULLARI

Ebat: px
Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "G EBEL KTE B ESLENME..Ü. stanbul T p Fakültesi HASTA OKULLARI"

Transkript

1 G EBEL KTE B ESLENME.Ü. stanbul T p Fakültesi HASTA OKULLARI

2 BANA 3 SORU SOR Herkes sa l kla ilgili konularda bilgi sahibi olmak, sorular na cevap almak ister. flte böyle zamanlarda sorman z gereken 3 temel ve basit soru, nas l sa l kl kalaca n z veya nas l iyileflece inizi ö renmenize yard mc olabilir. Sa l n z için sorman z gereken ÜÇ SORU 1. Sorunum nedir? 2. Ne yapmam gerekiyor? 3. Bunu yapman n bana ne faydas olacak? Ne zaman soraca m? Doktorunuz, hemflireniz ya da eczac n zla görüfltü ünüz zaman T bbi bir tetkik ya da iflleme haz rland n z zaman laç kulland n z zaman Cevaplar anlamakta güçlük çekerseniz, tekrar sorun! Doktorunuzla iyi bir iletiflim için ipuçlar 3 soruyu sorun. Doktorunuzu ziyarete gitti iniz zaman yan n zda mutlaka bir arkadafl n z ya da ailenizden birini götürün. Doktorunuza rahatl kla anlatabilmek için sa l n zla ilgili s k nt lar n z n bir listesini yap n. Doktorunuzu ziyarete gitti iniz zaman, kulland n z tüm ilaçlar n bir listesini yan n zda götürün. Kulland n z ilaçlarla ilgili bir s k nt n z oldu unda, mutlaka eczac n za dan fl n. Soru sormaya çekinmeyin. Hastal n z, tedaviniz ve bu tedavinin size ne fayda getirece ini bilmeniz doktorunuz için de önemlidir. GEBEL KTE BESLENME Gebelik, anne aday olmak, efline ve kendine benzer bir canl y vücutta tafl mak çok özel ve sorumluluk isteyen bir süreçtir. Bebe in büyümesi, sa l kl olmas, ruhsal, fiziksel, zihinsel yönden iyi geliflmesi annenin sa l ve beslenmesi ile do ru orant l d r. Annenin gebelik öncesi fiziksel geliflimini tamamlam fl olmas, besin depolar n n yeterli olmas ve do um yafl, hem bebe in hem de annenin sa l n koruyacak en önemli etkenlerdir. Çünkü bebek annenin besin yedeklerinden ve gebelik boyunca tükettiklerinden kendisi için laz m olanlar seçip alarak büyür, beslenir. Doç. Dr. Serpil Bozkurt stanbul T p Fakültesi Ana Bilim Dal Araflt rmac laç Firmalar Derne i Pfizer Türkiye taraf ndan desteklenmektedir. Türk Böbrek Vakf n n katk lar yla

3 Gebelik, anne aday olmak, efline ve kendine benzer bir canl y vücutta tafl mak çok özel ve sorumluluk isteyen bir süreçtir. Bebe in büyümesi, sa l kl olmas, ruhsal, fiziksel, zihinsel yönden iyi geliflmesi annenin sa l ve beslenmesi ile do ru orant l d r. Annenin gebelik öncesi fiziksel geliflimini tamamlam fl olmas, besin depolar n n yeterli olmas ve do um yafl, hem bebe in hem de annenin sa l n koruyacak en önemli etkenlerdir. Çünkü bebek annenin besin yedeklerinden ve gebelik boyunca tükettiklerinden kendisi için laz m olanlar seçip alarak büyür, beslenir. Çocu un bedensel ve zihinsel büyümesi, geliflmesi do um öncesi dönemde annenin iyi beslenmesi ile bafllar. Anne gebe kal nca beslenmesine uygun flekilde ekleme yapmazsa, kendi vücudundaki besin ö esi depolar n harcar. Bu depolar bitince kendi sa l bozulur ve bebe- ini de yeterince besleyemez. Bu kez bebe in büyümesi ve geliflmesi tam gerçekleflmifl olmaz ve bebek sa l ks z do ar. Hatta annenin gebe kalmadan önceki beslenme durumu da ayn fle- kilde hem anne hem bebek sa l aç s ndan önemlidir. GEBEL KTE BESLENMEYE D KKAT ED LMEZSE NE OLUR? Gebe anne iyi beslenmez ise; bebek, annenin vücudundaki besin depolar n tüketmeye bafllar. Böylece anne ve bebe in sa l tehlikeye girer. Bebekte; ölü do um, erken do um, düflük do um a rl, bedensel ve/veya zihinsel özürler; annede ise kans zl k, bacaklarda flifllik, yorgunluk, kemiklerde zay fl k görülebilir. Gebelikte beslenmedeki temel amaç; annenin fizyolojik ihtiyaçlar n karfl lamak, annenin besin ö esi depolar n dengede tutmak, fetüsün normal büyüme ve geliflmesini sa lamak, emzirirken yeterli süt sal m na imkan vermek olarak s ralanabilir. Gebelik ve kafein Kahve, çay, karbonatl içecekler, alerji ve so uk alg nl için kullan lan ilaçlarda bulunur. Afl r tüketimi erken do um, düflük do um a rl kl bebek ve anemi riskinin ortaya ç kmas na neden olur. 2.Ü. stanbul T p Fakültesi Hasta Okullar 3

4 GEBEL N GEREKT RD ENERJ VE BES N ÖGELER Et, yumurta, kurubaklagiller Beyin, kas, kemik ve difllerin geliflimi ve kan yap m nda görevlidir. Protein ve demir ihtiyac n karfl - lar. Süt ve süt ürünleri Kemik, difl geliflimi ve büyüme ile görevlidir, Protein ve kalsiyum kayna d r. Sebze ve meyveler Büyüme ve geliflme için vitamin ve mineralleri sa lar. Tah l ve tah l içeren besinler Kalori ve B grubu vitaminler içerdiklerinden büyüme ve geliflme için önemlidir. Enerji veren ya ve flekerler Sadece enerji içerir ve enerji aç n kapat rlar. Bu besin gruplar n normal yaflant m zda oldu- u gibi gebelikte de ayn özenle tüketmeliyiz. Kalsiyum Kalsiyum bebe inizin 8. haftas ndan itibaren oluflmaya bafllayan kemik ve difllerinin geliflimi için gerekli bir mineraldir. Gebelikte, normalde gerek duydu unuz miktar n iki kat kadar kalsiyum gereklidir. Çünkü gebelik boyunca difl ve kemiklerden sürekli bir kalsiyum eksilmesi olmaktad r. Kalsiyum aç s ndan zengin besinler peynir, süt, yo urt ve yeflil yaprakl sebzelerdir. Ancak süt ürünlerinin ya aç s ndan da zengin olmas ndan dolay ya al nm fl süt ve yo urdu tercih etmeniz daha do ru olacakt r. Brucella, tifo benzeri hastal klardan korunabilmek için, tüketti iniz peynirin ve sütün hijyenik ve pastörize olmas na özen gösterin. C vitamini C vitamini demirin ba rsaklardan emiliminde, vücudun hastal k etkeni mikroorganizmalara karfl ba fl kl k direncinin artt r lmas nda ve metobolizmam zdaki pek çok biyokimyasal süreç için gerekli bir vitamindir. Düzenli bir flekilde beslenen gebelerde hap fleklinde vitamin al nmas önerilmemektedir. C vitamini portakal, limon, k rm z ve yeflil biber, domates, çilek, greyfurt, karn bahar, laha- 4.Ü. stanbul T p Fakültesi Hasta Okullar 5

5 na, Brüksel lahanas gibi pek çok taze meyve ve sebzede bulunur. Vücutta depolanmad için her gün belli bir miktar al nmal d r. Folik Asit Bebe in merkezi sinir sisteminin geliflmesi için özellikle gebeli in ilk haftas ndan itibaren folik asit al nmas çok önemlidir. Vücutta depolanmad ve gebelik süresince normalden fazlas na gerek duyuldu u için her gün al nmal - d r. Taze yeflil sebzeler folik asit kayna d r. Ancak uzun süreli piflirilen ve uzun süre bekleyen g dalardaki miktar azal r. En çok spanak, yer f st, f nd k, karn bahar, kepekli ekmekte mevcuttur. Do al g dalar gebenin folik asit aç - n tam olarak kapatamayaca ndan ötürü, gebeli in ilk haftalar ndan itibaren hap olarak d flar dan al nmas uygun olacakt r. Gebelerde folik asit eksikli ine ba l birtak m anormallikler ç kabilir. Proteinler Gebelikte artan protein gereksinimini karfl lamak için k rm z ve beyaz et, süt ve süt ürünleri, yumurta, bal k, kuru baklagiller (fasulye, mercimek, barbunya...) gibi proteince zengin besinler önerilir. Proteinler, hayvansal ve bitkisel proteinler olarak ikiye ayr l r. Hayvansal g - dalardaki ya n mümkün oldu u ölçüde al narak, etin ya s z flekilde tüketilmesi önerilir. Ayr ca bal k da bebe in zeka geliflimi üzerinde olumlu etki yapar. Günlük beslenmenizin büyük bir bölümünü oluflturmas gereken lifli (posal ) yiyecekler, gebelikte s k görülen kab zl n ve ba rsak tembelli inin önlenmesinde çok yararl d r. Genellikle tüm sebze ve meyveler lif aç s ndan zengindir. Her gün bolca yiyebilirsiniz. Kepekli besinler de lif içerir, ancak di er baz besinlerin ba rsaklardan emilimini azaltt ndan afl r tüketilmemelidir. Lifli g dalar en s k olarak kepekli ekmek, barbunya, kay s, kuru üzüm, bezelye, p rasa, esmer pirinç ve kuru yemiflte bol miktarda bulunur. GEBEL KTE BULANTI Sabahlar yataktan kalkmadan önce tuzlu bir bisküvi, kraker veya ekmek tüketilmesi, bulant y azaltacakt r. Az az, s k s k beslenerek al m artt r lmal d r. 6.Ü. stanbul T p Fakültesi Hasta Okullar 7

6 GEBEL KTE P KA Bulant hissini azaltaca görüflü ile toprak yeme olay d r. Yetersiz beslenen annelerde s kl kla görülür. Fe (demir) eksikli i anemisine neden olur. GEBEL K VE KABIZLIK Taze sebze ve meyveler Tah llar Ya lar - 2 porsiyon piflmifl taze sebze, - 3 porsiyon çi taze sebze, adet orta boy meyve veya taze meyve suyu ince dilim ekmek, - 1 porsiyon pilav veya makarna, - 1 porsiyon çorba silme yemek kafl s v ya Kab zl k oluflumunu engellemek için posadan zengin besin (kepekli ürünler, sebze ve meyveler) ve s v tüketimini artt rmak, s k s k beslenmek önerilebilir. TEMEL BES N GRUPLARI VE ALINMASI GEREKEN M KTARLAR Besin Miktar fiekerler tatl kafl bal, reçel veya pekmez GEBE ANNELER Ç N 2000 KALOR L K MENÜ ÖRNE Sabah 1 bardak süt, Süt ve süt ürünleri Et, yumurta, kurubaklagiller - 2 su barda süt veya yo urt, - 1 porsiyon peynir (2 dilim) veya 2 yemek kafl çökelek - 1 yumurta, 1 porsiyon et, bal k, tavuk, hindi (60-90 gr), - 1 porsiyon kurubaklagil yeme i (120 gr) 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 dilim ekmek, 1 domates, 1 salatal k, maydonoz, yeflil biber, dereotu vb. Ara ö ün 1 meyve, 1 bardak ayran, 1 ince dilim ekmek 8.Ü. stanbul T p Fakültesi Hasta Okullar 9

7 Ö le 1 porsiyon etli kurubaklagil yeme i, 1 porsiyon pilav veya makarna, 1 bardak ayran, 1 porsiyon salata, GEBELERE YÖNEL K BESLENME ÖNER LER VE D KKAT ED LMES GEREKEN KURALLAR 1 orta dilim ekmek, 1 adet meyve Ara ö ün 1 dilim ekmek, 1 dilim peynir, Domates ve salatal k, 1 adet meyve Doktora dan fl lmadan ilaç kullan lmas sak ncal d r. Sigara (annenin yetersiz beslenmesine neden olarak bebe in geliflmesini engeller) ve alkol (kullan m na ba l olarak bebekte çeflitli sakatl klara yol açabilir) kullan lmamal d r. Akflam Gece 1 porsiyon et, bal k, tavuk (sebzeli), 1 porsiyon zeytinya l sebze yeme i, 1 bardak ayran, 1 porsiyon salata, 1 orta dilim ekmek 1 su barda süt veya 1 porsiyon sütlü tatl, 1 porsiyon meyve fiiflmanl k söz konusu ise flekerli, unlu, ya l besinlerin fazla tüketilmemesi gerekir. Gebelik bafllang c nda annenin a rl normal ise her ay ortalama 1-1,5 kg a rl k kazanacak flekilde beslenmelidir. Yemekler düzenli ö ünler fleklinde tüketilmeli, ö ünler azar azar ve s k s k olmal d r. Kahvalt da veya ara ö ünlerde 5 zeytin, 1 tatl kafl bal, pekmez, reçel tüketilebilir. 1 porsiyon meyve, k fl n 1 orta boy elma, portakal, küçük bir salk m üzüm, ince bir dilim karpuz veya kavun, yar m muz yenilebilir. yotlu tuz kullan lmal d r. Gerekliyse, su kaynat ld ktan sonra içilmelidir. Hazm zor olan k zart lm fl ve a r ya l besinlerden sak n lmal d r. 10.Ü. stanbul T p Fakültesi Hasta Okulu 11

8 Çay yerine yemeklerden 1-2 saat sonra fazla olmamak flart yla aç k ve limonlu çay içilebilir. Gebelikte kab zl k s k görülür. Bunu önlemek için düzenli bir beslenme uygulanmal, taze sebze meyve, kuru erik, kuru kay s vb. ile bunlar n kompostolar n n tüketimi artt r lmal d r. Uzun süreli ve beslenme ile düzelmeyen kab zl klarda doktora baflvurulmal d r. Bulant ve kusmay önlemek için sabah yataktan kalkar kalmaz 1-2 adet tuzlu bisküvi veya benzeri kuru besinler tüketilmeli, yemek s ras nda su içilmemelidir. Bulant önleyici ilaçlar doktora dan fl lmadan al nmamal d r. Yeterli D vitamini al nabilmesi için, uygun havalarda güneflten yararlan lmal d r. ANNE ADAYI EMZ KL SE NE YAPMALI? Emziklilikte anne süt salg lar. Bu süt annenin ald besinlerin ürünüdür. Bu nedenle yeterli miktarda süt yap m için gerekli besinler annenin kendi ihtiyac na ek olarak düflünülmelidir. Emzikli kad nlar da gebeler gibi doktora dan flmadan ilaç kullanmamal d rlar. Çünkü baz ilaçlar süte geçebilir ve bebek için sak ncal olabilir. Anne emzirmeye istekli olmal d r. Bu istek anne sütü sal n m n artt ran bir faktördür. Anne psikolojik yönden rahat ve huzurlu olmal d r. S k s k emzirme, meme bezlerini uyararak süt yap m n artt r r. GEBEL KTE KARfiILAfiILAN SA LIK SORUNLARININ SEBEPLER NELERD R? S k s k tekrarlayan enfeksiyonlar. S k do um yapma ve do um say s n n fazla olmas. Gebelik öncesi ve gebelik süresince annenin beslenmesinin kötü olmas. Annenin 18 yafl ndan küçük veya 35 yafl ndan büyük olmas. 12.Ü. stanbul T p Fakültesi Hasta Okulu 13

9 GEBEL KTE NELERE D KKAT ED LMEL? Ö ünleriniz s k ve az az porsiyonlar halinde olmal d r. Ne uzun süre aç kal n, ne de t ka basa midenizi doldurun. Ald n z g dalar n taze olmas na dikkat edin. Konserve, beklemifl g dalar ve içinde katk maddeleri bulunan g dalar yerine taze ve do al olanlar tüketmeye özen gösterin. Yedi iniz g dalarda çeflitlili e önem verin. Bu flekilde pek çok vitamin ve minerali alman z mümkün olacakt r. Afl r ya l, tatl, baharatl ve kalorili g dalar yerine protein ve karbonhidrattan zengin, ya oran düflük besin ö elerine yönelin. Unutmay n ki önemli olan sizin kilo alman z de il, bebe in içeride yeterli flekilde beslenebilmesidir. Preeklampsi durumu veya riski varsa, protein al m n z artt rman z gerekebilir veya gebeli e ba l fleker hastal (gestasyonel diyabet) söz konusu ise, diyetisyeninizin önerece i flekilde kalori k s tlamas na gitmeniz gerekebilir. Gebelikte d flar dan hap olarak al nmas gereken iki madde folik asit ve demirdir. Dengeli beslenebilen bir gebede bunlar n harici vitamin veya mineral al m gereksizdir. Piyasada pek çok multivitamin ad verilen ve içinde pek çok vitamin ve mineralleri bar nd ran ilaç vard r. Bunlar ço u hekim taraf ndan reçete de edilmektedir. Ancak son y llarda yap lan bilimsel çal flmalar, gebelikte d flar dan hap olarak al - nan A, C, E vitaminleri ile magnezyum, kalsiyum, çinko, selenyum, bak r, flor gibi eser elementlerin gebelik üzerine herhangi bir olumlu etkilerinin olmad n göstermifltir. E er gebeli- e ba l bacak kramplar n z oluyorsa magnezyum, preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) riskiniz varsa kalsiyumu ilave olarak doktorunuz size reçete edebilir. Sentetik multivitamin haplar dengeli beslenemeyen gebelerde destekleyici olarak verilse de do al g dalar n yerini hiçbir zaman tutmayacakt r. Gebeli in ilk aylar nda yap lan toxoplasma testleri sonucunda vücudunuz bu parazitle önceden hiç karfl laflmam flsa baz önlemleri alma- 14.Ü. stanbul T p Fakültesi Hasta Okulu 15

10 n z flartt r. Özellikle kedi ve köpek d flk lar yla bulaflan bu rahats zl k gebelik döneminde ortaya ç karsa, bebekte ölümcül veya sakatl klara yol açan problemlere neden olabilir. Toxoplasma özellikle iyi y kanmam fl sebze ve meyveler ile iyi piflmemifl çi etlerden geçer. Toxoplasmadan korunmak için ellerinizi yemekten önce iyice y kay n. Sebze ve meyveleri de tüketmeden önce uzun süreli y kay n. Evinizde kedi veya köpek besliyorsan z afl lar n ihmal etmeyin, onlara da çi et vermeyin ve onlarla yak n temastan kaç n n. Çi veya iyi piflmemifl et ve et ürünlerinden kaç n n. Beslenmede suyu asla ihmal etmeyin. Günde en az 8-10 bardak su için. Yaz aylar nda bu miktar 15 barda a kadar ç kabilir. Özellikle ileri aylarda kab zl k flikayeti varsa bol su içerek, kabu u ile yenen meyveleri tüketerek, her ö ünde sebze ile salataya yer vererek ve yürüyüfl yaparak bu sorunun önüne geçebilirsiniz. Günde 1-2 bardak süt içmeniz gebelikte ortaya ç kan kalsiyum kay plar n yerine koymak içindir. Süt içemiyorsan z yo urt veya ayran tüketin. Peynir veya çökelek de tüketebilirsiniz. Süt ve süt ürünlerinin pastörize olmas na dikkat edin. Yemeklerde iyotlu tuz kullan n. Yüksek tansiyonunuz varsa yemekleri az tuzlu piflirin. Son aylarda olan ödemlerin azalt lmas amac yla bu dönemlerde tuzu azalt n. Genelde sabahlar yataktan kalk nca bafllayan bulant larda bir dilim peynir, bir iki grisini rahatl k sa layabilir. Özellikle gebeli in ilk üç ay nda olan bu bulant ve kusmalardan kendinizi korumak için bu dönemde kat, kuru ve ya s z olan g dalar tercih edin. Mutfak kokular ndan ve a r parfümlerden uzak durun. YETERS Z BESLENME ANNE VE BEBE NASIL ETK LER Gebelik süresince bebek iyi beslensin diye fazla ve dengesiz beslenmek do ru olmad gibi, do um sonras eski görünüme ulaflmak için az yemek de do ru de ildir. Temel prensip içerideki bebe in yeterince yararlanaca do ru ve dengeli bir beslenme olmal d r. 16.Ü. stanbul T p Fakültesi Hasta Okulu 17

11 Zay fl k Zay fl k yetersiz ve dengesiz beslenmeye ba l olarak gebelikte artan enerji ve besin ö esi gereksinimlerinin tam olarak karfl lanmamas sonucu ortaya ç kar. Normal kilolu bir gebelikte ilk 3 ayda, her ay 1 kg; sonraki aylarda ise 1,5-2 kg a rl k kazanmal d r. fiiflmanl k fiiflmanl k özellikle dengesiz ve tek yönlü beslenmeye veya afl r besin tüketimine ba l olarak oluflan bir sa l k sorunudur. fiiflmanl k do- um s ras nda hem anne, hem de bebek için çeflitli güçlüklere ve sorunlara neden olabilece- inden, istenmeyen bir durumdur. Gebelik süresince kad n n 9-14 kg almas normal kabul edilir. A rl k al m 9 kg'dan az oldu unda zay fl k, 14 kg'dan fazla oldu unda ise fliflmanl k ortaya ç kar. Osteomalazi Gebelik süresince artan kalsiyum ve D vitamini gereksinimi karfl lanamad nda kemiklerden kalsiyum çekilmesi nedeniyle kemik yumuflamas ile belirlenen osteomalazi hastal ortaya ç - kar. Ayr ca böyle durumlarda difl çürü ü görülme riski de artar. Anemi (kans zl k) Gebelik döneminde vücudun demir ihtiyac artt ndan demir emilimini azaltan etmenlerden kaç n lmal d r. Örne in; Yemek aras nda çay içilmemeli Demir içeri i yüksek besinlerle birlikte, mutlaka C vitamini içeren besinlerin al nmas na özen gösterilmeli. Etli ya da kuru baklagil yemekleri ile taze salata ya da meyve tüketilmeli. Mayaland r lmadan yap lm fl ekmek tüketiminden sak n lmal d r. Ayr ca sindirim sistemi bozukluklar ve parazitler, bulant ve kusma anemiye neden olan etmenlerden baz lar d r. Gebelik toksemisi (gebelik zehirlenmesi) Gebelik toksemisi denilen rahats zl k yetersiz ve dengesiz beslenen kad nlarda daha s k görü- 18.Ü. stanbul T p Fakültesi Hasta Okulu 19

12 lür. Yüksek tansiyon, göz kapaklar nda, ayak ve ayak bileklerinde ödem, bafl a r s, kulaklarda u ultu, bulan k görme, fliddetli bulant ve kusma ile ortaya ç kar. Hastan n vücut a rl genellikle olmas gerekenden fazlad r. Vücutta su ve tuz tutulmas vard r. Hemen tedaviye al nmayan vakalarda bebek kaybedilebilir. Guatr As l nedeni yetersiz iyot al m olan guatr, hormonal de iflikliklere ba l olarak tiroid bezindeki bozukluklar nedeni ile hamilelerde de görülebilir. YEN LAÇLAR VE ÖNEM Yeni ilaçlar sayesinde birçok hastal k tedavi edilebilmektedir. Tüm dünyada, üniversite ve ilaç firmalar ndaki araflt rmac - lar n ortak amac ; sa l m z için kullan lan afl ve ilaçlar n daha iyi hale getirilmesi ve tedavisi bugün için mümkün olmayan hastal klar için çözüm bulunmas d r. 30 y l önce çocuk felci binlerce çocu un hayat n etkilerken, bugün neredeyse sona ermifltir. 10 y l önce AIDS hastal nda kullan labilecek bir ilaç yok iken, bugün yaflam süresini uzatabilen tedaviler uygulanmaktad r. Yeni ilaç, araflt rma gelifltirme çabalar n n ve bilgi birikiminin geliflimi ile mümkündür. Dünyada ortalama insan ömrü son 100 y lda 40 l yafllardan 70 li yafllara ulaflm flt r. Bu ilerlemedeki en önemli nedenlerden biri, ilaç alan ndaki araflt rma ve gelifltirme çal flmalar sonucu ortaya ç kan yeni tedavilerdir. laç alan ndaki araflt rma ve gelifltirme çal flmalar, uzun süreli ve yüksek maliyetlidir. Tek bir molekülün keflfedilerek bir ilaç haline gelmesi ve t bb n hizmetine sunulmas na kadar yaklafl k y l geçmektedir. Bu nedenle ilaç asl nda bilgi üretimidir. (1) lac n de erli ve faydal olmas n sa layan, t bb n hizmetine sunulmas na kadar süren titiz ve kapsaml araflt rmalard r. (1) Charles M. Caruso, International Patent Counsel, MSD 20.Ü. stanbul T p Fakültesi Hasta Okulu

13 STANBUL TIP FAKÜLTES Geçmiflten gelece e... T p e itimine 1470 y l nda bafllayan stanbul T p Fakültesi ülkemizin ve tüm dünyan n en köklü yüksek ö retim kurulufllar aras nda yer almaktad r. Fakülte, geçen yüzy llar boyunca bir yandan Türk Milleti ne hekimler yetifltirerek sa l k hizmeti üretmifl, öte yandan bilimsel araflt rmalarda ülkemizin en önde gelen kurumlar ndan biri olmufltur. Cumhuriyet döneminde, her koflulda Atatürk lke ve Devrimleri nin y lmaz bir savunucusu olan stanbul T p Fakültesi, siyasal ve sosyal yönlerden de ülkeyi etkileyen çal flmalar n içinde yer alm flt r. Fakülte, halen m 2 kampüs alan içerisindeki 25 ayr yap da, yaklafl k 2500 ö renciye e itim vermekte ve ülke sa l k ordusuna her y l ortalama 450 hekim kazand rmaktad r. Söz konusu hekimlerin yetiflmesinde rol alan yaklafl k 500 ö retim üyesi ve yard mc lar, ayn zamanda 1800 yatak kapasiteli hastanede y lda yatan hastaya ve poliklinik hastas na da hizmet vermektedir. Bu özellikleri ile dev bir sa l k kuruluflu olan stanbul T p Fakültesi, 1997 y l ndan bu yana gerçeklefltirdi i Hasta Okulu program ile de kamuya yönelik önemli bir sa l k hizmetini yerine getirmenin gururunu yaflamaktad r. stanbul T p Fakültesi e itimde, bilimde, hizmette stanbul T p Fakültesi Hasta Okullar Yay nlar : 2007 Haz rlayan: Doç. Dr. Serpil Bozkurt

DİABET (Şeker Hastalığı) ve BESLENME. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ

DİABET (Şeker Hastalığı) ve BESLENME. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ DİABET (Şeker Hastalığı) ve BESLENME TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ DİABET (Şeker Hastalığı) ve BESLENME Diyetiniz günlük enerji

Detaylı

ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ PERİTON DİYALİZİ HASTALARINDA BESLENME KILAVUZU FR-HYE-04-719-17

ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ PERİTON DİYALİZİ HASTALARINDA BESLENME KILAVUZU FR-HYE-04-719-17 FR-HYE-04-719-17 ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ PERİTON DİYALİZİ HASTALARINDA BESLENME KILAVUZU AD ve SOYAD :... TARİH :... Hazırlayan AD/BD/Birim(ler): Beslenme ve Diyet

Detaylı

Kalp Damar Hastal klar

Kalp Damar Hastal klar Kalp Damar Hastal klar Kalp damar hastal klar (kardiyovasküler hastal klar) dünyada en fazla ölüme sebep olan hastal klar n bafl nda gelmektedir. 2005 y l nda ölen her üç kifliden birinin hayat n kalp

Detaylı

Okumufl / Mete (Ed.) Anne Babalar için Do uma Haz rl k / Sa l k Profesyonelleri için Rehber 16.5 x 24 cm, XIV + 210 Sayfa ISBN 978-975-8882-31-1

Okumufl / Mete (Ed.) Anne Babalar için Do uma Haz rl k / Sa l k Profesyonelleri için Rehber 16.5 x 24 cm, XIV + 210 Sayfa ISBN 978-975-8882-31-1 Deomed Medikal Yay nc l k Okumufl / Mete (Ed.) Anne Babalar için Do uma Haz rl k / Sa l k Profesyonelleri için Rehber 16.5 x 24 cm, XIV + 210 Sayfa ISBN 978-975-8882-31-1 Birinci bask Deomed, 2009. 62

Detaylı

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME NEDEN ÖNEMLİDİR? Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Gebelik öncesi ideal ağırlığında olan yetişkin kadınların ortalama 9-14 kg arasında (ayda 1-1,5kg)

Detaylı

GEBELİK VE EMZİKLİLİK DÖNEMİNDE BESLENME

GEBELİK VE EMZİKLİLİK DÖNEMİNDE BESLENME GEBELİK VE EMZİKLİLİK DÖNEMİNDE BESLENME HAZIRLAYAN Yrd. Doç. Dr. Gülhan Samur Ekim-2006 ANKARA Birinci Basım : Ekim-2006 Ankara 3000 Adet ISBN : 975 590 181-7 Baskı : Sinem Matbaacılık Bardacık Sokak

Detaylı

GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME. Dr. Hülya YARDIMCI A.Ü. Beslenme ve Diyetetik Bölümü

GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME. Dr. Hülya YARDIMCI A.Ü. Beslenme ve Diyetetik Bölümü GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME Dr. Hülya YARDIMCI A.Ü. Beslenme ve Diyetetik Bölümü GEBELİKTE BESLENMENİN ÖNEMİ Gebelik kadınlar için doğal fizyolojik bir olaydır. Annenin yeterli ve dengeli beslenmesi bebeğin

Detaylı

Buzağılarda Protein Beslemesi ve Buzağı Mamasının Önemi. Sayı:2013/Rm-37 Sayfa:205-210

Buzağılarda Protein Beslemesi ve Buzağı Mamasının Önemi. Sayı:2013/Rm-37 Sayfa:205-210 Buzağılarda Protein Beslemesi ve Buzağı Mamasının Önemi Sayı:2013/Rm-37 Sayfa:205-210 KONU İLGİ Buzağılarda Protein Beslemesi ve Buzağı Mamasının Önemi Besleme TERCÜME VE DERLEME Ürün Müdürü Esra ÇINAR

Detaylı

Okumufl / Mete (Ed.) Anne Babalar için Do uma Haz rl k / Sa l k Profesyonelleri için Rehber 16.5 x 24 cm, XIV + 210 Sayfa ISBN 978-975-8882-31-1

Okumufl / Mete (Ed.) Anne Babalar için Do uma Haz rl k / Sa l k Profesyonelleri için Rehber 16.5 x 24 cm, XIV + 210 Sayfa ISBN 978-975-8882-31-1 Deomed Medikal Yay nc l k Okumufl / Mete (Ed.) Anne Babalar için Do uma Haz rl k / Sa l k Profesyonelleri için Rehber 16.5 x 24 cm, XIV + 210 Sayfa ISBN 978-975-8882-31-1 Birinci bask Deomed, 2009. çindekiler

Detaylı

GEBELİKTE TÜKETİLMESİ GEREKEN BESİN GRUPLARI

GEBELİKTE TÜKETİLMESİ GEREKEN BESİN GRUPLARI GEBELİKTE TÜKETİLMESİ GEREKEN BESİN GRUPLARI 1 KALSİYUM Gebelikte, normalde gerek duyulan miktarın iki katı kadar kalsiyum gereklidir. Çünkü gebelik boyunca diş ve kemiklerden sürekli bir kalsiyum eksilmesi

Detaylı

NORMAL EKMEK ANKARA HALK EKMEK

NORMAL EKMEK ANKARA HALK EKMEK NORMAL EKMEK ANKARA HALK EKMEK NORMALEKMEK ekmek k vam nda sofralar n gözdesi Normal ekmek; un, su, tuz, maya ve gerekli durumlarda katk maddesi ilave edilerek üretilmektedir. nsan beslenmesi aç s ndan

Detaylı

HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME

HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME Beslenme Yetersizliğine Bağlı Sorunlar 1 PROTEİN ENERJİ YETERSİZLİĞİ Büyüme ve gelişme için gerekli olan enerji, protein, karbonhidrat, vitamin ve minerallerin yeterince alınmamasına

Detaylı

Şeker Hastaları için Genel Sağlık Önerileri

Şeker Hastaları için Genel Sağlık Önerileri ÖNEMLİ! İlaçlarınızı düzenli kullanmanız çok önemlidir. Kilonuza dikkat ediniz. Ani bir kan şekeri düşmesi (hipoglisemi) durumuna karşı yanınızda her zaman birkaç adet şeker bulundurunuz. Mutlaka egzersiz

Detaylı

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz Diyetisyen Serap Orak Tufan İstanbul 2015 NEDEN OKULA GİDERİZ? PEKİ NEDEN YEMEK YERİZ? Hastalanmamak için Daha Güçlü olmak için Daha çabuk büyümek için Karnımızı

Detaylı

Kan ya lar ve kolesterol

Kan ya lar ve kolesterol Kan ya lar ve kolesterol Kolesterol, beslenmeyle ald n z ya lar n, karaci erde ifllendikten sonra damarlarda dolaflan bir fleklidir. Kötü kolesterol (LDL-Kolesterol), damar sertli i (aterosklerozis) ve

Detaylı

TÜRK SİLÂHLI KUVVETLERİ HASTA BESLEME KANUNU

TÜRK SİLÂHLI KUVVETLERİ HASTA BESLEME KANUNU 10201 TÜRK SİLÂHLI KUVVETLERİ HASTA BESLEME KANUNU Kanun Numarası : 5715 Kabul Tarihi : 21/11/2007 Yayımlandığı R.Gazete : Tarih : 4/12/2007 Sayı : 26720 Yayımlandığı Düstur : Tertip : 5 Cilt : 47 Sayfa:

Detaylı

2007 YILI VE ÖNCES TAR H BASKILI HAYVANCILIK B LG S DERS K TABINA L fik N DO RU YANLIfi CETVEL

2007 YILI VE ÖNCES TAR H BASKILI HAYVANCILIK B LG S DERS K TABINA L fik N DO RU YANLIfi CETVEL 2007 YILI VE ÖNCES TAR H BASKILI HAYVANCILIK B LG S DERS K TABINA L fik N DO RU YANLIfi CETVEL NOT: Düzeltmeler bold (koyu renk) olarak yaz lm flt r. YANLIfi DO RU 1. Ünite 1, Sayfa 3 3. DÜNYA HAYVAN POPULASYONU

Detaylı

KULLANMA TALİMATI FERICOSE

KULLANMA TALİMATI FERICOSE KULLANMA TALİMATI FERICOSE 100mg/5ml İ.V. Enjeksiyonluk Çözelti İçeren Ampul Damar içine uygulanır. Etkin madde: 5 ml lik her bir ampul, 100 mg (20 mg/ml) elementer demire eşdeğer 2700 mg demir hidroksit

Detaylı

Öğr. Gör. Süleyman GÖKMEN

Öğr. Gör. Süleyman GÖKMEN Öğr. Gör. Süleyman GÖKMEN GİRİŞ Fonksiyonel Gıda Tanımı Et Ürünlerine Tedbirli Yaklaşım Et ürünlerine Konjuge Linoleik asit ilavesi Et ürünlerine Diyet Lifi İlavesi Et ürünlerine Probiyotik İlavesi Et

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME SANATI

SAĞLIKLI BESLENME SANATI SAĞLIKLI BESLENME SANATI BESLENME NEDİR? BESLENME; canlıların büyüme, gelişme, yaşamlarını sağlıklı sürdürebilmesi için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin her birinin yeterli miktarda alınması ve

Detaylı

ÇOCUKLUKTA ve ERGENL KTE KEM K SA LI I

ÇOCUKLUKTA ve ERGENL KTE KEM K SA LI I ÇOCUKLUKTA ve ERGENL KTE KEM K SA LI I Bu kitapç n içeri i Çocuk Endokrinolojisi ve Diyabet Derne i nin web sitesinden faydalan larak haz rlanm flt r. www.cocukendokrindiyabet.org ÇOCUKLUK ve ERGENL KTE

Detaylı

Sağlıklı orucun püf noktaları

Sağlıklı orucun püf noktaları On5yirmi5.com Sağlıklı orucun püf noktaları İftar ve sahur sofraları nasıl olmalı? Oruç tutarak kilo verilebilir mi? Kimler oruç tutmamalı? Diyetisyen Gizem Tutarlı anlattı... Yayın Tarihi : 20 Temmuz

Detaylı

ÇOCUK ve ERGENL KTE GUATR

ÇOCUK ve ERGENL KTE GUATR ÇOCUK ve ERGENL KTE GUATR GUATR NED R? Bu kitapç n içeri i Çocuk Endokrinolojisi ve Diyabet Derne i nin web sitesinden faydalan larak haz rlanm flt r. www.cocukendokrindiyabet.org Tiroid bezi Guatr Tiroid

Detaylı

Ders Adı Kodu Yarıyılı T+U Saati Ulusal Kredisi AKTS HAYVAN BESLEME VE YEM BİLGİSİ TEKNOLOJİSİ

Ders Adı Kodu Yarıyılı T+U Saati Ulusal Kredisi AKTS HAYVAN BESLEME VE YEM BİLGİSİ TEKNOLOJİSİ DERS BİLGİLERİ Ders Adı Kodu Yarıyılı T+U Saati Ulusal Kredisi AKTS HAYVAN BESLEME VE YEM BİLGİSİ TEKNOLOJİSİ LVS22 IV 2 2 3 Ön Koşul Dersleri Dersin Dili Dersin Seviyesi Dersin Türü Ön Lisans Seçmeli

Detaylı

BOOSTERS ENERGIZE GINGERELLA SOUL-C. SLIM DOWN (250 ml) SUNDAZE HEART ON. H2O, limon, zencefil, zerdeçal, agave. elma, greyfurt, salatalık

BOOSTERS ENERGIZE GINGERELLA SOUL-C. SLIM DOWN (250 ml) SUNDAZE HEART ON. H2O, limon, zencefil, zerdeçal, agave. elma, greyfurt, salatalık GREENS GREEN MACHINE elma, salatalık, yeşil biber, marul, ıspanak, maydanoz, limon Vitamin ve mineral açısından zengin olup, sindirim sistemine ve vücudun doğal arınımına katkı sağlar. SKIN GLOW armut,

Detaylı

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir.

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir. KANSER HASTALARINDA BESLENME DESTEĞİ Dengeli ve sağlıklı beslenme sadece tedavi gören kanser hastaları için değil tedavi sonrası süreçte de sağlıklı yaşamı oluşturan önemli unsurlardan biridir. Kanser

Detaylı

Diyabet te Sağlık Önerileri. Diyabet

Diyabet te Sağlık Önerileri. Diyabet Diyabet te Sağlık Önerileri Diyabet BR.HLİ.041 Diyabette Sağlık Önerileri Her sağlıklı birey gibi diyabetli birey de bireysel bakımını sağlamalı; diyabete bağlı gelişen özellikli durumlarda gereken uygulamaları

Detaylı

AİLE SAĞLIĞI MERKEZLERİNDE İLK 1000 GÜNDE BESLENME DR.GÖNÜL KAYA

AİLE SAĞLIĞI MERKEZLERİNDE İLK 1000 GÜNDE BESLENME DR.GÖNÜL KAYA AİLE SAĞLIĞI MERKEZLERİNDE İLK 1000 GÜNDE BESLENME DR.GÖNÜL KAYA AİLE SAĞLIĞI BİRİMİNDE EKİP Aile Hekimi Aile Sağlığı Elemanı Sözleşmeli Hemşire-Ebe BÜTÜNCÜL YAKLAŞIM AİLE SAĞLIĞI BİRİMİNDE HİZMETLER Kayıtlı

Detaylı

HEPATİT C SIK SORULAN SORULAR

HEPATİT C SIK SORULAN SORULAR HEPATİT C SIK SORULAN SORULAR Hepatit C nedir? Hepatit C virüsünün neden olduğu karaciğer hastalığıdır. Hepatit C hastalığı olarak bilinir ve %70 kronikleşir, siroz, karaciğer yetmezliği, karaciğer kanseri

Detaylı

KİLO KONTROLÜ. Doç. Dr. FERDA GÜRSEL

KİLO KONTROLÜ. Doç. Dr. FERDA GÜRSEL KİLO KONTROLÜ Doç. Dr. FERDA GÜRSEL Sinsi sinsi artan Obesiti FE azalması metabolik hızın düşmesine neden olur. Harcanan enerji alınandan fazla değilse o zaman kilo alımı gerçekleşir. Aşırı Yağlılığın

Detaylı

KULLANMA TALĐMATI. CALCIUM PICKEN %10 Ampul Damar ve kas içine uygulanır.

KULLANMA TALĐMATI. CALCIUM PICKEN %10 Ampul Damar ve kas içine uygulanır. KULLANMA TALĐMATI CALCIUM PICKEN %10 Ampul Damar ve kas içine uygulanır. Etkin madde: Her bir ampul 225 mg kalsiyum glukonat monohidrat ve 572 mg kalsiyum levülinat dihidrat içerir. Yardımcı madde (ler):

Detaylı

T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI ÖLÇME, DEĞERLENDİRME VE SINAV HİZMETLERİ GENEL MÜDÜRLÜĞÜ

T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI ÖLÇME, DEĞERLENDİRME VE SINAV HİZMETLERİ GENEL MÜDÜRLÜĞÜ T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI 2015-2016 5. SINIF DEĞERLENDİRME SINAVI - 1 2015-2016 5. SINIF DEĞERLENDİRME SINAVI - 1 FEN BİLİMLERİ Adı ve Soyadı :... Sınıfı :... Öğrenci Numarası :... SORU SAYISI : 20 SINAV

Detaylı

Şeker Hastalığı Nedir? Neden Önemlidir?

Şeker Hastalığı Nedir? Neden Önemlidir? Aile Hekimliği Sürekli Mesleki Gelişim Programı Hayatınız boyunca öngöremediğiniz ve hayat kalitenizi düşürecek pek çok sorun yaşayabilirsiniz. Şeker hastalığı(kısa olarak Diyabet diyebiliriz) ve obezite

Detaylı

Hasta Rehberi Say 14. NTRAÜTER N BÜYÜME GER L Orta kolayl kta okunabilir rehber

Hasta Rehberi Say 14. NTRAÜTER N BÜYÜME GER L Orta kolayl kta okunabilir rehber Hasta Rehberi Say 14 NTRAÜTER N BÜYÜME GER L Orta kolayl kta okunabilir rehber ntraüterin Büyüme Gerili i - Say 14 (A ustos 2006 da güncellenmifltir) Bu rehber Reading Üniversitesi, Sa l k Bilimleri Enstitüsü,

Detaylı

ÝÇÝNDEKÝLER. 1. ÜNÝTE Vücudumuzdaki Sistemler SÝNDÝRÝM SÝSTEMÝ... 12. Ölçme ve Deðerlendirme... 16. Kazaným Deðerlendirme Testi - 1...

ÝÇÝNDEKÝLER. 1. ÜNÝTE Vücudumuzdaki Sistemler SÝNDÝRÝM SÝSTEMÝ... 12. Ölçme ve Deðerlendirme... 16. Kazaným Deðerlendirme Testi - 1... ÇNDEKLER 1. ÜNTE Vücudumuzdaki Sistemler SNDRM SSTEM... 12 Ölçme ve Deðerlendirme. 16 Kazaným Deðerlendirme Testi - 1... 18 BOÞALTIM SSTEM... 21 Ölçme ve Deðerlendirme. 23 Kazaným Deðerlendirme Testi -

Detaylı

D VİTAMİNİ TARİHSEL BAKI 01.11.2008. 25-D vitamini miktarına göre değişir. öğünde uskumru yesek de, böbrekler her

D VİTAMİNİ TARİHSEL BAKI 01.11.2008. 25-D vitamini miktarına göre değişir. öğünde uskumru yesek de, böbrekler her VİTAMİN BİYOKİMYASI D VİTAMİNİ BU BÖLÜMDE ANLATILACAK KONULAR: Tarihsel Bakış D vitamininin kimyasal ve biyolojik fonksiyonları Besin kaynakları Hazırlayan: V. Murat BOSTANCI Toksisite 1 2 TARİHSEL BAKI

Detaylı

YEMEK HİZMETLERİ MEMNUNİYET ÖLÇÜM ANKETİ DEĞERLENDİRME RAPORU

YEMEK HİZMETLERİ MEMNUNİYET ÖLÇÜM ANKETİ DEĞERLENDİRME RAPORU YEMEK HİZMETLERİ MEMNUNİYET ÖLÇÜM ANKETİ DEĞERLENDİRME RAPORU 28 Mart - 01 Nisan 2016 tarihleri arasında yapılan ve Müsteşarlığımızdan 375 personel (253 erkek, 122 kadın) ve Ekonomi Bakanlığından 276 personel

Detaylı

T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI ORTAÖĞRETİM PROJESİ SAĞLIK ÖZEL DURUMLARDA BESLENME PROGRAMLARI

T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI ORTAÖĞRETİM PROJESİ SAĞLIK ÖZEL DURUMLARDA BESLENME PROGRAMLARI T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI ORTAÖĞRETİM PROJESİ SAĞLIK ÖZEL DURUMLARDA BESLENME PROGRAMLARI ANKARA, 2009 Milli Eğitim Bakanlığı tarafından geliştirilen modüller; Talim ve Terbiye Kurulu Başkanlığının 04.09.2008

Detaylı

KONJEN TAL ADRENAL H PERPLAZ

KONJEN TAL ADRENAL H PERPLAZ Hasta Rehberi Say 6 KONJEN TAL ADRENAL H PERPLAZ Orta kolayl kta okunabilir rehber Konjenital Adrenal Hiperplazi - Say 6 (A ustos 2006 da güncellenmifltir) Bu rehber Reading Üniversitesi, Sa l k Bilimleri

Detaylı

İş Sağlığı İş Sağlığı nedir? Çağdaş İş Sağlığı anlayışı nedir?

İş Sağlığı İş Sağlığı nedir?    Çağdaş İş Sağlığı anlayışı nedir? İş Sağlığı İş sağlığı denilince, üretimi ve işyerini içine alan bir kavram düşünülmelidir. İşyerinde sağlıklı bir çalışma ortamı yoksa işçilerin sağlığından söz edilemez. İş Sağlığı nedir? Bütün çalışanların

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. Etkin madde: Her bir çiğneme tableti 725 mg (250 mg baza eşdeğer) Pirantel pamoat içerir.

KULLANMA TALİMATI. Etkin madde: Her bir çiğneme tableti 725 mg (250 mg baza eşdeğer) Pirantel pamoat içerir. KULLANMA TALİMATI KONTİL çiğneme tableti Ağızdan alınır. Etkin madde: Her bir çiğneme tableti 725 mg (250 mg baza eşdeğer) Pirantel pamoat içerir. Yardımcı maddeler: Sodyum siklamat, povidon K-30, sukroz,

Detaylı

GÖRÜfiLER. Uzm. Dr. Özlem Erman

GÖRÜfiLER. Uzm. Dr. Özlem Erman GÖRÜfiLER Uzm. Dr. Özlem Erman Son y llarda dünyadaki h zl teknolojik geliflmeye paralel olarak t p alan nda da h zl bir de iflim yaflanmakta, neredeyse her gün yeni tan, tedavi yöntemleri, yeni ilaçlar

Detaylı

Morbıd obezite tedavisinde kullanılan endoskopik gastrıc balon kullanılması videoteknik sunum

Morbıd obezite tedavisinde kullanılan endoskopik gastrıc balon kullanılması videoteknik sunum Morbıd obezite tedavisinde kullanılan endoskopik gastrıc balon kullanılması videoteknik sunum R.Bademci, E. Altınlı,E. Eroglu,C.Camcı İstanbul bilim üniversitesi Morbıd obezite tedavisinde cerrahi prosedürlerin

Detaylı

Doç. Dr. Orhan YILMAZ

Doç. Dr. Orhan YILMAZ Yazar Ad 151 Doç. Dr. Orhan YILMAZ İnsanda iletişimin en önemli araçlarından biri olan ses, kişinin duygusal yapısını yansıtan bir olaydır. Yaş ilerledikçe tüm organlarda görülebilen yaşlanma konuşma

Detaylı

Mardin Piyasasında Tüketime Sunulan Bulgurların Bazı Fiziksel Özelliklerinin Türk Standartlarına Uygunluklarının İstatistikî Kontrolü

Mardin Piyasasında Tüketime Sunulan Bulgurların Bazı Fiziksel Özelliklerinin Türk Standartlarına Uygunluklarının İstatistikî Kontrolü Mardin Piyasasında Tüketime Sunulan Bulgurların Bazı Fiziksel Özelliklerinin Türk Standartlarına Uygunluklarının İstatistikî Kontrolü - doi: 10.17932/ IAU.IAUD.m.13091352.2015.7/26.15-21 Şerzan ASLAN 1

Detaylı

Op Dr Aybala AKIL. ACIBADEM Bodrum Hastanesi

Op Dr Aybala AKIL. ACIBADEM Bodrum Hastanesi Sağlıklı bir anne için Sağlıklı beslenme Düzenli hekim kontrolü Gebelik öncesi hastalıkların sıkı takibi Sağlıklı bir yaşam tarzı Huzurlu bir gebelik süreci Sağlıklı beslenme = Dengeli beslenme Proteinler

Detaylı

Kent Hastanesi, Hepimizden Önce Çocuklarımızın Hastanesi!

Kent Hastanesi, Hepimizden Önce Çocuklarımızın Hastanesi! Kent Hastanesi, Hepimizden Önce Çocuklarımızın Hastanesi! www.kenthospital.com Kent Hastanesi, hepimizden önce çocuklarımızın hastanesi! Çünkü, çocuklarımız, hepimizin geleceği! Kuruluşumuzdan bu yana

Detaylı

ÇOCUKLUK ve ERGENL KTE D YABETLE YAfiAM

ÇOCUKLUK ve ERGENL KTE D YABETLE YAfiAM ÇOCUKLUK ve ERGENL KTE D YABETLE YAfiAM D YABETLE YAfiAMAK Bu kitapç n içeri i Çocuk Endokrinolojisi ve Diyabet Derne i nin web sitesinden faydalan larak haz rlanm flt r. www.cocukendokrindiyabet.org Diyabet,

Detaylı

Böbrek Hastalıklarında BESLENME. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ

Böbrek Hastalıklarında BESLENME. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Böbrek Hastalıklarında BESLENME TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Böbrek Hastalıklarında BESLENME Diyetiniz günlük enerji gereksiniminize

Detaylı

BALIK YAĞI MI BALIK MI?

BALIK YAĞI MI BALIK MI? BALIK YAĞI MI BALIK MI? Son yıllarda balık yağı ile ilgili kalp damar hastalıklarından tutun da romatizma, şizofreni, AIDS gibi hastalıklarda balık yağının kullanılmasının yararları üzerine çok sayıda

Detaylı

Hasta Rehberi Say 6. KONJEN TAL ADRENAL H PERPLAZ Kolay okunabilir rehber

Hasta Rehberi Say 6. KONJEN TAL ADRENAL H PERPLAZ Kolay okunabilir rehber Hasta Rehberi Say 6 KONJEN TAL ADRENAL H PERPLAZ Kolay okunabilir rehber Konjenital Adrenal Hiperplazi - Say 6 (A ustos 2006 da güncellenmifltir) Bu rehber Reading Üniversitesi, Sa l k Bilimleri Enstitüsü,

Detaylı

ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ

ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ Prof. Dr. Nilgün KARAAĞAOĞLU Doç. Dr. Gülhan EROĞLU SAMUR 4. Baskı Prof. Dr. Nilgün Karaağaoğlu Doç. Dr. Gülhan Eroğlu Samur ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ ISBN 978-605-364-200-8 Kitapta

Detaylı

Tam yağlı süt ürünleri tüketen erkeklere kötü haber

Tam yağlı süt ürünleri tüketen erkeklere kötü haber Tam yağlı süt ürünleri tüketen erkeklere kötü haber Sağlıklı, güçlü kuvvetli bir erkeksiniz ama çocuğunuz olmuyorsa bu önemli sorunun sebebi yediklerinizle ilgili olabilir. Erkekler üzerinde yapılan bilimsel

Detaylı

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ GEBELİK VE EMZİKLİKTE BESLENME BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ?

Detaylı

GENÇ YET fik NLERDE BÜYÜME HORMONU EKS KL

GENÇ YET fik NLERDE BÜYÜME HORMONU EKS KL Hasta Rehberi Say 7 GENÇ YET fik NLERDE BÜYÜME HORMONU EKS KL Orta kolayl kta okunabilir rehber Genç Yetiflkinlerde Büyüme Hormonu Eksikli i - Say 7 (A ustos 2006 da güncellenmifltir) Bu rehber Reading

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI YETERLİ VE DENGELİ BESLENME Beslenme; insanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin vücuda alınıp kullanılabilmesidir.

Detaylı

ÖĞRENME ALANI : CANLILAR VE HAYAT ÜNĐTE 1 : VÜCUDUMUZDA SĐSTEMLER (MEB)

ÖĞRENME ALANI : CANLILAR VE HAYAT ÜNĐTE 1 : VÜCUDUMUZDA SĐSTEMLER (MEB) ÖĞRENME ALANI : CANLILAR VE HAYAT ÜNĐTE 1 : VÜCUDUMUZDA SĐSTEMLER (MEB) B- BOŞALTIM SĐSTEMĐ (6 SAAT) BOŞALTIM SĐSTEMĐMĐZ VÜCUDUMUZDAN ATIKLARI UZAKLAŞTIRIR 1- Boşaltım Sistemi 2- Boşaltım Sistemi Organları

Detaylı

YETİŞKİNLER DİN EĞİTİMİ Akdeniz Müftülüğü

YETİŞKİNLER DİN EĞİTİMİ Akdeniz Müftülüğü YETİŞKİNLER DİN EĞİTİMİ Akdeniz Müftülüğü YETİŞKİNLER DİN EĞİTİMİNİN TANIMI Yetişkinler din eğitimi kavramını tanımlayabilmek için önce yetişkinler eğitimini tanımlayalım. En çok kullanılan ifade ile yaygın

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir.

KULLANMA TALİMATI. Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir. KULLANMA TALİMATI CASODEX 150 mg film tablet Ağız yoluyla alınır. Etkin madde: 150 mg bikalutamid Yardımcı maddeler: Laktoz monohidrat, magnezyum stearat, polividon, sodyum nişasta glikolat, hipromelloz,

Detaylı

TÜRKİYE DE HASTANEDE YATAN HASTALARIN AKILCI İLAÇ KULLANIMINA YÖNELİK BİLGİ VE DAVRANIŞLARINI DEĞERLENDİRME ÇALIŞMASI

TÜRKİYE DE HASTANEDE YATAN HASTALARIN AKILCI İLAÇ KULLANIMINA YÖNELİK BİLGİ VE DAVRANIŞLARINI DEĞERLENDİRME ÇALIŞMASI TÜRKİYE DE HASTANEDE YATAN HASTALARIN AKILCI İLAÇ KULLANIMINA YÖNELİK BİLGİ VE DAVRANIŞLARINI DEĞERLENDİRME ÇALIŞMASI Sayın İlgili; Bu anket çalışması, akılcı ilaç kullanımı konusunda mevcut durumun değerlendirilmesi

Detaylı

ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ

ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ Prof. Dr. Nilgün KARAAĞAOĞLU Doç. Dr. Gülhan EROĞLU SAMUR 2. Baskı Prof. Dr. Nilgün Karaağaoğlu Doç. Dr. Gülhan Eroğlu Samur ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ ISBN 978-605-364-200-8 Kitapta

Detaylı

BEBEK FORMÜLLERİ TEBLİĞİ

BEBEK FORMÜLLERİ TEBLİĞİ Amaç BEBEK FORMÜLLERİ TEBLİĞİ Yetki Kanunu: Türk Gıda Kodeksi Yönetmeliği Yayımlandığı R.Gazete :04.09.2008-26987 Tebliğ No: 2008/52 Bebek Formülleri Tebliğinde Değişiklik Yapılması Hakkında Tebliğ Yayımlandığı

Detaylı

25 Nisan 2016 (Saat 17:00 a kadar) Pazartesi de, postaya veya kargoya o gün verilmiş olan ya da online yapılan başvurular kabul edilecektir.

25 Nisan 2016 (Saat 17:00 a kadar) Pazartesi de, postaya veya kargoya o gün verilmiş olan ya da online yapılan başvurular kabul edilecektir. Sıkça Sorulan Sorular Başvuru Başvuru ne zaman bitiyor? 25 Nisan 2016 (Saat 17:00 a kadar) Pazartesi de, postaya veya kargoya o gün verilmiş olan ya da online yapılan başvurular kabul edilecektir. Bursluluğun

Detaylı

GEBELİK & EMZİKLİLİK DÖNEMLERİNDE SAĞLIKLI BESLENME

GEBELİK & EMZİKLİLİK DÖNEMLERİNDE SAĞLIKLI BESLENME GEBELİK & EMZİKLİLİK DÖNEMLERİNDE SAĞLIKLI BESLENME BESLENME NEDİR? Beslenme, yaşam zincirinin içinde yer alan, sağlık ve gelişimi kapsayan temel bir unsurdur. Her insanın yaşamının sonuna kadar sağlıklı

Detaylı

Okumufl / Mete (Ed.) Anne Babalar için Do uma Haz rl k / Sa l k Profesyonelleri için Rehber 16.5 x 24 cm, XIV + 210 Sayfa ISBN 978-975-8882-31-1

Okumufl / Mete (Ed.) Anne Babalar için Do uma Haz rl k / Sa l k Profesyonelleri için Rehber 16.5 x 24 cm, XIV + 210 Sayfa ISBN 978-975-8882-31-1 Deomed Medikal Yay nc l k Okumufl / Mete (Ed.) Anne Babalar için Do uma Haz rl k / Sa l k Profesyonelleri için Rehber 16.5 x 24 cm, XIV + 210 Sayfa ISBN 978-975-8882-31-1 Birinci bask Deomed, 2009. 142

Detaylı

Ultrason Teknoloji %99 ANTi BAKTERiYEL %99 STERiL ENERJi SU ZAMAN DETERJAN ÇEVRE DOSTU in TE R S O N ik ÜRÜN www.evyesonik.com Sebze, Meyve, Bulafl k Y kama ve Dezenfeksiyon Cihaz Evyesonik Nedir? Evyesonik,

Detaylı

www.boren.com.tr / info@boren.com.tr

www.boren.com.tr / info@boren.com.tr www.boren.com.tr / info@boren.com.tr YAŞAM da BOR BOR/B; Yeryüzünde bileşikler halinde, toprak, kaya ve suda az miktarlarda fakat yaygın olarak bulunan bir elementtir. Yer kabuğunda 10-20 ppm, deniz ve

Detaylı

BUĞDAY RUŞEYMİ (WHEAT GERM)

BUĞDAY RUŞEYMİ (WHEAT GERM) BUĞDAY RUŞEYMİ (WHEAT GERM) Buğday rüşeymi buğday başağının alt kısmında bulunan embriyodur. Buğdayın 1 tonundan sadece 1 kilogram rüşeym elde edilebilmektedir. Rüşeym özel yöntemlerle elde edilmediği

Detaylı

Yaşam Dönemleri ve Gelişim Görevleri Havighurst'un çeşitli yaşam dönemleri için belirlediği gelişim görevleri

Yaşam Dönemleri ve Gelişim Görevleri Havighurst'un çeşitli yaşam dönemleri için belirlediği gelişim görevleri Yaşam Dönemleri ve Gelişim Görevleri Havighurst'un çeşitli yaşam dönemleri için belirlediği gelişim görevleri Gelişim psikolojisi, bireylerin yaşam boyunca geçirdiği bedensel, zihinsel, duygusal, sosyal

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir.

KULLANMA TALİMATI. Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir. SPRAMAX 1.5 M.I.U film kaplı tablet Ağızdan alınır. KULLANMA TALİMATI Etkin madde: Her kaplanmış tablet; 1.500.000 IU Spiramisin içerir. Yardımcı maddeler: Hidroksipropil selüloz, Prejelatinize Mısır Nişastası,

Detaylı

Sütün İnsan Beslenmesindeki Yeri

Sütün İnsan Beslenmesindeki Yeri Sütün İnsan Beslenmesindeki Yeri Sağlığın yaşam boyu korunması için yeterli ve dengeli beslenmede süt ve süt ürünleri tüketimi büyük öneme sahiptir. Besin öğesi içeriği açısından dengeli olan süt ve süt

Detaylı

Kalp yetersizli i hastalar için yaflam biçimi ve beslenme önerileri. Kalp yetersizli i nedir?

Kalp yetersizli i hastalar için yaflam biçimi ve beslenme önerileri. Kalp yetersizli i nedir? Kalp yetersizli i hastalar için yaflam biçimi ve beslenme önerileri Bu kitapç kta kalp yetersizli i hastalar na yönelik baflta dengeli beslenme ve diyet olmak üzere yaflam biçimine yönelik öneriler bulunmaktad

Detaylı

Şişmanlık Nedir? Şişmanlık Nasıl Saptanır?

Şişmanlık Nedir? Şişmanlık Nasıl Saptanır? Şişmanlık Nedir? Vücudun yağ kütlesinin yağsız (kas) kütleye oranının aşırı artması sonucu boya göre ağırlığın olması gereken düzeyin üzerine çıkmasıdır. Bir-çok sağlık sorunlarına yol açması nedeniyle

Detaylı

Diyabette Beslenme. Diyabet

Diyabette Beslenme. Diyabet Diyabette Beslenme Diyabet BR.HLİ.044 Diyabet Hastası Nasıl Beslenmeli? Halk arasında şeker hastalığı olarak adlandırılan diyabet, düzenli beslenme programı gerektirir. Düzenli ve bilinçli bir beslenme

Detaylı

Diyetisyen Ezgi Karakoç GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME

Diyetisyen Ezgi Karakoç GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME Diyetisyen Ezgi Karakoç GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME Gebelik, döllenmeyi takiben, doğuma kadar olan süreçte annedeki metabolik düzene, bebeğin büyüme/gelişiminin eklendiği fizyolojik ve metabolik değişikliklerdir.

Detaylı

OKUL ÖNCESİ EĞİTİM KURUMLARINDA BESLENME SAATİ UYGULAMASI

OKUL ÖNCESİ EĞİTİM KURUMLARINDA BESLENME SAATİ UYGULAMASI OKUL ÖNCESİ EĞİTİM KURUMLARINDA BESLENME SAATİ UYGULAMASI Giriş Yard. Doç.Dr. Sıdıka BULDUK Prof.Dr.Suna BAYKAN Uzm. Saime KÜÇÜKKÖMÜRLER Eğitim her çağda insanın daha iyi yetişmesini ve yaşamasını amaçlayan

Detaylı

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin Bu yayın, FSA nın (Food Standards Agency) izniyle tercüme edilmiştir. Bu kitapçık, bir GAV yayınıdır. GAV Yayın No:

Detaylı

LENFOMA NEDİR? Lenfoma lenf dokusunun kötü huylu tümörüne verilen genel bir isimdir.

LENFOMA NEDİR? Lenfoma lenf dokusunun kötü huylu tümörüne verilen genel bir isimdir. LENFOMA LENFOMA NEDİR? Lenfoma lenf dokusunun kötü huylu tümörüne verilen genel bir isimdir. LENF SİSTEMİ NEDİR? Lenf sistemi vücuttaki akkan dolaşım sistemidir. Lenf yolu damarlarındaki bağışıklık hücreleri,

Detaylı

BENİM ANNEM GÜZEL ANNEM KARNINDA GÜZEL BESLE BENİ

BENİM ANNEM GÜZEL ANNEM KARNINDA GÜZEL BESLE BENİ BENİM ANNEM GÜZEL ANNEM KARNINDA GÜZEL BESLE BENİ Merhabalar, Uzun zamandır bilgi birikimimi yazıya dökme isteğim vardı. Bunun için de dolan bardağın taşmasını bekliyordum. İlk ne yazsam, neyi paylaşsam

Detaylı

11. SINIF KONU ANLATIMLI. 2. ÜNİTE: KUVVET ve HAREKET 4. KONU AĞIRLIK MERKEZİ - KÜTLE MERKEZİ ETKİNLİK ÇÖZÜMLERİ

11. SINIF KONU ANLATIMLI. 2. ÜNİTE: KUVVET ve HAREKET 4. KONU AĞIRLIK MERKEZİ - KÜTLE MERKEZİ ETKİNLİK ÇÖZÜMLERİ 11. SINIF KNU ANLATIMLI 2. ÜNİTE: KUVVET ve HAREKET 4. KNU AĞIRLIK MERKEZİ - KÜTLE MERKEZİ ETKİNLİK ÇÖZÜMLERİ 2 2. Ünite 4. Konu 3. A rl k Merkezi - Kütle Merkezi A nn Çözümleri su 1. BM fiekil I fiekil

Detaylı

Dünya Çavdar ve Yulaf Pazarı

Dünya Çavdar ve Yulaf Pazarı Dünya Çavdar ve Yulaf Pazarı Dünyada çavdar ve yulafın üretimi, buğday, pirinç, mısır ve arpa gibi diğer tahıl ürünlerine kıyasla son derece sınırlıdır. Yılda ortalama 14-15 milyon ton dolayında olan dünya

Detaylı

İZMİR KÂTİP ÇELEBİ ÜNİVERSİTESİ ENGELSİZ ÜNİVERSİTE KOORDİNATÖRLÜĞÜ VE ENGELLİ ÖĞRENCİ BİRİMİ ÇALIŞMA USUL VE ESASLARI BİRİNCİ BÖLÜM

İZMİR KÂTİP ÇELEBİ ÜNİVERSİTESİ ENGELSİZ ÜNİVERSİTE KOORDİNATÖRLÜĞÜ VE ENGELLİ ÖĞRENCİ BİRİMİ ÇALIŞMA USUL VE ESASLARI BİRİNCİ BÖLÜM İZMİR KÂTİP ÇELEBİ ÜNİVERSİTESİ ENGELSİZ ÜNİVERSİTE KOORDİNATÖRLÜĞÜ VE ENGELLİ ÖĞRENCİ BİRİMİ ÇALIŞMA USUL VE ESASLARI BİRİNCİ BÖLÜM Amaç, Kapsam, Dayanak, Tanımlar ve Genel Esaslar Amaç Madde 1- (1)Bu

Detaylı

Hipofiz adenomu; Prolaktin salgılayan hipofiz adenomu;

Hipofiz adenomu; Prolaktin salgılayan hipofiz adenomu; PROLAKTİNOMA Hipofiz adenomu; Prolaktin salgılayan hipofiz adenomu; Prolaktinoma beyinde yer alan hipofiz bezinin prolaktin salgılayan tümörüdür. Kanserleşmez ancak hormonal dengeyi bozar. Prolaktin hormonu

Detaylı

Emzirme dönemindeki beslenmeniz en az hamilelikte beslenmenize dikkat etmeniz kadar önemlidir.

Emzirme dönemindeki beslenmeniz en az hamilelikte beslenmenize dikkat etmeniz kadar önemlidir. Emzirme dönemindeki beslenmeniz en az hamilelikte beslenmenize dikkat etmeniz kadar önemlidir. Bir anne adayı anne olduğunu öğrendiği andan itibaren yavrusu ve kendisi için en iyi şekilde yaşamaya çalışır

Detaylı

Prioderm losyon prospektüsü

Prioderm losyon prospektüsü Prioderm losyon sayfa 1 / 5 önceki versiyon.1.1 tarih: 05/94 Prioderm losyon prospektüsü Sizin için önemli bilgiler içeren bu prospektüsü dikkatlice okuyun. Bu ilaç doktor tavsiyesini gerektirmeyen hafif

Detaylı

ÜN TE V SOSYAL TUR ZM

ÜN TE V SOSYAL TUR ZM ÜN TE V SOSYAL TUR ZM Bu ünitede turizmin çeflitlerinden biri olan sosyal turizmi daha ayr nt l bir flekilde ö renip, ülkemizdeki sosyal turizmin geliflimi hakk nda bilgiler edinece iz. Ç NDEK LER A. S

Detaylı

ÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1. YETERLİ ve DENGELİ BESLENME. PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ

ÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1. YETERLİ ve DENGELİ BESLENME. PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ ÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1 YETERLİ ve DENGELİ BESLENME PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ OKUL ÇAĞINDA BESLENME Okul çağı dönemi, büyüme ve gelişmenin hızlı olduğu, besin

Detaylı

YETERLİ DENGELİ BESLENME

YETERLİ DENGELİ BESLENME YETERLİ DENGELİ BESLENME Yeterli ve dengeli beslenme için günlük ihtiyaç duyulan ENERJİ ve BESİN ÖGELERİ besinlerle vücuda alınır. BESİNLER Besinler içerdikleri besin ögelerine göre 5 TEMEL BESİN GRUBU

Detaylı

www.oncubakliyat.com

www.oncubakliyat.com www.oncubakliyat.com Şimdi ÖNCÜ yüz, gelecekte de ÖNCÜ olacağız... Doğadan Sofranıza Doğadan Sofra nıza Doğadan Sofranıza Doğadan Sofra nıza Doğadan Sofranıza Hakkımızda Öncü Bakliyat Ailesi 1976 yılında

Detaylı

Sporcu Beslenmesi Ve Makarna. Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı

Sporcu Beslenmesi Ve Makarna. Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı Sporcu Beslenmesi Ve Makarna Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı BESLENME Genetik yapı PERFORMANS Fiziksel kondisyon Yaş Cinsiyet Yaş Enerji gereksinimi Vücut bileşimi

Detaylı

HİÇBİR KADIN YAŞAM VERİRKEN ÖLMEMELİ! GÜVENLİ ANNELİK. Doç. Dr. Günay SAKA MAYIS 2011

HİÇBİR KADIN YAŞAM VERİRKEN ÖLMEMELİ! GÜVENLİ ANNELİK. Doç. Dr. Günay SAKA MAYIS 2011 HİÇBİR KADIN YAŞAM VERİRKEN ÖLMEMELİ! GÜVENLİ ANNELİK Doç. Dr. Günay SAKA MAYIS 2011 1 GÜVENLİ ANNELİK GİRİŞİMİ Yüksek maternal mortalite ve morbiditeyi azaltmak için, 1987 yılında DSÖ öncülüğünde Nairobi

Detaylı

Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu

Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Yaşlı Bakım-Ebelik 2. Ders YB 205 Beslenme İkeleri 2015 Uzm. Dyt. Emine Ömerağa emine.omeraga@neu.edu.tr BESLENME Dünya Sağlık Örgütü (WHO-DSÖ)

Detaylı

DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein,

DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein, DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein, karbonhidrat, yağ ve enerji ihtiyacınızı karşılayacaktır. * Bu

Detaylı

BESİNLER. Süt, yumurta, peynir, et, tavuk, balık gibi hayvansal kaynaklı besinler

BESİNLER. Süt, yumurta, peynir, et, tavuk, balık gibi hayvansal kaynaklı besinler BESİNLER Yaşam için gerekli besin öğelerini sağlayan bitkisel ve hayvansal gıdalar BESİN olarak tanımlanır. Besinler, elde edildikleri kaynaklara göre iki gruba ayrılır: Süt, yumurta, peynir, et, tavuk,

Detaylı

S. 1) Aşağıdakilerden hangisi biyolojik mücadele ye örnektir? A) Üreaz enziminin üretimi. B) Sadece böcekleri hasta eden virüs üretimi.

S. 1) Aşağıdakilerden hangisi biyolojik mücadele ye örnektir? A) Üreaz enziminin üretimi. B) Sadece böcekleri hasta eden virüs üretimi. S. 1) Aşağıdakilerden hangisi biyolojik mücadele ye örnektir? A) Üreaz enziminin üretimi. B) Sadece böcekleri hasta eden virüs üretimi. C) Tek hücre proteini üretimi. D) Melez bitkilerle bitki türünün

Detaylı

Çocuk beslenmesi yaklaşım meselesi sözünü biraz açar mısınız? Burada genel geçer doğrular yok mu?

Çocuk beslenmesi yaklaşım meselesi sözünü biraz açar mısınız? Burada genel geçer doğrular yok mu? Gurmebebek.com u neden kurdunuz? Her anne çocuğunu güdüsel olarak çok iyi beslemek istiyor. Hele ki Türk anneleri! Çocuğumuzu iyi ve sağlıklı beslemek günümüzde pek de kolay değil. İşi oluruna bırakamıyorsunuz.

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME. AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL

SAĞLIKLI BESLENME. AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL SAĞLIKLI BESLENME AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL 1 İNSANLAR NEDEN YEMEK YER 2 3 Sağlığın temeli yeterli ve dengeli (sağlıklı) beslenmedir. İnsan vücudunu bir arabaya benzetebiliriz;

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE

SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE Sağlıklı büyümek ve gelişmek için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. BESLENME İnsanın yaşına, cinsiyetine, çalışma ve özel

Detaylı

AMAÇ: Hastalarımızın ve hasta yakınlarının tedavi öncesi, tedavi sırasında ve tedavi sonrasında bilgilendirilmesini ve eğitilmesini sağlamak.

AMAÇ: Hastalarımızın ve hasta yakınlarının tedavi öncesi, tedavi sırasında ve tedavi sonrasında bilgilendirilmesini ve eğitilmesini sağlamak. AMAÇ: Hastalarımızın ve hasta yakınlarının tedavi öncesi, tedavi sırasında ve tedavi sonrasında bilgilendirilmesini ve eğitilmesini sağlamak. KAPSAM: Tüm ayaktan ve yatarak tedavi gören hasta ve hasta

Detaylı

08.11.2008 VİTAMİN D VE İMMÜN SİSTEM VİTAMİN D

08.11.2008 VİTAMİN D VE İMMÜN SİSTEM VİTAMİN D VİTAMİN D VE İMMÜN SİSTEM VİTAMİN D Vitamin D ve İmmün Sistem İnsülin Sekresyonuna Etkisi Besinlerde D Vitamini Makaleler Vitamin D, normal bir kemik gelişimi ve kalsiyum-fosfor homeostazisi için elzem

Detaylı