RENK TERAPİSİ. Koşulsuz Sevgi. RENKLER İLE TERAPİ RENKLER

Ebat: px
Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "RENK TERAPİSİ. Koşulsuz Sevgi. http://www.kosulsuz-sevgi.com/enerji-sifa-reiki/renk-terapisi/ RENKLER İLE TERAPİ RENKLER"

Transkript

1 RENK TERAPİSİ RENKLER İLE TERAPİ RENKLER Yoldaki işaretleri okumaktan, meyvenin yemek için olgunlaşıp olgunlaşmadığına bakmaya kadar renklerin yaşamlarımızda baskın olduğu bir dünyadayız. Renkler ruh halimizi etkiler mavi sakinleştiricidir kırmızı bizi gerginleştirebilir. Yaşamlarımızda her gün farkında olmadan renkleri kullanıyoruz ve deneyimliyoruz. Dalga boyu ve frekanslar Renk basitçe farklı dalga boyları ve frekanslarındaki ışıktır ve ışık fotonlardan yapılan bir enerji formudur. Hepimiz rengin sadece küçük bir parçası olduğu enerjinin elektromanyetik dalgaları ile kuşatılıyoruz. Görünür spektrum gökkuşağından oluşur. Retinalarımızda koni şeklinde üç tip renk alıcısı vardır. Bu renklerin sadece üçünü fark edebiliriz kırmızı mavi ve yeşil. Bu renkler temel renkler olarak adlandırılır. Gördüğümüz tüm diğer renkler, bu üç rengin karışımından yaratılır. Gördüğümüz ışığın dalgaboyu ve frekansı, gördüğümüz rengi etkiler. Spektrumun yedi rengi farklı dalga boylarına ve frekanslara sahiptir. Kırmızı, spektrumun en altındadır ve yüksek dalga boyuna, ama düşük frekansa sahiptir, Mor spektrumun en üstündedir ve düşük dalga boyuna, yüksek frekansa sahiptir. Işıktaki renkler Prizma Güneş ışığının yoluna bir prizma yerleştirildiğinde, bu 7 renk görünür olur. Işık prizmadan geçerken, kırılma ile spektrumun görünür yedi rengine ayrılır. Kırılmaya, ışık ortam değiştirdiği zaman, ışığın dalga boyunun hızındaki değişim neden olur. Işık enerjisi Belli bir ışık dalgasındaki enerji miktarı onun frekansı ile orantılıdır, böylece yüksek frekanslı bir ışık dalgası, düşük frekanslı bir ışık dalgasından daha yüksek enerjiye sahiptir. 1 / 20

2 Dalga Boyu 2 / 20

3 Her renk saniyedeki döngü veya dalga olarak ölçülür. Işığı, okyanustaki dalgalar gibi imgeleyebilirsek, bu dalgalar dalga boyu ve frekans özelliklerine sahiptir. Bir dalga boyu bitişik dalgalar arasındaki mesafedir. Bir örnek olarak; okyanus aralarında 10 metre olan dalgalar ile dolu ise, 10 dalga boyuna sahip olduğu söylenebilir, 30 metre aralıklı dalgaları olan okyanusta ise dalga boyu 30 diyebiliriz. Aynı şey ışığa uygulanır. KIRMIZI renk yaklaşık 700 nanometre uzunlukta dalga boyuna sahiptir bir metrenin on milyonda birinin 7 katı! Mor, daha düşük dalga boyuna sahiptir, her mor renk dalgası daha uzun mesafeyi geçer. Enerji Dalgaları Evrende, pozitif ve negatif yükler (enerji dalgaları) sürekli titreşir ve inanılmaz yüksek hızda yolculuk yapan elektromanyetik dalgalar üretir. (Saniyede 186,000 mil). Bu dalgaların her biri farklı bir dalga boyuna ve titreşim hızına sahiptir. Birlikte elektromanyetik spektrumu oluştururlar. Işık dalgalar halinde yolculuk yapar. Bir dalga boyu bitişik dalgalar arasındaki mesafedir. Dalga Boyu Frekans Dalganın frekansı, her saniyede belli bir noktadan geçen tam dalgaların veya dalga boylarının sayısı ile tayin edilir. KIRMIZI renk saniyede yaklaşık 430 trilyon titreşime sahiptir, Mor renk daha yüksek frekansa sahiptir, böylece her mor dalga belli bir noktada, KIRMIZI renkten daha hızlı geçecektir. Tüm ışık aynı hızda yolculuk yapar, ancak her renk farklı dalga boyuna ve frekansa sahiptir. Dalgaların Frekansı Yukarıdaki dalga boyu örneğine geri dönersek, sahile her 5 saniyede bir çarpan 10 metre aralıklı dalgalara sahip olan okyanus 5 frekansa sahip olarak sınıflandırılabilirken, her 10 saniyede sahile çarpan 10 metre aralıklı dalgalara sahip olan okyanus 10 frekansa sahip olarak sınıflandırılır. Işığın farklı renklerinin, bir prizmadan geçerken ayrılmasına ve görünür olmasına neden olan bu farklı dalga boyları ve frekanslardır. Bu, radyo dalgalarının farklı frekanslara ve dalga boylarına sahip olması gibidir, bazı istasyonlar sadece özel bir frekansta veya dalga boyunda dinlenebilir. Örneğin mavi renk sadece özel bir frekans ve dalga boyu aralığında görünebilir. 3 / 20

4 Rengin frekansı ne kadar yüksek olursa, enerji dalgaları daha yakın olur. Yüksek frekanslı renkler mor indigo mavi Düşük frekanslı renkler sarı turuncu- kırmızı Renk Terapisi Renk Terapisi Kromoterapi hastalıkları renk ile tedavi etme yöntemidir. Sağlığı korumak için doğru diyet, yeterli dinlenme ve gevşeme, egzersiz gibi diğer doğal yöntemler ile birlikte destekleyici terapi olarak kullanılır. Kromoterapi uygulayıcılarına göre, herhangi bir hastalığın nedeni, sistemdeki özel bir rengin eksikliğine dek izlenebilir. Renk terapisi bedene renk uygulayarak dengesizliği düzeltme tekniğidir. Kadim zamanlarda bile popüler bir tedavi yöntemi idi yıl kadar önce, Pisagor renk ışığını tedavi edici olarak kullandı ve kadim Mısır, Çin ve Hindistan da şifa için renk salonları kullanıldı. Modern renk terapisinin öncüsü Danimarkalı Niels Finsen dir de, solar ultra viyole enerjinin bactericidal eyleminin keşfini takiben, Finsen görünür ışığın yaraların iyileşmesine yardımının olasılığını araştırdı. Daha sonra çiçek hastalığının izlerinin oluşumunu önlemek için kırmızı ışık kullandı ve 1896 da verem hastalığının ışık ile tedavisi için Işık Enstitüsünü (şimdi Kopenhag Finsen Enstitüsüdür) kurdu de, iki Kaliforniyalı psikolog, Gerrard ve Hessay, mavi ışığın insanlar üzerinde sakinleştirici etkisi olduğunu ve kırmızının canlandırıcı gücü olduğunu bilimsel olarak tespit ettiler. Mavi ve kırmızı renkler, sarının orta noktasını temsil ettiği, iki uç olarak düşünülür. Ayrıca, gökkuşağında üç adet ana renk vardır. Dünya daki her madde renk içerir. Dünya ya göksel kütleler tarafından yöneltilen ışınlar da beyaz ışık formunda renk içerirler. Güneş in ışınları yedi farklı renk içerir mor, indigo, mavi, sarı, turuncu ve kırmızı. Bunlar sağlığın devam ettirilmesi ve hastalıkların iyileştirilmesi için oldukça yararlı olan doğal renklerdir. Kromoterapinin iyi bilinen bir otoritesi olan Dr. Babbit e göre, güneş ışığı doğanın laboratuarındaki başlıca tedavi edici ajandır ve ışığın giremediği yere, hastalık girer. Klorosis, kansızlık, kan kanseri, zayıflık, kas zayıflığı, kalbin ve karaciğerin dejenerasyonu, dropsical effusion, kemiklerin yumuşaması, sinir uyarılabilirliği, fiziksel biçimsizlik, büyümenin durması ve tükenme, kişinin kendisini güneş ışığının yararlı etkilerinden yoksun bırakmasının sonucudur. Güneş ışığı, kronik hastalıkların iyileşmesinde önemli bir rol oynar. Güneş ışığının tedbirli kullanımı hemen her hastalıkta tedavi işleminin parçası olabilir. Güneşin ışınları sindirim ve beslenmeyi geliştirir, kan ve lenf dolaşımını hızlandırır ve deriden safsızlıkların eliminasyonunu artırır. Babbitt, bedenin belli bölgelerine ışık enerjisinin spesifik renklerini yansıtarak hastalığı iyileştirmek için kullandığı Kromodisk olarak bilinen renkli ışık projeksiyonunu tesis etti. Ayrıca şifa için renkli solar iksirlerin veya güneşle yüklü suyun kullanılmasını önerdi. Babbitt suyu, ya renkli bir şişeye veya özel renkte bir bez ile sarılmış berrak renkte bir şişeye koyarak güneş ışığıyla yıkanmış iksirler yarattı. Sonra şişeler enerjilenmeleri için direkt güneş ışığına kondu. Babbitt e göre, su şişenin renginin 4 / 20

5 iyileştirici renk titreşimi ile aşılandı veya yüklendi. ABD de New England Devlet Hastanesindeki bir araştırmada, normal kan basıncına sahip 25 üye yarım saat boyunca mavi ışık banyosunda tutulmuş. Bu, kan basıncında düşüş ile sonuçlanmış. Kırmızı ışık uygulandığında kan basıncı yükselmiş de, Hindistanlı Dinshah Ghadiali Spektro Krom olarak adlandırdığı bir renk şifası sistemi geliştirdi. Ghadiali nin sistemi üç ana renk terapisi prensibine dayanıyordu: 1) İnsan bedeni ışığa tepki verir, 2 ) Işığın farklı renkleri bedendeki spesifik fizyolojik fonksiyonlar ile ilgilidir 3) Bedeni ışığın spesifik renklerine maruz bırakmak bu bedensel fonksiyonlara yardımcı olur. İlave olarak, Ghadiali, spesifik organları iyileştirmek için farklı renkteki ışığın yönlendirilmesi gereken bedenin spesifik bölgeleri olduğunu belirledi da, Tıp ve cerrahide otuz yedi yıllık deneyimi olan Dr. Kate Baldwin, renk terapisinde Ghadiali den eğitim aldı. Ghadiali nin renk şifası yöntemleri ile çalıştıktan sonra, hastalıkları iyileştirmek için renkli ışığın yararlarına ikna oldu. Baldwin, burkulmaların, ezilmelerin ve travmaların renk terapilerine günümüzün diğer terapilerinden daha iyi yanıt verdiğini keşfetti. Hastanın ağır bir enfeksiyondan ıstırap çektiği sepsis gibi durumların bedenin uygun bölgesine yönlendirilen ışığın spesifik renklerine iyi yanıt verdiği görüldü. İlave olarak, Baldwin kalp problemlerinin, astımın, saman nezlesinin, zatürrenin, corneal ülserlerin, glokomun (kara su) ve hatta kataraktların Ghadiali nin Spektro Krom renk terapi yöntemi ile düzeldiğini bildirdi. Renk terapisi Renk Terapisi, ışık spektrumunun yedi rengini kullanarak, kişinin bedeninin enerji merkezlerini/çakralarını dengelemeyi ve güçlendirmeyi amaçlar, bu da kişinin kendi şifa sürecini canlandırmaya yardımcı olabilir. Renk Terapisi bedenin Çakralarını dengelemek için renkleri kullanır Spektrum renklerinin her biri basitçe farklı dalga boylarındaki ışıktır, bu nedenle her bir renk kendi özel enerjisine sahiptir. Bu spektrum renklerinin her biri ile ilişkili olan enerji, bedenin yedi ana çakrasının her birinin enerjisi ile rezonansa girer. Çakraları bir seri çark/tekerlek olarak imgeleyebilirsiniz, bunlar bir saatin veya makinenin çalışmasına benzer; her bir çark/tekerlek, saatin/makinenin düzgün çalışması için benzer hızda ve düzgün şekilde hareket etmelidir. Böylece, tüm bu enerjilerin dengesi ile (veya çarkların/tekerleklerin düzgün çalışması) iyi sağlığa ulaşılır. Renk terapisi, uygun rengi uygulayarak bu tekerlekleri yeniden dengelemeye ve bu nedenle çakralarımızı yeniden - dengelemeye yardımcı olur. Aşağıda spektrum renklerinin her biri ve ilişkili olduğu çakranın listesi verilmiştir. Menekşe en kısa dalga boyuna sahip olan, kırmızı en uzun dalga boyuna sahip olan renktir. 5 / 20

6 Renkler ve İlgili Çakralar Renk İlgili Çakra Mor Taç Indigo Alın Mavi Boğaz Yeşil Kalp Sarı Solar Pleksus Turuncu Sakral Kırmızı Kök Menekşe taç çakra ile, kırmızı kök çakra ile ilişkilidir. Renk gözler, deri ve kafatası tarafından absorbe edilir ve rengin enerjisi bizi tüm seviyelerde etkileyebilir, yani, fiziksel, ruhsal ve duygusal. Bedendeki her hücrenin ışık enerjisine gereksinimi vardır renk enerjisinin tüm beden üzerinde yaygın etkileri vardır. Renk Terapisi Daha derin seviyede Renk terapisinin, ölçülebilmesi daha kolay olan fiziksel seviyede yardımcı olduğu gösterilebilir, ancak renkler ile ilgili, psikolojik ve ruhsal seviyelerde daha derin konular vardır. Şüphesiz, sağlığımız sadece fiziksel bir konu değildir. Ne mutlu ki, hem Ortodoks 6 / 20

7 hem de bütünleyici, birçok uygulayıcılar şimdi hastaları holistik bir tarzda tedavi ediyor. Yani, bizler beden, zihin ve ruh uz ve bu alanların hiç biri tamamen tek başına fonksiyon yapmaz; her biri diğerini etkiler. Renk terapisinin yardımcı olabilmesinin nedeni budur, renk varlığımızın her seviyesine hitap eder. Bebek iken, rengi ilk kez, besleyici ve rahatlatıcı pembe içinde kuşatıldığımız anne karnında deneyimleriz. Sonra çocuk iken, ilk öğrenme sürecimizin parçası olarak renkler ile ilişkiye gireriz. Bu ilk ilişkiler bilinçliliğimize katkıda bulunur. Büyüdükçe belli renklere birçok farklı hisler, anılar ve anlamlar yükleriz, sonra bu bilinçaltımızda bir özellik olur. Bizim için mutlu, üzücü veya korkutucu çağrışımlara sahip olan renklere önyargı oluşturabiliriz. Tüm yaşam deneyimleri üzerimizde bir damga bırakır. Bazı deneyimler pozitif, bazıları da negatif olur. Zamanla kendilerini fiziksel olarak hastalık olarak tezahür ettirebilen bu negatif deneyimlerdir. Bir örnek olarak: belki yıllar boyunca, bir nedenle gereksinimlerimizi ve duygularımızı ifade etmekte yetersiz kaldığımız bir durumda olmuşuzdur. Bu, boğaz çakramızda bir problem olarak tezahür edebilir. Boğaz çakrası ruhsal veçhede kendini ifade ile ilişkilidir. Böylece, eğer kendimizi ifade etmemiz bloke edildiyse, bu bölgedeki enerji serbestçe akmaz. Uygun renk/renkler ile çalışmak negatif duyguları giderebilir, blokları çözebilir ve bedeni yeniden dengeleyebilir. Herkes İçin Renk Terapisi Renk Terapisi tamamen bütünsel bir terapidir ve gerçekte, renk sadece bir terapist ile bir veya iki saat için deneyimlediğimiz bir şey, değil günlük yaşamımızın bir parçası olmalıdır. Renkler etrafımızda her yerde. Bu olağanüstü gezegenin gökkuşağının tüm güzel renklerini içermesi nedensiz değildir. Dünyadaki hiçbir şey tesadüfen burada değildir, doğadaki her şeyin burada olmasının bir amacı vardır. Renkler de buna dahildir. Yapmamız gereken tek şey rengin enerjisinin ve yaşamlarımızı nasıl değiştirebileceğinin farkındalığını yükseltmektir. Uzman bir terapist bunu yapmanıza yardımcı olur. Sağlık ve iyi olma kapasitesi hepimizin içinde vardır. Renk Terapisi Renk Terapisinde renk birçok şekilde kullanılabilir, ancak nitelikli bir Renk Terapisti danışma yolu ile hangi renklerin kullanılacağını bilir. Bedene renk uygulamak için renk terapisini kullanmanın çeşitli yolları vardır. Renk Terapisi fiziksel, zihinsel, duygusal veya ruhsal olsun herhangi bir problem için faydalı olabilir. Ve gerçekte, renk olası sorunlardan kaçınmak için enerjilerimizi dengelemek için kullanılabilir. Renk iyileşme sürecimiz için katalizör olabilir. Renk terapisi herhangi diğer terapi veya Ortodoks tıp tedavisi ile birlikte kullanılabilir. 7 / 20

8 Bedene Renk Uygulamak Renk tedavileri, diğer terapilerde olduğu gibi, bedene değişik yollarla uygulanabilir. Kullanılan çeşitli yöntemlerin bazı örnekleri renk ile meditasyon yapmak, güneş ışığına maruz bırakılan su, renk soluma, renkli ipek yerleştirmek ve bedene renkli ışık yönlendirmek. Bedene renk yönlendirmenin en genel şekli, renkli filtreler kullanılan bir ışık kutusudur. KIRMIZI Görünür spektrumdaki en uzun dalga boyu kırmızı renktir, en düşük titreşimli renktir. Kırmızı Renkli Enerji Kök çakra tarafından yönetilir. Güç merkezi dünya ile yakından topraklanmıştır, cana yakın ve pozitif bir tutum sergiler. Kök Çakra topraklanmalıdır. Yorgunluk, korku ve endişeye çoğu zaman dünya realitesi ile temas kaybı neden olur. Kök Çakra ayakları, bacakları, kuyruk sokumunu, idrar yolu organlarını ve adrenal bezlerini enerjilendirir. Psiko ruhsal seviyede, bu çakra kendinin farkındalığı ile ilgilidir. Yani, insan varlığı olarak kendimizin farkındalığı ve dünyadaki yerimiz. Hayatta kalma bölgemizdir ve savaş veya kaç temel insan içgüdüsü ile ilişkilidir. Kök çakra ile ilişkili bazı sorunlar: kabızlık, ishal, hemoroit, kolit, Crohn s hastalığı, soğuk parmaklar ve ayak parmakları, sık idrara çıkma, yüksek tansiyon, böbrek taşları, iktidarsızlık, kalça, bacak ve ayak problemleri. Kırmızı bize cesaret, kendine güven, güvenlik, pozitif sevgi ve irade gücünün güçlü yaşam niteliklerine güç verir. Kırmızı istikrar ve güvenlik ile ilgilidir. Duyusal sinir sistemini canlandırır. Karaciğerin fonksiyonunu iyileştirmek için yardımcı olan karaciğerin uyarıcısı olarak düşünülür. Kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırır ve kan dolaşımını geliştirir. Kırmızı renk, toksinlerin deri vasıtası ile bedenden atılmasını canlandırabilir. Modern ışık araştırmacıları, ayrıca kırmızı ışığın sinir sistemini hızlandırma eğilimi olduğunu öne sürer, çünkü kaç veya savaş yanıtı veren sempatik sinir sistemini uyarır. Kırmızı renk, özellikle demir eksikliğinin neden olduğu kansızlığa iyi gelir. Kök çakraya veya ayaklardaki kök çakra refleks noktalarına yönlendirilen kırmızı ışık bu çakradaki blokajları temizlemeye ve çakrayı yeniden dengelemeye yardımcı olur. Kırmızı canlandırıcı bir renk olduğu için, astım, yüksek tansiyon, kalp hastalığı veya sara olanlarda kullanılmaması tavsiye edilir. Ezoterik olarak, kırmızı yaşamın, gücün ve canlılığın sembolü olarak düşünülür. Cesarete ve kendine güvene gereksiniminiz olduğunda, yorgun ve keyifsiz olduğunuzda, üşüttüğünüzde, zayıf kan dolaşımınız olduğunda, yenilenmiş enerjiye gereksinimiz olduğu zaman, kansızlık, durgunluk, soğuk algınlığında kırmızıyı kullanın. Kişinin aura alanındaki kırmızı rengin fazla olması, güçlü fiziksel eğilimleri, koyu kırmızı tutku, cesaret, öfke ve nefret gibi güçlü duyguları belirtir. Auradaki güçlü berrak kırmızı renk gücü, zindeliği ve enerjiyi gösterir. Ayrıca sıcaklığın, sevginin ve 8 / 20

9 sevecenliğin rengidir. Koyu ve bulutlu bir kırmızı, yüksek mizaçlı ve sinirli bir yapıyı belirtir. Açık, ince kırmızı aura sinirli, tepkisel, ve ben merkezli kişiyi gösterir. Kırmızı enerjilendiricidir ve duyguları tahrik eder ve iştahı açabilir. (Çoğunlukla restoranlarda kullanılır). Herhangi bir etkinlik alanında kullanılabilir, ancak ton ve derinlik seçimi ve kullanılacağı yerin seçimine dikkat edilmelidir, mekanı daha küçük gösterebilir ve klostrofobik veya bunaltıcı bir yer yapabilir. Ancak, iyi kullanılırsa, kırmızı ve onun varyasyonları mekanı sıcak ve samimi yapabilir. İnsan kırmızıdan tüm renk spektrumunun en yüksek rengi, mor renge doğru tekamül eder. Kırmızının negatif veçhesi saldırgan tutum ve çok güçlü cinsel tahrik ile birlikte istikrarsızlıktır. TURUNCU Turuncu: Turuncu kırmızı kadar sert bir renk değildir, ancak birçok aynı özelliğe sahiptir. Refah ve gururun sembolüdür, turuncu kanı canlandırmak için ve sinirleri enerjilendirmek için faydalıdır. Böbrek ve safra taşı, fıtık ve apandisit tedavisinde faydalıdır. Ayrıca, çocuk doğumundan sonra göğüslerin süt üretim işlemini canlandırmak için kullanılır. Turuncu en iyi canlandırıcıdır, depresyon, yalnızlık ve can sıkıntısı zamanlarında bize yardımcı olur. En iyi duygusal canlandırıcıdır. Sevinç turuncu enerjiden gelir. Turuncuda kırmızıdan gelen sevgi ve sarıdan gelen bilgelik vardır. Güveni güçlendirir ve bağımsızlığı sağlar. Bu Çakra bronşlara, göğüs rahatsızlıklarına, dalaktaki rahatsızlıklara, böbreklere, mideye, safra taşlarına enerji verir. Oksijen alımını artırır, akciğerlere yardımcı olur, mideden gelen gazı giderir. Fikirler yaratmanızı sağlar ve cesaret ve kuvvet verir. Sevince ve iyi hissetmeye gereksiniminiz olduğunda * mide rahatsızlıklarınız olduğunda * sinirlilikte * deri problemlerinde * astımda * alerjilerde * çalışma enerjisinin eksikliğinde, Turuncu enerji yardımcı olabilir. Solunum sisteminin sağlığını geliştirirken akciğer dokusunun rejenerasyonunu hızlandırdığı düşünülür. Dinshah turuncu ışığı tiroit bezini canlandırmak (hipotiroitte) için, ayrıca paratiroit bezini inhibe etmek için (aşırı aktif paratiroit bezi veya hiperparatiroit durumunda) kullandı. Turuncu ışığın ayrıca kan toplanmasını çözme özelliği olduğu düşünülüyor. Willis e göre, turuncu aura alanındaki yaşamsal enerjinin rengidir, parlak, berrak turuncu çoğu zaman sağlık ve canlılığı gösterir. Auradaki aşırı turuncunun bol yaşam enerjisini işaret ettiği söylenir. Turuncu ikinci veya sakral çakrayı etkileyen baskın renktir. Psiko - ruhsal seviyede, bu çakra kendine saygı ile ilişkilidir. Yani, kendimize kendimiz olma özgürlüğü verme ve kendi sınırlarımıza ve gereksinimlerimize saygı duyma, başkalarının sınırlarına saygılı olma. Turuncu yaratıcılığın rengidir ve sadece kendimiz için yaratıcı zamana sahip olmamıza izin vermeliyiz. Bu çakra ile ilgili bazı problemler: Adet ile ilgili sorunlar, rahim fibroidleri, yumurtalık kistleri, endometriosis, prostat rahatsızlıkları. 9 / 20

10 Ancak turuncunun dalak çakrasını da (küçük, ama önemli bir çakra) etkilediği söylenir. Çakraların durugörü ile yapılan incelemelerine göre, dalak çakrası eterik enerjinin (prana) bedene absorbe edilmesi için ana giriş noktalarından biridir. Bazı durugörürler, dalak çakrasının ful spektrum pranayı absorbladığını ve sonra bir prizmanın beyaz ışığı kırması gibi, çeşitli renk bileşeni frekanslarına kırdığını ve sonra bu renkli eterik enerji akımlarını bedenin diğer çakralarına dağıttığını bildirdiler. Renk terapisti Willis turuncu ışığın (renk refleksolojisi açısından) böbrek taşlarını ve safra taşlarını tedavi etmek için faydalı olduğuna ve ayrıca kronik bronşit durumunda yararlı olabileceğine inanıyor. Bu perspektif Dinshah ın turuncunun solunum sistemini canlandırdığı iddiasını tamamlıyor. Willis ayrıca, turuncunun kas spazmlarını tedavi etmek için faydalı olabileceğine inanıyor. Turuncunun sakral çakrayı etkilediği söylendiği için, yumurtalık kistlerini, rahim fibroidlerini ve prostat hastalıklarını (sakral çakra ile ilgili organlar) tedavide yardımcı olabilir. Turuncu renk, ilgi alanlarınızın ve aktivitelerinizin genişlemesine yardımcı olur. Akciğerleri ve tiroit bezlerini canlandırarak oksijen artışı ile hayat ve şifa verir. Paratiroit bezlerini baskılar. Hazımsızlık durumunda ters yönde eylemi canlandırır. Sindirim sistemindeki gazı giderir; bedenin tüm bölümlerindeki krampları hafifletir. Hıçkırık için etkilidir. Her tür boşaltımı ve eliminasyonu artırır. Adet ile ilgili krampları azaltır. Akciğerin inşa edicisidir ve solunumu canlandırır. Tüm akciğer rahatsızlıklarını iyileştirir. Turuncu birçok şekilde bizim için iyi bir renktir. Bizi canlandırır ve enerjilendirir ve ısıtır. Yaratıcılık için mükemmel bir renktir. Turuncu eğlencenin ve sosyalliğin rengidir ve herhangi aktivite alanlarında ve yaratıcı alanlarda kullanılabilir. Yatak odaları için ideal değildir. SARI Sarı: Sevinç ve mutluluk ile ilgili, sarı laksatif ve diüretiktir. Beyin, karaciğer ve dalağın uyarıcısıdır. Ayrıca, diyabetin, hazımsızlığın, böbrek ve karaciğer rahatsızlıklarının, kabızlığın, göz ve boğaz enfeksiyonlarının, frenginin ve iktidarsızlığın tedavisinde etkilidir. Sarı Enerji, Solar Pleksus Çakrası tarafından yönetilir. Bundan sıkça sinir sisteminin beyni olarak bahsedilir ve bedenimizdeki tüm canlandırma noktalarının en kritik noktasıdır. Solar Pleksus Çakrası dengeli olduğu zaman, ülserlerden, safra taşından, kalın bağırsaklarda mukozadan veya diyabetlerden sıkıntı çekmeyiz. Psiko ruhsal seviyede, sarı kendine değer vermek ile ilgilidir. Kendimiz ile ilgili nasıl düşündüğümüz ve başkalarının bizi nasıl algıladığını hissetmek. Burası, kişiliğin, egonun ve zekanın ve kendine güvenin bölgesidir. Bu çakra ile ilgili bazı problemler: Diyabet, pankreatitis, karaciğer hastalıkları, peptik ülser, safra taşları. Sarı enerji sindirim, kabızlık, bağırsaklarda gaz, karaciğer problemleri, diyabetler 10 / 20

11 ve deri problemlerinde güç verir. Sarıyı kullanmak düşüncelerin berraklığını sağlar. Güzel fikirler ve farkındalık verir. Sinir sistemi üzerinde güçlü bir etkisi vardır ve sol beynin işlemesine yardımcı olur. Sarı enerji çocuklar için iyidir, onların algılama ve anlama yeteneğini güçlendirir. Sinirli ve yorgun hissettiğinizde, * üzgün olduğunuzda, * bedeninizde parazitler olduğunda * deri problemlerinde * kilo problemlerinde * ülserlerden sıkıntı çekildiğinde * zayıf sindirimde, Sarı yardımcı olabilir. Dinshah sarı rengin motor sinir sistemini (nöromuskuler sistem) canlandırdığına inanırdı. Sarının hem duyusal hem de motor sinir sistemindeki hasarlı sinirleri rejenere etmeye yardımcı olduğu söylenir. Bir diğer önerilen kullanım, lenfatik sistem için ve bağırsak sistemi için canlandırıcı olmasıdır. Durugörürlere göre, aurik alandaki sarı zihnin ve akılın sembolüdür. Willis, Dinshah ın, sarı ışığın sinirleri güçlendirmek ve yüksek entelektüel fonksiyonu canlandırmak için kullanmasını onaylıyor. Sarının motor sinirleri aktive ettiği ve böylece bedenin kaslarında enerji ürettiği söylenir. Bu özellik nedeni ile, sarı rengin felcin herhangi bir şeklinin tedavisinde faydalı olduğu kabul ediliyor. Felç veya sinir sisteminin fonksiyon bozukluğu durumlarında, ayaklardaki omurgaya ait refleks noktalarını canlandırmak için renk refleksolojistleri tarafından menekşe renkten sonra sarı ışık kullanılır. Dinshah, sarı ışığın derinin temizleyicisi olarak ve yaralardan egzemaya kadar değişen deri rahatsızlıkları için şifa terapisi olarak faydalı olduğunda inanırdı. Sarı ışık terapisi artriti tedavi etmek için kullanıldığında, eklemlerde oluşan kalsiyum çökeltisinin parçalanmasına yardım etmenin bir şekli olarak görülmüştür. Pankreas enerjisel olarak solar pleksusa bağlı olduğu için, renk refleksolojistleri bazı diyabet hastalarında kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olması için ayaklardaki solar pleksus çakrası refleks noktalarını canlandırmak için sarı ışık kullanırlar. Benzer şekilde, mide sorunlarının neden olduğu hazımsızlık ya bedene ya da mideye veya ayaklardaki solar pleksus refleks noktalarına yönlendirilen sarı ve menekşe ışığa yanıt verebilir. Sarı renk sonsuz enerjiyi canlandırır ve aktive eder ve bedende motive edici eylemleri tesis eder. Dalak ve paratiroit bezini baskılar. Daha iyi besin emilimi için daha iyi özümsemeye yardımcı olur. Lenf bezlerini canlandırır. Felç ve yavaş çalışan organlar durumunda eylemi motive edici şekilde davranır. Sinir canlandırıcı ve inşa edicidir. Daha iyi dolaşım için kalbi canlandırır ve güçlendirir. Karaciğeri ve safra kesesini canlandırır, daha iyi eliminasyona yardımcı olur. Bedendeki kurtları tahrip eder ve bedenden dışarı atar. Şeker dengesinin daha iyi kontrolü için pankreası canlandırır ve inşa eder. Artrite, nevrite benzer durumlara neden olan kireç çökelmesini gevşetir, kalsiyumun eliminasyonuna yardımcı olur. Zekanın rengidir ve çalışırken ve konsantrasyon gereken yerlerde çok yararlı olabilir. YEŞİL Yeşil: Mavi ve sarı renkten yapılan yeşil uyumun rengi olarak görülür. Ilımlı bir yatıştırıcıdır. Sinir durumlarının, yüksek ateşin, ülserlerin, gribin, sıtmanın, soğuk algınlığının, cinsel rahatsızlıkların ve kanserin tedavisinde faydalıdır. Gözün 11 / 20

12 görüşünü korur ve güçlendirir. İltihaplı durumların tedavisinde büyük yardımcıdır. Yeşil Enerji Kalp Çakrası tarafından yönetilir. Bu çakra sevgi/kendini sevme ile ilgilidir. Sevgiyi koşulsuz olarak verme ve alma yeteneği. Dengeli olduğunda, bu sevgiyi verebiliriz ve ayrıca kendimizi olduğumuz gibi sevebilir ve besleyebiliriz. Kalp çakrası ile ilgili bazı problemler: kalp rahatsızlıkları, Bağışıklık sistemi hastalıkları, örneğin AIDS, kronik yorgunluk sendromu; bağışıklık sistemi ile ilgili diğer problemler, alerjiler, meme kanseri. Yeşil görünür spektrumun ortasında, dengeleyici bir renktir. Yeşilin üzerindeki üç renk, serin renkler olarak bilinir ve sakinleştirici etkileri vardır, yeşilin altındaki üç renk sıcak renkler olarak bilinir ve canlandırıcı etkileri vardır. Yeşil bu ikisi arasındaki dengedir. Yeşil uyumlayıcı, dengeleyici enerjidir. Kalp ve kan üzerinde güçlü etkileri vardır. Yeşilin, kendiniz ile ilgili hissettiğiniz yol ile çok fazla ilgisi vardır. Bolluk ve verme ile ilişkilidir. Yeşilin doğa ile güçlü bağı dengeli, huzurlu, uyumlu olmak için çok önemlidir. Kalp Çakrası kalbin, akciğerlerin, bronşların, kolların, ellerin ve ikincil sistemin dengelenmesini sağlar. Bu enerji yenilenme, yeni hayat, tazelik ve berraklık hissi verir. Kalp ruhun merkezidir ve bizi diğer insanlar ile bir yapan kalptir. Daha önemlisi, sevgi enerjisini barındırır. Sevilen kişiler ile, aile ve arkadaşlar ile birlikte olmak kalp enerjisini güçlendirir. Yeşil kullanmak Kalplerimizde sevgiyi kabul etmeli ve izin vermeliyiz ve geriye herhangi bir karşılık beklemeden sevgiyi vermeyi öğrenmeliyiz. Kalp merkezimiz dengelendiğinde, koşulsuz olarak pozitif hisler ve mutluluk verebiliriz. * Sinirlerinizi yatıştırmaya gereksiniminiz olduğunda, * Gerilimli başağrınız olduğunda, * huzur ve uyuma gereksiniminiz olduğunda, * kronik problemleriniz olduğunda, * yatışmaya gereksiniminiz olduğunda, Yeşil Enerji yardımcı olabilir. Dinshah, yeşili beyin fonksiyonunun ve genelde fiziksel bedenin dengeleyicisi olarak düşünürdü. Yeşil ışığın ayrıca, zarar görmüş kasların ve beden dokularının yeniden inşasını canlandırdığı düşünülür. İlave olarak, yeşilin hipofiz fonksiyon bozukluğunun neden olduğu endokrin rahatsızlıklarının iyileştirilmesinde hipofiz bezini canlandırdığı ve yeniden dengelediği söylenir. Dinshah yeşil ışığı enfeksiyonları tedavi etmek için faydalı olabilen bir dezenfektan, antiseptik ve mikrop öldürücü olarak sınıflandırdı. Yeşil ayrıca, kalp çakrası ile ilgili baskın renktir, bu, yeşil rengi kalp hastalıklarının bazı formlarını tedavi etmede yararlı bir renk yapar. Ancak, eğer kalp rahatsızlığının duygusal kaynaklı olduğu hissedilirse, renk refleksolojisti Willis yeşil yerine pembe ve menekşeyi kullanmayı savunur. Willis klinik gözlemlerinde yeşil ışığın enfeksiyonları tedaviye yardımcı olduğunda Dinshah ile uyuşur. Ayrıca yeşil ışığın eterik bedeni temizlediğini iddia eder. Yeşil renk, toksin atımı ve atık ihracının en büyük organları olan kolon, karaciğer veya böbreklerdeki problemlerin neden olduğu toksinliğin tedavisinde macenta ile birlikte faydalı olabilir. Toksin giderimine gereksinim olan hastalarda, Willis hem boğaz çakrası refleks noktalarının hem de anahtar organ refleks noktalarının (karaciğer, kolon veya böbrekler için refleks noktaları) macenta ve yeşil ile tedavi edilmesini önerir. Genelde, yeşilin bedeni, zihni ve ruhu dengeleyen renk olduğu söylenir ve 12 / 20

13 durugörürlerin şifacıların ellerinden yayıldığını sıkça gözledikleri bir renktir. Aura alanındaki yeşil spiritüel büyüme ve gelişme ile ilişkilendirilebilir. Yeşil, tüm enfeksiyonları tahrip eder ve iyileştirir. Yeşil mevcut olduğunda, hastanelerde daha az enfeksiyon olur. Çürümeyi yok eden ve hücreleri ve dokuları inşa eden renktir. Bu, proteinin maddesi ve kasların yapıcısı azottur. Hayvansal proteinler oldukça toksik ve tahrip edicidir. Bedenin gereksinim duyduğu birçok element havadan akciğerler vasıtası ile absorbe edilir. Oksijen ve hidrojenin havadan alındığı bilinir, ancak çok az kişi azotun da havadan alındığının ve protein oluşturucu olarak kullanıldığının farkındadır. Taze hava solumak ve taze sebzeler yemek, hayvansal formda gıda gereksinimini tamamen elimine eder. Sigara içmek, akciğerlerin havadaki azotu kullanmasını önler. Çok sigara içenler toksik hayvansal proteinleri yemeyi çok isterler. Bitkiler de azotlarının çoğunu havadan elde ederler. Yeşil ister kronik, ister akut olsun tüm hastalıklar için temel renktir. Birçok durum sadece yeşil renk ile temizlenebilir. Yeşil, bedenin veya başın herhangi bir yerindeki kan pıhtısını çözer. Bunu gerçekleştirmesi bir saatten az sürer! Bu amaçla kullanılan kimyasalların birçok yan etkisi vardır. Kanser için kullanılan ana renk yeşildir. Kanser bedendeki atıklardan ve çürüme durumlarından beslenir. Bu atıklar bedenden uzaklaştırıldığı zaman, kanser sağlıklı dokulardan beslenemez, parçalanır ve bedenden atılır kesinlikle zararsız şekilde. Temiz, sağlıklı bir beden kanserin herhangi bir formunu asla üretmez. Açık yaralarda, kesiklerde, çürüklerde yeşilin kullanımı gerçekten olağanüstüdür. Kas ve dokuyu inşa etmek için yanıklarda ve yaraları olmayan yeni bir deri tesis etmek için yeşili turkuaz ile birlikte kullanın. TURKUAZ Bu renk yeşil ve mavinin birleşmesi ile oluşur. Yeşil büyük inşa edici ve temizleyici iken, serinletici mavinin ağrıyı azaltma ve ateşi düşürme yeteneği olduğu söylenir. Bundan dolayı, turkuaz her iki rengin niteliklerini taşır. Turkuaz, Willis tarafından akut hastalıklar için şifa yardımcısı ve beyin depresanı olarak sınıflandırılır. Ciddi yanık durumlarında hasarlı deriyi iyileştirmekte faydalı olabilir. Turkuaz normalde yedi büyük çakra ile ilişkili olmayan bir renktir. Ancak, Willis turkuazın kalp çakrasının hemen üzerinde, timüs çakrası olarak bilinen küçük çakra ile ilişkili olduğunu hissediyor. Willis, insan psikospiritüel gelişimin tekamülsel eğrisi boyunca ilerlerken, bu küçük çakranın büyüdüğünü ve daha önemli olduğunu öne sürüyor. Turkuaz, timüs çakrasını canlandırabileceği için, bedenin önemli bağışıklık merkezi olan timüs bezini de etkiler. Willis turkuazın, kronik yorgunluk sendromundan AIDS e kadar değişen kronik bağışıklık fonksiyon bozukluğu durumlarında timüsü ve bağışıklık fonksiyonunu desteklemekte faydalı olabileceğini bildiriyor. O, ayrıca iltihap problemlerini tedavi için turkuazı kullanır. Enfeksiyonları tedavi etmek ile ilgili olarak, kırmızı ile birlikte turkuaz ışık, akut ve tekrarlanan boğaz ağrılarını, kulak enfeksiyonlarını, nefriti (sıklıkla enfeksiyonların neden olduğu böbreklerin iltihaplanması), mesane enfeksiyonlarını tedavide faydalı olabilir. 13 / 20

14 Turkuaz tüm ani ağrılar ve acılar için akut alternatiftir. Turkuaz rengi tüm hastalıklar için yeşil renkten sonra kullanın. Yanıklar, berelenmeler, yaralar ve enfeksiyonlar ile hasar gördüğünüzde, derinin tesis edilmesi için turkuaz kullanın. Yanıktan gelen ağrı genellikle bir saat içinde gider. Üçüncü derece yanıklar yara izi kalmadan üç haftadan az sürede tamamen iyileşir. Tüm ateşli hastalıklar hızla yanıt verir, genellikle bir saatte. Turkuaz çok serinletici ve gevşeticidir özellikle ağrılar ve basınçlar için, tahrişler, iltihaplar ve kaşınmaya iyi gelir. Zihinsel veya beyin sakinleştiricidir özellikle uyku için iyidir. Uyku hapları yerine kullanın. MAVİ Serin, yatıştırıcı ve sakinleştiricidir, mavi ağrıyı azaltır, kanamayı azaltır ve yanıkları iyileştirir. Dizanteri, kolik, astım, solunum rahatsızlıkları, yüksek kan basıncının tedavisinde faydalıdır. Mavi Enerji, boğaz çakrası tarafından yönetilir. Mavi yaşamımızın spiritüel veçhelerini temsil eder. Gökyüzü ve okyanus bize yaşamın sonsuz bir süreç olduğu hissini verir. Mavi dünyadaki en büyük şifa verici güçtür. Mavi, saflığın rengidir ve mavi rengi sevenler sükunet, huzur, dinginlik ve güzellik hissini kendileri ile taşırlar. Boğaz Çakrası mavi tarafından enerjilendirilir. Boğaz vasıtası ile kendimizi ifade ederiz, ses ile bağlantı kurarız, sözlerimiz ile güç taşırız. Boğaz çakrası ile ilgili bazı problemler: Tiroit problemleri aşırı aktif/az aktif; Anorexia nervosa, bu çoklu - çakra problemidir, ancak boğaz çakrası ile güçlü bir ilişkisi vardır; astım; bronşit; işitme sorunları; tinnitus; üst sindirim borusu problemleri; ağız ülserleri, boğaz ağrıları, bademcik iltihabı. Bu enerji huzurlu ve sakinleştiricidir. Yorgun sinirleri sakinleştirir, fiziksel stresten çektiğimiz ıstırap ve ağrıyı hafifletir. Sinir sistemimiz üzerinde sakinleştirici etkisi vardır ve bize büyük gevşeme sağlar. Maviyi kullanmak mavi bizi spiritüel ve yüksek zemine bağlar. Mavi enerjinin doğası varlıklarımızı kozmik evren ile birleştirmektir. * Zihninizi ve sinirlerinizi sakinleştirmeye gereksiniminiz olduğunda, * boğaz problemleriniz olduğunda, * uyuyamadığınız zaman, * Adetle ilgili sorunlarınız olduğunda, * göz, kulak, burun, boğaz problemlerinde, * şok geçirdiğinizde, * ateşiniz olduğunda Mavi Enerji yardımcı olabilir. Mavi, yanıkları tedavi etmek, kaşınmayı gidermek ve deri aşınmalarının neden olduğu acı verici tahrişi azaltmak için sıkça kullanılan bir renktir. Serinletici renk olarak düşünüldüğü için, mavinin ateşi düşürdüğü ve iltihabı azalttığı söylenir. Epifiz bezi için canlandırıcı olduğu düşünülür. Son zamanlarda yapılan fotobiyoloji araştırmaları mavi ışığın sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi olduğunu onaylıyor. Birçok durugörür, aura alanındaki aşırı mavinin muhtemelen sanatsal eğilimleri, uyumlu bir doğayı ve spiritüel anlayışı gösterdiğini görür. Mavinin sakinleştirici etkisi vardır ve çoğu zaman tansiyonu, korkuyu, çarpıntıyı ve hızlı kalp atışını tedavi etmek ve uykusuzluğu gidermek için kullanılır. Serinletici, anti iltihap özellikleri nedeni ile mavi ayrıca iltihaplanma sorunlarını tedavi etmek için kullanılır. Gastrik ve duodenal ülserler durumunda, turuncu renk ile birlikte mavi ülseri iyileştirmeye yardımcı olmak için ayaklardaki uygun mide veya ince bağırsak refleks 14 / 20

15 noktalarına yönlendirilir. Mavi ışığın yararlı olabileceği diğer iltihabi rahatsızlıklar cystic mastitis (göğüslerin ağrılı iltihaplanması), ishal ve prostat büyümesinin bazı durumları. Mavinin boğaz çakrasının ana rengi olduğu düşünüldüğü için, boğaz bölgesindeki larenjit, boğaz ağrıları ve guatr ve aşırı aktif tiroit bezleri gibi bazı tiroit rahatsızlıkları gibi rahatsızlıkların tedavisinde faydalı olduğu düşünülür. Mavi renk sarılığı iyileştirmekte de kullanılır. INDIGO Indigo: Mor veya indigo, kanı kaynatan kırmızı ve serinletici antiseptik maviyi birleştirir. Tahriş edici olmadan, mükemmel bir canlandırıcıdır. Kabızlığın, hydrocle in, leukorrhea nın (beyaz akıntılar ileri aşamalarının, birçok mide ve karın rahatsızlıklarının, kataraktın, migrenin ve deri rahatsızlıklarının tedavisinde faydalıdır. Gözlerde, kulaklarda ve sinir sisteminde sakinleştirici bir etki yaratır. İndigo Enerjisi Alın Çakrası veya Üçüncü Göz tarafından yönetilir. Alın çakrası ile ilişkili olan bazı problemler; başağrısı, migren, görme bozuklukları, miyopluk, uzağı görürlük, glaukoma, katarakt, boğaz veya burunda balgam toplanması, sinüs problemleri, bazı kulak problemleri. İndigo enerjisi, sezgisel deneyimlerimizin geldiği yerdir. İndigoda, yaşam sürecinin anlayışı, insanlığa hizmet etme gereksinimi yatar ve güzellik, sevgi ve adalet arayanlara enerji verir. Alın Çakrası içsel benliğinize çekilmenizi sağlar. Huzur, sessizlik ve özgürlük elde etmek için geriye çekilmenize izin verir. Ayrıca, sezginin, durugörünün, duyulardışı algılamanın kaynağıdır. Bu enerji sinir sistemi, zihinsel yetenekler ve tüm insanlardaki psişik potansiyele bağlı olan hipofiz bezine güç verir. Gözler ve kulaklar gibi duyu organları da indigo renkten etkilenir. Indigo kullanmak Korku, hayal kırıklığı ve içsel enerjinin sapması üzerinde psikolojik dengeleyici etkisi vardır. * İçsel dengeyi bulmaya gereksiniminiz olduğunda, * sinirleri ve lenfatik sistemleri sakinleştirdiğinizde, * işitme sorunlarınız olduğunda, * uyku problemleriniz olduğunda, İndigo Enerjisi yardımcı olabilir. Dinshah tarafından bu rengin paratiroit bezlerini canlandırdığı düşünülür, özellikle bedende kalsiyum ayarlayıcı olan paratiroit hormonunun yetersiz üretimi olduğu durumlarda. Bunun tersine, indigonun tiroit fonksiyonunu engellediği söylenir, özellikle aşırı aktif tiroit bezleri durumunda. Ayrıca, beyaz kan hücreleri sayısını artırmaya yardımcı olmakla birlikte, bazı yatıştırıcı niteliklere sahiptir. İlave olarak, indigo kapalı kafa yaralanmaları ile ilgili sorunları tedavi etmek için kullanılır. Aurik alan bakış açısından, bazı durugörürler indigonun saygınlık ve koşulsuz sevgi hissi ile taşınan derin adanma ile ilişkili olduğunu düşünür. Altıncı veya üçüncü göz çakrası ile ilişkili olduğu için, ayrıca sezgi ve aşkın vizyon ile ilişkilidir. Enerjisel olarak altıncı çakraya bağlı olan kulaklar ve gözler indigo ışığı ile canlandığı için, katarakt ve işitme kaybı gibi rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılır. İndigo, ayrıca fiziksel bedende anesteziye neden olma yeteneğine sahip olduğu için, çeşitli tipte ağrılar için ağrı kesici olarak kullanılabilir. Willis, indigonun kanı temizleyici özellikleri olduğuna inanır. Hepatit veya ince bağırsakların iltihabı durumlarını tedavi 15 / 20

16 etmek için de faydalıdır. Çok güçlü bir sakinleştiricidir. Kanamayı ve burun kanamasını durdurur. Doku ve organlardaki iç kanamayı durdurur. Doku ve damarları büzer sıkılaştırır, sağlamlaştırır, teni, deriyi ve sinirleri istenen forma sokar. Antibiyotiktir. Beden, indigo rengin antiseptik eylemine alerjik veya uyumsuz olmaz. Narkotik etkisi vardır güçlü, derin bir uyku sağlar. Uyanınca, ilaç benzeri etkiler olmaz, bunun yerine insan canlı, uyanık, tazelenmiş hisseder. MOR Mor: Mor sinirsel ve duygusal rahatsızlıkların, artritin, tükenme ve uykusuzluğun akut durumlarının tedavisinde yararlıdır. Mor Enerji Taç Çakra tarafından yönetilir. Bu, tüm enerji ışınlarının en bulunmayanıdır. Koşulsuz aydınlanmanın aşırı derecede dengeli ve rafine yeri burada bulunur. Titreşim hızının en yüksek frekansıdır ve çoğu insan tarafından kullanılmaz. Taç Çakrası ilahi, yaşayan veya ölü, insan ve insan olmayan kaynaklı spiritüel yardımcılar olan her şey ile bağlantı elde etme yeteneğine sahiptir. Beyindeki epifiz bezini kontrol eder. Bu enerji en yoğun elektrokimyasal güce sahiptir. Bu enerji ile fiziksel planın ötesine erişen armağanlara ve olanaklara sahip oluruz. Mor kullanmak Spiritüel gücü ve yaratıcılığı güçlendirir ve ruhun rengi olarak bilinir. * Duygusal sorunlarınız olduğunda, * mevcut bir durumu açıklığa kavuşturmak istediğinizde, * spiritüel değerlerinizi güçlendirmekte, * yaratıcılığınızı güçlendirmek için, Mor Enerji yardımcı olabilir. Taç çakra ile ilişkili olan bazı problemler, Depresyon, Parkinson hastalığı, Şizofreni, Sara, bunaklık, Alzheimer s, birçok zihinsel rahatsızlıklar, kafa karışıklığı, baş dönmesi. Dinshah a göre, mor gevşemeye neden olur ve uykuyu sağlar. Ayrıca mor rengin adrenal bezlerindeki ve böbreklerdeki etkinliği baskıladığı söylenir. Dinshah a göre, mor ışık beden sıcaklığını düşürebilir, kan basıncını azaltabilir ve kalp atışını yavaşlatabilir (hızlı kalp atışı durumunda). Mor kalp atışını yavaşlatır, kalpteki ağrıyı ve basıncı giderir. Arterlerdeki eylemi baskılar. Damarlardaki hareketi canlandırır. Kan basıncını düşürür; başağrılarını giderir. Aşırı aktif böbrekleri ve adrenal bezlerini baskılar. Hipnotiktir gevşemiş derin uyku üretir. Çocukları sakinleştirmek ve uyutmak için mükemmeldir. Cinsel arzuyu azaltır. Aşırı duygusal durumları baskılar. Derin meditasyon için mükemmel bir renktir. MENEKŞE Dinshah, menekşe ışığın, bedenin bağışıklık sistemi ile ilgili organlarından biri olan dalağın canlandırıcısı olduğuna inanır. Ayrıca kalp kaslarının aktivitesini baskılamak dahil, kas aktivitesini azalttığı düşünülür. Ayrıca Dinshah, menekşenin lenf 16 / 20

17 bezlerinin aktivitesini engellediğini ve pankreasın fonksiyonunu baskıladığını hissetti. İndigo gibi, menekşenin beyaz kan hücrelerinin üretimini artırdığı ve sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı etkisi olduğu söylenir. Aurik alan perspektifinden, durugörürler menekşeyi kendine saygı kadar, spiritüellik ile de ilişkili bir renk olarak tanımlar. Auradaki koyu menekşe renk çoğu zaman yüksek seviyede ruhsal bir kazanımı ve yüksek sevgiyi belirtir. Menekşe, ayrıca yüksek benliğin içgörüsü ve bilgeliği ile birleştirilen bir renktir. Willis menekşenin, manik depresif hastalıklar dahil psikolojik problemleri tedavide basın bir renk olduğunu gördü. Ayrıca, menekşe ışığın sinir sistemi rahatsızlıklarını ve siyatiği tedavi etmede yardımcı olabileceğine işaret etti. Motor depressandır dalak ve paratiroit dışında, bedenin tüm aşırı aktif bölümlerini baskılar. Spiritüel bir renktir. Sinirleri gevşetir, sakinleştirir. Antibiyotiktir, zararlı organizmaları tahrip eden organizmaları inşa eder. Dalaktaki akyuvarları inşa eder. Dalak D vitamini üretir. Kan dalaktan kalbe akarken, herhangi zararlı zehirleri veya kötü hücreleri uzaklaştırmak için son bir temizlik gerçekleşir. Heyecanı ve aşırı tahrişleri azaltır. İştahı baskılar. Kalbi kontrol eden kasları ve sinirleri gevşetir ve yatıştırır. Indigo renge benzer harika derin uyku verir. MACENTA Kırmızı ve menekşe ışığın bir harmanı olan macentanın duygusal sıkıntılar sırasında yardımcı olabilen bir duygusal dengeleyici olduğu düşünülür. Willis e göre, açık macenta başın üzerindeki, bazen sekizinci veya transpersonel çakra olarak refere edilen çakranın rengidir. Aurik alan perspektifinden, macentanın bırakıvermenin rengi olduğu düşünülür. Fiziksel ve zihinsel seviyede, bu artık bize hizmet etmeyen fikirlerin ve düşünce kalıplarının salıverilmesi anlamına gelebilir. Duygusal seviyede, macenta şimdiki durumumuza faydası olmayan eski duygusal kalıpları ve duyguları bırakmayı temsil eder. Macenta açık pembe olduğunda, ruhsal sevginin rengine dönüştüğü söylenir. Açık pembe sevilen birinin kaybının veya romantik bir ilişkinin bitişinin neden olduğu kırık kalpleri iyileştirmede faydalı olabilir. Willis, macentanın habis tümörleri (diğer terapiler ile birlikte) tedavi etmede faydalı olabileceğine inanır. Ek olarak, renk refleksolojistlerinin macenta ışığı kullanmasının meme kistlerini, kulak çınlamasını ve su tutmayı iyileştirmek için faydalı olabileceğini öne sürer. Macenta duyguları dengeler. Hem aşırı duygusal, hem de çok az duygusal durumları yatıştırır ve gevşetir. Kalbi canlandırır. Mor gibi benzer canlandırıcı ve baskılayıcı etkiler üretir. Normal bir durum üretmek için kan basıncını otomatik olarak yükseltir veya düşürür. Damarları ve arterleri normal fonksiyona getirmek için canlandırır veya baskılar.böbrekleri ve adrenal bezlerini canlandırır veya baskılar. Cinsel arzuları ve yetenekleri dengeler. Yeşilde olduğu gibi, macenta tüm rahatsızlıklar ve koşullar için kulanılır- diğer renkleri daha etkili yapar. Aurayı inşa eder güçlendirir ve yoğunlaştırır. Renk Meditasyonu 17 / 20

18 Renkler ile kendi kendine şifanın en basit yaklaşımlarından biri renk soluması olarak bilinir. Renk solumasında, birey ardı ardına sıra ile çakraların her birinden özel renklerde nefes aldığını imgeler. Renk terapisti Pauline Willis tarafından öğretilen basit bir renk soluma meditasyonu tüm bedeni enerjilendirmek ve yeniden dengelemek için faydalı olabilir ve aşağıdaki talimatlar ile kolayca uygulanır: Zihin gözünüzde şifa verici renkleri daha kolay imgeleyebilmek için farklı renklerdeki çiçeklerin ve yaprakların imgelenmesi tavsiye edilir. Sırtı düz bir sandalyeye rahatça oturun ve burnunuzdan yavaşça nefes alıp verin, bedeninizin gevşediğini hissederken dikkatinizi göğsünüzün hareketine ve nefesinizin ritmine verin. Yavaşça nefes alıp verirken bedeninizdeki tüm gerilimin ve stresin uzaklaştığını imgeleyin. Gevşerken, zihin gözünüzde parlak kırmızı bir gül hayal edin. Bir sonraki nefes alışınızda, aynı gül kırmızısı rengi dünyadan çektiğinizi imgeleyin. Bunu ayaklarınızın altından kök çakranıza kadar çekin. Nefes alışınız ile kırmızı enerjiyi kök çakranıza çektiğinizi imgelerken, sonraki nefes verişiniz ile bu gül kırmızısı enerjiyi kök çakranızdan bedeninizi çevreleyen tüm aura alanınıza gönderdiğinizi imgeleyin. Bir sonraki çakraya geçmeden önce, her rengin nefesle çekilmesi ve verilmesi üç kez yapılır. Sonra gülün turuncu bir krizantem olduğunu imgeleyin. Bu turuncu rengi ayaklarınızdan yukarı göbeğinizin hemen altında bulunan sakral çakranıza soluyun. Nefes verişiniz ile, bu renkli enerjiyi sakral çakranızdan auranıza gönderdiğinizi imgeleyin. Bir sonraki çakraya ilerlerken, sarı renkli bir fulya imgeleyin ve sonra sarı enerjiyi ayaklarınızdan yukarı midenizin yukarısındaki solar pleksus çakranıza soluyun. Yine, nefes verirken bu sarı enerjiyi solar pleksus merkezinizden aurik alanınıza gönderin. Bu imgelemeyi daha önce olduğu gibi üç kez yapın. Sonra, parlak yeşil renkli bir yaprak imgeleyin, ve bu yeşil enerjiyi yatay ve direkt olarak göğsünüzün ortasındaki kalp çakranıza çektiğinizi hayal edin. Nefes verirken, bu yeşil enerjiyi auranıza gönderin, enerji alanınız parlak yeşil ışıkta yıkansın. Sonra mavi renkli bir çiçek hayal edin. Bu mavi enerjiyi başınızın üstünden direkt olarak boğaz çakranıza soluduğunuzu, sonra nefes verirken auranıza gönderdiğinizi imgeleyin. Bunu üç kez yapın. Sonra, zihin gözünüzde mavi çiçeğin yerine indigo renkli iris (süsen) çiçeği getirin. İndigo renkli ışığı başınızın üstünden alnınızın ortasındaki alın çakranıza soluduğunuzu imgeleyin. Sonra nefes verirken indigo ışığı alın merkezinizden auranıza gönderin. Son olarak, menekşe renkli çiçekleri imgeleyin, menekşe enerjiyi başınızın üstündeki taç çakranıza soluyun. Sonra nefes verirken menekşe ışığı taç çakranızdan auranıza gönderdiğinizi imgeleyin. Bunu da üç kez yapın. Sonra gevşeyin ve tüm bu parlak renklerin etrafınızda girdap gibi döndüğünü imgeleyin. Rahatlamış hissettiğiniz zaman, nefes alın ve ellerinizi başınızın üzerine kaldırın, tüm bedeninizi gerin. Nefes verirken, kollarınızı bedeninizin yanlarına indirin. Daha etkili olması için tüm döngü iki kere daha tekrarlanmalı. Diğer basit imgeleme egzersizleri özel problemler ile başa çıkmak için bedeninize özel renkler almayı imgelemeyi içerir. Örneğin, uykusuzlukla başa çıkarken, tüm bedeninize mavi rengi soluduğunuzu imgeleyebilirsiniz, mavi ışığın bedeninizin her hücresine ve organına nüfuz ettiğini imgeleyin. Uykuya dalana kadar, bedeninizin mavi ile dolu bir kap olduğunu imgeleyin. Uykuya dalmak için ilk teşebbüsünüz 18 / 20

19 başarısız olursa, tekrar deneyin, tekrarlanan uygulamalar çoğu zaman başarı ile sonuçlanır. İlave olarak, mavi çarşaflar kullanın, mavi pijamalar giyin ve hatta mavi renkli gece lambası kullanın (Mavi sakinleştirici, gevşetici bir renk olarak bilinir). Depresyonu tedavi etmek için, bazı renk terapistleri aynı renk imgeleme uygulamasını önerirler, depresyon tedavisi için daha canlandırıcı bir renk olan turuncu renkli ışık kullanılır. Canlandırıcı etkisi nedeni ile bu egzersiz gece yapılmamalıdır, uykunuzu bozabilir. Ağrı verici artrit ile başa çıkmak için, tüm bedeninize sarı ışığı soluduğunuzu imgeleyin, özellikle ağrıdan etkilenen eklem yerlerine konsantre olun. Bazı renk uygulayıcılar ayrıca, her gün giydiğimiz elbiseler vasıtası ile, evlerimizdeki ve ofislerimizdeki eşyalardan ve hatta yediğimiz besinlerin renginden, renk enerjisini çeşitli formlarda aldığımıza inanırlar. Yediğimiz besinlerin renkleri çakralarımızla rezonansa girer ve onları süptil renk enerjisi ile besler. Kırmızı renkli besinler kök çakrasını besler, yeşil renkli gıdalar kalp merkezi için iyidir, mor ve menekşe gıdalar alın ve taç çakrası ile birlikte beyni besler. Holistik bir hekim olan Dr. Gabriel Cousens, güne gıdaların kırmızı, turuncu ve sarı alt spektrumu ile başlamayı önerir. Sonraki öğünlerde, bireyin yeşil, mavi, menekşe renkli gıdaları almasını tavsiye eder. Cousens gıdaları aşağıdaki gibi sınıflandırır: Kırmızı : Domates, kırmızı lahana, kırmızı turp, pancar, ahududu, kırmızı kiraz, kırmızı biber, Frenk üzümü, kırmızı erik ve kırmızı elma. Turuncu : Portakal, portakal suyu, mandalina, havuç, havuç suyu, mango, balkabağı, kayısı, çedar peyniri Sarı : Muz, ananas, sarı peynirler, sarı biber, mısır, limon, tereyağı, yumurta sarısı Yeşil : Ispanak, marul, lahana, yeşil elma, taze fasulye, bezelye, yeşil mercimek, kiwi, su teresi, yeşil biber, yeşil yapraklı sebzeler Mavi : Böğürtlen, mavi erik, üzüm. Mor/menekşe : Mor üzüm, erik, mor brokoli, patlıcan, Macenta : Çilek, Özel renkte giysiler giymek de iyileşme sürecinize katkıda bulunabilir. Ruhsal durumunuza ve sağlık problemlerinize göre özel renkte giysiler giymek tavsiye edilir. Örneğin, yüksek tansiyonlu insanlar, bunu düşürmek için mavi renkli giysiler giymekten yararlanabilirler. Soğuk elleri ve ayakları olan insanların, özellikle kış aylarında, kırmızı renkli çoraplar ve eldiven giymeleri önerilir. Terapi etkisi için özel renkte giysiler seçerken, pamuk veya ipek en iyi seçimdir. Renk terapisi için herhangi renkte giysi giyildiğinde, iç çamaşırları beyaz renkli olmalıdır. (DERLEYEN ve ÇEVİREN: Saffet Güler) 19 / 20

20 Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) RENK TERAPİSİ 20 / 20

Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı

Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı çeken sigara vücuda birçok zarar vermekte ve uzun süre

Detaylı

SINCAN İLÇE MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ

SINCAN İLÇE MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ SINCAN İLÇE MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ Bu sunu Sincan İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü Hayatboyu Öğrenme Programı Grundtvig Öğrenme Ortaklığı Projesi kapsamında düzenlenen Eğitim Toplantıları için hazırlanmıştır.

Detaylı

ÇEVRESEL SİNİR SİSTEMİ SELİN HOCA

ÇEVRESEL SİNİR SİSTEMİ SELİN HOCA ÇEVRESEL SİNİR SİSTEMİ SELİN HOCA Çevresel Sinir Sistemi (ÇSS), Merkezi Sinir Sistemine (MSS) bilgi ileten ve bilgi alan sinir sistemi bölümüdür. Merkezi Sinir Sistemi nden çıkarak tüm vücuda dağılan sinirleri

Detaylı

USUİ REİKİ. Koşulsuz Sevgi. http://www.kosulsuz-sevgi.com/egitimler/usui-reiki/

USUİ REİKİ. Koşulsuz Sevgi. http://www.kosulsuz-sevgi.com/egitimler/usui-reiki/ USUİ REİKİ http://www.kosulsuz-sevgi.com/egitimler/usui-reiki/ USUİ REİKİ Ellerle şifa verme sanatı çok eskidir. İnsanlar bunu zamanın başlangıcından beri yapıyor. Hasta olan veya yaralanmış bir insanın

Detaylı

Kansız kişilerde görülebilecek belirtileri

Kansız kişilerde görülebilecek belirtileri Kansızlık (anemi) kandaki hemoglobin miktarının yaş ve cinsiyete göre kabul edilen değerlerin altında olmasıdır. Bu değerler erişkin erkeklerde 13.5 g/dl, kadınlarda 12 g/dl nin altı kabul edilir. Kansızlığın

Detaylı

SAĞLIK SORUNLARI ve REİKİ UYGULAMALARI

SAĞLIK SORUNLARI ve REİKİ UYGULAMALARI SAĞLIK SORUNLARI ve REİKİ UYGULAMALARI 7.BÖLÜM 2 SAĞLIK SORUNLARININ NEDENLERİ ve HASTALIĞIN TANIMI Hastalık, akışı engellenmiş bir enerji tıkanıklığıdır. Kişinin kendisindeki enerji dengesizliğinin dışa

Detaylı

ERKEN ÇOCUKLUKTA GELİŞİM

ERKEN ÇOCUKLUKTA GELİŞİM 9.11.2015 ERKEN ÇOCUKLUKTA GELİŞİM Konular Doğum öncesi gelişim aşamaları Zigot Doğum öncesi çevresel etkiler Teratojenler Doğum Öncesi G elişim Anneyle ilgili diğer faktörler Öğr. Gör. C an ÜNVERDİ Zigot

Detaylı

Obsidyen ile sağlıklı kalın. OBSİDYEN TAŞI NEDİR?

Obsidyen ile sağlıklı kalın. OBSİDYEN TAŞI NEDİR? HAKKIMIZDA Makro Grup A.Ş. bünyesinde yer alan Obsidyen Maden ve Mermercilik LTD. ŞTİ., 2002 yılında madencilik, değerli ve yarı değerli taş işleme alanlarında faaliyet göstermek üzere İstanbul da kurulmuştur.

Detaylı

YAŞLILIKTA SIK GÖRÜLEN HASTALIKLAR. Prof. Dr. Mehmet Ersoy

YAŞLILIKTA SIK GÖRÜLEN HASTALIKLAR. Prof. Dr. Mehmet Ersoy YAŞLILIKTA SIK GÖRÜLEN HASTALIKLAR Prof. Dr. Mehmet Ersoy DEMANSA NEDEN OLAN HASTALIKLAR AMAÇ Demansın nedenleri ve gelişim sürecinin öğretmek Yaşlı bireyde demansa bağlı oluşabilecek problemleri öğretmek

Detaylı

! DOUBLE X! Yoğun çalışan, kendini yorgun hisseden! Kilo konrolü! Halsiz! Sporla uğraşanlar! Sağlıklı yaşamak

! DOUBLE X! Yoğun çalışan, kendini yorgun hisseden! Kilo konrolü! Halsiz! Sporla uğraşanlar! Sağlıklı yaşamak ! DOUBLE X! Yoğun çalışan, kendini yorgun hisseden! Kilo konrolü! Halsiz! Sporla uğraşanlar! Sağlıklı yaşamak CLA 500! Yağları kasa çevirir (yarım saat yürüyüşle)! MULTI CAROTENE! Karaciğer yağlanması!

Detaylı

DERS : ÇOCUK RUH SAĞLIĞI KONU : KİŞİLİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER

DERS : ÇOCUK RUH SAĞLIĞI KONU : KİŞİLİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER DERS : ÇOCUK RUH SAĞLIĞI KONU : KİŞİLİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER A) BİYOLOJİK ETMENLER KALITIM İÇ SALGI BEZLERİ B) ÇEVRE A) BİYOLOJİK ETMENLER 1. KALITIM Anne ve babadan genler yoluyla bebeğe geçen özelliklerdir.

Detaylı

ALKALİ BESLENME HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER

ALKALİ BESLENME HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER ALKALİ BESLENME HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER VE ALKALİ GIDA LİSTESİ ph değerinin sağlığımız için önemi nedir? Asidik bir vücut hastalıkları kendine çeken güçlü bir mıknatıstır. Bu nedenle de vücudun ph

Detaylı

ENERJİ METABOLİZMASI

ENERJİ METABOLİZMASI ENERJİ METABOLİZMASI Soluduğumuz hava, yediğimiz ve içtiğimiz besinler vücudumuz tarafından işlenir, kullanılır ve ihtiyaç duyduğumuz enerjiye dönüştürülür. Gün içinde yapılan fiziksel aktiviteler kalp

Detaylı

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ MENOPOZ DÖNEMİ BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ? Menopoz nedir?

Detaylı

DIŞ KULAK YOLUNDAN YABANCI CİSİM / POLİP ÇIKARTILMASI AMELİYATI HASTA BİLGİLENDİRME VE ONAM (RIZA) FORMU

DIŞ KULAK YOLUNDAN YABANCI CİSİM / POLİP ÇIKARTILMASI AMELİYATI HASTA BİLGİLENDİRME VE ONAM (RIZA) FORMU DIŞ KULAK YOLUNDAN YABANCI CİSİM / POLİP ÇIKARTILMASI AMELİYATI HASTA BİLGİLENDİRME VE ONAM (RIZA) FORMU Hastanın Adı, Soyadı: TC Kimlik No: Baba adı: Ana adı: Doğum tarihi: Sayın Hasta, Sayın Veli/Vasi,

Detaylı

TEMEL PRANİK ŞİFA EĞİTİM KONULARI

TEMEL PRANİK ŞİFA EĞİTİM KONULARI TEMEL PRANİK ŞİFA EĞİTİM KONULARI *Fiziksel, duygusal ve zihinsel bedenlerin iyileşme hızını güvenli şekilde adım adım arttırma metodları. *Kendi İyileşmenizi Hızlandırmak için Kişisel-Şifa Teknikleri

Detaylı

SICAK ÇARPMASI ELEKTRİK-YILDIRIM ÇARPMASI. Dr. Mehmet TUĞRUL İ.Ü.İstanbul Tıp Fakültesi Anesteziyoloji AD.

SICAK ÇARPMASI ELEKTRİK-YILDIRIM ÇARPMASI. Dr. Mehmet TUĞRUL İ.Ü.İstanbul Tıp Fakültesi Anesteziyoloji AD. SICAK ÇARPMASI ELEKTRİK-YILDIRIM ÇARPMASI Dr. Mehmet TUĞRUL İ.Ü.İstanbul Tıp Fakültesi Anesteziyoloji AD. SICAK BİTKİNLİĞİ-Etyoloji Sıcak ve nemli havaya uzun süre maruz kalma Yaşlı, çocuk Bilinçsiz diyet

Detaylı

İNME. Yayın Yönetmeni. TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü. Prof. Dr. Rana Karabudak

İNME. Yayın Yönetmeni. TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü. Prof. Dr. Rana Karabudak İNME Yayın Yönetmeni Prof. Dr. Rana Karabudak TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü Türk Nöroloji Derneği (TND) 2014 Beyin Yılı Aktiviteleri çerçevesinde hazırlanmıştır. Tüm hakları TND ye aittir. Kaynak

Detaylı

SİNÜS - AĞRI, BASINÇ, AKINTI

SİNÜS - AĞRI, BASINÇ, AKINTI SİNÜS - AĞRI, BASINÇ, AKINTI Yardım edin sinüslerim beni öldürüyor! Bunu daha önce hiç söylediniz mi?. Eğer cevabınız hayır ise siz çok şanslısınız demektir. Çünkü her yıl milyonlarca lira sinüs problemleri

Detaylı

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR?

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR? YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR? Vücudun, büyümesi yenilenmesi çalışması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin yeterli miktarda alınmasıdır. Ş. İKİBUDAK BİYOLOJİ ÖĞRETMENİ SAĞLIKLI BİR Y AŞAMIN

Detaylı

Sağlıklı Kan Basıncı Sağlıklı Kalp Atımı

Sağlıklı Kan Basıncı Sağlıklı Kalp Atımı Sağlıklı Kan Basıncı Sağlıklı Kalp Atımı 17 MAYIS 2013 Dünya Hipertansiyon Ligi Girişimidir. 17 MAYIS 2013 Dünya Hipertansiyon Ligi Girişimidir. Hipertansiyon Nedir? Çoğunlukla yüksek kan basıncı olarak

Detaylı

9. Sigarayı bırakma zamanı

9. Sigarayı bırakma zamanı 9. Sigarayı bırakma zamanı 1 9. Sigarayı bırakma zamanı Dünyada 8 saniyede 1 can alan, yılda 4 milyon kişinin ölümüne neden olan, dünyada her 10 erişkinden birinin ölüm nedeni sayılan sigarayı bırakmak

Detaylı

Yeni başlayanlar için TEDAVİ PROTOKOLLERİ

Yeni başlayanlar için TEDAVİ PROTOKOLLERİ Yeni başlayanlar için TEDAVİ PROTOKOLLERİ PROTOKOL TRAVMA ve YARALANMA NA: Boyun, HA: Problemli alan üzerinde gezdirilecek. Kemik yaralanmalarında özellikle FLEX elektrot AKUT TRAVMA KEMİK 1. SEANS 35

Detaylı

DENETLEYİCİ VE DÜZENLEYİCİ SİSTEMLER

DENETLEYİCİ VE DÜZENLEYİCİ SİSTEMLER Denetleyici ve Düzenleyici Sistemler Vücudumuzda aynı anda birçok karmaşık olayın birbirleriyle uyumlu bir şekilde gerçekleşmesi denetleyici ve düzenleyici sistemler tarafından sağlanır. Denetleyici ve

Detaylı

BESİNLER. Süt, yumurta, peynir, et, tavuk, balık gibi hayvansal kaynaklı besinler

BESİNLER. Süt, yumurta, peynir, et, tavuk, balık gibi hayvansal kaynaklı besinler BESİNLER Yaşam için gerekli besin öğelerini sağlayan bitkisel ve hayvansal gıdalar BESİN olarak tanımlanır. Besinler, elde edildikleri kaynaklara göre iki gruba ayrılır: Süt, yumurta, peynir, et, tavuk,

Detaylı

Dokunmanın faydalarını bildiğimiz halde dokunmaktan. Güzel dokunuşlar birer şifadır

Dokunmanın faydalarını bildiğimiz halde dokunmaktan. Güzel dokunuşlar birer şifadır En Güzel Yaratılmışlardan Çocuklarınızla Etkili bir Đletişim Masaj Dokunmanın faydalarını bildiğimiz halde dokunmaktan çekiniriz. Güzel dokunuşlar birer şifadır Dokunmak Ebeveynlerin küçük bebeklerini

Detaylı

Sigaranın Vücudumuza Zararları

Sigaranın Vücudumuza Zararları Sigaranın Vücudumuza Zararları Sigaranın vücudumuza olan zararları ve sigarayı bıraktıktan sonra vücudumuzdaki değişimler burada anlatılmaktadır. Sırt ve Bel Ağrısı: Sigara içmek bel ile ilgili hastalıkların

Detaylı

Beyin Tümörü Sinir sisteminin (Beyin, omurilik ve sinirlerin) tümörleri, sinir dokusunda bulunan çeşitli hücrelerden kaynaklanabilir ya da vücudun başka bir yerindeki habis tümörün genellikle kan yolu

Detaylı

STRES NEDİR? Organizmanın fiziksel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanması ile ortaya çıkan psikolojik bir durumdur.

STRES NEDİR? Organizmanın fiziksel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanması ile ortaya çıkan psikolojik bir durumdur. STRESLE BAŞA ÇIKMA STRES NEDİR? Organizmanın fiziksel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanması ile ortaya çıkan psikolojik bir durumdur. Beni öldürmeyen, beni güçlendirir Nietzche STRESE DİRENÇ

Detaylı

HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME

HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME Beslenme Yetersizliğine Bağlı Sorunlar 1 PROTEİN ENERJİ YETERSİZLİĞİ Büyüme ve gelişme için gerekli olan enerji, protein, karbonhidrat, vitamin ve minerallerin yeterince alınmamasına

Detaylı

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir.

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir. KANSER HASTALARINDA BESLENME DESTEĞİ Dengeli ve sağlıklı beslenme sadece tedavi gören kanser hastaları için değil tedavi sonrası süreçte de sağlıklı yaşamı oluşturan önemli unsurlardan biridir. Kanser

Detaylı

VİTAMİN NEDİR? Vitaminler organik besinler grubunda bulunup

VİTAMİN NEDİR? Vitaminler organik besinler grubunda bulunup VİTAMİN NEDİR? Vitaminler organik besinler grubunda bulunup normal yaşamın sürdürülmesi için gerekli olan, yiyecekler içerisinde doğal olarak bulunan basit yapılı bileşiklerdir. VİTAMİNLERİN GENEL ÖZELLİKLERİ=)

Detaylı

VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM

VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM ÜNİTE 1 VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM DESTEK VE HAREKET SİSTEMİ - 1 Ad :... Soyad :... Vücudumuzu ayakta tutan, hareket etmemizi sağlayan ve bazı önemli organları koruyan sert yapıya iskelet denir. İskelet

Detaylı

EFT ile POZİTİF HAYAT EĞİTİMİ EFT NEDİR?

EFT ile POZİTİF HAYAT EĞİTİMİ EFT NEDİR? SELDA TÜRKMEN le EFT ile POZİTİF HAYAT EĞİTİMİ EFT NEDİR? EFT, orijinal İngilizce isminin baş harflerinin kısaltmasıdır; "Emotional Freedom Techniques". İnsanda huzursuzluk yaratan bütün kötü duygulardan

Detaylı

Kanserin sebebi, belirtileri, tedavi ve korunma yöntemleri...

Kanserin sebebi, belirtileri, tedavi ve korunma yöntemleri... Kanser Nedir? Kanserin sebebi, belirtileri, tedavi ve korunma yöntemleri... Kanser, günümüzün en önemli sağlık sorunlarından birisi. Sık görülmesi ve öldürücülüğünün yüksek olması nedeniyle de bir halk

Detaylı

Op Dr Aybala AKIL. ACIBADEM Bodrum Hastanesi

Op Dr Aybala AKIL. ACIBADEM Bodrum Hastanesi Sağlıklı bir anne için Sağlıklı beslenme Düzenli hekim kontrolü Gebelik öncesi hastalıkların sıkı takibi Sağlıklı bir yaşam tarzı Huzurlu bir gebelik süreci Sağlıklı beslenme = Dengeli beslenme Proteinler

Detaylı

BOŞALTIM SİSTEMİ ORGANLARI

BOŞALTIM SİSTEMİ ORGANLARI BOŞALTIM SİSTEMİ BOŞALTIM NEDİR? O Vücudumuzda gerçekleşen olaylar sonucunda oluşan karbondioksit, üre, tuz, fazla miktarda bulunan su gibi atık maddelerin dışarı atılmasına boşaltım denir. BOŞALTIM SİSTEMİ

Detaylı

GRİP İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008

GRİP İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008 GRİP İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008 GRİP HAKKINDA BİLMEMİZ GEREKENLER Gribin nasıl bir hastalık olduğunu, Gripten korunmak için neler yapmamız gerektiğini, Grip aşısını ve ne zaman aşı olmamız

Detaylı

Burun tıkanıklığınızın sebebi sinüzit olabilir!

Burun tıkanıklığınızın sebebi sinüzit olabilir! On5yirmi5.com Burun tıkanıklığınızın sebebi sinüzit olabilir! Mevsim değişimlerinde geniz akıntısı, burnunuzda tıkanıklılık ve bağ ağrılarınızdan şikayetiniz varsa, üst solunum yolu enfeksiyonlarınız 10

Detaylı

Hangi Reçel Neye Yararlı?

Hangi Reçel Neye Yararlı? On5yirmi5.com Hangi Reçel Neye Yararlı? Aslında reçelin değil içindeki bitki ve meyvelerin faydaları vardır reçel şekerli oluşu ile kana kolay karışarak enerji verir. Yayın Tarihi : 23 Kasım 2011 Çarşamba

Detaylı

İÇİNDEKİLER ÖNSÖZ... III

İÇİNDEKİLER ÖNSÖZ... III İÇİNDEKİLER ÖNSÖZ... III 1: DİYABET...1 Diabetes insipedius...2 Diabetes mellitus...2 Diyabetin Etkileri...3 Belirtiler...4 Nedenler...4 Tedavi...4 Bitkilerin Rolü...5 Tıbbi Faydaları...6 2: KARACİĞER

Detaylı

Kan Kanserleri (Lösemiler)

Kan Kanserleri (Lösemiler) Lösemi Nedir? Lösemi bir kanser türüdür. Kanser, sayısı 100'den fazla olan bir hastalık grubunun ortak adıdır. Kanserde iki önemli özellik bulunur. İlk önce bedendeki bazı hücreler anormalleşir. İkinci

Detaylı

ADOLESANA VERİLMESİ GEREKEN KORUYUCU SAĞLIK HİZMETLERİ. Doç Dr Müjgan Alikaşifoğlu

ADOLESANA VERİLMESİ GEREKEN KORUYUCU SAĞLIK HİZMETLERİ. Doç Dr Müjgan Alikaşifoğlu ADOLESANA VERİLMESİ GEREKEN KORUYUCU SAĞLIK HİZMETLERİ Doç Dr Müjgan Alikaşifoğlu Sağlık Hizmetlerinin Özellikleri Ergenin yaşına, gelişim düzeyine uygun Bireysel, kültürel ve sosyoekonomik farklılıklara

Detaylı

Vücudumuzda oluşan tümör hücrelerini yok etmek için uygulanan ilaç tedavisine kemoterapi denir.

Vücudumuzda oluşan tümör hücrelerini yok etmek için uygulanan ilaç tedavisine kemoterapi denir. KEMOTERAPİ KEMOTERAPİ NEDİR? Vücudumuzda oluşan tümör hücrelerini yok etmek için uygulanan ilaç tedavisine kemoterapi denir. Kemoterapide, bir veya birden fazla ilaç bir arada kullanılabilir. Her ilacın

Detaylı

İLKÖĞRETİM ÇOCUKLARI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME BESİN ÖGELERİ

İLKÖĞRETİM ÇOCUKLARI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME BESİN ÖGELERİ İLKÖĞRETİM ÇOCUKLARI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME Doğumdan itibaren büyüme ve gelişme, sağlıklı ve uzun bir yaşam için vücudumuza gerekli olan bütün maddeleri besinlerle alırız. Besin; yenilebilen ve yenildiğinde

Detaylı

GÜNEŞİN ELEKTROMANYETİK SPEKTRUMU

GÜNEŞİN ELEKTROMANYETİK SPEKTRUMU GÜNEŞİN ELEKTROMANYETİK SPEKTRUMU Güneş ışınımı değişik dalga boylarında yayılır. Yayılan bu dalga boylarının sıralı görünümü de güneş spektrumu olarak isimlendirilir. Tam olarak ifade edilecek olursa;

Detaylı

Kaç çeşit yara vardır? Kesik Yaralar Ezikli Yaralar Delici Yaralar Parçalı Yaralar Enfekte Yaralar

Kaç çeşit yara vardır? Kesik Yaralar Ezikli Yaralar Delici Yaralar Parçalı Yaralar Enfekte Yaralar YARALANMALAR YARA NEDİR? Bir travma sonucu deri yada mukozanın bütünlüğünün bozulmasıdır. Aynı zamanda kan damarları, adale ve sinir gibi yapılar etkilenebilir. Derinin koruma özelliği bozulacağından enfeksiyon

Detaylı

MEYVE SEBZE ÖZSUYU İLE TEDAVİ. Dr. Ali DÜLGER

MEYVE SEBZE ÖZSUYU İLE TEDAVİ. Dr. Ali DÜLGER MEYVE SEBZE ÖZSUYU İLE TEDAVİ Dr. Ali DÜLGER 1 önsöz Bu kitapta meyve ve sebze sularının ve baharatların tedavide kullanılmalarının anlatılması amaçlanmıştır. Doğa onları bize hazır olarak sunar. Onlar

Detaylı

SINAV KAYGISI. Sınav Kaygısının Belirtileri Nelerdir? * Fiziksel Belirtiler

SINAV KAYGISI. Sınav Kaygısının Belirtileri Nelerdir? * Fiziksel Belirtiler SINAV KAYGISI Kaygı, stresli bir durum karşısında hepimizin yaşadığı uyarılmışlık halidir. Ancak kaygının belli bir miktarda yaşanmasının olumlu işlevleri de vardır. Bir miktar kaygı günlük hayatta bizi

Detaylı

YENİ DÜNYADA YAŞAMAK - SİZ VE KRİSTALİN BEDENİNİZ - BÖLÜM 1 & 2

YENİ DÜNYADA YAŞAMAK - SİZ VE KRİSTALİN BEDENİNİZ - BÖLÜM 1 & 2 YENİ DÜNYADA YAŞAMAK - SİZ VE KRİSTALİN BEDENİNİZ - BÖLÜM 1 & 2 http://www.kosulsuz-sevgi.com/gecis-yukselis-2012/yeni-dunyada-yasamak-siz-ve-kr istalin-bedeniniz-bolum-1-2/ BÖLÜM BİR Celia Fenn Bu bilgi,

Detaylı

30.12.2014. Anne Sütünün Önemi. 10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ve Bakımı. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi

30.12.2014. Anne Sütünün Önemi. 10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ve Bakımı. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi 10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ve Bakımı 15.Hafta ( 22-26 / 12 / 2014 ) ANNE SÜTÜNÜN ÖNEMİ VE ÖZELLİKLERİ Slayt No: 22 Bebeğin bağışıklık sisteminin gelişimini kolaylaştırır. Bebekte kulak enfeksiyonları

Detaylı

Dr. Mehmet İnan Genel Cerrahi Uzmanı

Dr. Mehmet İnan Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Mehmet İnan Genel Cerrahi Uzmanı 1 Ameliyat Yapılmadan İlgilendiği Konular: Sıvı ve Elektrolit tedavisi Şok Yanık tedavisi 2 Travma Hastaları Kesici karın travmaları: Karın bölgesini içine alan kurşunlanma,

Detaylı

İçeni iyileştiren içecekler

İçeni iyileştiren içecekler İçeni iyileştiren içecekler Hemen hemen herkesin sevdiği ve ihtiyaç duyduğu şeylerden biri yemek yerken veya öğün aralarında sıvı besinler tüketmektir. 1 13 İçeçeğin kalorisi düşükse bir de faydalıysa

Detaylı

BÖBREK HASTALIKLARI. Prof. Dr. Tekin AKPOLAT. Böbrekler ne işe yarar?

BÖBREK HASTALIKLARI. Prof. Dr. Tekin AKPOLAT. Böbrekler ne işe yarar? BÖBREK HASTALIKLARI Prof. Dr. Tekin AKPOLAT Böbrekler ne işe yarar? Böbreğin en önemli işlevi kanı süzmek, idrar oluşturmak ve vücudun çöplerini (artık ürünleri) temizlemektir. Böbrekte oluşan idrar, idrar

Detaylı

BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK

BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK Beslenme İle İlgili Temel Kavramlar Beslenme: İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması, Yaşam kalitesini artırması için

Detaylı

UZ. DR. GÖNÜL ERDAL DAĞISTANLI

UZ. DR. GÖNÜL ERDAL DAĞISTANLI GÜRÜLTÜ = HOŞA GİTMEYEN SES GÜRÜLTÜNÜN SÜRESİ ŞİDDETİ ZAMANI TÜRÜ GÜRÜLTÜ FİZYOLOJİK TEPKİLER RUHSAL TEPKİLER FİZYOLOJİK TEPKİLER ANĠ GÜRÜLTÜDE KAS GERĠLMELERĠ BAġ DÖNMESĠ YORGUNLUK ĠġĠTME KAYIPLARI METOBALĠZMA

Detaylı

Mart 2012: Elementlerin Gücü ve İhtişamı

Mart 2012: Elementlerin Gücü ve İhtişamı Mart 2012: Elementlerin Gücü ve İhtişamı http://www.kosulsuz-sevgi.com/kanal-mesajlari/bm-mikail-ronna-herman/2012-mesa jlari-bm-mikail-ronna-herman/mart-2012-elementlerin-gucu-ve-ihtisami/ ELEMENTLERİN

Detaylı

KOAH VE EGZERSİZ KOAH TA EGZERSİZ TAVSİYELERİ

KOAH VE EGZERSİZ KOAH TA EGZERSİZ TAVSİYELERİ KOAH VE EGZERSİZ KOAH kalıcı nefes darlığı ile kendini gösteren, geri dönüşü olmayan bir akciğer hastalığıdır. Sigara ve cevre kirliliği gibi faktörlerin etkisiyle hasta sayısı hızlı bir şekilde artmaktadır.

Detaylı

AYDINLATILMIŞ HASTA ONAM FORMU

AYDINLATILMIŞ HASTA ONAM FORMU AYDINLATILMIŞ HASTA ONAM FORMU Anabilim Dalı / Klinik Adı: Hastanın Adı, Soyadı: Baba adı: Doğum tarihi: Ana adı: TC Kimlik No: Planlanan girişimin adı: MİRİNGOTOMİ (Kulak zarının çizilmesi) veya VENTİLASYON

Detaylı

HEPATİTLER (SARILIK HASTALIĞI) VE 0212 5294400 2182 KRONİK BÖBREK HASTALIKLARI VE 0212 5294400 2182

HEPATİTLER (SARILIK HASTALIĞI) VE 0212 5294400 2182 KRONİK BÖBREK HASTALIKLARI VE 0212 5294400 2182 İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ 2013 YILI HASTA OKULU PLANI HASTANE ADI TARİH SAAT KONU EĞİTİM YERİ HASTA OKULU PROGRAMI İÇİN HASTA VE YAKINLARININ İLETİŞİM KURABİLECEKLERİ TELEFON NUMARASI HASEKİ 28/01/2013

Detaylı

Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu. Yaşlı Bakım-Ebelik. YB 205 Beslenme İkeleri

Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu. Yaşlı Bakım-Ebelik. YB 205 Beslenme İkeleri Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Yaşlı Bakım-Ebelik YB 205 Beslenme İkeleri Uzm. Dyt. Emine Ömerağa emine.omeraga@neu.edu.tr YAŞLANMA Amerika da yaşlı bireyler eskiye göre

Detaylı

Güçlü bir kas sistemi, beyin ve kalp için kuruyemiş tüketin!

Güçlü bir kas sistemi, beyin ve kalp için kuruyemiş tüketin! Güçlü bir kas sistemi, beyin ve kalp için kuruyemiş tüketin! Her anlamda güçlü olmak ne kadar önemli aslında. Güçlü bir kas sistemi, güçlü bir beyin, güçlü bir kalp, güçlü saçlar, kendini iyi hissetmek

Detaylı

Gıdalar ve Güzellik Ananas Armut Avokado Balık Balkabağı Biber Böğürtlen Brezilya fıstığı Çilek Elma

Gıdalar ve Güzellik Ananas Armut Avokado Balık Balkabağı Biber Böğürtlen Brezilya fıstığı Çilek Elma Gıdalar ve Güzellik Besinlerin dengeli bir şekilde tüketilmesi cildin sağlıklı bir görünüme sahip olmasını sağlar. Aşağıda cilt sağlığına katkıları olan besinler ve içerdikleri vitaminler ile mineraller

Detaylı

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME NEDEN ÖNEMLİDİR? Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Gebelik öncesi ideal ağırlığında olan yetişkin kadınların ortalama 9-14 kg arasında (ayda 1-1,5kg)

Detaylı

Natur-Med de Bir Gün Nasıl Geçiyor?

Natur-Med de Bir Gün Nasıl Geçiyor? Natur-Med de Bir Gün Nasıl Geçiyor? Arınma, Do a, Termal SPA www.natur-med.com.tr Natur-Med Davutlar-Kuşadası Natur-Med'de Konaklama Otel Süiti Bahçe Süiti Bahçe Odası Otel Odası Arınma, Do a, Termal SPA

Detaylı

GÜNLÜK OLARAK NEDEN YETERLİ MİKTARDA KALSİYUM ALMALIYIZ?

GÜNLÜK OLARAK NEDEN YETERLİ MİKTARDA KALSİYUM ALMALIYIZ? GÜNLÜK OLARAK NEDEN YETERLİ MİKTARDA KALSİYUM ALMALIYIZ? Kalsiyum bir çok kişinin bildiği gibi kemik ve dişlerin yapı, oluşum ve sürdürülmesinde temel bir gereksinimdir. Kemik erimesini azaltmada yardımcı

Detaylı

Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur..

Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur.. Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur.. 1 BESLENME BİLİMİ 2 Yaşamımız süresince yaklaşık 60 ton besin tüketiyoruz. Besinler sağlığımız ve canlılığımızın devamını sağlar. Sağlıklı bir

Detaylı

DOĞUM SONU EVDE BAKIM (ANNE EĞİTİMİ) Hazırlayan: Aysun Çakır Acıbadem Kadıköy Hastanesi Eğitim ve Gelişim Hemşiresi 24.06.2010

DOĞUM SONU EVDE BAKIM (ANNE EĞİTİMİ) Hazırlayan: Aysun Çakır Acıbadem Kadıköy Hastanesi Eğitim ve Gelişim Hemşiresi 24.06.2010 DOĞUM SONU EVDE BAKIM (ANNE EĞİTİMİ) Hazırlayan: Aysun Çakır Acıbadem Kadıköy Hastanesi Eğitim ve Gelişim Hemşiresi 24.06.2010 DOĞUM SONRASI AĞRI Altı haftaya kadar karın alt bölgesinde aralıklı ağrılar

Detaylı

KOAH Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

KOAH Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir? KOAH NE DEMEKTİR? KOAH Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir? Hastalar için özet bilgiler KOAH nedir? KOAH, hastalığın belli başlı özelliklerinin tanımını içinde barındıran Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı teriminin

Detaylı

ÇINLAMA KONUSUNDA EN SIK RASTLANAN SORULAR

ÇINLAMA KONUSUNDA EN SIK RASTLANAN SORULAR KULAK ÇINLAMASININ NEDENİ? Bazı zamanlar kulağımda zil sesi duyuyorum bu normal midir? Tamamiyle değil. Kafa içinde ki bu seslere genel olarak tinnitus denilir ve çok yaygındır. Tinnitus zaman zaman ortaya

Detaylı

TROMBOSİTOPENİ KONTROLÜ

TROMBOSİTOPENİ KONTROLÜ TROMBOSİTOPENİ KONTROLÜ GÜLDER GÜMÜŞKAYA HACETTEPE ÜNİVERSİTESİ ONKOLOJİ HASTANESİ TROMBOSİT NEDİR? 1 Kemik iliğinde yapılan kan hücrelerinden biridir. Pıhtılaşma hücreleri olarak bilinir. 1mm 3 kanda

Detaylı

Obezite Nedir? Harun AKTAŞ - Trabzon

Obezite Nedir? Harun AKTAŞ - Trabzon Obezite Nedir? Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması

Detaylı

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin Bu yayın, FSA nın (Food Standards Agency) izniyle tercüme edilmiştir. Bu kitapçık, bir GAV yayınıdır. GAV Yayın No:

Detaylı

FEN VE TEKNOLOJİ. İskeletin Görevleri İskeletin Kısımları 4. SINIF. Soru 1: Vücuda şekil veren ve harekete yardımcı olan sert yapılar nelerdir?

FEN VE TEKNOLOJİ. İskeletin Görevleri İskeletin Kısımları 4. SINIF. Soru 1: Vücuda şekil veren ve harekete yardımcı olan sert yapılar nelerdir? 4. SINIF 1. İskeletin Görevleri İskeletin Kısımları Soru 1: Vücuda şekil veren ve harekete yardımcı olan sert yapılar nelerdir? 3. Soru 2: Uzunlukları ve şekilleri farklı kemiklerin bir araya gelmesi ile

Detaylı

KORUMA AŞISI İÇİN MUVAFAKATNAME. Priorix Enjeksiyonluk solüsyon hazırlamak için toz ve çözücü Canlı kızamık, kabakulak ve kızamıkçık aşısı

KORUMA AŞISI İÇİN MUVAFAKATNAME. Priorix Enjeksiyonluk solüsyon hazırlamak için toz ve çözücü Canlı kızamık, kabakulak ve kızamıkçık aşısı KORUMA AŞISI İÇİN MUVAFAKATNAME Priorix Enjeksiyonluk solüsyon hazırlamak için toz ve çözücü Canlı kızamık, kabakulak ve kızamıkçık aşısı LÜTFEN AŞAĞIDAKİ SORULARI CEVAPLAYINIZ: ( Lütfen uygun olan seçeneği

Detaylı

Salyangoz Mukus Süzüntüsü Bazlı Kozmetik

Salyangoz Mukus Süzüntüsü Bazlı Kozmetik İMDİ YENİLENME ZAMANI! IT'S TIME TO SLOW DOWN! EXCLUSIVE Salyangoz Mukus Süzüntüsü Bazlı Kozmetik ŞİMDİ YENİLENME ZAMANI! Ultra Enerji Kremi Salyangoz Mukus Süzüntüsü Bazlı Cildi yenilemek için olağanüstü

Detaylı

Hemoroid (Basur) Nedir?

Hemoroid (Basur) Nedir? Sindirim sisteminin giriş kapısını ağız ve dişler, çıkış kapısını ise anal kanal ve anüs oluşturur. İstemli olarak sağlanan dışkı ve gaz çıkışının kontrolü; hemoroitlerin de bir parçası olduğu bu anal

Detaylı

2 Gecelik Konaklamalı Programlar. 2 Gecelik Konaklamalı Programlar

2 Gecelik Konaklamalı Programlar. 2 Gecelik Konaklamalı Programlar Nua da geçireceğiniz zamanı en fazla keyif alarak değerlendirebilmeniz için sizin adınıza hazırladığımız, geçmişe doğru mistik bir yolculuk vadeden, ruhunuza ve bedeninize hitap eden bu programlar en doğru

Detaylı

DOLPHIN EL MASAJ ALETİ KULLANMA KILAVUZU

DOLPHIN EL MASAJ ALETİ KULLANMA KILAVUZU DOLPHIN EL MASAJ ALETİ KULLANMA KILAVUZU Kullanım talimatları: Lütfen bu kitabı iyi muhafaza ediniz. Sağlığınızın keyfini çıkarmaya buradan başlayabilirsiniz 1 Masaj Prensibi Masaj, Geleneksel Çin Tıbbının

Detaylı

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU 173 Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Hiçbir canlının beslenmeden yaşamını sürdürmesi mümkün değildir. Bu, her yaşta olmak üzere, insanlar için de geçerlidir. Özellikle bebekler ve

Detaylı

SINAV KAYGISI KİTAPÇIĞI

SINAV KAYGISI KİTAPÇIĞI SINAV KAYGISI KİTAPÇIĞI HAZIRLAYAN MUHAMMED PAMUK DİĞER DÖKÜMANLARIMIZI REHBERLİK İÇİN YAPILMIŞ YAZILIMLARIMIZI GÖRMEK İÇİN FACEBOOK GRUBUMUZA BEKLERİZ. LİNK: https://www.facebook.com/groups/teknorehbe

Detaylı

4. BÖLÜM EGZERSİZ VE TOPARLANMA

4. BÖLÜM EGZERSİZ VE TOPARLANMA 4. BÖLÜM EGZERSİZ VE TOPARLANMA EGZERSİZ SONRASI TOPARLANMA Toparlanma, organizmanın egzersiz sonrasında istirahat seviyesine dönmesi olarak tanımlanabilir ve toparlanma süreci 4 ana başlık altında incelenir;

Detaylı

3 Gecelik Konaklamalı Programlar. 3 Gecelik Konaklamalı Programlar

3 Gecelik Konaklamalı Programlar. 3 Gecelik Konaklamalı Programlar Nua da geçireceğiniz zamanı en fazla keyif alarak değerlendirebilmeniz için sizin adınıza hazırladığımız, geçmişe doğru mistik bir yolculuk vadeden, ruhunuza ve bedeninize hitap eden bu programlar en doğru

Detaylı

Çocuğunuzun ilk doğduğu günden itibaren gençlik çağlarına gelinceye kadar çeşitli kontroller ve sağlıklı çocuk izlemleri yapılması gerekiyor.

Çocuğunuzun ilk doğduğu günden itibaren gençlik çağlarına gelinceye kadar çeşitli kontroller ve sağlıklı çocuk izlemleri yapılması gerekiyor. Çocuğunuzun ilk doğduğu günden itibaren gençlik çağlarına gelinceye kadar çeşitli kontroller ve sağlıklı çocuk izlemleri yapılması gerekiyor. Sağlıklı çocuk izlemi: Çocuğun yaşına uygun ruhsal, fiziksel

Detaylı

Güneydoğu Anadolu Bölgesi nde Pestisit Uygulama Davranışları ve Sağlık Etkilerine İlişkin Bilgi Durumu

Güneydoğu Anadolu Bölgesi nde Pestisit Uygulama Davranışları ve Sağlık Etkilerine İlişkin Bilgi Durumu Güneydoğu Anadolu Bölgesi nde Pestisit Uygulama Davranışları ve Sağlık Etkilerine İlişkin Bilgi Durumu Z. Ş İ M Ş E K, C. D E M İ R, Z. KEKLİK, B. K A R A, M. A K B A B A Toplumların üretim biçimi, erken

Detaylı

OKUL ÇAĞINDA BESLENME

OKUL ÇAĞINDA BESLENME OKUL ÇAĞINDA BESLENME Doç. Dr. Yeşim ÖZTÜRK Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediatrik Gastroenteroloji, Beslenme ve Metabolizma Ünitesi Nisan 2008-İZMİR ADÖLESAN DÖNEM 1. Biyolojik değişim BÜYÜME

Detaylı

DANS TERAPİ. Dokuz Eylül Üniversitesi

DANS TERAPİ. Dokuz Eylül Üniversitesi DANS TERAPİ MSc Sevinç RENKVER Dokuz Eylül Üniversitesi 1 Dans terapi nedir? Tarihçesi İlkeleri Yaratıcı süreç Kimler yararlanabilir? Nerelerde uygulanabilir? Türk halk danslarıyla meditasyon, Meditatif

Detaylı

SUPRAFEN %5 jel Cilt üzerine uygulanır.

SUPRAFEN %5 jel Cilt üzerine uygulanır. KULLANMA TALİMATI SUPRAFEN %5 jel Cilt üzerine uygulanır. Etkin madde: Her 1 gram jel etkin madde olarak 50 mg ibuprofen içerir. Yardımcı maddeler: Propilen glikol, karbomer 940, disodyum edta, etil alkol

Detaylı

MEME KANSERİ. Söke Fehime Faik Kocagöz Devlet Hastanesi Sağlıklı Günler Diler

MEME KANSERİ. Söke Fehime Faik Kocagöz Devlet Hastanesi Sağlıklı Günler Diler MEME KANSERİ Söke Fehime Faik Kocagöz Devlet Hastanesi Sağlıklı Günler Diler KANSER NEDİR? Hücrelerin kontrolsüz olarak sürekli çoğalmaları sonucu yakındaki ve uzaktaki başka organlara yayılarak kötü klinik

Detaylı

Ankilozan Spondilit BR.HLİ.065

Ankilozan Spondilit BR.HLİ.065 Gençlerde Bel Ağrısına Dikkat! Bel ağrısı tüm dünyada oldukça yaygın bir problem olup zaman içinde daha sık görülmektedir. Erişkin toplumun en az %10'unda çeşitli nedenlerle gelişen kronik bel ağrıları

Detaylı

Beynimizi Zinde Tutmak. Dr. Emre Esen Bilecik Devlet Hastanesi 11.03.2015

Beynimizi Zinde Tutmak. Dr. Emre Esen Bilecik Devlet Hastanesi 11.03.2015 Beynimizi Zinde Tutmak Dr. Emre Esen Bilecik Devlet Hastanesi 11.03.2015 Beyin Farkındalığı Haftası Beynin fonksiyonları, Beyin sağlığı, Beyin araştırmalarının yararları hakkında; Toplumda farkındalık

Detaylı

Aylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi

Aylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi Aylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi OCAK Balık: Kefal, tekir,kırlangıç, istrongilos, levrek, Sebze: Kereviz, lahana, brüksel lahanası, brokoli, havuç, pırasa, ıspanak, pazı, kara turp, kırmızı turp

Detaylı

ORMANCILIK İŞ BİLGİSİ. Hazırlayan Doç. Dr. Habip EROĞLU Karadeniz Teknik Üniversitesi, Orman Fakültesi

ORMANCILIK İŞ BİLGİSİ. Hazırlayan Doç. Dr. Habip EROĞLU Karadeniz Teknik Üniversitesi, Orman Fakültesi ORMANCILIK İŞ BİLGİSİ Hazırlayan Doç. Dr. Habip EROĞLU Karadeniz Teknik Üniversitesi, Orman Fakültesi 1 Çevre Koşullarının İnsan Üzerindeki Etkileri Çevre: Bir elemanın dışında çeşitli olayların geçtiği

Detaylı

EVRENSEL BOLLUK ENERJİ GÜÇLENDİRMESİ

EVRENSEL BOLLUK ENERJİ GÜÇLENDİRMESİ EVRENSEL BOLLUK ENERJİ GÜÇLENDİRMESİ Bizler hep daha fazla para, daha fazla zenginlik, refah, sevgi v.b. çekmek için çalışıyoruz. Bunun için afirmasyonu, olumlu düşünmeyi, dua, hipnoz ve görselleştirmeyi

Detaylı

MADDE BAĞIMLILIĞI SEMİNERİ (SİGARA, ALKOL KULLANIMI VE KORUNMA YOLLARI) SELÇUK ÖZTÜRK PSİKOLOJİK DANIŞMAN ve REHBER ÖĞRETMEN

MADDE BAĞIMLILIĞI SEMİNERİ (SİGARA, ALKOL KULLANIMI VE KORUNMA YOLLARI) SELÇUK ÖZTÜRK PSİKOLOJİK DANIŞMAN ve REHBER ÖĞRETMEN MADDE BAĞIMLILIĞI SEMİNERİ (SİGARA, ALKOL KULLANIMI VE KORUNMA YOLLARI) SELÇUK ÖZTÜRK PSİKOLOJİK DANIŞMAN ve REHBER ÖĞRETMEN MADDE BAĞIMLILIĞI NEDİR? Madde kullanımı sonucunda gelişen belirli bir hastalık

Detaylı

Fen ve Teknoloji 7. BOŞALTIM SİSTEMİ. Hazırlayan: NİHAT BAHÇE HAYAL BİLİMDEN DAHA ÖNEMLİDİR. ÇÜNKÜ BİLİM SINIRLIDIR.

Fen ve Teknoloji 7. BOŞALTIM SİSTEMİ. Hazırlayan: NİHAT BAHÇE HAYAL BİLİMDEN DAHA ÖNEMLİDİR. ÇÜNKÜ BİLİM SINIRLIDIR. KAZANIMLAR; BOŞALTIM SİSTEMİ. KARACİĞER: Proteinlerin kullanılması sonucunda amonyak açığa çıkmaktadır. Zehirli olan amonyağı daha az zararlı olması için üreye dönüştürmektedir. 1. Boşaltım sistemi ile

Detaylı

Kanın fonksiyonel olarak üstlendiği görevler

Kanın fonksiyonel olarak üstlendiği görevler EGZERSİZ VE KAN Kanın fonksiyonel olarak üstlendiği görevler Akciğerden dokulara O2 taşınımı, Dokudan akciğere CO2 taşınımı, Sindirim organlarından hücrelere besin maddeleri taşınımı, Hücreden atık maddelerin

Detaylı

DESTEK ve HAREKET SİSTEMİ. Kemiklerin Görevleri: - Destek ve hareket sistemimiz: iskelet sistemi, eklemler ve kas sisteminden meydana gelir.

DESTEK ve HAREKET SİSTEMİ. Kemiklerin Görevleri: - Destek ve hareket sistemimiz: iskelet sistemi, eklemler ve kas sisteminden meydana gelir. DESTEK ve HAREKET SİSTEMİ - Destek ve hareket sistemimiz: iskelet sistemi, eklemler ve kas sisteminden meydana gelir. İskelet Sistemi - İskelet sisteminin oluşturan yapılar kemiklerdir. - Kemikler şekillerine

Detaylı

OKYANUSLAR İÇİN BARIŞ MEDİTASYONU

OKYANUSLAR İÇİN BARIŞ MEDİTASYONU MEDİTASYONU MEDİTASYONU http://www.kosulsuz-sevgi.com/guncel-mesajlar/okyanuslar-icin-baris-meditasyonu/ YENİ DÜNYA RÜYASININ BALİNALARI ve YUNUSLARI İle KÜRESEL MEDİTASYON 21Haziran 2009 Gezegensel Gündönümü

Detaylı