TRISANA. Sıhhatinize giden yol

Ebat: px
Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "TRISANA. Sıhhatinize giden yol"

Transkript

1 TRISANA Sıhhatinize giden yol

2 Önsöz TRISANA Kendimi iyi hissediyorum! Değerli okuyucularımız, bizim için en önemlisi sizin sıhhatinizdir! Doğal olarak her insan farklıdır. Bu yüzden sizlerin kişisel ihtiyaçlarınızı karşılayıp, sizleri sıhhate götürecek yolu seçmenize olanak veren geniş ürün yelpazesine sahip güncel kataloğumuzu sunuyoruz. Aynı zamanda 15 yıllık şirket tarihimizde müşterilerimizin benzer özelliklerini de keşfettik ve bundan faydalanmanızı isteriz.bu nedenle müşterilerimizin deneyimlerini yeni Sıhhat bölümünde sizler için bir araya getirdik. Bu yeni bölüm, aşağıda görüleceği üzere üç başarılı adımdan derlenmiştir: 1. Aşama: Clean your body / Vücudunu temizle! Vücut için tam anlamıyla arındırmak! Büyük bir şey inşa etmek isteyen, ilk önce sağlam bir temele sahip olmalıdır. Bunun için size ilk önce vücudunuzu içten temizlemenizi ve asit baz yönetimini dengelemenizi öneririz! 2. Aşama: Shape your body / Formunu yakala! Daha az kilolu olunabilir mi? Hemen herkes kendi sıhhati için ideal kiloyu yakalamak adına bir kaç kilo zayıflamayı ister. Bu, doğru beslenme ve hareket ile mümkün! Bunun ne kadar basit olabileceğini size göstereceğiz. 3. Aşama: Feel beautiful / Kendini güzel hisset! Birisine iyi göründüğünü söylerseniz, kendisini şımartılmış hisseder. Size dış güzelliğin nasıl iç güzellikle desteklenebileceğinin sırrını vereceğiz. Kataloğun arka kısmında sizin bireysel ihtiyaçlarınıza uygun ürünleri bulabilirsiniz. Sizin için seçimi kolaylaştırmak için bunları da küçük başlıklar altında özetledik. Keyifli okumalar! Jens Burggraf TRISANA GmbH Genel Müdürü TRISANA, Avrupa Orta Ölçekli Sağlık ve Besin Takviyesi Üreticileri Birliğinin (tescilli dernek) üyesidir.

3 TRISANA Kalitesi TRISANA Kalite sözü 1. TRISANA adı altında üretilen ürünlerin tamamı, bilimdeki en son gelişmelere uygundur. Yeni araştırma sonuçları uygun uyarlamalarla ve değişikliklerle uygulanır. 2. Tüm TRISANA ürünleri sıkı kalite koşullarına uygun olarak üretilir. Hammaddeden nihai ürüne kadar üretim esnasında sürekli süreç içi kontroller gerçekleştirilir. Üretim tesis leri, hükümet yetkilileri tarafından denetlenir ve bu tesisler ISO 9001 sertifikasına sahiptir. 3. Besin takviyelerinin büyük kısmı FCA teknolojisi ile uyumlu olarak üretilir. Bunun anlamı, kimyasal katkısız dır. Çünkü biz bilinçli olarak mümkün olan her yerde yapay renklendirici, koruyucu madde, yapay koku verici veya başka tür sentetik yardımcı maddelerin kullanımından kaçınıyoruz. 4. Sadece klinik olarak test edilmiş ve faydalı hammaddeler kullanılır. Yüksek kalite şartları yerine getirilmeli ve kalifiye analiz sertifikaları ile belgelendirilmelidir. 5. Tüm ürünler Avrupa Birliği ve İsviçre yasal hükümlerine uygundur. 6. TRISANA ürünleri olağan üstü kalitededir. Müşterilerimiz ve kullanıcılarımız ürünlerimizin vücut için yalnızca iyi olan katkılar içerdiğinden ve zararlı madde içermediğinden emin olabilir. Tüm besin takviyeleri için lüften aşağıdaki uyarıları dikkate alın Önerilen kullanım dozu aşılmamalıdır. Ürünleri her zaman serin, kuru ve çocukların ulaşamayacaği yerlerde saklayın. Besin takviyeleri dönüşümlü ve dengeli beslenmenin ve sağlıklı bir yaşam tarzının yerine geçemez. Tüm besin takviyeleri için lütfen aşağıdaki uyarıları dikkate alın: Önerilen kullanım dozu aşılmamalıdır. Ürünleri her zaman serin, kuru ve çocukların ulaşamayacağı yerlerde saklayın. Besin takviyeleri dönüşümlü ve dengeli beslenmenin ve sağlıklı bir yaşam tarzının yerine geçemez. FCA Teknolojisi Kimyasal maddeler içermez TRİSANA, Avrupa Orta Ölçekli Sağlık ve Besin Takviyesi Üreticileri Birliğinin (tescilli dernek) üyesidir.

4 İÇİNDEKİLER Bireysel sıhhatinize giden yolunuz: Clean your body Vücudunu arındır! BAS Plus BAS Instant Copar Kapsül Colon Kapsül Hepar Kapsül S. 6-9 Shape your body Formunu yakala Body Secret Complex Linea Kapsül Formül 80 PURA VIDA S Feel beautiful Kendini güzel hisset Skin Formula Kapsül Kolaj - Drinks Biotin Beauty Caps S

5 Bireysel sıhhatiniz için tamamlayıcı ürünler Motivasyon ve Dengelilik için Kadın için Erkek için Kanıtlanmış Özel Mental-Balance Kapsül Concentus Kapsül Formula-B-Complex Kapsül Menop-Balance Kapsül Cystovital Kapsül Prostavital Kapsül Fortissimum Kapsül Immunoletten Emme tableti Çörek Otu ı Kapsül Selenyum Kapsül Enerji plus OPC 95 Kapsül Myonatura Kapsül Thyreo Kapsül Koenzim Q10 Kapsül Optovital Kapsül L-Carnitin Kapsül Arthro-Complex Kapsül Omega-3 Kapsül S. 16 S. 17 S. 18 S. 18 S. 19 S. 20 S. 21 S. 22 S. 22 S. 23 S. 23 S. 24 S. 25 S. 26 S. 26 S. 27 S. 27 S. 28 S. 29 Vitaminler ve mineraller Mineral - Drinks Mineral plus Kapsül Multivital E-Komplex Kapsül Ferrovital Kapsül Calmag Kapsül S. 30 S. 31 S. 32 S. 33 S. 33 Sözlük İçindekiler Besin değeri tabloları Kullanım önerileri S

6 Vücudunu arındır! Kendinizi......sıklıkla yorgun, bitkin, tükenmiş ve motivasyonsuz mu hissediyorsunuz?...vücudunuzu nadiren mi olmak istediğiniz formda hissediyorsunuz? Siz... Sizin......donuk bir cilt rengine veya sağlıksız bir cilde mi sahipsiniz?...sıklıkla, örneğin akşamları kas ve eklem ağrılarınız var mı? Sebebi......dengelenmemiş bir asit baz idaresi olabilir. Dengelenmemiş bir asit baz idaresi, vücudunuzun yükünün hafifletilmesine ihtiyaç duyduğu anlamına gelir. Burada sadece esaslı bir iç temizlik faydalı olabilir, özellikle de karaciğer, safra kesesi, akciğer, böbrekler, bağırsaklar, lenf ve deri gibi boşaltım organlarının temizliği Böylesi esaslı bir temizlik şunları sağlar: Daha fazla yaşam enerjisi Daha fazla yaşama sevinci Daha fazla sıhhat Peki, asit baz idaremi tekrar nasıl dengeleyebilirim? Düzenli yapılan egzersizler ile. Dengeli beslenme ile. Stresi azaltma ve rahatlama ile. 6

7 Her gün sağlıklı ve, dengeli beslenmeyi ve düzenli olarak spor yapmayı başarabiliyor musunuz? Bu, kesinlikle mümkün. Buna rağmen asit baz idaresinin daima dengeli olmasını sağlayacak şekilde beslenmek pek o kadar kolay değil. Bu nedenle, vücudunuzu destekleyin, asit baz dengesi yönetimini doğal yoldan sağlamasına yardımcı olun. Daha fazla bilgiye Clean your body adlı broşürümüzde bulabilirsiniz. 7

8 Vücudunu arındır! Bizim çözümümüz! Dengeli bir asit baz idaresi için dört haftalık TRISANA başarı reçetesi: Her gün hoş tatlı bir TRISANA BAS (şeker veya tatlandırıcı içeren besin takviyesi) (en iyisi yemekten önce saat de) 8

9 Size ek olarak şu besin takviyesini öneririz: Bağırsaklar ve karaciğer gibi sindirim organları için iyidir. TRISANA Copar veya TRISANA Hepar ve TRISANA Colon. veya + Daha fazla bireysel sıhhatinize giden yolda mükemmel desteğiniz! Daha fazla bilgiye Clean your body adlı broşürümüzde bulabilirsiniz. 9

10 Formunu yakala! Siz......daha fazla formda olmak ister miydiniz? Sizin......gündelik hayatta daha fazla güce mi ihtiyacınız var? Siz......bir kaç kilo zayıflamak ister miydiniz? Sebebi......düzenli hareket eksikliği Zamanım yok, neşem yok, antrenman partnerim yok? Bunlar, hareketli olmak istemeyenlerden sıklıkla duyduğumuz gerekçeler, ancak söz konusu olan yürümek veya koşmak olunca hepsi geçersizdir....düzenli hareket eksikliği İş yerinde stres ve telaş, zaman baskısı ve daha bir çok başka neden, her zaman dengeli ve optimum bir şekilde beslenmemizi engellemektedir. Hedef olarak kendinizi iyi hissedeceğiniz kişisel ağırlığınızı belirleyin! Fakat bireysel olarak kendinizi iyi hissettiğiniz kilonuza nasıl ulaşırsınız? Düzenli hareket ile (örneğin koşu/yürüyüş). Dengeli beslenme ile. 10

11 Beslenme tavsiyemiz: Metabolizmayı canlandırmak ve yağ yakımına destek için protein, yağ ve karbonhidratı en iyi biçimde kombine etmeye konsantre olun. Alanının uzmanlarına göre bir öğün aşağıdaki öğeleri içermelidir: Karbonhidrat %30 %45 %25 Her gün sağlıklı ve, dengeli beslenmeyi ve yeterince spor yapmayı başarabiliyor musunuz? Daha fazla bilgiyi Shape your body adlı broşürümüzde bulabilirsiniz. 11

12 Formunu yakala! Bizim çözümümüz! TRISANA Başarı reçetesi İnsanların büyük bir kısmı öğünlerini bu dengeli kombinasyonda almamaktadır. Bu nedenle biz protein, karbonhidrat ve yağın optimum kombinasyonuna sahip TRISANA Body Secret Complex i (tatlandırıcı içeren besin takviyesi) öneririz. TRISANA Body Secret Complex, çikolata aromalı bir tada sahiptir ve ferahlatıcıdır. Alternatif olarak TRISANA Linea Kapsülü sunuyoruz. Bunlar ağırlık yönetimi için bitki özleri ve mikro besinler içeren besin takviyesi olarak iki aşamalıdır. 12

13 Size ayrıca aşağıdakileri öneririz: TRISANA Formül 80 (tatlandırıcı içeren besin takviyesi) Şiddetli açlık, sürekli iştahın açık olması ve korkulan Jojo efekti olmak zorunda değil: açısından zengin bir beslenme ile tam da bu semptomların önüne geçebilirsiniz. Böylece daha uzun sürek tok kalınır, daha az atıştırılır ve bu sayede daha kolay kilo verilir. Ayrıca yeterli derecede protein, kas yapımı için de vazgeçilmezdir. TRISANA Formül 80, efektif kas oluşumu ve optimum performans için kaliteli bir protein içecek tozudur. TRISANA PURA VIDA Optimum takviyemiz (tatlandırıcı içeren besin takviyesi) Body Secret alımında veya ilave tedarik olarak tüm gün için önemli vitaminleri ve mineralleri unutmamak için size ek olarak günlük bir porsiyon poşeti Pura Vida öneririz. Pura Vida 36 farklı sebze ve meyve türünü içerir ve ayrıca bir özelliği vardır: Karışım, çok sayıda diyet lifi içerir. Daha fazla bilgiyi Shape your body adlı broşürümüzde bulabilirsiniz. 13

14 Feel beautiful İç güzellik Herkes ışıldayan bir görünüme sahip olmak ister! Bunun için ne yapmalı? Sadece dıştan yapılan güzellik bakımı yeterli değildir. Doğal güzellik içten gelendir. Bunun neden böyle olduğu basitçe anlatılabilir: Derinlerdeki deri tabakalarında güzelliğimizin açma kapama devreleri saklıdır. Bunlar, eğer sadece yeterince sıvı ve oksijen ile beslenirlerse içten gelen ışıldayan bir güzellik gelişebilir. Güzel bir cildin hayali Günümüzde cildin yapısı, korunması ve yenilenmesi için bazı özel besinlerin ne kadar önemli olduğu bilinmektedir. İsabetli bir beslenme ile cilt yaşlanması gözle görünür ölçüde yavaşlatılabilmekte ve uzun süreliğine genç görünümlü kırışıksız bir cilde sahip olunabilmektedir. Günümüzde vücuda ihtiyacı olan tüm besinleri yeterli ölçüde sağlamak kolay değildir. Beslenmede ortaya çıkan olası boşluklar hedefli besin takviyesi ile dengelenebilir. Vücut sıhhatine katkıda bulunacak ilave besin alma olanağı faydalı bir tamamlama olabilir. 14

15 Güzel bir cilt için önerimiz: TRISANA Skin Formula (besin takviyesi) Yaşlanmayla birlikte deride giderek daha az nem oluşumu gerçekleşir. Bunun nedeni ciltte yetersiz oranda oluşturulan hiyalüronik asit olabilir. TRISANA Skin Formula hiyalüronik asit, oligomerik proantisiyanidinler içeren (OPC) üzüm çekirdeği özü, bambu soğanı özü ve beta karotinden oluşan eşsiz bir kompozisyon içerir. Size ayrıca aşağıdakileri öneririz: TRISANA Kolaj içecek (şeker veya tatlandırıcı içeren besin takviyesi) ve TRISANA Biotin Beauty Caps (besin takviyesi) TRISANA Kolajen içecek %80 in üzerinde enzimatik hidrolize protein içeriğiyle katı haliyle %96 nın üzerinde protein içerir. Kolaj, cildin en önemli yapı taşıdır. Biyotin normal bir cildin, mukozanın ve saçın korunmasını sağlar. Daha fazla meyveli ve yeni dizaynı ile Daha fazla bilgiyi Feel beautiful adlı broşürümüzde bulabilirsiniz 15

16 Tamamlayıcı ürünler... Motivasyon ve dengelilik için TRISANA Mental-Balance Kapsül (besin takviyesi) Orta yaşlardan itibaren yaşlılık kaynaklı hassasiyet sorunları artmaya başlar. İnsanların büyük bir kısmı sağlığı bir anda tüm isteklerinin başına koyarlar. Ve hemen ardından da, yaşlılık boyunca ruhsal ve bedensel olarak formda kalma ve başka insanlara bağlı olmama isteği gelir. İnsan kendi başına yaşamaya devam etmek ister ve ruhsal olarak gerileme yaşayacağına dair korku oluşturur. Zamanı gelince hemen hemen tüm insanlarda başlar: isimleri unutma eşyaların yerini değiştirme ve uzun süre bulamama, yön tayininin kısıtlanması ve zamanı algılayışın tamamen değişimi. Bunun olmaması için önlem tedbirlerine olabildiğince erkenden başvurulmalıdır. aktif bir ruh için İçindekiler: 30 kapsüllü blister paketi (Aylık paket) Ürün no Demir ve çinko, kognitif işlevlerin normal işlemesine katkı sağlar. Ayrıca demir oksijenin vücutta normal olarak taşınmasına, normal alyuvar ve hemoglobin oluşumuna, bağışıklık sisteminin normal işlemesine ve normal bir enerji yakımına katkı sağlar. Akdeniz mutfağı ruhsal ve bedensel performansı destekler. Hareket etme, metabolizmayı hareketlendirir ve kan dolaşımını canlandırır, konsantrasyon yeteneğini ve hafızayı iyileştirir. Bu bağlamda sıhhat için önemli olanlar arasında üzüm çekirdeği özü ve resvatrol da yer alır. Bu efekt, L-Arginin ile tamamlanır. 16

17 Rahatlama için TRISANA Concentus Kapsül (besin takviyesi) İç ahenge giden yeni yol! Giderek daha fazla insan, zaman ve randevu baskısı, iş ve aile yaşamında her şeyin yolunda olmasından sorumlu olma ve vücut, zihin ve ruha yönelik stres altında kalmaktadır. Bu kesintisiz performans baskısı, sıklıkla sıhhatimiz açısından kötü sonuçlara yol açar. Daha hızlı, daha iyi ve her zaman daha fazlası ve sıhhatimiz yarı yolda kalır. İçindekiler: 90 Kapsül Art. Nr Concentus kapsülleri ile iç dengeyi ve ahengi sağlayarak insanın kendini daha iyi, daha dingin ve daha dengeli hissetmesini sağlayacak bir ürün geliştirdik. 17

18 Kadin için TRISANA Formula B-Complex Kapsül (besin takviyesi) B vitaminleri dizisi, biyotin ve kolin içerir. B1, B2, niyasin, B6 ve B12 vitaminleri sinir sisteminin normal bir şekilde işlemesine katkıda bulunur. Biyotin normal bir cildin, mukozanın ve saçın korunmasını sağlar. B6, B12 vitaminleri ve folik asit homosistein düzeyinin dengede kalmasına katkıda bulunur. Komple B vitamini dizisi - yüksek dozajlı İçindekiler: 90 Kapsül Ürün no Menopoz dönemi için TRISANA Menop-Balance Kapsül (besin takviyesi) Daha fazla yaşama sevinci için. Saf doğal içeriğe sahip bu inovatif besin takviyesi kadınların yaşam kalitesini menopoz döneminde de arttırın. İçindekiler: 60 Kapsül Ürün no

19 İdrar kesesi için iyi bir şey yapın TRISANA Cystovital Kapsül (besin takviyesi) Cystovital kızılcık özü, hardal tohumlarından ve yaban turpundan elde edilen modern bir glukozinolat kompleksi, Steiermark yöresinin değerli kabak çekirdeği özü, ısırgan otu özü, selenyum ve E vitamini içerir. Bu öğeler idrar sorunu ile ilgili olarak doktorunuzun uyguladığı tedaviye destek olabilir. Doktorunuza danışın! İçindekiler: 60 Kapsül Ürün no

20 Eerkek için TRISANA Prostavital Kapsül (besin takviyesi) İdrar kesesi için iyi bir şey yapın 50 yaş üzeri her iki erkekten biri geceleri idrara çıkma, idrar kesesinde doluluk hissi, ince düzensiz bir idrar akışı ve idrar kesesinde ağrı problemleri ile karşıkarşıyadır. Prostavital kapsülleri idrar kesesi ve prostat rahatsızlıklarında uzmanlarca yapılan tedavilere destek sunmaktadır. Doktorunuza danışın! İçindekiler: 60 Kapsül Ürün no

21 TRISANA Fortissimum Kapsül (besin takviyesi) Özellikle de günümüzde çalışma, başarı ve aynı anda birden fazla işi yapabilme yeteneği itibar gören sosyal değerler arasında yer alır.bu durum bilhassa bizim toplumumuzda, sürekli göz önünde olan mevki sahibi erkekler için geçerlidir. Her erkeğin hayatının her safhasında kendini ispatlaması beklentisi de bundan kaynaklanır. Aşırı derecede sürekli erkeklik ve yüksek performans beklentisi yaşamın hali hazırdaki stresiyle bir araya gelince organlardaki kan dolaşımının yavaşlamasına sebep olabilir. Bu durum libido düşüklüğü ile birleşince daha fazla problem ortaya çıkar. Bu kısır döngü kişinin ruh sağlığı ve ilişkileri üzerinde olumsuz etkilere sebep olur. Burada TRISANA Fortissimum size yardımcı olur. L-Arginin bazik amino asitlere aittir ve tek başına azot oksidin (NO) ön aşamasını teşkil eder. Bu gaz küçük ve önemli iletken olarak vücutta biyokimyasal süreç aracılığıyla damarlardaki basıncın düşürülmesine yardımcı olur. Yani damar kaslarındaki kramplar azalır ve böylece küçük damarlardaki kan dolaşımının artmasını sağlar. Her ne kadar L-Arginin vücudun kendisi tarafından üretilse de örneğin atardamar sertleşmesi ya da ereksiyon gibi sorunlarda kişiseli htiyacı karşılamak için kesinlikle yeterli olmamaktadır. Bunun için kapsül başına 580 mg L-Arginin içeren TRISANA Fortissimum kapsülü düzenli olarak kullanmanız tavsiye edilir. Bunların etkisi hızlı ve uzun sürelidir (yaşa 20 kapsüllü blister paketi Ürün no ve ruhsal duruma bağlıdır). Neşe ve performans için - özellikle erkek için 21

22 Kanıtlanmış TRISANA Immunoletten (şeker içeren besin takviyesi) Kolostrumlu emme tableti. Standart tablet minimum %18 immunoglobin G içerir, doğal ahududu tadında olup, ayrıca C ve E vitaminleri ile çinko içerir. E vitamini hücrelerin oksidatif strese karşı korunmasına katkıda bulunur. Çinko, bağışıklık sisteminin en iyi şekilde işlemesine ve kemik, tırnak, saç ve derinin korunmasına katkıda bulunur. Kışı sağ salim geçirmek için İçindekiler: 60 emme tableti Ürün no TRISANA Çörek Otu ı Kapsül (doğal yağ ve E vitaminli besin takviyesi) Genel sıhhat için uzun süreden bu yana bilinen çok yönlü çözüm Mısır ın çörek otu tohumlarının ilk soğuk sıkımından elde edilen yağı içerir. Bu tohumlar içerik açısından özellikle iyileştirici etkisi binlerce yıldır bilinen çoklu doymamış yağ asitleri bakımında zengindir. Örneğin Krallar Vadisi nde çörek otu ile dolu kaplar bulundurulurdu ve bunların ölülerin öbür dünyaya yolculuklarında yardımcı olduğuna inanılırdı.özellikle stresli, hareket eksikliğinin olduğu, yanlış beslenildiği ve diğer problemlerin olduğu zamanlarda bu doğal yağ, sıhhatinize önemli katkıda bulunur. İçindekiler: 150 Kapsül Ürün no

23 TRISANA Selen Kapsül (besin takviyesi) TRISANA Selen Kapsülü selenyum mayasından elde edilen doğal selenyum içerir. Selenyum vücudumuzdaki antioksidatif enzimlerin en önemli yapı taşıdır. Hücrelerin oksidatif strese karşı korunmasına katkı sunar. Her kapsül 100 μg selenyum içerir. Laktoz ve gluten içermez. Tiroit bezinin bağışıklık sisteminin normal işlevi için antioksidans İçindekiler: 100 Kapsül Ürün no Sağlıklı protein kaynağı İçindekiler: 150 çiğneme tableti Ürün no TRISANA Energie- plus (şeker ve tatlandırıcı içeren çiğneme tableti) Günlük iş yaşamında, spor aktivitelerinde, boş zamanlarda ve hastalık sonrası dinlenme aşamalarında oluşan yüksek protein ihtiyacını karşılar.doğal protein içerir., karbonhidrat ve yağ ile birlikte vücudun en önemli enerji kaynağıdır. Bu makro besinler hücrelerin (mitokondri) güç santrallerinde mikro besinlerin yardımıyla enerjiye çevrilir. metabolizmamızın en önemli yapı taşlarındandır, çünkü yapı proteini olarak kas, deri ve kemiklerimizin oluşumunda önemli görevler üstlenirler. Yapısal ya da metabolik proteinler önemli sinyallerin iletilmesinde, önemli enzimlerin doğal hızlandırıcı olarak oluşmasında ve taşıyıcı protein olan hemoglobul ve transferrin gibi önemli maddelerin taşınmasında kritik rol oynarlar. Bu ürün en üst kalitede protein kaynağıdır. 23

24 Özel TRISANA OPC 95 Kapsül (besin takviyesi) Oligomerik prosiyanidine veya kısaca OPC, polifenoller veya ikincil bitkisel maddeler grubuna aittir ve üzüm çekirdeklerinden elde edilir. Elde edilen ürünün yüksek kalitede olması için özütleme ve temizlik süreçleri dikkatlice yapılamlıdır. C vitamini doğal kolojen yapımını kemiklerin, kıkırdakların, dişlerin, diş etinin ve damarların normal işlemesi için destekler. Resveratrol içeren TRISANA OPC 95 Kapsül değerli bir besin takviyesidir. E vitamini hücrelerin oksidatif strese karşı korunmasına katkı sunar. İçten gelen sıhhat ve güzellik - yıllardır kanıtlanmış İçindekiler: 60 Kapsül Ürün no

25 TRISANA Myonatura Kapsül (besin takviyesi) TRISANA Myonatura L-Arginin ve L-Carnitin amino asitlerini, Resveratrol, koenzim Q10 ve B1 vitamini içerir. Q10, koenzim olarak aktif fosforilasyonda ve böylelikle de vücuda has ATP sentezlerinde yer alır. B1 vitamini (tiamin) kalbin normal bir şekilde işlemesine, normal bir enerji yakımına, normal bir psikolojik işleve ve normal bir sinir sistemi işlevine katkı sağlar. Tiamin ile normal bir kalp işlevi İçindekiler: 90 Kapsül Ürün no

26 Özel TRISANA Thyreo Kapsülleri, (Besin takviyesi) Vücudun doğal iyot, selenyum ve beta karotin ile beslenmesi için. Bu kombinasyon dikkatlice dengelenmiş miktarda Fucus Vesicolosus, Dunaliella dan elde edilen doğal iyot, mayalanmış selenyum ve Dunaliella yosunundan elde edilen beta karoten içerir. Laktoz ve gluten içermez. Tiroit bezinin normal işlevi için saf iyot ve selenyumdan gelen doğallık İçerik: 60 Kapsül Ürün No TRISANA Koenzim Q10 plus Kapsül (Besin takviyesi) Koenzim Q10 organizmaya hücrelerde enerji hazırlanması aşamasında yardımcı olur. Koenzim Q10 plus sadece Q10 koenzimi içermez, aynı zamanda C ve E vitaminleri ve havuç tozu içerir. C vitamini normal enerji yakımına, yorgunluk ve bitkinliğin azaltılmasına katkı sağlar. Enerji idaresine destek için İçerik: 60 Kapsül Ürün No

27 TRISANA Optovital Kapsül (Besin takviyesi) Optovital, vitaminlerin ve çinkonun dengeli bir karışımına sahip bir besin takviyesidir. Özellikle çinko, normal görme yetisinin korunmasına katkıda bulunur. Çinko ile normal görme yetisinin korunması İçerik: 60 Kapsül Ürün No Sporcular için çift amino asit TRISANA L-Carnitin Kapsül (Besin takviyesi) Bu kapsüllerin her biri 500 mg L-Karnitintartrat içerir. Bu doğal madde insan vücudunun enerji yakımında, özellikle de yağ asitlerinin hücre duvarlarından mitokondrilere taşınması sırasında önemli bir rol oynar. İçerik: 90 Kapsül Ürün No

28 Özel TRISANA Arthro-Complex Kapsül (Besin takviyesi) Doğal içerikli modern preparat ile hareket etme zevkli hale gelir! %10 oranında hiyalüronik asitli kolajen kompleksi içerir. TRISANA Arthro-Complex Kapsül, Yeni Zellanda da bulunan yeşil midyelerden (Perna canaliculus) elde edilen, kemiklerin en iyi şekilde korunmasına ve güçlü bir bağ dokusu oluşumuna katkı sağlayan doğal ve yüksek kaliteli bir öz, chrondroitin, selenyum,e vitamini ve mangan içerir. Yaşlılıkta da hareketlilik için İçerik: 60 Kapsül Ürün no

29 TRISANA Omega-3 Kapsül (Besin takviyesi) Denizden gelen deva Kapsüller omega 3 yağ asitleri, dokosaheksaenoik asit (DHA) ve eikosapentaeonik asit (EPA) içerir. DHA normal bir beyin işlevine ve görme yetisinin normal olarak korunmasına katkı sağlar. Bu, günlük 250 mg DHA kullanımından itibaren geçerlidir. EPA ve DHA kalbin normal işlevine katkıda bulunur. Bu, günlük 250 mg EPA ve DHA kullanımı ile etkindir. İçerik: 90 Kapsül Ürün No

30 Vitaminler ve mineraller TRISANA Mineral-Drink (şeker ve tatlandırıcı içeren besin takviyesi) Doğa filozofu Miletli Thales e göre yaşamın ana maddesi sudur. Uzun çağlardan beri insanlar suyun iyileştirici etkisine güvenmektedir - hem içten gelen ve hem dıştan gelen etkiye. Efsanevi manastır rahibesi Hildegard von Bingen de suyun gücüne güvenirdi. Daha o zamanlarda, ancak yeterince sıvı ve mineral tedariki sayesinde metabolizmanın canlanabildiğini ve canlı şekilde kalabildiğini keşfetmişti. Bu, günümüzde de geçerlidir: Dengeli bir sıvı ve mineral tedariki bir çok sağlık sorunlarında önemli bir bir yardımcıdır. Sıvı tedarikinin ne kadar önemli olduğunu, insanın katı besin almadan 4ün, su ve mineral almadan sadece 5 gün yaşayabileceği gerçeği göstermektedir. TRISANA Mineraldrink, çocuk ve yetişkinlerin tamamı için isotonik şifa içeceği ve ideal bir susuzluk gidericidir. Sağlıklı bir şekilde susuzluğu giderir, hızlı bir biçimde su ve mineralihtiyacını dengeler, kondisyon sporlarında hızlı performans düşüşlerini azaltır ve kaybedilen sıvı ve minerali tekrar yeniler. TRISANA Mineral drink doğal hoş ve ferahlatıcı bir tada sahiptir Siyah frenk üzümü İçerik: 30 Ürün no Kayısı-mango İçerik: 30 Ürün no İsotonik Wellness içeceği 30

31 TRISANA Mineral plus Kapsül (Besin takviyesi) Bu kapsüller yüksek değerli minerallerin ve yaşamın yapı taşları olan iz elementlerin dengeli bir kombinasyonudur! Önemli vücut işlevleri mineraller olmadan işleyemez veya optimum şekilde işlemez. Bu besin takviyesi günlük beslenmemize tamamlayıcı bir öğe olarak tasarlanmıştır ve ağırlıkla organik olarak bağlanmış mineraller ve iz elementler içerir. Laktoz ve gluten içermez. Optimum mineral tedariki Içerik: 120 Kapsül Ürün No

32 Vitaminler ve mineraller TRISANA Multivital E-Komplex Kapsül (Besin takviyesi) Vitaminler, mineraller ve enzimlerden meydana gelen modern besin kombinasyonları özellikle ağır şartların mevcut olması durumunda mikro besin tedarikini iyileştirir, olası tedarik boşluklarını kapatır ve bu boşluğu sağlıklı ve ölçülü bir şekilde destekler. Multivital-E-Kompleksi, yüksek derecede mineral ve vitamin ihtiyacı olan tüm insanlar için bir ek tedarik aracıdır. Vitaminlerle, minerallerle ve 3 enzimle genel tedarik. Vitaminlerle, minerallerle ve 3 enzimle genel tedarik İçerik: 60 Kapsül Ürün No

33 TRISANA Ferrovital Kapsül (Besin takviyesi) Yüksek demir ihtiyacı halinde Demir ve vitaminlerle sürekli gerekli enerji için. Ferrovital, vitaminler,mineraller ve özellikle önemli demir(ii) fumarat içeren dengeli bir kombinasyondur. Demir normal bir enerji yakımına ve vücutta oksijenin normal bir şekilde taşınmasına katkı sağlar. Bu kombinasyonun sıradışı olması vücudun demir alımını yükselten 3 farklı C vitamini formülasyonudur. Laktoz ve gluten içermez İçerik: 60 Kapsül Ürün No Herkes için kalsiyum ve magnezyum İçerik: 60 Kapsül Ürün No TRISANA Calmag Kapsül (Besin takviyesi) Besin takviyesi 2:1 oranında yeterince kalsiyum ve magnezyum ve vücudun iyi bir şekilde besin alımı ve biyolojik mevcudiyeti için D vitamini içerir. Kalsiyum, kas işlevinin normal olarak işlemesine ve hücreler arasında normal bir sinyal iletimine katkıda bulunur. Magnezyum, kemik ve dişlere en üst düzeyde korunma katkısı sağlarken, D vitamini kandaki kalsiyum seviyesinin normal olmasına ve bağışıklık sisteminin normal bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Laktoz ve gluten içermez. 33

34 Sözlük (1169/2011 sayılı (AB) Yönetmeliğinin II numaralı eki uyarınca kalın yazılı içerikler alerjiye veya uyumsuzluğa neden olabilir) Arthro-Complex İçindekiler: Yeşil midye özü (%28). Kondroitin sülfat (%19,1), kolaj kompleksi %10, hiyalüronik asit (%19,1), kaplama maddesi: Hidroksipropilmetil selüloz (%18,1), antioksidan madde: karışık tokoferoller (%3,2), selenyum mayası (%1,43), mangan (II) glukonat (%0,84) Günde iki defa 1 kapsül bol miktarda sıvı ile alınmalıdır. Dikkat: Midyeye veya deniz ürünlerine karşı alerjinin mevcut olması durumunda kullanmayın! Günlük 2 kapsül içeren bir dozajın besin değerleri: Enerji değeri (kcal/kj) Karbonhidrat yeşil midye özü Kolaj kompleksi %10 hiyalüronik asit içeren Chondroitinsulfat Selenyum E Vitamini Mangan 1,8/7,53 0,306 g 0,08 g 0,026 g 300 mg 200 mg 200 mg 30 µg 10 mg α-te 1 mg %NRV* 54,5% 83,3% 50% * 1169/2011 sayılı (AB) Yönetmeliği uyarınca referans miktarın (NRV) % değeri BAS Instant İçindekiler: Şeker, asitlendirici, sitrik asit, Kalsiyum karbonat (%5,81), maltodekstrin, magnezyum karbonat (%3,1), potasyumsitrat (%1,8), sodyum bikarbonat (%1,83), Sodyum sitrat (%1,4), laktoz, L-askorbik asit (%0,8), aroma, demir sülfat (%0,16), çinko glukonat (%0,13), bakır sülfat (%0,024), riboflavin (%0,01), krom- (III)-klorid (%0,001), sodyum molibdat (molibden (VI)) (% 0,001), sodyum selenat (%0, 0003) Günde bir defa 2 çay kaşığı dolusunu (15 g) 250 ml suda çözün ve için. Besin değeri: Enerji miktarı doymuş yağ asitleri Karbonhidrat şeker içeriği Tuz Sodyum Potasyum Kalsiyum Magnesium C vitamini Demir Çinko B2 vitamini Bakir Molybden Krom Selenyum pro kcal/1331 kj 64 g 58 g < 0,1 g 2,2 g 666,8 mg 880 mg 2333,3 mg 800 mg 941 mg 118 mg 16,7 mg 19,8 mg 3,33 mg 240 µg 100 µg 170 µg pro 15 g Tagesdosis 48 kcal/200 kj 9,6 g 8,7 g 0,33 g 100 mg 132 mg 350 mg 120 mg 141 mg 17,7 mg 2,5 mg 2,97 mg 500 µg 40 µg 20 µg 34 µg %NRV* 43,8% 32% 176% 126% 25% 212% 50% 80% 50% 62% * 1169/2011 sayılı (AB) Yönetmeliği uyarınca referans miktarın (NRV) % değeri BAS plus İçindekiler: Maltodekstrin, asitlendirici: Limon asidi, kalsiyum karbonat (%5,81), aroma, magnezyum karbonat (%3,1), sodyum bikarbonat (%1,83), potasyum sitrat (%1,8), sodyum sitrat (%1,4), L-askorbik asit (%0,8), demir glukonat (%0,16), çinko glukonat (%0,13), tatlandırıcı: Sukraloz, potasyum iyot (%0,08), bakır glukonat (%0,024), mangan sülfat (%0,013), riboflavin (%0,01), krom (III) klorid (%0,002), sodyum molibdat (molibden (VI)) (%0,0014), sodyum selenat (%0,05), kolakalsiferol (%0,002) Günde bir defa bir poşetin içeriğini (15 g) 250 ml suda çözün ve için. 34 Besin değeri: porsiyon (15 g) Enerji miktarı 202 kj / 47,4 kcal < 0,1 g doymuş yağ asidi < 0,1 g Karbonhidratlar 9,1 g şeker içeriği 0,8 g < 0,1 g Tuz 0,3 g NRV* C vitamini 120 mg 150 % B2 vitamini 1,5 mg 107 % D vitamini 0,8 µg 16 % Kalsiyum 352 mg 44 % Magnezyum 116 mg 31 % Potasyum 98 mg Demir 2,9 mg 21 % Çinko 2,5 mg 25 % İyot 46 µg 31 % Selenyum 16 µg 29 % Bakır 500 µg 50 % Mangan 0,6 mg 30 % Krom 29 µg 73 % Molybden 42 µg 84 % Sodyum 126 mg Sitrat 292,4 mg Karbonat 342,7 mg Hidrojen karbonat 349 mg * 1169/2011 sayılı (AB) Yönetmeliği uyarınca referans miktarın (NRV) % değeri

35 Biotin Beauty Caps İçindekiler: Bira mayası (%67,2), Bambusa arondinea özü (%16,8), kaplama maddesi: Hidroksipropilmetil selüloz (%16), D biyotin (%0,05) Günlük olarak ana öğün öncesi bir kapsülü bol miktarda sıvı ile uzun bir süreye yayarak alın. Besin değerleri: kapsül başına enerji değeri kcal/kj 1,5/ 6,3 0,02 g doymuş yağ asitleri 0,01 g Karbonhidrat 0.1 şeker içeriği 0,18 g Tuz Bira mayası 370 mg Bambusa arondinea özü 107 mg Biyotin 150 μg (NRV nin %300 ü) * 1169/2011 sayılı (AB) Yönetmeliği uyarınca referans miktarın (NRV) % değeri Body Secret Complex İçindekiler: Patates nişastası, kolaj proteini, Peynir suyu proteini izolatı, Hindistan cevizi sütü tozu, kakao tozu (%6,9), soya lesitin (%2,78), MCT yağı, ayçiçeği yağı, baharat karışımı (hardal, tarçın), aroma, tatlandırıcı steviolglikozit (%0,005), D-α-tokoferilasetat, çinko glukonat, firidoksinhidroklorid 5 ölçü kaşığı dolusunu (yaklaşık 6ram) bir cam bardağa koyun, yağsız süt ve doğal yoğurt ile karıştırın ve alın Besin değeri: her 100g % NRV* 60g başına Enerji değeri 459 kcal 275 kcal kj kj 39, 23,4 g Karbonhidrat 30,5 g 18,3 g 19,8 g 11,8 g Soya lesitin 2,78 g 1,67 g Kakao tozu 6,9 g 4,18 g E vitamini 33,3 mg α-te 167 % 20 mg α-te B6 vitamini 0,7 mg 30 % 0,42 mg Çinko 6,1 mg 37 % 3,7 mg * 1169/2011 sayılı (AB) Yönetmeliği uyarınca referans miktarın (NRV) % değeri Calmag İçindekiler: Limon asidinin kalsiyum tuzları (%48,05), Magnezyum karbonat (%17,12), kaplama maddesi: Hidroksipropilmetil selüloz (%15,9), mısır nişastası (%13,44), limon asidinin magnezyum tuzları (%5,26), Kolekalsiferol (%0,17) Sabahları ve akşamları 2 kapsülü bol miktarda sıvı ile birlikte alın. Besin değerleri 4 kapsül başına enerji değeri (kcal/kj) 3,56/14,89 Karbonhidrat 0,32 g % NRV* D vitamini 7,5 µg 150% Kalsiyum 240 mg 30% Magnezyum 125 mg 33% * 1169/2011 sayılı (AB) Yönetmeliği uyarınca referans miktarın (NRV) % değeri Q10 koenzimi İçindekiler: Havuç tozu (%43), L askorbik asit (%17,2), kaplama maddesi: Hidroksipropilmetil selüloz, Q 10 koenzimi (%4,3), D-α-tokoferilacetat (%3,7), mısır nişastası, antioksidan madde: Askorbilpalmitat (%1,7) Günde iki defa bir kapsülü yemekten önce veya yemekle beraber bol miktarda sıvı ile birlikte alın. Günlük 2 kapsül içeren bir dozajın besin değerleri: Enerji değeri (kcal/kj) 2,04 / 8,5 0,02 g doymuş yağ asitleri içeriği 0,01 g Karbonhidratlar 0,32 g şeker içeriği 0,03 g Tuz Havuç tozu 500 mg %NRV* C vitamini 208 mg 260% Q10 koenzimi 50 mg E vitamini 20 mg α-te 167% * 1169/2011 sayılı (AB) Yönetmeliği uyarınca referans miktarın (NRV) % değeri 35

Besin Değerleri Tablosu ve İçerik Bilgisi

Besin Değerleri Tablosu ve İçerik Bilgisi Besin Değerleri Tablosu ve İçerik Bilgisi ALERJEN UYARISI Ürünlerimiz gluten, süt, yumurta, fındık gibi sert kabuklu meyveler, soya ve susam içerebilir. Detaylı bilgi için, ürün içerik bilgilerini incelemenizi

Detaylı

Besin Değerleri Tablosu ve İçerik Bilgisi

Besin Değerleri Tablosu ve İçerik Bilgisi Besin Değerleri Tablosu ve İçerik Bilgisi ALERJEN UYARISI Ürünlerimiz gluten, süt, yumurta, fındık gibi sert kabuklu meyveler, soya ve susam içerebilir. Detaylı bilgi için, ürün içerik bilgilerini incelemenizi

Detaylı

YETERLİ DENGELİ BESLENME

YETERLİ DENGELİ BESLENME YETERLİ DENGELİ BESLENME Yeterli ve dengeli beslenme için günlük ihtiyaç duyulan ENERJİ ve BESİN ÖGELERİ besinlerle vücuda alınır. BESİNLER Besinler içerdikleri besin ögelerine göre 5 TEMEL BESİN GRUBU

Detaylı

60 kcal/100 ml (250 kj/100 ml) 70 kcal/100ml (295 kj/100 ml)

60 kcal/100 ml (250 kj/100 ml) 70 kcal/100ml (295 kj/100 ml) Ek-1 Tüketime Hazır Devam Formüllerinin Temel Bileşimi Ek-1 de yer alan değerler üretici tarafından verilen kullanım talimatına göre hazırlanan veya doğrudan kullanıma hazır olarak satışa sunulan ürünler

Detaylı

Sporcu Beslenmesi Ve Makarna. Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı

Sporcu Beslenmesi Ve Makarna. Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı Sporcu Beslenmesi Ve Makarna Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı BESLENME Genetik yapı PERFORMANS Fiziksel kondisyon Yaş Cinsiyet Yaş Enerji gereksinimi Vücut bileşimi

Detaylı

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ Büyüme ve gelişmeyi sağlar. Özellikle çocuk ve adölesanlarda protein, kalsiyum ve fosfor alımı nedeniyle; kemiklerin ve dişlerin gelişiminde Önemlidir.

Detaylı

BESİN GRUPLARININ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ

BESİN GRUPLARININ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ BESİN GRUPLARININ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ Büyüme ve gelişmeyi sağlar. Özellikle çocuk ve adölesanlarda protein,

Detaylı

Gıdalar ve Güzellik Ananas Armut Avokado Balık Balkabağı Biber Böğürtlen Brezilya fıstığı Çilek Elma

Gıdalar ve Güzellik Ananas Armut Avokado Balık Balkabağı Biber Böğürtlen Brezilya fıstığı Çilek Elma Gıdalar ve Güzellik Besinlerin dengeli bir şekilde tüketilmesi cildin sağlıklı bir görünüme sahip olmasını sağlar. Aşağıda cilt sağlığına katkıları olan besinler ve içerdikleri vitaminler ile mineraller

Detaylı

Vitaminlerin yararları nedendir?

Vitaminlerin yararları nedendir? Vitaminlerin yararları nedendir? Vitamin ve mineraller vücudun normal fonksiyonlarının yerine getirilmesinde, büyüme ve gelişiminde çok önemlidir. Az miktarlarda yeterlidirler. Gebelikte anne yanında bebeğin

Detaylı

60 kcal/100 ml (250 kj/100 ml) 70 kcal/100ml (295 kj/100 ml)

60 kcal/100 ml (250 kj/100 ml) 70 kcal/100ml (295 kj/100 ml) Ek-1 Tüketime Hazır Bebek Formüllerinin Temel Bileşimi Ek-1 de yer alan değerler üretici tarafından verilen kullanım talimatına göre hazırlanan veya doğrudan kullanıma hazır olarak satışa sunulan ürünler

Detaylı

ÖZEL BESLENME AMAÇLI GIDALARA EKLENEBİLECEK BİLEŞENLER TEBLİĞİ

ÖZEL BESLENME AMAÇLI GIDALARA EKLENEBİLECEK BİLEŞENLER TEBLİĞİ ÖZEL BESLENME AMAÇLI GIDALARA EKLENEBİLECEK BİLEŞENLER TEBLİĞİ Yetki Kanunu : Türk Gıda Kodeksi Yönetmeliği Yayımlandığı R.Gazete: 22.09.2006-26267 Tebliğ No 2006/37 Amaç MADDE 1 - (1) Bu Tebliğin amacı;

Detaylı

KULLANIM KILAVUZUNDA BULUNACAK BİLGİLER

KULLANIM KILAVUZUNDA BULUNACAK BİLGİLER İsim: Centrum Silver Birim formülü Bir film tablet içeriği : % ÖGD** Vitaminler Lutein 1000 mcg * A Vitamini 800 mcg 100 (% 50 Beta Karoten) B1 Vitamini 1.65 mg 150 B2 Vitamini 2.1 mg 150 Niasinamid 24

Detaylı

Türk Gıda Kodeksi Özel Tıbbi Amaçlı Diyet Gıdalar Tebliği

Türk Gıda Kodeksi Özel Tıbbi Amaçlı Diyet Gıdalar Tebliği Türk Gıda Kodeksi Özel Tıbbi Amaçlı Diyet Gıdalar Tebliği Resmi Gazete Tarihi Sayısı Değişiklik Açıklaması İlk Yayın 24.12.2001 24620 1. Değişiklik 31.08.2003 25125 EK-1 in 7 inci maddesi, Madde 6 (Eklendi)

Detaylı

Ek 2 Takviye Edici Gıdalarda Kullanılan Vitamin ve Minerallerin Formları

Ek 2 Takviye Edici Gıdalarda Kullanılan Vitamin ve Minerallerin Formları Ek 2 Takviye Edici Gıdalarda Kullanılan Vitamin ve Minerallerin Formları A. VİTAMİNLER 1) VİTAMİN A retinol retinil asetat retinil palmitat beta-karoten 2) VİTAMİN D kolekalsiferol ergokalsiferol 3) VİTAMİN

Detaylı

TÜRK GIDA KODEKSİ DEVAM MAMALARI - DEVAM FORMÜLLERİ TEBLİĞİ. (Tebliğ No: 2000/ 30 )

TÜRK GIDA KODEKSİ DEVAM MAMALARI - DEVAM FORMÜLLERİ TEBLİĞİ. (Tebliğ No: 2000/ 30 ) Resmi Gazete tarih ve no: 16. 08. 2000-24142 Tarım ve Köyişleri Bakanlığı ve Sağlık Bakanlığından: TÜRK GIDA KODEKSİ DEVAM MAMALARI - DEVAM FORMÜLLERİ TEBLİĞİ (Tebliğ No: 2000/ 30 ) Amaç Madde 1- Bu Tebliğin

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME. AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL

SAĞLIKLI BESLENME. AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL SAĞLIKLI BESLENME AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL 1 İNSANLAR NEDEN YEMEK YER 2 3 Sağlığın temeli yeterli ve dengeli (sağlıklı) beslenmedir. İnsan vücudunu bir arabaya benzetebiliriz;

Detaylı

4.Sınıf Fen Bilimleri

4.Sınıf Fen Bilimleri Fen Bilimleri Adı: Soyadı: Numara: Besinler ve İçerikleri Canlıların yaşamlarını sürdürebilmek için yedikleri ve içtikleri maddelere besin denir.canlılar büyüyüp gelişmek, üremek ( çoğalmak ) ve solunum

Detaylı

gereksinimi kadar sağlamasıdır.

gereksinimi kadar sağlamasıdır. Yeterli beslenme, vücudun yaşamı ve çalışmasını sürdürebilesi için gerekli olan enerjinin sağlanması anlamına gelir. Dengeli beslenme ise, alınan enerjinin yanında bütün besin öğelerini gereksinimi kadar

Detaylı

Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur..

Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur.. Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur.. 1 BESLENME BİLİMİ 2 Yaşamımız süresince yaklaşık 60 ton besin tüketiyoruz. Besinler sağlığımız ve canlılığımızın devamını sağlar. Sağlıklı bir

Detaylı

SPIRULINA NEDİR? Spirulina yosunu ağır metallere karşı çok hassastır, bu itibarla kirlenmenin olmadığı yerlerde büyür.

SPIRULINA NEDİR? Spirulina yosunu ağır metallere karşı çok hassastır, bu itibarla kirlenmenin olmadığı yerlerde büyür. TIENS SPIRULINA SPIRULINA NEDİR?. Spirulina mavi yeşil renkte bir su yosunudur İlk olarak yeryüzünde 3.5 milyon yıl önce görülmüş olup, gezegendeki en yaşlı yaşam biçimlerinden biridir. Doğal haliyle Çin

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE

SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE Sağlıklı büyümek ve gelişmek için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. BESLENME İnsanın yaşına, cinsiyetine, çalışma ve özel

Detaylı

7. ÜNİTE - Beslenme İlkelerini Fiziksel Aktivite Programına Uygulamak. Bölüm -2- Beslenme ve sindirim ile ilgili kavramlar

7. ÜNİTE - Beslenme İlkelerini Fiziksel Aktivite Programına Uygulamak. Bölüm -2- Beslenme ve sindirim ile ilgili kavramlar Mikro Besinler Vitaminler ve Mineraller Makro besin maddelerine oranla çok daha az miktarlarda ihtiyaç duyulmaları nedeniyle vitamin ve mineraller mikro besin maddeleri olarak adlandırılır. Bununla birlikte,

Detaylı

Hangi vitamin hangi besinlerde var?

Hangi vitamin hangi besinlerde var? On5yirmi5.com Hangi vitamin hangi besinlerde var? Pazara ya da markete giderek filenizi doldururken aldığınız sebze ve meyvelerin hangi vitaminleri içerdiğini biliyor musunuz? Yayın Tarihi : 28 Nisan 2014

Detaylı

SÜTÜN BİLEŞİMİ ve BESİN DEĞERİ

SÜTÜN BİLEŞİMİ ve BESİN DEĞERİ SÜTÜN BİLEŞİMİ ve BESİN DEĞERİ Prof. Dr. Metin ATAMER Ankara Üniversitesi Ziraat Fakültesi Süt Teknolojisi Bölümü Aralık 2006 ANKARA Sütün Tanımı ve Genel Nitelikleri Süt; dişi memeli hayvanların, doğumundan

Detaylı

Özel Tıbbi Amaçlı Diyet Gıdalar Tebliğinde Değişiklik Yapılması Hakkında Tebliğ

Özel Tıbbi Amaçlı Diyet Gıdalar Tebliğinde Değişiklik Yapılması Hakkında Tebliğ ÖZEL TIBBİ AMAÇLI DİYET GIDALAR TEBLİĞİ Yetki Kanunu: Türk Gıda Kodeksi Yönetmeliği Yayımlandığı R.Gazete 24.12.2001-24620 Tebliğ No 2001/42 Özel Tıbbi Amaçlı Diyet Gıdalar Tebliğinde Değişiklik Yapılması

Detaylı

Premium quality Dry Dog

Premium quality Dry Dog ECOPET Premium quality Dry Dog Food Happy pet. Happy you. Puppy Formula ECOPET Alimento completo ed equilibrato per cuccioli e per cagne in gestazione o in allattamento Happy pet. Happy you. Farmina Pet

Detaylı

Alerjen Uyarısı: Soya ve süt ürünü içerir.

Alerjen Uyarısı: Soya ve süt ürünü içerir. BEAVTA Vitalkost Vanilya Aromal Kilo Kontrol Amaçl Enerjisi Kstlanmş Gda Şeker ve Tatlandrc içerir. ĠÇĠNDEKĠLER ( 1 Porsiyon 55 g için): Soya Protein Ġzolat % 48, Bal % 15, Maltodekstrin, Ya AlnmĢ Yourt

Detaylı

TÜRK GIDA KODEKSİ Bebek ve Küçük Çocuk Ek Besinleri Tebliği (Tebliğ No:2001/20 )

TÜRK GIDA KODEKSİ Bebek ve Küçük Çocuk Ek Besinleri Tebliği (Tebliğ No:2001/20 ) Resmi Gazete tarih ve sayısı: 2 Eylül 2001 ve 24511 Tarım ve Köyişleri Bakanlığı ve Sağlık Bakanlığından: TÜRK GIDA KODEKSİ Bebek ve Küçük Çocuk Ek Besinleri Tebliği (Tebliğ No:2001/20 ) Amaç Madde 1-

Detaylı

ALKALİ BESLENME HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER

ALKALİ BESLENME HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER ALKALİ BESLENME HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER VE ALKALİ GIDA LİSTESİ ph değerinin sağlığımız için önemi nedir? Asidik bir vücut hastalıkları kendine çeken güçlü bir mıknatıstır. Bu nedenle de vücudun ph

Detaylı

GİRİŞ. Sağlıklı Beslenme ve Vücudumuzun Sağlıklı Beslenme Piramidi. Ana Gıda Grupları

GİRİŞ. Sağlıklı Beslenme ve Vücudumuzun Sağlıklı Beslenme Piramidi. Ana Gıda Grupları SAĞLIKLI BESLENME GİRİŞ Sağlıklı Beslenme ve Vücudumuzun Sağlıklı Beslenme Piramidi Ana Gıda Grupları Meyve ve Sebzeler Hububat ve Bakliyat Süt ürünleri Nişasta, Şeker ve Yağlar Vitaminler ve Mineraller

Detaylı

Bir gün içerisinde tüketilmesi gereken gıdalar beslenme planına göre düzenlenir.

Bir gün içerisinde tüketilmesi gereken gıdalar beslenme planına göre düzenlenir. Beslenme Planı Bir gün içerisinde tüketilmesi gereken gıdalar beslenme planına göre düzenlenir. Bu plan günlük 2000 kalorilik enerji gereksinimi karşılayacak şekilde gıda gruplarından tüketilmesi gereken

Detaylı

28 Günlük Body Mission Özellikleri

28 Günlük Body Mission Özellikleri 28 Günlük Body Mission Bilgiler Sağlıklı kalmanızı ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. İdeal kilonuza ne kadar yakın olursanız, o oranda yaşam sevinciniz ve dolayısıyla yaşam kaliteniz artar. Ve bunun

Detaylı

SPORCULAR için......sizin için

SPORCULAR için......sizin için SPORCULAR için......sizin için 1 NEDEN EGZERSİZ YAPARIZ? Kilo kontrolü İyi bir görünüm Fitness / Egzersiz Performans 2 2 ENERJİ KAYNAKLARI 3 MAKROBESİNLER 4 Gün içinde beslenmenizi çeşitlendirmek önemlidir...

Detaylı

.. YILI SAĞLIKLI BESLENME KURS PLANI MODÜL SÜRESİ. sahibi olmak * Beslenme Bilimi * Beslenme Biliminin Kapsamı 16 SAAT.

.. YILI SAĞLIKLI BESLENME KURS PLANI MODÜL SÜRESİ. sahibi olmak * Beslenme Bilimi * Beslenme Biliminin Kapsamı 16 SAAT. .... YILI KURS PLANI KURS MERKEZİNİN ADI ALAN ADI KURSUN ADI KURSUN SÜRESİ AY HAFTA GÜNLER DERS SAATİ KONULAR. AİLE VE TÜKETİCİ BİLİMLERİ 18 SAAT MODÜL VE YETERLİLİK MODÜL SÜRESİ TOPLAM SÜRE BAŞLAMA TARİHİ

Detaylı

MİNERALLER. Dr. Diyetisyen Hülya YARDIMCI

MİNERALLER. Dr. Diyetisyen Hülya YARDIMCI MİNERALLER Dr. Diyetisyen Hülya YARDIMCI MİNERALLER İnsan vücudunun yaklaşık %4-5 i minareldir.bununda yarıya yakını Ca, ¼ ü fosfordur. Mg, Na, Cl, S diğer makro minerallerdir. Bunların dışında kalanlar

Detaylı

TGK-KĐLO VERME AMAÇLI ENERJĐSĐ KISITLANMIŞ GIDALAR TEBLĐĞĐ ( 2001/41) (Yayımlandığı R.G.24.12.2001/24620)

TGK-KĐLO VERME AMAÇLI ENERJĐSĐ KISITLANMIŞ GIDALAR TEBLĐĞĐ ( 2001/41) (Yayımlandığı R.G.24.12.2001/24620) TGK-KĐLO VERME AMAÇLI ENERJĐSĐ KISITLANMIŞ GIDALAR TEBLĐĞĐ ( 2001/41) (Yayımlandığı R.G.24.12.2001/24620) Amaç Madde 1 Bu Tebliğin amacı, kilo verme amacıyla enerjisi kısıtlanmış diyetler için hazırlanan

Detaylı

TÜRK GIDA KODEKSİ KİLO VERME AMAÇLI ENERJİSİ KISITLANMIŞ GIDALAR TEBLİĞİ (TEBLİĞ NO: 2012/ )

TÜRK GIDA KODEKSİ KİLO VERME AMAÇLI ENERJİSİ KISITLANMIŞ GIDALAR TEBLİĞİ (TEBLİĞ NO: 2012/ ) Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığından: TÜRK GIDA KODEKSİ KİLO VERME AMAÇLI ENERJİSİ KISITLANMIŞ GIDALAR TEBLİĞİ (TEBLİĞ NO: 2012/ ) Amaç MADDE 1- (1) Bu Tebliğin amacı, kilo verme amacıyla enerjisi

Detaylı

Günde bir elma doktoru evden uzak tutar.

Günde bir elma doktoru evden uzak tutar. ELMANIN FAYDALARI Günde bir elma doktoru evden uzak tutar. Elmanın Sağlığa Faydaları Elma A, E, B6, C, K vitamin kaynağıdır, bunun yanında yüksek miktarda potasyum ve çeşitli mineralleri içeren su içerir.

Detaylı

Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu

Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Yaşlı Bakım-Ebelik 2. Ders YB 205 Beslenme İkeleri 2015 Uzm. Dyt. Emine Ömerağa emine.omeraga@neu.edu.tr BESLENME Dünya Sağlık Örgütü (WHO-DSÖ)

Detaylı

BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK

BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK Beslenme İle İlgili Temel Kavramlar Beslenme: İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması, Yaşam kalitesini artırması için

Detaylı

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz Diyetisyen Serap Orak Tufan İstanbul 2015 NEDEN OKULA GİDERİZ? PEKİ NEDEN YEMEK YERİZ? Hastalanmamak için Daha Güçlü olmak için Daha çabuk büyümek için Karnımızı

Detaylı

Pfizer İlaçları Ltd.Şti. Ortaköy - İstanbul KULLANIM KILAVUZUNDA BULUNACAK BİLGİLER

Pfizer İlaçları Ltd.Şti. Ortaköy - İstanbul KULLANIM KILAVUZUNDA BULUNACAK BİLGİLER İsim: Centrum Birim formülü Bir film tablet içeriği : % ÖGD** Vitaminler Lutein 500 mcg * A Vitamini 800 mcg 100 (% 25 Beta Karoten) B1 Vitamini 1.4 mg 127 B2 Vitamini 1.75 mg 125 Niasinamid 20 mg 125

Detaylı

Kanser Hastalarında Beslenme

Kanser Hastalarında Beslenme Kanser Hastalarında Beslenme Tedavi Öncesi, Tedavi Süresince ve Tedavi Sonrası Beslenme İpuçları Uzm.Dyt.Elvan YILMAZ AKYÜZ Hedefler Sağlıklı kiloyu korumak Vücudun onarımını ve tedavisini sağlayan sağlıklı

Detaylı

İÇİNDEKİLER Birinci Bölüm HİJYEN ve SANİTASYON İkinci Bölüm GIDA HİJYENİ, TANIMI ve ÖNEMİ Üçüncü Bölüm PERSONEL HİJYENİ

İÇİNDEKİLER Birinci Bölüm HİJYEN ve SANİTASYON İkinci Bölüm GIDA HİJYENİ, TANIMI ve ÖNEMİ Üçüncü Bölüm PERSONEL HİJYENİ İÇİNDEKİLER Birinci Bölüm HİJYEN ve SANİTASYON Hijyenin Tanımı ve Önemi... 1 Sanitasyon Tanımı ve Önemi... 1 Kişisel Hijyen... 2 Toplu Beslenme Sistemlerinde (TBS) Hijyenin Önemi... 3 Toplu Beslenme Sistemlerinde

Detaylı

Yeterli ve Dengeli Beslen!

Yeterli ve Dengeli Beslen! Yeterli ve Dengeli Beslen! Hareketli Ol, Egzersiz Yap! Kişisel Bakımına ve Günlük Hijyenine Özen Göster! Uyku Düzenine Dikkat Et! Stresten Uzak Dur! Yeterli ve dengeli beslenme «4 Yapraklı Yonca» içerisindeki

Detaylı

Türk Gıda Kodeksi - Bebek Mamaları - Bebek Formülleri Tebliğinde Değişiklik Yapılması Hakkında Tebliğ Resmi Gazete: 17. 12.

Türk Gıda Kodeksi - Bebek Mamaları - Bebek Formülleri Tebliğinde Değişiklik Yapılması Hakkında Tebliğ Resmi Gazete: 17. 12. Türk Gıda Kodeksi - Bebek Mamaları - Bebek Formülleri Tebliğinde Değişiklik Yapılması Hakkında Tebliğ Resmi Gazete: 17. 12. 1998-23556 Resmi Gazete 28.08.1998-23447 Tarım ve Köyişleri Bakanlığından: TÜRK

Detaylı

Omega 3 nedir? Balık ve balık yağları, özellikle Omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA açısından zengin besin kaynaklarıdır.

Omega 3 nedir? Balık ve balık yağları, özellikle Omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA açısından zengin besin kaynaklarıdır. Alfalino Omega 3 nedir? Omega 3 yağ asitleri vücut için gerekli olan ama vücudun üretemediği yağ asitleridir. Besinlerle alınamadığı durumlarda gıda takviyeleri ile alınmaları gerekmektedir. Temel Omega-3

Detaylı

DiYABET VE BESLENME N M.-

DiYABET VE BESLENME N M.- DiYABET VE BESLENME Diyabet tedavisinin amacı;kan şekeri kontrolünü sağlayarak diyabetin seyrinde gelişebilecek bozuklukları (komplikasyonları) önlemek veya geciktirmek; böylece yaşam kalitenizi yükseltmektir.

Detaylı

Hedefe Spesifik Beslenme Katkıları

Hedefe Spesifik Beslenme Katkıları Hedefe Spesifik Beslenme Katkıları Hayvan Beslemede Vitamin ve Minerallerin Önemi Vitaminler, çiftlik hayvanlarının, büyümesi, gelişmesi, üremesi, kısaca yaşaması ve verim vermesi için gerekli metabolik

Detaylı

ŞİKAYETİNİZ Mİ VAR??? Yemek sonrası şişkinlik hissediyorum... Yemeklerden sonra hazımsızlık hissediyorum...

ŞİKAYETİNİZ Mİ VAR??? Yemek sonrası şişkinlik hissediyorum... Yemeklerden sonra hazımsızlık hissediyorum... ŞİKAYETİNİZ Mİ VAR??? Yemek sonrası şişkinlik hissediyorum... Yemeklerden sonra hazımsızlık hissediyorum... ŞİKAYETİNİZ Mİ VAR??? Ha4ada 2-3 defa kabızlığım oluyor... Kabız olduğumda fissür/hemoroid şikayetlerim

Detaylı

TÜRK GIDA KODEKSİ DEVAM FORMÜLLERİ TEBLİĞİ (TEBLİĞ NO: 2014/ )

TÜRK GIDA KODEKSİ DEVAM FORMÜLLERİ TEBLİĞİ (TEBLİĞ NO: 2014/ ) Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığından: TÜRK GIDA KODEKSİ DEVAM FORMÜLLERİ TEBLİĞİ (TEBLİĞ NO: 2014/ ) Amaç MADDE 1 (1) Bu Tebliğin amacı; devam formüllerinin tekniğine uygun ve hijyenik şekilde üretim,

Detaylı

5. Sınıf Fen ve Teknoloji

5. Sınıf Fen ve Teknoloji KONU: Besinler ve Dengeli Beslenme Besinlerin gerekliliği Bütün canlılar büyümek, gelişmek, ve yaşamını sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmek için beslenmeye ihtiyaç vardır. Canlılar koşmak, yürümek

Detaylı

Madde 3- Bu Tebliğ, 16/11/1997 tarihli ve 23172 mükerrer sayılı Resmi Gazete'de yayımlanan Türk Gıda Kodeksi Yönetmeliği'ne göre hazırlanmıştır.

Madde 3- Bu Tebliğ, 16/11/1997 tarihli ve 23172 mükerrer sayılı Resmi Gazete'de yayımlanan Türk Gıda Kodeksi Yönetmeliği'ne göre hazırlanmıştır. Özel Tıbbi Amaçlı Diyet Gıdalar Tebliği Yetki Kanunu Türk Gıda Kodeksi Yönetmeliği Yayımlandığı R.Gazete 24.12.2001-24620 Tebliğ No 2001/42 Amaç Madde 1- Bu Tebliğin amacı, özel tıbbi amaçlı diyet gıdaların

Detaylı

Çamlı, BioAqua markası altında ürettiği balık yemleri ile müşterilerine çok geniş bir ürün segmenti sunmaktadır. Ağırlıklı olarak üretilen Levrek,

Çamlı, BioAqua markası altında ürettiği balık yemleri ile müşterilerine çok geniş bir ürün segmenti sunmaktadır. Ağırlıklı olarak üretilen Levrek, YEMLERİ EVREK & ÇİPURA L 1 Çamlı, BioAqua markası altında ürettiği balık yemleri ile müşterilerine çok geniş bir ürün segmenti sunmaktadır. Ağırlıklı olarak üretilen Levrek, Çipura ve Alabalık yemlerinin

Detaylı

1- Süt ve Sütten Yapılan Besinler

1- Süt ve Sütten Yapılan Besinler Besin Grupları Doğada çok çeşitli besinler bulunmakta ve her besinin besin öğesi bileşimi farklılık göstermektedir. Besin öğelerini tek bir besinle vücudumuza almamız imkansızdır. Besin öğelerinin dengeli

Detaylı

SİMGE ORGANİK Buğday Çimi Suyu

SİMGE ORGANİK Buğday Çimi Suyu SİMGE ORGANİK Buğday Çimi Suyu -Broşür- Buğday Çimi Suyu Hakkında Vücudumuz her gün 25 milyon yeni hücre oluşturur. Bu, yaklaşık olarak her yıl 9 milyar yeni hücre demektir. 9 milyar yeni hücre, yalnızca

Detaylı

Sağlığın A B C si. http://vitamingiller.com

Sağlığın A B C si. http://vitamingiller.com Sağlığın A B C si A Vitamini Göz Sağlığı Cilt Sağlığı Üreme Sağlığı Bağışıklık Sisteminin Çalışması 1. 2. 3. 4. 5. Hindi Ciğeri Süt Danası Ciğeri Dana Ciğeri Ciğer Salamı Kuzu Ciğeri (75,337 IU) (70,559

Detaylı

Böbrek Hastalıklarında BESLENME. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ

Böbrek Hastalıklarında BESLENME. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Böbrek Hastalıklarında BESLENME TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Böbrek Hastalıklarında BESLENME Diyetiniz günlük enerji gereksiniminize

Detaylı

Dr. Hülya ÇAKMAK Gıda Mühendisliği Bölümü ANTİOKSİDANLAR

Dr. Hülya ÇAKMAK Gıda Mühendisliği Bölümü ANTİOKSİDANLAR Dr. Hülya ÇAKMAK Gıda Mühendisliği Bölümü ANTİOKSİDANLAR ANTİOKSİDANLAR Aktif oksijen türevleri (ROS) normal metabolizma sırasında vücudumuzun ürettiği yan ürünlerdir. Ancak bazı dış kaynaklardan da serbest

Detaylı

www.farminachannel.com Happy pet. Happy you.

www.farminachannel.com Happy pet. Happy you. www.farminachannel.com Happy pet. Happy you. Happy pet. Happy you. Cimiao ürün grubu kedinizin tüm ihtiyaçlarının karşılık bulması için özellikle belirlenmiştir. Formülleri ve yeni lezzetleri ile kusursuz

Detaylı

DENGELİ BESLENME NEDİR?

DENGELİ BESLENME NEDİR? DENGELİ BESLENME NEDİR? Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gereken dört temel besin grubu olan; süt ve ürünleri, et ve benzeri, sebze ve meyveler, ekmek ve tahıllar dan hergün sizin için gerekli

Detaylı

BESİNLER. Süt, yumurta, peynir, et, tavuk, balık gibi hayvansal kaynaklı besinler

BESİNLER. Süt, yumurta, peynir, et, tavuk, balık gibi hayvansal kaynaklı besinler BESİNLER Yaşam için gerekli besin öğelerini sağlayan bitkisel ve hayvansal gıdalar BESİN olarak tanımlanır. Besinler, elde edildikleri kaynaklara göre iki gruba ayrılır: Süt, yumurta, peynir, et, tavuk,

Detaylı

Kış Aylarında Nasıl Beslenmeliyiz? - Genç Gelişim Kişisel Gelişim

Kış Aylarında Nasıl Beslenmeliyiz? - Genç Gelişim Kişisel Gelişim Kış meyve ve sebzeleri, gripten kansere kadar pek çok hastalığa karşı insanı koruyan, yaşlılık sürecini yavaşlatan, vitamin, karotenoid, flavonoid gibi maddelerce zengindir. Günde 2 porsiyonu meyve olmak

Detaylı

HERBALIFELINE MAX. Takviye Edici Gıda

HERBALIFELINE MAX. Takviye Edici Gıda HERBALIFELINE MAX Enerji Enerji ve besin öğeleri 1 kapsül 4 kapsül 42 kj 10 kcal 168 kj 40 kcal Yağ 1 g 4 g doymuş yağ 0,1 g 0,4 g tekli doymamış yağ 0,1 g 0,4 g çoklu doymamış yağ 0,8 g 3,2 g Karbonhidrat

Detaylı

BESLENME VE SAĞLIK AÇISINDAN KEÇİ SÜTÜNÜN NİTELİKLERİ

BESLENME VE SAĞLIK AÇISINDAN KEÇİ SÜTÜNÜN NİTELİKLERİ BESLENME VE SAĞLIK AÇISINDAN KEÇİ SÜTÜNÜN NİTELİKLERİ Keçi, kuru ve sıcak yerlerde ve özellikle tarımsal açıdan geri kalmış bölgelerde yaşayan insanlar için çok önemli bir besin ve gelir kaynağıdır. Gerek

Detaylı

TAKVİYE EDİCİ GIDALAR 2013

TAKVİYE EDİCİ GIDALAR 2013 TAKVİYE EDİCİ GIDALAR 2013 İlhami ŞAHİN Gıda Mühendisi Gıda İşletmeleri ve Kodeks Daire Başkanlığı Gıda ve Kontrol Genel Müdürlüğü ilhami.sahin@tarim.gov.tr 8.Gıda Mühendisliği Kongresi 07 Kasım 2013,

Detaylı

Yukarıda verilen canlılardan hangisi ya da hangileri yaşamsal faaliyetini sürdürebilmek için beslenmek zorundadır?

Yukarıda verilen canlılardan hangisi ya da hangileri yaşamsal faaliyetini sürdürebilmek için beslenmek zorundadır? 1- l- ll- lll- ıv- Yukarıda verilen canlılardan hangisi ya da hangileri yaşamsal faaliyetini sürdürebilmek için beslenmek zorundadır? A) Yalnız ı B) ıı ve ııı C) ı, II, ıv D) Hepsi 2- A Kandaki zararlı

Detaylı

OKUL ÇAĞINDA BESLENME

OKUL ÇAĞINDA BESLENME OKUL ÇAĞINDA BESLENME Doç. Dr. Yeşim ÖZTÜRK Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediatrik Gastroenteroloji, Beslenme ve Metabolizma Ünitesi Nisan 2008-İZMİR ADÖLESAN DÖNEM 1. Biyolojik değişim BÜYÜME

Detaylı

BESLENME. Doç. Dr. Ferda Gürsel

BESLENME. Doç. Dr. Ferda Gürsel BESLENME Doç. Dr. Ferda Gürsel Genel Beslenme Kavramları Beslenmenin etkisi Sağlık Görünüş Davranış Ruh hali Diyette Besinlerin önemi Büyüme ve gelişme Enerji sağlar Metabolizmayı düzenler Sağlık ve Temel

Detaylı

TEBLİĞ TÜRK GIDA KODEKSĠ TAKVĠYE EDĠCĠ GIDALAR TEBLĠĞĠ (TEBLĠĞ NO: 2013/49)

TEBLİĞ TÜRK GIDA KODEKSĠ TAKVĠYE EDĠCĠ GIDALAR TEBLĠĞĠ (TEBLĠĞ NO: 2013/49) 16 Ağustos 2013 CUMA Resmî Gazete Sayı : 28737 Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığından: TEBLİĞ TÜRK GIDA KODEKSĠ TAKVĠYE EDĠCĠ GIDALAR TEBLĠĞĠ (TEBLĠĞ NO: 2013/49) Amaç MADDE 1 (1) Bu Tebliğin amacı;

Detaylı

ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ

ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ Prof. Dr. Nilgün KARAAĞAOĞLU Doç. Dr. Gülhan EROĞLU SAMUR 4. Baskı Prof. Dr. Nilgün Karaağaoğlu Doç. Dr. Gülhan Eroğlu Samur ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ ISBN 978-605-364-200-8 Kitapta

Detaylı

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU 173 Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Hiçbir canlının beslenmeden yaşamını sürdürmesi mümkün değildir. Bu, her yaşta olmak üzere, insanlar için de geçerlidir. Özellikle bebekler ve

Detaylı

ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ

ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ Prof. Dr. Nilgün KARAAĞAOĞLU Doç. Dr. Gülhan EROĞLU SAMUR 2. Baskı Prof. Dr. Nilgün Karaağaoğlu Doç. Dr. Gülhan Eroğlu Samur ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ ISBN 978-605-364-200-8 Kitapta

Detaylı

CANLILARIN YAPISINDA BULUNAN TEMEL BİLEŞENLER

CANLILARIN YAPISINDA BULUNAN TEMEL BİLEŞENLER CANLILARIN YAPISINDA BULUNAN TEMEL BİLEŞENLER Canlıların yapısında bulunan moleküller yapısına göre 2 ye ayrılır: I. İnorganik Bileşikler: Bir canlı vücudunda sentezlenemeyen, dışardan hazır olarak aldığı

Detaylı

Pazardan Sofraya:Pazarlama ve Tüketim Beslenmede Balığın Yeri ve Önemi

Pazardan Sofraya:Pazarlama ve Tüketim Beslenmede Balığın Yeri ve Önemi Pazardan Sofraya:Pazarlama ve Tüketim Beslenmede Balığın Yeri ve Önemi Prof. Dr. Yasemen YANAR Çukurova Üniversitesi Su Ürünleri Fakültesi Avlama ve İşleme Teknolojisi Bölüm Başkanı Tarih boyunca medeniyetler

Detaylı

Güçlü bir kas sistemi, beyin ve kalp için kuruyemiş tüketin!

Güçlü bir kas sistemi, beyin ve kalp için kuruyemiş tüketin! Güçlü bir kas sistemi, beyin ve kalp için kuruyemiş tüketin! Her anlamda güçlü olmak ne kadar önemli aslında. Güçlü bir kas sistemi, güçlü bir beyin, güçlü bir kalp, güçlü saçlar, kendini iyi hissetmek

Detaylı

Formül 2 Vitamin ve Mineral Kompleks - Erkekler ve Kadınlar için EĞİTİM SUNUMU

Formül 2 Vitamin ve Mineral Kompleks - Erkekler ve Kadınlar için EĞİTİM SUNUMU Formül 2 Vitamin ve Mineral Kompleks - Erkekler ve Kadınlar için EĞİTİM SUNUMU FORMÜL 2 VİTAMİN VE MİNERAL KOMPLEKS ERKEKLER İÇİN & KADINLAR İÇİN Vücudun ihtiyaçlarına göre kadınlar ve erkekler için özel

Detaylı

DOĞA OKULLARI OKUL MENÜSÜ KILAVUZU

DOĞA OKULLARI OKUL MENÜSÜ KILAVUZU DOĞA OKULLARI OKUL MENÜSÜ KILAVUZU EKİM 2015 İÇİNDEKİLER 1. GİRİŞ 2. BENİM TABAĞIM KONSEPTİ 3. BESİN GRUPLARI 4. MENÜ KILAVUZU a. ARA ÖĞÜNLER b. ANA ÖĞÜNLER c. SALATA BAR 5. MENÜNÜN YAĞ VE ŞEKER İÇERİĞİ

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI YETERLİ VE DENGELİ BESLENME Beslenme; insanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin vücuda alınıp kullanılabilmesidir.

Detaylı

1 gr yağ: 9 kilokalori, 1 gr protein ve karbonhidrat: 4 kilokalori, 1 gr alkol 7 kilokalori verir.

1 gr yağ: 9 kilokalori, 1 gr protein ve karbonhidrat: 4 kilokalori, 1 gr alkol 7 kilokalori verir. Doğru beslenme için karbonhidrat, yağ ve proteinler belirli oranlarda belirli miktarlarda düzenli olarak alınmalıdır. Alınan kalori verilen kaloriden fazla olduğu zaman kilo alımı başlar. Her gün yenilen

Detaylı

FAZLA KİLO VE OBEZİTE TRENDİ GİDEREK YÜKSELİYOR

FAZLA KİLO VE OBEZİTE TRENDİ GİDEREK YÜKSELİYOR BESLENME GERÇEKLERİ FAZLA KİLO VE OBEZİTE TRENDİ GİDEREK YÜKSELİYOR 2015 de 2.3 milyar yetişkin fazla kilolu ve 700 milyonu ise obez olacak. DÜŞÜK ORANDA OBEZİTE YÜKSEK ORANDA OBEZİTE Kaynak: Dünya Sağlık

Detaylı

Beslenme: Yeterli ve dengeli beslenme: Besin: hayvansal kaynaklı besinlerdir. bitkisel kaynaklı besinlerdir. Besin öğesi:

Beslenme: Yeterli ve dengeli beslenme: Besin: hayvansal kaynaklı besinlerdir. bitkisel kaynaklı besinlerdir. Besin öğesi: Beslenme: İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması ve yaşam kalitesini artırması için gerekli olan besinleri vücuduna alıp kullanmasıdır. Beslenme, ne karın doyurmak veya

Detaylı

DEVAM FORMÜLLERİ TEBLİĞİ

DEVAM FORMÜLLERİ TEBLİĞİ DEVAM FORMÜLLERİ TEBLİĞİ Yetki Kanunu: Türk Gıda Kodeksi Yönetmeliği Yayımlandığı R.Gazete :04.09.2008-26987 Tebliğ No: 2008/53 Devam Formülleri Tebliğinde Değişiklik Yapılması Hakkında Tebliğ Yayımlandığı

Detaylı

Daha zinde bir yaşam için

Daha zinde bir yaşam için Daha zinde bir yaşam için Zinde bir yaşam... Soğuk Sıkım Nedir? (Cold Press) Bitkilerden, meyvelerden ya da tohumlardan Soğuk Sıkım yöntemiyle elde edilen yağlarda, herhangi bir ısıl ya da kimyasal işlem

Detaylı

www.havrano.com 0 212 210 4595-0 505 147 1919 NATÜREL SIZMA ZEYTİNYAĞI Havran ın Edremit Körfezi ne bakan yamaçlarından, özenle toplanan zeytinlerden eşsiz ve enfes Havrano natürel sızma zeytinyağı üretildi.

Detaylı

ÖZEL BESLENME AMAÇLI ve TAKVİYE EDİCİ GIDALAR

ÖZEL BESLENME AMAÇLI ve TAKVİYE EDİCİ GIDALAR ÖZEL BESLENME AMAÇLI ve TAKVİYE EDİCİ GIDALAR Selman Ayaz Gıda İşletmeleri ve Kodeks Daire Başkanı İstanbul Sağlık ve Beslenme Bienali 12-14 Kasım 2014 1 ÖZEL BESLENME AMAÇLI GIDALAR Özel Beslenme Amaçlı

Detaylı

Özel Formülasyon DAHA İYİ DAHA DÜŞÜK MALIYETLE DAHA SAĞLIKLI SÜRÜLER VE DAHA FAZLA YUMURTA IÇIN AGRALYX!

Özel Formülasyon DAHA İYİ DAHA DÜŞÜK MALIYETLE DAHA SAĞLIKLI SÜRÜLER VE DAHA FAZLA YUMURTA IÇIN AGRALYX! Özel Formülasyon DAHA İYİ Yumurta Verimi Kabuk Kalitesi Yemden Yararlanma Karaciğer Sağlığı Bağırsak Sağlığı Bağışıklık Karlılık DAHA DÜŞÜK MALIYETLE DAHA SAĞLIKLI SÜRÜLER VE DAHA FAZLA YUMURTA IÇIN AGRALYX!

Detaylı

Aylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi

Aylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi Aylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi OCAK Balık: Kefal, tekir,kırlangıç, istrongilos, levrek, Sebze: Kereviz, lahana, brüksel lahanası, brokoli, havuç, pırasa, ıspanak, pazı, kara turp, kırmızı turp

Detaylı

OKUL DÖNEMINDE BESLENMENIN ABC SI. Dyt. Ece Köprülü Cumurcu

OKUL DÖNEMINDE BESLENMENIN ABC SI. Dyt. Ece Köprülü Cumurcu OKUL DÖNEMINDE BESLENMENIN ABC SI Dyt. Ece Köprülü Cumurcu PLAN Beslenmenin tanımı Besin öğeleri Karbonhidrat, Protein, Yağ, Vitamin ve Mineraller Lif ve su Besin grupları Öneriler BESLENMENIN TANIMI Büyümek

Detaylı

Emzirme dönemindeki beslenmeniz en az hamilelikte beslenmenize dikkat etmeniz kadar önemlidir.

Emzirme dönemindeki beslenmeniz en az hamilelikte beslenmenize dikkat etmeniz kadar önemlidir. Emzirme dönemindeki beslenmeniz en az hamilelikte beslenmenize dikkat etmeniz kadar önemlidir. Bir anne adayı anne olduğunu öğrendiği andan itibaren yavrusu ve kendisi için en iyi şekilde yaşamaya çalışır

Detaylı

İLKÖĞRETİM ÇOCUKLARI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME BESİN ÖGELERİ

İLKÖĞRETİM ÇOCUKLARI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME BESİN ÖGELERİ İLKÖĞRETİM ÇOCUKLARI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME Doğumdan itibaren büyüme ve gelişme, sağlıklı ve uzun bir yaşam için vücudumuza gerekli olan bütün maddeleri besinlerle alırız. Besin; yenilebilen ve yenildiğinde

Detaylı

ENDÜSTRIDE VE CANLILARDA ENERJI. Canlılarda Enerji

ENDÜSTRIDE VE CANLILARDA ENERJI. Canlılarda Enerji ENDÜSTRIDE VE CANLILARDA ENERJI Canlılarda Enerji Besinlerin Enerjiye Dönüşümü İnsanların gün boyunca hareketlerinin devamını, hastalanınca iyileşmelerini, fizyolojik ve psikolojik tepkilerinin devamlılığını

Detaylı

DİYABETTE BESLENME PRENSİPLERİ

DİYABETTE BESLENME PRENSİPLERİ İstanbul Üniversitesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı DİYABETTE BESLENME PRENSİPLERİ Dr. Dyt. Cemile İdiz Ne yemeliyim? DİYABET Tatlı meyve yeme!! Limon şekeri düşürür

Detaylı

OBEZİTE CERRAHİSİ SONRASI: KALSİYUM, B1 VE B2 VİTAMİNİ

OBEZİTE CERRAHİSİ SONRASI: KALSİYUM, B1 VE B2 VİTAMİNİ OBEZİTE CERRAHİSİ SONRASI: KALSİYUM, B1 VE B2 VİTAMİNİ Kalsiyum, insan vücudunda en bol miktarda bulunan mineral olup, yalnızca kemikleri ve dişleri güçlendirmekle kalmaz, kasların kasılmasını, sinirlerin

Detaylı

Kilo Aldırıcılar. Multipower Hazırlayan Op. Dr. Mustafa Akgün www.drmustafaakgun.com info@drmustafaakgun.com

Kilo Aldırıcılar. Multipower Hazırlayan Op. Dr. Mustafa Akgün www.drmustafaakgun.com info@drmustafaakgun.com Kilo Aldırıcılar Multipower Hazırlayan Op. Dr. Mustafa Akgün www.drmustafaakgun.com info@drmustafaakgun.com Super Gainer Hazırlama 1 Porsiyon: 75 gr ürün (5 yemek kaşığı) 300 ml yarım yağlı süt ile karıştırılır.

Detaylı

TÜRK GIDA KODEKSİ VÜCUT AĞIRLIĞI KONTROLÜ İÇİN DİYETİN YERİNİ ALAN GIDALAR TEBLİĞİ

TÜRK GIDA KODEKSİ VÜCUT AĞIRLIĞI KONTROLÜ İÇİN DİYETİN YERİNİ ALAN GIDALAR TEBLİĞİ Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığından: TÜRK GIDA KODEKSİ VÜCUT AĞIRLIĞI KONTROLÜ İÇİN DİYETİN YERİNİ ALAN GIDALAR TEBLİĞİ (Taslak ) Amaç MADDE 1 (1) Bu Tebliğin amacı, vücut ağırlığı kontrolü için diyetin

Detaylı

SPORCULAR için......sizin için

SPORCULAR için......sizin için SPORCULAR için......sizin için Herbalife24 serisi, egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında size yardımcı olabilecek sporcu beslenmesi ürünlerini içermektedir. Herbalife24 düzenli egzersiz yapan, vücut

Detaylı

Spor alanında beslenme ile ilgili bilgileri bu ünite kapsamında sizlere vereceğiz. Ünite içeriğinde yer alan teorik bilgi ve sizlerin

Spor alanında beslenme ile ilgili bilgileri bu ünite kapsamında sizlere vereceğiz. Ünite içeriğinde yer alan teorik bilgi ve sizlerin 1 Giriş Spor alanında beslenme ile ilgili bilgileri bu ünite kapsamında sizlere vereceğiz. Ünite içeriğinde yer alan teorik bilgi ve sizlerin tamamlayacağı yazılı, sözlü ve uygulamalı görevler beslenme,

Detaylı

BEBEK VE KÜÇÜK ÇOCUK EK GIDALARI TEBLĐĞĐ (Tebliğ No: 2007-50) Yayımlandığı R.Gazete: 01.11.2007-26687 Değişiklik: 06.02.2009-27133

BEBEK VE KÜÇÜK ÇOCUK EK GIDALARI TEBLĐĞĐ (Tebliğ No: 2007-50) Yayımlandığı R.Gazete: 01.11.2007-26687 Değişiklik: 06.02.2009-27133 Amaç BEBEK VE KÜÇÜK ÇOCUK EK GIDALARI TEBLĐĞĐ (Tebliğ No: 2007-50) Yayımlandığı R.Gazete: 01.11.2007-26687 Değişiklik: 06.02.2009-27133 MADDE 1 (1) Bu Tebliğin amacı; bebek ve küçük çocukların beslenmesinde

Detaylı