Özel Selçuklu Hastanesi Bültenidir. ama yanınızda biz varız

Ebat: px
Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "Özel Selçuklu Hastanesi Bültenidir. www.selcuklu.com.tr www.karamanselcuklu.com. ama yanınızda biz varız"

Transkript

1 Özel Selçuklu Hastanesi Bültenidir Ücretsizdir Bülten 12 ama yanınızda biz varız

2 2 İÇİNDEKİLER DR. AHMET BİLGİN Yeni Görevime Başlarken SİZDEN GELENLER SELÇUKLU BEBEKLERİ DYT. AYŞE DURAN Oruçla hem ruhunuzu hem sağlığınızı koruyun UZM. DR. YUNUS YILMAZ Diyabetliler oruç tutabilir mi? OP. DR. GÜLER ALTINTEPE Yaz aylarında gebelerin dikkat etmesi gerekenler UZM. DR. BURCU GÜNEŞ Güneş çarpmasından nasıl korunabiliriz UZM. DR. SAİT ÖNAL Klimanız hastalık yaymasın. OP. DR. OSMAN TÜKEL Sünnet hem sağlığın hem dinin gereği OP. DR. METİN BİLGİN Şaşılıkta tanı ve tedavi süreci UZM. DR. MESUT ÖZ Anestezi nedir, nasıl uygulanır? Özel Selçuklu Konya Hastanesi Hekim Kadrosu BAŞHEKİM Dr. Ahmet BİLGİN GASTROENTEROLOJİ Uzm. Dr. Ahmet HAMAMCI KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM Op. Dr. Güler ALTINTEPE Op. Dr. Dürdane Nil OKUR Op. Dr. Hikmet KARABACAK KLİNİK MİKROBİYOLOJİ Uzm. Dr. Emine ORAN GENEL CERRAHİ Op. Dr. Eralp GENÇAL KBB HASTALIKLARI Op. Dr. Halis PINARCI GÖZ HASTALIKLARI Op. Dr. Hasan Hüseyin UYSAL Op. Dr. Himmet TEKİN İÇ HASTALIKLARI Uzm. Dr. Hasan Tahir CANBAZ Uzm. Dr. Sait ÖNAL ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI Uzm. Dr. Münir CANTİMUR Uzm. Dr. Murat ŞAHİN Uzm. Dr. Münire Çakır EVİN KARDİYOLOJİ Uzm. Dr. Ali ERYAVUZ BAŞHEKİM Uzm. Dr. Yunus YILMAZ GENEL CERRAHİ Op. Dr. Zihni KOCAERKEK KBB HASTALIKLARI Op. Dr. Bahri GEZGİN GÖZ HASTALIKLARI Op. Dr. H. Reşit ÇELEBİOĞLU Op. Dr. Metin BİLGİN KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM M. SEDAT YİĞİT FİZİK TEDAVİ VE REHABİLİTASYON Uzm. Dr. Nihan KARAGÖZ NÖROLOJİ Uzm. Dr. Şenol PEKER ÜROLOJİ Op. Dr. Osman TUFAN ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ Op. Dr. Önder AKKUŞ ANESTEZİ VE REANİMASYON Uzm. Dr. Ayşe ERGEN BİYOKİMYA Uzm. Dr. Tahsin YILDIZ RADYOLOJİ Uzm. Dr. Ahmet ANGI DİŞ SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI Dt. Ayşe KARAKAŞ ACİL SERVİS Dr. Hatice Hadiye ŞANLI Dr. İlhan YAPICI Dr. Mehmet Ali KAÇAR Dr. Enes Malik Mehmet GÜMÜŞ DİYET VE BESLENME Dyt. Ayşe DURAN Özel Selçuklu Karaman Hastanesi Hekim Kadrosu FİZİK TEDAVİ VE REHABİLİTASYON Uzm. Dr. Nermin ATCI ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI Uzm. Dr. Abdullah CANBAL ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ Op. Dr. Ergül MAVİ ANESTEZİ VE REANİMASYON Uzm. Dr. Mesut ÖZ BİYOKİMYA Uzm. Dr. Aysel Hür TÜKEL Önemli Not: Bu yayında yer alan yazılar bilgilendirme amaçlıdır. İlaç önerisi ve tedaviler için lütfen doktorunuza başvurunuz. ENFEKSİYON HST. VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ Uzm. Dr. Adem ZORA İÇ HASTALIKLARI Uzm. Dr. Burcu GÜNEŞ Uzm. Dr. Fahri ARI Uzm. Dr. Yunus YILMAZ ÜROLOJİ Op. Dr. Osman TÜKEL KARDİYOLOJİ Uzm. Dr. İsa COŞKUN RADYOLOJİ Uzm. Dr. İbrahim MERAL ACİL SERVİS Dr. Önder YEĞEN Dr. Mustafa BAŞODA Dr. BİLAL SAKALLI Dr. Enes Malik Mehmet GÜMÜŞ DİYET VE BESLENME Dyt. Gülsüm UYANIK

3 3 Editör Med-Cezir C oğrafi bir terimi başlıkta görünce şaşırmayın. Duygusal anlamda tam bir med-cezir halinin yaşandığı günlerdeyiz. Ülkemiz, çevremiz, dünyanın genel hali dikkate alındığı zaman da bu hali yaşamamak mümkün değil. Ramazan ayının bereketli ve rahmetli günlerinden geçiyoruz. Oruç tutabilenler için yaşanan o kadar çok haz var ki, Allah (C.C.) çeşitli sebeplere bağlı olarak tutamayanları da aklen, fikren, bedenen nasiplendirsin inşaallah. Dr. Seyit KARACA Özel Selçuklu Hastaneleri Yönetim Kurulu Başkan Yardımcısı Aç kalma ile "yok" kavramını anlama; iftar ve sahur ile "O emrettiği için yapmaya çalıştığımız ibadetleri" taçlandırma; yardımlaşma ile birlik-beraberliği artırma çabaları. Ramazanda Ayında kavuştuğumuz bu duyguların hepsi çok güzel. Üzücü olan bu duyguların İslam coğrafyasında aynı tonlarda yaşanamaması. Komşumuzda sunî gündemler, suni devletler ve örgütlenmeler icat edilmekte, güya Allah adına, "Allahuekber diyerek" ırkçılık duygularıyla müslümanlar katledilmekte, bu mezalim mezhep kavgası boyutuna indirgenerek çok iyi tezgahlanmış oyunlar sahnelenmeye devam edilmektedir. Bu günler, bu oyunları anlayacak şekilde idrak yollarımızın da açılmasına vesîle olsun inşaallah. Yıllardır "sanki kaderleri kanla yazılmışçasına" zulüm gören memleketler var: Türkistan'dan yakın komşularımıza, Afganistandan Libya'ya, Cezayire kadar materyalist bir kaç kazanım için "demokrasiyi iyileştirme çalışmaları! adı altında" mazlumların kanları üzerine kurulmaya çalışılan güç dengeleri var. Mazlumların tek sahibi olan Yüce Mevlâ'nın hesabı şüphesiz her hesabın üzerindedir. Hepimize düşen istikametimizi muhafaza edebilmektir. Bu dünyevi ve manevi med-cezirlerimizin yanı sıra çalışmaya, üretmeye ve sizlerle buluşmaya devam ediyoruz. Kurumlarımızın size açılan penceresi olan Sağlıcakla Bültenimizde sağlığa dair yine bir çok bilgi ve haber bulacaksınız. Ayrıca, kurumlarımızda gerçekleştirilen bazı etkinlikleri ve hastalarımızın kaleminden kurum çalışanlarımız için yazılmış teşekkür mesajlarını da sizlerle paylaşmak istedik. Katkı veren tüm hekim arkadaşlarıma ve çalışanlarımıza teşekkür ediyorum. Konya ve Karaman Özel Selçuklu Hastaneleri üstün hizmet anlayışı ile bu yıl yaz-sonbahar döneminde de sizlere en güzel hizmeti vermeye devam edecektir. Yaklaşan Ramazan Bayramınızı şimdiden tebrik eder, insanlık için daha güzel bir gelecekte Rabbimizin bizleri buluşturmasını niyaz ederim. Selam ile sağlıcakla. Editör Dr. Seyit KARACA Bülten 12 Yayın Türü: Yerel Süreli Yayındır. 3 ayda bir yayınlanır. Sorumlu Yazı İşleri Müdürü Uğur SAYAR Yayın Kurulu Dr. Hasan Tahir CANBAZ Dr. Ahmet BİLGİN Selçuklu Sağlık Hizmetleri A.Ş. Adına Sahibi Ahmet YENİAY Yönetim Kurulu Başkanı Dizgi ve Tasarım Basın ve Halkla İlişkiler Birimi Baskı Tarihi Temmuz 2014 Matbaa Poçan Ofset Matbaacılık Fevzi Çakmak Mh. Hacı Bayram Cd. Yeni Matbaacılar Sit. No:42 Karatay/KONYA Tel: Fax: İdare Yeri Hastane Cad. No:28 Selçuklu/Konya Tel: Fax: Dağıtım Ekin Kurye Aracılık Hizmetleri

4 Kurumsal 4 Yeni Görevime Başlarken... S Dr. Ahmet BİLGİN Konya Özel Selçuklu Hastanesi Başhekimi ıcak yaz mevsimine ve rahmeti bereketi bol Ramazan ayına merhaba dediğimiz bu günlerde kurum olarak bizler başhekimimiz Dr.Eyüp Çetin Bey'i yeni görevine uğurlamanın burukluğu içerisindeyiz yılında Konya'nın ilk özel hastanesi olarak hizmete başlayan Özel Selçuklu Hastanesinin bu günlere gelmesinde. kurumsallaşması, marka değerinin oluşması ve hastalarımızın nezlinde ciddi bir teveccühe sahip olmasında Doktor Eyüp Çetin Bey'in katkısı çok büyüktü. İdarede birlikte çalıştığımız 8 yıl boyunca kendisinin bilgi ve birikiminden, idarecilik tecrübesinden istifade etmeye çalıştık ve bu bağlamda kendimi çok şanslı hissediyorum yılında Selçuklu ilçesinde temelini attığımız hali hazırda kaba inşaatı tamamlanan ve önümüzdeki bir yıl içerisinde açılması planlanan Özel MEDOVA Hastanesinde icra kurulu üyesi olarak çalışmaya başlayan Dr.Eyüp Bey'i mimari projenin detaylandırılması; hastane müctemilatının, tıbbi donanımın belirlenmesi ve satın alma süreci; hekim Dr. Eyüp ÇETİN'i uğurladık K onya Özel Selçuklu Hastanesinin, kuruluş ve hizmet serüveninde yeri doldurulamayacak bir yöneticisi ve lideri olarak tanıdığımız Dr. Eyüp ÇETİN, 16 senelik yuvasından yeni bir görevlendirmeyle ayrıldı. 16 senedir Konya Özel Selçuklu Hastanesi'nin başhekimlik görevini sürdüren deneyimli yöneticimiz ve hocamız Dr. Eyüp ÇETİN, işletmemizin yeni iştiraki MEDOVA Hastanesinin başhekimliği görevini üstlenerek MEDOVA'NIN sunacağı hizmetlerle de kalite çıtasının yükseltilmesine deneyimleriyle katkı sağlayacak. Hastanemizdeki görevinden ayrılırken tüm hastane çalışanlarıyla tek tek vedalaşan Dr. Eyüp Çetin, hastane hekimlerimizle de öğle yemeğinde vedalaştı. Yön. Kur. Başkanımız Ahmet YENİAY, Eyüp hocamıza görevde bulunduğu sürede sürdürdüğü hizmetler anısına bir çini tablo sundu. ve personel kadrosunun oluşturulması gibi zorlu bir süreç beklemekte. Kendisini yeni görevi için tebrik ediyor, çalışmalarında başarılar diliyoruz. Özel Selçuklu Hastanemiz ise yaz mevsimine fiziki şartlarını iyileştirmiş yatak ve yeni doğan küvez sayısını artırmış, tüp bebek ünitemizi bakanlğımız ön gördüğü kriterlerin de ötesinde modern bir hale getirmiş ve acil servisimizi revize etmiş olarak giriyoruz. Bundan önce olduğu gibi bundan sonra da hedefimiz; hastalarımızın kendilerini güvende hissettikleri, sağlıkla ilgili ihtiyaçlarının bütünüyle karşılandığı, etik değerlerden kesinlikle ödün vermeyen, etkin kaliteli üst düzey sağlık hizmeti sunan bir hastane olarak yolumuza devam etmek. Bunu sağlamak için kendini mesleğine adamış hekim kadromuz, yardımcı sağlık personelimiz ve tüm hastane kadromuzla var gücümüzle çalışmaya devam edeceğiz. Sağlıcakla kalın.

5 5 Kurumsal Hemşireler Günü'nü kutladık H astane yönetimimiz tarafından her sene olduğu gibi bu sene de hemşirelerimiz ve diğer sağlık çalışanlarımız unutulmadı. 12 Mayıs hemşireler gününde hemşirelerimizin yanı sıra laboratuar, röntgen ve acil çalışanlarımıza da kutlama mesajı ve çiçek gönderildi. Başhemşiremiz Melek Elma ise bazı hekimlerimizle birlikte hemşireleri odasında konuk ederek pasta ve çörek ikramında bulundu. Eczacılık Günü kutlaması E czacımız Leyla Aydının da 14 Mayıs Eczacılar gününü çok sevdiği çiçeklerle kutladık. Zarif ve her zaman güleryüzlü eczacımız Leyla Hanıma çiçeklerini her zaman düzenli ve temiz eczanesinde Halkla İlişkiler Sorumlumuz Uğur Sayar ulaştırdı. Diyetisyenimizi unutmadık K endisini hepimizi zayıflatıp 'bir deri bir kemik bırakmaya' adamış olan, hastanemiz yemekhanesine her gün aksatmadan yazdığı kalori hesabıyla bizleri aydınlatan ve bu sayede hastanemizdeki pilav tüketimini büyük ölçüde düşeren diyetisyenimiz Ayşe Duran'ı da 6 Haziran Diyetisyenler Gününde ziyaret ettik ve meslek gününü kutladık.

6 6 Kurumsal SİZDEN GELENLER Konya Özel Selçuklu Hastanesinde tedavi gören hastalarımızın hastanemizin web sitesi üzerindeki 'bize ulaşın ve doktor yorumları' linklerine ve hastane içerisindeki iletişim kutularına bıraktıkları teşekkür mesajlarını Sağlıcakla okuyucuları için paylaşıyoruz. Büyük özveri, sabır ve titizlik isteyen sağlık sektöründe hizmet üreten Özel Selçuklu Hastaneleri çalışanları olarak hastalarımızın bize ilettikleri bu takdir mesajlarıyla gü kazanıyor, işimize daha sıkı sarılıyoruz. Mesajlarını ileten hastalarımıza teşekkür ederiz. Bebeğimin dünyaya gelişine yardımcı olan başta doktorum Hikmet Karabacak'a ve ebe arkadaşlara çok teşekkür ederim. Kadın Doğum Servisinde gördüğüm ilgiden ve çalışanların kibarlığından çok memnun kaldık. Servis Sorumlusu Ayşe Hanım a, servis çalışanları Kübra Güzel, Sema Çimen, Birsel Sezgin, Yasemin Övüt ve bebek hemşiresi Hatice Kübra Hanım a çok teşekkür ederiz. Dr. Murat ŞAHİN Bey den ve sekreteri Tuğba Hanım dan çok memnunuz. İlgi ve hoşgörüleri dünyalara bedel. Allah Razı Olsun NST Servisinde çalışan Bahar GÜRBÜZER Hanım a yardımlarından dolayı çok teşekkür ederim. Çok içten ve cana yakın biri. Ayrıca işinin hakkını kesinlikle veriyor. Esra - Özgün KOLOT ESRA TÜRKÖZ Arzu Özdemir GENÇ Dr. Şenol PEKER Beyden Allah razı olsun çok memnun kaldım. Derdinizi çok iyi dinliyor başından savmıyor. Gerçekten işinde uzman bir doktor. Merhaba Önder AKKUŞ Hocam, size yurt dışından bir soru yazmıştım cevap aldım ve cevapladığınız için çok teşekkür ederim. Bilgilenmiş olduk. İşinizde ve hayatınızda başarılar dilerim. Durmuş ÇAĞLAR Merhaba Dr. Nil Okur Hanım, Bursa dan bir hastanızım. Sizden ve hizmetlerinizden çok memnun kaldık. Hangi ilde olursanız olun bir dahaki doğumumu da kesinlikle size yaptıracağız. Bebişimiz çok iyi. Hoşçakalın. Sündüz ÇETİN Reyhan TERCANOĞLU Aydın CEVİZCİ Fizik tedavi bölümünde tedavi gören 86 yaşındaki anneme hizmet veren Dilek Hanımdan çok memnununuz. Güler yüzlü sakin tavırlarıyla sıcak kabinlerimizde terleyerek bizler için çabalayan, Dilek Hanıma teşekkürlerimizi iletiriz.

7 H ayata Özel Selçuklu Hastanelerinde gözlerini açan çocuklarımızın küçük yüzlerindeki kocaman gülümsemeleri bugünümüzü ve yarınımızı aydınlatıyor. Hastanelerimizde doğan çocuklarımız için ayırdığımız sayfamızla onların gelişimini ve mutluluğunu takip ediyoruz. S iz de Özel Selçuklu Hastanelerinde dünyaya gelen çocuklarınızın resimlerini Sağlıcakla Dergisinde yayınlatmak isterterseniz adresine bir adet fotoğraf, doğum tarihi anne ve baba adıyla birlikte gönderebilirsiniz. Yağız Musa KARA Zümra Özüm YARDIMCI Doğum Tarihi: İlhan ÇABUK Doğum Tarihi: Anne-Baba Adı: Esra - Hüseyin Doğum Tarihi: Anne-Baba Adı: ilknur - Yaşar Anne Adı: Tuğba Poyraz KOLOT inci Hikmet ÇETİN Doğum Tarihi: Doğum Tarihi: Anne-Baba Adı: Esra - Özgün Anne-Baba Adı: Şerife - Abdullah İsrafil ÇİFTÇİ Nisa Nur AKIN Doğum Tarihi: Doğum Tarihi: Anne-Baba Adı: Şeyma - Önder Anne-Baba Adı: Ayşe - Fatih Erva Şükran BAŞPINAR Yağız Musa KARA Doğum Tarihi: Anne-Baba Adı: İlknur - Yaşar Doğum Tarihi: Anne-Baba Adı: Hatice - İlyas Elif Mira BIYIKLI Doğum Tarihi: Anne-Baba Adı: Özlem - Muharrem

8 DİYET POLİKLİNİĞİ ORUÇLA HEM RUHUNUZU HEM KİLONUZU KORUYUN Oruç tutarken nelere dikkat etmeliyiz? Dyt. Ayşe DURAN Konya Özel Selçuklu Hastanesi Diyet ve Beslenme Uzmanı Diyetisyenimiz Ayşe Duran, sağlıklı beslenme konusunda toplum bilincini artırabilmek ve canlı tutabilmek için tv programları, gazeteler ve Sağlıcakla Bültenimiz aracılığıyla siz değerli halkımıza ulaşıyor. elma, salatalık gibi besinleri direkt kabuklarıyla Öncelikle şuna açıklık getirelim. Oruç tutmayı asla tüketebilirsiniz. Protein değeri oldukça yüksek olan diyet yapmak olarak algılamamak gerekiyor. Sonuçta ve karnı tok tutan yumurta haftada 4-5 gün sahur oruç tutarak bedenimizi, nefsimizi terbiye ediyoruz mönülerimizde olabilir. ve bunu Allah ın rızası için yapıyoruz. Önemli olan Beyaz peynirin de karnı tok tutma özelliği oruç tutarken sağlıklı sahur yapmak ve uzun süren açlıktan sonra iftar mönüsüne çok yüklenmemektir. vardır çünkü protein içeriği yüksek olan besinler Oruç tutarken elbette kilo verebiliriz. Önemli olan midenin boşalma süresini uzatarak acıkmayı sahur öğünümüzü muhakkak yapmamız gerekiyor. geciktirir. Sahur mönümüzde mutlaka 60 grama Sahura kalkmadan tutulan oruçlarda kas kitlesinden yakın beyaz peynir olmalıdır. Süt ürünlerinde yağ kayıp meydana gelebilir, bu durum size halsizlik oranına dikkat etmek lazım. Yarım yağlı ürünleri vb. hastalıklar meydana getirebilir. Orucun dışında tercih etmek en doğrusu olur. Bu yüzden sahurda da zaten aç kalarak asla kilo verilemeyeceğini protein içeriği yüksek olan gıdaları tercih etmek, diyetisyenler olarak altını çiziyoruz. Vücudumuz doğru tercihlerden birisi olacaktır. Ceviz, fındık, için gerekli, besin ve öğelerini boyumuza, kilomuza, badem gibi besinlerinde sahur mönünüzde olması yaşımıza, fiziksel aktivitemize göre yeterli ve size gün boyu enerji verir. dengeli miktarda almalıyız. Bu sistem oruç tutarken Sıvı oranı fazla olan yiyecekleri tercih edin. de devam etmeli. Bunlar; çorba, sebzeler, yoğurt gibi besinlerdir. Havaların sıcak olması nedeniyle su önemini daha Sahur mönümüz nasıl olmalı? Sahur öğünümüzü kahvaltı öğünümüz gibi fazla koruyor. Bu nedenle sahurda şekersiz veya az düşünmeliyiz. Diyet yapanlar kahvaltı öğünlerinde şekerli kompostolara, taze sıkılmış meyve sularına, ki miktarları kadar aynısını sahurda da tüketebilirler. maden suyuna yer vermeliyiz. Tokluk hissi veren besinler tercih edilmeli. Bunlar; posa içeriği yüksek, tam tahıllı ekmek ve ürünleri olarak tercih edilmeli. Beyaz ekmek ve ürünlerinden uzak durulmalıdır. Meyve ve sebzeleri kabuklarıyla birlikte tüketin. Örneğin; Sahurda mutlaka 4-5 su bardağı su içmeye özen gösterin. Kızartma tarzı yiyeceklerden uzak durun. Börek, yağlı sebze-et yemekleri, kızartmalar (patates, sucuk, sebze, et vs.) hamur işleri Bunları

9 9 Sağlık kesinlikle sahurda tüketmeyin. Çünkü bu tür yiyecekler gece yenildiği zaman sabah kalkınca midede ekşime, bulantı, yanma gibi hislere neden olur. Ayrıca gece metabolizmamız yavaşladığı için bu besinlerin sindirimi güçleşecektir. Hamur işi besinler karnımızı gün boyu tok tutmaz, daha fazla acıktırır ve kilo almanıza neden olur. İftar mönümüz nasıl olmalı? Orucumuzu açarken bir miktar su ve zeytin ile başlangıç yapabiliriz. Ardından ekmeğinizden küçük bir lokma alır eşliğinde hafif bir çorba ve aradan dakika geçtikten sonra da hafif bir ana yemekle devam edersiniz. İftarda asitli içeceklerden uzak durun. Mide hacminizi gereksiz yere doldurmanıza ve midenizi tahrip etmeye gerek yok. Özellikle ramazan ayında daha çok tatlıya karşı isteğimiz oluşur. Bunun nedeni, uzun süren açlıklarda insülinin daha çok salgılanması ve fazla salgılanan insülinin, şekerin düşmesine neden olmasıdır. Şeker düşüklüğü de insanı şekerli ürünlere daha fazla yöneltir. Özellikle iftar öğünlerimizde tatlılar eksik olmaz. Bu isteği önlemek için sahur öğünlerinizi mutlaka yapın. İftardan sonra en az 2 ara öğün yapmak gerekli. İftar sofranızda farklı besin grupları yer alsın. Haftada 1-2 defa kırmızı et, 1-2 gün balık, 1-2 gün kuru baklagiller, hafta 1-2 gün sebze yemeği beslenmenizde sağlıklı bir dengeyi kurmanızı sağlayacaktır. Salata ve yoğurt da öğünlerinizde olmalı. Eğer bir arkadaşınıza davetliyseniz, davet yemeklerinden azar azar alarak daha uzun süre çiğneyerek devam ederseniz. İftardan bir saat sonra hafif tempoda yürüyüş besinlerin sindirimi için iyi olacaktır. İftardan sahura kadar 8-10 bardak su içmeliyiz. Vücudumuzun su elektrolit dengesini sağlayabilmek için. Yemeklerinizi yavaş tüketin. Yoksa mide rahatsızlıkları ortaya çıkar. Doygunluk hissini anlayabilmek için olabildiğince yemeklerinizi yavaş tüketin. ÖZET: Ramazan ayı boyunca kilo almamak için mutlaka sahur öğününüzü atlamayın. Sahurda yediklerinize dikkat edin. İftarda hafif ana yemeklere yer verin. İftardan sahura kadar en az 10 bardak su içmeye özen gösterin. Yemeklerinizi hazırlarken yağ miktarına ve sağlıklı pişirme yöntemlerine dikkat edin. İftardan sonra hafif aktiviteleriniz olsun. Hanımeli Programında sağlıklı beslenme konuşuldu Minik öğrenciler sağlıklı beslenmeyi uzmanından öğrendi Diyetisyenimiz Ayşe Duran KONTV HANIMELİ programının her Çarşamba yayınlanan sağlık köşesine konuk oldu. Sağlıklı beslenmeyle ilgili önemli bilgiler, tarifler ve tüyolar veren Dyt. Ayşe Duran ve program sunucusu Simge Akoğul'un sohbetlerini önümüzdeki haftalarda da KONTV ekranlarından izleyebilirsiniz. Konya Özel Selçuklu Hastanesi Diyetisyeni Ayşe Duran, Konya Özel Envar İlköğretim Okulu öğrencilerine sağlıklı beslenmeyle ilgili seminer düzenledi. 1. sınıftan 8. sınıfa kadar 400 e yakın öğrencinin öğretmenleriyle birlikte katıldığı seminer çok eğitici ve renkli geçti. Görsel sunumla desteklediği seminerinde öğrencilerle güzel bir iletişim kuran Dyt. Ayşe Duran, sağlıklı beslenmenin hayatımıza etkileri ve doğru beslenme alışkanlıkları hakkında çok önemli bilgileri paylaştı. Dyt. Duran a birçok soru soran öğrencilerin merakını dindirmek zor oldu.

10 İÇ HASTALIKLARI POLİKLİNİĞİ DİYABET HASTALARI ORUÇ TUTABİLİR Mİ? Uzm. Dr. Yunus YILMAZ Karaman Özel Selçuklu Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Yunus Yılmaz, Ramazan'da ve diğer günlerde oruç tutmak isteyen diyabetli hastaların sağlıklarını koruyarak oruç ibadetini yerine getirebilmek için birçok önemli risk faktörünün farkında olması gerektiğini belirtti. Diyabet Nedir? TipI ve TipII olmak üzere 2 gruba ayrılmaktadır. Sıklıkla çocuk ve genç yaşta başlayan TipI diyabette vücutta insülin üretimi hiç yoktur ve dolayısıyla bu hastalar yaşam için mutlaka dışarıdan insülin almak zorundadır. TipII diyabet; genellikle 30 yaş üzerinde, özelliklede obez bireylerde insülin salgılanmasında bozukluk veya insülin direnci nedeniyle ortaya çıkmaktadır. İyi kontrol edilmediği takdirde yüksek kan glikozu seviyeleri; gözler, böbrekler, sinir ve damarlar üzerinde ağır hasarlar oluşturarak körlüğe, böbrek yetmezliğine, kalp krizine, ayak kesilmelerine ve felçlere neden olmaktadır. Diyabetin tedavisinde amaç; kan şekeri seviyelerini normal sınırlara yakın tutarak bu komplikasyonların gelişmesini önlemektir. Günlük veya haftalık; açlık kan şekeri normali (80-110) Tokluk kan şekeri normali ( ) Takipleri ve ; 3 aylık Hgb A1C normali (5-6) Takipleri ile düzenli kontroller yapılmalıdır. Diyabetliler oruç tutmalı mı? Diyabet hastalarımızın pek çoğunun Ramazan ayında oruç tutma eğiliminde olduğu bilinmektedir. Bu hastaların oruçlu iken 4 ana sorununun farkında olması gerekir. Bunlar; 1. Hipoglisemi (kan şekerinin düşmesi) 2. Hiperglisemi (kan şekerinin yükselmesi) 3. Dehidrotasyon (sıvı kaybı) 4. Tromboz a eğilim (damar tıkanıklığı) HİPOGLİSEMİ Özellikle insülin kullananlarda daha sık görülür ve yaşlılarda, kalp hastalarında, beyin damar tıkanıklığı olgularında büyük tehlike oluşturabilir. Kalp krizini tetikleyip ölümlere yol açabilir. Yaşlılarda, organ yetmezliği(kalp, böbrek, karaciğer) olanlarda, kalp ve beyin damar tıkanıklığı olanlarda ve zayıf bünyeli TipI DM hastalarında oruç tutmak büyük risk teşkil eder. Hipoglisemi riskini en aza indirmek için beslenme önerileri; SAHUR da Bol sıvı (su, ayran) Yoğurt, cacık

11 11 Sağlık Yumurta (rafadan) 3-4 ceviz, zeytin 2-3 dilim karpuz Domates, salatalık, yeşillik Çalışan bireylerde ilaveten 1 dilim kepekli ekmek ve sulu kıvamda çorba yenilmesini tavsiye ediyoruz. Sahur da; insülin dozunun yarıya düşülmesi veya insülin salgılatıcı hap alanlarda ilaç dozunun yarıya düşürülmesi ya da kesilmesi Hipoglisemi riskini azaltır. Ayrıca gün içinde özellikle öğleden sonra efordan uzak durup istirahate geçmeli. Kan şekerinin 60 ın altına düşmesi halinde oruç sonlandırılmalı. HİPERGLİSEMİ RİSKİ 16 saatlik açlık dönemini takiben iftarda aşırı yüklenme sonucu kan şekeri çok yükselebilir. İlaç veya insülin alımından 5-10 dakika sonra iftar edilmeli. İFTAR da Bol su ile başlanır. Karpuz yemek başında 2-3 dilim Çorba sulu kıvamda Bol cacık, ayran Limon, sirke içerikli bol yağsız salata Az yağlı etli sebzeli yemekler Pilav (bulgur) 1 porsiyon (5-6 kaşık) NOT: ekmek pilav varken alınmamalı ve 1 dilimden faza olmamalı Yemekten 1 saat sonra yapılan hafif orta ölçekli egzersiz kan şekerinin düşmesine ve sindirime katkı sağlar. Teravih namazı sonrası için meyve 1 porsiyon domates-salatalık ayran sonrasında yine hafif egzersiz yapıp uygulamaya geçilmelidir. Yemekten 1 veya 1,5 saat sonra bakılan kan şekeri ile glisemik kontrol sağlanır. DEHİDRATASYON Sıvı kaybı yaz aylarında yeterince sıvı alımının olmaması durumunda sık görülür. Tansiyon düşmesi-bayılma sonucu düşmeler ve kırıklar gelişebilir. Böbrek fonksiyonlarında bozulma ortaya çıkabilir. Bu durumun önlenmesi için akşam ve sahur arası dönemde bol su, ayran alımına özen gösterilmeli. Gün içinde de güneşten ve efordan kaçınılmalı. TROMBOZA EĞİLİMİ Diyabetiklerde sıvı kaybı kan viscozitesinin artması sonucu gelişebilir. Bacaklarda, kalp, beyin ve akciğerlerde emboli gelişebilir. Sonuç olarak Oruç tutma eğilimindeki hastalar konunun uzmanı hekimlerce sıkı kontrol altında tutulmalı. TipI DM, gebelik diyabeti, ileri yaş, organ yetmezlikli hastalar ve oruç öncesi kan şekeri kontrolü sağlanamayan hastalar oruç tutmamalıdır.

12 KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM POLİKLİNİĞİ YAZ AYLARINDA GEBELİK SÜRECİ Op. Dr. Güler K. ALTINTEPE Konya Özel Selçuklu Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Güler Altıntepe, hamile bayanların yaz aylarında kendilerinin ve bebeklerinin sağlığı için dikkat etmeleri gereken konuları anlattı. Öğle saatinde dışarı çıkmaktan sakının Hassas bir dönemden geçen gebeler yaz ayların da kendilerini ve bebeklerini sıcak havadan korumalıdır. Yüksek sıcaklık değerleri altında uzun süre kalmak gebeleri diğer insanlara göre çok daha hızlı etkiler ve onlara zarar verir. Oluşan su kaybı ve yorgunluk hem anneyi hem de bebeği riske sokar. Bu nedenle özellikle yaz aylarında güneşin en yoğun olduğu öğle saatlerinde hamile bayanların olabildiğince güneşe çıkmamalarını ve öğle güneşinde uzun yürüyüşler yapmamalarını öneriyorum. Çıkmak zorundayım diyenler ne yapmalı? Mecburen dışarı çıkmak zorunda kalan gebelerimiz ise mümkün olduğunca gölgede kalmalı, kendini kötü hissettiğinde dinlenmeli ve su ihtiyacını sık sık karşılamalıdır. Baş dönmesi, bulantı gibi belirtiler görüldüğünde hemen serin bir ortama veya gölgeye geçerek alnınıza, başınızın üstüne, boyun arkanıza yapılacak olan hafif ıslak, soğuk nemli havlu ile vücut ısısını düşürebilirsiniz. Ayrıca sık sık nefes alıp vermekte vucut ısınızı düşürür. Bol bol sıvı tüketin Gebelikte vücudun sıvı ihtiyacı artacağından her gün bol miktarda sıvı alımına dikkat edilmelidir. Günde en az 2-3 litre (8-10BARDAK) sıvı alımı şarttır. Bol su, taze meyve suları, hafif çorbalar, az şekerli kompostolar, limonata, sıvı miktarı fazla ayranlar vs seçenekler arasındadır. Yalnız gereğinden fazla sıvı tüketiminin de su zehirlenmesi durumuna yol açabileceği bilinmelidir. Alınan bol sıvı gebelikte görülme sıklığı artan kabızlık, basur, idrar yolu enfeksiyonları erken doğum, düşük riski gibi çok önemli problemlerin de oluşmasını engelleyebilir. Gebelerin dışarı çıktığında yanlarında su bulundurmaları faydalıdır. Tabii hem idrar çıkışını arttıran kola, kahve, çay gibi içeceklerden hem de su tutucu özelliği olan gazlı soda gibi içeceklerden çok miktarda alınmamalıdır. Taze sıkılmış meyve sularını içerken de şeker içeriğini unutmamak ve aşırıya kaçmamak gerekir. Sık sık duş alın, rahat giyinin Yaz aylarında artan terleme durumunu önlemek önemlidir. Fazla terleme su kaybına neden olabileceği gibi kızarıklık, kaşıntı, enfeksiyon

13 13 Sağlık gibi etkileri de olabilir. Gebelerimiz pamuklu, terlemeyi ve cildin nemli kalmasını önleyecek rahat hafif ince, açık renk kıyafetler tercih etmelidir. Gebeler iltihabi rahatsızlıklara karşı diğer insanlardan daha hasasstır. Mantar, idrar yolu enfeksiyonu ve vajinal enfeksiyonlar erken doğuma varabilecek ciddi sorunlara neden olabilir. Sık sık duş almak bu hastalıklardan korunmak için önemlidir. Sık sık alınacak ılık duşlar cildi nemlendireceği gibi özellikle sıcak basması ve uykusuzluk problemlerine de iyi gelecektir. Havuzlara dikkat! Havuzların hastalıkların yayıldığı önemli alanlardan biri olduğunu unutmamak gerekir. Denizin dezenfektan özelliği olduğundan bulaşıcı hastalıkları havuzdan daha kolay kapmak mümkün olduğundan Havuz yerine deniz tercih edilebilir. Havuz tercih edilecekse de sürekli denetlenen havuzlar kalabalık olmadığı zamanlarda tercih edilmelidir. Hamile bayanlar dakika gibi kısa süreli denize girip tekrar gölgelik alanları tercih edebilirler. Gebelikte özellikle yaz aylarında en çok önerilen spor uygun saatlerde yürümek ve yüzmektir. Suyun içinde yapılacak jimnastik hareketleri de çok faydalıdır. Sabah saatlerinde yüzmek tüm günü daha rahat geçirmeye faydalı olabilir. Gebelikte pilates ve yoga da önerilen sporlardandır. Gebelikte yapılan bu tür sporlarla yorgunluk hissi azalmakta, psikolojik açıdan daha rahat olunabilmekte ve daha rahat uyunabilmektedir. Gebelikte düşme tehlikesi olan su kayağı, jet ski vb yaz sporları önerilmez. Güneşten tamamen mahrum değilsiniz Gebelik döneminde güneşten bilinçli şekilde yararlanmak gerekir. Güneş bir D vitamini kaynağıdır. Kemikleri, vücut savunma sistemini ve insan psikolojisi üzerinde olumlu etkileri vardır. Ancak güneş ışınlarının en dik geldiği saatler arasında yani saat 11 ile saat 16 arasında güneşlenmemek, Direk güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmamak gerekir. Gebelerin eşleriyle yapacakları sabah ve akşamüstü yürüyüşleri hem fiziksel hem de psikolojik açıdan çok yararlıdır. Ağır yemeklerden kaçının Yaz aylarında az yağlı yiyecekler yenmeli, kızartmalar, bol yağ ve salçalı yemeklerden kaçınılmalıdır. Salata, zeytinyağlı sebze yemekleri tüketilmelidir. Et, süt, yoğurt, peynir gibi temel protein kaynaklarını da tüketirken az yağlı olmasına özen gösterilmelidir. İlk aylarda bulantı kusma şikayetlerinin hafifletilmesi için az yağlı ve katı besinler tercih edilebilir. Yine akşam yemeklerinin daha hafif tutulması, az yağlı, düşük kalorili olması ve yatmadan en az 1-2 saat önce bir şey yenmemesi nefes darlığı şikayetini azaltabilir. Sıcaklarla birlikte artan besin zehirlenmelerine dikkat edilmelidir. Açıkta uzun süre beklemiş gıdalarda kolayca mikrop üreyebileceği unutulmamalıdır. Yolculuğunuzu iyi planlayın Genel olarak son 3 aylık gebelik döneminde uzun süreli yolculuk tavsiye edilmez. Gebelikte gideceğiniz tatil yerinin de temiz, havalandırması olan, hastaneye yakın bir yer olması tercih edilmelidir.

14 İÇ HASTALIKLARI POLİKLİNİĞİ GÜNEŞ ÇARPMASINDAN Uzm. Dr. Burcu GÜNEŞ Karaman Özel Selçuklu Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Burcu GÜNEŞ, sıcakların iyice arttığı ve son yılların en kurak yazının yaşandığı bu günlerde güneş altında uzun süre kalan kişilerde sıkça görülen ve ciddi rahatsızlıklara sebebiyet verebilen güneş çarpması vakalarına değindi. NASIL KORUNURUZ Güneş çarpması kızgın güneş altında uzun süre kalanlarda ve daha çok çocuklarda görülen bir yaz hastalığıdır. Şiddetli baş ağrısı, bulantı, kusma ve yüksek ateşle kendini gösterir. Böyle bir durumda hastanın serin bir yere götürülmesi, vücudu sıkan giysilerin çıkarılması, başına soğuk kompres veya buz torbası konulması önemlidir. Ateş çok yüksekse vücudun ıslak bir çarşafla sarılması, hastanın havadar bir yerde tutulması hastaneye taşınması gerekir. Başa ve kasıklara uygulanan soğuk kompres de vücut sıcaklığını düşürür. Güneş çarpması, aşırı sıcak sonucu beden ısısını ayarlayan mekanizmanın bozulmasına bağlı ciddi bir durumdur. Tedavi edilse bile öldürücü olabilir ya da kalıcı zararlar verebilir; bu nedenle güneş çarpmasına karşı önlem alınması büyük önem taşır. Makine dairesi, çelik tezgahları gibi çok sıcak yerlerde çalışanlarda da hiç güneş görmemelerine karşılık, güneş çarpması etkileri ortaya çıkabilir. Bu nedenle son yıllarda güneş çarpması yerine genellikle sıcak çarpması terimi kullanmaktadırlar. Bedende ortaya çıkan değişiklikler aşırı ısıya karşı bir tepkidir. Fakat direkt olarak güneş ışınlarına maruz kalmak o bölgenin o an ki hava sıcaklığından da daha fazla ısınmasına neden olacağından sıcak çarpması görülme riskini arttırır. Özellikle başı direkt güneş ışınlarından korumak (şapka ) bu nedenle büyük önem taşır. NEDENLERİ Bedenin, ısı yitirmeye yarayan iki mekanizması vardır. Birincisi, damarların genişleyerek deriye daha fazla kan taşımasıdır, böylece deri yüzeyinden yitirilen ısı miktarı artar. İkincisi de ter bezlerinin salgısıyla derinin soğutulmasıdır. Ter bezleri deri yüzeyine tuzlu bir salgı (ter) gönderirler ve bu hemen buharlaşarak derinin ısı yitirmesini sağlar. Sıcak çarpmasında önemli olan, yalnızca termometrede okunan sıcaklık değildir. Isının beden üstündeki etkisini artıran çeşitli koşullar vardır. Söz gelimi hava çok nemliyse, ter kolayca buharlaşamaz ve bu yüzden ısı kaybı zorlaşır. Hava çok durgunsa, hava akımıyla beden yüzeyinden ısı atılması zorlaşır. Terle birlikte tuz ve su yitirilmesi, sıcak yorgunluğu denen duruma yol açabilir. Bu da, denetim altına alınmazsa, bedenin ısı ayarlayıcı mekanizmalarını iflasa kadar götürür. Ama beden zamanla sıcağa uyum sağlayıp, tuz yitimini düşürür ve böylece sıcaklık değişikliklerinden daha az etkilenir. Çocuklar ve yaşlı insanlar, bedenlerindeki ısı düzenleyici mekanizmalar yetersiz olduğundan, sıcaklık değişikliklerinden fazla etkilenir. Ayrıca yaşlılar, genellikle sıcakta gereğinden fazla giyinirler. Sıcağa alışkın olmayanlar, şişman kişiler, çok içki içenler ve ateşli hastalık geçirmekte olanlar için de sıcak çarpması tehlikesi daha yüksektir.

15 15 Sağlık ÇOCUKLAR İÇİN ÖNLEMLER Güneş ışınlarının en kuvvetli olduğu saatlerde, sabah 10:00 ile öğleden sonra 15:00 arasında çocuğunuzu direkt güneşte bırakmayın. Gölge kuralını öğretin. Gölgeniz kendinizden ufaksa çocuğunuzu güneşe çıkarmayın. Şapka, uzun kollu tişört gibi koruyucu elbiseler giydirin. Bebek 6 aydan küçükse koruyucu krem sürmektense koruyucu elbise ve gölgelikli bebek arabası kullanın ve bebeği gölgede bırakın. Güneşten koruyucu kremler kullanın.her iki ultraviyole dalgasına yani UVA ve UVB ye karşı koruyucu ürünler kullanın. Koruma faktörü en az 15 olsun. Güneşe çıkmadan yarım saat önce uygulayın. Eğer suda fazla kalıyorsa veya havluyla kurulanıyorsa tekrar tekrar sürün.uva ve UVB ye karşı yüzde 100 koruyuculuğu olan güneş gözlüğü taktırın. Kenarları kapalı gözlükleri tercih edin.güneş ışınlarının yansımalarına dikkat edin, beyaz kum ve su ışınları yansıtır, bu gibi alanlarda korunmayı artırın. Dağlar da yüksekliği nedeniyle yüksek koruma gerektirir. Çocuğunuzun cildini arada muayene ederek benlerinde büyüme olup olmadığına dikkat edin. BELİRTİLER Sıcak çarpmasının üç ana belirtisi, çok yüksek ateş (41º C tan fazla), terleyememe ve komaya kadar giden sinir sistemi bozukluklarıdır. Ruhsal durum bozuklukları, uyumsuzluk ve baş ağrısı, sersemlik ve yürümede zorlukla birlikte görülebilecek ilk belirtilerdir. İleri evrelerde bilinç yitimi de olabilir. İlerlemiş sıcak çarpması çok tehlikelidir, tedavi edilse bile hastaların yüzde 20 si ölür. İyileşenlerin sinir sistemlerinde kalıcı hasarlar oluşabilir; denge ve koordinasyonlarının normale dönmesi ise aylar alır. Ama ilk belirtide tanı konur ve tedaviye bilinç yitiminden önce girişilirse, iyileşme şansı yüksektir. YAPILMASI GEREKENLER Hasta gölge bir yere götürülmeli. Hasta çok hızlı bir şekilde soğutulmalı. Vücut sıcaklığını takip edilmeli, sıcaklık 38-39º C ye düşünceye kadar soğutmaya devam edilmeli. Alkollü içecekler kesinlikle verilmemeli. Bilinci ve davranışları normalse içecek bir şey verilmeli. Eğer bilinci yerinde değilse içecek bir şey verilmemeli, boğulmasına neden olabilirsiniz. Kusuyorsa yan yüzükoyun yatırılmalı. Çok acele tıbbi yardım çağırılmalı Belirtiler ortaya çıkar çıkmaz doktor çağrılmalı. Bu arada hastanın ateşi düşürülmeye çalışılmalı. Ateş 38º C a kadar düşürülebilir ama daha aşağı inerse hastanın dolaşım şokuna girebileceği unutulmamalı. Hastayı serinletmenin en iyi yolu soğuk su banyosudur. Güneş çarpmasına karşı en etkili yol güneşten ve sıcaktan korunmaktır. Bu amaçla bedenin aşırı ısınmamasına, güneş altında fazla kalmamaya, sıcakta bol ve serin tutan giysiler giymeye, sıcak iklimde çalışırken fazla su içip tuz almaya dikkat etmek gerekir. Güneş çarpması çoğunlukla dikkatsiz davranma sonucu oluşur. Özellikle yaz aylarında insanların bronzlaşma hevesleri ağır sonuçlara yol açabilir. Kısa sürede yanık bir tene kavuşmak isteyen çoğu kişi güneşe çıktıkları ilk gün çok uzun süre güneş altında kalır. Oysa bunun sıcak çarpmasının yanı sıra yanıklara da yol açması gibi ciddi sonuçları bulunur. En iyisi güneşe yavaş yavaş alışmak ve bu konuda aşırıya kaçmamaktır.

16 Sağlık 16 KLİMANIZ HASTALIK YAYMASIN Özel Selçuklu Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Sait Önal, kavurucu yaz aylarında serinlemek için kullanılan klimaların yanlış kullanımının çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceği uyarısında bulundu. Uzm. Dr. Sait Önal Konya Özel Selçuklu Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı İÇ HASTALIKLARI POLİKLİNİĞİ Y anlış konumlandırılmış, aşırı soğuk hava üfleyecek şekilde ayarlanmış, ani soğutan, kalitesiz, filtre temizliği yapılmayan klimaların sağlığımıza olumsuz etkiler bırakacağını belirten Dr. Önal, Yanlış kullanılan klimalar üst solunum yolları hastalıklarından, eklem tutulmalarına, bulaşıcı hastalıklardan, kulak burun boğaz hastalıklarına, baş ağrısından, yüz felcine, lejyoner hastalığından, kalp rahatsızlıklarına kadar birçok hastalığa davetiye çıkarmaktadır. Diye konuştu Nasıl kullanılmalı Dr. Önal, bu rahatsızlıklardan korunmak adına klima kullanılırken sıcaklığın dışarıdaki hava durumuna göre ayarlanması gerektiğini vurguladı. Klimanın dışarıdaki hava sıcaklığından en fazla 6-7 derece düşüklükte ve yüzde nemle çalıştırılması gerektiğini belirten Dr. Önal, Sıcak havalarda dışarıdan klimalı ortama girildiğinde terli vücutla klimanın karşısında durmak veya klimanın direkt rüzgarının vurduğu bir yere oturmak çok tehlikelidir. Hem üst solunum yollarımız hem kbb sistemimiz hem de eklem ve kaslarımız bu denli hızlı bir hava değişimini kaldıramaz ve rahatsızlanır. Klimanın ortamı ani şekilde soğutmaması gerekir. Bununla birlikte yatarken klimalar kapatılmalı veya saat ayarı yapılarak en fazla 1 saat sonra kapanacak şekilde çalıştırılmalıdır. Klimalarımızın filtre temizliği her 3 ayda bir yapılmalıdır. Şeklinde konuştu. Üst solunum yollarınız tehdit altında Klimaların neden olduğu en büyük sorunlardan birinin üst solunum yolu enfeksiyonları olduğunu belirten Dr. Sait Önal, Üst solunum yollarımızın ani sıcaklık değişimi sonucu kurumasıyla birlikte sinüslerimiz, kulağımız, bademciğimiz ve boğazımız zarar görür. Bu etki nedeniyle farenjit, sinuzit, orta kulak iltihabı, bademcik enfeksiyonu gibi rahatsızlıklarının vukuu bulma riski artar. Dedi. Alerjik ve bulaşıcı hastalıklara dikkat! Bunun yanı sıra polen filtresi düzenli değiştirilmeyen klimalarda polen, küf mantarı, virüs ve mikropların birikeceğini hatırlatan Dr. Önal, Klimayla beraber tüm iç ortama yayılan bu maddeler kişileri alerjik ve bulaşıcı hastalıklara karşı etki altında bırakır. Sıcak ve nemli havadan ani şekilde soğuk ve daha kuru havaya geçen vücudumuzda oluşan rahatlama ve hızlı soğuma bizi alerjenlere, virüslere ve enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale getirir. Klimanın etkisiyle tüm iç mekana yayılmış olan alerjenler, lejyoner virüsü, grip virüsü vb. zararlı etmenlerde bu sayede vücudumuza kolayca etki edebilir. uyarısında bulundu.

17 17 Sağlık SÜNNET HEM SAĞLIĞIN HEM DİNİN GEREĞİ Konya Özel Selçuklu Hastanesi Üroloji Hastalıkları Uzmanı Op. Osman TUFAN, sağlığa yararı tüm Dünya'da kabul edilen ve dinimizde yeri olan sünnet operasyonları hakkında bilgi verdi. Dr. Tufan, sünnet operasyonlarında tıbbi hazırlıkların ve yeterliliklerin sağlanmasının yanı sıra sünnet çocuğunun operasyonla ilgili psikolojik hazırlığının da sağlanması gerektiğini vurguladı. Op. Dr. Osman TUFAN Konya Özel Selçuklu Hastanesi Üroloji Uzmanı ÜROLOJİ POLİKLİNİĞİ Y az aylarının gelmesiyle birlikte artan sünnet operasyonları ve düğünleri, aileleri sevince, sünnet olacak çocukları ise kaygıya itiyor. Konya Özel Selçuklu Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Osman Tufan, sünnetin dinimizde ve sosyal hayatımızda önemli yeri olan ciddi bir cerrahi operasyon olduğunu belirterek, sünnete sadece tıbbi yönüyle değil sosyal, dini ve psikolojik yönleriyle de bakmak gerektiğini vurguladı. Sünnet operasyonu öncesi çocuğun kesinlikle ailesi tarafından sünnete hazırlanması gerektiğini belirten Dr. Tufan, Sünnet operasyonu toplumumuzda erkekliğe ilk adım olarak kabul edilmesinin yanı sıra, dini bir gelenek olması sebebiyle de çocuğun dini yaşantısıyla da ilgilidir. Sünnet olacak çocuğun operasyon öncesi sünneti kabul etmesi hem cinsiyetinin farkına varmasını hem de dini vecibelerini kabullenmesini sağlar. Rızası alınmadan sünnet ettirilen çocuklarda ise yaşanan travma sonucu ailesine, sosyal çevresine, dinine ve cinsiyetine karşı olumsuz düşünceler oluşabilir. Ayrıca unutulmamalıdır ki sünnet ibadettir ve ibadet rızayla yapıldığında kabul görür. Diye konuştu. Korku ve travmaların önüne geçin! ettirilecek çocuğun 2 yaştan küçük ya da 6 yaştan büyük olmasına dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Tufan, 2 yaştan küçük çocuklarda sünnet uygundur. Fakat, 2-6 yaş arası bilincini kazanan ve çevresini yeni yeni anlamlandırmaya başlayan çocuklarda sünnet ciddi travmalara ve farklı düşünce yapılarının oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle 2-6 yaş arası sünnet operasyonlarını doğru bulmuyoruz. Sözlerini kulandı. Yanlış bilgilerden ve abartılı anlatımlardan uzak durun! Bunun yanı sıra diğer bir önemli faktörün de çocuğun sünnet operasyonu hakkında doğru bilgilendirilmesi olduğunu belirten Dr. Tufan, Ne yazık ki toplumumuzda kulaktan dolma bilgilerle ve abartılı sözlerle çocuklar sünnete karşı olumsuz düşüncelerle dolduruluyor. Pipini kestireceğiz, Ucundan azıcık kesilecek, Baltayla yapacağız, Erkek adam acıya dayanacak tabii şeklindeki espri amaçlı yapılan sözler bile çocukta çok fazla korkuya sebep olabilir. Bunun yanı sıra çocuğa sünnet olacağını gerçeğini saklayarak hiçbirşey olmayacak, sadece baktıracağız, sadece kan alınacak gibi sözlerle çocuğu kandırmakta çocukta güven Bu olumsuz düşüncelerin ve travmaların eksikliği oluşmasına ve travmalara sebebiyet önüne geçebilmek için öncelikle göz önünde verebilir. Bu yüzden çocuk sünnet olacağını bulundurulacak en önemli hususun sünnet bilmeli ve bu işlemi yapacak hekim veya sağlık memuruyla sünnet öncesinde konuşmalı, tanışmalıdır. İyi bir anlatımla çocuğa tıbbi ve dini gerekçelerle ilgili bilgiler verilmeli ve çocuğun onayı alınarak sünnet yapılmalıdır. Bu şekilde hazırlanan bilinçli çocuklarda sorunsuz bir sünnet olacaktır. Küçük çocuklar ise zaten olayı daha sonra hatırlamazlar. Diye konuştu. Sünnet operasyonu tıbba uygun yapılmalıdır Dr. Tufan, sünnetin cerrahi bir operasyon olduğunu hatırlatarak, Sünnet kişinin vücut bütünlüğünün bozulduğu cerrahi bir işlemdir ve tüm temel riskleri taşımaktadır. Bu nedenle işlem uzman kişiler tarafından steril ortamlarda yapılmalıdır. Bu konuda kesinlikle hastane ortamında sünnet yapılmasına, hijyen koşullarının sağlanmasına dikkat edilmelidir. Toplu sünnet programları hijyenin sağlanması açısından ve aceleci tavırlar oluşabileceğinden çok doğru değildir. Sünnet kesisinin düzgün atılması ve enfeksiyonlara karşı düzgün korunması çocuğun geleceği için önemlidir. Eğer, çocuk çok tedirgin ise lokal anestezi yerine genel anestezi uygulanmalıdır. Uyarılarında bulundu.

18 Sağlık 18 ŞAŞILIKTA TANI VE TEDAVİ Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Metin BİLGİN, halk arasında en yaygın olan göz hastalıklarından şaşılığın tanı, tedavi, ve iyileşme süreciyle ilgili önemli bilgiler verdi. Op. Dr. Metin BİLGİN Karaman Özel Selçuklu Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı GÖZ HASTALIKLARI POLİKLİNİĞİ Şaşılık nedir? Şaşılık, iki gözün bir noktaya aynı anda bakamaması demektir. Gözlerden biri (bazen ikisi de) görülmek istenen noktaya bakamamakta, başka yere bakmaktadır. Bakılmak istenen noktaya bakamayan göz tembel olma tehlikesi altındadır. Tembel göz asla tembel olmayan bir göz kadar iyi göremez. İki gözün bir cisme aynı anda bakabilmesi derinlik hissinin oluşması için de önemlidir. Şaşılığı olanlarda tam gelişmiş bir derinlik hissinin olması mümkün değildir. Derinlik Hissi Neye Yarar? 1. İlerdeki iki arabadan hangisinin yakında, hangisinin uzakta olduğunun fark edilebilmesi 2. Saat gibi hassas makinelerde/cihazlarda hangi vidanın derinde hangi vidanın yüzeyde olduğunun fark edilebilmesi 3. Bir futbolcunun gelen topa mükemmel vurabilmesi gibi hassas işlerde ve daha bir çok ince işte başarılı olmak derinlik hissi ile mümkündür. Derinlik hissi olmayan insanlar, bu nedenle daha sakardırlar, daha çok kaza yaparlar. Şaşılığın Çeşitleri 1. Tam uyum şaşılıkları: Hem uzakta hem yakında kayma ortaya çıkar. Bunda şahsın gözlük ihtiyacı vardır ve uygun gözlüğü takınca şaşılık ortadan kalkar. Bu kişilerin kesinlikle şaşılık ameliyatı olmamaları gerekmektedir. Ameliyat bunlarda yarar vermez, sadece zarar verir. 2. Uyum şaşılıkları: Bunlarda genellikle yakın bir şey seçme sırasında kayma ortaya çıkar ve yakın gözlüğü veya yakın ilaveli daimi gözlükler ile düzelir. Gözlük takmakla birlikte bazen ameliyatta gerekebilir. 3. Kısmi uyum şaşılıkları: Bunların da gözlük ihtiyaçları vardır ve gözlüklerini takınca şaşılıklarının bir kısmı ortadan kalkar. Yani bunların hem ameliyat olmaları hem de devamlı gözlüklerini takmaları gerekir. 4. Uyumdan bağımsız şaşılıklar: Bunların gözlükle hiç alakaları yoktur. Kişinin gözlük ihtiyacı olsa ve gözlüğünü taksa da şaşılık gözlükten hiç etkilenmez. Bunların tek tedavi şekli ameliyattır. Bunlardan başka sendrom denilen bazı durumlarda ve felç durumlarında görülen değişik özel şaşılıklar da vardır. Yalancı Şaşılıklar Burun kökünün basık olması, iki göz bebeği arasındaki mesafenin alışılandan farklı olması, göz kapağında alışılmamış kıvrımların olması gibi durumlarda, gerçekte şaşılık olmadığı halde varmış sanılabilir. Bu durumlar bir göz hekimi tarafından belirlenerek gerçek ve yalancı şaşılıklar ayırt edilebilir. Şaşılığın Zararı / Tehlikesi Belirli yaşa kadar tedavi edilmeyen şaşılık hem derinlik hissinin oluşmamasına hem de körlük derecesinde ağır göz tembelliğine yol açabilir. Bu nedenle küçük çocukların mutlaka göz muayenesinden geçirilmeleri ve erkenden gözlük veya ameliyatla tedavi edilmeleri gerekir. Aksi halde derinlik hisleri hayat boyu eksik kalacak ve hayat boyu göz tembelliği ile yaşayacaklardır. Ameliyatın Tehlikesi / Taburcu ve İyileşme Süreleri Ameliyatın mühim hiçbir tehlikesi ve görme üzerinde olumsuz hiçbir etkisi yoktur. Ameliyat olup aynı gün eve dönülebilir. Kişi 1-2 gün içinde normal hayatına (okuluna/işine) başlayabilir.

19 19 Sağlık ANESTEZİ NEDİR, NASIL VE KİM TARAFINDAN YAPILIR Karaman Özel Selçuklu Hastanesi Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı Mesut ÖZ, birçok cerrahi operasyonda kullanılan ve halk arasında endişeye sebebiyet veren anestezi uygulamalarıyla ilgili bilgi verdi. Uzm. Dr. Mesut ÖZ Karaman Özel Selçuklu Hastanesi Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı ANESTEZİ VE REANİMASYON HİZMETLERİ Uyku ve anestezi aynı şey mi? Uyku genel anlamda fizyolojik bir olaydır. Anestezi ise anestezik ilaçlarla oluşturulan ve istendiği anda sonlandırılabilen yapay diyebileceğimiz bir uyku durumudur. Lokal anestezi nedir? Genel anestezi nedir? Lokal anestezi olarak genelde tanımlanan durum, ağrılı işlemin uygulanacağı bölgeye ilaç verilerek ağrısızlık sağlanmasıdır. Bölgesel anestezide ise ağrılı işlemin uygulanacağı bölgenin ağrı duyumunu sağlayan sinirlerin yine lokal anestezik bir ilaçla uyuşturulması söz konusudur. Genel anestezi ise ağrılı girişim (örn. ameliyat) uygulanacak hastalarda, geri dönüşümlü olarak bilinç kaybı ve ağrısızlık koşullarının oluşturulmasıdır. Anestezi süresi en çok ne kadardır? Anestezi birkaç dakika veya saatlerce sürebilir. Bu ameliyatın türüne ve seyrine bağlıdır, ameliyatın ne kadar sürmesi gerekiyorsa, anestezi de kesintisiz olarak o kadar sürdürülür. Anestezist ne zaman hastanın yanından ayrılır? Anestezi doktoru hiçbir zaman hasta uyuduktan sonra hastanın başından ayrılmaz. Bu süreçte anestezist hastanın tüm yaşamsal fonksiyonlarını (kalp atım hızı, kan basıncı, solunumu, kanda taşınan oksijen oranı vb) yakından izler. Bu parametrelerde değişiklik olduğunda anında müdahale eder. Ayrıca ameliyatı da izler, ameliyatta hastanın yaşamsal fonksiyonlarını tehdit edebilecek bir durum ortaya çıktığında da müdahale eder. Bu nedenle ameliyat boyunca hastanın anestezi doktoru tarafından izlenmesi elzemdir. Alerjiye neden olabilir mi? Anestetik ilaçlara karşı da her maddeye karşı olabildiği gibi alerjik reaksiyonlar gelişebilir. Allerjik bünyesi olan kişilerde anestezi öncesi bazı önlemler alınarak bu risk de en aza indirgenebilir. Anestezinin riskleri nelerdir? Yukarıda bahsettiğimiz risk grubu olan hastalıklarda anestezi risklidir. Bölgesel anestezinin kanama ve enfeksiyon gibi riskleri vardır. Sigara içen hastalarda gerek anestezi etkisinin başlaması gerekse anesteziden uyanmada gecikmeler olabilir. Bu hastalarda ameliyat sonrası akciğer sorunları da daha sık görülmektedir. Hastalar nasıl uyutulur? Hastalar bilinç kaybı oluşturan anestezik ilaçlar ile uyutulur. Bunların çok farklı uygulama yolları (damardan, solunum yolu ile kas içi uygulama ile) vardır. Hastanın durumuna göre en uygun yöntem seçilir. Kimler anestezi alamaz? Ameliyat olması gereken her hasta anestezi alabilir. Ancak bazı hastalarda daha risklidir. Ameliyat sırasında kullanılan bazı anestetik ilaçlara bağlı olarak özellikle doğuştan kas hastalığı olan kişilerde risk daha fazladır. Bu hastalarda özel önlemler alınarak, daha ayrıntılı izleme yöntemleri kullanılarak ve bazen daha farklı anestezik ilaçlar kullanılarak risk en aza indirilir. Ameliyat anında uyanılır mı? Ameliyat sırasında uyanıklık nadiren olur. Bu durum bazı cerrahi girişimlerde daha sık görülür. Bu girişimler sezaryen operasyonları, kalp ameliyatları, travma nedeniyle ameliyata bilinci kapalı giren hastalarda daha sıktır. Bazı önemli ameliyatlarda da hasta bilinçli olarak ağrı hissetmeden uyanık bırakılabilir. Hastanın uyanık ameliyat edilip edilmeyeceğine öncelikle cerrah karar verir, ancak bu durumda mutlaka anestezi doktoru ile önceden iletişime geçerek hastayı birlikte değerlendirmeleri gereklidir.

20

TC SAĞLIK BAKANLIĞI ANTALYA KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ ANTALYA EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ

TC SAĞLIK BAKANLIĞI ANTALYA KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ ANTALYA EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ TC SAĞLIK BAKANLIĞI ANTALYA KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ ANTALYA EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ Aşırı sıcaklar çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirmektedir.sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak

Detaylı

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME NEDEN ÖNEMLİDİR? Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Gebelik öncesi ideal ağırlığında olan yetişkin kadınların ortalama 9-14 kg arasında (ayda 1-1,5kg)

Detaylı

neden az yağlı az kolesterollü diyet?

neden az yağlı az kolesterollü diyet? neden az yağlı az kolesterollü diyet? DYT-YRD07 Rev / 2 Yürürlük Tarihi / 30.12.2005 Rev Tarihi / 17.18.2012 neden az yağlı az kolesterollü diyet? Kolesterol insan vücudunda doğal olarak bulunan yağa benzer

Detaylı

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ MENOPOZ DÖNEMİ BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ? Menopoz nedir?

Detaylı

DİYABETTE BESLENME PRENSİPLERİ

DİYABETTE BESLENME PRENSİPLERİ İstanbul Üniversitesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı DİYABETTE BESLENME PRENSİPLERİ Dr. Dyt. Cemile İdiz Ne yemeliyim? DİYABET Tatlı meyve yeme!! Limon şekeri düşürür

Detaylı

GRİP İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008

GRİP İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008 GRİP İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008 GRİP HAKKINDA BİLMEMİZ GEREKENLER Gribin nasıl bir hastalık olduğunu, Gripten korunmak için neler yapmamız gerektiğini, Grip aşısını ve ne zaman aşı olmamız

Detaylı

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU 173 Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Hiçbir canlının beslenmeden yaşamını sürdürmesi mümkün değildir. Bu, her yaşta olmak üzere, insanlar için de geçerlidir. Özellikle bebekler ve

Detaylı

Op Dr Aybala AKIL. ACIBADEM Bodrum Hastanesi

Op Dr Aybala AKIL. ACIBADEM Bodrum Hastanesi Sağlıklı bir anne için Sağlıklı beslenme Düzenli hekim kontrolü Gebelik öncesi hastalıkların sıkı takibi Sağlıklı bir yaşam tarzı Huzurlu bir gebelik süreci Sağlıklı beslenme = Dengeli beslenme Proteinler

Detaylı

Sağlıklı bir hamilelik için izlenmesi gereken 10 adım

Sağlıklı bir hamilelik için izlenmesi gereken 10 adım http:www.babycentre.co.uk/midwives 10 steps to a healthy pregnancy (Turkish) Sağlıklı bir hamilelik için izlenmesi gereken 10 adım 1. Hamilelik sürecini erkenden planlayın ve organize edin! 2. Sağlıklı

Detaylı

Diyabette başarılı bir tedavinin temel taşı diyettir.

Diyabette başarılı bir tedavinin temel taşı diyettir. Diyabette başarılı bir tedavinin temel taşı diyettir. Diyabete ait özel bir diyet yktur. Fakat her diyabetliye özel bir diyet vardır. Diyabetliye uygulanacak diyet; diyabetlinin kilsuna, byuna, yaşına,

Detaylı

DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein,

DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein, DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein, karbonhidrat, yağ ve enerji ihtiyacınızı karşılayacaktır. * Bu

Detaylı

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir.

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir. KANSER HASTALARINDA BESLENME DESTEĞİ Dengeli ve sağlıklı beslenme sadece tedavi gören kanser hastaları için değil tedavi sonrası süreçte de sağlıklı yaşamı oluşturan önemli unsurlardan biridir. Kanser

Detaylı

Vücudumuzda oluşan tümör hücrelerini yok etmek için uygulanan ilaç tedavisine kemoterapi denir.

Vücudumuzda oluşan tümör hücrelerini yok etmek için uygulanan ilaç tedavisine kemoterapi denir. KEMOTERAPİ KEMOTERAPİ NEDİR? Vücudumuzda oluşan tümör hücrelerini yok etmek için uygulanan ilaç tedavisine kemoterapi denir. Kemoterapide, bir veya birden fazla ilaç bir arada kullanılabilir. Her ilacın

Detaylı

ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI

ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI 16 EKİM DÜNYA GIDA GÜNÜ Dünya da bir yanda obeziteyle mücadele yapılırken diğer tarafta açlıktan ölme noktasına gelen insanlara

Detaylı

ŞEKER HASTALARINDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLMALIDIR? Uzm. Dyt. Yonca SEVİM Haseki Eğ. ve Araş. Hast. Diyet Polikliniği

ŞEKER HASTALARINDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLMALIDIR? Uzm. Dyt. Yonca SEVİM Haseki Eğ. ve Araş. Hast. Diyet Polikliniği ŞEKER HASTALARINDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLMALIDIR? Uzm. Dyt. Yonca SEVİM Haseki Eğ. ve Araş. Hast. Diyet Polikliniği Diyabet Nedir? Önce Hastalığımızı Tanıyalım! Şeker Glikoz Karbonhidrat! İnsülin!

Detaylı

Diyabet ve göz sorunları

Diyabet ve göz sorunları TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU TEMD DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU HASTA EĞİTİM KİTAPÇIKLARI SERİSİ 08 Diyabet ve göz sorunları Diyabet

Detaylı

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR?

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR? YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR? Vücudun, büyümesi yenilenmesi çalışması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin yeterli miktarda alınmasıdır. Ş. İKİBUDAK BİYOLOJİ ÖĞRETMENİ SAĞLIKLI BİR Y AŞAMIN

Detaylı

Kansız kişilerde görülebilecek belirtileri

Kansız kişilerde görülebilecek belirtileri Kansızlık (anemi) kandaki hemoglobin miktarının yaş ve cinsiyete göre kabul edilen değerlerin altında olmasıdır. Bu değerler erişkin erkeklerde 13.5 g/dl, kadınlarda 12 g/dl nin altı kabul edilir. Kansızlığın

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ

SAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIK; Fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. BESLENME; Büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken

Detaylı

9. Sigarayı bırakma zamanı

9. Sigarayı bırakma zamanı 9. Sigarayı bırakma zamanı 1 9. Sigarayı bırakma zamanı Dünyada 8 saniyede 1 can alan, yılda 4 milyon kişinin ölümüne neden olan, dünyada her 10 erişkinden birinin ölüm nedeni sayılan sigarayı bırakmak

Detaylı

Aşırı Sıcaklarda Alınması Gereken Önlemler

Aşırı Sıcaklarda Alınması Gereken Önlemler Aşırı Sıcaklarda Alınması Gereken Önlemler Aşırı sıcaklar çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirmektedir. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artmakta ve metabolizma bu yeni duruma

Detaylı

YANIK, DONMA VE SICAK ÇARPMASINDA İLKYARDIM

YANIK, DONMA VE SICAK ÇARPMASINDA İLKYARDIM YANIK, DONMA VE SICAK ÇARPMASINDA İLKYARDIM Yanık nedir? Herhangi bir ısıya maruz kalma sonucu oluşan doku bozulmasıdır. Yanık, genellikle sıcak su veya buhar teması sonucu meydana geldiği gibi, sıcak

Detaylı

YANIK, DONMA VE SICAK ÇARPMASINDA İLKYARDIM Yanık nedir? Herhangi bir ısıya maruz kalma sonucu oluşan doku bozulmasıdır. Yanık, genellikle sıcak su veya buhar teması sonucu meydana geldiği gibi, sıcak

Detaylı

TİP 2 DİYABET HASTALARI İÇİN RAMAZAN SÜRESİNCE ORUÇ TUTMANIN ESASLARI HAKKINDA BİLGİ KİTİ

TİP 2 DİYABET HASTALARI İÇİN RAMAZAN SÜRESİNCE ORUÇ TUTMANIN ESASLARI HAKKINDA BİLGİ KİTİ TİP 2 DİYABET HASTALARI İÇİN RAMAZAN SÜRESİNCE ORUÇ TUTMANIN ESASLARI HAKKINDA BİLGİ KİTİ GİRİŞ Bu bilgi kiti, size Ramazan süresince oruç tutmanın esaslarını anlatmak ve pratik tavsiyeler sunmak amacıyla

Detaylı

21.12.2015 Pazartesi İzmir Basın Gündemi

21.12.2015 Pazartesi İzmir Basın Gündemi 21.12.2015 Pazartesi İzmir Basın Gündemi MANİSA HABER Soğuklarla birlikte sinüzit vakalarında artış yaşanıyor Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Ercan Pınar, havaların

Detaylı

Diyabet ve egzersiz TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU

Diyabet ve egzersiz TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU TEMD DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU HASTA EĞİTİM KİTAPÇIKLARI SERİSİ 02 Diyabet ve egzersiz Diyabetli bireyler

Detaylı

Reflü Hastaları Ne Yapmalı?

Reflü Hastaları Ne Yapmalı? On5yirmi5.com Reflü Hastaları Ne Yapmalı? Reflü hastalarının, yaşam kalitelerini yükseltmek ve daha az sorun yaşamaları için yapabilecekleri basit çözümler var. Yayın Tarihi : 11 Ekim 2011 Salı (oluşturma

Detaylı

DiYABET VE BESLENME N M.-

DiYABET VE BESLENME N M.- DiYABET VE BESLENME Diyabet tedavisinin amacı;kan şekeri kontrolünü sağlayarak diyabetin seyrinde gelişebilecek bozuklukları (komplikasyonları) önlemek veya geciktirmek; böylece yaşam kalitenizi yükseltmektir.

Detaylı

Aşırı Sıcakların Sağlık Üzerine Etkileri

Aşırı Sıcakların Sağlık Üzerine Etkileri Aşırı Sıcakların Sağlık Üzerine Etkileri Güneş veya Sıcak Çarpması: Aşırı sıcağa maruz kalma sonucu beden ısısını ayarlayan terleme mekanizmasının bozulmasına bağlı olarak vücut ısısının düşürülememesi

Detaylı

Eğer metabolizmanızda bir sorun varsa, başta kilo kontrolünüz olmak üzere vücudunuzdaki pek çok şey problemli hale gelir.

Eğer metabolizmanızda bir sorun varsa, başta kilo kontrolünüz olmak üzere vücudunuzdaki pek çok şey problemli hale gelir. Metabolizma, bedeninizdeki kimyasal tepkimelerin toplamını ifade eden sihirli bir sözcüktür. Özellikle orta yaşlar ve sonrasında görülen kilo artışlarının, çabuk yorulma, halsizlik ve yorgunlukların başlıca

Detaylı

Diyabette Beslenme. Diyabet

Diyabette Beslenme. Diyabet Diyabette Beslenme Diyabet BR.HLİ.044 Diyabet Hastası Nasıl Beslenmeli? Halk arasında şeker hastalığı olarak adlandırılan diyabet, düzenli beslenme programı gerektirir. Düzenli ve bilinçli bir beslenme

Detaylı

DİYABET NEDİR? Özel Klinik ve Merkezler

DİYABET NEDİR? Özel Klinik ve Merkezler DİYABET NEDİR? Özel Klinik ve Merkezler Diyabet nedir? Diyabet hastalığı, şekerin vücudumuzda kullanımını düzenleyen insülin olarak adlandırdığımız hormonun salınımındaki eksiklik veya kullanımındaki yetersizlikten

Detaylı

DIŞ KULAK YOLUNDAN YABANCI CİSİM / POLİP ÇIKARTILMASI AMELİYATI HASTA BİLGİLENDİRME VE ONAM (RIZA) FORMU

DIŞ KULAK YOLUNDAN YABANCI CİSİM / POLİP ÇIKARTILMASI AMELİYATI HASTA BİLGİLENDİRME VE ONAM (RIZA) FORMU DIŞ KULAK YOLUNDAN YABANCI CİSİM / POLİP ÇIKARTILMASI AMELİYATI HASTA BİLGİLENDİRME VE ONAM (RIZA) FORMU Hastanın Adı, Soyadı: TC Kimlik No: Baba adı: Ana adı: Doğum tarihi: Sayın Hasta, Sayın Veli/Vasi,

Detaylı

Hisar Intercontinental Hospital

Hisar Intercontinental Hospital Varisler BR.HLİ.92 Venöz Hastalıklar (Toplardamarlar) Varis Hastalığı: Bacaklarımızda kirli kanı yukarı taşımak üzere görev alan iki ana ven sistemi bulunur. Yüzeyel ve derin ven sistemi olarak adlandırılan

Detaylı

ÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1. YETERLİ ve DENGELİ BESLENME. PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ

ÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1. YETERLİ ve DENGELİ BESLENME. PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ ÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1 YETERLİ ve DENGELİ BESLENME PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ OKUL ÇAĞINDA BESLENME Okul çağı dönemi, büyüme ve gelişmenin hızlı olduğu, besin

Detaylı

Kilo verme niyetiyle diyet tedavisinin uygulanamayacağı durumlar nelerdir? -Hamilelik. -Emziklik. -Zeka geriliği. -Ağır psikolojik bozukluklar

Kilo verme niyetiyle diyet tedavisinin uygulanamayacağı durumlar nelerdir? -Hamilelik. -Emziklik. -Zeka geriliği. -Ağır psikolojik bozukluklar Diyet denilince aklımıza aç kalmak gelir. Bu nedenle biz buna ''sağlıklı beslenme programı'' diyoruz. Aç kalmadan ve bütün besin öğelerinden dengeli biçimde alarak zayıflamayı ve bu kiloda kalmayı amaçlıyoruz.

Detaylı

Diyabet ve diş-dişeti sorunları TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU

Diyabet ve diş-dişeti sorunları TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU TEMD DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU HASTA EĞİTİM KİTAPÇIKLARI SERİSİ 13 Diyabet ve diş-dişeti sorunları

Detaylı

İLKYARDIM. www.hiasd.org

İLKYARDIM. www.hiasd.org İLKYARDIM www.hiasd.org Misyon & Vizyon Plan İlkyardım tanımı İlkyardım malzemeleri Haberleşme Kırık-çıkık Kanama Yanık Sara Hayvan dostlarımız Zehirlenme Duman zehirlenmesi Elektrik çarpması Kalp krizi

Detaylı

Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı

Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı 3. Ulusal Hastane ve Kurum Eczacıları Kongresi 23-27 Mart 2016, Muğla Uz. Ecz. Metin Deniz KARAKOÇ Denizli Devlet Hastanesi Hasta

Detaylı

Şişmanlık (obezite); sağlığı bozacak düzeyde vücutta yağ miktarının artmasıdır.

Şişmanlık (obezite); sağlığı bozacak düzeyde vücutta yağ miktarının artmasıdır. ŞİŞMANLIK (OBEZİTE) Şişmanlık (obezite); sağlığı bozacak düzeyde vücutta yağ miktarının artmasıdır. Yağ dokusunun oranı; Yetişkin erkeklerde % 12 15, Yetişkin kadınlarda %20 27 arasındadır. Bu oranların

Detaylı

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin Bu yayın, FSA nın (Food Standards Agency) izniyle tercüme edilmiştir. Bu kitapçık, bir GAV yayınıdır. GAV Yayın No:

Detaylı

Sigaranın Vücudumuza Zararları

Sigaranın Vücudumuza Zararları Sigaranın Vücudumuza Zararları Sigaranın vücudumuza olan zararları ve sigarayı bıraktıktan sonra vücudumuzdaki değişimler burada anlatılmaktadır. Sırt ve Bel Ağrısı: Sigara içmek bel ile ilgili hastalıkların

Detaylı

KOAH VE EGZERSİZ KOAH TA EGZERSİZ TAVSİYELERİ

KOAH VE EGZERSİZ KOAH TA EGZERSİZ TAVSİYELERİ KOAH VE EGZERSİZ KOAH kalıcı nefes darlığı ile kendini gösteren, geri dönüşü olmayan bir akciğer hastalığıdır. Sigara ve cevre kirliliği gibi faktörlerin etkisiyle hasta sayısı hızlı bir şekilde artmaktadır.

Detaylı

Yanık, Donma Ve Sıcak Çarpmasında İlk Yardım

Yanık, Donma Ve Sıcak Çarpmasında İlk Yardım Yanık, Donma Ve Sıcak Çarpmasında İlk Yardım Yanık Nedir? Herhangi bir ısıya maruz kalma sonucu oluşan doku bozulmasıdır. Yanık, genellikle sıcak su veya buhar teması sonucu meydana geldiği gibi, sıcak

Detaylı

TIBBİ HİZMETLER BAŞKANLIĞI DİYABETİMİ YÖNETİYORUM PROJESİ DİYABET YÖNETİMİ KURSU RAPORU

TIBBİ HİZMETLER BAŞKANLIĞI DİYABETİMİ YÖNETİYORUM PROJESİ DİYABET YÖNETİMİ KURSU RAPORU TIBBİ HİZMETLER BAŞKANLIĞI DİYABETİMİ YÖNETİYORUM PROJESİ DİYABET YÖNETİMİ KURSU RAPORU (AİLE HEKİMİ, AİLE SAĞLIĞI ELEMANI, TOPLUM SAĞLIĞI MERKEZİ HEKİMİ, TOPLUM SAĞLIĞI MERKEZİ SAĞLIK PERSONELİ) Prof.

Detaylı

NEJAT İŞLER İSTANBUL'A SEVK EDİLDİ

NEJAT İŞLER İSTANBUL'A SEVK EDİLDİ NEJAT İŞLER İSTANBUL'A SEVK EDİLDİ Acıbadem Bodrum Hastanesi Başhekimi Dr. Aydın Aksoy: HASTAMIZ UÇAK AMBULANS İLE İSTANBUL A TRANSFER EDİLMİŞTİR 17 Ocak 2014 tarihinde Acıbadem Bodrum Hastanesi Acil Servisi

Detaylı

VÜCUT BAKIMI VE TEMĠZLĠĞĠ

VÜCUT BAKIMI VE TEMĠZLĠĞĠ VÜCUT BAKIMI VE TEMĠZLĠĞĠ Sağlıklı bir yaşam için vücudun deri, saç, el ayak, ağız ve diş gibi kısımlarının bakımı ve temizliğine önem verilmesi gerekir. Derinin sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi ve vücuda

Detaylı

KALP DAMAR HASTALIKLARI VE BESLENME

KALP DAMAR HASTALIKLARI VE BESLENME KALP DAMAR HASTALIKLARI VE BESLENME Kalp hastalıkları deyince; kalp ve kan damarlarına ilişkin hastalıklar aklımıza gelmektedir. Damar sertliği; Atardamar duvarının kalınlaşmasıdır. Yavaş seyreden ilerleyici

Detaylı

Sağlıklı Kan Basıncı Sağlıklı Kalp Atımı

Sağlıklı Kan Basıncı Sağlıklı Kalp Atımı Sağlıklı Kan Basıncı Sağlıklı Kalp Atımı 17 MAYIS 2013 Dünya Hipertansiyon Ligi Girişimidir. 17 MAYIS 2013 Dünya Hipertansiyon Ligi Girişimidir. Hipertansiyon Nedir? Çoğunlukla yüksek kan basıncı olarak

Detaylı

BÖBREK HASTALIKLARI. Prof. Dr. Tekin AKPOLAT. Böbrekler ne işe yarar?

BÖBREK HASTALIKLARI. Prof. Dr. Tekin AKPOLAT. Böbrekler ne işe yarar? BÖBREK HASTALIKLARI Prof. Dr. Tekin AKPOLAT Böbrekler ne işe yarar? Böbreğin en önemli işlevi kanı süzmek, idrar oluşturmak ve vücudun çöplerini (artık ürünleri) temizlemektir. Böbrekte oluşan idrar, idrar

Detaylı

KALP KRİZİNDE İLK MÜDAHALE VE STENTLİ HASTANIN YAŞAMI. Uzm.Dr. Selahattin TÜREN Kardiyoloji Bölümü

KALP KRİZİNDE İLK MÜDAHALE VE STENTLİ HASTANIN YAŞAMI. Uzm.Dr. Selahattin TÜREN Kardiyoloji Bölümü KALP KRİZİNDE İLK MÜDAHALE VE STENTLİ HASTANIN YAŞAMI Uzm.Dr. Selahattin TÜREN Kardiyoloji Bölümü KALP KRıZINDE ILK MÜDAHALE Kalp krizi tıbbi bir acil durumdur. Erken tanı ve hızlı tedavi oldukça hayati

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI Ekmek, diğer tahıllar ve patates Meyve ve sebzeler Et, balık ve alternatifleri Yağ ve şeker oranı yüksek yiyecek ve içecekler Süt ve süt ürünleri Sağlıklı beslenme tabağı insanların

Detaylı

YAŞLILIKTA BESLENME VE SAĞLIK. MERSİN SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ Züleyha KAPLAN Beslenme ve Diyet Uzmanı

YAŞLILIKTA BESLENME VE SAĞLIK. MERSİN SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ Züleyha KAPLAN Beslenme ve Diyet Uzmanı YAŞLILIKTA BESLENME VE SAĞLIK MERSİN SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ Züleyha KAPLAN Beslenme ve Diyet Uzmanı Yaşlanma her canlıda görülen ve vücutta değişiklik yapan bir süreçtir Herkes bir gün yaşlanacaktır

Detaylı

Kan basıncının normalden fazla olmasıdır. Büyük tansiyon 140 mm Hg veya küçük tansiyon 90 mm Hg dan fazla ise yüksek tansiyon olarak kabul edilir.

Kan basıncının normalden fazla olmasıdır. Büyük tansiyon 140 mm Hg veya küçük tansiyon 90 mm Hg dan fazla ise yüksek tansiyon olarak kabul edilir. HİPERTANSİYON Prof. Dr. Tekin AKPOLAT Yüksek tansiyon (hipertansiyon) nedir? Kan basıncının normalden fazla olmasıdır. Büyük tansiyon 140 mm Hg veya küçük tansiyon 90 mm Hg dan fazla ise yüksek tansiyon

Detaylı

ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ KOAH LI HASTANIN BESLENMESİ FR-HYE-04-719-41

ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ KOAH LI HASTANIN BESLENMESİ FR-HYE-04-719-41 FR-HYE-04-719-41 ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ KOAH LI HASTANIN BESLENMESİ Hazırlayan AD/BD/Birim(ler): Beslenme ve Diyet Birimi Sayfa 1 / 7 İlk yayın tarihi: 01.05.2007

Detaylı

KALP DAMAR SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI RİSKLERİNDEN KORUNMA

KALP DAMAR SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI RİSKLERİNDEN KORUNMA KALP DAMAR SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI RİSKLERİNDEN KORUNMA BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ? KALP DAMAR HASTALIĞI NEDİR? DAMARLAR NEDEN DARALIR? KALP DAMAR HASTALIĞININ BULGULARI RİSK FAKTÖRLERİ NELERDİR? KALP

Detaylı

Adım Adım Nasıl Sağlıklı Zayıflanır?

Adım Adım Nasıl Sağlıklı Zayıflanır? On5yirmi5.com Adım Adım Nasıl Sağlıklı Zayıflanır? 3 adımda sağlıklı beslenme alışkanlığını kazanabilirsiniz. Yeter ki kendinizi ve vücudunuzu iyi tanıyın. İşte tüyolar... Yayın Tarihi : 16 Mart 2012 Cuma

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. Etkin Madde: Mepiramin maleat, lidokain hidroklorür, dekspantenol.

KULLANMA TALİMATI. Etkin Madde: Mepiramin maleat, lidokain hidroklorür, dekspantenol. KULLANMA TALİMATI STİDERM jel Cilde uygulanır. Etkin Madde: Mepiramin maleat, lidokain hidroklorür, dekspantenol. Yardımcı Maddeler: Benzalkonyum klorür, mentol kristali, karbomer 980, disodyum EDTA, sodyum

Detaylı

Tip 2 Diyabet Hastaları için. Beslenme Kılavuzu*

Tip 2 Diyabet Hastaları için. Beslenme Kılavuzu* Tip 2 Diyabet Hastaları için Beslenme Kılavuzu* Değerli hastalar, Hazırladığımız bu kısa kılavuz ile size günlük hayatınızda tüketeceğiniz gıda maddelerini seçerken, yönünüzü daha iyi belirleyebilmenize

Detaylı

ailesinden ilk kez uzun saatler ayrıldığı ve çevresi ile iletişiminin arttığı bir dönemdir.

ailesinden ilk kez uzun saatler ayrıldığı ve çevresi ile iletişiminin arttığı bir dönemdir. Sağlıklı Bir Beslenme Çantası İçin... Sürekli büyüme ve gelişme süreci içinde olan çocuklar, beslenme yetersizliklerinden doğrudan olumsuz etkileniyor. İSTANBUL - İlkokul çağı, çocuğun ailesinden ilk kez

Detaylı

SICAK ÇARPMASI ELEKTRİK-YILDIRIM ÇARPMASI. Dr. Mehmet TUĞRUL İ.Ü.İstanbul Tıp Fakültesi Anesteziyoloji AD.

SICAK ÇARPMASI ELEKTRİK-YILDIRIM ÇARPMASI. Dr. Mehmet TUĞRUL İ.Ü.İstanbul Tıp Fakültesi Anesteziyoloji AD. SICAK ÇARPMASI ELEKTRİK-YILDIRIM ÇARPMASI Dr. Mehmet TUĞRUL İ.Ü.İstanbul Tıp Fakültesi Anesteziyoloji AD. SICAK BİTKİNLİĞİ-Etyoloji Sıcak ve nemli havaya uzun süre maruz kalma Yaşlı, çocuk Bilinçsiz diyet

Detaylı

Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi. Doç. Dr. Bülent Özdemir Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı

Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi. Doç. Dr. Bülent Özdemir Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi Doç. Dr. Bülent Özdemir Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi KALP KRİZİ Kalp krizi (miyokard

Detaylı

OKUL ÇAĞINDA BESLENME

OKUL ÇAĞINDA BESLENME OKUL ÇAĞINDA BESLENME Doç. Dr. Yeşim ÖZTÜRK Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediatrik Gastroenteroloji, Beslenme ve Metabolizma Ünitesi Nisan 2008-İZMİR ADÖLESAN DÖNEM 1. Biyolojik değişim BÜYÜME

Detaylı

Gebelikte Beslenme Vitaminler

Gebelikte Beslenme Vitaminler Gebelik döneminizde dengeli bir beslenme alışkanlığı edindiğinizde, sıvıyı bol miktarda aldığınızda, doktorunuzun verdiği demir içerikli preparatları düzenli olarak aldığınızda, normal sınırlar içinde

Detaylı

DÜŞÜK KAN ŞEKERİNİN BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ

DÜŞÜK KAN ŞEKERİNİN BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ DÜŞÜK KAN ŞEKERİNİN BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ HİPOGLİSEMİ (KAN ŞEKERİNİN DÜŞMESİ) Tedavi planınız kan şekerinizi hedef değerler arasında tutmada daha etkili hale geldikçe, arada sırada hipoglisemi (düşük

Detaylı

İNME. Yayın Yönetmeni. TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü. Prof. Dr. Rana Karabudak

İNME. Yayın Yönetmeni. TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü. Prof. Dr. Rana Karabudak İNME Yayın Yönetmeni Prof. Dr. Rana Karabudak TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü Türk Nöroloji Derneği (TND) 2014 Beyin Yılı Aktiviteleri çerçevesinde hazırlanmıştır. Tüm hakları TND ye aittir. Kaynak

Detaylı

Sağlık Bülteni İLK YARDIM BÖLÜM VI YANIK, SICAK ÇARPMASI VE DONMADA İLKYARDIM

Sağlık Bülteni İLK YARDIM BÖLÜM VI YANIK, SICAK ÇARPMASI VE DONMADA İLKYARDIM Sağlık Bülteni İLK YARDIM ODTÜ G. V. ÖZEL MERSİN OKULLARI Nisan 2014 BÖLÜM VI YANIK, SICAK ÇARPMASI VE DONMADA İLKYARDIM YANIKTA İLK YARDIM Yanık nedir? Herhangi bir ısıya maruz kalma sonucu oluşan doku

Detaylı

ADOLESANA VERİLMESİ GEREKEN KORUYUCU SAĞLIK HİZMETLERİ. Doç Dr Müjgan Alikaşifoğlu

ADOLESANA VERİLMESİ GEREKEN KORUYUCU SAĞLIK HİZMETLERİ. Doç Dr Müjgan Alikaşifoğlu ADOLESANA VERİLMESİ GEREKEN KORUYUCU SAĞLIK HİZMETLERİ Doç Dr Müjgan Alikaşifoğlu Sağlık Hizmetlerinin Özellikleri Ergenin yaşına, gelişim düzeyine uygun Bireysel, kültürel ve sosyoekonomik farklılıklara

Detaylı

Böbrek Hastalıklarında BESLENME. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ

Böbrek Hastalıklarında BESLENME. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Böbrek Hastalıklarında BESLENME TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Böbrek Hastalıklarında BESLENME Diyetiniz günlük enerji gereksiniminize

Detaylı

Dengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı

Dengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı Dengeli Beslenme Yaşamımız boyunca sürekli büyürüz. Bebeklikten itibaren sağlıklı bir şekilde büyümek ve gelişmek için düzenli, dengeli ve yeterli beslenmemiz gerekir. Beslenmek yani yemek yemek günlük

Detaylı

Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı

Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı çeken sigara vücuda birçok zarar vermekte ve uzun süre

Detaylı

Genellikle çocukluk ve gençlik döneminde başlayan astım kronik bir solunum sistemi hastalığıdır.

Genellikle çocukluk ve gençlik döneminde başlayan astım kronik bir solunum sistemi hastalığıdır. Bölüm 9 Astım ve Gebelik Astım ve Gebelik Dr. Metin KEREN ve Dr. Ferda Öner ERKEKOL Genellikle çocukluk ve gençlik döneminde başlayan astım kronik bir solunum sistemi hastalığıdır. Erişkinlerde astım görülme

Detaylı

Pankreas, midenin arkasında karın içine yerleşmiş bir organdır. Gıdaların sindirim ve kullanımında büyük rol alır. Vücut için önemli hormonlar

Pankreas, midenin arkasında karın içine yerleşmiş bir organdır. Gıdaların sindirim ve kullanımında büyük rol alır. Vücut için önemli hormonlar Pankreas, midenin arkasında karın içine yerleşmiş bir organdır. Gıdaların sindirim ve kullanımında büyük rol alır. Vücut için önemli hormonlar üretir. Bunların başında insülin gelmektedir. İnsülin, pankreastan

Detaylı

Diyabette düşük ve yüksek şeker

Diyabette düşük ve yüksek şeker Unter- und Überzuckerung bei Diabetes (Türkisch) Diyabette düşük ve yüksek şeker Tehlikeleri teşhis edebilmek ve tepki verebilmek Düşük şeker Düşük şeker (hipoglikemi), kan şekerinin 50 mg/dl (2,8 mmol/l)

Detaylı

1 gr yağ: 9 kilokalori, 1 gr protein ve karbonhidrat: 4 kilokalori, 1 gr alkol 7 kilokalori verir.

1 gr yağ: 9 kilokalori, 1 gr protein ve karbonhidrat: 4 kilokalori, 1 gr alkol 7 kilokalori verir. Doğru beslenme için karbonhidrat, yağ ve proteinler belirli oranlarda belirli miktarlarda düzenli olarak alınmalıdır. Alınan kalori verilen kaloriden fazla olduğu zaman kilo alımı başlar. Her gün yenilen

Detaylı

HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME

HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME Beslenme Yetersizliğine Bağlı Sorunlar 1 PROTEİN ENERJİ YETERSİZLİĞİ Büyüme ve gelişme için gerekli olan enerji, protein, karbonhidrat, vitamin ve minerallerin yeterince alınmamasına

Detaylı

İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı

İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı ONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİ İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı HASTA BİLGİLENDİRME FORMU DÜŞÜK KAN ŞEKERİ HİPOGLİSEMİ Diyabetli olmak ve diyabetle beraber

Detaylı

İNSÜLİN UYGULAMALARI

İNSÜLİN UYGULAMALARI İNSÜLİN UYGULAMALARI İnsülinin Fizyolojik Özellikleri İnsülin; pankreasın langerhans adacıklarındaki beta hücrelerinden salgılanan ve kan glikozunu düşüren bir hormondur. Sağlıklı bireylerde (gebe ve obez

Detaylı

KANSERDE BESLENME. Önce-esnasında-sonra

KANSERDE BESLENME. Önce-esnasında-sonra KANSERDE BESLENME Önce-esnasında-sonra İYİ BESLENMENİN YARARLARI Kanser hastalığı ile savaşanlarda doğru beslenme çok önemlidir.çünkü hastalığın kendisi ve tedavi şekli iştahı çok olumsuz etkiler.kanser

Detaylı

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ GEBELİK VE EMZİKLİKTE BESLENME BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ?

Detaylı

Mebusevleri M. Anıt C. Şafak A. 8/11 06510 Tandoğan Ankara 1

Mebusevleri M. Anıt C. Şafak A. 8/11 06510 Tandoğan Ankara 1 Kod: ISG_TGE_10 GENEL AÇIKLAMA Bu bilgilendirme notu İSG İş Güvenliği Temel Eğitim Seti nin bir parçası olan Isının Vücut Üzerindeki Olumsuz Etkileri konulu eğitim kapsamında hazırlanmıştır. Eğitimin CD

Detaylı

Anjiyografi Bilgilendirme Formu

Anjiyografi Bilgilendirme Formu Anjiyografi Bilgilendirme Formu BR.HLİ.082 Koroner anjiyografi nedir? Koroner anjiyografi, özel bir kamera ile kalbinizin atar damarlarının röntgen film çekimi ile incelenmesidir. İşleminiz kateter laboratuvarında

Detaylı

DİYABETTE İLAÇ VE İNSÜLİN TEDAVİSİ

DİYABETTE İLAÇ VE İNSÜLİN TEDAVİSİ DİYABETTE İLAÇ VE İNSÜLİN TEDAVİSİ Uz. Dr. M. Masum CANAT Şişli Etfal Eğitim ve Araştırma Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Kliniği DİYABET (ŞEKER HASTALIĞI) NEDİR? İnsülin eksikliği ya da var olan

Detaylı

Menopozda Öz-bakım. Doç.Dr.Nevin Hotun Şahin İ.Ü Florence Nightingale Hemşirelik Fakültesi Öğretim Üyesi

Menopozda Öz-bakım. Doç.Dr.Nevin Hotun Şahin İ.Ü Florence Nightingale Hemşirelik Fakültesi Öğretim Üyesi Menopozda Öz-bakım Doç.Dr.Nevin Hotun Şahin İ.Ü Florence Nightingale Hemşirelik Fakültesi Öğretim Üyesi Yapılan araştırmalar, kadınların menopozun ne olduğunu, bedenlerinde meydana gelen değişikliklerin

Detaylı

30.12.2014. Anne Sütünün Önemi. 10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ve Bakımı. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi

30.12.2014. Anne Sütünün Önemi. 10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ve Bakımı. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi 10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ve Bakımı 15.Hafta ( 22-26 / 12 / 2014 ) ANNE SÜTÜNÜN ÖNEMİ VE ÖZELLİKLERİ Slayt No: 22 Bebeğin bağışıklık sisteminin gelişimini kolaylaştırır. Bebekte kulak enfeksiyonları

Detaylı

Tavsiyelerimizi mutlaka dikkate alırsanız hızlı bir şekilde sağlıklı yaşam sürdürebilecek ve aynı zaman da sağlıklı diyet uygulayabileceksiniz.

Tavsiyelerimizi mutlaka dikkate alırsanız hızlı bir şekilde sağlıklı yaşam sürdürebilecek ve aynı zaman da sağlıklı diyet uygulayabileceksiniz. Zayıflamak isteyen her bayan öncelikli olarak görünümünü değil sağlığını düşünmelidir. Zayıflamak için dünya genelinde bir çok yöntem geliştiriliyor. İlaçlar, kapsüller ve bir çok diyet programı kadınların

Detaylı

MEME KANSERİ. Söke Fehime Faik Kocagöz Devlet Hastanesi Sağlıklı Günler Diler

MEME KANSERİ. Söke Fehime Faik Kocagöz Devlet Hastanesi Sağlıklı Günler Diler MEME KANSERİ Söke Fehime Faik Kocagöz Devlet Hastanesi Sağlıklı Günler Diler KANSER NEDİR? Hücrelerin kontrolsüz olarak sürekli çoğalmaları sonucu yakındaki ve uzaktaki başka organlara yayılarak kötü klinik

Detaylı

Diyabette Bakım,Takip ve İzleme. İ.Ü Cerrahpaşa Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ABD Endokrinoloji,Diyabet ve Metabolizma Uzm.Hem.

Diyabette Bakım,Takip ve İzleme. İ.Ü Cerrahpaşa Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ABD Endokrinoloji,Diyabet ve Metabolizma Uzm.Hem. Diyabette Bakım,Takip ve İzleme İ.Ü Cerrahpaşa Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ABD Endokrinoloji,Diyabet ve Metabolizma Uzm.Hem.Alev Kahraman Kan Glukozunun Diyabetli Birey Tarafından Takibi Kan glukozunun

Detaylı

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ KANAMALARDA İLKYARDIM BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ? Kanama

Detaylı

ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ DİABETLİ HASTALAR İÇİN BESLENME KILAVUZU FR-HYE-04-719-02

ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ DİABETLİ HASTALAR İÇİN BESLENME KILAVUZU FR-HYE-04-719-02 FR-HYE-04-719-02 ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ DİABETLİ HASTALAR İÇİN BESLENME KILAVUZU Hazırlayan AD/BD/Birim(ler):Beslenme ve DiyetBirimi Sayfa 1 / 10 İlkyayın tarihi:

Detaylı

Uygulama yirmi dakika sürüyor ve hemen normal yaşamınıza dönebiliyorsunuz. "Kaşlarımın arasındaki çizgi beni aslında olmasamda, kızgın gösteriyor.

Uygulama yirmi dakika sürüyor ve hemen normal yaşamınıza dönebiliyorsunuz. Kaşlarımın arasındaki çizgi beni aslında olmasamda, kızgın gösteriyor. Yüzümüzde aşırı çalışan mimik kasları dinamik yüz çizgilerine yol açıyor ve bizi olduğumuzdan daha yaşlı gösteriyor. Bu çizgilerin cerrahi ile giderilmesi çok zahmetli olabiliyor. Botoks maddesini yüzdeki

Detaylı

PIHTIÖNLER(KAN SULANDIRICI) İLAÇ KULLANIM KILAVUZLARI DABİGATRAN(PRADAXA)

PIHTIÖNLER(KAN SULANDIRICI) İLAÇ KULLANIM KILAVUZLARI DABİGATRAN(PRADAXA) DABİGATRAN (PRADAXA) NE İÇİN KULLANILIR? Dabigatran (PRADAXA) pıhtıönler ilaç grubundadır. Halk arasında kan sulandırıcı ilaç olarak bahsedilen ilaçlardan bir tanesidir. Kan damarları içerisinde pıhtı

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. SİSTRAL Krem. Cilt üzerine, haricen uygulanır.

KULLANMA TALİMATI. SİSTRAL Krem. Cilt üzerine, haricen uygulanır. KULLANMA TALİMATI SİSTRAL Krem Cilt üzerine, haricen uygulanır. Etkin madde: 1 gram kremde 15 mg klorfenoksamin hidroklorür bulunur. Yardımcı maddeler: İsopropil miristat, stearik asit, setostearil alkol,

Detaylı

Okmeydanı Eğitim Ve Araştırma Hastanesi BÖLÜM KALİTE SORUMLULARI LİSTESİ KOD: KY. LS.20 YAY. TRH: REV. TRH: REV.

Okmeydanı Eğitim Ve Araştırma Hastanesi BÖLÜM KALİTE SORUMLULARI LİSTESİ KOD: KY. LS.20 YAY. TRH: REV. TRH: REV. KURUMSAL HİZMETLER BİRİMİ ADI-SOYADI ÜNVANI ÖMER AYDIN Başhekim Kurumsal Yapı LEMAN ÇEVİK ÇELİK Kalite Yönetim Direktörü Kalite Yönetimi LEMAN ÇEVİK ÇELİK Kalite Yönetim Direktörü ESRA ALTUNER Doküman

Detaylı

Gebeliğiniz süresince Doğum Öncesi Bakım Hizmetleri;

Gebeliğiniz süresince Doğum Öncesi Bakım Hizmetleri; Gebeliğiniz süresince Doğum Öncesi Bakım Hizmetleri; Aile Sağlığı Merkezlerinde Ana Çocuk Sağlığı ve Aile Planlaması Merkezlerinde Toplum Sağlığı Merkezlerinde ÜCRETSİZ verilmektedir. Temizlik, genel vücut

Detaylı

Bakteriler, virüsler, parazitler, mantarlar gibi pek çok patojen hastalığın oluşmasına neden olur.

Bakteriler, virüsler, parazitler, mantarlar gibi pek çok patojen hastalığın oluşmasına neden olur. Dr.Armağan HAZAR ZATÜRRE (PNÖMONİ) Zatürre yada tıbbi tanımla pnömoni nedir? Halk arasında zatürre olarak bilinmekte olan hastalık akciğer dokusunun iltihaplanmasıdır. Tedavi edilmediği takdirde ölümcül

Detaylı

1- Süt ve Sütten Yapılan Besinler

1- Süt ve Sütten Yapılan Besinler Besin Grupları Doğada çok çeşitli besinler bulunmakta ve her besinin besin öğesi bileşimi farklılık göstermektedir. Besin öğelerini tek bir besinle vücudumuza almamız imkansızdır. Besin öğelerinin dengeli

Detaylı

YILLIK EĞİTİM PLANI (2013)

YILLIK EĞİTİM PLANI (2013) in Konusu Tüberküloz i Üriner Sistem Enfeksiyonlarından Korunma YILLIK EĞİTİM PLANI F KY 028 Ekim 2009 00 -- 1 / 6 i Veren Kişi / Uzm. Dr. Hüsamettin SAZLIDERE Halka Açık 17 Arzu TURAN Hemşireler 21 İtaki

Detaylı