REİKİ ile MEDİTASYON
|
|
- Serkan Ilkin
- 2 yıl önce
- İzleme sayısı:
Transkript
1 REİKİ ile MEDİTASYON 6.BÖLÜM
2 2 Reiki, bütün meditasyon ve rahatlama teknikleriyle birlikte kullanılabilir. Meditasyonla birlikte kullanıldığında kişiye sağladığı faydaları daha da artırır, zenginleştirir. Günlük yaşantınızda pratik olarak uygulayabileceğiniz birkaç basit ve etkili çalışmaya aşağıda yer verilmiştir. MEDİTASYON ÇALIŞMASINA BAŞLAMADAN ÖNCE Çalışmalarınızı, kendinizi sakin ve huzurlu hissedeceğiniz yerde, oturarak ve rahatlamanızı sağlayacak sözsüz bir müzik eşliğinde yapabilirsiniz. Ben meditasyon çalışmalarına şöyle bir niyetle başlıyorum. Kendimi tüm düşük frekanslı enerjilere kapatıyorum ve taşıyabileceğim en yüksek sevgi frekansına açıyorum ve kabul ediyorum. Yaptığım bu çalışmanın bütünün hayrına olmasını ve bütüne olumlu yansımasını diliyorum. Ya da başka bir cümleyle niyetinizi oluşturup, çalışmanıza başlayabilirsiniz. Tüm meditasyonlarda imgeleme yöntemini kullanacağız. Çalışmaları kendinizi zorlamadan zihninizde canlandırabilir, hayal edebilir ya da sadece niyet ederek yapabilirsiniz. Eğer çalışma sırasında zihninize yaşadığınız bir olayın anısı ya da işinizle ilgili bir eylem planı gelirse de kendinize yüklenmeden, gerginlik oluşturmadan daha sonra düşünmek üzere onları gönderirsiniz ve kaldığınız yerden devam edersiniz.
3 3 RENKLERLE ENERJİ DESTEĞİ Bu çalışma ile kendi arınma ve şifa merkezimizi oluşturacağız. Bedenin enerjisini temizlemeye, şifalandırmaya ve enerjisini dengelemeye yarayan bu meditasyonu sabah kalkar kalkmaz ya da herhangi bir meditasyon çalışmasının başında veya rahatlayıp tazelenme ihtiyacı hissettiğiniz her zaman yapabilirsiniz. o Bu çalışmaya başlamadan önce, Reiki enerji kanalınızı açın. 2.aşama Reiki uygulayıcıları 1.sembolün ismini, 3.aşama Reiki uygulayıcıları ve Reiki eğitmenleri 4.sembolün ismini içlerinden üç defa söyleyerek enerjiyi yükseltebilirler. o Önce yapacağımız bu çalışmanın bütünün hayrına olmasına ve bütüne olumlu yansımasına niyet edelim. o Gözlerinizi kapatın. Ellerinizi bacaklarınızın üzerine serbest bırakın. Yavaş ve derin nefesler alıp vererek gevşeyin. o Bulunduğumuz mekânı çalışma için hazırlayalım. Mekânınızın her tarafının mor olduğunu, mor ışığın yoğun bir şekilde mekânınızı doldurduğunu düşünün, hayal edin ya da niyet ederek söyleyin; bu mekân mordur ve mor ışık bu mekânı arındırıyor. Mor renk olumsuz enerjilerin temizlenmesini destekleyen frekans özelliğine sahiptir. o Derin ve yavaş nefesler eşliğinde bu mor ışıkları tepe çakranızdan kabul edin ve hızla tüm bedeninize yayın, bedeninizin her tarafını doldurun. Tüm hücreleriniz ve organlarınızın düşük frekanslı enerjilerden arınmasına niyet edin ve izin verin. Yine nefesiniz eşliğinde bedeninizdeki bu mor ışığı çakralarınızdan, auranıza yansıtın. Şimdi enerji alanlarınızın enerjisi temizleniyor, izin verin. o İrili ufaklı renkli kristallerle dolu bir mekândasınız. o Dikkatinizi tam karşınızda duran ve arınmanızı destekleyecek olan MOR renkteki büyük kristale verin. İster dokunun, ister üzerine oturun, isterseniz kucaklayın. o Mor kristalin yaydığı enerji, mor renkteki ışıklar sizi sarıp sarmalıyor. İzin verin, sırasıyla çakralarınızdaki ve auranızdaki farkında olduğunuz olmadığınız tüm blokajları temizlesin. o Derin bir nefesle önce kök çakranızdan kabul edin mor ışığı. Kuyruk sokumu bölgenizdeki enerji merkezinizi, aldığınız her nefesle mor enerjiyle doldurun. Yaşam gücü enerjinizin rahat ve güçlü akmasını engelleyen tüm blokajlar çözülüyor. Bugüne kadar yaşadığınızın tüm deneyimlerin olumsuz izleri temizleniyor. İzin verin. Eğer içinizden esnemek gelirse, elinizi ağzınıza kapatmadan esneyin. Enerji blokajlarının çözülmesi bazen kendini bu şekilde gösteriyor ve bedeni rahatlatıyor. o Şimdi, derin nefesler eşliğinde mor kristalden yayılan mor ışığı, omurga kanalı boyunca tüm çakralara taşıyacaksınız. o Dikkatiniz karın çakranızda olsun. Bu enerji merkezinizi aldığınız her nefesle mor ışıkla doldurun. Kendi cinsel kimliğinizle ilgili olarak yaşadığınız tüm deneyimlerin olumsuz izleri temizleniyor. İzin verin. Nefes al-ver. o Dikkatiniz mide çakranızda olsun. Bu enerji merkezinizi nefesiniz eşliğinde mor ışıkla iyice doldurun. Bugüne kadar bastırdığınız tüm öfkeleriniz, hazmedemediğiniz tüm deneyimlerinizin olumsuz izleri temizleniyor. İzin verin. Nefes al-ver.
4 4 o Dikkatiniz kalp çakranızda olsun. Bu enerji merkezinizi nefesiniz eşliğinde mor ışıkla iyice doldurun. Bugüne kadarki tüm kayıplarınızın; ister bir yakınınızın ölümü olsun, ister bir ilişkinin bitişi isterse de para kaybı olsun, kendinizi sevgisiz, kırgın hissettiğiniz tüm yaşanmışlıkların olumsuz izleri temizleniyor. İzin verin. Nefes al-ver. o Dikkatiniz boğaz çakranızda olsun. Bu enerji merkezinizi nefesiniz eşliğinde mor ışıkla iyice doldurun. Bugüne kadar, düşündüklerinizle ve hissettiklerinizle kendinizi tam ifade edemediğiniz anların olumsuz izleri temizleniyor. İzin verin. Nefes al-ver. o Dikkatiniz alın çakranızda olsun. Bu enerji merkezinizi nefesiniz eşliğinde mor ışıkla iyice doldurun. Görmekten ve duymaktan hoşlanmadığınız, dikkat ya da hafıza sorunu yaşadığınız her anın bu enerji merkezinde oluşturduğu blokajlar temizleniyor. İzin verin. Nefes al-ver. o Dikkatiniz tepe çakranızda olsun. Bu enerji merkezinizi nefesiniz eşliğinde mor ışıkla iyice doldurun. Bugüne kadar kendinizi bütünden ayrı hissettiğiniz tüm deneyimlerinizin bu enerji merkezine olan olumsuz yansımaları temizleniyor. İzin verin. Nefes al-ver. o Derin ve yavaş bir nefes alın ve bıraktığınızda bedeninizdeki çakraları dolduran ve çakralardan da bedeninizin içine yansıyan mor ışığın tepenizden bir fıskiye gibi çıktığını ve auranıza yayıldığını hissedin ya da öyle olduğunu bilin. Farkında olmadan enerji alanınızda biriktirdiğiniz tüm düşük frekanslı enerjilerden birkaç nefes eşliğinde arınıyorsunuz. İzin verin. o Şimdi karşınızda şifalanmanızı destekleyecek olan YEŞİL renkte büyük bir kristal var. İster dokunun, ister üzerine oturun, isterseniz kucaklayın. o Yeşil kristalin yaydığı enerji, yeşil renkteki ışıklar sizi sarıp sarmalıyor. İzin verin, tüm bedeninizi şifalandırsın. o Derin bir nefesle önce kök çakranızdan kabul edin yeşil ışığı. Nefesler eşliğinde tüm çakralarınıza ve bedeninize yayın, iyice doldurun. Tüm hücreleriniz, organlarınız şifalansın. İzin verin. Nefes al-ver. o Karşınızda tüm çakralarınızın ve enerji alanlarınızın enerjisinin onarılmasını destekleyecek ALTIN renkte büyük bir kristal var. İster dokunun, ister üzerine oturun, isterseniz kucaklayın. o Bu kristalin yaydığı enerji, altın renkteki ışıklar sizi sarıp sarmalıyor. Derin bir nefesle önce kök çakranızdan kabul edin altın ışığı. Ve yine derin nefesler eşliğinde altın ışığı, omurga kanalı boyunca tüm çakralara taşıyın. Altın renkte parlayan bir omurganız olsun. Bedeninize yayın, iyice doldurun. Nefes al-ver. o Derin ve yavaş bir nefes daha alın ve bıraktığınızda bedeninizdeki çakraları dolduran ve çakralardan da bedeninizin içine yansıyan altın ışığın tepenizden bir fıskiye gibi çıktığını ve auranıza yayıldığını hissedin ya da öyle olduğunu bilin. Siz olan her alanınızın enerjisi onarılıyor. İzin verin. o Karşınızda PARLAMENT MAVİ renkte büyük bir kristal var. İster dokunun, ister üzerine oturun, isterseniz kucaklayın. o Sizinle kurulmuş ve yaşam enerjinizi tüketen tüm olumsuz bağların kesilmesini, sizi rahatsız eden bağımlılıklarınızın ve alışkanlıklarınızın temizlenmesini destekleyecek olan bu kristalin yaydığı enerji, parlament mavi renkteki ışıklar sizi sarıp sarmalıyor. İzin verin. Nefes al-ver.
5 5 o Şimdi dikkatinizi kalp çakranıza, iki göğsünüzün ortasında bulunan enerji merkezinize verin. Burada PEMBE bir ışık yakın ve nefesinizle pembe ışığınızı büyütün. Büyütün, büyütün Bu pembe ışığınızı yani sevgi enerjinizi tüm bedeninize yayın. Sevgi enerjinizin tüm hücrelerinizi ve organlarınızı yıkamasına ve yenilemesine izin verin. Nefes al-ver. o Derin bir nefes alın ve bıraktığınızda auranızın pespembe olduğunu hissedin, görün ya da öyle olduğunu bilin. Ve şu onaylamayı yapın; enerji alanıma giren her şey sevgiye dönüşür. o Meditasyonun sonuna geldik. Bitirmeden önce bu çalışmayı yapabildiğiniz için önce bilincinize ve evrenden aldığınız tüm desteğe teşekkür edin. o Derin bir nefes daha alın ve sevgiyle bıraktıktan sonra bulunduğunuz ana geri dönün. Kendinizi hazır hissettiğinizde gözlerinizi yavaşça açın. o Birkaç dakika yerinizden kalkmadan enerjinizi dengeleyin.
6 6 E.G.O. muz (En Gelişmiş Organımız) İÇİN PRATİK ÇALIŞMA Bu çalışma ile bugüne kadar bilinçaltımıza giren ve yer eden tüm yanlış ve olumsuz kalıplardan ve kararlardan beslenerek istemediğimiz birçok deneyimin oluşmasına neden olan ve bu deneyimlerin sonucunda olumsuz duygularımızla, inançlarımızla ve davranışlarımızla enerjimizi tüketen, kendimizi çaresiz ve mutsuz hissettiren neredeyse 6. duyu organımız gibi olan, EGOmuzla yüzleşeceğiz ve onu kendimizi tanımada ve istiyorsak kendimizi değiştirmede yararımıza kullanmayı seçeceğiz. o Bu çalışmaya başlamadan önce, Reiki enerji kanalınızı açın. 2.aşama Reiki uygulayıcıları 1.sembolün ismini, 3.aşama Reiki uygulayıcıları ve Reiki eğitmenleri 4.sembolün ismini içlerinden üç defa söyleyerek enerjiyi yükseltebilirler. o Önce yapacağımız bu çalışmanın bütünün hayrına olmasına ve bütüne olumlu yansımasına niyet edelim. o Gözlerinizi kapatın. Ellerinizi bacaklarınızın üzerine serbest bırakın. Yavaş ve derin nefesler alıp vererek gevşeyin. o Bulunduğumuz mekânı çalışma için hazırlayalım. Mekânınızın her tarafının mor olduğunu, mor ışığın yoğun bir şekilde mekânınızı doldurduğunu düşünün, hayal edin ya da niyet ederek söyleyin. Bu mekân mordur ve mor ışık bu mekânı arındırıyor. Mor renk olumsuz enerjilerin temizlenmesini destekleyen frekans özelliğine sahiptir. o Derin ve yavaş nefesler eşliğinde bu mor ışıkları tepe çakranızdan kabul edin ve hızla tüm bedeninize yayın, bedeninizin her tarafını doldurun. Tüm hücreleriniz ve organlarınızın düşük frekanslı enerjilerden arınmasına niyet edin ve izin verin. Yine nefesiniz eşliğinde bedeninizdeki bu mor ışığı çakralarınızdan, auranıza yansıtın. Şimdi enerji alanlarınızın enerjisi temizleniyor, izin verin. o Şimdi kendinizi elbise dolabınızın bulunduğu odada görün. Tüm elbiseleriniz büyük bir dolabın içinde. Bu dolapta size ait olan elbiseler de var, başkalarından ödünç alarak giydikleriniz de Hepsini yerine ve zamanına göre giymişsiniz. o Artık bu dolabı temizleme zamanı; eskimiş, yıpranmış ve kullanılmayanları (belki bir gün kullanırız diye sakladıklarımızı) temizleme zamanı. Dolaptan çıkaracağınız her bir elbise olumsuz bir duygunuzu ya da inanç kalıbınızı, dolap da EGOnuzu temsil edecek. o Hemen sağ tarafınızda mor renkte bir çöp öğütücüsü var. o Dolaptan bir elbise alın. Bu elbise ÖFKEyi temsil etsin. Kendinize ve başkalarına olan öfkenizin elbisesini atın mor çöp öğütücüsüne. Artık egomun, öfke dolu oyunlarını bir elbise gibi giymekten vazgeçiyorum. o Dolaptan KORKUları temsil eden elbiseyi/elbiseleri çıkarın. Devamlı giyilmekten çok yıpranmış bunlar. Kaybetme, hastalık, onaylanmama, suçlanma, yeterli olamama, eleştirilme, kontrolu kaybetme, anlaşılamama, başarısız olma, başarıyı devam ettirememe, hata yapma, dışlanma, aldatılma, yalnız kalma, parasız kalma, sevilmeme... gibi korkularınızı temsil eden elbiseleri atın mor çöp öğütücüsüne.
7 7 Artık egomun, korku dolu oyunlarını bir elbise gibi giymekten vazgeçiyorum. o Dolaptan başka bir elbise alın. Bu elbise de ENDİŞE ve KAYGILARınızı temsil etsin. Kendinizle olsun çevrenizle olsun hissettiğiniz endişe ve kaygıların elbisesini atın mor çöp öğütücüsüne. Artık egomun, endişe ve kaygı dolu oyunlarını bir elbise gibi giymekten vazgeçiyorum. o Dolaptan YARGI.lamayı temsil eden elbiseyi çıkarın. Bu elbise de çok giyilmekten epey yıpranmış. Sırf kendi düşünce ve inanç sisteminize uymadığı için verdiğiniz önyargılı kararların ve sergilediğiniz davranışların elbisesini atın mor çöp öğütücüsüne. Artık egomun, kendimi ve başkalarını yargılamama neden olan oyunlarını bir elbise gibi giymekten vazgeçiyorum. o Dolaptan başka bir elbise alın. Bu elbise de GÜVENSİZLİK duygunuzu temsil etsin. Hem kendinizi silik, pasif, durağan ve güvensiz hissettiren hem de başkalarına olan güvensizliğinizi temsil eden bu elbiseyi de atın mor çöp öğütücüsüne. Artık egomun, kendime ve başkalarına güvenmemi engelleyen oyunlarını bir elbise gibi giymekten vazgeçiyorum. o Dolaptan SUÇLULUK duygunuzu temsil eden elbiseyi çıkarın. Bu elbise de pişmanlıklarınızdan, keşkelerinizden dolayı çok yıpranmış. Suçluluk duygunuzu temsil eden bu elbiseyi de atın mor çöp öğütücüsüne. Artık egomun, kendimi suçlu hissetmeme neden olan oyunlarını bir elbise gibi giymekten vazgeçiyorum. o Dolaptan başka bir elbise alın. Bu elbise KIYASLAMA, REKABET ve HIRSlarınızı temsil etsin. Kendinizi kendinizle ya da bir başkasıyla kıyasladığınız, hırs yaptığınız veya rekabete girdiğiniz anlarda giydiğiniz ve bu yüzden de fiziksel ve ruhsal yıpranmanıza neden olmuş bu elbiseyi atın mor çöp öğütücüsüne. Artık egomun, kıyaslama, hırs ve rekabet dolu oyunlarını bir elbise gibi giymekten vazgeçiyorum. o Dolaptan MÜKEMMELİYETÇİLİĞİ temsil eden elbiseyi çıkarın. Her şeyi en ince detayına kadar organize etmek, kusursuz olmasını sağlamak adına kendinizi baskıladığınız, tükettiğiniz ve kendinize hata yapma fırsatını tanımadığınız ve
8 8 yaşam içinde esnek olmanızı engelleyen bu elbiseyi de atın mor çöp öğütücüsüne. Artık egomun, mükemmeliyetçiliğe neden olan oyunlarını bir elbise gibi giymekten vazgeçiyorum. o Dolaptan başka bir elbise daha alın. Bu elbise BAHANElerinizi temsil etsin. Özellikle bir şeyleri bilinçli olarak yapmak isteyip de, bilinçaltınızdaki inançlar doğrultusunda yapamadıklarınıza bulunan en uygun sebepleri temsil eden bahanelerin elbisesini atın mor çöp öğütücüsüne. Artık egomun, bahaneler üretmeme neden olan oyunlarını bir elbise gibi giymekten vazgeçiyorum. o Dolabınıza tekrar bakıyorsunuz. Burada belirtilmeyen, sizin temizlemek istediğiniz bir duygunuz ya da inanç kalıbınız var mı? Eğer varsa aynı işlemi yapın. o Dikkatinizi tekrar elbise dolabınıza verin. Dolaptan çıkan, temizlenen elbiselerden sonra birkaç elbisenin üzerinin örtülü olduğunu fark ediyorsunuz. Bu elbiseleri de ara sıra, zamana ve duruma, şartlara göre giyiyorsunuz. Daha sonra yerine koyup tekrar üzerini örtüyorsunuz. Bunlar neler mi? neşe, coşku, huzur, şefkat, sevgi, cesaret, keyif... Şimdi, bu elbiselerin üzerlerini örten kılıfları çıkarıyoruz ve atıyoruz mor çöp öğütücüsüne. o Dikkatinizi kalp çakranıza verin. Burada pembe bir ışık yakın ve aldığınız her nefesle pembe ışığınızı büyütün. Önce tüm bedeninizi kaplasın sonra da bedeninizden yansıyarak karşıdaki dolabın içini-dışını kaplasın. Sevginiz siz olan her alanınıza yayılıyor. İzin verin. o Meditasyonun sonuna geldik. Bitirmeden önce bu çalışmayı yapabildiğiniz için önce bilincinize ve evrenden aldığınız tüm desteğe teşekkür edin. o Derin bir nefes daha alın ve sevgiyle bıraktıktan sonra bulunduğunuz ana geri dönün. Kendinizi hazır hissettiğinizde gözlerinizi yavaşça açın. o Birkaç dakika yerinizden kalkmadan enerjinizi dengeleyin.
9 9 BAĞIŞLAMA ÇALIŞMASI Geçmişte yaşadığımız bir sürü olumsuz olayın izini farkında olarak ya da olmayarak bugün bile üzerimizde taşımaya devam ediyoruz. Bağışlamak tüm olumsuz duyguları yok eder. Amacı sizi rahatlatmak, sizi özgürleştirmektir. Sizi geçmişte yaşadıklarınızdan, o anki acı, öfke, kıskançlık, pişmanlık, intikam ve çaresizlik gibi duygularınızdan ve bugüne olan yansımalarından özgür kılmaktadır. Geçmişe bağımlı yaşamaktan kurtarmak ve anda yaşamanızı sağlamaktadır. Affetmek demek; yapılanları örtbas etmek, unutmak, karşı tarafın yapmış olduklarını onaylamak, o kişinin beklentileri doğrultusunda davranmak, onu suçsuz bulmak, sevmek ya da o kişinin de sizi affetmesi, değişmesi, sizin istediğiniz gibi olması demek değildir. Affetmek demek; o kişi ya da olayla olan enerji bağınızı kesmek, düşünmemek ve artık o kişi ya da olaya enerji akıtmamak yani ÖZGÜRLEŞMEK demektir. Yapacağımız bu çalışma da özellikle bizi yoran, üzen ve geren ilişkilerimizin baş aktörleri ve aktrisleriyle kurulmuş olan olumsuz bağların, yaşanmış travmaların ve anılarının şifalanmasına yönelik olacaktır. HAZIR MISINIZ? o Bu çalışmaya başlamadan önce, Reiki enerji kanalınızı açın. 2.aşama Reiki uygulayıcıları 1.sembolün ismini, 3.aşama Reiki uygulayıcıları ve Reiki eğitmenleri 4.sembolün ismini içlerinden üç defa söyleyerek enerjiyi yükseltebilirler. o Önce yapacağımız bu çalışmanın bütünün hayrına olmasına ve bütüne olumlu yansımasına niyet edelim. o Gözlerinizi kapatın. Ellerinizi bacaklarınızın üzerine serbest bırakın. Yavaş ve derin nefesler alıp vererek gevşeyin. o Bulunduğumuz mekânı çalışma için hazırlayalım. Mekânınızın her tarafının mor olduğunu, mor ışığın yoğun bir şekilde mekânınızı doldurduğunu düşünün, hayal edin ya da niyet ederek söyleyin. Bu mekân mordur ve mor ışık bu mekânı arındırıyor. Mor renk olumsuz enerjilerin temizlenmesini destekleyen frekans özelliğine sahiptir. o Derin ve yavaş nefesler eşliğinde bu mor ışıkları tepe çakranızdan kabul edin ve hızla tüm bedeninize yayın, bedeninizin her tarafını doldurun. Tüm hücreleriniz ve organlarınızın düşük frekanslı enerjilerden arınmasına niyet edin ve izin verin. Yine nefesiniz eşliğinde bedeninizdeki bu mor ışığı çakralarınızdan, auranıza yansıtın. Şimdi enerji alanlarınızın enerjisi temizleniyor, izin verin. o Beyaz ışıkla çevrelendiğinizi hissedin ya da görün. Bu ışık tüm hücrelerinizi ve enerji alanlarınızı yoğun bir şekilde kaplıyor. Derin ve yavaş nefeslerle buna eşlik edin. o Karşınızda çok kızdığınız, size sıkıntı çektiren ve bir türlü unutamadığınız, dolayısıyla bağışlayamadığınız kişiyi görün. o Aranızda MOR renkte saydam bir duvar var. o Ona karşı hissettiklerinizi aktarın. Tüm sıkıntılarınızı, kızdıklarınızı, içinize attığınız, dile getirmekten bıktığınız belki de çekindiğiniz her şeyi söyleyin. o Mor renkteki duvar bir süre sonra saydamlığını kaybetmeye başlıyor. o Kendinizi ifadeniz bittiyse;
10 10 o Şimdi yüreğinizdeki sevgi ve şifa enerjinizi yani pembe ve yeşil ışığınızı yakın, nefesler eşliğinde büyütün. Bir kere daha sizi çeviren beyaz ışığı tepe çakranızdan derin ve yavaş nefesler eşliğinde bedeninize kabul ederek bedeninizin her noktasına yayılmasına izin verin. Sizde olan sevgi ve şifa enerjinizle bir kılın. Bedeninizin içi bir mücevher gibi parıldasın. Derin bir nefes daha alın ve kalp çakranızdan bu pırıl pırıl pembe-yeşil-beyaz ışığı karşınızdaki mor duvara yansıtın. Mor duvar bu enerji ile yeniden saydamlaşıyor. Ardından şu onaylamayı söyleyin; Seninle yaşadığım tüm olumsuzlukların izlerini şimdi ve sonsuza dek tüm boyutlardan ve kayıtlarımdan siliyorum, temizliyorum ve sevgiye dönüştürüyorum. Kendime bunları yaşattığım için önce kendimi bağışlıyorum. Sana hissettiğim tüm olumsuz duygulardan kendimi özgürleştiriyorum ve seni bağışlamayı seçiyorum. Ve seni kendimden, kendimi senden özgür kılıyorum. Onarılması için Tanrı nın / Allah ın / Yaratan ın desteğini istiyorum ve izin veriyorum. Derin nefesler eşliğinde bu desteği içinize çekin, kabul edin. o Şimdi ALTIN renkli yoğun bir ışığın, enerjinin sizi çevrelediğini görün, hissedin ya da öyle olduğunu bilin. Derin ve yavaş nefesler eşliğinde tepe çakranızdan bedeninize kabul edin. Bedeninizi altın enerjiyle iyice doldurduktan sonra derin bir nefes alın ve verirken kalp çakranızdan karşıya yansıtın. O kişinin, sizin ve ortak paylaşımlarınızın / deneyimlerinizin onarıldığını bilerek. o Karşınızda duran kişiye teşekkür edin, size fark ettirdiği her şey için. o Aranızdaki mor saydam duvarın yok olduğunu görün, hissedin ya da öyle olduğunu bilin. o Çalışmayı birlikte yaptığınız kişi arkasını dönüp gidiyor. o Sırtınızdan tonlarca yükün kalktığını hissediyorsunuz. İçiniz sevgiyle ve huzurla doluyor. o Meditasyonun sonuna geldik. Bitirmeden önce bu çalışmayı yapabildiğiniz için önce bilincinize ve evrenden aldığınız tüm desteğe teşekkür edin. o Derin bir nefes daha alın ve sevgiyle bıraktıktan sonra bulunduğunuz ana geri dönün. Kendinizi hazır hissettiğinizde gözlerinizi yavaşça açın. o Birkaç dakika yerinizden kalkmadan enerjinizi dengeleyin. Bu çalışmayı istediğiniz kişilerle yapabilirsiniz.
3A-REİKİ. Advanced Reiki Training 4.BÖLÜM
3A-REİKİ Advanced Reiki Training 4.BÖLÜM 2 Reiki nin 3A aşama eğitimi kişisel gelişimin ileri seviyesi için olup, kişinin ruhsal yapısı ile ilgili çalışmaları kapsar. 1. ve 2. aşamadaki çalışmaları yapıp,
EVRENSEL BOLLUK ENERJİ GÜÇLENDİRMESİ
EVRENSEL BOLLUK ENERJİ GÜÇLENDİRMESİ Bizler hep daha fazla para, daha fazla zenginlik, refah, sevgi v.b. çekmek için çalışıyoruz. Bunun için afirmasyonu, olumlu düşünmeyi, dua, hipnoz ve görselleştirmeyi
EFT ile POZİTİF HAYAT EĞİTİMİ EFT NEDİR?
SELDA TÜRKMEN le EFT ile POZİTİF HAYAT EĞİTİMİ EFT NEDİR? EFT, orijinal İngilizce isminin baş harflerinin kısaltmasıdır; "Emotional Freedom Techniques". İnsanda huzursuzluk yaratan bütün kötü duygulardan
NİYETLER KİTABI. Sevgilerimle. Berna Özcan Demir. www.reikiturk.com info@reikiturk.com
NİYETLER KİTABI Bu e- kitap Berna Özcan Demir tarafından hazırlanmıştır ve tüm yasal hakları www.reikiturk.com a aittir. Kopyalamak, üzerinde değişiklik yapmak veya ticari olarak kullanmak yasaktır. Üzerinde
REİKİ 2.AŞAMA 3.BÖLÜM
REİKİ 2.AŞAMA 3.BÖLÜM 2 Reiki nin 2. aşaması; olumsuz zihinsel kalıpların ve duygusal süreçlerin şifa bulması için gereken bilgiyi ve çalışmaları, ayrıca amaca göre Reiki enerjisini yönlendirmeye yarayan
OKYANUSLAR İÇİN BARIŞ MEDİTASYONU
MEDİTASYONU MEDİTASYONU http://www.kosulsuz-sevgi.com/guncel-mesajlar/okyanuslar-icin-baris-meditasyonu/ YENİ DÜNYA RÜYASININ BALİNALARI ve YUNUSLARI İle KÜRESEL MEDİTASYON 21Haziran 2009 Gezegensel Gündönümü
Bedenimiz değil bilinçaltımız bizi hasta ediyor - Genç Gelişim Kişisel Gelişim
Spiritüel Gelişim Danışmanı Gülnur Ünal Bedenimiz değil bilinçaltımız bizi hasta ediyor Hasatlıklarımızın kaynağının sadece beden olmadığı, duygusal çatışmaların bedenimizi hasta ettiği artık bilinen bir
Düşüncenin gücü ile istediğimiz şeylere sahip olabiliriz.
Düşüncenin gücü ile istediğimiz şeylere sahip olabiliriz. Düşünce çok etkili bir güçtür. Eğer kişiler her günkü düşünce kalıplarını kontrol etmek için çaba harcamazlarsa yaşamlarında olumsuz birçok olay
Yin ve Yang (dişi-erkek enerji) Dengeleme Yoga ve Meditasyonu
1 Yin ve Yang (dişi-erkek enerji) Dengeleme Yoga ve Meditasyonu Hepimiz dişi ve erkek enerjilerin birlikteliğinden oluşuyoruz. Onların arasındaki denge, dolaylı olarak fiziksel ve ruhsal sağlığımızı, huzurumuzu
3. Zihinden atamadığınız tekrarlayan, hoşa gitmeyen düşünceler. 7. Herhangi bir kimsenin düşüncelerinizi kontrol edebileceği fikri
1 Aşağıda zaman zaman herkeste olabilecek yakınmaların ve sorunların bir listesi vardır. Lütfen her birini dikkatle okuyunuz. Sonra bu durumun bu gün de dâhil olmak üzere son üç ay içerisinde sizi ne ölçüde
REIKI'NİN 10 KURALI. Koşulsuz Sevgi. http://www.kosulsuz-sevgi.com/reiki-makaleleri/reikinin-10-kurali/ Taggart King - Ocak 2007
REIKI'NİN 10 KURALI http://www.kosulsuz-sevgi.com/reiki-makaleleri/reikinin-10-kurali/ Taggart King - Ocak 2007 Bu makalede, Reiki uygulamanızdan yararlanmak için yapabileceğiniz on şeyi on prensip yazacağım.
Kundalini Reiki Eğitim Dökümanı. İlknur Melike TAŞCI Kundalini Reiki Master & Öğretmeni
Eğitim Dökümanı Rev: 01 Mart 2008 İçindekiler İçindekiler... 2 KUNDALİNİ NEDİR?... 3 Enerji bedenimiz nedir? Ne işe yayar?... 3 Kundalini eğitimi 3 aşamada verilir.... 5 Kundalini 1. Aşama... 5 Kundalini
Sınav Kaygısı ve Olumlu Başa Çıkma Yolları Kaygıyı, gelecekte olma ihtimalini düşündüğümüz olumsuz düşünceler olarak
Sınav Kaygısı ve Olumlu Başa Çıkma Yolları Kaygıyı, gelecekte olma ihtimalini düşündüğümüz olumsuz düşünceler olarak görebiliriz. Türkiye de öğrencilerimizin büyük bir çoğunluğu yüksek sınav kaygısı yaşıyor.
SINAV KAYGISI. Sınav Kaygısının Belirtileri Nelerdir? * Fiziksel Belirtiler
SINAV KAYGISI Kaygı, stresli bir durum karşısında hepimizin yaşadığı uyarılmışlık halidir. Ancak kaygının belli bir miktarda yaşanmasının olumlu işlevleri de vardır. Bir miktar kaygı günlük hayatta bizi
UÇUŞ KORKUSUNUN SEBEPLERİ. Kontrolü kaybetme korkusu. Kaçıp kurtulmanın mümkün olmadığı yerde panik atak geçirme korkusu.
Bir hafta sonra bayram; kimileri bayramı evinde kutlarken bazıları da bu süreyi tatil yapmak ya da uzak şehirlerdeki akraba ziyaretleri için kullanacak. Hem sürenin kısalığı hem de böyle günlerde yolların
STRES YÖNETİMİ DURUŞLAR VE GEVŞEME YÖNTEMLERİ
STRES YÖNETİMİ DURUŞLAR VE GEVŞEME YÖNTEMLERİ 1- SHAVASANA CESET DURUŞU : Sırt üstü yere uzanın. Kollarınızı ve bacaklarınızı yana doğru açın ve avuç içlerinizi gökyüzüne çevirin. Tüm bedeni gevşetin ve
SINAVLAR VE ÖĞRENCİ KILAVUZU
SINAVLAR VE ÖĞRENCİ KILAVUZU Sevgili Öğrenciler, Bir sınava hazırlık sürecinde bilmemiz ve uygulamamız gereken ayrıntıların yer aldığı bu kitapçığın bizler için yol gösterici olacağına inanıyoruz. Okulda
Duygu, düşüncelere bedenin içsel olarak karşılık vermesidir. Başka bir deyişle, beyne kalbin eşlik etmesidir.
Duygu, hareket halindeki enerjidir. Duygu, düşüncelere bedenin içsel olarak karşılık vermesidir. Başka bir deyişle, beyne kalbin eşlik etmesidir. Duygu, insanın yaşam kalitesini belirleyen en önemli kaynaktır.
www.horizonreiki.com GMA
Yasal Uyarı Gereği : Telif Haklarını Koruma Yasası gereği bu sistemin Orijinal Kurs Notları değiştirilememektedir. Bu nedenle, Elinizdeki Ders Notları, İngilizce orjinalinin birebir çevirisi olduğunu iddia
KAYGIYLA BAŞEDEBİLME VE GEVŞEME TEKNİKLERİ
KAYGIYLA BAŞEDEBİLME VE GEVŞEME TEKNİKLERİ Olumsuz düşünen kişi, çiğ bir yumurtayı bütün halde kabuğuyla yutmuş bir adama benzer. Yumurtanın kırılacağı korkusuyla hareket edemez, civciv çıkacağı korkusuyla
Aşık olduğumuz kişiyi neden unutamayız?
sağlık (/saglik) Aşık olduğumuz kişiyi neden unutamayız? 04.10.2016 Salı 13:11 3 0 Uzman Psikolog Özge Genlik aşık olduğumuz kişiyi neden unutamadığımızı anlattı Aşık olduğumuz kişiyi unutmak yerine anlamlandırmamız
Renklerin insan davranışını ve psikolojisini önemli ölçüde etkilediği bugün kesinleşmiştir. Kanada'da bir okulda yapılan deneyde, odaların renk ve
Renklerin insan davranışını ve psikolojisini önemli ölçüde etkilediği bugün kesinleşmiştir. Kanada'da bir okulda yapılan deneyde, odaların renk ve ışık düzenlerinin değiştirilmesi ile bazı öğrencilerin
SAĞLIK SORUNLARI ve REİKİ UYGULAMALARI
SAĞLIK SORUNLARI ve REİKİ UYGULAMALARI 7.BÖLÜM 2 SAĞLIK SORUNLARININ NEDENLERİ ve HASTALIĞIN TANIMI Hastalık, akışı engellenmiş bir enerji tıkanıklığıdır. Kişinin kendisindeki enerji dengesizliğinin dışa
KRYON. "Sevgi, kalmak için burada"
KRYON "The Fountain", Durbanville 10 Aralık 2003 "Sevgi, kalmak için burada" Güney Afrika, David Brown vasıtası ile. Selamlar sevgililer, Ben Manyetik Hizmetten Kryon Bu gece Durbanville'de bir kez daha
Eğitim Öğretim Yılı şubat dönemi yarıyıl tatili Psikolojik Danışma Rehberlik ve Araştırma Şubesi BASIN bildirisi:
KUZEY KIBRIS TÜRK CUMHURİYETİ MİLLİ EĞİTİM VE KÜLTÜR BAKANLIĞI EĞİTİM ORTAK HİZMETLER DAİRESİ MÜDÜRLÜĞÜ PSİKOLOJİK DANIŞMA REHBERLİK VE ARAŞTIRMA ŞUBESİ 2016-2017 Eğitim Öğretim Yılı şubat dönemi yarıyıl
Đngilizce yi Daha Hızlı Öğrenmenize Yardımcı Olacak Rahatlama Teknikleri
Đngilizce yi Daha Hızlı Öğrenmenize Yardımcı Olacak Rahatlama Teknikleri Hande and Ian Przybylinski Đngilizce yi Daha Hızlı Öğrenmenize Yardımcı Olacak Rahatlama Teknikleri Stres hayatın bir parçası. Herkes,
Kendinize Saygı Duyun: Kendinize duyduğunuz saygıyı değerlendirme soruları: Gerektiğinde Hayır! diyebiliyor musunuz?
Başarılı bir kişisel gelişim uzmanı olan Louis Proto, Mutlu Olma Sanatı adlı kitabında On İki Adımda Mutlu Olma Sanatı Uygulaması önermektedir. Bunları öğrenip, gündelik yaşamınızda uyguladığınızda kusursuz
Artık başkalarının mali başarılarımı desteklemelerine izin veriyorum. Benim refahımın, mali başarımla bir ilişkisi yok.
Bolluk ve zenginlik içinde yaşamayı hak ediyorum. Hem para kazanıp hem de kendimi eğlendirmeyi hak ediyorum. Ebedi varlık ve ebedi bilince olan kişisel bağım bana büyük bir servet sağlayacak kadar kuvvetli.
www.horizonreiki.com GMA
Yasal Uyarı Gereği : Telif Haklarını Koruma Yasası gereği bu sistemin Orijinal Kurs Notları değiştirilememektedir. Bu nedenle, Elinizdeki Ders Notları, İngilizce orjinalinin birebir çevirisi olduğunu iddia
9. Sigarayı bırakma zamanı
9. Sigarayı bırakma zamanı 1 9. Sigarayı bırakma zamanı Dünyada 8 saniyede 1 can alan, yılda 4 milyon kişinin ölümüne neden olan, dünyada her 10 erişkinden birinin ölüm nedeni sayılan sigarayı bırakmak
Özgüven Nedir? Özgüven Eksikliği Nedir?
Özgüven Nedir? Özgüven; kendimiz ve yeteneklerimiz hakkında pozitif ve gerçekçi bir anlayışa sahip olduğumuz anlamına gelmektedir. Diğer taraftan, özgüven eksikliği ise; kendinden şüphe duymak, pasiflik,
Sayın (ebeveyn / bakıcı)
Sigara içmenin insan vücudu üzerine etkileri Sayın (ebeveyn / bakıcı) Aşağıdaki faaliyet, sigara kullanımıyla ilgili konuları çocuğunuzla konuşmanıza yardımcı olmak için kullanılabilir. Bu aynı zamanda
EMDR GÖZ HAREKETLERİ İLE SİSTEMATİK DUYARSIZLAŞTIRMA VE YENİDEN İŞLEME. (Eye Movement Desensitization and Reprossesing)
EMDR GÖZ HAREKETLERİ İLE SİSTEMATİK DUYARSIZLAŞTIRMA VE YENİDEN İŞLEME (Eye Movement Desensitization and Reprossesing) Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Panik Atak ve Sınav Kaygısı ndan Kısa Sürede Kurtulmanın
Türkçe Ulusal Derlemi Sözcük Sıklıkları (ilk 1000)
Türkçe Ulusal Derlemi Sözcük Sıklıkları (ilk 1000) 14.08.2014 SIRA SIKLIK SÖZCÜK TÜR AÇIKLAMA 1 1209785 bir DT Belirleyici 2 1004455 ve CJ Bağlaç 3 625335 bu PN Adıl 4 361061 da AV Belirteç 5 352249 de
SAHİP OLDUKLARIMIZI KORUMANIN 4 RUHSAL ADIMI
1 KORUMANIN 4 RUHSAL Çoğu insan nasıl dua edeceğini bilemez. Bu yüzden size yardımcı olabilecek örnek bir dua metni hazırladım. Bu duayı sesli olarak okuyabilir ya da içinizden geldiği gibi dua edebilirsiniz.
KANSER HASTALIĞINDA PSİKOLOJİK DESTEĞİN ÖNEMİ & DEPRESYON. Uzm. İletişim Deniz DOĞAN Liyezon Psikiyatri Yük.Hem.
KANSER HASTALIĞINDA PSİKOLOJİK DESTEĞİN ÖNEMİ & DEPRESYON Uzm. İletişim Deniz DOĞAN Liyezon Psikiyatri Yük.Hem. Onkoloji Okulu İstanbul /2014 SAĞLIK NEDİR? Sağlık insan vücudunda; Fiziksel, Ruhsal, Sosyal
Peki neden bu kadar önemli aslında bunu fark etmek. Çünkü Zen öğretisinin de dediği gibi :
Hepimiz yaşamışızdır. Hepimizin gün içinde ya da hayatta mutlaka düştüğü bir durumdur kurban psikolojisi. Bazen kısa süreli, bazen ise kronikleşmiş uzun süreli. Peki nedir Kurban psikolojisi / Kurban bilinci?
Hipno_BDT Derinlik Seviyesi Testi Metni
Hipno_BDT Derinlik Seviyesi Testi Metni (Uyarlayarak hazırlayan: Prof.Dr. Atilla Soykan, Psk. Dr. Filiz Özekin Üncüer, M+ Psikoterapi, Hipno_BDT kursu-2014+) (Ön Konuşma-Hazırlık) Lütfen gözünüzü kapayın
Bodrum da Can Arif Semineri
Bodrum da Can Arif Semineri Can Arif semineri 3 Mayıs Pazar günü saat 19.00 / 22.00 de Bodrum Maya Otel salonunda düzenleniyor. Etkinlik rezervasyonlarının, organizasyon sorumlusu Dilek Ayanoğlu tarafından
CHI ( ki ) ENERJI TEKNIKLERI
CHI ( ki ) ENERJI TEKNIKLERI Ki nedir? Ki tüm canlı, cansız varlıklarda olan bir enerjidir.ki enerjisi hara yada tan tien denilen bir bölgede depo edilir.hara göbek deliğinden iki inç içeride ve tıpkı
Öğrenmeyi Etkileyen Olumsuz Etmenler, Biyoenerji Yöntemiyle Nasıl Değiştirilebilir?
Biyoenerji, hücrelerdeki elektriğin titreşim ritmini artırmak, bunu dengelemek ve bünyeye uygun hale getirmek suretiyle tüm vücut direncinin yükselmesini sağlamaktadır. Biyoenerji yöntemiyle enerji alanı
Streslere karşı 7 etkin uygulama
Streslere karşı 7 etkin uygulama Stres ve huzursuzluklarda, mide kazınmalarında korku ve kaygı durumlarında aşağıdaki uygulamalar size her zaman yardımcı olabilir: 1. Dikkati başka yere yönlendirmek Şarkı
SINAV ÖNCESİ SON UYARILAR...
SINAV ÖNCESİ SON UYARILAR... Gereksiz yere kaygılanmayın! Kendinizi rahat hissederseniz sınavda panik yaşamazsınız. Sınav için daima olumlu düşünün. Sınavı ölüm kalım savaşına dönüştürmeyin. Sınav sadece
Dil Kalıpları Nasıl Kullanılır? - Genç Gelişim Kişisel Gelişim. Dil kalıpları nedir, nasıl kullanılır. Erhan Aydın yazdı.
Dil kalıpları nedir, nasıl kullanılır. Erhan Aydın yazdı. Dil kalıplarını anlatırken öncesinde size bir yazı sunmak istiyorum. Aşağıda yer alan yazı kişilerin sadece çevreleriyle değil aynı zamanda kendileriyle
Lütfen her maddeyi dikkatlice okuyun. Soruları boş bırakmayın, kendinizi en yakın hissettiğiniz tek bir şıkkı işaretleyin. Ortaokulu bitirmiş
Lütfen her maddeyi dikkatlice okuyun. Soruları boş bırakmayın, kendinizi en yakın hissettiğiniz tek bir şıkkı işaretleyin. I Adınız soyadınız [..] II Doğum tarihiniz [ ] III Cinsiyetiniz? Kadın Erkek IV
Kayıp, Ölüm ve Yas Süreci. Prof. Dr. Sibel ERKAL İLHAN
Kayıp, Ölüm ve Yas Süreci Prof. Dr. Sibel ERKAL İLHAN Kayıp Kayıp, yaşam döngüsünün her evresinde yaşanır. bağımsızlık kaybı ilişki kaybı, sağlık kaybı, iş kaybı, ekonomik kayıp, evcil hayvan kaybı, organ
R E H B E R L Đ K B Ü L T E N Đ - 3
1886 ÖZEL GETRONAGAN ERMENĐ LĐSESĐ R E H B E R L Đ K B Ü L T E N Đ - 3 2010 2011 Kız olursa Sarin, erkek olursa Masis Erkek olursa doktor, kız olursa öğretmen KENDĐNĐ TANIMA VE MESLEK SEÇĐMĐ Sevgili veliler,
2 Gecelik Konaklamalı Programlar. 2 Gecelik Konaklamalı Programlar
Nua da geçireceğiniz zamanı en fazla keyif alarak değerlendirebilmeniz için sizin adınıza hazırladığımız, geçmişe doğru mistik bir yolculuk vadeden, ruhunuza ve bedeninize hitap eden bu programlar en doğru
İçindekiler. Giriş. Bölüm 1: MINDFUCK ya da olasılıklarımız ve gerçek yaşamımız arasındaki boşluk 15
İçindekiler Giriş Bölüm 1: MINDFUCK ya da olasılıklarımız ve gerçek yaşamımız arasındaki boşluk 15 Kafamızın içindeki bariyer Hiçbir şeyi hak etmediğini sanan kadın Yanlış bir hayata çakılıp kalan adam
CİNSEL GELİŞİM VE EĞİTİM
ÖZEL MAVİ DÜŞLER ANAOKULU 2015-2016 EĞİTİM YILI CİNSEL GELİŞİM VE EĞİTİM Bilgi Bülteni Sayı:7 Toplum olarak sağlıklı nesiller yetiştirmek; bedensel, ruhsal, zihinsel, sosyal ve cinsel yönden kendisi ve
1 of 5 14/10/2010. Stresle Başa Çıkma
1 of 5 14/10/2010 Stresle Başa Çıkma Stres bizim baskıya karşı duygusal ve fiziksel tepkimizdir. Bu baskı dışsal faktörlerden kendimizin ya da bir yakınımızın yaşam etkinliklerinden, hastalıklarından yaşam
2. Milli Mevlana Kongresi
SELÇUK ÜNiVERSiTESi 2. Milli Mevlana Kongresi ev.. ( TEBLIG~ER) 3-5 MAYIS 1986 KONYA SELÇUK ÜNİVERSİTESİ BASIMEVİ 1987- KONYA İNSAN SAGLIGINDA SEVGiNİN YERİ Doç. Dr. Yılmaz KAFADAR Yaşadığımız yüzyılda
Erçal Fındık Otomotiv San. Tic. A.Ş.
Erçal Fındık Otomotiv San. Tic. A.Ş. denizi, sahili ve kumsalı ile Samsun'un yeni yaşam merkezi Atakum'da 4-5 Yeni bir yaşama hazır olun... 6-7 Bir Yanım Derya Deniz Karadeniz in kalbinde, şehrin dokusuyla
ERGENİM BEN!!! Nereden Çıktı Bu Sınav?
Uzm Psk. Nuray ÖZBEN AVŞAR ERGENİM BEN!!! Nereden Çıktı Bu Sınav? Çocuklar hızla büyüyor, çocukluk dönemini bitirip ilk erişkinlik olan ergenlik dönemine adımlarını atıyorlar. Ergenlik çağında fiziksel
Rahat bir biçimde oturun, rahatlayın ve sonra aşağıdakileri yavaş yavaş ve düşünerek tekrarlayın:
Özlem Kocukeli / ozlem@gencgelisim.com Rahat bir biçimde oturun, rahatlayın ve sonra aşağıdakileri yavaş yavaş ve düşünerek tekrarlayın: 1- Ben bir bedene sahibim ama ben yalnızca bedenimden ibaret değilim.
5 EKİM 2013 saat Terazi Burcu Yeni Ay. Hazırlayan ve Sunan: Yurda Hal -
5 EKİM 2013 saat 03.34 Terazi Burcu Yeni Ay Yeni Ay Haritası Zorlayıcı Etkiler Yeni Ay(Terazi)/ Uranüs (Koç)/Plüton(Oğlak) T-karesi: İlişkiler alanındaki tutumumuzu yenilenmeye zorlayan, eski kalıpları
KENDİ KENDİNE HİPNOZLA KENDİNİZE GÜVENİNİZİ ARTIRIN VE KENDİNİZİ SEVİN
Cengiz Erengil www.gencgelisim.com Bu güçlü araç sizin şu hedeflere erişmenize yardımcı olacak : - Konsantrasyonu geliştirmek - Kendine güvenen bir kendilik imgesi kurmak - Yapmayı düşündüğünüz her şeyde
USUİ REİKİ. Koşulsuz Sevgi. http://www.kosulsuz-sevgi.com/egitimler/usui-reiki/
USUİ REİKİ http://www.kosulsuz-sevgi.com/egitimler/usui-reiki/ USUİ REİKİ Ellerle şifa verme sanatı çok eskidir. İnsanlar bunu zamanın başlangıcından beri yapıyor. Hasta olan veya yaralanmış bir insanın
VERİMLİ DERS ÇALIŞMA TEKNİKLERİ
VERİMLİ DERS ÇALIŞMA TEKNİKLERİ Çalışma becerileri zaman kullanımı, algılama, bilgiyi düzenleme, motive olma ve sorumluluk alma gibi geniş davranış alanı ve tutumları içerir. Okul başarısı, doğuştan sahip
1. Marconi Union - Weightless 2. Airstream - Electra 3. DJ Shah Mellomaniac. Dünyanın En Çok Rahatlatan 10 Şarkısı - Genç Gelişim Kişisel Gelişim
İngiliz uzmanlar, insan zihnini en çok rahatlatan 10 şarkıyı belirlediler. Ritim, ton, frekans ve süre gibi kriterleri göz önünde bulundurarak seçilen 10 şarkıyı aşağıda sıraladık. İngiliz uzmanlar, insan
ÖFKE İLE BAŞ ETME YÖNTEMLERİ
ÖFKENİN ETKİLERİ VE ÖFKE İLE BAŞ ETME YÖNTEMLERİ Özlüce Nurettin Topçu Anadolu İmam Hatip Lisesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Servisi Şubat-2016 ÖFKE NEDİR? Öfke, bireyin planları, istek ve ihtiyaçları
Yoga. Beden Ruh ile Bulufluyor
Beden Ruh ile Bulufluyor Düzenli bir flekilde Yoga Hareketleri (Asanalar) yapan bir insan sadece her bir kas n esnetip güçlendirmekle kalmaz ayn zamanda daha iyi uyur metabolizmas n gelifltirir ve ideal
Cinsel Sağlığa Genel Bir Bakış
Cinsel Sağlığa Genel Bir Bakış Cinsel sağlık nedir? Kaliteli bir cinsel sağlığın faydaları Detaylı olarak bir cinsel sağlığın faydaları Beş adımda eylemler Önleyici cinsel sağlık hizmetlerinin anahtarları
02/17 Jelinek, Hauschildt, Moritz, Okyay, & Taş HOŞGELDİNİZ. Depresyon Tedavisinde Metakognisyon Eğitimi (D-MCT)
02/17 Jelinek, Hauschildt, Moritz, Okyay, & Taş ljelinek@uke.de HOŞGELDİNİZ Depresyon Tedavisinde Metakognisyon Eğitimi (D-MCT) D-MCT: Uzay Pozisyonu Günün Konusu Davranış Hafıza Depresyon Denken Duyguların
Samm Hotel. Konaklama Sanatı
konsept Otel Samm Hotel Konaklama Sanatı Konaklamayı aleladelikten kurtarıp sanat içinde bir keyfe dönüştüren SAMM Hotel,modern ve minimal çizgisiyle Ankara nın vazgeçilmezleri arasında yerini alıyor Ankara
OYUN VE ÇOCUK. -Çocuğun iç dünyasını anlayabilmek. -Çocuğun olayları anlamasına yardım etmek. -Çocuğa olaylarla baş etme becerileri kazandırmak
OYUN VE ÇOCUK Oyun oynamak çocukluk çağına özgü psikolojik, fizyolojik ve sosyal içerikli bir olgudur. Oyun hem zihinsel gelişimin aynası olan hem sosyal becerilerin öğrenildiği hem de duygusal boşalımın
Sahaja Yoga ÜNİVERSİTE Programları
2013 Sahaja Yoga ÜNİVERSİTE Programları Meditasyon - Hint Kınası - Hint Müziği - Hint Dansı Sahaja Yoga, her insanın içinde var olan pozitif potansiyeli açığa çıkarmayı hedef alan, iç huzur ve denge sağlayan,
ANKET. Katılımcı ZORGVRAGER
ANKET Katılımcı ZORGVRAGER Sağlık hizmetlerinden yararlanmaktasınız. Bu listede, sağlık bakımından yararlanan kişi olarak, sağlık hizmetlerinin sizin için ne anlama geldiği ile ilgili sorular bulunmaktadır.
DİLEKLERİNİZİ GERÇEKLEŞTİRİN SEMİNER NOTLARI
DİLEKLERİNİZİ GERÇEKLEŞTİRİN SEMİNER NOTLARI Bu notlar 18.12.2016 tarihinde uzaktan reikiturk.com üyelerine Berna Özcan Demir tarafından verilen seminerin notlarıdır. Katılımcıların öğrendikleri bilgileri
1. IŞIK BİLGİSİ ve YANSIMA
1. IŞIK BİLGİSİ ve YANSIMA Işığın Yayılması Bir ışık kaynağından çıkarak doğrular boyunca yayılan ince ışık demetine ışık ışını denir. Işık ışınları doğrusal çizgilerle ifade edilir. Bir ışık kaynağından
Bir$kere$güneşi$görmüş$ olan$düşmez$dara$
ilk yar'larımızın değerli dostları, çoktandır ekteki yazıyı tutuyordum, yeni gönüllülerimizin kaçırmaması gereken bir yazı... Sevgili İbrahim'i daha önceki yazılarından tanıyanlar ekteki coşkuyu çok güzel
Twi$er: @acarbaltas @BaltasBilgievi
Twi$er: @acarbaltas @BaltasBilgievi REKABETE HAZIRLIK KENDİ YILDIZINI YAKALAMAK Prof. Dr. Acar Baltaş Psikolog 28 Şubat 2014 MOTİVASYON Davranışa enerji ve yön veren, harekete geçiren güç Davranışı tetikleme
Sınav Destek Semineri. Egzersiz. Rahatlama Çalışmaları-1. Engin KUYUCU. İnsan Kaynakları Uzmanı
Sınav Destek Semineri Egzersiz & Rahatlama Çalışmaları-1 Engin KUYUCU İnsan Kaynakları Uzmanı 0 535 828 17 93 www.enginkuyucu.com Sınav Destek Semineri Süper Beyin Yogası "Süper Beyin Yoga"sı beyne enerji
ERGENLİKTE HİJYEN SAĞLIK VE KİŞİSEL BAKIM. Hazırlayan Okul Rehber Öğretmeni İrem YILDIRIM
ERGENLİKTE HİJYEN SAĞLIK VE KİŞİSEL BAKIM Hazırlayan Okul Rehber Öğretmeni İrem YILDIRIM SAĞLIK VE HİJYEN NEDİR? Sağlık; kişinin doğuştan getirdiği kalıtsal özellikleri ile fiziksel, biyolojik ve sosyal
CAN KARDEŞ KREŞİ REHBERLİK SERVİSİ
CAN KARDEŞ KREŞİ REHBERLİK SERVİSİ EKİM 2014 AYLIK REHBERLİK BÜLTENİ Çocuğumla Nasıl Oyun Oynayacağım? Oyun nedir? Oyun, çocukların dünyayı algılamalarını, hayal ile gerçek dünya arasında köprü kurmalarını
SINAV KAYGISI. Sınav Kaygısı, sınav öncesinde öğrenilen bilginin, sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan kaygıdır.
SINAV KAYGISI Kaygı; farklı, önemli ve zor bir durumla karşılaştığında bireyin yaşadığı duygudur. Bedensel, duygusal ve zihinsel değişimlerle kendini gösteren aşırı uyarılmışlık durumudur. Sınav Kaygısı,
Akıllı Astım Tedavisi
FF Akıllı Astım Tedavisi Astım hastaları için uygulama talimatı 1. flutiform dozaj aerosolünü ilk kez kullanmadan önce neye dikkat etmeliyim? Kusursuz bir işleyiş için ilk kullanımdan önce veya uzun süre
parkresidencescadde.com
parkresidencescadde.com SİZE ÖZEL AYRICALIKLI BİR YAŞAM... Moderni, klasiği, özel hissetmeyi, hayatın merkezinde olmayı, kendini şımartmayı, modayı, sanatı, güneşi, gökyüzünü, ayrıcalıklı yaşamayı
YÜKSEL ÖZDEMİR. - şiirler - Yayın Tarihi: 11.10.2007. Yayınlayan: Antoloji.Com Kültür ve Sanat
- şiirler - Yayın Tarihi: 11.10.2007 Yayınlayan: Antoloji.Com Kültür ve Sanat Yayın Hakkı Notu: Bu e-kitapta yer alan şiirlerin tüm yayın hakları şairin kendisine ve / veya yasal temsilcilerine aittir.
ANNE BABA ÇOCUK İLETİŞİMİ
ANNE BABA ÇOCUK İLETİŞİMİ Çocuğun davranışlarının kabul edilebilir bir düzeyde olması, yapıcı ve uyumlu bir birey olarak yetişmesi anne, baba, çocuk iletişimine bağlıdır. Eğer sağlıklı bir iletişim kurulabiliyorsa,
22 Kasım da The Sofa Hotel de gerçekleşecek Mutluluğa yolculuk seminerine katılıp ruhunuzu yıllık bakıma alın!
Ruhunuzu bir günlük bakıma almaya ne dersiniz? 22 Kasım da The Sofa Hotel de gerçekleşecek Mutluluğa yolculuk seminerine katılıp ruhunuzu yıllık bakıma alın! Dünyanın önde gelen iyi yaşam guruları Anthony
BAZI HASTALIKLARIN ZİHİNSEL NEDENLERİ - Genç Gelişim Kişisel Gelişim HASTALIK OLASI NEDEN YENİ DÜŞÜNCE MODELİ 1 / 27
HASTALIK OLASI NEDEN YENİ DÜŞÜNCE MODELİ 1 / 27 AKCİĞER RAHATSIZLIKLARI Varolma ve coşkuyla yaşama hakkını kendinde görmeme. Hayatı bütünüyle ve hak ettiğimi bilerek içime alıyorum. ALZHEIMER Dünyayla
Obsidyen ile sağlıklı kalın. OBSİDYEN TAŞI NEDİR?
HAKKIMIZDA Makro Grup A.Ş. bünyesinde yer alan Obsidyen Maden ve Mermercilik LTD. ŞTİ., 2002 yılında madencilik, değerli ve yarı değerli taş işleme alanlarında faaliyet göstermek üzere İstanbul da kurulmuştur.
UZ. DR. GÖNÜL ERDAL DAĞISTANLI
GÜRÜLTÜ = HOŞA GİTMEYEN SES GÜRÜLTÜNÜN SÜRESİ ŞİDDETİ ZAMANI TÜRÜ GÜRÜLTÜ FİZYOLOJİK TEPKİLER RUHSAL TEPKİLER FİZYOLOJİK TEPKİLER ANĠ GÜRÜLTÜDE KAS GERĠLMELERĠ BAġ DÖNMESĠ YORGUNLUK ĠġĠTME KAYIPLARI METOBALĠZMA
Genç Gelişim Kişisel Gelişim
Siz şu an mutlu musunuz? Emin değilseniz kendinizi teste tabi tutup bunu netleştirebilirseniz. Mutsuz değilseniz üzülmeyin, bunun için de 8 önerimiz var: Time Dergisi, 'mutluluğun dosyasını' yaptı: Yaşlılar
Dinamik Formülasyon Üzerine Bir Olgu Sunumu. Dr. Abdullah AKGÜN Gülhane Eğitim ve Araştırma Hastanesi
Dinamik Formülasyon Üzerine Bir Olgu Sunumu Dr. Abdullah AKGÜN Gülhane Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kimlik Bilgileri 53 yaşında, Kadın Evli 3 çocuğu var Ev hanımı Eşiyle Ankara da yaşıyor Yakınmaları
SCL-90- R. Yaş : Cinsiyeti : Açıklama : Tarih : Örnek : Tanımlama : ne ölçüde rahatsız olmaktasınız? 2 Orta derecede
SCL-90- R Adı Soyadı: Yaş : Cinsiyeti : Açıklama : Tarih : Aşağıda zaman zaman herkeste olabilecek yakınma ve sorunların bir listesi vardır. Lütfen her birini dikkatlice okuyunuz. Sonra bu durumun bugün
OYUN GELİŞTİRME AŞAMALARI-I
Adı Soyadı : TAYFUN KARACA OYUN GELİŞTİRME AŞAMALARI-I Oyununuzun senaryosunu kısaca tanıtınız/ amacınıda belirtiniz: Oyunda bulunan karakterimizin adı mörfi, oyunda bir robosikletin içinde olduğu için
OKUL KORKUSU VE OKULA UYUMDA AİLE
OKUL KORKUSU VE OKULA UYUMDA AİLE OKUL KORKUSU (FOBİSİ) NEDİR? Okula yeni başlayan bir çocuk için okul daha önce hemen hemen hiçbirini tanımadığı çok sayıda çocukla karşılaşma zorunluluğuyla, uyulması
TEOG ÖNCESİ ÖĞRENCİLERİMİZE VE VELİLERİMİZE KÜÇÜK TAVSİYELER
TEOG ÖNCESİ ÖĞRENCİLERİMİZE VE VELİLERİMİZE KÜÇÜK TAVSİYELER Sınava sayılı günlerin kaldığı bu süreçte öğrencilerimizde ve velilerimizde kaygıyla heyecanın iç içe olduğunu biliyoruz.bu nedenle TEOG öncesinde
HOŞGELDİNİZ. Depresyon Tedavisinde Metakognisyon Eğitimi (D-MCT) 02/17 Jelinek, Hauschildt, Moritz, Okyay & Taş;
HOŞGELDİNİZ Depresyon Tedavisinde Metakognisyon Eğitimi (D-MCT) 02/17 Jelinek, Hauschildt, Moritz, Okyay & Taş; ljelinek@uke.de D-MCT: Uzay pozisyonu Günün Konusu Hafıza Davranış Depresyon Duyguların kabulü
SINAV KAYGISI ÖLÇEĞİ
SINAV KAYGISI ÖLÇEĞİ Adı, soyadı... : Sınıfı... : Tarih :.../.../2015 YÖNERGE: Okuduğunuz cümle sizin için her zaman veya genellikle geçerliyse sağdaki boşluğa " doğru " anlamına gelen D harfinin altına
Kryon Güney Afrika. Şifacı, Kendini Şifalandır
Kryon Güney Afrika David Brown tarafından kanallık edilmiştir. 10 Şubat 2005 - Wynberg, Cape Town Şifacı, Kendini Şifalandır Selamlar, Sevgili Varlıklar, Ben Manyetik Hizmetten Kryon. Bir kez daha sizlerle
ÖFKE KONTROLÜ. Anadolu Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Merkezi
Anadolu Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Merkezi ÖFKE KONTROLÜ Aşağıdaki kendini değerlendirme soruları bilimsel bir araç olarak tasarlanmış değildir. Amaç; çeşitli durumlardaki davranışlarınıza
B1 DÜZEYİ B KİTAPÇIĞI NOT ADI SOYADI: PASAPORT NO:
B1 DÜZEYİ ADI SOYADI: PASAPORT NO: NOT OKUMA/ BESLENME VE İŞ HAYATI Günümüzde insanlar rahat bir hayat yaşamak ve para kazanmak için çok çalışmak zorundadır. İnsanlar iş yerinde çalışırken yoğun stres
BÖBREK HASTALIKLARINDA DUYGUSAL SAĞLIĞIN KORUNMASI. Yard. Doç. Dr. Satı BOZKURT
BÖBREK HASTALIKLARINDA DUYGUSAL SAĞLIĞIN KORUNMASI Yard. Doç. Dr. Satı BOZKURT Duygusal Sağlığı Nasıl Tanımlarsınız? YAŞAMIMDAKİ YENİ NORMALLERİ GELİŞTİRME Duygusal sağlığı tanımlarsak; Bu gün ve geçmişte
a) Gerinme: Sırtüstü yatar pozisyonda, eller yana açık, bacaklar düz iken bacakları aşağıya, kolları yanlara doğru iyice uzatmaya çalışın.
BEL EGZERSİZLERİ 1) GERME HAREKETLERİ: a) Gerinme: Sırtüstü yatar pozisyonda, eller yana açık, bacaklar düz iken bacakları aşağıya, kolları yanlara doğru iyice uzatmaya çalışın. Aynı pozisyonda, kollan
yukarıda olduğu psikolojik bir durumdur.
Stress Yönetimi STRES NEDİR? Bireylerin, fiziksel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi veya zorlanması ile ortaya çıkan psikolojik bir durumdur. Kişilerde meydana gelen ve onları normal faaliyetlerinden
BÜTÜNSEL ZİNDELİK (WELLNESS) İPUÇLARI
BÜTÜNSEL ZİNDELİK (WELLNESS) İPUÇLARI Mutlu, sağlıklı, huzurlu, uzun bir yaşam istiyorsak hayatımıza bütünsel yaklaşarak değişim yaratmayı benimsemeliyiz. Bütünsel zindelik; sağlıklı bir yaşamın beden,
OKULLARDA PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK MÜLAKAT GÖRÜŞME
OKULLARDA PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK MÜLAKAT GÖRÜŞME Öğrenci tanıma tekniklerinin en yaygın olanlarından biridir. Görüşme, ya problemli kişi ile ya da onun bir yakını ile, bu konuda deneyimi olan bir yetişkinin