ASTIM BULGUR ALTIN KURALLARI HAYALİNİZDEKİ GELİNLİĞE ULAŞMANIN ÇOCUK MU? KARİYER Mİ? ENGELLİ OLMAK BİR ENGEL Mİ? Mutlu Yaşam Dergisi

Ebat: px
Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "ASTIM BULGUR ALTIN KURALLARI HAYALİNİZDEKİ GELİNLİĞE ULAŞMANIN ÇOCUK MU? KARİYER Mİ? ENGELLİ OLMAK BİR ENGEL Mİ? Mutlu Yaşam Dergisi"

Transkript

1 YIL: 2 SAYI: 15 MAYIS 2014 Mutlu Yaşam Dergisi HAYALİNİZDEKİ GELİNLİĞE ULAŞMANIN ALTIN KURALLARI ÇOCUK MU? KARİYER Mİ? İHMALE GELMEYEN SOLUNUM YOLU HASTALIĞI: ASTIM Kanser Hastalığının Savaçısı; BULGUR MAYIS ENGELLİLER HAFTASI: ENGELLİ OLMAK BİR ENGEL Mİ? 1 1

2 2

3 3

4 İ Ç İ N D E K İ L E R İ Ç İ N D E K İ L E R 14 Özel Günler MAYIS MÜZELER HAFTASI GEÇMİŞ, GELECEK İÇİNDİR! 18 Ürün Tanıtımı Kanser Hastalığının Savaşçısı; BULGUR 8 HAYALİNİZDEKİ GELİNLİĞE ULAŞMANIN ALTIN KURALLARI Röportaj Bahçeşehir in Gülümseyen Yüzü...Happy Center Ürün Tanıtımı Bir Fincanda 40 Yıllık HATIR KEYFİ Mutlu Yaşam Dergisi İmtiyaz Sahibi Altun Gıda İhtiyaç Tüketim Maddeleri İnşaat Sanayi ve Ticaret A.Ş. adına Rıdvan ALTUN Genel Yayın Yönetmeni ve Sorumlu Yazı İşleri Müdürü Hasan DENİZ Editör Gamze KUTUP Grafik Tasarım Erol ÜNAL Sedat KİRMAN Emre ÖZDEMİR Reklam Rezervasyon Umurhan KOR Baskı Martı Ofset Yerel Süreli Yayındır. Yönetim Yeri Altun Gıda İhtiyaç Tüketim Maddeleri İnşaat Sanayi ve Ticaret A.Ş. Namık Kemal Mah. Kiler Cad.No:67 Haramidere / İstanbul Tel: facebook.com/happycenter twitter.com/happycenterr 4

5 İ Ç İ N D E K İ L E R İ Ç İ N D E K İ L E R Dekorasyon Balkon ve Teras Kapılarını Açmanın Zamanı Geldi! Kişisel Bakım Gençlik ve Güzellik Aşılayan Formül: OZON TEDAVİSİ Özel Günler 19 MAYIS ATATÜRK Ü ANMA VE GENÇLİK VE SPOR BAYRAMI: BÜTÜN ÜMİDİM GENÇLİKTEDİR! Çocuk KADINLARIN ZOR TERCİHİ: ÇOCUK MU? KARİYER Mİ? Özel Günler 11 MAYIS ANNELER GÜNÜ CENNET ANNELERİN AYAKLARI ALTINDADIR Spor Çevre Dostu Spor: GOLF 56 Eğitim Yeni Orta Sınıf Eseri ÇOCUKERKİL AİLELER 62 Özel Günler MAYIS ENGELLİLER HAFTASI: ENGELLİ OLMAK BİR ENGEL Mİ? 66 Sağlık İHMALE GELMEYEN SOLUNUM YOLU HASTALIĞI: ASTIM 70 Özel Günler 15 MAYIS HAVA ŞEHİTLERİNİ ANMA GÜNÜ ÖZGÜR KANATLI KAHRAMANLAR 74 Özel Günler 5-6 MAYIS HIDIRELLEZ: BOLLUK VE BEREKET BAYRAMI 78 Kültür Sanat 80 Çocuk - Bulmaca 5

6 Genel Müdür Yavuz ALTUN Var ve Yok ya da Yok ve Var H ayatta varlık ve yokluk arasında gidip geliyoruz. 1 ve 0. Her şeyi basite indirgememiz gerekirken, kompleksleştiriyoruz, zorlaştırıyoruz ve de yaşadığımız anı yaşamamız gerekirken uzaklaştırıyoruz. Kullandığımız araçlar amaçlara dönüşürken amaçlarımızın içini boşaltarak araçlaştırıyoruz. Elimizdekilerle mutlu olmasını ya da şükretmesini bilmediğimiz takdirde beklentilerimize kavuşsak bile asla mutlu olamayacağız. Hep yarınımıza ne olacak kaygısıyla korkarak yaşıyoruz hayatı. Korkularımızın korkak olduğunu unuttuk. Korkularımıza sarılmış onları mistisize etmişiz. O kadar korkularımızla kendimizi içselleştirdik ki çekip gidersek ortada kalacağımıza, perişan olacağımıza, sahipsiz kimsesiz bir hiç olacağımıza kanaat getirdik. Değişmekten ve değiştirmekten, yenilikten ve yenilenmekten, farklı düşünmekten, iki zıttı bir arada görmekten korkar olduk. Hayatta siyahla beyazı bir arada görme kabiliyetimiz yok oldu. En kötüsü de kendimizden bile korkar olduk. Basit şeylerle cinnet geçiriyor insanlar. 6

7 Güven(e)miyoruz. Bu yüzden kolaylıkla aldatıyoruz. Hemen tüketiyoruz, sıkılıyoruz, terk ediyoruz. Bağımlılıklarımız ve bağlandıklarımız nikotin modunda buharlaşıyor hayatımızda. Sevmeyi ve sevilmeyi gösterişe büründürdük. Miş gibi yapıyoruz. Kimimiz varlıkla, kimimiz rütbeyle, şöhretle, elinde fazladan ne varsa Miş gibi yapıyor. Aynada bir ben var ben değil. Tapındığımız dünyanın bir toz bulutu kadar ancak bir nefes kadar; 1 ve 0 kadar değeri var Harezmi sıfırı ifade etmekle varlık ve yokluğu matematiksel forma dökmüş oldu. Kurduğu cebir sistemi bugün halen dünyada üniversitelerde temel bilim olarak öğretiliyor. Eğer sıfırı bulmasaydı bugün ne 10 luk ne de 2 lik sayı tabanını konuşamazdık. Dolayısıyla matematik havada kalırdı, işlem yapma yeteneğimiz dumura uğrardı. Ayrıca bugün kullandığımız bilgisayar, cep telefonu, mikro dalga fırınlar, televizyonlar tamamı dijital olarak elektronikte 1 ve 0 bit ve byte ların 10 luk tabandan 2 lik tabana ve makine diline dönüşümünden ibaret çalışıyor. Yani 0 keşfedilmemiş olsaydı bugün kullandığımız hayatımızın olmazsa olmazı binlerce dijital cihazın hiçbirini kullanamayacaktık. Bu meyanda Harezmi dönüm noktasıdır. Eski paradigmalarla yeniyi birleştirmekte maharet. Herkesin gördüğünü görmek kimsenin görmediğini görmek ve bunları birleştirmek. Sistem; girdiler, süreçler ve çıktılardan ibaret. Süreçleri iyi görmek lazım. Yılların Britanica ansiklopedisi rakip olarak diğerlerine bakarken yanından geçen gerçek rakibi interneti göremedi. Yine Ericsson, Nokia diğer rakiplerine korkuyla bakarken yanlarından geçen internet teknolojisiyle birleştirilmiş Iphone u Samsung u göremediler. Yeni dönemde izleme, fişleme ve bunları sınıflama üzerine kurulan sosyal kontrol sistemleri, Youtube, Facebook, Twitter gibi pek çok platformlarla bezendi. Her nasılsa bu platformların bağımlıları ya da bağlıları buralarını özgürlüğün, fikir hürriyetinin vagonları olarak gördüler. Bazen hyde parktaki söz düellolarına bazen de mahremsiz fütursuz özgür bulutlara benzettiler. Oysa siyah fiber optik kablolarla döşenen bu merkezler, dünya halklarının zihin kontrolüne ve takibine, tüketici sınıflamasına bina edilmiş. Nihai durum siz o platformlarda bir şeyler seyrederken ya da yazarken birinin sizin evinizin camından sizi izlemesi. Demokrasinin zirvesi sen istediğini yapmakta serbest; ben seni dilediğim gibi sınıflandırmakta, yönlendirmekte, kişilik haklarına tecavüz ederek, dikizleyerek izlemekte serbest. Bireyler, kurumlar, ülkeler çıkmazın içinde. Sokakta birbirlerine küfredemeyen insanlar farklı kılıklarla, birbirlerine rahatça bu ortamlarda küfürler iftiralar savuşturuyorlar ve her grup kendi sanal gettosunu oluşturuyor. Bir takım aydın yazarlarda bunları kent meydanlarına başka tabirle agoralara benzeterek nihilizm boyutunda öngörü devşiriyorlar. Ülkelerin ve bazen de gizli servislerin ukdesinde olan bu platformlara alternatif bağımsız kontrollü platformlar oluşturulmadığı sürece bağımlılıktan kurtulmak zor. Bu sosyal platform türevlerini şeffaflaşarak kimlikle oluşturmak ya da kendi arama motorumuz gibi şeyler günümüz teknoloji ve bilgi birikimiyle ya da know how transferleriyle 1 ve 0 kadar basit. Önemli olan niyet tezahürü ve bu niyetin istikrarla pratiğini yansıtmak. Hangi kültür kodundan olursanız olun 1 ve 0 kadar sonlu sınırlı ve bağımlısınız. Gerçek hayatta insan su ile ilişkilidir. Suyu bırakıp iki hidrojen bir oksijenle uğraşırsanız sudan koparsınız. Küçük şeyler büyük şeylerin habercisidir. Mikroskobun bulunması mikropların bulunmasına, mikropların bulunması hastalıkların bulunmasına, hastalıkların bulunması onlarla ilgili teşhis ve tedavilerinin bulunmasına sonuçta da birçok insanın ölümüne sebep olan salgınların çözümlemesine sebep olmuştur. Hayata küçük dokunuşlar lazım. Bu dokunuşlar kâinatta ilham şeklinde herkese uğrar. Kimileri bunları kayıt altına alıp pratiğe dökerek sonraki nesillere aktarır. Dışında kalanlar ise uçup gider. Küçük adımlar büyük olayların habercisidir. Sevilerek sabır ve sebatla yapılan bütün işler günün sonunda felaha uğrayacaktır. Her şeyi kendi belirlediğimiz çerçevede yaşadığımızı düşünürken birçok şey seçimimiz dışında gerçekleşiyor. Ne anne babamız bizleri, ne bizler anne babalarımızı seçemiyoruz, çoğu zaman arkadaşlarımızdan tutun da doğduğumuz yere kadar seçme şansımız yok. Adamın biri evlenmek için kendine mükemmel bir bayan arıyormuş. En sonunda evleneceği bayanı bulmuş. Tesadüfe bakın bu bayan da evleneceği mükemmel erkeği aradığı için adamın eli yine boş kalmış. Her şeyin en iyisini, bir üstü, bir sonrasını, bir yenisini aradığınızda bir de bakmışsınız ellerinizdekini kaybetmiş, anlamsızlaştırmışız. Hayat korkunç oranda olasılıklar yığınından ibaret. Sizlerle bu yazıyı buluşturma durumunu ya da herhangi bir pozisyonu olasılık olarak modellemeye kalktığınızda her iki tarafın doğumundan bugüne olan süreci matematiksel olarak modelleme şansınız yok. Sonsuzluk içinde bir olasılık ve bizlerde bu olasılıkların kesişmesinden ibaretiz. Ellerimizdekini kaybetmeden kıymetini bilerek 1 ve 0 kadar basit güzel arınmış bir bahar geçirme temennisinde bulunarak, sizleri sayfalarımızda geziye davet ediyoruz. 7

8 Moda HAYALİNİZDEKİ GELİNLİĞE ULAŞMANIN ALTIN KURALLARI Malum düğün sezonuna yavaş yavaş yaklaşıyoruz. Tüm gelin adayları artık hazırlıklarına başlamış durumda. Hayatınızda bir kez yaşayacağınız bu özel günde giydiğiniz gelinlik, ilerleyen yıllarda düğün fotoğraflarınıza dönüp baktığınızda da yüzünüzde bir tebessüm yaratmalı. Dolayısıyla bu noktada iyi bir seçim çok önemli... Bu konuda son pişmanlık maalesef fayda etmiyor. Gelinlik seçimi aslında çok kolay gibi gözükse de, siz farkına bile varmadan, modeli, rengi, kumaşı, deseni, dekoltesi derken işin içine birçok detay giriyor. Böylece insan nereden nasıl başlayacağını şaşırıp kalıyor. Bütün gelin adayları evlilik kararı verildiğinde düğün gecesi dünyanın en güzel gelini olmak ister. Sadece gelinlik için aylar öncesinden gelinliğini kafasında tasarlamaya başlar. Öncelikle nasıl bir gelinlik yaptırmayı düşünüyorsanız kafanızda yarattığınız gelinlik modelini gelinlikçinize en ince ayrıntısına kadar anlatmalısınız. Gelinliğin rahatlığı modeliniz kadar önemli ve bütün gece oturup kalkarken, dans ederken rahat olmalısınız. Gelinliğinizi seçerken mutlaka vücut yapınızı baştan aşağı gözden geçiriniz. Mankenler üzerinde gördüğünüz gelinlikler sizin taşıyabileceğiniz tarzda olmayabilir. Gelinliğin iyi durması için vücut yapınıza en uygun gelinlik modelini belirlemek çok önemlidir. Göğüsleriniz küçükse ve omuz yapınız darsa, boyundan askılı gelinlik modelleri sizin için uygun değildir. Uzun boylu bir yapınız varsa ister kabarık, ister etekli bir gelinlik tercih edebilirsiniz. Boyunuz fazla uzun değilse, alt bedenin belirli bir kesimle ortaya çıkarılmaması, eteğin kat kat çalışılmaması, gelinliğin iri motiflerle süslenmemesi gerekir... 8

9 Moda Mankenin üzerinde gördüğünüz gelinlikler sizin tarzınız olmayabilir. Bu sebeple gelinliğin iyi durması için vücut yapınıza uygununu seçmeniz önemlidir. 9

10 Moda Son yıllarda romantik gelinlikler tercih edilirken, modellerde renkli kuşak kullanılıyor... Vücut Tipine Uygun Gelinlik Nasıl Seçilir? 10 Armut Tipi Omuzlarınızla kalçanız arasındaki farkı gizlemek için yarım kollu modellerle omuz genişliğini arttırabilir, göğüslerini olduğundan dolgun göstermek içinse göğüs modeli katmanlı ve drapeli olan gelinlikleri kullanabilirsiniz. Çıkık kürek ve köprücük kemiklerini kapatmanın en zarif yolu straplez üzerine tül ve dantelden oluşan bir katman eklemektir. Yüzücü model sırt detayları omzunuzu olduğundan geniş gösterir. V yaka ise kaçınmanız gereken bir ayrıntı. A geliş ve kabarık gelinliklerle büyük kalçaları kamufle edip dikkatleri belinizin inceliğine çekebilirsiniz. Yarım balık modeliyle vücut tipinizi avantaja çevirebilirsiniz. Kum Saati Kum saati formu, oldukça orantılı bir vücut tipine işaret eder. Böyle bir vücuda sahipseniz hemen her modeli rahatça taşıyabilirsiniz. V yaka ve tek omuzlu üstler, bolerolar, taşlı kemerler tam balık modeldeki gelinliğinizi tamamlamanıza yardımcı olur. Düz, Helen tipi modellerdense kesinlikle kaçınmalısınız. Elma Tipi Elma tipli vücuda sahipseniz göğüs, kalça ve belin yakın ölçülerdedir. Karın bölgeniz kilo almaya meyilli, göğüsleriniz de muhtemelen büyüktür. Sizin amacınız bel bölgesini gizlemek olmalı Belin biraz üstünde ve göğüslerin biraz altında konumlandıra-

11 Moda cağınız bir kemer hem boyunuzu uzatır hem de belinizi daha ince gösterir. Bu modeli A geliş gelinliklerde ve dökümlü Helen tipi modellerde bulabilirsiniz. Kabarık eteklerden, likra, saten gibi hatları belli eden kumaşlardan ve yuvarlak yakadan kaçınmalısınız. Atletik Vücut Atletik vücutlu gelinlerde omuzlar geniş, kalçalar dar, göğüsler küçüktür. Beliniz çok belirgin olmayabilir. Klasik gelinlik modellerini bir tarafa bırakıp satenli, dantelli, dökümlü kısacası kadınsı modelleri kullanmalısınız. Süslemeli vintage modeller, sırt dekolteli elbiseler ve feminen işlemeler, kaslı ve fit vücudunuzu dengelemek için kullanabileceğiniz unsurlardan birkaçı SİZİN HAYALİNİZDEKİ GELİNLİK NASIL? KUYRUKLU MODEL İnce belli ve uzun boylu iseniz, kalça ve göğüs ölçüleriniz de ince belinizle orantılıysa uzun kuyruklu etek gelinlik modelleri tavsiye ediyoruz. Günlük yaşamınızda çok cesur ve kararlı bir kişiliğe sahipseniz, gelinlik seçiminde de çok cesur davranabilirsiniz. Size tavsiyemiz havalı, uzun kuyruklu etek gelinlikler çok modern bir stil yansıtmaktadır. Uzun kuyruklu gelinlikler ile son derece çekici bir gelin olmaya hazırlanabilirsiniz. Kuyruklu modeller için, düğün yapılacak mekânın seçimi de çok önemlidir. Bu modellerde ipek şantung, ipek ziberlin veya ipek tafta kullanılmasını tavsiye ediyoruz. STRAPLEZ MODEL Alt bedenle üst bedeni farklı ölçüler taşıyan kişiler için ideal bir modeldir. Vücut hatları zayıf ve kemikli kişilerde, straplez model gelinlikler kişiyi kilolu gösterebilir. Zayıf hatlı olanlarda avantaj, kilolu olanlarda çirkin durabilir. Ayrıca büyük göğüslü kişilerde straplez model gelinlikler de uygun değildir. Straplez model gelinlikler vücut hatları düzgün, sırtta ve göğüste pürüzsüz bir tene sahip olan kişilere daha çok yakışmaktadır. Straplez üst bedeni, kadınsı hatları ortaya çıkaran şekilde Fransız dantel kumaşla kapatabilirsiniz. Alt beden için ham ipek, tafta veya ipek organze kullanılmasını tavsiye ediyoruz. DAR MODEL Zayıf ve uzun boylu gelinler için dar kesimli modeller çok uygundur. Vücut hatları, özellikle göğüs ve bel hatları belirgin olan kişiler dar modelleri çok iyi taşırlar. İnce askılı ve vücudu saran bu model, daha havalı bir tarz oluşturmaktadır. Bu modelin kumaşı sade ve özenle seçilmelidir. Genellikle ipek saten veya ham ipek kullanılabilir. Kalça ve karın bölgesinde fazlalığı olanlara bu tip dar modelleri tavsiye etmiyoruz. 11

12 Moda Siyah genel olarak karamsar bir renktir. Fakat bilindiği gibi masumiyetin rengi beyaz, gelinliklerde kullanılır renk haline gelmiştir. SIRADIŞI MODELLER Alt kısmı tamamen dümdüz saten olup tek hareketli tarafı göğüs kısmında kullanılan dore işlemeler olan bir gelinlik sadeliği sevenler için tercih edilebilir. Ayrıca kuyruk kısmında ve duvakta da aynı işlemeler kullanılarak gelinlikte ince bir uyum yakalanabilir. Halter yaka transparan kısım gelinliğe şahane bir zariflik katar. Bembeyaz bir gelinlik formu yerine ekru renk olarak tasarlanan bir model, oldukça şık ve zarif görünebilir. 12 PRENSES MODEL Uzun boylu, bel, göğüs ve kalça ölçüleri birbirine yakın olan vücut yapısındaki kişilere çok uygundur. Omuzlardan başlayıp, göğüs ortasında sonlanan V kesimi, ince bel çizgisi ve dökümlü inen alt bedeniyle prenses modelin zarifliği, vücut yapısında belirgin hatlar taşımayan kişiler için ideal modeldir. Küçük göğüslüler dolgu sutyenle destek verirlerse, V kesim ideal olur. Modacılar, zarafet ve sadeliği bir arada barındıran bin bir gece masallarını anımsatan ve hayalleri gerçeğe dönüştüren prenses gibi gelin olmak isteyen gelin adaylarına bu modeli tavsiye ediyorlar. Romantik gelinlikler son yıllarda çok tercih ediliyor. Genelde bu formdaki gelinlik modellerinde renkli kuşak kullanılıyor. Fakat renkli kuşak istemeyen gelin adayları için gelinlik kumaşından bir fiyonk yapılarak da aynı form uygulanmaya çalışılabilir. Siyah, genel olarak karamsar bir renk olarak bilinir ama artık masumiyetin rengi beyaz gelinlik ile kullanılır hale gelmiş durumda. Zıt renklerin uyumuna güvenerek siyah bir kuşakla farklı ve çarpıcı bir gelinlik tasarlanabilir. İnci-gümüş ve fildişi gümüş renk seçenekleri ile hazırlanan bir gelinlik modeli sizi unutulmaz kılabilir. Gümüş rengi aksesuarlar kullanılarak ve yine inci gümüş gelin ayakkabısı ile tamamlanabilir.

13 Moda 13

14 Özel Günler MAYIS MÜZELER HAFTASI GEÇMİŞ, GELECEK İÇİNDİR! 14

15 Özel Günler İ stanbul da yaşadığı halde Topkapı Sarayı nı görmeyen, Konya da Mevlânâ Müzesi nden, Uşak ta Karun Hazineleri nden, Gaziantep te Zeugma dan haberdar olmayan pek çok insan var. Müze gezmeyi sevmiyoruz maalesef. Üzerinde yaşadığımız topraklar birçok medeniyete ev sahipliği yapmış. Bu uygarlıklardan kalan izler, paha biçilmez eserler müzelerimizde sergileniyor. Zamanım yok, Girişler pahalı gibi bahanelerle müzelere ilgisiz kalıyoruz. Müzeciliğin daha iyi anlaşılabilmesi ve geniş halk kitlelerine en iyi biçimde anlatılarak tanıtılması amacıyla UNESCO tarafından 18 Mayıs günü, tüm dünyada Müzeler Günü olarak kutlanıyor. Ülkemizde ise aynı amaçla her yılın Mayıs tarihleri arasında tüm müze müdürlükleri Müzeler Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler gerçekleştiriyor. Hafta boyunca tüm müzelerde slayt gösterileri, sergiler, konferanslar, paneller ve rehberli geziler düzenleniyor. Kültür ve Turizm Bakanlığı na bağlı müzeler ve ören yerleri o gün ziyaretçilere kapısını ücretsiz açıyor. Peki, neden müzeleri ve geçmişimizi, kültürel değerlerimizi daha yakından tanımıyoruz? MÜZELER HAFTASI NDA NELER YAPILIR? Müzeler Haftası nda ülkemizin kültür varlıkları tanıtılır. Eski eserlerin korunması gereği anlatılır. Müzelerimiz gezilerek milli kültür ve tarih bilgimiz zenginleştirilir. Hafta içinde açık oturumlar düzenlenir. Uzmanların konferans vermeleri sağlanır. Okullarda Tabiat Varlıkları ve Müzeler köşesi hazırlanır, bu köşede müzecilikle ilgili basında çıkan yazılar sergilenir. Öğrencilerin müzecilikle ilgili yazıları burada değerlendirilir. Çevrede bulunan eski eser niteliğindeki belge ve kalıntılar bu köşede sergilenir. MÜZE NEDİR? Müze; sanat, bilim, tarih, kültürle ilgili eserlerin halka gösterilmek için toplanıp sergilendiği yerlerdir. Eski eser; belge, anıt ve kalıntılardır. Eski eserler, bize, geçmiş yıllarda insanların düşünüş, inanç, yaşayış ve yetenekleri hakkında bilgi verirler. Geçmişi öğrenerek bugünü anlamamıza yardımcı olurlar. MÜZELERDE UYULMASI GEREKEN KURALLAR NELERDİR? Girişlerde, eğer gerekiyorsa mutlaka kimlik ibraz etmek. Grup halinde yapılan gezilerde, gezi onayını ilgililere, onların istemesini beklemeden göstermek. Görevlilerin uyarılarına ve muhtelif yerlerde asılı olan ziyaret kurallarına uymak. Eserlere zarar verecek şekilde dokunmamak. Gezi sırasında başkalarını rahatsız edici davranışlardan kaçınmak. Eserler hakkında bilgisine başvurduğumuz görevliye, şahıs veya grup adına teşekkür etmek. MÜZECİLİĞİN TEMELLERİ NE ZAMAN ATILDI? Orta Çağ da gerçek anlamda müze yoktur. Kilise ve manastırlarda zengin eşya koleksiyonları bulunur. Fransa da önce sanat daha sonra da tarihi eserlerin sergilenmesine başlanır. Kral ve önde 15

16 Özel Günler Müzeciliğin daha iyi anlaşılabilmesi ve geniş halk kitlelerine en iyi biçimde anlatılarak tanıtılması amacıyla UNESCO tarafından 18 Mayıs günü, tüm dünyada Müzeler Günü olarak kutlanıyor. gelenlerin bir araya getirdikleri eserler koleksiyon olarak sergilenmeye başlanır. Bu çalışmalar, müzecilik, müze kurma fikrinin de çekirdeğini oluşturur. Kazı çalışmalarının başlaması 18. yüzyılın ikinci çeyreğinde olur. Halkın gezebileceği müzeler kurma fikrini ilk olarak La Font de Saint Yenne adında bir Fransız yazar ortaya atar (1746). Ancak, bu müze 1785 yılında kapanır. Fransız İhtilali sırasında müze kurma fikri yeniden gündeme gelir. Avrupa nın ilk ulusal müzesi 27 Temmuz 1793 tarihinde açılan Louvre (Luvr) müzesidir. Süsleme sanatları ile ilgili müzelerin en eski örneği Londra daki Victoria and Albert Museum (Viktorya ve Albert Müzesi) un kökeninde de 1851 yılında bu kentte açılan ilk evrensel sergi yer alır li yıllardan itibaren İskandinav ülkelerinde halk, yaşantısını ve sanatlarını gösterime sunan folklor müzeleri kurmaya başlar. Bu müzeler, açık havada sergi şeklinde yapılmış müzelerdir. İkinci Dünya Savaşı ndan sonra bu çalışmalar daha çağdaş müzelerin kurulmasına kadar devam eder. Daha sonra müzeler bu etkinliklerinin yanında sinema, müzik, tiyatro ve bunun gibi etkinliklere de açılmaya başlar. Müzeler başlangıçta halka açık değildir. Müzelerden devlet yöneticileri ile bilginler yararlanır yılından sonra müzelerdeki eski eserler sergilenerek halkın ilgisine ve bilgisine sunulur. ÜLKEMİZDE MÜZECİLİK Yurdumuzda müze çalışmaları 1846 yılında Ahmet Fethi Paşa tarafından başlatılır. İlk müze İstanbul da Aya irini Kilisesi nde kurulur. Daha sonra Osman Hamdi Bey zamanında yurdun çeşitli bölgelerinde özellikle Nemrut Dağı nda eski Sayda kentinde yapılan arkeolojik kazılardan çıkan eserler İstanbul a getirilir. Bugünkü İstanbul Arkeoloji Müzesi kurulur. Osman Hamdi Bey in ölümünden sonra bu göreve Halit Eldem atanır. Onun zamanında Türk İslam 16 eserlerini içine alan İslam Müzesi kurulur yılında Topkapı Sarayı müze olarak hizmete açılır yılında Etnografya Müzesi tamamlanarak hizmete girer yılında Ayasofya müze olarak hizmete sunulur. Bu arada Konya, Bursa, Manisa, İzmir, Kayseri, Afyon, Antalya, Edirne, Adana illerimizde müzeler açılır. Açılan müzeler geliştirilir. Eski müzeler onarılır. Cumhuriyet döneminde bir yandan müzeler açılırken öte yandan da arkeolojik kazılar yapılır. Roma Hamamı, Ahlatlıbel, Alacahöyük, Alişar, Boğazlıyan kazıları ilk milli arkeolojik kazılardır. Bu kazılardan çıkan eserler Ankara da Anadolu Medeniyetleri Müzesi ndedir. TARİHİ ESERLERİ KORUMAK YURT- TAŞLIK GÖREVİDİR Ülkemiz toprakları üstünde birçok uygarlıklar yaşanmıştır. Bu uygarlıkların kalıntıları, anıtları, belgeleri müzelerimizde sergileniyor. Müzeler artık geçmişle aramızda kültür köprüsü kurulan eğitim yerleri konumunda... Günümüzden yüzlerce yıl önce yaşamış insanların kültürleri, yaşayış biçimleri hakkında bilgi sahibi olmamızı sağlıyor. Aynı zamanda etnografya, fen, doğa ve folklor müzelerinde yakın geçmişin sanat ve zekâ ürünleri ortaya konuyor. Müzelerin zenginleştirilmesi için, bulduğumuz tarihi eserleri müzelere teslim etmeliyiz. İzinsiz kazı yapanları, devletimizin güvenlik birimlerine bildirmeliyiz. Müzeleri, mutlaka gezmemiz ve yaşadığımız topraklarda bizden önce yaşayan insanları tanımaya çalışmamız gerekir. Sahip olduğumuz tarihi eserleri korumak ve sahip çıkmak bir yurttaşlık görevidir.

17 Ürün Tanıtımı Doğadan Sofraya Songül AKÇAY Happy Center Gıda Satınalma Grup Müdürü Happy Center Kuru Gıda Satın Alma Departmanı olarak her hangi bir ürünü raflarımızda tüketicilerin beğenisine sunmadan önce ilgili ürünü ilk olarak insan sağlığı açısından tüm kalite standart belgelerini talep eder, üretim ile ilgili ayrıntılı bilgi alırız. Öncelikle ürünün bulunduğu segmentte piyasa liderliğini kalitesiyle perçinlemiş olması çok önemlidir. Arzumuz her ne kadar sadece piyasa lideri ürünleri satmak olsa da her gelir grubundan olan tüketicilerimize de hizmet vermek gibi bir misyonumuz olduğundan tüm ürün grubunda ya piyasa lideri ürünü ya da ikinci ürünü tüketicilerimizin hizmetine sunuyoruz. Ürünler değerlendirmeye alınırken öncelikle sağlık ve fayda yönleri Happy için vazgeçilmezlerimizdir. İşin rekabet, sunum, ticaret vs. gibi diğer konuları daha sonraki önceliklerimizdir. Happy Center olarak hizmet kalite standartlarımızla bağdaşmayan, insan sağlığına direkt ya da en direkt şekilde zarar verecek veya maksimum faydayı sağlamayacak hiçbir ürünü raflarımızda bulundurmayacağız. Bu anlamda bizi tercih eden tüm tüketicilerimizin gönül rahatlığıyla tedariklerini görmelerini salık veririm. Ayçiçek yağları: Ayçiçek yağlarının endüstriyel üretimi ilk kez Rusya imparatorluğu tarafından 1835 yılında yapılmıştır. Ayçiçek Yağlarının Faydaları Çoklu doymamış yağ içeriğinde beyin işlevlerinde ve normal gelişim ve büyümede etkilidir. Saç ve cilt sağlığını olumlu etkiler. Metabolizmayı düzenler ve üreme sistemi içinde önemlidir. Olası enfeksiyonları belli düzeyde önler. Kan şekeri kontrolünü sağlar. Hiperaktif çocukların dikkat eksikliğini olumlu yönde etkiler. Zeytinyağları: Zeytin ağacı insanlığın 39bin yıllık dostu. Romalılara göre zeytin ağacı kutsallığını minerva ve Jüpiter den alır. Tüm kutsal kitaplarda zeytin ağacı ve zeytinyağı, kutsallığın bolluğun adaletin, sağlığın gururun zaferin refahın, bilgiliğin ve yeniden doğuşun, kısaca insanlık için en önemli erdem ve değerlerin sembolüdür. Zeytin Yağlarının Faydaları Zeytin ağacının ortalama ömrü yıldır. Ancak üç bin yıllık zeytin ağaçlarına da rastlanır. Bu nedenle mitoloji ve botanikte adı ölümsüzlük ağacıdır. Kandaki kolesterol dengesi tansiyonu kontrol edilmesi, kan şekeri dengesi çocuk gelişimi, hücre korunması özellikle gebe kadınların sinir sistemi koruyucusu, yaşlanmayı geciktiren gastrit ve ülsere karşı olumlu etkisi safra taşı oluşumunu önler, kabızlığı önler, ağrı burkulma ve adale incinmelerine iyi gelir. 17

18 Ürün Tanıtımı Kanser Hastalığının Savaçısı; BULGUR Meryem Ecin DÜZ Happy Center Satınalma Kategori Yöneticisi Bebeğim 6 aylık olmuştu, ek besine geçme zamanı gelmişti. İnternetten oğluma ek gıda olarak verebileceğim en faydalı besinleri araştırmaya başlamıştım. İlk karşılaştığım besin bulgurdu. Oysa ki, tahıl grubundan, ilk aklıma gelen pirinçti. Ancak tüm beslenme uzmanları ve doktorlar bebeklere pirinci değil, bulguru tavsiye ediyorlardı. İstanbul da yaşayan bir ailenin kızı olarak, annemin çocukluğumda, bulgur pilavını çoğu kimse tarafından köylü yiyeceği, fakir sofrasının yemeği olarak nitelendirildiğinden dolayı misafir sofrasına layık görülmediği için sunmadığını hatırlarım. Satın almasını yaptığım ürünlerle ilgili olarak, klasik satın alma yöntemleri dışında, detaya inmeyi ve aynı zamanda araştırmayı seven bir satın alma yetkilisi olarak bulgur hakkında edinmiş olduğum bilgileri paylaşmak isterim. 18

19 Ürün Tanıtımı Bulgurun Çeşitleri: Bulgurun hammaddesi buğdaydır. Birçok besine hammadde kaynağı olan buğdayın sertlik oranı bulgur için çok önemlidir. Örneğin, un yapılacak buğdayların yumuşak olması yeğlenirken, makarna yapımında orta sert buğdaylar, bulgur yapımındaysa durum adı verilen sert buğdaylar kullanılıyor. Bu buğday, sert bir buğday türüdür ve bulgurun parlak yapılı olmasını sağlar. Bulgur durum buğdayından yapılıyor, bu yönüyle makarnaya benziyor. Pişirildiği zaman bile içinde besleyici özelliği kalıyor. Yumuşak buğdaydan yapılan bulgur ise pişirirken lapa kıvamı alır ve tüketirken beklenen lezzeti vermez. Bu nedenle bulgur yapımında yumuşak buğday tercih edilmez. Sarı ve esmer olmak üzere 2 tür bulgur vardır. Bulgurun çeşitleri ise, pilavlık bulgur, köftelik bulgur, İçli Köftelik Bulgur, Çiğ Köftelik Bulgur, Aşurelik Bulgur, Yarma (Sis) Bulgur olmak üzere 6 çeşittir. NEDEN BULGUR TÜKETMELİYİZ? Bulgurun önemli özelliklerinden biri de lif açısından zengin olmasıdır. Pirinçten 9 misli fazla lif içerir. Kilo sorununu olan kişilerin glisemik endeksi 87 olan pirinçten uzak durup endeksi 48 olan bulguru tercih etmesi gerekir. Tabi alınan miktarına da dikkat etmek gerekir. Dünya Sağlık Örgütünün belirttiği üzere günde gr. civarında lif ihtiyacımız bulunmaktadır. Bu ihtiyacımızı da 1 tabak bulgurla çok rahat şekilde karşılayabilirsiniz. Bulgur yapısında içerdiği folik asit sayesinde hamile annelerin bebeklerinin zekâ seviyesini ilerletme de oldukça gereklidir. Bulgurun glisemik endeksinin düşük olması sebebiyle, bulgur uzun süre tok tutar, kana yavaş karıştığı içinde diyetlerde kullanılabilecek bir üründür. Ayrıca da şeker hastalarına tavsiye edilir. Ayrıca salatalarda, sıcak ve soğuk yemeklerde kullanılan bir malzeme olması nedeniyle oldukça çeşitlilik sunan bir üründür. Sağlık açısından oldukça zengin olan bulgurun faydaları saymakla bitmiyor. Bulgur çözünebilen ve çözünemeyen lifler bakımından oldukça zengindir. Karbonhidrat değeri düşük, protein değeri yüksektir. Bunun dışında B1, B6 vitaminleri ve Niasinden zengin bir besin maddesidir. Bulgurda bulunan lifler, içerisinde bulunan selüloz, pektin ve sakız gibi yapılarla vücuttaki sistemlerin üzerinde dengeleyici etkisi olan maddelerdir. Suda çözünebilen lifler, kan şekerini kontrol ederek kolesterolü düşürmektedir. Sağlık otoriteleri lifli besinlerin ayrıca kanseri önlediğini de tespit etmişlerdir. Zayıflama diyetlerinde, kolesterolü yüksek olan kişilerde ekmek yerine tüketimi teşvik edilir. Kuru baklagillerle birlikte alındığında protein kalitesi artmaktadır. 2 yemek kaşığı pişmiş bulgur kalori yönünden 1 dilim (25gr) ekmeğe eşdeğerdir. Çölyak hastaları için yüksek oranda gluten içerdiğinden kesinlikle önerilmez. Besin değerlerinin yüksekliğinin, uygun fiyatıyla birleşmesi; sağlıklı beslenmede gerekli olan tüm unsurları yerine getirmesi; stoklanabilir oluşu ve dayanıklılığının yüksek olması; en zor şartlarda bile uzun süre bozulmadan, böceklenmeden kalabilmesi, bulgurun tüketim talebinin gün geçtikçe artmasına neden olmaktadır. BULGUR PİŞİRMENİN PÜF NOKTALARI Bulgur yıkanıp, haşlanıp, kabukları soyulduğu için pişirirken tekrar yıkanması gerekmez. Ama açık bulgur satın aldıysanız, içiniz daha rahat edecekse yıkayın. Yıkanan bulgurda lezzet kaybı olacaktır. Esmer ve iri pilavlık bulgur beyaz bulgura nazaran daha çok sıvı alır. Köftelik bulgur çok ince olduğu için çok az sıvı ister. Bulgur sarı veya biraz daha esmer bir tonda renklere sahip olabilir, rengi açıldıkça daha çok soyma işlemi geçirdiğinden besin değeri düşmektedir. Yeşil çay ve ısırgan otu gibi, bizim pek tüketmeye alışkın olmadığımız besinlerin kanser düşmanı olduğu biliniyor. Ama tüketimi ülkemizde çok yaygın olan bulgur var ki o da tam anlamıyla bir kanser düşmanı 19

20 Ürün Tanıtımı Bulgur pirinçten 9 misli fazla lif içerdiğinden dolayı önemlidir. Ancak alınan miktara da dikkat etmek gerekmektedir. BULGURUN TÜRK MUTFAĞINDAKİ YERİ VE ÜSTÜNLÜKLERİ (Bulgurdan 250 çeşit yemek yapılıyor) Bulgur Anadolu da her gün ayrı bir kılıkta insanların karşısına çıkar. Bulgur Anadolu kıyması dır. Bulgurun parlayışının bir başka çarpıcı nedeni de, bu lezzetli ve besleyici yiyeceğin aslında çok fazla sayıda yemekte kullanılabilir olmasıdır. Besin değeri itibariyle vejetaryen yemeklerinde de çok sık kullanılıp, besleyicilik açısından eti aratmaz. Yani, mutfakta da yaratıcılığı destekliyor. Özellikle Güneydoğu ve Doğu mutfağının tanınması ile bulgurun yemek kültüründeki önemi anlaşılmış olup; Bulgur kebaplar, köfteler, içli köfte, pilavlar, kısır, soğuk mezeler, tatlılar, sarma ve dolmalar, çorbalar, sebze yemekleri olmak üzere, Türk Mutfağındaki yemeklerin %25 inin ana unsurudur. Et yemek sizi kanserden korumaz ama bulgur korur. Bu cümleme bakıp et yememezlik etmeyin, onun yeri abartmamak kaydıyla ayrı ama en azından etli çiğ köfte yerine bulguru, özellikle haşlanmış (yalancı köfte gibi) olarak tercih edin ve sofranızda bulguru en azından haftada 2 kez tüketin. KANSER SAVAŞÇISI BULGUR Çok yüksek besinsel değerlere sahip bir gıda yenilse bile, fiber yapı olmazsa besinlerin pek çoğunun emilmeden vücudu terk edebileceği açısından, 100 gr bulgurun içerdiği 1,3 gr posa, yani kepekli kısım çok önemlidir. Posanın kan değerini ve kandaki yağları düşürücü etkisinin yanında mide ve bağırsak kanserini önleyici yönü de bulunmaktadır. Buna örnek olarak, Gaziantep Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda Bölümünde uzun süredir yürütülen çalışmalarda elde edilen sonuçlara göre; bol miktarda fiber ihtiva eden bulgur, düzenli olarak tüketildiğinde bağırsak kanseri riskini engelliyor şeklinde araştırma sonucunu yayınlamıştır. 20 Yeşil çay ve ısırgan otu gibi, bizim pek tüketmeye alışkın olmadığımız besinlerin kanser düşmanı olduğu biliniyor. Ama tüketimi ülkemizde çok yaygın olan bulgur var ki o da tam anlamıyla bir kanser düşmanı Bu nedenle bulgurun içeriğinde insan sağlığı için vazgeçilmez olan 300 miligrama yakın fosfor, 310 miligram potasyum ve 40 miligram kalsiyum içermektedir. Öyle ki ABD li doktorlar artık ilaç yerine bulgur veriyor. ABD de Kamu Yararına Bilimsel Araştırmalar Enstitüsü nün yayınladığı raporda, bulgurun tüm tahıl ürünleri arasında en yüksek besin değerine sahip olduğu açıklanmış, özellikle en önemli folik asit ve lif kaynağı olması sebebiyle bulgur, tahılların altın standardı olarak nitelendirmiştir. ABD Kanser Araştırmaları Vakfı bulgurun içerdiği özellikler nedeniyle yararını vurgulayan bir makale yayımlar yayımlamaz ABD de bulgur tüketimi hızla arttı. Bulgurun kanserle mücadeledeki yeri keşfedilir keşfedilmez, Batı mutfağındaki yeri de sağlamlaştırıldı. Yüzyıllardır Ortadoğu ya ait bir lezzet olarak düşünülen bulgur, egemen Batı dünyasının da gözünde müthiş bir saygınlık kazanmış oldu. Bulgurun bu önlemez yükselişi yeni tariflerin doğmasına yol açtı. Özellikle ülkemizde çiğ köftecilerin sayısının hızla artması buna iyi bir örnektir ve neredeyse fastfood tabir edilen yiyeceklerle boy ölçüşebilecek bir biçimde yükselişi devam etmektedir. Üstelik çeşitli sağlık kuruluşlarının da vurguladığı gibi bulgurun kanser basta, çeşitli kronik hastalıklarla savaşta da gücü yadsınamaz. Kansere karşı koruyucu özelliktedir. International Journal of Epidemiology dergisinde 2007 yılında yayınlanan bir çalışmada bol bulgur yiyen premenopozal kadınlarda göğüs kanseri riskinin anlamlı olarak düşük bulunduğu saptanmıştır.

Siyahın Tasarımlardaki Önemi Nedir?

Siyahın Tasarımlardaki Önemi Nedir? Siyahın Tasarımlardaki Önemi Nedir? Asil duruşu nedeniyle bayanların kıyafetlerde tercih ettiği renklerin başında siyah gelir. Kadına zerafet ve incelik katan siyah aynı zamanda kadınları daha zayıf ve

Detaylı

Salep. Hot Chocolate. Gold Cappuccino

Salep. Hot Chocolate. Gold Cappuccino Salep Hot Chocolate Gold Cappuccino Klasik 3 u 1 Arada gercekkahve Fiero Toz İçecekler Salep, Sıcak Çikolata, Cappuccino, 3 ü 1 Arada Fiero Kahve Espresso, Filtre Kahve, Aromalı Kahveler, Dünya Kahveleri

Detaylı

Anneye En Güzel Hediye Olarak Ne Alınması Gerekir?

Anneye En Güzel Hediye Olarak Ne Alınması Gerekir? Anneye En Güzel Hediye Olarak Ne Alınması Gerekir? Hayatımızın en değerli varlığıdır anneler. O halde onlara verdiğimiz hediyelerinde manevi bir değeri olmalıdır. Anneler için hediyenin maddi değeri değil

Detaylı

ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI

ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI 16 EKİM DÜNYA GIDA GÜNÜ Dünya da bir yanda obeziteyle mücadele yapılırken diğer tarafta açlıktan ölme noktasına gelen insanlara

Detaylı

EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr

EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr Ağacın kökü toprak İnsanın kökü EKMEK tir. 2 BİR AYDA 7-12 KG. VERMEK

Detaylı

DOĞA OKULLARI OKUL MENÜSÜ KILAVUZU

DOĞA OKULLARI OKUL MENÜSÜ KILAVUZU DOĞA OKULLARI OKUL MENÜSÜ KILAVUZU EKİM 2015 İÇİNDEKİLER 1. GİRİŞ 2. BENİM TABAĞIM KONSEPTİ 3. BESİN GRUPLARI 4. MENÜ KILAVUZU a. ARA ÖĞÜNLER b. ANA ÖĞÜNLER c. SALATA BAR 5. MENÜNÜN YAĞ VE ŞEKER İÇERİĞİ

Detaylı

ÖZEL İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ VAKFI ADIGÜZEL ANAOKULU GÖKYÜZÜ SINIFI KASIM AYI KAVRAM VE ŞARKILAR

ÖZEL İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ VAKFI ADIGÜZEL ANAOKULU GÖKYÜZÜ SINIFI KASIM AYI KAVRAM VE ŞARKILAR RENKLER Ben bir küçük ressamım Pembe sarı boyarım Yeşil yeşil ormanlar Mavi mavi denizler Turuncudur portakal Gökte sarı güneş var Fırça kalem ve kağıt Olmazsa resim olmaz Reklerle oynamaktan Hiç bir çocuk

Detaylı

Türkçe Ulusal Derlemi Sözcük Sıklıkları (ilk 1000)

Türkçe Ulusal Derlemi Sözcük Sıklıkları (ilk 1000) Türkçe Ulusal Derlemi Sözcük Sıklıkları (ilk 1000) 14.08.2014 SIRA SIKLIK SÖZCÜK TÜR AÇIKLAMA 1 1209785 bir DT Belirleyici 2 1004455 ve CJ Bağlaç 3 625335 bu PN Adıl 4 361061 da AV Belirteç 5 352249 de

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ

SAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIK; Fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. BESLENME; Büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken

Detaylı

neden az yağlı az kolesterollü diyet?

neden az yağlı az kolesterollü diyet? neden az yağlı az kolesterollü diyet? DYT-YRD07 Rev / 2 Yürürlük Tarihi / 30.12.2005 Rev Tarihi / 17.18.2012 neden az yağlı az kolesterollü diyet? Kolesterol insan vücudunda doğal olarak bulunan yağa benzer

Detaylı

Ramazan sofralarında keyifli buluşmalar

Ramazan sofralarında keyifli buluşmalar Basın bülteni 5 Temmuz 2013 Ramazan sofralarında keyifli buluşmalar Her zevke ve her bütçeye uygun tasarım ürünleriyle çeşitli dekorasyon çözümleri sunan IKEA, ev dekorasyonu uzmanlığını hem mağazalarındaki

Detaylı

1- Süt ve Sütten Yapılan Besinler

1- Süt ve Sütten Yapılan Besinler Besin Grupları Doğada çok çeşitli besinler bulunmakta ve her besinin besin öğesi bileşimi farklılık göstermektedir. Besin öğelerini tek bir besinle vücudumuza almamız imkansızdır. Besin öğelerinin dengeli

Detaylı

Helena Center Helena Wood Art. Elegance of The Wood

Helena Center Helena Wood Art. Elegance of The Wood Helena Center Helena Wood Art Elegance of The Wood HELENA WOOD ART. 1993 yılında sedef ve ahşap el sanatları sektörüne hizmet etmek üzere kurulmuştur. Türk el sanatlarının güzel sedef işlemelerinin en

Detaylı

DEĞERLERİMİZ. Mükemmellik anlayışımız

DEĞERLERİMİZ. Mükemmellik anlayışımız TARİHÇE 1968 yılında, Gaziantepli Burhan ve Mehmet Dinçerler kardeşler, baklava sektöründe işçi olarak çalışmaya başlarlar. Mesleğin tüm inceliklerini öğrenen kardeşler, 1983 yılına geldiklerinde bu sektörün

Detaylı

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME NEDEN ÖNEMLİDİR? Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Gebelik öncesi ideal ağırlığında olan yetişkin kadınların ortalama 9-14 kg arasında (ayda 1-1,5kg)

Detaylı

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz Diyetisyen Serap Orak Tufan İstanbul 2015 NEDEN OKULA GİDERİZ? PEKİ NEDEN YEMEK YERİZ? Hastalanmamak için Daha Güçlü olmak için Daha çabuk büyümek için Karnımızı

Detaylı

BAYRAM KOLEKSİYONLARI

BAYRAM KOLEKSİYONLARI yi Bayramlar GODIVA BAYRAM KOLEKSİYONLARI İlhamını Lady Godiva nın asaletinden alarak 1926 dan günümüze, dünyanın en zarif el yapımı pralin ve trüflerini sunan Godiva; bayram havası nın her anını çikolatanın

Detaylı

YAŞAM. yeniden. `de TANIMLANIYOR

YAŞAM. yeniden. `de TANIMLANIYOR YAŞAM yeniden `de TANIMLANIYOR Dağ Mühendislik Ltd. Şti., mekan alan ölçülerinde değişiklik yapma hakkına sahiptir. Bu katalogda kullanılan tüm dekorasyon görselleri temsili olarak konmuş olup, tutar satış

Detaylı

1 gr yağ: 9 kilokalori, 1 gr protein ve karbonhidrat: 4 kilokalori, 1 gr alkol 7 kilokalori verir.

1 gr yağ: 9 kilokalori, 1 gr protein ve karbonhidrat: 4 kilokalori, 1 gr alkol 7 kilokalori verir. Doğru beslenme için karbonhidrat, yağ ve proteinler belirli oranlarda belirli miktarlarda düzenli olarak alınmalıdır. Alınan kalori verilen kaloriden fazla olduğu zaman kilo alımı başlar. Her gün yenilen

Detaylı

Besin Gidaların Yararı ve Zararı

Besin Gidaların Yararı ve Zararı Besin Gidaların Yararı ve Zararı Yiyip içtiklerinizin sağlığınızı nasıl etkilediğini, ömrünüzü uzatıp uzatmadığını ya da sizi yavaş yavaş öldürüp öldürmediğini merak ediyormusunuz. Yiyeceklerin eksi ve

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI Ekmek, diğer tahıllar ve patates Meyve ve sebzeler Et, balık ve alternatifleri Yağ ve şeker oranı yüksek yiyecek ve içecekler Süt ve süt ürünleri Sağlıklı beslenme tabağı insanların

Detaylı

ÜRÜN KATALOĞU www.meritsut.com

ÜRÜN KATALOĞU www.meritsut.com ÜRÜN KATALOĞU www.meritsut.com Hakkımızda Kuruluşumuz 1998 yılında Merih Gıda Süt Ürünleri Yem Hayvancılık Ltd. Şti. ünvanıyla 278 kg süt ile üretimine başlamıştır. Mutlak kalite ve lezzet prensibi ile

Detaylı

MİSYONUMUZ VİZYONUMUZ

MİSYONUMUZ VİZYONUMUZ Müşterilerine, 1997 yılından bu yana Tekbaş A.Ş. bünyesinde TEKBAŞ UN markasıyla hizmet vermekte olan şirketimiz, kısa zamanda çalışma sahasında üncü konuma gelmeyi başarmıştır. Bugün Türkiye nin her tarafında

Detaylı

A ş a ğ ı d a k i İ n g i l i z c e k e l i m e l e r i n b a ş h a r f l e r i n d e n m e y d a n a g e t i r i l m i ş t i r.

A ş a ğ ı d a k i İ n g i l i z c e k e l i m e l e r i n b a ş h a r f l e r i n d e n m e y d a n a g e t i r i l m i ş t i r. BLUE: Best: Lavazza: A ş a ğ ı d a k i İ n g i l i z c e k e l i m e l e r i n b a ş h a r f l e r i n d e n m e y d a n a g e t i r i l m i ş t i r. En iyi ve mükemmel espressoyu istediğiniz zaman ve

Detaylı

DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein,

DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein, DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein, karbonhidrat, yağ ve enerji ihtiyacınızı karşılayacaktır. * Bu

Detaylı

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU 173 Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Hiçbir canlının beslenmeden yaşamını sürdürmesi mümkün değildir. Bu, her yaşta olmak üzere, insanlar için de geçerlidir. Özellikle bebekler ve

Detaylı

www.elaresort.com www.elavillas.com /elaresort +90 444 1 352 /elaresort

www.elaresort.com www.elavillas.com /elaresort +90 444 1 352 /elaresort +90 444 1 352 www.elaresort.com www.elavillas.com /elaresort /elaresort Zarafet ve kaliteyle zenginleşen kusursuz bir dünya... L U X U R I S M Luxurism, sadece bir kelime değil; mükemmelliğin heyecan

Detaylı

Gerçek yaşam, minik minik değişiklikleri hayata geçirmeyi başardığınızda yaşanmaya başlanır. - Leo Tolstoy

Gerçek yaşam, minik minik değişiklikleri hayata geçirmeyi başardığınızda yaşanmaya başlanır. - Leo Tolstoy Gerçek yaşam, minik minik değişiklikleri hayata geçirmeyi başardığınızda yaşanmaya başlanır. - Leo Tolstoy YENİ BİR YIL YENİ BİR SİZ Kendimizde dahil, birçok kişi, yeni bir yıla birçok yeni kararla başlar.

Detaylı

Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı

Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı Bebek beslenmesinde 0-3 yaş arası kritik bir dönemdir. Bu dönemde annelerin her konuda olduğu gibi beslenme konusunda bebekleri için mümkün olan en 1 / 7 iyi

Detaylı

Sporcu Beslenmesi Ve Makarna. Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı

Sporcu Beslenmesi Ve Makarna. Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı Sporcu Beslenmesi Ve Makarna Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı BESLENME Genetik yapı PERFORMANS Fiziksel kondisyon Yaş Cinsiyet Yaş Enerji gereksinimi Vücut bileşimi

Detaylı

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin Bu yayın, FSA nın (Food Standards Agency) izniyle tercüme edilmiştir. Bu kitapçık, bir GAV yayınıdır. GAV Yayın No:

Detaylı

+90 444 1 352 V İ L L A L A R V E S U İ T L E R

+90 444 1 352 V İ L L A L A R V E S U İ T L E R www.elaresort.com www.elavillas.com /elaresort +90 444 1 352 V İ L L A L A R V E S U İ T L E R /elaresort Zarafet ve kaliteyle zenginleşen kusursuz bir dünya... Mükemmellik üzerine kurulu yeni bir kavramla

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI YETERLİ VE DENGELİ BESLENME Beslenme; insanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin vücuda alınıp kullanılabilmesidir.

Detaylı

Bir evden öte; cennetten ilham almış bir köşeye hoş geldiniz.

Bir evden öte; cennetten ilham almış bir köşeye hoş geldiniz. Bir evden öte; cennetten ilham almış bir köşeye hoş geldiniz. 29.000 metrekarede, 32 konutluk ilk etabını sizlerle buluşturan Aden Ballıkpınarı, toplam 78 adet özel villa ile kurgusunu tamamlayacak. 4

Detaylı

Stillistanbul. Sabiha gökçen Hava Limanı. Neomarin AVM. Pendik Marina. Divan Otel. Modern istanbul un Kalbindeyiz

Stillistanbul. Sabiha gökçen Hava Limanı. Neomarin AVM. Pendik Marina. Divan Otel. Modern istanbul un Kalbindeyiz Stillistanbul Sabiha gökçen Hava Limanı Neomarin AVM Pendik Marina Divan Otel Modern istanbul un Kalbindeyiz Okan üniversitesi Via Port Alışveriş Merkezi istanbul Park F1 Pisti Koç Lisesi Teknopark Sabancı

Detaylı

Dengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı

Dengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı Dengeli Beslenme Yaşamımız boyunca sürekli büyürüz. Bebeklikten itibaren sağlıklı bir şekilde büyümek ve gelişmek için düzenli, dengeli ve yeterli beslenmemiz gerekir. Beslenmek yani yemek yemek günlük

Detaylı

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR?

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR? YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR? Vücudun, büyümesi yenilenmesi çalışması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin yeterli miktarda alınmasıdır. Ş. İKİBUDAK BİYOLOJİ ÖĞRETMENİ SAĞLIKLI BİR Y AŞAMIN

Detaylı

Sağlıklı bir hamilelik için izlenmesi gereken 10 adım

Sağlıklı bir hamilelik için izlenmesi gereken 10 adım http:www.babycentre.co.uk/midwives 10 steps to a healthy pregnancy (Turkish) Sağlıklı bir hamilelik için izlenmesi gereken 10 adım 1. Hamilelik sürecini erkenden planlayın ve organize edin! 2. Sağlıklı

Detaylı

TÜRKİYE DE EN FAZLA GÖRÜLEN BESLENME HATALARI

TÜRKİYE DE EN FAZLA GÖRÜLEN BESLENME HATALARI TÜRKİYE DE EN FAZLA GÖRÜLEN BESLENME HATALARI Türkiye beslenme durumu yönünden hem gelişmekte olan, hem de gelişmiş ülkelerin sorunlarını birlikte içeren bir görünüme sahiptir. Ülkemizde halkın beslenme

Detaylı

GÜNLÜK OLARAK NEDEN YETERLİ MİKTARDA KALSİYUM ALMALIYIZ?

GÜNLÜK OLARAK NEDEN YETERLİ MİKTARDA KALSİYUM ALMALIYIZ? GÜNLÜK OLARAK NEDEN YETERLİ MİKTARDA KALSİYUM ALMALIYIZ? Kalsiyum bir çok kişinin bildiği gibi kemik ve dişlerin yapı, oluşum ve sürdürülmesinde temel bir gereksinimdir. Kemik erimesini azaltmada yardımcı

Detaylı

KURUMSAL. Misyonumuz. Vizyonumuz

KURUMSAL. Misyonumuz. Vizyonumuz 1 2 3 HAKKIMIZDA 4 KURUMSAL Misyonumuz Sağlıklı çalışma koşullarında, kalitesine güvenilen malzemeleri, bilinçli ve kusursuz işçilik ile işleyerek, sağlıklı ve lezzetli beslenme ilkesi ile sürekli müşteri

Detaylı

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir.

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir. KANSER HASTALARINDA BESLENME DESTEĞİ Dengeli ve sağlıklı beslenme sadece tedavi gören kanser hastaları için değil tedavi sonrası süreçte de sağlıklı yaşamı oluşturan önemli unsurlardan biridir. Kanser

Detaylı

www.esmarinkonaklari.com

www.esmarinkonaklari.com www.esmarinkonaklari.com GENEL BİLGİLER ES MARIN KONAKLARI 8262 m 2 arsa alanı, 23754,68 m 2 inşaat alanından oluşuyor. Ferah bir yaşam sürmeniz için sitenin %60 ı yeşil alanlar ve sosyal aktiviteleriniz

Detaylı

Hayatınıza değer katarak, ev sahibi olmaktan öte yeni bir deneyim sunan Seyir Konutları ile sizleri ayrıcalıklı bir yaşama davet ediyoruz.

Hayatınıza değer katarak, ev sahibi olmaktan öte yeni bir deneyim sunan Seyir Konutları ile sizleri ayrıcalıklı bir yaşama davet ediyoruz. Hayatınıza değer katarak, ev sahibi olmaktan öte yeni bir deneyim sunan Seyir Konutları ile sizleri ayrıcalıklı bir yaşama davet ediyoruz. Estetik değerlere bağlı ve kullanımı kolay mekanları yaratırken

Detaylı

DiYABET VE BESLENME N M.-

DiYABET VE BESLENME N M.- DiYABET VE BESLENME Diyabet tedavisinin amacı;kan şekeri kontrolünü sağlayarak diyabetin seyrinde gelişebilecek bozuklukları (komplikasyonları) önlemek veya geciktirmek; böylece yaşam kalitenizi yükseltmektir.

Detaylı

KİTAP GÜNCESİ VIII. GELENEKSEL KİTAP GÜNLERİ SAYI:3

KİTAP GÜNCESİ VIII. GELENEKSEL KİTAP GÜNLERİ SAYI:3 KİTAP GÜNCESİ VIII. GELENEKSEL KİTAP GÜNLERİ SAYI:3 Issue #: [Date] MAVİSEL YENER İLE RÖPOTAJ 1. Diş hekimliği fakültesinden mezunsunuz. Bu iş alanından sonra çocuk edebiyatına yönelmeye nasıl karar verdiniz?

Detaylı

Diyabette Beslenme. Diyabet

Diyabette Beslenme. Diyabet Diyabette Beslenme Diyabet BR.HLİ.044 Diyabet Hastası Nasıl Beslenmeli? Halk arasında şeker hastalığı olarak adlandırılan diyabet, düzenli beslenme programı gerektirir. Düzenli ve bilinçli bir beslenme

Detaylı

KAFEİN. HAZIRLAYANLAR Harun ÇOBAN Murat ALTINKAYA Soner SARUHAN

KAFEİN. HAZIRLAYANLAR Harun ÇOBAN Murat ALTINKAYA Soner SARUHAN KAFEİN HAZIRLAYANLAR Harun ÇOBAN Murat ALTINKAYA Soner SARUHAN KAFEİN NEDİR? Önemli fizyolojik etkileri olan alkoloid grubunun azotlu organik bir bileşiğidir. Kimyasal ismi trimethylxanthine dir ve formülü

Detaylı

Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur..

Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur.. Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur.. 1 BESLENME BİLİMİ 2 Yaşamımız süresince yaklaşık 60 ton besin tüketiyoruz. Besinler sağlığımız ve canlılığımızın devamını sağlar. Sağlıklı bir

Detaylı

Hayat boyu, hayat dolu!..

Hayat boyu, hayat dolu!.. Hayat boyu, hayat dolu!.. KAYSERİ: Sivas Caddesi İpeksaray AVM A Kule 5. Kat Melikgazi - Kayseri Tel. +90352 224 24 10 Fax. +90352 224 2412 İSTANBUL: İkitelli Organize Sanayi Bölgesi Turgut Özal Caddesi

Detaylı

Serüvenimiz 1919 yılında Bayan Maruşya ile kurukahvecilikle başladı. 1929 yılında Burhanettin Koçer ve 1949 yılında Nurettin Tunçay ile gelişimini

Serüvenimiz 1919 yılında Bayan Maruşya ile kurukahvecilikle başladı. 1929 yılında Burhanettin Koçer ve 1949 yılında Nurettin Tunçay ile gelişimini Serüvenimiz 1919 yılında Bayan Maruşya ile kurukahvecilikle başladı. 1929 yılında Burhanettin Koçer ve 1949 yılında Nurettin Tunçay ile gelişimini sürdürdü. 1987 de şirketleşti. 1996 da hem Türk kahvesini

Detaylı

Acilen markete gitmeniz gerek. Gardırobunuzdan çarçabuk ne seçersiniz?

Acilen markete gitmeniz gerek. Gardırobunuzdan çarçabuk ne seçersiniz? Bayanlara Özel Test Giysi Seçiminiz Kişiliğiniz Hakkında Ne Söylüyor? 1-1Formun Üstü Bir iş toplantısındasınız ve tek bayan sizsiniz. a) Zekice yorumlarınızla öne çıkar, varlığınızı hissettirirsiniz. b)

Detaylı

SAĞLIKLI YAŞAM VE BESLENME ALIŞKANLIKLARI BİLGİ FORMU

SAĞLIKLI YAŞAM VE BESLENME ALIŞKANLIKLARI BİLGİ FORMU SAĞLIKLI YAŞAM VE BESLENME ALIŞKANLIKLARI BİLGİ FORMU KİŞİSEL BİLGİLER Adınız: Soyadınız: Doğum Tarihi: Doğum Yeri: Adres: (Ev) (İş) Telefon:(Ev): (İş) (Cep) E-mail: Eğitim Durumunuz: Mesleğiniz: KİLO

Detaylı

Franchise. Tanıtım Dosyası

Franchise. Tanıtım Dosyası Franchise Tanıtım Dosyası İÇERİK ; I. BÖLÜM : MITTO VE FROZEN YOGURT II. BÖLÜM: FROZEN ÜRÜN ÇEŞİTLERİ III. BÖLÜM: TERCİH EDİLEN ALANLAR IV. BÖLÜM: FRANCHISE VERİLEN HİZMETLER V. BÖLÜM: MITTO NEDEN CAZİP?

Detaylı

Daha fazlası için. Daha iyisini istemek doğamızda var. Kendimiz ve sevdiklerimiz için daha fazlasını sunabilmek

Daha fazlası için. Daha iyisini istemek doğamızda var. Kendimiz ve sevdiklerimiz için daha fazlasını sunabilmek Daha iyisini istemek doğamızda var. Kendimiz ve sevdiklerimiz için daha fazlasını sunabilmek Önay Life işte bu anlayıştan doğdu: Size ve sevdiklerinize hayal ettiğiniz gibi bir yaşamı ve geleceği sunabilmek

Detaylı

Böbrek Hastalıklarında BESLENME. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ

Böbrek Hastalıklarında BESLENME. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Böbrek Hastalıklarında BESLENME TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Böbrek Hastalıklarında BESLENME Diyetiniz günlük enerji gereksiniminize

Detaylı

PRENET LE KİLONUZU Kontrol Altına Alın!

PRENET LE KİLONUZU Kontrol Altına Alın! PRENET LE KİLONUZU Kontrol Altına Alın! 1983 yılında Almanya da geliştirilen Prenet ürünleri, en son teknoloji ile üretilir. Konsept, içerisinde kişiye özel olarak uygulanan vücut analizini de barındıran,

Detaylı

SOĞUK. Serinleme zamanı.

SOĞUK. Serinleme zamanı. PIZZA HUT EFSANESİ 1958 yılı Pizza Hut için doğum yılı olarak tarihe geçti. ABD Kansas ta iki kolej öğrencisi aile dostlarının tavsiyesiyle pizza işine girmeye karar verdi. Annelerinden 600 dolar alarak

Detaylı

Her birini özenle seçtiğimiz çiçeklere ek olarak mağazamızda İtalya'dan getirdiğimiz kullanışlı ve dekoratif hediyelik eşyaları da bulacaksınız.

Her birini özenle seçtiğimiz çiçeklere ek olarak mağazamızda İtalya'dan getirdiğimiz kullanışlı ve dekoratif hediyelik eşyaları da bulacaksınız. La Maison des Fleurs, 2009 yılında çiçekçilikte farklı bir anlayış ve kaliteyi uygun fiyatlarla müşterileriyle buluşturma fikriyle Kuruçeşme'de kuruldu. Yurt dışında iç mimarlık ve Event Management konusunda

Detaylı

Tip 2 Diyabet Hastaları için. Beslenme Kılavuzu*

Tip 2 Diyabet Hastaları için. Beslenme Kılavuzu* Tip 2 Diyabet Hastaları için Beslenme Kılavuzu* Değerli hastalar, Hazırladığımız bu kısa kılavuz ile size günlük hayatınızda tüketeceğiniz gıda maddelerini seçerken, yönünüzü daha iyi belirleyebilmenize

Detaylı

4 Eylül tarihinde yaptığımız Sezona Merhaba buluşması siz sayın müşterilerimizin yoğun katılımıyla başarıyla gerçekleşmiştir.

4 Eylül tarihinde yaptığımız Sezona Merhaba buluşması siz sayın müşterilerimizin yoğun katılımıyla başarıyla gerçekleşmiştir. 4 Eylül tarihinde yaptığımız Sezona Merhaba buluşması siz sayın müşterilerimizin yoğun katılımıyla başarıyla gerçekleşmiştir. Katılan tüm müşterilerimize gösterdikleri yoğun ilgiden dolayı teşekkür ederiz.

Detaylı

[E-Katalog Tanıtım Sayfası] Ayser Bilgisayar. Cumhuriyet Meydanı No:41 Kat:2 0286 217 60 34

[E-Katalog Tanıtım Sayfası] Ayser Bilgisayar. Cumhuriyet Meydanı No:41 Kat:2 0286 217 60 34 [E-Katalog Tanıtım Sayfası] Ayser Bilgisayar Cumhuriyet Meydanı No:41 Kat:2 0286 217 60 34 Neden Ayser Bilgisayar? Bundan 10 yıl önce insanlar bir ürün almak için mağaza mağaza dolaşırlar ve farklı fiyatları

Detaylı

TERMAL SU NEDİR? Termal sular, sıcaklıkları 20 C nin üzerinde ve mineral yönünden zengin olan doğal kaynak sularıdır.

TERMAL SU NEDİR? Termal sular, sıcaklıkları 20 C nin üzerinde ve mineral yönünden zengin olan doğal kaynak sularıdır. Su olmadan medeniyet olmaz. Tarih boyu kurulan bütün medeniyetler su etrafında şekillenmiştir. Su kemerleri, sarnıçlar, çeşmeler ve hamamlar medeniyetin olmazsa olmaz unsurları haline gelmiştir. Özellikle

Detaylı

İznikli Zeytin ve Zeytinyağı

İznikli Zeytin ve Zeytinyağı İznikli Zeytin ve Zeytinyağı Zeytinin yolculuğu Bahar ve yaz aylarında çiçeklerle süslenen zeytin ağaçlarımız bakım ve budama döneminden sonra kasım ayında hasat ile yolculuğuna başlar; Gün ağardıktan

Detaylı

Başyapıtlar. Piacere & Piacere Touch

Başyapıtlar. Piacere & Piacere Touch Başyapıtlar Piacere & Piacere Touch Keyif & Ağır Başlılık Barista Kahve Kültürü. Mükemmel bir Latte macchiato mu istersiniz, yoksa mükemmel bir espresso mu? Milano da Baristo da olduğu gibi.- Ya da sadece

Detaylı

TUVAL GARDEN, bir TPD GRUP Projesidir.

TUVAL GARDEN, bir TPD GRUP Projesidir. TUVAL GARDEN, bir TPD GRUP Projesidir. TPD GRUP Köklerine bağlı, geleneksel değerlerini çağımız gerekleriyle harmanlamış, her geçen gün daha da profesyonelleşen, yaptığı işi en iyi şekilde bitirmeye çabalayan,

Detaylı

AĠLEM VE BEN BESLENME (TEMEL BESĠN GRUPLARI) YAZAN: MERAL ġahġn

AĠLEM VE BEN BESLENME (TEMEL BESĠN GRUPLARI) YAZAN: MERAL ġahġn AĠLEM VE BEN BESLENME (TEMEL BESĠN GRUPLARI) YAZAN: MERAL ġahġn Geçen sayıda beslenme konusuna genel bir giriş yaparak besin öğeleri hakkında bilgiler vermiştim. Bu sayıda ise temel besin grupları ve doğru

Detaylı

Yaşamın, düşlerin ötesine geçtiği yer

Yaşamın, düşlerin ötesine geçtiği yer Yaşamın, düşlerin ötesine geçtiği yer Doğru ve estetik bir mimari yaşamınızı daha anlamlı kılar Güzelvadi Villaları; doğası, konumu, kalite/güvenlik anlayışı ve mimarisiyle yaşamınıza anlam katacak; üstelik

Detaylı

Op Dr Aybala AKIL. ACIBADEM Bodrum Hastanesi

Op Dr Aybala AKIL. ACIBADEM Bodrum Hastanesi Sağlıklı bir anne için Sağlıklı beslenme Düzenli hekim kontrolü Gebelik öncesi hastalıkların sıkı takibi Sağlıklı bir yaşam tarzı Huzurlu bir gebelik süreci Sağlıklı beslenme = Dengeli beslenme Proteinler

Detaylı

Çiçek gibi bir yuvanız olsun... www.florakonaklari.com

Çiçek gibi bir yuvanız olsun... www.florakonaklari.com Çiçek gibi bir yuvanız olsun... www.florakonaklari.com Flora Konakları nda hayat var! İstanbul un Anadolu yakasında Tuzla ya yeni bir şehir kuruluyor. Hayalini kurduğunuz yaşamı size sunmaya hazırlanan

Detaylı

VCM750 ÇİFT ODALI VAKUM MAKİNESİ

VCM750 ÇİFT ODALI VAKUM MAKİNESİ VAKUM NEDİR? VAKUM Vakum kullanarak ambalajlama tekniği (ambalaj içindeki havanın boşaltılması) uzun yıllardan beri kullanılıyor. Ancak eski dönemlerde, sadece yüksek basınca dayanıklı ürünler vakumlanabilirken,

Detaylı

ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ KOAH LI HASTANIN BESLENMESİ FR-HYE-04-719-41

ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ KOAH LI HASTANIN BESLENMESİ FR-HYE-04-719-41 FR-HYE-04-719-41 ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ KOAH LI HASTANIN BESLENMESİ Hazırlayan AD/BD/Birim(ler): Beslenme ve Diyet Birimi Sayfa 1 / 7 İlk yayın tarihi: 01.05.2007

Detaylı

a Hazır mısınız? Deniz mevsiminin açıldığı şu günlerde kendinizi mayo ve bikini giymeye hazır hissediyor musunuz?

a Hazır mısınız? Deniz mevsiminin açıldığı şu günlerde kendinizi mayo ve bikini giymeye hazır hissediyor musunuz? Plajlar a Hazır mısınız? Deniz mevsiminin açıldığı şu günlerde kendinizi mayo ve bikini giymeye hazır hissediyor musunuz? Üzerindeki pareodan kurtulur kurtulmaz kendini havuza atanlardan mısınız? Yoksa

Detaylı

Mark Howorth imzasıyla

Mark Howorth imzasıyla DEKO TASARIM Senem ÖZTÜRK / senem.ozturk@alem.com.tr Mark Howorth imzasıyla CHALET SOLAIS İsviçre nin Villars bölgesindeki dağların tepesinde, vadiye hakim bir noktada bulunan Chalet Solais, ünlü İngiliz

Detaylı

İş hayatında dengeleri değiştirecek

İş hayatında dengeleri değiştirecek İş hayatında dengeleri değiştirecek 1 2 3 Yıldız a İş imiz Düştü Ankara da iş hayatının nabzının attığı yer olan Yıldız, farklı mimarisiyle göz dolduran Yıldız Kule ye ev sahipliğine hazırlanıyor. İş hayatında

Detaylı

Sonsuz Mutluluğa Gerçek Bir Dokunuş...

Sonsuz Mutluluğa Gerçek Bir Dokunuş... Sonsuz Mutluluğa Gerçek Bir Dokunuş... Büyüleyici bir dünyanın kapılarını InterContinental İstanbul da aralayın... Birbirinden görkemli salonlarımızın keyifli atmosferi, dünya mutfaklarının seçkin örneklerinden

Detaylı

NADOL. yaşam evleri. www.anadoluyasamevleri.com

NADOL. yaşam evleri. www.anadoluyasamevleri.com A yaşam evleri. www.anadoluyasamevleri.com A yaşam evleri. ... SEHIRCILIK VE KONT ALGISINI YENIDEN TANIMLIYORZ Safranbolu nun en değerli ve en büyük arazileri üzerinde hayata geçireceğimiz Anadolu Yaşam

Detaylı

PRENET LE KİLONUZU Kontrol Altına Alın!

PRENET LE KİLONUZU Kontrol Altına Alın! PRENET LE KİLONUZU Kontrol Altına Alın! 1983 yılında Almanya da geliştirilen Prenet ürünleri, en son teknoloji ile üretilir. Konsept, içerisinde kişiye özel olarak uygulanan vücut analizini de barındıran,

Detaylı

OKUL ÇAĞINDA BESLENME

OKUL ÇAĞINDA BESLENME OKUL ÇAĞINDA BESLENME Doç. Dr. Yeşim ÖZTÜRK Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediatrik Gastroenteroloji, Beslenme ve Metabolizma Ünitesi Nisan 2008-İZMİR ADÖLESAN DÖNEM 1. Biyolojik değişim BÜYÜME

Detaylı

LOVE EAT SUNUM E-RESTAURANT KETTE START HERE. Contact Us Taner Çolak tr.linkedin.com/in/tanercolak/

LOVE EAT SUNUM E-RESTAURANT KETTE START HERE. Contact Us Taner Çolak tr.linkedin.com/in/tanercolak/ LOVE EAT E-RESTAURANT KETTE START HERE SUNUM Taner Çolak / İÇERİK İş Fikri 1 Misyon. 2 Vizyon.. 2 Nedir. 3 Konsept.. 4 Ürün Hizmet Tanıtım. 5 Ülke Profili 6 Yer Şeçimi. 7 Paket Servis Şehir Bilgi... 8

Detaylı

Tek Gecelik Konaklamalı Programlar. Tek Gecelik Konaklamalı Programlar

Tek Gecelik Konaklamalı Programlar. Tek Gecelik Konaklamalı Programlar Nua da geçireceğiniz zamanı en fazla keyif alarak değerlendirebilmeniz için sizin adınıza hazırladığımız, geçmişe doğru mistik bir yolculuk vadeden, ruhunuza ve bedeninize hitap eden bu programlar en doğru

Detaylı

1974 ten bugüne biz dogrusunu yapiyoruz...

1974 ten bugüne biz dogrusunu yapiyoruz... _ 1974 ten bugüne biz dogrusunu yapiyoruz... www.atombaharat.com www.baharatgunleri.com HAKKIMIZDA ATOM GIDA Küçük bir işletme olarak yola çıktık. Fakat her yaptığımız işin en iyisini yapmaya çalıştık.

Detaylı

Pheri Yatçılık Turizm Ltd. Şti. www.pheriyatcilik.com

Pheri Yatçılık Turizm Ltd. Şti. www.pheriyatcilik.com Pheri Pheri Yatçılık Turizm Ltd. Şti. www.pheriyatcilik.com Marmara da ay ışığında dans Pheri Yatçılık adından sıkça söz ettirmiş ve dizayn ödülü almış tekneleriyle, İstanbul Boğaz'ının eşsiz güzelliğini

Detaylı

Vizyon BÜYÜK LOKMA YİYİN

Vizyon BÜYÜK LOKMA YİYİN Tarihçe Burger Break Markası 2013 te Ankara da kurulmuştur. Marka Yücelen Şirketler Grubu iştirakidir. Yücelen Şirketler Grubu başta akaryakıt, deniz taşımacılığı, lojistik, filo kiralama, yatçılık, turizm,

Detaylı

Mutluluğu birlikte yaşamaktır

Mutluluğu birlikte yaşamaktır Mutluluğu birlikte yaşamaktır Bodrum Capital Group A.Ş. Atatürk Mah. Meriç Cad. Andromeda Gold Plaza B Blok D: 189 Kat: 45 Ataşehir / İSTANBUL Tel: 0(216) 290 26 66 Fax: 0(216) 290 26 69 EGE NİN İNCİSİ

Detaylı

YAŞLILIKTA BESLENME VE SAĞLIK. MERSİN SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ Züleyha KAPLAN Beslenme ve Diyet Uzmanı

YAŞLILIKTA BESLENME VE SAĞLIK. MERSİN SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ Züleyha KAPLAN Beslenme ve Diyet Uzmanı YAŞLILIKTA BESLENME VE SAĞLIK MERSİN SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ Züleyha KAPLAN Beslenme ve Diyet Uzmanı Yaşlanma her canlıda görülen ve vücutta değişiklik yapan bir süreçtir Herkes bir gün yaşlanacaktır

Detaylı

TEMEL, İLK 3 YILDA ATILIYOR!

TEMEL, İLK 3 YILDA ATILIYOR! Acıbadem Hastanesi Büyüme ve Ergenlik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Atilla Büyükgebiz ile, çocuğun doğumundan itibaren vücudunda hangi hormonların ne gibi işlevleri olduğunu, ilk 3 yılın önemini ve ergenlik

Detaylı

şehir tanıtımı İLKBAHAR 2015 SAYI: 304

şehir tanıtımı İLKBAHAR 2015 SAYI: 304 şehir tanıtımı İLKBAHAR 2015 SAYI: 304 56 57 Tarih, kültür ve masal şehri: Prag BU YIL 16. EFORT KONGRESİ NE ÇEK CUMHURİYETİ NİN BAŞKENTİ PRAG EV SAHİPLİĞİ YAPACAK. 27-29 MAYIS 2015 TARİHİNDE YAPILACAK

Detaylı

Home Comfort Serisi. Nem Alma Hava Temizleme Su Arıtma Merkezi Süpürge

Home Comfort Serisi. Nem Alma Hava Temizleme Su Arıtma Merkezi Süpürge Home Comfort Serisi Nem Alma Hava Temizleme Su Arıtma Merkezi Süpürge Home Comfort Serisi Home Co mfort Yeni Electrolux Home Comfort Serisi ile profesyonel standartlarda, hava kalitesi, ev temizliği, temizlenmiş

Detaylı

CANLILARIN SINIFLANDIRILMASI

CANLILARIN SINIFLANDIRILMASI CANLILARIN SINIFLANDIRILMASI Dünyamızda o kadar çok canlı türü var ki bu canlıları tek tek incelemek olanaksızdır. Bu yüzden bilim insanları canlıları benzerlik ve farklılıklarına göre sınıflandırmışlardır.

Detaylı

KURU İNCİR DÜNYA ÜRETİMİ TÜRKİYE ÜRETİMİ

KURU İNCİR DÜNYA ÜRETİMİ TÜRKİYE ÜRETİMİ KURU İNCİR DÜNYA ÜRETİMİ İncir, ilk kültüre alınan meyvelerden birisi olarak, anavatanı Anadolu dan, önce Suriye ve Filistin e sonrasında buradan da Çin ve Hindistan a yayılmıştır. Dünya kuru incir üretimine

Detaylı

O Gün. mutluluğa. ömür boyu sürecek. adım atacaksınız

O Gün. mutluluğa. ömür boyu sürecek. adım atacaksınız O Gün ömür boyu sürecek mutluluğa adım atacaksınız H er detay beklentilerinizin üzerinde karşılanırken size sadece hafızanızda ömür boyu tazeleğini koruyacak anıların yaratılacağı O gün ün keyfini sürmek

Detaylı

BURJ ANTEP F&H Y PI. www.burjantep.com

BURJ ANTEP F&H Y PI. www.burjantep.com F&H Y PI BURJ ANTEP Adres : Zübeyde Hanım bul. Masal Park karşısı No:38 GAZİANTEP Tel : +90 342 322 43 00 (3 hat) Fax : +90 342 322 43 03 E-mail : info@fhyapi.com www.burjantep.com BurjAntep Bir Fh Yapı

Detaylı

ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΤΟ ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΟ ΔΟΚΙΜΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΕΠΤΑ (7) ΣΕΛΙΔΕΣ

ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΤΟ ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΟ ΔΟΚΙΜΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΕΠΤΑ (7) ΣΕΛΙΔΕΣ ΚΥΠΡΙΑΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΑΘΗΜΑ: ΤΟΥΡΚΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΟ: B ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 2 ώρες ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ:

Detaylı

KONYAALTI NDA 5 YILDIZLI BİR YAŞAM KONYAALTI NDA 5 YILDIZLI BİR YAŞAM

KONYAALTI NDA 5 YILDIZLI BİR YAŞAM KONYAALTI NDA 5 YILDIZLI BİR YAŞAM Yeryüzü Cenneti ANTALYA Binlerce yıllık tarihiyle nice hikayelere konu olmuş, dillere destan güzelliğiyle yüzlerce uygarlığa ev sahipliği yapmış bir şehirdir Antalya. Toros dağlarının ihtişamı altında

Detaylı

Toyota Ayrıcalıklar Dünyasına Hoş Geldiniz!

Toyota Ayrıcalıklar Dünyasına Hoş Geldiniz! Toyota Ayrıcalıklar Dünyasına Hoş Geldiniz! Müşteri Memnuniyeti Toyota dünyanın en çok tercih edilen otomotiv markası çünkü tüketicisini en çok memnun eden marka. Bunun kanıtı ortada: Toyota, Ulusal Kalite

Detaylı

İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı

İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı ONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİ İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı HASTA BİLGİLENDİRME FORMU HİPERLİPİDEMİ Hiperlipidemi; kanda çeşitli yağların yüksekliğini

Detaylı

Hayal gücünüzden ilham alınarak inşa edilmiş bir yaşam.

Hayal gücünüzden ilham alınarak inşa edilmiş bir yaşam. Hayal gücünüzden ilham alınarak inşa edilmiş bir yaşam. Kartal ın hayata bakış açısı değişiyor... Hayat yeni bir anlam kazanıyor. 01 Rezidans yaşamının ışıltılı dünyası içinde, tüm ayrıcalıkların elinizin

Detaylı