40 cilt güzelleştirme sırrını okuduktan sonra artık hiçbir şey eskisi gibi olmayacak...

Ebat: px
Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "40 cilt güzelleştirme sırrını okuduktan sonra artık hiçbir şey eskisi gibi olmayacak..."

Transkript

1 On5yirmi5.com 40 Güzellik Sırrı 40 cilt güzelleştirme sırrını okuduktan sonra artık hiçbir şey eskisi gibi olmayacak... Yayın Tarihi : 5 Mart 2011 Cumartesi (oluşturma : 9/20/2015) 1- İçeriği Hapset Bir ton para döktüğün ürünlerin aktif içerikleri cildinde sandığın kadar uzun süre kalmıyor. Women's Health'in Dermatoloji Danışmanı Dagmar Whitaker, "içeriğine kanıp aldığın ürünlerin aktif bileşenlerinin cildine hapsolmasını istiyorsan ürünü uyguladıktan sonra nemlendirici kullan" diyor. Hyalüronik asit ya da gliserin içeren ürünler cildinin elastikiyetini korumaya da yardımcı olacak. 2- Kırmızılıklara Ağırlık Ver Yapılan araştırmalar her gün beş yemek kaşığı domates püresinin güneşin zararlı etkilerini vücuttan uzak tuttuğunu gösteriyor. Domatese rengini veren likopen pigmentinin güçlü bir antioksidan olduğu ve vücudunda güneşin etkilerine karşı zırh etkisi göstereceğini düşünürsek günlük diyetine domatesi ekleme önerimizi bir kere daha düşünürsün belki (domatesi pişirirsen vücut esas içeriği daha kolay emer). SPF'li ürün kullanmak için kendi kendine bahaneler uyduruyorsun ama en azından artık en sevdiğin restoranını daha sık ziyaret edeceksin. 3- Strese Meydan Oku Seni strese sokmak için söylemiyoruz ama stres cildini adeta altüst ediyor. Manchaster Üniversitesinin araştırmacıları bu durumu çoğumuzun rüyalarını kaçıran stres unsuru ile kanıtladı: Topluluk huzurunda konuşma yaptırarak. Sunum öncesi ve sonrasında konuşmacının kalçasından alınan deri parçalarının hücresel aktiviteleri incelendi. Stres altındaki derinin, bağışıklık sistemini düzenleyici hücrelerinde yüzde 16,4 düşüş olduğu gözlendi. Stres üzerine yapılan bir başka araştırma da sivilcelenme ve cildin bozulmasına sebep olduğunu gösterdi. Bu da demek oluyor ki cildini PowerPoint krizlerinden korumalısın. Fakat eğer sürekli baskı altındaysan cildine çok iyi bakman gerektiğini tekrar hatırlatalım. 4- Cipsten Uzak Dur Akne problemi yaşayan 23 kişi üzerinde yapılan bir araştırmada, deneklere 12 hafta boyunca yüksek protein, düşük glisemik indeks diyeti uygulandı. Sonuç mu? Deneklerin cildi daha iyiye gitti ve kontrol için yüksek karbonhidrat diyeti yapanlara oranla yüzde 21,9 daha az sivilce görüldü. Buna ek olarak düşük karbonhidrat diyetinin kilo kaybı da sağladığı biliniyor. Araştırmacılar bunun kilo kaybından mı yoksa beslenme düzeninden mi kaynaklandığını tam olarak çözemese de besinlerin cildinde değişiklikler meydana getireceği apaçık ortada. Bu yüzden yüksek glisemik indeksli yiyecekleri (cipsler ve şekerli yiyecekler gibi) kesip yağsız proteinlerle beslenmeye özen göster. 5- Bakterilere Özel Diyet

2 Terlediğin zaman vücudun daha fazla sebum üretmeye başlar (gözenekleri tıkayan en önemli etken). Eğer öğlen yaptığın egzersizlerin ardından gelen duş alma faslını es geçmek istiyorsan, bunu yapma. Bakteriler için terli ve yağlı ortam biçilmiş kaftandır. Dolayısıyla sen duş faslını atladığında sivilcelere davetiye çıkarmış olursun. Seni terleten her aktivitenin ardından vücudunu yağlardan arındıracak glikolik ve salisilik asit içeren bir ürünle soğuk duş al. 6- Ucuzuna Git Gereksiz bir sürü içerikle dolu, pahalı temizleyicilere para saçmaya gerek yok. Çok pahalı olmayan bir temizleyici de aynı işlemi yapabilir çünkü aslında ürün cildine o kadar az süre temas ediyor ki işlevini yerine getirecek zamanı olmuyor. Bunun yanı sıra kimi ucuz içerikler alerjik reaksiyonlara sebep olabilir (örneğin nane ve okaliptüs). Pahalı olmayan gliserinli bir ürün kullan. Böylece hem cildini yağ, kir ve ölü deriden arındıracaksın hem de aslında cildin için gerekli olan yağları yıkamış olmayacaksın. 7- Dudaklarını Boya UV koruyuculu dudak balmından bahsediyoruz, kıpkırmızı bir rujdan değil elbette. Dudaklar (tabi bir de göz çevresi ve göğüs) vücuttaki en hassas bölgelerden biridir. Koruyucu pigment olan melanin içermediği için ekstra korumaya ihtiyacı vardır. Buna rağmen çoğumuz gerekli korumayı yapmıyoruz. Whitaker, "Bu çok kötü bir haber çünkü cilt kanseri orijinini dudaklardan alıyor ve özellikle daha agresif ve yayılmaya eğilimli oluyor" diyor. Güneş koruyuculu bir dudak balmı kullanarak onları koru. Aromalı olan dudak ürünleri sende yalama hissi uyandıracak ve tükürük de dudaklarını daha çok kurutacak. Bu sebeple aromalı ve tatlı dudak ürünleri kullanmaktan vazgeç. 8- Antioksidan Antioksidanlı bir ürüne başlamak için kaz ayaklarının ilk belirtilerini bekleme. Sandton Aesthetic Institute'den Nicolette Harmse, "20'li yaşlarındaki kadınlar bile hamile olmadığı sürece retinoidli ürün kullanmalı" diyor. Sebebine gelince; A Vitamini içeren retinoidler güneşin etkilerini ve erken yaşlanmayı tersine çeviren ve ciltte etkisini birkaç ayrı şekilde gösteren önemli içeriklerdir. Cildin yenilenmesini hızlandırır ve kırışıklıkları önlemek için kolajen üretimini destekler. Dermatologuna senin için reçeteli bir retinoid kremi yazmasını söyle. 9- Süt mü? Hayır, Soya! Sivilcelerin varsa, süt buna yenilerini ekleyebilir. Yapılan üç büyük araştırma ergenlik çağındakilerin süt tükettikçe sivilcelerinin de arttığını gösterdi, Araştırmacılarsa bunun nedeninin ineğin sütle salgıladığı bir hormondan kaynaklanıyor olabileceğini söylüyor. Araştırmacılar 20 ve 30'larında olan kadınların da bundan etkileneceğini söylüyor. Çalışmaları yöneten Onkolog Clement Adebamowo, "Eğer süt içmeden duramayanlardansan ve sivilcelerin de durmadan sorun çıkarıyorsa belki de süt içmeyi bir süreliğine bırakmalısın" diyor. İnek sütü yerine soya sütü içmeyi dene. 10- Tüy Savaşı Acısız ve ucuz tüy aldırmak sana hayal gibi görünebilir. Fakat şu an sana reddedemeyeceğin bir öneride bulunacağız.tüy Azaltıcı Vücut Serumları gibi günlük uygulanan tüy gelişimini minimuma indiren bu serum oldukça işine yarayacak. Bu da demek oluyor ki yalnızca bacaklarını tıraş etmekten

3 kurtulmayacak aynı zamanda kollarındaki tüylerden de kurtulacaksın. Lazer epilasyonla kullanacak olsan bile, lazerin etkisini daha fazla gözlemleyeceksin. 11- Kızarıklıklarını Yoket Rosacea sıkıntısı çeken milyonlarca kişiden biriysen bu rahatsızlığı alkol, aşırı baharat ve güneş ışınlarının tetiklediğini de biliyor olman gerekir. Araştırmacılar rosacea hastalarının yüzünü sonik cilt bakımı fırçasıyla yıkamasının cildini sakinleştireceğini açıkladı. Hafifçe peeling etkisi yaratan bu fırça yüzdeki yanmayı da hafifletiyor. 12- Naturelle Kay Tüm markalar organik ya da doğal olma yolunda ilerliyor. Eğer kullandığın ürünün çevreci ve doğal standartları içinde olması senin için o kadar önem-liyse, üzerinde organik onay damgası olan ürünleri satın almalısın. 13- Spesifik Düşün Vücudun her bölümü için ayrı krem kullanmak biraz fazla para savurmak gibi gelebilir. Mesela yüz kreminin dışında bir göz kremi satın alman şart mı? Elbette şart. Sandton Aesthetic Institute'den Zama Chiliza "Göz çevresindeki deri fazla hassastır ve kullanılan ürünün içeriğinin de hafif olması gerekir" diyor. Göz kremleri genelde retinol, AHA ve glikolik asit gibi alerjik içerikleri daha az bulundurur. 14- İki Kat Korun Yüzüne uyguladığın UV koruyucu kremin dışında vücuduna da en az bir yemek kaşığı SPF 30 güneş kremi uygulamalısın. Eğer koruma işini sağlama almak istiyorsan 50+ bir ürün de tercih edebilirsin. Fondötenini uygulamanın ardından sahile indiğinde makyajlı olman demek güneş kremini yeniden uygulamayacağın anlamına gelmiyor. 15- Bacakları Parlat Pürüzsüz bacaklar elbette seksi görünür ve sağlıklıdır. Chiliza, "Alt bacakta meydana gelen kesik ve çiziklerin iyileşmesi zaman alır ve iltihaplanmaya daha eğilimlidir" diyor. Minik çiziklerden bakterilerin girmesini önlemek için her gece muhakkak nemlendirici uygula. Daha da önemlisi bakteri oluşumunun en fazla gerçekleştiği pedikür salonlarına uğramadan iki veya üç gün evvel bacaklarını tıraşla ki olası bir kesik için yeterli iyileşme vakti tanımış olasın. 16- O Kadar Karışık Değil Artık her kadın kendi bakım rutinini neredeyse oturttu. Yani her kanının bir nemlendiricisi, serumu, yüz yıkama jeli ve peelingi var. Buraya kadar her şey normal. Peki ya içerikler? Journal of Cosmetic Dermatology'nin editörü Zoe Diana Draelos, her ürünün en fazla 10 farklı içerikten oluşmasına dikkat etmeni öneriyor çünkü ürünün içeriği ne kadar az ise, cildin için o kadar az probleme neden olacak. Her uygulamanın ardından en az beş dakika bekle ki bir sonraki aşamada kullanacağın ürünün etkisini azaltmayasın. Sabahları bakım rutinini biraz daha geniş bir zamana yay ve cildinin kullandığın tüm ürünlerin nimetinden yeterince faydalanmasını sağla.

4 17- Yüze Dikkat Sen uyurken, serum, nemlendirici, göz kremi gibi yatmadan önce sürdüğün bakım ürünleri yastık yüzüne bulaşır. Bu da bakteri oluşumuna davetiye çıkarır. Mantis Wellness and Spa'nın müdürü Peta-Lynn O'Brein, haftada bir kere nevresim takımını değiştirmeni öneriyor. En azından temiz bir yastık yüzü kullanman bu yapış yapış şeylerin ve onlarla beslenen bakterilerin gözeneklerini tıkamasına engel olur. 18- Sahtesi de Zararlı İşte sana hiç hoşlanmayacağın bir ironi: Bronzlaştırıcı losyon uyguladıktan sonra ilk sekiz saat boyunca serbest radikallerin gazabına uğramaya daha elverişli olursun. Araştırmacılar cilt örneklerinin üzerine bronzlaştırıcı içerik olan dihidroksiaseton'u (DHA) sürdükten 40 dakika sonra serbest radikal seviyesinin arttığını gözlemledi (uygulanmayan cilde oranla yüzde 180 daha fazla). Diğer bir bronzlaştırıcı içerik eritruloz buna benzer bir sonuç ortaya koydu. Buna istinaden araştırmacılar bu tür bronzlaştırıcı içeriklerin cilt ile teması sonucunda güneş ışığına maruz kalındığında ortaya çıkan serbest radikallerin açığa çıktığını fark etti. Vücuduna hoş ve sağlıklı bir bronzluk katmak istiyorsan bronzlaştırıcı sürdükten sonra en az 12 saat güneşe çıkma. Kremi sürdükten sonra vücudunun iyice emebilmesi için bir süre üzerine kıyafet de giymemeni öneriyoruz. 19- Senin Numaran Kaç? Bugüne kadar güneş koruyucunu aklına estiği gibi kullanıyordun. Hatta belki sana göre yüksek rakamlı SPF koruyucun seni güneşten en iyi koruyandı. Fakat sana yanıldığını söyleyebiliriz. SPF 15 özellikteki bir krem seni UVB ışınlarından yüzde 94 korurken, SPF 30 özellikli olanı yüzde 98 korur. SPF 50'ye gelecek olursak o da yüzde 100 koruma sağlıyor. Akıllıca bir öneri istiyorsan, çinko oksit içeren geniş spektrumlu bir ürün kullanarak güneşin zararlı etkilerini kendinden uzak tutabilirsin. Helioplex isimli içeriğin bulunduğu ürünler seni fazlasıyla memnun edecek. 20- Uyumadan Önce Sen uyursun ama cildin uyumaz. Seni güzelleştirmek ve hücrelerini yenilemek için çalışır durur. Bir noktada senin de ona yardımın dokunmak elbette... Nasıl mı? Yatmadan önce cildini profesyonelce temizleyip bakımını yaparak. Büyüme hormonlarının en aktif salgılandığı saatlerde ( ) cilt aktif olarak hücre yenilenmesi ve kolajen dokusu üretimi ile uğraşır. Dolayısıyla gündüz bakımını es geçsen bile gece bakımını sen sen ol ihmal etme. 21- Çikolataya Saldır Araştırmalar birkaç parça bitter çikolatanın (sütlü olanlar fazla yağlı ve şekerli) cildini, flavonol ve araştırmacıların UV ışınlarını absorbe ettiğine inandığı koruyucu besinler ile sarıp sarmaladığını söylüyor. Aynı zamanda cilde pompalanan kan miktarını arttırarak daha göz alıcı bir cilde kavuşmanı sağlıyor. 12 hafta boyunca her gün flavonoidce zengin kakao ile beslenen kadınlar, periyodun ardından daha yumuşak, daha az alerjik ve güneş ışınlarından daha az etkilenen bir cilde sahip olduğunu söyledi. 22- Kimseye Güvenme Biz sana cilt sağlığıyla ilgili bilgiler versek de sen yine de dermatologuna görünmeyi unutma.

5 Vücudunda gözlemleyeceğin renk değişiklikleri ve ben oluşumlarını yok saymaya gelmez. Melanoma, yaş arası kadınlar arasında görülen en yaygın üçüncü kanser türü. Hemen en yakın merkezde Kanser Tarama Testi yaptır. Güneşin zararlı etkilerinden de kendini korumaya devam et. 23- Denerken Temkinli Ol Bir kozmetik mağazasına gittiğinde ya da kuaförde test ürünlerini denerken onları senden önce birçok kişinin ellediğini, sürdüğünü ve kullandığını unutma. Daha önce başkalarının da denemiş olduğu ruj, göz farı, allık ve fondötenler, bakterilerin üremesi için fazlasıyla uygun koşullara sahip. Dolayısıyla bir ürünü denerken kesinlikle göz, dudak ve burun kenarına yaklaştırma. Kullanacaksan üzerine alkollü bir sprey sıkıp biraz kurumasını bekledikten sonra ve tek kullanımlık sünger, fırça veya pamuk yardımıyla dene. 24- Sakın Sıkayım Deme Sivilceleri patlatmak cildini güzelleştirmez aksine işleri daha da yokuşa sürmene neden olur. Onları sıktığın zaman görüntünün daha iyi olacağını düşünmeni anlıyoruz. Üstelik de sivilce suratının tam da orta yerinde kıpkırmızı, kabarık ve iltihaplı bir hale geldiyse... Fakat böyle bir sivilceyi sıkmak demek iltihap ve bakteri karışımını daha da derinlere göndermek anlamına gelir. Bu da o sivilcenin cildinde leke oluşturması demektir. Sivilce izleriyle aylarca dolaşmaktansa (bir izin cildini terk etme süresi yaklaşık sekiz ay kadardır) birkaç sivilceyle geçici bir süre dolaşmak daha akıllıca olur. Zor olsa da bırak sivilceler olduğu yerde kalsın. Fakat siyah ve beyaz noktaları dikkatlice sıkabilirsin. 25- Bırakma Zamanı Geldi. Sigaranın bilinen zararlarının (akciğer kanseri, kalp krizi, amfizem) üzerinden tekrar tekrar geçmemize gerek yok. Sana bilmediğin sonuçlardan bahsedelim. Sigaranın güneşin bile göremediği bölgelere nüfuz ettiğini düşün. Ve bir de sigara içen kişilerin cildinin git gide sarımtırak bir renk aldığını... Güneş ışınlarının yanında kırışıklıklara yol açan en önemli faktör olduğunu da tabii ki. Kısacası sigara, seni içten içe yaşlandırıyor. 26-Doğalı Tercih Et Sivilcelerinin tedavisi için A Vitamini takviyesi alıyor musun? Bir kere daha düşün! Aşırı dozda alman A Vitamini böbreklerde birikerek ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor. İyisi mi sen A Vitaminini yediklerinden al. A Vitaminini alabileceğin en önemli kaynaklar; yeşil yapraklı bitkiler (ıspanak ve su teresi gibi) ve turuncu sebzeler (tatlı patates, kabak, havuç). Bu tür besinlerden alacağın vitaminler sivilcelerini geçirirken, sağlığını da tehlikeye atmayacak. 27- Alerjik Duruma Özel Alerjik ve çabuk kızaran cildini ehlileştirmek istiyorsan hemen evinin yakınlarındaki bir eczaneye gidip reçetesiz hafif bir kortizollu krem ya da merhem alıp birkaç gün boyunca semptomlar geçene kadar kullan. Fakat bunu alışkanlık haline getirmen yanlış olur. Zira lokal steroidler sürekli kullanımda sivilcelenmeye ve cildin incelmesine sebep olabilir. Reçeteli ağır steroidleri ise dermatologun önermeden kullanma.

6 28- Tüm Yüzüne Odaklan Eğer sivilce tedavi sürecin devam ediyorsa sen onları heran kontrol etsen de, bir gecede iyileşmeyeceğini de biliyor olman gerek. Sürekli olarak aynaya bakıp onları kontrol etmek seni ve cildini daha fazla strese sokacak. Örneğin ayna karşısında makyaj yaparken gözlerinle sivilcelere odaklanmadan makyajını tamamla. Acne for Dummies kitabının yazarı Herbert P. Goodheart, "Yüzünün görünümünü kafana takmadığında sivilcelerin yüzünü ne denli çabuk terk ettiğine sen bile şaşıracaksın" diyor. 29- Faydalarını Düşün Güneş ışınlarından yüzde 100 korunmak sandığın kadar iyi bir fikir değil. Zira cildini beslemek açısından bir miktar güneşe ihtiyacın olacak. Günün ilk saatlerinde tenine kısa periyotlarla davet edeceğin güneş ışınları çok hassas ciltlerde bile D Vitamininin salınmasını sağlıyor. UV ışınlarından kendini korumak için güneşe hiç çıkmadığın anlarda ise kendini daha sinirli, aç ve depresif hissetmen kaçınılmaz. Dahası bu koşullarda cildin, güneşin kaçtığın zararlı ışınlarına daha hassas hale gelecek. Bu süreçte başından şapkayı gözünden gözlüğü eksik etme. 30- Kimyasallara Dikkat Şampuan, cilt ürünleri ve sabunlardaki ağır kimyasallar cildinde alerjik durumlara sebep olabilir. Evet, cilt bakımı ürünlerinin içeriğindeki koruyucu ve antibakteriyel ajanlar zararlı bakterileri öldürür. Fakat aynı zamanda vücudunda emilimi ve yağ salgılanmasını tetikleyen enzimleri de aktif hale getirir. Sonuç ise ciltte lokal kuruluk, aşırı hassasiyet ve güneş ışınlarına karşı aşırı duyarlılıktır. Bu tür ağır kimyasal içerikli ürünler yerine doğal ürünler tercih et. 31- Cilt Tipini Belirle Cilt tipinin hangi kategoriye dâhil olduğu hâlâ bir şaibe mi? O zaman bu duruma biraz açıklık getirelim. Öncelikle parmağını cildinde gezdir. Yağ ve sudan oluşan bu tabakadaki sebum oranın cildinin tipini belirleyen esas faktördür. Sebum oranı az ise kuru cilt tipine sahipsin yani cildin ince ve gözeneklerin küçük. Görünümü mat ve sert, dokusu ise kuru ve pütürlüdür. Banyo sonrasında kızarıklık ve kaşıntılar oluşur. Sebum oranı fazlaysa cildin yağlı demektir. Yani gözeneklerin çıplak gözle görülebilecek kadar geniş, cildinin görünümü ise yağlı ve parlaktır. Oldukça dayanıklı ve en geç yaşlanan cilt tipidir. Fakat çabuk sarkar. Karma cilt tipine sahip-sen alın, burun ve çene bölgen yüzünün diğer bölümlerine göre daha fazla sebum üretiyor demektir. Normal cilt tipinde ise gözeneklerin açıklığı normal düzeydedir. Görünümü taze ve sağlıklıdır. Dokusu ise yumuşak ve pürüzsüzdür. Artık kafanda kendi cilt tipinle ilgili bir profil belirlendiyse satın alacağın ürünleri de gönül rahatlığıyla seçebilirsin. 32- Stresten Uzak Dur Üç farklı stres tipi vardır ve üçü de cildi farklı şekillerde etkiler. Ruhsal stres ciltte nemin kuruması şeklinde reaksiyon gösterir. Bunun yanı sıra incelme kuruluk ve cilt dokusuna besin akışını sağlayan mikrokanalların daralması, kırışıklık ve stres çizgileri ile sonuçlanır. Duygusal stres, sinir ve gerginlik sonucu yüz kızarmasına sebep olur. Bu da cilt ile duygular arasındaki bağı daha açık bir şekilde ortaya koyar. Duygusal stres kronikleşirse sivilce ve güneşe hassasiyet artışı gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Fiziksel stres ise aşırı egzersiz, fazla çalışma ve vücudun gergin bir periyoda girmesi

7 sonucu oluşur. Tıpkı ruhsal stres gibi ciltte kuruma ve yaşlanmaya neden olur. Stresin bedeninde ne gibi etkiler oluşturduğunu da detaylı şekilde öğrendiğine göre artık kendinden uzak tutmaman için hiçbir sebep yok. 33- Nem Her Şeydir Cilt katmanlarını en içten dışa kadar nemli tutmak son derece önemli. Bu sayede cildinin kurumasını önler ve cildin yüzeyi için gerekli besini sağlarsın. Bunun için bolca su tüket. Kışın sıcak su içmek, kanalların açılarak toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Eğer hassas bir cildin varsa içtiğin suyun oda sıcaklığında olmasında yarar var. Cildinin nemini koruması için diyetine sebze, tatlı ve sulu meyveleri ekle. Zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar tükettiğinden emin ol. 34- Cildini Besle Cilt tipine göre aldığın besinlerin yanında cildinin güzelliğini arttıracak bu yiyecekleri de mideye indirsen iyi edersin. Yeşil yapraklı sebzeler; süt, tofu, çekirdek gibi sindirimi kolay olan proteinler; zengin çinko içeriği ile kinoa; beta-karotence zengin havuç ve kiraz. Badem ve ceviz protein ve yağlı içerikleriyle cildi destekler. Zerdeçal gibi cildi besleyen, kanalları temizleyen karabiber, hücre dönüşümünü düzenleyen rezene gibi baharatlar... Antioksidanca zengin tüm meyve ve sebzeler cildinin ışıltısını arttırmak için tüketebileceğin besinler. Konserve ve dondurulmuş olanlardan uzak dur, tazeleri tercih et. 35- Ne Kullanmalı? Eğer fazla egzersiz yapıyor ve terliyorsan fondöten ve makyajını temizle. Durduk yerde gözeneklerine savaş açmanın hiçbir anlamı yok. Nemlendirici ve fondöten seçerken hakkını SPF özelliği olanlardan yana kullan. SPF'li ürün kullanan 40,50 ve 60'lı yaşlara merdiven dayamış kadınların ne kadar genç göründüğüne defalarca kere şahit olmuşsundur. Cilt bakım ürünlerini cilt yapma göre seç. Örneğin yağlı bir cilde sahipken su bazlı bir ürün kullanacağına, yağ bazlı ürün kullanman siyah noktaların artışına sebep olur. Kuru cilde alkol bazlı ürün kullanmak ise o cildin daha çok kurumasını sağlar. 36- Mevsime Göre Nem Kış aylarında havadan dolayı cildin kurumaya daha eğilimlidir. Dolayısıyla daha kremsi özellikte bir nemlendirici kullanmalısın. Daha sıcak havalarda ise hafif içerikli, ciltte kaybolup gidecek ve nefes almasını önlemeyecek bir ürün edinmelisin. 37- Cilt Temizliği Cilt bakımı rutininde en önemli adım temizleme aşamasıdır. Ella Bache Uluslararası Eğitim Müdürü Amber Scott, "Cildin için doğru olan temizleyici kirleri temizler, yağ dengesini sağlar ve cildi nemlendirerek yumuşatır. Hatta bazı temizleyicilerin peeling etkisi bile vardır. Ben genellikle müşterilerime ürünleri iki dakika boyunca kullanmasını öneriyorum. Böylece ürünün içeriği tam olarak cilde nüfuz etmiş oluyor" diyor ve ekliyor: "Temizleyici kullan madan evvel makyaj çıkarıcı herhangi bir ürün kullanmanın gereği yok çünkü temizleyiciler makyajı etkili bir şekilde çıkarıyor." 38- Şeker Tatlı mı?

8 Tatlı şeyler tüketmeyi çok mu seviyorsun? Bu satırlarda okuduklarından sonra şekerli şeyler yemeden evvel iki kez düşüneceğinden emin olabilirsin. Tony Ferguson'dan Beslenme Uzmanı Kylie Bingham, "Şekerler kolajen dokularının arasına bağlanıp sertleşerek onların kırılmasına sebep olur" diyor. Daha açık söylemek gerekirse yediğin tatlılar kırışıklıklarının en temel sebeplerinden biri haline dönüşüyor. 20'li yaşlarda fazlasıyla affedici olan vücut, 30lu yaşlarda cildine aynı merhameti göstermeyecektir. Ne yersen cildine yansıyacağını unutmadan bir an evvel şekerden vazgeç; meyve ve sebzeye ağırlık ver. 39- Tek Renk Ol Dermatolog Adrian Lim, "Miadı dolan bir cilde yeniden hayat vermekten bahsedeceksek glikolik, şahsilik ve laktik asit gibi meyve asitlerinden söz etmemek olmaz" diyor. "Bu içerikler pigmentasyonu yok etmek için kullanılan peelinglerdir." İstersen bu peelinglerin yüksek konsantrasyonunu bir klinikte uygulatabilir, istersen düşük konsantrasyonunu evde kendin uygulayabilirsin. Hassas ciltler için bu tür içerikler iritasyona sebep olabileceği için dikkatli kullanılmalı. 40- Denemeden Bilemezsin Lim, "Eğer hassas cilt yapısına sahipsen fazla üzerine gitmesen iyi edersin" diyor. Her ay hücre döngüsü ve cildin yeniden yapılanması söz konusudur. Ve insanlar sürüngenler gibi deri değiştiremez. Bu sebeple bir eksfoliyant ya da sünger yardımıyla ölü derilerden kurtulması gerekir. Böylece cilt eski ışıltısına geri döner. Bu tür hassas ciltler öncelikle granülsüz yumuşak enzimatik bir peeling kullanarak cildinin verdiği reaksiyonu görmeli ve alacağı ürüne o şekilde karar vermeli. xprodoksit Bu dökümanı orjinal adreste göster 40 Güzellik Sırrı

Salyangoz Mukus Süzüntüsü Bazlı Kozmetik

Salyangoz Mukus Süzüntüsü Bazlı Kozmetik İMDİ YENİLENME ZAMANI! IT'S TIME TO SLOW DOWN! EXCLUSIVE Salyangoz Mukus Süzüntüsü Bazlı Kozmetik ŞİMDİ YENİLENME ZAMANI! Ultra Enerji Kremi Salyangoz Mukus Süzüntüsü Bazlı Cildi yenilemek için olağanüstü

Detaylı

Cildinizde yaşın ilerlemesine ve çevresel faktörlere bağlı olarak kurumalar ve kırışıklıklar meydana gelir

Cildinizde yaşın ilerlemesine ve çevresel faktörlere bağlı olarak kurumalar ve kırışıklıklar meydana gelir Cildinizde yaşın ilerlemesine ve çevresel faktörlere bağlı olarak kurumalar ve kırışıklıklar meydana gelir Cilt kırışıklıkları herhangi bir hastalık belirtisi değil, doğal bir süreçtir. Ciltte oluşan kırışıklıkların

Detaylı

Hiçbir katkı maddesi içermez. Gül çiçeklerinin işlenmesi esnasında elde edilir Doğal tonik etkisi sağlar. Doğal nem dengesine kavuşturur

Hiçbir katkı maddesi içermez. Gül çiçeklerinin işlenmesi esnasında elde edilir Doğal tonik etkisi sağlar. Doğal nem dengesine kavuşturur G İ R İ Ş %100 Doğal Hiçbir katkı maddesi içermez Gül çiçeklerinin işlenmesi esnasında elde edilir Doğal tonik etkisi sağlar Cildi nemlendirir Doğal nem dengesine kavuşturur Cilde taze ve duru bir görünüm

Detaylı

Burada kısa sürede ve fazla masrafa girmeden uygulayabileceğiniz birkaç Vücut bakım önerisi bulacaksınız.

Burada kısa sürede ve fazla masrafa girmeden uygulayabileceğiniz birkaç Vücut bakım önerisi bulacaksınız. Tepeden Tırnağa Vücut bakımı Burada kısa sürede ve fazla masrafa girmeden uygulayabileceğiniz birkaç Vücut bakım önerisi bulacaksınız. Bakım için Duş Yapılan araştırmalarda en çok tercih edilen yıkanma

Detaylı

SPAKARE Kenevir yağı ile

SPAKARE Kenevir yağı ile Kenevir yağı ile Kenevir oldukça çok yönlü bir bitkidir. Geleneksel olarak, kenevir yelkenli gemilerde halatlar yapmak için kullanılır. Daha yakın zamanlarda, moda tasarımcıları kenevir liflerini elbise

Detaylı

Yeni. Genç görünümlü bir cilt? Dâhice.

Yeni. Genç görünümlü bir cilt? Dâhice. Yeni Genç görünümlü bir cilt? Dâhice. Cildin yaşlanması ile ilgili gerçekler Kabul edelim, kadınlar da erkekler de mümkün olduğunca uzun süre genç görünümünü korumak ister. Zamanın ilerleyişini durdurmayı,

Detaylı

Gıdalar ve Güzellik Ananas Armut Avokado Balık Balkabağı Biber Böğürtlen Brezilya fıstığı Çilek Elma

Gıdalar ve Güzellik Ananas Armut Avokado Balık Balkabağı Biber Böğürtlen Brezilya fıstığı Çilek Elma Gıdalar ve Güzellik Besinlerin dengeli bir şekilde tüketilmesi cildin sağlıklı bir görünüme sahip olmasını sağlar. Aşağıda cilt sağlığına katkıları olan besinler ve içerdikleri vitaminler ile mineraller

Detaylı

TIENS. Aprotie Organics. Sağlıklı ve güzel cildin sırrını bulunuz!

TIENS. Aprotie Organics. Sağlıklı ve güzel cildin sırrını bulunuz! TIENS Aprotie Organics Sağlıklı ve güzel cildin sırrını bulunuz! APROTIE ORGANICS Aprotie Organics, organik portakal suyunu su yerine kullanır, çünkü bu, vitamin ve mineraller gibi besleyici maddeler açısından

Detaylı

Dr.Jale Yüksek Pehlivan Genç Görünümlü Cildin sırları 30.01.2015. Tarih Aralığı: 30.01.2015-01.02.2015. Haber Sayısı: 38

Dr.Jale Yüksek Pehlivan Genç Görünümlü Cildin sırları 30.01.2015. Tarih Aralığı: 30.01.2015-01.02.2015. Haber Sayısı: 38 Dr.Jale Yüksek Pehlivan Genç Görünümlü Cildin sırları 30.01.2015 Tarih Aralığı: 30.01.2015-01.02.2015 Haber Sayısı: 38 İÇİNDEKİLER No Adı Haber Başlığı 1 30.01.2015 54HABER.COM Genç Görünümlü Cildin Sırları

Detaylı

PROFESYONEL DERİN KİMYASAL PEELING & LEKE TEDAVİ ÜRÜNLERİ ESTETİK DERMATOLOJİ UZMANI

PROFESYONEL DERİN KİMYASAL PEELING & LEKE TEDAVİ ÜRÜNLERİ ESTETİK DERMATOLOJİ UZMANI PROFESYONEL DERİN KİMYASAL PEELING & LEKE TEDAVİ ÜRÜNLERİ ESTETİK DERMATOLOJİ UZMANI Profesyonel Kimyasal Pe Leke Tedavi Kimyasal peeling, cilt soymanın kimyasal ajanlarla gerçekleştirilen hızlandırılmış

Detaylı

www.efendikozmetik.com

www.efendikozmetik.com www.efendikozmetik.com HAKKIMIZDA 2005 yılında kurulan Efendi Kozmetik, kurucularının kozmetik ve perakende sektöründeki 17 yıllık deneyimini de birleştirerek, müşterilerine doğal kozmetik alanında uzun

Detaylı

PROFESYONEL DERİN KİMYASAL PEELING & LEKE ÜRÜNLERİ ESTETİK DERMATOLOJİ UZMANI

PROFESYONEL DERİN KİMYASAL PEELING & LEKE ÜRÜNLERİ ESTETİK DERMATOLOJİ UZMANI PROFESYONEL DERİN KİMYASAL PEELING & LEKE ÜRÜNLERİ ESTETİK DERMATOLOJİ UZMANI Dermaceutic, dünya çapında 30.000 i aşkın dermatoloji uzmanının tercih ettiği bir markadır. İçeriğinde, hyaluronik asit, stabilize

Detaylı

güzelliğiniz için! Diş macunu 100 ml % 100 Bitkisel % 100 Bitkisel Misvak Özlü Diş macunu 50 ml % 100 Bitkisel Reishi Özlü

güzelliğiniz için! Diş macunu 100 ml % 100 Bitkisel % 100 Bitkisel Misvak Özlü Diş macunu 50 ml % 100 Bitkisel Reishi Özlü güzelliğiniz için! Diş macunu 100 ml % 100 Bitkisel Diş macunu 100 ml % 100 Bitkisel Misvak Özlü Diş macunu 50 ml % 100 Bitkisel Reishi Özlü 3 %100 Bitkisel Krem Reishi 50 ml Total kırışıklık bakımı %100

Detaylı

PURE OCEAN MAKYAJ TEMİZLEME SERİSİ

PURE OCEAN MAKYAJ TEMİZLEME SERİSİ MAKYAJ TEMİZLEME SERİSİ YENİ NESİL MAKYAJ TEMİZLEME SERİSİ KOLAY KULLANIM VE ETKİLİ SONUÇ ÖZEL GELİŞTİRİLMİŞ BENZERSİZ FORMÜL BİYOTEKNOLOJİ İLE ÜRETİM BİTKİSEL AKTİF MOLEKÜLLER EKSTRA CİLT BAKIMI TEMİZLEME

Detaylı

Dr.Jale Yüksek Pehlivan Soğukta Cildin Nem Mantosu Azalıyor 09.01.2015. Tarih Aralığı: 09.01.2015-09.01.2015. Haber Sayısı: 60

Dr.Jale Yüksek Pehlivan Soğukta Cildin Nem Mantosu Azalıyor 09.01.2015. Tarih Aralığı: 09.01.2015-09.01.2015. Haber Sayısı: 60 Dr.Jale Yüksek Pehlivan Soğukta Cildin Nem Mantosu Azalıyor 09.01.2015 Tarih Aralığı: 09.01.2015-09.01.2015 Haber Sayısı: 60 İÇİNDEKİLER No Adı Haber Başlığı 1 09.01.2015 54HABER.COM Soğukta Cildin nem

Detaylı

Sayın (ebeveyn / bakıcı)

Sayın (ebeveyn / bakıcı) Sigara içmenin insan vücudu üzerine etkileri Sayın (ebeveyn / bakıcı) Aşağıdaki faaliyet, sigara kullanımıyla ilgili konuları çocuğunuzla konuşmanıza yardımcı olmak için kullanılabilir. Bu aynı zamanda

Detaylı

Dengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı

Dengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı Dengeli Beslenme Yaşamımız boyunca sürekli büyürüz. Bebeklikten itibaren sağlıklı bir şekilde büyümek ve gelişmek için düzenli, dengeli ve yeterli beslenmemiz gerekir. Beslenmek yani yemek yemek günlük

Detaylı

Başladığı günden bu güne bitkisel yağlar ve özleri ile kozmetik sektöründe faaliyet gösteren ve 1924 yılında kurulan Aroma Cosmetics Jsc.

Başladığı günden bu güne bitkisel yağlar ve özleri ile kozmetik sektöründe faaliyet gösteren ve 1924 yılında kurulan Aroma Cosmetics Jsc. Başladığı günden bu güne bitkisel yağlar ve özleri ile kozmetik sektöründe faaliyet gösteren ve 1924 yılında kurulan Aroma Cosmetics Jsc. 90 yıllık bir Bulgaristan şirketidir. Üretim sahası olarak Balkanların

Detaylı

Okul Hastalık Getirmesin!

Okul Hastalık Getirmesin! On5yirmi5.com Okul Hastalık Getirmesin! Veliler dikkat! Okulların açılması ve havaların soğumasıyla çocuklarda görülen hastalıklar da artıyor. Yayın Tarihi : 14 Eylül 2010 Salı (oluşturma : 11/21/2015)

Detaylı

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin Bu yayın, FSA nın (Food Standards Agency) izniyle tercüme edilmiştir. Bu kitapçık, bir GAV yayınıdır. GAV Yayın No:

Detaylı

anti-age güzelliðinizin sýrrý

anti-age güzelliðinizin sýrrý anti-age güzelliðinizin sýrrý 1 Lubex anti-age Lubex in Vizyonu 2 güzelliðinizin sýrrý 3 day light Cildinizin ideal þekilde nemlenmesini, cilt elastikiyetinin saðlanmasýný, serbest radikallere karþý korunmasýný,

Detaylı

Güçlü bir kas sistemi, beyin ve kalp için kuruyemiş tüketin!

Güçlü bir kas sistemi, beyin ve kalp için kuruyemiş tüketin! Güçlü bir kas sistemi, beyin ve kalp için kuruyemiş tüketin! Her anlamda güçlü olmak ne kadar önemli aslında. Güçlü bir kas sistemi, güçlü bir beyin, güçlü bir kalp, güçlü saçlar, kendini iyi hissetmek

Detaylı

Reflü Hastaları Ne Yapmalı?

Reflü Hastaları Ne Yapmalı? On5yirmi5.com Reflü Hastaları Ne Yapmalı? Reflü hastalarının, yaşam kalitelerini yükseltmek ve daha az sorun yaşamaları için yapabilecekleri basit çözümler var. Yayın Tarihi : 11 Ekim 2011 Salı (oluşturma

Detaylı

07.10.2013 PAZARTESİ İZMİR GÜNDEMİ. -Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı - Basın Halkla İlişkiler Şube Müdürlüğü

07.10.2013 PAZARTESİ İZMİR GÜNDEMİ. -Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı - Basın Halkla İlişkiler Şube Müdürlüğü 07.10.2013 PAZARTESİ İZMİR GÜNDEMİ -Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı - Basın Halkla İlişkiler Şube Müdürlüğü Doç. Dr. Hoşnuter: Basit Merdiven Altı Güzellik Merkezlerine Dikkat Yaz aylarında

Detaylı

Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı. Cildimiz, yaşlanma belirtilerini en belirgin olarak yansıtan organdır.

Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı. Cildimiz, yaşlanma belirtilerini en belirgin olarak yansıtan organdır. YAŞLILARDA SIK KARŞILAŞILAN DERİ SORUNLARI Prof.Dr.Ayşen Karaduman Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Cildimiz, yaşlanma belirtilerini en belirgin olarak yansıtan organdır.

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. FINACEA jel % 15, 30g Haricen uygulanır.

KULLANMA TALİMATI. FINACEA jel % 15, 30g Haricen uygulanır. KULLANMA TALİMATI FINACEA jel % 15, 30g Haricen uygulanır. Etkin maddeler: 1 g FINACEA, 150 mg (%15) azelaik asit içerir. Yardımcı maddeler: Lesitin, propilen glikol, polisorbat 80, carbomer 980, trigliseritler

Detaylı

İlkbahar zamanı: Gökyüzü masmavi,

İlkbahar zamanı: Gökyüzü masmavi, mevsim için yeni görüntüler Sınırlı sayıda üretilen ARTISTRY 2015 İlkbahar makyaj koleksiyonu ile yaratıcı olun, mevsime yeni bir görüntü ile başlayın. İlkbahar zamanı: Gökyüzü masmavi, çiçekler açıyor.

Detaylı

Besin Gidaların Yararı ve Zararı

Besin Gidaların Yararı ve Zararı Besin Gidaların Yararı ve Zararı Yiyip içtiklerinizin sağlığınızı nasıl etkilediğini, ömrünüzü uzatıp uzatmadığını ya da sizi yavaş yavaş öldürüp öldürmediğini merak ediyormusunuz. Yiyeceklerin eksi ve

Detaylı

ERGENLİKTE HİJYEN SAĞLIK VE KİŞİSEL BAKIM. Hazırlayan Okul Rehber Öğretmeni İrem YILDIRIM

ERGENLİKTE HİJYEN SAĞLIK VE KİŞİSEL BAKIM. Hazırlayan Okul Rehber Öğretmeni İrem YILDIRIM ERGENLİKTE HİJYEN SAĞLIK VE KİŞİSEL BAKIM Hazırlayan Okul Rehber Öğretmeni İrem YILDIRIM SAĞLIK VE HİJYEN NEDİR? Sağlık; kişinin doğuştan getirdiği kalıtsal özellikleri ile fiziksel, biyolojik ve sosyal

Detaylı

MEME KANSERİ. Söke Fehime Faik Kocagöz Devlet Hastanesi Sağlıklı Günler Diler

MEME KANSERİ. Söke Fehime Faik Kocagöz Devlet Hastanesi Sağlıklı Günler Diler MEME KANSERİ Söke Fehime Faik Kocagöz Devlet Hastanesi Sağlıklı Günler Diler KANSER NEDİR? Hücrelerin kontrolsüz olarak sürekli çoğalmaları sonucu yakındaki ve uzaktaki başka organlara yayılarak kötü klinik

Detaylı

Genç kalmanın sırrını keşfedin

Genç kalmanın sırrını keşfedin Genç kalmanın sırrını keşfedin GÜZELLEŞTİREN sizsiniz vitale +25 REVERSALIST +35 ultimate +45 clinical TÜM YAŞLAR 2014 Global Araştırma ve Geliştirme Merkezi. New York AVON un, güzellik teknolojilerini

Detaylı

: Kişisel hazırlık yapmaya uygun koşullar sağlanmalı, öğrenci araştırmaya ve gözlem yapmaya yönlendirilmelidir.

: Kişisel hazırlık yapmaya uygun koşullar sağlanmalı, öğrenci araştırmaya ve gözlem yapmaya yönlendirilmelidir. KİŞİSEL BAKIM MODÜL BİLGİ SAYFASI MODÜL BİLGİ SAYFASI ALAN : AİLE VE TÜKETİCİ HİZMETLERİ MODÜL : KİŞİSEL BAKIM KODU : 815SBG001 SÜRE : 40/8 ÖN KOŞUL : AÇIKLAMA ÖĞRETİM YÖNTEM VE TEKNİKLERİ GENEL AMAÇ :

Detaylı

İngiliz doktorlar daha sağlıklı olmak isteyenler için 30 öneri getiriyor.

İngiliz doktorlar daha sağlıklı olmak isteyenler için 30 öneri getiriyor. İngiliz doktorlar daha sağlıklı olmak isteyenler için 30 öneri getiriyor. The Independent gazetesinde yayınlanan sağlık ipuçları listesinde günde bir diş sarımsak yemek, sık sık balık tüketmek, kansere

Detaylı

1 gr yağ: 9 kilokalori, 1 gr protein ve karbonhidrat: 4 kilokalori, 1 gr alkol 7 kilokalori verir.

1 gr yağ: 9 kilokalori, 1 gr protein ve karbonhidrat: 4 kilokalori, 1 gr alkol 7 kilokalori verir. Doğru beslenme için karbonhidrat, yağ ve proteinler belirli oranlarda belirli miktarlarda düzenli olarak alınmalıdır. Alınan kalori verilen kaloriden fazla olduğu zaman kilo alımı başlar. Her gün yenilen

Detaylı

VÜCUT BAKIMI VE TEMĠZLĠĞĠ

VÜCUT BAKIMI VE TEMĠZLĠĞĠ VÜCUT BAKIMI VE TEMĠZLĠĞĠ Sağlıklı bir yaşam için vücudun deri, saç, el ayak, ağız ve diş gibi kısımlarının bakımı ve temizliğine önem verilmesi gerekir. Derinin sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi ve vücuda

Detaylı

Anti-oksidan nedir? Etkileri Nelerde bulunur?

Anti-oksidan nedir? Etkileri Nelerde bulunur? Yaşamımız boyunca mükemmel işleyişine akıl sır erdiremediğimiz vücudumuz belli bir yaştan sonra ihanet eder ve toksit maddeler, cildin kolejen tabakasını tahrip eden serbest radikaller ve karbon monoksit

Detaylı

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU 173 Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Hiçbir canlının beslenmeden yaşamını sürdürmesi mümkün değildir. Bu, her yaşta olmak üzere, insanlar için de geçerlidir. Özellikle bebekler ve

Detaylı

PROFESYONEL DERİN KİMYASAL PEELING & TEDAVİ DEVAM ÜRÜNLERİ KOZMESÖTİK BAKIM

PROFESYONEL DERİN KİMYASAL PEELING & TEDAVİ DEVAM ÜRÜNLERİ KOZMESÖTİK BAKIM PROFESYONEL DERİN KİMYASAL PEELING & TEDAVİ DEVAM ÜRÜNLERİ KOZMESÖTİK BAKIM ESTETİK DERMATOLOJİDE. FELSEFEMIZ : Araştırma, Geliştirme ve Yüksek Performans Dermaceutic Laboratuvarlarının ana amacı, doktorlara

Detaylı

Uçuk genellikle dudak, ağız ve burun delikleri çevresinde çıkan Herpes simplex adı verilen virüsün sebep olduğu hastalıktır.

Uçuk genellikle dudak, ağız ve burun delikleri çevresinde çıkan Herpes simplex adı verilen virüsün sebep olduğu hastalıktır. Uçuk Nedir? Uçuk genellikle dudak, ağız ve burun delikleri çevresinde çıkan Herpes simplex adı verilen virüsün sebep olduğu hastalıktır. Uçuk Ciddiye Alınması Gereken Bir Sağlık Sorunu mudur? Yapılan araştırmalar,

Detaylı

TC SAĞLIK BAKANLIĞI ANTALYA KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ ANTALYA EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ

TC SAĞLIK BAKANLIĞI ANTALYA KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ ANTALYA EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ TC SAĞLIK BAKANLIĞI ANTALYA KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ ANTALYA EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ Aşırı sıcaklar çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirmektedir.sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak

Detaylı

Gerçek yaşam, minik minik değişiklikleri hayata geçirmeyi başardığınızda yaşanmaya başlanır. - Leo Tolstoy

Gerçek yaşam, minik minik değişiklikleri hayata geçirmeyi başardığınızda yaşanmaya başlanır. - Leo Tolstoy Gerçek yaşam, minik minik değişiklikleri hayata geçirmeyi başardığınızda yaşanmaya başlanır. - Leo Tolstoy YENİ BİR YIL YENİ BİR SİZ Kendimizde dahil, birçok kişi, yeni bir yıla birçok yeni kararla başlar.

Detaylı

SAĞLIKLI RENKLENİN SUNUM ÖZETİ

SAĞLIKLI RENKLENİN SUNUM ÖZETİ SAĞLIKLI RENKLENİN SAĞLIKLI RENKLENİN SUNUM ÖZETİ Carl Rehnborg ve NUTRILITE /NUTRIWAY Öyküsü Sağlıklı Beslenmenin Zorlukları Beslenmenizi renklendirin Sağlıklı Beslenme. Sağlıklı Yaşam. Müşterilerle Sağlık

Detaylı

5. Sınıf Fen ve Teknoloji

5. Sınıf Fen ve Teknoloji KONU: Besinler ve Dengeli Beslenme Besinlerin gerekliliği Bütün canlılar büyümek, gelişmek, ve yaşamını sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmek için beslenmeye ihtiyaç vardır. Canlılar koşmak, yürümek

Detaylı

KOLOREKTAL KANSERE DUR DEMENİN 12 YOLU

KOLOREKTAL KANSERE DUR DEMENİN 12 YOLU KOLOREKTAL KANSERE DUR DEMENİN 12 YOLU Kolorektal kanseri engellemek için benimseyeceğiniz yaşam biçimi kalbinize yardım etmek için benimsemeniz gereken yaşam biçimiyle birebir örtüşüyor. Yani bir yandan

Detaylı

İÇİNDEKİLER GİRİŞ...XIII BÖLÜM

İÇİNDEKİLER GİRİŞ...XIII BÖLÜM İÇİNDEKİLER GİRİŞ...XIII BÖLÜM 1: Cildiniz ile Yakın ve Dost Olun...1 Yapı... 1 Cilt Oluşumu...2 Epidermis...3 Deri Oluşumu...4 Dermis...5 Ciltaltı Dokusu...6 İşlev...6 BÖLÜM 2: Harika bir Yüz ve Vücut

Detaylı

Sleeping eauty. by DesleeClama Uyuyan Güzel - Doğanın güzellik sırlarından esinlenmiş yatak kumaşları

Sleeping eauty. by DesleeClama Uyuyan Güzel - Doğanın güzellik sırlarından esinlenmiş yatak kumaşları Uyuyan Güzel - Doğanın güzellik sırlarından esinlenmiş yatak kumaşları Doğanın güzelliği bir yatakta Uyuyan güzel yatak uygulamaları koleksiyonu, sizi doğanın güzellik ürünlerini keşfederek, dünya çapında

Detaylı

Toyota Araç Bakım Ürünleri

Toyota Araç Bakım Ürünleri TOYOTA PAZARLAMA VE SATIŞ A.Ş. Cumhuriyet Mah. E-5 Yan Yol No: 11 Yakacık 34876 Kartal - İSTANBUL Toyota İletişim Merkezi (0212) 354 0 354 www.toyota.com.tr Toyota Araç Bakım Ürünleri Aracınıza bakım yapmak

Detaylı

SINAV KAYGISI. Sınav Kaygısının Belirtileri Nelerdir? * Fiziksel Belirtiler

SINAV KAYGISI. Sınav Kaygısının Belirtileri Nelerdir? * Fiziksel Belirtiler SINAV KAYGISI Kaygı, stresli bir durum karşısında hepimizin yaşadığı uyarılmışlık halidir. Ancak kaygının belli bir miktarda yaşanmasının olumlu işlevleri de vardır. Bir miktar kaygı günlük hayatta bizi

Detaylı

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz Diyetisyen Serap Orak Tufan İstanbul 2015 NEDEN OKULA GİDERİZ? PEKİ NEDEN YEMEK YERİZ? Hastalanmamak için Daha Güçlü olmak için Daha çabuk büyümek için Karnımızı

Detaylı

Günümüzde diş ve diş eti hastalıkları bütün dünyada yaygın ve önemli bir sorundur. Çünkü ağız ve diş sağlığı genel sağlığımızla yakından ilişkilidir.

Günümüzde diş ve diş eti hastalıkları bütün dünyada yaygın ve önemli bir sorundur. Çünkü ağız ve diş sağlığı genel sağlığımızla yakından ilişkilidir. Ağız ve Diş Sağlığı Günümüzde diş ve diş eti hastalıkları bütün dünyada yaygın ve önemli bir sorundur. Çünkü ağız ve diş sağlığı genel sağlığımızla yakından ilişkilidir. Ağız sağlığı: Dişler ve onları

Detaylı

Glikolik Asit Bazlı. Cilt Bakım Ürünleri

Glikolik Asit Bazlı. Cilt Bakım Ürünleri Glikolik Asit Bazlı Cilt Bakım Ürünleri Cosmoscience Laboratuvarları nda geliştirilmiştir ve Fransa da üretimi yapılmaktadır. Bitki ekstraktları ve glikolik asit bazlı amenokozmetk ürün serisine sahiptir.

Detaylı

A AFT (Ağız için yaralar) Sayfa 25 Alt Islatma Problemleri Sayfa 6 Anne Sütünü Çoğaltan Çay Sayfa 7 Astım ve Bronşit Sayfa 11 B Bağırsak Çalıştırıcı

A AFT (Ağız için yaralar) Sayfa 25 Alt Islatma Problemleri Sayfa 6 Anne Sütünü Çoğaltan Çay Sayfa 7 Astım ve Bronşit Sayfa 11 B Bağırsak Çalıştırıcı A AFT (Ağız için yaralar) Sayfa 25 Alt Islatma Problemleri Sayfa 6 Anne Sütünü Çoğaltan Çay Sayfa 7 Astım ve Bronşit Sayfa 11 B Bağırsak Çalıştırıcı (Kabızlık) Sayfa 10 Baş Ağrıları Sayfa 19 Bel ve Boyun

Detaylı

Ruhu güçlü olanlar için doğal gücü GHESER ERKEK KOZMETIK SERISINDE YENILIK

Ruhu güçlü olanlar için doğal gücü GHESER ERKEK KOZMETIK SERISINDE YENILIK Ruhu güçlü olanlar için doğal gücü ERKEK KOZMETIK SERISINDE YENILIK ERKEK KOZMETİK SERİSİNDE İLKİ* ULTRA KONFOR TRAŞ JELİ Bu ferahlatıcı jel mükemmel tıraş için olağanüstü ipeksi kopük oluşturur. Jel sadece

Detaylı

KANSERDE BESLENME. Önce-esnasında-sonra

KANSERDE BESLENME. Önce-esnasında-sonra KANSERDE BESLENME Önce-esnasında-sonra İYİ BESLENMENİN YARARLARI Kanser hastalığı ile savaşanlarda doğru beslenme çok önemlidir.çünkü hastalığın kendisi ve tedavi şekli iştahı çok olumsuz etkiler.kanser

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI Ekmek, diğer tahıllar ve patates Meyve ve sebzeler Et, balık ve alternatifleri Yağ ve şeker oranı yüksek yiyecek ve içecekler Süt ve süt ürünleri Sağlıklı beslenme tabağı insanların

Detaylı

CİLT BAKIMI VE GÜZELLİK ELEMANI YETİŞTİRME KURS PROGRAMI

CİLT BAKIMI VE GÜZELLİK ELEMANI YETİŞTİRME KURS PROGRAMI CİLT BAKIMI VE GÜZELLİK ELEMANI YETİŞTİRME KURS PROGRAMI 1. KURUMUN ADI : 2. KURUMUN ADRESİ : 3. KURUCUNUN ADI : 4. PROGRAMIN ADI : Cilt bakımı ve güzellik elemanı yetiştirme 5. PROGRAMIN DAYANAĞI : 625

Detaylı

a Hazır mısınız? Deniz mevsiminin açıldığı şu günlerde kendinizi mayo ve bikini giymeye hazır hissediyor musunuz?

a Hazır mısınız? Deniz mevsiminin açıldığı şu günlerde kendinizi mayo ve bikini giymeye hazır hissediyor musunuz? Plajlar a Hazır mısınız? Deniz mevsiminin açıldığı şu günlerde kendinizi mayo ve bikini giymeye hazır hissediyor musunuz? Üzerindeki pareodan kurtulur kurtulmaz kendini havuza atanlardan mısınız? Yoksa

Detaylı

Cilt Bakımları. *Epidermisin en üst katmanının nemlendirilmesi

Cilt Bakımları. *Epidermisin en üst katmanının nemlendirilmesi GÜZELLİĞİNİZ İÇİN Cilt Bakımları Bu bakım, cildin doğal parlaklığını ortaya çıkararak yüzün ışıldamasını sağlar. Ölü deri giderme, yüz ve boyun masajı ile başlar, özel bir maskenin uygulanması ile devam

Detaylı

ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI

ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI 16 EKİM DÜNYA GIDA GÜNÜ Dünya da bir yanda obeziteyle mücadele yapılırken diğer tarafta açlıktan ölme noktasına gelen insanlara

Detaylı

OKUL ÇAĞINDA BESLENME

OKUL ÇAĞINDA BESLENME OKUL ÇAĞINDA BESLENME Doç. Dr. Yeşim ÖZTÜRK Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediatrik Gastroenteroloji, Beslenme ve Metabolizma Ünitesi Nisan 2008-İZMİR ADÖLESAN DÖNEM 1. Biyolojik değişim BÜYÜME

Detaylı

EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr

EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr Ağacın kökü toprak İnsanın kökü EKMEK tir. 2 BİR AYDA 7-12 KG. VERMEK

Detaylı

TEMEL CİLT BAKIM REHBERİ

TEMEL CİLT BAKIM REHBERİ TEMEL CİLT BAKIM REHBERİ UZMANLIĞIMIZ Cilt bakımı uzmanlığımız 50 seneye yakın süredir gerçekleştirdiğimiz ürün geliştirme ve gelişmiş cilt bakımı araştırmalarından gelmektedir. Bugün farklı teknik tecrübeleri

Detaylı

KANSER TANIMA VE KORUNMA

KANSER TANIMA VE KORUNMA KANSER TANIMA VE KORUNMA Uzm. Dr Dilek Leyla MAMÇU Sunum İçeriği Genel Bilgiler Dünyada ve Ülkemizdeki son durum Kanser nasıl oluşuyor Risk faktörleri neler Tedavi seçenekleri Önleme mümkün mü Sorular/

Detaylı

DERS BİLGİ FORMU. Dersin Adı Alan Meslek/Dal Dersin Okutulacağı Dönem/Yıl /Sınıf Süre. Dersin Amacı. Dersin Tanımı Dersin Ön Koşulları

DERS BİLGİ FORMU. Dersin Adı Alan Meslek/Dal Dersin Okutulacağı Dönem/Yıl /Sınıf Süre. Dersin Amacı. Dersin Tanımı Dersin Ön Koşulları Dersin Adı Alan Meslek/Dal Dersin Okutulacağı Dönem/Yıl /Sınıf Süre Dersin Amacı Dersin Tanımı Dersin Ön Koşulları Ders İle Kazandırılacak Yeterlikler Dersin İçeriği Yöntem ve Teknikler Eğitim Öğretim

Detaylı

ÖZEL ÖZKAYA HASTANE İŞLETMECİLİĞİ

ÖZEL ÖZKAYA HASTANE İŞLETMECİLİĞİ ÖZEL ÖZKAYA HASTANE İŞLETMECİLİĞİ Özel Özkaya Hastane İşletmeciliği olarak 2006 yılından itibaren Kızılay da bulunan Tıp Merkezlerimiz siz değerli hastalarımıza hizmet vermektedir. Merkezlerimiz ; - Milli

Detaylı

YENİ! Profesyonel Cilt Bakımı

YENİ! Profesyonel Cilt Bakımı Menalind professional Yaşlı ve hassas cilt için profesyonel cilt bakım serisi YENİ! Profesyonel Cilt Bakımı Cildin koruyuculuğuna mükemmel destek: Nutriskin Protection Complex Yeni Nutriskin Protection

Detaylı

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR?

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR? YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR? Vücudun, büyümesi yenilenmesi çalışması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin yeterli miktarda alınmasıdır. Ş. İKİBUDAK BİYOLOJİ ÖĞRETMENİ SAĞLIKLI BİR Y AŞAMIN

Detaylı

Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur..

Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur.. Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur.. 1 BESLENME BİLİMİ 2 Yaşamımız süresince yaklaşık 60 ton besin tüketiyoruz. Besinler sağlığımız ve canlılığımızın devamını sağlar. Sağlıklı bir

Detaylı

Termal Sular ve Cildimiz

Termal Sular ve Cildimiz Termal Sular ve Cildimiz Termal su nedir? Termal su, doğal mineral içeriklere ve iyileştirici etkilere sahiptir. Tedavi amaçlı kullanıma uygundur. Birçok karakteristik özelliği sayesinde, sağlık alanında

Detaylı

Aşağıdaki bilgilerden hangisi yanlıştır? bakımına göre yanlıştır? Aşağıdakilerden hangisi büyüme gelişme dönemlerinden değildir?

Aşağıdaki bilgilerden hangisi yanlıştır? bakımına göre yanlıştır? Aşağıdakilerden hangisi büyüme gelişme dönemlerinden değildir? Haydar kçelik Kız Teknik ve Meslek Lisesi 2013-2014 ğitim Öğretim Yılı 9. Sınıf Sağlık ilgisi ersi Grubu Soruları 1-2- 3- şağıdaki bilgilerden hangisi yanlıştır?. Şişmanlık, yaşam kalitesini düşürür. Şişman

Detaylı

Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi. Doç. Dr. Bülent Özdemir Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı

Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi. Doç. Dr. Bülent Özdemir Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi Doç. Dr. Bülent Özdemir Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi KALP KRİZİ Kalp krizi (miyokard

Detaylı

Indermo Laboratuvarları, S.L. İspanya'da profesyonel kozmetik en yenilikçi üretim şirketlerinden biridir.

Indermo Laboratuvarları, S.L. İspanya'da profesyonel kozmetik en yenilikçi üretim şirketlerinden biridir. CORONA Tarihçe Şirketler-Laboratuvarlar Indermo Laboratuvarları, S.L. İspanya'da profesyonel kozmetik en yenilikçi üretim şirketlerinden biridir. Firmamız 1985 yılında kurulmuştur ve o zamandan beri kendini

Detaylı

09/11/2015 BEYAZ KAN HÜCRELERİ. Lökosit ya da akyuvarlar olarak adlandırılan beyaz kan hücresi, kemik iliğinde üretilir.

09/11/2015 BEYAZ KAN HÜCRELERİ. Lökosit ya da akyuvarlar olarak adlandırılan beyaz kan hücresi, kemik iliğinde üretilir. BEYAZ KAN HÜCRELERİ Lökosit ya da akyuvarlar olarak adlandırılan beyaz kan hücresi, kemik iliğinde üretilir. 1 Görevleri nelerdir? Bu hücreler vücudu bulaşıcı hastalıklara ve yabancı maddelere karşı korur.

Detaylı

Prof. Dr. Lale TOKGÖZOĞLU

Prof. Dr. Lale TOKGÖZOĞLU Yazar Ad 61 Prof. Dr. Lale TOKGÖZOĞLU Ülkemizde kalp damar hastalıkları erişkinlerde en önemli ölüm ve hastalık nedeni olup kanser veya trafik kazalarına bağlı ölümlerden daha sık görülmektedir. Halkımızda

Detaylı

Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı

Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı çeken sigara vücuda birçok zarar vermekte ve uzun süre

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. Bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir.

KULLANMA TALİMATI. Bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir. KULLANMA TALİMATI İHTİYOL POMAT Cilt üzerine uygulanır. Etkin madde: Her bir tüp 2 g ihtiyol içerir. Yardımcı maddeler: Beyaz vazelin Bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli

Detaylı

GRİP İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008

GRİP İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008 GRİP İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008 GRİP HAKKINDA BİLMEMİZ GEREKENLER Gribin nasıl bir hastalık olduğunu, Gripten korunmak için neler yapmamız gerektiğini, Grip aşısını ve ne zaman aşı olmamız

Detaylı

Yenilenmiş ve geliştirilmiş anti-aging favori serisi CHRONOLONG.

Yenilenmiş ve geliştirilmiş anti-aging favori serisi CHRONOLONG. КРАСОТА HER YAŞTA В GÜZELLİK! ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ! ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ ОБНОВЛЕННУЮ И УСОВЕРШЕНСТВОВАННУЮ СЕРИЮ ЛЮБИМЫХ АНТИВОЗРАСТНЫХ СРЕДСТВ CHRONOLONG Yenilenmiş ve geliştirilmiş anti-aging favori serisi CHRONOLONG.

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATI nı dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir.

KULLANMA TALİMATI. Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATI nı dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir. KULLANMA TALİMATI FASTJEL %2.5 jel Cilt üzerine sürülerek uygulanır. Etkin madde : 1 g jel de 25 mg ketoprofen bulunmaktadır. Yardımcı madde(ler): Karbomer 940, trietanolamin, lavanta ve neroli esansları,

Detaylı

30.12.2014. Anne Sütünün Önemi. 10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ve Bakımı. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi

30.12.2014. Anne Sütünün Önemi. 10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ve Bakımı. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi 10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ve Bakımı 15.Hafta ( 22-26 / 12 / 2014 ) ANNE SÜTÜNÜN ÖNEMİ VE ÖZELLİKLERİ Slayt No: 22 Bebeğin bağışıklık sisteminin gelişimini kolaylaştırır. Bebekte kulak enfeksiyonları

Detaylı

3 Gecelik Konaklamalı Programlar. 3 Gecelik Konaklamalı Programlar

3 Gecelik Konaklamalı Programlar. 3 Gecelik Konaklamalı Programlar Nua da geçireceğiniz zamanı en fazla keyif alarak değerlendirebilmeniz için sizin adınıza hazırladığımız, geçmişe doğru mistik bir yolculuk vadeden, ruhunuza ve bedeninize hitap eden bu programlar en doğru

Detaylı

Erkek hormonları ( androjen ) seviyesi, Sebum yapımının artması, Kıl follikülünde değişiklikler, Bakteriler.

Erkek hormonları ( androjen ) seviyesi, Sebum yapımının artması, Kıl follikülünde değişiklikler, Bakteriler. AKNE Sivilce; Acne; Acne Vulgaris; Pimples; Sivilce kıl köklerinin tıkanması ve iltihaplanmasıdır. Tıkalı kıl kökleri kara noktalar, ak noktalar veya sivilceler olarak ortaya çıkabilirler. Tüm bu görünümler

Detaylı

Zayıflarken Yapılan 5 Hata ve Çözümleri

Zayıflarken Yapılan 5 Hata ve Çözümleri Zayıflarken Yapılan 5 Hata ve Çözümleri Ebru Pelin 10 günde 10 kilo verin... X diyetiyle bu yaza ideal kilonuzda girin... X biberi, Y kapsülü ile ayda 15 kilo verin... Bu ve benzeri iddialarla oluşturulan

Detaylı

9. Sigarayı bırakma zamanı

9. Sigarayı bırakma zamanı 9. Sigarayı bırakma zamanı 1 9. Sigarayı bırakma zamanı Dünyada 8 saniyede 1 can alan, yılda 4 milyon kişinin ölümüne neden olan, dünyada her 10 erişkinden birinin ölüm nedeni sayılan sigarayı bırakmak

Detaylı

HER ŞEYİN BAŞI SAĞLIK

HER ŞEYİN BAŞI SAĞLIK ΕΘΝΙΚΟ & ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΤΜΗΜΑ ΤΟΥΡΚΙΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ ΚΑΙ ΣΥΓΧΡΟΝΩΝ ΑΣΙΑΤΙΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ Μάθηµα : ΤΟΥΡΚΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ ΙV ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΟΝ ΠΡΟΦΟΡΙΚΟ ΛΟΓΟ (70013 Γ) HER ŞEYİN BAŞI SAĞLIK Sağlıklı bir

Detaylı

Uygulama yirmi dakika sürüyor ve hemen normal yaşamınıza dönebiliyorsunuz. "Kaşlarımın arasındaki çizgi beni aslında olmasamda, kızgın gösteriyor.

Uygulama yirmi dakika sürüyor ve hemen normal yaşamınıza dönebiliyorsunuz. Kaşlarımın arasındaki çizgi beni aslında olmasamda, kızgın gösteriyor. Yüzümüzde aşırı çalışan mimik kasları dinamik yüz çizgilerine yol açıyor ve bizi olduğumuzdan daha yaşlı gösteriyor. Bu çizgilerin cerrahi ile giderilmesi çok zahmetli olabiliyor. Botoks maddesini yüzdeki

Detaylı

Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı

Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı 3. Ulusal Hastane ve Kurum Eczacıları Kongresi 23-27 Mart 2016, Muğla Uz. Ecz. Metin Deniz KARAKOÇ Denizli Devlet Hastanesi Hasta

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir.

KULLANMA TALİMATI. Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir. KULLANMA TALİMATI BELOGENT merhem Cilt üzerine uygulanır. Etkin madde: Her 1 gram merhemde dipropiyonat formunda 0,5 mg a eşdeğer betametazon ve sülfat formunda 1,0 mg a eşdeğer gentamisin bulunmaktadır.

Detaylı

İçeni iyileştiren içecekler

İçeni iyileştiren içecekler İçeni iyileştiren içecekler Hemen hemen herkesin sevdiği ve ihtiyaç duyduğu şeylerden biri yemek yerken veya öğün aralarında sıvı besinler tüketmektir. 1 13 İçeçeğin kalorisi düşükse bir de faydalıysa

Detaylı

Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı

Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı Bebek beslenmesinde 0-3 yaş arası kritik bir dönemdir. Bu dönemde annelerin her konuda olduğu gibi beslenme konusunda bebekleri için mümkün olan en 1 / 7 iyi

Detaylı

Cildinizi değiştirin. 0% Asit, 100% Doğal

Cildinizi değiştirin. 0% Asit, 100% Doğal Cildinizi değiştirin 0% Asit, 100% Doğal Yağlı ciltler, açıcılar, pre-aging bakımları için multi-etnik kozmesötik* marka... SALONDA Pre-aging Bakımı 3 Olgun cilt Bakımı 4 Açıcı Bakımı 5 Yağlı ve akne eğilimli

Detaylı

HASTALIK ALGISI ÖLÇEĞİ

HASTALIK ALGISI ÖLÇEĞİ HASTALIK ALGISI ÖLÇEĞİ İsim: Tarih: HASTALIĞINIZ HAKKINDA SİZİN GÖRÜŞLERİNİZ Aşağıda hastalığınızın başlangıcından bu yana yaşadığınız belirtilerin bir listesi verilmiştir. Lütfen sizde var olanlarda evet

Detaylı

Kişisel Temizlik ve Hijyen Ürünleri

Kişisel Temizlik ve Hijyen Ürünleri PROFESYONEL TEMIZLIK KAĞIDI ÜRÜNLERI / Professional Tissue Paper Products Kişisel Temizlik ve Hijyen Ürünleri Personal Care and Hygiene Products SIVI SABUNLAR VE EL DEZENFEKTANLARI / Liquid Soaps and

Detaylı

BESİNLER. Süt, yumurta, peynir, et, tavuk, balık gibi hayvansal kaynaklı besinler

BESİNLER. Süt, yumurta, peynir, et, tavuk, balık gibi hayvansal kaynaklı besinler BESİNLER Yaşam için gerekli besin öğelerini sağlayan bitkisel ve hayvansal gıdalar BESİN olarak tanımlanır. Besinler, elde edildikleri kaynaklara göre iki gruba ayrılır: Süt, yumurta, peynir, et, tavuk,

Detaylı

Sigaranın Vücudumuza Zararları

Sigaranın Vücudumuza Zararları Sigaranın Vücudumuza Zararları Sigaranın vücudumuza olan zararları ve sigarayı bıraktıktan sonra vücudumuzdaki değişimler burada anlatılmaktadır. Sırt ve Bel Ağrısı: Sigara içmek bel ile ilgili hastalıkların

Detaylı

neden az yağlı az kolesterollü diyet?

neden az yağlı az kolesterollü diyet? neden az yağlı az kolesterollü diyet? DYT-YRD07 Rev / 2 Yürürlük Tarihi / 30.12.2005 Rev Tarihi / 17.18.2012 neden az yağlı az kolesterollü diyet? Kolesterol insan vücudunda doğal olarak bulunan yağa benzer

Detaylı

Aisha_baby mommy Brosur.ai 1 23.01.2013 13:04 anne ve bebek

Aisha_baby mommy Brosur.ai 1 23.01.2013 13:04 anne ve bebek anne ve bebek aisha anne aisha anne ürünleri, bebek beklerken, doğum sırasında ve sonrasında yaşayabileceğiniz sıkıntılar ve ihtiyaçlarınız dikkate alınarak hazırlanır. Sizi rahatlatmayı, endişelerinizi

Detaylı