İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ AÇIK VE UZAKTAN EĞİTİM FAKÜLTESİ TÜRK İŞARET DİLİ
|
|
- Gizem Saçan
- 7 yıl önce
- İzleme sayısı:
Transkript
1 İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ AÇIK VE UZAKTAN EĞİTİM FAKÜLTESİ TÜRK İŞARET DİLİ ZAMİRLER GÜNLÜK KONUŞMA DİLİ İBRAHİM DEMİRDÖĞEN
2 BEN SEN Sağ el parmaklar açık düz, avuç içi göğse değdirilir. Sağ el göğüs hizasında işaret parmağı açık diğer parmaklar kapalı açık parmak karşıyı gösterecek şekilde hareket ettirilir. 1
3 0 BİZ Sağ el göğüs hizasında işaret parmağı açık diğer parmaklar kapalı açık parmak karşıyı gösterecek şekilde hareket ettirilir. Sağ el açık düz olarak göğse değdirildikten sonra avuç içi yere bakacak şekilde soldan sağa doğru daire çizer.. 2
4 SİZ ONLAR Sağ el açık soldan sağa doğru yarım daire çizecek şekilde getirilir. Sağ el göğüs hizasında, işaret parmağı açık, diğer parmaklar kapalı, işaret parmağı birkaç kez öne doğru götürülür. 3
5 BENİM SENİN Sağ el işaret parmağı ve orta parmağı birbirinden ayrılmış açık (V el). İşaret parmağı ileriyi gösterecek şekilde orta parmak göğse değdirilir. Sağ el işaret parmağı ve orta parmak açık diğer parmaklar kapalı (V el) avuç içi sola bakacak şekilde öne doğru iki kez hareket ettirilir. 4
6 DEVLETLER ONUN KENDİM Sağ el işaret parmağı ve orta parmak açık diğer parmaklar kapalı (V el) avuç içi sola bakacak şekilde öne doğru iki kez hareket ettirilir Sağ el göğüs hizasında, parmaklar kıvrık avuç içi kendinize bakacak şekilde göğsün ortasına konur. 5
7 ADIM MEMLEKET Her iki el göğüs hizasındadır. Sağ el işaret parmağı açık kıvrık, diğer parmaklar kapalıdır. Sol el düz ve avuç içi sağ ele bakar biçimdedir. Sağ elin kıvrık parmağının üstü sol elin avuç içine değdirilir. Sağ el, sol kola üzerine iki kez vurur. 6
8 İŞ OKUL Her iki el göğüs hizasında yumruk ve eller birkaç kez olduğu yerde bilekten döndürülür Sağ el ağız hizasında, düz, parmaklar bitişik, avuç içi kendinize bakacak şekilde sağ el ileri geri hareket ettirilir. 7
9 DOĞUM TARİHİ KAÇ YAŞINDASIN Her iki el açık düz, karın hizasından dik biçimde aşağı doğru hareket ettirilir Her iki el göğüs hizasında, sol el düz ve avuç içi sağa bakacak şekilde, sağ el başparmak açık, diğer parmaklar kapalıdır. Sağ el açık parmak, sol avuç içinden aşağı doğru hareket ettirilir.. Sağ elin işaret parmağı açık diğer parmaklar kapalı, açık parmak öne doğru kıvrılır ve ucu dişlere değdirilir. 8
10 NASILSIN İYİYİM Sağ el göğüs hizasındadır. Parmak uçları birbirine birleşik ve yukarı bakacak şekilde bilekten aşağı yukarı hareket ettirilir Sağ el göğüs hizasındadır. Parmak uçları birbirine birleşik ve yukarı bakacak şekilde bilekten aşağı yukarı hareket ettirilir 9
11 MERHABA GÜNAYDIN Sağ el düz ve parmaklar birbirine bitişik başa değdirilir. Sağ el yumruk biçiminde işaret parmağı öne doğru çıkıntılı ve başparmakla bitişik diğer parmaklar kapalıdır (T el). El öne doğru getirilirken işaret parmağı ve başparmak açılır. 10
12 İYİ İYİ AKŞAMLAR Sağ el göğüs hizasındadır. Parmak uçları birbirine birleşik ve yukarı bakacak şekilde bilekten aşağı yukarı hareket ettirilir Sağ el göğüs hizasındadır. Parmak uçları birbirine birleşik ve yukarı bakacak şekilde bilekten aşağı yukarı hareket ettirilir. Ardından her iki el düz, parmaklar açık ve avuç içi kendinize bakacak şekilde eller birbirine doğru hareket ettirilir. 11
13 İYİ GÜNLER MENMUN OLMAK Sağ el göğüs hizasındadır. Parmak uçları birbirine birleşik ve yukarı bakacak şekilde bilekten aşağı yukarı hareket ettirilir. Ardından sağ el başparmak açık, diğer parmaklar kapalı, kol arkadan öne doğru getirilir Sağ el parmaklar açık, orta parmak kıvrıktır. Orta parmak ucu vücuda dokunur. 12
14 AFERİM AFİYET OLSUN Sağ el başparmak açık, diğer parmaklar kapalıdır. Sağ el ileri doğru hareket ettirilir. Sağ el düz ve parmaklar birbirine bitişik avuç içi mide üzerine değdirilir. Ardından öne doğru götürülürken avuç içi yukarı bakar. 13
15 TEŞEKKÜR ETMEK TANIŞMAK İşaret parmağı ve başparmağın uçları birbirine değecek ve diğer üç parmak açık biçimde el boğaza götürülür. Her iki el göğüs hizasında, düz, avuç içi kendinize bakacak şekilde, eller fotoğraftaki gibi birbirini tutarak aşağı yukarı hareket eder. 14
16 ALAY ETMEK BAŞIN SAĞOLSUN Sağ el göğüs hizasında serçe parmak açık, diğer parmaklar kapalıdır. Açık serçe parmak daire çizer. Sağ elle başa dokunulur. Ardından sağ el avuç içi göğse değdirilir. Son olarak sağ el avuç içi yukarı bakacak şekilde öne açılır. 15
17 GEÇMİŞ OLSUN LÜTFEN Her iki el göğüs hizasında yumruk yapılır. Ardından tüm parmak açılarak öne doğru getirilir. Sağ elin işaret parmağının ve başparmağın uçları birbirine değecek şekilde el boğaza götürülür. 16
18 ÇOK GÜZEL Sağ el sağ omuz hizasında, parmak uçları birbirine değecek şekilde, el açılır kapatılır. Hareket tekrarlanır. Tüm parmak uçları birleştirilerek göğüs hizasında aşağı yukarı hareket ettirilir. 17
19 DEFOL DİKKAT ET Her iki el göğüs hizasında, parmaklar açık düz, avuç içi kendinize bakacak şekildedir. Sağ el ile sol elin avuç içine vurulur Sağ el, sağ yanak hizasında, işaret parmağı ve başparmak açık, diğer parmaklar kapalıdır (C el). Açık parmak uçları sağa bakacak şekilde başparmak yanağa dokunur. 18
20 EMEKLİ EVET/KABUL ETMEK Çene avuç içine alınır ardından tüm parmak uçları birbirine değdirilerek el aşağı doğru indirilir. Her iki el göğüs hizasındadır. Eller iki yanda açık ve avuç içleri yukarı bakacak şekilde eller hafifçe aşağı indirilir. 19
21 HAYIR EFENDİ Sağ el işaret parmağı açık, diğer parmaklar kapalıdır. Sağ el işaret parmağı sol omuz hizasından sağ omuz hizasına doğru getirilir. Sağ elin işaret parmağı ve ortaparmağı açık, diğer parmaklar kapalıdır. Sağ el açık parmaklar yanaktan aşağı doğru iki kez indirilir 20
22 HAYIRLI OLSUN ÖZÜR DİLEMEK Sağ el işaret parmağı açık kıvrık ve sağ gözün alt kısmına dokunur. Ardından tüm parmak açılarak omuz hizasından karın hizasına doğru indirilir. Bu olsun kelimesini işaret etmektedir. Her iki el düz, avuç içleri birbirine bakacak şekilde birleştirilir. 21
23 İŞARET DİLİ GÜLE GÜLE Her iki el düz avuç içleri birbirine bakacak şekilde eller birbirine sürtünerek daireler çizilir. Sağ el işaret parmağı açık, diğer parmaklar kapalıdır. Açık işaret parmağı alt dudağa değdirilir. Sağ el açık avuç içi karşıya bakacak şekildedir. El sağa sola sallanır. 22
24 HİÇ HOŞÇAKAL Sağ el başparmağı açık, diğer parmaklar kapalıdır. Başparmak ağızdan öne doğru hareket ettirilir. Sağ el açık avuç içi karşıya bakacak şekildedir. El sağa sola sallanır. 23
25 MAŞALLAH MORAL Sağ el işaret parmağı ve orta parmak açık, kıvrık, diğer parmaklar kapalıdır. Sağ el, sol elin üzerine iki kez vurur. Sağ el açık göğsün üzerine koyulur. 24
26 KARNIM ACIKTI İŞE GİTMEK Sağ el açık düz, karın hizasında avuç içi yukarı bakacak biçimdedir. Sağ el sağa sola yatay biçimde hareket ettirilir. Her iki el göğüs hizasında yumruk ve eller birkaç kez dolduğu yerde bilekten döndürülür. Ardından el açık göğüs hizasında ileri doğru hareket ettirilir. 25
27 HOŞGELDİN HOŞ BULDUK Sol el işaret parmağı ve serçe parmağı açık, diğer parmaklar kapalıdır. Sağ el işaret parmağı, sol elin açık parmaklarının üzerine konur. Ardından açık olan eller sağdan sola doğru hareket eder. Sol el işaret parmağı ve serçe parmağı açık, diğer parmaklar kapalıdır. Sağ el işaret parmağı, sol elin açık parmaklarının üzerine konur. Sağ el işaret parmağı açık, kıvrık, diğer parmaklar kapalı, el sağdan göğsün ortasına doğru getirilir. 26
28 auzef.istanbul.edu.tr 27
İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ AÇIK VE UZAKTAN EĞİTİM FAKÜLTESİ TÜRK İŞARET DİLİ
İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ AÇIK VE UZAKTAN EĞİTİM FAKÜLTESİ TÜRK İŞARET DİLİ AİLE-GİYECEKLER- SORU CÜMLESİ İBRAHİM DEMİRDÖĞEN 3. AİLE-GİYECEKLER, SORU CÜMLESİ ÖRNEK ÇALIŞMA Bu Bölümde Neler Öğreneceğiz? 3.1.
DetaylıE ECZANE EDEBİYAT EDİRNE EFENDİ EĞİLMEK
E ECZANE EDEBİYAT Her iki el göğüs hizasındadır. Sağ elin işaret parmağı açık, öbür parmakları kapalıdır. Sol elin serçe ve başparmağı kapalı öbür parmaklar açıktır. Sağ el, sol elin açık parmaklarının
DetaylıÖ ÖDEMEK ÖDEŞMEK ÖDEV ÖDÜNÇ ÖFKE
Ö ÖDEMEK ÖDEŞMEK Her iki el göğüs hizasında, sol elin işaret ve başparmağı birbirine bitişik, avuç içi karşıya bakacak şekildedir. Sağ el, sol elin üzerinde sağa sola nokta koyar gibi şıklatılır. Her iki
DetaylıO OBUR OCAK (AY) OCAK ODA OFSAYT
O OBUR OCAK (AY) Sağ el göğüs hizasında, işaret parmağı ve başparmak birbirine dokunacak şekilde, öbür parmaklar açıktır. Her iki el göğüs hizasında, parmak uçları birbirine dokunacak şekilde sağ el ağza
DetaylıV VAAT VAAZ VADE VADİ VAGON
V VAAT VAAZ Sağ el işaret ve orta parmak açık öbür parmaklar kapalı (V el) sağ göğüs hizasında parmak uçları yukarıyı gösterecek şekilde tutulur. Sağ el yumruk biçiminde işaret parmağı öne doğru çıkıntılı
DetaylıF FABRİKA FAİZ FAKİR FAKÜLTE FALCI
F FABRİKA FAİZ Her iki el karın hizasındadır. Sağ elin işaret parmağı açık, öbür parmakları kapalıdır. Sol elin işaret ve başparmağı açık, öbür parmaklar kapalı (L el), sağ elin işaret parmağı sol elin
DetaylıG GAGA GALATASARAY GARSON GASP GAZ
G GAGA GALATASARAY Her iki el göğüs hizasında, işaret ve başparmaklar açık, kıvrık, öbür parmaklar kapalı (C el) biçimdedir. Sol elin açık parmakları arasına sağ elin işaret parmağı getirilir (başparmaklar
DetaylıŞ ŞAHİT ŞAKA ŞAM FISTIĞI ŞAMPİYON ŞAMPUAN
Ş ŞAHİT ŞAKA Her iki el göğüs hizasında, işaret ve başparmaklar açık, öbür parmaklar kapalıdır (C el). Sağ elin başparmağının ucu, sol elin işaret parmağı ile birleştirilir. Sağ elin işaret ve başparmağı
DetaylıY YABANCI YAĞ YAĞMUR YAHUDİ YAKA SİLKMEK
Y YABANCI YAĞ Her iki el göğüs hizasında, sol elin işaret ve orta parmak açık, öbür parmaklar kapalı (V el) ve avuç içi karşıya bakacak şekilde; sağ elin işaret parmağı açık, öbür parmaklar kapalıdır.
DetaylıD DAĞ DAKİKA DAKTİLO DALAK DALGA
D DAĞ DAKİKA Her iki el göğüs hizasındadır. Sağ elin işaret ve başparmağı açık, öbür parmaklar kapalıdır (C el). Sağ elin açık parmaklarının uçları, sol el işaret parmağına değecek biçimde tutulur. Her
Detaylıİ İBADET İCRA İÇEL İÇİN İÇİNE ATMAK
İ İBADET İCRA Her iki el göğüs hizasındadır. Sol elin işaret parmağı açık, sağ el sol işaret parmağının üzerinde sağ elin başparmağı, işaret parmağı ve orta parmağı birbirine sürtülür (şıklatılır). Sağ
DetaylıC CADI CAHİL CAM CAMİ CAN
C CADI CAHİL Sağ el sağ omuz hizasında, işaret parmağı ve başparmak açık öbür parmaklar kapalıdır (C el). El öne doğru hareket ettirilerek C harfi işaret edilir. Sağ el karnın üst hizasında ve sol el göğüs
DetaylıN NABIZ NAFAKA NAKIŞ NAKİL NAMAZ
N NABIZ NAFAKA Her iki el göğüs hizasında, sol elin işaret parmağı ve orta parmak açıktır (V el). Sağ elin işaret parmağı açık, öbür parmaklar kapalıdır. İşaret parmakları birbirine dokundurulur. N harfi
DetaylıP PADİŞAH PAHALI PAKET PAKİSTAN PALTO
P PADİŞAH PAHALI Sağ el göğüs hizasında, işaret parmağı açık; orta parmak kıvrık ve işaret parmağına yaslanmış şekilde, öbür parmaklar kapalıdır. Sağ elin işaret parmağı açık, kıvrık, öbür parmaklar kapalıdır.
DetaylıS SAAT SABAH SABIR SABUN SAÇ
S SAAT SABAH Her iki el göğüs hizasında, her iki el işaret ve başparmağı açık, öbür parmaklar kapalı (C el), sağ elin başparmağının ucu sol elin işaret parmağı ile birleştirilir. Sağ elin işaret parmağı
DetaylıM MAAŞ MAÇ MADALYA MAFYA MAĞAZA
M MAAŞ MAÇ Her iki el göğüs hizasında, işaret ve orta parmak açık, öbür parmaklar kapalıdır (V el). İşaret parmaklarının uçları birleştirilir. Bir M harfi oluşturulur. Sol el düz, avuç içi yukarıya bakacak
DetaylıT TABANCA TABİAT TABLO TABUT TACİZ
T TABANCA TABİAT Sağ el yumruk biçiminde, işaret parmağı öne doğru çıkıntılı ve başparmakla bitişik, öbür parmaklar kapalıdır (T el). Sağ elin işaret parmağı açık, öbür parmakları kapalı, el resimdeki
DetaylıÇ ÇABUK ÇAKI ÇALIŞMAK ÇAMAŞIR ÇAMUR
Ç ÇABUK ÇAKI Her iki el göğüs hizasında, sol el işaret parmağı ve başparmak açık öbür parmaklar kapalı (C el) biçimde, el öne doğru çıkarılır. Sağ el işaret parmağı açık öbür parmaklar kapalı, sağ el işaret
DetaylıK KABAHAT KABAK KABAKULAK KABUK KABUL ETMEK
K KABAHAT KABAK Her iki el göğüs hizasında, işaret parmakları ve orta parmakları açık, öbür parmaklar kapalıdır. Sağ elin açık parmakları resimdeki gibi sol elin işaret parmağının kıvrım noktasına konur.
DetaylıBADANA BADEM BAĞIRMAK Sağ el düz kıvrık, parmaklar birbirine bitişik, elin dış kısmı yanağın üstüne doğru sürülür. Hareket beyaz rengini işaret etmekt
B BABA BABAANNE Her iki el göğüs hizasında, başparmak ve işaret parmağı birleştirilir (O el). Đki el resimdeki gibi yan yana getirilir. Sağ el işaret ve başparmak uçları birbirine değecek şekilde, öbür
DetaylıR RADAR RADYO RAHAT RAKET RAKI
R RADAR RADYO Sağ el göğüs hizasında, işaret parmağı açık orta parmak kıvrık ve işaret parmağı üzerinde öbür parmaklar kapalıdır. Ardından sol elin işaret parmağı sağ orta parmağın ucuna konur. Sağ el
DetaylıABDEST Müslümanların, belli ibadetleri yapabilmek için bir düzen içerisinde bazı organları yıkayıp bazılarını mesh etme yoluyla yaptıkları temizlik.
A üslümanların, belli ibadetleri yapabilmek için bir düzen içerisinde bazı organları yıkayıp bazılarını mesh etme yoluyla yaptıkları temizlik. A amaz, oruç, hac, zekât, dua, zikir, tövbe, cihad, takva
DetaylıSTEP HAREKETLERİ TABLO : (1x8) 8 defa adımlama yapılır (sağ adımla başlanır).
STEP HAREKETLERİ TABLO : 1 Müziği : Dabduka (Harem) Süresi : 3 dk. 56 sn. 1. (1x8) 8 defa adımlama yapılır (sağ adımla başlanır). 2. (2x4) Sağ adım yana açılarak sağ ayağın topuğu yere vurulur. Sol dizden
DetaylıTÜRK İŞARET DİLİ SÖZLÜĞÜ 527
S SEKRETER isim Özel veya kamu kuruluşlarında belli bir makama, kişiye yardımcı olmak amacıyla haberleşmeyi sağlayan, yazışma yapabilen görevli SEKSEN isim Yetmiş dokuzdan sonra gelen sayının adı İşaret
DetaylıÖzel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Gündüz Bakımevi YILDIZLAR GRUBU ARALIK
Özel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Gündüz Bakımevi YILDIZLAR GRUBU ARALIK YENİ YIL Bizlere kutlu olsun. Sizlere kutlu olsun. Eski yıl sona erdi, Yepyeni bir yıl geldi. Bu yıl olsun mutlu bir yıl, Bu yıl
DetaylıBebek Masajı Uygulama
AMAÇ Bebek masajının doğru, uygun teknikle yapılarak bebeğin rahatlatılması ve düzenli yapılarak bebeğin büyüme, mental ve motor gelişimine olumlu katkı sağlanmasıdır. TEMEL İLKELER Bebek masajı yüz, göğüs,
DetaylıOMUZ EGZERSİZLERİ PASİF OMUZ HAREKETLERİ (ROM)
OMUZ EGZERSİZLERİ PASİF OMUZ HAREKETLERİ (ROM) Pasif elevasyon egzersizi (1) Hasta sırtüstü yatar durumda, fizyoterapist hastanın kolunu dirseğinden ve bileğinde destekler. Pasif elevasyon egzersizi (2)
DetaylıTemel Hareketler Kontrol Listeleri Yer değiştirme hareketleri: Gerçekleşti Gerçekleşmedi
GÜRSEL, F., YILDIZ, N., Temel Hareketler Kontrol Listeleri Güvenirlik Çalışması. 199. SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 2008, VI (4) 199-205. TEMEL HAREKET BECERİLERİ KONTROL LİSTESİ Temel
DetaylıALT EKSTREMİTE SET 1 ( germe egzersizleri)
ALT EKSTREMİTE SET 1 ( germe egzersizleri) 1. Doğru postür Ayaklar omuz genişliğinde açık, dizler hafif bükük, pelvis arkada, omurga düz, omuzlar dışarıda baş yukarıda dik olarak ayakta dur 2. Abdominal
DetaylıSınav Destek Semineri. Egzersiz. Rahatlama Çalışmaları-2. Engin KUYUCU. İnsan Kaynakları Uzmanı
Sınav Destek Semineri Egzersiz & Rahatlama Çalışmaları-2 Engin KUYUCU İnsan Kaynakları Uzmanı 0 535 828 17 93 www.enginkuyucu.com Sınav Destek Semineri Meridyen Enerjisini Aktive Etmek Qi Gong Egzersizi
DetaylıSPORCU, LİSANS, KATEGORİ BELGESİ, T.C TESCİL, VİZE VE TRANSFER BİNİCİLİK FEDERASYONU KATEGORİ BELGESİ SINAVLARI TALİMATI
BİRİNCİ BÖLÜM Amaç, Kapsam, Dayanak ve Tanımlar AMAÇ 1.1. Bu Talimatın amacı; Federasyondan almış oldukları lisansla yarışmalara katılabilmesi için, Federasyonun yeni binicilerin yarışma yeteneğini belirlemek
DetaylıÇALIŞKAN ARILAR SINIFI HAFTALIK BÜLTEN
ÖZEL ASÇAY ANAOKULU ÇALIŞKAN ARILAR SINIFI HAFTALIK BÜLTEN 24.10.2016 28.10.2016 BU HAFTA NELER ÖĞRENDİK Ø 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı dolayısıyla tören yapıldı. Ø Cumhuriyet in nasıl kurulduğu hakkında
DetaylıKELEBEKLER SINIFI HAFTALIK BÜLTENİ
ÖZEL ASÇAY ANAOKULU KELEBEKLER SINIFI HAFTALIK BÜLTENİ Hazırlayan: Hatice DEVECİ ÖĞRETMENİN MESAJI: MERHABA 26.10.2015-28.10.2015 tarihleri arasında uygulanan etkinliklerin özetini sizlere sunmaktayım.
DetaylıABDULLAH ALİYE CAN ANAOKULU YILDIZLAR SINIFI KASIM AYI BÜLTENİ
ABDULLAH ALİYE CAN ANAOKULU YILDIZLAR SINIFI KASIM AYI BÜLTENİ PARMAK OYUNLARIMIZ KEDİCİKLER Mırıl mırıl iki kedi Biri çıkmış üst odaya Biri inmiş alt odaya Biraz sonra buluşmuşlar Mırmır mırmır konuşmuşlar
DetaylıRESİMLERLE ABDESTİN ALINIŞI
RESİMLERLE ABDESTİN ALINIŞI 1) Önce kollar dirseklerin yukarısına kadar sıvanır, sonra "Niyet ettim Allah rızası için abdest almaya" diye niyet edilir. Ve "Eûzü billahi mineşşeytanirracîm, Bismillahirrahmanirrahîm"
DetaylıYER HİZMETLERİ VE RAMP - I. Öğr. Gör. Gülaçtı ŞEN
YER HİZMETLERİ VE RAMP - I Öğr. Gör. Gülaçtı ŞEN İÇERİK UÇAK GELİŞ İŞLEMLERİ Uçak tipine uygun park pozisyonu, yetkili meydan otoritesi tarafından belirlenir ve bildirilir. Uçağın geleceği park pozisyonuna,
DetaylıYAPACAĞIMIZ SANAT ETKİNLİKLERİ
KONULAR VE FAALİYETLER ATATÜRK VE ATATÜRKÇÜLÜK Bu ünitede ulu önder Mustafa Kemal Atatürk ün hangi şehirde doğduğunu, evini, annesinin ve babasının adlarını, soyadının neden olmadığını, ilk adının Mustafa
DetaylıİŞYERİ EGZERSİZLERİ. Hazırlayan: Uzman Fizyoterapist Meral HAZIR
İŞYERİ EGZERSİZLERİ Hazırlayan: Uzman Fizyoterapist Meral HAZIR EGZERSİZLERİ Günümüzde, özellikle endüstriyel toplumlarda aktif olmayan yaşam şekli, ergonomik olmayan çalışma koşulları ve İŞYERİEGZERSİZLERİ
DetaylıSES ORGANLARINI GELİŞTİRME Diksiyon Çalışmalarınızda Aşağıdaki Egzersizleri Yaptırmadan Eğitime Başlamanız Önerilmez.
SES ORGANLARINI GELİŞTİRME Diksiyon Çalışmalarınızda Aşağıdaki Egzersizleri Yaptırmadan Eğitime Başlamanız Önerilmez. ALIŞTIRMA: DİLİ GELİŞTİRME ÇALIŞMASI Aşağıdaki alıştırmaları dilinizi yöneten ağız
DetaylıÖzel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Gündüz Bakımevi 2018 ARALIK AYI EĞİTİM BÜLTENİ
Özel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Gündüz Bakımevi 2018 ARALIK AYI EĞİTİM BÜLTENİ YERLİ MALI Yerli malı yiyelim, yerli malı loy loy. Yerli malı giyelim, haydi arkadaş. Yerli malı alalım, yerli malı loy
DetaylıTemel Yaşam Desteği. Yetişkinlerde, çocuklarda ve bebeklerde farklı uygulamalar yapılır.
Hayat kurtarmak amacıyla, bilinç kontrolü yapılıp hava yolu açıklığı sağlandıktan sonra solunumu ve kalbi durmuş kişiye suni solunum ile akciğerlere oksijen gitmesini, dış kalp masajı ile de kalpten kan
DetaylıÖzel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Gündüz Bakımevi
Özel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Gündüz Bakımevi ARILAR GRUBU KASIM 2018 EĞİTİM BÜLTENİ 10 KASIM 10 kasım 10 kasım 10 kasım benim en büyük yasım Sen yüreğimde sen damarımda Sonsuzluğa akan kansın Yurdumu
DetaylıÖN SÖZ. Millî Eğitim Bakanı. Prof. Dr. Ömer DĐNÇER
ÖN SÖZ Dünyada lider ülke olma yolunda çalışmalarını sürdüren Türkiye, yeni proje ve çalışmalarla hedefine ulaşmak için her alanda eğitilmiş insan gücünü yetiştirmeye çalışmaktadır. Bütün çocuklarımızın
DetaylıÖzel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Gündüz Bakımevi ARILAR GRUBU
Özel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Gündüz Bakımevi ARILAR GRUBU YENİ YIL Yeni yıl, yeni yıl, yeni yıl Bizlere kutlu olsun Yeni yıl, yeni yıl, yeni yıl Sizlere kutlu olsun Eski yıl sona erdi Bu yıl olsun
DetaylıOtelimizde kullanılan iki tip tepsi çeşidi vardır. 1- Yuvarlak tepsi. 2- Dikdörtgen tepsi
Otelimizde kullanılan iki tip tepsi çeşidi vardır. 1- Yuvarlak tepsi 2- Dikdörtgen tepsi YUVARLAK TEPSİ: Az miktarda olan malzemeler için kullanılır. Bir görevli rahatca hem taşıyıp hem servis yapabilir.
DetaylıYaralanmaları Önleyici Egzersizler
Yaralanmaları Önleyici Egzersizler 11 EGZERSİZ HAZIRLAYAN: Dr. Ali KIZILET 1- KÖPRÜ 2 - YAN KÖPRÜ Başlama pozisyonu: Baş, omuzlar, sırt ve kalça düz bir çizgi halinde yere paralel bir konumdadır. Kolların
DetaylıAnkilozan Spondilit hastaları için Günlük egzersiz programı
Ankilozan Spondilit hastaları için Günlük egzersiz programı Egzersiz 1 Yer Egzersizleri Yere sırtüstü uzanın. Dizlerinizi ayak tabanlarınız yere tam basacak şekilde bitişik olarak bükün. Kalçanızı mümkün
Detaylı* Kuvvet - 10 dakika - Temel kuvvet seti - 6 farklı core egzersizi. 5- Hamstring Egzersizleri 2x6 tekrar. 6- Lunge 3x10 tekrar
ÇARŞAMBA: 28.06.2017 Antr. 1 * Düşük Şiddet - Maksimal kalp atımının (HRmax) 130-135 ile 5 dk yavaş koşu (+1 km) * Isınma - 15 dk kapsamlı ısınma, hareketlilik ve germe egzersizleri * Kuvvet - 10 dakika
DetaylıJonglör seti Öneriler ve püf noktaları Tchibo GmbH D Hamburg 84769AB2X2VI
www.tchibo.com.tr/kılavuzlar Jonglör seti tr Öneriler ve püf noktaları Tchibo GmbH D-22290 Hamburg 84769AB2X2VI 2015-11 Diabolo DİKKAT! 36 aydan küçük çocuklar için uygun değildir. Uzun ip içerir. Boyuna
DetaylıÖzel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Kreş ve Gündüz Bakımevi KASIM EĞİTİM BÜLTENİ
Özel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Kreş ve Gündüz Bakımevi KASIM 2016 EĞİTİM BÜLTENİ ELMA KURDU Ben bir elma kurduyum Kıvrıla kıvrıla gezerim Nerde bir elma görsem Dayanamaz süzerim Dalda duran elmayım
Detaylı3 YAŞ AYIN TEMASI. Cinsiyetim, adım, özelliklerim, görünümümdeki değişiklikler nelerdir?
3 YAŞ AYIN TEMASI Cinsiyetim, adım, özelliklerim, görünümümdeki değişiklikler nelerdir? Vücudumuzun bölümleri ve iç organlarımız nelerdir? Ne işe yarar? İskelet sistemi nedir? Ne işe yarar? Aile ve aileyi
DetaylıÇOCUKLARDA ANTROPOMETRİK UYGULAMAR ANTROPOMETRİK ÖLÇÜMLER YUNUS PEKŞEN
ÇOCUKLARDA ANTROPOMETRİK UYGULAMAR ANTROPOMETRİK ÖLÇÜMLER YUNUS PEKŞEN ANTROPOMETRİK ÖLÇÜMLER Büyümenin değerlendirilmesinde kullanılır. Başlıcaları: * Boy uzunluğunun ölçümü * Vücut ağırlığının ölçümü
Detaylı-Mutlu/üzgün-kızgın/korkmuş/şaşkın-canlı/cansız-düz/eğri-hızlı/yavaş-sabah/öğlen/akşam-gün-haftaay-yıl
GÜLEN YÜZLER SINIFI ARALIK AYI BÜLTENİ KONULAR 1-)KIŞ MEVSİMİ -Kış mevsiminin özelliklerini öğreneceğiz. -Kış mevsiminde yetişen sebze-meyveleri tanıyacağız. -Kış mevsiminde nasıl kıyafetler giymeliyiz
DetaylıMÜZİK VE GÖSTERİ SANATLARI TÜRK HALK OYUNLARI ESKİŞEHİR YÖRESİ(KADIN OYUNLARI) MODÜLER PROGRAMI (YETERLİĞE DAYALI)
T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI Hayat Boyu Öğrenme Genel Müdürlüğü MÜZİK VE GÖSTERİ SANATLARI TÜRK HALK OYUNLARI ESKİŞEHİR YÖRESİ(KADIN OYUNLARI) MODÜLER PROGRAMI (YETERLİĞE DAYALI) 2012 ANKARA ÖN SÖZ Günümüzde
DetaylıÖzel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Gündüz Bakımevi
Özel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Gündüz Bakımevi UĞUR BÖCEKLERİ ARALIK YENİ YIL Yeni yıl, yeni yıl, yeni yıl Bizlere kutlu olsun Yeni yıl, yeni yıl, yeni yıl Sizlere kutlu olsun Eski yıl sona erdi Bu
DetaylıŞUBAT AYI SON HAFTASINDA NELER YAPTIK?
DENİZ YILDIZLARI ANAOKULU ŞUBAT AYI SON HAFTASINDA NELER YAPTIK? SANAT ETKİNLİĞİ Dergi ve gazetelerden resimler keserek yaratıcılığımızı kullanarak insan oluşturduk. Sanat öğretmenimiz Ceren hanım çocuklarımıza
DetaylıDolaşım için gerekli vuruşların durması anlamına gelir. O halde bir kalp durmasında kalp tamamen durmayabilir mi?
"Kalp durması ile anlatılmak istenen nedir? Dolaşım için gerekli vuruşların durması anlamına gelir. O halde bir kalp durmasında kalp tamamen durmayabilir mi? Tabii, pratik olarak böyledir. Çünkü karıncık
DetaylıSeyahat Genel. Genel - Olmazsa olmazlar. Genel - Muhabbet. Yardım isteme. Birinin İngilizce konuşup konuşmadığını sormak
- Olmazsa olmazlar Bana yardımcı olurmusunuz, lütfen? Yardım isteme İngilizce konuşuyor musunuz? Birinin İngilizce konuşup konuşmadığını sormak _[dil]_ konuşuyor musunuz? Birinin belli bir dili konuşup
Detaylı4. BÖLÜM GEOMETRİK ÇİZİMLER
4. ÖLÜM GEOMETRİK ÇİZİMLER MHN 113 Teknik Resim ve Tasarı Geometri 2 4. GEOMETRİK ÇİZİMLER 4.1. ir doğruyu istenilen sayıda eşit parçalara bölmek 1. - doğrusunun bir ucundan herhangi bir açıda yardımcı
DetaylıSERPİL ŞAHİNOĞLU ANAOKULU EĞİTİM-ÖĞRETİM YILI KASIM AYI VELİ BÜLTENİ 5 YAŞ YILDIZLAR SINIFI
SERPİL ŞAHİNOĞLU ANAOKULU 2015-2016 EĞİTİM-ÖĞRETİM YILI KASIM AYI VELİ BÜLTENİ 5 YAŞ YILDIZLAR SINIFI Sevgili anne ve babalar: Sizlere; sınıfımızda kasım ayı sürecinde gerçekleştirdiğimiz bazı etkinlik
DetaylıABDULLAH ALİYE CAN ANAOKULU UĞUR BÖCEKLERİ SINIFI KASIM AYI BÜLTENİ
ABDULLAH ALİYE CAN ANAOKULU UĞUR BÖCEKLERİ SINIFI KASIM AYI BÜLTENİ BELİRLİ GÜNLER VE HAFTALAR Kızılay Haftası (29 Ekim 4 Kasım) Atatürk Haftası (10-16 Kasım) Öğretmenler Günü (24 Kasım) SERBEST ZAMAN
DetaylıKırık, Çıkık ve Burkulmalar
Kemik bütünlüğünün bozulmasına kırık denir. Kırıklar darbe sonucu veya kendiliğinden oluşur. Kapalı ve açık kırık çeşitleri vardır. Kapalı Kırık: Kemik bütünlüğü bozuktur, ancak deri sağlamdır. Açık Kırık:
Detaylı4 YAŞ GRUBU HAFTALIK BÜLTEN EKİM
ÖZEL ASÇAY ANAOKULU 4 YAŞ GRUBU HAFTALIK BÜLTEN 26-28 EKİM BU HAFTA NELER ÖĞRENDİK *Vücudumuz hakkında sohbet edildi. *Duyu organlarımızı öğrendik. *İç organlarımızı tanıdık ve neler olduklarını öğrendik.
DetaylıBOYUN VE OMUZ SAĞLIĞI İÇİN ÖNERİLER
Yrd. Doç. Dr. GÜVEN ÇITAK Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı BOYUN VE OMUZ SAĞLIĞI İÇİN ÖNERİLER BOYUN VE OMUZ EGZERSİZLERİ www.guvencitak.com EGZERSİZLERE YÖNELİK DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR Uyarı:
DetaylıTÜRKİYE BİNİCİLİK FEDERASYONU KATEGORİ SINAV TALİMATI 1. BÖLÜM - AMAÇ, KAPSAM, DAYANAK, TANIMLAR
TÜRKİYE BİNİCİLİK FEDERASYONU KATEGORİ SINAV TALİMATI 1. BÖLÜM - AMAÇ, KAPSAM, DAYANAK, TANIMLAR Amaç Madde 1- Bu Talimatın amacı; Federasyon dan almış oldukları lisansla yarışmalara katılabilmeleri maksadıyla,
DetaylıVoleybolda, rakip sahaya doğru vurularak yapılan bir hücum tekniğidir.
Voleybolda smaç vurma, smaç nasıl atılır nasıl vurulur. Voleybolda, rakip sahaya doğru vurularak yapılan bir hücum tekniğidir. Çok etkili bir hücum tekniği olup, direk sayı almada çok etkilidir. Smaç için
DetaylıMÜZĠK VE GÖSTERĠ SANATLARI. TÜRK HALK OYUNLARI GÜMÜġHANE YÖRESĠ MODÜLER PROGRAMI (YETERLĠĞE DAYALI)
T.C. MĠLLÎ EĞĠTĠM BAKANLIĞI Hayat Boyu Öğrenme Genel Müdürlüğü MÜZĠK VE GÖSTERĠ SANATLARI TÜRK HALK OYUNLARI GÜMÜġHANE YÖRESĠ MODÜLER PROGRAMI (YETERLĠĞE DAYALI) 2012 ANKARA ÖNSÖZ Günümüzde mesleklerin
DetaylıSOLUNUM YOLU TIKANIKLIĞI VE BOĞULMALARDA İLK YARDIM
SOLUNUM YOLU TIKANIKLIĞI VE BOĞULMALARDA İLK YARDIM AMAÇ Solunum yolu tıkanması ve boğulmada ilk yardım konularında bilgi, tutum ve beceri kazandırmak. HEDEFLER-1 Solunum yolu tıkanıklığının tanımını söyleyebilme,
DetaylıÖ.Ç BİLFEN ANAOKULU 5 YAŞ GRUBU GÜNLÜK EĞİTİM PROGRAMI
Ö.Ç BİLFEN ANAOKULU 5 YAŞ GRUBU GÜNLÜK EĞİTİM PROGRAMI 01-05 HAZİRAN 2015 01 HAZİRAN PAZARTESİ SERBEST ZAMAN ETKİNLİĞİ: Çocuklarla selamlaşıldı ve istedikleri ilgi köşelerinde evden getirdikleri oyuncaklarla
DetaylıSTRES YÖNETİMİ DURUŞLAR VE GEVŞEME YÖNTEMLERİ
STRES YÖNETİMİ DURUŞLAR VE GEVŞEME YÖNTEMLERİ 1- SHAVASANA CESET DURUŞU : Sırt üstü yere uzanın. Kollarınızı ve bacaklarınızı yana doğru açın ve avuç içlerinizi gökyüzüne çevirin. Tüm bedeni gevşetin ve
DetaylıMÜZİK VE GÖSTERİ SANATLARI TÜRK HALK OYUNLARI BALIKESİR YÖRESİ(KADIN OYUNLARI) MODÜLER PROGRAMI (YETERLİĞE DAYALI)
T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI Hayat Boyu Öğrenme Genel Müdürlüğü MÜZİK VE GÖSTERİ SANATLARI TÜRK HALK OYUNLARI BALIKESİR YÖRESİ(KADIN OYUNLARI) MODÜLER PROGRAMI (YETERLİĞE DAYALI) 2012 ANKARA ÖNSÖZ Günümüzde
DetaylıGeometrik şekillerin çizimi
Geometrik şekillerin çizimi ir doğruya dışındaki P noktasından P geçen paralel doğru çizmek 1. P noktası merkez kabul edilir. yayı kadar açılan pergelle doğrusu kesiştirilerek noktası elde edilir. 3. Pergel
DetaylıÖzel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Kreş ve Gündüz Bakımevi
Özel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Kreş ve Gündüz Bakımevi YILDIZLAR GRUBU KASIM 2018 EĞİTİM BÜLTENİ ATAM İstiklal güneş gibi Hür alında parıldar Alnımda ateş gibi Fatihlerden bir kan var Atam sen rahat
DetaylıEL VE EL BĠLEKLERĠ Egzersiz 1
İşyeri Egzersizleri EL VE EL BĠLEKLERĠ Egzersiz 1 Ellerinizi önünüzde avuç içleri birbirine temas eder şekilde birleştiriniz. Ellerinizi avuç içleri yapışık olarak, hafif bir gerilme hissedene kadar aşağı
DetaylıVOLEYBOLDA SERVİS TEKNİĞİ VE TAKTİĞİ (2) Doç. Dr. Hakan Sunay
VOLEYBOLDA SERVİS TEKNİĞİ VE TAKTİĞİ (2) Doç. Dr. Hakan Sunay TAKTĠK KURALLAR 1-Servis atmadan önce konsantre olunmalı. Bu sırada; Rakibe dikkat edilmeli, Hedef saptanmalı, Atılacak servis için konsantre
DetaylıÖZEL İSTANBUL ÜNİVERİSTESİ VAKFI ADIGÜZEL OKULLARI ÇEKMEKÖY ANAOKULU TAVŞANLAR SINIFI MAYIS AYI KAVRAM VE ŞARKILAR
ANNEM ANNEM Annem annem canım annem, Gönlüm senle kalbim senle Canım annem gülüm annem Dünyam sensin benim bir tanem.. Biliyorum elbet bir gün gelecek Bir başka bebekte bana annem diyecek Bende hep iyi
DetaylıSPORCU EĞİTİM MERKEZLERİ Eğitim ve Öğretim Yılı TEK AŞAMALI JUDO SINAV TALİMATI
SPORCU EĞİTİM MERKEZLERİ 2015-2016 Eğitim ve Öğretim Yılı TEK AŞAMALI JUDO SINAV TALİMATI ANTROPOMETRİK ÖLÇÜMLER Boy (cm) Ağırlık (kğ) Doğum Tarihi Antropometrik ölçümler puanlamaya dahil değildir. 1-
DetaylıDell Latitude D630 Ekran Değiştirme
Dell Latitude D630 Ekran Değiştirme rehber nasıl D630 için yeni bir dizüstü bilgisayar ekranı yüklemek için size gösterecektir. Yazan: Jon Amireh ifixit CC BY-NC-SA /Www.ifixit.com Sayfa 1/ 8 GİRİŞ Giriş
DetaylıBurun, anatomik olarak, yüz üzerinde alınla üst dudak arasında bulunan, dışa çıkıntılı, iki delikli koklama ve solunum organı. Koku alma organıdır.
Burun, anatomik olarak, yüz üzerinde alınla üst dudak arasında bulunan, dışa çıkıntılı, iki delikli koklama ve solunum organı. Koku alma organıdır. Burun boşluğu iki delikle dışarı açılır. Diğer taraftan
DetaylıGENEL İLKELER. Yatarken de önce oturun aynı; işlemin tam tersini uygulayın.
Egzersizler; bel ve omurganın zayıf kaslarını güçlendirir. Mekanik yüklenmeyi azaltarak, hareket kabiliyetini arttırır. Yanlış postürü ve duruşu düzeltir. Ağrıyı azaltır. GENEL İLKELER Egzersizler düzenli
DetaylıOyun Etkinliği Planlarken Dikkat Edilecek Noktalar
OYUN ETKİNLİĞİ - 2 Oyun Etkinliği Planlarken Dikkat Edilecek Noktalar Eğitici, sınıfında bulunan çocukların hepsini çok iyi tanımalı. Eğitici, sınıfında bulunan çocukların yaşlarına göre gelişim özelliklerini
DetaylıKahraman Kit Misafirlikte
Technical Assistance for Promoting Registered Employment Kayıtlı İstihdamın Teşviki için Teknik Destek Projesi Bu proje Avrupa Birliği ve Türkiye Cumhuriyeti tarafından finanse edilmektedir. This project
DetaylıABDULLAH ALİYE CAN ANAOKULU MENEKŞELER SINIFI KASIM AYI BÜLTENİ
ABDULLAH ALİYE CAN ANAOKULU MENEKŞELER SINIFI KASIM AYI BÜLTENİ BELİRLİ GÜNLER VE HAFTALAR Kızılay Haftası (29 Ekim 4 Kasım) Atatürk Haftası (10-16 Kasım) Öğretmenler Günü (24 Kasım) SERBEST ZAMAN ETKİNLİKLERİ
Detaylı2-HASTA/YARALININ OLAY YERİNİN DEĞERLENDİRİLMESİ
2-HASTA/YARALININ OLAY YERİNİN DEĞERLENDİRİLMESİ İlkyardımcının bilmesi gereken ve vücudu oluşturan sistemler nelerdir? İlkyardımcının insan vücudu, yapısı ve işleyişi konusunda bazı temel kavramları bilmesi,
DetaylıSkinfold Ölçümleri (SÖ)
Skinfold Ölçümleri (SÖ) Skinfold kaliper kullanılarak vücut yağ yüzdesi tahmin edilebilmektedir. Ancak unutulmamalıdır ki bu yöntem altın standart değildir. Deri altı yağ dokusunun vücuttaki toplam yağ
DetaylıGlutatyonun Faydaları
glutathione carnosine aeon Talimatlar Kullanım Talimatı Bu noktalarda sırayla yerlerini değiştirerek haftada 5 ila 7 gün Glutathione plasteri kullanın. Y-Age plasterleri için bu kitapçıktaki bütün noktaları
DetaylıEKSERSİZ PROGRAMLARI
EKSERSİZ PROGRAMLARI Satranç sporcuları için sırt, bel, omuz, göğüs, ense ve boyun kaslarının geliştirilmesi önemlidir. Bunun için değişik kas guruplarını güçlendirmek amacıyla iki ayrı eksersiz programı
DetaylıEKLEM HAREKET AÇIKLIĞI ÖLÇÜMÜ
EKLEM HAREKET AÇIKLIĞI ÖLÇÜMÜ Lokomotor sistem muayenesi İnspeksiyon, Palpasyon, Eklem hareket açıklığı (EHA), Nörolojik muayene (kas testi, refleks muayene, duyu muayenesi), Özel testler, Fonksiyonel
DetaylıGIDA MİKROBİYOLOJİSİ LABORATUVAR UYGULAMASI
1. MİKROBİYOLOJİK ÖRNEK ALMA VE KÜLTÜR YAPMA Kültür Tipleri Saf kültür: Tek bir mikroorganizma türü üretilmiş kültürlerdir. Karışık Kültür: iki yada daha fazla çeşitte mikroorganizma türü aynı besiyerinde
Detaylı3.1. DURURKEN BACAKLARIN DURUŞU Ön bacak duruşları Ön bacak duruşlarının önden görünümü:
3. ATLARDA BACAK DURUŞLARI (AMUDİYET) Bir tırnağın biçimi hayvanın bacağının duruşuna bağlıdır. Kusurlu bir bacak yapısı bazı hastalıkların gerçek nedenini oluşturur. Bacak kemiklerinin yönünün bütün basınç
DetaylıKahraman Kit Misafirlikte
Technical Assistance for Promoting Registered Employment Kayıtlı İstihdamın Teşviki için Teknik Destek Projesi Bu proje Avrupa Birliği ve Türkiye Cumhuriyeti tarafından finanse edilmektedir. This project
DetaylıMÜZİK VE GÖSTERİ SANATLARI TÜRK HALK OYUNLARI ESKİŞEHİR YÖRESİ(ERKEK OYUNLARI) MODÜLER PROGRAMI (YETERLİĞE DAYALI)
T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI Hayat Boyu Öğrenme Genel Müdürlüğü MÜZİK VE GÖSTERİ SANATLARI TÜRK HALK OYUNLARI ESKİŞEHİR YÖRESİ(ERKEK OYUNLARI) MODÜLER PROGRAMI (YETERLİĞE DAYALI) 2012 ANKARA ÖN SÖZ Günümüzde
DetaylıSolunum ve Kalp Durması Nedir? Solunum Durması: Kalp Durması: Temel YaĢam Desteği Nedir? ilaçsız 112 112 Hayat Kurtarma Zinciri Nedir?
Temel Yaşam Desteği Solunum ve Kalp Durması Nedir? Solunum Durması: Solunum hareketlerinin durması nedeniyle vücudun, yaşamak için ihtiyacı olan oksijenden yoksun kalmasıdır. Hemen yapay solunuma başlanmaz
Detaylıİstasyonlar arası 45 sn. dinlenme
SALI: 01.08.2017 Antr. * Düşük Şiddet - Maksimal kalp atımının (HRmax) 130-135 ile 5 dk yavaş koşu (+1 km) * Isınma - 20 dk kapsamlı ısınma, hareketlilik ve germe *Kuvvet Çalışmaları Dairesel Çalışma 2
DetaylıAL-5000 ÇALIŞMA İSTASYONU KULLANMA KILAVUZU
AL-5000 ÇALIŞMA İSTASYONU KULLANMA KILAVUZU 1 ÖNEMLİ BİLGİLER - LÜTFEN OKUYUNUZ.. Herhangi bir egzersiz proğramına başlamadan önce doktorunuza danışınız.doktorunuzu mevcut form seviyenizi değerlendirip
DetaylıSolunum ve Kalp Durması Nedir?
TEMEL YAŞAM DESTEĞİ Solunum ve Kalp Durması Nedir? Solunum durması: Solunum hareketlerinin durması nedeniyle vücudun yaşamak için ihtiyacı olan oksijenden yoksun kalmasıdır. Hemen yapay solunum ile hasta
DetaylıKURBAĞALAMA YÜZME STİLİ
KURBAĞALAMA YÜZME STİLİ Kurbağalama isminden de anlaşılacağı üzere kurbağaların yüzüş tekniğini taklit eder. Serbest ve sırtüstü yüzmenin tersine bacaklar ve kollar yanlara açılır ve toplanır. Yüzme teknikleri
DetaylıTEMEL BEDEN KALIBI. Öğr. Gör. Semiye BOTTAN
TEMEL BEDEN KALIBI Öğr. Gör. Semiye BOTTAN Ölçüler 38 Beden Göğüs: 88 + 4 (bolluk payı) = 92 + 2 (göğüs pens bolluğu) = 94 cm Bel: 70 + 6 (bolluk payı) = 76 + 1 (göğüs pens açılımından) = 77 cm Basen:
DetaylıTEMEL YAŞAM DESTEĞİ Solunum ve Kalp Durması Nedir? Solunum durması: Solunum hareketlerinin durması nedeniyle vücudun yaşamak için ihtiyacı olan oksijenden yoksun kalmasıdır. Hemen yapay solunum ile hasta
DetaylıKurtarma ve Tahliye Eğitimi
Kurtarma ve Tahliye Eğitimi 1 Hasta Yaralı Taşıma Teknikleri 2 Hasta/yaralı taşınmasında genel kurallar nelerdir? Hasta/yaralı taşınmasında ilkyardımcı kendi sağlığını riske sokmamalıdır, Gereksiz zorlama
Detaylı