Aktivite monitörü Jog style

Transkript

1 Aktivite monitörü Jog style Kullanma Kılavuzu 1 TR IM-HJA-300-E-06-10/2011

2 SET (AYAR) ANTREMAN MODU EKRANLAR HAFIZA Antremanı Başlat Yukarı Bas Seç Gir Aşağı 2 Sn.Bas Antreman sonuçları Antreman süresi ('=dk. "=sn.) Mesafe Yakılan kalori Antremanı Durdur Ø Hız Bas 2 Sn.Bas Bugünün Toplamı Toplam adım Süre Yakılan toplam kalori Yakılan toplam yağ

3 1 Giriş Sayın müşterimiz, Bu üstün kaliteli OMRON aktivite monitörünü satın aldığınız için teşekkür ederiz. Yeni Jog style, fiziksel aktivitenizi hassasiyetle ölçerek diyet programınıza yardımcı olacak veya günlük yürüme hedefinize ulaşmanızda sizi motive edecektir. OMRON Jog style HJA-300, yürüyüşten jogging ve koşmaya kadar yaptığınız egzersizin şiddetini ve miktarını ölçmek için OMRON un yeni Active Engine (Aktif Motor) teknolojisini kullanır. Günlük aktiviteler sırasındaki adım sayısını ve yakılan kalori miktarını ölçmenin yanı sıra her antremanın kaydını da tutabilir. Bu özellik idmanınızın yoğunluğuna göre bir egzersiz programı planlamanız açısından faydalıdır. Active Engine (Aktif Motor) Bu OMRON teknolojisi, fiziksel aktivitenin oluşturduğu tüm hızlı veya yavaş sinyalleri doğru olarak tespit edebilir ve hesaplayabilir Active Engine fiziksel aktivite olarak sadece yürüyüşü izlemekle kalmaz, daha yoğun bir aktivite olan jogging'i de gerçek zamanlı olarak izleyebilir ve yakılan yağ ve kalori miktarını hesaplayabilir. Antreman Sağlıkla ilgili aktivitelerin çoğunda antreman formunuzu geliştirmek için bir idman programı anlamına gelir. Ancak bu kılavuzda jogging veya yürüyüşteki bir idman dönemi anlamında kullanılmıştır. OMRON Jog style'ın Özellikleri Yakılan yağ/yakılan kalori miktarı Cihaz aktivitenizin yoğunluğunu ölçerek yakılan yağ ve kalori miktarını hesaplayabilir. Antreman modu Antreman modu antremanın başlayışı ile bitişi arasındaki süreyi tek bir kayıt olarak kaydeder ve kronometreye benzer bir ekran kullanır (bkz. Bölüm 6.3). Her antreman için kaydedilen veriler mesafe, süre, yakılan kalori miktarı ve ortalama hızdır. Cihaz antreman verilerini önceki 7 seansa kadar otomatik olarak kaydeder. Antreman bitişi Antreman 30 dakikadan fazla sürerse Antreman moduna son verdikten sonra ekrandan Good job (Tebrikler) mesajı geçer. TR 1

4 2 OMRON Jog style'ın Kullanılması 2.1 Uyarılar Jogging yaparken ekrana bakmayın. Ekranı kontrol etmeden önce daima güvenli bir yerde durun. Bir kilo verme veya egzersiz programına başlamadan önce doktorunuzla veya sağlık uzmanınızla görüşün. Egzersiz sırasında yorulduğunuzu hissederseniz ya da bir ağrı hissederseniz daima dinlenin. Ağrı veya rahatsızlık devam ederse derhal egzersizi bırakın ve bir doktora başvurun. Cihazı küçük çocukların erişemeyeceği bir yerde muhafaza edin. Küçük çocukların pili, pil kapağını veya bir vidayı yutması durumunda derhal doktora başvurun. Cihazı kayıştan tutarak sallamayın. Kayışı tutarken cihazı sallamak yaralanmalara sebep olabilir. Cihazı, şort veya pantolonunuzun arka cebine koymayın. Cihaz cebinizdeyken oturacak olursanız hasar görebilir. Pil sıvısı gözlerinizle temas ederse, gözlerinizi hemen bol temiz suyla yıkayın. Derhal bir doktora başvurun. Pil sıvısı cildiniz veya giysilerinizle temas ederse hemen bol temiz suyla yıkayın. Pilleri, pil kutupları yanlış yönde olacak şekilde takmayın. Her zaman belirtilen tipte pil kullanın. Eskimiş bir pili hemen yeni bir pille değiştirin. Cihazı uzun bir süre (yaklaşık 3 ay veya daha fazla) kullanmayacaksanız pili çıkarın. Patlama ihtimali olduğundan pili ateşe atmayın. Ürünü bertaraf edeceğiniz zaman pili çıkarın ve çevre korumasına ilişkin yerel yönetmeliklere uygun davranın. 2

5 3 Genel bakış A Ana ünite B Taşıyıcı C Kayış D Klips E Pil * Pil cihaza takılmış durumdadır. F Tornavida A C D E B F Taşıyıcı Cihazı kemerinize veya pantolonunuzun üstüne takarken bu taşıyıcıyı kullanın. Taşıyıcıyı aşağıdaki şekillerde gösterildiği gibi takın/çıkarın. Not: Taşıyıcıyı takarken üstünden ve altından fazla sıkı tutmayın. 4 Cihazınızı tanıyın Ana Ünite Ekran /mode (mod anahtarı) düğmesi /başlat düğmesi /memo (hafıza) düğmesi TR (Ana ünitenin arkası) Pil kapağı Pil kapağı vidası SET düğmesi Kayış bağlantı parçası Ekran Antreman göstergesi (Bkz. Bölüm 6.3) Not: Bu şekiller tüm öğeleri göstermektedir. Pil zayıf göstergesi 3

6 5 Ayarlar 5.1 Zaman, Ağırlık, Boy ve Adım Uzunluğu Ayarı Üniteyi ilk kez kullanacağınız zaman veya ayarları değiştirmek istediğinizde aşağıdaki basamakları takip edin. 1 Kolay kırılmayacak, ince, sağlam bir çubukla cihazın arkasındaki SET düğmesine basın. Not: Düğmeye sivri bir uçla basmayın. Sivri uç hasara sebep olabilir. Ekranda saat yanıp söner. Not: 5 dakikadan uzun süre hiçbir ayar yapılmazsa... Cihazı ilk kez ayarlarken Ekran kapanacaktır. Ayarları değiştirirken Ekran Antreman süresi/mesafesi ekranına dönecektir. * Ayar aralığı ayrıntıları için bkz. Bölüm 13 Teknik veriler. 2 Saatin ayarlanması. (1) Bir ayar için istenen değeri seçmek üzere veya düğmesine basın. Bir birim ilerlemek (geri gitmek) için ( ) düğmesine basın. Hızlı ilerlemek (geri gitmek) için ( ) düğmesini basılı tutun. (2) Yapılan ayarı onaylamak için düğmesine basın. 3 Dakika ayarı yapmak için (1.) ve (2.) basamakları tekrarlayın. 4 Ağırlık ayarı yapmak için (1.) ve (2.) basamakları tekrarlayın. 5 Boy ayarı yapmak için (1.) ve (2.) basamakları tekrarlayın. 6 Antreman için adım uzunluğunu ayarlamak amacıyla (1.) ve (2.) basamakları tekrarlayın. Böylelikle ayarlar tamamlanmış olur. Adım uzunluğu ayarı hakkında Ekranda yanıp sönen ilk adım uzunluğu değeri* 5. adımda yaptığınız Boy ayarına göre hesaplanan tahmini adım uzunluğudur. Yapacağınız idman türüne (jogging/yürüyüş) ve kendi vücut yapınıza göre antremanlarda kullanacağınız gerçek adım uzunluğunu ayarlayın. *Cihazı ilk kez ayarlarken veya ayarlar sıfırlandıktan sonra. Adım uzunluğunu daha doğru ayarlamak istiyorsanız 6.3 Bölümüne bakın. 4

7 6 OMRON Jog style'ın Kullanılması 6.1 OMRON Jog style'ın monte edilmesi 1 Kayışı cihaza takın. 2 Klipsi kayışa takın. 3 Klipsi açıp kapatın Not: Cihazı çıkarmak için klipse basarak açın. Klips dikkatsizce tutturulur veya çıkarılırsa malzemeye bağlı olarak giysilerinize zarar verebilir veya çizebilir. 6.2 OMRON Jog style'ın takılması [Antreman sırasında] Kemer 1 Taşıyıcıyı cihazla birlikte şort veya pantolonunuzun kuşak veya kemerine tutturun. 2 Kayışı şort veya pantolonunuza tutturun. 1 2 Not: Jogging yaparken cihazı daima belinize takın. [Antreman dışında (yürürken)] Cihazı kemerinize takmanızı, cebinize veya çantanıza koymanızı ya da boynunuza asmanızı tavsiye ederiz. Kemer 1 Taşıyıcıyı cihazla birlikte şort veya pantolonunuzun kuşak veya kemerine tutturun. 2 Kayışı şort veya pantolonunuza tutturun. 1 2 TR Cep 1 Cihazı gömlek cebinize veya pantolonunuzun ön cebine koyun Kayışı, cebinizin kenarına tutturun. Not: Cihazı, şort veya pantolonunuzun arka cebine koymayın. 5

8 Çanta 1 Cihazı çantanıza koyun. Notlar: Çantayı sıkı bir şekilde tutabildiğinizden emin olun. Cihazı çantanıza sağlam bir şekilde tutturduğunuzdan emin olun. Kayışı çantanızın kenarına tutturun. Boyun 1 Piyasada bulunabilen askı, kayış veya kordonlardan birini cihaza bağlayarak boynunuza asın. Not: Verilen kayış ve klips cihazın düşmesini önlemek içindir. Cihazı belinizden veya çantanızdan sallandırmayın. 6.3 OMRON Jog style'ın Temel Kullanımı [Antreman modu] Jogging modunun başlatılması (Antreman modu) 1 düğmesine 2 saniye basın. Antreman modu başlar. Cihaz mesafe, süre, yakılan kalori miktarı ve ortalama hızı kaydetmeye başlar. Not: Antreman sırasında Antreman gösterge çubuğu bütün ekranlarda görünür. Antremanınıza bu çubuğun görüntülendiğini kontrol ettikten sonra başlayın. Antreman gösterge çubuğu Jogging modunun durdurulması (Antreman modu) 2 düğmesine 2 saniye basın. Antreman modu sonlanır. Notlar: Antreman modu başlatıldıktan 24 saat sonra otomatik olarak sonlanacaktır. Antreman 30 dakikadan fazla sürerse Antreman moduna son verdikten sonra ekrandan Good job (Tebrikler) mesajı geçer. 6

9 [Adım uzunluğu ölçüm modu] Daha doğru adım uzunluğu için adım uzunluğu ölçüm modunu kullanın. Uygun yer örnekleri: Koşu pisti Mesafe işaretli jogging yolu veya benzer yerler 1 Antreman süresi ve mesafesini görüntüleyin. Önceden Antreman modunu kapattığınızdan emin olun. 2 düğmesine 2 saniye basın. Mesafe gösterimi yanıp sönmeye başlar. İlk adım uzunluğu ayarı 3 Adım uzunluğunun ölçülmesi için antreman mesafesini ayarlayın. Bir ayar için istenen değeri seçmek üzere veya düğmesine basın. (400 m Mesafe ayarı) Not: Mesafe 100 m artışlarla ayarlanır. 100 m mesafe ölçümleri yapabileceğiniz yerlerde antreman yapın. 4 Antremana başlamak için düğmesine basın. 3. basamakta girilen mesafe kadar bir antreman yapın. Adım uzunluğunu ölçerken ekran, aşağıda gösterildiği gibi, normal Antreman modundan farklıdır. TR Yanar Ekran boyunca yavaşça ilerler Not: Adım uzunluğunu ölçerken bile yakılan toplam kalori ve yağ miktarı ile adım sayısı kaydedilir. Ancak antreman süresi, mesafe, antremanda yakılan kaloriler ve ortalama hız kaydedilmez. 7

10 5 Antremanı sonlandırmak için 2 saniye düğmesine basın. Ölçümden sonra adım uzunluğu yanıp sönmeye başlar. Not: Daha ileri ayarlamalar yapmak istiyorsanız adım uzunluğunu ayarlamak için ve düğmelerine basın. 6 Adım uzunluğunu onaylamak için düğmesine basın. Antreman süresi/mesafe gösterimi görünür. Not: Gelecek antremanlar için mesafe gösterimi yeni adım uzunluğu ayarı kullanarak hesaplanacaktır. Adım uzunluğu ölçüm modunun iptal edilmesi [Antremana başlamadan önce] 1 Mesafe gösterimini ----km olarak değiştirmek için veya düğmesine basın. 2 düğmesine basın. Adım uzunluğu ölçüm modu sonlanır ve Antreman süresi/ mesafe gösterimi görünür. [Antremana başladıktan sonra] Antreman sırasında adım uzunluğu ölçüm modunu iptal etmek için antremana son vermeniz gerekir. Antremanı durdurun (5. basamağa bakın) ve orijinal adım uzunluğunu girin. 8

11 [Antreman modu kapalı (yürürken)] 1 Yürümeye başlayın. Not: Yürüyüşün bir parçası olmayan adımların sayılmasını önlemek amacıyla cihaz yürüyüşün ilk 4 saniyesi için adım sayısını görüntülemez. 4 saniye sonunda yürümeye devam ederseniz, cihaz ilk 4 saniyedeki adım sayısını görüntüler ve adımları saymaya devam eder. 2 Yürüdükten sonra verileri okumak için düğmesine basın (bkz. Bölüm 7 Ölçüm sonucunun kontrol edilmesi ). Adım sayımının doğru olmasını sağlamak için cihazı kullanmadan önce 7.2 Bölümündeki Cihazın adımları doğru sayamama ihtimali olan durumlar kısmını okuyun. TR 9

12 7 Ölçüm sonucunun kontrol edilmesi 7.1 Düğme işlem akışı [Antreman modu dışındaki ekranlar] Ekranı değiştirmek için düğmesine basın. Antreman sonuçları Antreman süresi/ mesafesi (Bkz. Bölüm 7.2) Antreman kalorileri/ ortalama hız (Bkz. Bölüm 7.2) Bugünün Toplamı Günlük adım sayısı/ 24 saatlik süre (Bkz. Bölüm 7.2) Günlük yakılan ilave kalori/yakılan yağ (Bkz. Bölüm 7.2) Antreman modunu başlatmak için herhangi bir ekrandayken 2 saniye düğmesine basın. 10

13 [Antreman sırasında] Ekranı değiştirmek için düğmesine basın. Not: Antreman sırasında Antreman gösterge çubuğu bütün ekranlarda ekran boyunca yanıp söner. Antreman sonuçları Antreman süresi/ mesafesi (Bkz. Bölüm 7.2) Antreman kalorileri/ ortalama hız (Bkz. Bölüm 7.2) Bugünün Toplamı Günlük adım sayısı/ 24 saatlik süre (Bkz. Bölüm 7.2) TR Antreman modunu sonlandırmak için herhangi bir ekrandayken 2 saniye Günlük yakılan ilave kalori/yakılan yağ (Bkz. Bölüm 7.2) düğmesine basın. Enerji tasarrufu fonksiyonu hakkında 5 dakikadan uzun süre hiçbir düğmeye basılmazsa enerji tasarrufu sağlamak için cihazın ekranı kapanacaktır. Ancak, cihaz adım sayınızı izlemeye devam edecektir. Ekranı tekrar açmak için, veya düğmesine basın. 11

14 7.2 Tekil ekranlar hakkında Antreman süresi/mesafesi Antreman modu sonlandırıldıktan sonra değerler değişmez. Antreman süresi Antreman modunun başlamasından itibaren geçen süre. Dakika ve saniye olarak gösterilir. Mesafe Antreman modu boyunca alınan mesafe. Antreman kalorileri/ortalama hız Antreman modu sonlandırıldıktan sonra değerler değişmez. Antreman kalorileri Her antremanda yakılan kalori miktarı gösterilir. Notlar: Ortalama hız, Antreman modunun başlaması ve sonlandırılması arasındaki süre için ortalama hızı gösterir. Doğru bir kayıt tutmak için antremanınızı bitirir bitirmez Antreman modunu sonlandırmak için 2 saniye Ortalama hız Antremanın başlangıcından o ana kadarki ortalama hız. düğmesine basın. Antreman modunu başlattığınızda önceki antremanın antreman süresi, mesafe, yakılan antreman kalorileri ve ortalama hız değerleri sıfırlanır ve ölçüm başlar. Antreman başlama ekranı 12

15 Günlük adım sayısı/24 saatlik süre Günlük adım sayısı Bir antremandakiler de dahil olmak üzere günün toplam adım sayısını gösterir. 24 saatlik zaman dilimi Günlük yakılan ilave kalori/yakılan yağ Günlük yakılan ilave kalori/yakılan yağ Yürüyüşünüzün şiddeti ölçülür ve yakılan kalori ve yağ miktarı hesaplanır. Gün boyunca yakılan ilave enerji miktarını gösterir (Dinlenme metabolizması + yakılan ilave enerji = bir günlük toplam enerji tüketimi). Diyetinize yardımcı olur. Notlar: Her antreman için yakılan kalori miktarı Antreman kalorileri olarak gösterilir. Antreman 30 dakikadan fazla sürerse Antreman moduna son verdikten sonra ekrandan Good job (Tebrikler) mesajı geçer. Cihazın adımları doğru sayamama ihtimali olan durumlar [Jogging yaparken] Cihaz belinizden başka bir yere takıldığında. [Yürüyüş yaparken] Düzensiz hareket Cihaz, ayaklarınıza veya giysilerinize çarptığı için düzensizce hareket eden bir çanta içine yerleştirildiğinde. Cihaz belinizden veya bir çantadan sarktığında. Değişken yürüyüş hızı Ayaklarınızı sürüyerek yürüdüğünüzde ya da sandalet, vs giydiğinizde. Kalabalık bir alanda sürekli aynı hızda yürüyemediğinizde. Çok yavaş yürüdüğünüzde. [Jogging veya yürüyüş yaparken] Fazla düşey hareket veya titreşim Ayağa kalkarken ve/veya otururken. Yürüyüşten başka sporlar yaparken. Merdiven ya da dik bir yokuş çıkarken veya inerken. Bisiklet, araba, tren ya da otobüs gibi hareket halindeki bir araçta düşey veya yatay yönde titreşim varken. 13 TR

16 8 Hafıza fonksiyonu Bir günlük ölçümler (yakılan kalori, yakılan yağ miktarı, adım sayısı ) otomatik olarak hafızada saklanır ve her gün gece yarısında sıfırlanır. Ancak antreman süresi, mesafe, antremanda yakılan kaloriler ve ortalama hız sıfırlanmaz. Not: Değerler bir antreman sırasında ekranı değiştirmez. 8.1 Verilerin geri çağrılması 1 Görmek istediğiniz ekran türünü seçmek için düğmesine basın. 2 Ölçüm sonuçlarını görüntülemek için düğmesine basın. Önceki süre veya önceki gün için değerler gösterilir. düğmesine her basışınızla önceki 7 süreye veya önceki 7 güne kadar ölçüm değerlerini görüntüleyebilirsiniz. Hızlı ilerlemek için düğmesini basılı tutun. Önceki sonuçları görüntülerken görmek istediğiniz ekran türünü seçmek için ayrıca düğmesine de basabilirsiniz. O anki ekrana dönmek için düğmesine basın. Notlar: Önceki sonuçları görüntülerken süre gösterilmez. 1 dakikadan uzun süre hiçbir düğmeye basılmazsa ekran, hafıza fonksiyonunu başlatmanızdan önceki ekrana döner. 14

17 9 Pil ömrü ve pilin değiştirilmesi Ekranda simgesi görünür veya yanıp sönerse pili yeni bir pille (CR2032) değiştirin. Yanıp Pil gücü düşüktür. sönüyor Sürekli görünüyor Pil bitmiştir. Cihaz adımları saymayı durdurur. Notlar: Pili gece yarısına (0:00) yakın değiştirmeyin. Pilin çıkarıldığı günün ölçüm sonuçları pilin takıldığı günün ölçüm sonuçlarına eklenecektir. (Pilin çıkarılması ile yeni bir pil takılmasının aynı günde yapılacağı varsayılmıştır.) Yakılan kalori ve yağın ölçüm sonuçları ile adım sayısı saat başında otomatik olarak saklanır (örn. 0:00, 1:00, 2:00,... 21:00, 22:00, 23:00). Saat başından pilin değiştirildiği zamana kadarki ölçüm sonuçları o gün için silinecektir. Pil çıkarıldığında, zaman 0:00 olarak yeniden ayarlanır. Yeni pili taktıktan sonra zamanı ayarlayın (bkz. Bölüm 5 Ayarlar ). (Hafızada saklanan ölçüm sonuçları ile ağırlık, boy ve adım uzunluğu ayarları silinmez.) Verilmiş olan pil deneme kullanımı içindir. Bu pil 4,5 aydan önce bitebilir. Pil ömrü Pil ömrü, ne sıklıkta antreman yaptığınıza ve üniteyi ne kadar süre taktığınıza bağlı olarak değişecektir. Aşağıdaki örnekler beklenen pil ömrü hakkında fikir verir. Günlük yaşam boyunca takılığında -Yaklaşık 4,5 ay (her gün 4 saatlik aktivite) Günlük yaşam, ünitenin günde 15 saat takılması anlamındadır ve bunun 4 saati yürüyüş adımları olarak sayılır. Yalnızca antremanlar sırasında takıldığında -Yaklaşık 6 ay Ünitenin sadece jogging ve yürüyüş yaparken günde saat 2 saat (yaklaşık adım) takıldığı varsayılır. Not: Her iki durumda da yürüyüş veya aktivite artarsa pil ömrü daha kısa olabilir. TR 15

18 9.1 Pilin değiştirilmesi 1 Ünitenin arkasındaki pil kapağının vidasını gevşetin ve pil kapağını ok yönünde çekerek çıkarın. Pil kapağındaki vidayı gevşetmek için verilmiş olan tornavidayı veya küçük bir tornavida kullanın. 2 Kolay kırılmayacak, ince, sağlam bir çubukla pili çıkarın. Not: Pili çıkarmak için metal cımbız ya da tornavida kullanmayın. 3 Pozitif (+) yüzü yukarı bakacak şekilde pili (CR2032) takın. 4 Önce kilit dilini yerine kaydırarak pil kapağını takın, ardından vidayı sıkıştırın. 10 Tüm ayarların silinmesi Önceki tüm ölçüm sonuçlarını ve zaman, ağırlık, boy ve adım uzunluğu da dahil olarak tüm ayarları silmek için aşağıdaki yöntemi izleyin. 1 Kolay kırılmayacak, ince, sağlam bir çubukla cihazın arkasındaki SET düğmesine basın. Not: Düğmeye sivri bir uçla basmayın. Sivri uç hasara sebep olabilir. Saat ayarı yanıp sönecektir. 2 ve düğmelerine en az 2 saniye süreyle birlikte basın. ALL Clr yazısı görüntülendikten sonra saat ayarı görünecektir. Hafızada saklanan ölçüm sonuçları ile zaman, ağırlık, boy ve adım uzunluğu ayarları silinir. Üniteyi kullanmaya devam etmek için zaman, ağırlık, boy ve adım uzunluğu ayarlarını yeniden yapın (bkz. Bölüm 5 Ayarlar ). 16

19 11 Bakım ve saklama 11.1 Bakım Üniteyi daima temiz turun. Ünite yumuşak ve kuru bir bezle temizlenmelidir. İnatçı kirleri çıkarmak için üniteyi su veya yumuşak bir deterjanla nemlendirilmiş bir bezle silin. Sonra silerek kurulayın. Bakım ve saklama önlemleri Üniteyi temizlemek için benzin veya tiner gibi uçucu sıvılar kullanmayın. Lütfen aşağıdaki saklama koşullarına uyun. Üniteyi sökmeyin ya da üzerinde değişiklik yapmayın. OMRON HEALTHCARE tarafından onaylanmayan değişiklikler kullanıcı garantisini geçersiz kılar. Üniteyi şiddetli çarpma veya titreşimlere maruz bırakmayın, düşürmeyin, üstüne basmayın veya eğik durumda bırakmayın. Üniteyi ya da herhangi bir bileşenini suyun içine sokmayın. Ünite, su geçirmezlik özelliğine sahip değildir. Üniteyi yıkamayın ya da üniteye ıslak elle dokunmayın. Ünitenin içine su girmemesine özen gösterin. Üniteyi çok yüksek sıcaklıklara, neme veya doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın. Üniteyi kimyasal veya aşındırıcı buharlara maruz kalacağı yerlerde saklamayın. Üniteyi daima küçük çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın. Ünite uzun süre (3 ay veya daha fazla) kullanılmayacaksa pili çıkarın. 12 Sorun giderme Durum Neden Çözüm TR Yanıp sönüyor veya sürekli görünüyor. Ekran değişmiyor. Pil zayıf ya da bitmiş. Antreman modu kapalı. Yeni bir CR2032 tipi 3V lityum pil takın (bkz. Bölüm 9.1). Antreman süresi, mesafe, antremanda yakılan kaloriler ve ortalama hız yalnızca Antreman modunda kaydedilir. Antreman modunu başlatın (bkz. Bölüm 6.3). 17

20 Durum Neden Çözüm Hiçbir şey görüntülenmiyor. Pil kutupları (+ ve -) yanlış yönde yerleştirilmiş. Pil zayıf ya da bitmiş. Pili doğru yönde takın (bkz. Bölüm 9.1). Yeni bir CR2032 tipi 3V lityum pil takın (bkz. Bölüm 9.1). Mesafe gösterimi doğru değil. Görüntülenen değerler hatalı. Err yazısı görüntüleniyor. Not: Enerji tasarrufu fonksiyonu etkin. Adım uzunluğu ayarı doğru değil. Ünite hatalı şekilde takılmış. Düzensiz adımlarla yürüyorsunuz. Ayarlar yanlış. Bir arıza oluşmuştur. Ekran görüntüsü acayip veya düğmeler normal çalışmıyor., ya da düğmelerinden birine basın (bkz. Bölüm 7.1). Adım uzunluğunu ayarlayın (bkz. Bölüm 6.3). Talimatlara uyun (bkz. Bölüm 6.2). Cihazın adımları doğru sayamama ihtimali olan durumlar (bkz. Bölüm 7.2). Ayarları değiştirin (bkz. Bölüm 5.1). Pili çıkarıp yeniden takın (bkz. Bölüm 9.1). Pili çıkarıp yeniden takın (bkz. Bölüm 9.1). Eğer bir arıza oluşmuş ve ünitenin onarılması gerekiyorsa tüm ayarlar ve ölçüm sonuçları silinir. Ölçüm sonuçlarını kaydetmenizi tavsiye ederiz. Physical Activity and Public Health in Older Adults (M. E. Nelson; et al.) ACSM/AHA Önerileri; Circulation 2007;116: Physical Activity and Public Health (W. L. Haskell; et al.) Güncelleme: ACSM/AHA Önerileri; Circulation 2007;116:

21 13 Teknik veriler Ürün adı Jog style Tipi HJA-300-EY/HJA-300-EK Güç kaynağı 3V Lityum pil, CR2032 tipi Pil ömrü Yaklaşık 6 ay* (günde 2 saat kullanıldığında [yaklaşık adım]) Not: Ürünle birlikte verilen pil deneme kullanımı içindir. Bu pil 6 aydan önce bitebilir. Ölçüm aralığı Antreman sonuçları Süre 0'00" ila 1440'00" Mesafe 0,0 ila 999,9 km Yakılan kalori 0 ila kcal Ortalama hız 0,0 ila 999,9 km/sa. Bugünkü toplam Bugün yakılan kalori 0 ila kcal Bugün yakılan yağ 0,0 ila 999,9 g Bugünkü adım 0 ila adım Saat 0:00 ila 23:59 arası Hafıza kapasitesi Antreman sonuçları Süre 1 ila 7 adet önceki ölçüm Mesafe 1 ila 7 adet önceki ölçüm Yakılan kalori 1 ila 7 adet önceki ölçüm Ortalama hız 1 ila 7 adet önceki ölçüm Bugünkü toplam Bugün yakılan kalori miktarı1 ila 7 gün önce Bugün yakılan yağ miktarı 1 ila 7 gün önce Bugünkü adım sayısı 1 ila 7 gün önce Ayar aralığı Saat: 00:00-23:59 (24 saatlik zaman dilimi) Ağırlık: 1 kg birim cinsinden 30 ila 136 kg Boy: 1 cm birim cinsinden 100 ila 199 cm Adım uzunluğu: 1 cm birim cinsinden 30 ila 250 cm Çalışma sıcaklığı/ -10 C ila +40 C/%30 ila %85 bağıl nem nemi Dış boyutlar 75,5(G) 33,5(Y) 11,8(D) mm Ağırlık Yaklaşık 28 g (pil dahil) Ambalaj içeriği Aktivite monitörü, Taşıyıcı, Kayış, Klips, CR2032 tipi 3V Lityum pil, Tornavida ve Kullanma Kılavuzu Bu teknik özellikler bildirim yapılmaksızın değiştirilebilir. Bu OMRON ürünü, OMRON HEALTHCARE Co., Ltd. Japonya'nın ciddi kalite sistemi altında üretilmiştir. *OMRON tarafından yapılan teste göre yeni pil ömrü. OMRON HEALTHCARE EUROPE B.V. bu ürüne satın alım tarihinden itibaren 2 yıl garanti verir. Garanti pil, ambalaj ve/veya kullanıcı tarafından yanlış kullanım (düşürme ve fiziksel hatalı kullanım gibi) nedeniyle meydana gelen herhangi bir hasarı kapsamaz. Garanti kapsamındaki ürünler, yalnızca orijinal fatura / makbuz ile birlikte geri gönderildiği takdirde değiştirilecektir. TR 19

22 Bu Ürünün Doğru Şekilde Elden Çıkarılması (Atık Elektrikli ve Elektronik Ekipman) Ürün üzerinde ve belgelerde bulunan bu işaret, kullanım ömrü sona erdiğinde cihazın diğer ev atıklarıyla birlikte atılmaması gerektiğini belirtir. Atıkların denetimsiz şekilde elden çıkarılması sonucunda çevre ya da insan sağlığının tehlikeye girmesini önlemek için lütfen bu cihazı diğer atıklardan ayırın ve malzemelerin tekrar kullanılmasını desteklemek üzere geri dönüşüme tabi tutun. Ev kullanıcıları, çevre açısından güvenli şekilde geri dönüşüm yapılması amacıyla bu cihazı teslim edecekleri yer hakkında ayrıntılı bilgi almak için ürünü satın aldıkları satıcıya ya da yerel makamlara başvurmalıdır. İşyerleri, tedarikçileri ile temasa geçmelidir ve satın alma sözleşmesinin koşullarını kontrol etmelidir. Bu ürün diğer ticari atıklarla karıştırılmamalıdır. Bu ürün herhangi bir tehlikeli madde içermemektedir. Kullanılmış pillerin elden çıkarılması, pillerin elden çıkarılmasıyla ilgili ulusal yönetmeliklere uygun olarak yapılmalıdır. Pil 20

23 Üretici OMRON HEALTHCARE Co., Ltd. 53, Kunotsubo, Terado-cho, Muko, Kyoto, JAPONYA TR AB temsilcisi OMRON HEALTHCARE EUROPE B.V. Scorpius 33, 2132 LR Hoofddorp, HOLLANDA Üretim Tesisi Yan Kurulu OMRON (DALIAN) CO., LTD. Dalian, ÇIN OMRON HEALTHCARE UK LTD. Opal Drive, Fox Milne, Milton Keynes, MK15 0DG, U.K. OMRON MEDIZINTECHNIK HANDELSGESELLSCHAFT mbh John-Deere-Str. 81a, Mannheim, ALMANYA OMRON SANTÉ FRANCE SAS 14, rue de Lisbonne, Rosny-sous-Bois Cedex FRANSA Çinde Üretilmi tir 21

24