BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR

Transkript

1 BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR haftalık 2, yıllık toplam 74 ders saati GİRİŞ Beden ve spor eğitimi, psikomotorik gereksinimlerin tamamlanması ve ilerletilmesi için, mecburi bir süreci oluşturmaktadır. Dolayısıyla beden ve spor eğitimi programsal içerikler sayesinde en üst bir düzeyde ve en kaliteli bir şekilde bu gereksinimlerin giderilmesini amaçlar. En sağlıklı bir gelişme hedefinin saptanılmasıyla, insanoğlu yaşamın her sahfasında kendini iyi hisetmeyi, sağlığının güçlendirilmesini ve yaşama dair iyimser bakış açıların oluşturulmasını öğrenir ve bunu uygular. Spor yarışları sayesinde, öğrencilerde sosyalleşme duyguları olduğu gibi, mutlu yaşantılar, aralarında eşgüdümlük ve işbirlik unsurlarıda geliştirilir. Bu olgular ise, en reel ve en pratik bir şekilde spor sayesinde yansıyabilir. UZAK HEDEFLER Spor eğitimindeki araçlar, özellikle şu şekilde yönlendirilir: - Değişik sporlara göre uygulanan hareket ve fonksiyonal yeteneklerin geliştirilmesi; - Bir kaç sporda ki bilgi ve yeteneklere göre; - Doğadaki etkinlikler sayesinde katıkararlılığın ve sağlığın güçlendirilmesinin gelişmesine; - Spor musabakaları ve ders süresi esnasınca özgüvenin geliştirilmesine; - Hareket yaratıcılığının oluşturulmasına; - Ruhun zenginleştirilmesi için spordaki olumlu yaşantılara. - Vücut geliştirilmesine, vücut, zihin ve ruhsal sağlığın geliştirilmesine, korunmasına ve ilerletilmesine, günlük yaşamda karşılaşılan değişik sorunların atlatılmasına.

2 HEDEFLER Vücut büyümesi ve geliştirilmesi ile hareket ve fonksiyonal yeteneklerin gerçekleşmesi: Uyumlu sürdürülecek antremanlarla, öğrencide vücudunun uyumlu büyüme ve gelişmesini ile hareket ve fonksiyonal yeteneklerinin gerçekleştirilmesi. Doğada yapılacak dayanıklılık antremanları sayesinde yaşam organlarının geliştirilmesi ile güçlendirilmesi (fonksiyonal solunum ve kan sistemi - kalp nabzı). Belirli egzersizler sayesinde vücuttaki değişik deformasyonların ortadan kaldırılması ve vücudun düz tutulmasına dair etki yapmak. Esas hareket yeteneklerin geliştirilmesi (güç, hiz, eşgüdümlük, isabetlilik, esneklik, zaman ve alan kavramları v.b.). Ustaca hareketlerin koordinasyonu ve bunların değişik kolektif sporlarda kullanımının geliştirilmesi. Spor bilgilerinin öğrenilmesi ve uygulanması Atletizim ve jimnastikte ki esas elementlerin öğrenilmesi. Spor oyunlarında başarılar sağlıyan teknik ve taktik hareketlerin uygulanması. Ustaca hareketlerin koordinasyonu ve bunların değişik kolektif sporlarda kullanımın geliştirilmesi. Teorik bilgilerle bağlılık Sporun kardiovasküler, solunum ve kaslar sisteminin gelişmesine olan etkisi. Koordine edilmiş egzersizlerin spor oyunlarındaki taktik ve teknik hareketlerin öğrenilmesine olan etkisi. Öğrenci hayatının ayrılmaz parçası olarak spor. Sporun mutlu yaşanılması ve davranış şekilleri ile alışkanlıkların doğru geliştirilmesinin sağlanılması. Öğrencinin spor yaşamının oluşturulması ve geliştirilmesi. Antremanlar esnasında olduğu gibi yarışlar esnasında da özellikle seçilen sporlarda direnmenin geliştirilmesi.

3 PROGRAM İÇERİĞİN PLANLANMASI KATEGORİLER ALT KATEGORİLER DERS Spor eğitimi Teorisi ATLETİZİM SPOR VE RİTMİK JİMNASTİĞİ KOLEKTİF SPORLAR BİREYSEL SPORLAR Suda etkinlikler Kayak Okul yarışları Piknik-doğaya çıkmak ANTROPOMETRİ VE MOTORIK Fonksiyonal yeteneklere sporun etkisi. Koşular Atlayışlar Atışlar Döşemede egzersiz Atlayışlar Demir Paraleller Jimnastik engeli Halk, ulusal ve uluslararası oyunlar Futbol Hendbol-El topu Voleybol Basketbol Dövüş sporları- Güreş Karate-özsavunma Tenis Yüzme teknikleri Alpik disiplinler Kolektif ve bireysel sporlarda yarışlar İlkbahar ve sonbahar krosları Yılda iki kez olmak üzere doğada gezi Antropometrik özelliklerin ve hareket yeteneklerinin değerlendirilmesi SAYISI % 2-3 DERS DERS 7-10 gün gün 2 GÜN 4 DERS 5.4 DERSİN HACMI VE BÖLÜMLERİ Seçilen spor ders programının 1\3. Yükümlü ders 2\3. Zorunlu program ve seçmeli programların gerçekleşmesindeki esas kriterler şunlardır: maddi temel, spor sahaları ve hava koşulları.

4 KATEGORİLER ALTKATEGORİLER PROGRAMSAL İÇERİKLER KAZANIMLAR DİĞER DERSLERLE BAĞLILIK SPOR EĞİTİMİ TEORİSİ ANTROPOMETRİ VE MOTORİK ATLETİZİM SPOR VE RİTMİK JİMNASTİĞİ Fonksiyonal yeteneklere sporun etkisi. Antropometrik özellikleri ile hareket yeteneklerinin değerlendirilmesi Koşular Atlayışlar Atışlar Döşemede egzersizler Atlayışlar Demir Paraleller Jimnastik engeli Sporun kardio-vasküler ve solunum sistemine olan etkisi Vücut ağırlığı Vücut uzunluğu Yerinden uzak atlayış Yerinden yüksek atlayış Koşu 100 metre Koşu m Engel atlama koşusu Yüksek atlayış tekniğinin bilinmesi Fosberi. Cirit atma Cülle atma (tekniğin bilinmesi) Eller desteğiyle vertikal üzerinden takla Havada takla Her iki taraftan dönüşler (sağ ve sol) Yardım sayesinde atçığı boyun destekli atlamak Sallanmak ve çember üzerine çıkmak Erkekler: elleri üzerinde yürümek Yardım sayesinde yan ve ön çıkışlı ön-arka sallanma Öğrenci:spor etkinlikleri konusunda kendisi bilgilendirilmelidir. İlerleme derecesi (psikomotorik özelliklerin başlangıç ve sonuç değerlendirilmesi) Koşudaki teknik ve engelleri atlamayı bilmeleri Yüksek atlama tekniğini bilmeleri Yerinden ve destekli atışları bilmeleri Cülleyi atmayı bilmeleri. Öğrenciler vertikal üzerinden takla yapmayı olduğu gibi, her iki taraftan dönüşleri, yardım sayesinde atçığı boyun destekli atlamayı, sallanmayı ve çember üzerine çıkmayı, elleri üzerinde yürümeyi, önden ve yandan çıkış yapmayı, hareket elementlerini birleştirmeyi, müzik eşliğinde değişik Sağlık eğitimi, biyoloji v.b., Sağlık eğitimi Fizik Fizik

5 Öne ve arkaya olmak üzere parmak uclarında yürüyüş ve koşu İki ayaklı atlayışlar oyunları oynamayı da bilmelidirler. KOLEKTİF SPORLAR Halk,ulusal ve uluslararsı oyunlar Futbol Bir halk ile bir uluslararası oyun ile modern bir dans Yüksek topları pas yapmayı ve bu pasları göğüsle harekette kabul etmeyi. Atlayarak topa kafayla vurmak Grup ve takım halinde savunma Grup ve takım halinde atak yapmak. Oyunun değişik durumlarında teknik ve taktik elementlerin uygulanması Müzik eğitimi Hendbol-El topu Hareket halinde pas yapma ve atışları kabul etme. Aktif rakiple topu yönetmek ve atış yapmak. Aktif rakiple çalım ve atış yapma. Grup halinde 3 :3 ve takım halinde savunma ve grup halinde ile takım halinde atak. Oyunun değişik durumlarında taktik ve teknik elementlerin uygulanması

6 Basketbol Volejbol Hızlı bir hareket halinde pas yapma ve kabul etme Aktif rakiple topu yönetme ve atış yapma Aktif rakiple çalım ve atış yapma. Grup halinde 3:3 ve takım halinde savunma ile grup halinde ve takım halinde atak yapma. Pas yapma ve atış için topun yükseltilmesi Rakip tarafın blok savunma yapması durumunda atış. Topun yükselişi ve atış. Grup halinde 3:3 ve takım halinde savunma ile grup halinde ve takım halinde atak yapma. Oyunun değişik durumlarında taktik ve teknik elementelerin uygulanması. Oyunun değişik durumlarında taktik ve teknik elementlerin uygulanması. Bireysel sporlar Dövüş sporları- Karate-öz savunma Yarı aktif rakiple öz savunmaya ait esas elementler Aktif rakiple öz savunmaya ait taktik elementler Özsavunmaya ait teknik ve taktik elementleri bilmeleri. Suda etkinlikler 7-10 gün Pingpong reketli sporlar Yüzme teknikleri: Topa bekhend yada forhend stilinde vuruşlar, servis yapma ve servisi kabul etme, Oyun. Sırt üstü kraul Yunus Esas başlanma ve dönüşler Roketle topa şu vuruş şekillerini bilmeleri: forhend, bekhend, servis yapma ve oyunun teknik ile taktik elementlerini bilmeleri. 50 metre mesafeyı geçme durumunda olmaları ve bu mesafe süresince başlanma ve dönüşler dahil tüm yüzme Sağlık eğitimi Fizik

7 Kayak 5-7 gün Okul yarışları Geziler Alpik disiplinler Nordik disiplinler Kolektif ve bireysel sporlarda yarışlar. Kros. Yılda iki kez olmak üzere doğada geziler Kayakla hareket teknik elementleri: yürüyüş, dönüşler, tırmanma, iniş yapma ve slalom En azından iki spor dalında olmak üzere okulda ve belediyedeki okullar arasında İlkbahar ve sonbahar krosları tekniklerini kullanmaları. Öğrenciler, yürüyüşü, dönüşleri, tırmanmaları, inişleri ve slalomları bilmelidirler. Öğrenciler sportif davranış ve kuralları uygulamalıdırlar. fair-play km doğada yürüyüş Doğada 5-15 km yürüyüşü atlatma durumunda olmaları. Sunula dört spor dalından, okullar varolan şartlara ve kadroya göre, en azından iki spor dalını seçmek mecburiyetindedir. Sağlık eğitimi Sosyoloji Psikoloji Sosyoloji Psikoloji Sağlık eğitimi Ek içerikler: Roşula ve bisiklet sürme, tennis, badminton v.b. Bu içeriklerin seçimini, maddi ile kadro şartlarına ve okulun bulunduğu yöredeki geleneklere göre, öğretmen ve okul yapar.

8 METODOLOJİK YÖNERGELER Onbirinci sınıf, öğrencilerin büyüme sürecinde ve organizmalarının gelişmesinde, genelde sakin bir dönem olarak bilinen onuncu sınıf programının bir devamıdır. Bu yaştaki öğrencilerin organizmaları daha büyük yükümlülükleri atlatma durumunda olmakla birlikte, kendi motorik yeteneklerini de en üst bir düzeye çıkarmayı etkilemiş olurlar. Öğretmenler, diğer okul düzeylerinde (sınıflarda) daha az göze çarpan cinsiyetler arasındaki farklılıklara da özen göstermelidirler. Öğrencileri spor etkinliklerine motive etme, öğretmenlerin temel amaçlarından birini oluşturmaktadır. Öğretmen bunu belirli programsal içeriklerin seçimiyle sağlıyabilir, özellikle öğrencilerin kazanımlarının teşviki ile değerlendirmesi çok büyük bir önem taşır. Öğretmen tarafından verilecek ödevler genelde öğrenciler tarafından yapılabilecek ödevler olması gerekir. Öğrencilerde ayrıca galibiyet, mağlubiyet veya diğerleriyle yarışma öneminin aşırı bir şekilde geliştirilmemesine dikkat edilmelidir. Demek oluyor ki, öğretmenin asıl hedefi, öğrencilerde spor bilgilerinin, vücut ile motorik yeteneklerinin güçlendirilmesi yönünde olmalıdır. Ders programının en büyük bir bölümünün seçici sporlara ait olması yüzünden, öğretmen bu yaş grubundaki öğrencilerin belirli spor dallarına ait gösterdikleri ilgiye özen göstermelidir. Bu olgu ise, yetenek ve gereksinimlere göre, derslerin gruplar halinde örgütlenmesini öne çıkarır. Ancak bu durumda hiçbir öğrencinin ders süreci dışında kalmamasına da dikkat edilmelidir. DEĞERLENDİRME Vücut gelişmesinin değerlendirilmesi antropometrik cihazlarla yapılır - yılda iki kez (vücut uzunluğu ve vücut ağırlığı); Hareket yeteneklerinin değerlendirilmesi CGS sistemiyle yapılır-yılda iki kez (yerinden uzak atlamak, yerinden yüksek atlamak, 100 metre hızlı koşu, 1000 m (kızlar) dayanıklılık koşusu 1200 metre (erkekler). Öğrenilen bilgilerin düzeyi bireysel ve oyun süresince değerlendirilir; Oyun kurallarının saygılanması ve kolektif sporlardaki işbirlik ile koordinasyon yetenekleri değerlendirilir; Teknik ve taktik elementlerin öğrenme düzeyinin değerlendirilmesi.

9