MEGEP (MESLEKİEĞİTİM VE ÖĞRETİM SİSTEMİNİN GÜÇLENDİRİLMESİ PROJESİ)

Transkript

1 T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI MEGEP (MESLEKİEĞİTİM VE ÖĞRETİM SİSTEMİNİN GÜÇLENDİRİLMESİ PROJESİ) EĞLENCE HİZMETLERİ JİMNASTİK ANKARA 2007

2

3 İÇİNDEKİLER İÇİNDEKİLER İÇİNDEKİLER...i AÇIKLAMALAR...ii GİRİŞ...1 ÖĞRENME FAALİYETİ JİMNASTİK Tam Çeitleri Su Jimnastiği Sabah Jimnastiği Yoga Meditasyon Diğerleri Kurallar Kullalacak Malzemeler ve Özellikleri: Temel Beceriler...16 UYGULAMA FAALİYETİ...17 DEĞERLENDİRME ÖLÇÜTLERİ...18 ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME...19 ÖĞRENME FAALİYETİ UYGULAMA Planlama Hazrlk Yapma Uygulama Değerlendirme...22 UYGULAMA FAALİYETİ...23 DEĞERLENDİRME ÖLÇÜTLERİ...24 ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME...25 MODÜL DEĞERLENDİRME...26 CEVAP ANAHTARLARI...27 KAYNAKÇA...28 i

4 AÇIKLAMALAR AÇIKLAMALAR KOD ALAN DAL/MESLEK MODÜLÜN ADI MODÜLÜN TANIMI SÜRE ÖN KOŞUL YETERLİK MODÜLÜN AMACI EĞİTİM ÖĞRETİM ORTAMLARI VE DONANIMLARI ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME 812STE021 Eğlence Hizmetleri Animatörlük Jimnastik Eğlence hizmetleri departmanda gösterilerde kullalan jimnastik temel becerilerinin verildiği öğrenme materyalidir. 40/24 Jimnastik hareketlerini aktivitelerde kullanmak Genel Amaç Bu modül ile eğlence hizmetleri departmanda konuklarla jimnastik aktivitelerini aktivite kurallarna uygun olarak uygulayabileceksini Amaçlar 1. Eğlence hizmetleri departmanda konuklara, jimnastik aktivitelerini, kurallarna uygun olarak aktarabileceksini 2. Eğlence hizmetleri departmanda konuklarla jimnastik aktivitelerini kurallarna uygun olarak uygulayabileceksini Ortam: Sf ortam, jimnastik salonu, yüzme havuzu, açk alan Donam: Bilgisayar yazlm ve donamlar, İnternet, vcd, dvd, cd, vb. görsel materyaller, dijital kamera, projeksiyon cihazve perdesi, jimnastik aletleri Modülün içinde yer alan herhangi bir öğrenme faaliyetinden sonra, verilen ölçme araçlarile kendi kendinizi değerlendireceksini Modül sonunda öğretmeniniz, ölçme teknikleri uygulayarak modül uygulamalarile kazandğz bilgi ve becerileri ölçerek değerlendirecektir. ii

5 GİRİŞ Sevgili Öğrenci, GİRİŞ Jimnastik, atletizm ve gösteri niteliklerini tayan, vücudun esnekliğine, çevikliğine dayalçeitli ritmik, artistik hareketlerden oluan, bayanlar ve erkeklerin yaptğaletli, aletsiz bir spor daldr. Sosyologlar insanoğlunun maymunlardaki çevikliğe özenerek ilk jimnastik hareketlerini taklit yoluyla gerçekletirdiğini belirtirler. Jimnastik, Çin, Pers, Hindistan, Yunan ve Roma uygarlklarnda da önemli bir yer tutmaktadr. Bugünkü modern jimnastiğin temelleri 18.yy. da Almanya da atlmtr. Modern jimnastiğin Atina da düzenlenen 1896 Olimpiyatlarndan itibaren olimpiyat programna alnmtr. Bugün çeitli ekilleriyle, farklalanlarda uygulanan jimnastik özellikle turizm alanda eğlence hizmetleri departmanda yerli ve yabanckonuklara rahatlama, hoça vakit geçirme aktivitesi olarak hizmet vermektedir. Siz de bu modülde gösterilen çalmalaruygulayarak öğrenecek, planlayacak ve konuklara jimnastik aktivitelerini kurallarna uygun olarak aktarabileceksini Son yllarda aktivite programlarna dâhil edilen yoga ve meditasyonun özelliklerini öğrenecek, bunlar yapacağz çalmalara ekleyip konuklara en iyi ekilde sunabileceksini Modülün meslek yaantsna katkgetirmesini dileri 1

6 2

7 ÖĞRENME FAALİYETİ 1 ÖĞRENME FAALİYETİ-1 AMAÇ Bu modül ile, eğlence hizmetleri departmanda konuklarla jimnastik aktivitelerini, aktivite kurallarna uygun olarak aktarabileceksini ARAŞTIRMA Jimnastik nedir? Sporda jimnastiğim önemi nelerdir? Aratrz, öğrendiklerinizi sfta arkadalarza anlat Jimnastik sporunun sağlkla olan ilikisi hakknda bilgi edininiz, bilgilerinizi sfta arkadalarzla payla Jimnastik ile ilgili eğlence departmanda yaplan çalmalarfotoğraflandrarak sunu halinde sfta anlat Eğlence sektöründe çalan animatörlerin jimnastiği hangi aktivitelerde kullandklar görüerek arkadalarza öğrendiklerinizi anlat Motive etme aracolarak müziğin jimnastikteki yeri nedir, aratrarak arkadalarza anlat 1.1. Tam 1. JİMNASTİK Jimnastik, atletizm ve gösteri nitelikleri tayan, vücudun esnekliğine dayal, çeitli ritmik, artistik hareketlerden oluan aletli ve aletsiz yaplan bir spor daldr Vücudun rahatlamas, zinde olmas, sağlklolmasiçin geçmiten bugüne insanlar farklhareketlerle jimnastik hareketlerini yaparlar. İnsanoğlunun var olduğu zamanlardan bu yana hayvanlardan öğrenilen hareketleri taklit yoluyla ortaya sergiledikleri görülmütür. Özellikle maymunlarn çevikliklerine özenerek ilk jimnastik hareketlerini gerçekletirdikleri belirtilir. 3

8 Resim: 1.1: Jimnastik çalmasndan bir örnek Resim:1. 2: Jimnastik merdiveninde bir çalma Jimnastik, vücudun fiziksel yapsdüzeltme ve gelitirme amacyla vücudu düzenli hareket ettirme sanatolarak da nitelendirilmitir. İnsan fizik ve moral yetilerini eğitmek, fiziksel ve ruhsal verimini artrmak amacyla yaplan hareketler de jimnastiğin içinde yer almaktadr. Eski uygarlklarda jimnastik ayrayrbiçimlerde uygulard. Avctopluluklar ta atma, silah deneme, koma vb. altrmalar yaparlar, balkçtopluluklar ise kürek, yüzme, balk tutma yarmalardüzenlerlerdi. Çinliler olağan vücut çaltrmalarbir çeit tbbî jimnastik ile tamamlar, Hintliler vücut için yararlhareketleri sağlk bilgisinin ğnda düzenlerlerdi. Batdünyasnda jimnastiğin ilkelliğinden kurtulup gerçek bir sanat olma yoluna girmesi Helen uygarlğzamanda olmutur. Yunan uygarlğile jimnastik yaylm, 4

9 modern olimpiyatlarn balama tarihi olan 1896 Atina olimpiyatlarile bugünkü durumuna gelmitir. Resim: 1. 3:.Köprü duru Bugün gelien teknoloji ile birlikte jimnastik turizm sektöründe eğlence departmanda yerli ve yabanckonuklarn rahatlamas, sağlklolmasiçin farklçalmalar içinde düzenlenerek sunulmaktadr. Suda yaplan hareketler, sabah jimnastiği, aerobik, step, yoga, meditasyon vb. çeitleriyle konuklarn ilgisini çekmektedir. Resim:1.4: Açk hava jimnastiğine bir örnek 5

10 1.2. Çeitleri Su Jimnastiği Jimnastik hareketlerinin su içerisinde yaplmasyla gerçekletirilen hareketlerdir. Burada amaç tüm bedenin su içerisinde hareket ettirilerek vücudun rahatlamas sağlamaktr. Resim.1.5: Su jimnastiğinden bir örnek Özellikle sağlklbir güne balamak ve zinde olmak için yaplan bir jimnastik çeididir. Suyun rahatlatcetkisi düünülecek olursa hareket ile birletirilerek yaplmas insagün boyu zinde tutar. Müzik eliğinde hareketlerin yaplmaskonuklarn ilgisini daha çok çekmektedir. Resim: 1. 6: Su jimnastiğinde açma ve germe hareketleri 6

11 Eğlence departmanda sklkla uygulanan bir jimnastik çalmasdr. Su jimnastiğinin su dnda yaplan egzersizlerden en büyük farkyer çekiminin olmamasve suyun kaldrma kuvvetinin hareketlere yardmcolmasdr. Bu sayede eklemlere ağrlk binmiyor ve kaslar daha rahat çalabiliyor. Suda olman diğer bir avantajda özellikle yatay posizyonda kalbin daha rahat çalmasve dolamn hzlanmasdr. Ayrca su içinde belirli bir bölge değil, tüm vücut harekete geçirilmektedir. Resim: 1. 7: Su jimnastiğinde grup çalmas Su jimnastiğinde genelde vücudu rahatlatchareketler yaplr. Bunlardan bazlar: Eller belde su içinde, bave boyun rahatlatchareketler Kollar yukarda çapraz hareketi Kollar yanlarda, gergin ve açk, basuya yatk pozisyonda bekleme hareketi Ayaklarn suda, öne geriye hareketi Birkaç kii suda el ele tutuarak dönme hareketi Kollar, ayaklar gergin ve açk olarak suda srt üstü yatma pozisyonu Suda adm atarak ilerleme 7

12 Resim:1. 8: Su jimnastiğinde vücudu rahatlatchareketlere bir örnek Sabah Jimnastiği Sabah erken saatlerde güne zinde balamak için yaplan jimnastik hareketleridir. Özellikle müzik eliğinde yaplmashareketlerin daha zevkle uygulanmassağlar. Sabahlaryapacağz egzersiz hareketleri, kalp ve dolam sistemini aktivite ederken vücut metabolizmasda güçlendirir. Ayrca sabah yaplan bu jimnastik günün zorluklarna kar vücudun daha da hazrlklolmassağlar. Sabah jimnastiği ile daha dinamik bir vücuda sahip olup bedensel skntlardan kurtulmak mümkündür. Çünkü sabah jimnastiği ay zamanda kas ve eklemleri de harekete geçirip gün boyu daha yüksek bir moralle çalmay sağlar. Resim: 1. 9: Sabah jimnastiği (streching) 8

13 Sabah jimnastiği estetik ile skskya bağldr. Vücut armonisine doğal ve özgür hareketlerle varan bir yoldur. Solunumun güçlenmesi, vücudun formunun korunmasna dayalhareketlerden oluan sabah jimnastiği turizm sektöründe, eğlence departmanda günlük rutin çalmalar içinde yer almaktadr. Bu aktiviteye katlan konuklar çalmay zevkle uygulamaktadrlar. Resim: 1.10: Kas gevetici çalmalar Sabah jimnastiğinde genelde gün boyu zinde kalabilmek için egzersiz hareketleri yaplr. Bunlardan bazlar: Yerinde hafif tempolu kou Bave boyun rahatlatchareketler Omuzlaröne geriye esnetme Kollarönden geriye, arkadan öne çevirme Kelebek hareketi Bel çevirme hareketi Kalça çevirme hareketi Bacak savurma hareketi Bacaklaresnetme hareketi Rahatlama, dinlenme pozisyonu 9

14 Çizim: 1. 1: Günlük egzersiz hareketleri Aerobik ve step çalmalarda jimnastik çalmalarn içinde yer alr. Bunun için Aerobik Step modülüne bakz Yoga Yoga, binlerce yl önce Hindistan'da ortaya çkmbir felsefe, bir yaam bilimidir. Yoga sözcüğü Sanskritçe "birletirmek veya bütünlemek" anlamna gelir. Yoga, bedeni, zihni ve ruhu tamamen eğiten, huzur veren ve kiinin kendini tamassağlayan, dünyadaki en eski kiisel geliim metodudur. Yogan mevcudiyetine ilikin en eski arkeolojik bulgular, M.Ö yllarna kadar gider. İndus vadisinde yaplan kazlarda ortaya çkartlan baztamühürlerde yoga durulargösteren figürlere rastlanmtr. Yoga insana kendi benliğini tamas, dengede tutmasöğretir. Yaam daha derinlemesine yaar. Çektiğimiz anlamsz aclar, yoga sayesinde yerini evrensel uyuma brakr. Yogayla uğraan insan, kendi "özünün" farknda lğyaar ve kendini evrendeki her eye çok daha yakn hisseder. Canl, cansz her eye daha derin bir sevgi duyar. Onlarla bütünleir. Yoga, mutlu ve aydnlk bir insan olman yöntemidir. Yoga bir din değildir. İnsanlarfiziksel, zihinsel ve ruhsal disiplin yoluyla mutluluğa, baarya ve "aydnlanma"ya ulatrmayamaçlayan bir felsefedir. Doğru nefes almak, sadece yoga için değil, tüm yaamzda genel olarak iyi hissetmeniz için son derece önemlidir. Birkaç derin nefesin sizi nasl dinginletirip konsantrasyonunuzu artrabileceğini fark edince aracaks 10

15 Fiziksel faydalar Kan dolamna daha fazla oksijen girmesini ve zararltoksinlerin dar atlmassağlar. Böbreküstü bezlerini dinlendirir ve vücudun enerjiyi daha verimli kullanmassağlar. Zihinsel faydalar Stres ve tedirginliği azaltr. Ruh halinizi iradi olarak panik durumundan dinginliğe geçirebilirsini Konsantrasyonu ve odaklanmayartrr. Kafa karklğgiderir ve berrak, yaratcdüüncelere olanak sağlar. Belli balyoga durular Kunduracduruu: Kalça ve kasklaresnetir, iç bacaklarsklatrr. Dizleri esnetir. Adet sanclarna, menopoza ve yorgunluğa iyi gelir. Bank duruu: Omurgayesnetir, uzatr ve hizalar. Beli rahatlatr. Karn ve srt kaslarçaltrr. Derin nefes almaygelitirir. Böbrek fonksiyonunu artrr. Stresi azaltr. Resim: 1. 11: Kunduracduruu 11

16 Resim: 1.12: Bank duruu Resim: 1.13:Gövdeyi esnetme Gövdeyi esnetme: Beli, srt, omuzlarve boynu esnetip rahatlatr. İç organlara masaj yapp toksinlerden arndrr. Sindirimi kolaylatrr. Bel ve dizlerdeki ağrlara iyi gelir. Boyun ve srt kaslarrahatlatr. 12

17 Omurgayrahatlatma: Omurga n hizas dengeler. Bel, kalça ve kas klardaki ağ r lar giderir. Vücudu rahatlat r. Ön ve arka bacak kaslar, beli ve s rt esnetip kuvvetlendirir. Resim: 1.14: Omurgayrahatlatma Hamle duru u: Kalça kaslar esnetir, güçlendirir ve rahatlat r. Gergin bacak kaslar aç p kuvvetlendirir. Resim: 1.15: Hamle duru u 13

18 Kobra duru u: Omurga sağ l ğiçin çok faydal d r. Sinir sistemini düzenler. Kar n kaslar güçlendirir. Vücudu rahatlat r. Resim: 1.16: Kobra duru u Meditasyon Meditasyon genelde sessizce oturma veya dü ünceye dalma a olarak ta mlanmaktad r. Akl n sakinle tiğ i ve sessizle tiğ i ama buna kar n tamamen uya k olduğu huzur halidir. Meditasyonda zihin duruldukça beden, birikmistreslerin at ld ğ tüm sinir sisteminin yeniden canland ğ özel bir derin dinlenme durumu kazanmaktad r. Sonuçta zihin ve beden geli tikçe ki i hayatta artan ba arve doyumun zevkine varmaktad r. Meditasyonun temel amac ruhsal daya kl l ğ ta may sağlayarak ki iyi kendi iç gücüyle temasa geçirip günlük bedensel çal mas, insanlarla ili kilerini ve genel olarak hayat belirlemek ve zenginle tirmektir. Yoga ile meditasyon birbiri ile ili kilidir. Çizim.1.2: Meditasyon; huzur ve denge 14

19 Diğ erleri Aerobik Step Kapalalanda bisikletli aerobik program Aletli jimnastik Resim: 1.17: Kapalalan çal malar Resim: 1.18: Aletli jimnastik 1.3. Kurallar Jimnastik için öncelikle temiz ve sağ l klbir ortam gereklidir. Hareketler bir düzen içerisinde olmal, önce vücudu haz rlay chareketler ile ba lanmal d r. Önce ba rahatlat chareketler, ard ndan tüm vücudu rahatlat c ( ba tan ayağa kadar) hareketler yap lmal d r. 15

20 Müzik e liğ inde hareketlerin yap lmasjimnastik aktivitelerinin kalitesini art r r. Aktivite bitiminde ba lang çta olduğ u gibi vücudu rahatlat cve dinlendirici hareketlerle tamamlanmal d r. Aletli jimnastik mutlaka uzman gözetiminde yap lmal d r. Aktiviteden önce kulla lan aletlerin sağlaml ğ kontrol edilmelidir Kulla lacak Malzemeler ve Özellikleri: Müzik sistemi Müzik CD leri Jimnastik aletleri (kondisyon aletleri ) Yüzme havuzu Jimnastik minderi Top 1.5. Temel Beceriler Jimnastik aktiviteleri ile ilgili temel becerilere yukar da yer verilmi tir. 16

21 UYGULAMA FAALİ YETİ UYGULAMA FAALİ YETİ Eğlence hizmetleri departma nda jimnastik ile ilgili yap lan çal malar gözlemleyerek sabah jimnastiğ i nas l uygula r? Öğ reniniz, siz de bir çal ma program haz rlayarak aç k alanda arkada lar zla birlikte uygulaya İ lem Basamaklar Basit egzersiz hareketlerini ara t r Sabah jimnastiğ i, eğ lence departma nda hangi alanlarda uygula r, ara t r Basit egzersiz hareketleri olu turunu Olu turduğ unuz egzersiz hareketlerini arkada lar zla uygulay Öneriler Jimnastik salonunda yap lan çal malar izleyebilirsini Eğ lence departma nda yap lan çal malar izleyerek görsel izlenim yapabilirsini Görsel ara t rma yapabilirsini (vcd., tv., dvd. vb.). Eğ lence sektöründe çal an animatörlerle görü üp bilgi alabilirsini 17

22 DEĞERLENDİ RME ÖLÇÜTLERİ A ağ da haz rlanan değ erlendirme ölçeğ ine göre kendinizin ya da arkada z n yapt ğ çal maydeğerlendirini Buna göre, Evet / Hay r seçeneklerinden uygun ola i aretleyini Değerlendirme Ölçütleri 1 Basit jimnastik hareketlerini ara t rd z m? 2 Sabah jimnastiğ i hangi alanlarda uygula r, ara t rd z m? 3 Basit egzersiz hareketleri olu turabildiniz mi? 4 Jimnastik salonunda yap lan çal malarizlediniz mi? 5 Jimnastik ile ilgili yap lan çal malargörsel kaynaklardan izlediniz mi? 6 Sabah jimnastiğ i ile ilgili animatörlerle görü tünüz mü? 7 Olu turduğ unuz egzersiz hareketlerini arkada lar zla beraber uygulad n m? Evet Hay r İ aretleme sonucunda eksik olduğunuzu belirlediğiniz konulartekrar ederek eksiklerinizi tamamlay 18

23 ÖLÇME VE DEĞERLENDİ RME ÖLÇME VE DEĞERLENDİ RME Bo luk Doldurma Bu faaliyet kapsam nda hangi bilgileri kazand ğ z, a ağ daki bo luklar doldurarak ya tlay 1. Atletizm ve gösteri nitelikleri ta yan, vücudun esnekliğine dayal, çe itli ritmik, artistik hareketlerden olu an aletli ve aletsiz yap lan bir spor dal na.. denir. 2. Jimnastik vücudu, fiziksel yap s. amac yla düzenli hareket ettirme sanatolarak da nitelendirilmi tir. 3. Su jimnastiği,, aerobik, step,, meditasyon aktiviteleri eğ lence departma nda konuklar n ilgisini çekmektedir. 4. Jimnastik hareketlerinin su hareketlere denir. 5.. e liğinde jimnastiğ inin yap lmaskonuklar n ilgisini daha çok çekmektedir. 6. Sabah erken saatlerde güne zinde ba lamak için yap lan jimnastik hareketlerine. denir. 7. Sabahlar yapacağ z egzersiz hareketleri,. ve..sistemini aktivite ederken vücut metabolizmas da güçlendirir. 8. Bedeni, zihni ve ruhu tamamen eğ iten, huzur veren ve ki inin kendini ta mas sağ layan, dünyadaki en eski ki isel geli im metoduna.. denir. 9. Kalça ve kas klar esnetip duru u adverilir. 10. Yoga ile.. birbiri ile ili kilidir. içerisinde iç 19 yap lmas yla bacaklar s k la t ran gerçekle tirilen yoga duru una

24 ÖĞRENME FAALİ YETİ 2 ÖĞRENME FAALİ YETİ 2 AMAÇ Bu modül ile; eğ lence hizmetleri departma nda konuklarla jimnastik aktivitelerini, aktivite kurallar na uygun olarak uygulayabileceksini ARAŞTIRMA Turizm sektöründe eğlence departma nda uygulanan jimnastik programlar izleyini Su jimnastiğ i ile ilgili çal mayarkada lar zla uygulay Bu uygulama sonucunda bu aktiviteden konuklar n neler kazand ğ ara t r 2.UYGULAMA 2.1.Planlama Eğlence hizmetleri departma nda, jimnastik ile ilgili aktiviteleri uygulamaya ba lamadan önce i letmenizin tesis ve malzeme durumu gelen konuklar n özellikleri hakk nda bilgi sahibi olma z gerekir. İ letmeler bu anlamda gelen konuklar memnun edebilmek için konaklama tesislerinde sportif alanlara gerekli özeni göstermektedir. Planlama n yararlar ve önemini u ekilde s ralayabiliri Aktiviteyi gerçekle tirmeden önce bu alanlar n kula m ve etkinlik programlar haz rlanmal d r. Eğ lence amaçl uygulatacağ z bu etkinlikler konuklar üzerinde olumlu etkiler sağlayacağ ndan, hobir tatil geçirmelerini sağ lam olacaks Yapacağ z aktivitede zama iyi ayarlama z gerekir. Çünkü yap lan aktiviteler i letmelerin diğ er bölümlerindeki hizmetleri aksatmamal d r. Planlama yap l rken i letmenin diğer departmanlar yla i birliğ ine gidilmelidir. Yapacağ z aktivitede kat l mc lar n ya, kilo, cinsiyet farkl l ğ dikkate al nmal d r. Planlama yap l rken yapacağ z aktivitelerle ilgili i letmenin sağ l k ekibi ile i birliğ i içerisinde olmaya dikkat etmelisini Animatörler idisiplinine sahip olmal d rlar. Aktivitelerde, kulla m alanlar n temizliğ inin önemli olduğu unutulmamal d r 20

25 2.2.Haz rl k Yapma Her aktiviteye ba lamadan önce yapacağ m z haz rl klar, aktivitenin çok canl, ne eli ve ba ar lgeçmesini sağ layacakt r. Yapacağ z etkinliklerdeki ba ar da sizin planl çal ma z büyük rol oynayacakt r. Aktivitelere ba lamadan önce yapma z gereken ön haz rl klar öyle s ralayabiliri Aktiviteler için gerekli duyurularyap Aktivitelerin uygulanacağ zamabelirtini Aktiviteler için kat l mc larbelirleyini Aktiviteler için gerekli araç gereçleri, uygulamaya ba lamadan önce haz rlay Kullanacağ z araç gereçlerin kontrolünü yap Uygulamalaktiviteden önce kullanacağ z alanlar n ve e yalar n, hijyenik ve temiz olmas na dikkat edini Kat l mc say s art rmak için srarcdeğ il, özendirici olmal s Her zaman güler yüzlü, samimi ve esprili olmal s Aktivitelerde görev alan animatörler insan psikolojisinden anlamal d r. Aktivitelerin uygulanacağ zamanda, sağl k ekibini haz r bulundurmal s Kaza ve tehlikelere kar uya k olmal s İ lk yard m bilgisine sahip olmal s 2.3.Uygulama Örnek 1: Jimnastik faaliyeti Faaliyetin Ad : Su jimnastiği Gerekli malzemeler: Yüzme havuzu, müzik CD si Kat l mcsay s : 20 Aktivitelerin yap lacağ günler: Pazartesi, Çar amba, Cuma, Pazar Kat l mclistelerinin olu turulmas : Müracaat edenlerden olu turulan listeler Aktivitenin duyurulmas : İ letme panolar n uygun bölümlerine as lacak afi ler, animatörlerce yap lan duyurular. Sağ l k ekibiyle haberle me: Faaliyetin uygulanacağ alanda olu turulan listelerle etkinlik ba lat l r. Animatörlerin yapt racağ hareketler kat l mc lar heveslendirmeli ve eğlendirmelidir. 21

26 Resim: Değ erlendirme Uygulanan jimnastik faaliyetinin sonunda aktiviteye kat lan konuklar n neler kazand ğ gözlemlenip, bir sonraki aktivitede bunlar dikkate al nmal d r. Eksikler giderilmeli, aktiviteye kat lan konuklardan görü leri al nmal d r. Hangi aktivitelere konuklar n daha fazla ilgi gösterdiğ i izlenmelidir. 22

27 UYGULAMA FAALİ YETİ UYGULAMA FAALİ YETİ Jimnastik aktivitesine kat lan konuklarbilgilendirerek jimnastik çal masyapt r Yapt ğ z çal madaki gözlemlerinizi arkada lar zla payla İ lem Basamaklar Öneriler Jimnastik aktiviteleri için planlama yap Enerjik olunuz İ disiplinine sahip olunuz Planlve sistemli çal Aktiviteler için zaman ve yer çizelgesi haz rlay Kazalara kar uya k olunu Her zaman güler yüzlü olunu Aktivitede kullanacağ z malzemeyi seçini Aktivitelerde kullanacağ z müziklerin, yapacağ z aktiviteyi renklendireceğini unutmay Yapacağ z aktivite için istekli ve heveslendirici olunu Uygulatacağ z aktivitenin ne e içerisinde geçmesine ve esprili olmaya özen gösterini K r cdavra lardan kaç 23

28 DEĞERLENDİ RME ÖLÇÜTLERİ A ağ da haz rlanan değ erlendirme ölçeğ ine göre kendinizin ya da arkada z n yapt ğ çal maydeğ erlendirini Buna göre, Evet / Hay r seçeneklerinden uygun ola i aretleyini Değerlendirme Ölçütleri 1 Jimnastik aktivitesi için planlama yapt z m? 2 Jimnastik aktivitesi için zaman ve yer belirlediniz mi? 3 Aktivitede kullanacağ z malzemeyseçtiniz mi? 4 Jimnastik aktiviten için hareket haz rlad n m? 5 Jimnastik aktivitesini konuklara uygulayabilir misiniz? 6 Arkada lar zla beraber bir jimnastik aktivitesi haz rlad z m? 7 Evet Hay r Yapacağ z aktivite için istekli ve heveslendirici oldunuz mu? İ aretleme sonucunda eksik olduğunuzu belirlediğiniz konulartekrar ederek eksiklerinizi tamamlay 24

29 ÖLÇME VE DEĞERLENDİ RME ÖLÇME VE DEĞERLENDİ RME DOĞRU-YANLIŞ A ağ daki cümleleri doğru veya yanl olarak değ erlendirini 1. ( ) Animatörler belirledikleri saatlerin d nda da aktivite yapabilirler. 2. ( ) Jimnastik aktivitelerini otel d nda da yapt rmak mümkündür. 3. ( ) Aktiviteler yap l rken sağ l k ekibine gerek yoktur. 4. ( ) Jimnastik aktivitelerini yapt ran animatörlerin temel becerilere sahip olmas gerekir. 5. ( ) Jimnastik aktivitelerini yapt ran animatörlerin heveslendirici ve eğlendirici çal masgerekir. 6. ( ) Kulla lacak alan ve malzemenin temiz olmaszorunlu değ ildir. 7. ( ) Jimnastik aktiviteleri uygula rken ayanda ba ka aktivitelerle de ilgilenmeliyi 8. ( ) Planlama yap l rken i letmenin diğer departmanlar yla ibirliğ ine gidilmelidir. 9. ( ) Eğlence departma nda uygulanan bu etkinliklerde konuklar n hobir tatil geçirmesi sağ lanmal d r. 10. ( ) Aktivitelerin uygulanacağ alanlar n her türlü tehlikeden ar nd r lm olmas gerekir. 25

30 MODÜL DEĞERLENDİ RME MODÜL DEĞERLENDİ RME Öğ rendiğ iniz jimnastik hareketlerini bir aktivite program nda değ erlendirini A ağ da haz rlanan değ erlendirme ölçeğ ine göre kendinizin ya da arkada z n yapt ğ çal maydeğ erlendirini Gerçekle me düzeyine göre Evet / Hay r seçeneklerinden uygun olakutuya i aretleyini Değerlendirme Ölçütleri 1 Basit jimnastik hareketlerini ara t rd z m? 2 Sabah jimnastiğ i hangi alanlarda uygula r, ara t rd z m? 3 Basit egzersiz hareketleri olu turabilir misiniz? 4 Jimnastik salonunda yap lan çal malar izlediniz mi? 5 Jimnastik ile ilgili yap lan çal malargörsel kaynaklardan izlediniz mi? 6 Sabah jimnastiğ i ile ilgili animatörlerle görü tünüz mü? 7 8 Olu turduğ unuz egzersiz hareketlerini arkada lar zla uygulayabilir misiniz? Jimnastik aktivitesi için planlama yapt z m? 9 Jimnastik aktivitesi için zaman ve yer belirlediniz mi? 10 Aktiviteye kat lan ki i say s belirlediniz mi? 11 Jimnastik aktivitesi için hareket haz rlad z m? 12 Jimnastik aktivitesini konuklara uygulayabilir misiniz? 13 Arkada lar nla beraber bir jimnastik aktivitesi haz rlayabilir misiniz? 14 Aktiviteye kat lan konuklar n görü lerini ald z m? Evet Hay r Yap lan değerlendirme sonunda hay r ya tlar zbir daha gözden geçirini Kendinizi yeterli görmüyorsa z modülü tekrar edini 26

31 CEVAP ANAHTARLARI CEVAP ANAHTARLARI ÖĞRENME FAALİ YETİ-1 İ N CEVAP ANAHTARI BOŞLUK DOLDURMA Jimnastik Düzeltme ve Geli tirme Sabah Jimnastiğ i- Yoga Su Jimnastiği Müzik Sabah Jimnastiğ i Kalp ve Dola m Yoga Kundurac 10 Meditasyon ÖĞRENME FAALİ YETİ-2 Nİ N CEVAP ANAHTARI DOĞRU YANLIŞ D Y Y D D Y Y D D D 27

32 KAYNAKÇA KAYNAKÇA DEMİ RKAN Elvan, Hayatla Mücadeleden Ya amaya Geçi,İ stanbul Cumhuriyet Ansiklopedisi Öğ retmen Demet Üretmen in yay nlanmam ders notlar 28