BÜLTEN. Takımlarımızın kalan maçları ve Merkez Spor. Üniversiteler Arası Turnuvalar TESİS. İTÜ Beden Eğitimi Bölümü

Transkript

1 Yrd. Doç. Dr. Derya Ahmet Kocabaş Yoğun bir Şubat-Mart-Nisan dönemi sonrasında bir kez daha karşınıza çıkabilmenin mutluluğunu yaşıyoruz. Beden Eğitimi Bölümü gibi tüm üniversiteye hizmet veren ve hizmet çeşitliliğine... sayfa 2 Orkun Kargöz Pilates, en iyi postüre sahip olabilmemiz için bize, ayaklarımızdan başımıza kadar kaslar, eklemler ve omurga üzerinde tam bir bütünlük ve farkındalık sayfa 14 İTÜ Beden Eğitimi Bölümü BÜLTEN Sayı 4 - Üniversiteler Arası Turnuvalar 27 branşta turnuvlara katılan İTÜ Beden Eğitimine bağlı okul takımlarımız bir çok dalda dereceye girmiş ve ödül almışlardır. Takımlar hakkında ayrıntılı bilgi ve sonuçlar için... sayfa 4,5,6 Takımlarımızın kalan maçları ve Merkez Spor Salonu maç fikstürü için... sayfa 7 Yrd. Doç. Dr. Mehmet Öztürk Yaşam Tarzı ve Fiziksel Aktivite Semineri 19 Mart ta başlayan ve her hafta salı günleri Beden Eğitimi Bölümü Binası, Ruhi Sarıalp Seminer Salonu nda yapılmakta olan seminerler ile sporla ilgili faydalı bilgiler verilmektedir. sayfa 8 Merkez Salonumuzun B İR yanında bulunan 4 adet tenis TESİS kortu ile tenis oynamak isteyen tüm İTÜ lülere hizmet verilmektedir. sayfa 14

2 Başkan dan Sevgili İTÜ lüler, Yoğun bir Şubat-Mart-Nisan dönemi sonrasında bir kez daha karşınıza çıkabilmenin mutluluğunu yaşıyoruz. Beden Eğitimi Bölümü gibi tüm üniversiteye hizmet veren ve hizmet çeşitliliğine sahip bir birimin yönetimi hem onur verici, hem de bir o kadar zordur. Akademik, idari, mali yönetim, spor eğitimi, spor okulları ihtiyacı ve tesislerin sürekli hazır tutulması gerekliliği bu zorluğu doğurmaktadır. Şubat ayı ile başlayan dönemde yoğunlaşan Üniversitelerarası Turnuvalar sebebi ile yoğun bir trafik başlamıştır. Toplam 38 branşta, 50 ye yakın takımla mücadele ettiğimiz turnuvalarda sporcularımız üniversitemizi başarı ile temsil etmişlerdir. Çoğu Beden Eğitim ve Spor Yüksek Okulu na sahip üniversitelerin sporcu kökenli oyuncuları ile başa baş mücadele veren tüm oyuncularımızı kutluyorum. Rektörlüğümüzün desteği ile temin edilen yeni malzemelerle eskrim ve buz hokeyi gibi pahalı malzemelere ihtiyaç duyan takımlarımızın ihtiyaçları karşılanarak daha iyi hazırlanmalarının önü açılmıştır. Ayrıca Hip- Hop ve Duvar Tırmanış dallarında üniversitemiz ilk defa temsil edilme şansını da yine bu sene yakalamıştır. Kültür Sanat Birliği ne bağlı olarak faaliyetlerini yürüten ve üniversite tırmanma takımının alt yapısını oluşturan Dağcılık Kulübü için, teknik ekibimiz ve takım oyuncuları tarafından duvar bağlantı elemanları güvenlik testinden geçirilmiş, sağlamlaştırılmış ve güvenlik amacı ile 20 cm kalınlığında standartlara uygun süngerlerle tırmanış güvenliği arttırılmıştır. Spor tesislerimizle sizlere daha iyi hizmet verebilmek amacı ile ihtiyaç duyulan geliştirme ve bakım işlemlerine hız verilmiştir. Beden Eğitimi Bölümü bütçesine ayrılan ödeneğin olumlu kullanılabilmesi için Yapı İşleri Teknik Daire Başkanlığı ile gerekli koordinasyon sağlanmış, işbirliği hızlandırılmış ve Toprak Futbol Sahası, Merkez Spor Salonu dış cephe, Kapalı ve Açık Tenis Kortları, ilave Futbol Sahası projelerinin ön etüdleri başlatılmıştır. Ayrıca Olimpik Havuz binası çocuk parkı, otoparkı ve ambulans yolunun uygun hale getirilmesi işlemleri için ön değerlendirmeler yapılmıştır. İlave olarak Genel Sekreterlik tarafından bulunan sponsor desteklerinin de eklenmesi ile Sokak Basketbol Sahalarının ve çizgilerinin yenilenmesi, potaların cam panyalı yapılması ve yemekhane altındaki soyunma odalarının yapılması, Plaj Sporları Sahaları yapımı işleri için resmi işlemler başlatılmıştır. Düzenlenen konserlerin alt yapısını güçlendirmek üzere Genel Sekreterlik ve İTÜ Vakfı işbirliğinde Olimpik Stadyum da iyileştirilmeler yapılmış, konserlerin güvenli ve rahat işleyebilmesi için yapılan işlevsel değişiklikler sonrasında büyük organizasyonlarda kullanılmak üzere kalıcı çözümler öngörülmüştür. 2

3 Bildirimimiz sonrasında tesiste var olan kapalı tribün gergi ve bağlantı elemanı problemleri, açık tribün kanalizasyon problemi ve tesis kenarındaki yolda süregelen güvenlik açıkları Yapı İşleri Tek. Da. Başkanlığı nca giderilmiştir. Ayrıca Afet Yönetim Merkezi Md. Yrd. Dr.Hikmet İskender ve Fatih Yaman ın katkıları ile tesisteki işletmeye ve acil durumlara yönelik güvenlik önlemleri arttrılmıştır. Yarı olimpik havuzun bakımı ise Ağustos ayında gerçekleştirilecektir. Gelenekselleşen ve ismi üniversitemiz tarafından tescil edilen İTÜFEST 2013 te Beden Eğitimi Bölümü sahaların yetiştirilmesi ile Açık Hava Basketbol ve Plaj Voleybolu Turnuvalarına ev sahipliği yapacaktır. Ayrıca Bölüm Başkan Yrd. Öğr.Gör.Dr. Hülya Yeltepe Ercan danışmanlığındaki üniversitemizin ilk Hip- Hop Dans Takımı ve sözleşmeli dans eğitmenimiz Murat Çoruh tarafından her gün bir dans atölye çalışması sergilenecek, her atölye çalışması öncesi ve sonrasında kendisinin dans eşi ile birlikte dans gösterileri yer alacaktır. Atölye çalışmalarında bir saat sürecek olup Salsa, Tango, Hip-Hop, Rock n Roll ve Cha-Cha dansları işlenecektir. Bölüm ümüz Şehit Üsteğmen Ali Büyükdicle Eğitim Uygulama Okulu ve İş Eğitim Merkezi ve Türkiye Özel Sporcular Spor Federasyonu ile işbirliği içinde 27 Mayıs 2013 günü düzenlenecek olan Engelleri Sporla Aşıyoruz konulu panelin organizasyonunu üstlenmiştir. Organizasyona İTÜ Bilim, Kültür, Sanat ve Spor Komisyonu üyeleri, Kültür Sanat Birliği-İTÜ Gönüllülük Kulübü tam destek vermektedirler. Bölümümüz gelecek diğer işbirliği tekliflerini değerlendirmeye hazırdır. Organizasyon duyuruları ve programı çok yakında ilan edilecektir. Olimpik Stadyum umuz açıldığından bu yana ilk kez bir atletizm şölenine ev sahipliği yapmıştır. Uzun yıllar aradan sonra eski Bölüm Başkanı, Milli Atlet, İTÜ de atletizmin ve sporun duayeni Prof.Dr. İbrahim Eksin koordinatörlüğünde, Dr. Deniz Şahin sorumluluğunda ve İTÜ Atletizm Takımı nın desteğinde gerçekleştirilen organizasyonda İTÜ öğrenci ve personelleri, Boğaziçi Atletizm takımı ve diğer katılımcılar 100 m, 400 m, 1500 m mesafelerde ve uzun atlama dalında yarışmışlar ve İTÜ de spora renk katmışlardır. Emeği geçen herkese teşekkürlerimizi sunuyoruz. Bahar dönemin gelmesi ile hızlanan üniversite içi spor müsabakaları da devam etmektedir. Rektörlük Kupaları nda Futbol Turnuvası yarı final, Basketbol Turnuvası final aşamasında olup, Tenis Turnuvası nda eleme müsabakaları sürmektedir. Voleybol Turnuvası nın tüm hazırlıkları tamam olup Basketbol Turnuvası nı takiben aynı andan üç müsabakanın oynanabildiği Merkez Spor Salonu nda turnuva kısa sürede tamamlanacaktır. Toprak sahada Personel Futbol Turnuvası nın ön hazırlıkları son aşamadadır. Bölümümüzün düzenlediği üniversite içi eğitimler hızla devam etmekte ve çeşitliliği günden güne artmaktadır. Güz Yarıyılı nda başlayan Pilates, Zumba, Aikido, Kick-Box eğitimlerine ilave olarak Bahar Yarıyılı nda Lindy Hop, Tango ve Latin Dansları ve Capoeira eğitimleri başlatılmıştır. Ayrıca minik kardeşlerimize yönelik olarak voleybol, futbol, basketbol ve yüzme eğitimleri devam ederken teniste özel dersler de sürmektedir. Yetişkin Yüzme Kursu ise yeni programı ile devreye alınmıştır. Sportif konularda yaşanılan idari zorlukların aşılmasında Genel Sekreterlik, Bölüm Başkanlığı ve İTÜ Vakfı işbirliği arttırılmıştır. Bu konuda Genel Sekreter Doç. Dr. Tayfun Kındap ve İTÜ Vakfı Gn. Md. Kenan Çolpa ya spor camiası ve emekçileri adına teşekkürü bir borç bilirim. Yazokulu ile ilgili faaliyetlerimiz tüm hızı ile sürmekte olup çok yakında personelimizi yaz döneminde rahatlatacak program ilan edilecektir. Beden Eğitimi Bölümü deneyimli personelinin de katkıları ile sportif açıdan bu organizasyonun altından kalkabilecek güçtedir. İTÜ kamuoyunu doğru bilgilendirmek adına İTÜ paydaşları ile işbirliğimizin ve desteğimizin sürmekte olduğunu beyna etmekte fayda görüyorum. İTÜ Kreşi, İTÜ Geliştirme Vakfı Okulları, İTÜ Spor Kulübü çeşitli zamanlarda tesislerimizi kullanmaktadırlar. 3

4 Beden Eğitimi Bölümü Seminerleri devam etmekte olup konusunda uzman ve deneyimli kişilerin paylaşımları ile İTÜ spor kamuoyunun bilgi dağarcığı genişletilmektedir. İşletmeye yönelik iyileştirme çalışmaları ve mühendislik hizmetleri devam etmektedir. Sağlıklı Yaşam Merkezi, Merkez Spor Salonu ve Stadyum a saat, sıcaklık ve nem göstergeleri takılmış, yine Sağlıklı Yaşam Merkezi ne gelen talep üzerine iki adet sayısal tartı alınmıştır. Koşu bantlarında sıra ile ortaya çıkmaya başlayan sorunlar için özel yağ temini ile çözülmüştür. Sporcuların Herpes virüsü gibi spor aletlerinden bulaşabilen bulaşıcı hastalık kaynaklarından korunması için dezenfektan sıvılar temin edilmiş ve standart temizlik malzemelerinin dışında günde üç defa aletlerin temas edilen yerlerinin temizlenmesi sağlanmıştır. Özellikle bayan kullanıcılarımızdan gelen saç kurutma makinesi problemi sebebi ile Havuz Binası nda profesyonel saç kurutma makinaları kullanıma açılmıştır. Merkez Spor Salonu ndan yaşanan dolap problemi sebebi ile koridorlara çıkartılan dolapların yerine Bayan Soyunma Odaları nda kullanılmak üzere askı ve oturaklar temin edilmiş ve montajları yapılmıştır. Kısa sürede çözüm bulunamayacağı gözüken, ancak Bölüm Başkanlığı mızın programı dahilinde olan Sağlıklı Yaşam Merkezi nde yaşanan yoğunluğun giderilmesi için ön çözümler üretilmektedir. Öncelikle varolan aletler ile çalıştırılamayan kas gruplarına ilişkin eksik aletlerin temini için çalışmalar başlatılmıştır. Yoğunluğun artmaması için Sağlıklı Yaşam Merkezi ne harici üyelik başvuruları gelir kaybı olmasına rağmen kullanıcılarımızın güvenli çalışabilmesi amacı ile reddedilmektedir. Başvuru yapan öğrenci ve personelimiz için herhangi bir kısıtlama yoktur. Uzun vadede ilave spor tesislerinin yapılması ve genişletme projeleri ile yoğunluk probleminin aşılması planlanmaktadır. Ders çeşitliliğini arttırmak adına çalışmalar başlatılmış olup Atletizm, Masa Tenisi, Badmington, Golf, Eskrim, Okçuluk, Pilates, Beden Eğitimi ve Vücut Geliştirme, Yaşam Boyu Spor ve Yoga konularında üniversitemiz ders planlarına girmesi için önerilecek derslerin ön çalışması tamamlanmak üzeredir. Aynı platformda çalıştığımız yöneticilerimiz, idari birimler ve paydaşlarımızın katıldığı kahvaltı organizasyonu Beden Eğitimi Bölümü nün ev sahipliğinde gerçekleştirilmiştir. Beden Eğitimi Bölümü yönetimi ve akademisyenlerinin ev sahipliği yaptığı kahvaltıya başta Rektör Yrd. Prof.Dr. Ali Fuat Aydın, Genel Sekreter Doç.Dr. Tayfun Kındap, Rektör danışmanı Doç.Dr. Gülçin Çivi olmak üzere Öğrenci Dekanlığı, Sağlık Kültür ve Spor Da. Bşk., Yapı İşleri Teknik Da Bşk., Kültür Sanat Birliği, Bilgi İşlem Da. Bşk., Dış İlişkiler, Kurumsal İletişim Ofisi, İş ve İnsan Kaynakları Merkezi, Mezunlar Ofisi, Yurtlar ve Burslar Koordinatörlüğü temsilcilleri katılmıştır. Sıcak bir havada geçen toplantı bir daha yenilenmesi dileği ile tamamlanmıştır. Destekleri ve katılımları için herkese teşekkürlerimizi sunarım. Son bültenden bu yana yaşananların yoğunluğu ve faaliyetlerin fazlalığı sebebi ile uzun bir yazı olsa da bilgilendirmenin faydalı olduğu kanaatindeyim. İTÜ de sporun asla ölmeyeceğini gösteren plan, proje ve icraatları ile Beden Eğitimi Bölümü her an göreve hazır durumdadır. Sizleri sporla daha iç içe görmek dileği ile saygılarımı sunuyorum. Yrd. Doç. Dr. Derya Ahmet KOCABAŞ Beden Eğitimi Bölüm Başkanı bebbaskan@itu.edu.tr 4

5 Türkiye Üniversiteler Arası Şampiyonalar ve Takımlarımız İTÜ Kayak Takımı 27 Şubat - 3 Mart 2013 tarihlerinde Uludağ da yapılan Türkiye Şampiyonası nda İTÜ Kayak ve Snowboard Takımlarımız 1. Etap Snowist yarışlarında Kayakta ve 3.lük elde ettiler. Snowboardda Bayan Takımımız Türkiye 2.si oldular. Kendilerini, üniversitemizi sosyal ve sportif alanlarda başarıyla temsil ettikleri için kutlar başarılarının devamını dilerim. Takım Sorumlusu: Öğr. Gör. Yusuf Uzunbaş Tolga Güngör Özgün Sarısoy Emre Karabulut 1. Etap Snowist Kayak kategorisinde İTÜ kürsüyü kapattı İTÜ Buz Hokeyi Takımı Bu yıl kurulan ve Üniversiteler arası müsabakalarda Üniversitemizi ilk defa temsil eden İTÜ Buz Hokeyi Takımı Mart tarihlerinde Türkiye Üniversiteler Arası Şampiyonası nda üniversitemizi başarıyla temsil etmiştir. Takım Sorumlusu: Öğr. Gör. Dr.Hülya Yeltepe Ercan 5 İTÜ Hentbol Takımı Hentbol Birinci Lig Grup Birinciliği nde mücadele eden takımımız 4-8 Mart tarihlerinde Kocaeli Üniveritesi nde 3 maç oynamıştır. Ayrıca ÜNİLİG kapsamında oynanan 3 maçta ise sonuçlar şu şekildedir: 2 Mart Cumartesi İTÜ Poli Akademisi 10 Mart Pazar Celal Bayar Üniversitesi - İTÜ 16 Mart Cumartesi İTÜ - Sabancı Üniversitesi Takım Sorumlusu: Öğr. Gör. Dr.Hülya Yeltepe Ercan Takım Antrenörü : Erdal Yücel

6 İTÜ Voleybol Kız Takımı ÜNİLİG çerçevesinde 13 Mart 2013 Çarşamba günü oynanan maçta kız takımımız evinde İstanbul Üniversitesi ne 0-3 lük skor ile mağlup olmuştur. Takımımıza yapacağı maçlarda başarılar diliyoruz. Takım Sorumlusu: Öğr. Gör. Nevzat Sönmez İTÜ Voleybol Erkek Takımı Deplasmanlı Bölgesel Üniversite Ligi (ÜNİLİG) kapsamında 27 Şubat 2013 Çarşamba günü Erkek Voleybol takımımız Acıbadem Üniversitesi ile mücadele etmiş ve sahada 3-0 lık skor ile galip ayrılmıştır. Takımımız ÜNİLİG kapsamında yaptığı bir sonraki maçta ise Sabancı Üniversitesi ni evinde 3-0 lık skorla yenmiştir. Takımızın başarılarının devamını diliyoruz. Takım Sorumlusu: Öğr. Gör. Nevzat Sönmez İTÜ Basketbol Takımı 25 Şubat -21 Mart tarihleri arasında oynanan Türkiye Üniversitelerarası Basketbol 1.Lig Bayan müsabakalarına katılan 13 üniversite içerisinde 5 sırada yer alarak 1.ligdeki yerini korumuştur. Maç sonuçları ise şu şekildedir: İTÜ Yeditepe Üniversitesi İTÜ Sabancı İTÜ Boğaziçi Üniversitesi İTÜ Bahçeşehir Üniversitesi İTÜ Kültür Üniversitesi İTÜ Koç Üniversitesi Takım Sorumlusu: Öğr. Gör. Dr. Birgül Aslanoğlu 6

7 İTÜ Korfbol Takımı Korfbol takımımız, Mart 2013 tarihleri arasında Antalya Kaya Belek te yapılan Türkiye Korfbol Şampiyonası nda üniversitemizi başarılı bir şekilde temsil etmiş ancak dereceye girememiştir. Takımımıza gelecek maçlarında başarılar diliyoruz. Takım Sorumlusu: Öğr. Gör. Bülent Arslantaş İTÜ Kız-Erkek Satranç Takımı 9-13 tarihlerinde düzenlenen Üniversiteler Arası satranç Türkiye Şampiyonası Amasya da yapılan son turun ardından bitti. Erkeklerde 62 takım arasından 10. olan takımımız, kadınlarda 33 takım içerisinden 3. olmuştur. Sıralama ise şu şekilde: Erkekler 1. Süleyman Demirel Üniversitesi 14½ Puan 2. Yeditepe Üniversitesi 14 Puan 3. Akdeniz Üniversitesi 14 Puan Bayanlar 1.Orta Doğu Teknik Üniversitesi 13½ Puan 2.Giresun Üniversitesi 13½ Puan 3.İstanbul Teknik Üniversitesi 13 Puan Takım Sorumlusu: Öğr. Gör. Dr.Hülya Yeltepe Ercan İTÜ Futsal Takımı Üniversitemizin bayan futsal takımı Üniversitelerarası Deplasmanlı Futsal Liginde Orta Doğu Teknik Universitesi, İstanbul Üniversitesi, Karabük Üniversitesi ve Trakya Üniversitesi ile aynı gurupta mücadele etmiştir. Gurubunda beşinci olmuştur. Takım Sorumluları: Yrd. Doç. Dr. Derya Ahmet Kocabaş Fatih Sarıkaya İTÜ Dans Takımı Takımımız, 23 Mart 2013 te İstanbul da yapılan Türkiye Dans Şampiyonası nda üniversitemizi en iyi şekilde temsil etmiş tir. Dereceye giremeyen takımımıza daha sonraki maçlarında başarılar diliyoruz. Takım Sorumlusu: Öğr. Gör. Dr.Hülya Yeltepe Ercan 7

8 İTÜ Takımları Maç Fikstürü Üniversite Sporları Federasyonu tarafından yayınlanan 2013 Bahar dönemi fikstüründeki İTÜ takımlarının kalan maçları aşağıdaki gibidir: FAALİYETİN ADI YERİ TARİHİ Türkiye Triatlon Şamp. Erkek Basketbol 1. Lig Grup Birinciliği Kadın Basketbol 1. Lig Grup Birinciliği Türkiye Muay Thai Şampiyonası Türkiye Oryantiring Şampiyonası Türkiye Yelken /Pirat Şamp. Türkiye Okçuluk Şampiyonası Kadir Has Üniversitesi Kürek Yarışları Türkiye Eskrim Şampiyonası Türkiye Plaj Voleybolu Şampiyonası Akdeniz Üniversitesi Kocaeli Üniversitesi Kocaeli Üniversiesi Muğla / Dalaman Gaziantep Ankara / Gölbaşı - İstanbul / Haliç 19 Mayıs Üniversitesi - 19 Nisan 29 Nisan-3 Mayıs 29 Nisan-3 Mayıs 2-6 Mayıs Mayıs 3-5 Mayıs - 28 Nisan 29 Nisan-1 Mayıs - Merkez Spor Salonu Maç Programı İTÜ Beden Eğitimi Bölümü Merkez Spor Salonu nda üniversite takımlarımızın yapacağı kalan maçların fikstürü aşağıdaki gibidir. Takımlarımıza destek vermek için tüm İTÜ lüleri tribünlere davet ediyoruz! TARİHİ SAAT BRANŞ MÜSABAKA 27 Nis HENTBOL İTÜ-İstanbul Üniversitesi 04 May HENTBOL İTÜ-Trakya Üniversitesi 8

9 Bahar Yarıyılı Beden Eğitimi Bölüm Seminerleri seminerler İstanbul Teknik Üniversitesi geleneklerine koşut olarak, öğrencilerimizin mühendislik eğitimi yanında farklı disiplinlerle tanışması, üniversitemizin temel yaklaşımlarından biridir. Bu anlamda, Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri nde öğrencilerimizin bilgi sahibi olması amacıyla her yıl seminerler düzenlenmektedir. Beden Eğitimi Bölümü nün planladığı bu seminerler dizisinin ülkemiz spor kültürüne katkı sağlayacağına inanmaktayız. Sportif Sakatlıklara Genel Bir Bakış Prof. Dr. Kut Sarpyener 19 Mart Yaşam Tarzı ve Fiziksel Aktivite Yrd. Doç. Dr. Mehmet Öztürk 26 Mart

10 Spor ve Kampüs Rekreasyonu Yrd. Doç. Dr. Ümit Kesim Citius, Altius, Fortius, Doping Turgay Renklikurt Gelecek Seminerler 30 - Yeterli Beslenme ve Kilo Kontrolü Prof.Dr. Aysel PEHLİVAN 7 Mayıs Sporda Tahkim Mahkemesi ve İşleyişi Prof.Dr. Türker ARSLAN 14 Mayıs Biomekanik Sistemlerde Test ve Ölçüm Yöntemleri Dr.Ergün BOZDAĞ 10 Tüm seminerler İTÜ Beden Eğitimi Bölümü, Ruhi Sarıalp Seminer Odası nda yapılmaktadır.

11 SPOR EĞİTİMLERİ Futbol Eğitimleri İTÜ Beden Eğitimi Bölümü tarafından 4-12 yaş aralığındaki genç sporcularımız için açılan futbol eğitimleri cumartesi ve pazar günleri saat; saatlerinde İTÜ Stadyumu nda devam etmektedir. Kickboks Dersleri İTÜ Beden Eğitimi Bölümü tarafından açılan ve antrenörlüğünü Ayhan Göktürk ün yaptığı kickboks dersleri; Çarşamba Cumartesi Pazar saatlerinde İTÜ Stadyumu nda yapılmaktadır. Bilgi ve kayıt için ; Serdar Kurnaz skurnaz@itu.edu.tr 11

12 SPORTİF EĞİTİMLER Spor Okulları Futbol Yaş Futbol Eğitimleri 8 Şubattan itibaren Beden Eğitimi Bölümü Öğr. Gör. Bülent ARSLANTAŞ eğitmenliğinde cumartesi ve pazar günleri, saatleri arasında yaş grubu için; saatleri arasında ise yaş grubu için stadyum da başlayacaktır. Basketbol Yaş Basketbol Eğitimleri Beden Eğitimi Bölümü Öğr. Gör. Dr. Birgül ARSLANOĞLU eğitmenliğinde yapılacaktır. Cumartesi ve pazar günleri, saatleri için talep toplanmaktadır. Voleybol Yaş Voleybol Eğitimleri Beden Eğitimi Bölümü Öğr. Gör. Nevzat SÖNMEZ eğitmenliğinde cumartesi ve pazar günleri, saatleri arasında Vadi Yurdu Spor Salonu nda devam etmektedir. Tenis Yetişkinlere Özel Tenis Eğitimleri Öğr. Gör. Yusuf UZUNBAŞ eğitmenliğinde Tenis Kortları nda devam etmektedir. pazartesi, çarşamba, cuma ve cumartesi günleri devam etmektedir 12 Yüzme Yaş Yüzme Eğitimleri cumartesi ve pazar günleri, saatleri arasında yaş için; saatleri arasında yaş için ikinci grup ve saatlerinde ise yaş için devam etmektedir. Yetişkin kursu için talep toplanmaktadır. Eğitimlerle ilgili bilgi ve kayıt formuna adresinden ulaşılabilir. Kayıt için: Serdar Kurnaz skurnaz@itu.edu.tr

13 Sağlık İçin Spor Eğitimleri PİLATES Orkun Kargöz eğitmenliğinde devam eden PİLATES eğitimlerimiz Salı Perşembe günleri ve saatlerinde yapılmaktadır. Zumba Noyan Dülek eğitmenliğinde devam eden ZUMBA eğitimlerimiz Pazartesi Çarşamba saatlerinde yapılmaktadır. Aikido Öğr. Gör. Dr. Can Ülker eğitmenliğinde başlayan AIKIDO derslerimiz Stadyum da çok amaçlı salonda Pazartesi Perşembe günleri çocuklar için ve Pazartesi Perşembe günleri yetişkinler için devam etmektedir. Lindy Hop Beril İdemen eğitmenliğinde devam etmekte olan Lindy Hop derslerimiz Havuz Binası Çok Amaçlı Salon da Perşembe günleri 18:30, Cuma günleri de 12:30 da yapılmaktadır. 13 Eğitimlerle ilgili bilgi ve kayıt formuna adresinden ulaşılabilir. Kayıt için: Serdar Kurnaz e-posta:

14 Beden Eğitimi Bölümü Bünyesinde Açılacak Yeni Eğitimler Tango ve Latin Dansları Murat Çoruh eğitmenliğinde 15 Nisan Pazartesi den itibaren Latin Dansları ve 16 Nisan Salı dan itibaren Tango dersleri düzenlenecektir. Capoeira Berk Zaloğlu eğitmenliğinde 15 tarihinden itibaren her pazartesi ve perşembe 18:00-19:30 saatleri arasında Beden Eğitimi Bölümü Çok Amaçlı Salonda Capoeira çalışmaları yapılmaktadır. 14 Eğitimlerle ilgili bilgi ve kayıt formuna adresinden ulaşılabilir. Kayıt için: Serdar Kurnaz e-posta:

15 Tenis Kortları Uluslararası Tenis Federasyonu ndan onaylı zemin malzemesi ile Eğitim/ Öğretim Yılı nda kaplanmış olan 4 adet tenis kortumuzda mevcut olan aydınlatma sisteminin Eğitim/Öğretim Yılı nda yenilenmesi ile aydınlatmanın tüm kortları kapsaması sağlanmıştır. Bugün artık tüm tenis kortlarında gece maçları oynanabilmektedir. Kullanım saatleri ve ücretleri için adresini ziyaret edebilirsiniz. B İR TESİS Orkun Kargöz Pilates Nedir? Pilates, en iyi postüre sahip olabilmemiz için bize, ayaklarımızdan başımıza kadar kaslar, eklemler ve omurga üzerinde tam bir bütünlük ve farkındalık kazandırır. Biz tüm vücudu tek bir kas gibi düşünürüz böylelikle her hareketimiz, bedendeki her kas üzerinde etkinlik sağlar. Yaptığımız dengeli direnç egzersizleri sayesinde kas kitlemizin ve eklem sağlığımızın artışını, en az efor ile doğru duruş yeteneğimizin gelişimini ve bütün bunlara bağlı olarak yağ yakımının artışını sağlıyoruz. Uygarlaşma Fiziksel Sağlığa Zarar Veriyor. Fiziksel sağlığın ilk gerekliliği mutluluktur. Bizim fiziksel sağlık yorumlamamız; başarılı ve yetenekli sağlam bir zihin ile düzenli olarak gelişimi sürdürülen bir vücut, çok ve çeşitli günlük hedeflerin doğal zevk ve memnuniyetle tatmin edici bir şekilde yerine getirilmesidir. Hayatın tüm adımlarında, kabiliyetlerimizin kapsamında en yüksek başarıları elde etmek için; sürekli olarak güç kazanmalı, sağlıklı vücutlar elde etmeli ve yeteneklerimizin en üst limitlerine ulaşan zihinsel gelişimi sağlamalıyız. B İR KONUK 15

16 Fiziksel sağlık, dileyerek ya da parayla satın alarak elde edilemez. Diğer yandan, modern uygarlaşmayla ilişkili olarak oluşan zararlı durumların başarılı bir şekilde önlenmesiyle sonuçlanan eşsiz metotları ortaya çıkaran Kontroloji nin mucidi tarafından ortaya çıkarılmıştır ki; günlük egzersizlerin uygulanmasıyla fiziksel sağlık kazanılabilir. Pilatesin Kılavuz İlkeleri Pilatesin Faydaları nelerdir? Esnekliğimizi geliştirir, eklemlerimizin tam açıda çalışmasını sağlar. Dayanıklılığı ve kuvveti arttırır. Hareket sırasında tam ve derin nefes almayı öğretir. Core stabilizasyonunu (merkeze bağlanma) geliştirir. Uzun, ince kas yapısı ve dengeli vücut oluşturur. Postürü düzeltir. Kan dolaşımını arttırma, kan basıncını düşürmenin yanında nörolojik bozukluklara, osteoporoza, artrite, bel ağrısı ve sakatlıklarına da iyi geldiği görülmüştür. NEFES KONSANTRASYON KONTROL MERKEZLEME KESİNLİK DENGELİ KAS GELİŞİMİ HAREKETTE AKICILIK TÜM VÜCUDUN HAREKETLİLİĞİ ESNEME Orkun KARGÖZ Pilates Eğitmeni 16

17 İTÜ Beden Eğitimi Bölümü e-bülten Sahibi : Derleyen : Tasarım ve İçerik Düzeni : BEDEN EĞİTİMİ BÖLÜMÜ adına Yrd. Doç. Dr. Derya Ahmet Kocabaş Öğr. Gör. Dr. Hülya Yeltepe Ercan Giray Balcı Beden Eğitimi Bölümü ne Bağlı Tesislerin Çalışma Saatleri AYAZAĞA YERLEŞKESİ MERKEZ SPOR SALONU Hafta İçi: 07:00 22:00 Hafta Sonu: 08:30 22:00 VADİ YURTLARI SPOR SALONU Hafta İçi: 08:30 22:00 Hafta Sonu: 09:00 22:00 OLİMPİK YÜZME HAVUZU Hafta İçi: 06:00 22:00 Hafta Sonu: 06:00 22:00 (Pazartesi günleri teknik ve genel temizlik nedeni ile havuz kapalıdır.) GÜMÜŞSUYU SPOR SALONU Hafta İçi: 08:30 22:00 Hafta Sonu: 08:30 22:00 HALI SAHA 1 2 Hafta İçi: 11:00 00:00 Hafta Sonu: 10:00 00:00 STADYUM Hafta İçi: 07:00 22:00 Hafta Sonu: 07:00 22:00 SAĞLIKLI YAŞAM MERKEZİ SALONU Hafta İçi: 07:00 22:00 Hafta Sonu: 08:30 22:00 e-bültendeki içeriğin tüm kullanım hakkı İTÜ Beden Eğitimi Bölümü ne aittir. Bilgiler kopyalanamaz ve kaynak göstermeden izinsiz kullanılamaz.