Beslenme yanlışlarını çözün! Çağımızın hastalığı şişmanlık ve obezite, sağlığımızı olumsuz etkiliyor.

Ebat: px
Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "Beslenme yanlışlarını çözün! Çağımızın hastalığı şişmanlık ve obezite, sağlığımızı olumsuz etkiliyor."

Transkript

1 2014 / 1. SAYI Soğuk algınlığı sandığınız şey menenjit olabilir! Diyet ürün kilo aldırmaz fikri, kilo aldiriyor İstanbul Sağlık Müdürlüğü Tıp Bayram ını kutladı Dikkat! Bu belirtiler kansere işaret edebilir Çocuğunuz harfleri ve sayıları karıştırıyorsa Disleksi olabilir Beslenme yanlışlarını çözün! Çağımızın hastalığı şişmanlık ve obezite, sağlığımızı olumsuz etkiliyor. İstanbul Sağlık Müdürlüğü nün ücretsiz yayınıdır. ISSN NO:

2 31 tıbbi branştan, alanlarında uzman 90 kişilik hekim kadrosu, 700 kişilik profesyonel ekibi, güleryüzlü hizmet anlayışı, geni ş yatak kapasitesi, Avrupa standartlarında tanı ve tedavi yöntemleri, Sabiha Gökçen Uluslararası Havalanı na yakın lokasyonu ve helik opter pisti ile 7/24 hizmetinizde... Hematoloji Merkezi Onkoloji Genel Cerrahi Sağlıklı Yaşam ve Estetik Merkezi Nükleer Tıp Merkezi Beyin ve Sinir Cerrahi Algoloji Ortopedi vetravmatoloji Pediatrik Cerrahi Kardiyovasküler Cerrahi Tüp Bebek Merkezi Üroloji Saç Ekim Merkezi Check-Up Merkezi

3 PROF. DR. SELAMİ ALBAYRAK bürokratımızın da katıldığı bir tıp bayramı resepsiyonu gerçekleştirdik. 81 ilde yılın hekimi ödülüne layık görülen sağlık çalışanlarımızı ödüllendirdiğimiz gecede, kimi zaman güldük, kimi zaman ağladık. Ben buradan tekrar emekleri hiçbir maddi değerle karşılanması mümkün olmayan sağlık teşkilatımızın bayramını kutluyor, başarılı çalışmalarının devamını diliyorum. Değerli İstanbul da Sağlık okurları Önce insan, önce sağlık anlayışı doğrultusunda sağlık politikaları geliştiren bakanlığımız 2014 yılını Sağlıklı beslenme ve hareket yılı olarak ilan etti. Bu kapsamda, vatandaşlarımızı hareketli yaşama teşvik etmek için birçok farklı organizasyon ve etkinlik gerçekleştirdik. Bunlardan biriside geçtiğimiz haftalarda müdürlüğümüz bünyesinde organize edilen Bisikletime Yol İstiyorum projesi idi. Proje kapsamında başta sağlık yöneticileri ve çalışanlarımız olmak üzere bir çok sivil toplum kuruluşu ve derneğin katılımıyla bisiklet turu düzenlendik. Bağdat Caddesini trafiğe kapatarak gerçekleştirdiğimiz bisiklet turumuzu 14 Mart Tıp Bayramı etkinlikleri içerisine alarak bir yeniliğe daha imza atmış olduk. Bisikleti artık hobi veya sosyal aktivite olarak kullanmanın dışında günlük yaşamın da bir alışkanlığı haline getirmemiz gerekiyor. Bisiklet kullanımının bir alışkanlık haline getirebilirsek hem hareketli bir yaşam tarzı hem de iyi bir zaman yönetimi yapmış olacağız. Bununla birlikte temiz bir çevreye ve ekonomik bir bütçe sahibi olacağız. Bu bakımdan müdürlük olarak böylesi organizasyonların arttırılması ve daha yoğun katılımla gerçekleştirilmesi konusunda farkındalık yaratacak tüm projeleri desteklemeyi sürdüreceğiz. Geçtiğimiz ay aynı zamanda sağlık çalışanlarımızın bayram ayı oldu. Vatandaşlarımızın sağlık hizmetlerinden tam manasıyla yararlanabilmeleri için var gücüyle çalışan, gece-gündüz, kar-çamur, bayram-tatil demeden büyük bir özveriyle çabalayan sağlık çalışanlarımızın 14 Mart tıp Bayramını hep birlikte kutladık. 14 Mart tıp bayramı çerçevesinde Sağlık Bakanımız Dr. Mehmet Müezzinoğlu ve çok sayıda Dergimizde her sayıda olduğu gibi bu sayıda da çok değişik konuda haber çalışması ve ropörtaja yer verdik. Bisikletime yol istiyorum kampanyası ile başlattığımız bilinçlendirme çalışmalarımıza destek olması amacıyla Obezite konusunu kapağımıza taşıdık. Damar sertliğinden kalp krizine, karaciğer yağlanmasından yüksek tansiyona kadar pek çok hastalığa yol açan obeziteden nasıl korunulabileceği konusunda farklı isimlerle ropörtajlar gerçekleştirdik. Bununla birlikte son yıllarda çok geniş bir pazar halini alan diyet ürün pazarı hakkında da bilgilendirmeler de bulunduk. Hangi ürün ne kadar diyet bu konuyu sizler için araştırdık. Sağlık çalışanlarımızın meslek hatıralarına yer verdiğimiz haber çalışmalarımızı da sürdürdük. 30 küsür yıllık meslek hayatında sayısız hastanın şifa bulmasına vesile olan Prof. Dr. Oğuz Karamustafalıoğlu ile kimi zaman güldüren kimi zaman düşündüren bir ropörtaj yaptık. Kendine özgü mizacı ve nüktedan kişiliğiyle dikkat çeken Karamustafaoğlu hocamızın beyanlarını severek okuyacağınızı düşünüyorum. 4 Şubat Dünya Kanser Günü vesilesiyle kanser hastalığı konusunda farkındalık yaratacak haber çalışmalarına yer vermeyi sürdürdük. Bir tür konuşma bozukluğu olan kekemelik, beyni saran zarların iltihabı olarak tanımlanan menenjit, beyin ve omuriliği etkileyen MS hastalığı, harflerin ve kelimelerin karıştırılması ve tersten algılanması ile kendini gösteren disleksi gibi hastalıklarda konularımız arasında yer aldı. Dergimizde merak ettiğiniz bir çok konuya cevap bulacağınızı ümit ediyorum. Söz konusu haber ve çalışmalarımızın sağlıklı bir hayat sürmenize katkı sağlaması temennisiyle, sağlık, mutluluk ve huzur dolu günler diliyorum l

4 4Şişmanlığa savaş açın! Kalp sağlığını korumak için 6 altın öneri 32 8 Soğuk algınlığı sandığınız şey menenjit olabilir! 16 Ufuk Özkan: Hasta olmaktan korkuyorum 24 B12 vitamin eksikliği, dikkat eksikliğini tetikliyor 28 Sağlık için pedal çevirdiler

5 52 Diş beyazlatmanın doğal ipuçları SAHİBİ İstanbul Sağlık Müdürlüğü adına İstanbul Sağlık Müdürü Prof. Dr. Selami Albayrak SORUMLU YAZI İŞLERİ MÜDÜRÜ Selcan Yücel YAZI İŞLERİ Hacer Çokluk Emziren anneler emzirmeyi azaltarak bırakmalı En Anne babalar dikkat! Çocuğunuz harfleri ve sayıları karıştırıyorsa disleksi olabilir Doğum sonrası depresyonu önemseyin! El bakımının püf noktaları 66 önemli tarih ve kültür miraslarımızdan biri: ÇIRAĞAN SARAYI KONSEPT DANIŞMANI Dr. Nurgül Osmanbeyoğlu YAYIN KURULU Doç. Dr. Doğaç Niyazi Özüçelik Uzm. Dr. Çiğdem Yazıcı Ersoy Dr. Ercan Özgül Dr. Fergan Genç Hediye Ünver BİLİMSEL DANIŞMA KURULU Prof. Dr. Fahri Ovalı Prof. Dr. Hamit Okur Prof. Dr. Murat Elevli Prof. Dr. Recep Özturk Prof. Dr. Selami Albayrak Prof. Dr. Yüksel Altuntaş Doç. Dr. Adem Akçakaya Doç. Dr. Mustafa Bilici Doç. Dr. Özgür Yiğit Op. Dr. Sadiye Eren GÖRSEL TASARIM VE YAYINA HAZIRLIK Onüç Reklam Prodüksiyon San. Ve Tic. Ltd. Şti. Nisbetiye Mahallesi Hakkışehithan Sokak No13 B blok, D Ulus, İstanbul Telefon Faks FOTOĞRAF Umut Erşah REKLAM VE SATIŞ PAZARLAMA Tolga Dumrul Telefon BASKI Uniprint Basım Sanayi ve Ticaret A.Ş. Ömerli köyü, Hadımköy İstanbul Caddesi, No: İstanbul Telefon pbx Faks YAZIŞMA ADRESİ Basın Bürosu İstanbul Sağlık Müdürlüğü Peykhane Caddesi No10 Çemberlitaş İstanbul Telefon Faks Yazıların sorumluluğu yazarlarına aittir. Bu dergide yer alan yazılardan kaynak gösterilerek alıntı yapılabilir. Bu dergi tamamıyla reklam gelirleri ile 3 ayda bir yayınlanmakta ve ücretsiz dağıtılmaktadır.

6 UZM. DR BÜLENT KOÇER KONYA MEDICANA HASTANESİ / DAHİLİYE KLİNİĞİ Şişmanlığa savaş açın!

7 Çağımızın hastalığı şişmanlık ve obezite, sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Damar sertliğinden kalp krizine, karaciğer yağlanmasından yüksek tansiyona kadar pek çok hastalığa yol açan obeziteden korunmanın mümkün olduğunu söyleyen Dahiliye Uzmanı Uzm. Dr. Bülent Koçer, işe beslenme yanlışlarımızı ortadan kaldırarak başlamamız gerektiğini ifade ediyor. Obeziteden korunmanın yaşam şeklimizle doğrudan bağlantılı olduğunu dile getiren Koçer, konu hakkında şu bilgileri veriyor: Kilo alımı vücutta yağ dokusunun artmasına neden olur. Bedenimizde diğer dokular gibi yağ dokusu da oksijen ve beslenmek için besin öğelerine gereksinim duyar. Artmış olan oksijen ve besin gereksinimi damar içi kan miktarında da artışa neden olur. Artmış kan miktarı damar duvarına artış bası anlamı taşır. Tansiyon kan damarı içindeki kan hacmine ve damarın bu basınca verdiği esneklik cevabı ile ilintilidir. Şişmanlık kandaki insülin düzeyinde artışa neden olur; artmış insülin ise tuz ve su tutulmasına dolayısı ile de kan hacminde artışa neden olur. Artmış kilo, kalp dakika atışında artışa ve damarlarda biriken ve kireçlenen yağ yastıkçıkları (damar sertliği) nedeni ile de damarların esnekliğinde azalmaya yol açar. Şişmanlığın doğrudan ve dolaylı olarak yol açtığı tüm bu nedenler tansiyon yüksekliğine yol açar. Damar sertliği tehlikeli Doymuş yağlardan (kırmızı et, yağda kızarmış gıdalar vs.) zengin beslenmek şişmanlığa neden olabileceği gibi kandaki kötü huylu olarak adlandırılan düşük yoğunluklu (ldl) kolesterol düzeyinde de artışa neden olur. Şişmanlıkta, iyi huylu olarak tanımlanan yüksek yoğunluklu (hdl) kolesterolde düşme; trigliseritte ise artış izlenir. Vücuttaki yağın büyük kısmı trigliserit olarak depolanır. Uzun süreçte artmış olan yağ oranları bunun atardamar duvarında birikmesine ve damar sertliğine neden olur. Kalp damar hastalığının oluşumunda en önemli risk unsuru damar sertliğidir. Damar sertliği aynı zamanda inme riskini de artırır. Damarlarda ileri boyutta tıkanma kalp krizine yol açabilir.şişmanlık damar sertliğini tetiklediğinden beyin dokusunu besleyen atardamarlarda da daralma oluşabilir. Bu, damar içi pıhtı, oluşumunu tetikler ve oluşan pıhtı damarın beslediği beyin bölümüne kan gitmemesine neden olur. Bu durum klinik olarak inme olgusunu oluşturur. Beslenmeyen beyin dokusu işlev kaybına uğrar ve çoğu kez vücutta bir ya da birkaç organda hareket ya da işlev yitimi oluşur. Aşırı şişmanlıkta inme riski belirgin ölçüde artar. Hareket kısıtlılığı oluşuyor Şişmanlık eklem yüzeylerine binen yükü olağanın çok üzerine çıkardığından özellikle bel, kalça ve diz eklemlerinde eklem kıkırdaklarında aşınma ve yırtılmalara yol açar. Bu durum önceleri eklem ağrısı ilerleyen durumlarda ise şişlik, hareket zorluğu ve hareket kısıtlılığı oluşturur. Şişmanlıkta oluşan kan yağlarında yükseklik karaciğer dokusu içinde aşırı yağ birikimine neden olabilir. Bu yağ depolanması karaciğer dokusunda yangıya (inflamasyon) ve sertleşmeye yol açar. Karaciğer dokusunun iyi beslenmemesi sebebi ile oluşan süreğen yangı (kronik inflamasyon) ise zaman içinde siroz oluşumuna ve karaciğer işlevlerinin bozulmasına neden olur.kolesterol yüksekliği şişmanlarda çok sık görülen bir sorundur. Safra kesesi içinde depolanan safranın bileşenlerinden biri olan kolesterolün görece artması safra kalitesinin bozulmasına ve kolesterol taşları oluşumuna neden olur. Sindirimin bozulması bu durumda kaçınılmazdır. Zaman içinde yoğun yangı ağrı ve safra kesesi krizi olarak adlandırılan acil durumu oluşabilir. Beslenme yanlışlarını çözün İnsülin direnci probleminin nasıl çözüleceğine gelince Beslenme tarzı en önemli belirleyicidir. Şeker, un ve nişastadan zengin besinler bu direnci tahrik eder. Fazla tuzlu yemek de insülin direncini arttırır. Fazla şeker denince aklınıza yalnızca kesme veya toz şeker gelmesin! Çayınıza, kahvenize hiç şeker eklemeseniz de içtiğiniz meşrubatlar ve kolalı içecekler, paketlenmiş bisküviler, gofret, cips, browni ve benzeri atıştırmalar, hatta et suları, salata sosları, hazır çorbaların içine gizlenmiş un, nişasta ve şekerler ile çok tatlı meyveler bile insülin direncini tahrik edebiliyor l Egzersizi unutmayın İnsülin direncini sadece yiyip içtiklerinize dikkat edip diyetisyeninizin verdiği beslenme listelerini dikkatle uygulayarak da çözemeyebilirsiniz. Onu yenmek için kaslarınızı da kullanmanız gerekiyor. İnsüline direnç gösteren dokuların başında kaslarınız geliyor. Araştırmalar her gün dakika egzersiz yapmanın mükemmel bir direnç kırıcı olduğunu gösteriyor. Sıkı bir yürüyüşün etkisinin 48 saat kadar sürdüğünü gösteren bulgular var. Yani sorunu çözmek için gün aşırı yürümeniz bile yetiyor. Yeter ki ciddi, etkili ve tempolu bir yürüyüş yapın.

8 UZM. DR ERDAL KAN MEDICANA SAMSUN HASTANESİ / ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA HASTALIKLARI KLİNİĞİ Uzm. Dr. Erdal Kan ise obezite tedavisi için öncelikle bir endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları uzmanına başvurmak gerektiğini ifade ediyor. Obezitenin hormonal sebeplere dayanabildiğinin altını çizen Uzm. Dr. Kan, bu konuda yapılması gerekenleri ise şöyle sıralıyor: Hormonal bozukluklar obezitenin en önemli nedenlerindendir Vücut, enerji depolarının durumunu, merkezi sinir sistemine bazı hormonlarla bildirilir. Bu hormonların görevi açlık-tokluk durumlarını beyne iletmektir. Böylece vücuttaki enerji dengesi ayarlanmış olur. Bu hormonların bozukluğu ya da vücudun bu hormonları kullanamamasından dolayı obezite görülebilmektedir. Hormonal bozukluklar obezitenin en önemli nedenleri arasındadır. Diğer nedenler ise; enerji alımı ve harcamadaki dengesizlik, fiziksel aktivite azlığı, kalıtım, metabolik bozukluklar, psikolojik bozukluklar ve bazı ilaçlar olarak sıralanabilir. Sadece estetik bir sorun olduğu düşünülmemeli Obezite sadece kişinin görüntüsünü değiştirmek için tedavi edilmesi gereken bir hastalık değildir. Obezite hem metabolik hem de fiziksel sorunlara sebep olan ciddi bir hastalıktır. Bu nedenle obezite tedavi edilmelidir. Obeziteye bağlı en sık görülen metabolik sorun diyabettir. Son 15 yılda obezite sıklığındaki hızlı artışa bağlı olarak diyabet sıklığı 2 kattan fazla artmıştır. Obezite ayrıca kalp ve damar hastalıkları, hipertansiyon, inme, uyku apne sendromu ve bazı kanserlerin sıklığında ciddi artışlara sebep olarak ölüm sıklığını arttırmaktadır. Obezitede görülen fiziksel sorunlar ise özellikle diz ekleminde gelişen osteoartrit (kireçlenme) ve buna bağlı olarak hareket kısıtlılığı, akciğer kapasitesinde azalma, horlama; boğazda reflüden dolayı yanma ve kronik farenjit de oluşabilecek hastalıklardır. Tedavinin başarısı için yaşam tarzını değiştirmek önemli Obezite tedavisinde öncelikle endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları uzmanına başvurmak şarttır. Tansiyon yüksekliği, şeker, hiperlipidemi, tiroid hormonlarının ve böbrek üstü bezleri, karaciğer yağlanması olup olmadığı kontrol edilmelidir. Bu parametreler değerlendirilerek tedavi edildikten sonra, tedavinin başarısı için, doğru beslenme, düzenli yapılacak bir egzersiz programını da içerecek şekilde hastaların yaşam tarzlarını kökten değiştirmeleri gerekmektedir. Obezite tedavisinin başarısı için multidisipliner yaklaşım şarttır. Endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları uzmanı liderliğinde, hastanın katılımı ile diyetisyen, psikiyatrist, fizyoterapist ve hatta ciddi obezitede cerrahın bulunduğu bir ekip ile obezite tedavisinde başarı artar l Şeker, un, nişastadan zengin ve fazla tuzlu besinler insülin direncini artırıyor, kilo alımına neden oluyor.

9 Sanatın nabzı sağlık müzesinde attı Serginin açılış konuşmasını yapan Prof. Dr. Selami Albayrak; uzun bir geçmişi olan Tıp Bayramının 1976 yılından bu yana hafta olarak kutlandığını belirtti. Albayrak, son derece meşakkatli ve stresli bir işle uğraşan hekimleri ve sağlık çalışanlarının tek bir günle hatırlamak yerine, hafta boyunca düzenlenecek olan etkinliklerle bir araya getirmenin daha doğru olacağını ifade ederek, serginin açılışında emeği geçenlere teşekkür etti ve tüm tıp camiasının Tıp Bayramını kutladı. İstanbul Sağlık Müdürlüğü 14 Mart Tıp Bayramını düzenleyeceği çeşitli etkinliklerle kutladı. İlki 7 Mart Cuma günü gerçekleştirilen etkinlikte Sağlık İçin Pedal Çevir temalı sergi açılışı yapıldı. Fiziksel aktivitenin insan vücudu üzerindeki etkisi ve sağlığın tarihsel sürecini anlatan eserlerin gösterildiği sergi açılışına İstanbul Sağlık Müdürü Prof. Dr. Selami Albayrak, İstanbul Tabip Odası Başkanı Prof. Dr. M. Taner Gören, sağlık müdür yardımcıları ve sağlık çalışanları katıldı. Albayrak ın ardından söz alan İstanbul Tabip Odası Başkanı Prof. Dr. M. Taner Gören, İstanbul da bu tür bir etkinliğin ilk olduğunu ve özellikle katıldığını belirtti. Sağlıkta güzel işler yapıldığını ancak hem hekimler hem de hastalar açısından halen sıkıntılar olduğunu kaydeden Gören, zaman zaman bu sıkıntıları dile getirdiklerini ve çözülmesini temenni ettiklerini ifade etti. Tarihi bisikletler, dünya pullarında tıp, tıp pulları koleksiyonu ve tarihi tıbbi dökümanlar ile tıbbi malzemelerin gösterildiği sergi 17 Mart a kadar açık kaldı l

10 DOÇ. DR MUSTAFA ÖZÇETİN SÜLEYMANİYE KADIN DOĞUM VE ÇOCUK HASTALIKLARI HASTANESİ / ÇOCUK HASTALIKLARI KLİNİĞİ / EĞİTİM VE İDARİ SORUMLUSU Soğuk algınlığı sandığınız şey menenjit olabilir!

11 Beyni saran zarların iltihabı olarak tanımlanan menenjit, genellikle virüsler sebebiyle ortaya çıkıyor. Tedavisi mümkün olan ve her yaş grubunda görülebilen bu hastalık, genelde soğuk algınlığı ile karıştırılabiliyor. Menenjitin daha çok çocuklarda rastlanılan bir hastalık olduğunu belirten Doç. Dr. Mustafa Özçetin, çocukların tanı ve tedavilerinde daha hassas davranılması gerektiğini söylüyor. Menenjite yakalanan çocukların tedavisinde erken teşhis ve müdahalenin büyük önem taşıdığına vurgu yapan Özçetin, tedavinin aksaması ya da tamamlanmaması halinde çocuklarda sakat kalma, işitme kaybı, beyin hasarı ve hatta ölüm riski olduğuna dikkat çekiyor. Özçetin, konu hakkında şu bilgileri veriyor. Genelde beyin ve omirilik zarları iltihaplanması sonucu ortaya çıkıyor Beyin ve omuriliğimizin etrafı meninks adı verilen üç farklı zar tabakası ile çevrilidir. Özellikle en içte yer alan ince zar ile onun üstünde yer alan örümceksi zarın herhangi bir nedenle iltihaplanmasına menenjit denmektedir. Menenjit nedenleri bakteriler, virüsler, mantarlar, parazitler gibi mikroorganizmalar olabileceği gibi kimyasal maddeler ve bazı kullanılan ilaçlar da iltihabı reaksiyon oluşturarak benzer tabloya neden olabilirler. Kötü sağlık koşulları ve kalabalık yaşam alanları risk faktörü Genellikle bebeklerde, küçük çocuklarda, genç erişkinlerde ve yaşlılarda menenjit daha sık görülür. Erkeklerde kızlara göre biraz daha fazladır ve bazı insanların genetik mirası menenjite yakalanma bakımından daha riskli olabilir. İki yaşına kadar yapılması önerilen kabakulak, H. İnfluenza tip B ve pnömokok aşılarının yapılmaması, kötü sağlık koşulları ve kalabalık yaşam alanları menenjit gibi birçok bulaşıcı hastalık açısından önemli risk faktörleridir. Bunların dışında menenjit açısından riskli bölgelere seyahat etmek ve öncesinde önerilen koruyucu aşıların yapılmaması menenjite davetiye çıkarabilir. Bu saydığımız faktörlerin dışında doğuştan anomaliler, immun yetmezlik durumları, kanser, tüberküloz gibi ağır hastalıklar ve koklear implant gibi geçirilmiş kraniyal operasyonlar menenjite yakalanma açısından risk oluşturmaktadır. Çocuklar böylesi mikroorganizmalara karşı daha savunmasızlar Çocukların bağışıklık sistemleri yaşları büyüdükçe olgunlaştığı için pek çok mikroorganizmaya karşı daha savunmasızdırlar. Özellikle beş yaşına kadar birçok bulaşıcı hastalığa kolayca yakalanabilirler. Ayrıca kreş, anaokulu ve benzeri çocukların toplu yaşadıkları ortamlarda çocukların birbirine enfeksiyonu bulaştırma sıklığı da artar. Bunlardan başka beslenme bozukluğu ve sigara dumanı gibi çevresel olumsuz faktörler çocukları daha fazla etkilemektedir. Bunların dışında, toplu iğne başı büyüklüğünde veya leke tarzında, basmakla solmayan deri döküntüleri hızla ilerleme gösteren, çok ağır ve bulaştırıcı bir klinik tablonun ön habercisi olup çok hızlı bir tıbbi müdahaleyi ve hastanın izolasyonunu gerektirir. Menenjit birçok farklı neden dolayısıyla ortaya çıkabilir Menenjit nedenlerine göre; bakteri, virus, mantar ya da parazitlerin sebep olduğu enfeksiyöz kaynaklı olabileceği gibi, kanser, sistemik lupus hastalığı, bazı ilaçlar veya kafa travması gibi enfeksiyon dışı nedenlerle de ortaya çıkabilir. Bunlardan başka ortaya çıkan iltihabi duruma göre septik (genellikle bakteriyel) ya da aseptik (genellikle viral) menenjit ayrımı da yapılmaktadır. Ağırlıklı olarak solunum yoluyla bulaşıyor Menenjite neden olan mikroorganizmalar genelde üst solunum yolu mukozasına yerleşirler ve burada hastalık yapmadan uzun süre kalabilirler. Bu sağlıklı taşıyıcılardan ve hasta kişilerden bulaşma, havaya yayılan enfekte damlacıklar yoluyla olur.

12 Hastanın öksürük, hapşırma, konuşma gibi etkinlikleri sırasında çevreye saçtığı damlacıkları solunum yollarına alan sağlıklı kişiler enfeksiyona yakalanabilir. Hastaların çok azında bakteriler travma ya da cerrahi girişim gibi kafa bütünlüğünün bozulduğu durumlarda direkt olarak da menenjit yapabilir. Tedavi muhakkak hastane ortamında gerçekleştirilmeli Memenjitte hasta mutlaka hastaneye yatırılarak tedavi edilmelidir. Bakteriyel menenjit acil bir hastalıktır ve tedavi hemen başlamalıdır. Menenjit şüphesi olan hastanın belinden alınan sıvının incelenmesine göre tedavisi başlanır. Ancak başlangıçta, laboratuvar sonuçları beklenmeden hastanın kliniği ve yaşı dikkate alınarak menenjit yapma olasılığı en yüksek olan etkene yönelik antimikrobiyal tedavisi başlanır, daha sonra hastanın belinden alınan sıvıda saptanan etkene özgü tedaviye geçilir. Ayrıca her menenjit vakası, hastalığın seyri sırasında ortaya çıkabilecek; eklem ağrısı, işitme kaybı, havale, beyinde su toplanması, böbrek üstü bezi yetersizliği, beyin apsesi, kalp kası veya zarı tutulumu gibi birçok olası önemli komplikasyonlar açısından yakından takip edilmelidir. Menenjiti önlemek ya da ondan korunmak mümkün mü? Hijyen kurallarına uymak, sık elleri yıkamak tehlikeli mikropların vücudumuza ulaşmasına engel olacaktır. Bu konuda, çocuklarımıza örnek olmalı, küçük yaşta hijyen alışkanlıklarını kazandırmalıyız. Anne sütü almanın, pek çok başka faydaları yanında, bebekleri menenjitten de koruduğu gösterilmiştir. Aşıların bakteriyel menenjiti önlemede çok etkin olduğu bilinmektedir. Sağlık Bakanlığı nın yürüttüğü Genişletilmiş Bağışıklama Programı sayesinde menenjit gibi pek çok hastalığın ve bu hastalıklardan kaynaklanan bebek ve çocuk ölümlerinin önlemesinde önemli bir yol alınmıştır. Ayrıca menenjit açısından riskli bölgelere seyahat etmeden önce önerilen aşıların yapılması da önemlidir. Bazı menenjitlerde ise hasta kişiyle teması olduğu zaman koruyucu amaçla antibiyotik tedavisi başlanır l Başlıca menenjit belirtileri: Çocuklarda klinik tablo çocuğun yaşına göre değişmektedir. Büyük çocuklar ve erişkinlerde görülen tipik bulgular: > Ateş > Baş ağrısı, boyun tutulması > Mide bulantısı, kusma > Fotofobi > Nöbet geçirme Bebeklerde ve 2 yaşın altındaki çocuklarda ise tipik klinik tablo görülmeyebilir. > Yüksek ateş, fakat soluk ve lekeli bir görünüm > Çok ağlama (inleme şeklinde ya da çok tiz) > Kusma ya da beslenmeyi rededme > Halsiz, uykulu ya da aşırı hassas olma > Kafalarındaki yumuşak noktada (bıngıldak) bir şişlik olması Kaskatı olma ya da nöbet geçirme

13

14 UZM. DYT. YUNUS EMRE UZUN EYÜP DEVLET HASTANESİ / BESLENME VE DİYET POLİKLİNİĞİ Diyet ürün kilo aldırmaz fikri kilo aldırıyor

15 Artık her ürünün light olanı üretiliyor. Son yıllarda formuna özen gösteren insan sayısı arttıkça bu ürünlere talep de hızla artıyor. Peki kilo vermek isteyen kişilerin sıklıkla tükettiği diyet veya light ürünler ne kadar masum? Bir gıdanın az kaloriye sahip olması, o gıdanın kilo aldırmayacağı anlamına mı geliyor? Bu soruların cevabını Diyetisyen Yunus Emre Uzun verdi. Light ürünlerin daha az kalori içerdiğini düşünerek, kontrolsüzce tüketmenin kilo alımını tetiklediğini söyleyen Uzun, diyet ya da normal her gıdanın bir kalori değerinin olduğunu vurguluyor. Tüketilen her yiyeceğin enerjisini bilmek ve ona göre tüketmek gerektiğini kaydeden Dyt. Uzun, paket ürünleri almadan önce mutlaka incelenmesi gerektiğinin altını çiziyor. Diyet ürünlerin fazla tüketimi hem katkı maddeleri açısından hem de fazla yeme alışkanlığını edinilmesi açısından doğru değil diyen Uzun, şu bilgileri veriyor: Günümüzün getirdiği hareketsizlik, az aktivite düzeyi obezite oranın artmasına neden oluyor. Son yıllarda insanlar yedikleri besinin vücuda etkileri konusunda daha bilinçli olmaya başladı. Bu da diyet ürünlerine olan ilgiyi arttırdı. Bisküvi ile başlayan sektöre çikolata, tatlı, dondurma, süt vs gibi gıdalar eklenerek çeşitliliği arttırdı. Bireyler kilo alımını durdurmak ya da zayıflamak için çareyi diyet ürünlere yönelmekte buluyorlar. Bu ürünleri tüketmenin temelinde kişilerin birazcık vicdanını rahatlatma amacı da var. Bu ürünleri kullanan kişilerin kafasında diyet ürünler zararlı mı yoksa yararlı mı, gün içerisinde ne kadar tüketilmeli, ne zaman tüketilmeli, fazla tüketilmesinin zararları var mıdır vs. gibi sorular oluşmaya başladı. Diyet ürün ne demek? Diyet ürünler ile diyabetik ürünler çok fazla karıştırıldığı görülmektedir. İlk başta bu terimlere açıklık getirmek daha faydalı olacaktır. Diyet ürün yani light ürün demek Türk gıda kodeksine göre toplam enerjisi en az % 25 azaltılmış ürünlerdir. Şekeri ve yağı azaltılarak lif yani posa içeriği arttırılmış ürünlerdir. Diyabetik ürünler ise şeker içeriğinin yerine tatlandırıcı (aspartam, sorbitol, sükraloz vb.) kullanarak elde edilen ürünlerdir. Kullanım amacı kan şekerini yükseltmemektir. Diyet yapanlar diyabetik ürün kullanmamalıdır. Diyabetik üründe sadece şeker içeriğinin yerine tatlandırıcı kullanılır. Kaybedilen tat ve aromayı sağlamak için daha fazla yağ kullanılabilmektedir. Diyabetik ürün tüketildiğinde normal bir çikolatadan alınan yağdan daha fazla yağ alınmasına neden olur. Böylece sadece şekersiz çikolata tüketilmiş olmaktadır. Yani diyabetik ürünler kalorisi azaltılmış ürünler değildir. Aynı şekilde diyabetik bireyler diyet ürünlerini tüketmemelidirler. İçerisinde bir miktar şeker olabilir. Diyabetik ürünler ile diyet ürünlerin kullanım amacı tamamen farklıdır. Düşük kalorili, şekersiz, az şekerli, şekeri azaltılmış, tatlandırıcılı, az yağlı, yağı azaltılmış ve yağsız ürünlerin hepsi diyet ürünlerin sınıfına girmektedir. Diyet ürün asla kilo aldırmaz düşüncesi yanlış Diyet ürünlerinin yaygınlaşması ile birlikte tüketimi de artmıştır. Diyet ürünleri tüketiminde en çok yapılan hata bu ürünlerin ya çok az kalorili ya da kalorisiz olduğu düşüncesine kapılmaktır. Bu düşünceyle bu ürünlerden aşırı miktarlarda tüketilerek çok fazla kalori alımı görülmektedir. Yapılan çalışmalarda light ürünleri ağırlıklı tüketen bireylerin, bu ürünleri tüketmeyenlere göre daha çok kilo aldıklarını gösteriyor. Zayıflamak isteyen kişiler nasıl olsa diyet ürün diyerek bu ürünlerden aşırı miktarlarda tüketmektedir. Bu da aşırı kalori ve kilo alımına sebep olmaktadır. Light ürünler kalorisiz ürünler

16 değildir. Normal ürünlerle light ürünler arasında çok az bir kalori farkı vardır. Örneğin; bir bisküvinin kalorisini 100 kalori kabul edecek olursak diyet bisküvi yaklaşık 75 kalori civarlarındadır. Burada etiket okumanın önemi öne çıkmaktadır. Zayıflamak isteyen veya kilo almak istemeyen kişiler light ürünleri kullanırken mutlaka etiket bilgisini iyi okumaları gerekmektedir. Etiket bilgisi dikkatli bir biçimde okunması, diyet ürünleri faydalı bir konuma yükseltmektedir. Diyet ürünler zararlı mı? Diyet ürünlerinin sağlığa zararlı etkileri bulunmamaktadır. Aksine yararlı da denilebilir. Çünkü çay şekeri dediğimiz şekere vücudun ihtiyacı yoktur. Bunu yediğimiz besinlerden de alınmaktadır. Light ürünlerle ekstra şeker yükünden kurtulmuş oluyorsunuz. Burada miktar çok önemlidir. Diyet ürünler kalorisiz olduğu düşünülüp sınırsız tüketebilirim düşüncesi olmamalıdır. Light ürünlerin tüketim tarzına örnek verecek olursak ara öğünlerde 3 adet light bisküvi ve 1 fincan yeşil çay veya 1 su bardağı light süt ve 3 adet kuru kayısı iyi bir ara öğün alternatifleri olarak düşünülebilir. Ancak 1 dilim kek tüketilecekken light olanı seçilip 2 dilim tüketilmemelidir. Tatlandırıcı içeren ürünlerin fazla tüketilmesi laksatif etki göstererek bireyde ishale neden olabilir. Bu yüzden tatlandırıcı kullanılan ürünleri kullanırken tüketilen miktara ekstra hassasiyet gösterilmelidir. Diyette light süt ve süt ürünleri tüketilmeli Süt ve süt ürünlerine baktığımızda süt yağının yarı yarıya azaltılmasıyla yarım yağlı süt, tamamının alınmasıyla da yağsız süt elde edilir. Sütün yağının azaltılması ya da tamamen alınması sütün besin değerini azaltmaz sadece verdiği enerjiyi azaltır. Süt ve süt ürünleri hayvansal ürün olduğu için bir miktar doymuş yağ içermektedir. Kolesterol problemi yaşayanlar, kalp ve damar hastalığı olanlar, sütü yarım yağlı veya yağsız tercih etmeleri durumunda diyetlerini destekleyeceklerdir. Light süt ve süt ürünleri ekstra katkı maddesi içermezler. Günümüz teknolojisi ile katkı maddesi kullanılmadan yağı azaltma işlemi yapılabilmektedir. Paketli her gıdanın etiketini incelemeyi alışkanlık haline getirin Son olarak, light ürünleri büyüme çağındaki çocuklar dışında her yaştan kişiler uygun miktarlarda kullanabilir. Diyet ürünleri kullanırken kalorisiz düşüncesine kesinlikle kapılmamalı. Tüketirken bilinçli bir şekilde miktarına dikkat edilerek tüketilmelidir. Alınan her ürünün etiket bilgilerini okumayı da ihmal etmemelisiniz. Bu sayede porsiyon kontrolünü sağlayarak etkin bir şekilde kilo kontrolünü sağlayabilirsiniz l

17

18 Ufuk Özkan: Hasta olmaktan korkuyorum

19 Zengin Kız Fakir Oğlan dizisinin sevilen oyuncusu Ufuk Özkan la kariyeri ve sağlığı hakkında bir söyleşi yaptık. Medya ve magazinden uzak kalmayı seven Özkan, haftanın 7 günü aralıksız çalışıyor. Dizi ile birlikte Aileler Yarışıyor adlı yarışma programının da sunuculuğunu üstlenen genç oyuncu, bu yoğun tempoda spor yapmaya fırsat bulamadığından yakınıyor. Formunu korumak için protein ağırlıklı bir beslenme programı uyguladığını belirten oyuncu Protein hücre yapı taşlarımızın oluşmasında büyük rol alıyor. Bunun yanı sıra daha uzun süre tok tuttuğu için konsantrasyon problemi de yaşatmıyor. Bu nedenle biz oyuncuların et ağırlıklı beslenmesi hem form korumalarında hem de rollerine konsantre olmalarında büyük fayda sağlıyor diyor. İstanbul Üniversitesi Devlet Konservatuarı Tiyatro bölümü mezunu ve aslen Samsun lu olan Özkan, hayatına dair şu bilgileri veriyor: Bize Ufuk Özkan dan biraz bahsedermisiniz? Ufuk Özkan, özel hayatında nasıl vakit geçirir? En çok ne yapmaktan hoşlanır? 11 Nisan 1975 Almanya da gurbetçi bir ailenin ilk çocuğu olarak dünyaya geldim. 12 yaşımda Türkiye ye döndük. Bu süreçte türkçemin yetersizliğin dolayı sosyal hayata adapte olamadım. İşte tam bu sırada tiyatro ile tanıştım ve kendimi daha kolay ifade etmeye başladım Tiyatro benim tüm hayatımı değiştirdi. Beni mutlu kıldı. 13 yaşımda tiyatro oyuncusu olmaya karar verdim. Özel hayatıma gelince, özel hayatım karım ve oğlumla geçirdiğim az ama kaliteli bir zamandan ibaret. Onlardan geriye kalan tüm zamanım işimle Zengin kız fakir oğlan dizisinde ve Aileler yarışıyor yarışmasının çekiminde geçiyor. 2 senedir çok yoğun bir tempoyla çalışıyorum. Bu bakımdan haftanın 7 günü çalışan ama mesleğine aşık bir işkoliğim:)) Annemin ve eşimin yemeklerini gece yarısı da olsa tadarım. Çok yoğun bir programınızın olduğunu ve çoğunlukla düzenli yemek yeme fırsatı bulamadığınız biliyoruz. Bu yoğunluk içerisinde nasıl besleniyorsunuz? Ağırlıklı hangi besinleri tüketiyorsunuz? Açıkcası yemeğimi 7 gün sette yiyorum. Hal böyle olunca anne ve eşimin yemeklerini gecenin bir yarısı tadabiliyorum. Gece yemek yemenin ne kadar sağlıksız olduğunu biliyorum. Ancak doğrusu onların yemeklerine de hayır diyemiyorum. Gerçi genel olarak daha çok et ağırlıklı besleniyorum Allah korusun ama ileriki süreçlerde gut hastası olmaktan korkuyorum :)) Peki hiç diyet yaptınızmı? Sizce ideal bir diyet nasıl olmalı? Ömrümde ciddi ciddi 1 kez diyet yaptım. Sektörde Karatay diyeti olarak bilinen ağırlıklı protein ve sebze içeren bir diyetti bu. 2 ay kadar ve aç kalmadan 10 kilo verdim. Ama işimden ve zaman problemimden dolayı istikrarlı bir diyet yada spor programı uygulayamıyorum maalesef... Gece yarısı set bitiyor. Bazen mecburen ne bulursanız onu yemek zorunda kalıyorsunuz. Ama bu yaz bir takım planlarım var. Diyet ve yaz sporları ile yeni sezona en az 15 kilo vererek fit girmek istiyorum. Peki Ufuk bey anladığımız kadarıyla yemek yemeyi seviyorsunuz. Peki yapmayı sever misiniz? En sevdiğiniz yemek hangisi? Doğru tahmin. Yemek yemeye bayılıyorum. Fırsat bulduğum zamanda yemek yapmayı da çok severim. Ancak doğrusu son birkaç yıldır hiç fırsatım olmuyor diyebilirim. Sebzelerle aramın çok iyi olduğunu söyleyemem. Fakat tek sevdiğim ve en sevdiğim yemek taze fasulye ilginçtir. Çok güzel balık ve et yemekleri yaparım. Bu konuda epey bir maharet sahibi olduğum söylenir.

20 Bağışıklık sistemini destekleyen ilaçlar ve vitaminler kullanıyorum Tabi bu yoğun tempoda düzenli sağlık taraması yaptırma fırsatınız pek olmuyordur sanırım. İtiraf ediyorum bu yüzden 2 checkup yaktım. 2 yılda bir türlü zaman bulup gidemedim. Aslında belkide gitmek istemedim. Kötü bir şeyler duymadan korktum. Zira; düzenli yemek yok, sağlıklı uyku yok, stres var. İş hayatı yüzünden birşey çıkar diye korkuyorum doğrusu... Bu sebeple bağışıklık sistemini destekleyen ilaçlar ve vitaminler alıyorum. Sebze ve meyvelerle de aram yok. Geçenlerde eşim Amerika dan gelen bir makine sayesinde çok detaylı bir checkup programı satın aldı. Doğrusu oldukça da pahalı bir checkupmış bu. Sırf ödenen meblağ yanmasın diye bu taramaya gideceğim. Gitmezsem hasta olurum:))) Bizimle, mesleğinize ilişkin ilginç bir hatıranızı paylaşabilirmisiniz? Bizim meslekte çok hatıra, birçok değişik anı var. Bunlardan biri çok ilginçtir. 4 sene önce Geniş Aile dizisinde oynadığım Cevahir karakterini rüyamda gördüm. Bu rüyadan birkaç gün sonra bana bu rol teklif edildi. Şok oldum. Hiç unutamam bu teklif geldiğinde ben bu rolü alacağımı biliyordum, emindim. Yapımcıyla ilk görüşmemde bu rüyayı anlattım. Tatlı tatlı güldü... 3 ay sonra bir sürü deneme çekiminden sonra rolü ben aldım. Tabi rolü alır almaz 3 ay öncesini hatırlattım herkese. Bu rüyanın benim hayatımda çok büyük bir etkisi vardır. O sebeple hiç unutamam. Spor salonları bana göre değil Sporla aranız nasıl? Ne tür sporlarla ilgilisiniz? Doğrusu hayatımın son 5 yılında çok yoğun çalıştığım için spordan epey uzağım. Setten sete yetişmek koşuşturmak dışında spor yok hayatımda. Ama üyesi olduğum bir spor kulübü var. Genelde oraya da ayda birkaç kez masaj ve sauna için gidiyorum. Seneler önce sadece squash oynayarak 3 ayda 17 kilo verdim. Çünkü koşu bandına çık 45 dakika koş, sonra bisiklete bin, 30 dakika sonra 4 çarpı 20 den 80 mekik çek ardından ağırlık falan kaldır. Böylesi bir spor hayatı hiç bana göre değil. Böyle çalışmaya birkaç kez yeltendim baktım çok sıkılıyorum, bıraktım tabi Peki genelde bu tempo içinde günde kaç saat uyuyorsunuz? Aaaa o konuda prensipliyimdir işte. Ne olursa olsun mutlaka 8 saat uyurum. 7 saat 50 dakika uyusam uyumamış gibi oluyorum. Galiba vücut sistemim buna alışmış. Hayatımda hiç hokus pokus olmadı Ufuk bey anladığım kadarıyla hayatınızda pek bir şey ters gitmedi bugüne kadar. Peki yaşamınızda çok isteyip de yapamadığınız bir şey oldumu? Ben ukalalıkla özgüveni asla birbirine karıştırmam. Ama Allah a şükür her istediğim şey oldu. Çok çalıştım çok istedim. Bu nedenle hiç hokus pokus olmadı... Dört dönüm bostan yan gel yat Osman olmadım hiç Hep kovaladım, didindim, çalıştım ve sonunda özel hayatımda da iş hayatımda da istediğim herşeye ulaştım hamd olsun... Oyunculuk delice birşey Peki eğer oyuncu olmasaydınız, şuan ne yapıyor olurdunuz? Çocuklarınızın da sizinle aynı mesleği seçmesini istermisiniz? Oyunculuk benim terapim. Ağlıyorsunuz, bağırıp çağırıyorsunuz çocukca şeyler yapıp, oynadığımız karaktere yüklüyorsunuz herşeyi... Delice bir şey. Birde para kazanıyorsunuz:))) Ben mesleğime aşık biriyim. Oğlumun da benimle aynı mesleği yapmasını çok isterim. Gurur duyarım. Kitap okumaya vakit bulabiliyorsanız son okuduğunuz kitap hangisi? Düzenli olarak hangi gazete ve yazarları takip edersiniz? Başucu kitaplarım var ama aylardır bitmiyor. Her defasında uyuya kalıyorum. Ünlü yazar Christopher Grange ın Leyleklerin Uçuşu hala bitecek. Leyleklerin göç mevsimi bitti kitap bitmedi. Yerli yazarların isimlerini vermeyim. Ayıp olur biryerde karşılaşırız falan:))) Hayatta asla yapmam dediğiniz bir şey var mı? Asla asla demem!! Nolucağını Allah bilir. Hayırlısını da o verir... Sigarada caydırıcı her tür kampanyayı sonuna kadar destekliyorum Sağlık Bakanlığı nın yürüttüğü dumansız hava sahası kampanyasına ünlülerimizden büyük destek geldi. Bu proje halkın sigara içme oranında da önemli bir düşüş sağladı. Bakanlığımızın yürüttüğü bu çalışmayı nasıl buluyorsunuz? Bu konuda her geçen gün kamu spotları arttıyor, seminerler veriliyor, sinema filmleri çekiliyor. İnanın çok mutlu oluyorum. Sigarayı bırakma hatları, numaraları var artık. Sigaraların üzerinde fotolar var. İnsanlar sigara yüzünden hasta olanları görüp empati kurabiliyor. Bu tarz caydırıcı çalışmaların artarak devam etmesini destekliyorum ve emek veren herkese teşekkür ediyorum.

Kansız kişilerde görülebilecek belirtileri

Kansız kişilerde görülebilecek belirtileri Kansızlık (anemi) kandaki hemoglobin miktarının yaş ve cinsiyete göre kabul edilen değerlerin altında olmasıdır. Bu değerler erişkin erkeklerde 13.5 g/dl, kadınlarda 12 g/dl nin altı kabul edilir. Kansızlığın

Detaylı

MEME KANSERİ. Söke Fehime Faik Kocagöz Devlet Hastanesi Sağlıklı Günler Diler

MEME KANSERİ. Söke Fehime Faik Kocagöz Devlet Hastanesi Sağlıklı Günler Diler MEME KANSERİ Söke Fehime Faik Kocagöz Devlet Hastanesi Sağlıklı Günler Diler KANSER NEDİR? Hücrelerin kontrolsüz olarak sürekli çoğalmaları sonucu yakındaki ve uzaktaki başka organlara yayılarak kötü klinik

Detaylı

OKUL ÇAĞINDA BESLENME

OKUL ÇAĞINDA BESLENME OKUL ÇAĞINDA BESLENME Doç. Dr. Yeşim ÖZTÜRK Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediatrik Gastroenteroloji, Beslenme ve Metabolizma Ünitesi Nisan 2008-İZMİR ADÖLESAN DÖNEM 1. Biyolojik değişim BÜYÜME

Detaylı

Kanserin sebebi, belirtileri, tedavi ve korunma yöntemleri...

Kanserin sebebi, belirtileri, tedavi ve korunma yöntemleri... Kanser Nedir? Kanserin sebebi, belirtileri, tedavi ve korunma yöntemleri... Kanser, günümüzün en önemli sağlık sorunlarından birisi. Sık görülmesi ve öldürücülüğünün yüksek olması nedeniyle de bir halk

Detaylı

Op Dr Aybala AKIL. ACIBADEM Bodrum Hastanesi

Op Dr Aybala AKIL. ACIBADEM Bodrum Hastanesi Sağlıklı bir anne için Sağlıklı beslenme Düzenli hekim kontrolü Gebelik öncesi hastalıkların sıkı takibi Sağlıklı bir yaşam tarzı Huzurlu bir gebelik süreci Sağlıklı beslenme = Dengeli beslenme Proteinler

Detaylı

Prof. Dr. Lale TOKGÖZOĞLU

Prof. Dr. Lale TOKGÖZOĞLU Yazar Ad 61 Prof. Dr. Lale TOKGÖZOĞLU Ülkemizde kalp damar hastalıkları erişkinlerde en önemli ölüm ve hastalık nedeni olup kanser veya trafik kazalarına bağlı ölümlerden daha sık görülmektedir. Halkımızda

Detaylı

Şişmanlık (obezite); sağlığı bozacak düzeyde vücutta yağ miktarının artmasıdır.

Şişmanlık (obezite); sağlığı bozacak düzeyde vücutta yağ miktarının artmasıdır. ŞİŞMANLIK (OBEZİTE) Şişmanlık (obezite); sağlığı bozacak düzeyde vücutta yağ miktarının artmasıdır. Yağ dokusunun oranı; Yetişkin erkeklerde % 12 15, Yetişkin kadınlarda %20 27 arasındadır. Bu oranların

Detaylı

Hipertansiyon. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı. Toplum İçin Bilgilendirme Sunumları 2015

Hipertansiyon. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı. Toplum İçin Bilgilendirme Sunumları 2015 Hipertansiyon HT Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Toplum İçin Bilgilendirme Sunumları 2015 Bu sunum Arş. Gör. Dr. Neslihan Yukarıkır ve Arş. Gör. Dr. Dilber Deryol Nacar

Detaylı

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin Bu yayın, FSA nın (Food Standards Agency) izniyle tercüme edilmiştir. Bu kitapçık, bir GAV yayınıdır. GAV Yayın No:

Detaylı

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME NEDEN ÖNEMLİDİR? Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Gebelik öncesi ideal ağırlığında olan yetişkin kadınların ortalama 9-14 kg arasında (ayda 1-1,5kg)

Detaylı

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ MENOPOZ DÖNEMİ BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ? Menopoz nedir?

Detaylı

KANSER TANIMA VE KORUNMA

KANSER TANIMA VE KORUNMA KANSER TANIMA VE KORUNMA Uzm. Dr Dilek Leyla MAMÇU Sunum İçeriği Genel Bilgiler Dünyada ve Ülkemizdeki son durum Kanser nasıl oluşuyor Risk faktörleri neler Tedavi seçenekleri Önleme mümkün mü Sorular/

Detaylı

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR?

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR? YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR? Vücudun, büyümesi yenilenmesi çalışması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin yeterli miktarda alınmasıdır. Ş. İKİBUDAK BİYOLOJİ ÖĞRETMENİ SAĞLIKLI BİR Y AŞAMIN

Detaylı

Bakteriler, virüsler, parazitler, mantarlar gibi pek çok patojen hastalığın oluşmasına neden olur.

Bakteriler, virüsler, parazitler, mantarlar gibi pek çok patojen hastalığın oluşmasına neden olur. Dr.Armağan HAZAR ZATÜRRE (PNÖMONİ) Zatürre yada tıbbi tanımla pnömoni nedir? Halk arasında zatürre olarak bilinmekte olan hastalık akciğer dokusunun iltihaplanmasıdır. Tedavi edilmediği takdirde ölümcül

Detaylı

Eğer metabolizmanızda bir sorun varsa, başta kilo kontrolünüz olmak üzere vücudunuzdaki pek çok şey problemli hale gelir.

Eğer metabolizmanızda bir sorun varsa, başta kilo kontrolünüz olmak üzere vücudunuzdaki pek çok şey problemli hale gelir. Metabolizma, bedeninizdeki kimyasal tepkimelerin toplamını ifade eden sihirli bir sözcüktür. Özellikle orta yaşlar ve sonrasında görülen kilo artışlarının, çabuk yorulma, halsizlik ve yorgunlukların başlıca

Detaylı

Gebelikte Beslenme Vitaminler

Gebelikte Beslenme Vitaminler Gebelik döneminizde dengeli bir beslenme alışkanlığı edindiğinizde, sıvıyı bol miktarda aldığınızda, doktorunuzun verdiği demir içerikli preparatları düzenli olarak aldığınızda, normal sınırlar içinde

Detaylı

neden az yağlı az kolesterollü diyet?

neden az yağlı az kolesterollü diyet? neden az yağlı az kolesterollü diyet? DYT-YRD07 Rev / 2 Yürürlük Tarihi / 30.12.2005 Rev Tarihi / 17.18.2012 neden az yağlı az kolesterollü diyet? Kolesterol insan vücudunda doğal olarak bulunan yağa benzer

Detaylı

Obezite Nedir? Harun AKTAŞ - Trabzon

Obezite Nedir? Harun AKTAŞ - Trabzon Obezite Nedir? Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması

Detaylı

KANSER NEDIR? TARAMA YÖNTEMLERI NELERDIR? BURSA HALK SAĞLIĞI MÜDÜRLÜĞÜ KANSER ŞUBE DR.AYŞE AKAN

KANSER NEDIR? TARAMA YÖNTEMLERI NELERDIR? BURSA HALK SAĞLIĞI MÜDÜRLÜĞÜ KANSER ŞUBE DR.AYŞE AKAN KANSER NEDIR? TARAMA YÖNTEMLERI NELERDIR? BURSA HALK SAĞLIĞI MÜDÜRLÜĞÜ KANSER ŞUBE DR.AYŞE AKAN 2005 DEN 2030 A DÜNYADA KANSER 7 milyon ölüm 17 milyon 11 milyon yeni vaka 27 milyon 25 milyon kanserli kişi

Detaylı

Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı

Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı çeken sigara vücuda birçok zarar vermekte ve uzun süre

Detaylı

GRİP İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008

GRİP İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008 GRİP İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008 GRİP HAKKINDA BİLMEMİZ GEREKENLER Gribin nasıl bir hastalık olduğunu, Gripten korunmak için neler yapmamız gerektiğini, Grip aşısını ve ne zaman aşı olmamız

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI Ekmek, diğer tahıllar ve patates Meyve ve sebzeler Et, balık ve alternatifleri Yağ ve şeker oranı yüksek yiyecek ve içecekler Süt ve süt ürünleri Sağlıklı beslenme tabağı insanların

Detaylı

MERVE SAYIŞ 04150019305 TUĞBA ÇINAR 04140033048 SEVİM KORKUT 04140033017 MERVE ALTUN 04140019065

MERVE SAYIŞ 04150019305 TUĞBA ÇINAR 04140033048 SEVİM KORKUT 04140033017 MERVE ALTUN 04140019065 MERVE SAYIŞ 04150019305 TUĞBA ÇINAR 04140033048 SEVİM KORKUT 04140033017 MERVE ALTUN 04140019065 TÜRKİYE SAĞLIKLI BESLENME VE HAREKETLİ HAYAT PROGRAMI (2014 2017) TÜRKİYE SAĞLIKLI BESLENME VE HAREKETLİ

Detaylı

KALP DAMAR HASTALIKLARI VE BESLENME

KALP DAMAR HASTALIKLARI VE BESLENME KALP DAMAR HASTALIKLARI VE BESLENME Kalp hastalıkları deyince; kalp ve kan damarlarına ilişkin hastalıklar aklımıza gelmektedir. Damar sertliği; Atardamar duvarının kalınlaşmasıdır. Yavaş seyreden ilerleyici

Detaylı

KALP DAMAR SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI RİSKLERİNDEN KORUNMA

KALP DAMAR SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI RİSKLERİNDEN KORUNMA KALP DAMAR SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI RİSKLERİNDEN KORUNMA BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ? KALP DAMAR HASTALIĞI NEDİR? DAMARLAR NEDEN DARALIR? KALP DAMAR HASTALIĞININ BULGULARI RİSK FAKTÖRLERİ NELERDİR? KALP

Detaylı

Sağlıklı Kan Basıncı Sağlıklı Kalp Atımı

Sağlıklı Kan Basıncı Sağlıklı Kalp Atımı Sağlıklı Kan Basıncı Sağlıklı Kalp Atımı 17 MAYIS 2013 Dünya Hipertansiyon Ligi Girişimidir. 17 MAYIS 2013 Dünya Hipertansiyon Ligi Girişimidir. Hipertansiyon Nedir? Çoğunlukla yüksek kan basıncı olarak

Detaylı

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz Diyetisyen Serap Orak Tufan İstanbul 2015 NEDEN OKULA GİDERİZ? PEKİ NEDEN YEMEK YERİZ? Hastalanmamak için Daha Güçlü olmak için Daha çabuk büyümek için Karnımızı

Detaylı

DİYABET NEDİR? Özel Klinik ve Merkezler

DİYABET NEDİR? Özel Klinik ve Merkezler DİYABET NEDİR? Özel Klinik ve Merkezler Diyabet nedir? Diyabet hastalığı, şekerin vücudumuzda kullanımını düzenleyen insülin olarak adlandırdığımız hormonun salınımındaki eksiklik veya kullanımındaki yetersizlikten

Detaylı

EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr

EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr Ağacın kökü toprak İnsanın kökü EKMEK tir. 2 BİR AYDA 7-12 KG. VERMEK

Detaylı

Kilo verme niyetiyle diyet tedavisinin uygulanamayacağı durumlar nelerdir? -Hamilelik. -Emziklik. -Zeka geriliği. -Ağır psikolojik bozukluklar

Kilo verme niyetiyle diyet tedavisinin uygulanamayacağı durumlar nelerdir? -Hamilelik. -Emziklik. -Zeka geriliği. -Ağır psikolojik bozukluklar Diyet denilince aklımıza aç kalmak gelir. Bu nedenle biz buna ''sağlıklı beslenme programı'' diyoruz. Aç kalmadan ve bütün besin öğelerinden dengeli biçimde alarak zayıflamayı ve bu kiloda kalmayı amaçlıyoruz.

Detaylı

Kelime anlamı olarak kanser, bir organ veya dokudaki hücrelerin düzensiz bir şekilde bölünüp çoğalmasıyla ortaya çıkan kötü urlara denir.

Kelime anlamı olarak kanser, bir organ veya dokudaki hücrelerin düzensiz bir şekilde bölünüp çoğalmasıyla ortaya çıkan kötü urlara denir. Kelime anlamı olarak kanser, bir organ veya dokudaki hücrelerin düzensiz bir şekilde bölünüp çoğalmasıyla ortaya çıkan kötü urlara denir. Genel anlamda ise kanser, hücrelerde DNA'nın hasarı sonucu hücrelerin

Detaylı

Yaşlanmaya Bağlı Oluşan Kas ve İskelet Sistemi Patofizyolojileri. Sena Aydın 0341110011

Yaşlanmaya Bağlı Oluşan Kas ve İskelet Sistemi Patofizyolojileri. Sena Aydın 0341110011 Yaşlanmaya Bağlı Oluşan Kas ve İskelet Sistemi Patofizyolojileri Sena Aydın 0341110011 PATOFİZYOLOJİ Fizyoloji, hücre ve organların normal işleyişini incelerken patoloji ise bunların normalden sapmasını

Detaylı

İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı

İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı ONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİ İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı HASTA BİLGİLENDİRME FORMU HİPERLİPİDEMİ Hiperlipidemi; kanda çeşitli yağların yüksekliğini

Detaylı

ERKEN ÇOCUKLUKTA GELİŞİM

ERKEN ÇOCUKLUKTA GELİŞİM 9.11.2015 ERKEN ÇOCUKLUKTA GELİŞİM Konular Doğum öncesi gelişim aşamaları Zigot Doğum öncesi çevresel etkiler Teratojenler Doğum Öncesi G elişim Anneyle ilgili diğer faktörler Öğr. Gör. C an ÜNVERDİ Zigot

Detaylı

Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu. Yaşlı Bakım-Ebelik. YB 205 Beslenme İkeleri

Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu. Yaşlı Bakım-Ebelik. YB 205 Beslenme İkeleri Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Yaşlı Bakım-Ebelik YB 205 Beslenme İkeleri Uzm. Dyt. Emine Ömerağa emine.omeraga@neu.edu.tr YAŞLANMA Amerika da yaşlı bireyler eskiye göre

Detaylı

TEMEL, İLK 3 YILDA ATILIYOR!

TEMEL, İLK 3 YILDA ATILIYOR! Acıbadem Hastanesi Büyüme ve Ergenlik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Atilla Büyükgebiz ile, çocuğun doğumundan itibaren vücudunda hangi hormonların ne gibi işlevleri olduğunu, ilk 3 yılın önemini ve ergenlik

Detaylı

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU 173 Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Hiçbir canlının beslenmeden yaşamını sürdürmesi mümkün değildir. Bu, her yaşta olmak üzere, insanlar için de geçerlidir. Özellikle bebekler ve

Detaylı

ADOLESANA VERİLMESİ GEREKEN KORUYUCU SAĞLIK HİZMETLERİ. Doç Dr Müjgan Alikaşifoğlu

ADOLESANA VERİLMESİ GEREKEN KORUYUCU SAĞLIK HİZMETLERİ. Doç Dr Müjgan Alikaşifoğlu ADOLESANA VERİLMESİ GEREKEN KORUYUCU SAĞLIK HİZMETLERİ Doç Dr Müjgan Alikaşifoğlu Sağlık Hizmetlerinin Özellikleri Ergenin yaşına, gelişim düzeyine uygun Bireysel, kültürel ve sosyoekonomik farklılıklara

Detaylı

DiYABET VE BESLENME N M.-

DiYABET VE BESLENME N M.- DiYABET VE BESLENME Diyabet tedavisinin amacı;kan şekeri kontrolünü sağlayarak diyabetin seyrinde gelişebilecek bozuklukları (komplikasyonları) önlemek veya geciktirmek; böylece yaşam kalitenizi yükseltmektir.

Detaylı

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir.

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir. KANSER HASTALARINDA BESLENME DESTEĞİ Dengeli ve sağlıklı beslenme sadece tedavi gören kanser hastaları için değil tedavi sonrası süreçte de sağlıklı yaşamı oluşturan önemli unsurlardan biridir. Kanser

Detaylı

ÇEVRESEL SİNİR SİSTEMİ SELİN HOCA

ÇEVRESEL SİNİR SİSTEMİ SELİN HOCA ÇEVRESEL SİNİR SİSTEMİ SELİN HOCA Çevresel Sinir Sistemi (ÇSS), Merkezi Sinir Sistemine (MSS) bilgi ileten ve bilgi alan sinir sistemi bölümüdür. Merkezi Sinir Sistemi nden çıkarak tüm vücuda dağılan sinirleri

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. VİTA B 250/250/1 mg enterik kaplı tablet Ağızdan alınır.

KULLANMA TALİMATI. VİTA B 250/250/1 mg enterik kaplı tablet Ağızdan alınır. KULLANMA TALİMATI VİTA B 250/250/1 mg enterik kaplı tablet Ağızdan alınır. Etkin madde: Her bir enterik kaplı tablet 250 mg B 1 vitamini, 250 mg B 6 vitamini ve 1 mg B 12 vitamini içerir. Yardımcı madde(ler):

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. CASODEX film tablet 28 tablet içeren ambalajda sunulmaktadır.

KULLANMA TALİMATI. CASODEX film tablet 28 tablet içeren ambalajda sunulmaktadır. KULLANMA TALİMATI CASODEX 50 mg film tablet Ağız yoluyla alınır. Etkin madde : 50 mg bikalutamid Yardımcı maddeler: Laktoz monohidrat, magnezyum stearat, polividon, sodyum nişasta glikolat, metil hidroksi

Detaylı

Besin Gidaların Yararı ve Zararı

Besin Gidaların Yararı ve Zararı Besin Gidaların Yararı ve Zararı Yiyip içtiklerinizin sağlığınızı nasıl etkilediğini, ömrünüzü uzatıp uzatmadığını ya da sizi yavaş yavaş öldürüp öldürmediğini merak ediyormusunuz. Yiyeceklerin eksi ve

Detaylı

Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu

Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Yaşlı Bakım-Ebelik 2. Ders YB 205 Beslenme İkeleri 2015 Uzm. Dyt. Emine Ömerağa emine.omeraga@neu.edu.tr BESLENME Dünya Sağlık Örgütü (WHO-DSÖ)

Detaylı

BÖBREK HASTALIKLARI. Prof. Dr. Tekin AKPOLAT. Böbrekler ne işe yarar?

BÖBREK HASTALIKLARI. Prof. Dr. Tekin AKPOLAT. Böbrekler ne işe yarar? BÖBREK HASTALIKLARI Prof. Dr. Tekin AKPOLAT Böbrekler ne işe yarar? Böbreğin en önemli işlevi kanı süzmek, idrar oluşturmak ve vücudun çöplerini (artık ürünleri) temizlemektir. Böbrekte oluşan idrar, idrar

Detaylı

Vücudumuzda oluşan tümör hücrelerini yok etmek için uygulanan ilaç tedavisine kemoterapi denir.

Vücudumuzda oluşan tümör hücrelerini yok etmek için uygulanan ilaç tedavisine kemoterapi denir. KEMOTERAPİ KEMOTERAPİ NEDİR? Vücudumuzda oluşan tümör hücrelerini yok etmek için uygulanan ilaç tedavisine kemoterapi denir. Kemoterapide, bir veya birden fazla ilaç bir arada kullanılabilir. Her ilacın

Detaylı

YAŞLILIKTA SIK GÖRÜLEN HASTALIKLAR. Prof. Dr. Mehmet Ersoy

YAŞLILIKTA SIK GÖRÜLEN HASTALIKLAR. Prof. Dr. Mehmet Ersoy YAŞLILIKTA SIK GÖRÜLEN HASTALIKLAR Prof. Dr. Mehmet Ersoy DEMANSA NEDEN OLAN HASTALIKLAR AMAÇ Demansın nedenleri ve gelişim sürecinin öğretmek Yaşlı bireyde demansa bağlı oluşabilecek problemleri öğretmek

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir.

KULLANMA TALİMATI. Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir. KULLANMA TALİMATI FUSİNAT 500 mg film tablet Ağızdan alınır. Etkin madde: Bir film kaplı tablet 500 mg sodyum fusidat içerir. Yardımcı maddeler: Mikrokristal selüloz PH 200, krospovidon, laktoz anhidrat,

Detaylı

MEME KANSERİ VE KENDİ KENDİNE MEME MUAYENESİ İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ 2009

MEME KANSERİ VE KENDİ KENDİNE MEME MUAYENESİ İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ 2009 MEME KANSERİ VE KENDİ KENDİNE MEME MUAYENESİ İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ 2009 KANSER NEDİR? Kanser; Hücrelerin kontrolsüz olarak sürekli çoğalmaları sonucu yakındaki ve uzaktaki başka organlara yayılarak

Detaylı

Okul Hastalık Getirmesin!

Okul Hastalık Getirmesin! On5yirmi5.com Okul Hastalık Getirmesin! Veliler dikkat! Okulların açılması ve havaların soğumasıyla çocuklarda görülen hastalıklar da artıyor. Yayın Tarihi : 14 Eylül 2010 Salı (oluşturma : 11/21/2015)

Detaylı

T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı VEREM HASTALIĞI

T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı VEREM HASTALIĞI T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı VEREM HASTALIĞI VEREM (TÜBERKÜLOZ) NEDİR? Verem hastalığı; verem mikrobunun solunum yolu ile alınmasıyla oluşan bulaşıcı bir

Detaylı

Doğum Yeri 2,2 4,4 2,2 4,4 4,4 2,2 2,2 2,2 28,8 2,2 6,6 17,7 4,4 4,4 2,2

Doğum Yeri 2,2 4,4 2,2 4,4 4,4 2,2 2,2 2,2 28,8 2,2 6,6 17,7 4,4 4,4 2,2 Doğum Yeri Katılımcıların doğum yerlerine bakıldığında üçte birine yakınının (%28,8) İzmir doğumlu olduğu görülmüştür. İzmirlileri, Kars doğumlular (%17,7) ve Kütahya doğumlular (6,6) izlerken diğer katılımcıların

Detaylı

ÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1. YETERLİ ve DENGELİ BESLENME. PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ

ÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1. YETERLİ ve DENGELİ BESLENME. PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ ÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1 YETERLİ ve DENGELİ BESLENME PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ OKUL ÇAĞINDA BESLENME Okul çağı dönemi, büyüme ve gelişmenin hızlı olduğu, besin

Detaylı

BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK

BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK Beslenme İle İlgili Temel Kavramlar Beslenme: İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması, Yaşam kalitesini artırması için

Detaylı

21.12.2015 Pazartesi İzmir Basın Gündemi

21.12.2015 Pazartesi İzmir Basın Gündemi 21.12.2015 Pazartesi İzmir Basın Gündemi MANİSA HABER Soğuklarla birlikte sinüzit vakalarında artış yaşanıyor Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Ercan Pınar, havaların

Detaylı

Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur..

Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur.. Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur.. 1 BESLENME BİLİMİ 2 Yaşamımız süresince yaklaşık 60 ton besin tüketiyoruz. Besinler sağlığımız ve canlılığımızın devamını sağlar. Sağlıklı bir

Detaylı

DİYABETTE BESLENME PRENSİPLERİ

DİYABETTE BESLENME PRENSİPLERİ İstanbul Üniversitesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı DİYABETTE BESLENME PRENSİPLERİ Dr. Dyt. Cemile İdiz Ne yemeliyim? DİYABET Tatlı meyve yeme!! Limon şekeri düşürür

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. NEROX-B12, 30 ve 60 tabletlik blister ambalajlarda sunulan B vitamini kompleksidir.

KULLANMA TALİMATI. NEROX-B12, 30 ve 60 tabletlik blister ambalajlarda sunulan B vitamini kompleksidir. KULLANMA TALİMATI NEROX-B12 film tablet Ağızdan alınır. Etkin madde: Her bir film tablet 250 mg B 1 vitamini, 250 mg B 6 vitamini ve 1 mg B 12 vitamini içerir. Yardımcı maddeler: Sitrik asit monohidrat,

Detaylı

Günde kaç saat, haftada kaç gün egzersiz yapılmalı?

Günde kaç saat, haftada kaç gün egzersiz yapılmalı? Başarılı bir kilo verme ve daha da önemlisi bu kiloyu korumada en önemli anahtar egzersizdir. Kilo verdikten sonra egzersiz yapmayı bırakanlar yeniden kilo alırken, egzersize devam edenlerde bu ihtimal

Detaylı

HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME

HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME Beslenme Yetersizliğine Bağlı Sorunlar 1 PROTEİN ENERJİ YETERSİZLİĞİ Büyüme ve gelişme için gerekli olan enerji, protein, karbonhidrat, vitamin ve minerallerin yeterince alınmamasına

Detaylı

18 Y A Ş Ü S T Ü B İ R E Y

18 Y A Ş Ü S T Ü B İ R E Y Avanos ve Gülşehir İlçelerinde Görülen Kronik Hastalıkların Prevalans, İnsidans ve Risk Faktörlerinin Değerlendirildiği İzlem Çalışması 18 Y A Ş Ü S T Ü B İ R E Y V E R İ T O P L A M A F O R M U Hane ve

Detaylı

Sigaranın Vücudumuza Zararları

Sigaranın Vücudumuza Zararları Sigaranın Vücudumuza Zararları Sigaranın vücudumuza olan zararları ve sigarayı bıraktıktan sonra vücudumuzdaki değişimler burada anlatılmaktadır. Sırt ve Bel Ağrısı: Sigara içmek bel ile ilgili hastalıkların

Detaylı

TÜRKİYE DE EN FAZLA GÖRÜLEN BESLENME HATALARI

TÜRKİYE DE EN FAZLA GÖRÜLEN BESLENME HATALARI TÜRKİYE DE EN FAZLA GÖRÜLEN BESLENME HATALARI Türkiye beslenme durumu yönünden hem gelişmekte olan, hem de gelişmiş ülkelerin sorunlarını birlikte içeren bir görünüme sahiptir. Ülkemizde halkın beslenme

Detaylı

GÜNLÜK OLARAK NEDEN YETERLİ MİKTARDA KALSİYUM ALMALIYIZ?

GÜNLÜK OLARAK NEDEN YETERLİ MİKTARDA KALSİYUM ALMALIYIZ? GÜNLÜK OLARAK NEDEN YETERLİ MİKTARDA KALSİYUM ALMALIYIZ? Kalsiyum bir çok kişinin bildiği gibi kemik ve dişlerin yapı, oluşum ve sürdürülmesinde temel bir gereksinimdir. Kemik erimesini azaltmada yardımcı

Detaylı

Pazardan Sofraya:Pazarlama ve Tüketim Beslenmede Balığın Yeri ve Önemi

Pazardan Sofraya:Pazarlama ve Tüketim Beslenmede Balığın Yeri ve Önemi Pazardan Sofraya:Pazarlama ve Tüketim Beslenmede Balığın Yeri ve Önemi Prof. Dr. Yasemen YANAR Çukurova Üniversitesi Su Ürünleri Fakültesi Avlama ve İşleme Teknolojisi Bölüm Başkanı Tarih boyunca medeniyetler

Detaylı

Türkiye'de Yıllara Göre Yeni Verem Hasta Sayıları. 1965 1970 1975 1980 1985 1990 1995 2000 2005 2007 Yıllar

Türkiye'de Yıllara Göre Yeni Verem Hasta Sayıları. 1965 1970 1975 1980 1985 1990 1995 2000 2005 2007 Yıllar Verem Haftası etkinlikleri çerçevesinde Akkuş İlçe Sağlık Grup Başkanımız Dr. Mustafa AKDOĞAN 18/01/2010 tarihinde ilçemizde çalışan din adamları ve halka yönelik verem hastalığı ile ilgili çeşitli bilgiler

Detaylı

ŞİKAYETİNİZ Mİ VAR??? Yemek sonrası şişkinlik hissediyorum... Yemeklerden sonra hazımsızlık hissediyorum...

ŞİKAYETİNİZ Mİ VAR??? Yemek sonrası şişkinlik hissediyorum... Yemeklerden sonra hazımsızlık hissediyorum... ŞİKAYETİNİZ Mİ VAR??? Yemek sonrası şişkinlik hissediyorum... Yemeklerden sonra hazımsızlık hissediyorum... ŞİKAYETİNİZ Mİ VAR??? Ha4ada 2-3 defa kabızlığım oluyor... Kabız olduğumda fissür/hemoroid şikayetlerim

Detaylı

MULTİPL MYELOM VE BÖBREK YETMEZLİĞİ. Dr. Mehmet Gündüz Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Hematoloji B.D.

MULTİPL MYELOM VE BÖBREK YETMEZLİĞİ. Dr. Mehmet Gündüz Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Hematoloji B.D. MULTİPL MYELOM VE BÖBREK YETMEZLİĞİ Dr. Mehmet Gündüz Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Hematoloji B.D. Multipl Myeloma Nedir? Vücuda bakteri veya virusler girdiğinde bazı B-lenfositler plazma hücrelerine

Detaylı

Reflü Hastaları Ne Yapmalı?

Reflü Hastaları Ne Yapmalı? On5yirmi5.com Reflü Hastaları Ne Yapmalı? Reflü hastalarının, yaşam kalitelerini yükseltmek ve daha az sorun yaşamaları için yapabilecekleri basit çözümler var. Yayın Tarihi : 11 Ekim 2011 Salı (oluşturma

Detaylı

1. İnsan vücudunun ölçülerini konu edinen bilim dalı aşağıdakilerden hangisidir?

1. İnsan vücudunun ölçülerini konu edinen bilim dalı aşağıdakilerden hangisidir? VÜCUT BAKIMI 1. İnsan vücudunun ölçülerini konu edinen bilim dalı aşağıdakilerden hangisidir? A) Anatomi B) Fizyoloji C) Antropometri D) Antropoloji 2. Kemik, diş, kas, organlar, sıvılar ve adipoz dokunun

Detaylı

SINCAN İLÇE MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ

SINCAN İLÇE MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ SINCAN İLÇE MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ Bu sunu Sincan İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü Hayatboyu Öğrenme Programı Grundtvig Öğrenme Ortaklığı Projesi kapsamında düzenlenen Eğitim Toplantıları için hazırlanmıştır.

Detaylı

ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI

ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI 16 EKİM DÜNYA GIDA GÜNÜ Dünya da bir yanda obeziteyle mücadele yapılırken diğer tarafta açlıktan ölme noktasına gelen insanlara

Detaylı

Su Çiçeği. Suçiçeği Nedir?

Su Çiçeği. Suçiçeği Nedir? Suçiçeği Nedir? Su çiçeği varisella zoster adı verilen bir virüs tarafından meydana getirilen ateşli bir enfeksiyon hastalığıdır. Varisella zoster virüsü havada 1-2 saat canlı kalan ve çok hızlı çoğalan

Detaylı

KALP KRİZİNDE İLK MÜDAHALE VE STENTLİ HASTANIN YAŞAMI. Uzm.Dr. Selahattin TÜREN Kardiyoloji Bölümü

KALP KRİZİNDE İLK MÜDAHALE VE STENTLİ HASTANIN YAŞAMI. Uzm.Dr. Selahattin TÜREN Kardiyoloji Bölümü KALP KRİZİNDE İLK MÜDAHALE VE STENTLİ HASTANIN YAŞAMI Uzm.Dr. Selahattin TÜREN Kardiyoloji Bölümü KALP KRıZINDE ILK MÜDAHALE Kalp krizi tıbbi bir acil durumdur. Erken tanı ve hızlı tedavi oldukça hayati

Detaylı

Çocuğunuzun ilk doğduğu günden itibaren gençlik çağlarına gelinceye kadar çeşitli kontroller ve sağlıklı çocuk izlemleri yapılması gerekiyor.

Çocuğunuzun ilk doğduğu günden itibaren gençlik çağlarına gelinceye kadar çeşitli kontroller ve sağlıklı çocuk izlemleri yapılması gerekiyor. Çocuğunuzun ilk doğduğu günden itibaren gençlik çağlarına gelinceye kadar çeşitli kontroller ve sağlıklı çocuk izlemleri yapılması gerekiyor. Sağlıklı çocuk izlemi: Çocuğun yaşına uygun ruhsal, fiziksel

Detaylı

MENOPOZ DÖNEMİNİN ÖZELLİKLERİ

MENOPOZ DÖNEMİNİN ÖZELLİKLERİ MENAPOZDA VE YAŞLILIKTA BESLENME 1 MENOPOZ DÖNEMİNİN ÖZELLİKLERİ MENOPOZDA GÖRÜLEN SORUNLAR MENOPOZ DÖNEMİNDE BESLENME İLKELERİ YAŞLILIKTA BESLENME YAŞLILIKTA BESLENME İLKELERİ 2 3 YAŞAM BEBEKLİK ÇOCUKLUK

Detaylı

Ankilozan Spondilit BR.HLİ.065

Ankilozan Spondilit BR.HLİ.065 Gençlerde Bel Ağrısına Dikkat! Bel ağrısı tüm dünyada oldukça yaygın bir problem olup zaman içinde daha sık görülmektedir. Erişkin toplumun en az %10'unda çeşitli nedenlerle gelişen kronik bel ağrıları

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. Etkin madde: Her bir tablet 1 mg ketotifene eşdeğer bazda 1.380 mg ketotifen hidrojen fumarat içerir.

KULLANMA TALİMATI. Etkin madde: Her bir tablet 1 mg ketotifene eşdeğer bazda 1.380 mg ketotifen hidrojen fumarat içerir. KULLANMA TALİMATI ZADİTEN 1 mg tablet Ağızdan alınır. Etkin madde: Her bir tablet 1 mg ketotifene eşdeğer bazda 1.380 mg ketotifen hidrojen fumarat içerir. Yardımcı maddeler: Magnezyum stearat, mısır nişastası,

Detaylı

HEPATİTLER (SARILIK HASTALIĞI) VE 0212 5294400 2182 KRONİK BÖBREK HASTALIKLARI VE 0212 5294400 2182

HEPATİTLER (SARILIK HASTALIĞI) VE 0212 5294400 2182 KRONİK BÖBREK HASTALIKLARI VE 0212 5294400 2182 İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ 2013 YILI HASTA OKULU PLANI HASTANE ADI TARİH SAAT KONU EĞİTİM YERİ HASTA OKULU PROGRAMI İÇİN HASTA VE YAKINLARININ İLETİŞİM KURABİLECEKLERİ TELEFON NUMARASI HASEKİ 28/01/2013

Detaylı

Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi. Doç. Dr. Bülent Özdemir Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı

Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi. Doç. Dr. Bülent Özdemir Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi Doç. Dr. Bülent Özdemir Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi KALP KRİZİ Kalp krizi (miyokard

Detaylı

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından da obezite, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından da obezite, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır. Obezite Nedir? Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması

Detaylı

KOAH VE EGZERSİZ KOAH TA EGZERSİZ TAVSİYELERİ

KOAH VE EGZERSİZ KOAH TA EGZERSİZ TAVSİYELERİ KOAH VE EGZERSİZ KOAH kalıcı nefes darlığı ile kendini gösteren, geri dönüşü olmayan bir akciğer hastalığıdır. Sigara ve cevre kirliliği gibi faktörlerin etkisiyle hasta sayısı hızlı bir şekilde artmaktadır.

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir.

KULLANMA TALİMATI. Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir. TIENAM 500 mg I.V. enjektabl flakon Damar içine uygulanır. KULLANMA TALİMATI Etkin madde(ler): Her bir flakon steril olarak 500 mg imipenem (imipenem monohidrat olarak) ve 500 mg silastatin (silastatin

Detaylı

1 gr yağ: 9 kilokalori, 1 gr protein ve karbonhidrat: 4 kilokalori, 1 gr alkol 7 kilokalori verir.

1 gr yağ: 9 kilokalori, 1 gr protein ve karbonhidrat: 4 kilokalori, 1 gr alkol 7 kilokalori verir. Doğru beslenme için karbonhidrat, yağ ve proteinler belirli oranlarda belirli miktarlarda düzenli olarak alınmalıdır. Alınan kalori verilen kaloriden fazla olduğu zaman kilo alımı başlar. Her gün yenilen

Detaylı

KOLOREKTAL KANSERE DUR DEMENİN 12 YOLU

KOLOREKTAL KANSERE DUR DEMENİN 12 YOLU KOLOREKTAL KANSERE DUR DEMENİN 12 YOLU Kolorektal kanseri engellemek için benimseyeceğiniz yaşam biçimi kalbinize yardım etmek için benimsemeniz gereken yaşam biçimiyle birebir örtüşüyor. Yani bir yandan

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. Etkin madde: Her bir kapsül, 180 mg kırmızı üzüm yaprağı kuru ekstresi (4-6:1) içerir.

KULLANMA TALİMATI. Etkin madde: Her bir kapsül, 180 mg kırmızı üzüm yaprağı kuru ekstresi (4-6:1) içerir. KULLANMA TALİMATI ANTISTAX 180 mg Sert Jelatin Kapsül Ağız yoluyla alınır. Etkin madde: Her bir kapsül, 180 mg kırmızı üzüm yaprağı kuru ekstresi (4-6:1) içerir. Yardımcı maddeler: Susuz kolloidal silisyum

Detaylı

BESLENME İSTANBUL İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ

BESLENME İSTANBUL İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ BESLENME İSTANBUL İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008 SUNU PLANI Sağlıklı ve dengeli beslenme Temel besin öğeleri ve grupları Öğün içerikleri: Kahvaltı Fast-food ve zararları Çocuğunuzun beslenme çantası

Detaylı

Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir.

Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir. WANABI FORTE 120 mg kapsül Ağızdan (yutularak) alınır. Etkin madde: Bir kapsül 120 mg orlistat içerir. Yardımcı maddeler: Mikrokristalin selüloz, sodyum nişasta glikolat (Tip A), povidon K 30, sodyum lauril

Detaylı

İNME. Yayın Yönetmeni. TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü. Prof. Dr. Rana Karabudak

İNME. Yayın Yönetmeni. TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü. Prof. Dr. Rana Karabudak İNME Yayın Yönetmeni Prof. Dr. Rana Karabudak TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü Türk Nöroloji Derneği (TND) 2014 Beyin Yılı Aktiviteleri çerçevesinde hazırlanmıştır. Tüm hakları TND ye aittir. Kaynak

Detaylı

VÜCUT KOMPOSİZYONU 1

VÜCUT KOMPOSİZYONU 1 1 VÜCUT KOMPOSİZYONU VÜCUT KOMPOSİZYONU Vücuttaki tüm doku, hücre, molekül ve atom bileşenlerinin miktarını ifade eder Tıp, beslenme, egzersiz bilimleri, büyüme ve gelişme, yaşlanma, fiziksel iş kapasitesi,

Detaylı

Diyabette Beslenme. Diyabet

Diyabette Beslenme. Diyabet Diyabette Beslenme Diyabet BR.HLİ.044 Diyabet Hastası Nasıl Beslenmeli? Halk arasında şeker hastalığı olarak adlandırılan diyabet, düzenli beslenme programı gerektirir. Düzenli ve bilinçli bir beslenme

Detaylı

5. Sınıf Fen ve Teknoloji

5. Sınıf Fen ve Teknoloji KONU: Besinler ve Dengeli Beslenme Besinlerin gerekliliği Bütün canlılar büyümek, gelişmek, ve yaşamını sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmek için beslenmeye ihtiyaç vardır. Canlılar koşmak, yürümek

Detaylı

Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı

Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı 3. Ulusal Hastane ve Kurum Eczacıları Kongresi 23-27 Mart 2016, Muğla Uz. Ecz. Metin Deniz KARAKOÇ Denizli Devlet Hastanesi Hasta

Detaylı

T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı. VEREM HASTALIĞI ve VEREM HAFTASI

T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı. VEREM HASTALIĞI ve VEREM HAFTASI T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı VEREM HASTALIĞI ve VEREM HAFTASI VEREM EĞİTİM VE PROPAGANDA HAFTASI Geleneksel olarak her yıl Ocak ayının ilk Pazar gününden

Detaylı

DANIŞANLAR İÇİN DEĞERLENDİRME ANKETİ:

DANIŞANLAR İÇİN DEĞERLENDİRME ANKETİ: DANIŞANLAR İÇİN DEĞERLENDİRME ANKETİ: Bu anket durumunuz hakkında bilgi edinmede bize yardımcı olacaktır. Bu anket sorununuza uygun yaklaşımda yardımcı olacaktır. Cevaplarınız gizli tutulacaktır. Lütfen

Detaylı

TROMBOSİTOPENİ KONTROLÜ

TROMBOSİTOPENİ KONTROLÜ TROMBOSİTOPENİ KONTROLÜ GÜLDER GÜMÜŞKAYA HACETTEPE ÜNİVERSİTESİ ONKOLOJİ HASTANESİ TROMBOSİT NEDİR? 1 Kemik iliğinde yapılan kan hücrelerinden biridir. Pıhtılaşma hücreleri olarak bilinir. 1mm 3 kanda

Detaylı

SAĞLIKLI YAŞAM VE BESLENME ALIŞKANLIKLARI BİLGİ FORMU

SAĞLIKLI YAŞAM VE BESLENME ALIŞKANLIKLARI BİLGİ FORMU SAĞLIKLI YAŞAM VE BESLENME ALIŞKANLIKLARI BİLGİ FORMU KİŞİSEL BİLGİLER Adınız: Soyadınız: Doğum Tarihi: Doğum Yeri: Adres: (Ev) (İş) Telefon:(Ev): (İş) (Cep) E-mail: Eğitim Durumunuz: Mesleğiniz: KİLO

Detaylı

KANSERDE BESLENME. Önce-esnasında-sonra

KANSERDE BESLENME. Önce-esnasında-sonra KANSERDE BESLENME Önce-esnasında-sonra İYİ BESLENMENİN YARARLARI Kanser hastalığı ile savaşanlarda doğru beslenme çok önemlidir.çünkü hastalığın kendisi ve tedavi şekli iştahı çok olumsuz etkiler.kanser

Detaylı