KOAH aslında nedir? Akciğerde tıkanıklık

Ebat: px
Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "KOAH aslında nedir? Akciğerde tıkanıklık"

Transkript

1 ile yaşamak KOAH

2 KOAH Bu broşürü muhtemelen kendiniz veya çevrenizden biri KOAH hastası olduğu için okuyor olmalısınız. Ve bu konuda daha geniş bilgi edinmek istiyorsunuzdur. Bu broşürde KOAH nın aslında ne olduğu, KOAH söz konusuysa neler bekleyebileceğinizi ve KOAH ile olabildiği kadar iyi baş edebilmek için neler yapabileceğinizi açıklayacağız. 2

3 KOAH aslında nedir? KOAH nefes daralmasına ve öksürmeye yol açabilen bir akciğer rahatsızlığıdır. Rahatsızlık süreğendir ve tedavisi yoktur. Ama uygun bir terapiyle, bu rahatsızlıkla gayet iyi yaşayabilirsiniz. KOAH: Kronik Obstrüktif Pulmoner Hastalık kavramının kısa yazısıdır. KOAH: kronik bronşit ve akciğer amfizemi olarak bilinen solunum yolları rahatsızlıklarının ortak adıdır. Bu rahatsızlıklarda solunum yolları süreğen olarak daralmıştır: Kronik bronşit Kronik bronşitte bronşlar (solunum borusunun akciğere giren kolları) devamlı iltihap halindedir. Akciğer amfizemi Akciğer amfizemi veya amfizemde gittikçe çok akciğer keseciği hasarlanır. Akciğerde tıkanıklık Bunun sonucunda nefes verirken akciğerde hava geride kalır. Nefesle içeriye alınan hava tümüyle dışarıya verilmez. Aslında akciğerler biraz şişer. İngilizce dilinde air trapping (hava hapsi) olarak bilinen bu durum daralmaya yol açar. Normal solunum Air trapping (hava hapsi) 3

4 KOAH muayeneleri Sizde KOAH olup olmadığını öğrenmek için doktor tarafından muayene edilmeniz şart. Muayene çerçevesinde doktor ilk önce şikayetlerinizin neler olduğu, ne zaman başladığı ve nasıl seyrettiğine dair sorular içeren (anamnezi) görüşme yapar. Ayrıca hiç sigara içip içmediğiniz de sorulur. Sonra da akciğer fonksiyon testi yapılarak saniyede dışarıya üfleyebildiğiniz hava hacmi ölçülür. Bu ölçüm yöntemine 1-saniye değeri, veya Forced Expiratory Volume 1 sec (FEV1/ zorlu soluk verişin ilk bir saniyesi içinde dışarı atılan hava hacmi) deniyor. FEV1-değeri sağlıklı akciğeri olan yaş dengi birinin soluk verme hacmi ile karşılaştırılarak belirlenen orandır. Bunun haricinde doktor bedensel muayene yaparak akciğerlerinizi dinler. KOAH şiddetine göre sınıflandırma KOAH şiddetine göre A, B, C ve D olmak üzere 4 ayrı gruba ayrılır. Buna tıp dilinde GOLD evreleri denir. Doktorunuz akciğer fonksiyonu testi sonucu, rahatsızlığın sizi ne derece engellediğine ve tedavi gerektiren ani alevlenme (eksaserbasyon) olup olmadığına göre hangi KOAH grubuna dahil edileceğinizi belirler. 4

5 Astım mı yoksa KOAH mı? Astım ve KOAH bazen birbiriyle karıştırılır. Bu da anlaşılır bir şey çünkü rahatsızlık belirtileri birbirine benziyor. Yine de astım ve KOAH esasen farklıdır. Astımda belirli uyarımlara karşı aşırı duyarlılık (alerji) vardır ve bu uyarım kaldırıldığında akciğerler kendini düzeltir. KOAH durumunda ise akciğer kalıcı olarak hasara uğramıştır ve akciğer fonksiyonu bir daha düzelmez. Farkların tam ne olduğu 6cı sayfadaki tabelada sıralanıyor. Den Bosch ta aile hekimi: Bir hastam odaya girerken öksürüp, balgam çıkarıp, nefes darlığı geçiriyorsa mutlaka öz geçmişini sorarım. Sigara içmiş mi? Tetikleyici maddelerle çalışmış mı? Öyleyse ilk aklıma gelen KOAH olur. Sizde KOAH olduğunu tahmin ediyorsanız sayfasında KOAH testini yapabilirsiniz. Ama en iyisi şikayetlerinizi doktorla görüşmenizdir. KOAH hastası Bob Wiersma (49): Marangoz olarak yıllarca keresteyle işim oldu. Bazen günlerce kapı zımparalıyor, tahta kesiyordum. İşyerimiz fazla büyük bir yer değildi, kaldı ki ağız maskesi gibi koruyucu bir şeyler kullanalım. Öyle şeyler zaten hiç yoktu. O tozların akciğerlerime neler yaptığını şimdi anladım. Artık çalışamıyorum ve günümü üçe bölmek zorundayım: arada bir mutlaka uzanıp, dinlenmeliyim. Bu da bazen moralimi bozuyor çünkü eskiden iki dakika boş duramazdım. 5

6 Şikayetlerin zuhur ettiği yaş Nedeni Şikayetler Seyri Yaşam beklentisi Akciğer fonksiyonu KOAH (kronik bronşit ve akciğer amfizemi) 40 Yaşından sonra. Sigara içmek, uzun süre tetikleyici maddelere maruz kalma, hava kirliliği, soydan gelme, akciğer iltihabı/akciğer hastalığı Nefes kesilmesi, nefes daralma, öksürme, balgam çıkarma. Kroniktir ve yavaş yavaş kötüleşir, solunum yolları kalıcı olarak hasara uğramıştır. Ömrü kısaltır, hele hele sigara içmeye devam edilirse. En uygun tedavi yapılsa bile kalıcı olarak azalmıştır. Astım Belirli yaşı yoktur. Alerji veya aşırı duyarlılık, soydan gelme. Tetikleyici uyarımlara maruz kalma sonucu nefes daralması meydana gelir. Nefes daralması, öksürme, balgam çıkarma. İlaç kullanarak olumlu seyreder, solunum yolları atak sonrası (astım kontrol altına alındığı zaman) düzelir. Normal. En uygun tedaviyle normal işler. 6

7 KOAH tedavisi KOAH tedavisinin resmi olarak altı hedefi vardır. Hedefler bir arada şikayetlerinizin olabildiği kadar kısıtlanmasını amaçlar. Bunun için doktorunuz sizinle birlikte sizin için özel düzenlenen bir terapi planı hazırlar. KOAH tedavisinin hedefleri Şikayetlerin a zaltılması Efor gücünün geliştirilmesi Akciğer fonksiyonunun (FEV1) gerilemesini durdurmak Aniden alevlenmeleri önlemek Engelli veya iş göremez olma durumuna girilmesini ertelemek veya önlemek Bu hastalıkla bağlantılı yaşam kalitesi unsurlarını düzeltmek. Sigarayı bırakmak Terapi planında ilk odak noktası sigarayı bırakmaktır. Akciğerlerinize açtığı hasar telafi edilemez ama sigarayı bırakmakla akciğerlerde daha fazla hasar meydana gelmesini önlemiş olursunuz. destekçi eleman size isabetli şekilde yardım eder ve ilaç verir. Onlar size örneğin nikotin bandının sizin için uygun olup olmadığını anlatabilirler. İcabında gerekirse sizi hastaneye, sigara bırakma polikliniğine yönlendirebilir. Sigarayı bırakmakla ilgili anlatılan çok hikaye var, örneğin öyle kolayca bırakılamayacağı gibi. Gerçek şu ki: herkes sigarayı bırakabilir. Bu mücadelede yalnız değilsiniz: aile hekiminiz ve yanında çalışan Dilerseniz bir de internette gezinti yapın. İnternette: nl, ve adreslerinde tonlarca sigarayı bırakma yöntemleri bulabilirsiniz. Kendi 7

8 KOAH hastası Marianne van der Loos (yaş 61): KOAH tanısı konduğunda henüz boşanmış ve yine sigara içmeye başlamıştım. Ama sigara içmeyi bırakırsam daha iyi olacağını duyunca derhal sigarayı kestim. Hem de hiç zorlanmadım, çünkü nedenim ortadaydı: sağlığım. İlaç kullanmaya başladığımda da sağlığımın iyiye gittiğini hemen hissettim ve durumum daha iyi dengeye girdi. başına bırakacak biri için basit tavsiyelerden tutun, profesyonel yardıma kadar geniş yöntemler. İlaçlar KOAH için verilen ilaçlar şikayetlerin azaltılmasını hedef alır: solunumu genişletip, öksürmeyi azaltır. Verilen ilaçlar neredeyse her zaman nefes yoluyla içine çekilen türdendir. İnhalasyon ile ilaç en kısa yoldan olması gereken yere ulaşır: akciğerlerinize. Hem böylece vücudun başka yerinde yan etki de meydana gelmez. açık tuttuğu için soluk vermeniz kolaylaşır. Bu, nefes daralmasını azalttığı için hareket ederken veya spor yaparken daha uzun dayanabilirsiniz. Bu önemlidir, nitekim bedensel kondisyonunuz ne kadar iyiyse KOAH dan o kadar az rahatsız olursunuz. İltihaplanma önleyicileri Bu tür ilaçlar KOAH da eksaserbasyonu (şikayetlerin aniden alevlenmesini) önlemeye yardımcı olur. Terapiye sadık kalma Verilen ilaçların tam talimatlara uygun kullanılması çok önemlidir. Böylece akciğerlerinizin görevini normal bir şekilde yerine getirmesi için en iyi olanağı sağlarsınız. Solunum yolunu genişleticiler Kısa süre ve uzun süre etkin olan solunum yolu genişleticileri var. Kısa süre etkin olanını aşırı nefes daralması anlarında kullanırsınız. Uzun süre etkin olanını da günlük kullanmanız gerekir. Bunu devamlı sunulan ekstra bir destek olarak görebilirsiniz: solunum yollarınızı 8

9 Zamanla ilacın tesiri azalmış gibi hissederseniz, bu çoğunlukla akciğerlerinizin yine kötüleştiğinin sinyalidir. İlacı kullanmayı bırakırsanız genelde şikayetleriniz azar. Yani kendi kararınızla ilacı kesmeyip, önce doktorunuza görünün. Akciğer rehabilitasyonu Akciğer rehabilitasyonu şikayetlerinizi azaltan ve yaşam kalitenizi artıran terapilerin tümünün ortak adıdır. Terapi olarak fizik terapi, solunum egzersizleri, kondisyonu iyileştirme, beslenme tavsiyeleri düşünebilirsiniz, ama psikolog da buna dahildir: kısacası KOAH ile baş edebilmenizi ve KOAH ile birlikte yaşamanızı kolaylaştıracak her şeyi kapsar. Dudak bükerek nefes verme Daraldığınız zaman size yardımcı olabilecek kolay bir yöntem vardır: dudak bükerek nefes verme. Bu yöntemle burundan nefes alıp, dudağı bükerek nefesinizi yavaşça dışarıya vermelisiniz. Böyle yaparak akciğerlerinizde hava basıncını biraz artırmış olursunuz. Hava basıncının artması en küçük solunum yollarının kapanmasını önler. Böyle yavaşça nefes vermeyi, normal nefes vermekle kıyaslarsanız akciğerlerinizden daha fazla hava çıkartabildiğinizi hissedersiniz. Oksijen terapisi Nefes daralması çok rahatsız edici nitelikte olursa ekstra oksijen faydalı olabilir. Ekstra oksijen sayesinde akciğerler yeterli oksijen alabilmek için daha az çaba harcar. Normal terapi yanı sıra ekstra oksijen kullanan hastalar, bunun sayesinde daha iyi efor gösterebilir ve vücudu daha iyi dinlendirebilir. KOAH hastası Marianne van der Loos (yaş 61): Kıyafetlerimi giyinirken arada bir oturmam gerekiyor. Saçımı yıkarken de çok zorlanıyorum. Onun için ne yaparsam yavaş yavaş yapıyorum. Yani ne yaparsam, biraz daha fazla zaman ayırmam gerekiyor. Bunun haricinde her şeye katılım sağlamaya çalışıyorum. Dostlarımızla hafta sonu bisikletle gezintiye çıktığımızda eşimle örneğin iki kişilik bisiklet kiralıyoruz. Böylece ben de bisikletten geri kalmıyorum. 9

10 Kendiniz ne yapabilirsiniz? KOAH hastası olduğunuzu kabullenin KOAH hastası olduğunu kabullenen biri, bunun yol açtığı engellerle baş etmeyi ve yaşam kurallarını uygulamayı daha kolay başarır. Bu nedenle psikoloğa gitmenin de yararı var. Nitekim ruhsal açıdan güçlü olursanız kısıtlılığınızla daha iyi baş edebilirsiniz. Bu belki klişe gelecek ama olumlu düşünen, olumlu sonuç alır deyimi KOAH için de şüphesiz geçerlidir. Yapamadıklarınıza değil, halen yapabildiklerinize odaklanın. Artık çocuğunuzla/torununuzla top oynayamıyor olabilirsin, ama birlikte bir uçurtma yapabilirsiniz. KOAH yı tetikleyen uyarımlardan kaçının Çevrenizde bazı uyarımlar nefes daralmasını veya öksürmenizi tetikleyebilir. Bu nedenle evde veya iş ortamında bu uyarımlardan olabildiği kadar kaçınmaya çalışmanız gerek. Yandaki tabelada en çok bilinen tetikleyici uyarımlar sıralanıyor. Günlük tutarak sizin hangi uyarımlara duyarlı olduğunuzu KOAH'yı tetikleyen uyarımlar evcil hayvanlar tütün dumanı odun ateşi bacasız gaz fırını veya şofbenin yanma gazları kızartma/pişirme kokuları parfüm ve oda spreyleri mumlar klor, cila, terementin veya başka tür temizleme maddeleri saç spreyi, keskin parfüm ve tıraş losyonu kokuları. otomobillerin egzoz gazları sis, rüzgar, yağmur, nemli hava, değişken hava ısıları, soğuk hava nezle ve grip kaydetmeye çalışın. Bunu öğrendikten sonra da bu uyarımlardan kaçınmalı ve hatta olursa ortamınızı bunlardan arındırmalısınız. 10

11 Sigara dumanı derken sadece sigarayı bırakma değil, dumanlı alana girmemeyi de düşünmeli. Çok ısı farkı olan ortamlardan da kaçınmalı. Hava şartlarını etkilemek tabi ki mümkün değil. Yine de yağmurlu veya donlu havada dışarıya çıkmanız belki o kadar da gerekmez. Evinizi daima aynı sıcaklıkta tutmaya çalışın: gündüzleri 21 ve geceleri 18 derecede tutun. Ve sıcak bir yaz günü buz gibi soğuk hava üfüren klimalı bakkala girmeseniz de iyi edersiniz. Grip aşısı Bir de grip aşısı vardır. KOAH hastası olarak her yıl aşı yaptırmayı unutmamanız tavsiye edilir. Bu sadece gribe karşı daha az direnciniz olduğu için değil. Grip olursanız nefes daralma ve öksürme şikayetinizi de tetikleyebildiği için. Nezle olmanız durumunda da aynısı geçerli. Nezleye karşı ise maalesef henüz aşı yok. En iyisi, nezle olan kişilerden uzak durun ve sıkça elinizi yıkayın. Kolaydan alın Olması gerektiği gibi olmuyorsa, olduğu yere kadar olsun KOAH için geçersiz bir deyim varsa o da budur. Çoğu zaman küçük bir uyarlama yapmanız, hayatı alıştığınız gibi sürdürmeniz için yeterli gelebilir. KOAH hastası Marianne van der Loos (yaş 61): Bazen yaşıtım birinin merdivenden hızlıca yukarıya çıktığını görüyorum. Ve ben de bir zamanlar böyleydim diye düşünmeden edemiyorum. Öyle anlarda insan gerçekle yüz yüze geliyor. Ama çoğu zaman halen yapabildiklerimi düşünerek mutlu olmaya çalışıyorum. Yorulunca iş yapmayı bıraksam da, tekerlekli sandalye olmadan gezintiye çıkamasam da mutlu olmaya çalışıyorum. Onun için işinizde veya özel hayatınızda halen iyi giden şeylere odaklanmanızı tavsiye ederiz. Zorlandığınız işleri de size göre uyarlamaya çalışın ya da bırakın başkaları yapsın. Evinizde de icabında mobilyalar veya oda düzeninde değişiklik 11

12 yapabileceğinizi unutmayın. Merdivene asansör neredeyse her eve montaj edilebilir. İkide bir yukarıya çık, aşağıya in mi yapıyorsunuz? Peki, bazı işleri aşağıda yapamaz mısınız? Yazın vantilatör veya seyyar klima yoluyla evinizi serin tu- KOAH hastası Truus Braakman (yaşı 57): Kıpır kıpır olan iki torunum var. Hele öğle uykusunu da bırakalı tüm gün koşturuyorlar ve benim artık bazen gücüm yetmeyebiliyor. Ama çok şirindirler torunlarım, ninelerinin yorulduğunu hissediyorlar. Ne var ki artık istediğim kadar onlarla oynaşamadığıma üzülmüyor değilim. tun. Ya da güneşe bakan pencerenin perdesini örtülü tutun. Mutfakta araç gereç için her defa eğilmek zorundaysanız, dolapları belki de başka dizebilirsiniz. Alış verişe, yoğun olmayan saatlerde giderseniz daha rahat edersiniz. Bahçenizi toparlamak tabi ki zevkli bir iş, ama çimen biçme gibi ağır işleri belki komşunuzun oğlu da yapabilir. KOAH hastası olarak belirli şartlarda ev işlerine yardım hakkı kazanabilirsin. Bunlar öylesine bazı örnekler. Burada anlatmaya çalıştığımız oturma veya çalışma ortamınıza farklı gözle bakmaya çalışmanızdır. Artık güçlü olmayan, aklını kullanmalı! KOAH rahatsızlığınız hakkında açık olun KOAH hastalarından sıkça duyulan bir şikayet rahatsızlıklarına anlayış gösterilmemesidir. Ailece mangal yapmaya neden katılmıyorsunuz? İş yerinde klima neden o kadar soğuk ayarda? Böyle sorularla karşılaşmanız gayet anlaşılır şeyler. KOAH nın ne olduğunu açıklayarak da soruya kolayca yanıt verebilirsiniz. KOAH rahatsızlığı gözle görülür bir durum değildir. Dolayısıyla sizi gören biri hesaba katması gereken bir durum fark edemez. Ve otobüsü yakalamak için koşmaktansa bir sonraki otobüsü beklemeyi tercih etmenize anlam veremez. KOAH hastası olduğunuzu bilen biri de ikilem içerisinde olabilir: engellerinizi dikkate alıp size yardımcı olmalı mı, olmamalı mı? Bunları dikkate alarak KOAH ko- 12

13 nusunda olabildiği kadar net olmanız gerekir. Yani KOAH rahatsızlığınız hakkında çekinmeyin. Sabah uyandığın zaman bırakın kendinize gelmeniz zaman alsın, yeter ki eşiniz bunun tembellikten değil gece nefes daralmasından kaynaklandığını bilsin. Bulunduğunuz ortamda sigara içilmemesini rica etmeniz kadar doğal bir şey yok. Böyle yaparsanız çoğu insan sizde nefes daralmasına yol açmaktansa, dışarıda sigara içmeyi yeğler. Birlikte gezintiye çıktığınız zaman arada bir dinlenmeniz sorun olmaz, yeter ki bunu neden istediğinizi bilsinler. KOAH hastası Harry Walker (yaşı 66): Bazen evde küçük tamirat işleri yaparken kendimi frenlemem lazım. Bahçeyi bir günde belleyeceğime üç günde belliyorum. Durağa varmadan otobüsün geldiğini gördüysem yakalayım diye acele etmeyip bir sonraki otobüsü bekliyorum.' KOAH hastası Marianne van der Loos (yaş 61): KOAH hastası olmam, eşim açısından da kolay değil. Bana çok destek olması harika, ama benim yüzümden O devamlı ritmini bana ayarlamak zorunda kalıyor. Bunun için kendi alıştığı şeylerle de uğraşması için teşvik etmeye çalışıyorum. Geçenlerde örneğin bir arkadaşıyla Kanada ya gitti. Ona kalsa beni yalnız bırakmak istemiyordu. Yine de gitmesi için ikna ettim, çünkü devamlı benim KOAH hastalığımla meşgul olması iyi değil. 13

14 KOAH ve sağlık Olabildiği kadar sağlıklı yaşamak bilhassa KOAH hastaları için önemlidir. Kondisyonunuz ne kadar iyiyse kendinizi o kadar güçlü hissedersiniz. Kendini bedensel olarak güçlü hisseden biri daha zevkli bir yaşam sürer. Böyle durumda nefes daralma veya öksürme ataklarına da daha dayanıklı olursunuz. KOAH ile mücadele açısından bol hareket ve mantıklı beslenme önemli unsurlardır. Keyifli sporlar Spor yapmak her zaman bir başkasını yenmek değil, kendi kendinizi yenmektir. Önceki hafta ancak yarım saat, bu kez ise kırk beş dakika gezinti yapabildiyseniz, işte size büyük bir başarı. Ama bu kendiliğinden gelmez. Yine de kendiniz için durumu kolaylaştırabilirsiniz. İşte size bazı tavsiyeler: Yalnız başınıza spor yapmayın, birisiyle birlikte yapın. Böylece birbirinizi teşvik edersiniz ve devam ettirmeye hevesli olursunuz. Kendinize gerçekçi hedefler belirleyin. Yarış bisikleti alacağınıza her gün sakince bisiklet gezintisi yapın. Dilerseniz elektrikli bisiklete de binebilirsiniz. İki kişilik bisiklete binmeyi denediniz mi hiç? Olmasa bir deneyin. Bir şeyi düzenli yapmak tam başarmaktan daha önemlidir: her gün bisikletinize binip, alış verişe gitmeniz ayda birkaç defa hayran kalınacak bir efor göstermekten iyidir. Altı hafta boyunca devam ettirebileceğiniz bir aktivite seçin. Bu, fazla uzun olmadığından makul görünür bir süredir ve bu zaman sarfında çabanızın gerçekten sonuç sağladığını görebilirsiniz. Bu da aktiviteyi devam ettirmenizi teşvik eder. Hastalığınız için verilen ilaçları tam talimatlara uygun kullanın ki solunum yollarınızı en iyi şekilde genişletebilin ve efor gücünüzü artırın. Böylelikle bedeninizi daha hızlı idman yaptırır ve daha fazla randıman alabilirsiniz. İşi biraz daha profesyonel şekilde ele almak isterseniz fizik terapisti- 14

15 nizle bir görüşün. Fizik terapistiniz özel sizin için uyarlanmış bir egzersiz programı hazırlayabilir. Spor ve efor konusunda bir sorunuz veya endişeniz olursa da fizik terapist yanıtlayabilir. En önemlisi bedensel hareket etmenin yaşamınızda sabit bir yer almasıdır. Asansörü kullanmaktansa merdiveni tercih etmeniz gibi. Alış verişe otomobille gitmeyip bisikleti kullanmanız gibi. Bedensel hareket olarak hep neler yaptığınızı ve size ne faydası olduğunu kendinize netleştirin. Bir çok insan yaptığı aktiviteler ve başarı sonuçlarına dair günlük tutmaktan zevk alır. Böylece hep neler yaptığınızı ve etkisinin ne olduğunu kolayca, bir bakışla görebilirsiniz. Bu da devam ettirme hevesinizi artırır. Utrecht te fizik terapist: Hareket etmekle kaslar ve kondisyon gelişir. Bu, akciğerler için de geçerlidir. Onun için bol bol hareket edin. farklı bir şekilde yük olur. Bundan dolayı KOAH hastalarında aşırı kilo kaybı söz konusudur. Bunu bazen kişi fark etmez bile. Bu nedenle kilonuzu takip etmeniz önemlidir. Yeterli sağlıklı beslenip beslenmediğinizi yeniden değerlendirmekte fayda var. Bu hususta diyet uzmanları yardımcı olabilir. Günümüzde diyet uzmanlarının size diyette olduğunuzu hissettirmeyecek nitelikte Nefis yemek KOAH hastaları beslenme açısından özel şartlara uymalı. Bu da aşikar: aynı işleri yapabilmek için nispeten daha fazla enerji harcıyor insan. Solunum yollarındaki iltihap süreçleri de vücuda daha 15

16 KOAH hastası Harry Walker (yaşı 66): Benim bir köpeğim var ve onunla her gün gezinti yaparım.. Şükür bunu halen yapabiliyorum. Spor çok önemli çünkü böylece kondisyonunu koruyup, dinç kalmanı sağlıyorsun. Benim sporum da bu işte. ihtiyacınız kadar besin maddeleri ve enerji sağlayan tonlarca diyet tarifeleri bulunur. Bazı KOAH hastalarının da tersine aşırı kilolu olma durumu vardır. Bunun yaşamı gereksiz yere zorlaştırdığını anımsarsınız: akciğer kapasitesi daha düşük olsun ama daha fazla ağırlık taşı. Bu sağlıklı bir şey değildir. Aşırı kilolu olmak türlü başka hastalık ve rahatsızlıklara karşı da direnci zayıflatır. Yani aşırı kilolu birinin de diyet uzmanına görünmesi gerekir. Aile hekiminiz sizi bu konuda yönlendirebilir. Böyle bir şeye başvurmadan kendiniz beslenmenizi ele almanız da olabilir tabi. Sağlıklı ve lezzetli yemekler hakkında bir çok web sitesi var. Hatta web sitemizde de yemekle ilgili ayrı bir sayfamız var. Beslenme hakkında bilgi ve yemek tarifeleri için web sitesini öneririz. Yemek pişirirken kendinizi zora sokmayın. Bir çok kolay yemek tarifeleri var, bunları yapın. Yemek pişirmeden önce işinizi kolaylaştırmak için ön hazırlık yapın: gereken araç gereç ve malzemeleri önceden hazırlayın ki yemek pişirirken ikide bir git gel veya eğil kalk yapmayın. Çalışırken dik durun. Mutfak tezgahı boyunuza uygun yükseltilemiyorsa üzerine ekstra tezgah ilave edebilirsiniz. Bu çok fark yaratır. Taze ıspanağı, yıkama, doğrama ve temizleme fazla mı zahmetli, o zaman dondurulmuş ve doğranmış ıspanak al. Bunun kötü bir tarafı olmaz ki. Son bir öneri: Yemek pişirirken yemek buharına maruz kalmamaya çalış. Davlumbaz iyi çalışmıyorsa tamir ettir veya daha iyisini al. Magnetron veya düdüklü tencere ile yemek pişirmek de çok etkin bir yöntemdir ve sizi üstelik daha az bunaltır. 16

17 Ölçmek bilmektir Ölçmek bilmektir. Bu başka şeyler yanı sıra nefes daralmasını tetikleyen uyarımlar için de geçerli. Bu nedenle günlük tutun. Bunun sayesinde daraldığınız zaman, neden aramanıza gerek kalmaz ve sizi nelerin tetiklediğini, hareket etmenizin, ilaçların ve hava şartlarının ne gibi etkisi olduğunu kendiniz için netleştirirsiniz. Bu da içinize huzur verir ve uygun önlemler almanızı kolaylaştırır. Günlük tutmanız ilaç saatlerinizi unutmamanız açısından da faydalıdır. Günlüğünüzü her gün tutarsanız ilaç içip içmediğinizi bir bakışta görebilir ve kazaen fazla veya eksik ilaç almazsınız. web sitemizde bunun için uygun bir app var. Böylece haftalık olarak kendinizi nasıl hissettiğinizi kaydedebilirsiniz. App, muayeneye gittiğiniz zaman görevlinin sorduğu sorularla uyumlu olarak geliştirildiği için, gayet pratik olabilir. Tabi ille de elektronik olması gerekmez, basit bir defter de yeterli olabilir. Bu aktiviteler şeması Luchtpunt Bewegingsplan dan bir alıntıdır. 17

18 İyi tatiller KOAH hastasıyım diye tatilinizden vazgeçmeniz gerekmez. Dilerseniz özel KOAH hastaları için uyarlanmış tatiller de vardır. Bu konuda Stichting MEE geniş bilgiye sahip. Tatilimi kendim ayarlarım derseniz; Hollanda sahillerinde basık sıcak hava altındaysa, serin havası olan dağlar tercih edilir. Veya İspanya, Portekiz ya da Türkiye gibi kuru ve sıcak iklime sahip bir ülke. Ama sıcak ve hava kirliliği bol olan bir şehre gitmekle iyi etmezsiniz. Aynısı evcil hayvanlara, sigara içmeye müsaade verilen tozlu tatil evleri için de geçerli. KOAH nın ciddiyetine göre, tatile gideceğiniz yerde hastane ve sağlık tesisleri olup olmadığı ve varsa ne kalitede olduğunu önceden araştırırsanız iyi olur. Uçak ile sefer yapacaksanız o yükseklikte uçaktaki oksijen derecesinin normalden düşük olduğunu da unutmayın. O halde yanınızda oksijen götürmek isteyebilirsiniz. Böyle yapacaksanız önceden uçak şirketiyle anlaşın. 62 yaşındaki KOAH hastası Chris Jutte nin eşi Anita Jutte (yaşı 49): İsviçre ye tatile gittik. Chris in tek bir gün nefesi daraldı ama tatilin diğer günleri çok güzel geçti. Belki ileride o civardan bir ev de tutarız. Birkaç gün kaçamak yapmak insana her zaman iyi geliyor. Kontrol listesi Tıbbi Pasaport (kopyasını da çekin) Bavulunuzda ve el bagajında ekstra ilaç bulundurun Doktorunuzdan ilaçlarınızla ilgili yazı isteyin. Bu bazı ülkelerde şart. Doktorunuzun telefon numarası. Çeviri rehberi (tıbbi kısmını önceden incele ve eksik yerleri doldur) Oksijen tedarikçisine danışıp, icabında siparişlerinizin tatil adresine teslim edilmesi veya hafif ağırlıklı tüp gibi olanakları öğrenin. 18

19 Daha ayrıntılı bilgi Luchtpunt KOAH hakkında daha detaylı bilgi için adresine bakınız. Luchtpunt astım ve KOAH rahatsızlıklarına odaklanan tarafsız bir bilgi platformudur. Web sitesinde luchtpunt ile ilgili bilgi bulabilirsiniz ve ayrıca KOAH nedir, KOAH ile yaşamak, Astım nedir ve Astım ile yaşamak başlıklı broşürleri ücretsiz indirebilir veya sipariş edebilirsiniz. Başka yararlı kuruluşlar ve web siteleri: MijnLuchtpunt Luchtpunt e ait bir app. olup, günlük veya haftalık olarak kendinizi nasıl hissettiğinizi kaydetmenize yarar. App.teki sorular muayeneye gittiğiniz zaman görevlinin sorduğu sorularla uyumlu olarak geliştirilmiştir. Nationale Vereniging de Zonnebloem Hastalık, engel veya yaşlılık nedeniyle fiziksel açıdan kısıtlanan insanların yaşamına renk getirir. Örneğin gündelik geziler veya özel uyarlanmış tatiller düzenleyerek. Tel. (076) MEE Nederland Engelli olarak yaşayanlara destek derneği. Tel. (030) Ik kan stoppen Sigarayı bırakmak isteyenlere ekstra destek sağlayan bir bilgi platformudur. Longfonds Akciğer hastalığı olan insanların menfaatlerini korur. Telefondan danışma hattı: (mesai günleri saat dan saat e kadar) Welder Welder insanlara sağlık, iş ve katılım alanlarında yol gösteren ve ses veren ülkesel bir vakıftır. Stoppen met roken Eskiden sigara içen akciğer uzmanları Pauline Dekker ve Wanda de Kanter sigarasız bir Hollanda inşa etme mücadelesini veriyorlar. NISB NISB Hollanda Spor ve Hareket Enstitüsü dür

20 NL/SPI a BİR İNİSİYATİFİDİR.

Alevlenmelerin en yaygın nedeni, trakeobronşiyal enfeksiyonlar ve hava kirliliğidir. Şiddetli alevlenmelerin üçte birinde neden saptanamamaktadır

Alevlenmelerin en yaygın nedeni, trakeobronşiyal enfeksiyonlar ve hava kirliliğidir. Şiddetli alevlenmelerin üçte birinde neden saptanamamaktadır Toraks Derneği, Göğüs Hastalıkları Uzmanları ve solunum hastalıkları alanında çalışan diğer uzmanlık dallarındaki hekimler tarafından 1992 de kurulan bir ulusal uzmanlık derneğidir. Toraks Derneği nin

Detaylı

KOAH Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

KOAH Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir? KOAH NE DEMEKTİR? KOAH Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir? Hastalar için özet bilgiler KOAH nedir? KOAH, hastalığın belli başlı özelliklerinin tanımını içinde barındıran Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı teriminin

Detaylı

KOAH VE EGZERSİZ KOAH TA EGZERSİZ TAVSİYELERİ

KOAH VE EGZERSİZ KOAH TA EGZERSİZ TAVSİYELERİ KOAH VE EGZERSİZ KOAH kalıcı nefes darlığı ile kendini gösteren, geri dönüşü olmayan bir akciğer hastalığıdır. Sigara ve cevre kirliliği gibi faktörlerin etkisiyle hasta sayısı hızlı bir şekilde artmaktadır.

Detaylı

Astım için anlatılan birçok şey var. Şüphesiz, doktor ve hasta tarafından ciddi ilgi verilmesi gereken bir

Astım için anlatılan birçok şey var. Şüphesiz, doktor ve hasta tarafından ciddi ilgi verilmesi gereken bir ASTIM ile yaşamak Astım Bu broşürü muhtemelen kendiniz veya çevrenizden biri astım hastası olduğu için okuyor olmalısınız. Ve buna karşı bir şeyler yapmak istediğiniz için. Bu broşür size astım hastalığının

Detaylı

Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı Hasta Eğitimi 2015

Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı Hasta Eğitimi 2015 Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı Hasta Eğitimi 2015 Dr. Suat Seren Göğüs Hastalıkları Ve Cerrahisi Eğitim Ve Araştırma Hastanesi Eğitim Koordinatörlüğü KOAH Kronik Müzmin veya süreğen Obstrüktif Tıkayıcı

Detaylı

YRD. DOÇ. DR. SÜLEYMAN TAS, GELISTIRDIGI AMELIYAT TEKNIGIYLE...

YRD. DOÇ. DR. SÜLEYMAN TAS, GELISTIRDIGI AMELIYAT TEKNIGIYLE... Portal : http://www.egitimvesaglik.com İçeriği : Haber Tarih : 19.11.2016 Adres : http://www.egitimvesaglik.com/yrd-doc-dr-suleyman-tas-gelistirdigi-ameliyat-teknigiyle-odul-aldi/2594/ 1/10 2/10 3/10 4/10

Detaylı

9. Sigarayı bırakma zamanı

9. Sigarayı bırakma zamanı 9. Sigarayı bırakma zamanı 1 9. Sigarayı bırakma zamanı Dünyada 8 saniyede 1 can alan, yılda 4 milyon kişinin ölümüne neden olan, dünyada her 10 erişkinden birinin ölüm nedeni sayılan sigarayı bırakmak

Detaylı

T Ü R K Ç E T Y R K I S K. hakkında gerçekler ve tavsiyeler

T Ü R K Ç E T Y R K I S K. hakkında gerçekler ve tavsiyeler T Ü R K Ç E T Y R K I S K S I G A R A I Ç M E V E S I G A R A B I R A K M A hakkında gerçekler ve tavsiyeler SIGAR A DUMANININ TEHLIK ELERI Sigaranızdan veya piponuzdan bir nefes aldığınızda dumanıyla

Detaylı

KOAH. Türk Toraks Derneği. KOAH Çalışma Grubu. Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı Hasta Eğitim Slayt Seti Ekim 2014. Page 1. Türk Toraks Derneği

KOAH. Türk Toraks Derneği. KOAH Çalışma Grubu. Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı Hasta Eğitim Slayt Seti Ekim 2014. Page 1. Türk Toraks Derneği KOAH KOAH Çalışma Grubu Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı Hasta Eğitim Slayt Seti Ekim 2014 Page 1 Bu slayt seti KOAH Çalışma Grubu tarafından KOAH hastalarının KOAH ı tanımalarına ve hastaların tedavi

Detaylı

Günde kaç saat, haftada kaç gün egzersiz yapılmalı?

Günde kaç saat, haftada kaç gün egzersiz yapılmalı? Başarılı bir kilo verme ve daha da önemlisi bu kiloyu korumada en önemli anahtar egzersizdir. Kilo verdikten sonra egzersiz yapmayı bırakanlar yeniden kilo alırken, egzersize devam edenlerde bu ihtimal

Detaylı

Kan basıncının normalden fazla olmasıdır. Büyük tansiyon 140 mm Hg veya küçük tansiyon 90 mm Hg dan fazla ise yüksek tansiyon olarak kabul edilir.

Kan basıncının normalden fazla olmasıdır. Büyük tansiyon 140 mm Hg veya küçük tansiyon 90 mm Hg dan fazla ise yüksek tansiyon olarak kabul edilir. HİPERTANSİYON Prof. Dr. Tekin AKPOLAT Yüksek tansiyon (hipertansiyon) nedir? Kan basıncının normalden fazla olmasıdır. Büyük tansiyon 140 mm Hg veya küçük tansiyon 90 mm Hg dan fazla ise yüksek tansiyon

Detaylı

Sağlıklı Kan Basıncı Sağlıklı Kalp Atımı

Sağlıklı Kan Basıncı Sağlıklı Kalp Atımı Sağlıklı Kan Basıncı Sağlıklı Kalp Atımı 17 MAYIS 2013 Dünya Hipertansiyon Ligi Girişimidir. 17 MAYIS 2013 Dünya Hipertansiyon Ligi Girişimidir. Hipertansiyon Nedir? Çoğunlukla yüksek kan basıncı olarak

Detaylı

KOAH Hakkında Her Şey

KOAH Hakkında Her Şey KOAH Hakkında Her Şey Kronik akciğer hastalığı KOAH hakkında herşey Alles over COPD 2 İçindekiler KOAH nedir? 3 Aşamaları 4 KOAH ın nedenleri 5 KOAH ve astım 6 Ciğerleriniz ve hava yakalama 7 KOAH ın etkileri

Detaylı

Astım hastalığı kronik bir hastalık olması nedeniyle tedavisi de uzun süreli olmaktadır. Kalp

Astım hastalığı kronik bir hastalık olması nedeniyle tedavisi de uzun süreli olmaktadır. Kalp Bölüm 18 Evde Astım Takibi Dr. Ömer AYTEN ve Dr. Gülhan AYHAN Astım hastalığı kronik bir hastalık olması nedeniyle tedavisi de uzun süreli olmaktadır. Kalp yetmezliği hastalığı, yüksek tansiyon hastalığı,

Detaylı

KOAH Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı

KOAH Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı KOAH Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı KOAH Zararlı gaz ve partiküllere karşı havayolları ve akciğerin artmış kronik inflamatuar yanıtı ile ilişkili ve genellikle ilerleyici özellikteki kalıcı hava akımı

Detaylı

HİPERTANSİYON VE İLAÇLAR

HİPERTANSİYON VE İLAÇLAR HİPERTANSİYON VE İLAÇLAR Prof. Dr. Tekin AKPOLAT Hedef kan basıncı değerlerine ulaşmak için başarılı bir tedaviye gerek vardır. Başarılı tedavi 2 kısımdan oluşur: 1.Yaşam düzeninin değiştirilmesi 2.İlaç

Detaylı

Kalp yetmezliği hemşiresi

Kalp yetmezliği hemşiresi Kalp yetmezliği hemşiresi Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Giriş Hartfalen (kalp yetmezliği) polikliniğine sevk edildiniz. Bu poliklinikte bir kalp yetmezliği hemşiresinden

Detaylı

TÜTÜN ÜRÜNLERİNİN ZARARLARI PASİF ETKİLENİM

TÜTÜN ÜRÜNLERİNİN ZARARLARI PASİF ETKİLENİM TÜTÜN ÜRÜNLERİNİN ZARARLARI VE PASİF ETKİLENİM TÜTÜN ÜRÜNLERİ TÜTÜN ÜRÜNLERİ TÜTÜN ÜRÜNLERİ TÜTÜN ÜRÜNLERİ TÜTÜN ÜRÜNLERİ Başlıca tütün ürünleri nelerdir? SİGARA ELEKTRONİK SİGARA PİPO PURO NARGİLE ESRAR

Detaylı

Genellikle çocukluk ve gençlik döneminde başlayan astım kronik bir solunum sistemi hastalığıdır.

Genellikle çocukluk ve gençlik döneminde başlayan astım kronik bir solunum sistemi hastalığıdır. Bölüm 9 Astım ve Gebelik Astım ve Gebelik Dr. Metin KEREN ve Dr. Ferda Öner ERKEKOL Genellikle çocukluk ve gençlik döneminde başlayan astım kronik bir solunum sistemi hastalığıdır. Erişkinlerde astım görülme

Detaylı

MEVSİM GRİBİ Neden aşı olmanız gerekir

MEVSİM GRİBİ Neden aşı olmanız gerekir MEVSİM GRİBİ Neden aşı olmanız gerekir Grip. Korunun, koruyun. MEVSİM GRİBİ: NEDEN AŞI OLMANIZ GEREKİR Son zamanlarda sık sık mevsim gribi ve domuz gribi gibi farklı grip türlerinden söz edildiğini duymuş

Detaylı

Soğuk Havaların Kalp Krizine Olumsuz Etkisi

Soğuk Havaların Kalp Krizine Olumsuz Etkisi Soğuk Havaların Kalp Krizine Olumsuz Etkisi Soğuk Havaların Kalp Krizine Olumsuz Etkisi yazımızda soğuğa maruz kalan kalbimizin kriz geçirme olasılığının yükselmesi ve kalbimize olan zararlı etkilerini

Detaylı

Sayın (ebeveyn / bakıcı)

Sayın (ebeveyn / bakıcı) Sigara içmenin insan vücudu üzerine etkileri Sayın (ebeveyn / bakıcı) Aşağıdaki faaliyet, sigara kullanımıyla ilgili konuları çocuğunuzla konuşmanıza yardımcı olmak için kullanılabilir. Bu aynı zamanda

Detaylı

Hamileliğin: Bebeğinin hareket etmesini hissetmek

Hamileliğin: Bebeğinin hareket etmesini hissetmek Hamileliğin: Bebeğinin hareket etmesini hissetmek Bebeğini hissetmek güvenilir bir his verir ve önemlidir. Bebeğin hareket ettiğini genelde hamileliğin 16-20 nci haftasından itibaren hissedebilirsin. Bebeğin

Detaylı

İLKYARDIM. www.hiasd.org

İLKYARDIM. www.hiasd.org İLKYARDIM www.hiasd.org Misyon & Vizyon Plan İlkyardım tanımı İlkyardım malzemeleri Haberleşme Kırık-çıkık Kanama Yanık Sara Hayvan dostlarımız Zehirlenme Duman zehirlenmesi Elektrik çarpması Kalp krizi

Detaylı

NEDEN ANTİBİYOTİK VERİLMEMELİ?

NEDEN ANTİBİYOTİK VERİLMEMELİ? ANNE VE BABALAR İÇİN BİLGİ BROŞÜRÜ NEDEN ANTİBİYOTİK VERİLMEMELİ? ÇOCUKLAR İÇİN ÖKSÜRÜK TEDAVİSİ SEVGİLİ ANNE VE BABA, Bugün çocuğunuz öksürüğe yakalandığı için doktorunuza geldiniz. Endişeleniyorsunuz

Detaylı

21.12.2015 Pazartesi İzmir Basın Gündemi

21.12.2015 Pazartesi İzmir Basın Gündemi 21.12.2015 Pazartesi İzmir Basın Gündemi MANİSA HABER Soğuklarla birlikte sinüzit vakalarında artış yaşanıyor Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Ercan Pınar, havaların

Detaylı

5A 5R KAVRAMLARI. Dr.Cengiz ÖZGE Mersin Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı

5A 5R KAVRAMLARI. Dr.Cengiz ÖZGE Mersin Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı 5A 5R KAVRAMLARI Dr.Cengiz ÖZGE Mersin Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Genel İlkeler Tütün bağımlılığı kronik bir hastalıktır. Genellikle birkaç denemeden sonra bırakılır. Her

Detaylı

Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı

Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı 3. Ulusal Hastane ve Kurum Eczacıları Kongresi 23-27 Mart 2016, Muğla Uz. Ecz. Metin Deniz KARAKOÇ Denizli Devlet Hastanesi Hasta

Detaylı

SAĞLIKLI YAŞAM VE BESLENME ALIŞKANLIKLARI BİLGİ FORMU

SAĞLIKLI YAŞAM VE BESLENME ALIŞKANLIKLARI BİLGİ FORMU SAĞLIKLI YAŞAM VE BESLENME ALIŞKANLIKLARI BİLGİ FORMU KİŞİSEL BİLGİLER Adınız: Soyadınız: Doğum Tarihi: Doğum Yeri: Adres: (Ev) (İş) Telefon:(Ev): (İş) (Cep) E-mail: Eğitim Durumunuz: Mesleğiniz: KİLO

Detaylı

Diyabet ve göz sorunları

Diyabet ve göz sorunları TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU TEMD DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU HASTA EĞİTİM KİTAPÇIKLARI SERİSİ 08 Diyabet ve göz sorunları Diyabet

Detaylı

Reflü Hastaları Ne Yapmalı?

Reflü Hastaları Ne Yapmalı? On5yirmi5.com Reflü Hastaları Ne Yapmalı? Reflü hastalarının, yaşam kalitelerini yükseltmek ve daha az sorun yaşamaları için yapabilecekleri basit çözümler var. Yayın Tarihi : 11 Ekim 2011 Salı (oluşturma

Detaylı

T.C. SAĞLIK BAKANLIĞI T Ü R K İY E HALK SAĞLIĞI KURUM U Van Halk Sağlığı Müdürlüğü

T.C. SAĞLIK BAKANLIĞI T Ü R K İY E HALK SAĞLIĞI KURUM U Van Halk Sağlığı Müdürlüğü T.C. SAĞLIK BAKANLIĞI T Ü R K İY E HALK SAĞLIĞI KURUM U Van Halk Sağlığı Müdürlüğü Sayı : 37.81 1.563-934/ 28/04/2014 Konu : Teklife Davet Tel : Faks : Kurumumuzun ihtiyacı olan (2) kalem Dünya Astım Günü

Detaylı

Alerjik Rahatsızlıklar. Atmosphere Sky ile hayatın tadını çıkarın!

Alerjik Rahatsızlıklar. Atmosphere Sky ile hayatın tadını çıkarın! Alerjik Rahatsızlıklar. Atmosphere Sky ile hayatın tadını çıkarın! 01 Giriş Her yıl artan sayıda insanı etkileyen alerjik rahatsızlıklar yaygın bir sorundur 1. Avrupa da 150 milyondan fazla insan kronik

Detaylı

Sağlık uzmanınızdan hasta bilgilendirmesi. Xultophy ile tedaviye başlayacaklar için kılavuz

Sağlık uzmanınızdan hasta bilgilendirmesi. Xultophy ile tedaviye başlayacaklar için kılavuz Sağlık uzmanınızdan hasta bilgilendirmesi Xultophy ile tedaviye başlayacaklar için kılavuz Xultophy Kullanımına başlarken Xultophy yetişkinlerde tip 2 diyabet tedavisinde kullanılan bir ilaçtır. Burada

Detaylı

Kendi kendine kan şekeri kontrolü

Kendi kendine kan şekeri kontrolü Blutzuckerselbstkontrolle (Türkisch) Kendi kendine kan şekeri kontrolü Daha yüksek yaşam kalitesi için daha iyi ölçüm Kendi kendine kan şekeri kontrolü Sizin yararınıza İyi bir özümleme dengesi, şeker

Detaylı

Hasta Kayıt Birimi 2

Hasta Kayıt Birimi 2 ÖRNEK UYGULAMALAR 1 Hasta Kayıt Birimi 2 Hasta Kayıt Biriminde Yeterli Oturma Grupları 3 Yaşlı ve Engelli Vatandaşların Öncelikli Oturabilmeleri 4 5 Yaşlı ve Engelli Vatandaşların Önceliği İle İlgili Bir

Detaylı

MEE. Engelli yaşama destek. Müvekkiller için

MEE. Engelli yaşama destek. Müvekkiller için MEE Engelli yaşama destek Müvekkiller için Benim durumum iyi, ancak oğlum normal bir gelişim göstermediği için şu anda ne yapacağımı bilemiyorum. Engelim nedeni ile evde bazı değişiklik yapılması gerekiyor.

Detaylı

DONUK OMUZ. Ağrıyı Hafifletme ve Esnekliği Sağlama Yöntemleri

DONUK OMUZ. Ağrıyı Hafifletme ve Esnekliği Sağlama Yöntemleri Ağrıyı Hafifletme ve Esnekliği Sağlama Yöntemleri DONUK OMUZ Omzunuzda geçmeyen bir ağrı ve sertlik hissediyormusunuz? Eğer bu tarz bir şikayetiniz varsa, donuk omuz sorunuyla karşı karşıya olabilirsiniz

Detaylı

Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi. Doç. Dr. Bülent Özdemir Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı

Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi. Doç. Dr. Bülent Özdemir Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi Doç. Dr. Bülent Özdemir Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi KALP KRİZİ Kalp krizi (miyokard

Detaylı

SOLUNUM FONKSİYON TESTLERİNDE TEMEL KAVRAMLAR

SOLUNUM FONKSİYON TESTLERİNDE TEMEL KAVRAMLAR SOLUNUM FONKSİYON TESTLERİNDE TEMEL KAVRAMLAR ÖĞRENİM HEDEFLERİ SFT parametrelerini tanımlayabilmeli, SFT ölçümünün doğru yapılıp yapılmadığını açıklayabilmeli, SFT sonuçlarını yorumlayarak olası tanıyı

Detaylı

Subkutan spesifik immünoterapi

Subkutan spesifik immünoterapi Subkutan spesifik immünoterapi Hasta için bir bilgi Spesifik immünoterapi Doktorunuzun yaptığı alerji testleri, sizde (veya çocuğunuzda) alerji olduğunu göstermiştir. Gözde kaşınma veya sulanma (= konjunktivitis),

Detaylı

T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı. VEREM HASTALIĞI ve VEREM HAFTASI

T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı. VEREM HASTALIĞI ve VEREM HAFTASI T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı VEREM HASTALIĞI ve VEREM HAFTASI VEREM EĞİTİM VE PROPAGANDA HAFTASI Geleneksel olarak her yıl Ocak ayının ilk Pazar gününden

Detaylı

İşitme testi sonucu yetersiz. Ebeveynler için genel bilgi

İşitme testi sonucu yetersiz. Ebeveynler için genel bilgi İşitme testi sonucu yetersiz Ebeveynler için genel bilgi İşitme testinin sonucu yetersiz çıktı, devamında ne olacak Bebeğinize çeşitli işitme testleri uygulanmıştır. Bu testler Gençlik Sağlık Dairesi Kurumu

Detaylı

SAĞLIKLI KALP İÇİN AKTİF YAŞAM

SAĞLIKLI KALP İÇİN AKTİF YAŞAM SAĞLIKLI KALP İÇİN AKTİF YAŞAM SAĞLIKLI KALP İÇİN AKTİF YAŞAM Günümüzün en önemli sağlık sorunlarından biri de kalp hastalıklarıdır. Bu kavram içinde birçok farklı hastalık bulunsa da, dünyada ve ülkemizde

Detaylı

Türkiye'de Yıllara Göre Yeni Verem Hasta Sayıları. 1965 1970 1975 1980 1985 1990 1995 2000 2005 2007 Yıllar

Türkiye'de Yıllara Göre Yeni Verem Hasta Sayıları. 1965 1970 1975 1980 1985 1990 1995 2000 2005 2007 Yıllar Verem Haftası etkinlikleri çerçevesinde Akkuş İlçe Sağlık Grup Başkanımız Dr. Mustafa AKDOĞAN 18/01/2010 tarihinde ilçemizde çalışan din adamları ve halka yönelik verem hastalığı ile ilgili çeşitli bilgiler

Detaylı

T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı VEREM HASTALIĞI VE VEREM HAFTASI

T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı VEREM HASTALIĞI VE VEREM HAFTASI T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı VEREM HASTALIĞI VE VEREM HAFTASI VEREM EĞİTİM VE PROPAGANDA HAFTASI Geleneksel olarak her yıl Ocak ayının ilk Pazar gününden

Detaylı

Tasarruflu Doğal gaz kullanımı

Tasarruflu Doğal gaz kullanımı Tasarruflu Doğal gaz kullanımı TASARRUFLU DOĞAL GAZ KULLANIMI Çatı izolasyonunuz yetersiz ise izolasyonunuzu uygun bir şekilde yaptırınız. Çatınızdaki ısı kaybınız %20 civarındadır. Bu şekilde ısıtma maliyetinizi

Detaylı

Rahim ağzı kanseri araştırması

Rahim ağzı kanseri araştırması Rahim ağzı kanseri araştırması 2015 Bevolkingsonderzoek Neden halk taraması yapılır? Her yıl yaklaşık 700 kadın rahim ağzı kanseri olur. Rahim ağzı kanseri en çok 30 ile 60 yaşları arasında görülür. Bu

Detaylı

Meme kanseri taraması

Meme kanseri taraması Meme kanseri taraması 2016 Bevolkingsonderzoek Neden halk taraması yapılır? Meme kanseri çok sık görülür. Hollanda da yaklaşık her 8 kadından 1 i hayatında meme kanserine yakalanır. Bu kadınların çoğu

Detaylı

Carinova. İkamet bakımı. Güvenilir ve yakın. www.carinova.nl

Carinova. İkamet bakımı. Güvenilir ve yakın. www.carinova.nl Carinova İkamet bakımı Güvenilir ve yakın www.carinova.nl Bakımlı ikamet Carinova İkamet bakımı ikamet ve bakım hizmetini altı ikamet ve bakım merkezinde ve iki hasta bakım evinde sunuyor. İkamet ve bakım

Detaylı

1 of 5 14/10/2010. Stresle Başa Çıkma

1 of 5 14/10/2010. Stresle Başa Çıkma 1 of 5 14/10/2010 Stresle Başa Çıkma Stres bizim baskıya karşı duygusal ve fiziksel tepkimizdir. Bu baskı dışsal faktörlerden kendimizin ya da bir yakınımızın yaşam etkinliklerinden, hastalıklarından yaşam

Detaylı

HASTA DEĞERLENDİRME FORMU

HASTA DEĞERLENDİRME FORMU HASTA DEĞERLENDİRME FORMU TÜRK ECZACILARI BİRLİĞİ ECZANE KONTROL VE İZLEM PROGRAMLARI 1. BAKIM GÖRÜŞMESİ Hasta Adı Soyadı: Eczane Kaşesi: Tarih: HASTALIK VE İLAÇ BİLGİ DÜZEYİNİN DEĞERLENDİRİLMESİ Size

Detaylı

ORMANCILIK İŞ BİLGİSİ. Hazırlayan Doç. Dr. Habip EROĞLU Karadeniz Teknik Üniversitesi, Orman Fakültesi

ORMANCILIK İŞ BİLGİSİ. Hazırlayan Doç. Dr. Habip EROĞLU Karadeniz Teknik Üniversitesi, Orman Fakültesi ORMANCILIK İŞ BİLGİSİ Hazırlayan Doç. Dr. Habip EROĞLU Karadeniz Teknik Üniversitesi, Orman Fakültesi 1 Çevre Koşullarının İnsan Üzerindeki Etkileri Çevre: Bir elemanın dışında çeşitli olayların geçtiği

Detaylı

Doktorum bana neden antibiyotik yazmıyor?

Doktorum bana neden antibiyotik yazmıyor? Doktorum bana neden antibiyotik yazmıyor???? Solunum yolu enfeksiyonlarında antibiyotikler genelde etki göstermez Akut solunum yolu enfeksiyonu nedir? Akut solunum yolu enfeksiyonu, solunum yollarına hastalık

Detaylı

Diyabet ve diş-dişeti sorunları TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU

Diyabet ve diş-dişeti sorunları TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU TEMD DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU HASTA EĞİTİM KİTAPÇIKLARI SERİSİ 13 Diyabet ve diş-dişeti sorunları

Detaylı

YETİŞKİNLERDE MADDE BAĞIMLILIĞI DOÇ. DR. ARTUNER DEVECİ

YETİŞKİNLERDE MADDE BAĞIMLILIĞI DOÇ. DR. ARTUNER DEVECİ YETİŞKİNLERDE MADDE BAĞIMLILIĞI DOÇ. DR. ARTUNER DEVECİ CELAL BAYAR ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ PSİKİYATRİ A.D. Madde deyince ne anlıyoruz? Alkol Amfetamin gibi uyarıcılar Kafein Esrar ve sentetik kannabinoidler

Detaylı

Bir hastanın mektubundan...

Bir hastanın mektubundan... Bir hastanın mektubundan... Değerli Meltem Hocam; Size bu satırları büyük bir yorgunluk ve zorlu bir nefes alıp verme gayreti içinde yazmaya çalışıyorum. Bu gün sizin beni evde ziyaretinizden sonra size

Detaylı

A S T A B I L G I L E R I. Apidra ara insülin verilen kişiler için

A S T A B I L G I L E R I. Apidra ara insülin verilen kişiler için A S T A B I L G I L E R I Apidra ara insülin verilen kişiler için Doktorunuz tarafından saptanan diyabetli hastalar için bu broşürü hazırladık. Tüm diyabet tedavilerinin ilk amacı iyi hissetmek, ayrıca

Detaylı

Hasta bilgileri. Lantus

Hasta bilgileri. Lantus Hasta bilgileri Lantus Bu kitapçığı diyabet hastaları ve doktor tarafından Lantus teşhisi koyulan kişiler için hazırladık. Tüm diyabet tedavilerinin ilk amacı kan glikoz seviyesini olabildiğince normal

Detaylı

Daha şimdiden sigara içebilir miyim?

Daha şimdiden sigara içebilir miyim? Daha şimdiden sigara içebilir miyim? www.rauchfrei-dabei.at RAUCHFREI D BEI Ich zieh mit! Gesundheit und Kultur Leo Daha şimdiden sigara içebilirim. Çocuklar, sigara içilen bir odada bir saat içinde bizzat

Detaylı

SİGARAYI DEĞİL KENDİNİZİ YAKIYORSUNUZ SİGARANIN ZARARLARI

SİGARAYI DEĞİL KENDİNİZİ YAKIYORSUNUZ SİGARANIN ZARARLARI SİGARAYI DEĞİL KENDİNİZİ YAKIYORSUNUZ SİGARANIN ZARARLARI AKCİĞER KANSERİNİN ÖLÜMLERİNİN %90 neden sigaradır. SİGARA NEDİR? Zehirli bir bitki olan tütünün, ince bir kağıt içine sıkıştırılarak sarılmış

Detaylı

Kalbinizi sevin. Iyilesmeyi ve iyi kalp sagligini desteklemek icin bir kılavuz. Hastaneden taburcu olmak. Turkish

Kalbinizi sevin. Iyilesmeyi ve iyi kalp sagligini desteklemek icin bir kılavuz. Hastaneden taburcu olmak. Turkish Kalbinizi sevin Iyilesmeyi ve iyi kalp sagligini desteklemek icin bir kılavuz Turkish Hastanede Hastaneden taburcu olmak İyileşme planı Hastanede Kalbime ne oldu? Kalbinizin rahatsizligini ve tedaviyi

Detaylı

Sigara içme alışkanlığı hakkında ne kadar bilgilisiniz? Sayın (ebeveyn / bakıcı)

Sigara içme alışkanlığı hakkında ne kadar bilgilisiniz? Sayın (ebeveyn / bakıcı) Sayın (ebeveyn / bakıcı) Aşağıdaki faaliyet, sigara kullanımıyla ilgili konuları çocuğunuzla konuşmanıza yardımcı olmak için kullanılabilir. Bu aynı zamanda çocuğunuzun bilgilenmesinde katkınız olmasını

Detaylı

Pandemik grip. Grip salgını (dünya grip salgını) hakkında bilmeniz gereken bilgiler.

Pandemik grip. Grip salgını (dünya grip salgını) hakkında bilmeniz gereken bilgiler. Pandemik grip Grip salgını (dünya grip salgını) hakkında bilmeniz gereken bilgiler. Bu broşürde neler yazılıdır? Bu broşürde grip pandemisi (dünya grip salgını) hakkında bilgiler verilmiştir. Dünya grip

Detaylı

Zehirlenmelerde İlkyardım. Zehirlenmeler. Doç. Dr. Şule Akköse Aydın Acil Tıp AD

Zehirlenmelerde İlkyardım. Zehirlenmeler. Doç. Dr. Şule Akköse Aydın Acil Tıp AD Zehirlenmelerde İlkyardım Zehirlenmeler Doç. Dr. Şule Akköse Aydın Acil Tıp AD Zehirlenmeler Zehirlenmeler 1 Zehirlenme nedir? Zehirlenme hangi yollarla meydana gelir? Vücuda zehirli (toksik) bir maddenin

Detaylı

Info Thuis. Bedensel engelli, zihinsel engelli veya kronik bir hastalık nedeniyle evde olan göçmenler için bilgilendirme. MEE Rotterdam Rijnmond

Info Thuis. Bedensel engelli, zihinsel engelli veya kronik bir hastalık nedeniyle evde olan göçmenler için bilgilendirme. MEE Rotterdam Rijnmond MEE Rotterdam Rijnmond Engelinden dolayı kısıtlanmış bir hayat sürdürenlere destek Info Thuis Bedensel engelli, zihinsel engelli veya kronik bir hastalık nedeniyle evde olan göçmenler için bilgilendirme

Detaylı

Türkiye de İşyerlerinde İş Sağlığı ve Güvenliği Koşullarının İyileştirilmesi Projesi (www.isgip.org)

Türkiye de İşyerlerinde İş Sağlığı ve Güvenliği Koşullarının İyileştirilmesi Projesi (www.isgip.org) Türkiye de İşyerlerinde İş Sağlığı ve Güvenliği Koşullarının İyileştirilmesi Projesi (www.isgip.org) Bu proje Avrupa Birliği ile Türkiye Cumhuriyeti tarafından finanse edilmektedir. Improvement of Occupational

Detaylı

MUTFAKLARDA ENERJİ VERİMLİLİĞİ. İbrahim KOLANCI Enerji Yöneticisi

MUTFAKLARDA ENERJİ VERİMLİLİĞİ. İbrahim KOLANCI Enerji Yöneticisi BİNALARDA ELEKTRİK TÜKETİMİ 35 30 25 20 15 10 5 0 YÜZDE % STANDBY KURUTUCULAR ISITICILAR TELEVİZYON AYDINLATMA BULAŞIK MAKİNASI ÇAMAŞIR MAKİNASI KLİMA BUZDOLABI DİĞER Soğutucu ve Dondurucular Bir soğutucu

Detaylı

Böbrek Hastalıklarında Yaşanan Ruhsal Sıkıntılar; Yaşamı Nasıl Güzelleştirebiliriz? Prof.Dr.Oğuz Karamustafalıoğlu Üsküdar Üniversitesi

Böbrek Hastalıklarında Yaşanan Ruhsal Sıkıntılar; Yaşamı Nasıl Güzelleştirebiliriz? Prof.Dr.Oğuz Karamustafalıoğlu Üsküdar Üniversitesi Böbrek Hastalıklarında Yaşanan Ruhsal Sıkıntılar; Yaşamı Nasıl Güzelleştirebiliriz? Prof.Dr.Oğuz Karamustafalıoğlu Üsküdar Üniversitesi Hangi Böbrek Hastalarına Ruhsal Destek Verilebilir? Çocukluktan yaşlılığa

Detaylı

Ö NEMLİ NOT! BİSİKLETİ KULLANMADAN ÖNCE BU EL KİTABINI İYİCE OKUYUNUZ. ÖNEMLİ GÜVENLİK BİLGİLERİ

Ö NEMLİ NOT! BİSİKLETİ KULLANMADAN ÖNCE BU EL KİTABINI İYİCE OKUYUNUZ. ÖNEMLİ GÜVENLİK BİLGİLERİ Ö NEMLİ NOT! BİSİKLETİ KULLANMADAN ÖNCE BU EL KİTABINI İYİCE OKUYUNUZ. ÖNEMLİ GÜVENLİK BİLGİLERİ Ürünümüzü seçtiğiniz için teşekkürler. Bu el kitabının tamamını okuyunuz ve daima yanınızda bulundurunuz.

Detaylı

17.08.2012-KOAH TEDAVİSİNDE SFT ZORUNLULUĞUNUN KALDIRILMASINA HÜKMEDEN SUT MADDELERİNE YÖNELİK SPÇG GÖRÜŞÜ

17.08.2012-KOAH TEDAVİSİNDE SFT ZORUNLULUĞUNUN KALDIRILMASINA HÜKMEDEN SUT MADDELERİNE YÖNELİK SPÇG GÖRÜŞÜ 17.08.2012-KOAH TEDAVİSİNDE SFT ZORUNLULUĞUNUN KALDIRILMASINA HÜKMEDEN SUT MADDELERİNE YÖNELİK SPÇG GÖRÜŞÜ GİRİŞ Ülkemizde KOAH prevalansı 40 yaş üzeri erişkin nüfusta %19 dur, diğer bir ifadeyle yaklaşık

Detaylı

FİZYOTERAPİNİN PREOPERATİF ve POSTOPERATİF BAKIMDA YERİ Dr. Mehmet İnan Genel Cerrahi Uzmanı

FİZYOTERAPİNİN PREOPERATİF ve POSTOPERATİF BAKIMDA YERİ Dr. Mehmet İnan Genel Cerrahi Uzmanı FİZYOTERAPİNİN PREOPERATİF ve POSTOPERATİF BAKIMDA YERİ Dr. Mehmet İnan Genel Cerrahi Uzmanı 1 PREOPERATİF BAKIM ve Hazırlık 2 Genel olarak, planlanmış ameliyat için hazırlık üç aşamada uygulanır: Hastanın

Detaylı

DuoResp Spiromax ile tedavi edilenler için bilgiler

DuoResp Spiromax ile tedavi edilenler için bilgiler Bu hasta bilgisini doktorunuzdan/hemşirenizden aldınız Turkiska DuoResp Spiromax ile tedavi edilenler için bilgiler Neden bana DuoResp Spiromax reçete edildi? DuoResp Spiromax astım ve kronik obstrüktif

Detaylı

YALOVA BELEDİYESİ SAĞLIKLI YAŞAMI DESTEKLEME PROGRAMI. Dr. Metin SABUNCU YALOVA BELEDİYESİ SAĞLIK İŞLERİ MÜDÜRÜ

YALOVA BELEDİYESİ SAĞLIKLI YAŞAMI DESTEKLEME PROGRAMI. Dr. Metin SABUNCU YALOVA BELEDİYESİ SAĞLIK İŞLERİ MÜDÜRÜ YALOVA BELEDİYESİ SAĞLIKLI YAŞAMI DESTEKLEME PROGRAMI Dr. Metin SABUNCU YALOVA BELEDİYESİ SAĞLIK İŞLERİ MÜDÜRÜ Dünyada 13.5 milyon koroner kalp hastası var. Yılda 1.5 milyon insan kalp krizi geçiriyor.

Detaylı

SOLUNUM SİSTEMİ HASTALIKLARI. Müge BULAKBAŞI Yüksek Hemşire

SOLUNUM SİSTEMİ HASTALIKLARI. Müge BULAKBAŞI Yüksek Hemşire SOLUNUM SİSTEMİ HASTALIKLARI Müge BULAKBAŞI Yüksek Hemşire ÜST SOLUNUM YOLU Farenjit :Farenks mukozasının iltihabi bir hastalığıdır. Akut ve kronik olarak seyreder. Larenjit :Üst solunum yolunun bir parçası

Detaylı

Zayıflarken Yapılan 5 Hata ve Çözümleri

Zayıflarken Yapılan 5 Hata ve Çözümleri Zayıflarken Yapılan 5 Hata ve Çözümleri Ebru Pelin 10 günde 10 kilo verin... X diyetiyle bu yaza ideal kilonuzda girin... X biberi, Y kapsülü ile ayda 15 kilo verin... Bu ve benzeri iddialarla oluşturulan

Detaylı

Anket I. Sarkopenide Yaşam Kalitesi Son zamanlarda aşağıdakilerde bir azalma hissediyor musunuz? Kaslarınızda ağrı var mı?

Anket I. Sarkopenide Yaşam Kalitesi Son zamanlarda aşağıdakilerde bir azalma hissediyor musunuz? Kaslarınızda ağrı var mı? Anket I Süre ±10 dak Sarkopenide Yaşam Kalitesi Bu anket, yaşlanmayla oluşan kas güçsüzlüğü olan sarkopeni ile ilgili sorular içermektedir. Sarkopeni günlük yaşamınızı etkileyebilir. Bu anket, kaslarınızın

Detaylı

İş yerinde tedavi ve ilaç kullanma

İş yerinde tedavi ve ilaç kullanma İş yerinde tedavi ve ilaç kullanma İş yerinde ilaç kullanma Çalışma saatleri esnasında reçeteli ya da reçetesiz ilaç mı almanız gerekiyor? Evet ise, nasıl organize edeceğiniz, saklayacağınız üzerinde düşünmeli

Detaylı

TÜBERKÜLOZ Tüberküloz hastalığı gelişimi için risk faktörleri

TÜBERKÜLOZ Tüberküloz hastalığı gelişimi için risk faktörleri TÜBERKÜLOZ Tüberküloz, Mycobacterium tuberculosis mikrobu ile oluşan bulaşıcı bir hastalıktır. Kişiden kişiye solunum yoluyla bulaşir. Hasta kişilerin öksürmesi, aksırması, hapşurması, konuşması ile havaya

Detaylı

SİGARA BIRAKMA GÜNLÜĞÜ

SİGARA BIRAKMA GÜNLÜĞÜ SİGARA BIRAKMA GÜNLÜĞÜ Gün 1 Sigarayı bırakmak için ilk büyük adımı attınız. Kolay gelsin Gün 2 24 saattir kanınızda nikotin yok. Bu büyük bir başarı. Ama bugün de zor geçecek unutmayın! Çok bol su için.

Detaylı

DAVRANIŞSAL KİLO KONTROLÜ VE PSİKOLOJİK FAKTÖRLER - Genç Gelişim Kişisel Gelişim

DAVRANIŞSAL KİLO KONTROLÜ VE PSİKOLOJİK FAKTÖRLER - Genç Gelişim Kişisel Gelişim Kilo alma karışık mekanizmaların sonucudur. Genetik, fizyolojik, çevresel ve davranışsal öğelerin bir karışımıdır. Sanıldığının aksine, psikolojik sorunların aşırı kiloya neden olmadığı, tam tersine aşırı

Detaylı

Parkinson. Bilgileri ve. Desteğ. Parkinson s information and support Turkish

Parkinson. Bilgileri ve. Desteğ. Parkinson s information and support Turkish Parkinson Bilgileri ve Desteğ Parkinson s information and support Turkish Bir Parkinson tanısı, yaşamınızı tepetaklak edebilir. Bize başvurun. Parkinson hastasıysanız ya da bir hastayı tanıyorsanız, muhtemelen

Detaylı

DIŞ KULAK YOLUNDAN YABANCI CİSİM / POLİP ÇIKARTILMASI AMELİYATI HASTA BİLGİLENDİRME VE ONAM (RIZA) FORMU

DIŞ KULAK YOLUNDAN YABANCI CİSİM / POLİP ÇIKARTILMASI AMELİYATI HASTA BİLGİLENDİRME VE ONAM (RIZA) FORMU DIŞ KULAK YOLUNDAN YABANCI CİSİM / POLİP ÇIKARTILMASI AMELİYATI HASTA BİLGİLENDİRME VE ONAM (RIZA) FORMU Hastanın Adı, Soyadı: TC Kimlik No: Baba adı: Ana adı: Doğum tarihi: Sayın Hasta, Sayın Veli/Vasi,

Detaylı

Herkes için Kaliteli, Koruyucu, Eşit Sağlık Hizmeti

Herkes için Kaliteli, Koruyucu, Eşit Sağlık Hizmeti Herkes için Kaliteli, Koruyucu, Eşit Sağlık Hizmeti EVDE BAKIM ve DESTEK HİZMETLERİ v Evde Doktor Muayene Hizmeti: Hekim ve hemşire tarafından hastanın evinde muayenesi, reçetesinin düzenlenmesi,tıbbı

Detaylı

SINAV ÖNCESİ SON UYARILAR...

SINAV ÖNCESİ SON UYARILAR... SINAV ÖNCESİ SON UYARILAR... Gereksiz yere kaygılanmayın! Kendinizi rahat hissederseniz sınavda panik yaşamazsınız. Sınav için daima olumlu düşünün. Sınavı ölüm kalım savaşına dönüştürmeyin. Sınav sadece

Detaylı

Stepping On. Seans Altı. Mola. Altinci Seans Broşürü. Güven oluşturmak ve düşmeleri azaltmak. 1. Bugünün seans tanıtımı.

Stepping On. Seans Altı. Mola. Altinci Seans Broşürü. Güven oluşturmak ve düşmeleri azaltmak. 1. Bugünün seans tanıtımı. Stepping On Güven oluşturmak ve düşmeleri azaltmak Seans Altı 1. Bugünün seans tanıtımı. 2. Ev ödevinin gözden geçirilmesi. 3. Konuk konuşmacı: ilaçlar ve düşmeler. 4. Fizyoterapist kontrolünde yapılan

Detaylı

İçerik. Çevre tanımı Sağlık çevre ilişkisi Verdiği Zararlar Önlemler

İçerik. Çevre tanımı Sağlık çevre ilişkisi Verdiği Zararlar Önlemler İçerik Çevre tanımı Sağlık çevre ilişkisi Verdiği Zararlar Önlemler ÇEVRE Çevre insanların ortak varlığını oluşturan değerler bütünündür. Bir canlının üzerinde etkili olabilen tüm faktörleri içeren ekosisteme

Detaylı

SINAV KAYGISI: Sınav kaygısı nedir? Sınav kaygısı yaşayan öğrencilerin genellikle kullandıkları ifadeler Sınav kaygısının etkileri

SINAV KAYGISI: Sınav kaygısı nedir? Sınav kaygısı yaşayan öğrencilerin genellikle kullandıkları ifadeler Sınav kaygısının etkileri SINAV KAYGISI: Sınav kaygısı nedir? Öğrencinin sınav öncesi öğrendiği bilgileri sınav esnasında verimli bir şekilde kullanmasına engel olan, dolayısıyla da başarısını düşüren kaygı türüdür. Kaygının azı

Detaylı

SİNÜS - AĞRI, BASINÇ, AKINTI

SİNÜS - AĞRI, BASINÇ, AKINTI SİNÜS - AĞRI, BASINÇ, AKINTI Yardım edin sinüslerim beni öldürüyor! Bunu daha önce hiç söylediniz mi?. Eğer cevabınız hayır ise siz çok şanslısınız demektir. Çünkü her yıl milyonlarca lira sinüs problemleri

Detaylı

TÜTÜN VE ASTIM. Kısa Ders 2 Modül: Tütünün Solunum Sistemine Etkileri

TÜTÜN VE ASTIM. Kısa Ders 2 Modül: Tütünün Solunum Sistemine Etkileri TÜTÜN VE ASTIM Kısa Ders 2 Modül: Tütünün Solunum Sistemine Etkileri Kısa Dersimizin Hedefleri KISA DERSİMİZİN AMACI: Öğrencileri tütünün astım üzerindeki zararlı etkileri ile astım hastalarına ve ebeveynlerine

Detaylı

Çalıştığımız tesis hakkında mümkün olduğunca çok şey bilmeliyiz. Sadece kendi departmanımızla alakalı konuları değil, tüm aktivite ve sunumlar,

Çalıştığımız tesis hakkında mümkün olduğunca çok şey bilmeliyiz. Sadece kendi departmanımızla alakalı konuları değil, tüm aktivite ve sunumlar, İLK İZLENİM Dış görünüşümüz ile bıraktığımız intiba nasıl sosyal hayatımızda kendimizi yansıtıyorsa, bıraktığımız izlenim iş hayatımızda da çalıştığımız kurumla bağdaştırılmaktadır. Bu sebeple; Hizmet

Detaylı

Kari m ve eşi Kelly alti sonra çocuk sahi bi olmak i sti yor

Kari m ve eşi Kelly alti sonra çocuk sahi bi olmak i sti yor Kari m ve eşi Kelly alti sonra çocuk sahi bi olmak i sti yor Karim in eşi Kelly altı ay sonra hamile olmak istiyor 1. Karim in eşi Kelly altı ay sonra hamile olmak istiyor Karim in eşi Kelly hamile olmak

Detaylı

KULLANMA TALİMATI. Etkin madde: Her bir film tablette 5 mg Levosetirizin dihidroklorür

KULLANMA TALİMATI. Etkin madde: Her bir film tablette 5 mg Levosetirizin dihidroklorür KULLANMA TALİMATI XYZAL 5 mg film tablet Ağızdan alınır. Etkin madde: Her bir film tablette 5 mg Levosetirizin dihidroklorür Yardımcı maddeler: Mikrokristalin selülöz, laktoz monohidrat, kolloidal anhidrus

Detaylı

TRSM de Rehabilitasyonun

TRSM de Rehabilitasyonun TRSM de Rehabilitasyonun Yeri Dr. Ayla Yazıcı BRSHH Gündüz Hastanesi ve Rehabilitasyon Merkezi Koordinatörü 7.10.2010 Şizofreni tedavisinde çok boyutlu yaklaşım Şizofreni tedavisinde çok boyutlu yaklaşım

Detaylı

Diyabet ve egzersiz TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU

Diyabet ve egzersiz TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU TEMD DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU HASTA EĞİTİM KİTAPÇIKLARI SERİSİ 02 Diyabet ve egzersiz Diyabetli bireyler

Detaylı

Astım tedavisinde yaygın olarak yapılan yanlışlar vardır. Bu doğru bilinen yanlışların düzeltilmesi

Astım tedavisinde yaygın olarak yapılan yanlışlar vardır. Bu doğru bilinen yanlışların düzeltilmesi Bölüm 17 Astım Tedavisinde Yapılan Yanlışlar Astım Tedavisinde Yapılan Yanlışlar Dr. Gülhan AYHAN ve Dr. Ömer AYTEN Astım tedavisinde yaygın olarak yapılan yanlışlar vardır. Bu doğru bilinen yanlışların

Detaylı

SİGARA BIRAKMA SÜRECİ

SİGARA BIRAKMA SÜRECİ SİGARA BIRAKMA SÜRECİ DOÇ DR ZEYNEP AYFER SOLAK EÜTF GÖĞÜS HASTALIKLARI AD Çevresel ve sosyal faktörler. Medya, merak, aile. Sosyoekonomik yapı. Kültürel yapı Davranışsal ve psikolojik faktörler. Öğrenme.

Detaylı

KALP KRİZİNDE İLK MÜDAHALE VE STENTLİ HASTANIN YAŞAMI. Uzm.Dr. Selahattin TÜREN Kardiyoloji Bölümü

KALP KRİZİNDE İLK MÜDAHALE VE STENTLİ HASTANIN YAŞAMI. Uzm.Dr. Selahattin TÜREN Kardiyoloji Bölümü KALP KRİZİNDE İLK MÜDAHALE VE STENTLİ HASTANIN YAŞAMI Uzm.Dr. Selahattin TÜREN Kardiyoloji Bölümü KALP KRıZINDE ILK MÜDAHALE Kalp krizi tıbbi bir acil durumdur. Erken tanı ve hızlı tedavi oldukça hayati

Detaylı

Astım hastalarında görülen öksürük, hırıltı ve nefes darlığı gibi yakınmaların sebebi, solunum

Astım hastalarında görülen öksürük, hırıltı ve nefes darlığı gibi yakınmaların sebebi, solunum Bölüm 28 Çocuğum Astımlı mı Kalacak? Dr. S. Tolga YAVUZ Astım hastalarında görülen öksürük, hırıltı ve nefes darlığı gibi yakınmaların sebebi, solunum yollarında ortaya çıkan ve şiddeti zaman içinde değişmekle

Detaylı

BNCH-03 AYARLANABİLİR MEKİK SEHPASI KULLANMA KILAVUZU

BNCH-03 AYARLANABİLİR MEKİK SEHPASI KULLANMA KILAVUZU BNCH-03 AYARLANABİLİR MEKİK SEHPASI KULLANMA KILAVUZU 1 Herhangi bir egzersiz yada kondisyon programına başlamadan önce tam bir sağlık muayenesine ihtiyaç duyup duymadığınızı görmek için kişisel doktorunuza

Detaylı