KĠġĠSEL GELĠġĠM VE EĞĠTĠM YOGA EĞĠTĠMĠ MODÜLER PROGRAMI (YETERLĠĞE DAYALI)

Transkript

1 T.C. MĠLLÎ EĞĠTĠM BAKANLIĞI Hayat Boyu Öğrenme Genel Müdürlüğü KĠġĠSEL GELĠġĠM VE EĞĠTĠM YOGA EĞĠTĠMĠ MODÜLER PROGRAMI (YETERLĠĞE DAYALI) 2015 ANKARA

2 ÖN SÖZ Günümüzde mesleklerin değiģim ile karģı karģıya olması ve daha karmaģık bir yapıda bulunmaya baģlaması nedeniyle, mesleki yeterliklerin de geniģ tabanlı bilgilere, becerilere ve tavırlara dayalı olmasını ve programların buna göre geliģtirilmesini zorunlu hâle getirmektedir. Program çalıģmaları kapsamında yapılan sektör tarama ve inceleme çalıģmaları sonucunda sektörde faaliyet gösterilen meslekler saptanarak, bu meslekler ikinci, üçüncü ve dördüncü seviye meslek gruplarına ayrılmıģtır. Sektörde çalıģan kiģilerin görüģ ve önerilerinden yola çıkılarak her meslek dalına ait anket soruları hazırlanmıģ, daha sonra anketler yurdun çeģitli bölgelerinde uygulanarak mesleklere özgü yeterlikler belirlenmiģtir. Program geliģtirme sürecinin her aģamasında üniversitelerin ve ülkemizin önde gelen sektör temsilcileri ile iģ birliği yapılmıģ kiģi ve kurumların program çalıģmalarına doğrudan katkıları sağlanmıģtır. Sektör ve yükseköğretim kurumlarının beklentileri programa yansıtılarak, mesleklere ait belirlenen yeterlikler öğretim programları ve modüllerin temel dayanağını ve içeriğini oluģturmuģtur. Yoga; Kendini daha iyi hissetme, doğru nefes, sağlığını güçlendirip yaģam kalitesini yükseltmek. Özellikle düzenli egzersiz ve doğru beslenme alıģkanlıkları ile birlikte edinilen fiziksel, zihinsel güç, sağlıklı kaliteli yaģam tarzı ve egzersizleridir. Yoga Eğitimi Programı ilgili federasyonların görüģü alınarak hazırlanmıģtır.

3 ĠÇĠNDEKĠLER TANIM... 4 GĠRĠġ KOġULLARI... 4 ĠSTĠHDAM ALANLARI... 4 EĞĠTĠM-ÖĞRETĠM ORTAMLARI VE DONANIMLARI... 4 EĞĠTĠMCĠLER... 4 ÖLÇME VE DEĞERLENDĠRME... 4 BELGELENDĠRME... 4 YATAY VE DĠKEY GEÇĠġLER... 5 EĞĠTĠM SÜRESĠ... 5 ÖĞRETĠM YÖNTEM VE TEKNĠKLERĠ... 5 Ġġ BĠRLĠĞĠ YAPILACAK KURUM VE KURULUġLAR... 5 ÖĞRENCĠ/KURSĠYER KAZANIMLARI... 5 EĞĠTĠM-ÖĞRETĠM FAALĠYETLERĠ... 5 MESLEKĠ GELĠġĠM MODÜLLERĠ... 5 MODÜL VE ĠÇERĠKLERĠ... 6 YETERLĠK VE MODÜL TABLOSU... 6

4 YOGA EĞĠTĠMĠ PROGRAMINA ĠLĠġKĠN AÇIKLAMALAR ALAN : MESLEK : MESLEK SEVĠYESĠ: TANIM : Yoganın temel ilkelerini bilen duruģ, hareket, nefes, çakralar, yoganess, enerji, egzersiz uygulamalarını geleneksel kültürel birlik ortak amacı ile fiziksel-ruhsal sağlıklı yaģam stratejilerini doğru ve kurallarına uygun olarak yapabilen kiģidir. GĠRĠġ KOġULLARI 1. Okuma yazma bilmek veya Ġlkokul mezunu olmak. 2. Mesleğin gerektirdiği iģleri ve yeterlikleri yapacak bedensel ve fiziksel özelliklere sahip olmak. ĠSTĠHDAM ALANLARI Programın gerektirdiği yeterlikleri kazanan bireyler, KiĢisel geliģim alanı altında Yoga eğitimi alanlar için bir meslek kazandırmaya yönelik değildir. EĞĠTĠM-ÖĞRETĠM ORTAMLARI VE DONANIMLARI 1. Hayat Boyu Öğrenme Genel Müdürlüğüne bağlı eğitim kurumlarında eğitim verilmektedir. 2. Programın uygulanabilmesi için Yoga ve destekleyici egzersiz branģları ile ilgili standart donanımlar ve ekipmanlar sağlanmalıdır. EĞĠTĠMCĠLER Talim ve Terbiye Kurulu BaĢkanlığının Öğretmenlik Alanları, Atama ve Ders Okutma Esasları kapsamında aylık karģılığı okutacakları derslere iliģkin çizelgede yer alan, alan öğretmenleri esas alınarak; 1. Talim ve Terbiye Kurulu BaĢkanlığının Öğretmenlik Alanları, Atama ve Ders Okuma Esasları kapsamında bu alanda eğitim aldığını belgelendiren öğretmenler görev almalıdır. 2. Usta öğretici; ilgili federasyonlardan eğitmenlik belgesi almıģ ve o yıla ait vizesini yaptırmıģ olmalıdır. ÖLÇME VE DEĞERLENDĠRME Bireylerin, çeģitli ölçme araçları kullanılarak; 1. Modüllerin sonunda kazandığı yeterlikler ölçülecektir. 2. Modüller ile kazandıkları bilgi, beceri ve tavırları ölçülecektir. 3. Ölçme sonuçları program sonunda değerlendirilecektir. 4. Eğitim kurumunda, iģletmede ve kendi kendilerine yaptıkları tüm öğrenim faaliyetleri değerlendirilecektir. BELGELENDĠRME Sertifika programlarında meslek elemanlarının sahip olduğu yeterlikleri kazandırmaya yönelik eğitim ve öğretim verilir. Bu programlarda mesleğin yeterliklerine sahip meslek elemanlarını yetiģtirmek amaçlanmaktadır. Öğretim programının sonunda kazanılan yeterlikler, mevzuat doğrultusunda sertifika ile değerlendirilir.

5 YATAY VE DĠKEY GEÇĠġLER Eğitimin sonunda sertifika alan birey gerektirdiğinde fark eğitimi alarak üst programı tamamlayabilir. EĞĠTĠM SÜRESĠ 1. Programını toplam eğitim süresi 80/56 saat olarak planlanmıģtır. 2. Eğitim süresinin okul, iģletme ve bireysel öğrenme için ayrılmıģ dağılımı, modüller ile ilgili açıklamalarda belirtildiği gibi uygulanır. ÖĞRETĠM YÖNTEM VE TEKNĠKLERĠ Modüler öğretime yönelik olarak zihinsel ve egzersiz öğrenme yöntem ve teknikleri uygulanır. 1. Eğitimciler bireylere rehberlik eder. 2. Bireyler kendi kendine geliģmeye teģvik edilir. 3. Bireylerin aktif olması sağlanır. 4. Bireyler araģtırmaya yönlendirilir. 5. Bireyler kendi kendilerini değerlendirebilir. 6. Bireylere mesleki yeterlik kazandırmaya yönelik yöntem ve teknikler uygulanır. Ġġ BĠRLĠĞĠ YAPILACAK KURUM VE KURULUġLAR Bireyler, programın gerektirdiği öğretim faaliyetleri, istihdam olanakları ve planlama konularında, üniversiteler, orta öğretim ve lise, kamu kurum ve kuruluģları, belediyeler, dernekler, sivil toplum örgütleri, Ģirketler ile iģ birliği yapılarak yönlendirilir. ÖĞRENCĠ/KURSĠYER KAZANIMLARI Programın sonunda mesleğe yönelik olarak öğrenci / kursiyer; 1. Yoga temel bilgi ve becerileri kazanabilecektir. 2. Yoganın gerektirdiği temel yeterliklere sahip olabilecektir. 3. Kendini daha iyi hissetme, kaliteli yaģam tarzına sahip olabilecektir. EĞĠTĠM-ÖĞRETĠM FAALĠYETLERĠ Sertifika programında yer alan modüllerde öngörülen eğitim öğretim uygulamaları yapılır. MESLEKĠ GELĠġĠM MODÜLLERĠ 1. Öğrenci/kursiyerin yaģam boyu kullanabileceği ve mesleki geliģmesine yararlı olabilecek, iyi iliģkiler kurabilme, öğrenmeyi öğrenme, bilgiye ulaģma, giriģimcilik ve iģ fikirleri üretme, iģe uyum sağlama, kendini geliģtirme ve problem çözme gibi bilgi ve becerilerin kazandırıldığı modüllerdir. 2. Bu modüller ile öğrenci/kursiyerlere ulusal ve uluslararası iģ gücünden beklenen yeterlikleri kazandırmak amaçlanmaktadır. 3. Mesleki GeliĢim Modül Tablosundan, çevrenin istihdam durumu, öğrenci/kursiyerlerin hazır bulunuģluk düzeyi göz önüne alınarak modüller seçilecek ve yeterlik tablosunda yer alan süreye ilave edilecektir. 4. Dördüncü seviye meslek elemanları, bütün Mesleki GeliĢim Modüllerini tamamlamıģ olacaklardır. 5. Mesleki GeliĢim Modülleri programlardan bağımsız olarak da kullanılabilecektir.

6 KAZANDIRILAN YETERLĠKLER DERSĠN MODÜLLERĠ SÜRE Sağlıklı ve etkili iletiģim kurmak ve sürdürmek Öğrenme ihtiyaçları doğrultusunda bilgi ve veri toplamak Uygulanabilir giriģimci (iģ) fikirler üretmek GiriĢimci (iģ) fikri geliģtirmek ve planlamak ĠĢletme kurma ve geliģtirme ile ilgili faaliyetleri yürütmek ĠĢçi sağlığı mevzuatına uymak ve iģ güvenliği önlemlerini almak Çevreye karģı duyarlı olmak ve çevreyi korumak Kendini geliģtirerek karģılaģtığı problemleri çözmek ĠletiĢim 40/8 Bilgiye UlaĢma ve Veri Toplama 40/8 GiriĢimci Fikirler Üretme 40/8 GiriĢimci Fikri GeliĢtirme 40/8 ĠĢ Kurma ve GeliĢtirme 40/16 ĠĢ Güvenliği ve ĠĢçi Sağlığı 40/24 Çevre Koruma 40/8 Problem Çözme 40/8 MODÜL VE ĠÇERĠKLERĠ Öğrenme süresi her modül için toplam 40 saattir. Kazandırılacak yeterliğe bağlı olarak her modül 40/8, 40/16, 40/24, 40/32 ve 40/40 olabilir. Modüllerde önerilen bu süreler öğrenme faaliyetlerindeki teorik ve uygulamalı tüm içeriği kapsar. Modül içeriğindeki öğrenme faaliyetinin uygulanması imkânı olmadığında, diğer okullarla ve iģletmelerle iģ birliği çerçevesinde uygulamalar yapılabilir. Kursiyer/öğrencinin önceden kazandığı yeterlikleri tekrar alma zorunluluğu yoktur. Modül ve yeterlikler programdaki uygulama sırasına göre alınacaktır. Programda yer alan modül ve yeterliklerin uygulama sırası zümre kararı ile belirlenir. NOT: Yoga Eğitimi programı yeterlikler tablosu ve modülleri aģağıda verilmiģtir YETERLĠK VE MODÜL TABLOSU YETERLĠKLER MODÜLLER SÜRE 1 Yoga tekniklerini uygulamak Yoga Teknikleri 40/32 2 Yoganess egzersizlerini uygulamak Yoganess Egzersizleri 40/24 TOPLAM 80/56

7 MODÜL BĠLGĠ SAYFASI ALAN : MODÜL : YOGA TEKNĠKLERĠ KODU : SÜRE : 40/32 ÖN KOġUL : AÇIKLAMA : ÖĞRETĠM YÖNTEM VE TEKNĠKLERĠ: Anlatım, Soru-Cevap, Uygulama, Grup çalıģmaları, Örneklendirmeler yaparak öğrenme. GENEL AMAÇ : Kursiyer uygun ortam sağlandığında, genel sağlıklı yaģam egzersizleri alanında Yoga nın ortak amacı olan birlik zihniyeti ile hareket edilmesine halkın ruhsal ve fiziksel zindeliğinin sağlanması, korunması ve geliģtirilmesine katkı sağlamıģ olacaktır. AMAÇLAR: Kursiyer; 1.Yoga kültürüne sahip olabilecektir. 2 Yoga çalıģmalarını yapabilecektir. 3 Yoganın basamakları konusunda uygulama yapabilecektir. 4.Enerji merkezlerini öğrenebilecektir. 5.Meditasyon uygulamalarını yapabilecektir. ĠÇERĠK: A. YOGA KÜLTÜRÜ 1. Yoganın tanımı ve temelleri a. Yoga tarihi b. Yoga ve kültür c. Doğu ve Batı'ya göre yoga d. Yoga kaynakları e. Yoga akımları ve kolları B. YOGA ÇALIġMALARI 1. Sabit duruģlar 2. Nefes çalıģmaları 3. Vücut temizleme çalıģmaları 4. Yoganın sağlığımıza çok yönlü katkıları 5. Yoga terapisi 6. Yoga ve stres 7. Yoga ve beslenme 8. Yoga ve beden imgesi C. YOGANIN BASAMAKLARI, 1. Yama ve Niyama a. Arınma b. Güçlendirme 2. Asanalar - Sabit DuruĢlar a. YavaĢ hareket ya da duruģun önemi b. Doğru bedensel duruģ

8 c. Denge 3. Pranayama a. Nefes ve enerji teknikleri b. Nefesin önemi 4. Pratyahara 5. Dharana 6. Dhyana 7. Samadhi 8. Omurga: Hayat Ağacı D. ÇAKRALAR 1. Muladhara çakra - Kök çakra 2. Swadisthan çakra - Sakral çakra 3. Nabhi çakra - GüneĢ siniraği merkezi 4. Anahat çakra - Kalp çakra 5. Vishuddi çakra - Gırtlak çakra 6. Agnya çakra - Üçüncü göz 7. Sahasrara çakra - Taç çakra E. GEVġEME TEKNĠKLERĠ 1. Ani gevģeme tekniği (IRT) 2. Hızlı gevģeme tekniği (QRT) 3. Derin gevģeme tekniği (DRT) F. ÖZEL TEKNĠKLER 1. Surya Namaskara: Selamlama serisi 2. Kriyalar: Fiziksel rahatlama çalıģmaları 3. Bandha ve Mudralar: Kilit noktaları ve vücut jesti ÖLÇME VE DEĞERLENDĠRME: Eğitimi alanlar, aģağıda belirtilen kriterleri yerine getirecektir. 1. Yoga temel tekniklerini öğrenip uygulayacaktır 2. Yoganın basamaklarını öğrenip uygulayacaktır.

9 MODÜL BĠLGĠ SAYFASI ALAN : MODÜL : YOGANESS EGZERSĠZLERĠ KODU : SÜRE : 40/24 ÖN KOġUL : AÇIKLAMA : ÖĞRETĠM YÖNTEM VE TEKNĠKLERĠ : Anlatım, soru-cevap, uygulama, grup çalıģmaları, aletli uygulama, örnek, yaparak öğrenme. GENEL AMAÇ : Kursiyer uygun ortam sağlandığında, genel sağlıklı yaģam egzersizleri alanında Yoganess egzersizleri ve yöntemlerini öğrenip uygulayacaktır. AMAÇLAR : Kursiyer: 1. Yoganess egzersizlerini öğrenip uygulayacaktır. 2. Yoganess kontrol noktalarını öğrenip uygulayacaktır. ĠÇERĠK: A. EGZERSĠZ ÇEġĠTLERĠ 1. Yüksek enerjili egzersiz 2. Genel egzersiz 3. KiĢisel egzersiz 4. Pasif egzersiz 5. Isınma ve soğuma egzersizleri 6. Aletli egzersiz B. KONTROL NOKTALARI 1. Beden kontrolü 2. Beslenme kontrolü 3. Enerji Kontrolü ÖLÇME VE DEĞERLENDĠRME: Eğitimi alanlar, aģağıda belirtilen kriterleri yerine getirecektir. 1. Yoganess egzersizlerini öğrenip uygulayacaktır. 2. Yoganess yöntemlerini öğrenip uygulayacaktır.