KULLANICI KILAVUZU DİKKAT MÜŞTERİ HİZMETLERİ. Model No. PETL Seri No. Seri numarasını referans olarak yukarıdaki. Seri Numarası Etiketi

Transkript

1 Model No. PETL577.0 Seri No. Seri numarasını referans olarak yukarıdaki alana yazın. KULLANICI KILAVUZU Seri Numarası Etiketi MÜŞTERİ HİZMETLERİ Sorular, eksik bölümler veya zarar görmüş bölümler için, lütfen DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION etiketli sayfaya bakın veya bu ürünü aldığınız mağazayla irtibata geçin. İnternet sitesi: iconsupport.eu DİKKAT Bu ekipmanı kullanmaya başlamadan önce elinizdeki kılavuzda yer alan tüm tedbir ve talimatları okuyun. Kılavuzu, ileride başvurmak üzere saklayın. iconeurope.com

2 İÇİNDEKİLER İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ ÖNEMLİ TEDBİRLER BU TALİMATLARI SAKLAYIN PARÇA TANIMLAMA TABLOSU MONTAJ KOŞU BANDINI KULLANMAK KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA BAKIM VE SORUN GİDERME EGZERSİZ REHBERLERI PARÇA LİSTESİ AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ Arka Kapak GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ Arka Kapak İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ Burada gösterilen ikaz etiketleri, ürünle birlikte verilmektedir. İkaz etiketlerini, belirtilen yerlerdeki İngilizce etiketlerin üzerine uygulayın. Bu çizim, ikaz etiketlerinin bulunduğu yerleri göstermektedir. Etiket, ürün ambalajından çıkmadıysa veya okunaklı değilse, elinizdeki kılavuzun ön kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek etiket talep edin. Etiketi, gösterilen yere uygulayın. Not: Görüntülenen etiketler, gerçek boyutları yansıtmayabilir. PROFORM ve IFIT, ICON Health & Fitness, Inc. in tescilli markalarıdır. App store, Apple Inc. in ticari markasıdır ve ABD ve diğer ülkelerde tescillidir. Android ve Google Play, Google Inc.'in tescilli markalarıdır. BLUETOOTH markası ve logoları, Bluetooth SIG, Inc.'in kayıtlı ticari markalarıdır ve lisans kapsamında kullanılır. IOS, A.B.D.'de ve diğer ülkelerde Cisco'nun kayıtlı ticari markasıdır ve lisans altında kullanılır.

3 ÖNEMLİ TEDBİRLER UYARI: Yanık, yangın, elektrik çarpması veya ciddi yaralanma riskini azaltmak için, koşu bandınızı kullanmadan önce bu kılavuzdaki önemli tüm tedbir ve talimatları ve koşu bandınızın üzerinde yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı olarak neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan sorumlu değildir.. Bu koşu bandını kullanan kişilerin gerekli tüm uyarı ve tedbirler hakkında yeterince bilgi sahibi olmasını sağlamak, ürün sahibinin sorumluluğundadır.. Bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan kişiler için önemlidir. 3. Koşu bandı, yetersiz fiziksel, duyusal veya ruhsal becerilere sahip olan veya emniyetlerinden sorumlu olan bir kişi tarafından koşu bandının kullanımına ilişkin talimat verilmediği veya gözetim altında tutulmadığı sürece deneyime veya bilgiye sahip olmayan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. 4. Koşu bandını sadece bu kılavuzda belirtilen şekilde kullanın. 5. Bu koşu bandı sadece ev içi kullanım için tasarlanmıştır. Bu koşu bandını herhangi bir ticari amaçla veya kurumsal bir ortamda kullanmayın ya da kiraya vermeyin. 6. Koşu bandını iç mekanda, nemden ve tozdan uzak bir yerde muhafaza edin. Koşu bandını bir garaja, üstü kapalı bir terasa veya su kenarına yerleştirmeyin. 7. Koşu bandını düz bir zemine, bandın arka tarafında en az,4 m ve her bir yanında en az 0,6 m açıklık kalacak şekilde yerleştirin. Koşu bandını havalandırma deliklerini kapatacak herhangi bir yüzey üzerine koymayın. Halı veya zemini hasardan korumak için koşu bandının altına bir koruyucu örtü serin. 8. Koşu bandını aerosol ürünlerin kullanıldığı ya da oksijen uygulamasının yapıldığı yerlerde çalıştırmayın yaş altı çocukları ve evcil hayvanları koşu bandından kesinlikle uzak tutun.. Aynı anda birden fazla kişinin koşu bandı üzerine çıkmasına izin vermeyin.. Koşu bandını kullanırken uygun egzersiz kıyafetleri giyin. Koşu bandına takılabilecek bol kıyafetler giymeyin. Hem erkekler hem de kadınlar için atletik destekli kıyafetler önerilir. Daima spor ayakkabısı giyin. Koşu bandını asla çıplak ayakla, çorapla ya da sandaletlerle kullanmayın. 3. Güç kablosunu bağlarken (bkz. sayfa 7), güç kablosunu topraklı bir prize takın. Aynı topraklı devrede başka hiçbir cihaz bulunmamalıdır. Güç kablosu adaptöründeki sigortayı değiştirirken, ASTA-onaylı BS36 3-amp sigortayı sigorta duyuna takın. 4. Uzatma kablosuna ihtiyaç duyuluyorsa, yalnızca 3 iletkenli, mm kalınlığında ve,5 m'den kısa bir kablo kullanın. 5. Güç kablosunu sıcak yüzeylerden uzak tutun. 6. Güç kapalıyken yürüme bandını asla hareket ettirmeyin. Güç kablosu ya da priz hasarlıysa veya koşu bandı düzgün çalışmıyorsa, koşu bandını çalıştırmayın. (Koşu bandı düzgün çalışmıyorsa, bkz. sayfa 3, BAKIM VE SORUN GİDERME.) 7. Koşu bandını kullanmadan önce acil durdurma prosedürünü okuyun, anlayın ve test edin (bkz. sayfa 9, GÜCÜ AÇMA). Koşu bandını kullanırken klipsi her zaman takın. 8. Yürüme bandını başlatırken veya durdururken daima ayak rayları üzerinde durun. Bandı kullanırken her zaman tutma kollarını tutun. 9. Koşu bandı kullanılırken gürültü seviyesi artar. 0. Parmaklarınızı, saçınızı ve giysilerinizi koşu bandının hareketli kısımlarından uzak tutun. 0. Koşu bandı 50 kg ya da daha hafif kişiler tarafından kullanılmalıdır. 3

4 . Koşu bandı yüksek kapasitelere sahiptir. Hızda ani sıçramaları önlemek için hızı yavaş yavaş artırın.. Kalp hızı monitörü, tıbbi bir cihaz değildir. Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebilecek, kullanıcının hareketi gibi çeşitli faktörler olabilir. Kalp hızı monitörü, sadece kalp atışı hızının seyrini genel anlamda belirleyerek egzersize yardımcı olması için tasarlanmıştır. 3. Koşu bandını asla çalışır halde başıboş bırakmayın. Koşu bandı kullanılmadığı durumlarda, güç anahtarını Off (kapalı) konumuna getirin (güç anahtarının konumu için 5. sayfadaki çizime bakınız) ve fişi prizden çıkarın. 4. Koşu bandı tamamen monte edilmeden taşımaya çalışmayın. (Bkz. sayfa 7'de MONTAJ ve sayfa 3'te KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA.) Koşu bandını yükseltebilmeniz, alçaltabilmeniz ya da taşıyabilmeniz için 0 kg bir ağırlığı güvenli şekilde kaldırabiliyor olmanız gerekir. BAŞLAMADAN ÖNCE 5. Koşu bandını katlarken ya da taşırken, saklama mandalının gövdeyi sıkı şekilde saklama konumunda tuttuğundan emin olun. Koşu bantını katlıyken çalıştırmayın. 6. Koşu bantı üzerindeki açıklıklara asla bir nesne sokmayın. 7. Koşu bandı her kullanıldığında tüm parçaları inceleyin ve düzgün bir şekilde sıkın. 8. TEHLİKE: Güç kablosunu kullanımdan sonra, koşu bandını temizlemeden önce ve bu kılavuzda tarif edilen bakım ve ayarlama prosedürlerini uygulamadan önce her zaman prizden çıkarın. Yetkili servis temsilcisi tarafından herhangi bir talimat verilmedikçe motor kapağını asla çıkarmayın. Bu kılavuzda gösterilenler dışındaki her türlü tamir yalnızca yetkili servis temsilcisi tarafından gerçekleştirilmelidir. 9. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya ölüme neden olabilir. Halsiz hissediyorsanız, nefessiz kalıyorsanız veya egzersiz yaparken ağrınız oluyorsa hemen durun ve dinlenin. 4

5 BU TALİMATLARI SAKLAYIN Devrim niteliğinde PROFORM POWER 95 I koşu bandını seçtiğiniz için teşekkür ederiz. POWER 95 I koşu bandı size, evdeki egzersiz çalışmalarınızı daha etkili ve keyifli hale getirmek için tasarlanmış etkileyici özellikler sunar. Egzersiz yapmadığınızda, bu eşsiz koşu bandı diğer koşu bantlarının kapladığı yerin yarısından daha az bir yer kaplayacak şekilde katlanabilir. En üst düzeyde yararlanmak için, koşu bandını kullanmadan önce bu kılavuzu dikkatle okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız varsa, lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden önce ürünün model numarasını ve seri numarasını not edin. Model numarası ve seri numarası etiketi, bu kılavuzun ön kapağındadır. Daha fazla okumadan önce, lütfen aşağıdaki çizime bakın ve etiketli parçaları öğrenin. Tablet Taşıyıcı Konsol Tepsi Kalp Hızı Monitörü Tutma Kolu Dikey Direk Anahtar/Klips Güç Anahtarı Yürüme Bandı Ayak Rayı Platform Yastığı Avara Makara Ayar Vidaları Uzunluk: 65 cm Genişlik: 84 cm Ağırlık: 57 kg 5

6 PARÇA TANIMLAMA TABLOSU Montaj için gerekli küçük parçaları tespit etmek için aşağıdaki çizimleri kullanın. Her çizimin altında parantez içinde verilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ'ndeki parça numarasıdır. Parça numarasını izleyen sayı, montaj için kullanılan adedi belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı olup olmadığını kontrol edin. Fazla parçalar koyulmuş olabilir. #0 Yıldız Pulu (5) 4 5/6" Yıldız Pulu () 4 3/8" Yıldız Pulu (3) 8 #8 x /" Topraklama Vidası (0) #8 x /" Vida () 0 #8 x 5/8" Makine Vidası (5) 4 #0 x 3/4" Vida (9) 4 3/8" x /4" Vida (63) 3/8" x 3/4" Vida (6) 3/8" x /4" Vida (7) 4 5/6" x /" Vida (8) 4 6

7 MONTAJ Montaj için iki kişi gereklidir. Tüm parçaları boş bir alana serin ve ambalajlarından çıkartın. Ambalaj malzemelerini, tüm montaj adımlarının tamamlayana dek saklayın. Nakliyeden sonra, koşu bandının dış yüzeyinde yağlı bir madde olabilir. Bu normaldir. Yürüme bandı üzerinde yağlı bir madde varsa, bunu yumuşak bir bez ve aşındırmayan bir temizlik ürünüyle silin. Sol parçalar L veya Left ve sağ parçalar R veya Right olarak işaretlenmiştir. Küçük parçaları belirlemek için bkz. sayfa 6. Montaj aşağıdaki aletleri gerektirmektedir: ürünle birlikte verilen alyan anahtarı bir adet ayarlanabilir İngiliz anahtarı bir adet yıldız tornavida Parçaların hasar görmemesi için, motorlu aletler kullanmayın.. Bilgisayarınızda iconsupport.eu adresini ziyaret edin ve ürününüzü kayıt altına alın. garantinizi etkinleştirir Müşteri Hiżmetle ile iletişime geçmek istediğinizde size zaman kazandırır size güncellemeler ve fırsatlar hakkında bilgi vermemizi sağlar Not: Eğer Internet erişiminiz yoksa, ürününüz kayıt altına almak için Müşteri Hiżmetle ni (bu kılavuzun ön yüzüne bakın) arayın. 7

8 . Güç kablosunun prizden çıkarıldığından emin olun. Dikey Direk Kablosunu (8) Tabanın (94) ön kısmına bağlayan bağı çıkartın. A 8 Sonra, Sağ Dikey Direği (90) belirleyin. Yanınızda Sağ Dikey Direği Tabana (94) yakın tutacak ikinci bir kişi olsun Ek çizime bakın. Sağ Dikey Direkteki (90) kablo bağını (A) Dikey Direk Kablosunun (8) çevresine sağlam şekilde bağlayın. Sonra, Dikey Direk Kablosunu Sağ Dikey Direğin alt ucuna sokarken, diğer ucu Sağ Dikey Direkten geçirerek kablo bağının diğer ucundan çekin. A Sağ Dikey Direği (90) Taban'ın (94) yanına yatırın. Dikey Grometi (77) Sağ Dikey Direkteki kare deliğin (B) içine doğru bastırın. Topraklama kablosunu (C) sıkıştırmamaya özen gösterin. 3 Ardından, belirtilen vidayı (D) sökün ve çıkarın. Ardından, topraklama kablosunu bir #8 x /" Topraklama Vidasıyla (0) Sağ Dikey Direğe (90) takın B D C 90 8

9 4. Sağ Dikey Direği (90) Taban'a (94) yaslayın. Dikey Direk Kablosunu (8) sıkıştırmamaya özen gösterin. 4 Sağ Dikey Direği (90) ve bir Tekerleği (97) iki 3/8" x /4" Vida (7), bir 3/8" x /4" Vida (63), bir 3/8" x 3/4" Vida (6) ve dört 3/8" Yıldız Puluyla (3) gösterildiği şekilde bağlayın; Vidaları henüz tamamen sıkmayın. 7 Sol Dikey Direği (gösterilmemiştir) aynı şekilde takın. Not: Sol tarafta herhangi bir kablo bulunmamaktadır Belirtilen dört adet 5/6" x 3/4" Vidayı (5) kaldırın ve saklayın. 5 Sol ve Sağ Taban Kapaklarını (8, 83) belirleyin. Sol Taban Kapağını Sol Dikey Direk (89) üzerinde kaydırın ve Sağ Taban Kapağını Sağ Dikey Direk (90) üzerinde kaydırın. Taban Kapakları henüz yerlerine bastırmayın Ardından, Sağ ve Sol Alt Tutma Kolu Kapaklarını (84, 85) belirleyin. Sol Alt Tutma Kolu Kapağını Sol Dikey Direk (89) üzerinde kaydırın ve Sağ Alt Tutma Kolu Kapağını Sağ Dikey Direk (90) üzerinde kaydırın

10 6. Sağ Tutma Kolunu (87) Sağ Dikey Direğin (90) yanında tutun. Dikey Direk Kablosunu (8) gösterilen şekilde Sağ Tutma Kolunun altındaki delikten sokun ve ardından kablo bağını (A) Dikey Direk Kablosundan çıkartın. Ardından, Sağ Tutma Kolunu (87) Sağ Dikey Direğe (90) iki 5/6" x /" Vida (8) ve iki 5/6" Yıldız Puluyla () takın. Dikey Direk Kablosunu (8) sıkıştırmamaya özen gösterin. Vidaları tam olarak sıkın Ardından, Sol Tutma Kolunu (86), Sol Dikey Direğe (89) aynı şekilde takın. Not: Sol tarafta herhangi bir kablo bulunmamaktadır. 90 A 7. Gösterilen yerlerde dört vida (E) varsa bunları çıkarın ve atın. 7 E E 0

11 8. Konsol düzeneğinin çizilmesini önlemek için konsol tertibatını (F) yumuşak bir yüzeye yüzü aşağıya bakacak şekilde koyun. Dört adet 5/6" x /" Vidayı (4) sökün ve bir kenara ayırın. 8 4 F 4 9. Konsol düzeneğini (F) Sol ve Sağ Tutma Kolları (86, 87) üzerine yerleştirin. Herhangi bir kabloyu kıstırmamaya özen gösterin (G, 8). Konsol düzeneğini (F), adım 8'da çıkardığınız dört adet 5/6" x /" Vida (4) ve dört adet 5/6" Yıldız Puluyla () takın; Vidaları henüz tam sıkmayın. 9 F G

12 0. Konsol düzeneğini (F) dört adet #0 x 3/4" Vida (9) ve dört adet #0 Yıldız Pulla (5) Sol ve Sağ Tutma Kollarına (86, 87) takın; Vidaların dördünü de takın ve ardından sıkın. 0 9 F Ek çizime bakın. Dikey Direk Kablosunu (8) konsol kablosuna (G) bağlayın. Konektörler, birlikte kolay şekilde kaymalı ve yerlerine oturmalıdır. Oturmadıkları takdirde, konektörlerden birini çevirin ve tekrar deneyin. KONEKTÖRLERİ DÜZGÜN ŞEKİLDE BAĞLAMAZSANIZ, CİHAZIN ELEKTRİK AKSAMINI AÇTIĞINIZDA KONSOL HASAR GÖREBİLİR. Artan kabloları (G, 8), Tutma Kolları (87) içine yerleştirin. Ardından, dört 5/6" x /" Vidayı (4) sıkıştırın (sadece iki kenar gösterilmiştir) G G 8

13 . Sağ Tutma Kolu Kapağını (9) üç adet #8 x /" Vida () ile Sağ Tutma Koluna (87) takın; Vidaları aşırı sıkmayın. Sol Tutma Kolu Kapağını (79) ve Sol Tutma Koluna (86) aynı şekilde tutturun Sol Alt Tutma Kolu Kapağını (85) Sol Tutma Kolu Kapağına (79) doğru yukarı kaydırın ve Sol Alt Tutma Kolu Kapağını iki adet #8 x /" Vida () ile tutturun; Vidaları aşırı sıkmayın Sağ Alt Tutma Kolu Kapağını (84) aynı şekilde takın. Dikey Direk Kablosunun (8) Sağ Alt Tutma Kolu Kapağına girdiğinden emin olun

14 4. Not: Koşu bandı düzgün bir yüzey üzerine kurulmuşsa, bu adımda ileriye doğru yuvarlanabilir. 4 Ana Gövdeyi (56) dikey pozisyona yükseltin. ÖNEMLİ: Ana Gövdeyi dikey konuma kaldırmayın. Adım 6 tamamlanana kadar yanınızda Ana Gövdeyi tutacak ikinci bir kişi olsun. İki 5/6" x 3/4" Vidasını (5) Mandal Sürgüsünden (38) çıkarın. 5 I 38 H I Mandal Sürgüsünü (38) gösterilen şekilde doğrultun. This side toward belt (bu taraf banda doğru) etiketinin (H) koşu bandına baktığından emin olun. Mandal Sürgüsünü, Ana Gövde (56) üzerinde braketlere (I) iki adet 5/6" x 3/4" Vida (5) ve iki adet 5/6" Yıldız Puluyla () takın /6" Somun (), 5/6" x 3/4" Cıvatayı (6) Taban (94) üzerindeki braketten çıkarın. 5 J Sonra, Depolama Mandalını (53) gösterilen şekilde doğrultun. Depolama Mandalının (53) alt ucunu Taban (94) üzerindeki desteğe bir adet 5/6" x 3/4" Cıvata (6) ve bir adet 5/6" Somun () ile bağlayın. 53 Ardından, Depolama Mandalını (53) kaldırarak dikey konuma getirin ve bağı (J) çıkarın

15 6. 5/6" Somun () ve 5/6" x /4" Cıvatayı (3) Mandal Sürgüsü (38) üzerindeki braketten çıkarın. Depolama Mandalının (53) üst ucunu, Mandal Sürgüsündeki (38) braket ile aynı hizaya getirin ve Depolama Mandalı ile braket arasından 5/6" x /4" Cıvatasını (3) yerleştirin. Bu, Depolama Mandalının dışında bir ara pulu (K) itecektir; pulu çıkarın K Daha sonra, 5/6" Somunu () ve 5/6" x /4" Cıvata (3) üzerine sıkın. Somunu aşırı sıkmayın; Depolama Mandalı (53) dönebilmelidir. Ardından, Ana Gövdeyi (56) indirin (bkz. sayfa 3, KOŞU BANDINI KULLANMAK İÇİN İNDİRME). 7. Dört adet 3/8" x /4" Vidayı (7) ve iki adet 3/8" x /4" Vidayı (63) iyice sıkın. 7 Ardından, iki 3/8" x 3/4" Vidayı (6) sıkın; Tekerlekler (97) serbest şekilde dönmelidir. Sonra, Sol İç Taban Kapağını (74) Sol Dikey Direğin (89) üzerine yerleştirin. Sonra, Sol Taban Kapağını (8) aşağıya doğru kaydırın ve Sol İç Taban Kapağı üzerine bastırın Ardından, Sağ İç Taban Kapağını () Sağ Dikey Direğin (90) alt ucuna yerleştirin. Sonra, Sağ Taban Kapağını (83) aşağıya doğru kaydırın ve Sağ İç Taban Kapağı üzerine bastırın

16 8. Tablet Taşıyıcı (0) üzerindeki iki çıkıntıyı, konsol düzeneği (F) üzerindeki yuvalara (L) yerleştirin. 8 0 Tablet Taşıyıcıyı (0) dört adet #8 x 5/8" Makine Vidasıyla (5) takın. Not: İlk önce üstteki iki Makine Vidasını yerleştirin ve ardından alttaki iki Makine Vidasını yerleştirin. Makine Vidalarını aşırı şekilde sıkmamaya özen gösterin. İlk Önce Bunlarla Başlayın 5 L F ÖNEMLİ: Tablet Taşıyıcı (0), çoğu büyük boy tabletin kullanımına uygun olarak tasarlanmıştır. Tablet Taşıyıcı içerisine başka bir elektronik cihaz veya nesne koymayın. 9. Dikkatli şekilde, Dikey Çapraz Kolu (88) Sol ve Sağ Dikey Direkler (89, 90) arasına kaydırın. Dikey Çapraz Kolu, adım 5'da çıkardığınız dört adet 5/6" x 3/4" Vida (5) ve dört adet 5/6" Yıldız Puluyla () takın; bütün Vidaları yerleştirin ve sıkın Koşu bandını kullanmadan önce tüm parçaların iyice sıkılmış olduğundan emin olun. Koşu bandı üzerinde plastik bir tabaka varsa çıkarın. Halı veya kilimi hasarlara karşı korumak için koşu bandının altına bir koruyucu serin. Konsola zarar gelmesini önlemek için koşu bandının doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın. Verilen alyan anahtarlarını güvenli bir yerde saklayın; alyan anahtarlarından biri, yürüme bandını ayarlamak için kullanılır (bkz. sayfa 33 ve 34). Not: Fazla parçalar koyulmuş olabilir. 6

17 KOŞU BANDINI KULLANMAK GÜÇ KABLOSUNU PRİZE TAKMA Bu ürün topraklanmalıdır. Arıza yapması ya da bozulması durumunda topraklama elektrik çarpması riskini azaltmak için elektrik akımına karşı en az direniş yolunu sağlar. Bu ürün bir ekipman-topraklama kondüktörü ve bir topraklı prizli güç kablosuyla donatılmıştır. ÖNEMLİ: Güç kablosu hasar görmüşse, üreticinin önerdiği güç kablosuyla değiştirilmelidir. Güç kablosunu takmak için aşağıdaki adımları uygulayın.. Güç kablosunun belirtilen ucunu koşu bandındaki yuvaya takın. Koşu Bandındaki Yuva TEHLİKE: Doğru bağlanmamış ekipman-topraklama kondüktör elektrik çarpması riskini artırır. Ürünün doğru şekilde topraklandığına dair şüpheniz varsa, ehliyetli elektrikçi ya da tamirciye gösterin. Ürünle verilen fişte herhangi bir değişiklik yapmayın prize uymazsa, ehliyetli bir elektrikçiye uygun bir priz taktırın. Güç Kablosu. Güç kablosunu, tüm yerel yasa ve düzenlemelere göre monte edilmiş ve topraklanmış uygun bir elektrik prizine takın. Priz 7

18 KONSOL ŞEMASI İKAZ ETİKETLERİNİN UYGULANMASI Konsol üzerindeki İngilizce ikaz etiketlerinin yerini bulun. Diğer dillerdeki aynı ikazlar, ikaz etiketleri sayfasında bulunabilir. Türkçe olan ikaz etiketlerini konsola uygulayın. Kilo verme antrenmanlarını seçin ve indirin. Daha fazlasını öğrenmek için ifit.com'u ziyaret edin. IFIT.COM İLE FORM HEDEFLERİNİZİ GERÇEĞE DÖNÜŞTÜRÜN Yeni, ifit etkinleştirilmiş olan fitness ekipmanınız ile form hedeflerinizi gerçeğe dönüştürmek için ifit.com'daki bir çok özelliği kullanabilirsiniz: Özelleştirilebilir Google Maps ile dünyanın her yerinde koşun. Kişisel hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için kişisel eğitim antrenmanlarını indirin. Gelişiminizi, ifit topluluğundaki diğer kullanıcılara karşı yarışarak ölçün. Antrenman sonuçlarınızı ifit bulutuna yükleyin ve başarılarınızı kayıt altına alın. KONSOL ÖZELLİKLERİ Gelişmiş koşu bandı konsolu, antrenman çalışmalarınızı daha etkili ve keyifli kılacak şekilde tasarlanmış birçok özellik sunar. Konsolun manüel modunu kullandığınızda, koşu bandının hızını ve eğimini sadece bir düğmeye dokunarak değiştirebilirsiniz. Siz egzersiz yaparken konsol size anlık egzersiz geri bildirimi sunacaktır. Hatta kalp hızı monitörü çubuğunu veya göğüs kalp hızı monitörünü kullanarak, kalp atış hızınızı da ölçebilirsiniz. İsteğe bağlı kalp hızı monitörü satın almaya ilişkin bilgi için bkz. sayfa 6. Ek olarak, konsolda çeşitli yerleşik antrenmanlar bulunmaktadır. Her antrenman, size etkili bir egzersiz çalışmasında rehberlik yapmak üzere koşu bandının hızını ve eğimini otomatik olarak kontrol eder. Ek olarak, bir kalori, süre, mesafe ya da tempo hedefi de belirleyebilirsiniz. Egzersiz yaparken İnternet'te dolaşabilir, sevdiğiniz Antrenmanlarınız için kalori, zaman veya antrenman müziğiniz ya da sesli kitabınızı konsolun mesafe hedeflerini belirleyin. ETPE577 ses sisteminden dinleyebilirsiniz. PETL577 Gücü açmak için, bkz. sayfa 9. Dokunmatik ekranı Temsili antrenmanlara sahip yüksek çözünürlüklü videolar izleyin. ayarlamak için, bkz. sayfa kullanmayı öğrenmek için, bkz. sayfa 9. Konsolu 0. 8

19 E P CİHAZI ÇALIŞTIRMAK ÖNEMLİ: Koşu bandı düşük ısılara maruz kaldıysa, gücü açmadan önce cihazın oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Bunu yapmadığınız takdirde, konsol ekranlarına ve diğer elektronik bileşenlere hasar verebilirsiniz. Güç kablosunu takın (bkz. sayfa 7). Sonra, koşu bandı gövdesinde güç kablosunun yakınındaki güç tuşunu bulun. Güç düğmesinde Reset (sıfırlama) konumuna basın. Sıfırlama ÖNEMLİ: Konsolun, koşu bandının bir mağazada teşhir amaçlı kullanım için tasarlanmış bir demo modu görüntüleme özelliği vardır. Demo modu açıkken ekran, güç kablosunu taktıktan ve güç şalterini Reset konumuna getirdikten ve anahtarı yerleştirmeden önce bir demo sunum görüntüleyecektir. Demo modunu kapatmak için, bkz. sayfa 7'de adım 7. Sonra, koşu bandının ayak rayları Anahtar üzerinde durun. Anahtara bağlı klipsi bulun ve Klips klipsi elbiselerin bel kısmına tutturun. Ardından, anahtarı konsola takın. Kısa bir süre sonra ekran ışıkları yanacaktır. Not: Konsolun kullanıma hazır olması bir dakika kadar sürebilir. ÖNEMLİ: Acil bir durumda, anahtar konsoldan çekilebilir ve bu da yürüme bandının yavaşlamasına ve durmasına sebep olur. Klipsi geriye doğru dikkatlice birkaç adım atarak test edin; anahtar konsoldan çekilmiyorsa, klipsin konumunu ayarlayın. ETPE577 PETL577 Not: Konsol, hızı ve mesafeyi mil veya kilometre olarak görüntüleyebilir. Seçili ölçü birimini görüntülemek için, bkz. sayfa 7'de adım 4. Anlaşılabilir olması için bu kısımda belirtilen tüm talimatlar kilometre cinsindendir. DOKUNMATİK EKRANI KULLANMAK Konsol, tamamen renkli dokunmatik ekrana sahip bir tablet içermektedir. Aşağıdaki bilgiler tabletin gelişmiş teknolojisine alışmanız için size yardımcı olabilir: Konsol, diğer tabletlere benzer bir şekilde fonksiyon gösterir. Bir antrenmandaki ekranlar gibi çeşitli unsurları hareket ettirmek için parmağınızla kaydırabilir veya hafif dokunuşlar yapabilirsiniz (bkz. sayfa 'de adım 5). Ancak ekran üzerinde parmaklarınızı kaydırarak yakınlaştırma veya uzaklaştırma yapamazsınız. Ekran basınca duyarlı değildir. Ekrana sert şekilde basmanıza gerek yoktur. Bir metin kutusuna bilgi girmek amacıyla ilk önce klavyeyi görüntülemek için metin kutusuna dokunun. Klavye üzerindeki sayı ve diğer karakterleri kullanmak için?3 düğmesine basın. Daha fazla karakter görüntülemek için Alt düğmesine dokunun. Sayı klavyesine geri dönmek için Alt düğmesine yeniden dokunun. Harf klavyesine geri dönmek için ABC düğmesine basın. Büyük harf kullanmak için üzerinde yukarı bakan ok işareti bulunan düğmeye basın. Birden fazla büyük harf kullanmak için ok düğmesine yeniden dokunun. Küçük harf klavyesine dönmek için oka üçüncü defa dokunun. Son girilen karakteri silmek için üzerinde geriye bakan ok işareti ve X bulunan düğmeye dokunun. Tablet içerisinde dolaşmak için konsol üzerindeki düğmeleri kullanın. Ana menüye geri dönmek için ana menü düğmesine basın. Ana menüye girmek için ayarlar düğmesine basın (bkz. sayfa 7). Önceki ekrana geri dönmek için geri düğmesine basın. Ana Sayfa Ayarlar Geri 9

20 KONSOLU AYARLAMAK Koşu bandını ilk defa kullanmaya başlamadan önce konsolu ayarlayın.. Bir kablosuz ağınıza bağlantı. Not: İnternet'e erişebilmek, ifit antrenmanlarını indirmek ve konsol üzerindeki çeşitli özellikleri kullanmak için kablosuz bir ağa bağlı olmalısınız. Konsolu kablosuz ağa bağlamak için sayfa 9'daki KABLOSUZ AĞ MODUNU KULLANMAK bölümüne bakın.. Cihaz yazılımı güncellemelerini kontrol etmek. İlk önce sayfa 7'deki adım ve sayfa 8'deki adım 'ye bakın ve bakım modunu seçin. Ardından, sayfa 8'deki adım 3'e bakın ve yazılım güncellemelerini kontrol edin. 3. Eğim Sistemini kalibre etmek. Bkz. sayfa 9'da adım 4 ve koşu bandının eğim sistemini kalibre edin. 4. Bir ifit hesabı oluşturmak. Ekranın sol altında bulunan dünya düğmesine ve ifit düğmesine dokunun. Tarayıcı ifit.com ana sayfasını açacaktır. ifit üyeliğinizi başlatmak için web sitesindeki komutları takip edin. Not: Tarayıcı içerisinde dolaşmaya ilişkin bilgiler için, bkz. sayfa 6. Konsol, antrenmanınız için artık hazır. Aşağıdaki sayfalar, konsolun sunduğu çeşitli antrenmanları ve diğer özellikleri açıklamaktadır. Manüel modu kullanmak için, bkz. sayfa 0. Dahili bir antrenmanı kullanmak için, bkz. sayfa. Bir hedef belirleme antrenmanı kullanmak için, bkz. sayfa 3. Bir nabız antrenmanı kullanmak için, bkz. sayfa 4. Bir ifit antrenmanı kullanmak için, bkz. sayfa 5. Ses sitemini kullanmak için, bkz. sayfa 6. İnternet tarayıcısını kullanmak için, bkz. sayfa 6. Ekipman ayarları modunu kullanmak için, bkz. sayfa 7. Bakım modunu kullanmak için, bkz. sayfa 8. Kablosuz ağ modunu kullanmak için, bkz. sayfa 9 Tablet taşıyıcısını kullanmak için, bkz. sayfa 30. ÖNEMLİ: Konsol üzerinde plastik bir tabaka varsa çıkarın. Yürüme platformunun hasar görmesini önlemek için, koşu bandını kullanırken temiz spor ayakkabıları giyin. Koşu bandını ilk kez kullanırken, yürüme bandının hizalamasına dikkat edin ve gerekirse yürüme bandını ortalayın (bkz. sayfa 34). MANUEL MODU KULLANMAK. Anahtarı konsola takın. Bkz. sayfa 9'da GÜCÜ AÇMA. Not: Konsolun kullanıma hazır olması bir dakika kadar sürebilir.. Ana menüyü seçin. Gücü açtığınızda, konsol yüklendikten sonra ana menü görünecektir. İstediğiniz an ana menüye dönmek için ekranın sol alt kenarındaki ana menü düğmesine (burada gösterilmemiştir) dokunun. 3. Yürüme bandını başlatın ve hızı ayarlayın. Yürüme bandını başlatmak için ekrandaki Start (başlat) düğmesine basın veya konsol üzerindeki Start düğmesine basın Ayrıca konsol üzerinde Manual (manüel) düğmesine basıp ardından ekrandaki Resume (devam) düğmesine basabilirsiniz. Yürüme bandı km/s hızında hareket etmeye başlayacaktır. Egzersiz yaptıkça, Speed (hız) artırma ve azaltma düğmelerine basarak isteğinize göre yürüme bandının hızını değiştirin. Düğmeye her bastığınızda, hız ayarı 0. km/saat'lik kademelerle değişecektir; düğmeye basılı tutarsanız hız ayarı daha hızlı değişecektir. 0

21 Numaralandırılmış hız düğmelerinden birine basarsanız, yürüme bandı istenilen hıza erişene kadar aşamalı olarak hızı değiştirecektir. Yürüme bandını durdurmak için Stop (durdur) düğmesine basın. Yürüme bandını yeniden başlatmak için Start düğmesine basın. 4. Koşu bandının eğimini isteğinize göre değiştirin. Koşu bandının eğimini değiştirmek için, Incline (eğim) artırma veya azaltma düğmesine ya da numaralandırılmış eğim düğmelerinden birine basın. Düğmelerden birine her basışınızda, koşu bandı seçilen eğim ayarı seçili eğim ayarına gelene kadar aşamalı olarak değişecektir. Not: Eğimi ayarladığınız ilk anda eğim sistemini kalibre etmeniz gerekir (bkz. adım 4, sayfa 9). 5. İlerlemenizi ekranlardan izleyin. Konsol çeşitli ekran modları sunar. Seçtiğiniz ekran modu, hangi egzersiz programı bilgilerinin gösterileceğini belirler. İstenilen ekran modunu seçmek için ekranı kaydırın veya hafifçe dokunun. Ayrıca, ekrandaki kırmızı kutulara dokunarak ilave bilgileri görüntüleyebilirsiniz. Koşu bandı üzerinde yürüdükçe ya da koştukça, ekran aşağıdaki bilgileri gösterebilir: Koşu bandının eğim düzeyi Geçen süre Geri kalan süre (manüel modun geri kalan süre geri sayımı bulunmamaktadır) Yaktığınız yaklaşık kalori miktarı Her saat yaktığınız yaklaşık kalori miktarı Yürüdüğünüz ya da koştuğunuz mesafe Tırmandığınız dikey mesafenin (VM) metre cinsinden miktarı Yürüme bandının hızı 400 metreyi temsil eden bir parkur Her mildeki dakika cinsinden ritminiz Mevcut tur sayınız Kalbinizin atış hızı (bkz. adım 6) İstenirse, konsoldaki ses düğmeleriyle ses ayarlanabilir. Antrenmanı duraklatmak için, menü düğmelerinden bir tanesine konsol üzerindeki Stop düğmesine basın. Antrenmanı kalınan yerden devam etmek için Resume veya Start düğmesine dokunun. Antrenmanı bitirmek için End Workout (antrenmanı bitir) düğmesine basın.

22 6. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz. Not: Aynı anda hem kavrama kolu kalp hızı monitörünü ve hem de göğüs kalp hızı monitörünü kullanırsanız, konsol kalp atış hızınızı doğru şekilde görüntüleyemeyecektir. Göğüs kalp hızı monitörü hakkında bilgi için bkz. sayfa 6. Not: Konsol, bütün BLUETOOTH Smart kalp hızı monitörleriyle uyumludur. Kalp hızı monitörünü kullanmadan önce, metal temas noktalarındaki plastik kaplamaları çıkartın. Ayrıca ellerinizin temiz olduğundan emin olun. Kalp hızınızı ölçmek için, ayak rayları üzerinde durun ve temas noktalarını avcunuzla yaklaşık 0 saniye boyunca tutun; ellerinizi unutmayın. Nabzınız tespit edildiğinde, kalp hızınız görüntülenecektir. En doğru kalp atış hızı ölçümü için, temas alanlarını yaklaşık 5 saniye kesintisiz olarak kavramalısınız. 7. İsterseniz fanı açabilirsiniz. Fanın çoklu hız ayar seçenekleri bulunmaktadır. Bir fan hızı seçmek ya da fanı kapatmak için fan düğmesine peş peşe basın. Temas Alanları 8. Antrenmanı bitirdiğinizde, anahtarı konsoldan çıkartın. Yürüme platformuna adım atın ve ekrandaki ana menü düğmesine veya geri düğmesine veya konsol üzerindeki Stop düğmesine basın. Bir antrenman özeti ekranda görüntülenecektir. Antrenman özetini görüntüledikten sonra ana menüye dönmek için Finish (bitir) düğmesine dokunun. Ayrıca ekrandaki seçeneklerden birinikullanarak sonuçlarınızı kaydedebilir veya yayınlayabilirsiniz. Daha sonra, anahtarı konsoldan çıkartın ve güvenli bir yere koyun. Koşu bandı kullanmayı bitirdiğinizde, güç düğmesini kapatma konumuna getirin ve güç kablosunu prizden çıkarın. ÖNEMLİ: Bunu yapmazsanız, koşu bandının elektrikli parçaları erken yıpranabilir. KAYITLI BİR ANTRENMANI KULLANMAK. Anahtarı konsola takın. Bkz. sayfa 9'da GÜCÜ AÇMA.. Kayıtlı bir antrenman seçin. Kayıtlı bir antrenmanı seçmek için, konsol üzerindeki Incline (eğim), Calorie (kalori), Interval (aralık) veya Speed (hız) düğmesine basın. Not: Antrenmanlar menüsünü seçmek için ayrıca ekrandaki koşucu düğmesine dokunabilirsiniz. Ardından, istenilen antrenmanı seçin. Ekranda, antrenmanın ismi, süre ve mesafe görüntülenecektir. Ekranda, ayrıca antrenman esnasında yakacağınız yaklaşık kalori miktarı ve antrenmanın eğim ayarlarına ait bir profil görüntülenecektir. 3. Antrenmanı başlatın. Antrenmanı başlatmak için Start Workout (antrenmanı başlat) düğmesine dokunun. Düğmeye dokunduktan çok kısa bir süre sonra yürüme bandı hareket etmeye başlayacak. Tutma kollarını kavrayın ve yürümeye başlayın. Her antrenman farklı bölümlere ayrılmıştır. Her bölüm için bir hız ayarı ve bir eğim ayarı programlanmıştır. Not: Birbirini izleyen bölümler için aynı hız ve/veya eğim ayarı programlanabilir. Profil, antrenman boyunca kaydettiğiniz ilerlemeyi gösterecektir. Profili görüntülemek için ekranı kaydırın veya hafifçe dokunun. Dikine renkli çizgi seçili antrenmanın güncel kısmını gösterecektir. Alt profil, mevcut segmentin eğim ayarını temsil etmektedir. Üst profil, mevcut segmentin hız ayarını temsil etmektedir. ETPE577 PETL577

23 Antrenmandaki ilk bölümün sonunda koşu bandı otomatik olarak bir sonraki bölümün hızına ve/veya eğimine göre ayarlanacaktır. Egzersiz programı, son bölüm sona erene dek bu şekilde devam edecektir. Ardından, yürüme bandı durma noktasına kadar yavaşlayacak ve ekranda antrenman özeti görünecek. Antrenman özetini görüntüledikten sonra ana menüye dönmek için Finish (bitir) düğmesine dokunun. Ayrıca ekrandaki seçeneklerden birinikullanarak sonuçlarınızı kaydedebilir veya yayınlayabilirsiniz. Eğer hız ve/veya eğim ayarları antrenman sırasında herhangi bir zamanda çok yüksek veya çok düşükse, Speed veya Incline düğmelerine basarak ayarları düzeltebilirsiniz. Bir Speed düğmesine basarsanız, hızı manüel olarak kontrol edebilirsiniz (bkz. sayfa 0'de adım 3). Bir Incline düğmesine basarsanız, eğimi manüel olarak kontrol edebilirsiniz (bkz. sayfa 'de adım 4). Antrenmanın programlanmış hız ve/veya eğim ayarlarına dönmek için, Follow Workout (antrenmanı izle) düğmesine basın. Antrenmanı duraklatmak için geri düğmesine veya ekranın sol alt kenarındaki ana menü düğmesine veya konsol üzerindeki Stop (dur) düğmesine dokunun. Antrenmanı kaldığı yerden devam ettirmek için, Resume (devam) düğmesine veya Konsol üzerindeki Start (başlat) düğmesine basın. Antrenmanı bitirmek için End Workout (antrenmanı bitir) düğmesine dokunun. Not: Kalori hedefi antrenman esnasında yakacağınız tahmini kalori miktarıdır. Yakacağınız gerçek kalori miktarı vücut ağırlığınız gibi çeşitli unsurlara bağlı olacaktır. Buna ek olarak, antrenman sırasında koşu bandının hızını ya da eğimini manüel olarak değiştirirseniz, yakacağınız kalori miktarı bundan etkilenecektir. 4. İlerlemenizi ekranlardan izleyin. Bkz. adım 5, sayfa. Ekran aynı zamanda antrenmanın hız ve eğim ayarlarıyla ilgili bir profil de gösterebilecektir. 5. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz. Bkz. sayfa 'de adım İsterseniz fanı açabilirsiniz. Bkz. sayfa 'de adım Antrenmanı bitirdiğinizde, anahtarı konsoldan çıkartın. Bkz. sayfa 'de adım 8. BİR HEDEF AYARLAMALI ANTRENMANI KULLANMA. Anahtarı konsola takın. Bkz. sayfa 9'da GÜCÜ AÇMA.. Ana menüyü seçin. Bkz. sayfa 0'de adım. 3. Bir hedef belirleme antrenmanını seçin. Bir hedef belirleme antrenmanını seçmek için ekrandaki Set A Goal (hedef belirle) düğmesine basın. Bir kalori, zaman, mesafe veya tempo hedefi seçmek için Calories (kalori) Time (zaman), Distance (mesafe) ya da Pace (tempo) düğmesine basın. Ardından, kalori, zaman, mesafe veya tempo hedefini ayarlamak için ekrandaki artırma ve azaltma düğmelerine dokunun ve antrenmanın hız ve eğimini seçin. Ekran seçili antrenmanın süresini, mesafesini ve antrenman boyunca yakacağın yaklaşık kalori miktarını gösterecek. 3

24 4. Antrenmanı başlatın. Antrenmanı başlatmak için Start (başlat) düğmesine dokunun. Düğmeye dokunduktan çok kısa bir süre sonra yürüme bandı hareket etmeye başlayacak. Tutma kollarını kavrayın ve yürümeye başlayın. Antrenmanı manüel modla aynı şekilde çalışacak (bkz. sayfa 0). Antrenman, siz belirlediğiniz hedefe ulaşıncaya kadar devam edecektir. Ardından, yürüme bandı durma noktasına kadar yavaşlayacak ve ekranda antrenman özeti görüntülenecektir. Antrenman özetini görüntüledikten sonra ana menüye dönmek için Finish (bitir) düğmesine dokunun. Ayrıca ekrandaki seçeneklerden birinikullanarak sonuçlarınızı kaydedebilir veya yayınlayabilirsiniz. Not: Kalori hedefi antrenman esnasında yakacağınız tahmini kalori miktarıdır. Yakacağınız gerçek kalori miktarı vücut ağırlığınız gibi çeşitli unsurlara bağlı olacaktır. 5. İlerlemenizi ekranlardan izleyin. Bkz. sayfa 'de adım İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz. Bkz. sayfa 'de adım İsterseniz fanı açabilirsiniz. Bkz. sayfa 'de adım Antrenmanı bitirdiğinizde, anahtarı konsoldan çıkartın. Bkz. sayfa 'de adım 8. BİR NABIZ ANTRENMANINI KULLANMAK Nabız antrenmanları, egzersiz yaparken kalp hızınızı bir hedef seviyesinde tutmak için koşu bandının hızını ve eğimini otomatik olarak kontrol eder. Not: Bir nabız antrenmanı kullanmak için bir göğüs kalp hızı monitörü kullanmanız gerekmektedir.. Ürünle verilen göğüs kalp hızı monitörünü takın. Göğüs kalp hızı monitörü hakkında bilgi için bkz. sayfa 6.. Anahtarı konsola takın. Bkz. sayfa 9'de GÜCÜ AÇMA. 3. Bir nabız antrenmanı seçin. Bir nabız antrenmanı seçmek için, konsol üzerinde Pulse (nabız) düğmesine basın. Ardından, ekrandaki Performance (performans) veya Endurance (dayanıklılık) sekmesine dokunun. 4. Maksimum kalp hızınızı girin. Maksimum kalp hızınızı girmek için arttır ve azalt düğmelerine dokunun. Antrenman için maksimum hız ve süreyi ayarlayabilirsiniz. Not: Maksimum kalp hızınızı belirlemek için doktorunuza veya doktorunuzun tavsiye ettiği bir uzmana başvurun. 5. Antrenmanı başlatın. Antrenmanı başlatmak için ekrandaki Start (başlat) düğmesine basın. Düğmeye dokunduktan çok kısa bir süre sonra yürüme bandı hareket etmeye başlayacak. Tutma kollarını kavrayın ve yürümeye başlayın. 4

25 6. İlerlemenizi ekranlardan izleyin. Bkz. adım 5, sayfa. 7. İsterseniz fanı açabilirsiniz. Bkz. adım 7, sayfa. 8. Antrenmanı bitirdiğinizde, anahtarı konsoldan çıkartın. Bkz. adım 8, sayfa. BİR IFIT ANTRENMANINI KULLANMAK Not: Bir ifit antrenmanı kullanmak için kablosuz bir ağa erişiminiz olması gerekmektedir (bkz. sayfa 9, KABLOSUZ AĞ MODUNU KULLANMAK). Bir ifit hesabı da zorunludur.. Anahtarı konsola takın. Bkz. sayfa 9'da GÜCÜ AÇMA.. Ana menüyü seçin. Bkz. sayfa 0'de adım. 3. ifit hesabınıza giriş yapın. Halihazırda yapmadıysanız, ifit hesabınıza giriş yapmak için Login (oturum aç) düğmesine dokunun. Ekran, ifit.com kullanıcı adı ve şifrenizi isteyecektir. Bunları girin ve Submit (gönder) düğmesine dokunun. Giriş ekranında çıkmak için Cancel (iptal) düğmesine dokunun. 4. Bir ifit antrenmanı seçin. Programınızdaki bir ifit antrenmanını indirmek için programınızdaki o türün sonraki antrenmanını indirmek üzere Map (harita), Train (antrenman) Video veya Lose Weight (kilo ver) düğmelerinden birine dokunun. Not: Bir ifit hesabına giriş yapmasanız bile bu seçenekler vasıtasıyla demo antrenmanlarına ulaşabilirsiniz. Daha önceden programlandığınız bir yarışta yarışmak için Compete (yarış) düğmesine dokunun. Workout History (antrenman geçmişinizi) görmek için, Track (izle) düğmesine basın. Bir hedef belirleme antrenmanını kullanmak için ekrandaki Set A Goal (hedef belirle) düğmesine basın (bkz. sayfa 3). Hesabınız içerisinde kullanıcıları değiştirmek isterseniz ekranın sağ altı yakınındaki kullanıcı düğmesine dokunun. Antrenmanları indirmeye başlamadan önce, söz konusu antrenmanı ifit.com adresindeki zaman çizelgenize eklemelisiniz. ifit antrenmanları hakkında daha fazla bilgi için lütfen bkz. ifit.com. Bir ifit antrenmanı seçtiğiniz zaman ekran, antrenmanın ismini, süreyi ve mesafeyi gösterecektir. Ekran ayrıca, ayrıca antrenman esnasında yakacağınız yaklaşık kalori miktarını gösterecektir. Bir yarışma antrenmanı seçerseniz, ekran yarışı başlatmak için geri sayım yapacaktır. 5. Antrenmanı başlatın. Bkz. sayfa 'de adım 3. Bazı antrenmanlar esnasında, bir koç sesi antrenman süresince size rehberlik eder. 6. İlerlemenizi ekranlardan izleyin. Bkz. adım 5, sayfa. Ekranda, yürüdüğünüz ya da koştuğunuz parkurun haritası görüntülenecektir. Bir yarışma antrenmanı sırasında ekran, ifit kullanıcılarının hızlarını ve geride bıraktıkları mesafeyi gösterecektir. Ekranda ayrıca, önünüzdeki veya arkanızdaki ifit kullanıcılarıyla aranızdaki fark saniye cinsinden gösterilecektir. 7. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz. Bkz. sayfa 'de adım 6. 5

26 8. İsterseniz fanı açabilirsiniz. Bkz. sayfa 'de adım Antrenmanı bitirdiğinizde, anahtarı konsoldan çıkartın. Bkz. sayfa 'de adım 8. ifit modu antrenmanları hakkında daha fazla bilgi için lütfen ifit.com adresini ziyaret ediniz. İSTEĞE BAĞLI KALP HIZI MONİTÖRÜ Hedefiniz ister yağ yakmak ister kardiyovasküler sisteminizi güçlendirmek olsun, antrenmanlarınız sırasında uygun kalp hızını korumak, en iyi sonuçlara ulaşmada temel rol oynar. Opsiyonel göğüs tipi kalp hızı monitörü, egzersiz yaparken kalp hızınızı sürekli olarak izlemenizi sağlayarak, kişisel fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Opsiyonel göğüs tipi kalp hızı monitörü satın almak için, kılavuzun ön kapağına bakın. Not: Konsol, bütün BLUETOOTH Smart kalp hızı monitörleriyle uyumludur. SES SİSTEMİNİ KULLANMA Egzersiz yaparken konsolun ses sistemi sayesinde müzik çalmak veya sesli kitap dinlemek için, 3,5 mm erkek-3,5 mm erkek uçlu ses kablosunun (dahil değil) bir ucunu konsoldaki yuvaya ve diğer ucunu kişisel ses çalarınıza takın; ses kablosunun girişe tamamen oturduğundan emin olun. Not: Bir ses kablosu satın almak için, size yakın bir elektronik mağazasına uğrayın. Ardından, kişisel ses çalarınızdaki oynat düğmesine basın. Ses seviyesini, konsol üzerinden ses düzeyi artırma veya azaltma düğmelerine basarak veya ses çalarınızdaki ses kumandasını kullanarak ayarlayın. İNTERNET TARAYICISINI KULLANMAK Not: Tarayıcıyı kullanmak için, SSID yayını etkinleştirilmiş 80.b/g/n routerlı bir kablosuz ağa erişiminizin olması gerekir (gizli kablosuz ağlar desteklenmemektedir). Tarayıcınızı açmak için ekranın sol alt köşesindeki dünya düğmesine dokunun. Ardından bir web sitesi seçin. İnternet tarayıcısı içerisinde dolaşmak için ekrandaki Back (geri), Refresh (yenile) ve Forward (ileri) düğmelerine dokunun. İnternet tarayıcısından çıkmak için ekrandaki Return (geri) düğmesine dokunun. Klavyeyi kullanmak için bkz. sayfa 9, DOKUNMATİK EKRANI KULLANMAK. URL çubuğuna farklı bir web adresi girmek için ilk önce, gerekirse URL çubuğunu görüntülemek için parmağınızı ekrandan aşağıya doğru kaydırın. Ardından URL çubuğuna dokunun, adresi girmek için klavyeyi kullanın ve Go (git) düğmesine dokunun. Not: Tarayıcıyı kullanırken hız, eğim, fan ve ses düğmeleri çalışmaya devam edecektir ancak diğer antrenman düğmeleri çalışmayacaktır. Not: Bu talimatları takip ettikten sonra, sorularınız varsa yardım için support.ifit.com adresine gidin. 6

27 EKİPMAN AYAR MODUNU KULLANMAK. Ayarlar ana menüsünü seçin. Anahtarı konsola yerleştirin (bkz. GÜCÜ AÇMAK, sayfa 9). Sonrasında, ana menüyü seçin (bkz. sayfa 0'de adım ). Ardından, ayarlar ana menüsünü seçmek için ekranın sağ altı yakınındaki vites düğmesine dokunun.. Ekipman ayarları modunu seçin. Ayarlar ana menüsünde Equipment Settings (ekipman ayarları) düğmesine dokunun. Not: Gerekirse, seçenekler arasında yukarı ve aşağı hareket etmek için ekranı kaydırın veya hafifçe sallayın. 3. Dili seçin. Bir dil seçmek için Language (dil) düğmesine basın ve istediğiniz dili seçin. Ardından, ekipman ayarları moduna dönmek için ekrandaki geri düğmesine dokunun. Not: Bu özellik etkinleştirilmemiş olabilir. 4. Ölçü birimini seçin. Seçili ölçü birimini görüntülemek için US/Metric (ABD/Metrik) düğmesine dokunun. İstiyorsanız ölçü birimini değiştirin. Ardından, ekrandaki geri düğmesine basın. 5. Bir zaman dilimi seçin. Timezone (zaman dilimi) düğmesine dokunun. Konsolun yerel saatinizle eşleşmesi için yerel zaman diliminizi seçin. Ardından, ekrandaki geri düğmesine basın. 6. Bir güncelleme zamanı seçin. Otomatik konsol güncellemeleri için bir zaman seçmek için Update Time (zamanı güncelle) düğmesine dokunun ve istenilen zamanı seçin. Ardından, ekrandaki geri düğmesine basın. ÖNEMLİ: Koşu bandınızı kullandıktan sonra güç kablosunu çıkarmalısınız. Güncelleme zamanını, normalde koşu bandınızı kullandığınız zamana ve güncelleme sonrasında güç kablosunu çıkaracağınız zamana göre ayarlayın. 7. Ekran demo modunu açın ya da kapatın. Konsolun, koşu bandının bir mağazada teşhir amaçlı kullanım için tasarlanmış bir demo modu görüntüleme özelliği vardır. Demo modu açıkken, güç kablosunu taktığınızda konsol normal olarak çalışacaktır, güç anahtarının sıfırlama kısmına basın ve anahtarı konsola takın. Ancak anahtarı çıkardığınızda ekranda bir demo sunum görüntülenecektir. Ekran demo modunu açmak ya da kapatmak için ilk önce Demo Mode (demo modu) düğmesine basın. Ardından, On (açık) veya Off (kapalı) işaret kutusuna dokunun. Ardından, ekrandaki geri düğmesine basın. 8. İnternet tarayıcısını etkinleştirmek veya devreden çıkarmak. İnternet tarayıcısını etkinleştirmek veya devreden çıkarmak için ilk önce Browser (tarayıcı) düğmesine dokunun. Ardından, Enable (etkinleştir) işaret kutusuna veya Disable (devreden çıkar) işaret kutusuna dokunun. Ardından, ekrandaki geri düğmesine basın. 9. Sokak görünümünü etkinleştirmek veya devreden çıkarmak. Bazı antrenmanlar sırasında ekran bir harita gösterebilir. Haritaların sokak görünümü özelliğini etkinleştirmek veya devreden çıkarmak için, öncelikle Street View (sokak görünümü) düğmesine basın. Ardından, Enable işaret kutusuna veya Disable işaret kutusuna dokunun. Ardından, ekrandaki geri düğmesine basın. 0. Anahtarı etkinleştirmek veya devreden çıkarmak. Not: Bu özellik koşu bandınızda etkinleştirilmemiş olabilir. 7

28 İsterseniz, koşu bandı kullanıma gerek duymayacak şekilde anahtarı devreden çıkarabilirsiniz. Safety Key (emniyet anahtarı) düğmesine dokunun. Anahtarı devreden çıkarmak için Disable onay kutusuna dokunun. DİKKAT: Anahtarı devreden çıkarmadan önce ekrandaki emniyet uyarısını okuyun. Anahtarı tekrar etkinleştirmek için Enable onay kutusuna dokunun.. Bir şifreyi etkinleştirmek veya devreden çıkarmak. Konsol, izinsiz kullanıcıların koşu bandını kullanmalarını engellemek amacıyla bir çocuk emniyeti şifresi içermektedir. Passcode (şifre) düğmesine dokunun. Bir şifreyi etkinleştirmek için Enable onay kutusuna dokunun. Ardından istediğiniz 4 basamaklı bir şifreyi girin. Bu şifreyi kullanmak için Save (kaydet) seçeneğine basın. Ekipman ayarları moduna geri dönüş yapmak ve şifre kullanmamak için Cancel'a (iptal) dokunun. Şifreyi devreden çıkarmak için Disable onay kutusuna dokunun. Not: Şifre etkinleştirilirse, konsol sürekli olarak şifreyi girmenizi isteyecektir. Konsol, doğru şifre girilene kadar kilitli kalacaktır. ÖNEMLİ: Şifrenizi unutursanız, konsolu açmak için şu ana şifreyi kullanın: Emniyet ekranı zaman aşımı süresini belirleyin. Konsol, otomatik bir ekran sıfırlama özelliği içermektedir; belirli bir süre boyunca hiçbir düğmeye dokunulmaz veya basılmazsa veya yürüme bandı hareket etmezse, konsol otomatik olarak sıfırlanır. Konsolun otomatik resetlemeden önce bekleyeceği süreyi ayarlamak için, zaman listesini görüntülemek üzere Safety Screen Timeout (güvenlik ekran zaman aşımı) düğmesine basın. Ardından istediğiniz süreyi girin. Ekran üzerindeki geri düğmesine dokunun. 3. Ekipman ayarları modundan çıkmak. BAKIM MODUNU KULLANMAK. Ayarlar ana menüsünü seçin. Bkz. sayfa 7'de adım.. Bakım modunu seçin. Ayarlar ana menüsünde, bakım moduna girmek için Maintenance (bakım) düğmesine basın. Bakım modu ana ekranı, koşu bandı modeli ve sürümü hakkında bilgi gösterecektir. 3. Konsol cihaz yazılımını güncelleyin. En iyi sonuçlar için cihaz yazılımını düzenli olarak güncelleyin. Kablosuz ağınızı kullanarak cihaz yazılımı güncellemelerini kontrol etmek için Firmware Update (cihaz yazılımı güncellemesi) düğmesine basın. Güncelleme otomatik olarak başlayacaktır. Koşu bandına hasar vermemek için yazılım güncellemesi devam ederken gücü kesmeyin veya anahtarı çıkarmayın. Ekranda, güncellemenin ilerlemesini görüntülenecektir. Güncelleme tamamlandığında koşu bandı kapanıp tekrar açılacaktır. Eğer açılmazsa, güç anahtarını Off (kapalı) pozisyona getirin. Birkaç saniye bekleyin ve ardından güç düğmesini Reset (sıfırlama) konumuna getirin. Not: Konsolun kullanıma hazır olması birkaç dakika kadar sürebilir. Not: Ara sıra, bir yazılım güncellemesi konsolun biraz farklı işlev göstermesine neden olabilir. Bu güncellemeler daima daha iyi bir antrenman deneyimi yaşamanızı sağlamak için tasarlanmaktadır. Ekipman ayarları modundan çıkmak için ekran üzerindeki geri düğmesine dokunun. 8

29 4. Koşu bandının eğim sistemini kalibre edin. Calibrate Incline (eğimi kalibre et) düğmesine dokunun. Ardından, eğim sistemini kalibre etmek için Begin (başla) düğmesine dokunun. Koşu bandı otomatik olarak maksimum eğim seviyesine çıkar, minimum eğim seviyesine iner ve başlangıç pozisyonuna geri döner. Bu, eğim sistemini kalibre edecektir. Bakım moduna geri dönmek için Cancel (iptal) düğmesine dokunun. Eğim sistemi kalibre edildiğinde, Finish (bitir) düğmesine dokunun. ÖNEMLİ: Eğim sistemi kalibrasyonu yapılırken, evcil hayvanları, ayakları ve diğer nesneleri koşu bandından uzak tutun. Acil bir durumda, eğim kalibrasyonunu durdurmak için anahtarı konsoldan çekin. 5. Makine bilgilerini görüntüleyin. Koşu bandınız hakkında bilgileri görüntülemek için Machine Info (cihaz bilgisi) düğmesine dokunun. Bilgileri görüntüledikten sonra, ekrandaki geri düğmesine basın. 6. Açma kodlarını bulmak. Bu Keycodes (şifre) düğmesi, belirli bir düğmenin doğru bir şekilde çalıştığından emin olmak amacıyla servis teknisyenleri tarafından kullanılmak için mevcuttur. 7. Konsolu fabrika ayarlarına döndürün. Konsolu fabrika ayarlarına döndürmek için, ekranda Factory Reset (fabrika ayarlarına döndür) düğmesine basın. 8. Bakım modundan çıkın. KABLOSUZ AĞ MODUNU KULLANMAK Konsol, bir kablosuz ağ bağlantısı oluşturmanıza izin veren bir kablosuz ağ modu bulunmaktadır.. Ayarlar ana menüsünü seçin. Bkz. sayfa 7'de adım.. Kablosuz ağ modunu seçin. Ayarlar ana menüsünde, kablosuz ağ moduna girmek için Wireless Network (kablosuz ağ) düğmesine basın. 3. Wi-Fi'yı etkinleştirin. Wi-Fi onay kutusunun yeşil bir onay işaretiyle işaretlendiğinden emin olun. İşaretlenmemişse, bir defa Wi-Fi menü seçeneğine dokunun ve birkaç saniye boyunca bekleyin. Konsol, mevcut kablosuz ağları arayacaktır. 4. Bir kablosuz ağ bağlantısını kurmak ve yönetmek. Wi-Fi etkinleştirildiğinde ekran mevcut ağ listesi görünecektir. Not: Kablosuz ağ listesinin görünmesi bir kaç saniye sürebilir. Bir kablosuz ağın menzil içerisinde ve mevcut olduğunu size bildirmesi için ağ bilgilendirme menü seçeneğinin yeşil bir onay işaretiyle işaretlediğinden emin olun. Not: Kendi kablosuz ağınız olması gerekir ve SSID yayını etkinleştirilmiş 80.b/g/n router'ı etkinleştirilmiş olması gerekir (gizli kablosuz ağlar desteklenmemektedir). Bakım modundan çıkmak için ekran üzerindeki geri düğmesine dokunun. 9