REHABİLİTASYON KAVRAMI
|
|
- Esen Odabaşı
- 6 yıl önce
- İzleme sayısı:
Transkript
1 REHABİLİTASYON KAVRAMI DOÇ.DR.MİTAT KOZ 1
2 Giriş Rehabilitasyonun tanımı ve rehabilitasyon kavramı Sporda rehabilitasyon ve sportif rehabilitasyonun sporcu için önemi 2
3 Rehabilitasyon: Rehabilitasyon yaralanma yada hastalıktan sonra fonksiyonu maksimuma ulaştırmak için planlanmış tüm işlemler. 3
4 Sporda rehabilitasyon Sporda rehabilitasyon ise mümkün olan en kısa süre içinde sporcuları yaralanma öncesi seviyedeki fonksiyona yada performans düzeyine ulaştırmak için gerekli olan işlemlerin tümünü. 4
5 Yetersizlik (sakatlık) modelidisability model Hastalık ve yaralanmaların toplumsal ve kişisel düzeydeki etkilerini ve fonksiyonel sonuçlarını tarif etmek için tasarlanmıştır. Yetersizlik modeli farmakolojik veya cerrahi yöntemlerle tedaviyi vurgulayan klasik modelden farklıdır. Yetersizlik modelinde bireyin fonksiyonel kapasitesi ve sağlık durumu vurgulanmakta ve bu yönleriyle durumunun iyileştirilmesine yönelik müdahaleler ele alınmaktadır. 5
6 Yetersizlik modelinin 4 elementi vardır; Patoloji (yaralanma) Fonksiyon azalması (impairment) Fonksiyonel sınırlılıklar Yetersizlik- (Sakatlık) (disability) 6
7 Patoloji/Travma Biyomekanik, fizyolojik ve anatomik açıdan normal hücresel olayların kesintiye uğramasıdır. Bu gibi durumlarda organizma normal durumu restore etmek için koruyucu mekanizmaları devreye sokar. Örneğin hemartroz, tümör, kırık, konnektif doku hasarı (zorlanma ve yırtıklar), diyabet, romatoid artrit Bu düzeydeki müdahale genellikle hekim tarafından yapılır ve sıklıkla da cerrahi ya da farmakolojik tarzdadır. 7
8 Fonksiyon kaybı-impairment Organ veya vücut sistemleri düzeyinde fizyolojik ve anatomik yapılardaki yada fonksiyonlardaki anormallik yada kayıplar. Fizyoterapistler fonksiyon kayıplarının belirtilerini ve işaretlerini ölçer ve düzeltmeye çalışır. Fizyolojik kayıplara örnek kas zayıflığı, hareket genişliğinde azalma, ağrı ve anormal eklem hareketleri sayılabilir. Anatomik kayıplar örnek; genu recurvatum, skolyoz, femoral anteversiyon ve pes palnus 8
9 Fonksiyonel sınırlılıklar Bireyin her zaman yaptığı yada yapması beklenen görev ve aktivitelerin yapılmasında normal davranıştan sapmalar. Bu aktiviteler ve görevler alışılmış etkinlikte veya beceriklilikte yapılamazlar. Örnek olarak; hareket etme, ayakta durma, yürüme, koşma, merdiven tırmanma da problemler olması. 9
10 Sakatlık-yetersizlik- disability Beklenen olağan aktiviteleri ve görevleri yapmadaki güçsüzlük ve yetersizlik. Bir eş olarak, öğrenci olarak, anne baba olarak, işçi olarak veya sporcu fonksiyon görmedeki yetersizlik bir sakatlık durumu oluşturur. 10
11 Rehabilitasyon ekibi... Rehabilitasyon oldukça uzun bir uygulamadır ve ekip çalışmasını gerektirir. Bu ekibin içinde doktor(hastalığın uzmanı) ve fizyoterapist anahtar rol oynarken sportif rehabilitasyonda antrenör de sürecin içine katılır. 11
12 Fizyoterapist Rehabilitasyonu gerçekleştiren, uygulayan fizyoterapistlerdir. Fizyoterapist: derinlemesine anatomi, fizyoloji, kineziyoloji ve biyomekanik bilgisine sahip olan; hastalıklar hakkında endikasyonları, kontraendikasyonları, dikkat edilmesi gereken kuralları ve fiziksel ajanların etkilerini iyi bilen; fiziksel ajanlar ile egzersizin etkileri arasında ilişki kurabilen; kas-iskelet sistemi yaralanmalarının anatomisi, patofizyolojisi ve modern rehabilitasyon işlemleri hakkında güncel ve yeterli bilgisi olan bir sağlık personelidir. 12
13 Rehabilitasyonda klinik karar verme; Rehabilitasyon programı oluşturma Etkili bir rehabilitasyon programında karar verme anahtar rol oynar. Yetersizlik modeli klinik karar vermenin temelini oluşturur. Yetersizlik modelinde hastanın fonksiyonelliğini artırmaya yönelik yaklaşımlar vardır; Öncelikli olarak hastanın tedavisinin tıbbi yönü, hikaye alınması ve fiziksel muayeneyi içerir ki bunu yaparken invaziv testler ve ölçümler sık sık kullanılır. Bu işlemler hücresel veya organ sistemleri düzeyinde teşhise imkan tanır ve genellikle de farmakolojik veya cerrahi yöntemlerle tedaviyi gerektirir. Bu yolla doku tamir olur ve bazen de hasta iyileşir. 13
14 Sporda rehabilitasyon Normal rehabilitasyonda kullanılan yöntem ve yaklaşımlar sporculara uygulandığında hızlı ve güvenli bir şekilde aktiviteye dönüşü sağlayamayabilirler. Sportif ortamın yarışmacı doğası rehabilitasyona da agressif bir yaklaşımla bakılmasını gerektirir. Bu nedenle sportif yaralanmaların rehabilitasyonunda, aktiviteye dönüşü hızlandırmak için spora özgü fonksiyonel egzersizler içeren bireyselleştirilmiş rehabilitasyon protokolü ile klasik klinik temelli rehabilitasyon teknikleri birleştirilmelidir. 14
15 Sportif rehabilitasyon Benzer koşullarda çeşitli protokollerden elde edilen pek çok farklı rehabilitasyon protokolü organize edilebilir. Tedavi protokolünü geliştiren ve uygulayan fizyoterapist(tercihan spor fizyoterapisti) sporu ve sporcuyu tanımalı, antrenör ile işbirliği içine girmelidir. Bu nedenle sportif rehabilitasyonda rehab. Ekibine antrenörde dahil edilebilir 15
16 Antrenörün rolü.. Özellikle sakatlanma veya yaralanmadan hemen sonra sporcunun kısa bir sürede ve uygun koşullarda tedavinin başlatılmasında, ileri tedavinin yapılacağı kurum ve kişilere ulaştırılmasında ve rehabilitasyonun son evrelerinde, tekrar spora dönüşte antrenöre çok önemli görevler düşmektedir. 16
17 Rehabilitasyonun temel amacı Sportif rehabilitasyonda rehabilitasyonun 2 amacı vardır: Yaralanmış vücut bölümlerinin fonksiyon kaybını ve kondüsyonunun düşmesini önlemek, Yaralanmış vücut bölgesini etkili, mümkün olduğunca hızlı ve güvenli bir şekilde rehabilite ederek bireylerin yaralanma öncesindeki aktivite seviyelerine dönmesine izin veren, semptomsuz hareket ve fonksiyonların restorasyonunu sağlamaktır. 17
18 Sporcu için rehabilitasyon, a-maksimum performansa ulaşmak ve b-yeni bir yaralanma riskini minimale indirmede gerekli olan esneklik, kuvvet ve dayanıklılığı içeren fiziksel uygunluğu en mükemmel seviyeye getirmek için antrenman ve egzersiz programı süresinin yeniden ayarlandığı bir evredir. 18
19 Bireysel sporcu; Sporcuya özel rehabilitasyon Her yaralanma her sporcu ve spor dalı için farklı bir önemi olabilir. Hamstring kaslarındaki hafif bir gerilme sprinterlerin birkaç haftalık çalışma yapmasına engelleyebilirken, bu durum bir kaleci için aktiviteyi engelleyici bir durum değildir. Fizyolojik olaylardaki, yaralanma reaksiyonlarındaki ve sporun gereksinimlerindeki farklılıklar benzer yaralanma durumlarında sporcularda farklı iyileşme ve rehabilitasyon cevaplarına yol açabilir. Bu nedenle her bir yaralanma ayrı bir konu olarak yaklaşılmalı ve tedavi edilmelidir. 19
20 Bireysel sporcu; Sporcuya özel rehabilitasyon Tedavi protokolünün oluşturulmasında bireysel farklılıklar göz önünde bulundurulmalı ve sporcunun yaralanmaya özel cevapları yansıtılmalıdır. Sporcunun spor dalına veya pozisyonuna bakılmaksızın spesifik yaralanmalar için kullanılan standart protokoller kullanılırken ihtiyatlı olunmalıdır. Her bir sporcunun yaralanmanın farklı olduğunu tanıyabilmek rehabilitasyonda hüsrana uğramayı da azaltır. 20
21 İyileşme fazları Sporcunun aktiviteye güvenli ve hızlı bir şekilde döndürme amacına ulaşmak için terapist iyileşme sürecindeki olayları bilmelidir. Bir rehabilitasyon protokolünü uygularken programın ne zaman ve nasıl değiştirileceği veya bir ileri aşamaya ilerletileceğine karar verme yara iyileşme sürecindeki olaylar esas alınmalıdır. Yara iyileşmesi inlamasyon, proliferasyon ve remodeling fazlarına doğru ilerlerken rehabilitasyon protokolü de bir ileri aşamalara doğru ilerletilmelidir. Ağrı veya şişlik gibi herhangi bir olumsuz iyileşme cevabı aşırı yüklenilmiş bir rehabilitasyon protokolü olduğunu gösterir. 21
22 Psikolojik yönleri Psikolojik faktörler rehabilitasyon protokolünün başarısı üzerinde doğrudan etkilidir. Sık sık ihmal edilmesine karşın sporcunun yaralanmaya ve rehabilitasyona duygusal tepkileri/cevapları terapistin sağlayacağı uygun destek ve teşvikleri ile tedavi edilmelidir. Maç yada antrenmanlara katılımını engelleyecek bir spor yaralanmasına maruz kalan bir sporcu bazı psikolojik tepkiler sergileyebilir. Bunlar; inkar, öfke-hiddet, depresyon-moral bozukluğu-çöküntü, kabullenme şeklindedir. Sonuç ne olursa olsun her sporcunun cevabı farklıdır ve yaralanma sonrasındaki iyileşme dönemi boyunca kişiye özel ilgi gerektirir. 22
23 Rehabilitasyonun bileşenleri Sporcunun yarışmalara tekrar katılımını sağlamak amacıyla kullanılan klinik temelli bir rehabilitasyon programı bireye özgüdür ve çok aşamalıdır. Rehabilitasyon programının ilerletilmesinde her bir bölüm bir önceki bölümün üzerine inşa edilmektedir. Rehabilitasyon programının ilerletilmesi şunları kapsamaktadır; Tam eklem hareket genişliğinin ve esnekliğin sağlanması Kuvvet ve dayanıklılığın restorasyonu veya geliştirilmesi Koordinasyon ve propriosepşının restorasyonu veya geliştirilmesi 23
24 Rehabilitasyonun bileşenleri Rehabilitasyon programı sadece yaralanmış vücut bölümü değil tüm vücut düşünülerek hazırlanmalıdır. Kardiyovasküler dayanıklılığın devam ettirilmesi veya arttırılması iyileşme olayları izin verir vermez mümkün olduğunca programın başına yerleştirilmelidir. Yaralamadan etkilenmiş vücut bölümlerinin esnekliğinin, kas kuvvetinin ve proriosepşınının devam ettirilmesi veya geliştirilmesi de programın erken dönemlerine implante edilmelidir. Protokol sporcunun tüm vücudunun başarılı bir şekilde aktiviteye dönüşünü hazırlayacak şekilde olmalıdır. 24
25 Rehabilitasyonun ilerletilmesi Rehabilitasyon programının ilerletilmesi şu faktörlere bağlıdır; Yaralanma İyileşme olayları Bileşenlerin sırasına Mümkün olur olmaz veya yaralanma yada immobilizasyon izin verir vermez sporcunun fizyoterapist tarafından rehabilitasyonuna başlanmalıdır. Rehabilitasyon protokolü fazlara ya da aşamalara bölünebilmektedir. 25
26 Anderson et al. a göre; Anderson ve arkadaşları rehabilitasyonu 4 faza ayırmıştır: 1. İnflamasyonun kontrolü 2. Eklem hareket alanının restorasyonu 3. Kas kuvvetinin, gücünün ve dayanıklılığının geliştirilmesi 4. Spora dönüş. 26
27 Arnheim ve Prentice e göre Arnheim ve Prentice yara iyileşmesindeki süreçlere göre rehabilitasyonu fazlara ayırmıştır. Faz I :Akut yaralanma fazı Faz II:Tamir fazı Faz II: Yeniden şekillenme fazı 27
28 Ergun ve ark. Göre; 1-Enflamatuvar cevabın kontrolü. 2-Ağrının kontrolü. 3-Eklem hareket alanının ve yumuşak doku esnekliğinin kazandırılması. 4-Kas kuvvetinin geliştirilmesi. 5-Kas enduransının geliştirilmesi. 6-Sporla ilgili beceri paternlerinin geliştirilmesi. 7-Genel kardiyovasküler enduransın geliştirilmesi. 8-Gelişmeyi koruyan programlar. 28
29 Tüm fazlardaki ortak amaçlar ve uygulamalar Ağrı nedeniyle oluşan rahatsızlıktan dolayı ağrının giderilmesi Kas performansının bozulması nedeniyle kas kuvveti ve dayanıklılığının yeniden kazanılması Dayanıklılığın bozulması nedeniyle aerobik kapasite ve dayanıklılığın devamlılığının sağlanması Mobilitenin bozulması nedeniyle eklem hareket genişliğinin restorasyonu ve esnekliğin artırılması Bozulmuş nöromusküler fonksiyonlar için reaktif nöromusküler çalışma Bozulmuş postüral stabilite için dengenin yeniden kazanılması çalışmaları 29
30 FAZ I: ENFLAMATUVAR CEVABIN KONTROLÜ Ön tedavi prensiplerinin uygulandığı bu dönemde hedefleri gerçekleştirebilmek için kullanılan soğuk tedavi ilk 24 saatte mutlaka 2-3 saatte bir dakika uygulanmalıdır. Bu süre yaralanmanın şiddetine bağlı olarak saat kadar devam edebilir. 30
31 RICE Rest: Ice: Compression: Elevation: 31
32 FAZ I: ENFLAMATUVAR CEVABIN KONTROLÜ Yaralanan kısmın desteklenmesi ve kullanılmasının engellenmesi için akut dönemde bandaj, daha sonraki dönemlerde bantlama ve ortezler tercih edilmelidir. Yaralanmanın tipine ve derecesine göre ciddi durumlarda immobilizasyon; alçı, atel ve splint ile sağlanmaktadır. Bu dönemde kompresyon ödemin kontrol edilmesi yanında vücut yapılarının desteklenmesi içinde mutlaka uygulanmalıdır. 32
33 FAZ I: ENFLAMATUVAR CEVABIN KONTROLÜ Elevasyon soğuk ve kompresyon ile kombine edilerek her 2 saatte bir 20 dakika süreyle uygulanabilir. Elevasyonun yeterli olabilmesi için üst ektremite omuz seviyesine yerleştirilmeli, alt ekstremite sırtüstü yatış pozisyonunda kalçadan 45 derece yükseğe kaldırılmalı veya en azından uzun oturma pozisyonu tercih edilmelidir. 33
34 FAZ I: ENFLAMATUVAR CEVABIN KONTROLÜ Yaralanmalardan sonraki erken dönemde vücudun kendini tamir etmesine izin veren en önemli ön tedavi komponenti istirahat yani yaralanan kısmı kullanmamadır. En basit yöntem olarak üst ekstremite yaralanmalarında üçgen askı, alt ekstremite yaralanmalarında mutlaka koltuk değneği verilerek yaralanan bölgeye yük verilmediğinden emin olunmalıdır. 34
35 Rehabilitasyonun evreleri-fazları 1-Enflamatuvar cevabın kontrolü. 2-Ağrının kontrolü. 3-Eklem hareket alanının ve yumuşak doku esnekliğinin kazandırılması. 4-Kas kuvvetinin geliştirilmesi. 5-Kas enduransının geliştirilmesi. 6-Sporla ilgili beceri paternlerinin geliştirilmesi. 7-Genel kardiyovasküler enduransın geliştirilmesi. 8-Gelişmeyi koruyan programlar. 35
36 FAZII:AĞRININ KONTROLÜ I. fazda uygulanan tüm işlemler ağrıyı kontrol altına alacaktır. Bu dönemde ayrıca elektroterapi modalitelerinden TENS in kullanımı yaralanmayı takiben akut ağrının tedavisi için kullanılabilir. TENS:Transcuteneal Electrical Nerve Stimulation 36
37 Rehabilitasyonun evreleri-fazları 1-Enflamatuvar cevabın kontrolü. 2-Ağrının kontrolü. 3-Eklem hareket alanının ve yumuşak doku esnekliğinin kazandırılması. 4-Kas kuvvetinin geliştirilmesi. 5-Kas enduransının geliştirilmesi. 6-Sporla ilgili beceri paternlerinin geliştirilmesi. 7-Genel kardiyovasküler enduransın geliştirilmesi. 8-Gelişmeyi koruyan programlar. 37
38 FAZIII:EKLEM HAREKET ALANININ VE YUMUŞAK DOKU ESNEKLİĞİNİN KAZNADIRILMASI Tamamlanmış olan I. Ve II. fazdan sonra III. fazda normal eklem hareketi ve yumuşak doku esnekliği kazandırılmalıdır. Bu fazın ana prensibi hareket kaybına neden olan faktör veya faktörler tesbit edilerek gerekli olan tedavi programının saptanmasıdır. 38
39 39
40 FAZIII:EKLEM HAREKET ALANININ VE YUMUŞAK DOKU ESNEKLİĞİNİN KAZNADIRILMASI Kesin tedavi dönemi olarak kabul ettiğimiz bu dönemde, elektroterapi modaliteleri, manuplatif tedavi ve egzersiz teknikleri fizyoterapist tarafından yaralanan sporcunun ihtiyaçları doğrultusunda uygulanır. Fiziksel ve kimyasal ajanların sporcuya uygulanmasındaki hedef mucizevi bir şekilde yaralanmış dokuyu iyileştirmek değil iyileşmenin gerçekleşmesi için dokuyu stimüle etmek ve egzersize hazırlamaktır. 40
41 Rehabilitasyonun evreleri-fazları 1-Enflamatuvar cevabın kontrolü. 2-Ağrının kontrolü. 3-Eklem hareket alanının ve yumuşak doku esnekliğinin kazandırılması. 4-Kas kuvvetinin geliştirilmesi. 5-Kas enduransının geliştirilmesi. 6-Sporla ilgili beceri paternlerinin geliştirilmesi. 7-Genel kardiyovasküler enduransın geliştirilmesi. 8-Gelişmeyi koruyan programlar. 41
42 FAZ IV:KAS KUVVETİNİN GELİŞTİRİLMESİ FAZ V:KAS ENDURANSININ GELİŞTİRİLMESİ Rehabilitasyonun IV. ve V. fazlarında terapatik egzersizler aracılığıyla kas kuvveti ve enduransının kazandırılmasın amaçlanmaktadır. Bazı araştırmacılar normal eklem hareketenin en az % 75 i kazanıldıktan sonra kuvvetlendirme programlarına başlanmasını önermektedirler. 42
43 FAZ IV:KAS KUVVETİNİN GELİŞTİRİLMESİ FAZ V:KAS ENDURANSININ GELİŞTİRİLMESİ Burada dikkat edilmesi gereken nokta yaralanmaya bağlı ortaya çıkan semptomlar ve kullanmama gibi faktörlerin refleks inhibisyona neden olması, bunun sonucunda da kasta hızla atrofinin gelişmesidir. Bu nedenle dinamik kontrolü sağlayan kasların mümkün olan en kısa zamanda kuvvet ve endurans eğitimine başlanmalıdır. Kuvvetlendirme programları yaralanan bölgeye, sağlam ekstremite ve tüm vücuttaki kaslara yönelik olmalıdır. 43
44 Terapatik egzersiz- Tedavi egzersizleri Terapatik egzersiz en yüksek fiziksel uygunluk seviyesine ulaşmak ve mümkün olan en kısa sürede en büyük fonksiyon derecesini sağlamak için planlanmış tüm herketler olarak tanımlanmaktadır. Terapatik egzersiz normal eklem hareketini, kas fonksiyonunu, kardiyovasküler uygunluğu ve propriosepşını korumak veya geliştirmek için kullanılabilir. 44
45 Terapatik egzersiz- Tedavi egzersizleri Terapatik egzersizler statik ve dinamik olarak sınıflandırılır. Tanımından da anlaşılacağı üzere terapatik egzersizler kuvvet, esneklik, dayanıklılık ve proprioseptif his kazandırmaya yönelik genel egzersizler ile bazı özel teknikleri kapsamaktadır. Egzersizler yaralanan bölgeye, sağlam ekstremite ve tüm vücuttaki kaslara yönelik olmalıdır. Bir terapatik egzersiz programı sporcunun fiziksel bozuklukları, fonksiyonel limitasyonları ve özürlülüğün belirlenmesi ile bireysel olarak planlanmalıdır. 45
46 Rehabilitasyonun evreleri-fazları 1-Enflamatuvar cevabın kontrolü. 2-Ağrının kontrolü. 3-Eklem hareket alanının ve yumuşak doku esnekliğinin kazandırılması. 4-Kas kuvvetinin geliştirilmesi. 5-Kas enduransının geliştirilmesi. 6-Sporla ilgili beceri paternlerinin geliştirilmesi. 7-Genel kardiyovasküler enduransın geliştirilmesi. 8-Gelişmeyi koruyan programlar. 46
47 FAZ VI: SPORLA İLGİLİ BECERİ PATERNLERİNİN GELİŞTİRİLMESİ VI. fazda sporla ilgili beceri paternlerinin spesifik gelişimi gerçekleştirilmelidir. Bu devrede kazandırılması ve eğitimi gereken önemli bir yaklaşım da yapılardaki şuurlu propriosepşın dediğimiz derin duyunun ve reseptörlerinin aktif hale getirilmesidir. Duyu, algı ve motor koordinasyon mutlaka sağlanmalıdır. 47
48 FAZ VI: SPORLA İLGİLİ BECERİ PATERNLERİNİN GELİŞTİRİLMESİ Bu devrede psikolojik destek te önemlidir. Bu yüzden hem psikolojik destek açısından, hem de uygun çalışma programları açısından bu devrede ve bundan sonraki rehabilitasyon evrelerinde antrenöre büyük görev düşmektedir. 48
49 FAZ VI: SPORLA İLGİLİ BECERİ PATERNLERİNİN GELİŞTİRİLMESİ Nöromusküler koordinasyonun yeniden oluşturulmasını sağlayacak bu evrenin başlangıcından önce eklemde tam hareket ve yumuşak doku esnekliği mutlaka kazanılmalı, kas kuvveti ve dayanıklılığı mutlaka artırılmış olmalıdır. Koordine edilmiş beceri paternleri devamlı tekrar edilerek nörofizyolojik öğrenme işlemi geliştirilecektir. 49
50 FAZ VI: SPORLA İLGİLİ BECERİ PATERNLERİNİN GELİŞTİRİLMESİ Eğer bu fazda ağrı veya ödem tekrarlanırsa tıbbi kontrol yenilenmelidir. Daha sonra sporcu antrenman programları içinde yer almalıdır. Burada antrenör uygun bir programla sporcuyu çalıştırmalıdır. Hem teknik hem de sağlık ekibindekiler sporcunun kendine güvenini kazanmasında yeterli desteği vermelidirler. 50
51 FAZ VI: SPORLA İLGİLİ BECERİ PATERNLERİNİN GELİŞTİRİLMESİ Spora özel programların esas amacı özel bir spor için sportif uygunluğun en iyi düzeye getirilmesidir. Sportif uygunluğun kazandırılması için sırasıyla üçgen içine oturtulmuş amaçların yerine getirilmesi hedeflenmelidir. 51
52 Sportif uygunluğun kazandırılması Spora özel sportif beceriler Spora özel sportif uygunluk Genel sportif uygunluk 52
53 Sportif uygunluğun kazandırılması Burada ilk amaç genel sportif uygunluğun kazandırılması olmalıdır. Genel sportif uygunluğun komponentleri sağlıkla ilişkili uygunluğu oluşturan komponentlerle aynıdır. Bunlar; genel kas kuvveti, genel esneklik, kassal endurans, kardiyorespiratuvar endurans ve vücut kompozisyonunu içermektedir. Bu alt yapının kurulması spora özel fiziksel uygunluğun temelini oluşturması açısından önemlidir. Spora özel sportif beceriler Spora özel sportif uygunluk Genel sportif uygunluk 53
54 FAZ VI: SPORLA İLGİLİ BECERİ PATERNLERİNİN GELİŞTİRİLMESİ İkinci amaç spora özel sportif uygunluğun kazandırılmasıdır. Herhangi bir spora özel belli anatomik alanlar, özel biyokimyasal paternler, belli metabolik gereksinimler veya özel kassal güç önemsenerek ele alınmalıdır. Spora özel sportif beceriler Spora özel sportif uygunluk Genel sportif uygunluk 54
55 Örneğin bir tenis oyuncusunda kalçanın arka grup kasları gerilim yükünün bindiği alanlarda esnekliğin, beyzbol oyuncusunda omuzun arka bölgesindeki kaslarda kassal gücün artması gibi. Kassal kuvvet ve güç sporda kullanıldığı alanlarda önemsenmelidir. Örn. Futbol da omuz ve bacaklarda, yüzücülerde sırt ve omuzlar, atletizmde bacaklardaki gibi vücut bölgeleri dominant olmalıdır. Son olarak her sporcunun aerobik ve anaerobik enduransının belli bir seviyeye gelmesi hedeflenmelidir. 55
56 Diğer spora özel uygunluk komponentleri hız, çeviklik ve dengedir. Bazen hız, güç ve çeviklik komponentlerini geliştirmek için yapılan patlayıcı ballistik ve yüksek iç kuvvetler yaratacak egzersizler spor yaralanmalarına eden olabilir. Örneğin zayıf bacak kas yapısına sahip, sıçrama veya koşma gibi sporlarla uğraşan bir sporcunun alt ekstremitesi için yapacağı pilometrik egzersizler herhangi bir alt ekstremite için spor yaralanmasına neden olabilir. 56
57 Rehabilitasyonun evreleri-fazları 1-Enflamatuvar cevabın kontrolü. 2-Ağrının kontrolü. 3-Eklem hareket alanının ve yumuşak doku esnekliğinin kazandırılması. 4-Kas kuvvetinin geliştirilmesi. 5-Kas enduransının geliştirilmesi. 6-Sporla ilgili beceri paternlerinin geliştirilmesi. 7-Genel kardiyovasküler enduransın geliştirilmesi. 8-Gelişmeyi koruyan programlar. 57
58 FAZ VII: GENEL KARDİYOVASKÜLER ENDURANSIN GELİŞTİRİLMESİ Yaralanmış sporcunun rehabilitasyonu sırasında sedanter kalmasına izin verilmemelidir. Mümkün olan en kısa sürede spora özel kardiyovasküler endurans egzersizlerine başlanmalıdır. Kardiyovasküler endurans programları spora özel geliştirilmelidir. Yüzücüler kendilerine özel tekniklerle havuzda eğitilmeli, atletizm ile uğraşan sporcular koşu programları kullanılarak eğitilmelidir. Yine erken dönemde başlayan aerobik programlar için yüzme en iyi seçilmiş spordur. 58
59 Rehabilitasyonun evreleri-fazları 1-Enflamatuvar cevabın kontrolü. 2-Ağrının kontrolü. 3-Eklem hareket alanının ve yumuşak doku esnekliğinin kazandırılması. 4-Kas kuvvetinin geliştirilmesi. 5-Kas enduransının geliştirilmesi. 6-Sporla ilgili beceri paternlerinin geliştirilmesi. 7-Genel kardiyovasküler enduransın geliştirilmesi. 8-Gelişmeyi koruyan programlar. 59
60 FAZ VIII: GELİŞMEYİ KORUYAN PROGRAMLAR Kuvvet, esneklik ve dayanıklılık komponentlerinin korunması için programlar planlanmalı ve rehabilitasyonun son fazı tamamlandığı sırada kişiye yaptırılmalıdır. Antrenman ve yarışma programları ile sporcu belli bir düzeye getirilmelidir. Bu programlar da spora özel olmalı ve şu faktörler göz önünde bulundurulmalıdır: 60
61 Yaş Cinsiyet Sportif uygunluk seviyesi Yarışma seviyesi Sporcunun kas iskelet yapısı Yaralanma tipi Sezon ve sezon sonunun uzunluğu 61
REHABİLİTASYON KAVRAMI;TANIMI VE BÖLÜMLERİ
REHABİLİTASYON KAVRAMI;TANIMI VE BÖLÜMLERİ PROF.DR.MİTAT KOZ 1 Giriş Rehabilitasyonun tanımı ve rehabilitasyon kavramı Sporda rehabilitasyon ve sportif rehabilitasyonun sporcu için önemi 2 Rehabilitasyon:
DetaylıSpor Yaralanmalarında Konservatif Tedavi. Prof. Dr. Reyhan Çeliker Acıbadem Üniversitesi
Spor Yaralanmalarında Konservatif Tedavi Prof. Dr. Reyhan Çeliker Acıbadem Üniversitesi Yumuşak doku injurisi Kas, tendon ve bağ yaralanmalarını kapsar. Strain: Kas ve tendonların aşırı yüklenmesi veya
DetaylıSPOR YARALANMALARINDA TEDAVİ YÖNTEMLERİ PROF.DR. MİTAT KOZ
SPOR YARALANMALARINDA TEDAVİ YÖNTEMLERİ PROF.DR. MİTAT KOZ Doku İyileşmesi Doku İyileşmesi İnflamatuvar dönem Tamir ve yenilenme fazı Yeniden şekillenme (remodeling) fazı İnflamatuvar Dönem Inflamasyon
DetaylıGENEL ANTRENMAN BİLGİSİ
HİTİT ÜNİVERİSTESİ BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR YÜKSEK OKULU ANTRENÖRLÜK BÖLÜMÜ GENEL ANTRENMAN BİLGİSİ ANTRENMAN DURUMLARI ANTRENMAN DURUMLARI I-FORM(PEAKING) Sporcunun bir sezon içerisinde yakaladığı en iyi
DetaylıOsteoporoz Rehabilitasyonu
Osteoporoz Rehabilitasyonu OSTEOPOROZ Kemik kitlesinde azalma, kemik mikroyapısında bozulma sonucu kemik kırılganlığının artması olarak tanımlanır. Kemik yaşayan, dengeli bir şekilde oluşan yıkım ve yapım
DetaylıYaşlılarda düzenli fiziksel aktivite
Düzenli fiziksel aktivite ile kazanılmak istenen yaşam kalitesi artışı özellikle yaşlı nüfusta önemli görülmektedir. Bu kısımda yaşlılar için egzersiz programı oluşturulurken nelere dikkat edilmesi gerektiği
DetaylıFİZYOTERAPİ VE REHABİLİTASYON YÜKSEK LİSANS PROGRAMI
FİZYOTERAPİ VE REHABİLİTASYON YÜKSEK LİSANS PROGRAMI YÜKSEK LİSANS PROGRAMI NA GİRİŞ KOŞULLARI : Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Yüksekokullarının veya Yüksekokul ve Fakültelerin Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
DetaylıݤRehabilitasyon Fizyolojik yada anatomik yetersizliği ve çevreye uyumsuzluğu olan kişinin fiziksel, ruhsal, toplumsal, mesleki, özel uğraşı ve eğitsel
REHABİLİTASYONA GİRİŞ Prof.Dr.Sibel Çubukçu Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon AD ݤRehabilitasyon Fizyolojik yada anatomik yetersizliği ve çevreye uyumsuzluğu olan kişinin
DetaylıEsneklik. Bir eklemin ya da bir dizi eklemin tüm hareket genişliğinde hareket edebilme yeteneğidir
ESNEKLİK 1 ESNEKLİK Hareketleri büyük bir genlikte uygulama yetisi Hareketlilik olarak da bilinmektedir Bir sporcunun becerileri büyük açılarda ve kolay olarak gerçekleştirmesinde önde gelen temel gerekliliktir
DetaylıSpor yaralanmaları ve tedavi yöntemleri
Spor yaralanmaları ve tedavi yöntemleri İster amatör olarak spor yapın, isterseniz profesyonel sporcu olun, başınıza en sık gelen olaylardan biridir sakatlanmak. Yazan: Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı
DetaylıÇocuklarda ve Gençlerde Spor Yaralanmalarından Korunma. Prof.Dr. Mitat KOZ
Çocuklarda ve Gençlerde Spor Yaralanmalarından Korunma Prof.Dr. Mitat KOZ Spora katılımda, sporcu olma isteğinde artış Daha çok sayıda çocuk ve genci sporcu olmaya yöneltmektedir. Anne-babalar, beden eğitimi
DetaylıTALASEMİDE OSTEOPOROZ EGZERSİZLERİ
TALASEMİDE OSTEOPOROZ EGZERSİZLERİ DR. FZT. AYSEL YILDIZ İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ, İSTANBUL TIP FAKÜLTESİ FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON ANABİLİM DALI Talasemi; Kalıtsal bir hemoglobin hastalığıdır. Hemoglobin
DetaylıDERS ADI STATÜ Teorik+Uygu lama. 1 FTR 518 Egzersiz fizyolojisi Z saat 2 FTR 501 Ortopedik saat 4 FTR 522 Nörolojik Reh.
DERS PLANI 1. YARIYIL SIRA DERS KODU DERS ADI STATÜ Teorik+Uygu lama KREDİ AKTS 1 FTR 518 Egzersiz fizyolojisi Z 2+2 3 7.5 saat 2 FTR 501 Ortopedik S 2+2 3 7.5 rehabilitasyon 1 saat 3 FTR 520 Kardiyopulmoner
DetaylıÖN ÇAPRAZ BAĞ TAMİRİ SONRASI REHABİLİTASYON PROGRAMI (Patellar tendon grefti uygulaması)
ÖN ÇAPRAZ BAĞ TAMİRİ SONRASI REHABİLİTASYON PROGRAMI (Patellar tendon grefti uygulaması) Maksimum Koruma Fazı POSTOPERATİF 1-2. HAFTALAR: Amaç: 1. Ağrıyı azaltmak. 2.Hareket açıklığını artırmak (0º-90º).
DetaylıÇOCUKLARDA FİZİKSEL GELİŞİM
ÇOCUKLARDA FİZİKSEL GELİŞİM 1 2 Büyüme ve Gelişme Çocukluk ve ergenlik döneminde değişkenlik gösteren büyüme ve gelişme özellikleri, çocuk sporcuların fizyolojik standartlarının oluşturulmasında, performans
DetaylıKUVVET ANTRENMANLARININ PROGRAMLANMASI
KUVVET ANTRENMANLARININ PROGRAMLANMASI Özel olma ilkesi Kuvvet için yüksek şiddet düşük tekrar Dayanıklılık için düşük şiddet yüksek tekrar Hareketin hızı ve genişliği de önemli 2 Aşırı Yüklenme İlkesi
DetaylıİÇİNDEKİLER GİRİŞ... 1
İÇİNDEKİLER GİRİŞ... 1 Bölüm 1: ÇOCUK VE GELİŞİMİ... 5 İSKELET GELİŞİMİ VE BÜYÜME... 7 Boy Gelişimi... 8 Ağırlık Gelişimi... 11 Gelişme ve Büyümeyi Etkileyen Faktörler... 13 Çevre Etkenleri... 17 Büyüme
DetaylıÇocuk ve adolesanlarla çalışma
Çocuk ve adolesanlarla çalışma Çocuklarda çalışma(antrenman) çocuğun kuvvetini, anaerobik ve aerobik kapasitesini iyileştirebilir. Ancak çocuklar yetişkinlerin küçük birer kopyası (minyatürü) değildir.
Detaylıİskelet Kasının Egzersize Yanıtı; Ağırlık çalışması ile sinir-kas sisteminde oluşan uyumlar. Prof.Dr.Mitat KOZ
İskelet Kasının Egzersize Yanıtı; Ağırlık çalışması ile sinir-kas sisteminde oluşan uyumlar Prof.Dr.Mitat KOZ 1 İskelet Kasının Egzersize Yanıtı Kas kan akımındaki değişim Kas kuvveti ve dayanıklılığındaki
DetaylıTFD Nö rölöjik Fizyöterapi Grubu Bu lteni
TFD Nö rölöjik Fizyöterapi Grubu Bu lteni Cilt/Vol:3 Sayı/Issue:7 Temmuz/July 2017 www.norofzt.org NÖROLOJİK REHABİLİTASYONDA GÖREV ODAKLI EĞİTİM YAKLAŞIMLARI Dr. Fzt. Kamer Ünal Eren Bezmialem Vakıf Üniversitesi
DetaylıFizyoterapi Rehabilitasyon da Kanıta Dayalı Uygulamalar
Fizyoterapi Rehabilitasyon da Kanıta Dayalı Uygulamalar Doç. Dr. Bülent ELBASAN Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi Rehabilitasyon Bölümü FİZYOTERAPİ REHABİLİTASYON Amaç: Duruş, hareket
DetaylıİZMİR BAKIRÇAY ÜNİVERSİTESİ
T.C. İZMİR BAKIRÇAY ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ FAKÜLTESİ FİZYOTERAPİ VE REHABİLİTASTON BÖLÜMÜ DERS PLANI 1. Yarıyıl Ders Planı FTR101 Anatomi I 4 4 6 FTR103 Fizyoloji I 4 0 4 FTR105 İlkyardım 2 0 3
DetaylıAcademy of B&M. Ortopedist gözü ile Bale Doç. Dr. Haluk H. ÖZTEKİN İzmir Buca Özel Tınaztepe Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı
Academy of B&M Ortopedist gözü ile Bale Doç. Dr. Haluk H. ÖZTEKİN İzmir Buca Özel Tınaztepe Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Bale Sanatı İdeal Balerin Yapısı Balenin Faydaları Bale Yaralanmaları
DetaylıMESLEKİ REHABİLİTASYON
MESLEKİ REHABİLİTASYON Fizyoterapi ve ergoterapi içinde yer alan, Amerika da 1923 de Federal Mesleki Rehabilitasyon Kanunu ile resmi hale gelen, daha sonraları 1970 lerin ortalarından itibaren karşımıza
DetaylıBİEN SPORTS PERFORMANCE
BİEN SPORTS PERFORMANCE www.biensporstperformance.com F U T B O L D A F İ Z İ K S E L G E L İ Ş İ M V E Ö L Ç M E D E Ğ E R L E N D İ R M E M E R K E Z İ WWW.BIENPERFORMANCE.COM FUTBOLDA PERFORMANS ÖLÇÜMÜ
DetaylıNÖRO-REHABİLİTASYONDA HALLIWICK YAKLAŞIMI
NÖRO-REHABİLİTASYONDA HALLIWICK YAKLAŞIMI Orkun Tahir ARAN, Uzm. Fzt. Hacettepe Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi Ergoterapi Bölümü orkunaran@gmail.com Hidroterapi, Terapötik Akuatik Rehabilitasyon,
DetaylıESNEKLİK GELİŞTİRME VE PROGRAMLAMA
ESNEKLİK GELİŞTİRME VE PROGRAMLAMA 1 ESNEKLİK Tanımlar Esneklik Bir eklem ya da bir dizi eklemin kendi hareket genişliğinde tamamen hareket edebilmesi Ya da bir eklemin ya da eklem dizisinin hareket genişliği
DetaylıI. YARIYIL (ZORUNLU) İLERİ NÖROFİZYOLOJİ (FTR
T. C. İSTANBUL BİLİM ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ FİZYOTERAPİ VE REHABİLİTASYON YÜKSEK LİSANS PROGRAMI 2015-2016 EĞİTİM-ÖĞRETİM YILI DERS İÇERİKLERİ I. YARIYIL (ZORUNLU) İLERİ NÖROFİZYOLOJİ
DetaylıBirim Antrenman. Dr. Alper AŞÇI. Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi
Birim Antrenman Dr. Alper AŞÇI Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Performans Çevre koşulları ve bireysel özelliklerden kaynaklanan motor boyuttaki gözlenebilir ve kalıcı davranış değişikliği
DetaylıFİZİK TEDAVİ VE REHABİLİTASYON TEZLİ YÜKSEK LİSANS PROGRAMI DERS PROGRAMI
FİZİK TEDAVİ VE REHABİLİTASYON TEZLİ YÜKSEK LİSANS PROGRAMI DERS PROGRAMI TS: Teorik Saat, PS: Pratik Saat, K: Kredisi, St: Statüsü, Z: Zorunlu S: Seçmeli GÜZ YARIYILI TS PS K St Dersin adı: Fizyoterapi
DetaylıFiziksel olarak aktif kişilerde; - yaralanmaları önleme - değerlendirme - tedavi - rehabilitasyon - performans artışını amaçlayan özelleşmiş bir
SPORDA FİZYOTERAPİ Fiziksel olarak aktif kişilerde; - yaralanmaları önleme - değerlendirme - tedavi - rehabilitasyon - performans artışını amaçlayan özelleşmiş bir çalışmadır Spor Fizyoterapisi Spor ve
DetaylıAEROBİK EGZERSİZ PROGRAMLARININ DÜZENLENMESİ
AEROBİK EGZERSİZ PROGRAMLARININ DÜZENLENMESİ 1 Aerobik Egzersiz Programlarının Düzenlenmesi Aerobik uygunluk düzeyi belirlendikten sonra aerobik uygunluğu geliştirmek ve korumak için egzersiz programları
DetaylıAYAK AĞRISI VE PEDOBAROMETRİK DEĞERLENDİRME
AYAK AĞRISI VE PEDOBAROMETRİK DEĞERLENDİRME Ayak Basınç Ölçümü Değerlendirmesi Kişiye Özel Tabanlık Verilmesi Prof. Dr. Lale CERRAHOĞLU Ayak Sağlığı Ünitesi-Pedobarometri Laboratuvarı Sorumlusu Tedaviye
DetaylıHALK SAĞLIĞINDA KULLANILAN KAVRAMLAR. Prof.Dr. Ayfer TEZEL
HALK SAĞLIĞINDA KULLANILAN KAVRAMLAR Prof.Dr. Ayfer TEZEL HALK SAĞLIĞI Bir toplumdaki bütün insanları; yaşadıkları çevre ile birlikte ele alan, İnrauterin hayattan ölünceye kadar kendi sorumluluğu altında
DetaylıSPORDA SAĞLIK ORGANİZASYONU
SPORDA SAĞLIK ORGANİZASYONU Yarışma öncesi tıbbi inceleme Yaralanma tanı ve tedavisi Sağlık kontrolü ve izlenmesi Beslenme, kuvvet,esneklik,antropometrik ölçümler Aerobik ve anaerobik kapasitelerin takibi
DetaylıVisuo-Motor Egzersiz ve Rehabilitasyon Cihazı
Visuo-Motor Egzersiz ve Rehabilitasyon Cihazı (Visuo-Motor Training Device) 2014 Proje Yarışması 2. lik Ödülü www.cogniboard.net CogniBoard Nedir? CogniBoard, görsel, gross motor ve nörokognitif görevlere
DetaylıYaş Gruplarında Kuvvet. Dr. Alper AŞÇI Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi
Yaş Gruplarında Kuvvet Dr. Alper AŞÇI Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi TEKNİK-TAKTİK KONDİSYON Kuvvet, Sürat, Dayanıklılık, Koordinasyon GENÇ FUTBOLCU PSİKOLOJİK VE KİŞİLİK ÖZELLİKLERİ Algılama,
DetaylıBEDEN EĞĠTĠMĠ VE SPOR
BEDEN EĞĠTĠMĠ VE SPOR YÜKSEK OKULU Müdür: Doç. Dr. ġahin Ahmedov - sahmedov@neu.edu.tr Yüksek Lisans Programları Program Yürütücüsü Telefon e-mail Beden Eğitimi ve Spor Anabilim D. Doç. Dr. Cevdet Tınazcı
DetaylıSosyal Bilimler Enstitüsü. Beden Eğitimi ve Spor (Ph.D) 1. Yarı Yıl
Sosyal Bilimler Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor (Ph.D) 1. Yarı Yıl BES601 Spor Bilimlerinde Araştırma Yöntemleri K:(3,0)3 ECTS:10 Spor alanında bilimsel araştırmaların dayanması gereken temelleri, araştırmaların
DetaylıFİZİKSEL UYGUNLUK VE ESNEKLİK
FİZİKSEL UYGUNLUK VE ESNEKLİK ESNEKLİK Bir hareketi eklemlerin müsaade ettiği en geniş açıda yapabilme yeteneğidir Esnekliği Etkileyen Faktörler Eklem Yapısı Merkezi sinir sistemi Kas lifi ve derinin gerilme
DetaylıDoç.Dr.Berrin Karadağ Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ve Geriatri
Doç.Dr.Berrin Karadağ Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ve Geriatri Hastalıkların tedavisinde kat edilen yol, bulaşıcı hastalıklarla başarılı mücadele, yaşam koşullarında düzelme gibi
DetaylıSpor yaralanmalarındaki temel yaklaşımlar
Spor yaralanmalarındaki temel yaklaşımlar Doku İyileşmesi Enflamasyon dönemi Tamir ve yenilenme fazı Yeniden şekillenme (remodeling( remodeling) ) fazı Enflamasyon dönemi Yaralanan bölgede damar bütünlüğü
DetaylıAVRASYA ÜNİVERSİTESİ
Dersin Adı Öğretim Dili Ortez ve Ortez Uygulamaları Türkçe Dersin Verildiği Düzey Ön Lisans (x) Lisans ( ) Yüksek Lisans( ) Doktora( ) Eğitim Öğretim Sistemi Örgün Öğretim ( X) Uzaktan Öğretim( ) Diğer
DetaylıFUTBOLDA KOORDİNASYON- ESNEKLİK ATİLLA YÜCE
FUTBOLDA KOORDİNASYON- ESNEKLİK ATİLLA YÜCE KOORDİNASYON Genel anlamda koordinasyon(eşgüdüm) bir hareketin oluşumu boyunca merkezi sinir sistemi ile iskelet kasları arasındaki işbirliği olarak tanımlanabilir.
DetaylıOmurga-Omurilik Cerrahisi
Omurga-Omurilik Cerrahisi BR.HLİ.017 Omurga cerrahisi, omurilik ve sinir kökleri ile bu hassas sinir dokusunu saran/koruyan omurga üzerinde yapılan ameliyatları ve çeşitli girişimleri içerir. Omurga ve
DetaylıAşırı Antrenman Sendromu (Sürantrenman)
Performans sporu ile uğraşan sporcu ve antrenörlerin, hazırlık süreci içersinde karşılaştıkları en önemli sorunlarından bir tanesi de form durumu artmış olan sporcuda ulaşılan fizik kondisyon seviyesinin
DetaylıYÜKLENMENİN ÖLÇÜTLERİ ANTRENMAN BİLGİSİ
ANTRENMAN BİLGİSİ Bir plan ve program çerçevesinde, Ölçüsü iyi saptanmış, Antrenman sürecinin kapsam ve içeriğinde yapılan değişiklikler, Organizmada Morfolojik Fonksiyonel Biyokimyasal uyumlar sağlayan
DetaylıEGZERSİZ REÇETESİNİN GENEL PRENSİPLERİ DOÇ.DR.MİTAT KOZ
EGZERSİZ REÇETESİNİN GENEL PRENSİPLERİ DOÇ.DR.MİTAT KOZ EGZERSİZ REÇETESİ? Egzersiz reçetesi bireylere sistematik ve bireyselleştirilmiş fiziksel aktivite önerileri yapılmasıdır. EGZERSİZ REÇETESİNİN GENEL
DetaylıAynı zamanda «güç bölgesi» ya da «güç evi» (powerhouse) olarak da tanımlanmaktadır.
1 Core nedir? Aynı zamanda «güç bölgesi» ya da «güç evi» (powerhouse) olarak da tanımlanmaktadır. Vücudun ağırlık merkezinin olduğu ve en önemlisi de tüm hareketlerin başladığı bölge olarak bilinmektedir.
DetaylıÇANAKKALE ONSEKİZ MART ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ Eğitim Yılı Dönem V Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Stajı Eğitim Programı
ÇANAKKALE ONSEKİZ MART ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ 2017-2018 Eğitim Yılı Dönem V Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Stajı Eğitim Programı GENEL BİLGİLER: Staj Eğitim Sorumlusu Staj süresi AKTS kredisi : Yrd.
DetaylıHer spor dalı için; antrenmanlara başlama yaşı, ilk başarı yaşı, araştırmayla ortaya konmuştur.
1 Her spor branşında, üst düzeyde, yüksek sportif güce ve başarıya ulaşmak için, yetenekli sporcuların zamanında ve doğru biçimde seçilerek uzun süreli ve sistematik bir çalışmaya girmeleri zorunludur.
DetaylıFİZYOTERAPİST KULLANILAN ARAÇ, GEREÇ VE EKİPMAN ADANA A 1.1 2014/I
TANIM Yaralanma, hastalık, engel, hareket sistemi bozuklukları ve sağlıkla ilgili diğer durumlardan kaynaklanan ağrı ve fonksiyon bozukluklarında; hekimin tanısına göre, fizyoterapi ve rehabilitasyona
DetaylıFİZİK TEDAVİ VE REHABİLİTASYON TEZLİ YÜKSEK LİSANS PROGRAMI DERS PROGRAMI
FİZİK TEDAVİ VE REHABİLİTASYON TEZLİ YÜKSEK LİSANS PROGRAMI DERS PROGRAMI TS: Teorik Saat, PS: Pratik Saat, K: Kredisi, St: Statüsü, Z: Zorunlu S: Seçmeli GÜZ YARIYILI TS PS K AKTS St Dersin adı: Klinik
DetaylıAKTİVİTE DÜZEYLERİ İLE DİZ ÖĞRENCİ GRUBUNUN FİZİKSEL KUVVETİNİN İZOKİNETİK OLARAK KARŞILAŞTIRILMASI
AKTİVİTE DÜZEYLERİ FARKLI İKİ ÖĞRENCİ GRUBUNUN FİZİKSEL AKTİVİTE DÜZEYLERİ İLE DİZ KUVVETİNİN İZOKİNETİK OLARAK KARŞILAŞTIRILMASI ARAŞTIRMACI: AHMET MİÇOOĞULLARI TEZ DANIŞMANI: PROF. DR. AYŞE DİCLE TURHANOĞLU
DetaylıULUSLARARASI 9. BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ÖĞRETMENLİĞİ KONGRESİ
Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi ULUSLARARASI 9. BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ÖĞRETMENLİĞİ KONGRESİ GENÇ FUTBOLCULARDA 6 HAFTALIK PLİOMETRİK ANTRENMAN PROGRAMININ SÜRAT PARAMETRESİ ÜZERİNE ETKİSİ
DetaylıAVRASYA ÜNİVERSİTESİ
Dersin Adı Öğretim Dili Yaşam Boyu Spor Türkçe Dersin Verildiği Düzey Ön Lisans (x) Lisans ( ) Yüksek Lisans( ) Doktora( ) Eğitim Öğretim Sistemi Örgün Öğretim ( X) Uzaktan Öğretim( ) Diğer ( ) Dersin
Detaylı2.YIL/ 2.yarıyıl Bahar
NÖROFİZYOLOJİK YAKLAŞIMLAR 1 Dersin Adı Kodu Yarıyıl Teori Laboratuar AKTS Nörofizyolojik Yaklaşımlar-1 FTR 210 2.YIL/ 2.yarıyıl Bahar (saat/hafta) (saat/hafta) (saat/hafta) 3 2-4 Önkoşullar Yok Dersin
DetaylıADEZİV KAPSÜLİT FZT NAZMİ ŞEKERCİ
ADEZİV KAPSÜLİT FZT NAZMİ ŞEKERCİ DONUK OMUZ - FROZEN SHOULDERADEZİV KAPSÜLİT Adeziv kapsulit omuz ekleminde, eklem kapsülünün kronik iltihabi bir durumu olup eklem kapsülünde kalınlaşma, sertleşme ve
DetaylıOkulöncesi Dönemde Beden Eğitimi Çalışmalarının Çocuğun Gelişimine Katkıları:
Okulöncesi Dönemde Beden Eğitimi Çalışmalarının Çocuğun Gelişimine Katkıları: Çocukta tüm yaşam için fiziksel aktivite alışkanlığını kazandırmak Temel hareketleri geliştirmek Küçük ve büyük kasların motor
DetaylıSürat Antrenmanı. Dr.Ali KIZILET
Sürat Antrenmanı Bu antrenmanlar sürat ve çabukluk çeviklik gelişimi için antrenörler için temel kaynaktır.özel bir sürat antrenmanını takiben gevşeme egzersizleri her zaman kullanılmalıdır. Sürat antrenmanları
DetaylıFİZİKSEL AKTİVİTE RİSKLER & YARARLAR. Prof.Dr.Gülfem ERSÖZ
FİZİKSEL AKTİVİTE RİSKLER & YARARLAR Prof.Dr.Gülfem ERSÖZ Fiziksel Aktivite Kassal kontraksiyon ve enerji harcaması gerektiren her türlü hareket Egzersiz Sağlık durumunu iyileştirmek Fiziksel uygunluğu
DetaylıSpor yaralanmaları sportif aktivite sırasında meydana gelen yaralanmaların genel adıdır. Normal yaşamda yaralanmalar sıklıkla dış etkilerle
Doç. Dr. Onur POLAT Spor yaralanmaları sportif aktivite sırasında meydana gelen yaralanmaların genel adıdır. Normal yaşamda yaralanmalar sıklıkla dış etkilerle gelişirken, spor yaralanmalarında hem dış
DetaylıÖĞRENİM HEDEFLERİ Öğrenciler 1.sınıfın sonunda;
1. SINIF VE Tıp fakültesi 1. sınıf öğrencilerine; insan organizmasının normal yapı ve işlevlerini doku ve hücre düzeyinde öğrenmelerinin yanı sıra, tıp eğitimine temel oluşturacak şekilde temel fen bilimleri
DetaylıKARDİYAK REHABİLİTASYON ÖĞR. GÖR. CİHAN CİCİK
KARDİYAK REHABİLİTASYON ÖĞR. GÖR. CİHAN CİCİK FAZLARI Kardiyak rehabilitasyon hastalar ve tıbbi ihtiyaçları için özel olarak dizayn edilmiş bir programdır. Egzersiz, yaşam tarzı değişiklikleri, eğitim
DetaylıBÜYÜME VE GELİŞMEDE DÖNEMLER
BÜYÜME VE GELİŞMEDE DÖNEMLER 0-2 Yaş Süt çocukluğu 2-5 Yaş Oyun çocukluğu veya okul öncesi 6-12,14 Yaş Okul çağı veya büyük çocukluk 4-5 yıl Ergenlik dönemi 23-26 Yaş Gençlik veya ergenlik sonu 2-5 YAŞ
DetaylıÖN ÇAPRAZ BAĞ ZEDELENMELERİ
ÖN ÇAPRAZ BAĞ ZEDELENMELERİ Diz eklemi çepeçevre bağlarla desteklenen ve cildin altında kaslarla çevrili olmadığı için de travmaya son derece açık olan bir eklemdir. Diz ekleminde kayma, menteşe ve dönme
DetaylıREHABİLİTASYON ALANINDA GÜNCEL YAKLAŞIMLAR
PROTEZ VE REHABİLİTASYON ALANINDA GÜNCEL YAKLAŞIMLAR Prof. Dr. Fatih ERBAHÇECİ Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Amputasyon kalıcı bir engele neden
DetaylıAnkilozan Spondilit Rehabilitasyonu. Prof. Dr.Hidayet Sarı
Ankilozan Spondilit Rehabilitasyonu Prof. Dr.Hidayet Sarı Tanım Özellikle omurgayı tutan ve ankiloza götüren kronik iltihabi sistemik romatizmal hastalıktır. Sakroiliak eklem iltihabı oluşturmak ana bulgusudur.
DetaylıYasemin ELİTOK. Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi. Pediatrik Hematoloji-Onkoloji BD, Erzurum
Yasemin ELİTOK Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediatrik Hematoloji-Onkoloji BD, Erzurum Tanı olanaklarının gelişmesi ve sağlık kuruluşlarından yararlanma olanaklarının artması, Toplumun bilgi seviyesinin
DetaylıKatılımcı Gelişim Modeli (Istvan Balyi den adapte, 1997)
Katılımcı Gelişim Modeli (Istvan Balyi den adapte, 1997) Aktif başlangıç (3-5) Temel eğitim (eğlence ile) (6-8/9) Antrenman için öğrenme (8/9-12) Antrenman için antrenman (12-16/17) Yarışmak için antrenman
DetaylıSPORDA ANTRENMAN VE HAREKETİN TEMELLERİ
SPORDA ANTRENMAN VE HAREKETİN TEMELLERİ Doç. Dr. Hakan Sunay Dr. Dicle Aras Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi ANTRENMAN KAVRAMI (1) Spor bilimleri kapsamında antrenman; sporcunun fiziksel, tekniksel,
DetaylıPROF. DR. ERDAL ZORBA
PROF. DR. ERDAL ZORBA Vücut Kompozisyonu Çocukluk ve gençlik dönemi boyunca beden kompozisyonu sürekli değişkenlik göstermektedir. Bu değişimler, kemik mineral yoğunluğundaki artış, beden suyundaki değişimler,
DetaylıBANDAJ VE BANTLAMA PROF.DR.MİTAT KOZ
BANDAJ VE BANTLAMA PROF.DR.MİTAT KOZ BANDAJ-BANTLAMA Bandaj ve bantlama bir vücut bölümünün fonksiyonel hareketlerinin devamına izin verirken aynı zamanda koruma ve destek sağlayan uygulamalardır. Bandaj
DetaylıORTOPEDİK VE SPORDA REHABİLİTASYON. Uygulama. Dersin Adı Kodu Yarıyıl Teori AKTS. (saat/hafta) (saat/hafta) (saat/hafta) 2 2-3 FTR
ORTOPEDİK VE SPORDA REHABİLİTASYON Dersin Adı Kodu Yarıyıl Teori Laboratuar AKTS Ortopedik ve Sporda Rehabilitasyon FTR 313 3.YIL/ 1.yarıyıl Güz (saat/hafta) (saat/hafta) (saat/hafta) 2 2-3 Önkoşullar
DetaylıSAĞLIKLI VE KİŞİYE ÖZEL EGZERSİZ REÇETESİ
SAĞLIKLI VE KİŞİYE ÖZEL EGZERSİZ REÇETESİ Uzm. Dr. Lütfi AKGÜN Afyonkarahisar Halk Sağlığı Müdürlüğü İnsanlara; mevcut sağlık durumları başta olmak üzere sosyoekonomik durumları ve istekleri göz önünde
DetaylıTamamlayıcı ve Alternatif Tıp günümüzde alışılagelmiş tıbbın içinde sayılmayan farklı sağlık sistemleri ve uygulamalardan oluşan bir grup
DÖNEM I İYİ KLİNİK UYGULAMALAR KAPSAMINDA ALTERNATİF TIP DERSİ DERSİN İÇERİĞİ: Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp günümüzde alışılagelmiş tıbbın içinde sayılmayan farklı sağlık sistemleri ve uygulamalardan
DetaylıFİZYOTERAPİST TANIM GÖREVLER KULLANILAN ALET VE MALZEMELER TÜRKİYE İŞ KURUMU
FİZYOTERAPİST TANIM Yaralanma, hastalık, özür, hareket sistemi bozuklukları ve sağlıkla ilgili diğer durumlardan kaynaklanan ağrı ve fonksiyon bozukluklarında; hekimin tanısına göre, fizyoterapi ve rehabilitasyona
DetaylıBEDEN EĞİTİMİ VE SPOR YÜKSEKOKULU ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ LİSANS 2018 MÜFREDATI
18 MÜFREDATI Genel Toplam Ders Adedi : 9 T : 1 U : Kredi : 16 : T+U : 16 1. YARIYIL T U L Kredi 1 AIT-11 ATATÜRK İLKELERİ VE İNKILAP TARİHİ I ANT1 PSİKOMOTOR GELİŞİM ANT17 SPOR BİLİMİNE GİRİŞ ANT19 İNSAN
DetaylıBOSU EĞİTMENLİK PROGRAMI. Sporkariyerim.com. BOSU Master Trainer - HASAN ÇAKMAK 10.06.2012 BOSU TRAİNER CERTIFICATION 1
BOSU EĞİTMENLİK PROGRAMI Sporkariyerim.com BOSU Master Trainer - HASAN ÇAKMAK 10.06.2012 BOSU TRAİNER CERTIFICATION 1 Eğitim İçeriği BOSU Nedir? BOSU Balans Antrenmanları BOSU Bireysel Antrenman Entegrasyonu
DetaylıDers İzlencesi Konu 2: Sosyal Rehabilitasyonun Tanımı ve Amacı. 1. Rehabilitasyonun tanımı
Ders İzlencesi Konu 2: Sosyal Rehabilitasyonun Tanımı ve Amacı 1. Rehabilitasyonun tanımı Rehabilitasyon kavramının anlamı yeniden mümkün kılmak olup, Latince Habil kelimesinden türemiştir. Latince de
DetaylıİNSAN ANATOMİSİ ve KİNESYOLOJİ
İNSAN ANATOMİSİ ve KİNESYOLOJİ Sportif Hareketlerin Anatomisi Antrenörlük Eğitimi Bölümü -2013 Eğitim-Öğretim Yılı Güz Dönemi 13. hafta Su Sporları Tüm su sporları, yüksek düzeyde güç, kuvvet ve dayanıklılık
DetaylıSPORCULAR İÇİN TEMEL BESLENME İLKELERİ
SPORCU BESLENMESİ SPORCULAR İÇİN TEMEL BESLENME İLKELERİ Yeterli ve dengeli beslenmenin bir sporcunun başarısını garanti etmediği, ancak yetersiz ve dengesiz beslenmenin bazı sağlık problemlerine ve performans
DetaylıELEKTROMANYETİK TERAPİDE MÜKEMMELLİK. Lider Rehabilitasyon Teknolojisi
ELEKTROMANYETİK TERAPİDE MÜKEMMELLİK Lider Rehabilitasyon Teknolojisi Tüm hakları saklıdır. Bütün ürünler ve katalogda yer alan özellikleri, satıldıkları ülkeden ülkeye değişiklik gösterebilir. Önceden
DetaylıYÜKSEK İHTİSAS ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ FAKÜLTESİ. FİZYOTERAPİ ve REHABİLİTASYON BÖLÜMÜ. ZORUNLU ve SEÇMELİ DERSLER 1.
YÜKSEK İHTİSAS ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ FAKÜLTESİ FİZYOTERAPİ ve REHABİLİTASYON BÖLÜMÜ ZORUNLU ve SEÇMELİ DERSLER 1. YARIYIL (GÜZ) TAR 101 Atatürk İlkeleri ve İnkilap Tarihi I 2 0 2 2 Zorunlu TUR
DetaylıRekor: 10.49, 1988 Rekor: 9.58, 2009
PERFORMANS 2 Rekor: 10.49, 1988 Rekor: 9.58, 2009 5 Athlete Time (seconds) Date Usain Bolt (Jamaica) 9.58 Aug 16, 2009 Usain Bolt (Jamaica) 9.69 Aug 16, 2008 Usain Bolt (Jamaica) 9.72 May 31, 2008 Asafa
DetaylıHEM501 (3,0)3 Sağlık Tanılaması
GİRNE AMERİKAN ÜNİVERSİTESİ HEMŞİRELİKTE YÜKSEK LİSANS PROGRAMI DERS İÇERİKLERİ ZORUNLU DERSLER HEM501 (3,0)3 Sağlık Tanılaması Bu derste öğrencinin; birey, aile ve toplumun sağlık gereksinimlerini belirleyen
DetaylıTC. SAĞLIK BAKANLIĞI SAKARYA ÜNİVERSİTESİ EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ. ERİŞKİN İSTMİK SPONDİLOLİSTEZİS (Bel Kayması) HASTA BİLGİLENDİRME BROŞÜRÜ
TC. SAĞLIK BAKANLIĞI SAKARYA ÜNİVERSİTESİ EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ ERİŞKİN İSTMİK SPONDİLOLİSTEZİS (Bel Kayması) HASTA BİLGİLENDİRME BROŞÜRÜ ERİŞKİN İSTMİK SPONDİLOLİSTEZİS NEDİR? Omurga, omur adı
DetaylıDüz süratin geliştirilmesi bir çok spor dalı için oldukça önemlidir Atletizm Takım sporları Tenis
Düz süratin geliştirilmesi bir çok spor dalı için oldukça önemlidir Atletizm Takım sporları Tenis Düz süratin doğrudan uygulanması önemli olmasına rağmen Sporcular ayrıca çevreden gelen hızlı ve değişken
DetaylıBasketbol, güç yani maksimum enerjiyi ortaya çıkarma ve kullanma yeteneği gerektirir. Yapılan kural değişiklikleriyle beraber, oyuncular, motorik
Dr. Olga SEVİM Basketbol, güç yani maksimum enerjiyi ortaya çıkarma ve kullanma yeteneği gerektirir. Yapılan kural değişiklikleriyle beraber, oyuncular, motorik özelliklere eskisinden daha fazla ihtiyaç
DetaylıYÜKSEK İHTİSAS ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ FAKÜLTESİ. FİZYOTERAPİ ve REHABİLİTASYON BÖLÜMÜ. ZORUNLU ve SEÇMELİ DERSLER 1.
YÜKSEK İHTİSAS ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ FAKÜLTESİ FİZYOTERAPİ ve REHABİLİTASYON BÖLÜMÜ ZORUNLU ve SEÇMELİ DERSLER 1. YARIYIL (GÜZ) TAR 101 Atatürk İlkeleri ve İnkilap Tarihi I 2 0 2 2 Zorunlu TUR
DetaylıBEL AĞRISI. Dahili Servisler
BEL AĞRISI Dahili Servisler İnsan omurgası vücut ağırlığını taşımak, hareketine izin vermek ve spinal kolonu korumak için dizayn edilmiştir. Omurga kolonu, birbiri üzerine dizilmiş olan 24 ayrı omur adı
Detaylı3.YIL/ 2.yarıyıl Bahar
NÖROLOJİK REHABİLİTASYON Dersin Adı Kodu Yarıyıl Teori Laboratuar AKTS Nörolojik Rehabilitasyon FTR 300 3.YIL/ 2.yarıyıl Bahar (saat/hafta) (saat/hafta) (saat/hafta) 3 2-4 Önkoşullar Yok Dersin dili Türkçe
DetaylıGERİATRİ DR. HÜSEYİN DORUK
GERİATRİ DR. HÜSEYİN DORUK Master Yoda: 900 yıl 546 yıl Jean Louise Calment 122 yaş Tanrılar yaşlandıkça hayatı daha mutsuz ve hoş olmayan bir hale getirerek ne kadar merhametli olduklarını gösteriyor.
DetaylıBÖLÜM 2 ANTRENMAN BİLGİSİNE KATKI SAĞLAYAN BİLİM DALLARI VE BİR ANTRENÖR ADAYININ BİLGİ SAHİBİ OLMASI GEREKEN ALANLARDAN BAZILARI NELERDİR?
BÖLÜM 2 ANTRENMAN BİLGİSİNE KATKI SAĞLAYAN BİLİM DALLARI VE BİR ANTRENÖR ADAYININ BİLGİ SAHİBİ OLMASI GEREKEN ALANLARDAN BAZILARI NELERDİR? 8 ANTRENMAN BİLGİSİNE KATKI SAĞLAYAN BİLİM DALLARI VE BİR ANTRENÖR
DetaylıYÜKSEK İHTİSAS ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ FAKÜLTESİ. FİZYOTERAPİ ve REHABİLİTASYON BÖLÜMÜ. ZORUNLU ve SEÇMELİ DERSLER 1.
YÜKSEK İHTİSAS ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ FAKÜLTESİ FİZYOTERAPİ ve REHABİLİTASYON BÖLÜMÜ ZORUNLU ve SEÇMELİ DERSLER 1.YARIYIL (GÜZ) ADI Teorik Pratik Kredi AKTS ANA 101 Anatomi I 4 2 5 5 Zorunlu TAR
DetaylıYaşlanmaya Bağlı Oluşan Kas ve İskelet Sistemi Patofizyolojileri. Sena Aydın 0341110011
Yaşlanmaya Bağlı Oluşan Kas ve İskelet Sistemi Patofizyolojileri Sena Aydın 0341110011 PATOFİZYOLOJİ Fizyoloji, hücre ve organların normal işleyişini incelerken patoloji ise bunların normalden sapmasını
DetaylıAntrenörlük Eğitimi Bölümü
ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ BÖLÜMÜ DERSLER VE AKTS KREDİLERİ I.YARIYIL ANT101 Spor Bilimine Giriş Zorunlu 3 0 3 4 ANT103 İnsan Anatomisi ve Kinesiyoloji Zorunlu 4 0 3 6 ANT105 Psikomotor Gelişim Zorunlu 3 0 3
DetaylıSpor Yaralanmalarında Fizyoterapi Rehabilitasyon
Spor Yaralanmalarında Fizyoterapi Rehabilitasyon Yumuşak Doku İyileşmesi Fibröz skar doku formasyonu İyileşme fazları tüm yumuşak dokularda aynı 1. Akut enflamatuar faz (reaksiyon) 2. Tamir Fazı (rejenerasyon)
DetaylıHAFİF TRAVMATİK BEYİN HASARI (mtbi) ve GENEL TEDAVİ İLKELERİ
HAFİF TRAVMATİK BEYİN HASARI (mtbi) ve GENEL TEDAVİ İLKELERİ Doç.Dr. Cemil ÇELİK Sağlık Bilimleri Üniversitesi, Gülhane Tıp Fakültesi, Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Sunumun Hedefleri Genel Bilgiler mtbi
Detaylı