Ç NDEK LER. İki Cihan Serveri dünyayı şereflendirdi. İnsanlık tarihinin en onurlu kalpazanlık öyküsü. Nejat Uygur: Komiklik yapılmaz, komik olunur...

Ebat: px
Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "Ç NDEK LER. İki Cihan Serveri dünyayı şereflendirdi. İnsanlık tarihinin en onurlu kalpazanlık öyküsü. Nejat Uygur: Komiklik yapılmaz, komik olunur..."

Transkript

1

2

3

4 Ç NDEK LER MAKROHABER 6-17 Makromarket, Nazar Mağazalar Zinrici ni satın aldı. Makromarket 8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nü kutladı Ece ürünleri Makromarket'te kazandırıyor Makromarket şehitlerimizi andı! Makromarket in tatlı aşure fırsatları Makromarket,Yayla Margarin alan müşterilerine kazandırdı Makromarket ten lider markaları alan kazandı Makromarket Kırıkkale Hizmete Açıldı Makromarket Nielsen işbirliği Makromarket, Dünya Tüketiciler ünü'nde tüketicileriyle el ele... Makromarket'te paranız değerlendi Makromarket'e Tüketici Kalite Ödülü Private Label Oscarlar Verildi MAKRO TÜKETİCİ Av. M. Bülent Deniz: Tüketici artık hakkını arıyor Müşterisinin gözüyle Makromarket MAKRO ÖZEL İki Cihan Serveri dünyayı şereflendirdi GIDA KÜLTÜRÜ Sofralardan eksilmeyen lezzet: Et MAKRO GÜNCEL Bereketin tatlısı: Aşure 14 Şubat ta Romantizm Dünya Kadınlar Günü En kaliteli, en sağlıklı, en hesaplı et Makromarket te MAKRO TARİH İnsanlık tarihinin en onurlu kalpazanlık öyküsü MAKRO RÖPORTAJ Nejat Uygur: Komiklik yapılmaz, komik olunur... MAKRO HABER Makrobirlik Uluslararası Sigorta Aracılık Hizmetleri 2 OCAK/ŞUBAT/MART 2007

5 MAKRO SAĞLIK Çocuklar için sağlıklı beslenme önerileri MAKRO EĞİTİM Hayat Koleji MAKRO HABER Makromarket büyümeye devam ediyor İÇİMİZDEN SESLER RAFIN KONUKLARI GÜZELLİK MODA Saçlarınızda küçük önerilerle büyük değişim MAKRO KARİYER Makromarket in aktif insan kaynakları birimi GÖZ NURU Kişinin elinde renklenir taşlar YAŞAM KAYNAKLARI Buğday tanesinden sofralara MAKRO KÜLTÜR MAKRO TARİF PÜF NOKTASI MAKROVİZYON OCAK-ŞUBAT-MART 2007 SAYI:1 MAKROMARKET Adına Sahibi Mustafa Songör Genel Yayın Yönetmeni Nuray Erdoğan Yazı İşleri Müdürü Hünkar Sibel Görel Yazı İşleri Merve Damcı Nilay Saraçoğlu Görsel Yönetmen Mehmet Emin Sayfa Uygulama Numan İlhan Mustafa Özen Reklam Tasarım Hatice Erdoğan Aydın Güdüllü Hamit Dumlupınar Fotoğraf Editörü Salih Yılar Naz Güler Yayına Hazırlık: Simurg Sanat Yapımları Renkayrım/Baskı ve Cilt: Portakal Basım Yayın Türü: Yerel Süreli Yönetim Yeri: Kocatepe Mh. 12. Sk. C32 Blok Kat: 9 Mega Center-Bayrampaşa/İstanbul Tel: (pbx) Fax: MAKRO BULMACA 78 OCAK/ŞUBAT/MART

6 MAKRO editör Merhabalar sevgili dostlar, Uzun yıllardan beri hep gerçekleştirmeyi hayal ettiğimiz bir çalışmayı sonunda sizlere sunuyoruz. Kurumsal bir markaya değer katmak adına kurumsal bir dergiye hayat veriyoruz. Bu hayalimizi Makromarket Mağazalar Zinciri'nin marka gücünü, sektördeki istikrarlı çizgisini ve müşterisine verdiği değeri ifade etmek için hazırlıyoruz yılı uğurlu geldi. Çünkü Makro Vizyon, 2007 yılında yayın hayatına başladı. Peki Makromarket Mağazalar Zinciri neden Makro Vizyon'u müşterilerine sunuyor? Çünkü bizi bizden daha iyi kimse anlatamaz! Bizi anlatmak için ruh, bağlılık, sevgi, hoşgörü ve sadakat lazım. Biz de bu duygularla Makro Vizyon'u hazırladık ve sizlere sunuyoruz. Hem kendimizi anlatıyoruz hem de sizlere hayatınızı daha güzel hale getirecek bir dünyanın kapılarını açıyoruz. Bu da Makrolu olmanın farkı... Makro Vizyon, geçmişten günümüze Müşterisine Çizgi Ötesi Hizmet kalitesini sunan Makromarket Mağazalar Zinciri'nin kurumsal yapısına ve birlikte çalıştığı ürünlerin marka değerine katkıda bulunmak ve müşterilerimizi her konuda bilgilendirmek amacıyla hazırlandı. Makro Vizyon'un Makromarket Mağazaları'nın faaliyet gösterdiği bölgelerde alışveriş kültürünün ve yaşam şeklinin değişmesine katkıda bulunacağına inanıyoruz. Böylece Makro Vizyon, müşterilerimizin alışveriş konusunda bilinçlenmesini sağlayarak marka ve müşteri arasındaki ilişkiyi sağlamlaştıracaktır. Makro Vizyon, Makromarket müşterilerinin tüketim konusundaki alışkanlıklarının değişmesine ve gelişmesine katkıda bulunarak farklı ve faydalı bilgilerle yaşamlarını kolaylaştıracak. Sonuç olarak, Makro Vizyon sayesinde müşterilerimizle daha sağlam bağlar kurararak her konuda hem zihinlerimizi bilgiyle doyuracağız hem de değişen dünya ihtiyaçlarına paralel olarak sürekli gelişeceğiz. Makro Vizyon ile ilgili görüş ve önerilerinizi bizlere ulaştırın, dergimizin içeriğini birlikte belirleyelim. Makromarket, önce hizmet Kalite makro, fiyatları mikro Evdeki hesap Makro'ya uyar Hesabını bilen Makro'ya uğrar Nuray Erdo an 4 OCAK/ŞUBAT/MART 2007

7

8 MAKRO haber Makromarket Nazar Mağazalar Zinciri ni satın aldı Ülkemizin önemli market incirlerinden biri olan Makromarket Mağazalar Zinciri, Ankara'nın en köklü zincirlerinden Nazar Mağazalar Zinciri'ni satın aldı. Konuyla ilgili olarak Türkiye Perakendeciler Federasyonu, Federasyonumuza bağlı Ankara PERDER üyesi olan, Nazar Marketler Zinciri Yönetimi, perakende sektöründen çıkma kararı almıştır. Bu doğrultuda, yine üyelerimizden biri olan Makromarketler Zinciri ile yaptıkları görüşmeler, kısa sürede sonuçlanarak anlaşmayla noktalanmıştır. Böylece Makromarket Grubu, Nazar Mağazalar Zinciri'ni de bünyesine katarak sektördeki gücünü ve etkisini daha da arttırmıştır şeklinde bir açıklama yaptı. Ortaya çıkan bu yeni oluşumla mağaza sayısını 35'ten 60'a çıkaran, sektörün en önemli temsilcilerinden biri olma misyonunu güçlendiren ve geliştiren Makromarket, ülkede yerli perakendeciliğin güçlenmesi için önemli bir adım atmış oldu. Konuyla ilgili olarak Makromarket Yönetimi de şu açıklamayı yaptı: Bilindiği gibi Makromarket Mağazalar Zinciri, 35 mağazasıyla halka kaliteli bir hizmet sunmaktadır. Bu hizmeti yaygınlaştırmak ve geliştirmek amacıyla, 25 mağazası ile başkentin en köklü kuruluşlarından biri olan Nazar Mağazalar Zinciri'ni bünyemize kattık. Nazar Mağazalar Zinciri'nin sahibi olan Ahmet Özdoğan ve Levent Gündoğdu, sektörden çekilmeyi uygun görmüşlerdir. Onların bu kararı doğrultusunda 14 Şubat 2007 Çarşamba günü iki kardeş kuruluş olarak yapılan görüşmelerde, bir sinerji oluşturulmuş çok daha başarılı bir yapılanmayı gerçekleştirmek adına karşılıklı olarak anlaşmaya varılmıştır. Nazar Mağazalar Zinciri 1992 yılından bugüne 200 ile 2500 m 2 arasında değişen 25 farklı satış noktasında 572 personel ile hizmet veriyordu. Ortaya çıkan bu yeni oluşumla birlikte, Makromarket Mağazalar Zinciri olarak mağaza sayımızı 60'a, çalışan sayımızı ise, 2182'ye yükseltmiş bulunuyoruz. Sahip olduğumuz yeni gücümüzle ve müşteri odaklı hedeflerimizle ülkemiz perakendeciliğinde çok önemli bir marka olma niteliğine ulaştığımızı düşünüyoruz. Bu olgu, toplumumuza ve müşterilerimize olan sorumluluğumuzu daha da arttırmıştır. Gurubumuza dahil olan bu 25 mağazanın, Makromarket'in hiç bulunmadığı bölgelerde olması, çok daha geniş kitlelere, Hizmette Çizgi Ötesi anlayışı ile Makromarket'in güçlü ve kaliteli hizmetini ulaştırmamızı sağlayacaktır. Bu birleşmenin mutluluğunu ve heyecanını tüm ekibimizle birlikte yaşıyoruz. 6 OCAK/ŞUBAT/MART 2007

9

10 MAKRO haber Makromarket 8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nü kutladı Her gün mağazalarında binlerce müşteriye hitap eden Makromarket, sosyal sorumluluk çerçevesinde alışveriş sektörünün bel kemiği olan kadın müşterilerini unutmuyor. Bu vesileyle mağazalarında özel görsel çalışmalar ile 8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nü kutluyor. Makromarket ayrıca, 8 Mart günü mağazalarında dağıtacağı 20 bin karanfille bayan müşterilerini hem onore edecek hem de sevindirecek. Neticede kadınlar bir çiçektir ve her şeyin en güzelline layıktır. Makromarket şehitlerimizi andı! Makromarket olarak, sosyal sorumluk çerçevesinde bu çalışmayı düzenlemek ve müşterilerimize sunmak hepimizin vefa borcu 18 Mart Çanakkale Zaferi dolayısıyla yaptığımız görsel çalışmadaki bu resim, millet olarak bu kutsal vatan topraklarına sahip olmak adına atalarımızın ve şehitlerimizin nelerden vazgeçtiğini neleri hiç gözünü kırpamadan feda ettiğinin resmidir. Ay yıldızlı bayrağımızı şehit kanıyla bu topraklarda çizdik. Düşmanı Çanakkale'de Gelibolu Boğazı'na püskürterek dosta güveni bu topraklarda verdik. Yüzyıllarca dünya dengelerini, barış ve adaleti bu topraklarda yaydık. Kuvva-yi Milliye ruhuyla vatan savunmasının en unutulmazını bu topraklarda yaşadık. Gözünü vatan topraklarına diken düşman devletlerine kurtuluş örneğinimizi bu topraklarda gösterdik. İşte bunun içindir ki, vatan toprakları, annemizin sütü gibi helal, şehitlerimizin kanı gibi duru, gazilerimizin teri gibi saf ve kutsaldır. Ece ürünleri Makromarket te kazandırıyor Makromarket mağazalarında geniş ürün yelpazesi ile müşterilerine farklı ürün içeriklerinde farklı ürün seçenekleri sunan Ece markalı ürünler (zeytin, çay, turşu vs.), hediye kazandırıyor. Makromarket mağazalarından tek seferde Ece markalı ürünlerden 20 YTL'lik alışveriş yapan Makromarket müşterileri, Paşabahçe'den 6'lı kase kazanıyor. Her türlü kazanç fırsatlarını müşterisinin tercihine sunan Makromarket, başkentte en çok tercih edilen mağaza zinciri olmaya devam ediyor. Çünkü artık müşteriler alışveriş noktalarından birden fazla yarar bekliyor. 8 OCAK/ŞUBAT/MART 2007

11

12 MAKRO haber Makromarket, Yayla Margarin alan müşterilerine kazandırdı Sofraların lezzeti Yayla Margarin, bayram ve yılbaşında hediyeler dağıttı. Makromarketler'in 35 şubesinden 15 Aralık Ocak 2007 tarihleri arasında 4 adet Yayla Margarin alan müşteriler, 30 süper hediyeden birini kazandı. Makromarket ve Henkel işbirliğiyle gerçekleşen Yayla Margarin kampanya hediyeleri, 5 Adet Regal Buzdolabı 5 Adet Regal Çamaşır Makinesi 5 Adet Beko Bulaşık Makinesi 5 Adet Beko Fırın 10 Adet Regal 51 Ekran TXT TV 15 Aralık Ocak 2007 tarihleri arasında Makromarket müşterileri ne kadar çok Yayla Margarin alırlarsa o kadar çok hediye kazandılar. 35 şubesiyle hizmet veren Makromarket, kaliteli ve hesaplı alışverişin yanında, müşterilerine yönelik kampanyalarıyla da kazandırmaya devam ediyor. Makromarket in tatlı aşure fırsatları Makromarket, bereketin tatlı aşı aşure için müşterilerine birbirinden güzel fırsatlar sundu.aşure yapımında kullanılan tüm malzemeler, çok uygun fiyatlarla Makromarket müşterilerine sunuldu.türk mutfağının en zor ama en güzel tatlılarından biri olan aşureyi yapmak, Makromarket fırsatlarıyla daha da kolay hale geldi. Makromarket müşterilerinin evine aşure bereketinin yanı sıra bir de Makromarket bereketi girdi. Makromarket ten lider markaları alan kazandı Makromarket, bayram ve yılbaşında da yeni kampanyalarıyla müşterilerinin yüzünü güldürdü. Makromarket şubelerinden 27 Aralık Ocak 2007 tarihleri arasında lider markalardan 50 YTL değerinde alışveriş yapan müşteriler, anında Ariel Automat 2.5 kg kazandı. Her zaman alışverişin en keyiflisini sunan Makromarket, kaliteli ve uygun fiyatlı ürün portföyü ve sürekli geliştirdiği hizmet anlayışıyla müşterilerine ikinci kazanımlar sunmaya devam ediyor. Makromarket, birlikte çalıştığı üretici ve tüketici firmalarla müşterek gerçekleştirdiği tüketici kampanyalarıyla, sektörde örnek olmaya devam ediyor. Makromarket, müşterilerine yönelik yapılandırdığı ürün bazlı kampanyalarıyla söz konusu ürün veya ürün gruplarının satışını %700 ve üzeri oranlara ulaştırdığından, birçok firmanın aktivite yapmak için birinci sırada tercih ettiği bir zincir mağaza grubu haline geldi. Bu özelliğiyle tüketicilerine daha zengin ve kapsamlı aktivite alternatifleri sunuyor. 10 OCAK/ŞUBAT/MART 2007

13

14 MAKRO haber Kırıkkale'de Makromarket ile alışverişe yeni bir yorum geldi Makromarket Kırıkkale Hizmete Açıldı Makromarket, Kırıkkale artık kendine yetecek, alışverişe yeni yorum geliyor sloganlarıyla Makro Alışveriş Merkezi'ni aşama aşama faaliyete geçiriyor. Makro Alışveriş Merkezi, 5 kattan oluşuyor.alışveriş merkezinin en üst katında 4 adet salonuyla Tüzün Sinemaları, 3. katında birçok ulusal markanın bulunduğu self servis fastfood salonları, 2 katında yine bir çok ulusal markanın bulunduğu giyim, elektronik ve bilişim teknoloji mağazaları ve 1. kat ile zemin katta da 2 kattan oluşan Makromarket Mağazası yer alıyor. Bunun yanında Makro Alışveriş Merkezi, 250 araç kapasiteli kapalı otoparkı ve 150 araç kapasiteli açık otoparkı ile müşterisine geniş bir otopark imkanı sunuyor. Makromarket Mağazalar Zinciri, ulusal bir zincir olma noktasında ilk adımını Kırıkkale Makromarket mağazası ile attı. Makromarket Kırıkkale Mağazası'nı 25 Aralık 2006 pazartesi günü bölge halkının hizmetine açtı. Makromarket bulunduğu bölgelere çizgi ötesi hizmet kalitesini ve kayıtsız şartsız müşteri memnuniyetini taşımaya devam ediyor. Kırıkkale Makromarket 6000 m2'lik alanda teknolojinin tüm nimetleri kullanılarak hazırlandığı modern mağazasında 17 kasası, 120 çalışanı binlerce non-food ve food ürün çeşidi ile Kırıkkaleli müşterilerin vazgeçilmeyen bir yaşam merkezi haline geldi. Mağaza kapsamında sıcacık unlu mamuller üreten fırından, günlük, sağlıklı ve doğal balık çeşitleri sergileyen balık reyonuna ve geniş bir ürün kategorisini kapsayan giyim reyonundan kültür reyonuna kadar binlerce farklı ihtiyaca cevap veren zengin ürün çeşitleri Kırıkkaleli müşterilerin beğenisine sunuldu. Makromarket Mağazalar Zinciri, 2006 yılı hedefleri arasında yer alan Kırıkkale Mağazası'nın açılışını gerçekleştirerek zirveye giden yolda tırmanışına devam ediyor. Kırıkkale halkı tarafından sevgi ve samimiyetle karşılanan Makromarket Mağazalar Zinciri, ulusal zincir sayısını 2007 yılında da arttırmaya devam edecek. Makromarket Nielsen işbirliği Makromarket'in iş ortaklarından biri olan Nielsen Araştırma Şirketi'yle olan ilişkisi 2002 yılından bugüne kadar gelişerek devam etti ve yeni çalışmalarla gelişmesini sürdürüyor. Karşılıklı bilgi alışverişine bağlı olarak sürdürülen bu işbirliğinde Makromarket, sektördeki diğer perakendeciler gibi satış bilgilerini düzenli olarak Nielsen ile paylaşıyor ve pazardaki gelişmeleri takip edebilecek verileri Nielsen'den alıyor. Ülkemizde 1987 yılından bu yana faaliyetlerini sürdüren Nielsen Türkiye'de ve dünyada araştırma sektörünün lideri durumunda. Bu birikim ve tecrübelerini Makromarket'le paylaşan Nielsen, özellikle hızlı tüketim ürünleri pazarındaki gelişmeleri, firma ve sektör büyümelerini, markaların pazar paylarını, ürünlerin fiyat yapılarını haftalık olarak Makromarket çalışanlarıyla paylaşıyor. Böylece Makromarket olarak perakende pazarındaki gelişmeleri takip ederek kendi performansımızı pazar trendleri ile karşılaştırma şansı buluyoruz. Buna bağlı olarak da pazara göre avantaj ve dezavantajlarımızı tespit ederek gerekli önlemlerimizi hemen alabiliyoruz. Haftalık olarak aldığımız bu hizmetler dışında her 6 ayda bir Nielsen ekibi bütün yönetici personelimizin katıldığı toplantılarda genel ülke ekonomisini, genel olarak perakende pazarındaki gelişmeleri Avrupa ve Dünya perakende pazarı ile karşılaştırmalı olarak bizlerle paylaşıyor. 12 OCAK/ŞUBAT/MART 2007

15

16 MAKRO haber Makromarket, Dünya Tüketiciler Günü'nde tüketicileriyle el ele... Mağazalarında daima müşteri memnuniyetini ve mutluluğunu hedefleyen Makromarket, tüketicileri yararına tüm sosyal çalışmaları hayata geçiriyor. Sosyal sorumluluk çalışmalarına önem veren Makromarket, 15 Mart Dünya Tüketiciler Günü'nde müşterilerine, sürpriz kampanyalar düzenleyerek süper hediyeler dağıttı. 15 Mart Tüketiciler Günü'nde mağaza ortamında müşterilerine ilginç sorular yönelten Makromarket, aldığı doğru cevaplar karşılığında yüzlerce ürünü müşterilerine hediye etti. Makromarket müşterileri, 15 Mart'ta karşılaştıkları bu sürpriz kampanyadan ve aldıkları hediyelerden son derece memnun kaldılar ve bu tür kampanyaları sürekli beklediklerini belittiler. Makromarket'te 15 Mart Tüketiciler Günü dolayısıyla müşterilere yöneltilen sorulardan bazıları: 15 Mart'ta doğanlar / Doğum günü pastası hediye Yanında evlilik cüzdanını bulunduran kişilere özel baklava 1 kg hediye kazandı. Hamile kadınlar / Prima Anne Oluyorum paketi hediye Makromarket'in şube sayısını bilenler Makro FM frekansını bilenler Kravatı çizgili olan müşterilerimiz... Üzerinde beyaz düz gömlek olan müşterilerimiz... Gözlüklü müşterilerimiz... Çantasında ayna taşıyan müşterilerimiz... Şu an ayağında kahverengi ayakkabı olan müşterilerimiz... Cebinde tarak taşıyan müşterilerimiz... Ayakkabı numarası 39 olan bayan müşterilerimiz yaşında olanlar (kimlik kontrolüne göre verilecek) Makromarket'in sevimli maskotunun adı nedir? Makromarket'te paranız değerlendi 2007 yılı itibariyle Makromarket mağazalarında ne alırsan 1 TL ve 5 TL kampanyaları düzenlendi. Kampanya kapsamında yüzlerce ürün piyasa değerlerinin altında özel fiyat yapılarıyla müşterilere sunuldu.yapılan kampanyalardan son derece memnun kalan Makromarket müşterileri, mağaza ortamında hazırlanan 1 ve 5 TL reyonlarından birçok ürünü uygun fiyata aldılar. Gerçekleştirilen tüm kampanyaları ilgiyle takip eden Makromarket müşterileri, bu tür kampanyaların sürekli olmasını talep ettiler. 14 OCAK/ŞUBAT/MART 2007

17

18 MAKRO haber Makromarket'e Tüketici Kalite Ödülü Yılın tüketici ödülleri sahiplerini buldu. Bu yıl 20.'si düzenlenen Uluslararası Tüketici Zirvesi, 15 Mart Perşembe günü Çırağan Sarayı'nda, tüketiciye ürün ve hizmet sunan ulusal ve uluslararası markaların yöneticileri ile birlikte sanat, siyaset ve medya dünyasının önde gelen isimlerinin katılımıyla gerçekleşti. Zirve sonunda,tüketici Dergisi tarafından gerçekleştirilen "Markaların tüketici üzerindeki etkileri" konulu araştırma sonuçlarına göre, Makromarket Tüketici 2007 Kalite Ödülü ne layık görüldü. Ödülü, Makromarket Yönetim Kurulu Başkanı Şeref Songör aldı. Tüketici 2007 Kalite Ödülü, Makromarket e verildi. Private Label Oscarları Verildi Özel markalı ürünlerin üreticilerini ve marka sahiplerini bir araya getiren ve Mart tarihleri arasında CNR Expo Center'da gerçekleşen 6. Private Label Fuarı'nın, En İyi Private Label Yarışması Ödülleri'nden birinin sahibi Makromarket oldu. Ödül, Mustafa Songör'e takdim edildi. Bunun yanında Türkiye Perakendeciler Federasyonu Başkanı Şref Songör ve İstanbul Perder Başkanı Erdal Tüfekçi de vermiş oldukları desteklerden dolayı ödüle layık görüldü. 16 OCAK/ŞUBAT/MART 2007

19

20 GIDA kültürü Sofralardan eksilmeyen lezzet İnsanın doğal ihtiyaçlarından biri olan et, en önemli tüketim alışkanlıklarımızın başında geliyor. Et ürünlerinin, özellikle kırmızı et tüketiminin ülkemizde yerinin büyük olması, üretimi etkiliyor ve etin sofralardaki yerinin korunmasını sağlıyor. Etin kalitesi Etin içerdiği nem, yağ ve protein miktarı et kalitesinin belirlenmesinde önemli bir kriterdir. Protein hem vücuttaki dokuların gelişebilmesi, yeni dokuların oluşabilmesi ve hasar gören dokuların tamiri için hem de vücuda enerji sağladığı için büyük bir önem arz eder.araştırmalar sonucunda elde edilen bilgiler, et proteinlerinin normal miktarda tüketilmesiyle, başka protein desteği sağlanmasa bile, vücudun doğal büyüme ve gelişimini sürdürdüğünü göstermiştir. Et çeşitleri Kırmızı etler, kimyasal yapıları ve protein içerikleri bakımından da birbirine çok benzerler. Kırmızı et denildiğinde ilk akla sığır, koyun, keçi ve manda gelir. Gelişmiş yetiştiricilik uygulamalarıyla günümüzün hayvanları eskiye göre daha yağsızdırlar. Genç ve büyüme çağındaki hayvanların etleri daha sulu, protein ve yağ miktarı daha düşük olduğu için gelişimlerini tamamlamaları beklenir. Çeşitli hayvanların iskelet kası ve iç organlarından kesme, parçalama ve işleme koyma aşamaları sonucunda elde edilen etin, kasaplardaki sunumu çeşitlilik gösterir. Sığırdan, nuar, tranç biftek, tranç rosto, fileto, kontrfile, bonfile, yahnilik gerdan-kol; danadan, kotlet, kürek veya kol bifteği, kaburga, pirzola veya kontrfile; kuzudan but, kontrfile, pirzola, kol ve önkol parçaları elde edilerek satışa sunulur. Pişirme önerileri Kırmızı et ve sağlığımız Her besin öğesinin vücuttaki işleyişi ve sindirim biçimi farklılık gösterir. Bazı kırmızı et çeşitleri çok fazla yağ barındırırlar.yüksek miktardaki doymuş yağ, kandaki kolestrol seviyesini yükseltir. Bunun sonucunda koroner kalp rahatsızlıkları baş gösterir. Et, aşırı posalı bir yiyecek grubundan olmadığı için sindirimi zordur. Yüksek miktarlarda et tüketimi sindirimi güçleştireceğinden midesinde problem olan kişilerin porsiyonlarına dikkat etmesi Yumuşak ve lezzetli bir et elde etmek, düşünüldüğü kadar zor değildir. Öncelikle etin yumuşak olması isteniyorsa pişirmeden önce mutlaka oda sıcaklığında tutulup bekletilmesi gerekir. Sonra kızgın tavaya yerleştirilip çok sık çevrilmeden, yeteri kadar pişirilmelidir. Eti satın alırken 2-3cm'den ince olmamasına dikkat etmeyi unutmamak gerekir. Ekstra yumuşak ve lezzetli bir et için, bir kabın içinde 1 yemek kaşığı soya sosu, çeyrek limon ve 1 yemek kaşığı zeytinyağında 3 saat beklemeye alın. 18 OCAK/ŞUBAT/MART 2007

21 Vitamin kaynağı et Protein ihtiyacının birçoğu etten sağlanmaktadır. Bu nedenle et yemeyi tercih etmeyenler, vücudun ihtiyacı olan proteini süt, peynir, yumurta, kuru fasulye, nohut, mercimek gibi kuru baklagillerden sağlamalıdır. Etin aşırı tüketiminin yaratabileceği sağlık sorunlarının dışında faydaları üzerinde durmakta yarar var. Ette gelişme, büyüme, sağlıklı göz, deri ve kemikler için gereken A vitamini, kan hücreleri için gereken B12 vitamini, kemik hastalıklarının oluşumunu engellemek için D vitamini, deri sağlığı ve yeni hücrelerin yapılanması için de çinko bulunmaktadır. gerekir. Aşırı tüketimin yarattığı kabızlık probleminin önüne geçebilmek ve kırmızı ette bulunan fazla demirin yararlılığını arttırmak için, etin yanında C vitamini yönünden zengin, sebze ve meyve tüketiminin sağlanması gerekir. Diyabet, tansiyon ve kalp-damar hastalıklarından biri ya da birkaçı bulunan kişilerin beslenmelerine özen göstermeleri gerektiği için aşırı miktarda et tüketmeleri sakıncalıdır. Çünkü fazla miktarda ve uygun koşullarda pişirilmemiş et, tansiyonun ve şekerin yükselmesine yol açar. Günlük enerjinin %12-15'i proteinlerden sağlanmalıdır. Et satın alırken Etler, hayvandan çıkarıldıkları bölgeye ve yağ içeriğine göre sınıflandırılmaktadır. Bu nedenle diğerlerinden daha pahalı olan sığır eti, lezzetli ve sulu olmasını sağlayan yağı az oranda içerir. Kırmızı eti satın alırken yağlarının iyi ayrılmış olmasına dikkat edilmelidir. Etin içinde bulunan sert yağ kitlesi, kesilip atılamayacağı için uygun pişirme yöntemiyle arındırılabilir. Kıyma alırken en düşük yağ oranına sahip olanı alın. Kıymada en yağsız olanı but (tranç, nuar) kısmından yapılan kıymadır. Bunu fileto kıyması, gerdan kıyması ve normal kıyma takip eder.taze et, kendini renginden belli eder. Sığır eti parlak kırmızı renkteyken, genç dana eti griye kaçan bir pembedir. Gelişmiş dana eti koyu pembe, kuzu eti ise beslenmesine bağlı olarak açık pembeden koyu pembeye kadar değişebilir. Et satın alırken üretim tarihini kontrol etmeyi unutmayın.

22 GIDA kültürü En kaliteli, en sağlıklı, en hesaplı et, Makromarket'te Kırmızı ve beyaz et reyonlarımızda sunulan ürünler, son derece modern ve hijyenik örnek et işleme tesislerimizde, veteriner hekim kontrolünde, uzman personellerce hazırlanıyor. Titizlikle hazırlanan bu ürünler vakumlanarak sağlıklı ve hijyenik şartlarda frigofirik araçlarla Makromarket mağazalarına sevk edilerek soğuk zincir sistemleri kırılmadan reyonlarımızdaki yerini alıyor. Makromarket Et İşleme Tesisleri Genel işleyiş Kesim işlemi İslami kurallara göre yapılır Kesimhaneye getirilen canlı hayvanlar kesimhane veterineri tarafından kontrol ediliyor. Tarım İl veya İlçe Müdürlükleri tarafından hazırlanan belgelerle mezbahalarda kesim işlemi İslami kurallara göre gerçekleştiriliyor. Bu işlemden sonra karkas etler mezbahaların soğuk hava odalarında minimum 12 saat dinlendiriliyor. Etler dinlenme işleminden sonra daha önce dezenfeksiyon belgeleri alınmış araçlara yüklenmek üzere kefenlenerek hazırlanıyor. Dünya standartlarında örnek et işleme tesislerinde üretim yapıyoruz Karkas etlerin işlenme süreci Veteriner hekimimiz tarafından mezbahanede Tarım İl veya İlçe Müdürlükleri tarafından verilen sağlık raporu, dezenfeksiyon belgesi ve etin iç ısı derecesi kontrol ediliyor. Canlı hayvan alım süreci Mağazalarımızda müşterilerimizin beğenisine sunduğumuz kırmızı et ürünlerimizin canlı hayvan alımını gerçekleştirirken Tarım Bakanlığı'na bağlı il ve ilçe müdürlüklerinin besi süresince kayıt altına aldığı özel besi dana ve kuzuları seçiyoruz. Satın alınan özel besi kuzu ve danalar, veteriner hekim tarafından yaşı, kilogramı ve cinsi kontrol edildikten sonra kesimhaneye getiriliyor. 20 OCAK/ŞUBAT/MART 2007

23 Ürün ve hizmet kalitesini her tesisinde en yüksek seviyede tutan Makromarket Et İşleme Tesisi'nde, ilk önce temizliğe önem veriliyor. Tesisin sorumlu müdürü Ertuğrul Gülhan hayvanların yetiştirilmesinden, tüketicinin sofrasına gelinceye kadarki her aşamada, son derece hijyenik koşullarda çalışıldığını belirtirken, müşterilerin sağlığının her şeyden önemli olduğunu belirtiyor. Devlet kontrolünde ve veteriner gözetimdeki kesimhanede yapılan kesme işleminden sonra işleme bölümüne geçiliyor. Özenle kemiklerinden ayrılan etler, soğuk zincir halkası kırılmadan Makromarket noktalarına dağıtılıyor. Gönül rahatlığı ile etlerini tüketen Makromarket müşterileri, teknolojinin son ürünleri kullanılarak oluşturulan tesisi arzu ederlerse ziyaret edebiliyorlar. Karkas etler, Et İşleme Tesisleri'nin 330 ton kapasiteli, günlük 4 kez derece ve temizlik kontrolü, veteriner hekimimiz tarafından titizlikle yapılan soğuk hava odalarına alınıyor. Etlerin parçalanma işlemi Soğuk hava odalarına alınan karkas etler, ilk aşamada profesyonel personellerimiz tarafından kemiklerinden ayrılıyor. Kemiksiz etler ikinci aşamada tüketim özelliklerine göre lop et şeklinde parçalara ayrılarak vakum işlemine hazırlanıyor. Etiketlenen etler mağaza sevkiyatına hazır hale getiriliyor. Et işleme tesislerimizde kırmızı et ürünlerinde gerçekleştirilen vakumlama işlemi, ürünlerin mağazalarımıza sevkiyatı sırasında herhangi bir dış temas ve zararlı bakteri üretimine karşı korunmasını sağlamak için gerçekleştiriliyor. Mağazalarımıza sevkiyat Farklı özelliklerde hazırlanmış ve vakumlanmış olan kırmızı et çeşitleri özel frigofirik araçlarımızla soğuk zinciri kırılmadan mağazalarımıza ulaştırılıyor. Beyaz et alımı ve mağazalarda sunum Seçkin markalardan tedarik edilen beyaz et çeşitleri, veteriner hekimimiz tarafından veteriner sağlık belgesi, et iç derecesi ve dezenfeksiyon belgeleri kontrol edildikten sonra teslim alınır. Soğuk hava odalarında uzman personel tarafından işlenmek üzere çıkartılan ürünler, tüketim özelliklerine göre farklı çeşitlere ayrılır ve mağazalara sevk edilmek üzere kasalara yerleştirilir. Bu kasaların üzerine Tarım Bakanlığı Onayı, ürün özellikleri, üretim ve son kullanma tarihiyle Gıda Kodeksi'nde bulunan tüm şartların bulunduğu etiketler yapıştırılır. Etiketlenen beyaz et çeşitleri, frigofirik sevk araçlarımıza yüklenerek mağazalarımıza soğuk zincirleri kırılmadan sevk edilir. İşlenmiş kırmızı et çeşitleri Et işleme tesislerimizin köfte hazırlama bölümünde, farklı alternatif ve lezzetlerde köfte çeşitleri üretiliyor. Hazırlanan kıyma, üretilen köftenin özelliklerine göre baharatları ilave edilmek üzere karıştırma makinesine alınır. Bu makine ile homojen bir karışım haline getirilen ürün, soğuk odalarda24 saat dinlendirilir. Farklı lezzet ve şekillerde üretilen köfte çeşitleri paketlenir ve Gıda Kodeksi'ne uygun bir şekilde etiketlenerek soğuk zincir kırılmadan frigofirik araçlarımızla mağazalarımıza sevk edilir. Nefis Makro Döner üretimi Döner yapımında kullanılacak kırmızı ve beyaz et çeşitleri, uzman personellerimiz tarafından ince zarlar halinde dilimlenir. Dilimlenen et çeşitleri, Makromarket'e özel terbiye ünitesine alınır. Terbiye işlemi tamamlanan etler soğuk odalarda 24 saat dinlendirilir. Hazırlan ürünler döner şişlerine özenle takılarak dış etkenlerden korunmak üzere ambalajlanır. Gıda Kodeksi'ne göre etiketlenme işlemi yapılan döner, frigofirik araçlarımızla mağazalarımıza, Makro Piknik'lere gönderilir. Nefis dönerimiz sağlıklı, hesaplı lezzetlerin adresi Makro Piknik Dinleme Alanları'nda müşterilerimize sunulur.tüm müşterilerimize afiyet olsun. Farklı özelliklerde hazırlanmış ve vakumlanmış olan kırmızı et çeşitleri özel frigofirik araçlarımızla soğuk zinciri kırılmadan mağazalarımı za ulaştırılır. OCAK/ŞUBAT/MART

24 MAKRO güncel YAYLA BAKLİYAT IN KATKILARIYLA HAZIRLANMIŞTIR. Bereketin tatlısı: Aşure Türk mutfağının en zor ama en güzel tatlılarından biri olan aşureyi pişirme vakti geldi. Kurban Bayramı'ndan sonra gelen ay, "aşure ayı" olarak anılır ve her yıl Muharrem Ayı'nın 10. günü pişirilmeye başlanan aşure, Türk mutfağının en eski ve geleneksel tatlılarındandır. Aşure günü, hicri yılın ilk ayı olan Muharrem ayının onuncu günüdür ve bugünün İslam dininde önemli bir yeri ve önemi vardır. Aşure günü, aynı zamanda bereketin günüdür. Aşure gününde evinize bereket gelmesi için ufak tefek de olsa mutfak alışverişi yapmayı ve aşure pişirmeyi ihmal etmeyin. Aşure gününün mucizeleri İslam inancında önemli bir yer tutan ve aşure gününde olduğu söylenen çeşitli olaylar vardır: Âdem Peygamber'in işlediği hatadan sonra ettiği tövbenin kabulü, Nuh Peygamber'in gemisinin tufandan kurtulması, Yunus Peygamber'in bir balığın karnından çıkması, İbrahim Peygamber'in ateşte yanmaması, İdris Peygamber'in diri olarak göğe yükseltilmesi, Yakub Peygamber'in oğlu Yusuf Peygamber'e kavuşması, Eyyüb Peygamber'in hastalıklarının geçip iyileşmesi, Musa Peygamber'in Kızıldeniz'den geçip İsrailoğulları'nı Firavun'dan kurtarması, İsa Peygamber'in doğumu ve ölümden kurtarılıp göğe yükseltilmesi. Bu olayların hepsi İslam dini içinde önemli bir yere sahip olan mucizelerdir.yine de bu olayların aşure günü gerçekleştiğine dair İslam dininin kutsal kitabı olan Kur'an'da bir ifade bulunmaz. Aşure'nin hikayesi Aşure'nin ortaya çıkışıyla ilgili en bilindik hikayeyse, Nuh Peygamber ve tufanla ilgili olandır. Nuh'un gemisi tufan dinip, Ağrı Dağı'na oturduğunda gemidekiler Allah'a şükretmek için, bir kutlama yapmak isterler. Fakat geminin yiyecek ambarları neredeyse boşalmak üzeredir. Bunun üzerine yiyecek olarak ne bulurlarsa hepsini biraraya getirip bir çorba pişirirler ve aşure ortaya çıkar. Tatlısı ve tuzlusu birçok malzemenin karışmasıyla böyle bir lezzetin ortaya çıkması oldukça ilginçtir. Enerji deposu aşure Aşure tam bir vitamin deposudur. İçine kaç çeşit malzeme katılırsa katılsın, Türk mutfağının en besleyici tatlısı aşuredir.tahıl ve kuru baklagiller birlikte kullanıldığı için protein, kuru meyveler kullanıldığı için de vitamin deposudur. Vitamin, protein ve mineral içeriği çok dengelidir. İçinde sadece bitkisel yağlar olduğu için kolesterol barındırmaz. Enerji deposudur. B2, B1, C, A vitamininin yanı sıra bol miktarda demir, çinko, fosfor, kalsiyum ve sodyum içerir. Hazır gıdalar yerine çocuklara, doğal olan bu tatlı bol bol yedirilmelidir. Malzemeler 2 su bardağı aşurelik buğday 1 su bardağı nohut 5 su bardağı tozşeker 1 su bardağı kuru fasulye 15 su bardağı su Yarım su bardağı pirinç 1 su bardağı kuru üzüm 1 su bardağı küp doğranmış kayısı 1 su bardağı doğranmış kuru incir 1 portakal Süsleme için 1 su bardağı kuş üzümü Çekilmiş ceviz içi, Antep fıstığı Tarçın, nar taneleri Hazırlanışı Buğday, fasulye, nohut ve üzümü yıkayıp ayrı kaplarda bir gece önceden ıslatın. Ertesi gün buğdayı süzüp büyük bir çelik tencereye alın. 15 su bardağı su ekleyip kaynatın. Üzerinde biriken köpüğü bir kevgirle alıp tencerenin kapağını kapatın ve 30 dakika kaynatın. Fasulye ve nohutu süzüp ayrı kaplarda haşlayın. Pirinci yıkayıp süzün ve buğdaya ilave edin. Buğday taneleri iyice yumuşayıncaya kadar yaklaşık 4.5 saat kısık ateşte arasıra karıştırarak pişirin. Buğdayın suyu un çorbası kıvamına gelmek üzereyken tozşeker, nohut ve kuru fasulyeyi ekleyin. Portakalın kabuğunu ince ince doğrayıp karışıma ekleyin. Kuru üzüm ve kuru kayısıyı ilave edip karıştırın. Birkaç taşım kaynattıktan sonra ateşten alın. Aşure piştikten sonra doğranmış inciri ekleyip karıştırın. Sıcakken kaselere boşaltın. Soğuyunca üzerini ceviz içi, Antep fıstığı, kuş üzümü, tarçın ve nar taneleri ile süsleyerek servis yapın. İsteğe bağlı olarak gülsuyu da serpebilirsiniz. 22 OCAK/ŞUBAT/MART 2007

h e r ş e y z a m a n ı n d a

h e r ş e y z a m a n ı n d a h e r ş e y z a m a n ı n d a ÖNSÖZ; 2005 Yılında bir damla olarak çıktığımız lezzet yolculuğunda ; çalışanlarımızın emekleri, tedarikçilerimizin destekleri ve müşterilerimizin memnuniyeti sayesinde zamanla

Detaylı

Türkçe Ulusal Derlemi Sözcük Sıklıkları (ilk 1000)

Türkçe Ulusal Derlemi Sözcük Sıklıkları (ilk 1000) Türkçe Ulusal Derlemi Sözcük Sıklıkları (ilk 1000) 14.08.2014 SIRA SIKLIK SÖZCÜK TÜR AÇIKLAMA 1 1209785 bir DT Belirleyici 2 1004455 ve CJ Bağlaç 3 625335 bu PN Adıl 4 361061 da AV Belirteç 5 352249 de

Detaylı

Yaza özel 5 yöresel çorba tarifi

Yaza özel 5 yöresel çorba tarifi On5yirmi5.com Yaza özel 5 yöresel çorba tarifi Ünlü şef Eyüp Kemal Sevinç yaza özel çorbalar hazırladı. Yayın Tarihi : 26 Ağustos 2015 Çarşamba (oluşturma : 12/17/2015) Yaz sıcaklarının bastırdığı Ağustos

Detaylı

DOMATESLİ PİRİNÇ PİLAVI

DOMATESLİ PİRİNÇ PİLAVI DOMATESLİ PİRİNÇ PİLAVI Pirinç 2 su bardağı 360 gram Domates 3 küçük boy 300 gram Yağ 1/2 su bardağı 100 gram Tuz 2 tatlı kaşığı 12 gram Su(sıcak) 3 su bardağı 600 gram Pirinci yıkayın, süzün. Domatesi

Detaylı

Anneye En Güzel Hediye Olarak Ne Alınması Gerekir?

Anneye En Güzel Hediye Olarak Ne Alınması Gerekir? Anneye En Güzel Hediye Olarak Ne Alınması Gerekir? Hayatımızın en değerli varlığıdır anneler. O halde onlara verdiğimiz hediyelerinde manevi bir değeri olmalıdır. Anneler için hediyenin maddi değeri değil

Detaylı

3 YAŞ AYIN TEMASI. Cinsiyetim, adım, özelliklerim, görünümümdeki değişiklikler nelerdir?

3 YAŞ AYIN TEMASI. Cinsiyetim, adım, özelliklerim, görünümümdeki değişiklikler nelerdir? 3 YAŞ AYIN TEMASI Cinsiyetim, adım, özelliklerim, görünümümdeki değişiklikler nelerdir? Vücudumuzun bölümleri ve iç organlarımız nelerdir? Ne işe yarar? İskelet sistemi nedir? Ne işe yarar? Aile ve aileyi

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME. AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL

SAĞLIKLI BESLENME. AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL SAĞLIKLI BESLENME AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL 1 İNSANLAR NEDEN YEMEK YER 2 3 Sağlığın temeli yeterli ve dengeli (sağlıklı) beslenmedir. İnsan vücudunu bir arabaya benzetebiliriz;

Detaylı

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU 173 Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Hiçbir canlının beslenmeden yaşamını sürdürmesi mümkün değildir. Bu, her yaşta olmak üzere, insanlar için de geçerlidir. Özellikle bebekler ve

Detaylı

Culture and Local Meals

Culture and Local Meals Culture and Local Meals Comenius Project 2007-2009 Bolu Atatürk Anadolu Lisesi - Bolu TARHANA yaz mevsiminde,her şey bol ve ucuzken,türk kadınları domatesi,maydonozu,naneyi,nohutu ve biberi birlikte pişirirler,daha

Detaylı

ANKARA TARİHİNDE BÖYLE DÜŞÜK FİYATLAR GÖRÜLMEDİ

ANKARA TARİHİNDE BÖYLE DÜŞÜK FİYATLAR GÖRÜLMEDİ Media Markt En Düşük Fiyat Şenliği Ankara yı salladı. ANKARA TARİHİNDE BÖYLE DÜŞÜK FİYATLAR GÖRÜLMEDİ Ankara Kentpark ta 10 Aralık 2009 da, toplam 4.500 metrekare alanda hizmet vermeye başlayan Media Markt

Detaylı

gereksinimi kadar sağlamasıdır.

gereksinimi kadar sağlamasıdır. Yeterli beslenme, vücudun yaşamı ve çalışmasını sürdürebilesi için gerekli olan enerjinin sağlanması anlamına gelir. Dengeli beslenme ise, alınan enerjinin yanında bütün besin öğelerini gereksinimi kadar

Detaylı

DAMLA PROJESİ HATAY PROGRAMI HAKKINDA BASINDA ÇIKAN HABERLER

DAMLA PROJESİ HATAY PROGRAMI HAKKINDA BASINDA ÇIKAN HABERLER DAMLA PROJESİ HATAY PROGRAMI HAKKINDA BASINDA ÇIKAN HABERLER "DAMLA" HATAY DA GÖNÜLLERE DOLUYOR Gençlik ve Spor Bakanlığı nın sosyal sorumluluk projelerinden "Damla Projesi" kapsamında gönüllü gençler

Detaylı

Gerçek yaşam, minik minik değişiklikleri hayata geçirmeyi başardığınızda yaşanmaya başlanır. - Leo Tolstoy

Gerçek yaşam, minik minik değişiklikleri hayata geçirmeyi başardığınızda yaşanmaya başlanır. - Leo Tolstoy Gerçek yaşam, minik minik değişiklikleri hayata geçirmeyi başardığınızda yaşanmaya başlanır. - Leo Tolstoy YENİ BİR YIL YENİ BİR SİZ Kendimizde dahil, birçok kişi, yeni bir yıla birçok yeni kararla başlar.

Detaylı

TED AİLESİ, ÖĞRETMENLER GÜNÜ KUTLAMASI VE PLAKET TÖRENİ İÇİN DÜZENLENEN YEMEKTE BİR ARAYA GELDİ

TED AİLESİ, ÖĞRETMENLER GÜNÜ KUTLAMASI VE PLAKET TÖRENİ İÇİN DÜZENLENEN YEMEKTE BİR ARAYA GELDİ TED AİLESİ, ÖĞRETMENLER GÜNÜ KUTLAMASI VE PLAKET TÖRENİ İÇİN DÜZENLENEN YEMEKTE BİR ARAYA GELDİ Geleceğe ışık tutan, Başöğretmen Atatürk ün emanetine sahip çıkıp, eserinin üzerine imza atan, bilgiyi öğretmekten

Detaylı

ÖMER GÜNEY CHP MENEMEN BELEDİYE BAŞKAN A.ADAYI

ÖMER GÜNEY CHP MENEMEN BELEDİYE BAŞKAN A.ADAYI 1 26 EYLÜL 2013, Saygıdeğer Menemen Halkımla, Belediye Başkan Aday Adaylığımı açıkladığım o güzel gündeki konuştuklarımı ölümsüzleştirmek istedim. Sevgi ve Saygılarımla 2 Kıymetli Büyüklerim, Partimizin

Detaylı

EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr

EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr Ağacın kökü toprak İnsanın kökü EKMEK tir. 2 BİR AYDA 7-12 KG. VERMEK

Detaylı

1974 ten bugüne biz dogrusunu yapiyoruz...

1974 ten bugüne biz dogrusunu yapiyoruz... _ 1974 ten bugüne biz dogrusunu yapiyoruz... www.atombaharat.com www.baharatgunleri.com HAKKIMIZDA ATOM GIDA Küçük bir işletme olarak yola çıktık. Fakat her yaptığımız işin en iyisini yapmaya çalıştık.

Detaylı

KİTAP GÜNCESİ VIII. GELENEKSEL KİTAP GÜNLERİ SAYI:3

KİTAP GÜNCESİ VIII. GELENEKSEL KİTAP GÜNLERİ SAYI:3 KİTAP GÜNCESİ VIII. GELENEKSEL KİTAP GÜNLERİ SAYI:3 Issue #: [Date] MAVİSEL YENER İLE RÖPOTAJ 1. Diş hekimliği fakültesinden mezunsunuz. Bu iş alanından sonra çocuk edebiyatına yönelmeye nasıl karar verdiniz?

Detaylı

LOVE EAT SUNUM E-RESTAURANT KETTE START HERE. Contact Us Taner Çolak tr.linkedin.com/in/tanercolak/

LOVE EAT SUNUM E-RESTAURANT KETTE START HERE. Contact Us Taner Çolak tr.linkedin.com/in/tanercolak/ LOVE EAT E-RESTAURANT KETTE START HERE SUNUM Taner Çolak / İÇERİK İş Fikri 1 Misyon. 2 Vizyon.. 2 Nedir. 3 Konsept.. 4 Ürün Hizmet Tanıtım. 5 Ülke Profili 6 Yer Şeçimi. 7 Paket Servis Şehir Bilgi... 8

Detaylı

Yenilenen Geçici Hayvan Bakım Merkezi açıldı

Yenilenen Geçici Hayvan Bakım Merkezi açıldı Yenilenen Geçici Hayvan Bakım Merkezi açıldı Bodrum Belediye Başkanı Mehmet Kocadon, bakım ve rehabilitasyon çalışmaları tamamlanarak dünya standartlarında bir tesis haline getirilen Bodrum Belediyesi

Detaylı

DİNİ VE MİLLİ BAYRAMLAR

DİNİ VE MİLLİ BAYRAMLAR DİNİ VE MİLLİ BAYRAMLAR Bütün ülkelerin din ve kültürlerinde kutlanan özel günler vardır. Bu özel günler, bir tarihi veya dini amaçla kutlanır. Böyle günler o ülkenin dini ve resmi günleridir. Bu günlere

Detaylı

ANEDA Gıda. 22 yılda birçok başarıya imza attık, Sektörde, önce güven kazandık, Markalar yarattık, Şimdi yeni başarılar bizi bekliyor

ANEDA Gıda. 22 yılda birçok başarıya imza attık, Sektörde, önce güven kazandık, Markalar yarattık, Şimdi yeni başarılar bizi bekliyor ANEDA Gıda 22 yılda birçok başarıya imza attık, Sektörde, önce güven kazandık, Markalar yarattık, Şimdi yeni başarılar bizi bekliyor İnciAna ve Başarı Öykümüz 1993 yılında evimizin mutfağında başladığımız

Detaylı

Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı

Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı Bebek beslenmesinde 0-3 yaş arası kritik bir dönemdir. Bu dönemde annelerin her konuda olduğu gibi beslenme konusunda bebekleri için mümkün olan en 1 / 7 iyi

Detaylı

Hayata Lezzet Katan Sağlıklı Tarifler. aggoodfoods.com

Hayata Lezzet Katan Sağlıklı Tarifler. aggoodfoods.com Hayata Lezzet Katan Sağlıklı Tarifler aggoodfoods.com AG GoodFoods renkli pirinçleri kendine has yoğun aroması, doygun kıvamı, harika lezzeti ve göz alıcı renkleri ile sofralarınızı şenlendirirken, protein

Detaylı

A1 DÜZEYİ B KİTAPÇIĞI NOT ADI SOYADI: OKUL NO:

A1 DÜZEYİ B KİTAPÇIĞI NOT ADI SOYADI: OKUL NO: A1 DÜZEYİ ADI SOYADI: OKUL NO: NOT OKUMA 1. Aşağıdaki metni -(y/n)a, -(n)da, -(n)dan, -(y/n)i ve -(I)yor ekleriyle tamamlayınız. (10 puan) Sevgili Ayşe, Nasılsın? Sana bu mektubu İstanbul dan yazıyorum.

Detaylı

ÜRÜN KATALOĞU www.meritsut.com

ÜRÜN KATALOĞU www.meritsut.com ÜRÜN KATALOĞU www.meritsut.com Hakkımızda Kuruluşumuz 1998 yılında Merih Gıda Süt Ürünleri Yem Hayvancılık Ltd. Şti. ünvanıyla 278 kg süt ile üretimine başlamıştır. Mutlak kalite ve lezzet prensibi ile

Detaylı

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin Bu yayın, FSA nın (Food Standards Agency) izniyle tercüme edilmiştir. Bu kitapçık, bir GAV yayınıdır. GAV Yayın No:

Detaylı

Sağlıklı Büyüyelim! Sağlıklı olmak ve sağlıklı büyümek için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz.

Sağlıklı Büyüyelim! Sağlıklı olmak ve sağlıklı büyümek için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. Sağlıklı Büyüyelim! Sağlıklı olmak ve sağlıklı büyümek için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. Arkadaşlarımızla yorulmadan oynayabilmek, güçlü kas ve kemiklere sahip olmak için dengeli beslenmenin yanında

Detaylı

neden az yağlı az kolesterollü diyet?

neden az yağlı az kolesterollü diyet? neden az yağlı az kolesterollü diyet? DYT-YRD07 Rev / 2 Yürürlük Tarihi / 30.12.2005 Rev Tarihi / 17.18.2012 neden az yağlı az kolesterollü diyet? Kolesterol insan vücudunda doğal olarak bulunan yağa benzer

Detaylı

Şef Makbul Ev Yemekleri'nin sahibi Pelin Tüzün Quality of magazine'e konuk oldu

Şef Makbul Ev Yemekleri'nin sahibi Pelin Tüzün Quality of magazine'e konuk oldu Şef Makbul Ev Yemekleri'nin sahibi Pelin Tüzün Quality of magazine'e konuk oldu Hayallere inanmam, insan çok çalışırsa başarır Pelin Tüzün, Bebek te üç ay önce hizmete giren Şef makbul Ev Yemekleri nin

Detaylı

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME NEDEN ÖNEMLİDİR? Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Gebelik öncesi ideal ağırlığında olan yetişkin kadınların ortalama 9-14 kg arasında (ayda 1-1,5kg)

Detaylı

ÖZEL EFDAL ERENKÖY ANAOKULU PENGUEN GRUBU EKİM AYI BÜLTENİ

ÖZEL EFDAL ERENKÖY ANAOKULU PENGUEN GRUBU EKİM AYI BÜLTENİ ÖZEL EFDAL ERENKÖY ANAOKULU PENGUEN GRUBU EKİM AYI BÜLTENİ 1 SONBAHAR VE YAPRAKLAR Sonbahar Mevsimin de gözlemlediğimiz hava olaylarını isimlendirdik. Sonbahar mevsimine ait giysileri ayırt ettik. Rüzgâr

Detaylı

İZMİR DE SÜT SEKTÖRÜNE BAKIŞ

İZMİR DE SÜT SEKTÖRÜNE BAKIŞ İZMİR DE SÜT SEKTÖRÜNE BAKIŞ Büyük tarımsal ekonomiler sıralamasında 7. sırada yer alan ülkemiz tarımının milli gelire, istihdama ve dış ticarete katkısı giderek artmaktadır. Tarım sektörü; 2008 yılında

Detaylı

DENGELİ BESLENME NEDİR?

DENGELİ BESLENME NEDİR? DENGELİ BESLENME NEDİR? Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gereken dört temel besin grubu olan; süt ve ürünleri, et ve benzeri, sebze ve meyveler, ekmek ve tahıllar dan hergün sizin için gerekli

Detaylı

ÖZEL ANAKENT İLKOKULU. 2013-2014 EĞİTİM ve ÖĞRETİM DÖNEMİ DEĞERLER EĞİTİMİ PROJESİ MART NİSAN FEDAKARLIK FEDAKARLIK BİLİNCİ

ÖZEL ANAKENT İLKOKULU. 2013-2014 EĞİTİM ve ÖĞRETİM DÖNEMİ DEĞERLER EĞİTİMİ PROJESİ MART NİSAN FEDAKARLIK FEDAKARLIK BİLİNCİ ÖZEL ANAKENT İLKOKULU 2013-2014 EĞİTİM ve ÖĞRETİM DÖNEMİ DEĞERLER EĞİTİMİ PROJESİ MART NİSAN FEDAKARLIK FEDAKARLIK BİLİNCİ FEDAKARLIK & YARDIMSEVERLİK 02.05.2014 3K Yardım Kampanyamızla Kardeş Okulumuza

Detaylı

Aslında, benim perakende sektöründeki kariyerim bir anlamda 12 yaşında sahibi olduğumuz süpemarkette yaz tatillerinde çalışmamla başladı.

Aslında, benim perakende sektöründeki kariyerim bir anlamda 12 yaşında sahibi olduğumuz süpemarkette yaz tatillerinde çalışmamla başladı. Değerli Basın Mensupları, Kıymetli Konuklar, İstanbul, 14 Temmuz 2008 Öncelikle Real Hipermarketleri Türkiye Genel Müdürü olarak gerçekleştirdiğimiz ilk basın toplantımıza katılımınız için çok teşekkür

Detaylı

1- Süt ve Sütten Yapılan Besinler

1- Süt ve Sütten Yapılan Besinler Besin Grupları Doğada çok çeşitli besinler bulunmakta ve her besinin besin öğesi bileşimi farklılık göstermektedir. Besin öğelerini tek bir besinle vücudumuza almamız imkansızdır. Besin öğelerinin dengeli

Detaylı

GAZ ANTEP KOLEJ VAKFI ÖZEL OKULLARI

GAZ ANTEP KOLEJ VAKFI ÖZEL OKULLARI ANAOKULU LKOKUL ORTAOKUL ANADOLU L SES FEN L SES CEM L ALEVL KOLEJ GAZ ANTEP KOLEJ VAKFI ÖZEL OKULLARI ÖĞRENCİNİN Adı : Soyadı : Sınıfı : Eylül 2013 Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe 2 Eylül 2013 Pazartesi

Detaylı

19 22 ŞUBAT 2014 ANTALYA

19 22 ŞUBAT 2014 ANTALYA ANFAŞ FOOD PRODUCT GIDA İHTİSAS FUARI ŞEMSİYE STAND ORGANİZASYONU RAPORU 19 22 ŞUBAT 2014 ANTALYA Ahmet SABUNCU Dış Ekonomik İlişkiler ve Uluslararası Organizasyonlar Müdürlüğü Fuarcılık Masası Uzmanı

Detaylı

2. SINIF İŞİTME ENGELLİ ÖĞRENCİLERİ İÇİN TEST ÇALIŞMASI. Hazırlayan Engin GÜNEY İşitme Engelliler sınıf Öğretmeni

2. SINIF İŞİTME ENGELLİ ÖĞRENCİLERİ İÇİN TEST ÇALIŞMASI. Hazırlayan Engin GÜNEY İşitme Engelliler sınıf Öğretmeni 2. SINIF İŞİTME ENGELLİ ÖĞRENCİLERİ İÇİN TEST ÇALIŞMASI Hazırlayan İşitme Engelliler sınıf Öğretmeni 1 Saçları hangisi tarar? o A) Bıçak o B) Tarak o C) Eldiven o D) Makas 2 Hangisi okul eşyası değil?

Detaylı

Hazırlayan: Saide Nur Dikmen

Hazırlayan: Saide Nur Dikmen Yayın no: 169 VEFA VE CÖMERTLİK ÖYKÜLERİ Genel yayın yönetmeni: Ergün Ür İç düzen: Durmuş Yalman Kapak: Zafer Yayınları İsbn: 978 605 5523 15 2 Sertifika no: 14452 Uğurböceği Yayınları, Zafer Yayın Grubu

Detaylı

ÖZEL İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ VAKFI ADIGÜZEL ANAOKULU GÖKYÜZÜ SINIFI KASIM AYI KAVRAM VE ŞARKILAR

ÖZEL İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ VAKFI ADIGÜZEL ANAOKULU GÖKYÜZÜ SINIFI KASIM AYI KAVRAM VE ŞARKILAR RENKLER Ben bir küçük ressamım Pembe sarı boyarım Yeşil yeşil ormanlar Mavi mavi denizler Turuncudur portakal Gökte sarı güneş var Fırça kalem ve kağıt Olmazsa resim olmaz Reklerle oynamaktan Hiç bir çocuk

Detaylı

Bu yıl markanızın çok daha büyük düşünmesini sağlayacak çok güzel bir sebep var

Bu yıl markanızın çok daha büyük düşünmesini sağlayacak çok güzel bir sebep var Bu yıl markanızın çok daha büyük düşünmesini sağlayacak çok güzel bir sebep var Büyük hayaldi ama gerçek oldu Özelkalem Dergisi Yerel Yönetim Ödülleri Töreni, bundan 8 yıl önce Türkiye nin en değerli yerel

Detaylı

Başbakan Yıldırım, Seyranbağları Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezini ziyaret etti

Başbakan Yıldırım, Seyranbağları Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezini ziyaret etti Başbakan Yıldırım, Seyranbağları Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezini ziyaret etti Ekim 01, 2016-1:20:00 Başbakan Binali Yıldırım, 1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü dolayısıyla Seyranbağları Huzurevi

Detaylı

6 YAŞ NİSAN AYI BÜLTENİ .İLKBAHAR HAFTASI .SAĞLIK HAFTASI .POLİS TEŞKİLATI HAFTASI .23 NİSAN ULUSAL EGEMENLİK VE ÇOCUK BAYRAMI

6 YAŞ NİSAN AYI BÜLTENİ .İLKBAHAR HAFTASI .SAĞLIK HAFTASI .POLİS TEŞKİLATI HAFTASI .23 NİSAN ULUSAL EGEMENLİK VE ÇOCUK BAYRAMI 6 YAŞ NİSAN AYI BÜLTENİ.İLKBAHAR HAFTASI.SAĞLIK HAFTASI.POLİS TEŞKİLATI HAFTASI.23 NİSAN ULUSAL EGEMENLİK VE ÇOCUK BAYRAMI YARATICI ETKİNLİK: İlkbahar konumuz ile ilgili artık malzemelerden(su şisesi,pul,boncuk

Detaylı

Biz Fakir Okuluz Bizim Velimiz Bize Destek Olmuyor Bizim Velimizi Sen Bilmezsin Biz Bağış Alamıyoruz Cümlelerini kurarken bir daha düşüneceksiniz.

Biz Fakir Okuluz Bizim Velimiz Bize Destek Olmuyor Bizim Velimizi Sen Bilmezsin Biz Bağış Alamıyoruz Cümlelerini kurarken bir daha düşüneceksiniz. Aşağıda Emek vererek Yazmış olduğumuz yazı ve bilgileri 5 dakika ayırıp okur inceler ve bizden ücretsiz bir örnek kayıt dosyası talep ederseniz. Biz Fakir Okuluz Bizim Velimiz Bize Destek Olmuyor Bizim

Detaylı

Kilometrelik Hyundai Türkiye Turu Tamamlandı

Kilometrelik Hyundai Türkiye Turu Tamamlandı hyundai.com.tr /hyundaiturkiye /hyundaiturkiye /hyundaitr /User/HyundaiTurkiye > Hyundai Türkiye Turu > Euro 2016 Resmi Sponsoru > TSK ve Emniyet Mensuplarına İndirim > Hyundai Servislerinde Bahar Festivali

Detaylı

18-24 Mart Yaşlılar Haftası münasebetiyle Üniversitemiz Tıp Fakültesi ve Karabük Alzheimer Derneği organizasyonluğunda üniversitemiz ev sahipliğinde Yaşlılık-Bunama ve Alzheimer Hastalığı Tanıtım ve Bilinçlendirme

Detaylı

1- Ulusal Kırmızı Et Konseyi Seferihisar da Toplanacak!- 03.09.2014

1- Ulusal Kırmızı Et Konseyi Seferihisar da Toplanacak!- 03.09.2014 1- Ulusal Kırmızı Et Konseyi Seferihisar da Toplanacak!- 03.09.2014 Ulusal Kırmızı Et Konseyi (UKON) Yönetim Kurulu ve Değerlendirme Toplantısı, Küçükbaş hayvan yetiştiriciliği alanında Türkiye'nin en

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ

SAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIK; Fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. BESLENME; Büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI Ekmek, diğer tahıllar ve patates Meyve ve sebzeler Et, balık ve alternatifleri Yağ ve şeker oranı yüksek yiyecek ve içecekler Süt ve süt ürünleri Sağlıklı beslenme tabağı insanların

Detaylı

ÖZEL İSTANBUL ÜNİVERİSTESİ VAKFI ADIGÜZEL OKULLARI ÇEKMEKÖY ANAOKULU TAVŞANLAR SINIFI MAYIS AYI KAVRAM VE ŞARKILAR

ÖZEL İSTANBUL ÜNİVERİSTESİ VAKFI ADIGÜZEL OKULLARI ÇEKMEKÖY ANAOKULU TAVŞANLAR SINIFI MAYIS AYI KAVRAM VE ŞARKILAR ANNEM ANNEM Annem annem canım annem, Gönlüm senle kalbim senle Canım annem gülüm annem Dünyam sensin benim bir tanem.. Biliyorum elbet bir gün gelecek Bir başka bebekte bana annem diyecek Bende hep iyi

Detaylı

BASIN BİRİMİ GÜNLÜK YAYIN RAPORU

BASIN BİRİMİ GÜNLÜK YAYIN RAPORU Sayfası :5. Syf Sayfası :7. Syf Sayfası :6. Syf Sayfası :7. Syf Sayfası :3. Syf Sayfası :7. Syf Sayfası :İnternet Sitesi SON DAKİKA GAZETESİ Sayfası :İnternet Sitesi Karabağlar Belediyesi Farkındalık Yaratacak

Detaylı

''Hepimiz Atatürk'üz''

''Hepimiz Atatürk'üz'' ''Hepimiz Atatürk'üz'' Mustafa Kemal Atatürk tüm yurtta anıldığı gibi Beşiktaş'ta da törenlerle anıldı. Beşiktaş Belediye Başkanı İsmail Ünal Atatürk'ün 74. ölüm yıldönümünü anma gününde özel bir mesaj

Detaylı

KURUTULMUŞ ÜRÜNLER KATALOĞU

KURUTULMUŞ ÜRÜNLER KATALOĞU KURUTULMUŞ ÜRÜNLER KATALOĞU KURUCUM GIDA Adres: Gül Sanayi Sitesi J ADA 3. BLOK NO:3 ISPARTA Telefon: 02462330790 Web Adresi: www.kurucum.com E-mail: bilgi@kurucum.com KURUTULMUŞ ÜRÜNLER KATALOĞU KURUCUM

Detaylı

09.08.2011 TURKCELL. Bireysel Pazarlama Basın Toplantısı. Emre SAYIN Genel Müdür Yardımcısı

09.08.2011 TURKCELL. Bireysel Pazarlama Basın Toplantısı. Emre SAYIN Genel Müdür Yardımcısı 09.08.2011 TURKCELL Bireysel Pazarlama Basın Toplantısı Emre SAYIN Genel Müdür Yardımcısı TURKCELL MOBİL PAZARDA LİDER Abone Pazar Payı(%) 56% 55% 56% 56% 56% 57% 56% 56% 55% 55% 55% 54% 54% 54% 27% 27%

Detaylı

İçindekiler. HSG Tarım... 3 Elma... 5 Appy... 7 Üretim Tesisimiz... 9 Üretim... 13 Soğuk Zincir... 17 Satış ve Pazarlama... 19

İçindekiler. HSG Tarım... 3 Elma... 5 Appy... 7 Üretim Tesisimiz... 9 Üretim... 13 Soğuk Zincir... 17 Satış ve Pazarlama... 19 İçindekiler HSG Tarım... 3 Elma... 5 Appy... 7 Üretim Tesisimiz... 9 Üretim... 13 Soğuk Zincir... 17 Satış ve Pazarlama... 19 1 2 HSG Tarım Adını 1969 da üretilen ilk yerli traktörden alan HSG Tarım, tarımda

Detaylı

ETKİN OKUL, SEÇKİN OKUL

ETKİN OKUL, SEÇKİN OKUL T.C. BAHÇELİEVLER KAYMAKAMLIĞI Bahçelievler Milli Eğitim Müdürlüğü ETKİN OKUL, SEÇKİN OKUL GAZİ İLKOKULU ETKİN OKUL, SEÇKİN OKUL PROJESİ BAHÇELİEVLER - 2014 TAKDİM Milli Eğitim Bakanlığına bağlı bir eğitim

Detaylı

KURUMSAL. Misyonumuz. Vizyonumuz

KURUMSAL. Misyonumuz. Vizyonumuz 1 2 3 HAKKIMIZDA 4 KURUMSAL Misyonumuz Sağlıklı çalışma koşullarında, kalitesine güvenilen malzemeleri, bilinçli ve kusursuz işçilik ile işleyerek, sağlıklı ve lezzetli beslenme ilkesi ile sürekli müşteri

Detaylı

Şehit yakınları ve gaziler için iş kurası

Şehit yakınları ve gaziler için iş kurası Şehit yakınları ve gaziler için iş kurası Temmuz 15, 2015-4:50:00 Başbakan Ahmet Davutoğlu, salonda bulunanlara, "Bayrama ulaşmadan önce bir bayramı daha sizlerle yapabilmek için bu atama merasimi gerçekleştirme

Detaylı

CHP Yalıkavak Temsilciliğinin düzenlediği Kahvaltıda Birlik ve Beraberlik Mesajı

CHP Yalıkavak Temsilciliğinin düzenlediği Kahvaltıda Birlik ve Beraberlik Mesajı CHP Yalıkavak Temsilciliğinin düzenlediği Kahvaltıda Birlik ve Beraberlik Mesajı Cumhuriyet Halk Partisi Bodrum İlçe Örgütü Yalıkavak Mahalle Temsilciliği tarafından geniş katılımlı birlik ve dayanışma

Detaylı

ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ KOAH LI HASTANIN BESLENMESİ FR-HYE-04-719-41

ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ KOAH LI HASTANIN BESLENMESİ FR-HYE-04-719-41 FR-HYE-04-719-41 ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ KOAH LI HASTANIN BESLENMESİ Hazırlayan AD/BD/Birim(ler): Beslenme ve Diyet Birimi Sayfa 1 / 7 İlk yayın tarihi: 01.05.2007

Detaylı

Türkiye nin köklü şirketlerinden PET HOLDİNG 40 yaşında

Türkiye nin köklü şirketlerinden PET HOLDİNG 40 yaşında Türkiye nin köklü şirketlerinden PET HOLDİNG 40 yaşında 23 Nisan 2014 Çarşamba 17:23 Devremülk Turizm inden Sağlık Turizm ine, madencilik ve mermerden gayrimenkule kadar farklı alanlarda faaliyet gösteren

Detaylı

EV YOĞURDUNUN 9 FAYDASI

EV YOĞURDUNUN 9 FAYDASI EV YOĞURDUNUN 9 FAYDASI Bağışıklığı güçlendirmesinden tatlı krizini önlemeye ev yoğurdu Yoğurdun kalsiyumun başlıca kaynaklarından olduğunu biliyoruz ama diğer faydalarından pek çoğumuzun haberi yok. Oysa

Detaylı

Serüvenimiz 1919 yılında Bayan Maruşya ile kurukahvecilikle başladı. 1929 yılında Burhanettin Koçer ve 1949 yılında Nurettin Tunçay ile gelişimini

Serüvenimiz 1919 yılında Bayan Maruşya ile kurukahvecilikle başladı. 1929 yılında Burhanettin Koçer ve 1949 yılında Nurettin Tunçay ile gelişimini Serüvenimiz 1919 yılında Bayan Maruşya ile kurukahvecilikle başladı. 1929 yılında Burhanettin Koçer ve 1949 yılında Nurettin Tunçay ile gelişimini sürdürdü. 1987 de şirketleşti. 1996 da hem Türk kahvesini

Detaylı

Her birini özenle seçtiğimiz çiçeklere ek olarak mağazamızda İtalya'dan getirdiğimiz kullanışlı ve dekoratif hediyelik eşyaları da bulacaksınız.

Her birini özenle seçtiğimiz çiçeklere ek olarak mağazamızda İtalya'dan getirdiğimiz kullanışlı ve dekoratif hediyelik eşyaları da bulacaksınız. La Maison des Fleurs, 2009 yılında çiçekçilikte farklı bir anlayış ve kaliteyi uygun fiyatlarla müşterileriyle buluşturma fikriyle Kuruçeşme'de kuruldu. Yurt dışında iç mimarlık ve Event Management konusunda

Detaylı

5 YAŞ VE HAZIRLIK SINIFI EKİM BÜLTENİ

5 YAŞ VE HAZIRLIK SINIFI EKİM BÜLTENİ 5 YAŞ VE HAZIRLIK SINIFI EKİM BÜLTENİ HAZIRLIK SINIFI EKİM AYI ŞARKILARIMIZ OKULUMA BAŞLADIM BİR DÜNYA BIRAKIN SONBAHARIN SESLERİ SEVİMLİDİR HAYVANLAR HOŞ GELİŞLER OLA Her gün erken kalkarım Önce yüzümü

Detaylı

Kariyerine en TEPE den başla!

Kariyerine en TEPE den başla! Kariyerine en TEPE den başla! Tepe Savunma ve Güvenlik, çağdaş, yeniliklere açık, girişimci, kendini ve sistemi geliştirmeyi hedefleyen, vizyon sahibi yani tam da senin gibi kişilerle çalışıyor. Tepe Savunma

Detaylı

IKEA dan, özenle hazırlanan Ramazan sofralarına öneriler.

IKEA dan, özenle hazırlanan Ramazan sofralarına öneriler. 09 Haziran 2016 IKEA dan, özenle hazırlanan Ramazan sofralarına öneriler. IKEA, mutfakta bolca zaman geçirilen Ramazan ayında, servis aksesuvarlarından yemek takımlarına, fonksiyonel saklama kaplarından

Detaylı

Aktivitem Catering ISO 9001:2008 Kalite Yönetim Sistemi ve ISO 22000:2005 Gıda Güvenliği Sistemi standartlarına sahiptir.

Aktivitem Catering ISO 9001:2008 Kalite Yönetim Sistemi ve ISO 22000:2005 Gıda Güvenliği Sistemi standartlarına sahiptir. HAKKIMIZDA Her türlü organizasyon ve davetlerin ikram servisi konusunda gerekli lezzet, kalite, estetik, hijyen, çabukluk yeteneği ile hizmet anlayışımızı Aktivitem Catering çatısı altında birleştirdik.

Detaylı

1 gr yağ: 9 kilokalori, 1 gr protein ve karbonhidrat: 4 kilokalori, 1 gr alkol 7 kilokalori verir.

1 gr yağ: 9 kilokalori, 1 gr protein ve karbonhidrat: 4 kilokalori, 1 gr alkol 7 kilokalori verir. Doğru beslenme için karbonhidrat, yağ ve proteinler belirli oranlarda belirli miktarlarda düzenli olarak alınmalıdır. Alınan kalori verilen kaloriden fazla olduğu zaman kilo alımı başlar. Her gün yenilen

Detaylı

1- ET FİYATLARI MAYISTA ARTACAK

1- ET FİYATLARI MAYISTA ARTACAK 1- ET FİYATLARI MAYISTA ARTACAK Ulusal Kırmızı Et Konseyi Başkanı ve ETBİR Yönetim Kurulu Üyesi Ahmet Yücesan, kırmızı et fiyatlarının Mayıs ayında turizm sezonunun başlamasıyla birlikte yaklaşık yüzde

Detaylı

HAKKIMIZDA. Üretim Planı. Misyon Vizyon. Showroom. Ülkeler. Standlar. İnovasyon

HAKKIMIZDA. Üretim Planı. Misyon Vizyon. Showroom. Ülkeler. Standlar. İnovasyon institutional AQUA COSMETICS TM Copyright 2014 aquacosmetic.com 04 Üretim Planı Avrupa kalite standartlarına uygun, en gelişmiş çevre dostu donanımları ve kozmetik ürünlerinin otomatik üretimi, ambalaj

Detaylı

4 Eylül tarihinde yaptığımız Sezona Merhaba buluşması siz sayın müşterilerimizin yoğun katılımıyla başarıyla gerçekleşmiştir.

4 Eylül tarihinde yaptığımız Sezona Merhaba buluşması siz sayın müşterilerimizin yoğun katılımıyla başarıyla gerçekleşmiştir. 4 Eylül tarihinde yaptığımız Sezona Merhaba buluşması siz sayın müşterilerimizin yoğun katılımıyla başarıyla gerçekleşmiştir. Katılan tüm müşterilerimize gösterdikleri yoğun ilgiden dolayı teşekkür ederiz.

Detaylı

1. Aşama: Terminoloji değişimi

1. Aşama: Terminoloji değişimi 1. Aşama: Terminoloji değişimi Perakende satış yok tüketici / alışverişçi talebi (alımı) var Dağıtım sistemi tuzaklarla doludur İş başarısının ölçümü nihai taleptir Her şey talebi anlamakla başlar 2 Dağıtım

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE

SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE Sağlıklı büyümek ve gelişmek için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. BESLENME İnsanın yaşına, cinsiyetine, çalışma ve özel

Detaylı

3. SINIF PYP VELİ BÜLTENİ. (11 Mayıs -19 Haziran 2015 )

3. SINIF PYP VELİ BÜLTENİ. (11 Mayıs -19 Haziran 2015 ) 3. SINIF PYP VELİ BÜLTENİ (11 Mayıs -19 Haziran 2015 ) Sayın Velimiz, Okulumuzda yürütülen PYP çalışmaları kapsamında; disiplinler üstü temalarımız ile ilgili uygulama bilgileri size tüm yıl boyunca her

Detaylı

Vakıfların toplumsal yaşamımızdaki hizmetlerini şöyle sıralayabiliriz. 1. Dini hizmetler. 2. Sağlık hizmetleri. 3. Eğitim ve öğretim hizmetleri

Vakıfların toplumsal yaşamımızdaki hizmetlerini şöyle sıralayabiliriz. 1. Dini hizmetler. 2. Sağlık hizmetleri. 3. Eğitim ve öğretim hizmetleri Bir hizmetin sürüp gidebilmesi için, kişilerin kendi istekleriyle bağışladıkları para ve mülklere Vakıf denir. Bağışlanan mülklerin, eserlerin geleceğe sağlıklı kalabilmeleri korunmalarına bağlıdır. Geçmişin

Detaylı

KÜÇÜK KALBİMİN İLK REHBERİNİN BU GÜNÜME UZATTIĞI HAYAT YOLU

KÜÇÜK KALBİMİN İLK REHBERİNİN BU GÜNÜME UZATTIĞI HAYAT YOLU KÜÇÜK KALBİMİN İLK REHBERİNİN BU GÜNÜME UZATTIĞI HAYAT YOLU Nereden geliyor bitmek tükenmek bilmeyen öğrenme isteğim? Kim verdi düşünce deryalarında özgürce dolaşmamı sağlayacak özgüven küreklerimi? Bazen,

Detaylı

ÖZEL GÜNLER. Doğum günü/kadınlar günü/anneler günü/babalar günü/sevgililer günü/ Öğretmenler günü

ÖZEL GÜNLER. Doğum günü/kadınlar günü/anneler günü/babalar günü/sevgililer günü/ Öğretmenler günü ΕΘΝΙΚΟ & ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΤΜΗΜΑ ΤΟΥΡΚΙΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ ΚΑΙ ΣΥΓΧΡΟΝΩΝ ΑΣΙΑΤΙΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ Μάθηµα : ΤΟΥΡΚΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ II ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΟΝ ΠΡΟΦΟΡΙΚΟ ΛΟΓΟ (70005Γ) ÖZEL GÜNLER Aşağıdaki önemli günlerden

Detaylı

A1 DÜZEYİ A KİTAPÇIĞI NOT ADI SOYADI: OKUL NO:

A1 DÜZEYİ A KİTAPÇIĞI NOT ADI SOYADI: OKUL NO: A1 DÜZEYİ ADI SOYADI: OKUL NO: NOT OKUMA 1. Aşağıdaki metni -(y/n)a, -(n)da, -(n)dan, -(y/n)i ve -(I)yor ekleriyle tamamlayınız. (10 puan) Sevgili Ayşe, Nasılsın? Sana bu mektubu İstanbul dan yazıyorum.

Detaylı

Faruk Güllüoğlu nun özenle hazırladığı ve her zevke uygun tatlarla dolu Sevgililer Günü

Faruk Güllüoğlu nun özenle hazırladığı ve her zevke uygun tatlarla dolu Sevgililer Günü Sevgililer Gününde Faruk Güllüoğlu ndan Sıcacık Kalpler! Faruk Güllüoğlu nun özenle hazırladığı ve her zevke uygun tatlarla dolu Sevgililer Günü hediyeleri sevenlerle buluşmayı bekliyor. Faruk Güllüoğlu

Detaylı

DEĞERLERİMİZ. Mükemmellik anlayışımız

DEĞERLERİMİZ. Mükemmellik anlayışımız TARİHÇE 1968 yılında, Gaziantepli Burhan ve Mehmet Dinçerler kardeşler, baklava sektöründe işçi olarak çalışmaya başlarlar. Mesleğin tüm inceliklerini öğrenen kardeşler, 1983 yılına geldiklerinde bu sektörün

Detaylı

DÜZEY B1 Avrupa Konseyi Ortak Dil Ölçütleri Çerçevesinde BÖLÜM 4 SINAV GÖREVLİSİNİN KİTAPÇIĞI. Dönem Kasım 2009 DİKKAT

DÜZEY B1 Avrupa Konseyi Ortak Dil Ölçütleri Çerçevesinde BÖLÜM 4 SINAV GÖREVLİSİNİN KİTAPÇIĞI. Dönem Kasım 2009 DİKKAT ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΘΝΙΚΗΣ ΠΑΙ ΕΙΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ ΚΡΑΤΙΚΟ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΓΛΩΣΣΟΜΑΘΕΙΑΣ Milli Eğitim ve Din İşleri Bakanlığı Devlet Dil Sertifikası DÜZEY B1 Avrupa Konseyi Ortak Dil Ölçütleri Çerçevesinde BÖLÜM

Detaylı

İçindekiler CUMHURİYET BAYRAMI TÖRENİMİZ

İçindekiler CUMHURİYET BAYRAMI TÖRENİMİZ İçindekiler CUMHURİYET BAYRAMI TÖRENİMİZ 1 CUMHURİYET BAYRAMI TÖRENİMİZ 10 KASIM TÖRENİMİZ... 2 29 EKİM CUMHURİYET BAYRAMI RESİM SERGİMİZ... 2 EĞİTİMDE İZLERİMİZ... 3 DÜNYA ÇOCUK KİTAPLARI HAFTASINI KUTLUYORUZ!......

Detaylı

Akıl Fikir yayınlarından yeni kitaplar

Akıl Fikir yayınlarından yeni kitaplar On5yirmi5.com Akıl Fikir yayınlarından yeni kitaplar Akıl Fikir Yayınlarından çocuk kitapları ve hikaye kitapları. Yayın Tarihi : 24 Şubat 2016 Çarşamba (oluşturma : 1/5/2017) Akıl Fikir yayınları yeni

Detaylı

1962 yılından bu yana İskenderun da soslu döner Bu markayla tanındı ve sevildi FRANCHISE DOSYASI

1962 yılından bu yana İskenderun da soslu döner Bu markayla tanındı ve sevildi FRANCHISE DOSYASI 1962 yılından bu yana İskenderun da soslu döner Bu markayla tanındı ve sevildi FRANCHISE DOSYASI Eski köye yeni lezzet Türkiye de ilk soslu döner, 1962 yılında İSOS markası ile İskenderun da yapıldı İSOS

Detaylı

BESLENME İSTANBUL İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ

BESLENME İSTANBUL İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ BESLENME İSTANBUL İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008 SUNU PLANI Sağlıklı ve dengeli beslenme Temel besin öğeleri ve grupları Öğün içerikleri: Kahvaltı Fast-food ve zararları Çocuğunuzun beslenme çantası

Detaylı

Tanıtım Kitapçığı. Gayrimenkul Sektörü Değişime Startkey Çatısı Altında Hazırlanıyor

Tanıtım Kitapçığı. Gayrimenkul Sektörü Değişime Startkey Çatısı Altında Hazırlanıyor Tanıtım Kitapçığı Gayrimenkul Sektörü Değişime Startkey Çatısı Altında Hazırlanıyor Değerli Girişimcilerimiz STARTKEY, 2013 yılında, gayrimenkul sektöründe 10 yılı aşkın zamandır deneyime sahip olan Yönetim

Detaylı

Başbakan Yıldırım, Keçiören Metrosu nun Açılış Töreni nde konuştu

Başbakan Yıldırım, Keçiören Metrosu nun Açılış Töreni nde konuştu Başbakan Yıldırım, Keçiören Metrosu nun Açılış Töreni nde konuştu Ocak 05, 2017-4:11:00 Başbakan Binali Yıldırım, Keçiören Belediyesi önünde düzenlenen metro açılış töreninde yaptığı konuşmada, nüfusu

Detaylı

ÖZEL EFDAL ERENKÖY ANAOKULU PENGUEN GRUBU EKİM AYI BÜLTENİ

ÖZEL EFDAL ERENKÖY ANAOKULU PENGUEN GRUBU EKİM AYI BÜLTENİ ÖZEL EFDAL ERENKÖY ANAOKULU PENGUEN GRUBU EKİM AYI BÜLTENİ 1 SONBAHAR VE YAPRAKLAR Sonbahar Mevsimin de gözlemlediğimiz hava olaylarını isimlendirdik. Sonbahar mevsimine ait giysileri ayırt ettik Sonbahar

Detaylı

Dünya üzümden sadece şarap yaparken, biz ise üzümden sadece şarap değil, başka neler yapacağımızı göstermeye devam edeceğiz.

Dünya üzümden sadece şarap yaparken, biz ise üzümden sadece şarap değil, başka neler yapacağımızı göstermeye devam edeceğiz. Dünya üzümden sadece şarap yaparken, biz ise üzümden sadece şarap değil, başka neler yapacağımızı göstermeye devam edeceğiz. Festivalin Amacı Gaziantep, yeryüzünde, derin tarihi, çok sesli, çok renkli

Detaylı

BİZ SİZ HEPİMİZ. Biz: Hakkımızda I Siz: Misyonumuz I Hepimiz: Vizyonumuz

BİZ SİZ HEPİMİZ. Biz: Hakkımızda I Siz: Misyonumuz I Hepimiz: Vizyonumuz www.tugva.org BİZ Türkiye Gençlik Vakfı, merkezi Türkiye, çalışma alanı dünya olan, yenilikçi olmaktan ve icat çıkarmaktan çekinmeyen yeni nesil gençlik vakfı dır. TÜGVA, geleneklerine bağlı kalarak, çağın

Detaylı

Dengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı

Dengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı Dengeli Beslenme Yaşamımız boyunca sürekli büyürüz. Bebeklikten itibaren sağlıklı bir şekilde büyümek ve gelişmek için düzenli, dengeli ve yeterli beslenmemiz gerekir. Beslenmek yani yemek yemek günlük

Detaylı

Serüvenimiz 1919 yılında Bayan Maruşya ile kurukahvecilikle başladı yılında Burhanettin Koçer ve 1949 yılında Nurettin Tunçay ile gelişimini

Serüvenimiz 1919 yılında Bayan Maruşya ile kurukahvecilikle başladı yılında Burhanettin Koçer ve 1949 yılında Nurettin Tunçay ile gelişimini Serüvenimiz 1919 yılında Bayan Maruşya ile kurukahvecilikle başladı. 1929 yılında Burhanettin Koçer ve 1949 yılında Nurettin Tunçay ile gelişimini sürdürdü. 1987 de şirketleşti. 1996 da hem Türk kahvesini

Detaylı

Çocuklar için Kutsal Kitap sunar. İnsanların Üzüntüsünün Başlangıcı

Çocuklar için Kutsal Kitap sunar. İnsanların Üzüntüsünün Başlangıcı Çocuklar için Kutsal Kitap sunar İnsanların Üzüntüsünün Başlangıcı Yazarı: Edward Hughes Resimleyen: Byron Unger ve Lazarus Uyarlayan: M. Maillot ve Tammy S. Tercüme eden: Nurcan Duran Üreten: Bible for

Detaylı

iftar mönüleri dosya Osmanlı Mutfağı araştırmacısı Tenzile Telli İstanbul Radisson Sas The Bosphorus Otel in şefi Mehmet Soykan

iftar mönüleri dosya Osmanlı Mutfağı araştırmacısı Tenzile Telli İstanbul Radisson Sas The Bosphorus Otel in şefi Mehmet Soykan iftar mönüleri Ramazan denince, çoğumuzun aklına, gün boyu sabrettikten sonra, güneşin batışı ile bir araya gelen insanların sevdikleri ile beraber paylaştığı güzel bir sofra gelir. Hayatın bizim için

Detaylı

Tam yağlı süt ürünleri tüketen erkeklere kötü haber

Tam yağlı süt ürünleri tüketen erkeklere kötü haber Tam yağlı süt ürünleri tüketen erkeklere kötü haber Sağlıklı, güçlü kuvvetli bir erkeksiniz ama çocuğunuz olmuyorsa bu önemli sorunun sebebi yediklerinizle ilgili olabilir. Erkekler üzerinde yapılan bilimsel

Detaylı

Franchise. Tanıtım Dosyası

Franchise. Tanıtım Dosyası Franchise Tanıtım Dosyası İÇERİK ; I. BÖLÜM : MITTO VE FROZEN YOGURT II. BÖLÜM: FROZEN ÜRÜN ÇEŞİTLERİ III. BÖLÜM: TERCİH EDİLEN ALANLAR IV. BÖLÜM: FRANCHISE VERİLEN HİZMETLER V. BÖLÜM: MITTO NEDEN CAZİP?

Detaylı

Doğuştan Gelen Haklarımız Sadece insan olduğumuz için doğuştan kazandığımız ve tüm dünyada kabul gören yani evrensel olan haklarımız vardır.

Doğuştan Gelen Haklarımız Sadece insan olduğumuz için doğuştan kazandığımız ve tüm dünyada kabul gören yani evrensel olan haklarımız vardır. Dersin Adı Tema Adı Kazanım Konu Süre : İnsan Hakları, Yurttaşlık ve Demokrasi : İnsan Olmak : Y4.1.2. İnsanın doğuştan gelen temel ve vazgeçilmez hakları olduğunu bilir. : Doğuştan Gelen Haklarımız :

Detaylı