2010 DÖNEMİ 1996 İL KARMALARI TOPLANTISI 08 ARALIK 2009

Ebat: px

Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "2010 DÖNEMİ 1996 İL KARMALARI TOPLANTISI 08 ARALIK 2009"

Belgin Bayraktar
8 yıl önce
İzleme sayısı:

1 2010 DÖNEMİ 1996 İL KARMALARI TOPLANTISI 08 ARALIK 2009

2 İL KARMALARINDAN BEKLENTİLER Üst düzey bir takımın oluşturulması Dünya çapındaki elit takımların performans analizleri gösteriyor ki erkek ve bayanlarda 10 üst düzey takımın sekizi, performans faktörlerinin çoğunda hemen hemen aynı düzeye sahip. Farklar çok küçük. Ancak dört performans bileşeni, en yüksek düzeydeki performans için özellikle Vazgeçilmez ve Belirleyici bir rol oynamaktadır.

faktörlerinin çoğunda hemen hemen aynı düzeye sahip. Farklar çok küçük.

3 OYUNUN HIZI VE DEĞİŞKENLİĞİ FİLE ÜZERİNDEKİ HAREKETLERİN YÜKSEKLİĞİ BECERİLERİN MÜKEMMELLİĞİ DENEYİM

4 Biz bu bileşenleri Sihirli Kare olarak adlandırıyoruz. Bu dört bileşen birbirleriyle çok yakından bağlantılıdır. Dört bileşen arasında Üst Düzey İyi bir Denge olmadığı sürece uluslararası şampiyonalarda üst düzey sonuçlar almak mümkün değildir. Tek bir bileşendeki eksikliğin, diğer üç bileşendeki avantajlarla telafi edilmesi imkansızdır.

Dört bileşen arasında Üst Düzey İyi bir Denge olmadığı sürece uluslararası

5 Bunu matematiksel olarak da kanıtlayabiliriz: Bir dikdörtgenin alanı ancak kenarları eşitse maksimumdur ( kare de). Eğer bir kenar daha kısaysa, alan daha küçük olur. Dikdörtgenlerin çevreleri eşit bile olsa kenarların uzunlukları farklıysa, alan daha küçük olur.

Eğer bir kenar daha kısaysa, alan daha küçük olur.

6 Eşit çevreye rağmen eğer kenarlar farklı uzunluklardaysa, dörtgenlerin alanları farklı olur. Aynı olgu dört performans faktörü için de geçerlidir. Örnekler: Eğer file üzerindeki hareketlerin yüksekliğinde bir dezavantaj varsa (Japonya ve Kore`nin bayan ve erkek takımlarında olduğu gibi), kusursuz oyun hızı ve değişkenliği ve beceri mükemmelliği bile bu eksikliği gideremez.

Örnekler: Eğer file üzerindeki hareketlerin yüksekliğinde bir dezavantaj varsa (Japonya ve

7 Diğer taraftan, çok uzun takımlar (Alman erkek ve Ukrayna bayan takımları gibi) en iyi altı takım arasına giremezler; çünkü beceri mükemmelliği ve/veya çabuk ve değişken oyun eksikliği söz konusudur. Ancak İtalya veya Hollanda (erkek) ve Küba, Çin, Brezilya (bayan) gibi takımlar sihirli karenin dört bileşeninin hepsinde oldukça dengelidirler.

8 VOLEYBOL`UN ÖZELLİKLERİ VE ANTRENMAN GÖREVLERİNE GENEL BİR BAKIŞ

9 Voleybol Bir Oyundur Çok sayıda oyun oynamak Antrenmanları coşkulu ve yaratıcı kılmak Eğlence ve haz sağlamak

10 Voleybol Bir Spor Oyunudur Kuralları kullanmak ve kurallara uymak Antrenmanı müsabaka şeklinde yapmak Müsabaka davranışlarını ve kazanma tutumu geliştirmek Baskı (Stres) altında çalışmak Taktik zekayı geliştirmek Çok sayıda maç oynamak

Müsabaka davranışlarını ve kazanma tutumu geliştirmek

11 Voleybol Bir Takım Oyunudur Takım ruhu ve takım bütünlüğünü geliştirmek Oyuncular arasında işbirliğini ve iletişimi öğretmek ve geliştirmek Sosyal ve taktik görevleri, rolleri ve sorumlulukları öğretmek ve çalıştırmak

ve iletişimi öğretmek ve geliştirmek Sosyal ve taktik

12 Voleybol Bir Top Oyunudur Oyuncuları topa alıştırmak Topu mümkün olduğunca çok kullanmak Mükemmel beceriler ve bu becerilerin oyun durumlarında doğru taktik kullanımını geliştirmek Beceri teknikleriyle iyi bütünleştirilmiş fiziksel yetenekleri geliştirmek

becerilerin oyun durumlarında doğru taktik kullanımını

13 Voleybol Bir File Oyunudur Oyuncuların fileye ve fileye olan uzaklıklara alışmasını sağlamak File üstündeki hareketlerin yüksekliğini vurgulamak Kaba kuvvetten çok, filede kurnaz ve zekice oyunu teşvik etmek Fileyle doğru ilişkiyi çalışmak

hareketlerin yüksekliğini vurgulamak Kaba kuvvetten çok,

14 Voleybol Küçük Bir Saha Oyunudur Çabuk hareketlere önem vermek Yüksek derecede isabetli top yörüngesini geliştirmek Doğru teknikleri öğretmek

15 Voleybol Topun Özel Kurallarla Geri Gönderildiği Bir Oyundur Tüm etkinliklerde hata oranını düşük tutmak Dönüş sırasına önem vermek Savunma ve hücum arasındaki yakın bağlantıya dikkat çekmek, geçiş oyununu vurgulamak Oyuncuları yalnızca yüksek düzeyde çok yönlü beceri ve fiziksel yetenek temeli üzerinde uzmanlaştırmak Oyuncuları alaktik anaerobik ve laktik aerobik oyun yükü için hazırlamak

geçiş oyununu vurgulamak Oyuncuları yalnızca yüksek düzeyde çok yönlü beceri ve fiziksel yetenek

16 Voleybol Kompleks Bir Oyundur Antrenman karmaşık ve oyun-bağlantılı olmalıdır

17 Eğitim ve Öğretimin Önceliği Beceri ve taktiklerin öğretimi, fiziksel hazırlıktan daha önceliğe sahiptir Oyun davranışları konusunda eğitim önemlidir

18 Takımlarından Beklentilerimiz

19 Hedefe yönelik oyunculardan kurulu takımlar Tüm oyuncular iki köşeye hücum pası atabilmeliler Hücum eşit olarak tüm oyunculara dağılmalı Adımlama ve manşet tekniğinin mümkün olduğunca alt yapısı oturtulmalı Temel tekniklerde taviz vermeden ilerleme sağlamaya çalışılmalı

dağılmalı Adımlama ve manşet tekniğinin mümkün olduğunca alt yapısı

20 Temel Tekniklerde Dikkat Edilmesi Gerekenler

21 Vücut ağırlık merkezinin belirlenmesi Pozisyon alma (Ayaklar birbirine paralel) Adımlamalar-son adım Manşet tekniği Smaç tekniği

22 Bayan Takımların Oyun Sistemi

23 Libero yok Birinci tempo atak yok Geri atak yok Smaç servis yok 4-2 oynanacak

Benzer belgeler

Şekil 1: Sportif Oyunlarda uzun süreli gelişim amaçlarına göre eğitim aşamaları (Ehret, Spaete und. Schubert, 1994)

Şekil 1: Sportif Oyunlarda uzun süreli gelişim amaçlarına göre eğitim aşamaları (Ehret, Spaete und. Schubert, 1994) 1. HENTBOLDA YETENEK GELİŞTİRME 1. Geliştirme Eğitiminin Yapısı ve İçeriği Hentbolda yetenek seçimi ve geliştirme; uzun dönemli eğitim sürecinde, birbirinden ayrılmayan ve zamansal olarak birbirine paralel