Dijital atlama ipi. Kullanım Kılavuzu. Tchibo GmbH D Hamburg 94047AB1X1VIII SET DN SET ON UP

Transkript

1 ON UP ON ON UP SET Dijital atlama ipi SET SET SET ON SET DN Kullanım Kılavuzu Tchibo GmbH D Hamburg 94047AB1X1VIII

2 Değerli Müşterimiz! Dijital göstergeli yeni atlama ipiniz egzersiz yaparken harika zaman geçirmenizi sağlayacak. Zıplamaları sayar, gerçek egzersiz süresini ölçer (molalar çıkarılmak üzere) ve yaklaşık olarak harcanan kaloriyi hesaplar. Egzersizinizi daha iyi planlamak için, egzersiz süresini veya zıplama sayısını önceden de girebilirsiniz. Yeni atlama ipinizle başarılı çalışmalar dileriz. Tchibo Ekibiniz

3 Güvenlik uyarıları A Güvenlik uyarılarını dikkatle okuyun. Kaza sonucu yaralanmaları ve hasarları önlemek için ürünü yalnızca bu kullanım kılavuzunda belirtildiği şekilde kullanın. Gerektiğinde tekrar okumak üzere bu kılavuzu saklayın. Bu ürün başkasına devredildiğinde, bu kılavuz da beraberinde verilmelidir. Kullanım amacı Atlama ipine entegre edilmiş elektronik sistem, egzersiz sırasında ipin dönüş sayısını, egzersiz süresini ve yaklaşık olarak harcanan kalori değerini hesaplar. Geri sayım fonksiyonu ile belirli bir egzersiz süresi ayarlayabilirsiniz. Atlama ipi sadece ip atlamak için öngörülmüştür. Tırmanma, çekme, bağlama gibi başka amaçlı kullanım için uygun değildir. Atlama ipi kişisel kullanım için tasarlanmıştır. Profesyonel amaçlı kullanım için uygun değildir.

4 Çocuklar ve bedensel engelliler için TEHLİKE arz eder. Egzersiz aleti bir oyuncak değildir ve kullanılmadığı zamanlarda küçük çocukların erişemeyeceği yerlerde saklanmalıdır. Yaralanma tehlikesine karşı egzersiz yaparken küçük çocukları uzak tutun. Egzersiz aleti, sadece yetişkinler veya uygun fizik - sel ve psikolojik gelişimi gösteren gençler tarafından usulüne uygun kullanılabilir. Her kullanıcının aletin kullanımı ile ilgili bilgisi olduğundan veya aleti gözetim altında kullandığından emin olun. Ebeveynler ve diğer gözetmenler sorumluluklarının bilincinde olmalıdırlar, çünkü çocukların doğal oyuncu içgüdüleri ve deneysel davranışları nedeniyle, egzersiz aletinin uygun olmadığı durumlar ve davranışlar söz konusu olabilir. Özellikle çocuklara, aletin bir oyuncak olmadığını açıklayın. Piller yutulduğunda hayati tehlike oluşabilir. Bu ürün düğme piller ile donatılmıştır. Düğme pil yutulması halinde sadece 2 saat içerisinde ağır iç yanıklarına ve ölüme yol

5 açılabilir. Yeni veya kullanılmış pilleri çocuklardan uzak tutun. Şarjlı pil yuvası doğru şekilde kapanmıyorsa ürünü kullanmaya devam etmeyin ve çocuklardan uzak tutun. Pilin yutularak ya da başka yollar dan vücuda girmiş olabileceğini düşünüyorsanız derhal tıbbi yardım alın. Çocukları ambalaj malzemesinden uzak tutun. Aksi takdirde boğulma tehlikesi vardır! Doktorunuza başvurun! Egzersizlere başlamadan önce doktorunuza başvurun. Doktorunuza sizin için hangi egzersizlerin uygun olduğunu sorun. Özel kısıt - layıcı durumlarda, örneğin kalp pili taşı mak, gebelik, eklem veya sinir iltihaplanmalarında, ortopedik ra hatsızlıklarda, egzersizler konusunda doktorunuza başvurmalısı - nız. Uygun olmayan ve çok fazla egzersiz sağlığınızı tehlikeye atabilir! Aşağıdaki semptomlardan birisinin meydana gelmesi halinde hemen egzersiz yapmayı bırakın ve doktorunuza başvurun: Mide bulantısı, baş dönmesi, nefessiz kalma veya göğüste ağrı.

6 Tedavi amaçlı egzersizler için uygun değildir! Egzersiz öncesi Egzersize yemekten hemen sonra başlamayın. Başlamadan önce en az 30 dakika bekleyin. Kendinizi iyi hissetmediğiniz zamanlarda, hasta veya yorgun olduğunuzda ya da konsantrasyonunuzu olumsuz etkileyecek başka etkenler olduğunda egzersiz yapmayın. En iyi egzersiz sonuçlarını elde etmek ve yaralanmaları önlemek için, eg - zersizlere başlamadan önce ısınma hareketleri ve egzersizlerden sonra gevşeme hareketleri yapın. Kendinizi aşırı zorlamayın. Egzersiz lere sadece kendinizi zinde hissettiğiniz sürece devam edin. Egzersiz esnasında ağrılarınız olursa derhal egzersizi bırakın. Yaralanma UYARISI Lityum piller, yanlış yerleştirildiğinde patlayabilir. Bu yüzden pilleri yerleştirirken mutlaka kutuplara (+/ ) dikkat edin. Sadece aynı pil tipini veya eş değer bir pil kullanın (bkz. "Teknik bilgiler").

7 Eğer ürün içindeki pil akmışsa asla cildinize, gözlerinize ve mukoza bölgelerine temas ettirmeyin. Gerektiğinde temas eden yerleri derhal bol temiz suyla yıkayın ve hemen bir doktora başvurun. Piller şarj edilmemeli, bölünmemeli, ateşe atılmamalı veya kısa devre yapılmamalıdır.

8 DİKKAT - Maddi hasar tehlikesi var Düz ve yatay bir zeminde egzersiz yapın. Eklemlerinizin zarar görmemesi için, zemin çok sert olmamalıdır. Egzersiz yerinizin çevresinde en az 1,5 m'lik, baş üstü en az 1,0 m'lik boş alan olmalıdır. Bu boş alana herhangi bir nesne de girmemelidir. Atlama ipini yağmurdan, nemden ve ayrıca güçlü sarsıntılardan (yere düşürülmemeli) koruyun. Atlama ipini yüksek ısı kaynaklarından uzak tutun. Kuru ve serin bir yerde muhafaza edin. Pili aşırı yüksek ısıdan koruyun. Pilin enerjisi azaldığında veya ürünü uzun süre kullanmayacaksanız pili üründen çıkarın. Bu sayede pilin ak ması ile oluşabilecek hasarları önlemiş olursunuz. Gerektiğinde pili yerleştirmeden önce pil ve cihazdaki temas yerlerini temizleyin. Aşırı ısınma tehlikesi! Temizleme için sert kimyasallar, tahriş edici ya da aşındırıcı temizlik maddeleri kullanılmamalıdır.

9 İmha etme Bu ürün, ambalajı ve içinde kullanılan pil, tekrar kullanılabilen değerli malzemelerden üretilmiştir. Tekrar kullanım sayesinde atıklar azalır ve çevre korunur. Ambalajı malzeme türüne göre imha edin. Bunun için bölgenizdeki kağıt, mukavva ve hafif ambalaj toplama merkezlerinin sunduğu imkanlardan faydalanabilirsiniz. Bu sembolle işaretlenen cihazlar, ev atıkları ile birlikte atılmamalıdır! Yasalara göre atık cihazlarınızı, ev çöpünden ayırmak zorundasınız. Atık cihazları ücretsiz olarak geri alan toplama merkezleri hakkında bilgi için bağlı bulunduğunuz belediyeye danışabilirsiniz. Piller ve şarjlı piller ev çöpü ile birlikte atılmamalıdır! Yasal olarak boş pilleri ve şarjlı pilleri belediye atık toplama yerlerine ya da pil satan yerlerdeki toplama kaplarına bırakmakla yükümlüsünüz.

10 Teknik bilgiler Model: Pil: 1 adet CR2032, 3 V İp uzunluğu: yaklaşık 300 cm Ayarlanabilir kilo: 20 ile 120 kg arasında Ayarlanabilir zıplama sayısı: 0 ila 300 Ayarlanabilir egzersiz süresi: 1 ile 60 dakika arasında Ortam sıcaklığı: 10 ila +50 C Tchibo için özel olarak üretilmiştir: Tchibo GmbH, Überseering 18, Hamburg, Germany, Ürün geliştirmeleri çerçevesinde üründe teknik ve dizayn değişikliği yapma hakkımız saklıdır. Ürün numarası:

11 SET SET Genel bakış (ambalaj içeriği) Tutamak SET UP SET ON SET DN Tuşlar ON UP ON UP ON Delik Ekran İp Resimde yer almayan: 1 adet pil Arka taraf Pil yuvası

12 Tuşlar UP: Değerleri yükselt Sinyal sesini kapat DN: Değerleri azalt Sinyal sesini kapat ON UP SET DN ON: Cihazı çalıştır Değerleri sıfırla E Ekran W: Kg olarak ağırlık SET: Modunu aktifleştir Görüntülenen değeri uygula UP veya DN tuşunu basılı tutarsanız, değerler daha hızlı değişir. L: Dönüş sayısı ON UP SET DN T: Süre C: Hesaplanan kalori tüketimi Sinyal sesi önceden ayarlanan egzersiz süresi sona erdi

13 Çalıştırma Pil yerleştirme / değiştirme PATLAMA TEHLİKESİ Lityum piller, yanlış yerleştirildiğinde patlayabilir. Bu yüzden pilleri yerleştirirken mutlaka kutuplara (+/ ) dikkat edin. Sadece aynı pil tipini veya eş değer bir pil kullanın (bkz. "Teknik bilgiler"). Cihaz çalışmamaya başladığında veya ekrandaki göstergeler silik göründüğünde pili değiştirin. Pile çıplak ellerle temas edilmesi ile temas yüzeylerinde kirlenmeler oluşabilir ve bu da pilin izole edilmesine neden olabilir. Bu yüzden kullanım esnasında kuru, yumuşak bir bez kullanın.

14 1. Pil yuvasının sabitlendiği vidayı sökün ve kapağı çıkarın. 2. Pili yerleştirin veya değiştirin. Pilin kutuplarına (+/-) dikkat edin. Artı kutbu (+) yukarıyı göstermelidir. 3. Pil yuvası kapağını tekrar vida ile sabitleyin. İpi sabitleme ve ayarlama Açıklık İpi kulplardaki deliklerden geçi rin. Her iki ayağınızı ipin ortasına ge - tirin ve kollarınızı dirseklerden kıra - rak kulpları tutun. İp biraz gergin hale gelinceye kadar ipi her iki taraftan eşit şekilde deliklerden çekin.

15 İpucu: İp fazla uzun ise, bir kısmını bir yandan kesici ile kesebilirsiniz. Yaralanma UYARISI İpin metal zarının dışa çıkmamasına dikkat edin, aksi takdirde egzersiz esnasında yaralanabilirsiniz. Açma ve kapatma m Cihazı açmak için ON tuşuna basın. Bir uyarı sesi duyulur. m Cihazı kapatmak için ekran kapanana kadar ON tuşunu basılı tutun. Böylece kilo hariç olmak üzere tüm değerler sıfırlanır. Egzersizden yaklaşık 8 dakika sonra cihaz kendini otomatik olarak kapatır.

16 Egzersiz seçenekleri Egzersizin daha önce belirlenmiş bir süre veya zıplamalara göre veya atlama ipinin sadece yapılan zıplamaların sayılmasını seçebilirsiniz. Süreyi önceden ayarlama: Önceden belirlenmiş süre geri sayar, zıplamaların sayısı sayılır. Zıplama sayısını önceden belirleme: Önceden belirlenmiş zıplama sayısı geri sayar, zaman normal şekilde ilerler. Süreyi ve zıplama sayısını önceden belirleme: Her ikisi de geri sayılır, egzersiz bir değer sıfıra ulaştığında sonlanmış olarak sinyal verir. Önceden belirleme yok: Süre ve zıplamalar, 8 dakikadan uzun bir süre mola vermezseniz normal şekilde sayılır. Hesaplanan kalori tüketiminin gösterilmesini istiyorsanız, egzersize başlamadan kilonuzu girin.

17 Antrenman Atlama ipinin fonksiyonunu doğru şekilde kullanmak için öncelikle girmeniz gerekir. UP DN ON UP SET DN ON SET Kilo girme Önceden ayarlı değer 50 kg olarak gözükür. Kilo girişini 20 kg ile 120 kg arasında yapabilirsiniz. Tuşların fonksiyonları: 1. ON tuşuna basın, cihaz çalışmaya başlar. 2. SET tuşuna basın, ayar modu aktifleşir. Gösterge W yanıp söner. 3. UP veya DN tuşuna basın, değer yükselir ya da azalır. 4. SET tuşuna basın, ayarlar kaydedilir. Gösterge T yanıp söner.

18 Egzersiz süresini girme Cihazda geri sayım fonksiyonu mevcuttur. Bu sayede egzersiz süresini 1 dakikadan 60 dakikaya kadar ayarlayabilirsiniz. Geri sayım tamamlandıktan sonra bir sinyal sesi duyulur. Ağırlığınızı tarif edildiği şekilde girdikten sonra gösterge T yanıp söner. Tuşların fonksiyonları: 1. UP veya DN tuşları ile egzersiz süresi girilir. 2. SET tuşuna basın, ayarlar kay dedilir. Eğer bu fonksiyonu kullanmak istemiyorsanız m sadece SET tuşuna basın. Zaman, egzersiz başlangıcından itibaren normal şekilde işlemeye başlar. L göstergesi yanıp söner. Zıplama sayısının girişi Zıplama sayısını da 0 ile 300 arasında önceden belirleyebilirsiniz. Girdiğiniz zıplama sayısı uygulandıysa, bir sinyal sesi duyulur. Egzersiz süresi açıklandığı şekilde girildiyse veya atlandıysa, L göstergesi yanıp söner.

19 Tuşların fonksiyonları: 1. İstenen sayıyı girmek için UP veya DN tuşuna basın. 2. SET tuşuna basın, ayarlar kay dedilir. Eğer bu fonksiyonu kullanmak istemiyorsanız m sadece SET tuşuna basın. Egzersize başladıktan sonra zıplama sayısı normal şekilde sayılır. Artık egzersize başlayabilirsiniz. Hem süreyi hem de zıplama sayısını önceden belirlerseniz, bir tanesine ulaşıldığına bir sinyal sesi duyulur. Egzersize başlama Egzersize başladığınız anda cihaz ipin dönüşlerini saymaya ve süreyi ölçmeye başlar. İp atlamaya ara verdiğinizde zaman ölçümü de durur. Devam etmeye başladığınızda cihaz da ölçüme devam eder. Ancak yakl. 8 dakikalık bir ara verildiğinde cihaz tamamen kapanır.

20 Egzersizi sonlandırma Egzersizi yarıda keserseniz ekranda yakl. 2 3 saniye sonra harcanmış olan kalori miktarı görüntülenir. Daha önce bir egzersiz süresi veya zıplama sayısı girdiyseniz: Daha önce ayarlanan süre dolduğunda, bir sinyal sesi duyulur. Bu ses birkaç saniye sonra biter. Olmazsa UP veya DN tuşları ile sesi önceden kapatabilirsiniz. Yakl. 8 dakika sonra cihaz otomatik olarak kapanır. Kilo hariç olmak üzere tüm girişler tekrar ilk ayara geri alınır. m Ya da ekran kapanana kadar ON tuşunu basılı tutun. Sıfırla Eğer cihaz yanlış veya gerçek dışı değerler gösteriyorsa ON tuşuna basın. Tüm girişler kilo hariç sıfırlanır.