ADIM ADIM TEMİZLİK İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBE 2008

Ebat: px

Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "ADIM ADIM TEMİZLİK İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBE 2008"

Yildiz Altın
5 yıl önce
İzleme sayısı:

1 ADIM ADIM TEMİZLİK İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBE 2008

2 KİŞİSEL TEMİZLİK Sağlığa zarar verecek ortamlardan korunmak için yapılacak uygulamalar ve alınan önlemlerinin tümü kişisel temizlik olarak tanımlanır.

3 ADIM ADIM TEMİZLİK EL YIKAMA AĞIZ VE DİŞ TEMİZLİĞİ VÜCUT TEMİZLİĞİ

4 ELLERİMİZİ NİÇİN YIKARIZ? Ellerimizdeki mikropları uzaklaştırmak, hastalıklardan korunmak için ellerimizi yıkamalıyız. Özellikle çocuklarımıza bu alışkanlığı kazandırmak onun sağlığını korumak için oldukça önemlidir.

5 ÇOCUKLARIMIZ ELLERİNİ NE ZAMAN YIKAMALI? Tuvaletten önce ve sonra, Yemekten önce ve sonra, Eve geldiğinde, Uykudan önce ve sonra, Hayvanlara dokunduktan sonra, Elinde kir gördüğü her zaman.

6 ELLERİMİZİ NASIL YIKAMALIYIZ? Elimizi bol suda ve sabunla, bilekleri de içine alacak şekilde avuç içi, parmak araları, parmak uçları ve özellikle tırnak dipleri iyice temizlenecek şekilde yıkamalıyız. EL YIKAMA VİDEOSU

7 ELLERİMİZİ NASIL YIKAMALIYIZ? Elimizi kurulamayı unutmayalım. Çünkü mikroplar nemli ortamları sever. Çocuklarımız ellerini ne zaman ve nasıl yıkamaları gerektiğini sağlıkları açısından mutlaka bilmeliler ve bu alışkanlığı kazanmalılar.

8 AĞIZ VE DİŞ TEMİZLİĞİ

9 DİŞLERİMİZ NE İŞE YARAR? Çiğneme-yemek Anlaşılır Estetik. yeme, biçimde konuşabilme,

10 DİŞLERİMİZ 2-2,5 yaşlarında 20 tane süt dişi, 6-12 yaşları arasında karışık dişlenme dönemi, 20 yaş dişleri çıkınca 32 daimi diş vardır

11 DİŞ EKSİKLİĞİNDE NE OLUR? Yetersiz beslenme----->gelişme-büyüme geriliği Ön diş eksikliğinde------>konuşma bozukluğu Konuşurken-gülerken------>Kötü görüntü Vücut sağlığımızı etkiler: Başta sindirim bozuklukları olmak üzere bademcikler, kalp, böbrek gibi organlarda hastalık oluşturabilir.

12 BAKTERİ PLAĞI Ağız içerisinde ve dişlerin üzerinde bulunan mikroorganizmalar gıda artıklarıyla birleşerek dişler üzerinde yapışkan saydam bir tabaka oluşturur. Bu tabakaya bakteri plağı denir.

13 BAKTERİ PLAĞI Bakteri plağındaki mikroplar şeker ve nişastalı gıda artıklarını aside dönüştürürler. Plak diş yüzeyinden uzaklaştırılmazsa çürüğe ve dişeti hastalıklarına sebep olur.

14 BAKTERİ PLAĞINI DİŞ YÜZEYİNDEN NASIL UZAKLAŞTIRIRIZ? Sabah kahvaltıdan sonra,gece yatmadan önce günde 2 kez olmak üzere dişlerimizi fırçalamalıyız Dişlerimizi fırçalarken çocuklarımızla birlikte yapmalıyız.böylece onlara örnek olarak diş fırçalama alışkanlığı kazanmalarını desteklemiş oluruz.

15 BAKTERİ PLAĞINI DİŞ YÜZEYİNDEN NASIL UZAKLAŞTIRIRIZ? Diş ipi kullanmalıyız.dişlerimizin ara yüzlerindeki gıda artıklarını temizlemek için dişleri fırçaladıktan sonra kullanılmalıdır.

16 ÇOCUKLARIMIZA DİŞ FIRLAMAYI NASIL ÖĞRETİRİZ? DİŞ FIRÇALAMA VİDEOSU

17 DİŞLER NASIL FIRÇALANIR? Diş fırçasının üzerine leblebi büyüklüğü kadar diş macunu koyup, fırça üzerine yayılmalı, Ön dişler başbaşa getirilerek fırçalanmalı,

18 DİŞLER NASIL FIRÇALANIR? Dişlerin ön yüzleri küçük dairesel hareketlerle temizlenmeli, Dişlerin arka yüzleri de dairesel hareketlerle temizlenmeli, Alt ve üst dişlerin iç yüzeyleri süpürme hareketiyle fırçalanmalı,

19 DİŞLER NASIL FIRÇALANIR? Dişlerin çiğneyici yüzeyleri fırçanın düz olarak ileri-geri hareketiyle temizlenmeli, Son olarak dilin üzeri fırçalanmalıdır.

20 DİŞLER NASIL FIRÇALANIR? Diş fırçası başkasıyla paylaşılmaz, en geç altı ayda bir değiştirilmelidir.

21 Diş çürükleri ve dişeti hastalıklarının önlenmesinde düzenli diş hekimi kontrolü önemlidir. Yılda 2 defa diş hekimine giderek, muayene olmalıyız.

22 Doğru beslenme diş sağlığımız için önemlidir. Çikolata, bisküvi, kek gibi şekerli gıdalar, Kola,gazoz gibi asitli içecekler tüketmek dişlerimizin çürümesine sebep olur. Bu gıdaları tükettikten sonra dişlerimizi fırçalamalıyız.

23 Sağlıklı dişlere sahip olmak için, Peynir, Süt, Yoğurt, Ayran, Elma, Havuç, Salatalık, gibi gıdalar tüketmeliyiz.

24 VÜCUT TEMİZLİĞİ Mümkünse her gün, haftada en az bir kere banyo yapmalıyız. Çocuklarımıza düzenli banyo yapmayı öğretmeli ve banyoyu sevdirmeliyiz

25 SAÇ TEMİZLİĞİ Saçlarımızı taramak, fırçalamak ve parmak uçları ile masaj yapmak kan basıncını hızlandırır ve saçları beslemiş olur. Saçların en az haftada 2 kez yıkanması gerekir.

26 SAÇ TEMİZLİĞİ Saç temizliğine ve bakımına dikkat etmeyen kişilerde bit oluşabilir. Bit oluşumu çocuğumuzu psikolojik ve sağlık açısından olumsuz etkilemekte, ayrıca çevresindeki her çocuğu risk altına sokmaktadır. Çocuklarımızı bu yönde korumak için saç temizliğine özellikle dikkat edilmelidir. Çünkü her çocuğun temizliği diğer çocuklara da temizlik açısından olumlu etkilemektedir.

27 Tırnak Bakımı Ve Temizliği Haftada bir kez el ve ayak tırnakları kısa ve yuvarlak şekilde kesilmelidir. Tırnak uçlarının altında bir çok mikrop kolayca yerleşip üreyebilir. Bu nedenle, tırnak diplerinin temizliği çok önemlidir.

28 GENEL TEMİZLİK KURALLARI Yemeklerden önce ve sonra elleri su ve sabun ile yıkayıp kurulamak, İşten veya okuldan eve gelindiğinde el, yüz ve ayakları yıkamak, Günde en az iki defa diş fırçalamak, Her gün saçları taramak ve saçlarımızı sık sık uygun şampuanla yıkamak, En az haftada bir defa banyo yapmak, çamaşır ve giyecekleri sık değiştirmek, Haftada bir defa el ve ayak tırnaklarını kesmek,

29 GENEL TEMİZLİK KURALLARI Akşamları yatmadan önce ayaklarımızı yıkamak, elbiselerimizi çıkarıp pijama veya gecelik giymek, Yere düşen bir yiyeceği yememek. Çiğ meyve ve sebzeleri yıkamadan yememek. Açıkta satılan yiyecekleri tüketmemek. Yanımızda sürekli kâğıt mendil bulundurmak. Tuvaletleri temiz kullanmak. Çöpleri çöp kutusuna atmak.

30 TERTEMİZ GÜNLER SİZİN OLSUN

Benzer belgeler

ADIM ADIM TEMİZLİK İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBE 2008

ADIM ADIM TEMİZLİK İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBE 2008 ADIM ADIM TEMİZLİK EL YIKAMA AĞIZ VE DİŞ TEMİZLİĞİ VÜCUT TEMİZLİĞİ EL YIKAMA ELLERİMİZİ NİÇİN YIKARIZ? Ellerimizdeki mikropları uzaklaştırmak