Borçka dan Karadeniz e Bakış, H. Sinan Şensoy @yogadayoga Zeynep Şensoy tarafından Artvin, Maçahel de Yüz Yogası & Hatha Yoga Kampı 1. KAMP - Yazın Coşkusu 21 Temmuz 2018 Cumartesi'den 25 Temmuz Çarşamba ya 2. KAMP - Sonbaharın Renkleri 22 Eylül 2018 Cumartesi'den 26 Eylül Çarşamba ya
Maçahel'de Muhteşem Vadiye Bakan Yoga Stüdyomuzdan Bir Kare Bu Kamp Kimler için? Çok aldığım bir soruyu baştan yanıtlayayım. Kısa ve net olarak: bu kamp herkes için! Başlangıç seviyesinde olabilirsiniz, belki de daha önce hiç yogayı deneyimlemediniz bile... veya tam tersi senelerdir yoga artık hayatınızın ayrılmaz bir parçası haline gelmiş... Benim düşüncem bu kamp herkesi kucaklayan bir deneyim. Hiçbirimiz bir diğeri ile yarışmıyoruz ki. O yüzden siz matınızın üzerinde kendi deneyiminizi yaşayacaksınız, yanınızdaki kendi... Eğer daha önceden hiç yoga yapmamışsanız da size şu kadarını söyleyeyim... Bence başlamak için 6 hissiniz ile doğanın bir parçası olduğunuzu her an hissedeceğiniz bu yeryüzü cennetinden daha güzel bir yer olamaz... varsa da ben bilmiyorum. Haydi kendinize bir iyilik yapın ve orada görüşelim. -Zeynep Şensoy
Görenleri büyüleyen doğası ve bitki örtüsündeki çeşitlilik ile UNESCO tarafından Türkiye de tek biosfer rezerve alanı ilan edilen Maçahel de bu sene de iki kere Yüz Yogası ve Hatha Yoga Kampı düzenliyorum. Birini diğerine tercih edemiyeceğim kadar güzel iki farklı zaman diliminde planladığımız bu kampların; biri yazın sıcaklığını Artvin'in yaylalarında serinleyerek geçirmek için Temmuz ayında, ikincisini de sonbaharın ağaçlardaki renk cümbüşünü görmek için Eylül ayında planladık. Fazla düşünerek kafayı yormadan biletlerinizi almanızı tavsiye ederim. 1. Kamp - Yazın Coşkusu Gidiş: 21 Temmuz 2018, Cumartesi Dönüş: 25 Temmuz 2018, Çarşamba 2. Kamp - Sonbaharın Renkleri Gidiş: 22 Eylül 2018, Cumartesi Dönüş: 26 Eylül 2018, Çarşamba
Karagöl, H. Sinan Şensoy 1. Gün 06:20-09:30 İstanbul dan Hopa'ya Uçuş 09:30 da Hopa'ya inen grubumuzla Maçahel e doğru hareket ediyoruz 12:00-16:00 Karagöl de Gezi, Fotoğraf & Meditasyon Bu muhteşem doğa içerisinde öğle yemeği ve tanışmanın ardından, hava şartları müsaade ettiği sürece gölde sandal sefası ve göl etrafında bir yürüyüş yapıyoruz. Göl etrafında yaklaşık 40 dakikalık bir yürüyüş var Katılmak isteyenlerin o gün trekking ayakkabılarının kolayda olmasını tavsiye ederim. 19:30-21:00 Akşam Yemeği
Maçahel'deki Muhteşem Vadiye Bakan Yoga Stüdyomuzdan Bir Kare 2. Gün 7:00-9:00 Hatha Yoga Dersi Oksijen deposu köyümüzde güne erken başlıyoruz. 9:00-10:00 Kahvaltı 10:00-15:00 Kayalar Köyü Yürüyüş & Doğa Fotoğrafçılığı 15:00-18:00 Serbet Zaman ve Çay Saati 18:00-18:45 Yüz Yogası 18:45-19:30 Yin Yoga 19:30-21:00 Akşam Yemeği
Kayalar Köyü nde Bir Evin Bahçesi 3. Gün 7:00-9:00 Hatha Yoga Dersi 9:00-10:00 Kahvaltı 10:00-15:00 Kayalar Köyü Yürüyüş & Doğa Fotoğrafçılığı 15:00-15:30 Klasik müzik ile Meditasyon 15:00-17:00 Viphasana (Lisan Orucu) 17:00 daki çay saatine kadar sessiz kalıyoruz. Sadece 2 saatlik olan bu süre içerisinde doğayı seyretmek, içinde olduğumuz güzelliğin sessiz bir şekilde kalarak yaşamak çok büyük bir fark sunacak. 17:00-17:30 Çay Saati 18:00-18:45 Yüz Yogası 18:45-19:30 Yin Yoga 19:30-21:00 Akşam Yemeği
Yeryüzü Cenneti Maral Şelalesi, H. Sinan Şensoy 4. Gün 7:00-9:00 Hatha Yoga Dersi Güne başlangıcımız belli :) Sabahki yoga dersimizle kendimize güzel bir hediye veriyoruz 9:00-10:00 Kahvaltı 10:45-17:00 Maral Şelalesi & Maçahel Köyleri Gezisi Bugün hava şartları elverirse yeryüzü cenneti Maral Şelalesi ni görmeye gidiyoruz. Yanımıza alacağımız sandviçlerimiz ve çayımızla şelaleyi seyretmek çok büyük keyif olacak. Yol üzerindeki diğer köyleri de gördükten sonra otelimize geri geliyoruz. 18:00-18:45 Yüz Yogası 18:45-19:30 Yin Yoga 19:30-21:00 Akşam Yemeği 21:00-22:30 Boyama Terapisi
Camili Köyüne Tepeden Bakış, H. Sinan Şensoy 5. Gün Bugün artık dönüş günü ama sabah yogamızı es geçmiyor ve yeşili (bu seferlik) son bir kere içimize çekiyoruz. 7:00-9:00 Hatha Yoga Dersi 9:00-10:00 Kahvaltı 10:00-12:00 Serbest Zaman 12:00 Hopa'ya Hareket 16:20 - Hopa'dan İstanbul'a Dönüş
Derslere Katılım Ücreti: 1100 TL (kdv dahil) Konaklama & Ulaşım Ücreti: 1100 TL Bu Ücretler Neleri Kapsar? 1. Yüz Yogası ve Hatha Yoga Dersleri 2. Konaklama 3. Sabah, Öğle ve Akşam Yemekleri 4. İstanbul-Hopa/Hopa-İstanbul Uçağı ile aynı saatte Hopa Havaalanı'nda olabilecekler için ulaşım. 5. Maçahel'deki kampımız boyunca Karagöl, Maral Şelalesi ve diğer geziler için ulaşım. Neleri Kapsamaz? 1. Uçak bileti 2. Ekstra yiyecek ve içecekler 3. Bizimle gelemeyecekler için Maçahel deki evimize ulaşım. İstanbul Grubu Uçak Bilgisi Temmuz Kampı: 21 Temmuz Cumartesi 06:20 Atatürk H. - Hopa, THY 25 Temmuz Çarşamba 16:20 Hopa - Atatürk H. THY İstanbul Grubu Uçak Bilgisi Eylül Kampı: 22 Eylül Cumartesi 06:20 Atatirk H. - Hopa, THY 26 Eylül Çarşamba 16:20 Hopa - Atatürk H. THY Maçahel'de Sıradan Bir Gün
Maçahel Lekoban Yaylası'ndaki Krater Gölünde Meditasyona Giderken Kayıt için Ne Yapmalıyım? 1. Kampta ve Uçakta yer kaldığından emin olun! Kamp kontenjanım ne yazık ki çok sınırlı. Temmuz ayı neredeyse doldu bile... O yüzden henüz hiç birşey yapmadan önce beni aşağıdaki telefonumdan arayıp, kampta yer olduğundan emin olun. 2. Uçak Biletinizi Alın ve Ders Katılım Ücretini Yatırın! Hiç geciktirmeden uçak biletinizi halledin. Kampa kesin kayıt için derslere katılım bedeli olan 1100TL'yi aşağıdaki hesabıma yatırın. Dekontunu bana mail veya whatsapp'ten göndermeniz yeterli. (Konaklama ve Transfer ücretleri olan 1100TL kampta toplanacaktır.) Hesap Bilgileri Zeynep Şensoy Garanti Bankası - Yeniköy Şubesi TR43 0006 2000 4620 0006 6753 11 İletişim Bilgileri 0533 270 3372 zeynep@
ZEYNEP ŞENSOY Yüz Yogası, Hamile Yogası & Hatha Yoga Eğitmeni www. Bütün Yoga Videoları; Özel Ders, Grup Ders, Atölye ve Kamplar Bilgileri için adresini ziyaret edebilirsiniz.