Adım Sayacı Walking style Kullanım Kılavuzu 1 TR IM-HJ-203-E-02-10/2011
ET (AYAR) EKRANLAR AKTİVİTE MODU HAFIZA Bas Başlat 2 sn. Seç 2 Sn. Bas Adım Seç Aşağı Yukarı Gir Mesafe Bas Yakılan ilave kalori Yakılan yağ 2 sn. Durdur 2 Sn. Bas Zaman
1 1 Giriş Sayın müşterimiz, Bu üstün kaliteli OMRON adım sayacını satın aldığınız için teşekkür ederiz. Yeni walking style III, fiziksel aktivitenizi hassasiyetle ölçerek diyet programınıza yardımcı olacak veya günlük yürüme hedefinize ulaşmanızda sizi motive edecektir. Bu pedometre boynunuzda asılıyken adımlarınızı sayabilmenin yanı sıra çantanızda veya cebinizde taşırken de adımlarınızı sayabildiği için size farklı taşıma seçenekleri sunmaktadır. Sağlığınızı kolaylıkla gözlemek için pedometreyi her gün kullanın. OMRON Walking style III Özellikler Yakılan kalori/yakılan yağ miktarı Yürüyüşünüzün şiddeti ölçülür ve yakılan kalori ve yağ miktarı hesaplanır. Aktivite modu Bu mod belirli bir dönem veya seanstaki ölçüm değerlerini* saklar. Bu ölçüm değerleri saklanan günlük ölçüm değerlerinden farklıdır. *Adım sayısı/mesafe/yakılan kalori/yakılan yağ miktarı 10.000 adımdaki simge Günde 10.000 Adım yürümeyi başardığınızda simgesi görünür. (aktivite modu ekranında ve aktivite modu hafıza ekranında görünmeyecektir). TR
2 2 OMRON Walking style III'ün Kullanımı 2.1 Uyarılar Bir kilo verme veya egzersiz programına başlamadan önce doktorunuzla veya sağlık uzmanınızla görüşün. Cihazı küçük çocukların erişemeyeceği bir yerde muhafaza edin. Küçük çocukların pili, pil kapağını veya bir vidayı yutması durumunda derhal doktora başvurun. Cihazı kayıştan tutarak sallamayın. Kayışı tutarken cihazı sallamak yaralanmalara sebep olabilir. Cihazı, şort veya pantolonunuzun arka cebine koymayın. Cihaz cebinizdeyken oturacak olursanız hasar görebilir. Pil sıvısı gözlerinizle temas ederse, gözlerinizi hemen bol temiz suyla yıkayın. Derhal bir doktora başvurun. Pil sıvısı cildiniz veya giysilerinizle temas ederse hemen bol temiz suyla yıkayın. Pilleri, pil kutupları yanlış yönde olacak şekilde takmayın. Her zaman belirtilen tipte pil kullanın. Eskimiş bir pili hemen yeni bir pille değiştirin. Cihazı uzun bir süre (yaklaşık 3 ay veya daha fazla) kullanmayacaksanız pili çıkarın. Patlama ihtimali olduğundan pili ateşe atmayın. Ürünü bertaraf edeceğiniz zaman pili çıkarın ve çevre korumasına ilişkin yerel yönetmeliklere uygun davranın. 3 Genel bakış A Ana ünite B Kayış C Klips D Pil * Pil cihaza takılmış durumdadır. A B C D
3 4 Cihazınızı tanıyın Ana Ünite Ekran düğmesi Pil zayıf göstergesi düğmesi düğmesi 5 Ayarlar 5.1 Zaman, Ağırlık, Boy ve Adım Uzunluğu Ayarı Üniteyi ilk kez kullanacağınız zaman aşağıdaki basamakları takip edin. 1 Kolay kırılmayacak, ince, sağlam bir çubukla cihazın arkasındaki SET düğmesine basın. Not: Düğmeye sivri bir uçla basmayın. Sivri uç hasara sebep olabilir. TR Aşağıdaki görüntüden sonra ekranda saat yanıp söner. Not: 5 dakikadan uzun süre hiçbir ayar yapılmazsa ekran fabrika ayarlarına dönecektir. * Ayar aralığı ayrıntıları için bkz. Bölüm 12 Teknik veriler.
2 Saatin ayarlanması. (1) Bir ayar için istenen değeri seçmek üzere veya düğmesine basın. Bir birim ilerlemek (geri gitmek) için ( ) düğmesine basın. Hızlı ilerlemek (geri gitmek) için ( ) düğmesini basılı tutun. (2) Yapılan ayarı onaylamak için düğmesine basın. 3 Dakika ayarı yapmak için (1.) ve (2.) basamakları tekrarlayın. 4 Ağırlık ayarı yapmak için (1.) ve (2.) basamakları tekrarlayın. 5 Boy ayarı yapmak için (1.) ve (2.) basamakları tekrarlayın. 6 Adım uzunluğunu ayarlamak için (1.) ve (2.) basamakları tekrarlayın. Notlar: Ekranda yanıp sönen ilk adım uzunluğu değeri boy ayarınızdan hesaplanan tahmini adım uzunluğudur. Yapacağınız yürüyüş türüne ve kendi vücut yapınıza göre gerçek adım uzunluğunu ayarlayın. Doğru ortalama adım uzunluğunu ölçebilmek için yürüdüğünüz on adımın toplam uzunluğunu adım sayısına bölün (örn. 7,1 metre bölü 10 adım = 0,71 m). Böylelikle ayarlar tamamlanmış olur. Ayar düzeltme 1 Kolay kırılmayacak, ince, sağlam bir çubukla cihazın arkasındaki SET düğmesine basın. Ekranda saat yanıp söner. 2 5.1 Zaman, Ağırlık, Boy ve Adım Uzunluğu Ayarı Bölümündeki 2. basamaktan itibaren prosedürü uygulayın. Notlar: Bu işlem, bugün kaydedilmiş olan değerler de dahil olmak üzere, cihazda saklanan ölçüm değerlerini silmez. 5 dakikadan uzun süre hiçbir ayar yapılmazsa ekran o anki adım sayısı görüntüsüne dönecektir. 6 OMRON Walking style III'nin Kullanılması 6.1 OMRON Walking style III'nin monte edilmesi 1 Kayışı cihaza takın. 2 Klipsi kayışa takın. 3 Klipsi açıp kapatın. 1 2 3 Not: Cihazı çıkarmak için klipse basarak açın. Klips dikkatsizce tutturulur veya çıkarılırsa malzemeye bağlı olarak giysilerinize zarar verebilir veya çizebilir. 4
5 6.2 OMRON Walking style III'ün takılması Cihazı cebinize veya çantanıza koymanızı ya da boynunuza asmanızı tavsiye ederiz. Cihazın kazara düşmesini önlemek ve giysileri çamaşır makinesine atarken fark edilmesini sağlamak için verilen kayışı ve klipsi kullanmanızı tavsiye ederiz. Cep 1 Cihazı gömlek cebinize veya pantolonunuzun ön cebine koyun. 2 Kayışı, cebinizin kenarına tutturun. Not: Cihazı, şort veya pantolonunuzun arka cebine koymayın. Çanta 1 Cihazı çantanıza koyun. Notlar: Çantayı sıkı bir şekilde tutabildiğinizden emin olun. Cihazı çantanıza sağlam bir şekilde tutturduğunuzdan emin olun. Kayışı çantanızın kenarına tutturun. Boyun 1 Piyasada bulunabilen askı, kayış veya kordonlardan birini cihaza bağlayarak boynunuza asın. Not: Cihazla birlikte boyun askısı verilmemiştir. 6.3 OMRON Walking style III'nin Temel Kullanımı 1 Yürümeye başlayın. TR Not: Yürüyüşün bir parçası olmayan adımların sayılmasını önlemek amacıyla cihaz yürüyüşün ilk 4 saniyesi için adım sayısını görüntülemez. 4 saniye sonunda yürümeye devam ederseniz, cihaz ilk 4 saniyedeki adım sayısını görüntüler ve adımları saymaya devam eder. 2 Yürüdükten sonra verileri okumak için düğmesine basın (bkz. Bölüm 7 Ekran kontrolü ). Not: Bu cihaz her gün gece yarısında (0:00) sıfırlanır. Adım sayımının doğru olmasını sağlamak için cihazı kullanmadan önce 7.2 Bölümündeki Cihazın adımları doğru sayamama ihtimali olan durumlar kısmını okuyun.
6 6.4 Aktivite modu Aktivite modu belirli bir yürüyüş süresi veya seansı için ölçüm değerlerini saklar. Not: Aktivite modunu kullanırken o anki ekranı veya hafıza fonksiyonunu kontrol edemezsiniz. 1 Herhangi bir ekran görüntüsünde iki saniye süreyle düğmesine basın. Aktivite modunu kullanırken simgesi döner. 2 Yürümeye başlayın. düğmesine her basılışta adım sayısını, mesafeyi, yakılan kalori miktarını, yakılan yağ miktarını ve zamanı bu sırayla göstermek üzere ekran değişir. 3 Aktivite modunu sonlandırmak için herhangi bir ekran görüntüsünde iki saniye süreyle düğmesine basın. Aktivite modu bittikten sonra ölçüm sonuçlarını görüntülemek için düğmesine basın (bkz. Bölüm 8). Not: Aktivite modu için hafızada yalnızca bir seans saklanabilir.
7 7 Ekran kontrolü 7.1 O anki ekranın kontrolü Ekranı değiştirmek için düğmesine basın. Gün boyunca atılan adım sayısı Bir günde 10.000 adıma ulaştığınızda simgesi görüntülenir. Gün boyunca yürünen mesafe Kalori ekranı Gün boyunca yakılan ilave enerji (Dinlenme metabolizması + yakılan ilave enerji = bir günlük toplam enerji tüketimi). Diyetinize yardımcı olur. Gün boyunca yakılan yağ miktarı TR Zaman ekranı
8 7.2 Aktivite modu sırasında ekran kontrolü Ekranı değiştirmek için düğmesine basın. Kendisince tanımlanmış yürüme etkinliği boyunca atılan adım sayısı. Kendisince tanımlanmış yürüme etkinliği boyunca yürünen mesafe. Kendisince tanımlanmış yürüme etkinliği boyunca yakılan ilave enerji (Dinlenme metabolizması + yakılan ilave enerji = bir günlük toplam enerji tüketimi). Diyetinize yardımcı olur. Kendisince tanımlanmış yürüme etkinliği boyunca yakılan yağ miktarı. Zaman ekranı
9 Enerji tasarrufu fonksiyonu hakkında 5 dakikadan uzun süre hiçbir düğmeye basılmazsa enerji tasarrufu sağlamak için SLEEP yazısı görüntülendikten sonra cihazın ekranı kapanacaktır. Ancak, cihaz adım sayınızı izlemeye devam edecektir. Ekranı tekrar açmak için, veya düğmesine basın. Cihazın adımları doğru sayamama ihtimali olan durumlar Cihaz konumunun hatalı olması Cihazın ön kısmı 60 'den az bir açıyla (aşağıda gösterilmektedir) ya da zemine yatay olarak yerleştirildiğinde. Yaklaşık 30 Yaklaşık 30 Yaklaşık 60 Yaklaşık 60 Not: Cihaz yana yatmış veya baş aşağı yerleştirilmiş olsa ya da ana ünite zemine dik durumda olsa bile adımları sayabilir. Düzensiz hareket Cihaz, ayaklarınıza veya giysilerinize çarptığı için düzensizce hareket eden bir çanta içine yerleştirildiğinde. Cihaz belinizden veya bir çantadan sarktığında. Değişken yürüyüş hızı Ayaklarınızı sürüyerek yürüdüğünüzde ya da sandalet, vs giydiğinizde. Kalabalık bir alanda sürekli aynı hızda yürüyemediğinizde. Fazla düşey hareket veya titreşim Ayağa kalkarken ve/veya otururken. Yürüyüşten başka sporlar yaparken. Merdiven ya da dik bir yokuş çıkarken veya inerken. Bisiklet, araba, tren ya da otobüs gibi hareket halindeki bir araçta düşey veya yatay yönde titreşim varken. Jogging yaparken veya çok yavaş yürürken TR
10 8 Hafıza fonksiyonu Her günün ölçümleri (adım sayısı, yürünen mesafe, yakılan kalori ve yakılan yağ miktarı) otomatik olarak hafızaya kaydedilir ve her gün gece yarısında sıfırlanır. 8.1 Verilerin geri çağrılması 1 Görmek istediğiniz ekran türünü seçmek için düğmesine basın. 2 Ölçüm sonuçlarını görüntülemek için düğmesine basın. Ekran, düğmesine her basılışta aşağıda gösterildiği şekilde değişir. O anki ekran görüntülenene kadar ekranı otomatik olarak değiştirmek için düğmesini basılı tutun. O anki ekrana dönmek için düğmesine basın. O anki ekran Aktivite modu hafızası 1 ila 7 gün öncenin hafızası Notlar: Aktivite modunu kullanırken hafıza fonksiyonunu kullanamazsınız (bkz. Bölüm 6.4). 1 dakikadan uzun süre hiçbir düğmeye basılmazsa ekran, o anki ekrana döner.
11 9 Pil ömrü ve pilin değiştirilmesi Ekranda simgesi görünür veya yanıp sönerse pili yeni bir pille (CR2032) değiştirin. Pil çıkarılırsa ayarlar ve tüm ölçüm değerleri silinecektir. Lütfen ayarları yeniden yapın (bkz. Bölüm 5.1). Notlar: Muhafaza etmek istediğiniz ölçüm değerleri varsa pili çıkarmadan önce bunları bir yere not edin. Verilmiş olan pil deneme kullanımı içindir. Bu pil 1,5 yıl içinde bitebilir. 9.1 Pilin değiştirilmesi 1 Ünitenin arkasındaki pil kapağının vidasını gevşetin ve pil kapağını ok yönünde çekerek çıkarın. Pil kapağındaki vidayı gevşetmek için küçük bir tornavida kullanın. 2 Kolay kırılmayacak, ince, sağlam bir çubukla pili çıkarın. Not: Pili çıkarmak için metal cımbız ya da tornavida kullanmayın. 3 Pozitif (+) yüzü yukarı bakacak şekilde pili (CR2032) takın. TR 4 Önce kilit dilini yerine kaydırarak pil kapağını takın, ardından vidayı sıkıştırın.
12 10 Bakım ve saklama 10.1 Bakım Üniteyi daima temiz turun. Ünite yumuşak ve kuru bir bezle temizlenmelidir. İnatçı kirleri çıkarmak için üniteyi su veya yumuşak bir deterjanla nemlendirilmiş bir bezle silin. Sonra silerek kurulayın. Bakım ve saklama önlemleri Üniteyi temizlemek için benzin veya tiner gibi uçucu sıvılar kullanmayın. Lütfen aşağıdaki saklama koşullarına uyun. Üniteyi sökmeyin ya da üzerinde değişiklik yapmayın. OMRON HEALTHCARE tarafından onaylanmayan değişiklikler kullanıcı garantisini geçersiz kılar. Üniteyi şiddetli çarpma veya titreşimlere maruz bırakmayın, düşürmeyin, üstüne basmayın veya eğik durumda bırakmayın. Üniteyi ya da herhangi bir bileşenini suyun içine sokmayın. Ünite, su geçirmezlik özelliğine sahip değildir. Üniteyi yıkamayın ya da üniteye ıslak elle dokunmayın. Ünitenin içine su girmemesine özen gösterin. Üniteyi çok yüksek sıcaklıklara, neme veya doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın. Üniteyi kimyasal veya aşındırıcı buharlara maruz kalacağı yerlerde saklamayın. Üniteyi daima küçük çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın. Ünite uzun süre (3 ay veya daha fazla) kullanılmayacaksa pili çıkarın.
11 Sorun giderme 13 Durum Neden Çözüm Yanıp sönüyor veya sürekli görünüyor. Hiçbir şey görüntülenmiyor. Pil zayıf ya da bitmiş. Pil kutupları (+ ve -) yanlış yönde yerleştirilmiş. Pil zayıf ya da bitmiş. Yeni bir CR2032 tipi 3V lityum pil takın (bkz. Bölüm 9.1). Pili doğru yönde takın (bkz. Bölüm 9.1). Yeni bir CR2032 tipi 3V lityum pil takın (bkz. Bölüm 9.1). Görüntülenen değerler hatalı. Not: Enerji tasarrufu fonksiyonu etkin. Ünite hatalı şekilde takılmış. Düzensiz adımlarla yürüyorsunuz. Ayarlar yanlış. Ekran görüntüsü acayip veya düğmeler normal çalışmıyor., ya da düğmelerinden birine basın (bkz. Bölüm 7.2). Talimatlara uyun (bkz. Bölüm 6.2). Cihazın adımları doğru sayamama ihtimali olan durumlar (bkz. Bölüm 7.2). Ayarları değiştirin (bkz. Bölüm 5.1). Pili çıkarıp yeniden takın (bkz. Bölüm 9.1). Eğer bir arıza oluşmuş ve ünitenin onarılması gerekiyorsa tüm ayarlar ve ölçüm sonuçları silinir. Ölçüm sonuçlarını kaydetmenizi tavsiye ederiz. TR
14 12 Teknik veriler Ürün adı Walking style III Tipi HJ-203-ED/HJ-203-EG/HJ-203-EK/HJ-203-EV Güç kaynağı 3V Lityum pil, CR2032 tipi Pil ömrü Yaklaşık 1,5 yıl* (günde 4 saat kullanıldığında). Not: Ürünle birlikte verilen pil deneme kullanımı içindir. Bu pil 1,5 yıl içinde bitebilir. Ölçüm aralığı Adım: 0 ila 99.999 adım Yürünen mesafe: 0,0 ila 9.999,9 km Yakılan kalori: 0 ila 99.999 kcal Yakılan yağ: 0,0 ila 9.999,9 g Saat: 00.00 ila 23.59 arası Hafıza Önceki 7 güne ilişkin veriler görüntülenir 1 aktivite modunun sonuçları görüntülenir Ayar aralığı Saat: 00:00-23:59 (24 saatlik zaman dilimi) Ağırlık: 1 kg birim cinsinden 30 ila 136 kg Boy: 1 cm birim cinsinden 100 ila 199 cm Adım uzunluğu: 1 cm birim cinsinden 30 ila 120 cm Çalışma -10 C ila +40 C/%30 ila %85 bağıl nem sıcaklığı/nemi Dış boyutlar 35,5(G) 68,5(Y) 11,0(D) mm Ağırlık Yaklaşık 19 g (pil dahil) Ambalaj içeriği Adım sayıcı, Kayış, Klips, CR2032 tipi 3V Lityum pil ve Kullanma Kılavuzu Bu teknik özellikler bildirim yapılmaksızın değiştirilebilir. * OMRON tarafından yapılan teste göre yeni pil ömrü. OMRON HEALTHCARE EUROPE B.V. bu ürüne satın alım tarihinden itibaren 2 yıl garanti verir. Garanti pil, ambalaj ve/veya kullanıcı tarafından yanlış kullanım (düşürme ve fiziksel hatalı kullanım gibi) nedeniyle meydana gelen herhangi bir hasarı kapsamaz. Garanti kapsamındaki ürünler, yalnızca orijinal fatura / makbuz ile birlikte geri gönderildiği takdirde değiştirilecektir.
15 Bu Ürünün Doğru Şekilde Elden Çıkarılması (Atık Elektrikli ve Elektronik Ekipman) Ürün üzerinde ve belgelerde bulunan bu işaret, kullanım ömrü sona erdiğinde cihazın diğer ev atıklarıyla birlikte atılmaması gerektiğini belirtir. Atıkların denetimsiz şekilde elden çıkarılması sonucunda çevre ya da insan sağlığının tehlikeye girmesini önlemek için lütfen bu cihazı diğer atıklardan ayırın ve malzemelerin tekrar kullanılmasını desteklemek üzere geri dönüşüme tabi tutun. Ev kullanıcıları, çevre açısından güvenli şekilde geri dönüşüm yapılması amacıyla bu cihazı teslim edecekleri yer hakkında ayrıntılı bilgi almak için ürünü satın aldıkları satıcıya ya da yerel makamlara başvurmalıdır. İşyerleri, tedarikçileri ile temasa geçmelidir ve satın alma sözleşmesinin koşullarını kontrol etmelidir. Bu ürün diğer ticari atıklarla karıştırılmamalıdır. Bu ürün herhangi bir tehlikeli madde içermemektedir. Kullanılmış pillerin elden çıkarılması, pillerin elden çıkarılmasıyla ilgili ulusal yönetmeliklere uygun olarak yapılmalıdır. Pil Üretici AB temsilcisi OMRON HEALTHCARE Co., Ltd. 53, Kunotsubo, Terado-cho, Muko, Kyoto, 617-0002 JAPONYA OMRON HEALTHCARE EUROPE B.V. Scorpius 33, 2132 LR Hoofddorp, HOLLANDA www.omron-healthcare.com TR Yan Kurulu OMRON HEALTHCARE UK LTD. Opal Drive, Fox Milne, Milton Keynes, MK15 0DG, U.K. OMRON MEDIZINTECHNIK HANDELSGESELLSCHAFT mbh John-Deere-Str. 81a, 68163 Mannheim, ALMANYA www.omron-medizintechnik.de OMRON SANTÉ FRANCE SAS 14, rue de Lisbonne, 93561 Rosny-sous-Bois Cedex FRANSA Çinde Üretilmi tir
16