KURULUŞ 24.01.2001 CHARTER 23.05.2002 BÜLTEN NO : 488

Benzer belgeler
KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 491

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : ULUSLARARASI ROTARY BAŞKANI RAY KLİNGİNSMİTH 2440.BÖLGE GUVERNÖRÜ YEŞİM YÖNEY

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 492

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 535

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 531

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 511

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 501

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 512

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 529

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

KURULUŞ CHARTER ÜYELİK KOMİTESİ GDB. GÜLFEM PERÇİN GDB. İNCİ TOKATLIOĞLU GDB. ÖZGÜR ARKUN GDB. M.ALİ USMEN GDB.

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 504

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 517

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 481 ULUSLARARASI ROTARY BAŞKANI RAY KLİNGİNSMİTH 2440.BÖLGE GUVERNÖRÜ YEŞİM YÖNEY

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 513

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : ULUSLARARASI ROTARY BAŞKANI RAY KLİNGİNSMİTH 2440.BÖLGE GUVERNÖRÜ YEŞİM YÖNEY

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 516

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 533

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 509

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : ULUSLARARASI ROTARY BAŞKANI RAY KLİNGİNSMİTH 2440.BÖLGE GUVERNÖRÜ YEŞİM YÖNEY

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 530

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : ULUSLARARASI ROTARY BAŞKANI RAY KLİNGİNSMİTH 2440.BÖLGE GUVERNÖRÜ YEŞİM YÖNEY

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 473 ULUSLARARASI ROTARY BAŞKANI RAY KLİNGİNSMİTH 2440.BÖLGE GUVERNÖRÜ YEŞİM YÖNEY

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 505

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 525

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 453 ULUSLARARASI ROTARY BAŞKANI RAY KLİNGİNSMİTH 2440.BÖLGE GUVERNÖRÜ YEŞİM YÖNEY

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 508

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 502

MUTLU GÜNLERİMİZ TEMMUZ BÜLTEN NO : 536 KURULUŞ CHARTER

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 494

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 499

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 490

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 507

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 526

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 514

MUTLU GÜNLERİMİZ BÜLTEN NO : 542 KURULUŞ CHARTER

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

MUTLU GÜNLERİMİZ BÜLTEN NO : 577

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

MUTLU GÜNLERİMİZ BÜLTEN NO : 539 KURULUŞ CHARTER Temmuz Alparslan Ertuğrul (Oya Ert. eşi) D.G.

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 532

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 506

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

MUTLU GÜNLERİMİZ BÜLTEN NO : 541 KURULUŞ CHARTER

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 500

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : ULUSLARARASI ROTARY BAŞKANI RAY KLİNGİNSMİTH 2440.BÖLGE GUVERNÖRÜ YEŞİM YÖNEY

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

MUTLU GÜNLERİMİZ BÜLTEN NO : 574 NİSAN. Rotary Dergi ayı

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 489

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

MUTLU GÜNLERİMİZ BÜLTEN NO : 580

KURULUġ CHARTER BÜLTEN NO : 520

KURULUġ CHARTER BÜLTEN NO : 502

BÜLTEN NO :

KURULUġ CHARTER BÜLTEN NO : 521

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

MUTLU GÜNLERİMİZ BÜLTEN NO : 581 HAZİRAN

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 452 ULUSLARARASI ROTARY BAŞKANI RAY KLİNGİNSMİTH 2440.BÖLGE GUVERNÖRÜ YEŞİM YÖNEY

KURULUŞ CHARTER BÜLTEN NO : 534

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

MUTLU GÜNLERİMİZ BÜLTEN NO : 540 KURULUŞ CHARTER GEÇEN HAFTA TOPLANTI NO: 540 TOPLANTI TARİHİ:

KURULUŞ : CHARTER BÖLGE GUVERNÖRÜ İSMAİL RODOPLU MERT MACİT

MUTLU GÜNLERİMİZ BÜLTEN NO : 583 HAZİRAN

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ

Transkript:

KURULUŞ 24.01.2001 CHARTER 23.05.2002 ULUSLARARASI ROTARY BAŞKANI KALYAN BANERJEE 2440.BÖLGE GUVERNÖRÜ AHMET GÜRMERİÇ 7.GRUP GUVERNÖR YARDIMCISI FERSAN İŞBİTİREN KULÜP BAŞKANI S.MERAL ÇAPA AS BAŞKAN BEGÜM ŞANLI KULÜP SEKRETERİ K.BANU ŞAHİNOĞLU SAYMAN NEJAT TEZOL BÜLTEN NO : 488 HİZMET PROJELERİ KOMİTESİ GDB. COŞKUN ERENAY MERT MACİT MİNE POROY DİDEM DERELİ OĞUZ ÖZGİLLER ALPER ÖZMIZIRAK EYYÜP ALPAY MEHMET GÜREL GEÇMİŞ DÖNEM BAŞKANLARI 2001-2002 NECDET GÜNDOĞDU 2002-2003 COŞKUN ERENAY 2003-2004 HANDE ARSLANALP 2004-2005 İNCİ TOKATLIOĞLU 2005-2006 ÖZGÜR ARKUN 2006-2007 YÜCEL ÖZTÜRK 2007-2008 AYLİN OLUT 2008-2009 TANKUT KARABACAK 2009-2010 GÜLFEM PERÇİN 2010-2011 M.ALİ USMEN HALKLA İLİŞKİLER KOMİTESİ GDB. HANDE ARSLANALP REYHAN ÖZLEN ERCAN ÇELİKKAYA KIVANÇ KOCAKIRAN TAYFUR YAĞCI STRATEJİ PLANLAMA KOMİTESİ GDB. NECDET GÜNDOĞDU GDB. TANKUT KARABACAK GDB. GÜLFEM PERÇİN GDB. M. ALİ USMEN RUHİ USLU MUTLU GÜNLERİMİZ ROTARY VAKFI KOMİTESİ GDB. AYLİN OLUT AYDA ÖZEREN KEREM ENGİN AYSUN GÖRGÜN NURİ EREL SELMAN UYSAL S. GÜNŞIL OKTAY ÜYELİK KOMİTESİ GDB. ÖZGÜR ARKUN GDB. İNCİ TOKATLIOĞLU GDB. GÜLFEM PERÇİN GDB. M.ALİ USMEN GDB. NECDET GÜNDOĞDU TEMMUZ 04 Temmuz Gizem Erel (Nuri kızı)d.g. 05 Temmuz İpek Özgiller (Oğuz eşi)d.g 07 Temmuz Didem Dereli D.G. 07 Temmuz Kıvanç&Rüştü Kocakıran E.Y. 08 Temmuz Remide Arkun (Özgür) D.G 11 Temmuz Aysun&Murat Uğur E.Y. 16 Temmuz Gülfem&Süreyya Perçin E.Y. 17 Temmuz Atahan Özmızırak(Alper oğlu) D.G. 22 Temmuz Ali Usmen D.G. 23 Temmuz Begüm Şanlı D.G. 25 Temmuz Emre Tokatlıoğlu (İnci oğlu) D.G. 01 Temmuz Kabotaj ve Deniz Bayramı 10 Temmuz Dünya Nüfus Günü 24 Temmuz Gazeteciler ve Basın Bayramı GEÇEN HAFTA TOPLANTI NO: 488 TOPLANTI TARİHİ: 07.07.2011 TOPLANTI YERİ : Swiss Otel KONU: Yeni dönem-bizbize GELECEK HAFTA TOPLANTI NO: 490 TOPLANTI TARİHİ:14.07.2011 TOPLANTI YERİ : Swıss otel KONU: Üyelik Geliştirme ve Büyüme KONUŞMACI: Aslı Musal (Komite Başkanı)

En iyi bireyler, kendilerinden çok, ait oldukları toplumu düģünen, onun varlığının ve mutluluğunun korunmasına yaģamını adayan insanlardır Mustafa Kemal Atatürk BAġKAN MEKTUBU Sevgili Rotary ailem, Bugün ilk toplantımı %81 gibi bir katılım ile gerçekleģtirdim. Özellikle eģlerimizin vermiģ olduğu destek için sevgili Ebru Karabacak,sevgili Zühre Gürel, sevgili Arzu Özmızırak toplantıma katılarak sevgili Remide Arkun telefonuyla vermiģ olduğun destek için çok çok teģekkür ediyorum. Dün geceyi inanılmaz heyecanlı geçirdim. Toplantımı açtıktan yaklaģık 10 dakika sonra normale dönebildim. Toplantımda sizlerden aldığım destek ve önerileriniz ile güzel bir yıl geçireceğimize inanıyorum. Ġlk olarak okuma yazma kursları ile ilgili GDB Gülfem den gelen öneri üzerine halk evleri ile görüģme yapıp okuma yazma oranının en düģük olduğu bölgeyi tespit edildikten sonra kurs açmanın daha doğru olduğuna karar verdik. GDB Hande nin önerisi de gerçekten çok güzeldi. Ayda 1 toplantılarımızı komite toplantısına ayıracağım böylece daha büyük bir sinerji yaratacağımıza inanıyorum. Yeni dönem bütçemiz oy çokluğu ile kabul edilmiģ olup,temmuz 2011-Haziran 2012 dönemi için aidatlarımız 220TL(ikiyüzyirmitl)dir. Kredi kartı ile ilgili ödeme formları saymanımız Nejat tarafından sizlere ulaģtırılacaktır. Bu arada TEB Bank Gündoğdu ġb.(eski adı ile Alsancak ġb)hesabına nakit olarak ödemelerde aynen devam etmektedir. Yeni dönemin ocakbaģları gruplarını da oluģturduk. Sekreterimiz Banu mail ile hepinize gruplarınızı bildirecek olup en kısa zamanda toplantılarımıza baģlamanızı öneriyorum ve heyecan ile bekliyorum. 31.07.2011 Pazar günü 11. Geleneksel Gündoğdu RK. Yelken yarıģlarına Altınyunus ta yapacağız. Ödül törenimiz ve kokteylden sonra hep beraber eģli olarak Dalyan KöĢem Rest. Emin de davetlim olarak akģam yemeğimizi yiyeceğiz. Lütfen Ģimdiden ajandalarınıza not alın. Hepinizi bekliyorum. Ġlk toplantımı yüksek katılım ile geçirdim. Bundan sonraki tüm toplantılarımın da böyle geçeceğini umuyorum. Çünkü biz bir aileyiz. HerĢey hep birlikte iken çok güzel. Sizleri çok seviyorum. BaĢkan S. Meral ÇAPA

GUVERNÖR MEKTUBU Çok Değerli BaĢkanlarım, Bölge Görevlilerim; Özünde kendinden önce hizmeti hedef alan ve tüm dünya toplumlarının geliģimi için anlamlı bir sosyal sorumluluk üstlenen Rotary de hep birlikte yeni bir dönemin heyecanını duyuyoruz. Hiç kuģkusuz aynı hizmet anlayıģını yeni ve farklı projelerle sürdürüp, Uluslar arası Rotary nin gösterdiği hedefler doğrultusunda yol almaya devam edeceğiz. Biliyorum ki hepimiz bir yıllık görev süresi içinde, büyük bir coģkuyla mümkün olan en etkin çalıģmaları yapmayı amaçlıyoruz. ĠĢte elinizde bu ajanda, sizlere en etkin hizmeti en verimli biçimde planlayabilmeniz için hazırlandı. Bir rehber niteliği taģıyan ajandamızın, sizlerin yol haritanızı belirlemenizde yardımcı olacak diye düģünüyoruz. Bölge organizasyonlarını takip edebilmenizi, bölge komiteleri ile daha rantabl bir iģbirliği geliģtirebilmenizi, kulüp faaliyetlerinizi daha sağlıklı düzenleyebilmenizi bu ajanda ile gerçekleģtirebilecek, bütün bunları Uluslar arası Rotary takvimine uygun olarak koordine edebileceksiniz. Aynı Ģekilde; dönem projelerinize yön verebilecek, gerek Uluslar arası gerekse bölge hedefleri doğrultusunda hedef birliği sağlayabilecek,baģkanlık ödül yönetmeliklerini inceleyebilecek, örnek toplantı akıģları, protokol düzeni, web sitesine Ģifre alınması, Rotary de tören akıģları gibi ihtiyaç duyabileceğiniz pek çok bilgiyi yine bu ajandada bulabileceksiniz. Unutmayalım ki; Hepimiz sevgiyle, gururla ve anlamlı hizmet projeleriyle hatırlanmasını istediğimiz bir hizmet dönemi yaģama arzusundayız. Bu duygu düģüncelerle; Rotary yi insanlarımızla daha da kucaklaģtırabildiğimiz topluma hizmet idealini en üst seviyeye çıkarabildiğimiz, çok daha fazla gencimize ve çok daha fazla insanımıza umut olduğumuz coģku dolu bir hizmet dönemi diliyorum. Sevgilerimle Ahmet Gürmeriç U.R.2440.Bölge 2011-2012 Dönemi Bölge Guvernörü

ROTARY KELĠMESĠNĠN TANIMI "Rotary" denilen kuruluģu nasıl tanımlarsınız? Rotary kulüplerinin sayısız özellikleri yanında sayıları milyonları aģan Rotaryenlerin faaliyetlerini tanımlamak öyle birkaç cümle ile anlatılabilecek Ģey değil. Rotary hizmetlerinin nitelikleri, uluslararası bir kuruluģ olması, güçlü dostluk bağları, çeģitli mesleklerin temsil ediliģi iyi niyetin geliģtirilmesi ve dünya anlayıģı, yüksek ahlaki değerlerin önemsenmesi diğer insanlarla ilgilenme ve daha birçok belirgin özelliklerin tümünü içerir bir tanımlama bulmak gerçekten güçtür. 1976 yılında Rotary lnternational Yönetim Kurulu Rotary'nin temel görünüģünün tam bir tanımını yaptırmak ister. Bunun üzerine, o sırada Rotary'de halkla iliģkiler komitesinde görevli üç kiģilik bir guruptan Rotary'yi tek bir cümle ile tanımlamaları istenir. ÇeĢitli taslaklar üzerinde yapılan çalıģmalar sonunda aģağıda yazılı olan tanımlama ortaya çıkar. Bu tanımlama çeģitli Rotary yayınlarında bugüne kadar kullanılagelmiģtir. "ROTARY, Ġnsanlığa hizmet vermek, her meslekten yüksek ahlaki standartları yüceltmek ve dünyada barıģ ve iyi niyeti yaymak amacıyla dünyadaki iģ ve meslek adamlarının birleģmelerinden meydana gelmiģ bir kuruluģtur". ROTARY NĠN AMACI Rotary'nin amacı, hizmet etme idealini, bütün değerli giriģimlerin temeli olarak teģvik etmek, geliģtirmek ve özellikle TanıĢıklığın geliģtirilmesinin bir hizmet fırsatı sayılması, ĠĢ ve meslekte yüksek ahlak standartlarının uygulanmasını, bütün yararlı iģ ve mesleklerin değerinin kabul ve takdir edilmesini ve her Rotaryenin, kendi iģini ve mesleğini topluma hizmet için bir fırsat sayarak yüceltmesini, Her Rotaryenin Hizmet idealini kiģisel yaģamında, mesleki yaģamında ve toplumsal yaģamında uygulanmasını, Hizmet idealinde birleģmiģ çeģitli iģ ve meslek sahipleri arasında dünya çapında dostluk iliģkileri kurmak suretiyle uluslararası karģılıklı anlayıģı, iyi niyet ve barıģı teģvik etmek ve geliģtirmektir.

KONSERLER NATALIE COLE Dünya caz sahnelerinin en iyi seslerinden, dokuz Grammy ödülü sahibi Natalie Cole Uluslar arası Ġzmir Festivali nde söyleyecek. Tarih: 12 Temmuz Salı Saat: 21.30 Yer: Ġzmir Açıkhava Sahnesi TANGO FEELING Tango Feeling, Carolina Soler tarafından yaratılan Estampas Portenas ın Ģovu; müzik, kostüm ve danslarıyla muhteģem bir tango seyirliği sunmaya hazırlanıyor. Tarih: 22 Temmuz 2011 Cuma Saat: 21.30 Yer: Ġzmir Açıkhava Sahnesi AJDA PEKKAN Mayıs, Haziran ve Temmuz aylarında hayranlarıyla buluģacak olan Ajda Pekkan, Ankara, Bursa, Ġzmir, Kıbrıs, Ġstanbul, Antalya, Bodrum ve ÇeĢme de vereceği konserlerle yaza damga vurmaya hazırlanıyor. Tarih: 30 Temmuz Cuma Yer: ÇeĢme Açıkhava Tiyatrosu Saat: 21.00

SEVGĠLĠ ROTARY AĠLEM, 07.07.2011 TARĠHLĠ TOPLANTIMIZDA,YAPILAN ÇEKĠLĠġ SONUCUNDA, OCAKBAġI GRUPLARI AġAĞIDAKĠ GĠBĠDĠR. 1. GRUP 4. GRUP GünĢıl Oktay Alper Özmızırak Mert Macit Eyyüp Alpay Ġnci Tokatlıoğlu Hande Arslanalp Gülfem Perçin Ali Üsmen 2. GRUP 5. GRUP Mehmet Gürel Mine Mineliler Özgür Arkun Nejat Tezol Selman Uysal Ruhi Uslu Reyhan Özlen Ayda Özeren Didem Dinçer 3. GRUP 6. GRUP Kerem Engin Kıvanç Kocakıran Necdet Güngoğdu Tankut Karabacak Nuri Erel Tayfur Yağcı Begüm ġanlı CoĢkun Erenay Aylin Olut 7. GRUP Oğuz Özgiller Ercan Çelikkaya Banu ġahinoğlu Aysun Görgün

ĠLK GELEN ÜYEMĠZ Reyhan Özlen KONUK MĠSAFĠRĠMĠZ Oya Ertuğrul MĠSAFĠR EġLERĠMĠZ Ebru Karabacak Zühre Gürel Arzu Özmızırak MAZERETLĠ ÜYELERĠMĠZ Begüm ġanlı CoĢkun Erenay Aylin Olut Mert Macit Mine Mineliler Aysun Görgün ARAMIZDA GÖREMEDĠKLERĠMĠZ Necdet Gündoğdu Kıvanç Kocakıran Didem Dereli Oğuz Özgiller Selman Uysal GünĢıl Oktay KATILIM %81

GÜNDOĞDU ROTARY KULÜBÜ DEVİR TESLİM TÖRENİ

Sağlıklı bir yaz için ipuçları Çok su içmekten, güneģten nasıl ve ne zaman faydalanacağımıza dair pek çoğunu zaten bildiğimiz amabazen uygulamayı unuttuğumuz bu ipuçlarını sizinle paylaģmak istedim. 1-Daha çok su için. Su en değerli içecektir, yerini hiçbir Ģey tutmaz. 2-Ağır, yüksek kalorili, bol yağlı yiyeceklerden uzak durun. 3-Sık ve az yemeye bu yaz da devam edin. 4-Sebze yemeklerine, özellikle zeytinyağlı sebze yemeklerine ağırlık verin. Cacığı, salatayı, yoğurdu, ayranı sofranızdan eksik etmeyin 5-Meyve yemeyi unutmayın, yaz meyvelerinden faydalanın ama karpuzu, inciri ve üzümü abartmayın. 6-Klimalara dikkat! Kontrolsüz klima kullanımı özellikle gece açık bırakılan klimaların farenjit, bademcik, zatürree gibi sorunlara yol açabileceğini unutmayın. 7-BronzlaĢacağım derken, yanmayın, güneģin dik olduğu öğle saatlerinde güneģlenmeye kalkmayın. 8-Her havuzun hijyenik olmayabileceğini unutmayın! DuĢ almadan havuza girmeyin, havuzların ciddi bir mikrop kaynağı olabileceğini aklınızdan çıkarmayın. 9-Bu yazı da bir detoks fırsatına çevirin. Sağlıklı ve yararlı Ģeyleri az ve öz yiyin, dinlenin, eğlenin ve gezin! 10- Düzenli olarak fiziksel aktivite yapın, ama sıcak saatlerde değil! Sabah erken saatlerde ve akģamüstü serinliğinde yapılan aktiviteler dinçliğinizi arttıracak, sağlığınızı destekleyecektir. 11-Uykunuza daha çok özen gösterin. 12- Her denizin temiz ve güvenli olmadığını hatırlayın. Koli basili ile kirlenmiģ yerlerde denize girmeyin. Denizanalarına dikkat edin. 13- Mangal muhabbetlerini abartmayın. AĢırı kızartılmıģ, yanmıģ etler ve hayvansal yağlar kanserojendir, unutmayın. 14- GüneĢ gözlüğü kullanın, özellikle güneģin dik geldiği saatlerde güneģ gözlüksüz dolaģmayın! 15- Açıkta bırakılmıģ yiyeceklere dikkat edin! Özellikle güneģte kalmıģ, mezeler, kanepeler, tavuk, et ve mayonezli besinlerin (davetlere ve açık büfelere dikkat!) tehlikeli olabileceğini unutmayın.

TELEFON ZİNCİRİ RUHİ 05322328861 COŞKUN 5326456655 ERCAN 05323221025 NECDET 05323231839 ÖZGÜR 05336602680 ALPER 05322449404 TAYFUR 05327093282 NEJAT 05322812726 AYSUN 05332329232 NURİ 05322922690 KEREM 05336957655 KIVANÇ 05336674500 MİNE 05322926933 BANU 05323631619 KEREM 05336957655 AYLİN 05322203660 AYDA 05332932826 MERAL 05324154898 İNCİ 05322445432 REYHAN 05325578473 MERT 05326155664 OĞUZ 05323520629 TANKUT 05332116546 ALİ 05327906122 HANDE 05324134556 GÜLFEM 05326124888 BEGÜM 05322877212 MEHMET 05324473075 SELMAN 05327439676 GÜNŞIL 05324465756 EYÜP 05322778927