Yrd. Doç. Dr. Derya Ahmet KOCABAŞ B Öğr. Gör. Dr. Hülya Y. ERCAN D eden Eğitimi Bölümü olarak yoğun geçen iki dönem sonrasında 2013 Yaz ına ulaşmış durumdayız. 2012 Ağustos unda başlayan yolculuğumuz 10. Ayını doldurdu. Sabırla, halkaları birer... sayfa 2 üzenli olarak egzersiz yapmakla zihinsel sağlık arasında pozitif ve uzun süreli bir ilişki olduğu çeşitli araştırmalarla desteklenmektedir. Egzersizin kaygı ve... sayfa 16 BÜLTEN İTÜ Beden Eğitimi Bölümü Sayı 5 - Haziran 2013 Atletizm Şenliği 28 Nisan Pazar günü İTÜ Stadyumu nda 100m, 400m, 1500m, 4x100m ve uzun atlama dallarında kız ve erkek kategorilerinde yarışmalar yapılmıştır. Üniversitemizin personel ve öğrencilerinin yoğun katılımıyla gerçekleştirilmiştir. sayfa 8 Engelleri Sporla Aşıyoruz Rektörlük Makamı nın desteği ile Engelleri Sporla Aşıyoruz etkinliğimiz 27 2013 Pazartesi günü düzenlenmiştir. sayfa 5 Yemekhane B yanında bui R lunan 2 adet TESİS b a s k e t b o l sahası yenilenip İTÜ lü sporseverlerin kullanımına açılmıştır. sayfa 15 İTÜ Su Topu Takımı İTÜ Kürek ve Kano Takımı İTÜ Okul Takımlarının Başarıları Sürüyor! İTÜ Kano ve Kürek Takımı, Yüzme Takımı, Su Topu Takımı, Korumalı Futbol Takımı ve Muay Thai Takımı nın katıldığı turnuvalar ve sonuçları... sayfa 6
Başkan dan Değerli İTÜ lüler, Beden Eğitimi Bölümü olarak yoğun geçen iki dönem sonrasında 2013 Yaz ına ulaşmış durumdayız. 2012 Ağustos unda başlayan yolculuğumuz 10. Ayını doldurdu. Sabırla, halkaları birer birer ekleyerek bir zincir oluşturmaya devam ediyoruz. Tamamlanan iki yarıyılın ardından yaptıklarımızın mutluluğunu yaşarken, daha iyi yapmamız gerekenleri değerlendiriyoruz. Kadromuzdaki aktif 5 öğretim görevlisine ilaveten 2 tane saatli görevlendirmeli, 1 tane de 657 sayılı kanunun 89. Maddesine göre görevlendirmeli öğretim görevlisi olmak üzere toplamda 8 öğretim görevlisi ile 2012-13 Akademik Yılı, Bahar Yarıyılı nda 60 şubede 9 ders açılmıştır. Bu derslerden en yoğun talep toplayanları yüzme ve tenis olmuştur. Bölüm Başkanlığı na bağlı olarak kurulan Eğitim Komisyonu nun üzerinde çalıştığı Atletizm, Masa Tenisi, Badminton, Golf, Eskrim, Okçuluk, Pilates, Beden Eğitimi Ve Vücut Geliştirme, Yaşam Boyu Spor Ve Yoga dersleri ile ilgili ders öneri çalışmaları başvuru aşamasına gelmek üzeredir. İlk dönemde gerçekleştirilen 6 ayrı seminere ilave olarak 7 ayrı seminer daha düzenlenmiş ve değerli spor ve bilim insanlarının katkıları ile Beden Eğitimi Bölüm Seminerleri geleneği devam ettirilmiştir. Tesisleşme konusunda Rektör ümüz ve Genel Sekreterlik ten aldığımız destek ile Öğrenci Sosyal Tesisleri yanındaki boş alana spor tesisleri inşa edilmiş olup tamamı açılabilir duruma gelmek üzeredir. İTÜFEST 2013 e Plaj Voleybolu ve Sokak Basketbolu Turnuvaları ile katkı verilmesi hedeflenmiş ancak sahaların çeşitli sebeplerle yetiştirilememesinden dolayı ilan edilen turnuvalar düzenlenememiştir. Ancak şu anki durum da nice turnuvaların düzenlenebileceğinin müjdecisidir. Bakım onarım anlamında ayrılan bütçe ile tesislerimizin süregelen sorunlarına çareler üretilmektedir. Yapı İşleri ve Teknik Daire Başkanlığı ile yürütülen ortak çalışmalarla Merkez Spor Salonu nun dış cephesinin onarımı, Toprak Futbol Sahası nın gerektiğinde bölünebilecek şekilde suni çime dönüştürülmesi, Tenis Kortları nın üzerinin kapatılması ve iklimlendirilmesi, Bölüm Başkanlığı katına çıkan ve yapısal sorunları olan merdivenin iptal edilerek alt ve üst kata denk gelecek iki ayrı ofisin inşaatı tamamlanması öngörülen çalışmalardır. Olimpik Yüzme Havuzu tesisimizin Yarı Olimpik Havuz un taban derzlerinin değiştirilmesi, soyunma odalarında var olan temiz ve pis su tesisatı problemlerinin giderilmesi, yalıtım problemlerinin giderilmesi ve yeniden yapılması, havalandırma sisteminde süregelen ve diğer genel eksikliklerin giderilmesi ve düzeltilmesi, ısıtma sistemi su tesisatlarının yenilenmesi, havuz ana tesisat katında yapılması gereken onarım ve iyileştirmeler, ambulans sedye çıkışının genişletilmesi, ambulans yolunun yeniden yapılması ve havuz alanlarının genel bakımı da dahil olmak üzere geniş kapsamlı bir bakımın planlanması yapılmış ve proje aşamasına gelinmiştir. Ağustos ayı içerisinde ihalenin tamamlanması ile onarımların ve iyileştirmelerin başlaması öngörülmektedir. Vadi Yurdu Spor Salonu ise tamiratının yüksek maliyeti sebebi ile ikincil listeye dahil edilmiştir. Sizlere daha sağlıklı hizmet verebilmek için uzun ömürlü ve kalıcı çözümlerin arayışı devam etmektedir. Rektörlük ün verdiği destek ile kalıcı çözümler üretme arayışlarımızla makine ve teçhizat 2 2013 Haziran
3 alımlarımız devam etmektedir. Stadyum zeminini sürekli bakımının yapılabilmesi için zemin bakım traktörü alınmıştır. Yardımcı teçhizatın tamamlanmasını takiben tam anlamı ile hizmete girecek sistem ile yüksek bakım masraflarındaki hizmet alım masraflarını ortadan kaldırılacak ve birkaç yıl içinde kendini amorti edecektir. Üniversitemize bağlı takımlarımız ve sporcularımız İTÜ adına verimli bir sene geçirmişlerdir. Her dalda özverili çalışmalarla turnuva ve yarışmalara hazırlanan tüm sporcularımızı kutluyoruz. Bölüm Yönetimi nin teçhizat desteği ve saha kullanımı dağılımını etkinleştirmesi ile iyi hazırlanan takımlarımızın başarıları artmıştır. Teçhizat desteklerindeki katkısı ve verdiği destek sebebi ile Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Ali Fuat Aydın a teşekkürlerimizi sunuyoruz. Üniversitemiz ilk defa Buz Hokeyi, Spor Tırmanış ve Hip-Hop Dans takımları ile turnuvalarda mücadele etmiştir. Gelen kupa sayısında artış memnuniyet vericidir. En çok kupa ve madalyayı Kano, Kürek ve Dragon Bot takımımız getirmiş ve Türkiye şampiyonlukları elde etmişlerdir. Bunun yanı sıra Eskrim, Kayak, Snowboard, Satranç, Spor Tırmanışı ve Muay Thai dallarında çeşitli takım ve bireysel dereceler elde edilmiştir. Ayrıca Korumalı Futbol Takımı mız da ilk defa katıldığı ÜNİLİG organizasyonunda ilk dörde girmeyi başarmış, yıllar süren çalışmalarının meyvesini toplayabilme aşamasına gelmiştir. Üniversite takımlarımızın başarıları ve tüm sonuçlar için bültende ayrı bir sayfa açılmış olup gerekli detayları bulabilirsiniz. Yapısı gereği Beden Eğitimi Bölümü Başkanı nın doğal üye olduğu Bilim Kültür Sanat ve Spor Komisyonu (BKSS) nin düzenlediği İTÜFEST- 13 e aktif katkıda bulunulmuştur. Organizasyon katkıları dışında, bu yıl kurulan ve yarışmalara katılan İTÜ Hip Hop takımı kurulan Alternatif Sahne de çeşitli kereler gösteriye çıkmış, ayrıca Dans eğitmenimiz Murat Çoruh tarafından atölye çalışmaları düzenlenmiş, Goal- Ball ve şut mekanizması faaliyetlerine malzeme desteği verilmiştir. Daha önce de belirtildiği üzere Plaj Voleybolu ve Sokak Basketbolu turnuvaları ertelenmiştir. Festival organizasyonundaki katkıları ve işbirlikleri sebebi ile Rektör Danışmanı Doç. Dr. Gülçin Çivi ve Kültür Sanat Birliği Eş Başkanı Doç. Dr. Hakan Akyıldız a teşekkür ederiz. Bölüm e ait telefon hattına yerleştirilen otomatik santral ile Beden Eğitimi Bölümü sizleri kendine yakışır koşullarda karşılamakta ve yönlendirmektedir. Bölüm personeline telefon ile ulaşım için var olan telefon numaraları dışında, kurulan santral üzerinden de ulaşılması mümkün kılınmıştır. Rektörlük Makamı nın desteği ile 27 2013 günü Engelleri Sporla Aşıyoruz konulu panelin organizasyonu yapılmıştır. Panel için BKSS, Şehit Üsteğmen Ali Büyükdicle Eğitim Uygulama Okulu ve Türkiye Özel Sporcular Spor Federasyonu ndan destek alınmıştır. Engelli bireylerin spor ile rehabilitasyonu üzerine kurulu panel dört ayrı seanstan oluşmuş Engelli Spor unda federasyonların, taban birliği temsilcilerinin, yerel yönetimlerin, sivil toplum örgütlerinin ve sporcuların katılımı ile hedeflenen birleştiricilik sağlanmış ve organizasyonuz amacına ulaşmıştır. Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Ali Fuat Aydın a katılımı ve yaptığı konuşmadan dolayı, Doç. Dr. Göksenin İnalhan a katkılarından dolayı teşekkürlerimizi sunuyoruz. Panel basında da yer bulmuştur. Rektörlük Kupası, Öğrenci Turnuvaları tamamlanmıştır. Uzun yıllar aradan sonra basketbol (bay), voleybol (bayan), voleybol (bay), futbol, başlangıç seviyesi ve ileri seviye tenis turnuvaları düzenlenmiştir. Personel Futbol Turnuvası da düzenlenmiş ve başarı ile tamamlanmıştır. Göreve gelinmesini takiben 18 ayrı turnuva icra edilmiş ve hepsi amacına ulaşarak gerekli kaynaşmayı sağlamışlardır. ye giren takım ve sporculara madalyaları törenlerle verilmiştir. Ödül törenlerine Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Ali Fuat Aydın, Genel Sekreter Doç. Dr. Tayfun Kındap, Rektör Danışmanı Doç. Dr. Alper Ünal, Beden Eğitimi Bölümü Eski Başkanı Prof. Dr. İbrahim Eksin katılarak destek vermişlerdir. Tüm katılan sporcularımızı, birimlerini ve fakültelerini kutluyoruz. 2013 Haziran
Rektörlük Kupası, Öğrenci Futbol Turnuvası fazlası ile verimli geçmesine rağmen, bir çırpıda okunabilecek kuralların takım sorumluları tarafından bilinmemesi ve uygulanmaması sebebi ile öğrencilerimizin saha içi başarıları maalesef heba olmuştur. Turnuva öncesinde bildirimde bulunulmasına rağmen, kura çekimi duyurusu ekinde ilan edilen kurallara aykırılıklar turnuvanın kazananının değişmesine sebep olmuştur. Tamamı sportmence bir havada geçen turnuvadaki onur, gurur ve sportmenlik, kazananı alkışlayabilen tüm takımların tüm oyuncularına ve destekçilerine mahsustur. Adaletten konuşmakla, adaleti uygulamak arasında fark olduğu açıktır. Kurallar dahilinde gelişen olaylar sonucunda herkese kazananı kutlamak düşmektedir. Kural koyucu olarak ilan ettiği kuralları uygulamakla yükümlü olan Beden Eğitimi Bölümü kritik bir dönemde ağır bir yükü sırtlayarak bu sorumluluğunu yerine getirmiş, turnuvanın devamlılığını ve tamamlanmasını sağlamıştır. Personel Futbol Turnuvası devam ederken gelişen olayların doğru yorumlanabilmesi adına da birkaç kelime yazmakta fayda görüyorum. Turnuvanın kural koyucusu, düzenleyicisi ve öncü katılımcısı olan Beden Eğitimi Bölümü nün, masanın iki tarafında da bulunması sebebi ile, turnuva ile ilgili yorumlarının ve uygulamalarının doğru anlaşılabilmesi adına bu turnuvanın dışında kalması gerekliliği doğmuştur. Bu kararın turnuvanın selameti açısından doğru bir uygulama olduğu sonraki aşamalarda daha net görülmüştür. Beden Eğitimi Bölümü, baskın çoğunluğu oluşturan ve bilgi sahibi olan Bölüm Yöneticileri ve akademik personelin desteği, onayı ve imzası ile sosyal medya üzerinden bir bildiri ile duruma açıklık getirmiştir. Durumdan sosyal medya üzerinden kendine çıkar sağlamaya çalışanlar olsa da uygulamanın haklılığı, turnuvanın birleştiriciliği ve öngörülü davranma stratejisi fazlası ile kabul görmüştür. İTÜ Spor Kulübü Olağan Genel Kurulu gerçekleştirilmiş ve yeni yönetim belirlenmiştir. Başkanlığa seçilen Prof. Dr. Mehmet Karaca yı ve yönetim kurulu üyeliğine seçilen Doç. Dr. Tayfun Kındap ı kutluyor, yeni seçilen yönetime başarılar diliyoruz. Tesislerimiz yıl boyunca İTÜ paydaşları olan başta İTÜ Spor Kulübü, İTÜ Geliştirme Vakfı Okulları, İTÜ Kreşi ne hizmet vermiş ve sosyal sorumluluk anlamında çeşitli kuruluşlara destek vermiştir. Ayrıca İTÜ Vakfı iştiraki 3M Arge A.Ş. şirketi tarafından Nisan, ve Haziran aylarında düzenlenen üç ayrı konsere Beden Eğitimi Bölümü ne ait İTÜ Stadyumu ev sahipliği yapmıştır. Tüm kurumlara işbirlikleri için teşekkür ederiz. Eğitim çalışmalarımız sona ermiş olup göreve gelindiğinden bu yana 9 ayrı branşta ders konularak ders çeşitliliği arttırılmış şekilde akademik yıl tamamlanmıştır. Ayrıca düzenlenen futbol, voleybol ve yüzme okulları da sonlandırılmıştır. Yeni akademik yıl ile birlikte çalışmalar tekrar başlatılacaktır. Spor Teknolojileri ve Projelerden sorumlu koordinatör olarak görev yapacak olan Doç. Dr. Burak Özkal Beden Eğitimi Bölümü nde göreve başlamıştır. Kendisine hoş geldin diyor ve yapacağı katkılarla gücümüze güç katacağına inanıyoruz. İTÜ Vakfı iştiraki olan 3M Arge A.Ş. tarafından İdari Mali İşler Da. Bşk. nca yapılan kira sözleşmesi ile Beden Eğitimi Bölümü ne ait spor tesislerinde gerçekleştirilen İTÜ Yaz Spor Okulu devam etmektedir. Merkez Spor Salonu nda Yaz Spor Okulu Koordinatörlüğü ne tahsis edilen odada İTÜ lülere indirimli olan kayıtlar devam etmektedir. Her türlü zorluğa rağmen büyük özveri ile çalışarak, üniversite yönetimi ve siz spor kamuoyundan aldığımız destekle giderek güçlenerek yolumuzda ilerliyoruz. Önümüzdeki yaz dönemini verimli bir şekilde değerlendirip, onarımı bitmiş ve yeni yapılmış tesislerimiz ile sizlere daha kaliteli hizmet verebilmenin planlarını yapmış durumdayız. Ortaya çıkan bu güzel tabloda katkısı olan, gece, gündüz, tatil demeksizin emek veren ve bizi destekleyen akademik, idari personelimiz, temizlik şirketi çalışanları, güvenlik görevlilerimiz ve yarı zamanlı öğrencilerimiz olmak üzere tüm çalışanlarımıza sonsuz teşekkürlerimi sunmayı bir borç bilirim. Yeni dönemde buluşmak üzere hepinize mutlu, sağlıklı ve spor dolu bir yaz dönemi dilerim. Yrd. Doç. Dr. Derya Ahmet KOCABAŞ Beden Eğitimi Bölüm Başkanı bebbaskan@itu.edu.tr 4 2013 Haziran
ENGELLERİ SPORLA AŞIYORUZ Engelleri Sporla Aşıyoruz adlı etkinliğimiz 27 2013 Pazartesi günü Rektörlük Makamı nın desteği ile İTÜ Süleyman Demirel Kültür Merkezi nde düzenlenmiştir. Etkinlikte 4 panel yapılmış ve engelli arkadaşlarımızdan oluşan İsömX müzik grubu performanslarını sergilemişlerdir. İTÜ Rektör Prof. Dr. Ali Fuat Aydın açılış konuşmasını yaparken Beden Eğitimi Bölüm Başkanı Yrd. Doç. Dr. Derya Ahmet Kocabaş Panel 1: Engelleri Sporla Aşmada Federasyonların Önemi Panel 2: Engelleri Aşmada Üniversiteler, Yerel Yönetimler ve STK ların Rolü İsömX Müzik Grubu Performansı Panel 3: Engelleri Sporla Aşıyoruz Panel 4: Engelleri Sporla Aştık Medyada çıkan haberler: (ulaşmak için tıklayabilirsiniz) 5 Etkinliğimizin düzenlenmesindeki desteklerinden dolayı Şehit Üsteğmen Ali Büyükdicle Özel Eğitim Okulu, Türkiye Özel Sporcular Spor Federasyonu ve İTÜ BKSS ye teşekkür ederiz. Haziran2013
Türkiye Üniversiteler Arası Şampiyonalar ve Takımlarımız İTÜ Kano ve Kürek Takımı Muğla Yarışları 27-28 Nisan 2013 tarihleri arasında Muğla da düzenlenen durgun su kano bahar kupasına 8 öğrenci ile katılım gösterilmiştir. Yarışlar 27 Nisan sabahı saat 9:00 da başlamış olup yarışlarda 7 takım mücadele etmiştir. Ayrıca milli takımdan sporcular da yarışlara katılım göstermişlerdir. 1000 m ve 500 m K1 erkekler yarışlarında 5 sporcumuz elemelere katılmıştır. 28 Nisan günü düzenlenen 500 m yarışlarında ise 2 bayan öğrencimiz finale kalmıştır. Kadir Has Kürek Yarışları 28 Nisan 2013 tarihinde Haliç te yapılan yarışlara 3 sporcumuz katılmıştır. 2 ayrı kategoride katıldığımız yarışlarda; 1000 X2 yarışında Cemal Çarkçı ve Murat Telci 3. madalyası almışlardır. 1000 X1 yarışında ise Birtan Gülmez yarışmış ve 5. olmuştur. Bursa Yarışları 4-5 mayıs tarihlerinde Bursa da düzenlenen Deniz Kanosu Türkiye Şampiyonası nda 4 sporcu ile katılım göstermiş bulunmaktayız. Birçok kategoride yarışan sporcularımızın sonuçları ise şu şekildedir: 1000 m K1 erkekler Necati Aksoy final yarışlarında 5. 1000 m K1 bayanlar Ceylin Akbalık finalde 6. 1000 m K2 mix Alper Alidolu ve Ceylin Akbalık elemede 5. 2000 m K1 erkekler Cemal Çarkçı, Alper Elidolu 2000 m K1 bayanlar Ceylin Akbalık finalde 5. 2000 m K2 mix Necati Aksoy ve Ceylin Akbalık 3. olmuşlardır. 6 Türkiye Kürek ve Dragon Boat Şampiyonası 19 Atatürk ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı kapsamında Küçükçekmece Belediyesi tarafından düzenlenen 2. UNİÇEK Su Sporları Festivali ne Gebze Yüksek Teknoloji Enstitüsü, Koç Üniversitesi, Sakarya Üniversitesi, Boğaziçi Üniversitesi, Orta Doğu Teknik Üniversitesi, Kadir Has Üniversitesi, Girne Amerikan Üniversitesi, İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi katılmıştır. Okulumuzu temsil eden İTÜ Kano ve Kürek Kulübü 200 metre erkekler ve 200 metre mix kategorilerinde Türkiye şampiyonu olmuştur. Takım Sorumlusu: Öğr. Gör. Ali Kandemir Antrenör: Araş. Gör. İsmail Kandemir Haziran2013
İTÜ Yüzme Takımı 11-12 tarihlerinde Adana da düzenlenen KOÇFEST te yüzme takımımız erkeklerde 3. olmuştur. Kız takımımız ise başarılı bir şekilde okulumuzu temsil etmiştir. Sporcularımızı tebrik ediyoruz. Takım Sorumlusu: Mis. Öğr. Gör. Mustafa Can İTÜ Su Topu Takımı 6-8 2013 tarihleri arasında Adana da düzenlenen KOÇFEST etkinlikleri kapsamında 13 kişilik su topu erkek takımımız okulumuzu başarı ile temsil etmiştir. Sporcularımızı tebrik ediyoruz. Takım Sorumlusu: Mis. Öğr. Gör. Mustafa Can İTÜ Korumalı Futbol Takımı ÜNİLİG 4.sü takımımız ÜNİLİG kapsamında 18 Cumartesi günü Ankara da yapılan maçlar sonucunda Korumalı Futbol takımımız ODTÜ ye 40-27 yenilerek 4. olmuştur. Turnuvada birinciliği ise Gazi Üniversitesi ni 28-14 yenen Bilgi Üniversitesi almıştır. Turnuvada gösterdikleri başarıdan dolayı takımımıza teşekkür ediyor ve başarılarının devamını diliyoruz. Takım Sorumluları: Öğr. Gör. Dr. Hülya Yeltepe Ercan Öğr. Gör. Bülent Arslantaş Türkiye Muay Thai Turnuvası 2-6 2013 tarihlerinde Muğla/Dalaman da düzenlenen Türkiye Muay Thai Şampiyonası nda sporcumuz Emre İnce 3. olmuştur. Sporcumuzu tebrik ediyoruz. Takım Sorumlusu: Öğr. Gör. Metin Tükenmez 7 Haziran2013
ATLETİZM ŞÖLENİ 28 Nisan 2013 Pazar günü İTÜ Stadyumu nda yapılan İTÜ Atletizm Şöleni ne her yaştan İTÜ mensubu ve ayrıca İTÜ dışından da atletizm ile ilgilenen kişi ve gruplar katılmıştır. Toplamda 10 kategoride yarışan sporseverler gün boyunca spor ile iç içe güzel bir gün geçirmişlerdir. Eski Bölüm Başkanı ve Milli Atlet Prof.Dr. İbrahim Eksin koordinatörlüğünde ve Dr. Deniz Şahin sorumluluğunda gerçekleştirilen organizasyona İTÜ Atletizm takımı da destek vermiştir. Etkinliğe katılan tüm sporseverlere teşekkürlerimizi sunuyoruz. 100 Metre Erkek Sporcu Orkun Sabitay Ahmet Hakan Güler Sertaç Darun 11.59 12.27 12.40 100 Metre Bayan Sporcu Begüm Narin Semra Küçükkalfa Büşra Güney 18.12 19.35 20.55 100 m erkekler başlangıcı (final) 400 Metre Erkek Sporcu Ahmet Saat Varol Güler Sertaç Darun 1.00.55 1.02.40 1.04.05 400 Metre Bayan Sporcu Dilara Çağlar Duygu Kavadarlı 1.35.41 1.42.91 1500 Metre Erkek Personel 8 Erkekler uzun atlama yarışması Sporcu Derya Ahmet Kocabaş Nasip Tumalı İlhun Mutlu 6.00.40 6.07.70 6.09.67 2013 Haziran
1500 Metre Bayan Personel Sporcu Birgül Aslanoğlu Burcu Turan Yıldız 7.48.83 9.03.35 Uzun Atlama Erkek Sporcu Sertaç Darun M. Gökmen Demiray Harun Çınar 5.19 m 4.94 m 4.90 m 4x100 m erkekler başlagıcı Uzun Atlama Bayan Sporcu Beril Biçer 2.84 m 4x100 Metre Erkek Sporcular İsmail Adalıoğlu Burak Apaydın Baran Alphan Orhun Sabitay Toplu ısınma koşusu 50.49 Bartu Durak Akın İlker Savran Gediz Morgil Giray Balcı 53.82 Erdem Büyükaslan Osman Cem Yılmaz Eren Kızılırmak Zorlu Baş 55.20 4x100 Metre Bayan Sporcu Simge Balkan Begüm Narin Büşra Güney Özlem Karakoç 9 1.18.90 Ödül töreni (4x100 erkekler 1.leri) Haziran2013
2012-2013 Eğitim Öğretim Dönemi İTÜ Rektörlük Kupası Sonuçları Basketbol Turnuvaya katılan 8 fakülte içerisinde ilk 3 şu şekildedir: 1. Makine Fakültesi 2.Elektrik-Elektronik Fakültesi 3.İşletme Fakültesi ye giren sporcularımıza ödüllerini Rektör Yardımcımız Prof. Dr. Ali Fuat AYDIN vermiştir. Turnuva şampiyonu Makine Fakültesi Ödül töreni katılımcıları Katılan Fakülteler 1. Makine Fakültesi 2.Elektrik-Elektronik Fakültesi 3.İşletme Fakültesi 4.Uçak-Uzay Fakültesi 5.Gemi-İnşaat ve Deniz Bilimleri 6.Kimya Metalurji Fakültesi 7.Fen -EdebiyatFakültesi 8.Denizcilik Fakültesi Voleybol Kızlar Turnuva kapsamında 6 fakülte takımı mücadele etmiştir. Turnuva sonunda; 1. İşletme Fakültesi 2. Uçak Uzay Bilimleri Fakültesi 3. Denizcilik Fakültesi olmuştur. Özel ödül alan sporcular ise şu şekildedir: En iyi smaçör: Gizem Savuran (İşletme Fak.) En iyi pasör: Ezgi Özderici (Uçak Uzay Bilimleri Fak.) En centilmen: Melike İçten (Makine Fak.) 10 Erkekler Turnuva kapsamında 6 fakülte takımı mücadele etmiştir. Turnuva sonunda; 1. İşletme Fakültesi 2. Kimya Metalurji Fakültesi 3. Elektrik Elektronik Fakültesi olmuştur. Özel ödül alan sporcular ise şu şekildedir: En iyi smaçör: Metin Işim (Kimya Metalürji Fak.) En iyi pasör: Emir Çuhadar (Maden Fak.) En centilmen: Can Dörtkardeşler (İşletme Fak.) En iyi yönetici: Fatma Turan (Elektrik Elektronik Fak.) ye giren sporcularımıza ödüllerini Üniversitemiz Genel Sekreteri Doç. Dr. Tayfun KINDAP vermiştir. Haziran2013
Tenis 22 Nisan 2013 te başlayan Rektörlük Kupası tenis maçları tek erkekler ve yeni başlayanlar olmak üzere 2 kategoride yapılmıştır. Öğr. Gör. Yusuf UZUNBAŞ sorumluluğunda gerçekleştirilen turnuvaya 48 sporcu katılmıştır. Yaklaşık 1 ay süren turnuvada dereceye girenler şu şekildedir: Tek Erkekler Erdem Harbut Göktürk İslamoğlu Barış Doğan Yeni Başlayanlar Erdem Büyükaslan Yiğit Yakut Ali Kemal Güllü Futbol (personel) Rektörlük turnuvası kapsamında yapılan futbol turnuvasında 12 takım 3 grup şeklinde mücadele etmiştir. Antrenör Fatih Sarıkaya sorumluluğunda düzenlenen turnuva sonucunda ilk 3 ise şu şekilde olmuştur: 1. Mimarlık Fakültesi 2. Personel Daire Başkanlığı 3. Makina Fakültesi Futbol (öğrenci) Rektörlük turnuvası kapsamında yapılan öğrenci futbol turnuvasında 1. Maden Fakültesi 2. Yabancı Diller Yüksek Okulu olmuştur. 11 Haziran2013
YAZ SPOR OKULU İTÜ Vakfı iştiraki 3M Ar-Ge tarafından Beden Eğitimi Bölümü ne bağlı Spor Tesisleri nde yapılacak olan İTÜ Yaz Spor Okulu 17 Haziran - 12 Temmuz ve 15 Temmuz - 2 Ağustos tarihleri olmak üzere iki dönem şeklinde olacaktır. Yaz Spor Okulu na kayıtlar devam etmektedir. 6-14 yaş grubu aralığındaki çocuklar için futbol, voleybol, basketbol, tenis ve yüzme olmak üzere 5 farklı kurs imkanı bulunmaktadır. Ayrıca tam gün, yarım gün ve tek branş seçenekleri mevcuttur. Kayıt yaptırmak isteyen velilerimiz, Beden Eğitimi Bölümü İdari kısımda Yaz Spor Okulu Koordinatörlüğüne ayrılmış olan odadan kayıtlarını yapabilirler. Telefon: 0212 285 31 73 Yaz spor okulu programı 12 Haziran2013
Bahar Yarıyılı Beden Eğitimi Bölüm Seminerleri se m in İstanbul Teknik Üniversitesi geleneklerine koşut olarak, öğrencilerimizin mühendislik eğitimi yanında farklı disiplinlerle tanışması, üniversitemizin temel yaklaşımlarından biridir. Bu anlamda, Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri nde öğrencilerimizin bilgi sahibi olması amacıyla her yıl seminerler düzenlenmektedir. Beden Eğitimi Bölümü nün planladığı bu seminerler dizisinin ülkemiz spor kültürüne katkı sağlayacağına inanmaktayız. er le r Yeterli Beslenme ve Kilo Kontrolü Prof. Dr. Aysel PEHLİVAN 30 Nisan 2013 12.30-13.30 Biyomekanik Sistemlerde Test ve Ölçüm Yöntemleri Dr. Ergün BOZDAĞ 14 2013 12.30-13.30 13 Haziran2013
Tesisler ile İlgili Projeler 1-2 - 3 - Sokak basketbol sahalarının yenilenmesi (Tamamlandı ve kullanıma açıldı. Bknz: Bir Tesis, Sayfa: 15) Plaj sporları (Plaj voleybolu, plaj hentbolu ve plaj futbolu) sahası inşaatı(tamamlanma aşamasında) Yeni açık tenis kortu inşaatı (tamamlanma aşamasında) Yapımı devam eden açık tenis kortu sahası 4-5 - 6 - Plan, Projelendirme ve İhale Aşamasında Olan Çalışmalar Merkez Spor Salonu dış cephesinin yenilenmesi ve yalıtılması Var olan tenis kortlarının üzerinin kapatılması ve iklimlendirilebilir hale getirilmesi Toprak futbol sahasının boyutlarının büyütülmesi, zeminini suni çim kaplanması ve alt yapısının iyileştirilmesi 14 7-8 - 9-10 - Yapılması düşünülen toprak saha dönüşümü (temsili) Olimpik yüzme havuzu kazan dairesinin iyileştirilmesi, ısıtma su tesisatının tamamen yenilenmesi Olimpik yüzme havuzu soyunma odalarının yenilenmesi, temiz su ve pis su tesisatlarının değiştirilmesi, eksik tesisatın (giderler, vs) eklenmesi, zemin yalıtımlarının yapılması, çalışmayan havalandırma sisteminin işler hale getirilmesi, sauna bölümünün şok duş tesisatının yapılması Yarı olimpik yüzme havuzunun taban derz dolgularının sökülmesi ve yenilenmesi Havuz binası sedye çıkışının genişletilmesi, ambulans yolunun işler hale getirilmesi, balkon bölgesi derzlerinin yenilenmesi 2013 Haziran
Sağlık İçin Spor Eğitimleri 2012-2013 Güz ve Bahar Dönemlerinde açılmış olan; Pilates Zumba Aikido Lindy Hop Tango Latin Dans Capoeira eğitimlerimiz 15 Haziran dan tibaren sona erecektir. Yaz süresince ara verilecek olan eğitimlerimiz Eylül ayı ile birlikte tekrardan başlayacaktır. Yemekhane Yanı Basketbol Sahası B İ R TESİS Yemekhane yanındaki alanda atıl durumda bulunan 2 adet açık basketbol sahası yenilenerek kullanıma hazır hale getirilmiştir. Serbest kullanıma açık olan basketbol sahasında ayrıca sokak basketbolu vb turnuvalar düzenlenmesi düşünülmektedir. Plaj voleybolu, plaj hentbolu ve plaj futbolu sahaları ile açık tenis kortu inşaatları hızla devam etmektedir. En kısa sürede yapımı tamamlanıp İTÜ lülerin kullanımına sunulması planlanmaktadır. Sahanın yenilenmiş hali Yapım aşaması, asfalt atılmış hal 15 Yapım aşaması, asfalt atılmış hal Haziran2013
Öğr. Gör. Dr. Hülya Y. ERCAN Stresle Baş Etmede Egzersizin Yeri B İR KONU Düzenli olarak egzersiz yapmakla zihinsel sağlık arasında pozitif ve uzun süreli bir ilişki olduğu çeşitli araştırmalarla desteklenmektedir. Egzersizin kaygı ve depresyonu azalttığı, stresle başa çıkmaya yardım ettiği ve genel olarak psikolojik sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğu sonucuna varılmıştır. Amerikan Spor Hekimliği Koleji (The American College of Sports and Medicine, 2000) tarafından yayınlanan antrenman rehberinde, hareketsiz bir yaşam tarzının sebep olduğu rahatsızlıkları önlemek için, haftada 3 5 gün, günde 20 60 dakika arasında aerobik bir aktivite ve yine haftada 2 gün, 8 10 hareketten oluşan 8 12 tekrarlı ağırlık çalışması yapılması önerilmektedir. Düzenli ve kronik egzersiz özellikle aerobik egzersizler, strese bağlı gerginlik, depresyon, öfke, düşmanlık ve bitkinlikte azalmaya, yükselen dinlenik nabız ve tansiyonda düşüşe sebep olmaktadır. Ayrıca buna ek olarak, tek bir egzersiz biriminden sonra yükselen psikolojik esenlik duygusuyla ilişkili beyin aktivitelerinde artış tespit edilmiştir. Egzersiz ve stres arasındaki ilişkiyi inceleyen bazı çalışmalar, egzersizin stres azaltıcı ya da stresi önleyici etkisi olduğunu ortaya koymuştur. Bu etkiyi açıklanmak için çeşitli fizyolojik ve psikolojik mekanizmalar önerilmiştir. Araştırmalar egzersizin, glukoz intoleransı ve insülin direncine ek olarak obezite, hipertansiyon ve dislipidemi gibi metabolik sendromun ana bileşenleri üzerinde yararlı etkileri olduğunu göstermektedir. Egzersizin, strese sempatik cevabı azalttığı ve böylece aşırı sempatik uyarılmalara maruz kalmayı sınırlandırdığı öne sürülmüştür. Çeşitli derlemeler ve meta-analiz çalışmaları tek seanslık orta/yüksek şiddette aerobik egzersizin strese bağlı tansiyonu azalttığını bildirmişlerdir. Ayrıca daha iyi fiziksel kondisyon durumunun psikolojik stres tepkisinin azalttığı ifade edilmiştir. Egzersizin stres üzerindeki etkisi ile ilgili önerilen psikolojik mekanizma ise, egzersizin stres üzerindeki etkisini, fiziksel aktivitede başarılan zor egzersizler sonucunda öz güven, öz yetkinlik ve enerjinin artmasına sebep olan psikolojik süreçler yaşandığı ve bu süreçler sonucunda bireyin, artan yarışmacılık ve uzmanlık sebebiyle stresörü daha az tehdit edici ya da daha az zararlı olarak değerlendirdiği ve bu sayede daha az stres algıladığı şeklinde açıklar. Psikolojik stres ve egzersize katılım arasındaki ilişkiyi inceleyen çalışmalarda, genellikle azalan egzersiz katılımı ile yüksek seviyede algılanan stres ya da stresli olaylar arasında bir ilişki olduğu bulunmuştur. 16 2013 Haziran
Hayvanlarla yapılan çalışmalar ve klinik araştırmalar egzersizin, egzersiz yapan kondisyonlu bireylerde stres uyaranı karşısındaki kardiyovasküler ve merkezi sinir sistemine ait stres tepkisinin azaldığını göstermiştir. Bunun nedeni de strese tepki olarak düşen kortizol ve katekolamin seviyesine karşı sinir sistemi ve kardiyovasküler sistemdeki adaptasyondur. Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, egzersizin hafif depresif ergen kızların fizyolojik fitness değerleri, depresyon durumları, stres hormonlarının salgısı üzerindeki etkisi araştırılmış ve çalışma sonucunda düzenli egzersizin, depresif durumda iyileşme sağladığı, fizyolojik fitness parametrelerinde gelişme ile birlikte idrardaki kortizol miktarında ve epinefrin salgısında azalma meydana getirdiği görülmüştür. Rastgele yöntemle seçilen 12.028 kadın ve erkeğin katıldığı deneysel bir çalışmada, boş zamanlarında fiziksel olarak aktif bireylerin, hareketsiz bir yaşam sürenlere göre stres eğilimlerinin ve yaşam memnuniyetsizliklerinin daha az olduğu tespit edilmiştir. Egzersizin, yüksek seviye yaşam stresiyle ilişkili hastalık riskini azaltabileceği bildirilmektedir. İleriye dönük bir çalışmada egzersiz davranışı, stresli yaşam olayları ve sağlık arasındaki ilişki incelenmiş ve düzenli egzersiz yapmayan ergenlerde stresli yaşam olayları ve sağlığın bozulması arasında bir ilişki tespit edilmiştir. Ayrıca aerobik ve anaerobik her iki egzersiz türündeki artış, stresli yaşam olaylarının sağlık üzerindeki istenmeyen etkisinde azalmayla sonuçlandığı görülmüş. Özet olarak orta şiddette fiziksel aktivite, kronik stresin zihinsel ve fiziksel sağlık üzerindeki zararlı etkilerini kısıtlayarak ya da iyileştirerek merkezi sinir sistemi adaptasyonu sağlamaktadır. Öğr. Gör. Dr. Hülya Y. ERCAN Düzenli egzersiz, merkezi ve periferik sinir sistemindeki endojen opioid akviteyinin artmasına ve bu da öforiye ve mizaçta iyileşmeye sebep olabilmektedir. Düzenli egzersizin bu zevk verici etkisi, stresi iyileştirici etkisine de katkıda bulunmaktadır. Bir sağlık sigortası takip programına katılan 32.000 kişiyle yapılan bir çalışmada, fiziksel olarak aktif olmayanların, yüksek stres seviyesinden şikayet etme ihtimallerinin iki kat daha yüksek olduğu ortaya çıkmıştır. Bu tür büyük ölçekli çalışmaların çoğunda fiziksel olarak aktif olanların psikolojik strese daha az tepki verdikleri ifade edilmiştir. 17 2013 Haziran
İTÜ Beden Eğitimi Bölümü e-bülten Sahibi : Derleyen : Tasarım ve İçerik Düzeni : BEDEN EĞİTİMİ BÖLÜMÜ adına Yrd. Doç. Dr. Derya Ahmet Kocabaş Öğr. Gör. Dr. Hülya Yeltepe Ercan Giray Balcı Beden Eğitimi Bölümü ne Bağlı Tesislerin Yaz Çalışma Saatleri AYAZAĞA YERLEŞKESİ MERKEZ SPOR SALONU Hafta İçi: 08:30 21:00 Hafta Sonu: 08:30 21:00 VADİ YURTLARI SPOR SALONU Hafta İçi: 08:30 21:00 Hafta Sonu: 08:30 21:00 OLİMPİK YÜZME HAVUZU Hafta İçi: 07:30 21:00 Hafta Sonu: 07:30 21:00 (Pazartesi günleri teknik ve genel temizlik nedeni ile havuz kapalıdır.) GÜMÜŞSUYU SPOR SALONU Hafta İçi: 08:30 20:00 Hafta Sonu: 08:30 20:00 HALI SAHA 1 2 Hafta İçi: 11:00 21:00 Hafta Sonu: 11:00 21:00 STADYUM Hafta İçi: 08:30 21:00 Hafta Sonu: 08:30 21:00 SAĞLIKLI YAŞAM MERKEZİ SALONU Hafta İçi: 08:30 21:00 Hafta Sonu: 08:30 21:00 e-bültendeki içeriğin tüm kullanım hakkı İTÜ Beden Eğitimi Bölümü ne aittir. Bilgiler kopyalanamaz ve kaynak göstermeden izinsiz kullanılamaz. www.beb.itu.edu.tr