hayatı paylaş EĜİTİM TAKIM RUHU HOŞ BEŞ GEZI AFIYET OLSUN OKUYAN NESIL EĞLENCE SINEMA SAYI 05 NİSAN 2014

Ebat: px
Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "hayatı paylaş EĜİTİM TAKIM RUHU HOŞ BEŞ GEZI AFIYET OLSUN OKUYAN NESIL EĞLENCE SINEMA SAYI 05 NİSAN 2014"

Transkript

1 SAYI 05 NİSAN hayatı paylaş ASCHAFFENBURG HANAU OFFENBACH FRANKFURT a.m. Wiesbaden EĜİTİM TAKIM RUHU HOŞ BEŞ GEZI AFIYET OLSUN OKUYAN NESIL EĞLENCE SINEMA 1

2 RANGE ROVER EVOQUE FÜR GEWÖHNLICH UNGEWÖHNLICH DER NEUE RANGE ROVER SPORT VON 0 AUF GRENZENLOSE BEGEISTERUNG Abbild weicht vom Angebot ab Abbild weicht vom Angebot ab Im Range Rover Evoque trifft innovatives Design auf die legendären Fähigkeiten eines echten Land Rover. Als erstes SUV ist der Range Rover Evoque auch mit 9-Stufen-Automatik erhältlich. Damit ist er nicht nur effizient im Gelände unterwegs, sondern auch in der City. Kalkan Automobile GmbH LEASINGANGEBOT (Bsp. Range Rover Evoque 2.2 ed4*): Monatliche Rate 199,00 Anzahlung 5.500,00 Leasinglaufzeit 36 Monate Fahrleistung p.a km Barpreis beim Händler ,00 Der dynamischste Land Rover aller Zeiten geht an den Start und überzeugt mit deutlich weniger Gewicht und einem Plus an Performance. Leistung trifft Luxus. Für ein Fahrvergnügen, das seinesgleichen sucht zu einem Einstiegspreis ab ,00. Lassen Sie sich begeistern: Der neue Range Rover Sport erwartet Sie zu einer Probefahrt. Sind Sie bereit? Kalkan Automobile GmbH LEASINGANGEBOT (Bsp. Range Rover Sport 3.0 TDV6): Monatliche Rate 499,00 * Anzahlung ,00 Leasinglaufzeit 36 Monate Gesamtfahrleistung km Barpreis beim Händler ,00 Verbrauchs- und Emissionswerte Range Rover Evoque 2.2 ed4: Kraftstoffverbrauch (l/100 km) außerorts 4,5, innerorts 6,0, kombiniert 5,0; CO2-Emission 133 g/km; CO2-Effizienzklasse A. Alle Angaben wurden nach dem Messverfahren RL 80/1268/EWG ermittelt. * Ein Leasingangebot, vermittelt für die Land Rover Bank, eine Zweigniederlassung der FGA Bank Germany GmbH, Salzstraße 138, Heilbronn. Verbrauchs- und Emissionswerte Range Rover Sport 3.0 TDV6: Kraftstoffverbrauch (l/100 km) außerorts 7,0, innerorts 8,5, kombiniert 7,5; CO2-Emission 196 g/km; CO2-Effizienzklasse B. Alle Angaben wurden nach dem Messverfahren RL 80/1268/ EWG ermittelt. * Ein Finanzierungsangebot, vermittelt für die Land Rover Bank, eine Zweigniederlassung der FGA Bank Germany GmbH, Salzstraße 138, Heilbronn.

3

4 ABEND & BRAUTMODEN Landingstraße Aschaffenburg Tel Öffnungszeiten: Mo - Sa Uhr Sevs Couture

5 editör İlkbahar gerçek anlamda bu ay başlar ve insanı garip bir ruh hali sarar.bir heyecan içimizde nedeni belirsiz, nedeni belirsiz değil aslında çünkü İlkbaharı karşılıyoruz. Güneşten güç almakla kalmyoruz aynı zamanda güneş mutluluk hormonlarımızın harekete geçmesini sağlıyor. Bu bahar sayısı yeni enerji, yeni umut, yeni başlangıç sayısı. Ve ayrıca 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramının önemine ve anlamına değinmek istiyorum. 23 Nisan 1920 yılında açılan Meclis'in ilk amacı bağımsızlık mücadelesini planlı bir şekilde yürüterek düşmanın ülke topraklarından bir an evvel çıkarılmasını sağlamaktı. Sonucunda istenilen sonuca ulaşıldı ve cumhuriyetin ilanı ile özgür ve demokratik bir yaşam tarzı benimsenmiştir. Böylelikle Atatürk Meclis'in açılış tarihi olan 23 Nisan'in bayram olarak kutlanmasına karar vermiş, daha sonra bu bayramı Türk çocuklarına duydugu güvenin bir ifadesi olarak çocuklara armağan etmiştir. Sevginin ve dostluğun ve dünya barışının önemini hatırlatan bu organizasyon tüm dünya ülkerince takdir edilmekte. Atatürk'ün Geleceğin Büyükleri dediği çocukların kültürel anlamda etkileşimde bulunmaları sağlanarak dünya barışının ne derece önemli olduğu mesajı verilmektedir. Nisan hepimizin hayatına renk getirsin... Herausgeber Vitrin Mehmet Bütev vitrin-magazin.de vitrin hayati paylas kibar OF diamonds AB gül kamera sahaara AB Eşref Barutcu 8 9 Fotos Verbreitungsraum Titelbild Aschaffenburg Hanau Offenbach Frankfurt am Main Wiesbaden Zdenka Darula-Fotolia.com Jeglicher Nachdruck ist nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlags gestattet. Das Magazin ist nicht verantwortlich für die Anzeigentexte, Anzeigenbilder und Galariebilder. Die von dem Verlag gestalteten Anzeigen unterliegen dem Urheberrecht.

6

7 Tatilin en keyifli şekli Mavi yolculuk Kimi zaman bir tekne kiralayarak kimi zaman ise bir mavi yolculuk teknesinde kabin kiralayarak sizlerde bu eşsiz dünyanın kapılarını aralayabilirsiniz kendiniz için. Mavi tur tekneyle gezinmek, taptaze esen rüzgarın, Pırıl pırıl suların ve bol güneşin büyüsünü ciğerlerinize çekmek için yüzlerce değişik rota olmasına rağmen bir başkadır Ege ve Akdeniz Kıyıları Mavi yolculuk için. Kıyılar boyunca koyların ıssızlığı ve türkuaz sular önce aşık eder insanları kendine. Ardından arındırır tüm sıkıntılardan - salt huzuru bırakır içinizde. Mavi yolculuk, gün batımının en güzelini yasamaktır. Mavi yolculuk, balığın en lezzetlisini yiyebilmek, içkinin ve mezelerin keyfini çıkartmaktır. Mavi yolculuk, ne zamandır kapağını bile açmaya fırsat bulamadığınız kitabı okuyup, kendinizi ona kaptırmaktır. Gün batımında sevdiğinizle baş başa kalıp ıssız koylarda dolaşmak, kumlara uzanmak ve kendinizi serin sulara atmaktir. Türkiye de Bodrumdan başlayarak, Marmaris, Göcek, Fethiye, Antalya arasında çeşitli parkurlarda genelde haftalık tekne kiralama ya da kabin kiralama şeklinde yapılan mavi yolculuk her bütçeye uygun alternatifler sunmaktadır. Ege ve Akdeniz in en güzel koylarında, yeşille mavinin binlerce tonunun kaynaştığı doğal bir ortamda, sürükleyici bir yolculuğa çıkmaya ne dersiniz? MAVI YOLCULUK: HALIKARNAS ROTASI Ab EUR Anbieter: Bentour Reisen Tel: Web: Mail: info@discover-reisen.de 12 13

8 gülkamera 14 15

9 Gülhan Özcan Friseurmeisterin & Make- Up Artist Glattbacherstr Aschaffenburg Tel / Web. Gülhan Özcan Atalay (SaHaaRa) ara übergibt den Preis der diesjährigen Braut Challange Siegerin 2013 an Esra Cemil Ikiz. Herzlichen Glückwu nsch auch von uns!!! Öffnungszeiten: Di.-Fr Uhr Sa Uhr Montag Ruhetag

10 sağlık Doğum kontrol hapı kilo artışına yol açar mı? Doğum kontrol haplarının içerisinde bulunan progesteron hormonu vücutta su ve tuz tutulumuna, dolayısıyla ödem ve şişliğe neden olabilir. Östrojen hormonu beyinde açlık merkezine etki ederek iştah artışına sebep olabilir, ancak şu an piyasada bulunan düşük doz östrojen içeren hapların iştah artışına ve kilo alımına neden olmadığı belirtilmektedir. Hamilelikte cinsel ilişki Soru: Selamlar eşim hamile ama ilişkiye girmek istiyoruz bu da gelecek çocugumuz için bir sorun yaratırmı bilmiyoruz. lütfen yorumlarınızı bekliyoruz. Teşekkürler Cevap: Öncelikle tebrik ederim. Hamilelikte cinsel ilişki için gebelik sırasında oluşmuş herhangi bir risk faktörü (düşük tehdidi, erken doğum tehdidi, plasentanın aşagıda yerleşmesi gibi..) yoksa, cinsel iliski hamilelikte devam edilebilir. Hamile kalmak istiyorum Soru: Üç yıldır dogum kontrol hapi aralıksız kullandım halada kullanıyorum agustos ayından sonra hamile kalmak istiyorum hapı ne zaman bırakmalıyım. Cevap: Doğum kontrol haplarını bıraktıktan sonra ovulasyon( yumurtlama), genelllikle 1-2 ay içinde geri gelir ancak bazı hastalarda 6 aya kadar uzadığı görülmüştür. Bu nedenle haziran gibi ilacı bırakırsanız iyi olabilir. Rahim ameliyatı Soru: Annem menopos da ve yaşı 57,kanaması vardı kahverenki renginden bir akıntısı vardı aynı zamanda doktor akıntısı kokuyor diye Smear testi ve parça alınması gerek dedi ve alındı. Cevap: Öncelikle geçmiş olsun, annenizin durumunda yani menopozda ki bir bayanda kanama yada lekelenme olduğunda yapılacak ilk iş Smear test, sonographie ve biopsi yapmaktır. Smear test ve Biopsi sonucuna göre operasyon gerekebilir. Ameliyat için hastanın yaşı ve beraberinde ek sağlık probleminin olup olmaması önem taşır. Yumurtalıkta oluşan kistler Yumurtalık kistlerinin küçülme süresi için önemli olan şartlardan biri, kistin tipidir. eger basit bir folikül kisti ise ortalama 2 adet siklusu içinde kaybolacaktır. Ancak farklı yapıda bir kist ise daha detaylı araştırma yapmak gerekir. Hastalıkta ve sağlıkta görüşmek üzere... Dr. med. Asude Kocdemir Dikkatimizden kaçmış olabilen veya sizin ilginizi çekebilen başka konular varsa, bize bildirirseniz en kısa zamanda sizi memnuniyetle cevaplayacağız. Bu amaçla iletişim bölümünden bize ulaşabilirsiniz veya ziyaretçi defterine yazabilirsiniz. vitrin@gmx.de - Betreff Dr. Asude FRAUENÄRZTIN GROSS TUMSTADT Dr. med. Asude Koçdemir Marie-Curie-Str Gross-Umstadt Tel. +49 (0) Fax +49 (0) info@frauenarzt-gu.de Videokolposkopie Brustdiagnostik 3D/4D Untersuchung Doppler Untersuchung Schwangerschaftsbetreuung Psychosomatische Grundversorgung Medikamentöse Tumortherapie DMP Suchtmedizin Psycho-Onkologie After work- und Samstagtermine

11 kadınca SELÜLİT TEN KURTULMAK İÇİN YAPILACAKLAR! ve karabiberle tatlandırın.) Akşam: Göbek, havuç, salatalık, domates, kırmızı lahana, haşlanmış mısır, taze soğan, yağsız beyaz peynir, sirke ve bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış salata. Yanında iki dilim kepekli ekmek. Özellikle kalça ve üst bacaktaki fazlalıklar, eritilmesi en zor yağ kütleleridir. Bunlar için özel bir egzersiz ve diyet programı yapmanız gerekiyor. Sizler için hazırladığımız bu diyet programı da selüliti hedef alıyor. Bu özel selülit diyetinin günlük kalori alımı oldukça düşük. Sıkı olarak adlandırabileceğimiz bu diyet, lif ağırlıklı. Lif, bağırsakları harekete geçirerek vücutta biriken toksinlerin atılmasını sağlıyor. Metabolizmayı hızlandırarak kan dolaşımının artmasına neden oluyor. Bacak bölgesinde artan kan dolaşımı da selülitin erimesini ve salgı yoluyla atılmasını sağlıyor. Bu diyeti yaparken * Mutlaka iki günde iki litre su için. * Sıvı ihtiyacınızı ağırlıklı olarak sudan karşılayın. Ancak kahve, çay, cola gibi selülit yapan içeceklerden uzak durun. * Mideniz diyete uyum sağlayana kadar, açlığınızı öğün aralarında salatalık, domates, karpuz gibi kalori değeri düşük yiyeceklerle giderin. 1. gün Kahvaltı: Yağsız yoğurt, armut ve bir tatlı kaşağı balla hazırlanmış müsli. Öğle: Chili sosu ile hazırlanmış tavuk, iki kaşık az yağlı pilav Akşam: Dana jambonla hazırlanmış yağsız salata. 2. gün Kahvaltı: 1 dilim kepekli tost ekmeğinin üzerine yağsız krem peynir sürün. Üstünü salatalıkla süsleyin. Yanında şekersiz çay içebilirsiniz. Saat 10.00: Bir avuç kuru meyve Öğle: Bir tabak yağsız makarna, bir tabak mantar yemeği (150 gram mantarı yıkayıp ortadan bölün ve 1 kaşık zeytinyağında kavurun. Mantara bir tane ezilmiş sarımsak ve küçük kesilmiş taze soğan ekleyin. Tuz 3. gün Kahvaltı: Yağsız yoğurt, çilek ve bir tatlı kaşığı balla hazırlanmış müsli. Öğle: Bir tabak az yağlı piyaz, iki kaşık az yağlı pilav. Akşam: İki adet haşlanmış kabakta hazırlanmış salata, yanında iki dilim kepekli ekmek. 4. gün Kahvaltı: 2 dilim tavuk jambonlu, kepekli tost ekmeği, şekersiz meyve çayı. Saat 10.00: Bir avuç kuru meyve Öğle: 1 tane ızgara balık, 2 kaşık az yağlı pilav Saat 16.00: Çilekli süt Akşam: Fasulyeli mantar salatası, 1 dilim kepekli tost ekmeği (Fasuleyi haşlayın ve soğumasını bekleyin. Mantarlaı yıkayıp ortadan böldükten sonra bir kaşık zeytinyağında 2 dikaka kavurun. Mantarla fasulyeyi karıştırın. İçine arzuya göre maydanoz da ekleyebilirsiniz. Limon, tuz ve karabiberle tadlandırın.) 5. gün Kahvaltı: Yağsız yoğurt, elma ve bir tatlı kaşığı balla hazırlanmış müsli. Öğle: 1 adet ızgara et, yağsız salata, bir dilim kepekli ekmek Saat 16.00: Bir dilim karpuz Akşam: Tavuk jambonla hazırlanmış yağsız salata. 6. gün Kahvaltı: 2 dilim kepekli tost ekmeği, yağsız beyaz peynir, domates. Saat 16.00: Bir avuç kuru meyve Öğle: Ispanaklı omlet, bir dilim kepek ekmek Saat 16.00: Muzlu süt Akşam: Ton balıklı salata, bir dilim kepekli ekmek (Göbek domates, salatalık ve havucu yıkayıp doğrayın. Bu karışıma bir küçük kutu yağsız ton balığı ekleyin. Bol limon ve bir tatlı kaşağı zeytinyağı ile tatlandırın) 7. gün Kahvaltı: yağsız yoğurt, bir kivi ve bir tatlı kaşığı balla hazırlanmış bir kase müsli. Saat 10.00: Bir avuç kuru meyve Öğle: Bir adet ızgara tavuk, 2 dilim kepekli ekmek Akşam: Beyaz peynirli domates salatası, 2 dilim kepekli ekmek. 20

12 22 23

13 Maira Mutluluk sorununu ilk olarak ele alan filozof Demokritos, insan ve yaşamla ilgili sorunlara da eğilmiş, olaylar, durumlar karşısında, başka kişilerle ilişkilerimizde doğru tavrın, doğru duruşun ne olması gerektiği üzerine düşünmüştür. Bu bakımdan insanın yaşamla olan bağı konusunda önemli düşünceler ortaya koymuştur. Bu arayışta amaç, yaşamda kişinin kesintisiz, sürekli bir iç dinginliğe, huzur ve esenliğe kavuşmasının yolunu bulmaktır. Buna kavuşmak önemlidir çünkü bu durumda insan mutluluğu elde edecektir. Burada mutluluk yüzeysel anlamda bir haz duyma veya iyi hissetme durumu değil, ruhun sürekli iyi durumda olma halidir. Böylece Demokritosa göre yaşamda insanın yapacağı en doğru ve en iyi şey; hayatı olabildiği kadar çok neşeyle ve olabildiği kadar az sıkıntıyla geçirmektir. Günümüzde bu iç dinginliği, iyi hissetme ve iyi durumda olma halini bulmak ve korumak hiç de kolay olmasa gerek. Gelişen teknoloji, çevre kirliliği, artan nüfus, maddi koşullar gibi faktörler bizi zorluyor. Aslında bir çok şeyi kolayca elde edebiliyoruz ama Mutluluk da ruhundur, mutsuzluk da. Demokritos (M.Ö ) onun kıymetini anlamadan çok çabuk tüketip yeniden başka istekler peşinde koşuyoruz. Mutluluğun maddiyatla elde edilebileceğinin yanılgısında da olabiliyoruz. Gerçek ve kalıcı mutluluk, parayla satın alınamayacak kadar değerli ve bir o kadar da yıkılmaz bir güç taşır. Nisan ayındayız ve bir çok ülkede bahara merhaba diyoruz. Doğadaki çiçek açacak olan tomurcukları seyrederken hangi insanın içinde yeni umutlar yeşermez ki!... Uykudan uyanan tabiatın içindeki insan da bu güzellikten nasibini alır, bekleyişe geçmiş ruhumuz da ilkbaharda yeniden gözlerini açar. Yeter ki negatif duygularımızı yapraklar gibi dökmesini bilelim. Aslında bahar yorgunluğu da tembelleşen ruhumuzun yeniden canlanması ve yapılanmasıdır. Kuşların cıvıltısı da bu mucize dirilişe eşlik eder ve güneş yeniden içimizi ısıtır şevkatle. Hayat muhteşem güzellikte bir döngüdür ve bir o kadar da anlamlıdır. Bunu anlamanın yolu doğadan ve doğal yaşamaktan geçer. Bunu bilen insan mutludur. Mutluluk ise o insanın kendi kalbinde yaşattığı ve aklıyla beslediği duru sevgi dir. (21 Mart - 20 Nisan) Yine liderliğin peşinde koşuyorsun ama bu aralar rakiplerin çok güçlü olacak. Ailenle daha fazla vakit geçirmelisin. Bayılıyorsun peşinden koşulmasına ama yoruluyorlar. (21 Nisan - 21 Mayıs) Geçmişi düşünmek seni sadece mutsuz ediyor. Sana en iyi gelecek şeyi biliyorsun; sessiz sakin bir ortam ve doğa manzarası. Bir de şu inadını kırsan ne güzel olur!... (22 Mayıs - 21 Haziran) Hayatında değişiklik olduğunda hemen eleştiri yapmak yerine kabullenmeyi seçersen hayat senin için daha kolay olacaktır. Boşuna nefes tüketme, bu aralar seni dinlemiyorlar... (22 Haziran - 22 Temmuz) Kendini çok yoruyor, sağlığına hiç dikkat etmiyorsun. Kabuğunu ne zaman kıracaksın? İnsanların seni yanlış anlamasından korkma, insanlarin bile bile seni kırmasından kork!. (23 Temmuz - 23 Ağustos) Seni tutabilene aşkolsun!... Bu enerjiyle herkesi kendine hayran bırakıyorsun. Sabırsızlığını yenmen gerek ama beklemek de seni hasta ediyor, değil mi?... (24 Ağustos - 22 Eylül) Yeni atılımlar, yeni projeler içindesin ama maddi sıkıntı çekiyorsun, biraz sabret; bolluk bereket seni bekliyor. Bir de şu aşk hayatını yeniden gözden geçirmen gerek ama detaylara takılmadan. (23 Eylül - 23 Eskim) Bu aralar kararsızlık içindesin. Kalbinin sesini dinlersen aklın sana doğru yolu gösterecektir. Yapacak bir şey yok, kimseyi değiştiremezsin. (24 Eskim - 22 Kasım) Aşk seni hayata bağlıyor ama ona da biraz anlayış göster senin gibi seveni bulamazsın. Ayrı kalınca onu çok özlüyorsun ama yanındayken de onu bezdiriyorsun... (23 Kasım - 21 Aralık) Merak etme, hiç parasız kalmazsın. Gelecek ile endişen sadece sağlık için olmalı. Hayat sana gülüyor ama sen görmüyorsun. Çevrendekilere müthiş bir akıl hocasısın ama kendin için hiçbir fikrin yok. (22 Aralık - 20 Ocak) Herşeyi tek başına ben yapayım diyorsun sonra kemiklerin ağrıyor. Maraton koşmayı bırak, yürüsen de aynı kapıya çıkacak zaten. Harcamalar artacak ama bu sefer sonunda mutluluk var. (21 Ocak - 18 Şubat) Bu aralar tatlı bir telaş içindesin. Sonu hayırlı olacak, yeter ki isteklerini açık ve net dile getir. Bugünü geçmişle mukayese etmemelisin. Ayrıca masraflar artacak, bütçeye dikkat. (19 Şubat - 20 Mart) Küçük şeylerle mutlu olmakta ama yine küçük şeyleri dağ gibi büyütmekte üstüne yok. Üretmeden mutlu olamazsın. Senin çok kolay olanı başkaşı yapamayınca eleştirme. Burçların içinde en saf olanı Koç, kandırılmaya çok müsaittir. İyi niyetlidir, asla kin tutamaz. Ama öfkelendiğinde uzak durmak gerekir, siz dayansanız bile Koç zaten bir müddet sonra o ortamı terkeder. Lider olmak ister, rekabeti sever. Yenilgi onun için en büyük hayalkırıklığıdır ama asla pes etmez. İlginç projeler, planlar düşünmekte üstüne yoktur, bunları hayata geçirmekte engeller taşır. Bu engeller; aceleciliği, dikkatsizliği ve öneri bile olsa kimseyi dinlememesidir. Müthiş taklit yeteneği vardır ama kendisinin eleştirilmesine tahammülü yoktur. Sürekli birilerinin kendisiyle ilgilenmesini bekler ama bundan memnun değilmiş gibi davranır. Bu senenin en şanslı burçlarından olan Koç Öncü dür ve elementi Ateş tir. Sloganı: Karışmayın bana!... burçlar 24

14 27

15

16 Frohsinnstr Aschaffenburg 30 31

17

18 diamondsab

19 afiyetolsun PATLICAN KEBABI 6 kişilik Malzemeler 1 kg uzun kalın çekirdeksiz patlıcan 1 kg domates 4 adet kuru sogan yarım kg yağsız kıyma 5-6 adet sivri biber tuz,az sarmisak karabiber salça ve sızma yağ Yapılışı 1. Patlıcanı halka halka kesip tuzlu suda dinlendirin dakika kadar. 2. Kıymanın icine tuz,karabiber arzuya göre baharat ekleyip azıcık yoğurun köfte köfte yaparak halka halka kestiginiz patlıcanların aralarına dizin, tepsinin ortasına dörde böldüğünüz domatesleri doldurun,onların üzerine de soğanlarınızı koyun, üzerine tuz serpip sızma yağ gezdirin. Not: Patlıcanları önceden kızartırsanız daha lezzetli olacaktır. Yarım su bardağı sızma yağı, bir su bardağı su, az rendelenmiş sarmısak,1 yemek kasığı salçayı karıştırıp yemeğin üzerine gezdirin.üstü kapalı bir şekilde 250 derece fırında 60 dakika pişirin pişmesine yakın üzerine sivri biberleri çizerek ekleyip 10 dakika sonra fırından alıp, lavaj ekmek ile ikram edebilirsiniz... Afiyet Olsun

20 T.C.FRANKFURT BAŞKONSOLOSLUĞU Adres: Kennedyallee _ Frankfurt a. Main E-Posta: konsulat.frankfurt@mfa.gov.tr Web Adres: frankfurt.bk.mfa.gov.tr Telefon: _ Faks: Çalışma Günleri: Pazartesi - Cuma _ Çalışma Saatleri: 08:00-16:00 Not: Başkonsolosluğumuz santraline ile saatleri arasında ulaşabilirsiniz. T.C.NÜRNBERG BAŞKONSOLOSLUĞU Adres: Regensburger Str. 69 _ Nürnberg E-Posta: konsulat.nuernberg@mfa.gov.tr Web Adres: nurnberg.bk.mfa.gov.tr Telefon: _ Faks: Çalışma Günleri: Pazartesi - Cuma _ Çalışma Saatleri: 08:30-12:00 T.C.MAİNZ BAŞKONSOLOSLUĞU Adres: An der Karlsschanze 7 _ Mainz E-Posta: konsulat.mainz@mfa.gov.tr Web Adres: mainz.bk.mfa.gov.tr Telefon: ( ) _ Faks: Çalışma Günleri: Pazartesi - Cuma _ Çalışma Saatleri: 08:30-16:30 Not: Konsolosluk servislerini saatleri arasında arayabilirsiniz Yurtdışında yaşayan vatandaşlarımıza sunulan konsolosluk işlemleriyle ilgili ayrıntılı bilgilere sitesinden erişilmesi mümkündür. 39

21 Metroseksüel OUT, Sakal İN Son aylarda TV ekranlarından izlediğimiz Dizilerin ve Vizyon da oynayan ister Türk ister Hollywood filmleri olsun, hepsinin bir ortak yanı olduğunu biliyormuydunuz? Neymi diye soracak olursanız? Çok kolay, işte cevabı... Özellikle Başrol oynayan yakışıklı aktörlerin, hepsinin genç ve sakallı olmaları. Dolaysıyla bir dönemin metroseksüel görünümün pabucu, böylece dama atılmış gibi görünüyor. Biz bu değişimi, özellikle birçok gençlerimizin de yakından takip ettiği sakal bırakma modasını usta berber Ali-Murat Aslan a sorduk. Ve öğrendikki her yüze, her sakal gitmiyormuş. İşte sakal bırakmanın en gözde 4 modelleri: Ali-Murat Aslan (MEIN IN-FRISEUR) Yandaki gibi sakalınızın hiçbir bölgesini kesmeden uzatmak bir seçeneğiniz. Modern değil daha klasik bir sakal türü olduğunu söyleyebilirim. Sizi olduğunuzdan daha yaşlı gösterir. Olgun bir görünüm isteyenler için doğru sakal modeli seçimi olacaktır. Yandaki sakalı bir bütün olarak göremezsiniz. Bu sakal modeli bir önceki sakal modelinde olduğu kadar uzun sakal yoktur. Spor tarz giyinenler de klasik tarz giyinenler de bu modelde sakal bırakabilirler. Çünkü her ikisi içinde uygundur. Fakat bir önceki sakal modeli gibi olgun görünmenizi sağlamaz. Hatta aksine neden olabilir. T Sıra geldi kirli sakala. Kadınların en beğendiği sakal türü olarak bilinir. Her yaş için uygun bir sakal modelidir. Boyun kısmınızdaki kılları tamamen kesip yüzünüzdeki bırakarak da bu modeli yapabilirsiniz.bir sakalın kirli sakal olması için günlük sakal olması lazım daha uzun olursa kirli sakal diyemeyiz ona. Bu sakal türü keçi sakal veya top sakal olarak adlandırılan sakal türüdür. Eğer güçlü olmayan yüz hatlarına sahipseniz ve zayıf bir çeneniz varsa bu sakal türü size yakışacaktır. Çünkü yüzünüzü daha uzun ve daha biçimli gösterir. Çenenizin ve yüz hatlarınızın şekline göre daha uzun veya kısa tutabilirsiniz sakalınızın boyunu. Inh. Ali-Murat Aslan Bleichstraße Wiesbaden

22 shishapalasthu Schnurstraße Hanau Tel / Öffnungszeiten: Mo-So Uhr palast-lounge@hotmail.de

23 EPHESUS Türkische Spezialitäten Restaurant Seit 1987 Restaurant Ephesus Haupt Str Mainaschaff Web: ephesus-mainaschaff.de Ephesus Harun Tischreservierung Tel: 06021/74281 Öffnungszeiten: Mo. - Sa bis Uhr So. - Feiertage bis Uhr Dienstag Ruhetag Erster Freitag im Monat warmes Buffet Alle Speisen auch zum mitnehmen Für Geburtstage, Hochzeiten Firmen oder andere Feierlichkeiten haben wir bis 70 Personen Sitzplätze Bei schönem Wetter Terrasse benutzbar Reichliche Parkplätze im Hof

24 Kipp Erdem Koyuncu Elektrotechnikermeister Gebäude- & Datentechnik Heubacherstraße Breuberg Mobil Fax erdem@gebaeudetechnik-kipp.de shisha & drinks Demnächst Neueröffnung in Elsenfeld...

25 Türk Spor Wiesbaden 40. Yıl Balosu Genießen Sie bei uns in schöner Atmosphäre und gemütlicher Parea (Gesellschaft) einen gelungen Abend. Gutes Essen und Gemütlichkeit, wozu geht man sonst zum Griechen? Für fast jeden Anlass stehen Ihnen unsere Räume zur Verfügung, z.b. Taufe, Kommunion, Hochzeit, Geburtstagsfeier u.v.m. Öffnungszeiten: Mo. - Fr Uhr Fr. + Sa Uhr Freitags und Samstags Live Musik Sonntag Ruhetag Kontakt: Restaurant Thalassa - Carl-Benz-Str Frankfurt am Main Telefon: mail@restaurant-thalassa.com Griechische & Mittelmeerfeinkost für Restaurants, Einzelhändler und Geniesser! AEGEAN FOODS GMBH - Carl-Benz-Str Frankfurt am Main Telefon: Öffnungszeiten: Montag - Freitag 8:00 h -17:30 h - Samstag 8:30 h - 14:30 h

26 Ammar Cin Tarikatı Feride, sevgilisiyle beraber ev arkadaşını ve Barkın'ı da alarak haftasonunu bir dağ evinde geçirmeye karar verir. Feride'nin amacı güzel bir tatil yapmak ve ev arkadaşıyla Barkın'ın arasında bir çekim oluşmasını sağlamaktır. Ancak yolculuğa son anda dahil olan beşinci bir kişi, planların yönünü biraz değiştirir. Canan'ın katılımıyla beş kişi olan grup, gizli bir gerginlikle yola çıkar. Gezileri sırasında birbiri ardına, açıklanamayan korkunç olaylar gelişir. Kaçmak için çabalarlar ama artık çok geçtir. Çünkü kötücül ruhlar etraflarını kuşatmıştır. Acaba korku kapanına dönüşen bu geziden hangisi sağ kurtulabilecekler midir? Yönetmen: Özgür Bakar Oyuncular: Duygu Paracıkoğlu, Eylül Su Sapan, Dilşah Demir Tür: Gerilim, Korku Sadece Sen Ali, yaşamında oldukça zor bir dönemden geçmektedir. Nasıl başa çıkacağını düşündüğü bir sırada, sessiz sakin bir hayat sürmekte olan Hazal ile tanışır. Hazal, Ali'nin ketum ve durgun ruhuna büyük heyecan katacak, kalbi onun için çarpmaya başlayacaktır. Birbirlerini tanıdıkça Ali'nin Hazal hakkında öğrendikleri, ona geçmişte kendi yaptığı hataları hatırlatacaktır. Ali her ne kadar boksörlük mesleğini bırakmış olsa da Hazal'a olan aşkı için son bir kez dövüşmesi gerekecektir... Yönetmen: Hakan Yonat Oyuncular: İbrahim Çelikkol, Belçim Bilgin, Kerem Can Tür: Dram, Romantik sinemakolik bizum hoca Bizum Hoca, eğitimini tamamlamamış olmasına rağmen kendini yetiştirmiş bir Karadenizlidir. Din alimliği üzerine bildiği her şeyi İslam aydını olan babası Ahmet Fevzi Hoca'dan öğrenmiştir. Eşi Makbule'yi kaybettikten sonra hayatına kimseyi sokmayan Bizum Hoca, yaşadığı yerde herkesin akıl danıştığı bir insandır. Şen şakrak ve esprili birisi olarak bilinen hoca, bir yandan da İslam dininin maneviyatına odaklanmaktadır. Cemaatine dinde iyi ahlaklı ve vicdan sahibi bir insan olmanın en az ibadet etmek kadar önemli olduğunu ve evrensel bir değer olduğunu öğütler. Ancak cemaatin içinde Bizum Hoca'nın bu söylediklerine katılmayanlar da vardır. Bizum Hoca'nın imamlığı sona erip de Ekrem Hoca'nın imamlığı başlayınca alıştıkları düzene kavuştuğunu hisseden cemaat rahat bir nefes alır. Çünkü Bizum Hoca'nın insanca yaşamak için verdiği toplumsal mücadele ve ezber bozan sözleri onlara korkutucu gelmektedir. Bir yandan yöreye kurulacak olan HES inşaatına karşı çıkan Bizum Hoca, savunduğu düşünce nedeniyle, dini kendinden farklı algılayan Ekrem Hoca'yla bu zeminde de çatışmaktadır... Yönetmen: Serkan Acar, Yılmaz Okumuş Oyuncular: Cezmi Baskın, Sabriye Kara, Seymen Aydın Tür: Komedi Zaman Makinesi 1973 Hayatta isteyebileceği her şeyi çalışmaksızın elde etmiş olan Tolga, gamsız bir hayat sürmektedir. Babası Ali Rıza ölünce, miras bıraktığı onca şeyden Tolga'ya kala kala bir Anadol STC 16 kalmıştır. duruma anlam verememenin yanında epey de sinirlenmiştir. Ancak öfkeyle gaza bastığında birden havaya yükselir ve göğe çıkar. Bir plaja iniş yaptıktan sonra arabayı tamire götürür fakat insanlar giyiminden konuşmasına kadar yaptığı her şeyi garip karşılamaktadır. Tamir parası konusunda ustayla anlaşamaz. Usta bunun üzerine kendisine yanında çalışmayı teklif eder. Tolga'ya da her şey tuhaf gelmeye başlamıştır ki o sırada bir şey fark eder: Artık bulunduğu yılda değildir! 1973 yazına arabayla iniş yapmıştır. Yersiz yurtsuz ve parasız kalan Tolga'ya acıyan Çiko onunla ilgilenip onu kollamaya başlar yılının nostaljisinin yaşamanın yanında Tolga, tanıdığı insanlarla ve yaşadıklarıyla o yaşına kadar almadığı bir hayat dersi de alacaktır. Yönetmen: Aram Gülyüz Oyuncular: Gürgen Öz, Seda Bakan, Damla Cangül Tür: Komedi 50

27 okuyannesil yazar: Uğur Koşar Bana Allah Yeter Seni terk eden insanlar olacaktır, bırak hepsi terk etsin, insan dünyadan uzaklaştıkça Rabb ine yakınlaşır. O nun dostluğu ile yeniden doğar Bir insan yüreğini üşütüyorsa üzülme, Allah oraya rahmetini bırakır sıcacık eder. Sen yeter ki kapını açık tut! Sen gözyaşını bir elinle silerken melekler sırtını sıvazlar ve der ki; üzülme Hak teala senin hakkını ahretinde kendi verecek O halde de ki; Bana ALLAH Yeter yayınevi: Destek Yayinevi Kurt Seyt & Shura Nermin Bezmen in, Türk edebiyatının klasikleri arasında yerini alan romanlarından biri olan Kurt Seyt & Shura da, Çarlık Rusyasının debdebeli yaşantısından, Bolşevik ihtilaliyle, İstanbul a sürüklenen hayatlar anlatılıyor. Tarihi bir gerçeğin öyküsü olan bu romanla, 1892 nin Yalta sından St. Petersburg un saltanat günlerine, Karpatlar cephesinden ihtilalin cehennemine ve nihayet, işgal altındaki İstanbul a 1920 lerin Pera sına macera dolu bir yolculuk yapacaksınız. Romanın kahramanlarıyla beraber polkaların, troykaların sihirli âlemini, ihtilalin ve savaşın acımasızlığını, parçalanmış Osmanlı İmparatorluğu nun son günlerini yaşayacaksınız. Kurt Seyt Mirza Eminof un oğlu olarak, servet ve unvanla doğmuştu. Yakışıklıydı, hırslıydı, cesurdu. Çar Nichola nın Muhafız Alayında genç bir üsteğmen oluşu, onu Bolşeviklerin ölüm listesine dahil etmişti. Kaçarken getirdiği bir taka dolusu silahı, Mustafa Kemal in Kuvayi Milliye sine teslim ettiğinde, karşılık istemeyecek kadar gururluydu. Hayatına sıfırdan başlarken, elinde kalan serveti, sadece, gururu ve aşkıydı. Shura Tchaikovsky nağmelerinin romantizmiyle sarılmış karlı bir Moskova gecesinde, henüz on altısındayken, saf güzelliği ve beklentisiz aşkıyla Seyit in dünyasına girdi. Ailesinin unvanı, serveti onun da ülkesinden kaçmasını gerektirdi. Sevdiği erkekle atıldığı bu macerada, bir daha hiç görmeyecekleri vatanlarının, ailelerinin, artık yaşayamayacakları geçmişlerinin hasretlerini, çaresiz hüzünlerini, birbirlerinin aşklarında dindirmeye çalıştılar. Bir Hiristiyan Masalı Tarihin En Büyük Sahtekârlığı Papalık makamı ve devletinin kurucu yasası, Vatikan ın gizli arşivlerinde Donatio Constantini başlığıyla yer alan Büyük Konstantin in vasiyet belgesi, dünya tarihinin en büyük sahtekârlığı, Avrupa yı Asya dan ayıran siyasal oluşumun temel yalanıdır. Böyle bir vasiyet yoktur. Papalık devleti bir tezgâhtır ve Papa ların ne ruhani, ne de siyasal meşruiyeti vardır. Büyük Konstantin e atfedilen sahte vasiyet, Hıristiyan dünyaya önderlik ve devletler üstü yetki makamını, Konstantinopolis ten Roma ya kaydırmaya yaramıştır. Bir Hıristiyan Masalı, 1684 yıl önce dünyanın merkezi İstanbul a karşı kurulan çok uluslu komplonun, polisiye tadında tarihidir. İstanbul, 1123 yıl süreyle Roma İmparatorluğu nun başkentiydi. Sadece 561 yıldır bizim mülkümüz. Geçmişini doğru okuyamazsak, geleceğini çaldırabileceğimiz bir mücevher. Çünkü komplo baki Komplocular, pusuda. yazar: Mine G.Kırıkkanat yayınevi: Kirmizi Kedi Yayinevi yazar: Nermin Bezmen yayınevi: PMR Yayincilik Suçlamalara Karşı Gerçekler Türkiye Cumhuriyeti 26. Genelkurmay Başkanı İlker Başbuğ, 13. Ağır Ceza Mahkemesi nde savunma yapmayı reddetmiştir. Çünkü Cumhuriyet tarihinde ilk kez bir genelkurmay başkanı görevi başındayken terör örgütü yöneticisi olmakla suçlanmıştır. Bu tarihi süreçte yargı, aldığı kararlarla sınıfta kaldı. Siyaset, sadece konuşarak ve seyrederek sınıfta kaldı. Medya, gerçeklere dokunmaktan çekinerek sınıfta kaldı. Türk Silahlı Kuvvetleri, muvazzafı ve emeklisiyle silah arkadaşlığına vefasızlık göstererek sınıfta kaldı. Cezaevlerinde bulunanlar ise aileleri ve sevenleriyle hep dimdik ayakta kaldılar. Ne eğildiler ne de büküldüler. İlker Başbuğ, bu kitapta iki yıldır şahsına ve Türk Silahlı Kuvvetleri ne yöneltilen suçlamalara yanıt vererek savunmasını Türk milletinin takdirine sunuyor. yazar: İlker Başbuğ yayınevi: Kaynak Yayinlari 52

28 Suç Ve Ceza - Dostoyevski Yeryüzünde insan ruhları üzerinde Petersburg kadar karanlık,keskin ve tuhaf etkiler yapan bir başka şehre çok az rastlanır demiş Dostoyevski.Bu şehrin Raskolnikov un ruhu üzerinde de olumlu etkiler bırakmadığı aşikar. Raskolnikov,Petersburg üniversitesinde hukuk bölümünde okumaktadır,maddi zorluklar çekmektedir.tam olarak budur diyemeyeceğimiz bazı nedenlerden ötürü ögrenimine ara verir. Genel zihinsel dengesizligi yüzünden,bir takım havada,olmamış düşüncelere de kafasını takmıştır. Yoksuldur,annesinin ona binbir zorluklarla kazanarak yolladığı para ile yaşamını sürdürmektedir. Umutsuzdur kendini bu umutsuz durumdan hemen kurtaracak bir iş yapmaya karar verir. Ona göre insanlar iki kategoriye ayrılıyorlardı. Bunlardan sıradan insanlar ;türünü yeniden üretmeye hizmet eden materyaldir. Üstün insanlar ; ise yeni bir söz söyleme yeteneği bahşedilmiş insanlardır. Birinci kategori ona göre yığınlardır.bunlar tutucu,namuslu,uysal kişilerdir,denetim altında yaşarlar ve denetlenmeyi severler. Ikinci kategoriye giren insanlar,değişik kapasitelerine göre bütün yasa bozucular,yıkıcılar ve yıkıcılıga eğilimli olanlardır.bu insanların suçları elbette göreli ve çesitlidir ama çogunlukla şu ya da bu biçimde,daha iyi bir gelecek adına şimdinin yıkılmasını isterler. Eğer böyle bir adamın düşüncesinin hatırı için bir cesedin üzerinden geçmesi ya da kana bulanması gerekiyorsa,vicdanına danışarak bunu da yapabilir. Birinci kategori şimdinin adamıdır,ikinci kategori geleceğin adamıdır. Birinci dünyayı korur ve nüfusunu çogaltır.ikinci dünyayı kıpırdatır ve amacına götürür diyerekten kendinin de bir-iki parça eşya rehin bıraktığı tefeci kadını öldürmeyi planlar. Aslında o anda zihni bulanık,sağlıklı karar veremeyecek ve nöbetler geçiren bir hasta durumundadır. Tefeci kadın ahmak,cimri,kötü huylu,çevresine hayrı dokunmayan,bir bitin ya da hamam böceğinin yaşamından fazla bir şeyi olmayan,yaşlı biridir. Buhranlar içinde gecen günlerden sonra Raskolnikov düşüncesini gerçeklestirir ve tefeci kadını öldürür,ancak öldürdüğü canlının bir bit ya da hamamböceği olmadiğını,herkes gibi yasamaya hakkı olan bir insan oldugunu düşünmemektedir. Dostoyevski burda suçlu psikolojisini cok güzel bir biçimde ele almış. Suçlu:Bir kural olarak hiçbir zaman istem sahibi bir kişi degildir,her zaman aklının başında olduğu da söylenemez.işte bu yüzden kafasındaki utanç verici düşünce çok çabuk kötü bir eyleme dönüşür. Ama suçu işledikten az sonra pişmanlık bir yılan gibi yüreğini sokmaya başlar ve adam işlediği suçtan ötürü değil,içinde iyi olan her şeyi,ona hala insan dedirten her şeyi mahvettigi için ölür. Aslında Raskolnikov da işledigi suçtan ötürü pişmanlık duymadı,insanlıktan dışlanma ve ayrılma duygusu onu perişan etti. Sıradan bir insan olduğunu ve ötekilerin tarafına geçemeyeceğini,tökezledigini anladı.gururu yara almıştı. Bazıları,kocakarıyı öldürdüğü zaman istemeyerek de olsa iyi bir insan olan kızkardeşi Lizavetta yı da öldürdügü için bunca acı çektiğini ve iki kişinin ardından vicdanını da öldürseydi sonucun farklı olacağını söylerler.ancak Raskolnikov bunun böyle olmadığını defalarca belirtmiştir.vicdanla ilgisi yoktu,sıradan bir insan oldugunu anlaması onun cezası idi.bunu da defalarca dile getirmiştir. Herkesin döktüğü kanı,şu yeryüzünde bir çaglayan halinde dökülen ve her zaman dökülmüş olan kanı!onu bir şampanya gibi akıtanlar,sonradan Capitole de taç giyip,insanlığın kurtarıcısı ilan edilmediler mi?ben de insanlara iyilik etmek istiyordum.yaptığım bu biricik manasızlığı affettirmek için,insanlığa yüzlerce binlerce iyi iş yapacaktım.o zaman yapacağım sayısız iyiliklerle her şey unutulacaktı.ama ben daha ilk adımda tökezledim. Çünkü ben aşağılık bir adamım,işte bütün mesele burada. Benim düşüncelerim,dünya kurulalı beri yeryüzünde kaynaşan ve birbirleriyle çarpışmakta olan öteki düşünce ve teorilerden,hangi,hangi bakımdan daha budalaca oluyormuş? diye düşünüyordu. İşte,tamamıyle serbest,günlük etkilerden sıyrılmış geniş bir görüşle bakmak yeter!hiç şüphe yok ki o zaman benim düşüncelerim de o kadar tuhaf görünmeyecektir.ey inkarcılar,ey beş kapiklik filozoflar,ne diye yarı yolda duruyorsunuz? Benim davranışım onlara hangi bakımdan böylesine çirkin görünüyor?bir cinayet oldugu için mi? Cinayet sözü de ne demek?vicdanım rahat benim.şüphesiz ortada işlenmiş bir cinayet var!yine şüphesiz,kanun sınırları aşılmış ve kan dökülmüştür. Ne yapalım kanun sınırlarını aştığım için siz de benim kafamı kesin,olsun bitsin bu iş!tabii o zaman insanlığa iyilik etmiş-veraset yoluyla iktidara gelemeyip de bunu zorla alan-birçok kişilerin bile,daha ilk adımlarında kafalarını kesmek gerekecekti.ama bu adamlar sonuna kadar dayandılar.bunun için de haklı çıktılar.ben ise dayanamadım,bunun için bu adımı atma hakkını kazanamadım. Yani sonuç olarak o, diğer tarih yazan kişiler gibi olmayışını(özellikle Napoleon dan çok söz etmişti), dayanma gücünün zayıflığına,sonuna kadar gidemeyişine bağladı. Hesaba katmadığı başka bir konu ise teori ile pratik arasındaki ciddi farklılıklardı.bu çogu alanda bö yledir,dinler,devletler,yönetim şekilleri ve kendi yaşantılarımız Teori ve pratik arasındaki mesafeyi aşmak kolay degildir, o aşabilecegini sandı, geçip gidebileceğini Eşikten öte gidemedi,bir adım fazla gidemedi,böylece diğer adım atma haklarını da kaybetti,buydu işte onun cezası Daha sonra zamanında iyilik etmiş oldugu Marmeladov un kızı Sonya ya açılır. Sonya genç,güzel,iyi huylu ve Tanri ya olan inancı tam bir insandır. Üvey annesinin ısrarları sonucu hayat kadınlığını seçmiştir.geçimlerini bu yolla sağlamaktadır. Tanrı ya inanmayan Raskolnikov cezasını çekmeye karar verdiğinde Sonya dan bir haç ve bir İncil alarak Sibirya nın yolunu tutar.haçı acıyı yüklemesinin simgesi olarak boynuna takar.incil i ise yastığının altına koyar.lazar ın Dirilişi bölümünü okur genellikle.yaşamayı katil olacak kadar çok seviyordu ve ikinci bir şans istediği belliydi. Yeryüzünde gelmiş geçmiş roman kahramanları içinde katil olmasına rağmen,hiç kimse Raskolnikov kadar sevilmedi,hiç kimse onun kadar unutulmaz olmadı. Kim bilir belki de devletin bekası için kardeşlerini,çocuklarını öldürtenleri ya da şampanya gibi kan akıtıp sonra Capitole de taç giyenleri bizlere hatırlattığı içindir. İki yüzlülügümüzü,haksızlığımızı,korkaklığımızı,s efilligimizi yüzümüze korkusuzca vurdugu içindir. Belki de onun gibi var olmanın bir adım ötesine gidemediğimiz,onun gibi sıradan oldugumuz içindir Y.Pekdas 54 55

29 Volkan Uça Öncelikle Volkan Uça Kimdir? Volkan Uça, Dj lik kariyerine okuduğu özel kolejin tenefüs radyosunda başlayan,yerel radyolarda programcılık yaparak kendini geliştiren, dönemin turizm merkezi Kuşadası nda otellerde ve gece kulüplerinde Dj lik yapan, satışa çıkan DIFFERENT, STREET ve İSİMSİZLER olmak üzere üç kişisel albümü olan, 30dan fazla single çalışması ve BUDDHA BAR serilerine verdiği Anatolian Sax ve "The Crying Violin" adli iki parçası ile dünya vitrinine çıkmış, bir çok ünlü isimle çeşitli projelerde birlikte çalışmış, down sendromlu çocuklar için yaptığı Hep Siz Mi Eğleneceksiniz? adını taşıyan sosyal sorumluluk projesi ile Dj lerinde bu tür projelerde yer almasının gerektiğini gösteren, ipadleri kullanarak yaptığı 4-5 saatlik Pupa Bilişim Mağaza Dj. Performanslarıyla dünyada bir ilke imza atan, yaptığı tüm işlerde ve müziklerinde kaliteyi benimsemiş bir müzik adamıdır senesi sizin açınızdan nasıl geçti? Yaptığınız En Mutlu Olduğunuz Projelerden Bahsedermisiniz? 2013 yılı benim için müzikal ve projesel anlamda dolu dolu geçtiğine inanıyorum, yeni albümüm ve sürpriz projelerim üzerinde çalışmalar yaptık. Yaptığım Projelerden beni en çok mutlu edenlerden biri iritmo adlı projemdi. İpadlerle djlik yapılmaz diyen herkese inat Pupa Bilişim Mağazalarında saatlerce Dj percussion ve saksafon performansı yapmaktı. Sonrasında Mustafa Ceceli nin perküsyoncusu Gencer Savaş ile Fox Tv çalışanları için Su Varillerini tasarladık. Dünyada eşi benzeri olmayan 18 dakikalık dj ve ritim showu haline getirdik. Son olarakta 6 ay uğraşıp Mobidis adında sürülebilen yol kat edebilen 300 kişiye dışardan hiç elektrik almadan müzik çalabilen 1976 model Volkswagen t2 minibüsü tasarladım. Sevimli mobidisimiz şimdiden yazın yapılacak bir çok festivalde ve açık hava etkinliğinde yerini aldı yılında Türkiye sizi daha yakından tanıdı ne söyleyeceksiniz? Sanırım bu konuyu tetikleyen en büyük faktör şirketim Uca Entertainment in ve benim yaptığımız hiç yapılmamış projeler aynı zamanda da 2012 nin Eylül ayında sevenlerimizle buluşturduğumuz İsimsizler albümüm ve çıkış parçam olan Bebek Etiler diye düşünüyorum yılında neler yapacaksınız? Sürpriz diyelim mi, kesinleşmemiş birkaç büyük yine çok ses getirecek projelerimiz var. Ayrıca 2 Single projemiz var. Kısacası sevenlerimizi takipçilerimizi müzikal anlamda tatmin edecek çok fazla şey yapacağız. 2 Single Derken? 2012 yılında yaptığım İsimsizler Albümümün ilk parçası olan Bebek Etiler klibini yayınlamamıza rağmen inanılmaz dinlenmelere ve sosyal medyada büyük bir patlama yaptı. Hatta herkesin sloganı haline gelip ağızlara dolandı. Parçanın ve albümün çıkalı 2 sene olmasına rağmen hala sayısız twit ve mesajlar geliyor bizlere. Biz bu parçaya özel bir remix yarışması düzenledik. Yarışmada 99 remix bizlere ulaştı. İçlerinden en iyi 5 tanesini seçtik ben yeni bir düzenleme sevdiğim 3-4 dj arkadaşımda bana destek vermek için çok iyi remixler yaptı. Mayıs sonunda artık klibi ile beraber bebek etiler remixes diye bir singleimiz çıkıcak. Ardından nereye çalmaya gidersem gideyim benden sürekli istenen ama çalamadığım Ankara nın Bağlarının Singlei çıkacak. Ankara nın Bağları Single Çalışmanızdan Biraz Bahseder misiniz? Tabiki de bahsederim aslında bu parça rüyalarıma girer oldu bundan uzun bir zaman önce arkadaşım Ümit Ortaç bu parçayı gitarıyla akustik bir parça haline getirip söyledi. Bunu da videolayıp youtube aracılığı ile paylaştılar. Video ve Ankara nın Bağlarının bu versiyonuna ilgi inanılmazdı. Videoyu izleyince bu şarkının amacından çok saptığını gördüm. Ve bu parçanın clublerde hatta lounge pub cafe gibi kafelerde çalabileceğini düşündük. Ümitle bir çok kez üzerine projeler hazırladık tartıştık konuştuk planlar yaptık ve projeyi hayata geçirmek için adım attık. Çok kısa biz zaman öncede Ümit parçanın bir versiyonun X-Factor adlı yarışmada söyledi jürinin dikkatini çekerek büyük övgüsünü aldı. 6-7 farklı versiyonu ile çıkaracağımız Ankara nın Bağları singleimiz çok yakında sevenlerimiz ile buluşacak. Bu Single da Nasıl Bir Volkan Uça Soundu olacak Yine her zamanki gibi çok farklı çok Avrupayi hatta çok cool hatta bu şarkıyı hiç dinlemeyi sevmeyen ben gibi ilk başlarda nefret eden herkese dinleteceğimizden hatta bağıra bağıra clubte söyletebileceğimizden emin olduğumuz ritimler soundlarla karşınızda olacak. Hatta lüks kafelerde kahve içerken belki de buddha bar albümlerini dinlerken bile karşınıza çıkabilir. Dikkat... Psy denen adamın 8 albümde kimse yüzüne bakmamış ama bir Gangnam Style ile nerelere geldi. Gibi gibi bir çok örnek var. Uluslar arası piyasada djler produktorluk yolunda ilerler fakat bizde tam tersi oluyor, prodüktörler djliğe başladı Sizin düşünceniz nedir? Ben aslında bu konuda hiç yorum yapmak istemiyorum. Pas hakkımı kullanıyorum :-) hoşbeş 56

30 GİZEMLİ NESNELER Geleceği gören harita Coğrafya ve harita uzmanı ünlü Türk denizci Piri Reis'in 1513'te çizdiği Afrika, Amerika ve Güney Kutbu'nu gosteren harita, ortaya çıkarıldığı 1929 yılında ortalığı karıştırdı. Çünkü Güney Kutbu'nun keşfi, haritanin çizilmesinden çok sonra, yani 1818'de gerçekleşmişti. Dahası, Piri Reis'in haritası, kıtanın buz altında kalmış sahil kesimlerini de gösteriyordu. Ancak kıta üzerindeki buzlar, haritanın çizilmesinden tam 6 bin yıl önce erimişti. 2 bin yıllık pil Alman arkeolog Wilhelm König tarafindan 1938 de Irak'ın başkenti Bagdat'ın yakınlarında bulunan 2 bin yıllık pil, bilim adamlarını şaşkına düşürdü. König, 13 santimetre boyundaki toprak bir kabin içine monte edilmiş bir bakır silindir, onun etrafındaki demir çubuk ve testinin ağzını kapatan asfalttan oluşan bu nesneyi; dünyanın en eski pili; olarak tanımladı. Pilin 2 volt enerji ürettiği saptanırken, 1800' lü yıllarda modern pili icat eden Alessandro Volta adlı Italyan konutunun da şöhretine gölge düştü. Bir nevi bilgisayar 1900 yılında Girit açıklarındaki bir batıkta araştırma yapan bilim adamları ilginç bir çisme rastladı. Tahta bir muhafazanın içine yerleştirilmiş bir dizi bronz dişliden oluşan bu garip nesnenin kasası, yüzeye çıkarıldığı anda dağıldı ve cihazın içindeki karmaşık yapı ortaya çıktı. Yapılan çalışmaların ardından, bu aygıtın Ay, Güneş ve diger gezegenlerin konumlarını hesaplamak ve istendiği anda bunların pozisyonlarına yönelik tahminlerde bulunmak için geliştirildiği anlaşıldı. 58

31 Bugün hiç hayat kurtardınız mı? Siz de kök hücre vericisi olun: dkms.de Almanya da her 16 dakikada bir kişi kan kanserine yakalanmaktadır; bunların çoğunluğunu çocuklar ve gençler oluşturmaktadır. Bir çok hastanın sağlığına kavuşabilmesi için kök hücre nakli yaptırması şart. Ancak sadece Almanya da halen her beş kan kanseri hastasından biri uygun bir verici bulamamaktadır. Bir kan kanseri hastasına kök hücre bağışlamak için şimdi kaydınızı yaptırın: Gayet basit, evden bile çıkmanıza gerek yok; kayıt için pamuklu çubukla yanak mukozanızdan alacağınız bir numune yeterli. adresinden kayıt seti ve tüm önemli bigileri isteyin.

Detox Beslenme Programı

Detox Beslenme Programı Sağlıklı ve Mutlu Yaşam Kliniği Detox Beslenme Programı Yağ Yakıcı ve Vücut Şekillendirici 7 Günlük Özel Program Merhaba İç hastalıkları uzmanı doktorumuz Dr. Nafiz Karagözoğlu önderliğinde; Klinik Diyetisyen

Detaylı

Türkçe Ulusal Derlemi Sözcük Sıklıkları (ilk 1000)

Türkçe Ulusal Derlemi Sözcük Sıklıkları (ilk 1000) Türkçe Ulusal Derlemi Sözcük Sıklıkları (ilk 1000) 14.08.2014 SIRA SIKLIK SÖZCÜK TÜR AÇIKLAMA 1 1209785 bir DT Belirleyici 2 1004455 ve CJ Bağlaç 3 625335 bu PN Adıl 4 361061 da AV Belirteç 5 352249 de

Detaylı

Kişiye Özel SDM Protokolü Tarifler

Kişiye Özel SDM Protokolü Tarifler Kişiye Özel SDM Protokolü Tarifler 1. OMLET MÜCVER (1 SDM Porsiyonu yerine ) Malzemeler & Tarif: 1 paket SDM omlet 2 dilim SDM kızarmış ekmek un haline getirilmiş 100 ml su Dereotu 1/2 kabak rendesi(suyu

Detaylı

Böbrek Hastalıklarında BESLENME. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ

Böbrek Hastalıklarında BESLENME. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Böbrek Hastalıklarında BESLENME TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Böbrek Hastalıklarında BESLENME Diyetiniz günlük enerji gereksiniminize

Detaylı

1 porsiyon(3 adet) için besin değerleri: *1 bardak ayranla birlikte tüketiniz.

1 porsiyon(3 adet) için besin değerleri: *1 bardak ayranla birlikte tüketiniz. Sebzeli Omlet Muf ff f in Ma emeler (4 kişilik / 12 adet) Yarım soğan (küp küp doğranmıș) Yarım kabak (rendelenmiș) 1 adet kırmızı dolma biber (küp küp doğranmıș) 8 adet yumurta 40 g doğranmıș roka 25

Detaylı

DOMATESLİ PİRİNÇ PİLAVI

DOMATESLİ PİRİNÇ PİLAVI DOMATESLİ PİRİNÇ PİLAVI Pirinç 2 su bardağı 360 gram Domates 3 küçük boy 300 gram Yağ 1/2 su bardağı 100 gram Tuz 2 tatlı kaşığı 12 gram Su(sıcak) 3 su bardağı 600 gram Pirinci yıkayın, süzün. Domatesi

Detaylı

Armada Salon Kış Düğünleri Teklifi. www.armadadugun.com

Armada Salon Kış Düğünleri Teklifi. www.armadadugun.com Armada Salon Kış Düğünleri Teklifi ARMADA SALON İstanbul usulü yaşam tarzını yeniden yaşatan etkinlik, davet ve eğlenceler; ve yüzlerce çiftin dünya evine attığı ilk adımın kayda geçtiği düğünler İşte

Detaylı

DEMANS NEDİR? ?????????????? ????????????

DEMANS NEDİR? ?????????????? ???????????? ? DEMANS???? BU? NEDİR??????????????????? DEMANS, KAFADA GERÇEKLEŞEN BİR HASTALIKTIR. Kişi demans hastalığına yakalandığında, hafızası eskisi gibi çalışmamaya başlar. Bunu gözlerinle göremezsin. Hastanın

Detaylı

iftar mönüleri dosya Osmanlı Mutfağı araştırmacısı Tenzile Telli İstanbul Radisson Sas The Bosphorus Otel in şefi Mehmet Soykan

iftar mönüleri dosya Osmanlı Mutfağı araştırmacısı Tenzile Telli İstanbul Radisson Sas The Bosphorus Otel in şefi Mehmet Soykan iftar mönüleri Ramazan denince, çoğumuzun aklına, gün boyu sabrettikten sonra, güneşin batışı ile bir araya gelen insanların sevdikleri ile beraber paylaştığı güzel bir sofra gelir. Hayatın bizim için

Detaylı

Kızla İlk Buluşmada Nasıl Sohbet Edilir? Hızlı Bağ Kurma Teknikleri

Kızla İlk Buluşmada Nasıl Sohbet Edilir? Hızlı Bağ Kurma Teknikleri 1 Kızla İlk Buluşmada Nasıl Sohbet Edilir? Hızlı Bağ Kurma Teknikleri Bugün kızla tanışma anında değil de, flört süreci içinde olduğumuz bir kızla nasıl konuşmamız gerektiğini dilim döndüğünce anlatmaya

Detaylı

KAHRAMANMARAŞ PİAZZA DA AYDİLGE RÜZGARI ESTİ

KAHRAMANMARAŞ PİAZZA DA AYDİLGE RÜZGARI ESTİ KAHRAMANMARAŞ PİAZZA DA AYDİLGE RÜZGARI ESTİ Türk pop ve rock müziğinin sevilen ismi Aydilge,mini konseri ve imza günü etkinliği ile Kahramanmaraş Piazza Alışveriş ve Yaşam Merkezi nde hayranlarıyla buluştu.

Detaylı

BAŞLANGIÇLAR SÜZME MERCİMEK ÇORBA GÜNÜN SPESİYAL ÇORBASI

BAŞLANGIÇLAR SÜZME MERCİMEK ÇORBA GÜNÜN SPESİYAL ÇORBASI MÖNÜ KAHVALTILAR (BREAKFAST) KAHVALTI TABAĞI Beyaz peynir, kaşar peyniri, siyah ve yeşil zeytin, domates, salatalık, dana jambon, salam, tereyağı, reçel, haşlanmış yumurta OMLET ÇEŞİTLERİ Sade, karışık,

Detaylı

ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΤΟ ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΟ ΔΟΚΙΜΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΕΠΤΑ (7) ΣΕΛΙΔΕΣ

ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΤΟ ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΟ ΔΟΚΙΜΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΕΠΤΑ (7) ΣΕΛΙΔΕΣ ΚΥΠΡΙΑΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΑΘΗΜΑ: ΤΟΥΡΚΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΟ: B ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 2 ώρες ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ:

Detaylı

Kahvaltı. Çorbalar. Süzme Mercimek Çorbası Baharatlı & Şehriyeli Günün Çorbası

Kahvaltı. Çorbalar. Süzme Mercimek Çorbası Baharatlı & Şehriyeli Günün Çorbası lezzette zirve Köfteli Den Çorbası Kahvaltı Spesiyal Kahvaltı Beyaz peynir, kaşar peynir, siyah zeytin, yeşil zeytin, tereyağı, bal, ev reçelleri, haşlanmış yumurta, domates, salatalık, biber, maydanoz,

Detaylı

Armada Teras Yaz Düğünleri Teklifi. www.armadadugun.com

Armada Teras Yaz Düğünleri Teklifi. www.armadadugun.com Armada Teras Yaz Düğünleri Teklifi ARMADA TERAS Çıkın Armada Terasa, yüzyıllar öncesinde görünen manzara ne ise göreceğiniz odur diyor güncel bir köşe yazarımız... Bu özelliğiyle İstanbul âşıklarının ve

Detaylı

Keyifli Kahvaltılar. Omlet. Serpme Kahvaltı (En Az 2 Kişilik) 1 Kişi: 24,00. Hafif Kahvaltı Tek Kişilik: 18,00

Keyifli Kahvaltılar. Omlet. Serpme Kahvaltı (En Az 2 Kişilik) 1 Kişi: 24,00. Hafif Kahvaltı Tek Kişilik: 18,00 ME MENՄ NU Bazen saatlerce süren bir kahvaltıdır mutluluk, keyif kahvesini yudumlarken bir başka gün devam etmek üzere bitirilen Bazen küçük bir tatlı kaçamağı, yoğun iş temposunda sıcak bir kahve, keyifli

Detaylı

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ : 2014 2015 Μάθημα : Τουρκικά Επίπεδο : Ε1 Διάρκεια : 2 ώρες

Detaylı

OBEZĠT MERKEZĠ HAFTALIK BESĠN TÜKETĠMĠ, STRES DURUMU VE AKTĠVĠTE KAYDI VE TAKĠP FORMU

OBEZĠT MERKEZĠ HAFTALIK BESĠN TÜKETĠMĠ, STRES DURUMU VE AKTĠVĠTE KAYDI VE TAKĠP FORMU Doküman Kodu:K.SS.FR.26 Yayın Tarihi:01/11/2018 Revizyon No:00 Revizyon Tarihi: / /.. Sayfa 1 / 9 Tarih:././. MERKEZ ADI: Hasta Adı Soyadı : TC. Kimlik No : Lütfen aģağıdaki formu hastanın ev ödevi olarak

Detaylı

Sağlıklı Kilo Verdiren Diyet!

Sağlıklı Kilo Verdiren Diyet! On5yirmi5.com Sağlıklı Kilo Verdiren Diyet! Ender Saraç'tan sağlıklı kilo verdiren diyet... Yayın Tarihi : 15 Mayıs 2011 Pazar (oluşturma : 11/19/2015) Sağlıklı Kilo Verdirici Diyet 1. Gün Diyet Listesi

Detaylı

hayatı paylaş EĜİTİM TAKIM RUHU HOŞ BEŞ GEZI AFIYET OLSUN OKUYAN NESIL EĞLENCE SINEMA SAYI 06 MAYIS 2014

hayatı paylaş EĜİTİM TAKIM RUHU HOŞ BEŞ GEZI AFIYET OLSUN OKUYAN NESIL EĞLENCE SINEMA SAYI 06 MAYIS 2014 SAYI 06 MAYIS 2014 www.vitrin-magazin.de hayatı paylaş ASCHAFFENBURG HANAU OFFENBACH FRANKFURT a.m. Wiesbaden EĜİTİM TAKIM RUHU HOŞ BEŞ GEZI AFIYET OLSUN OKUYAN NESIL EĞLENCE SINEMA 1 RANGE ROVER EVOQUE

Detaylı

TARİH: SABAH KAHVALTISI: Kcal ÖĞLE YEMEĞİ: Kcal

TARİH: SABAH KAHVALTISI: Kcal ÖĞLE YEMEĞİ: Kcal TARİH: SABAH KAHVALTISI: ÖĞLE YEMEĞİ: 10 EYLÜL PAZARTESİ Kahvaltı Tabağı 1,Peynirli Poğaça, Portakal Suyu 535 Patlıcan oturtma,pirinç pilavı, cacık, karpuz 733 11 EYLÜL SALI Kahvaltı Tabağı 2,Tereyağlı

Detaylı

Lezzet. Keyif. /emretbursa Mudanya Yolu, Bademli Girişi, Trend Park

Lezzet. Keyif. /emretbursa  Mudanya Yolu, Bademli Girişi, Trend Park Lezzet Emr-et te usta eller tarafından özel yöntemlerle hazırlanan klasik ve modern sunumlu etlerimiz ağzınıza lezzet katacak. Etin en güzel hali! Keyif Aileniz ve sevdiklerinizle beraber neşe içinde yemeğinizi

Detaylı

Adım Adım Nasıl Sağlıklı Zayıflanır?

Adım Adım Nasıl Sağlıklı Zayıflanır? On5yirmi5.com Adım Adım Nasıl Sağlıklı Zayıflanır? 3 adımda sağlıklı beslenme alışkanlığını kazanabilirsiniz. Yeter ki kendinizi ve vücudunuzu iyi tanıyın. İşte tüyolar... Yayın Tarihi : 16 Mart 2012 Cuma

Detaylı

ENERJi veren KAHVALTI. 5 Tariflik Kahvaltı Rehberi. Küçük Kitap EGZERSİZ EGZERSİZ PROGRAMLARI PROGRAMLARI

ENERJi veren KAHVALTI. 5 Tariflik Kahvaltı Rehberi. Küçük Kitap EGZERSİZ EGZERSİZ PROGRAMLARI PROGRAMLARI ENERJi veren KAHVALTI Küçük Kitap 5 Tariflik Kahvaltı Rehberi EGZERSİZ PROGRAMLARI (. ENERJi veren KAHVALTI Güne enerji dolu başlamak için kahvaltınızı en sevdiğiniz besinlerle yapın. Klasik kahvaltı yapmaktan

Detaylı

çorbalar 10,00 TL 5,00 TL beyran mercimek ezogelin (haşlanmış kuzu incik, haşlanmış pirinç, sarımsak, pul biber, karabiber, et suyu sosu ile)

çorbalar 10,00 TL 5,00 TL beyran mercimek ezogelin (haşlanmış kuzu incik, haşlanmış pirinç, sarımsak, pul biber, karabiber, et suyu sosu ile) www.kebapkar.com.tr Antep Fıstığı Gaziantep yemekleri, Türk mutfağında malzeme çeşitliliği, pişiriliş tarzları, göze ve damak tadına hitap eden sunuluş şekilleriyle her zaman için önemli biryer tutmaktadır.

Detaylı

Acıktıkça Domates Çorbasına Tıkladık

Acıktıkça Domates Çorbasına Tıkladık On5yirmi5.com Acıktıkça Domates Çorbasına Tıkladık İştah açan görüntüleri ve en pratik tarifleriyle tatlıdan çorbaya türlü seçeneğin bulunduğu yemek siteleri kadınların artık vazgeçilmezi. Yayın Tarihi

Detaylı

www.kafedepa let.com

www.kafedepa let.com www.kafedepa let.com KAHVALTILAR Günün Çorbası Kahvaltı Tabağı Domates, Salatalık, Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salam, Reçel, Bal, Tereyağ, Sigara Böreği, Haşlanmış Yumurta,

Detaylı

ISBN : 978-605-65564-3-2

ISBN : 978-605-65564-3-2 ISBN : 978-605-65564-3-2 1 Baba, Bal Arısı Gibi Olmak İstemiyorum ISBN : 978-605-65564-3-2 Ali Korkmaz samsun1964@hotmail.com Redaksiyon : Pelin GENÇ Dizgi/Baskı Kardeşler Ofset Matbaacılık Muzaffer Ceylandağ

Detaylı

Index. Besin Grubu kalori Cetveli. 1... Süt ve Süt Ürünleri. 5... Meyveler. 4... Sebzeler. 6... Yağlar. 3...Tahıllar. 7...

Index. Besin Grubu kalori Cetveli. 1... Süt ve Süt Ürünleri. 5... Meyveler. 4... Sebzeler. 6... Yağlar. 3...Tahıllar. 7... Sayfa Besin Grubu kalori Cetveli 1... Süt ve Süt Ürünleri Index 1... Tatlılar 2... Et Gurubu 3...Tahıllar 3...Sebzeler 4... Sebzeler 5... Meyveler 6... Yağlar 7... Kahvaltılıklar 8... Erişteli Ayran Aşı

Detaylı

Tip 2 Diyabet Hastaları için. Beslenme Kılavuzu*

Tip 2 Diyabet Hastaları için. Beslenme Kılavuzu* Tip 2 Diyabet Hastaları için Beslenme Kılavuzu* Değerli hastalar, Hazırladığımız bu kısa kılavuz ile size günlük hayatınızda tüketeceğiniz gıda maddelerini seçerken, yönünüzü daha iyi belirleyebilmenize

Detaylı

KIRLANGIÇ L: Chelidonichthys lucerna M: Kırmızı Kırlangıç Đ: Tub gurnard A: Roter Knurrhani F: Grondin perlon

KIRLANGIÇ L: Chelidonichthys lucerna M: Kırmızı Kırlangıç Đ: Tub gurnard A: Roter Knurrhani F: Grondin perlon KIRLANGIÇ L: Chelidonichthys lucerna M: Kırmızı Kırlangıç Đ: Tub gurnard A: Roter Knurrhani F: Grondin perlon Ege, Akdeniz ve Marmara'nın fazla göç etmeyen, yerli balığıdır. Kısmen Karadeniz'de rastlanır.

Detaylı

Asker hemen komutanı süzerek cevap vermiş; 1,78! Komutan şaşırmış;

Asker hemen komutanı süzerek cevap vermiş; 1,78! Komutan şaşırmış; Yemek Temel, Almanya'dan gelen arkadaşı Dursun'u lokantaya götürür. Garsona: - Baa bi kuru fasulye, pilav, üstüne de et! der. Dursun: - Baa da aynısından... Ama üstüne etme!.. Ölçüm Bir asker herkesin

Detaylı

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME NEDEN ÖNEMLİDİR? Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Gebelik öncesi ideal ağırlığında olan yetişkin kadınların ortalama 9-14 kg arasında (ayda 1-1,5kg)

Detaylı

Özel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Gündüz Bakımevi

Özel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Gündüz Bakımevi Özel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Gündüz Bakımevi UĞUR BÖCEKLERİ ARALIK YENİ YIL Yeni yıl, yeni yıl, yeni yıl Bizlere kutlu olsun Yeni yıl, yeni yıl, yeni yıl Sizlere kutlu olsun Eski yıl sona erdi Bu

Detaylı

Hayalinizdeki Düğün WOW da

Hayalinizdeki Düğün WOW da Hayalinizdeki Düğün WOW da SINIRSIZ SEÇENEKLERİMİZ VE ALTERNATİF HİZMETLERİMİZ HAYAL GÜCÜNÜZÜ BİR ADIM İLERİYE TAŞIYACAK. WOW Istanbul un büyülü dünyasında 100 kişiden 2000 kişiye kadar düğün organizasyonlarınızı

Detaylı

Kimyonlu Kraker Sosu 1 su bardağı yoğurt ile 2 tatlı kaşığı kimyon karıştırılır. KURUTULMUŞ DOMATES

Kimyonlu Kraker Sosu 1 su bardağı yoğurt ile 2 tatlı kaşığı kimyon karıştırılır. KURUTULMUŞ DOMATES Kimyonlu Kraker Sosu 1 su bardağı yoğurt ile 2 tatlı kaşığı kimyon karıştırılır. KURUTULMUŞ DOMATES Kuru domatesleri nohut, kuru fasulye ve bamya gibi yemeklerde kullanabilirsiniz. Domatesleri yemeğiniz

Detaylı

Hazırlayan: Lezize Manisalı EN ESTAMBUL AYHAN SICIMOĞLU Ayhan Sicimoğlu, Friends & Family adlı ilk albümünde arkadaşları ve ailesiyle bir araya gelip koleksiyon parçası bir CD ile karşımıza çıkmıştı. Bu

Detaylı

KUZEY KIBRIS TÜRK CUMHURİYETİ DEVLET PLANLAMA ÖRGÜTÜ

KUZEY KIBRIS TÜRK CUMHURİYETİ DEVLET PLANLAMA ÖRGÜTÜ KUZEY KIBRIS TÜRK CUMHURİYETİ DEVLET PLANLAMA ÖRGÜTÜ Sayı : DPÖ 0.00.262-09/ Lefkoşa, 5 Ağustos 2009 BASIN AÇIKLAMASI 1998-1999=100 TEMEL YILI TÜKETİCİ FİYATLARI ENDEKSİNİN 2009 TEMMUZ AYI SONUÇLARI Devlet

Detaylı

> > ADAM - Yalnız... Şeyi anlamadım : ADAMIN ismi Ahmet değil ama biz şimdilik

> > ADAM - Yalnız... Şeyi anlamadım : ADAMIN ismi Ahmet değil ama biz şimdilik KISKANÇLIK KRİZİ > > ADAM - Kiminle konuşuyordun? > > KADIN - Tanımazsın. > > ADAM - Tanısam sormam zaten. > > KADIN - Tanımadığın birini neden soruyorsun? > > ADAM - Tanımak için. > > KADIN - Peki...

Detaylı

Asuman Beksarı. Türkiye nin İlk ve Tek Kadın Karides Yetiştiricisi. Yaşamdan Kesitler Sema Erdoğan. J. Keth Moorhead

Asuman Beksarı. Türkiye nin İlk ve Tek Kadın Karides Yetiştiricisi. Yaşamdan Kesitler Sema Erdoğan. J. Keth Moorhead Yaşamdan Kesitler Sema Erdoğan Türkiye nin İlk ve Tek Kadın Karides Yetiştiricisi Asuman Beksarı J. Keth Moorhead Hiç kimse başarı merdivenlerini elleri cebinde tırmanmamıştır. sözünü Asuman Beksarı için

Detaylı

YAŞAM. yeniden. `de TANIMLANIYOR

YAŞAM. yeniden. `de TANIMLANIYOR YAŞAM yeniden `de TANIMLANIYOR Dağ Mühendislik Ltd. Şti., mekan alan ölçülerinde değişiklik yapma hakkına sahiptir. Bu katalogda kullanılan tüm dekorasyon görselleri temsili olarak konmuş olup, tutar satış

Detaylı

HER ŞEYİN BAŞI SAĞLIK

HER ŞEYİN BAŞI SAĞLIK ΕΘΝΙΚΟ & ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΤΜΗΜΑ ΤΟΥΡΚΙΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ ΚΑΙ ΣΥΓΧΡΟΝΩΝ ΑΣΙΑΤΙΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ Μάθηµα : ΤΟΥΡΚΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ ΙV ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΟΝ ΠΡΟΦΟΡΙΚΟ ΛΟΓΟ (70013 Γ) HER ŞEYİN BAŞI SAĞLIK Sağlıklı bir

Detaylı

ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ OBESİTE HASTALARI İÇİN BESLENME KILAVUZU OBESİTE HASTALARI İÇİN BESLENME KILAVUZU

ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ OBESİTE HASTALARI İÇİN BESLENME KILAVUZU OBESİTE HASTALARI İÇİN BESLENME KILAVUZU FR-HYE-04-719-01 ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ OBESİTE HASTALARI İÇİN BESLENME KILAVUZU Hazırlayan AD/BD/BİRİM(ler) : Beslenme ve Diyet Birimi Sayfa 1 / 9 OBESİTE HASTALARI

Detaylı

ALTIN BALIK. 1. Genç balıkçı neden altın balığı tekrar suya bırakmayı düşünmüş olabilir?

ALTIN BALIK. 1. Genç balıkçı neden altın balığı tekrar suya bırakmayı düşünmüş olabilir? ALTIN BALIK Bir zamanlar iki balıkçı varmış. Biri yaşlı, diğeriyse gençmiş. İki balıkçı avladıkları balıkları satarak geçinirlermiş. Bir gün yine denize açılmışlar. Ağı denize atıp beklemeye başlamışlar.

Detaylı

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI YETERLİ VE DENGELİ BESLENME Beslenme; insanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin vücuda alınıp kullanılabilmesidir.

Detaylı

KAHVALTI. Kahvaltı Tabağı. Sucuk şiş Elma dilim patates ile. Melemen. Sahanda Yumurta Çeşitleri

KAHVALTI. Kahvaltı Tabağı. Sucuk şiş Elma dilim patates ile. Melemen. Sahanda Yumurta Çeşitleri Kafe Mönüsü KAHVALTI Kahvaltı Tabağı 30.00 TL Beyaz peynir, taze kaşar peyniri, eski kaşar peyniri,dil peyniri, sebzeli tavuk jambon, dana jambon, Macar salam, haşlanmış yumurta, domates, salatalık, kuru

Detaylı

parkresidencescadde.com

parkresidencescadde.com parkresidencescadde.com SİZE ÖZEL AYRICALIKLI BİR YAŞAM... Moderni, klasiği, özel hissetmeyi, hayatın merkezinde olmayı, kendini şımartmayı, modayı, sanatı, güneşi, gökyüzünü, ayrıcalıklı yaşamayı

Detaylı

SOĞUK. Serinleme zamanı.

SOĞUK. Serinleme zamanı. PIZZA HUT EFSANESİ 1958 yılı Pizza Hut için doğum yılı olarak tarihe geçti. ABD Kansas ta iki kolej öğrencisi aile dostlarının tavsiyesiyle pizza işine girmeye karar verdi. Annelerinden 600 dolar alarak

Detaylı

Cafe Restaurant R Waffle Kahvaltı Tabagı Bal & Kaymak Serpme Kahvaltı Güne Başlarken... Kahvaltı Tabağı (Klasik) Beyaz Peynir, Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin,Yeşil Zeytin, Salam-Sosis, Domates,

Detaylı

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir.

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir. KANSER HASTALARINDA BESLENME DESTEĞİ Dengeli ve sağlıklı beslenme sadece tedavi gören kanser hastaları için değil tedavi sonrası süreçte de sağlıklı yaşamı oluşturan önemli unsurlardan biridir. Kanser

Detaylı

Tarih Gün Öğün. Yemek Sabah Kaşar peynir Piknik Reçel Fındık Ezmesi Siyah/Yeşil Zeytin Gözleme Domates/Salatalık 8.1.2015 Perşembe

Tarih Gün Öğün. Yemek Sabah Kaşar peynir Piknik Reçel Fındık Ezmesi Siyah/Yeşil Zeytin Gözleme Domates/Salatalık 8.1.2015 Perşembe Tarih Gün Öğün Yemek Sabah Kaşar peynir Piknik Reçel Fındık Ezmesi Siyah/Yeşil Zeytin Gözleme Domates/Salatalık 8.1.2015 Perşembe Öğle Mercimek Çorba Karışık Dolma Makarna Meyve Yoğurt Akşam Kulaklı Çorba

Detaylı

GÜNÜN MENÜSÜ 13,00 ANA YEMEK, ZEYTİNYAĞLILAR, PİLAV, SALATA TAVUK SEHNİLZEL PORSİYON + 1 COLA 15,00 KARIŞIK JAMBONLU SANDEVİÇ + 1 COLA 13,00

GÜNÜN MENÜSÜ 13,00 ANA YEMEK, ZEYTİNYAĞLILAR, PİLAV, SALATA TAVUK SEHNİLZEL PORSİYON + 1 COLA 15,00 KARIŞIK JAMBONLU SANDEVİÇ + 1 COLA 13,00 GÜNÜN MENÜSÜ 13,00 ANA YEMEK, ZEYTİNYAĞLILAR, PİLAV, SALATA MENÜLER TAVUK SEHNİLZEL PORSİYON + 1 COLA 15,00 KARIŞIK JAMBONLU SANDEVİÇ + 1 COLA 13,00 KÖFTELİ SANDEVİÇ + 1 COLA 14,00 AYVALIK TOSTU + 1 COLA

Detaylı

Zengin Açık Büfe Çeşitleri 17.50

Zengin Açık Büfe Çeşitleri 17.50 Zengin Açık Büfe Çeşitleri 17.50 Kahvaltı Tabağı 15.00 Tam yağlı beyaz peynir, kaşar peyniri siyah ve yeşil zeytin, oltu peynir, dana jambon, tavuk jambon, macar salam, domates, salatalık, vişne reçeli,

Detaylı

ZAYIFLAMA DiYETi. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ

ZAYIFLAMA DiYETi. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ ZAYIFLAMA DiYETi TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ ZAYIFLAMA DiYETi Diyetiniz günlük enerji gereksiniminize göre size özgü planlanmıştır.

Detaylı

ΣΔΛΙΚΔ ΔΝΙΑΙΔ ΓΡΑΠΣΔ ΔΞΔΣΑΔΙ. ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 2 ώρες ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: 24 Μαΐοσ 2011 ΣΟ ΔΞΔΣΑΣΙΚΟ ΓΟΚΙΜΙΟ ΑΠΟΣΔΛΔΙΣΑΙ ΑΠΟ 8 (ΟΚΣΩ) ΔΛΙΓΔ. Τπογραφή καθηγητή:

ΣΔΛΙΚΔ ΔΝΙΑΙΔ ΓΡΑΠΣΔ ΔΞΔΣΑΔΙ. ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 2 ώρες ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: 24 Μαΐοσ 2011 ΣΟ ΔΞΔΣΑΣΙΚΟ ΓΟΚΙΜΙΟ ΑΠΟΣΔΛΔΙΣΑΙ ΑΠΟ 8 (ΟΚΣΩ) ΔΛΙΓΔ. Τπογραφή καθηγητή: ΚΥΠΡΙΑΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΤΠΟΤΡΓΔΙΟ ΠΑΙΓΔΙΑ ΚΑΙ ΠΟΛΙΣΙΜΟΤ ΓΙΔΤΘΤΝΗ ΜΔΗ ΔΚΠΑΙΓΔΤΗ ΚΡΑΣΙΚΑ ΙΝΣΙΣΟΤΣΑ ΔΠΙΜΟΡΦΩΗ ΣΔΛΙΚΔ ΔΝΙΑΙΔ ΓΡΑΠΣΔ ΔΞΔΣΑΔΙ ΜΑΘΗΜΑ: ΣΟΤΡΚΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΟ: Γ ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 2 ώρες ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: 24 Μαΐοσ 2011

Detaylı

1. Her yeni güne bir öpücükle başlayın. 2. Alyansınızı takmayı ihmal etmeyin.

1. Her yeni güne bir öpücükle başlayın. 2. Alyansınızı takmayı ihmal etmeyin. İlişkilerde ve evliliklerde hep sorunlar yaşıyoruz. Oysaki akıllı ve mantıklı davranarak, diğer deyişle beyin gücünüzü devreye sokarak evliliğinizde mutluluğu ölümsüz kılabilir, aşkı ve heyecanı her dem

Detaylı

Süt Ürünleri ve Kremalar Dairy Products and Creams

Süt Ürünleri ve Kremalar Dairy Products and Creams Süt Ürünleri ve Kremalar Dairy Products and Creams Süt ve Süt Ürünleri Milk and Dairy Products 04128-04 Süt Milk 1 lt Koli barkodu / Carton barcode 68692971421843 04128-03 Yarım Yağlı Süt Semi Skimmed

Detaylı

KUZEY KIBRIS TÜRK CUMHURİYETİ DEVLET PLANLAMA ÖRGÜTÜ

KUZEY KIBRIS TÜRK CUMHURİYETİ DEVLET PLANLAMA ÖRGÜTÜ KUZEY KIBRIS TÜRK CUMHURİYETİ DEVLET PLANLAMA ÖRGÜTÜ Sayı: DPÖ 0.00.262-15/ Lefkoşa, 4 Ağustos 2015 BASIN AÇIKLAMASI 2008=100 TEMEL YILI TÜKETİCİ FİYATLARI ENDEKSİNİN 2015 TEMMUZ AYI SONUÇLARI Devlet Planlama

Detaylı

ÜRÜN KATEGORİSİYLE İLGİLİ:

ÜRÜN KATEGORİSİYLE İLGİLİ: ÜRÜN KATEGORİSİYLE İLGİLİ: 1. Gün içinde ürünü ne zaman satın aldı/tüketti/kullandı? (Hangi saatlerde) 2. Ürünü kendisi mi satın aldı, başkası mı? Kim? 3. Ürünü tüketmesini/satın almasını/kullanmasını

Detaylı

DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein,

DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein, DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein, karbonhidrat, yağ ve enerji ihtiyacınızı karşılayacaktır. * Bu

Detaylı

Yüz Nakli Doktorları Birbirine Düşürdü

Yüz Nakli Doktorları Birbirine Düşürdü On5yirmi5.com Yüz Nakli Doktorları Birbirine Düşürdü İki kol ve iki bacak nakli yaptığı Sevket Çavdır hayatını kaybedince suçlanan Doç. Dr. Nasır, o günü anlattı. Yayın Tarihi : 29 Mart 2012 Perşembe (oluşturma

Detaylı

Health Products. Diyet Shake kullanım kılavuzu

Health Products. Diyet Shake kullanım kılavuzu Health Products Diyet Shake kullanım kılavuzu I Ş LEYIŞ. Insuline & Glucagon Kilo almak veya zayıflamak insülin ve glikojen hormonları ile alakalıdır. Yanlış karbon hidratların (hızlı şeker) yenmesi ile

Detaylı

güne baslarken kahvaltılar

güne baslarken kahvaltılar güne baslarken kahvaltılar Menemen Karışık Peynir Eritmesi Padya Köy Kahvaltısı Soğuklar : 2 çeşit reçel, pekmez, tulum peyniri, köy peyniri, ezine peyniri, kaşar peyniri, helva, siyah ve yeşil zeytin,

Detaylı

2015 ve KURBAN. Diyeti. Evlilik mi, yoksa bekarlık mı? Aurora. hayatı paylaş. Mucize. ile. ve 2015 yılın Yasal yenilikleri.

2015 ve KURBAN. Diyeti. Evlilik mi, yoksa bekarlık mı? Aurora. hayatı paylaş. Mucize. ile. ve 2015 yılın Yasal yenilikleri. SAYI:14 Ocak 2015 www.vitrin-magazin.de hayatı paylaş ASCHAFFENBURG HANAU OFFENBACH FRANKFURT a.m. Wiesbaden ile KURBAN ' Mucize Diyeti 2015 ve ve 2015 yılın Yasal yenilikleri Aurora Evlilik mi, yoksa

Detaylı

AYSU. Farkl LeZZet "BAŞAK" HAKAN ÖNER. başlıyor. Sinemakolik ACI. Maldiv Adalarında. muhteşem bir röportaj. Ahmet Göktepe GÖKHAN ÖZEN.

AYSU. Farkl LeZZet BAŞAK HAKAN ÖNER. başlıyor. Sinemakolik ACI. Maldiv Adalarında. muhteşem bir röportaj. Ahmet Göktepe GÖKHAN ÖZEN. www.vitrin-magazin.de SAYI:10 Eylül 2014 hayatı paylaş AYSU A U muhteşem bir röportaj GÖKHAN ÖZEN CLUB SCALA`DA ASCHAFFENBURG HANAU OFFENBACH FRANKFURT a.m. Wiesbaden AYIN BURCU "BAŞAK" Okuyan Nesil başlıyor

Detaylı

Armada Teras Yaz Düğünleri Teklifi

Armada Teras Yaz Düğünleri Teklifi Armada Teras Yaz Düğünleri Teklifi ARMADA TERAS Çıkın Armada Terasa, yüzyıllar öncesinde görünen manzara ne ise göreceğiniz odur diyor güncel bir köşe yazarımız... Bu özelliğiyle İstanbul âşıklarının ve

Detaylı

Yaza özel 5 yöresel çorba tarifi

Yaza özel 5 yöresel çorba tarifi On5yirmi5.com Yaza özel 5 yöresel çorba tarifi Ünlü şef Eyüp Kemal Sevinç yaza özel çorbalar hazırladı. Yayın Tarihi : 26 Ağustos 2015 Çarşamba (oluşturma : 12/17/2015) Yaz sıcaklarının bastırdığı Ağustos

Detaylı

1800 KALORİLİK ZAYIFLAMA DİYETİ ÖRNEK YEMEK LİSTESİ

1800 KALORİLİK ZAYIFLAMA DİYETİ ÖRNEK YEMEK LİSTESİ 1800 KALORİLİK ZAYIFLAMA DİYETİ BİR GÜNDE ALINMASI GEREKEN YİYECEK MİKTARLARI BESİN GRUBU DEĞİŞİM MİKTARI SÜT 3 ET 5 EKMEK VE EKMEK YERİNE GEÇEN 10 SEBZE YEMEĞİ 2 MEYVE 5 YAĞ 4 SABAH: ÖRNEK YEMEK LİSTESİ

Detaylı

4-8 MAYIS 2014-2015 / SAYI 32 CAMBRIDGE KOLEJİ

4-8 MAYIS 2014-2015 / SAYI 32 CAMBRIDGE KOLEJİ 4-8 MAYIS 2014-2015 / SAYI 32 CAMBRIDGE KOLEJİ LİDERLERİN OKULU DOĞA KAŞİFLERİ KAMPTA! Öğrencilerimiz 5 ve 7 Mayıs 2015 tarihlerinde Şile Sahilköy de düzenlenen Doğa Kampları ile doğayı keşfe çıktılar.

Detaylı

2013 ZĠYAFET MÖNÜLERĠ DÜĞÜN PAKETĠ

2013 ZĠYAFET MÖNÜLERĠ DÜĞÜN PAKETĠ 2013 ZĠYAFET MÖNÜLERĠ DÜĞÜN PAKETĠ ZÜMRÜT MÖNÜ (Ariş Kampanyalı) Zeytinyağlı Tabağı (5 çeşit) Ordövr Tabağı (9 çeşit) Serpme Meze Tabağı (9 çeşit) Ara Sıcak Sebzeli Börek Nicoise sı (Iceberg göbek, cherry

Detaylı

Semizotunun az bilinen 10 faydası

Semizotunun az bilinen 10 faydası On5yirmi5.com Semizotunun az bilinen 10 faydası Yorgunluk ve halsizlikten formda kalmaya Yayın Tarihi : 11 Mayıs 2017 Perşembe (oluşturma : 7/11/2017) Baharla birlikte gelen sağlık, semizotu. Kendine has

Detaylı

Özel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Gündüz Bakımevi ARILAR GRUBU

Özel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Gündüz Bakımevi ARILAR GRUBU Özel Gebze Eğitim Kurumları Öz-Ge Gündüz Bakımevi ARILAR GRUBU YENİ YIL Yeni yıl, yeni yıl, yeni yıl Bizlere kutlu olsun Yeni yıl, yeni yıl, yeni yıl Sizlere kutlu olsun Eski yıl sona erdi Bu yıl olsun

Detaylı

Gavurdağı Salatası Domates, soğan, sivri biber, maydanoz, ceviz, zeytinyağı ve nar ekşisi

Gavurdağı Salatası Domates, soğan, sivri biber, maydanoz, ceviz, zeytinyağı ve nar ekşisi Mezeler Tabule Maydanoz, taze nane, dereotu, salatalık, domates, nar ve köftelik bulgur Humus/Pastırmalı Panço Patlıcan, patates ve sarımsaklı yoğurt Çiğ Köfte Muhammara Domates salçası, ceviz ve baharat

Detaylı

KUZEY KIBRIS TÜRK CUMHURİYETİ DEVLET PLANLAMA ÖRGÜTÜ. Sayı: DPÖ 0.00.262-15/ Lefkoşa, 2 Ekim 2015

KUZEY KIBRIS TÜRK CUMHURİYETİ DEVLET PLANLAMA ÖRGÜTÜ. Sayı: DPÖ 0.00.262-15/ Lefkoşa, 2 Ekim 2015 KUZEY KIBRIS TÜRK CUMHURİYETİ DEVLET PLANLAMA ÖRGÜTÜ Sayı: DPÖ 0.00.262-15/ Lefkoşa, 2 Ekim 2015 BASIN AÇIKLAMASI 2008=100 TEMEL YILI TÜKETİCİ FİYATLARI ENDEKSİNİN 2015 EYLÜL AYI SONUÇLARI Devlet Planlama

Detaylı

COMPUTER: Mission Berlin, 9 Kasım, sabah saat 10. Berlin e hoşgeldin. Kahramanın kim olsun? Berlin e hoşgeldin. Kahramanın kim olsun?

COMPUTER: Mission Berlin, 9 Kasım, sabah saat 10. Berlin e hoşgeldin. Kahramanın kim olsun? Berlin e hoşgeldin. Kahramanın kim olsun? Bölüm 01 Kötü Uyanış Anna nın görevi Almanya yı bir felaketten korumak. Bilmeceyi çözmek ve kim olduğu bilinmeyen motosikletli adamlara dikkat etmek zorunda. 130 dakika zamanı var. Ama ilk ipucu nerede?

Detaylı

HER TABAKTA LEZZET SANATI

HER TABAKTA LEZZET SANATI HER TABAKTA LEZZET SANATI AŞK TAN GELEN LEZZETLER KAHVALTI Saat 08:00 ile 17:00 arasında servis edilir. 1 2 3 4 5 6 7 Kahvaltı Tabağı (1 Kişilik) 3 Çeşit Peynir, 2 Çeşit Reçel, Domates, Salatalık, Yeşil

Detaylı

ÇAYLAK. Çevresinde güzel bahçeleri olan bir villaydı.

ÇAYLAK. Çevresinde güzel bahçeleri olan bir villaydı. ÇAYLAK Çevresinde güzel bahçeleri olan bir villaydı. Alt katta genel tıbbi muayene ve müdahaleleri yapılıyordu. Bekleme salonu ve küçük bir de laboratuar vardı. Orta katta diş kliniği ve ikinci bir muayene

Detaylı

Sonsuz Mutluluğa Gerçek Bir Dokunuş...

Sonsuz Mutluluğa Gerçek Bir Dokunuş... Sonsuz Mutluluğa Gerçek Bir Dokunuş... Büyüleyici bir dünyanın kapılarını InterContinental İstanbul da aralayın... Birbirinden görkemli salonlarımızın keyifli atmosferi, dünya mutfaklarının seçkin örneklerinden

Detaylı

HELLMANN'S İLE DAYANILMAZ TARİFLER ELİNİZİN ALTINDA!

HELLMANN'S İLE DAYANILMAZ TARİFLER ELİNİZİN ALTINDA! Eylül - Ekim 2012 HELLMANN'S İLE DAYANILMAZ TARİFLER ELİNİZİN ALTINDA! lezzeti ortaya çıkarın .... ISTER TAVUK, ISTER BALIK, ISTER ET LEZZET. TIKKA MASALA, BARBEKÜ, KEBAP VE CAJUN HEPSİ BİRBİRİNDEN LEZZETLİ

Detaylı

şçindekiler Dil SöŞüş... 67 Beyin Salatası... 68 ZeytinyaŞlı Yeşil Fasulye... 69 ZeytinyaŞlı Pırasa... 70 Tembel Pizza... 71 6

şçindekiler Dil SöŞüş... 67 Beyin Salatası... 68 ZeytinyaŞlı Yeşil Fasulye... 69 ZeytinyaŞlı Pırasa... 70 Tembel Pizza... 71 6 şçindekiler Sunuş... 15 Önsöz... 17 Teşekkür... 20 Önemli Not... 21 SALATALAR VE MEZELER Domates Salatası... 25 Kış Salatası... 25 Marul Salatası... 26 Peynirli Salata... 26 Cevizli - Üzümlü Salata...

Detaylı

Adı-Soyadı: Deniz kampa kimlerle birlikte gitmiş? 2- Kamp malzemelerini nerede taşımışlar? 3- Çadırı kim kurmuş?

Adı-Soyadı: Deniz kampa kimlerle birlikte gitmiş? 2- Kamp malzemelerini nerede taşımışlar? 3- Çadırı kim kurmuş? ilkokul1.com ilkokul1.com ilkokul1.com ilkokul1.com ilkokul1.com ilkokul1.com ilkokul1.com ilkokul1.com ilkok Benim adım Deniz. 7 yaşındayım. Bu hafta sonu annem ve babamla birlikte kampa gittik. Kampa

Detaylı

.com. Faydalı Olması Dileklerimizle... Emrah&Elvan PEKŞEN

.com. Faydalı Olması Dileklerimizle... Emrah&Elvan PEKŞEN .com Faydalı Olması Dileklerimizle... Emrah&Elvan PEKŞEN ilkokul1.com ilkokul1.com ilkokul1.com ilkokul1.com ilkokul1.com ilkokul1.com ilkokul1.com ilkokul1.com ilkok benim kahraman dedem Kelimeleri zıt

Detaylı

ARAMIZDA ÇOK FARKLAR VAR

ARAMIZDA ÇOK FARKLAR VAR ARAMIZDA ÇOK FARKLAR VAR BİRLİK BULAMACI YERİNE GERÇEK BİRLİK A. GİRİŞ Başlangıçta,eşler arasındaki farklar bazen heyecanlı olabilir. Kendinde olmayan özellikleri eşinde bulunca yaşama renk katacağı olur

Detaylı

ÖZEL EFDAL ANAOKULU KELEBEK VE YILDIZ GRUPLARI KASIM AYI BÜLTENİ

ÖZEL EFDAL ANAOKULU KELEBEK VE YILDIZ GRUPLARI KASIM AYI BÜLTENİ ÖZEL EFDAL ANAOKULU KELEBEK VE YILDIZ GRUPLARI KASIM AYI BÜLTENİ ATAM SENİ ÖZLÜYORUZ. BU AY ÖĞRENDİKLERİMİZ ATATÜRK Atatürk kim olduğunu hatırladık Atatürk ün hayatını inceledik. Atatürk ün kişisel özelliklerini

Detaylı

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΟ ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΟ ΔΟΚΙΜΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΕΞΙ ( 6 ) ΣΕΛΙΔΕΣ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΟ ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΟ ΔΟΚΙΜΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΕΞΙ ( 6 ) ΣΕΛΙΔΕΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2011-2012 Μάθημα: Τουρκικά Επίπεδο: 1 Διάρκεια: 2 ώρες Ημερομηνία:

Detaylı

* ÇEVRE KORUMA HAFTASI * BABALAR GÜNÜ * RAMAZAN (ŞEKER) BAYRAMI * KULLANDIĞIMIZ ARAÇ VE GEREÇLER

* ÇEVRE KORUMA HAFTASI * BABALAR GÜNÜ * RAMAZAN (ŞEKER) BAYRAMI * KULLANDIĞIMIZ ARAÇ VE GEREÇLER KONULARIMIZ KAVRAMLARIMIZ * ÇEVRE KORUMA HAFTASI * BABALAR GÜNÜ * RAMAZAN (ŞEKER) BAYRAMI * KULLANDIĞIMIZ ARAÇ VE GEREÇLER RENK KAVRAMI: BEYAZ ŞEKİL KAVRAMI: SİLİNDİ SAYI KAVRAMI: 1DEN 20 KADAR SAYMA 17-18

Detaylı

Budist Leyko dan Müslüman Leyla ya

Budist Leyko dan Müslüman Leyla ya Budist Leyko dan Müslüman Leyla ya Hiroşima da büyüdüm. Ailem ve çevrem Budist ti. Evimizde küçük bir Buda Heykeli vardı ve Buda nın önünde eğilerek ona ibadet ederdik. Bazı özel günlerde de evimizdeki

Detaylı

I. Metni okuyunuz ve soruları cevaplayınız. ÖNEMLİ BİR DERS

I. Metni okuyunuz ve soruları cevaplayınız. ÖNEMLİ BİR DERS I. Metni okuyunuz ve soruları cevaplayınız. ÖNEMİ BİR DERS Genç adam evlendiğinden beri evinde kalan babası yüzünden eşiyle sürekli tartışıyordu. Eşi babasını istemiyordu. Tartışmalar bazen inanılmaz boyutlara

Detaylı

KİŞİSEL GELİŞİM NASIL BAŞLAR?

KİŞİSEL GELİŞİM NASIL BAŞLAR? KİŞİSEL GELİŞİM NASIL BAŞLAR? Kişisel gelişim, insanın gelişimi merak etmesi, yeni insanlar tanıması, gazetede güzel yazı yazan veya kitap yazmış insanları merak ederek onları tanımak, sadece yazılarından

Detaylı

4 YAŞ EKİM AYI TEMASI

4 YAŞ EKİM AYI TEMASI 4 YAŞ EKİM AYI TEMASI Mevsimlerden sonbaharı öğreniyoruz. Sonbahar mevsiminde havadaki değişiklikler nelerdir? Çiftlikte hangi hayvanlar yaşar? Çiftlik hayvanlarının bize faydaları nelerdir? Sebze ve meyvelerin

Detaylı

İLKNUR HATİCE ÖNAL HALİKARNAS BALIKÇISI T.C. KÜLTÜR BAKANLIĞI

İLKNUR HATİCE ÖNAL HALİKARNAS BALIKÇISI T.C. KÜLTÜR BAKANLIĞI İLKNUR HATİCE ÖNAL HALİKARNAS BALIKÇISI T.C. KÜLTÜR BAKANLIĞI T Ü R K B Ü Y Ü K L E R İ HALİKARNAS BALIKÇISI CEVATŞAKIR KABAAĞAÇLI Hayatı-Kişiliği-Eserleri ~TT-U?Uc*- tt.c.kültür BAKANLIĞI YAYINLARI /

Detaylı

Wineport Lodge Ağva olarak size unutamayacağınız, Şeker gibi bir Bayram programı teklif ediyoruz

Wineport Lodge Ağva olarak size unutamayacağınız, Şeker gibi bir Bayram programı teklif ediyoruz Değerli Misafirimiz, Wineport Lodge Ağva olarak size unutamayacağınız, Şeker gibi bir Bayram programı teklif ediyoruz Her gününüz Bayram olsun, Bayramınız Wineport ta olsun Wineport Lodge Ağva Ph.D.Haşim

Detaylı

12.06.2008 16:48 FİLİZ ESEN-BİROL BAŞARAN

12.06.2008 16:48 FİLİZ ESEN-BİROL BAŞARAN 12.06.2008 16:48 FİLİZ ESEN-İROL AŞARAN : Efendim : İyiyim sağol sen nasılsın : Çalışıyorum işte yaramaz birşey yok : Kim yazmış bunu : Kim yazmış bunu Milliyet te : Yani sen sen birşey yollamış mıydın

Detaylı

DİYABETTE BESLENME PRENSİPLERİ

DİYABETTE BESLENME PRENSİPLERİ İstanbul Üniversitesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı DİYABETTE BESLENME PRENSİPLERİ Dr. Dyt. Cemile İdiz Ne yemeliyim? DİYABET Tatlı meyve yeme!! Limon şekeri düşürür

Detaylı

TATÍLDE. Biz, Ísveç`in Stockholm kentinde oturuyoruz. Yılın bir ayını Türkiye`de izin yaparak geçiririz.

TATÍLDE. Biz, Ísveç`in Stockholm kentinde oturuyoruz. Yılın bir ayını Türkiye`de izin yaparak geçiririz. TATÍLDE Biz, Ísveç`in Stockholm kentinde oturuyoruz. Yılın bir ayını Türkiye`de izin yaparak geçiririz. Ízin zamanı yaklaşırken içimizi bir sevinç kaplar.íşte bu yıl da hazırlıklarımızı tamamladık. Valizlerimizi

Detaylı

Bir gün insan virgülü kaybetti. O zaman zor cümlelerden korkar oldu ve basit ifadeler kullanmaya başladı. Cümleleri basitleşince düşünceleri de basitleşti. Bir başka gün ise ünlem işaretini kaybetti. Alçak

Detaylı

Bunu herkes yapıyor! -Gerçekten herkes mi? Nasıl korunmam gerektiğini biliyorum! -Kalbini, gönlünü nasıl koruyacaksın? www.gerçeksevgibekler.

Bunu herkes yapıyor! -Gerçekten herkes mi? Nasıl korunmam gerektiğini biliyorum! -Kalbini, gönlünü nasıl koruyacaksın? www.gerçeksevgibekler. Bunu herkes yapıyor! -Gerçekten herkes mi? Nasıl korunmam gerektiğini biliyorum! -Kalbini, gönlünü nasıl koruyacaksın? www.gerçeksevgibekler.de www.wahreliebewartet.de Avrupa ülkelerindeki gençlik denilince

Detaylı

KUZEY KIBRIS TÜRK CUMHURİYETİ DEVLET PLANLAMA ÖRGÜTÜ

KUZEY KIBRIS TÜRK CUMHURİYETİ DEVLET PLANLAMA ÖRGÜTÜ KUZEY KIBRIS TÜRK CUMHURİYETİ DEVLET PLANLAMA ÖRGÜTÜ Sayı : DPÖ 0.00.262-09/ Lefkoşa, 6 Temmuz 2009 BASIN AÇIKLAMASI 1998-1999=100 TEMEL YILI TÜKETİCİ FİYATLARI ENDEKSİNİN 2009 HAZİRAN AYI SONUÇLARI Devlet

Detaylı

HAZİRAN 2014/2015 ANASINIFI BÜLTENİ. Haziran 2015 Bülten

HAZİRAN 2014/2015 ANASINIFI BÜLTENİ. Haziran 2015 Bülten HAZİRAN 2014/2015 ANASINIFI BÜLTENİ * YAZ MEVSİMİ Yaz mevsimi aylarını öğrenme. Yaz mevsimi panosu hazırlama. Yaz mevsiminde meydana gelen değişiklikleri söyleme. Yaz mevsiminin meyve ve sebzelerini tanıma.

Detaylı