AFET EGITIMI VE KORUNMA VOLLARI

Transkript

1 V AFET EGITIMI VE KORUNMA VOLLARI Deprem ve Korunma Vollar1 Depremin ne zaman olacag1m onceden bilememekteyiz. Onun ic;in depreme haz1rhkh olmah, deprem oncesinde, deprem s1rasmda ve sonrasmda neler yapmam1z gerektigini iyi bilmeliyiz. Depremden once oturdugumuz binalan iyice kontrol ettirmeliyiz. Bina ic;indeki e yalar sarsmt1 s1rasmda dti meyecek ekilde duvara sabitlemeliyiz. Deprem s1rasmda s1gmabilecegimiz guvenli yerleri belirlemeliyiz. Ic;inde yiyecek, su, ilk yard1m malzemeleri, fener, duduk gibi malzemelerin oldugu bir deprem c;antas1 hazirlamahy1z. Deprem s1rasmda panige kapllmadan, onceden belirledigimiz yerlere s1gmmahyiz. Ellerimizle ba 1m1z1 korumah, dizlerimizi karmm1za dogru c;ekerek kuc;uk bir alana s1gabilmeliyiz. Balkonlardan, pencerelerden ve yanan sobalardan uzak durmahy1z. Asansorleri kullanmamah, kibrit, c;akmak gibi eyleri ate lememeliyiz. Eger deprem s1rasmda d1 andaysak ac;ik alanlara gitmeli, binalardan ve direklerden uzak durmahyiz. Sarsmt1 sona erdiginde guvenli bir c;1k1 bularak binay1 panik yapmadan terk etmeliyiz. Kmlan camlardan zarar gormemek ic;in c;iplak ayakla, ko mamahy1z. Deprem c;antasm1 yamm1za almahy1z. Y1kmtI1arm arasmda dola mamah, gorevlilerin uyanlarma dikkat etmeliyiz. Eger yard1m malzemesi dag1t1hyorsa ihtiyac1m1z kadar almahy1z. Vang1n ve Korunma Vollar1 Yangm, insanlarm ihmali ve dikkatsizligi sonucunda ortaya c;1kan bir felakettir. Yangmdan korunmak ic;in ate le, kibritle, ocaklarm dugmeleriyle oynamamahyiz. Dogal gaz ve tup kac;aklanm onlemeliyiz. Yanan sobandan s1c;rayabilecek k1v1lc1mlar yangm c;ikarabilir. Bu yuzden soba yanarken bir yere gitmemeliyiz. Yamc1 ve yak1c1 maddeleri ocak ve soba gibi arac;lardan uzak tutmahyiz. Ormanhk yerlerde kontrolsuz ate yakmamahy1z. Sel Bask1nlar1 ve Korunma Vollar1 A m yagan yagmurlar, eriyen kar sulan, ta an baraj ve goller sel baskmlarma neden olur. Sel baskmlan insanlara, bitkilere ve hayvanlara zarar verir. Sel baskmmm zararlarmdan korunmak ic;in c;evreyi agac;land1rmah, dikili agac;lan korumahyiz. Caddelere yeteri kadar menfez ac;mahy1z. Akarsularm onune setler, barajlar yapmahyiz. Egimli arazileri enine surmeli, sekiler yapmahyiz. Evlerimizi sel baskmlarmdan etkilenmeyecek yerlere in a etmeliyiz.

2 HER BAĞIŞ YENİ BİR HAYATTIR

3

4

5 TOPLUM AĞIZ ve DİŞ Sağlığı Haftası Kasım DİŞ FIRÇALAMA TEKNİĞİ - Diş fırçası 45 derecelik açı yapacak biçimde tutulur ve diş eti hizasından başlanarak ağız boşluğuna doğru fırçalamaya başlanır. Dış yüzeylerden başlayan fırçalama sert darbeler halinde değil, yumuşak ve daireler çizerek biçimde, ön dişlerden arka dişlere doğru yapılmalıdır. - Daha sonra dişlerin iç yüzeyleri aynı şekilde fırçalanır. Bu işlemde fırça eğik tutularak, diş etinden ağız boşluğuna doğru hareket ettirilir. Daha sonra dişlerin çiğneme yüzeyleri fırça düz olarak ileri geri hareket ettirelerek fırçalanır. - Fırçalama işleminin en az iki - üç dakika sürmesi gerekir. Sağlıklı diş etleri fırçalama sınarsında kanamaz. - Diş fırçası kişiye ait bir araçtır, başkalarıyla paylaşılmaz. Dış fırçaları birkaz ayda bir, en geç altı ayda değiştirilmelidir. DİŞ FIRÇALAMANIN İLK ADIMI DOĞRU FIRÇA SEÇİMİDİR. En uygun fırça naylon ve orta sertlikteki fırçalardır. Ağız içinde kolay hareket ettirilmesi ve arka dişlere rahat ulaşabilme açısından fırçanın kafasının fazla büyük olmaması tercih edilir. Uygun fırça seçildikten sonra dişler en az günde iki kere düzenli olarak fırçalanır. Diş parlatma tozları diş hekimi önerisi olmadıkça kullanılmamalıdır. Aşırı kullanımlar diş sağlığı açısından zararlıdır.

6

7

8

9 Çaba, enerji ve zamanı en ekonomik şekilde kullanmak istiyorsak bir programa bağlanmalıyız. Zamanı boşa geçirmek, yaşamı boşa geçirmektedir. Ve boşa geçen zaman asla telafi edilemez. Bazı öğrenciler için özellikle derslerin başlangıcında çalışmaya düzenli bir biçimde yoğunlaşma zor gelir. Bu zorluk genellikle uzun süreli planlama ve çalışma programının yokluğundan kaynaklanır. Öğrenciler zamanlarını planlamayı ve bunu yazılı hale getirmeyi önemli bulmazlar. Oysa yapılan çalışmalar derslerdeki başarı ile gerçekçi planlama arasında önemli ilişki olduğunu ortaya koymaktadır. ÖNEMLİ OLAN, ÇOK ZAMAN KULLANMAK DEĞİL, ZAMANIN VERİMLİ DEĞERLENDİRİLMESİDİR. ÖNEMLİ OLAN, ÇOK ÇALIŞMAK DEĞİL, PLANLI, KARARLI VE DEVAMLI ÇALIŞMAKTIR.

10