HEART RATE MONITOR. *only available with free SIGMA MOVE APP. TRAining. More RC MOVE

Transkript

1 HEART RATE MONITOR TR SPEED distance * BLUETOOTH wireless *only available with free SIGMA MOVE APP count TRAining analysis * COACH * Control * More Information RC MOVE 1

2 TÜRKÇE İçindekiler 1 Ekran, tuş ataması ve genel görünümde navigasyon 3 2 Ayarların yapılması 10 3 RC MOVE ile egzersiz 17 4 RC MOVE ile ve akıllı telefonla egzersiz 24 5 PC Mode 26 6 Kaydı açma 26 7 Tasfiye 29 8 Garanti hükümleri 29 Önsöz SIGMA SPORT markası bir spor saatini tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. Yeni RC MOVE uzun yıllar boyunca spor ve boş zaman etkinliklerinde sizin sadık bir refakatçiniz olacaktır. RC MOVE teknik açıdan gelişmiş bir ölçüm aletidir. Yeni spor saatinizin çok çeşitli fonksiyonlarını öğrenmek ve uygulamak için lütfen bu kullanım kılavuzunu itina ile okuyun. SIGMA SPORT size RC MOVE kullanımında eğlenceler diler. Diğer bilgiler ve uyarılar Sıkça sorulan sorular (SSS) gibi diğer bilgileri adresinde bulabilirsiniz. Egzersize başlamadan önce doktorunuza başvurun, özellikle kardiyovasküler hastalıklarınıza varsa. 2

3 1 Ekran, tuş ataması ve genel görünümde navigasyon Uyandırma: RC MOVE neredeyse hiç pil tüketmediği bir taşıma modunda teslim edilir. Bu nedenle ilk kullanımdan önce RC MOVE aletinin uyandırılması gerekir. Bunun için aşağıdaki işlemleri uygulayın. TR Taşıma modundan çıkmak ve RC MOVE u etkinleştirmek için resimde gösterildiği gibi START tuşuna lütfen en az 5 saniye basın. Ardından Language English ekranı belirir, ENTER tuşuna basın ve TOGGLE/+ ile istediğiniz dili seçin ve ENTER ile onaylayın. Eşleşme: İlk kullanımdan önce R1 BLUE vericiyi saat ile eşleştirmelisiniz. Bunun için R1 BLUE göğüs kemerini takın ve ekranda Pairing (eşleşme) gösterilene kadar RC MOVE de TOGGLE/+ tuşuna basın. Eşleşmeyi başlatmak için şimdi ENTER tuşuna basın. Eşleşme sonlandırıldığında bir sayı kombinasyonu gösterilir. 1.1 Ekran şeması Ekran temel olarak 3 bölüme ayrılmıştır: Bölüm 1: Bölüm 2: Bölüm 3: (Egzersiz) değerlerinin, kalp frekansının ve turların gösterilmesi Güncel olarak seçilen fonksiyonların, menü öğelerinin gösterilmesi ve ilgili verilerin göstergesi Açık menü yönlendirmesi ve navigasyon için kaydırma göstergesi 3

4 1.2 Tuş ataması RC MOVE beş tuşa sahiptir: TOGGLE/-, TOGGLE/+, STOP, START ve ENTER STOP tuşu: Bu tuş ile menü yapısında bir seviye geri gidebilirsiniz. Egzersiz modunda tuşa basarak egzersizi durdurabilirsiniz. Egzersizi kaydetmeden sıfırlama: STOP tuşunu basılı tutun. TOGGLE/- ve TOGGLE/+ tuşları: TOGGLE/+ ile ana menüde sağa gidersiniz ve TOGGLE/- ile geri gelebilirsiniz. Değerlerin yapılandırılabileceği bir noktaya geldiğinizde TOGGLE/+ ile yüksek bir değer ve TOGGLE/- ile düşük bir değer ayarlayabilirsiniz. Işık modunu etkinleştirme/devre dışı bırakma TOGGLE/- ve TOGGLE/+ tuşlarına aynı anda basın. Yeniden aynı anda basılması durumunda ekran aydınlatması tekrar kapatılır. Işık yakl. 3 saniye için etkindir. 4

5 TR ENTER tuşu: Bu tuş ile ana menüyü çağırır ve girişleri onaylayabilirsiniz. İlgili menü öğesinin alt menülerine geçebilir ve varsa diğer alt noktaları açabilirsiniz. START tuşu: Egzersizi başlatmak için START tuşuna basın. Egzersiz esnasında yeniden basılması durumunda bir LAP/Tur işaretlenir. Egzersiz STOP tuşu üzerinden sonlandırılmışsa START tuşuna yeniden basarak süre ölçümüne devam edebilirsiniz. LapView/Tur görünümü: START tuşunu basılı tutun. LapView den çıkmak için STOP tuşuna basın. 5

6 1.3 Navigasyon Seviye 0 TOGGLE Ana menünün kullanımı Seviye 1 Egzersiz PC Mode Kayıt kitabı Seviye 2 Serbest egzersiz + Hedef bölge Seviye 3 (Zoom görünümü) Tur süresi Tur süresi + Kronometre Tur süresi Hedef bölge + % Hfmaks. Kalp frekansı Yoğunluk bölgeleri Ortalama kalp frekansı + maks. kalp frekansı Ortalama kalp frekansı Tüketilen Kalori + Saat Tüketilen Kalori Kronometre maks. kalp frekansı Saat 6

7 STOP ENTER DE TR + TOGGLE Bellek Ayarlama Warm Up TOGGLE+ ile serbest egzersizde olduğu gibi aynı değer göstergelerine ulaşabilirsiniz Aralık Program Akıllı telefon * Aralık Ayarlama *ENTER tuşuna basılı tutarak aralık egzersizinin ayarına ulaşabilirsiniz Upload sadece DataCenter veya SIGMA MOVE APP ile mümkündür. Ara Bununla ilgili ayrıntıları bölüm 5 te bulabilirsiniz Sonraki en derin seviyelere ulaşmak için ENTER, tuşuna basın Tekrar bir seviye geri gitmek için STOP, tuşuna basın 7

8 1.3 Navigasyon Seviye 0 Yönetim ana menüsü TOGGLE Seviye 1 PC Mode Kayıt kitabı Bellek Seviye 2 Hazır Verilerin DataCenter a aktarılması Kayıt aralığı Kayıt kitabının silinmesi Egzersiz Toplam Seviye 3 (Zoom görünümü) 5 saniye 10 saniye 20 saniye 30 saniye İptal Sil Egzersiz 1 Egzersiz 2 Egzersiz 3 Egzersiz 4 Egzersiz 5 Egzersiz 6 Egzersiz 7 * Ancak egzersiz tamamlandığında görülebilir Münferit değerlerin çağrılmasını bölüm 4 te bulabilirsiniz Hafta Ay Başl. 8

9 STOP ENTER DE TR + TOGGLE Ayarlama Egzersiz Kullanıcı Cihaz Egzersiz Favoriler Cinsiyet Doğum tarihi Ağırlık HF maks. Yoğunluk bölgeleri 1-4 Dil Serbest egzersiz Egzersiz aralığı Sayfa 1 Sayfa 2 Tarih Sayfa 3 Sayfa 4 Sayfa 5 Saat Sayfa 6 Sayfa 7 Sayfa 8 Alarm Sayfa 9 Eşleşme Toplam sıfırlama Kontrast Tuş sesi Alarm aşaması Bölge alarmı Kilit ENTER tuşuna basarak hedef bölgeyi ayarlayabilirsiniz Bununla ilgili ayrıntıları bölüm 2.5 te bulabilirsiniz Warm UP Warm Up HF Aralık Aralık HF Dinlenme Cool Down Cool Down HF Sonraki en derin seviyelere ulaşmak için ENTER, tuşuna basın Tekrar bir seviye geri gitmek için STOP, tuşuna basın 9

10 2 Ayarların yapılması Navigasyon genel görünümünde (bölüm 1.3) gösterildiği gibi ENTER tuşuna basarak, ardından TOGGLE/+ ile ayarlama noktasına giderek ve yeniden ENTER tuşuna basarak ayarlama menü noktasını çağırın. 2.1 Cihaz Ayarlama alt menüsündeki ikinci nokta cihaz ayarlarıdır. ENTER ile cihaz ayarlarının alt menüsüne ulaşabilirsiniz. Cihazda dil, tarih ve saat, sesler ve kontrast gibi temel yapılandırmaları yapabilirsiniz. TOGGLE/+ ve TOGGLE/- üzerinden istediğiniz ayarı seçin ve bu ayarı ENTER ile onaylayın. Bir seviye geri gitmek isterseniz STOP tuşuna basın. Yapılan her ayardan sonra ekranda Ayar OK belirir. 10

11 2.2 Alarm sesleri Ayarlanan hedef bölgenin aşılması durumunda her 20 saniyede bir 3 kez bip sesi duyulur (bölge dışında egzersiz yaptığınız sürece). TR Altına düşüldüğünde uzun bir bip sesi duyulur. 2.3 Tuş kilidi Egzersizin yanlışlıkla başlatılmasını önlemek için tuşları kilitleme olanağı bulunur. Bunun için Cihaz menüsünü seçin ve burada Kilit noktasına gidin. Kilidi devre dışı bırakmak için aşağıdaki işlemleri yapın: Herhangi bir tuşa ve daha sonra ENTER tuşuna basın. 2.4 Kullanıcı Kullanıcı noktasında ayarlama alt menüsünde kullanıcı ayarları vardır. ENTER tuşu ile kullanıcı ayarlarının bir diğer alt menüsüne geçebilirsiniz. Örneğin Cinsiyeti erkek iken kadın olarak değiştirmek isterseniz ENTER tuşuna basın. Erkek seçimi yanıp söner ve TOGGLE/+ ile kadın olarak değiştirilebilir. İlgili ayarı ENTER tuşu ile onaylayın. 11

12 Aşağıdaki tüm ayarlarda da olduğu gibi onay olarak ekranda ayarl. OK görüntülenir. Şimdi doğum tarihi, ağırlık, maksimum kalp frekansı (HF) ve hedef egzersiz bölgeniz gibi kişisel bilgilerinizi ayarlayabilirsiniz. TOGGLE/+ ile bir sonraki nokta olan doğum tarihinize geçebilirsiniz. Burada alıştığınız şekilde işlem yapın ve noktayı ENTER ile seçin. Önce doğru doğum yılını ayarlayın. TOGGLE/+ VE TOGGLE/- ile güncel olarak yanıp sönen değerden daha yüksek ya da daha düşük bir yıl girin ve ENTER ile onaylayın. Benzer şekilde ayı ayarlayın. Ve ardından günü de aynı şekilde. Doğum tarihinizi başarılı bir şekilde ayarladınız ve ekranda ilgili mesaj görüntülendi. 12

13 Ardından güncel kilonuzu girin. Bunun için TOGGLE/+ ile seçin ve ENTER ile onaylayın. TR TOGGLE/+ veya TOGGLE/- ile kilogram ya da lb arasında seçim yapın. Daha sonra kilonuzu biraz önce belirlenen değerlerle girebilirsiniz. Ardından kişisel maksimum kalp frekansınızı (HFmaks) girin. Bunun için TOGGLE/+ ile seçin ve ENTER ile onaylayın. Güncel maksimum kalp frekansınızı bilmiyorsanız bunu otomatik olarak hesaplatabilirsiniz. Bunun için Otomatik noktasını seçin. Maksimum kalp frekansınızı biliyorsanız Manuel i seçin ve önceki noktada açıklandığı şekilde işlem yapın. Dört farklı yoğunluk bölgesi tanımlanabilir. Bunlar üst üste yapılandırılır ve birbiri ile kesişmez. Önce ENTER tuşu ile seçim üzerinden yoğunluk bölgesi 1 i tanımlayın. Burada TOGGLE/- alt değeri girin ve ENTER ile onaylayın. Üst değer ile de aynı işlemi yapın. 13

14 Yoğunluk bölgelerini 2-4 tanımlamak için aynı şekilde hareket edin. 2.5 Egzersiz (ayarlar) Bilgi: Opsiyonun yoğunluk bölgelerinizin standart değerlerden sapması ve kendi bölgelerini tanımlaması ileri taleplere ve daha yüksek kullanım yoğunluğuna sahip kullanıcılar için öngörülmüştür. Egzersize ulaşmak için lütfen ekran şeması 8, seviye 2 yi takip edin. Egzersiz noktasında ayarlama alt menüsünde egzersiz ayarlarını bulabilirsiniz. ENTER tuşu ile egzersiz ayarlarının bir diğer alt menüsüne geçebilirsiniz. Burada serbest egzersiz ve egzersiz aralığı ayarlarını tespit edebilirsiniz. ENTER ile alt menüye ulaşabilirsiniz. Serbest egzersiz ayarlarında hangi hedef bölgede egzersiz yapmak istediğinizin seçimini yapabilirsiniz. FIT bölgesi fiziksel kondisyonu arttırmak içindir. FAT bölgesi egzersiz esnasında yağ yakmak içindir. İlgili üst ve alt sınırlar seçim esnasında görüntülenir. 14

15 Kendi belirlediğiniz bölgede egzersiz yapma olanağınız da bulunur. Burada kalp frekansı üst ve alt sınır değerlerini kendiniz girebilirsiniz. Kendinize ait üç farklı bölge kaydedebilirsiniz. TR Hedef bölge olmasa da egzersiz yapmanız da mümkündür. Bunun için fonksiyonu kapatmalısınız. Egzersiz aralığı ayarlarında zamanları ve kalp frekansı bölgelerini tanımlayabilirsiniz. Alıştığınız şekilde Warm Up, Warm Up HF, Intervall, Intervall HF, dinlenme, Cool Down ve Cool Down HF değerlerini TOGGLE-/+ ile belirleyebilir ve ENTER ile onaylayabilirsiniz. 15

16 2.6 Favoriler Favoriler noktası altında ekran görünümlerinizi, bir bakışta görmek istediğiniz, örneğin kronometre, tur süresi, bölge sütunları, HF profili, yoğunluk bölgeleri, ortalama HF, maksimum HF, kalori, saat, v.s. gibi fonksiyonlarla birlikte kendiniz tasarlayabilirsiniz. İkişer fonksiyonlu toplamda dokuz sayfa bireysel olarak ayarlanabilir. Dokuz sayfanın tamamında egzersiz esnasında ekranınızın nasıl görüneceğini bireysel olarak belirleyebilirsiniz. Sadece tek bir değer seçerseniz bu değer, egzersiz esnasında otomatik olarak daha büyük görüntülenir. Ayar OK ile giriş ekranda onaylanır. Bu ayarlar artık egzersiz esnasında görüntülenir. 16

17 3 RC MOVE ile egzersiz Egzersiz öncesinde göğüs kemerini takmanız gerekir. Başarılı bir nabız ölçümü için kemeri iyi duracak ama sıkmayacak şekilde ayarlayın. TR Kemeri göğüs kaslarının veya göğsün alt kısmına yerleştirin. Cilt üzerinde duran yüzeyleri önceden nemlendirin. Bölüm 1 altında da açıklandığı gibi Egzersiz menü noktasını seçin. Kişisel olarak seçtiğiniz egzersiz bölgeniz (FIT, FAT veya OWN) doğrudan görüntülenir. Hedef bölge seçme/değiştirme: ENTER tuşuna basın ve egzersiziniz için istenen hedef bölgeyi seçmek için basılı tutun. FIT bölgesinde egzersiz: Fiziksel kondisyonunuzu arttırır ve belirgin şekilde daha yoğundur. Burada temel kondisyonunuzu güçlendirebilirsiniz. Bu değer maksimum kalp frekansı ile belirlenir ve bunun %70-80 ine eşittir. FAT bölgesinde aerobik metabolizma geliştirilir. Uzun süre ve düşük yoğunlukta karbonhidratlardan fazla yağ yakılır ve enerjiye dönüştürülür. Bu bölgeden yapılan egzersiz, kilo vermenize destek sağlar. Bu değer maksimum kalp frekansı ile belirlenir ve bunun %55-70 ine eşittir. 17

18 Bireysel bir egzersiz bölgesinde (OWN 1-3) egzersiz yapmak istiyorsanız, OWN 1 bölgesini daha önce seçmiş ve bölüm 2,5 altında açıklandığı gibi ayarlamış olmanız gerekir. Toplamda üç bireysel bölge ayarlayabilirsiniz. Egzersiz bölgesi olmadan egzersiz yapmak isterseniz KAPALI ezgersiz bölgesini seçin. Ardından egzersiz görünümüne ulaşmak için ENTER tuşuna basın. 3.1 Egzersizi başlatma, durdurma, devam ettirme ve sonlandırma Egzersiz turları (LAP) Egzersizi START tuşuna basarak başlatabilirsiniz. Örnek: Düzenli olarak bir gölün etrafında iki tur koşuyorsunuz ve bunu farklı hızlarla yapmak istiyorsunuz. RC MOVE tur egzersiz ile her turun değerlerini belirleyebilirsiniz. 18

19 START tuşuna yeniden basarak yeni bir LAP/tur başlatabilirsiniz. TR STOP ile egzersizi durdurursunuz. Durdurulmuş egzersizi START tuşuna yeniden basarak devam ettirebilirsiniz. Egzersizi tamamen sonlandırmak istiyorsanız bir kere daha STOP tuşuna basın. Şimdi ekranda egzersizi gerçekten sonlandırmak ve bu şekilde kaydetmek (STOP tuşu üzerinden) isteyip istemediğinize veya devam etmek isteyip istemediğinize (ENTER üzerinden) dair bir sorgu görüntülenir. Egzersizi kaydetmeden sonşandırmak istersneiz TOGGLE/+ tuşuna basın ve RESET/EXIT i seçin, STOP tuşu ile onaylayın. 19

20 3.2 Egzersiz esnasında Egzersiz başlatıldığında ekrandaki süre çalışmaya başlar. Bölüm 1 atında genel görünümde gösterildiği gibi işlem yapın. Egzersiz esnasında da ekrana TOGGLE+/- (ana menü) ve ENTER tuşu ile alt menülere, ilgili menü ve fonksiyon noktalarına kumanda edebilirsiniz. Bu sırada daima fonksiyonun güncel değerlerini okuyabilirsiniz. Kalp frekansı Hedef bölge Yoğunluk bölgeleri ENTER ZOOM 20

21 Tam kalp frekansı, tur sayacı (99 tura kadar), en iyi tur göstergesi, yakınlaştırma fonksiyonu, yoğunluk bölgelerinin görüntünlemesi ve kalori sayacı gibi fonksiyonlar egzersizi özellikle bilgilendirici bir hale getirir. Ekran görünümünü Favorileriniz yardımıyla bölüm 2.6 da açıklandığı üzere bireysel ihtiyaçlarınıza uyarlayabilirsiniz. TR Tur süresi/ Kronometre ENTER ZOOM Tur süresi Kronometre Bilgi: Kronometre fonksiyonu göğüs kemeri olmadan da mümkündür. ENTER ZOOM Ortalama HF Ortalama HF/ Maksimum HF Maksimum HF Kalori Kalori/ Saat ENTER ZOOM Saat 21

22 Kalp frekansı ölçümü Ortalama ve maksimum kalp frekansı verisi. Göğüs kemeriniz aracılığıyla tespit edilen değerlere göre. Tur sayacı Tur tamamlandıktan sonra LAP tuşuna basıldığında tur sayısının/lap-count gösterilmesi. Tur süresi ve toplam süre aynı anda görüntülenir. Best Lap göstergesi Ekranda en iyi tur zamanı ile ilgili direkt bilgi. En iyi tur sürenize ulaştığınızda bu ekranda anında geçici olarak En iyi tur şeklinde görüntülenir. Bu turun en iyi tur olmaması durumunda Son tur olarak görüntülenir. Yaklaştırma fonksiyonu Yaklaştırma fonksiyonu ile değerleri tek tek büyütülmüş olarak göstermek de mümkündür. Buradaki örnekte ENTER tuşuna basarak tur süresi veya kronometre fonksiyonlarını ekranda tek başına gösterebilirsiniz. Yoğunluk bölgeleri Yoğunluk bölgeleri üzerinden genel görünümde koşma sürenizin tanımlı yoğunluk bölgelerine yüzde olarak nasıl dağıldığını bir bakışta görebilirsiniz. Yüklenmenizi göz önünde bulundurabilirsiniz ve en iyi şekilde düzenleyebilirsiniz. 22

23 Kalori sayacı Egzersizin başlangıcından itibaren tüketilen kalori gösterilir. TR Bilgi: Lütfen kalori değerlerinin ancak egzersiz başlatılmış ve kalp frekansının en az 100 bpm olması halinde hesaplanabildiğine dikkat edin. 3.3 Egzersiz aralığı Egzersiz seçiminde TOGGLE+/- ile Aralık noktasına gidin ve ENTER tuşuna basın. ENTER tuşuna basarak egzersiz görünümüne ulaşırsınız. START ile egzersiz aralığınızı başlatabilirsiniz. ENTER tuşuna basılı tutarak aralık egzersizinin ayarına ulaşırsınız. DUR uyarısı ekrandan silinene kadar ENTER tuşunu basılı tutun. Burada egzersiz aralıkları için kişisel ayarlarınızı belirleyebilirsiniz, bkz. bölüm 2.5. Egzersiz görünümü önceden ayarlanmış egzersiz aralığınızla çalışmaya başlar ve Warm Up ile başlar. TOGGLE+/- ile alıştığınız şekilde alt menülere gidebilirsiniz. 23

24 START tuşuna basarak Warm Up ile başlatın. DUR uyarısı ekrandan silinene kadar ENTER tuşunu basılı tutarak Aralığı başlatın. Ardından otomatik olarak Dinlenme başlar. Egzersizinize uygun olarak Aralığı ve Dinlenmeyi istediğiniz sıklıkta tekrarlayın. ENTER tuşu basılı tutularak Cool Down başlatın. 4 RC MOVE ile ve akıllı telefonla egzersiz Akıllı telefonunuz ile bağlantılı olarak RC MOVE u kullanmak için aşağıda belirtilenleri uygulayın. Egzersiz seçiminde TOGGLE+/- ile Akıllı telefon noktasına gidin ve ENTER tuşuna basın. Akıllı telefon araması başlatılır. Ardından akıllı telefonunuzda SIGMA MOVE APP uygulamasını açın. SIGMA MOVE APP ayar menüsünü açın ve RC MOVE u akıllı telefonunuzla senkronize edin. Bağlantı sağlanır sağlanmaz RC MOVE egzersiz görünümüne geçer. Artık alıştığınız gibi egzersiz fonksiyonlarını RC MOVE üzerinden kumanda edebilirsiniz. 24

25 Otomatik (A) tur ve manuel tur arasında ayrım vardır. A turu akılı telefon ile başlatılır, örneğin her kilometreden sonra. TR Ekranda A gösterilmiyorsa manuel başlatılan turların sayısı gösterilir. TOGGLE/- ve ENTER tuşuna aynı anda basarak manuel ve otomatik arasında seçim yapabilirsiniz. Otomatik ve manuel tur verileri ayrı olarak kaydedilir ve tarafınızdan SIGMA MOVE APP te ayrı olarak çağrılabilir ve değerlendirilebilir. RC MOVE ile akıllı telefonunuzda müziği de düzenleyebilirsiniz. Egzersiz görünümünde TOGGLE/- ile Müzik kontrolü görünümüne geçiş yaparsınız. START tuşuna basarak güncel parçanın oynatılmasını başlatırsınız/durdurursunuz. STOP/ENTER ile önceki/sonraki parçaya geçiş yaparsınız. (Akıllı telefonda olmak koşuluyla mevcut bir oynatma listesi seçilmiştir.) Egzersizi bitirdiyseniz, egzersiz verilerini kaydetme olanağına sahiptir. Egzersiz verileriniz akıllı telefonunuzda kaydedilir. Ardından Egzersiz akıllı telefonda kaydedildi mesajı alırsınız. Egzersiz verilerini SIGMA MOVE APP uygulamasında uygun şekilde görebilirsiniz. 25

26 5 PC Mode PC Mode ile SIGMA wireless dongle üzerinden RC MOVE u SIGMA DATA CENTER a bağlayabilirsiniz. SIGMA DATA CENTER, SIGMA bisiklet bilgisayarlarının ve spor saatlerinin egzersiz verilerinin değerlendirilmesi ve istatistiği için bir yazılımdır. PC Mode a ulaşmak için aşağıda belirtilenleri uygulayın. Egzersiz seçiminde TOGGLE+/- ile noktasına gidin ve ENTER tuşuna basın. PC niz ile bağlantı kurmak için RC MOVE hazırdır. 6 Kaydı açma Bölüm 1 altında açıklandığı gibi Kayıt menü noktasını seçin. Kaydedilmiş egzersiz verilerini açabilirsiniz. Bu veriler tarihe/güncelliğe göre sıralanmıştır, ilk pozisyonda daima en son kaydedilen egzersiz bulunur. Bu verilerin detaylarını ENTER tuşu üzerinden bölüm 1 altında açıklanan navigasyon prensibi ile görebilirsiniz. SIGMA MOVE APP ile listelenmiş olan egzersizler saatin belleğinde görülemez. Kaydın maksimum süresi: 260 saat 26

27 Tarihe göre bir egzersiz seçin. TOGGLE+/- üzerinden istediğiniz egzersiz tarihine gidin ve ENTER ile onaylayın. TR Artık çeşitli değerleri (genel, turlar, hedef bölge, yoğunluk bölgesi ve ilgili değerler) görebilirsiniz. 27

28 Ayrıca toplam hafıza da kullanıma hazırdır. Hafta genel görünümünde bu takvim haftasındaki egzersizlerin sayısını mutlak egzersiz süresi ve kalori tüketimi ile görebilirsiniz. TOGGLE/+ ve TOGGLE/- ile yılın son 12 haftası/ayı arasında geçiş yapabilirsiniz. Aynı durum aylar ve cihazın etkinleştirilmesinden bu yana toplam genel görünüm için de geçerlidir. Bilgi: Egzersizinize bakmak için ilgili bir günü seçebilirsiniz (TOGGLE+/- ). Egzersizi gör: Egzersizin toplam sayısı görüntülenir. TOGGLE+/- ile belirli bir günü seçebilirsiniz. ENTER ile bir genel görünüm elde edersiniz. 28

29 7 Tasfiye LI LI = Lithium Ionen Piller evsel atıklarla birlikte imha edilmemelidir (pil kanunu)! Lütfen pilleri tanımlanmış bir toplama yerine teslim edin. TR Elektronik cihazlar evsel atıklarla birlikte tasfiye edilmemelidir. Lütfen cihazı tanımlanmış bir toplama yerine teslim edin. 8 Garanti Kusurlar konusunda sözleşme ortaklarımıza karşı yasal düzenlemeler çerçevesinde sorumlu oluruz. Piller garanti kapsamına dahil değildir. Garanti hizmeti durumunda lütfen RC MOVE ürününü satın aldığınız bayiye başvurun veya RC MOVE ürününü satış belgesi ve tüm aksesuar parçaları ile birlikte aşağıdaki adrese gönderin: SIGMA-ELEKTRO GmbH Dr.- Julius -Leber-Straße 15 D Neustadt/Weinstraße Tel (0) E-posta: service@sigmasport.com Garanti ile ilgili haklı taleplerinizde ürününüz değiştirilir. Sadece o anda güncel olan modeller hakkında bir talepte bulunulabilir. Üreticinin teknik değişiklik yapma hakkı saklıdır. İşbu belge ile SIGMA-ELEKTRO GmbH, nabız saatlerinin 1999/5/ATsayılı AT yönetmeliğinin temel taleplerini ve diğer önemli koşullarını karşıladığını taahhüt eder. 8.1 Piller Pil tipi: CR2032, pillerin kullanım ömrü: ortalama 10 aydır CE beyanını şurada bulabilirsiniz: 29

30 8.2 FCC Information Subpart 15A Rule Section 15.19(a)(3) requires the label of the device include the followingstatement, or where the label/equipment is too small, then the user information can contain the following statement: This device complies with part 15 of the FCC Rules. Operation is subject to the following two conditions: (1) This device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation. Subpart 15A Rule Section requires the following: The users manual or instruction manual for an intentional or unintentional radiator shall caution the user that Changes or modifications to this equipment not expressly approved by the party responsible for compliance could void the user s authority to operate the equipment. Subpart 15B Rule section requires the following to be included in the user information: NOTE: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation. This equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful interference to radio communications. However, there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation. If this equipment does cause harmful interference to radio or television reception, which can be determined by turning the equipment off and on, the user is encouraged to try to correct the interference by one or more of the following measures: Reorient or relocate the receiving antenna. Increase the separation between the equipment and receiver. Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which the receiver isconnected. Consult the dealer or an experienced radio/tv technician for help. 30

31 This device complies with Industry Canada licence-exempt RSS standard(s). Operation is subject to the following two conditions: (1) this device may not cause interference, and (2) this device must accept any interference, including interference that may cause undesired operation of the device. TR This Class digital apparatus complies with Canadian ICES-003. Le présent appareil est conforme aux CNR d Industrie Canada applicables aux appareils radio exempts de licence. L exploitation est autorisée aux deux conditions suivantes : (1) l appareil ne doit pas produire de brouillage, et (2) l utilisateur de l appareil doit accepter tout brouillage radioélectrique subi, même si le brouillage est susceptible d en compromettre le fonctionnement. Cet appareil numérique de la classe est conforme à la norme NMB-003 du Canada. 8.3 Technical specifications General: (power requirement) Battery type: CR 2032 Operation voltage: 3 V Operation temperature range: -10 C to + 60 C Radio receiver: Communication frequency: 2.4 GHz Channel: 40 channels with 2 MHz channel width Range (Nominal effective range): ~3 m/9.8 ft Memory: (assume 1 free training and no interval phase) ~43 h 34 5 s logging interval ~87 h s logging interval ~174 h s logging interval ~261 h s logging interval 31

32 RC MOVE SIGMA-Elektro GmbH Dr.-Julius-Leber-Straße 15 D Neustadt/Weinstraße Tel (0) Fax (0) info@sigmasport.com SIGMA SPORT USA North America 3487 Swenson Ave. St. Charles, IL 60174, U.S.A. Tel Fax Service-Tel SIGMA SPORT ASIA Asia, Australia, South America, Africa 4F, No.192, Zhonggong 2 nd Rd., Xitun Dist., Taichung City 407, Taiwan Tel Fax