Ankara Büyükşehir Belediyesi ve İlçe Belediyeleri Faaliyetleri Hakkında Bilgilendirme Yayın Organı

Transkript

1 Telefonunuza QR scanner adlı reader programını indirerek QR kodunu okutunuz Ankara Büyükşehir Belediyesi ve İlçe Belediyeleri Faaliyetleri Hakkında Bilgilendirme Yayın Organı Yıl: 10 - Sayı: 474 P A R A S I Z D I R 25 Mart - 1 Nisan 2014 Ankara nın Parkları

2 2 Kültür - Sanat BUNLARI BİLİYOR MUSUNUZ? Pazartesi günü saatlerinizi ileri almayı unutmayın S aatlerinizi 31 Mart Pazartesi günü ileri almayı unutmayın. Gün ışığından daha çok faydalanmak maksadıyla düzenlenen yaz saati uygulaması 31 Mart 2014 Pazartesi günü başlıyor. Saatler söz konusu tarihte 03.00'te 1 saat ileri alınacak. Her yıl Mart ayının son pazar günü gerçekleşen ileri saat uygulaması, bu yıl yerel seçimler dolayısıyla 31 Mart Pazartesi yapılacak. Saatlerin yeniden geri alınma tarihi ise 26 Ekim 2014 Pazar günü saat olarak kararlaştırıldı. Yenilenebilir Enerji Genel Müdürlüğü tarafından yapılan yazılı açıklamaya göre, gün ışığından daha fazla yararlanmak amacıyla 14 Ocak'taki Bakanlar Kurulu kararıyla bütün yurtta 30 Mart Pazar ı 31 Mart Pazartesi gününe bağlayan gece saat dan itibaren saatler 1 saat ileri alınacak. Böylelikle, çalışma saatlerinde güneşten daha çok yararlanılırken, akşam saatlerinde en yüksek değerine ulaşan enerji talebi (puant gücü) azaltılmış oluyor. İleri saat uygulaması, İşe erken başlamak ve çıkmak, aydınlatma, ısıtma, soğutma açısından önem taşıyor. Enerji Bakanlığı yetkilileri, uygulamayla her yıl yaklaşık 600 milyon kilovatsaat (kwh) elektrik tasarrufu sağlandığını belirtiyorlar. Yaz saati uygulaması ilk kez 1908 yılında İngiltere'de uygulandı. Avrupa'da ise ilk olarak savaş nedeniyle 1916 yılı başında benimsenen bu uygulama, Osmanlı İmparatorluğu nda da diğer Avrupa ülkeleriyle birlikte aynı yıl başladı. İleri saat uygulaması, Türkiye de 29 Haziran 1978 de Bakanlar Kurulu kararıyla kaldırıldı. Uygulama, 6 Aralık 1984 te kabul edilen bir kanunla tekrar eski haline getirildi ve farkın bir saati aşmaması karara bağlandı. ÖZEL SERV S NUMARALARI ALO BÜ YÜKŞE HİR İTFAİYE ACİL YARDIM PO LİS İM DAT DOĞALGAZ ACİL AMBULANS VE CE NA ZE JAN DAR MA İM DAT ALO GIDA HATTI KA ÇAK KA ZI LAR ELEK TRİK ARI ZA BÜYÜKŞEHİR ZABITA OR MAN YAN GI NI GÜMRÜK İHBAR SOSYAL HİZMETLER HATTI BAŞBAKANLIK İLETİŞİM MERKEZİ VERGİ İLETİŞİM MERKEZİ POSTA KODU DANIŞMA ZE HİR DA NIŞ MA Telefonunuza QR scanner adlı reader programını indirerek QR kodunu okutunuz Y l: 10 Sa y : Mart - 1 Nisan 2014 Sa hi bi An ka ra Bü yük şe hir Be le di ye si ad na Ba s n Ya y n ve Halk la liş ki ler Dai re Baş ka nı Dr. Ahmet Recep TEKCAN So rum lu Ya z ş le ri Mü dü rü Alp Aykut ÇINGIR Ta sa r m: BEL YA A.Ş. Ge nel Ya y n Yö net me ni Av ni KAV LAK BEL YA A. Ş. Ge nel Mü dü rü Ya y n Ku ru lu Ni hat UÇAR, Alp Ay kut ÇIN GIR, Ne bi DİKLE, Nur sen TURAN, Tan sel SEMERCİ, Se yit han Me lih B N GÖL, Nevruz TOL, Ahmet KÖPRÜLÜ, Eda GÜZEL, Sa lih AK TAŞ Fo to Mu ha bir le ri Ku bi lay ÇA LI KO LU, Toy gar DÜN DAR, Hakan TUNÇBİLEK, Barış KAYKUSUZ - Eray ERKILIÇ İr ti bat Ad re si: An ka ra Bü yükşe hir Be le di ye si Milli Müdafaa Cad. No: 8 Kızılay/ANKARA Tel: (0312) Fax: (0312) e-ma il: buyuksehirbasinmerkezi@an ka ra.bel.tr Ya yın Tü rü: Ye rel, sü re li Bas kı Korza Yayıncılık Basım San. ve Tic. Ltd. Şti. Büro: Büyük Sanayi 1. Cd. No: 95/11 İskitler - Ankara Matbaa: Yenice Mah. Çubuk Yolu No:3 Esenboğa - Ankara Tel: (Pbx) Fax: Bas kı Ta ri hi 24 Mart 2014 Yayın organımız basın meslek ilkelerine uyar

3 Haber 3 Dikmen Vadisi ANKARA PARKLARI Göksu Parkı

4 4 Haber Gençlik Parkı

5 Haber 5

6 6 Haber

7 Haber 7 Gençlik Parkı

8 8 Haber

9 Altınpark Haber 9

10 10 Haber

11 Mogan Park Haber 11

12 12 Haber Botanik Parkı

13 Haber 13

14 14 Sağlık Sağlıklı yaşam için bilinçli spor yapın S ağlıklı yaşamanın en önemli kuralı doğru ve bilinçli beslenmenin yanı sıra bedenimize uygun sporun yapılmasıdır. Özellikle havaların ısınmasıyla birlikte açık havada, parklarda, yürüyüş yollarında spor yapan insanların her geçen gün daha da çoğaldığına dikkat çeken uzmanlar, her vücudun her türlü sporu kaldıramayacağını belirtiyorlar. Yaş, kilo ve beden sağlığının elverdiği şekilde spor yapılması gerektiğini kaydeden uzmanlar, sporun birçok ağrılı hastalığa engel olmasının yanı sıra depresyon ve stres gibi hastalıkların da önüne geçtiğini belirtiyorlar. Kimler spor yapmalı, spor yaparken nelere dikkat edilmeli, hangi konulara özen gösterilmeli gibi hususlardaki sorularımıza uzmanlardan aldığımız yanıtlar şöyle: Sporun sağlıklı yaşamdaki yeri ve önemi nedir? Spor, sağlıklı yaşamanın en önemli koşullarından biri olan fiziksel aktiviteyi sürdürmek, bir başka deyişle hareket etmek, egzersiz yapmaktır. Fiziksel aktivite; dolaşım ve solunum sisteminin sağlığını iyileştirir, kondisyonu artırır genel olarak tüm sistemimizde iyilik sağlar. Ayrıca hareket etmemizi sağlayan sistemi güçlendirerek, çeşitli ağrılı hastalıkların gelişmesini engeller. Anksiyete ve depresyonu azaltır, olumlu düşünmeyi güçlendirir, enerji düzeyini arttırır. Stresle başa çıkmayı kolaylaştırır. Bu nedenle herkesin beden sağlığı yeterliliği ölçüsünde spor yapması gereklidir. Spor yaralanmaları nedir ve kimlerde görülür? Spor yaralanmaları vücudun tamamının veya bir bölgesinin, normalden fazla bir kuvvetle karşılaşması sonucunda, dayanıklılık sınırlarının aşılmasıyla ortaya çıkan durumları kapsar. Bu nedenle spor yaralanmalarının çoğu sadece spor yapanlar da değil, spor yapmayan kişilerde de görülür. Spor yaralanmalarının nedenleri nelerdir? Yorgunluk ve aşırı yüklenme, önceden geçirilmiş ve tam tedavi edilememiş yaralanma sonrası erken harekete başlama. Soğuk, aşırı gerilme ve enfeksiyon gibi etkenlere bağlı gelişen kas eklem sertlikleri de yaralanmaların nedenlerindendir. Geçirilmiş yaralanma veya eğitimsizlik nedeniyle oluşan kas zayıflıkları, kaslar arası güç dengesizliği, spor araç ve gereçlerinde yersizlik, bedensel hazırlığın tam olmaması, ısınma eksikliği, spor dalının sporcuya uygun olmaması, yetersiz teknik, ruhsal yönden hazır olmama ve aşırı rekabet sonucu sakatlıklar oluşabilmektedir. Spor yaralanmalarından korunmak için neler yapılmalıdır? Sportif faaliyetleri sırasında çok değişik yaralanmalarla karşılaşılabilir. Bunların yaklaşık dörtte üçü önemsizdir ve sorun oluşturmadan iyileşir. Ancak gerek kişinin normal yaşantısına, gerekse de sportif faaliyetlerine ara vermesini gerektirecek kısa veya uzun süreli tedaviye ihtiyaç duyulan yaralanmalar da meydana gelmektedir. Spor sakatlıklarını tamamen önlemek mümkün olmasa da bazı kurallara uyulup bir takım tedbirler alındığında en aza indirmek mümkündür. Spor yaparken hangi önlemler alınmalı? Kullanılan spor malzemesi sporun cinsine uygun olmalı. Örneğin spora uygun ayakkabı kullanılmalı, koruyucu malzemeler, özellikle kafa travmalarının sık olduğu boks, bisiklet, motor sporlarında kask, dişlik, dirseklik, sporcularda krampon çarpmasını önlemek için çorap içine plastik koruyucular kullanılmalıdır. Spor yapılan yerle ilgili alınabilecek tedbirler de vardır. Örneğin spor sahaları yeterince çimlendirilmeli, zemin düzgün, kuru ve bakımlı olmalı, çarpmalara karşı sütun ve direkler desteklenmeli, gece spor yapılan sahalar yeterli bir şekilde aydınlatılmalı, yüzme havuzlarında su içi işaretler net olarak görülmelidir. Havuzun derinliği mutlaka belirtilmelidir. Spor yapan kişinin sağlıklı ve düzenli bir yaşantısı olmalı, düzenli sağlık kontrollerinden geçmeli, antrenman ve müsabakadan önce mutlaka yeterince ısınmalıdır.

15 Kültür-Sanat den 2014 e Anıtkabir

16 16 Haber Seğmenler Parkı

17 Haber 17

18 18 Haber Mavigöl

19 Haber 19

20 20 Haber 50. Yıl Parkı

21 Haber 21

22 22 Haber

23 Haber 23 Kurtuluş Parkı

24 24 Haber Göksu Parkı

25 Haber 25

26 26 Haber

27 Haber 27 Dikmen Vadisi

28 28 Haber Harikalar Diyarı

29 Haber 29

30 30 Spor Süper Lig 27. Hafta Maç Programı 28 Mart Cuma Kasımpaşa - K.Erciyesspor :00 K.Karabükspor - Beşiktaş :00 29 Mart Cumartesi Sivasspor - Gaziantepspor :30 S.B.Elazığspor - Trabzonspor :00 Akhisar Bld. - Ç.Rizespor :00 T.Konyaspor - Galatasaray :00 31 Mart Pazartesi Kayserispor - M.P.Antalyaspor....20:00 Fenerbahçe - Bursaspor :00 Eskişehirspor - Gençlerbirliği :00 Gençler de yüzler gülüyor Süper Lig 26. Hafta Maç Sonuçları Trabzonspor - Kasımpaşa Ç.Rizespor - Eskişehirspor Bursaspor - T.Konyaspor M.P.Antalyaspor - K.Karabükspor Galatasaray - Kayserispor Gençlerbirliği - S.B.Elazığspor K.Erciyesspor - Sivasspor Beşiktaş - Akhisar Bld B aşkent in Spor Toto Süper Lig deki tek temsilcisi Gençlerbirliği nde üst üste alınan galibiyetler taraftarın yüzünü güldürdü. Ligin 23. haftasındaki Fenerbahçe yenilgisinin ardından Sivasspor ve Kasımpaşa galibiyetleriyle moral bulan Kırmızı - Siyahlılar, kendi sahasında oynadığı Elazığspor maçını da 3-1 kazanarak 11. sıraya yükselmeyi başardı. Başkent ekibinde galibiyeti getiren golleri Jimmy Durmaz ve Stancu (2) attı. Gençlerbirliği, 27. haftada deplasmanda Eskişehirspor ile karşı karşıya gelecek. ANKARASPOR LİDERLİKTEN OLDU PTT Birinci Lig de şampiyonluk mücadelesi veren Ankaraspor, sahasında oynadığı Samsunspor ile golsüz berabere kaldı ve haftalardır sürdürdüğü liderliği İstanbul Büyükşehir Belediyespor a kaptırdı. Ligin zirvesini ilgilendiren karşılaşma büyük bir mücadele örneğine sahne olurken, Mavi - Beyazlılar, yakaladıkları gol fırsatlarını da cömertçe harcadı. Leoparlar, bu hafta Bucaspor deplasmanında puan mücadelesi verecek. Spor Toto İkinci Lig Kırmızı Grup ta mücadele eden diğer Başkent ekiplerinden Ankaragücü, kendi sahasında Bayrampaşa yı 2-1, Kızılcahamamspor da Eyüpspor u deplasmanda 4-1 yendi. BUGSAŞ Spor, Körfez Futbol Kulübü ne 2-1 yenilmekten kurtulamadı. Ligin 28. haftasında Ankaragücü, Tepecikspor, BUGSAŞ Spor da Yeni Nazillispor deplasmanında mücadele ederken, Kızılcahamamspor kendi sahasında Diyarbakır Büyükşehir Belediyespor ile karşı karşıya gelecek. 1. Fenerbahçe Beşiktaş Galatasaray Trabzonspor Eskişehirspor Sivasspor Kasımpaşa K.Karabükspor Akhisar Bld Gaziantepspor Gençlerbirliği Bursaspor T.Konyaspor M.P.Antalyaspor Ç.rizespor S.B.Elazığspor K.Erciyesspor Kayserispor Hazırlayan: Mehmet Acar Çengel Bulmaca 31 Fotoğraftaki sanatçı İkilem Lider Sürekli M D Ş Dişi geyik M B Gezinti yeri Gökyüzü Bir geyik cinsi Tarım Üye M E S İ R E A Z A Bir bayan adı Teller üzerinde çalışan bir taşıt T E L E F E R İ K Yabani çim Bulaşıcı Ç İ M E N S A R İ Cennet Ün, şan Yazım kılavuzu N A M İ M L A Matem Pişmiş yemek Erler Otlak Dünyanın uydusu A Ş M E R A A Y Kuran da bir sure Olağandan büyük Belirti Ödeme E M A R E İ T A Valide Birinci Yönetici A N A A M İ R Kötü S Çok konuşan Makinayla oynanan bir oyun Tel T İ L T L İ F Biricik Yurttan uzak kalmak Başarısızlık Beyaz Bir besin maddesi C Ü D A A K E T Gelir İlaç, çare Arkadaş Arapçada BEN R E F İ K E N E Eski bir silah Kuran da bir sure Eksiği duyulmak O K A R A N M A K Gelecek En fazla Bir yiyecek A Z A M İ Bağışlama P A T A T E S Finlandiyalı Süper Lig 26. Hafta Puan Durumu Ta k m lar O G B M A Y Av. P. ÖNCEKİ SAYININ ÇÖZÜMÜ F İ N Tantalın simgesi T A

31 Hazırlayan: Mehmet Acar Çengel Bulmaca 31 Fotoğraftaki sanatçı Ün, nam Almanya nın plaka işareti Demirin simgesi Kalp Şerik Faizci Ham kavun Eski bir para birimi Asker Yemek listesi Meta Tecrübe etme Katışıksız Kirletmek Haşere Şaka Bir balık cinsi Erken Cemaate namaz kıldıran Bir çoğul eki Örnek Varisler Bir işaret aracı Rey Arap alfabesinde bir harf Bir geyik cinsi Görme Bir meyve Bir nota Çemberin içinde kalan İnce etli ekmek Bulunulan yer Çam yaprağı Bey Adalet Bucak Ar Zeki uyanık kimse Zanaat öğrenen Bir oyun Siyah Bir cins çörek Hayvanların ayağına çakılır Bir bayan adı Eski dilde su Soru sözü Sanayi Küçük kitap

32 Ankara Büyükşehir Belediyesi ve İlçe Belediyeleri Faaliyetleri Hakkında Bilgilendirme Yayın Organı Gençler de yüzler gülüyor 30 da Gençlik Parkı ANKARA NIN PARKLARI