Adet döneminin gecikmesi ile beraber göğüslerde aşırı şişkinlik ve hassasiyet oluşur. Gebelik ilerledikçe göğüsler büyür ve göğüs uçları koyulaşmaya başlar. Ayrıca esmerleşme göbekte ve karnın orta kısmında, genital bölgede ve koltuk altında da fark edilebilir. Tüylenme olabilir..
Gebelik döneminde ciltte gelişen en önemli sorunlardan biri de karın bölgesinde oluşan çatlaklardır. Çatlaklar en fazla karın bölgesinde olmasına rağmen kalça ve göğüslerde de olabilir. Bu çatlaklar genelde doğum ile birlikte geçmez. Ciltte kalıcı olan bu çatlakları en aza indirmek için nemlendirici krem kullanarak bol bol sıvı tüketilmesi gerekir.
Karında oluşan çatlaklar. Yüzde koyu lekelenmeler. Yüzde kırmızı lekeler. Karın ortasında renk koyulaşması. El içlerinde kızarıklık gibi değişiklikler meydana gelebilir.
Genellikle gebelik döneminin ilk üç ayında mide bulantısı ve kusma sorunları görülür. Bulantı ve kusma problemini çözmek için sık aralıklarla fakat daha az miktarda yemek yenmesi, aşırı yağlı ve acılı yiyeceklerden uzak durulması önerilmektedir. Gebelik dönemi ile beraber artış gösteren progesteron hormonu düz kaslarda gevşetici etki yarattığı için sindirim sisteminde gaza bağlı olarak gelişen şişkinlik, kabızlık, mide ekşimesi ve hazımsızlık gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
Bu sorunları çözümlemek için anne adayı günlük en az 1,5 litre su tüketmeli ve lifli gıdalar ile beslenmelidir. Lifli gıdalar ve bol su tüketimi kabızlığın önlenmesinde yardımcı olan etkenlerdir.
Gebelikte rahim de büyür. Gebeliğin başlaması ile beraber anne adayında yorgunluk hali ve sürekli uyuma isteği oluşur. Fakat bu normal bir durumdur. Tansiyon düşmesi, baş dönmesi gibi olaylar ile de sıkça karşılaşılır.
Rahim büyüyerek idrar kesesini sıkıştırır ve bu nedenle gebelikte sürekli idrara çıkma hali görülür. Ayrıca östrojen hormonunun yükselmesi ile gebelikten önce devam eden vajinal akıntıda artış yaşanır. Gebelik döneminde büyüyen rahimin etkisi ile kasık ve karın ağrıları oluşabilir. Oluşan ağrıları engellemek için pozisyon değiştirmek yeterli olabilir. Ancak bazı durumlarda doktor gözetimi ile ağrı kesici ilaç kullanılması gerekebilir.
Sigara Kullanımı; Bebek plasenta ve kordon aracılığıyla beslenmektedir. Sigara içen gebelerde, bebeğe yeterli miktarda oksijen taşınamadığından dolayı bebekler yeterince beslenememekte ve gelişememektedir. Dolayısıyla sigara içen annelerin bebeklerinde büyüme ve gelişme geriliği ortaya çıkabilmektedir.
Düşük riskini artırır. Erken doğum eylemine neden olabilir. Bebeğin anne karnında ölmesine neden olabilir. Bebeklerin yarık dudak ve yarık damaklı doğmasına neden olabilir. Bebeğin doğum ağırlığının düşük olmasına neden olabilir. Bebeğin akciğerlerinin yeterince gelişmemesine neden olabilir. Bebeğin anne karnında yeterince gelişememesine neden olabilmektedir. Sigara içen annelerin sütünün besleyici özelliği azalır.
Ayrıca şimdi bu bağımlılıktan kurtulmanız için çok güçlü bir nedeniniz, sigaraya tercih edebileceğiniz önemli bir şey daha var; BEBEĞİNİZ Şimdi sağlıklı bir bebek doğurmanız ve bebeğinizin yaşama daha sağlıklı başlaması SİZİN ELİNİZDE
Gebelikte hangi kategoride ne tür ilaç olursa olsun (vitamin bile olsa) asla doktora danışılmadan kullanılmamalıdır!
Eğer iş yeriniz izin verirse, 3. ve 4. aylarınızda programınızı yoğunlaştırmamanız sizin için iyi olacaktır. 2.trimesterde kendinizi daha iyi hissedeceğiniz için bu yoğunluğu çok fark etmeyeceksiniz. 3.trimesterde ise her şey sizin için çok daha iyi olacaktır. Bazı kadınlar yorgunluğunu gidermek için çalışmaya başvururken bazıları onunla uğraşmayı tercih eder. İşte onlar için birkaç ipucu; -Demir ve protein oranı yüksek olan yemekler tercih edin, -Kısa ve sık aralar verin, -Aktivitelerinizi azaltın, -Erken yatın.
Hamilelik boyunca evde oturmak zorunda olduğunuzu düşünebilirsiniz ama bu doğru değil. Temel önlemleri aldığınız sürece hamilelikte seyahat etmenizde hiçbir sakınca yoktur. Seyahat için en uygun zaman 14-28. haftalardır.
Cinsel beraberliğe,muayene bulguları uygun,risk grubunda olmayan hastalara gebelik başından itibaren izin verilebilir. Ancak 28 haftadan sonra,vajende meniyle temas önerilmez. Menide bulunan prostaglandin denilen maddeler, rahim kasılmalarını etkileyerek, son üç ayda onda bir olan erken doğum riskini etkileyebilirler. Bu dönemde prezervatif kullanmak uygun olacaktır.