EDİRNE DOĞA SPORLARI KULÜBÜ DERNEĞİ BİSİKLET BRANŞI FAALİYET PROGRAMI - 2015 (1) BAHAR-YAZ DÖNEMİ N TARİH GİDİLECEK ROTA AÇIKLAMA ETKİNLİK LİDERLERİ 1 8 ŞUBAT EDİRNE - HAVSA 2 15 ŞUBAT EDİRNE - LALAPAŞA 3 22 ŞUBAT EDİRNE - SVİLENGRAD (75 KM) 4 1 MART TAYAKADIN - KARAKASIM - ÜYÜKLÜTATAR 5 8 MART DEĞİRMENYENİKÖY (30 KM) 6 15 MART TEK ARAÇ ÜÇ ÜLKE TURU (100 KM) 6 22 MART 2015 EDİRNE - BOSNAKÖY - KARAAĞAÇ (30 KM) Sezon Açılış Turu (Kıyafeti uygun, bisikleti sağlam herkesin katılımına uygundur) Meşhur Hıdırağa rampaları dışında herkesin bisiklet sürebileceği bir parkur. Yurtdışı deneyimi yaşamak isteyenler için yorucu olmayan ama pasaport ve vize gerektiren bir faaliyet. Herkes için uygun bir rota. Bir iki çıkış dışında zorlanmazsınız Kadınlar Günü ne denk gelen anlamlı bir faaliyet. Kadın katılımcılara sürprizimiz var. 3 ülke, 3 sınır kapısını geçiyoruz (Sloganı EDOSK ile özdeşleşmiş uzun soluklu bir faaliyet) Evet çocukları Hepinizi bekliyoruz. Emin YEŞİLLİ Ramazan AVCI İsmail DEMİRAY Nevzat ÇAKMAKLI İsmail DEMİRAY Bülent KARAŞİNİK Erdem ERSÖZ GELEN TÜM KADINLAR Bülent KARAŞİNİK Ünal KANT İlkben ERGİN Fatma YUSUFOVA 1
7 29 MART SULTANLAR YOLU BİSİKLET TURU 8 4-5 NİSAN ŞEHİTLERİ ANMA TURU (EDİRNE VALİLİĞİ ORGANİZASYONU) 9 12-13 NİSAN EDİRNE - SVİLENGRAD - HARMANLI (140 KM) 10 18-19 NİSAN EDİRNE - ELHOVO - SVİLENGRAD KAMPLI TUR (175 KM) 11 26 NİSAN MENEKŞESOFULAR KÖYÜ (35 KM.) 12 3 MAYIS EDİRNE - ORESTİEDA - DİMETOKA (120 KM) 13 7-8 - 9-10 MAYIS ÜÇ ÜLKE BİSİKLET TURU ŞENLİĞİ 14 17 MAYIS SAZLIDERE - İSKENDERKÖY - KÖSENKÖY (35 KM) 15 24 MAYIS KEMALKÖY KAHVALTI TURU 16 30-31 MAYIS 17 4-5 - 6-7 HAZİRAN EDİRNE - TEKİRDAĞ (320 KM) KASTANİES - EDİRNE - REZOVO EUROVELO 13 ROTASI KEŞİF TURU (510 KM) 2 Uluslararası kültür yürüyüş yollarından olan Sultanlar Yolunun Edirne bölümünde 50 km yol alacağız. Rotayı da tanımış olacağız BU SENE DE ŞEHİTLERİMİZİ ANMAYA GİDİYORUZ Trafiğin biraz zorlu olduğu rota (Reflektörlü yelek almayı unutmuyoruz. Bu tura katılamayan arkadaşlarımız ile yerel bir etkinlik düzenlenir) Baharda Tunca Boyları (Tadına doyulmaz doğasıyla Elhovo ardından tanıdık Svilengrad) İçinizde dut sevmeyen var mı? Bu sefer de komşumuzu ziyaret edeceğiz. İsteyenler Orestiada da serbest zamanı değerlendirebilir, isteyenler Dimetoka ya kadar pedallamaya devam edebilir. Uluslararası Bisiklet Turizmi ne ve Avrupa Günü ne vurgu yapacak müthiş bir deneyim. Sultanlar şehri Edirne den şehzadeler şehri Yunanistan ın Dimetoka yerleşimine seyahat. Daha sonraki günlerde Rodop Dağları nda orman içi bisiklet sürüşü ve Meriç Nehri kıyılarına varış. (Sınırlı sayıda uluslararası katılımcı içeren ve katılım ücreti gerektiren bir faaliyettir) Klasik bahar turlarımızdan biri daha Hemen şurası! Biraz bakınıp geleceğiz. Köy kahvesinde çay içer miyiz? Sıcacık ekmek ve sıcacık bir köy ortamı Var mısınız? Bu tura aç katılmak lazım! Gerçek köy kahvaltısı burada mı acaba? Uzun ve konaklamalı bir rota performansına, bisikletine güvenenler için. Eurovelo 13 ve Demir Perde Bisiklet Rotası olarak bilinen binlerce kilometrelik Avrupa Komisyonu destekli bir rotanın Yunanistan başlangıçlı, Türkiye ve Bulgaristan Karadeniz kıyıları bölümün dahil olduğu inanılmaz bir rota. Istranca Ozan ÇELİK Ramazan AVCI Kasım KARTEL Erhan KİRİŞ Berker KARTEL Erdem ERSÖZ A. Faruk TABAKOĞLU Ümit SÖNMEZ Burç DENİZ Harun ÜĞDÜCÜ Özcan CEYLAN Ergun GÖZET TÜM ŞENLİK KOMİTESİ İlkay DEMİRTAŞ Harun ÜĞDÜCÜ Burç DENİZ Emin YEŞİLLİ A. Faruk TABAKOĞLU Sezgin KONDAL
18 14 HAZİRAN KIRKLARELİ TURU (120 KM) 19 21 HAZİRAN EDİRNE - LÜLEBURGAZ (160 KM) ormanlarının gizemi içinden geçerek Bulgaristan-Türkiye sınırındaki Rezovo Köyü nde turumuzu sonlandırıyoruz. Dönüş minübüsle Ön kayıt gerektiren ve lojistik destek ücreti alınacak bir faaliyettir. O kadar gezmişken komşu şehri görmesek olmazdı... Belki köfte için bahanemiz de olur. Sıcakta zorlu bir etap, sıkı bir antrenman turu 20 28 HAZİRAN SEMADİREK TURU Yunanistan ın gözlerden uzak dağları ile ünlü adasında inanılmaz güzel bir doğa deneyimi. Deniz, şelaleler, gastronomi, orman ve tarih bizi bekliyor. Kamp yerleri harika. Yorgunluğumuzu atacak termal su bile mevcut. Sınırlı sayıda katılımcı ile ön kayıt gerektirir. 21 5 TEMMUZ EDİRNE - YENİKÖY (100 KM) Yeniköy e gitmek için her mevsim bir bahane vardır. Kasım KARTEL Erhan KİRİŞ Ünal KANT Nevzat ÇAKMAKLI Birol ŞENTÜRK Ozan ÇELİK Birol ŞENTÜRK Özcan CEYLAN AÇIKLAMALAR: BİSİKLET TURLARI 1- Bu turlar9 yıllık EDOSK tecrübeleri ve birikimleri ile oluşmuş eğlenceli bisiklet aktiviteleridir. 2- Yaklaşık 20 km ile 150 km arasında günübirlik faaliyetlerdir. Ya da aynı gün 2 grup olarak A- Uzun mesafe bisiklet turu B- YBİ *Yeni Başlayanlar İçin Bisiklet Turu şeklinde organize edilir. 3- Aksi belirtilmediği sürece toplanma yeri Mimar Sinan Heykeli önü- saat 10:00 dur. 4- Turlarda doğa yürüyüşü mantığı ile bir lider ve bir de artçı bisikletli lider bulunmaktadır. Liderle artçı arasında telsiz iletişimi ile ortalama grup performansında hedefe doğru yol alınır. Çok yavaş ya da çok hızlı bir organizasyon değildir. 5- Bu faaliyetler gezi de değildir yarışma da değildir. Kuralları olan sportif bisiklet faaliyetleridir. 6- Grup bütünlüğü önemlidir. Bisiklet turlarında tur kurallarına ve liderlerin açıklamalarına mutlaka uyulur. Herhangi bir aksilik, arıza çıktığında grup liderinin direktiflerine göre sorun giderilene kadar beklenebilir. 7- Sürüş sırasında öncü lider kesinlikle geçilmez, artçı liderin gerisinde kalınmaz. Herhangi bir özel durum varda mutlaka liderlerin haberi olmalıdır. 3
8- Sürüş sırasında çok az sollama yapılması, sollarken hem arka taraf kontrol edilmeli hem de sollanan kişi uyarılmalıdır. 9- Trafik ışıklarında ya da herhangi bir yerde durma zorunluluğu olduğunda tek sıra korunmalı, yığılma olmamalıdır. 10- Turlarda mutlaka kask takma zorunluluğu vardır. Kaskınız olmadan kesinlikle gelmeyiniz. 11- Trafiğin akış yönünün tersinde bisiklet sürülmemelidir. 12- Tur sırasında iki bisiklet arası takip mesafesi korunmalı, öndeki bisikletliye çok fazla yaklaşılmamalıdır. 13- Tura katılanlar sağlık sorunu olmadıklarını beyan etmek durumundadır. Herhangi bir sorunu olanlar mutlaka tur liderine tur başlamadan bilgi vermelidir. TUR LİDERLERİNİN GÖREVLERİ: Sayın tur lideri; etkinliğe katılan tüm bisikletlilerin güvenliğinden sorumlu olduğun için lütfen bu kuralları unutmadan uygulayınız. 1- Turla ilgili tüm kararları tur liderleri alır ve uygular. 2- Turun güvenliği açısından önemli kuralları, tur başlamadan önce tüm katılımcılara duyurur. 3- Tüm katılımcılar için etkinlik katılım formlarını doldurur ve etkinlik bitiminde EDOSK bisiklet sorumlusu kişiye teslim eder. 4- Her turun 2 lideri vardır. Biri öncü diğeri artçı olarak görev yaparlar. İki lider mutlaka tur sırasında iletişim halinde olmalıdırlar ki grupta kopmalar olmasın. 5- Turdan önce kulübün ofisinden kulüpçe hazırlanan İlk Yardım Çantasını teslim alır, tur bitiminde teslim eder. BİSİKLET SEÇİMİ İLE İLGİLİ FAYDALI BİLGİLER: ŞEHİR BİSİKLETİ Genelde 28 jant ebadına sahip olan şehir bisikletleri asfalt için çok uygun bisikletlerdir. Çamurluklu ve ön-arka bagajlı uzun yol için tasarlanmış bu bisikletlerde de aynı dağ bisikletlerinde olduğu gibi boy seçenekleri vardır. Tasarım olarak yarış bisikletlerine benzese de konfor olarak yarış bisikletlerinden çok farklıdır. Bu bisikletlerinde farklı modelleri vardır. HİBRİD BİSİKLET Bu bisikletler genelde şehir içi kullanımına uygundur. Bu modellerde sele oturuş pozisyonu, selenin açısı ve gidon gibi bileşenler tamamen sürücüyü rahat ettirme amaçlıdır. KONFOR ŞEHİR BİSİKLETİ Bu bisikletler konfor bisikleti denmesinin en büyük sebebi tamamen konfor amaçlı, rahat bir sürüşü tercih eden kullanıcılar için uygundur. Genellikle ön tarafında ve opsiyonel olarak sele borusunun altında amortisör seçenekleri mevcuttur. Geniş seleler, yukarı eğimli gidon ve gidon boğazları bu tarz bisikletler için genel özellik kabul edilmektedir BİSİKLET GİYSİ SEÇİMİ VE EKİPMANLAR Bisiklet kullanırken uygun giysiler giymek hem sürüş rahatlığı hem de vücut sağlığı için azami önem teşkil eden bir konudur. Arabanızla ilerlerken gördüğünüz tuhaf giyimli bisikletçiler size komik görünebilir fakat aslında tüm o tuhaf giysiler, kapsamlı bilimsel araştırmalar sonucunda üretilmiş kaliteli ve pahalı giysilerdir. Daha da önemli olan nokta ise mesafe ne olursa olsun o giysilerin bazılarının tüm bisiklet sürenler tarafından kullanılması gerektiğidir. Forma Jersey de denir. Uzun veya kısa kollu olur. En önemli özelliği vücudu tam olarak sarmasıdır, bisiklet sporunda vücudu tam olarak saran giysiler giyilmelidir. Değişik ve ilginç desenlerde olur, gece kullanımı için ışığı yansıtan modelleri de vardır. Arkasında iki veya üç adet cebi vardır. Tayt Uzun mesafe sürecek olan bisikletçi için en gerekli giysidir. Bacak arasında sünger bulunur, böylece uzun süre bisiklet üzerinde giden sürücünün bacak arası sürtünmesi en aza indirilir. Omuzdan askılı veya belden lastikli olur. 4
Kask Bisikletçi için en önemli malzemedir. Olası bir düşme durumunda kafa travmalarını ve yaralanmalarını önler. Bir defa kaza yapılan kask tekrar kullanılmaz. Kasklar günümüzde en yüksek teknoloji ile üretilir, rüzgar tünellerinde sürtünmeleri azaltılır, en hafif ve dayanıklı malzemeden üretilir. Üzerindeki hava kanalları kafanızın serin kalması için özel olarak dizayn edilir. Tüm dünyada sürücüler bisikleti ne olursa olsun piyasadaki en pahalı kaskı satın alırken ülkemizde ve Türkiye de genelde en ucuz kasklar tercih edilir. Eldivenler Kısa mesafelerde kullanılması isteğe bağlıdır fakat uzun mesafe sürerken mutlaka gereklidir. Avuç içinde bulunan ve hamate denen bir kemik mahmuzu vardır. Bu mahmuza her baskı yaptığınızda yük biner ve bu da ulnar sinirinin sıkıştırılmasına sebep olur. Bu duruma uzun süre maruz kalınırsa avuçta ağrı ve elde yorgunluk hissi doğurabilir. Günümüzde eldivenlerin avuç kısmına jel ya da kaliteli süngerler yerleştirilmekte ve sakatlanmalar minimuma indirilmektedir. Parmak uçları kesik veya tam parmaklı eldivenler piyasada mevcuttur. Gözlük Güneş gözlüğü veya renkli camlı gözlükler uzun mesafeler için gereklidir. Yazın ülkemizde güneş gözlüğü mutlaka gerekmektedir. Bunun yanında sarı camlı gözlükler kararmış havada açık bir görüntü sağlar, normal camlı gözlükler ise ülkemizde çok olan sinek, böcek vs haşarat için idealdir. Hiçbir sebep olmasa bile yüksek hızla iniş inerken gözlerin yaşarmaması için kaliteli yol gözlüklerine ihtiyaç vardır. NOT: Bu giysilerin yanında ek olarak uygun çoraplar, kışın ise yağmurluk kullanılabilir. Terinizin gözünüze kaçmaması için bandana da kullanabilir Bacak uzunluğu değişik modeller vardır. Derleyen ve Hazırlayan: Edirne Doğa Sporları Kulübü Doğa Bisiklet Ekibi İLETİŞİM BİLGİLERİMİZ Edirne Doğa Sporları Kulübü Derneği Adres: Mithatpaşa Mahallesi Orhaniye Caddesi 19/1 Merkez - Edirne - Türkiye NOT: Kulüp ofisimiz her zaman açık değildir. Lütfen telefonla iletişim kurarak ofise geliniz. Web sayfası : www.edosk.org E-mail : edosk22@gmail.com GSM : 09 0538 816 7333 Twitter : https://twitter.com/edosk22 Linkedin : edosk22 Facebook Profil : http://www.facebook.com/edosk22 Facebook Sayfa/Grup https://www.facebook.com/groups/159079757588435 https://www.facebook.com/pages/edirne-doğa-sporlari-kulübü-derneği EDOSK TL Hesabı: Türkiye İş Bankası Edirne Merkez Şube 1300 2008003 numaralı (IBAN: TR43 0006 4000 0011 3002 0080 03) NOT: Etkinliklere katılım, bilgi ve iletişim için kulüp GSM numarasını arayabilirsiniz. Ulaşılamama durumunda kulüp etkinlik liderlerini çalışma saatleri dışında (hafta içi 17.30-19.30 saatleri arası) GSM numaralarından irtibat kurabilirsiniz. 5