BODRUM BASIN PLATFORMU NDAN KINAMA

Benzer belgeler
İki dilim baklavaya yarım litre su

Mehmet Kocadon Kurban Bayramı kutlama mesajı

Vali Çiçek: huzurlu ve mutlu bayramlar diledi

Bodrum aşığı yabancıların buluşması

Tam yağlı süt ürünleri tüketen erkeklere kötü haber

BİMEKS B.B.Bodrumspor a Teknoloji Sponsoru Oldu

Başkan Kocadon, personelinin yeni yılını kutladı

Emeğin İktidarını Birlikte Kuracağız

CHP ihtiyaç sahiplerine Ramazan Kolileri dağıtıyor

Şerif Kocadon için mevlit

Bir Kadın 3 Sanat Sergisi açıldı

Torba Cafe Plaj hizmete açıldı

BODRUM MAHALLELER ARASI FUTBOL TURNUVASI SONA ERDİ

Turizm Fakültesi Dekanı ndan ziyaret

ADA DA ŞENLİK VARDI. tatlandırdı. Etkinlik piknik havasında geçiyor

Borsa gıda yardımını sürdürüyor

Başbakan Binali Yıldırım, başbakan olarak ilk kez memleketi Erzincan'a geldi.

Başkan Atabay, Bayramda huzurevlerini ziyaret etti

BASIN BİRİMİ GÜNLÜK YAYIN RAPORU

Kumbahçe de otel inşaatında göçük meydana geldi

Bodrum da bir ilk, kapalı kort hizmete girdi

MİLAS TA, BELEDİYE İŞÇİLERİNE YÜZDE ZAM

Şerafettin TUĞ Kaymakamı

KASIM 2014 FAALİYET RAPORU. Prof. Dr. Aytuğ ATICI Mersin Milletvekili

Bodrum Deniz Dibi Temizlik

HAVRAN BELEDİYEBAŞKANLIĞI 2016 YILI EKİMAYIFAALİYET RAPORU

DİDİM. Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk, ölümünün 78. yılında Didim de anıldı

hüseyin akdeniz tarafından yazıldı Cumartesi, 03 Ağustos :00 - Son Güncelleme Cumartesi, 03 Ağustos :05

BODRUM DA 30 AĞUSTOS ZAFER BAYRAMI

TEMMUZ 2012 FAALİYET RAPORU. Prof. Dr. Aytuğ ATICI Mersin Milletvekili

EYLÜL 2016 FAALİYET RAPORU. Prof. Dr. Aytuğ ATICI Mersin Milletvekili

HAZİRAN 2018 OLAĞAN MECLİS TOPLANTISI NA HOŞGELDİNİZ

Bodrum da Şenlik gibi golf turnuvası

BASIN BİRİMİ GÜNLÜK YAYIN RAPORU

Yalıkavak Spor İlk Maçını Kaybetti.

MKÜ de İftar Coşkusu. Akademik ve İdari Personel İçin Düzenlenen İft ara Büyük Kat ılım Oldu

MHP BODRUM DAN TURGUTREİS MAHALLESİNDE İFTAR YEMEĞİ

MOTOSİKLET KAZASI, BODRUM U ACIYA BOĞDU

FAALİYET BÜLTENİ FAALİYETLERİMİZ FETHİYE ŞUBESİ. Temmuz 2017

BAŞKAN ÇİĞDEM DEMİRALP : ANKARA YA SÖZ VERDİK, BODRUM BELEDİYESİ Nİ ALACAĞIZ

Yenilenen Geçici Hayvan Bakım Merkezi açıldı

T.C. İÇİŞLERİ BAKANLIĞI İller İdaresi Genel Müdürlüğü


HASAN KABLI GÖREVE BAŞLADI, PERSONEL İSTİFA DİLEKÇESİ VERDİ

1.TEOG Öncesi Test Çözüm Teknikleri ve Son 2 Haftayı Nasıl Değerlendirmeliyiz.

Başkan Kocadon Muğla basınını Bodrum da ağırladı

Bodrumlu seçmenden yoğun katılım

CHP Yalıkavak Temsilciliğinin düzenlediği Kahvaltıda Birlik ve Beraberlik Mesajı

Başbakan Yıldırım, 39. TRT Uluslararası 23 Nisan Çocuk Şenliği ne gelen çocukları kabul etti

Bodrum son yılların en şiddetli yağışının ardından yaralarını sarıyor

Hollanda Fuarı ndaki çekilişte 9 talihli Bodrum tatili kazandı

Kasım 2013 FAALİYET RAPORU. Prof. Dr. Aytuğ ATICI Mersin Milletvekili

Bodrum Yıldırım Satranç Birinciliği

AK Parti mazlum coğrafyaların umudu

BODRUM EMNİYET MÜDÜRÜ HALUK BAŞ HAKKARİYE TAYİN OLDU

Karaman Ticaret ve Sanayi Odası. Haziran Ayı Bülteni

129 KADINI TEMSİLEN 129 KADIN MHP YE ÜYE OLDU

4. BODRUMART SANAT GÜNLERİ

DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein,

Yaşam Boyu Öğrenme, Araştırma ve Uygulama Merkezi nin ilk şubesi Bodrum da

HÜSEYİN GÜRKAN ANADOLU LİSESİ NDE GÜNÜN ANLAM VE ÖNEMİNE UYGUN PROGRAM DÜZENLENDİ

Karnaval Havasında Uçurtma Festivali

Ziraat Türkiye Kupasında Bodrumspor turu geçen taraf oldu

Karnaval Havasında Uçurtma Festivali

2.8 milyon TL harcanarak 8 ayda tamamlanan Alucra Turan Bulutçu Meslek Yüksek Okulu (MYO) binasının açılışı Kültür Bakanı Ertuğrul GÜNAY yaptı.

Bodrum dan 88 yaşında bir Cumhuriyet aşığı

Bodrumspor 2 Denizli Sarayköyspor 1

AĞUSTOS 2014 FAALİYET RAPORU. Prof. Dr. Aytuğ ATICI Mersin Milletvekili

Vali Çiçek: Sağlıklı yaşamı ilke edinmiş öğrencilerin yetişmesini istiyoruz

Şehit yakınları ve gaziler için iş kurası

Bodrumspor 2 Denizli Sarayköyspor 1

Şampiyon, Başkan Kocadon u ziyaret etti

''Hepimiz Atatürk'üz''

Fethiye den 7 Kooperatif Ulaşımda Dönüşüme Katıldı

Bodrum Sutopu Takımı, Başkan Kocadon u ziyaret etti

EKİM 2014 FAALİYET RAPORU. Prof. Dr. Aytuğ ATICI Mersin Milletvekili

TOPLU KONUTLARIN TEMELİ, 12 ŞUBAT RUHUYLA ATILDI

Kim bilir, belki yarın, belki yarından da yakın. Dizeleriyle başladı.

Bodrum Belediyesi tarafından yenilenebilir ve temiz enerji. Enerjisi nden elektrik üretmek için çalışmalar sürüyor.

BURDUR VE ISPARTA OSB LERİ İÇİN ATIKSU ARITMA TESİSİ YAPIMI İLK ADIM ATILDI

Amiral Turgut Reis 449 nci ölüm yıl dönümünde anıldı

MART 2014 FAALİYET RAPORU. Prof. Dr. Aytuğ ATICI Mersin Milletvekili

STRES ATMAYA GELDİLER, DENİZ TEMİZLİĞİ YAPTILAR

KÜLTÜR VE SOSYAL IŞLER MÜDÜRLÜĞÜ FAALİYETLERİ AĞUSTOS 2015

Rize Tüccarı İftarda Buluştu Odamız Geleneksel İftar Programını Gerçekleştirdi

Tek Rakipleri Galatasaray ve Fenerbahçe

KÜLTÜR VE SOSYAL IŞLER MÜDÜRLÜĞÜ FAALİYETLERİ EYLÜL 2015

Karnaval Havasında Uçurtma Festivali

.~ ". EXPO . \J. f ~ ~ ~ c... ~ ı5-2 ı Mayıs 2015 tarihleri arasında kutlanacak olan programı ekte sunulmuştur. .:~. :... T.C.

27.Bodrum Cup, Alondra nın birinciliği ile sona erdi

HAVRAN BELEDİYEBAŞKANLIĞI 2016 YILI EYLÜL AYI FAALİYET RAPORU

Bodrum un Yeni Yelkencileri Sertifikalarını Aldı

BAYRAM DA TERCİH BODRUM VE ROMA. KOCADON: HAZIRIZ

Cumhurbaşkanı Erdoğan, bayram namazı sonrası açıklama yaptı

DİDİM. Didim de Cumhuriyet Bayramı coşku ile kutlandı. devamı sayfa 3. 01/Kasım/2016

MUĞLA GAZETECİLER CEMİYETİNDE GÖREV GENÇLERİN

HAVRAN BELEDİYEBAŞKANLIĞI 2016 YILI TEMMUZAYI FAALİYET RAPORU

Altınordu Belediye Başkanı Engin Tekintaş, Altınordu İlçesi nde bulunan 92 Mahalle nin muhtarlarıyla ile bir araya geldi.

MART 2016 FAALİYET RAPORU. Prof. Dr. Aytuğ ATICI Mersin Milletvekili

Bodrum-Kos arasındaki turizm ve ticaret işbirliği

Transkript:

BODRUM BASIN PLATFORMU NDAN KINAMA Bodrum Basın Platformu, Gümbet mahallesindeki bir otelde çıkan yangını görüntülemek isteyen basın mensubuna yönelik saldırıyı kınadı. Garden Resort Otel önünde bir basın açıklaması yapan Bodrum Basın Platformu üyeleri, otel çalışanlarının fiziksel ve sözlü saldırısına maruz kalan gazeteciye yönelik davranışın affedilemez olduğunu belirterek, baskı ve şiddete karşı tepkisiz kalmayacağını duyurdular. Gazeteci Fatih Bozoğlu tarafından okunan açıklamada Otel personeli, gazeteci arkadaşımızın kamerasını elinden zorla alarak, bir fikir işçisinin çalışma özgürlüğünü gasp etmiştir ifadelerine yer verildi. Bodrum Basın Platformu nun açıklamasında şöyle denildi: Gümbet Mahallesi ndeki Bodrum Garden Resort Otel de çıkan yangını ve yangına yönelik müdahaleyi görüntülemek isteyen bir basın mensubu arkadaşımız otel çalışanları tarafından tekme ve yumruklarla darp edilmiştir. Söz konusu kişiler, meslektaşımıza vurarak görüntü almasını engellemeye çalışmıştır. Fiziksel ve sözlü saldırıya da maruz kalan basın mensubu arkadaşımız, çektiği görüntüleri silmesi ve haber yapmaması konusunda tehdit edilmiştir. Bütün bunlar yetmezmiş gibi, otel personeli, gazeteci arkadaşımızın kamerasını elinden zorla alarak bir fikir işçisinin çalışma özgürlüğünü gasp etmiştir. Tepkisiz kalmayacağımızı özellikle vurguluyoruz Bodrum Basın Platformu olarak kamu görevini yerine getiren ve toplumun aynası olan gazetecilere karşı yapılan bu davranışı şiddetle kınıyoruz. Görevleri sadece haber yapmak olan

gazetecilere yönelik baskı ve şiddete bugün olduğu gibi yarın da tepkisiz kalmayacağımızı özellikle vurguluyoruz. Basın açıklamasının ardından gazeteciler olayı alkışlarla protesto ederek otelin önünden ayrıldı. BODRUM BASIN PLATFORMU NDAN KINAMA

BODRUM BASIN PLATFORMU NDAN KINAMA Gödekmerdan, görevli personeli denetledi ve bayramlaştı Bodrum girişinde bulunan yol kontrol noktalarını ziyaret eden Bodrum Kaymakamı Dr. Mehmet Gödekmerdan, görevli personeli denetledi ve bayramlaştı. Kaymakam Dr. Gödekmerdan a Bodrum Belediye Başkanı Mehmet Kocadon, İlçe Emniyet Müdürü Can Candaş ve İlçe Jandarma Komutanı Ömer Faruk Karaşahin eşlik ettiler.

Bodrum da protokolün halkla bayramlaşmasının ardından Bodrum girişinde bulunan arama, uygulama noktalarını ziyaret eden Dr. Gödekmerdan çalışmalar hakkında bilgi aldı. Bodrum a gelen misafirlerin güvenliği açısından yapılan kontrolleri inceleyen Dr. Gödekmerdan a Bodrum Belediye Başkanı Mehmet Kocadon, İlçe Emniyet Müdürü Can Candaş ve İlçe Jandarma Komutanı Ömer Faruk Karaşahin eşlik ettiler. Güvercinlik kontrol noktasında bir açıklama yapan Dr. Gödekmerdan ; İlçemizin güvenliğini sağlamaya çalışan jandarma emniyet sahil güvenlik teşkilatımız görev başında bayramdada olsa bu görevlerini sürdürmeye devam ediyorlar. Bodrum u mumuz güvenli bir yerdir. Tüm herkesi Bodrum a davet ediyorum. Bütün güvenlik görevlilerimiz iş başındadır ve tedbirlerimiz eksiksiz biçimde alınmıştır. Vatandaşlarımıza iyi bayramlar diliyorum onların can ve mal güvenliği devletimizin teminatı altındadır. Hiç Bodrum a tatile gelsinler diyorum dedi. tereddüt etmeden Daha sonra beraberindekilerle Bodrum Torba uygulama noktasını denetleyen Dr. Gödekmerdan vatandaşlara yönelik yapılan uygulamaları yerinde inceledi. Denetimlerin 24 saat boyunca yapıldığını söyleyen Dr. Gödekmerdan; Bütün amacımız vatandaşımızın can ve mal güvenliğini sağlamak, vatandaşlarımızın emniyetini huzurunu sağlamak dedi.

Bodrum girişinde bulunan yol kontrol noktalarını ziyaret eden Bodrum Kaymakamı Dr. Mehmet Gödekmerdan, görevli personeli denetledi ve bayramlaştı.

Bodrum girişinde bulunan yol kontrol noktalarını ziyaret eden Bodrum Kaymakamı Dr. Mehmet Gödekmerdan, görevli personeli denetledi ve bayramlaştı. Bodrum girişinde bulunan yol kontrol noktalarını ziyaret eden Bodrum Kaymakamı Dr. Mehmet Gödekmerdan, görevli personeli denetledi ve bayramlaştı.

Bodrum girişinde bulunan yol kontrol noktalarını ziyaret eden Bodrum Kaymakamı Dr. Mehmet Gödekmerdan, görevli personeli denetledi ve bayramlaştı.

Bodrum girişinde bulunan yol kontrol noktalarını ziyaret eden Bodrum Kaymakamı Dr. Mehmet Gödekmerdan, görevli personeli denetledi ve bayramlaştı. YANGINI GÖRÜNTÜLEMEYE ÇALIŞAN BASIN MENSUBU DARP EDİLDİ Bodrum da bir otel odasında çıkan yangın itfaiye ekiplerinin müdahalesiyle söndürüldü. Yangın esnasında olayı görüntülemeye çalışan bir basın mensubu otel çalışanları tarafından darp edildi. Gümbet Mahallesi nde hizmet veren Bodrum Garden Resort Otel in bir odasında gece saatlerinde yangın çıktı. Klimadan çıktığı sanılan yangına Muğla Büyükşehir Belediyesi Bodrum İtfaiye Grup Amirliği ekipleri ile Milas Orman İşletme Şefliği orman işçileri müdahale etti. Güçlükle söndürülen yangında otel odası büyük hasar alırken otel müşterileri büyük korku ve panik yaşadı. Öte yandan yangın sırasında olayı görüntülemeye çalışan bir basın mensubu darp edildi. Otel çalışanı birkaç kişi görevini yapan gazeteciye tekme ve yumruklarla vurarak görüntü almasına izin vermedi. Fiziksel ve sözlü saldırıya da maruz kalan basın mensubu, çektiği görüntüleri silmesi ve haber yapmaması konusunda tehdit edildi. Bununla da yetinmeyen otel personeli gazetecinin elinden kamerasını aldı. Yaklaşık yarım saat süren olayın ardından sağduyulu bir otel görevlisinin araya girmesiyle basın mensubunun kamerası kendisine iade edildi.

YANGINI GÖRÜNTÜLEMEYE ÇALIŞAN BASIN MENSUBU DARP EDİLDİ YANGINI GÖRÜNTÜLEMEYE ÇALIŞAN BASIN MENSUBU DARP EDİLDİ

CHP DE BULUŞMASI RAMAZAN BAYRAMI CHP İlçe Başkanı Recai Seymen in ev sahipliğinde CHP Bodrum İlçe Örgütünde Şeker Bayramı nın birinci gününde bayramlaşma programı düzenlendi. Bayramlaşma programına CHP PM Üyesi Hakkı Süha Okay, CHP Muğla Milletvekilleri Akın Üstündağ, Ömer Süha Aldan, Nurettin Demir, CHP Mersin Milletvekilleri Hüseyin Çakmak, Serdar Kuyucuoğlu, Sosyalist Enternasyonel Başkan Yardımcısı Umut Oran, CHP İl Başkanı Mürsel Alban, CHP li Bodrum Belediye Başkanı Mehmet Kocadon, CHP İlçe Başkanı Recai Seymen ve Ressam, Sanatçı Bedri Baykam in yanı sıra partililer ve vatandaşlar katıldı. Bayramlaşma programının ardından konuşan CHP İlçe Başkanı Recai Seymen, öncelikle Atatürk Havaalanındaki saldırıda, hayatını kaybeden yurttaşlarımıza Allah tan rahmet, yaralılara acil şifalar diledi. Bodrum halkının bayramını da kutlayan Seymen, kendilerini ziyaret eden milletvekillerine teşekkür etti. Programda Misafir milletvekillerinin yanı sıra CHP Muğla Milletvekilleri Akın Üstündağ, Ömer Süha Aldan, Nurettin Demir CHP li Belediye Başkanı Mehmet Kocadon ve Ressam Bedri Baykam birer konuşma yaptı. Konuşmacılar terör olayları ve Türkiye nin yaşadığı sıkıntılara değinerek Bodrum halkının ve vatandaşların Şeker Bayramını kutladılar. Yaklaşık iki saat süren bayramlaşmanın ardından parti binası önünde çektirilen toplu fotoğrafın ardından program sona erdi.

Haber Uğur Yurtsev CHP DE RAMAZAN BAYRAMI BULUŞMASI

CHP DE RAMAZAN BAYRAMI BULUŞMASI CHP DE RAMAZAN BAYRAMI BULUŞMASI

CHP DE RAMAZAN BAYRAMI BULUŞMASI CHP DE RAMAZAN BAYRAMI BULUŞMASI

POLİS, ÇİKOLATA İKRAM ETTİ Bodrum İlçe Emniyet Müdürlüğü ekipleri Ramazan Bayramı dolayısıyla ilçeye gelen vatandaşlara çikolata ikramı etti. Ekipler, Torba uygulama noktasında 24 saat denetimlerini sürdürürken, Ramazan Bayramı dolayısıyla da durdurulan araç sürücüleri ve araç içindeki yolculara çikolata ikram ettiler. Bodrum un girişini 24 saat gözetim altında tutan ekiplerin bu uygulaması vatandaşlar tarafından da takdir toplarken, vatandaşlar polis ekiplerinin de bayramını kutlayarak iyi göreveler diledi. OTOBÜSLER VE ŞÜPHELİ ARAÇLARIN KONTROLÜNÜ DZOK YAPIYOR Torba uygulama noktasından geçen şehirlerarası otobüsler ve şüpheli araçlarda kontrol edilirken, bu kontrollerde özellikle polis köpeği Dzok önemli yer tutuyor. Otobüslerin bagaj kısmında ve yolcuların bulunduğu yerde hassas burnu ile kontrol gerçekleştiren Dzok, vatandaşlarında ilgisini çekiyor. Bazı vatandaşlar Dzok un arama yaptığı esnada fotoğraf çekerken, otobüsteki yolcularda yapılan uygulamadan gayet memnun olduklarını belirttiler.

Vali Çiçek: huzurlu ve mutlu bayramlar diledi Muğla Valisi Amir Çiçej bir bildiri yayınlayarak; huzurlu ve mutlu bayramlar diledi. Muğla Valisi Çiçek in bayram mesajı şöyle. Değerli Hemşerilerim; Sevgi ve kardeşlik duygularının güçlendiği, yardımlaşma havasının tüm benliğimize işlediği, mübarek Ramazan ayını geride bırakarak, Ramazan Bayramına, milletçe huzur ve güven içerisinde kavuşmanın heyecanı içerisindeyiz. Bayramlar, insanları birbirlerine yakınlaştıran, günlük kaygı ve sıkıntılardan uzaklaştıran, topluma umut, sevgi veren, birlik ve beraberliği sağlayan özel günlerdir. Millet olarak, birliğimizin, beraberliğimizin, kardeşliğimizin, dostluğumuzun, toplumsal barışımızın, barış içinde bir arada yaşama arzumuzun, adeta test edildiği, sınava tabi tutulduğu bir süreç yaşıyoruz. Biliyoruz ki, bu topraklarda asırlardan beri var olan kardeşlik iklimi, hoşgörü iklimi, bugüne kadar tüm sınavların üstesinden gelmeyi başarmıştır. Şehitlerimiz sebebiyle hüzünlü bir Ramazan geçirdik, hüzünlü bir bayram kutlayacağız. Bu mübarek günlerin bereketiyle daha çok çalışarak, daha çok mücadele ederek, daha çok bütünleşerek millet olarak yolumuza devam edeceğiz. Ramazan Bayramında; başta anne ve babalarımız, eşimiz, akrabalarımız olmak üzere tüm dostlarımızı ve komşularımızı

unutmamalıyız. Onların yanında olduğumuzu, sevinç ve üzüntülerini, sorunlarını paylaşmaya hazır olduğumuzu göstermeliyiz. Çevremizde bulunan yoksul, kimsesiz ve ihtiyaç sahiplerine, öksüz ve yetimlere, kahraman gazilerimize ve aziz şehitlerimizin ailelerine de kucak açmalıyız. Bu duygu ve düşüncelerle ülkemizin ve İslam âleminin Mübarek Ramazan Bayramını en kalbi duygularımla kutluyor, huzurlu ve mutlu bayramlar geçirmenizi temenni ediyorum. İki dilim litre su baklavaya yarım Bayramların vazgeçilmez ikramı şerbetli tatlılar, Ramazan ayı boyunca susuz kalan bünyelere ilk günden aşırı yükleme yapılmasına neden olmamak için, iki dilim baklavaya yarım litre su. Peki, bayram boyunca önümüze gelen baklava, ekmek kadayıfı, tulumba tatlısı karşısında ne yapacağız? Waternet Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, bunun için çok basit bir formül veriyor: Şerbetli tatlıdan alınan kalori kadar ekstra su içilmeli. Örneğin, iki dilim baklava yiyerek 500 kalori alan birinin, 500 ml fazladan su tüketmesi gerekiyor. Sıcak yaz günlerine denk gelen ve oruç tutma süresinin 17 saati aştığı Ramazan ayının ardından bayram hazırlıkları başladı. Çikolatalar, şekerler, şerbetli tatlılar evlerin baş köşelerinde yerini aldı ancak bu durum oruç süresince farklı bir beslenme düzenine alışan ve susuz kalan bünyeler için

tehlike arz ediyor. Bayramda ikram edilen baklavalara, ekmek kadayıflarına, tulumbalara, şekerparelere karşı koyamayanlar için Waternet Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy basit bir formül veriyor, Ortalama bir yetişkinin günde 1800-2000 kalori aldığını düşünürsek, bu durumda içilmesi gereken su miktarı 1,8-2 litre arasında değişiyor. Bayramların vazgeçilmezi şerbetli tatlılar için ise kalori hesabı şöyle; iki dilim baklava yiyerek 500 kalori alan birinin, 500 ml fazladan su tüketmesi gerekiyor. Hangi tatlıdan sonra ne kadar su içilmeli? Tatlı 2 dilim baklava 1 porsiyon ekmek kadayıfı Kalorisi İçilmesi gereken su miktarı 500 kcal ½ litre su 450 kcal 450 ml su (1,5 su bardağı) 1 adet orta büyüklükte tulumba tatlısı 130 kcal 1 porsiyon revani 350 kcal 1 tane şekerpare 250 kcal 250 ml su (1 su bardağı) 2 Kemalpaşa tatlısı 220 kcal 220 ml su (1 su bardağı) 130 ml su (1 çay bardağı) 350 ml su (yaklaşık 1,5 su bardağı) Vücudumuz susuzluğa dayanamıyor Özellikle yaz aylarında sıcak yüzünden oluşan ekstra su kaybı ve bayram sebebiyle artan her bir kalori için su tüketimine özel olarak dikkat edilmesi gerektiğine vurgu yapan Canan Aksoy, Ramazan süresince biz diyetisyenler, açlıktan çok susuzluk konusunda uyarı yaptık. Eğer kronik bir hastalık yoksa açlığa dayanıklı olan vücudumuz, konu su olunca maalesef o kadar da dayanıklı değil. Bu nedenle bayram boyunca, oruç tutarken yeterince almadığımız suyu tüketmek, vücudumuz için yapacağımız en olumlu davranışlardan biri olacaktır diyor. Bayram boyunca bunlara dikkat edin

Bayram sabahına peynir, zeytin, domates, salatalık, tam veya tane kepekli ekmek ve meyvelerden oluşan bir kahvaltı ile başlayın. Misafirlerinize şeker ve çikolatanın yanında, fındık, ceviz, kuru kayısı ve kuru incir gibi lezzetli ve sağlıklı ikramlar hazırlayın. İkram edilen her şeker ve çikolatanın ardından bir bardak su tüketin. Çay-kahveyi şekersiz içmeye çalışın. Bu şekilde tüketemiyorsanız suyu tercih edin. Ziyaretlerinizde asansör yerine merdiven kullanın, gideceğiniz yere yürüyerek ulaşmaya özen gösterin. Tatlılara hayır diyebilmek için öğün atlamamaya çalışın. Tatlılar yüzünden artan kalori alımını dengelemek için ana öğünlerde ağır yemeklerden ve kızartılmış ürünlerden kaçının. Daha çok sebze, salata ve yoğurt tüketin. Çocuklar bayram boyunca ebeveynlerinin gözetimi dışında tatlı, çikolata, limonata vb. şekerli yiyecek ve içecekleri tüketebiliyor. Bunun zararlarını en aza indirgemek için bol su içmelerine özen gösterin, Limon dilimleri, nane yaprakları veya sevdikleri meyve parçacıkları ile çocukları su içmeye teşvik edebilirsiniz. Suyunuz taze ve iyi kalitede olmalı Waternet Sağlıklı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, su içmenin yanı sıra, suyun taze olmasına ve saklama koşullarına da dikkat çekiyor, Mikrobiyolojik yönden içmeye uygun, ağır metallerden arındırılmış taze içme suyunu elde edebilmenin en sağlıklı ve mantıklı yolu, arıtılmış içme suyudur. Saklama koşulları açısından da en doğru yöntem, evde arıtılmış içme sularının cam şişelerde muhafaza edilmesidir.

Bodrum un Yeni Yelkencileri Sertifikalarını Aldı Bodrum Belediyesi Bodrumspor Yelken Şubesi tarafından her yıl 4 etapta düzenlenen yelken kurslarının birincisinde Bodrum un yeni yelkencileri sertifikalarını aldı. 20 Haziran 1 Temmuz tarihleri arasında birinci dönem yelken kurslarını başarıyla geçen öğrencilere Bodrum Belediyesi İçmeler Yelken Kafe de düzenlenen tören ile B.B. Bodrumspor Yelken Şube sorumlularından Nurettin Bıyıklı tarafından

sertifikaları verilirken, yelken sporuna ilk adımı atan öğrencilerin mutluluğu yüzlerinden okunuyordu. Birinci dönem kurslara optimist sınıfında 24, laser sınıfında 4 olmak üzere toplam 28 kişi katılırken, yaz kurslarının 2. dönemi 11 temmuz 2016 pazartesi günü başlayacak. Yelken kursları hafta içleri hergün saat 09.30 ile 13.3o saatleri arasında devam ederken, hafta sonlarıda yetişkin eğitimleri de devam etmekte.

Başkan Kocadon vatandaşlarla sahurda buluştu Kadir gecesi dolayısıyla Bodrum Belediyesi tarafından Türkkuyusu Mahallesi nde her yıl düzenlenen sahur yemeğine katılan Başkan Kocadon vatandaşlarla sahurda buluştu. Türkkuyusu Cami yanındaki meydanda verilen sahur yemeğine; Bodrum Belediye Başkanı Mehmet Kocadon, Bodrum Belediye Başkan Yardımcısı Kemal Orman, Bodrum Belediyesi Meclis Üyeleri, Türkkuyusu Mahalle Muhtarı Bahattin Aşkın, B.B.Bodrumspor

Başkanı Rıza Karakaya, Bodrum Esnaf ve Sanatkarlar Odası Başkanı Erdoğan Başeymez ile çok sayıda Bodrumlu vatandaş katıldı. Okunan dua ile başlayan sahurda vatandaşlar, Başkan Kocadon a, belediyenin her Kadir gecesi düzenlenerek geleneksel hale getirdiği sahur yemeği için teşekkür etti. BİRLİK BERABERLİK ÖNEMLİ Mehmet Kocadon da, Birlik ve beraberlik içinde bu yıl da, Ramazan ayının ve Kadir gecesinin güzelliklerini yaşadık. Sahur yemeğimize katılan vatandaşlarımızın ve tüm Müslüman aleminin Kadir gecelerinin mübarek olmasını dilerim dedi. Başkan Kocadon vatandaşlarla sahurda buluştu

Başkan Kocadon vatandaşlarla sahurda buluştu Başkan Kocadon vatandaşlarla sahurda buluştu

Başkan Kocadon vatandaşlarla sahurda buluştu

Başkan Kocadon vatandaşlarla sahurda buluştu Başkan Kocadon vatandaşlarla sahurda buluştu

Başkan Kocadon vatandaşlarla sahurda buluştu

Başkan Kocadon vatandaşlarla sahurda buluştu

BODRUM DA KABOTAJ COŞKUYLA KUTLANDI BAYRAMI Bodrum da 1 Temmuz Denizcilik ve Kabotaj Bayramı nedeniyle bir çok etkinlik düzenlendi. Sabah Bodrum Belediye Meydanında düzenlenen çelenk koyma töreninin ardından, öğleden sonra Kumbahçe Plajında çeşitli yarışmalar düzenlendi. Renkli görüntülere sahne olan yarışmalarda, özellikle çocuklar doyasıya eğlendi. Denize çelenk atma ile başlayan kutlamalar saygı duruşu ve İstiklal Marşının okunmasıyla devam ederken, Bodrum Belediyesi Bodrumspor un yelken sporcuları Kumbahçe Koyuna optimist ve

laserler ile gelerek kutlamalara katıldılar. Denizcilik ve Kabotaj Bayramı kutlamaları kapsamında denizden tabak çıkarma, yüzme yarışmaları, pancar motorlu balıkçı teknelerin yarışması, halat çekme, deniz güzeli ve yağlı direkten bayrak alma yarışmaları düzenlendi. Özellikle halat çekme ve yağlı direkten bayrak alma yarışması büyük heyecan yaratırken, 4 takımın katıldığı halat çekme yarışmasını Asi Tayfa takımı kazandı. Yağlı direkten bayrak alma yarışmasında ise birinciliği sekiz yıldır elinde bulunduran Mert Dirim yine rakiplerine şans tanımayarak birkaç denemeden sonra Türk Bayrağını alarak yine birinci oldu. Her yıl yapılan deniz güzeli yarışmasını ise bu yıl Elif Rümeysa Akdemir kazandı. Yaklaşık 3 saat süren etkinlikler boyunca Kumbahçe Plajına akın eden Bodrumlular, bir Denizcilik ve Kabotaj Bayramını daha coşkuyla kutladı. Haber/ Fotoğraf Mehmet Can Meral

BODRUM DA KABOTAJ BAYRAMI COŞKUYLA KUTLANDI BODRUM DA KABOTAJ BAYRAMI COŞKUYLA KUTLANDI

BODRUM DA KABOTAJ BAYRAMI COŞKUYLA KUTLANDI BODRUM DA KABOTAJ BAYRAMI COŞKUYLA KUTLANDI