SINAV ÖNCESİ SON UYARILAR... Gereksiz yere kaygılanmayın! Kendinizi rahat hissederseniz sınavda panik yaşamazsınız. Sınav için daima olumlu düşünün. Sınavı ölüm kalım savaşına dönüştürmeyin. Sınav sadece bilgilerinizin değerlendirilmesidir. Sınav asla kişiliğinizi değerlendirmez. Kendinizi gereksiz kaygılardan uzak tutup sadece sınava verin. Hedefe kilitlenin. Ben maçta beni beş kişinin nasıl engelleyeceğini değil, beş kişiyi geçip nasıl basket atacağımı düşünürüm. M. Jordan Siz daha avantajlısınız...! Başkalarına göre çok daha iyi hazırlandınız. Hangi dersten kaç soru gelebilir biliyorsunuz. Soruların karakterini, zorluk derecesini kestirebiliyorsunuz. Hem bilgi birikiminiz iyi, hem de bol bol test çözdünüz. Öyleyse sınavdan siz korkmayın, başkaları korksun.
Sınav öncesi 1 hafta Sınavdan korkmayınız. Unutmayın ki korku başarıyı azaltır. Sınava gireceğiniz salonu mümkünse sınav gününden önce gidip görünüz. Uyku düzeninize dikkat ediniz. Sınava elinizden geldiğince hazırlanmış olduğunuzu unutmayınız. Beslenmenize dikkat ediniz. Raflarda tüketilmeye açık, bekletilmiş hiçbir gıda maddesi almayınız. Sınavda başarılı olmanın sizin tek ve son amacınız olmadığını kabul ediniz. Sınav öncesi son gün Her gün kalktığınız saatte kalkın. Rahat ortamları tercih edin. Gerçekleştirirken göreceksin ki, umduğundan daha iyisin... Sizi zihnen ya da bedenen yoracak etkinliklerden kaçının. Ders çalışmayın, sadece hatırlatıcı bazı konulara bakabilirsiniz. Fazla geç olmamak koşuluyla, son günlerde kendinizi alıştırdığınız saatte yatın. Yatmadan önce belgelerinizin ve sınavda gerekli araç gereçlerinizin kontrolünü yapın. Akşam yemeğinizin hafif olmasına dikkat edin. Sağlığınızı etkileyebilecek şeylerden uzak durun, bol bol oksijen almaya çalışın. Günlük yaşamınızı fazla değiştirmemeye özen gösterin. Akşam ılık bir duş alın. Çikolata, muz, ılık süt, ıhlamur vb. rahatlatıcı şeyler yiyip, için. Çok geç kalmadan yatın. Sınav sabahı Sabah kahvaltısını mutlaka yapın. Kahvaltının yağsız ve protein ağırlıklı olmasına dikkat edin.(süt, peynir, zeytin, domates, roka, saplı maydanoz, siyah kuru üzüm, evden çıkarken sıkılmış portakal suyu ve balık yağı ) Elbiselerinizin yeni ve güzel olmasından çok, rahat olmasına özen gösterin. Evden çıkmadan önce sınavla ilgili belgelerinizi son kez kontrol edin. Kalem, silgi, su,..vs gibi yanınıza almayı düşündüğünüz şeyleri el çantanıza yerleştirin. Sınav yerinize biraz erken gidin. Sınav yerinde sınav dışı konulardan konuşun. Heyecanınız artmaya başlarsa nefes egzersizleri yapın.
SINAV ANI Sınav başlamadan Sınava gelirken yolda veya sınav salonunda karşılaştığınız bir olumsuzluk olursa onları bir kenara bırakın. Her şeyden önce sakin ve soğukkanlı olun. Sınavda gerekli eşyalarınızı sıranızın üzerine yerleştirin. Hiçbir şey yapamayacağım, sınavım kötü geçecek, ya soruları cevaplayamazsam, her şeyi unuttum gibi olumsuz düşünceleri aklınızdan çıkarın. Böyle şeyler düşünüyorsanız dikkatinizi hemen başka bir yere kaydırmaya çalışın. Derin nefesler alıp verin. Eğer tuvalete gitme ihtiyacınız varsa ertelemeyin. Sınav kitapçıkları dağıtıldı Sınav salonunda görevli öğretmeninizin açıklamalarını dikkatle dinleyin ve söylediklerini uygulayın. Eğer anlamadığınız yerler olursa hiç çekinmeden mutlaka sorun. Kitapçığınızın sayfa kontrolünü yapın. Kitapçık türünü ilgili bölüme kodlayın. Sözeli sözel bölüme, sayısalı sayısal bölümüne kodladığınızdan emin olun. Size ait ilgili bölümleri doldurmayı unutmayın. Kaydırma yapmadığınızdan emin olun. Zorlandığınız sorular olduğunda boş bırakıp yanına işaret koyun. Eğer vaktiniz kalırsa onlara tekrar geri dönersiniz. Çok uzun şıklara dikkat ediniz! Paragraf sorularında önce soruyu okuyunuz. Çözemediğiniz sorularla moralinizi bozmayın. Motivasyon süresi ilk 10 15 dakikadır. Bu süreyi en az kayıpla atlatmanın çaresi; size basit gelen derslerden başlamaktır. Soruları çözerken Soruyu anlamak aslında çözümün yarısıdır. Sayısal sorularda mutlaka işlem yapın. Cevabı hatırlayamadığınızda telaşlanmayın. Bir bölümden diğer bölüme geçerken zaman kaybetmeden zihninizi ve bedeninizi dinlendirmek için derin bir nefes alın. Doğru cevaba ulaşmak için yanlış şıkları eleyin.
Tuzak sorulara dikkat! Yanıltıcı cümle ve kelimelere dikkat edin. Bazı cevaplar sorunun içerisinde gizlidir. Uzun soru, Zor soru demek değildir. Altı çizili veya koyu yazılı kelimelere dikkat edin. Bütün seçenekleri okumadan doğru cevabı işaretlemeyin. Zamanı iyi kullanın Sınav bilgiyi kullanma hızınızı ölçer. Önemli olan bildiklerinizi en kısa sürede kullanmanızdır. Yanınızda mutlaka bir saat bulundurun. Bölümler arası geçişlerde hızınızı ayarlayın. Etrafınızla ilgilenip zaman kaybetmeyin. Son ana kadar mücadeleye devam edin. Sınava en iyi bildiğiniz bölümden başlamanız moral ve zaman kazandırır.
SINAVDAN SONRA Sınavınız iyi veya kötü geçsin, sınavdan sonra kendinizi ödüllendirin. Hoşlandığınız bir şeyler yapın. Sonuç ne olursa olsun siz elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalıştınız. Hepiniz çaba gösterdiniz. Bu sınavda olumsuz bir sonuçla karşılaşsanız bile bu çalışmalarınız ilerdeki öğrencilik yaşantınızda karşınıza mutlaka çıkacaktır. Hepinizi çok seviyoruz çocuklar. Hepinize başarılar. Hayat yolunda kendinize engeller değil, köprüler kurun. Buscaglia EMİNE ÖRNEK EĞİTİM VE ÖĞRETİM KURUMLARI REHBERLİK SERVİSİ