Sayı: 01 Dönem: 2013 / 03

Transkript

1 yaşam hastanesi üç aylık medikal dergisi Sayı: 01 Dönem: Düztepe Mah. Özdemirbey Cd. Sadıklar Sk. No: 2 Şahinbey/Gaziantep T: / F: info@duztepeyasamhastanesi.com /

2 İÇİNDEKİLER 4 8 Obezite ve Kalp Dış Gebelik 4-Obezite ve Kalp 5-Beslenmede Davranış Değişikliği 6-Düzenli Check-Up ile Kendinizi Korumaya Alın 8- Uyku Laboratuarı Dış Gebelik Kilo vermeden Daha ince Görünebilmek Zamazingoların Tarihi Çocuk Yetiştirmeyle İlgili Doğru bilnen 8 yanlış 10- Gebelik Maskesi Kilo vermeden daha ince görünebilmek! 11-Çocukluk Çağında Astım 12-Gaziantep Şahinbey Halide Alevli Asm 13-Cep Telefonları Hakkında On İnanılmaz Gerçek 14-Başarılı Öğrencilere Tablet Bilgisayar 15-Basri ERDEM in Kişisel Sergisi 16-ZEUGMA TOUR dan Gezi Notları 18-Çocuk Yetiştirmeyle İlgili Doğru Bilinen 8 Yanlış 2

3 editörden Opr. Dr. Halil YENİŞEKERCİ Herkese merhaba sevgili dostlar Sahibi: GNG Sağlık Hizmetleri Tur. İnş. San. ve Tic. A.Ş. Adına Op. Dr. Halil Yenişekerci Genel Yayın Yönetmeni: Op. Dr. Halil Yenişekerci Sorumlu Yazı İşleri Müdürü: Seda Kuvvet Operasyon ve İletişim: Kumsal Yurtdüzen Sorumlu Mali İşler Müdürü: Feyzullah Aslanpay Fotoğraf: Kumsal Yurtdüzen Grafik Tasarım: Sanatra Ajans İlk sayımızın heyecan ve mutluluğunu hepinizle paylaşma fırsatı bulduğumuz için çok sevinçliyiz. Hastanemizin açılışının üzerinden yıllar geçti, bu süre içerisinde size doğrudan ulaşabileceğimiz, size söylemek istediklerimizi ilk elden ulaştırabilecek bir yayın organına çok ihtiyaç duyduk ve açıkçası birkaç defa da buna benzer bir dergi için gayret harcadık ama karşınıza çıkacak kadar şık ve içeriği bizi yansıtacak kadar güzel bir dergi oluşturamadık. Söz ve içerik kafamızda uçuştu durdu ama kısmet bu güne imiş derler ya, doğru işte nihayet karşınızdayız. Bu konuda katkılarından dolayı SANATRA AJANS ın değerli çalışanlarına buradan teşekkür ediyorum. Bu dergi aracılığı ile sizlerle bir gönül bağı kurmaya çalışacağız. Sizi fazla yormadan gerek sağlıkla ilgili güncel konularda gerekse de Özel Düztepe Yaşam Hastanemizde, şehrimizde çevremizde neler olup bitiyor kısaca bilgilendirmeye çalışacağız. İçerik olarak ana çatımızı sağlıkla ilgili konular oluşturacak ama tıbbi konuların çok uzun ve sıkıcı olduğunda okunma zorluklarını göz önüne alıp, konuları oldukça kısa tutmaya çalışacağız. Bu arada gezi, elektronik dünyası, magazin, otomobil dünyası gibi ve benzeri eğlenceli konulara da gireceğiz. Yani özetle sizleri biraz bilgilendirirken eğlendirmeyi de ihmal etmeyeceğiz. Dergimizi hem basılı olarak hem de Özel Düztepe Yaşam Hastanesinin sitesinden elektronik olarak ta izleme şansınız olacak. Yine sitemiz aracılığı ile bize dergimizde işlememizi istediğiniz güncel konular ve haberleri de iletebileceksiniz. Yani dergimizi sizlerle beraber büyütüp geliştireceğiz. Önümüzdeki sayılarda tekrar buluşmak üzere şimdilik hoşçakalın Baskı: İlkim Matbaa ve Tanıtım Hizmetleri Düztepe Mah. Özdemirbey Cd. Sadıklar Sk. No: 2 Şahinbey/Gaziantep T: F: info@duztepeyasamhastanesi.com 3

4 Obezite ve Kalp Metabolik Sendrom Metabolik sendrom ilginç bir hastalıktır. Çünkü 100 yıl önce neredeyse olmayan bu hastalık bugün şeker hastalığı ve kalp krizlerinin en önemli nedenidir. Obezite ve kalb hastalığı yetişkinlerin yaklaşık %35 inde görülür ve onları kalp damar hastalıkları, şeker hastalığı ve inme riskine sokabilir. Temelinde bel çevresi genişliği, obesite, fiziksel inaktivite ve genetik faktörler yer alır. Globalleşme ve modern hayat tarzının gelmesiyle eskiden olan tencere yemekleri ve bol hareket düzeni, yerini hızlı yemek yemek tarzına ve bilgisayar başında oturmaya bırakmıştır. Bu tarz beslenme ve yaşam tarzı bizim şeker ve kalp hastası adayı olmamıza davetiye çıkarır. Metabolik Sendromun 5 Komponentleri ; Obdeminal Obesite Tansiyonun büyük 130, küçük 85 in üzerinde olması. Kan trigliserin 150mg/dl HDL< 40 mg/dl (Erkek) <50 mg/dl (Kadın) Açlık kan şekerinin 100 mg/dl olması İnsülin Direnci Ciddi bir hastalık olmasına rağmen kilomuzu azaltarak, fiziksel aktiviteyi arttırarak ve sağlıklı beslenerek (tam buğday ürünleri, meyve, sebze, balık) kan şekerini dengeleyerek, kan basıncı ve kolesterole dikkat ederek risk önemli ölçüde azaltılabilir. Metobolik sendrom fark eder çünkü kalp krizi ve inmede 2 kat, şeker hastalığında 5 kat artı sağlar. Bazen insülin direnci senrdomuda denir. Bazı insanlar bu sendrome genetik olarak yatkındır. Bazı insanlar ise bu sendomu; Daha fazla yağ dokusu yaparak Yeterli egzersizi yapamayarak Yüksek karbonhidratlarla (günlük ihtiyacın %60 ını karbonhidrattan sağlayarak) kazanırlar. Karın bölgesinde yağlanma kuvvetli olasılıkla metabolik sendromla ilişkilidir. Tedavi Daha iyi yemek Tam tahıl ürünleri, meyve, sebze, yağsız et yemek. İşlenmiş her türlü gıdadan kaçınmak. (Genelde hidrojene bitki yağları işlenmiştir) Aktif olmak. Günde yarım saatlik yürüme yeterlidir. Kilo vermek. İlaç almak (tansiyon ve kolesterol yüksekliği için) Hayatın Basit 7 si Aktif ol. Sağlıklı ye. Kilo ver. Kolestrolu kontrol et. Tansiyonu kontrol et. Kan şekerini azalt. Sigarayı bırak. Özel Düztepe Yaşam Hastanesi Dr. Onur Erdoğmuş Kardiyoloji Uzmanı 4

5 Beslenmede Davranış Değişikliği Gün içerisinde yoğun iş temposu ile çalışırken kendimizi giderek önemsememeye başlarız. Bu durum ise bizim yaşam kalitemizi düşmeye başlar. Çoğu zaman kilo almamıza neden olan birkaç alışkanlığımızın farkında olamayız. Davranış değişikliği stratejilerini kullanarak yaşam biçimi haline getirdiğimizde yitirilen kiloların geri alınmasını önlemiş oluruz. Beslenme davranışımızın değiştirilmesi ile egzersizi bir arada yapılması sağlığın korunması ve gelişmesinde daha etkili olacaktir. 1. Zayıflamaya başlarken cebinizinde yeterli sayıda nedenleriniz olsun ki kararınızdan vazgeçmeyiniz. Zayıflamak ve kilo kontorolünü sağlamak için mutlaka bir diyetisyenden yardım alınız. 2. Gün içerisinde kendinize ait adımlık zaman dilimi yaratınız. Günlük fiziksel aktivitemizi artırdığımızda vücudumuzun bazal metabolizmasını artmış olur ve kilo verme sürecimizde size destek sağlar. Hayatımızın her evrende fiziksel aktivetiyi artıracak uygulamalar var. Örneğin; Çok katlı binada oturuyorsanız 4 kattan daha az daire için asansör kullanmayınız, yürüyerek inip çıkabilirsiniz. 3. Her lokmanızı 20 kere çiğneyiniz. Bizler biliyoruz ki karbonhidratların sindirimi ağızda başlar. Onun içindir ki ilk lokmamız bize en büyük lezzeti verir. Yemeklerinizi ayakta yemek yerine, oturarak ve ısırdığınız her lokmanın tadına vararak tüketiniz. 4. Enerji yoğunluğu yüksek yiyecekleri göremeyeceğiniz şekilde dolaplarda saklayınız veya satın almayınız. Canınız çok kalorili şeyler yemek isterse su içiniz ve 20 dk beklemeye çalışınız. 5. Tabakta yemeğin yağlı kısımlarını bırakınız. Yağ ve yağ çeşitlerinin enerjisi diğer besin öğelerine göre daha fazla enerji vermektedir. Her aldığımız fazla enerji bize kilo ve kilonun yanında getirdiği bir takım hastalıklar gelmektedir. 6. Günlük 5 porsiyon meyve ve sebze tüketiniz. Meyvelerin ve sebzelerin içinde bulunan vitamin ve mineraller antioksidan yönünden zengindirler. Meyve ve sebzelerin barsak işlevlerinde de yardımcı olmaktadırlar.satın alırken meyvelerin küçüklerini seçiniz. Yediğinizi bir porsiyonla sınırlandırınız. 7. Öğün aralarının 2-3 saat olmasına dikkat ediniz. Sık aralıklarla beslenme gereğinden fazla yemeği engeller, acıkmayı geciktirir ve bir sonraki öğünde besin alımını azaltır. 8. Gün içerisinde 2-3 litre su tüketiniz. Cildinizin en iyi nem kaynağıdır. Hücre yenilenmesinde ve metabolizmanın daha düzenli çalışması için yeterli miktarda su tüketiniz. Özel Düztepe Yaşam Hastanesi Dyt. Saadet KERVANCIOĞLU TAYŞİ Diyetisyen 5

6 Düzenli Check-up ile Kendinizi Korumaya Alın Check up; Kronik bir hastalığı olmayan veya bilinen belirgin şikayeti olmayan kişilere yapılan genel sağlık taramasıdır. Check up yaptırmadaki amaç; var olan bir rahatsızlığı veya ciddi rahatsızlığa yol açabilecek riskleri önceden tespit etmek ve buna yönelik gerekli tedbirleri önceden almaktır. Check-up, periyodik olarak yapılan genel sağlık kontrolüne verilen isimdir. Hiçbir hastalığınız yoksa da özellikle 35 yaşınızdan sonra sağlığınızı korumanız ve hastalıkları erkenden fark edebilmeniz için her yıl düzenli olarak check-up yaptırmak gereklidir. Hastalıkların, özellikle kronik hastalıkların hemen hepsinin belirtisiz ya da günlük yorgunluk ve sıkıntılara bağlı olduğu düşünülen hafif belirtilerle seyrettiği bir dönem vardır. Organların kullanım kapasitelerine bağlı olarak bazen kalıcı hasarlar ve belirtiler yaşanabilmektedir. Sağlığınız bu sürece girdiğinde; bu noktadan sonra çözümler çok daha pahalı ve zor olmaktadır. Daha sonra ortaya çıkacak bir hastalığın ya da var olan riskin erken tanısında check-up programlarının önemi çok büyüktür. Düzenli olarak check-up yaptırarak, belirtileri ortaya çıkmayan bir hastalık teşhis edilerek, erken dönemde tedavisini sağlamış, bazı hastalıklarla ilgili risk faktörlerine göre önlemler almış, bulaşıcı hastalıkları hem erken teşhis etmiş hem de etrafınıza yayılasını engellemiş olursunuz. Hastalık ortaya çıkmadan önce gerekli önemleri alarak kişinin sağlıklı kalmasının amaçlandığı check-up programları bireyin yaşam süresi ve yaşam kalitesi açısından son derece önemlidir. Yapılan basit bir kan tahlili ile kalp hastalığı riski tespit edilebilmekte, küçük birkaç tetkikle kanser gibi ciddi hastalıklar başlangıç aşamasında fark edilebilmektedir. Bu nedenlerle en az yılda bir kez uzman kişiler tarafından genel check-up taraması yaptırılmalıdır. Erken dönemde yapılan teşhisle hem zaman kazancı sağlanmış hem de ekonomik kayıpların önüne geçilmiş olur. Check-up Ne Zaman Yaptırılmalıdır? Check-up programları kişinin öncelikle yaşı ve genetik özellikleri, yaşam şekli, geçmiş sağlık öyküsüne göre değişiklik göstermektedir. Bu bağlamda genel olarak, herhangi bir şikayet konusu yok ise, belirtilen yaşlara göre sağlık taramanız şu şekilde olabilir - 20'li yaşlarınızdayken, kolesterol, kan şekeri ve kan basıncı değerlerinizi bir defa ölçtürmeniz iyi olacaktır. Değerleriniz normal çıktıysa 30 yaşına kadar beş yıl aralıklarla, yaş aralığında üç yılda bir, - 40 yaşından sonra ise her yıl check-up yaptırılmalıdır. Check-up Kimler İçindir? - İşeme sorunları, böbrek problemleri ya da oluşabilecek anormallikleri fark etmek amacıyla çocuklar, - Ergenlik dönemindeki gençler, - Bir spor dalında faaliyet göstermek ya da bir egzersiz programına katılmak isteyenler bu çalışmalara başlamadan önce, - Diyabet, koroner kalp hastalığı, hipertansiyon, yüksek kolesterol gibi genetik geçişli hastalık hikayesi olan kişiler, - Sağlıklı yaşamın bilincinde olan, bunun gereği olarak da hastalanmamak için önlem almanın önemini bilen herkes belirtilen aralıklarda check-up yaptırmalıdır. Özel Düztepe Yaşam Hastanesi Dr. Mehmet Ünal Dahiliye Uzmanı 6

7 CHECK-UP Merkezimiz Hizmetinizde... T:

8 Uyku Laboratuarı Son günlerin gündemi en çok meşgul eden hastalıkalrından birisi olan UYKU APNESİ, basit bir horlamadan hayatı tehdit eden ölümcül sonuçlara yol açan ağır formlara kadar değişik ağırlıklarda karşımıza çıkmaktadır. Son yapılan çalışmalar bu hastalığın sinsi bir şekilde kalp krizlerinden inmelere kadar pek çok ciddi hastalığa davetiye çıkardığı anlaşılmıştır. Pek çok alanda olduğu gibi UYKU APNESİ konusundada son teknoloji ürünü cihazlarla kurulan, Özel Düztepe Yaşam Hastanesi uyku laboratuarında, Özel ses izolasyonlu ve ev ortamı kadar sıcak ve rahat bir ortam olarak dizayn edilmiş özel odalarda bir gece teknisyen ve özel eğitimli hemşirelerimizn gözetiminde uyuyarak uyku probleminizin nedenlerini ve basit bir horlamamı yoksa ciddi bir uyku apnesimi olduğunu ve bu rahatsızlığınızın nelerden kaynaklandığını öğrenebilirsiniz. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Ufuk Memiş ve sertifikalı bir teknisyenin görev yaptığı Uyku Laboratuarımızda. Horlama Uykusuzluk Gündüz Uyuklama Apne(Nefes Durması) Uykuda kol-bacak atması şikayetlerinizden kurtulabilirsiniz. Dış Gebelik Normal rahim içine yerleşmesi gereken gebeliğin rahim dışında bir yere tutunmasına dış gebelik (ektopik gebelik) denir. Sadece insanlarda görülür ve asırlar boyunca gebeliğin yaşamı tehlikeye sokan bir durumudur. Son 30 yılda görülme sıklığı beş kat artmıştır. Bunun nedeni yumurtalık ve tüplerin iltahabi hastalıklarının artması ayrıca tanı yöntemlerinin gelişmesidir. Dış gebelik yerleşim yerleri en çok tüpler olup, karın zarı, rahim ağzı ve yumurtalıklarda da görülebilir. 8 Tanıda adet gecikmesi olan ve gebelik bekleyen hastada USG ile gebeliğin rahim içinde görülmemesine rağmen, kan testlerinde yüksek HCG düzeylerinin tespit edilmesi ile konur. Düzensiz kanmaları takip eden dış gebeliklerde tanı bazen gecikebilir. Şiddetli karın ağrıları ve düzensiz kanama dış gebeliğin bulguları olabilir. Tedavide gözlemci yaklaşımda HCG artışı takip edilir. HCG yükselmiyor veya düşüyor ise beklenebilir. İlaç tedavisinde metotreksat kolay ve ucuz bir tedavi yöntemidir. Cerrahi yapılacak hastalarda hastanın durumuna ve hekimin tercihine göre açık ameliyat ve ya laparoskopik ameliyat tercih edilebilir. Dış gebeliğin tekrarlama olasılığı % 10, iki veya daha fazla dış gebelik geçiren kadınlarda ise %25 dir. Özel Düztepe Yaşam Hastanesi Dr. M. Şahin Korkmaz Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı

9 T:

10 Gebelik Maskesi Gebelikte görülen cilt problemlerinden biri olan melasma koyu renk cilde sahip olanlarda ve bazı araştırmalara göre folik asit eksikliği olan anne adaylarında daha sık görülür. Melasma yani gebelik maskesi yanaklar, alın, dudak üstü, burun ve çenede görülür. Simetrik, düzensiz ve keskin sınırlı kahverengi lekeler şeklinde yüze dağılır. Gebelik maskesini önlemenin en güzel yolu, güneşten azami derecede kaçınmaktır. Güneş gebelik maskesinin en büyük düşmanı, geçmesini zorlaştıran ve lekeleri koyulaştıran en büyük etkendir. Bu yüzden havanın güneşli olup olmadığına bakmadan her zaman UV filtreli, kimyasal içermeyen ve mineral bazlı güneş koruyucular kullanmak gereklidir. Cilt temizliğinin aksatılmaması da gebelik maskesinin oluşmaması açısından son derece önemlidir. Makyajlı uyumamak, makyajdan sonra cildi iyice temizlemek cildin hava almasını ve hücrelerin yenilenmesini sağlar. Gebelik Maskesi Ne Zaman Oluşur? Gebeliğin 4. ve 5. aylarından sonra oluştuğu saptanmıştır. Her gebede olmadığı gibi, gebelerin %50-60 ında görülebilir. Ne Zaman Geçer? Genelde doğumdan birkaç ay, en geç bir yıl sonra kendiliğinden kaybolur, nadiren kalıcı olabilir. Tedavisi Nasıldır? Gebelik sonrası tedavi edilmesi gerekirse, uzmanlar tarafından önerilen renk açıcı kremler ve kimyasal peeling işlemleri uygulanabilir. Mikrodermabrazyon, lazer ışını uygulamaları, Dermaroller, PRP, oksijenterapi tedavileri de uygulanacak yöntemler arasındadır. Bir çok yöntem olduğu kesin ancak hangisini uygulayacağımıza mutlaka bir uzman karar vermelidir. Özel Düztepe Yaşam Hastanesi Dr. M. Şahin Korkmaz Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Kilo vermeden daha ince görünebilmek! Spor yapmakta zorlanan ve sıkı rejime bir türlü ayak uyduramayan bayanlar, giyim tarzınızda yapacağınız ufak tefek değişimler ve doğru kıyafet seçimleriyle fazla kilolarınızı rahatlıkla örtecek bu sayede hem ince hem de şık bir görünüme kavuşabileceksiniz! Peki daha zayıf ve şık görünebilmek için yapmanız gerekenler neler? İşte kilo vermeden ince görünmenin 6 yolu : Enine çizgiler : Özellikle vücudunun üst bölgesi geniş olanların bu tip bluzlardan uzak durması gerekiyor. Enine ve kalın çizgiler sizin olduğunuzdan daha kilolu görünmenize sebep olacaktır. İlla ki çizgili giyinmek istiyorsanız, boyuna çizgiler büyük kurtarıcınız olacak. Açık renkler : Açık renkler her zaman olduğunuzdan daha kilolu görünmenize neden olsa da bu asla beyaz bir t-shirt giyemeyeceğiniz anlamına gelmiyor. Beyaz veya açık renk bi t-shirt üzerine tercih edeceğiniz, üzerinize oturan ve kalçanızı kapatan koyu renkli ceketlerle hem şık hem de olduğunuzdan daha ince görünebilirsiniz. Desenler : Yoğun desenler, çiçek detayları sizi her zaman olduğunuzdan daha kilolu gösterir. Vücut hatlarınızı daha keskin göstermek için yoğun desenli kıyafetlerden uzak durmanızda fayda var.daha düz kumaşlar seçmeniz, daha ince görünmeniz açısından size yardımcı olacaktır. Pantolonlar : Kısa paça pantolonlar özellikle babet tipi ayakkabılarla tercih edildiğinde olduğunuzdan daha kısa görünmenize ve fazla kilolarla birleşince estetikten uzak bir görüntüye sebep olacaktır. Bu sebeple, bol ve uzun paça pantolonlar ile birlikte topuklu ayakkabılar tercih edilmelidir.bu sizi olduğunuzdan daha uzun ve ince gösterecektir. Kumaş seçimi : Üzerinize yapışan ve sert formdaki kıyafetler her zaman sizi kilolu gösterecektir. Vücut hatlarınıza uygun, yumuşak ve üzerinizden kayan kumaşları tercih edin. V yakalar : Vücudunuzun üst bölgesi geniş ve büyükse, V yakalı bluzlar ve elbiseler daha küçük gözükmesini sağlayabileceği gibi boyun bölgenizin daha uzun gözükmesine yardımcı olacaktır. 10

11 Çocukluk Çağında Astım Alerji Nedir? Nasıl Ortaya Çıkar? Alerji, çoğu bireyin temas ettiğinde sorun yaşamadığı bir maddeye karşı vücudun anormal duyarlılık göstermesi olarak tanımlanır. Alerji çoğu zaman aile bireyleri arasında genetik (ırsi) bir geçiş göstermektedir. Anne ya da babadan birinin alerjik vücut yapısına sahip olması durumunda çocukta alerji gelişme riski %25 iken, hem annenin hem babanın alerjik olması durumunda bu oran %50 ye çıkmaktadır. Hem anne, hem babada aynı alerjik hastalığın bulunması durumunda ise çocukta aynı hastalık görülme riski %70 olarak bildirilmektedir. Ancak ailesinde hiç alerji ya da astım öyküsü olmayan astımlı çocuklarda vardır. Çocuklarda En Sık Neye Karşı Alerji Gelişir? Çevremizde var olan her türlü maddeye karşı alerjik reaksiyon gelişebilir. Alerji yapıcı maddeler gıdalarla, hava yolu ile, vücuda dışarıdan enjekte edilmek yoluyla veya deri yolu ile alınabilir. İlk 3 yaşta gıdalara karşı (en sık inek sütü ve yumurta) alerji gelişimi ön planda iken, 3 yaştan sonra solunan hava ile alınan maddelere karşı olan alerjiler ön plana geçer. Hava yolu ile alerji yapabilen maddeler içinde ev tozu akarları, küf, hayvan cilt döküntüleri, salgı ve tüyleri, yabani ot, çimen ve ağaç polenleri sayılabilir. Çocuklarda Astım Neden Olur? Çocukluk çağında astım %90 alerjik kökenlidir. Ev içi alerji yapıcı maddelerin bronşlarda yaratığı hassasiyet; soğuk hava egzersiz, solunum yolu enfeksiyonları, kimyasal kokular, hava kirliliği ve sigara dumanı uyaranlarla temas sonucu astım belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olur. Bunun yanında alerjik olunan maddeye bir anda aşırı maruz kalmakta öksürük, hırıltı, nefes darlığı belirtilerine yol açabilir. Çocuklarda Astım Nasıl Seyreder? Astım tanısı olan çocukların çoğunun hayatın ilk 2 yılında belirti verdiği bilinmektedir. İlk yıllarda öksürük ve hırıltı daha çok virüslerle olan solunum yolu enfeksiyonları sonucu ortaya çıkar. Bu yaşlarda akciğerlerin gelişiminin henüz tamamlanmış olması, küçük hava yolu çaplarının dar, kıkırdak dokunun az olması, tekrarlayıcı bronş daralmasına katkıda bulunur. 4-5 yaşlarında akciğerlerin gelişiminin tamamlanması ile erken yaşlarda astım belirtileri gösteren birçok çocukta hastalık düzelmektedir. Düzelmeyen bir grup hasta ve daha geç astım tanısı almış çocukların bir kısmıda ergenlik çağında klinik bir iyilik dönemine girerler. Genel olarak çocukluk çağında astım tanısı almış hastaların yaklaşık %60 ı ergenlik döneminde iyileşirler. İyileşen olguların bir bölümü orta yaş döneminde tekrar hastalık belirtileri göstermeye başlayabilmektedirler. Alerjisi olan astımlı çocuklarda yaş ilerledikçe hastalığın kaybolması olasılığı daha düşüktür. Çocuklarda Astım Nasıl Teşhis Edilir? Astım tanısı koymada en değerli tanı aracı şikayetlerin hikayesidir. Öksürük, hırıltı, hışıltı ve /veya nefes darlığı belirtilerinin bronş açıcı tedaviyle veya kendiliğinden kaybolması, ancak bir süre sonra tekrar ortaya çıkması ön planda astımı düşündürür. Yattıktan sonra veya sabaha karşı yaklaşık 30 dakika süreyle devam eden ve bronş genişletici ilaçlara olumlu yanıt veren öksürük atakları da aksi ispat edilene kadar astım kabul edilmelidir. Doktor muayenesinde akciğerlerde bronş daralmasına ait bulgular gözlenmesi de tanıyı destekler. Çocuklarda Astım Nasıl Tedavi Edilir? Tüm alerjik hastalıklarda olduğu gibi astımda da birinci basamak tedavi olunan maddeden uzak durmaktır. Uygun öneriler doğrultusunda alınacak çevre önlemleri ile hastalık belirtilerinin ve bronşlardaki aşırı duyarlılığın derecede azalması mümkündür. Son yıllarda astım tedavisinde devrim niteliği taşıyan atakları önleyici ilaçların çoğunda düşük dozlu kortizon bulunmaktadır. Ancak bu kortizonlar kana karışma oranı düşük, uygun dozda kullanıldıklarında kortizona ait yan etkilere yol açmayan ilaçlardır. Alerjinin bronşlarda yapabileceği kalıcı hasarı önlemede tek seçenek olarak sunulan bu ilaçlarla astım belirtileri en aza indirilmektedir. Ancak bilinmelidir ki, bu ilaçlarla tedavi hastalığı kökten yok edememektedir. Çoğu çocukta spreyler verildiği sürece etkili olmakta, kesildiğinde ise yeniden belirtiler ortaya çıkmaktadır. Alerjik astımda, hastalığı kökten tedavi edecek ve doğal seyrini değiştirebilecek tek tedavi yöntemi alerji aşı tedavisidir. Aşı Tedavisi Nedir? Kimlere ve Nasıl Uygulanır? Aşı tedavisi sadece alerjisi deri testinde veya kanda spesefik IgE yoluyla tespit edilmiş, 3 yaşın üzerindeki çocuklara uygulanır. Alerjik olunan maddenin artan dozlarla vücuda verilip, çocuğun o maddeye alıştırılması sağlanır.uzun yıllar aşı tedavisi iğne şeklinde uygulanmıştır.ancak bu tedavi şeklinde görülebilecek alerjik yan etkilerin çok fazla olması nedeniyle son yıllarda dil altı aşı tedavileri geliştirilmiştir. Bu tedavi yöntemi yaklaşık 10 yıldır uygulanmakta olup, yan etkilerinin azlığı ve hastanın kendi evinde tedavi olabilmesinin yarattığı rahatlık nedeniyle gün geçtikçe daha fazla tercih edilmektedir. Özel Düstepe Yaşam Hastanesi Dr. Nurdan Tunçözgür Çocuk Hastalıkları Uzmanı 11

12 Gaziantep Şahinbey Halide Alevli Asm Bağlı Olduğu İlçe Sağlık Müdürlüğü : Şahinbey Telefon : Adres : Özdemirbey Cad. Sadıklar Sokak Halide Alevli Aile Sağlık Merkezi Şahinbey / Gaziantep Dr. Ali DOĞAN Dr. Cuma SÖNMEZ Dr. Aylin ÜK Dr. Ali YILDIRIM Dr. M. Tolga DİNLEYİCİ Yapılabilen Tetkik ve Testler : Biyokimya Hemotoloji Hormon Talasemi Porter Seroloji İdrar, kan grubu testleri yapılmaktadır. Dr. Mehmet İYİGÜN Dr. Zeynel ÇELİKSÖZ Dr. Mustafa DOĞAN Dr. Hasan ÇELİKSÖZ Aile sağlığı merkezimiz 2009 ağustos ayında hizmete girdi. eski düztepe sağlık ocağı devamı olarak. Alevli vakfı tarafından yapılmıştır. şu anda 9 doktor, 9 kadrolu, 2 ek hemşire toplam 20 kadro ile hizmet vermektedir. Laboratuar ve acil hizmet olarak görev yapmaktayız. Asm miz toplam 720 metre karedir. esas görevimiz koruyucu hekimliktir.yaklaşık olarak nüfusa hitap etmek etmekteyiz. 12

13 CEP TELEFONLARI Hakkında ZAMAZİNGOLARIN 10 İnanılmaz Gerçek TARİHİ Kendiliğinden arama nedir? İlk cep telefonu neden icadından on sene sonra satışa cıktı? GSM antenleri nereye gitti? Çoğu kişiye sorsanız bunların gerçekte hiçbir faydası olmayan küçük teknolojik aletler.ama kimileri için bu aletler hayatlarına renk kata mükemmel şeyler 1897 Cep Çakısı İsviçre ordu çakısı salında geleneksel bir araç ancak yıllar içinde birçok farklı işleve kavuştu ve artık USB bellek olarak da kullanılabiliyor. 1 ŞİŞMAN SİMON Dünyanın ilk akıllı telefonunun ismi Simon du ve ağrılığı yarım kilo çekiyordu. Bu cihaz bir hesap makinesine, el yazısını tanıyan bir not deftere, e-posta ve SMS desteğine sahipti. 900 dolarlık telefon IBM tarafından sadece 2000 adet üretildi. 2 ULAŞMAYAN MESAJLAR Dünya çapında bir araştırmaya göre,her gün dünyada gönderilen SMS lerin yaklaşık yüzde beşi alıcısına ulaşmıyor. 3 TEN CAZİBESİ 2011 de dünyadaki tüm mobil içeriğin % 70 ini pornografik materyaller oluşturuyordu. iphone ve Blackberry kullanıcıları arasında yapılan bir ölçüme göre de kullanıcıların yüzde 20 si sık sık bu içeriklere erişiyor. 4 SAHTE AĞAÇLAR Amerika da GSM şebekelerinin antenleri yapay ağaç gürüntüsü ile saklanıyor. Palmiye veya başka tür yapay ağaçların içine yerleştirilen antenler bu sayede görüntü kirliliği yaratmıyor. Bazı örnekleri fraudfrond.com adresinde görebilirsiniz. 5 LİMİTLİ MESAJLAR Friedhelm Hillebrand isminde Alman mühendis, 1984 yılında bugün SMS olarak bildiğimiz kısa mesaj standardını geliştirdi. Mühendis bu iş için posta kartlarındaki ve telex mesajlarındaki önemli metinleri uzun uzun inceleyip, 160 karakterin genel anlamda yeterli olaçağına kanaat getirdi ve SMS standardı oluştu. 6 EN BÜYÜK MOBİL OPERATÖR Dünyanın en büyükmobil operatörü, Çin in GSM operatörü, China Mobil. 650 milyon abonesi bulunan operatör devlete ait ve pazar payı %70. Pazarın % 20 si China Unicom a ve %10 u China Telecom a ait. 7 KAZARA ARAMA Cep telefonu çantanın içindeyken veya cepteyken tuşlara yanlışlıkla basılması sonucu oluşan kazara aramalar, acil yardım merkezlerine ulaşan aramaların %70 ini oluşturuyor. Telefon sahipleri bu numaraları tek tuşla aramak üzere kaydettiğinden yanlışlıkla bu tuşa dokunmalar çok sık yaşanıyor ve telefonlar kazara acil yardım merkezlerini arıyor. 8 POPÜLER PLASTİK 2003 ve 2007 arasında 250 milyon adet satılan Nokia 1100 modeli dünyanın en çok satan telefonu ve elektronik cihazı unvanına sahip. ipod bu rakamı ancak2010 da geçebildi. iphone ise 5 nesil boyunca ancak 100 milyon adey satıldı. 9 ZOR BAŞLANGIÇ Motorola da Martin Cooper ilk mobil telefonu 1973 yılında icat etti.ancak telefonların satışa çıkması 10 yıl aldı. DynaTAC isimli ilk mobil telefon modeli 4000 dolara satıldı ancak telefonun piyasaya çıkmasını geciktiren asıl neden onların çalışmasını sağlayacak bir mobil şebekeyi kurmanın zorluğuydu. 10 ZOR SON Sadece ABD de yeniden kullanılmak üzere dönüştürülmeyi bekleyen 500 milyon cep telefonu buluyor. Bunların toplam ağırlığı 250 bin ton. Bu ağırlık da 25 tane Eyfel Kulesi nin ağırlığına eşit Etch-a-sketch Alüminyum ve stiren kullanılan ürünü sallayarak çizdiklerinizi silebiliyor ve yeniden çizmeye başlabiliyorsunuz Alkış Elimizi çırptığınızda gece lambası yanıyor ya da radyo çalmaya başlıyor. Ancak aygıt öksürdüğünüzde ya da bir köpek havlanığında da devreye giriyor Uzay Kalemi Araçtırmacılar ters durumdayken de yazabilen ve kırılması neredeyse imkansız olan bir kalem geliştirdiler YPS Dergisi YPS dergisi 25 yıl boyunca okurlarına kollu kumar makinası, mancınık gibi şeyler yapmayı öğretti Dijital Masa Tenisi Dijital masa tenisi. O güne kadar ancak büyük oyun salonlarında görülen Pong, evinde oynayabileceğiniz ilk konsoldu Walkman İddialar doğruysa bir Sony mühendisi, bu ürünü sırf patronu Akio Morita kıtalar arası uçuşlarda opera dinleyebilsin diye üretilmiş. Katkıda bulunan: Dr. Hakan YAZ 13

14 Özel Düztepe Yaşam Hastanesi nden Başarılı Öğrencilere Tablet Bilgisayar Düztepe İlkokulu Okulunda düzenlenen karne töreninde, başarılı olan 16 öğrenciye Özel Düztepe Yaşam Hastanesi yetkilileri tarafından tablet bilgisayarlar hediye edildi. Düzenlenen törene Özel Düztepe Yaşam Hastanesi Muhabese Müdürü Feyzullah Aslanpay, Düztepe İlköğretim Okulu Müdürü Duran Yağbasan, öğretmenler, öğrenciler ve öğrenci velileri katıldı. Öğrencilerin derslerinde başarılı olmaları için böyle bir uygulama yaptıklarını belirten Özel Düztepe Yaşam Hastanesi Muhasebe Müdürü Feyzullah Aslanpay, Düztepe İlköğretim Okulunun mezuniyet töreninde bulunmaktan dolayı büyük bir onur ve gurur duyuyoruz. Başarılı öğrencilerimizi teşvik edilmesi amacıyla hastanemizin katkılarıyla onları ödüllendirmekten ayrıca daha da mutluluk duyduk. Eğitime verdiğimiz bu destek artarak devam edecektir. Emeği geçen herkese teşekkür ediyorum dedi. Özel Düztepe Yaşam Hastanesi Yazar Aytül AKAL ı öğrencilerle buluşturdu. Özel Düztepe Yaşam Hastanesi nin katkılarıyla Gaziantep Şahinbey Düztepe İlkokulu bahçesinde düzenlenen imza gününde Yazar Aytül Akal, öğrenciler ile bir araya gelerek, sohbet etti ve kitaplarını imzaladı. Gaziantep e 3. gelişi olduğunu söyleyen gençlik ve çocuk kitapları yazarı Aytül Akal, Çocukların kitaplarını imzalayıp, onlarla sohbet ediyorum. Benim basılmış 116 kitabım var. Halen yazmaya devam ediyorum. Çünkü hem yazmayı hem de okumayı çok seviyorum dedi. Öğrencilerin ileriye yönelik hedeflerinin olması gerektiğine değinen Akal, Çocukluğumdan beri yazar olmayı istemiştim. Yazar olmak için dilimi düzelttim. İyi yazmayı öğrendim. Hayallerimi gerçekleştirebildim. Buradan bütün çocuklara sesleniyorum. Hayaller gerçek olabilir. Kurduğunuz hayal ne olursa olsun, onun için çaba sarf etmeniz gerekiyor. Ben, bu çabayı zevkle sarf ettim. Yazmak benim çok sevdiğim bir işti. Kitaplarım dünyanın dört bir yanında okunuyor. Kitaplarım, Almanca, İngilizce, Bulgarca, Arapça, Farsça ve İspanyolca gibi birçok dile çevrildi. Bu başarıyı yakalamamın sebebi içindeki yeteneği keşfetmek. Bu çok önemli. İçinde kim var, kimsiniz, bu dünyaya neler katabilirsiniz, başkaları için neler yapabilirsiniz? Bunu eğer daha çocuk yaşta keşfederseniz ve bunun için çalışırsanız, bu doğrultuda bir meslek seçerseniz hem başarıyı yakalarsınız hem de mutlu olursunuz. Mutlu olmak o kadar da zor değil ifadelerini kullandı. Okullarındaki öğrencilerin gelişimleri için çalıştıklarını kaydeden Gaziantep Şahinbey Düztepe İlkokulu Müdürü Duran Yağbasan, Ülkemizin ünlü yazarlarını, Düztepe İlkokulu na getiriyoruz. Farklı bir şey yapmak amacı ile getiriyoruz. Çocuklarımızda okumaya karşı ilgi arttı. Umarım bu, geleceklerine yön verir. Yazar Aytül Akal ı okulumuza getirmede katkıda bulunan Gaziantep Özel Düztepe Yaşam Hastanesi ne teşekkür ediyoruz diye konuştu. İmza günü, çekilen hatıra fotoğrafı ile sona erdi. 14

15 Kano Şampiyonu Gaski Oldu Basri ERDEM in Kişisel Sergisi Gaziantep Üniversitesi (GAÜN) Güzel Sanatlar Fakültesi Araştırma Görevlisi İbrahim Yıldız, Işık Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Basri Erdem'in kişisel sergisini açtı. Cenani Konağı Kültür Sanat Merkezi nde açılan resim sergisine, resim severler yoğun ilgi gösterdi. Gaziantep Büyükşehir Belediyesi tarafından bu sene 2 ncisi gerçekleştirilen ve büyük bir ilgi gören Alleben Göleti Su Sporları Dragon Kano Yarışmaları sonuçlandı. Alleben Göleti'nde 78 takımın katılımıyla düzenlenen ve büyük bir çekişmeye sahne olan Su Sporları Dragon Kano Yarışması nda GASKİ takımı şampiyon oldu. Gaziantep Büyükşehir Belediyesi nin düzenlediği ve Mart ayından beri gerçekleştirilen 7 ayrı etaplık yarışmanın finalinde 14 takım final etabında mücadele etti. Kıyasıya bir mücadelenin yaşandığı final müsabakalarında rakiplerini geride bırakan GASKİ takımı şampiyon olurken, Oğuzeli Belediyesi 2 nci, Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Daire Başkanlığı ise 3 üncü oldu. Dereceye giren takım ve futbolculara kupa ve madalyaları verildi. Gaziantep Büyükşehir Belediyesi Amatörler Sporlar Şube Müdürü Fikret Çubukçu, 2 yıldır su sporları festivali düzenlediklerini anımsattı. Festival etkinlikleri kapsamında bu yıl 7 etaptan oluşan dragon bot yarışları organize ettiklerini belirten Çubukçu, Başlangıçta 78 takımın katıldığı müsabakaların 7. etabına kalan 14 takım birincilik için kıyasıya mücadele etti. Her yaştan, çeşitli meslek gruplarından, hayatlarında böyle bir aktiviteyi yaşamamış insanlar, bir araya gelip güzel bir organizasyonda mücadele ettiler dedi. Spor yapmak için her şeyin dört dörtlük olmasının gerekmediğini ifade eden Çubukçu, Fırsatların değerlendirilmesi spor yapmak için yeterli. Gaziantep'te de Alleben Göleti bize bu fırsatı sunuyor. Önümüzdeki haftadan itibaren burada çocuklar için yelken, kano ve kürek kurslarımız olacak. Su kayağı tesisimiz de birkaç aya kadar faaliyete geçecek. Zengin doğa sporları portfoyüyle halkımıza hizmet etmeye devam edeceğiz. Alleben ve Fırat Havzası, su sporları bakımından çok ciddi imkanlar ve fırsatlar sağlıyor. Biz de belediye olarak bunları değerlendirmeye çalışıyoruz diye konuştu. Yarışları, çok sayıda vatandaşın yanı sıra Şahinbey Kaymakamı Uğur Turan, Şehitkamil Kaymakamı Mehmet Aydın ile Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürü Yahya Şahan izledi. Yoğun işlerinden dolayı Gaziantep e gelemeyen Işık Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Basri Erdem, katılımcılara İbrahim Yıldız aracılığıyla teşekkürlerine illetti. Resimler hakkında bilgi veren GAÜN Güzel Sanatlar Fakültesi Araştırma Görevlisi İbrahim Yıldız, Basri Erdem, uzun yıllarını Anadolu da öğretmenlik yaparak geçirmiş bir sanatçıdır. Resimlerinde ve baskılarında ve aynı zamanda çok iyi bir baskı sanatçısı olduğunu düşünüyorum. Resimlerinde hep Anadolu imgelerini kullanmıştır. BU sadece Anadolu dan gezip gördüğü manzaralar olan bir resim sergisidir. Aynı zamanda Barsı hocanın Anadolu kadınlarının, Anadolu çocuklarını ve insanlarını resim ettiği başka bir seride vardır. Basri hoca gezmeyi çok seven bir insan ve resim yapmayı seven bir insan. Özellikle Gaziantep te bulunmasının bir sebebi de öğretmenlik yıllarından kalan ve Anadolu sevgisidir. Kendisini davet ettik, kabul etti ve hiçbir talepte bulunmadı. Basri hocamızın kişisel resim sergisini burada açmış bulunuyoruz. Ben katılımlarınızdan dolayı Basri hocamız ve şahsım adına teşekkürlerimi sunuyorum dedi. Yapılan konuşmaların ardından, katılımcılar resim sergisini gezdi. 15

16 ZEUGMA TOUR dan Gezi Notları Zeugma Turizm Seyahat Acentası Sahibi : Figen AKAN Seyahat bir keşiftir. Mevcut hayatından sıyrılmak ister insanoğlu. Alıştıklarının dışında yerler görmek, bilmediği kültürleri öğrenmek ister. Şimdi rotamızı öyle bir yere çevireceğiz ki bırakın şehir, ülke değiştirmeyi; gezdiğinizde Hayal mi, gerçek mi? diye sorgulayacaksınız burayı. Farz edin ki zaman makinesine biniyoruz ve şehrin gürültüsünden, trafiğinden, kirliliğinden kısacası bütün keşmekeşinden kurtulup; yüzyıllar öncesine, şatolarıyla, kabarık etekleriyle dolaşan prensesleri ve tabii asil prensleriyle, biraz puslu ve gizemli kasabalarıyla adeta çocukluğumuzun masal diyarlarına gidiyoruz. Burası neresi mi? Almanya'nın Bavyera bölgesinde bulunan ve her yıl 7 milyondan fazla insanın geldiği turistik rota: Romantik Yol. Bu güzergahta öyle yerler var ki Hitler e başkaldırtacak güzellikte.. Derler ki Hitler dönemi, savaş zamanı; yer Rothenburg. Hitler in karşısında ise Rothenburg sevdalısı annesi tarafından büyütülmüş müttefiklerin komutanı Amerikalı Albay bulunmakta. Öylesine seviyor ki burayı Almanlardan buraya zarar vermeden geri çekilmelerini istiyor. Ama Hitler diyor ki, eğer geri çekilmek zorunda kalırsanız; çıktığınız yeri ateşe verin! Zaman geçiyor, müttefikler sınıra dayanıyor. İşte o gün Rothenburg sevdalısı Albay a kader de yardım ediyor. Çünkü Almanların geri çekilmek zorunda kaldığı o gün, Hitler in yanına giden bölge komutanının yerine vekalaten kalan teğmen emri çiğniyor, yakmaya kıyamıyor güzel Rothenburg u.. Ve çekiyor askerleri öylece. İşte Hitler e bile karşı geldirtecek güzellikteki bu yer, böyle bir mucizeyle bugün ayakta. Romantik Yol Romantik Yol 16

17 Yani anlatılmaz, yaşanır dedikleri türden.. Bu kelimelerin tarif etmeye kifayetsiz kaldığı yeri, Türkiye de ilk defa düzenlenen Romantik Yol turuyla keşfedebilirsiniz. Hallstatt / Avusturya Her yıl yeni destinasyonlarla tatilde moda yaratan, hizmetleriyle ayrıcalıklar sunan Prontotour un, ilk kez Sevgililer Günü nde düzenlediği, romantizmin doruklarındaki bu masalsı diyara Unutamayacağınız bir seyahat deneyimi için Zeugmatour da sizleri bekliyoruz. Ayrıca 399.-Euro dan başlayan fiyatlarla düzenlediğimiz Prag ve Orta Avrupa turları, Benelux, İspanya turları ve yüzlerce destinasyon hakkında bilgi almak için Zeugmatour u arayınız Rothenburg Romantik Harita Romantik Yol da birbirinden farklı öyküleri bulunan Rothenburg gibi 27 kasaba var. En güzel tarafı hikayelerin oluştuğu zamanın izleri bozulmadan, aynı şekilde kalabilmesi. Kuzeyde Würzburg da sonlanan Füssen başlangıçlı 380 kilometrelik yolda kendinizi bir masalın içinde hissedeceksiniz. Bu yolda şatolar, saraylar ve etrafta o dönemin giysileriyle dolaşan en eski Ortaçağ kasabaları bulunmakta. Şatolar, tüm ihtişamı ve görkemiyle sizi kendine hayran bırakacak gerçeküstü bir güzelliğe sahip. Bavyera Kralı II. Ludving in hayatı pahasına ve ülkenin tüm imkanlarını kullanarak yaptırdığı Neuschwanstein Şatosu, Swangau Gölü nün tepesinde, sanki havaya asılmışcasına durup, büyülü bir mekandaymışsınız gibi hissettiriyor kendinizi. Öylesine etkileyici bir şato ki sınırları olmayan, her şeyin tasavvur edilebildiği hayal dünyasının en güzel örneklerinin sunulduğu Walt Disney i bile gerçekliğe bağlayıp logosunda bu şatoyu kullandırtacak ve ünlü Güzel ve Çirkin de bu şatodan esinlenecek kadar. Güzergahta Münih e yaklaştıkça bir yerlerden Heidi nin çıkmasını bekliyorsunuz, çünkü burada çocukluğumuzdan aşina olduğumuz manzara bizleri karşılıyor. Almanya nın İsviçre ile sınırındaki Alplerin etekleri; göz alabildiğine yemyeşil çayırları, tepesi karlı dağları, rengine hayran kalacağınız dingin gölleri yani Cennet i anımsatacak güzelliğiyle karşınızda.. Tabii bunlarla bitmedi Romantik Yol un başınızı döndürmesi. Daha, dönemin ünlü ressamlarının duvar boyamalarını görüp, Arnavut kaldırımlı kent meydanlarını dolaşıp, bu meydanlardaki süs havuzlarının etrafındaki banklarda soluklanıp, surlar üzerinde yürüyüp, ihtişamlı mimarileri ile kiliseleri ziyaret edip, aynı zamanda yöresel lezzetlerin de tadına varılması gerek. Hallstatt / Avusturya T: F: E: f igenakan@zeugmatour.com 17

18 Çocuk Yetiştirmeyle İlgili Doğru Bilinen 8 Yanlış Geçmişten günümüze kulaktan kulağa aktarılan birçok bilgi, çevrenin yönlendirmeleri veya günümüzün bilgi kirliliği, çocuk yetiştirirken annelerin doğru bilgiye ulaşmalarını kimi zaman engelleyebiliyor. Peki doğru bildiğimiz bu yanlışlar hangileri? 1. BEBEK FAZLA KUCAĞA ALINMAZ, ALINIRSA KUCAĞA ALIŞIR! Yenidoğan bebeğinizi emzirmek, altını değiştirmek, sevmek, okşamak, konuşmak için kucağınıza almalısınız. Anne ile Bebek arasında kurulacak sevgi ve güven bağı için bu çok önemlidir. İstekleri karşılanan, sevgi ve güven hisseden bebeğinizi daha ileri dönemlerde uyku, beslenme gibi durumlar için belirli bir düzene alıştırmak daha kolay sağlanır. Özellikle ilk üç ay bebeğinizi sık sık kucağınıza alın. 2. ŞİŞMAN ÇOCUK SAĞLIKLIDIR! Şişmanlık sağlık değil, sağlıksızlık göstergesidir. Hem çocukluk çağı hem de erişkin dönem için hipertansiyon, damar sertliği, şeker hastalığı, ortopedik bozukluklar, pişik, solunum yolu enfeksiyonları, psikolojik bozukluklar gibi birçok hastalıkla ilişkisi saptanmıştır. Dengeli beslenenen çocuk zayıf da olsa sağlıklıdır. 3. DONDURMA HASTA EDER! Dondurma gibi serinletici yiyecekler sağlık kurallarına uygun olarak hazırlandıktan sonra, üretim ve son kullanma tarihlerine dikkat edilerek tüketilmelidir. Dondurma yemeklerden sonra verilmelidir. Böylece hem çocuğun iştahının kapanmasına neden olmaz hem de boş midede soğuk besinin yol açabileceği karın ağrıları görülmez. Yavaş yavaş ve yalayarak yenilir ve beraberinde su içilir ise boğaz ağrısı veya tahrişine yol açmaz. 4. ÇOCUĞU ÜŞÜTMEMEK İÇİN KALIN GİYDİRMEK GEREKİR! Çocukları üşüteceği endişesi ile kalın giydirmek, sarıp sarmalamak terlemelerine ve hastalanmalarına yol açar. 5. BANYO YAPARSA ÜŞÜTÜR! Çocuklar banyo yapmaktan hasta olmaz. Hasta çocuk bile banyo yaptığında tıkalı burnu açılır; vücudundan ter ve toksinler atılır. Sadece hastalık dönemlerinde uzun banyo yapılmamalıdır. 6. İŞTAH AÇICI ŞURUP İŞE YARAR! Vitamin şuruplarının iştah açtığı hazırlayıcı firmalar tarafından sıklıkla vurgulanmaktadır. İyi beslenmeme nedeniyle bazı çocuklarda yeterli büyüme sağlanamıyor ise, hekim önerisi ve kontrolü ile bazı vitamin ilaçlarını kullanmak gerekebilir. Allerji ilaçları ve hormonlu ilaçlar yan etki olarak iştah artışı yaparlar. Bu nedenle çocuklarda uzun süreli bu ilaçları kullanılmaları önerilmemektedir. 7. SOĞUK ALGINLIĞI MI? ÜŞÜTME Mİ? Soğuk algınlığı (Nezle) toplumda en sık görülen üst solunum yolu enfeksiyonu hastalığıdır. Sıklıkla hava değişim dönemlerinde görülen bu hastalığa neden olan 100'den fazla virüs vardır. Hasta kişilerin hapşırıp öksürmesi ile havaya karışan mikroplar, sağlam kişilere burun, ağız ve göz aracılığı ile bulaşır. Yuva, kreş, okul çocuklarında salya, sümük ile temas etmiş eller, oyuncaklar, yüzeylere dokunma yolu ile de bulaşma olur. Açık havada, rüzgarda kalıp üşütmek ile ilgisi yoktur. 8. MİDESİNİ ÜŞÜTTÜ DİYE KUSUYOR! Mide ve barsak hastalıkları virüs ya da bakterilerle oluşur. Soğukta kalma sonucu oluşmaz. Karın ağrısı, bulantı, kusma, ishal, gaz çıkarma gibi belirtilerle seyreder. Özel Düztepe Yaşam Hastanesi Dr. Nurdan Tunç Özgür Çocuk Hastalıkları Uzmanı 18

19 Bulmaca Bir masal kuşu Çocuğu olan kadın Bir tedavi kremi İffet Karşılık beklemeden yapılan yardım Kaygı, endişe Unvan, titr Kötü pis kokan Bir bezelye türü 12 Gümüş renkli yumuşak bir metal Üzeri toprak kaplı ev 01 Bir kesme aracı Büyük piliç Kastamonu nun ilçesi İlk karşıtı 02 Menfaat Sorguç Bölgeye özgü söyleyiş özelliği İkaz Yol kesen, asi Bir binek hayvanı Tedavi Burunla algınan özellik 08 Bozkır Komşumuz olan bir ülke 06 Gözlem Temel, esas Su taşkını Volkanik tüf Nikel in simgesi Uzaklık anlatan bir söz Gelenek İnce dantel Kabarma Edirne nin ilçesi SOLDAN SAĞA Bir işte veya bir yerde kullanılan eşya ve aletlerin tamamı,ekipman - Kaval biçiminde kamıştan bir üflemeli çalgı 2. Beylik - Bir harfin okunuşu 3. Olma durumu 4. Lekelemek işi 5. İse tutup karartmak 6. Bir yaşına kadar olan inek yavrusu - Süsü, gösterişi olmayan, yalın, gösterişsiz 7. Arsenik elementinin simgesi - Bir nota -İnsan vücudunun dış yüzü, cilt 8. Lavanta çiçeğinin bir başka türü 9. Delici kılıç - Başta, başlangıçta YUKARIDAN AŞAĞIYA 1. İnsan vücudunun dış yüzü, cilt - Kas 2. Yapılan iş, edim, fiil - Sinir 3. Kahve ve çayda bulunan, hekimlikte kullanılan, kaslar sinirleri uyarıcı, mide salgısını ve metabolik hızı artırıcı etki yapan bir madde - Bir harfin okunuşu 4. Iraksamak işi, istibat 5. Örnek alınacak söz - Kayın 6. Yıpranmış, hırpalanmış bir biçimde telleri, lifleri meydana çıkmış - Talyum elementinin simgesi 7. Bir tema etrafında oluşan 8. Bir organımız - Kentlileşmiş, kırsallıktan kurtulmuş, uygar 9. Havadar 19

20 Düztepe Mah. Özdemirbey Cd. Sadıklar Sk. No: 2 Şahinbey / Gaziantep F: info@duztepeyasamhastanesi.com T: