UEFA Kursları ndan teknik ve beceri çalışmaları

Transkript

1 UEFA Kursları ndan teknik ve beceri çalışmaları İlk sayıda UEFA Kursları nda pratik derslerin teknik, beceri, fonksiyonel, dar alan oyunları, oyun formu, : ve duran toplar olmak üzere farklı başlıklarda verildiğini belirterek bu formatlar hakkında kısa açıklamalar yapmıştık. Ayrıca teknik ve beceri konularından da örnekler sunmuştuk. Futbol Gelişim in bu sayısından itibaren formatları daha da detaylandırarak açıklayacağız. azırlayan: Nur Mustafa Gülen - Kadın A Milli Takım Teknik Direktörü / Tutor Teknik çalışmalar Teknik; bir işi en kısa sürede en doğru şekilde az enerji harcayarak yapabilme yetisidir. Bu yetenek çalışma ile geliştirilir ve mükemmelleştirilir. Bir hareketin (örneğin ayak içi pasın) çok tekrarı o hareketin mükemmelleştirilmesi için gereklidir. Genç futbolcunun A takıma gelene kadar saat antrenman yaptığı ve bir hareketi 8-0 bin kez tekrarladığı düşünülürse teknik çalışmaların ne kadar önem taşıdığı da ortaya çıkar. Tekrar metodu hareketin mükemmelleştirilmesi için gereklidir. Ancak beyin, yapılan hareketin doğruluğuna ya da yanlışlığına aldırış etmeden belleğe hatta bilinç altına yerleştirme özeliğine sahiptir. Ve kendisinden de istenildiğinde o davranış hangi şekilde beyine yerleştirildiyse onu cevap olarak dışarı aktarır. Bu yüzden hareketin doğru olarak beyine aktarılması, doğru tekniklerle tekrarlanması, pekiştirilmesi ve onu kullanmak iste4 Futbol Gelişim diğinde de mükemmel olarak uygulaması hedeflenen çalışmaların temelini oluşturmalıdır. Dolayısıyla bütün formatların temelini teknik çalışmalar oluşturmaktadır. Anahtar faktörler Teknik çalışmalar toplu ya da topsuz olarak yapılabilir Teknik çalışmaları yaparken dikkat edilmesi gereken anahtar faktörler önem derecesine göre şöyle sıralanmaktadır.. Oyuncu tam olarak dinlenmiş olmalıdır. Yorgun vücutla teknik çalışma yapılmaz.. Antrenmanın başında iyi bir ısınmadan sonra yapılmalıdır.. areket doğru olarak yapılmalıdır. 4. Yavaş yapılmalıdır. 5. atalar hemen durdurulup düzeltilmelidir. 6. Dinlenme aralıkları uygun olmalıdır. 7. Kolay çalışmalar tercih edilme- lidir 8. Basit çalışmalar tercih edilmelidir. 9. Daha sonraki antrenmanlarda çalışmaların dereceleri kolaydan zora, basitten karmaşığa doğru kademe kademe artırılmalıdır. 0. Eğer bir gün içerisinde antrenman yapılacaksa teknik çalışmaların sabah antrenmanında yapılması tercih edilmelidir. Teknik çalışmalarda çalışmaya katılan oyuncu sayısı oldukça azdır. Genelde bir ya da iki oyuncu ile çalışmalar gerçekleştirilir. Saha ölçüleri de oldukça kısa tutulmuştur. Burada önemli olan hareketin doğru olarak yavaş ve fazla tekrarlanmasıdır. Ne zaman, ne de mesafe önemli değildir. Çalışma süreleri ya da tekrar sayıları yorgunluk artmadan bitirilmelidir ve uygun dinlenme verilmelidir. Şut çalışmalarında bir boş kale kullanılarak, diğerlerinde ise kalesiz çalışmalar yaptırılır. Beceri çalışmaları Rakipli yapılan çalışmalardır. Teknik çalışmalarla hareketin doğruluğu beyine koyulduktan sonra değişik zorluklar altında hareketin aynı doğrulukta uygulanarak pekiştirilmesini hedefleyen çalışmalardır. Burada tercih edilen zorluklar da yine en basitten yola çıkarak belirlenmelidir. areketin zorluk derecesi artırılırken, doğru tekniğin kaybolmadan uygun bir şekilde yapıldığı mutlaka gözlenmelidir. Aksi takdirde çalışma, amacından uzaklaşmış olur. Örneğin; zorlamak amacıyla kendi yaşına uygun olmayan bir top büyüklüğü ile yapılan çalışmada oyuncu korkudan ya da acıdan bütün vuruş pozisyonlarını değiştiriyorsa, bu çalışma yanlış pozisyon almayı pekiştirme tehlikesini içerir. Ya da çalım becerilerini geliştirmek için kendinden büyük ve kuvvetli bir rakip ile yaptırılan çalışmada oyuncu tüm özelliklerini kaybedebileceğinden çalışma amacına ulaşmayacaktır. Dolayısıyla zorluk derecesini artırarak yapılan çalışmalar yine oyuncunun doğru tekniği bozmadan uygulayabilirlilik özelliği sınırlarında yapılmalıdır. Beceri çalışmalarında da saha ölçüleri kısıtlanmıştır. Oyuncu sayısı : den başlanılarak artırılır. Kale hiç kullanılmaz ya da en fazla bir kale ve kaleciden yararlanılır. Toplu ve topsuz olarak yaptırılabilir. Yukarıda da belirtildiği gibi beceri çalışmaları rakip Kaynak: UEFA Kursları Ders Notları oyuncu, zaman, engel, saha şartları zorlaştırılarak yapılır. Burada her türlü olumsuz şart çalışmaya dahil edilebilir. Önemli olan uygulanabilirlik ilkesi ve doğru tekniğin kaybolmamasıdır. :, 4:, 5: oyunda uzun paslar ve top kontrolleri ile topa sahip olma, :, :, : savunma, rakibin dönüşlerini engelleme, :, : oyunda çalım ve dönüşler, kafa vuruşları, : bindirmeler ve kanatlardan etkili ortalar bu kategoriye giren çalışmalardandır. Tüm çalışmalarda dikkat edilmesi gereken anahtar faktörler areketlerin doğruluğu Tekniğin kaybında hatanın durdurulup düzeltilmesi Çalışma amaca uygun değilse seviyenin düşürülmesi. Zamanlama İletişim olarak sıralanır. Bu çalışmalar hem antrenmanın başındaki ısınma bölümünde, hem ana bölümde, hem de antrenmanın sonundaki oyun bölümünde yapılır. Günlük antrenman planlaması yaparken doğru olan her üç bölümün de amaca uygun şekilde birbirini tamamlamasıdır. Bir örnek vererek açıklamaya çalışalım. Dönüş tekniği çalıştırılacak ise önce antrenmanın esas bölümü hazırlanır. Oyuncuların sayısı, alan ölçüleri, çalışma şekli, tekrar sayısı, süresi vs öğretilmek istenen dönüş tekniğine uygun şekilde planlanır. Daha sonra aynı çalışmanın basit versiyonlarından yararlanarak bir ısınma planı hazırlanır. Burada da hedeflenen oyuncunun esas devredeki çalışmaya hem fiziksel olarak hazır hale getirilmesi, hem de zihinsel ve mental olarak adaptasyonunu kolayca sağlamaktır. Final bölümü de o günkü antrenmanın esas devresinde öğretilen konuların hepsini içine alan ve hem pekiştirilmesini hem de oyuna dönük formatta tekrarlanmasını sağlayacak eğitsel, ya da eğlenceli oyun formatıyla gerçekleştirilmelidir. Bu bölüm ayrıca tüm antrenmanın bir geri bildirimidir. Dolayısıyla antrenman; ısınma, esas ve final devrelerinde farklı formatlarda ancak baştan sona uyum içersinde ve aynı hareketin bol tekrarı ile gerçekleştirilmiş olur. Futbol Gelişim 5

2 DERS: BECERİ ÇALIŞMALARI KONU: : OYUN ÇALIŞMA; : SAVUNMA (BASKI VE KADEME) DERS: BECERİ ÇALIŞMALARI KONU: : OYUN ÇALIŞMA; : SAVUNMA (BASKI-KADEME-DENGE) SAA ÖLÇÜSÜ; 7m x 40m++ OYUNCU SAYISI: 6 ücum x 6 Savunma, Pasör : Uygulayıcı takım mavi takımdır. Belirlenen alan içerisinde : oynanır. er iki dar kenarda 5 metrelik mavi renkte birer kale bulunur. Antrenör karşılıklı olarak oyunculara,, diye numara verir. Oyunculardan numaraya göre çıkmaları istenir. der ve ve numaralı ikişer oyuncu atılan topa doğru süratle koşarlar. Kırmızı takım oyuncuları mavi alana hücum ederken, uygulayıcı takım da savunma yapar. Top kesme Yüzü dönük rakibe baskı Oyalama; alanı ve zamanı daraltma Yönlendirme nereye*, niçin? Kademe ( koşu sürati, açısı ve zamanlaması ) Rakibi hataya zorlama Müdahale zamanı ve kararı Top değişiminde görev değişimi ( adam değişimi ) İkili sıkıştırmalar. gibi konular işlenir. Uygulayıcı takıma kısıtlama getirilir. Baskı Topa sahip olan rakibe yaklaşma koşusu (sürat ve açısı ) Vücut pozisyonu ve açısı-yönlendirme Kademe nereye? (koşunun sürati, zamanlaması ve açısı ) Aldatıcı hareketler-sabır İletişim - Zamanlama Karar anı ve uygulama Top Nerede? Top-Adam-Kaleye göre pozisyon al. Topa ilk müdahaleyi kim yapacak? En yakın adam. Niçin? Göster. Çok hızlı şekilde koş, topa müdahaleni yap. Top kesme Eğer topu alamıyorsan: yavaşlat, durdur. Pozisyonunu al. Yüzü dönük rakibe markaj prensiplerini göster. Yönlendirme; nereye, niçin?... Kademe; koşunun sürati, yönü, zamanlaması, mesafe ve Top değişiminde görev değişimi İkili sıkıştırmalar nasıl, hangi şartlarda? İletişim Zamanlama Kararlılık Sabır Konsantrasyon SAA ÖLÇÜSÜ; 7mx 40m++ OYUNCU SAYISI: 6 ücum x 6 Savunma, Pasör : Uygulayıcı takım mavi takımdır. Belirlenen alan içerisinde : oynanır. er iki dar kenarda 5 metrelik mavi renkte birer kale bulunur. Pasör ortaya doğru topu atar. Kırmızı takım oyucuları kendilerine yakın olan topu alarak hücuma geçerler ve karşı mavi alana topu taşıyıp gol atmaya çalışırlar. Savunma oyuncuları da aynı anda topa hücum ederek savunma yaparlar ve sırasıyla.... Top kesme. Yüzü dönük rakibe baskı. Oyalama; alanı ve zamanı daraltma 4. Yönlendirme (nereye?, niçin?) 5. Kademe ( koşu sürati, açısı ve zamanlaması ) 6. Denge pozisyonu (mesafe ve vücut şekli, açısı) 7. Rakibi hataya zorlama 8. Müdahale zamanı ve kararı 9. Top değişiminde görev değişimi ( adam değişimi ) 0. İkili sıkıştırmalar gibi konular işlenir. Uygulayıcı takıma kısıtlama getirilir. Baskı Topa sahip olan rakibe yaklaşma koşusu (sürat ve açısı ) Vücut pozisyonu ve açısı-yönlendirme Kademe; nereye (koşunun sürati, zamanlaması ve açısı ) Denge; nereye (koşunun sürati zamanlaması ve açısı ) Aldatıcı hareketler-sabır-karar anı-uygulama İletişim-Zamanlama Top Nerede? Top-Adam-Kaleye göre pozisyon al. Topa ilk müdahaleyi kim yapacak? Niçin? Göster. Çok hızlı şekilde koş, topa müdahaleni yap. Top kesme Eğer topu alamıyorsan yavaşlat, durdur. Pozisyonunu al. Yüzü dönük rakibe markaj prensiplerini göster. Yönlendirme; nereye, niçin?... Kademe; koşunun sürati, yönü, zamanlaması, mesafe ve Denge; koşunun sürati, yönü, zamanlaması, mesafe ve Top değişiminde görev değişimi ve ikili sıkıştırmalar Kim kademe kim denge olacak? Karar anı, niçin?... İletişim ve zamanlama Sabır ve kararlılık Konsantrasyon Kompakt ol bütünlüğü sağla. Sabırla ve sabırla bekle. Asla faul yapma. Fair - Play 6 Futbol Gelişim Futbol Gelişim 7

3 DERS: TEKNİK ÇALIŞMALAR KONU:TOPLA KOŞULAR ÇALIŞMA; TOPLA KOŞU, TOPLA KOŞU VE PAS DERS: TEKNİK ÇALIŞMALAR KONU: TOPLA KOŞULAR ÇALIŞMA; TOPLA KOŞU, DUVAR PASI VE 4: OYUNLA ÇIKIŞLAR ÇALIŞMA 4 ÇALIŞMA ve ÇALIŞMA ÇALIŞMA 5 ve 6 SAA ÖLÇÜSÜ; 8mx8m+8mx44m+8mx8m OYUNCU SAYISI: 8 ÇALIŞMA : Karşılıklı gruplarda 4 er oyuncu vardır ve her oyuncuda bir top bulunur. Oyuncu ayağındaki topu ayağının içi ile koşu yoluna - metre mesafeye atarak koşar ve sürat kazanır. Daha sonra kazandığı sürati kaybetmemek için topu uzun dokunuşlarla sürerek karşı alana taşır. edefe yaklaştıkça adımlarını kısaltarak kısa dokunuşlarla sürer ve nihayetinde yavaşlar ve sıranın arkasına gider. ÇALIŞMA : Çalışma ile hareket pekiştirildikten ve teknik öğrenildikten sonra çalışma biraz daha zorlaştırılır. Oyuncu topla çıkışını yaptıktan sonra -4 metre mesafedeyken arkasından bir rakip çıkartılır ve arkadan yetişmesi istenir. Dolayısıyla rakip baskısı ile topla koşu yaptırılır. ÇALIŞMA : Bu çalışmada sadece sıra başlarında birer top vardır. Çalışma bir önceki çalışmada olduğu gibi ilk çıkan oyuncuların önündeki topu - metre uzun vurması ile başlar. Ancak mesafenin sonuna doğru çapraz sırada bulunan oyuncunun koşu yoluna pas atar. Bu oyuncu gelen topu ilk dokunuş dediğimiz dokunuşla amacına uygun şekilde önüne - metre mesafeye atar ve koşusuna başlar. edefine yaklaştığı zaman yine adım ayarlaması yaparak kısa dokunuşlarla top sürer ve çaprazdaki oyuncunun koşu yoluna pas atar. Oyun bu şekilde devam eder.. Çevre kontrolü, alan yaratma. Top alış becerileri - İlk dokunuş. Topla koşu kalitesi - Uzun ve kısa dokunuş 4. Adım ayarlaması 5. Konsantrasyon ve iletişim 6. Zamanlama Kafayı kaldır - Çevre kontrolü. Neden? İlk dokunuş - Uzun. Niçin? Ayağın neresiyle ( hangi yüzeyi ile ) topa temas ve adım ayarlaması? Ayak içi - Ayak dışı - Üst Topla esnek ve yumuşak ol Topa dokunurken topa bak. ızlı koşarken kafayı kaldır. Eğer direk gideceksen oyalanma. Süratli ol. Uzun adım / kısa adımla koşu. Neden? Top almaya hazırlık ve topa doğru koşu. Top alış becerisi! Top kontrolünü amacına uygun açı (vücut) ve doğrultuda gerçekleştir. Karar anı. Direk mi ya da duvar pası mı? Diğer oyuncuların durumları. Zamanlama ve iletişim Pas kalitesi. (pasın isabeti, şiddeti, ayağa, alana, yüksekliği, zamanlaması, aldatmacası ve basit olması) Bütün bunları en süratli şekilde gerçekleştir. SAA ÖLÇÜMÜ; 8mx8m+8mx44m+8mx8m OYUNCU SAYISI: 8 ve ÇALIŞMA 4: Karşılıklı gruplarda 4 er oyuncu vardır ve her oyuncuda bir top bulunur. Oyuncu topu ayağının içi ile koşu yoluna - metre mesafeye atarak koşar ve sürat kazanır. Daha sonra kazandığı sürati kaybetmemek için topu uzun dokunuşlarla sürerek karşı alana taşır. edefe yaklaştıkça adımlarını kısaltarak kısa dokunuşlarla sürer ve duvar pası yapar. Top kontrolü ve sonrasında çaprazda bulunan oyuncuya pas atarak sıraya geçer. ÇALIŞMA 5: Bu çalışmada 8mx8m lik alanlar içerisinde 4: oyun oynanır. Antrenörün düdüğü ile ayağında top olan oyuncu hemen karşı alana topla koşu yapar ve topu karşı kareye pas atar. Burada da amaç oyun sırasında yakalanan boş alana topla koşu yaptırmak ve bunu maç ortamında sağlamaktır. ÇALIŞMA 6: Bu çalışmada oturduktan sonra arkasından bir rakip koşturularak maç ortamından çıkış ve topla koşu arkadan rakip baskısı devam ettirilerek zorlaştırılır.. Çevre kontrolü, alan yaratma. Top alış becerileri - İlk dokunuş. Topla koşu kalitesi - Uzun ve kısa dokunuş 4. Adım ayarlaması 5. Konsantrasyon ve iletişim 6. Zamanlama Kafayı kaldır - Çevre kontrolü. Neden? İlk dokunuş - Uzun. Niçin? Ayağın neresiyle ( hangi yüzeyi ile ) topa temas ve adım ayarlaması? Ayak içi - Ayak dışı - Üst Topla esnek ve yumuşak ol Topa dokunurken topa bak. ızlı koşarken kafayı kaldır. Eğer direk gideceksen oyalanma. Süratli ol. Uzun adım / kısa adımla koşu. Neden? Top almaya hazırlık ve topa doğru koşu. Top alış becerisi! Top kontrolünü amacına uygun açı (vücut) ve doğrultuda gerçekleştir. Karar anı. Direk mi ya da duvar pası mı? Diğer oyuncuların durumları. Zamanlama ve iletişim Pas kalitesi (pasın isabeti, şiddeti, ayağa, alana, yüksekliği, zamanlaması, aldatmacası ve basit olması) Bütün bunları en süratli şekilde gerçekleştir. 8 Futbol Gelişim Futbol Gelişim 9

4 DERS: FONKSİYONEL ÇALIŞMALAR KONU: ETKİLİ ORTALAR - NEREDEN? NEREYE? NASIL? UEFA Kursları ndan fonksiyonel çalışmalar. Bölge. Bölge. Bölge. Bölge. Bölge. Bölge Sahanın ve oyuncuların bir bölümünün kullanılarak, belli sorunları gidermek ya da bazı konuları geliştirmek için yapılan çalışmalara fonksiyonel çalışmalar denir. Bu bölümde fonksiyonel çalışmalardan iki örnek bulacaksınız. azırlayan: Nur Mustafa Gülen - Kadın A Milli Takım Teknik Direktörü / Tutor Sahanın bütününü kulanmak yerine sadece işlevsel özelliğini kaybetmiş olan bölgenin yeniden yapılandırılması için gerçekleştirilen çalışmalara fonksiyonel çalışmalar denir. Bir örnek ile açıklarsak; savunmada kaleci, stoperler ve orta saha oyuncuları arasında uyumsuzluk yaşanıyor. Maçlarda bu problem sık sık karşımıza çıkıyor. İşte bu problemi çözmek için sahanın kenar bölgeleri kapatılarak, sadece merkezinde merkez oyuncularla yani sorun yaşanan yerde görev yapan oyuncularla çalışma gerçekleştirilir. Oyuncu sayısının azaltılması ve sahanın ölçülerinin kısaltılması ile hem zaman hem de enerjiden tasarruf edilmiş olur. Ayrıca süreç içerisinde oyunculara daha fazla topla buluşma imkanı yaratılacağından sadece pozisyonun doğru öğrenimi değil aynı zamanda pekiştirilmesi de sağlanmış olur. Yarı sahada amaca uygun olarak sahanın bir bölgesi seçilir. Bir büyük kale ve bir kaleci ile iki minyatür ( hedef 0 Futbol Gelişim kale) kale kullanılır. İstenirse yan hakem de kullanılabilir. Merkezde hücum ya da savunma çalışması için şekilde görüldüğü gibi her iki kanat alanı kapatılarak sadece merkez alan seçilir. Kanatlardaki bir problem için de merkez ve kanat alanlarından ( sağ ya da sol ) biri seçilerek alan hazırlanır. Önümüzdeki sayıda kanatlardan hücum çalışmasını anlatacağız. Ancak bu konuya geçmeden önce etkili ortaların iyice anlaşılması gerekir. Çünkü kanatlardan yapılan hangi varyasyon olursa olsun sonucunda mutlaka orta ile bitmektedir. UEFA ve FIFA nın yapmış olduğu analizler sonucunda atılan gollerin % 040 gibi önemli bir oranı kenarlardan yapılan ortalardan ve ikinci altı pas diye tabir edilen bölgeden kaydedilmektedir. Bu oran göz önüne alınırsa yapılan ortanın sonuca ne kadar etki ettiği ortaya çıkmaktadır. İşte bu yüzden TFF olarak biz de ortaları etkili ortalar diye adlandırdık ve etkili olabilmesi yani sonuca etki edebilmesi için hangi özelliklere sahip olması gerekliliğini madde madde belirtmeye çalıştık. Etkili ortalar bir kanattan fonksiyonel olarak işlenebileceği gibi her iki kanat seçilerek oyun formunda da çalışılabilir. Biz burada öncelikle etkili ortalarla ilgili bir çalışmayı ardından da merkez savunma çalışmalarından bir örneği inceleyeceğiz. Etkili orta yapabilmek için hangi bölgeden nereye ve ne şekilde vurulacağının çok iyi bilinmesi gerekir. NEREDEN; Kanat alanı şekildeki gibi bölgeye ayrılır.. Bölge: Kale alanı ön çizgisi ile kale çizgisi arasında kalan bölgedir.. Bölge: Kale alanı ile ceza sahası ön çizgisi arasında kalan bölgedir.. Bölge: Ceza sahasının dışında kalan bölgedir. NEREYE; Ortanın yapılacağı yerdir. Kale alanı ile penaltı noktası arasındaki alan kale alanı ölçülerinde tekrar çizilir ve eşit alana bölünür. Orta yapılacak kanattan itibaren;. Kare:. kale alanı ön direk. Kare:. kale alanı penaltı noktası. Kare. kale alanı arka direk. diye de adlandırılabilir. NASIL; ortanın şeklini belirler Bu bölgelerden yapılacak ortalar aşağıdaki düzenlerde yukarıdaki örnek çizimde gösterildiği biçimde olmalıdır. bölgeden yapılacak ortalar; ve numaralı karelere muz orta şeklinde,. bölgeden yapılacak ortalar; yine ve numaralı karelere boy hizasında sert şekilde,. Bölgeden yapılacak ortalar: - Ön direk ile kale alanı ön çizgisi arasına yerden veya bel hizasında şut, - Penaltı noktasına pas şeklinde olmalıdır. Kaynak: UEFA Kursları Ders Notları Futbol Gelişim

5 DERS: FONKSİYONEL ÇALIŞMALAR KONU: ORTA SAA ve MERKEZ SAVUNMA OYUNCULARININ SAVUNMA GÖREVLERİ SAA ÖLÇÜSÜ: 5X0m OYUNCU SAYISI: 5:4 +4 PASÖR : Sarı renkli takım uygulayıcı takımdır. Top pasörde iken topa göre pozisyon alınır. Daha sonra top diğer pasöre atılır ve yeni pozisyon alınır. Pasörler kendi aralarında top gezdirirken, sarı takım oyuncularının kayma ve pozisyon almaları sağlanır, hatalar düzeltilir. Daha sonra pasörlerin rakip orta saha oyuncularına top atmaları sağlanır ve uygulayıcı takım orta saha oyuncusunun savunma pozisyonu (sırtı yüzü dönük adama savunma), kademe ve stoperlerle kalecinin pozisyonları, takım boyu, kaymalar, gerinin paylaşımı gibi konular işlenir. Santrafora atılan topta; orta saha oyuncularının perdelemesi ve geçen toplarda da stoperin müdahalesi, (enler) top kesme ve baskı pozisyonu ile yönlendirme,kademe ve kalecinin pozisyonu ile orta sahanın ikili sıkıştırması ve pas yolunun kapatılması işlenir. Sonrasında savunma arkasına top attırılarak kale ve kalecinin güvenliği ile savunmanın en önemli oyuncusu olan kalecinin tüm oyuncularla uyumu ve görevleri ayrıca uzaklaştırmalar ve çıkışlar gibi konular işlenir. Uygulayıcı takıma kısıtlama getirilir. Topa göre pozisyon alma; top nerede? Baskı; Topa sahip olan rakibe yaklaşma koşusu (sürat ve açısı ) Top kesme, kesilemezse oyalama ve yönlendirme, nereye - nasıl? Kademe Dengeler Konsantrasyon, iletişim ve zamanlama Futbol Gelişim Top Nerede? Top Adam Kaleye göre pozisyon al. Topa ilk müdahaleyi kim yapacak? Niçin? Göster. Çok hızlı koş, topa müdahaleni yap. Koşunun sürati ve açısı. Top kesme; en ileride, en yüksekte, en uzağa. Eğer topu alamıyorsan yaklaş, yavaşlat, durdur. Pozisyonunu al. Sırtı dönük, dönmüşse yüzü dönük rakibe savunma poziyonu al ve markaj prensiplerini göster. Aksiyon mesafesinde, ayak parmak ucunda, dizler bükük, gözler topta, yönlendirmeye devam et. İkili sıkıştırma pas yollarının kapanması. Topun arkasına koşuların sürati, açıları ve zamanlamaları gerinin paylaşımı. Kaymalar, uzaklaştırmalar ve çıkışlar. Nereye, ne zamana kadar ve nasıl? Savunmanın en önemli oyuncusu kimdir? Kaleci! Neden? Kalecinin görevleri ve önemi! Takım boyu ve birim içi oyuncu mesafeleri. Bütünlük. Konsantrasyon ve iletişim. Sabırla bekle asla faul yapma. Fair play.