Sahaja Yoga ÜNİVERSİTE Programları

Transkript

1 2013 Sahaja Yoga ÜNİVERSİTE Programları Meditasyon - Hint Kınası - Hint Müziği - Hint Dansı Sahaja Yoga, her insanın içinde var olan pozitif potansiyeli açığa çıkarmayı hedef alan, iç huzur ve denge sağlayan, strese karşı etkili, denenmiş ve etkisi kanıtlanmış bir meditasyon tekniğidir.

2 FAALİYETLERİMİZ Sahaja Yoga, günümüz çağında her kesime hitap eden bir meditasyon tekniği olması itibariyle üniversitelerde öğrenciler, akademisyenler ve çalışanların eğitim ve iş kalitelerini arttıran bir etkiye sahiptir. Programlarımız, üniversitelerin ücretsiz sağladığı olanaklar çerçevesinde stant, sahne veya kapalı alanda bir defalık veya düzenli aralıklarla gerçekleştirilmektedir. Üniversitelerde yaptığımız faaliyetler: Meditasyon Yoga Stresten başarıya seminerleri Klüp faaliyetleri Hint kınası Hint dansı Hint müziği Meditasyonun rahatlatıcı bir etkisi olduğundan öğrenciler ve çalışanlarının 5-10 dakikalık uygulamalarla kendilerini yenileyebilmeleri ve stresten arınabilmeleri adına oldukça faydalı olmaktadır. Sahaja Yoga meditasyonu 7 den 77 ye herkes tarafından kolayca uygulanabilir. Hint kınası, Hindistan dan gelen ve içeriği tamamen doğal malzemelerden yapılmış bir kına türüdür. Geleneksel Türk kınasını andırır fakat sanatsal bir uygulama biçimi vardır. Kalıcı değildir, 7 gün içinde kendiliğinden kaybolur. Hint dansı, Hindistan ın zarif ve esnek motiflerini yansıtan bir dans türü olması itibariyle yoğun bir ilgi görmektedir. Bollywood ve Klasik olmak üzere iki çeşit olarak sunulmaktadır. Bollywood ritmin; Klasik ise mimik ve zerafetin hakim olduğu dans türleridir. Hint müziği, dinleyenleri rahatlatan ve kalbe iyi gelen bir müzik türüdür. Meditasyon uygulamasını da içinde barındırır. S a y f a 1

3 FAALİYET RESİMLERİ İstanbul Üniversitesi - İstanbul Uludağ Üniversitesi - Bursa Galatasaray Üniversitesi - İstanbul Hacettepe Üniversitesi - Ankara Marmara Üniversitesi - İstanbul S a y f a 2

4 YOGANIN FAYDALARI Yoga Nedir? Yoga kelimesi, yoganın geldiği ülke olan Hindistan ın eski dili Sanskritçe de bütünleşme demektir. Akıl, beden ve ruhun birleşmesinin meydana geldiğini düşünebiliriz. Aynı zamanda bu kişinin ruhani özünün evrenin tümüyle birleşmesi demektir. Sahaja Yoga Nedir? Sahaja Yoga, Aydınlanma (Kundalini uyanışı) deneyimine dayanan özel bir meditasyon tekniğidir ve bu, her insanın içinde gerçekleşebilir. Bu süreç boyunca içsel bir değişim oluşur ve kişi ahlaklı, birleşik, bütünleşmiş ve dengeli olur. Kurucusu: Shri Mataji Nirmala Devi Sahaja Yoga, dünyamızın huzura ve barışa en çok ihtiyaç duyduğu günümüzün modern çağında Shri Mataji Nirmala Devi tarafından insanlığa armağan edilmiştir. Strese Karşı Etkili Sahaja Yoga, genelde stres durumlarında görülen baskıcı tutumu yok eder. Böylece lişide strese sebep olan nedenler ve buna bağlı olarak stres sonucu oluşan sıkıntılar ortadan kalkar. Denenmiş ve Kanıtlanmış Bir Teknik Şu anda bu değişim dünyada 100 den fazla ülkede, her yaş grubundan ve sosyal çevreden yüzbinlerce insan tarafından deneyimlenmiş ve kanıtlanmıştır. Ücretsiz Türkiye de bir çok şehirde Sahaja Yoga merkezleri vardır. Tüm meditasyon kursları ve faaliyetleri dünyada her yerde olduğu gibi ücretsizdir. Herkes Kolayca Yapabilir İçimizde bulunan enerji, Sahaja Yoga yla kolayca uyandırılır ve kişi titreşimleri ellerinde hissetmeye başlar. Her insan bu değişimi çaba harcamadan deneyimleyebilir. Böylece kişi içsel dengeye ulaşabilir ve kişisel tüm problemlerinin farkına vararak bunlardan kurtulabilir. İç Huzur ve Denge Sağlıyor Korku ve öfkenin yerini neşe, tatmin, iç denge ve barış yani fiziksel, zihinsel ve duygusal denge alır. Böylece özgüven, şefkat, cömertlik, bağımsız olma, karşılıksız sevgi açığa çıkar. S a y f a 3

5 REFERANSLARIMIZ İstanbul da ve Türkiye nin bir çok şehrinde bulunan üniversitelerde Sahaja Yoga programları düzenlenmiş ve hala belli aralıklarla düzenlenmektedir. Bunlardan bazıları aşağıda belirtilmiştir. Şu an Bursa Uludağ Üniversitesi nde Yoga Klubü adı altında öğrencilere yönelik faliyetler devam etmektedir. İstanbul Boğaziçi Üniversitesi Galatasaray Üniversitesi İstanbul Üniversitesi Marmara Üniversitesi Ankara Hacettepe Üniversitesi Balıkesir Balikesir Üniversitesi Bursa Uludağ Üniversitesi