Sınava Bir Ay Kala - Son yıllarda çıkan soruları etüt edin. - Deneme Sınavları'nız üzerinden genel tekrar yapın! - Bol bol deneme sınavı çözerek LYS sınav kıvamını ve soru tarzlarını özümsemeye çalışın. Sınava Bir Hafta Kala - Sınava gideceğin okula git, mümkünse sınava gireceğin sınıfıve sırayı gör! - Kendini mutlu edecek şeyler yap! - Ufak yürüyüşler yap! AVM ler yerine açık alanları tercih et! 1 / 9
- Son 5 gün, iyi uyku al ve iyi kahvaltı yap! - Aşırı yoğun bir çalışma programını ve temposunu bırak! - Son 1-2 Deneme çözebilirsiniz! - Her bir denemeyi YGS gibi zaman sınırlı uygula! - Böylece iskelet ve kas sisteminin yanısıra, biyolojiksaatinin de sınav kıvamını yakalamasını sağla! - Tercihler veya alacağın puan konusunda kafanı meşgul etme! Sadece sınavına odaklan. Sınavdan Bir Gün Önce - Gece uyuyamama sorunu yaşamamak için sabah erkenden kalk! - Gündüzleyin, yarın (yani sınav günü) dinç olayım diye sakın uyuma! - Kalabalıktan ve stresten uzak dur! 2 / 9
- Televizyonun karşısına geçip zihnini uyuşturma! - Cips, kola, gevrek ve hazır gıdalardan uzak dur! - Eve hapsolma! Seni yormayacak küçük yürüyüşler yap! - Hoşuna giden, zihni yormayan bir kitap oku! - Aşırı yağlı yemeklerden ve hamurişlerinden uzak dur! - Sınavevraklarını (ÖSYM nin web sitesinden renkli veya siyah-beyaz çıktısı alınmışolan Sınav Giriş Belgesi ile yanında Resimli Nüfus Cüzdanı veya geçerliliksüresi dolmamış Pasaport.) bir dosyaya koy! - Kendini zihnen sınava motive et! - Olumlu iç konuşmalar yap! - Konuları unuttum diye endişeye kapılma! - Dert etme! Bilgilerin sınav başlar başlamaz tıpkı deneme sınavlarındaki gibi kendiliğinden ortaya çıkacaktır! 3 / 9
Sınav Sabahı - Sınavdan en az iki saat önce kalkmış ol! - Kalkar kalmaz tatlı bir şeyler (kuru üzüm,kayısı vb.) ye! Bu yiyeceklerin zihni açabilmesi sınav saatine denk geleceğinden bu atıştırmayı sakın ihmal etme! Unutma! Vaktin varsa ılık bir duş al! - Normalde yaptığın kahvaltının aynını yap! Abartma! - Kahvaltını sınavdan en az bir saat öncebitirmiş ol ki, sindirim sistemin bir düzene kavuşsun! - Kahvaltında fazlaca sulu ve şekerli gıdalar olmasın. - Kahvaltıda yumurta yeme ve süt içme. İkibardaktan fazla da çay içme! - Evden çıkmadan önce sınav evraklarını sonkez kontrol et! - Yarım saat öncesinde, sınav yerineulaşacak şekilde evden çık! - Üzerine, içinde rahat edeceğin elbiseler-kıyafetler giy! 4 / 9
- Rahat ayakkabılarını tercih et! - Tüm ailenle birlikte sınava gitme! Buüzerinizdeki baskıyı arttırır! - Evden çıkmadan önce, küçükten büyüğüne evdekilerinduasını iyi dilek temennilerini almayı unutma! - Yolda yaşamış olduğun veya karşılaştığın komikve güzel olayları düşün ve gözlemle. Böylece zihnini canlı ve dingin tut! - Sınava gireceğin binanın önünde salona alınmayı beklerken bu gözlemlerini yanındakilerle paylaş! - Binanın kapısı ne zaman açılacak diye, giriş kapısına odaklanıp ve kitlenip bekleme! Yanındakilerle sohbet et! Sınavdan Hemen Önce - Sınav salonuna ve yerine geçmeden (son 15dakika) önce, mutlaka elini ve yüzünü soğuk su ile yıka ve lavaboya uğra! 5 / 9
- İhtiyacına göre tuvalete uğra! - Yerine oturduktan sonra rahat edeceğin bir konuma gelinceye dek çeşitli oturma şekilleri dene! - Derin nefes al. Nefesini bir kaç saniye tut! - Sonra, aldığının bu nefesi iki katı süredeyavaş yavaş dışarı ver. Bu işleme birkaç kez devam et! Rahatlamak için 2-3 kezyap. Abartma! Yoksa başın dönebilir! - Yumruklarını sıkabildiğin kadar sık veyavaş yavaş aç! Bu işlemi de birkaç kez yap! - Bu sırada, Başaracağım, Yapacağım gibiolumlu cümleler kur! - Kendini dershanedeymiş veya okulundakisınıfındaymış gibi kabul et ve rahat ol! - Seni ifade eden kişisel sloganını içteniçe mırıldan! - ÖSYM ce görevlendirilen sınav görevlilerinin verecek olduğu su şişesini aç ve bir-iki yudum su iç! Yine, ÖSYM ce görevlendirilen sınav görevlilerininvermiş olduğu kalem-silgi-selpak vb. araç gereçleri kontrol et ve hazırla! 6 / 9
Sınav Esnâsında - Sınav kağıdının sana ait olup olmadığını kontrolet! - Kitapçığı büyük bir güvenle aç! - Kitapçığın sayfalarını çevir, eksik var mıyok mu diye kontrol et! - Soruları çözmeye başlamadan önce tümsorulara şöyle bir göz gezdir! - Sınava en çok başarılı olduğun ve kendinigüvende hissettiğin bölümden başla! - Sakın denemelerde uyguladığın sıralamanındışında hareket etme! - Büyük bir istekle soruları çözmeye başla! - Boş bıraktığın ve tereddütte kaldığın şıkve soruların yanlarına görülebilir işaretler koy! Veya bu soruları büyükçe bir daire içerisine al! - Karşına zor bir soru çıkarsa Mahvoldum, yandım, bittim deme. Sınavdaki soruların yüzde 10 u çok zorsoru. Bunu herkes biliyor. Ben de biliyorum. Bu da onlardan biri. Bu soruyu daha sonra çözmek için geçiyorum de ve yoluna devam et! - Her sorudan sonra tek-tek kodlama yapmak yerine, karşılıklı iki sayfada bir kodlama yap! 7 / 9
- Kodlama yaparken doğru şıkları içinden tınılayarak kodla! 5. soru A, 6. sı B gibi! - Zihnin yorulduğunda, testler arası arasında geçişler yap! - Zor sorularda takılıp kalma! - İki şık arasında kaldığın sorularda hemen işaretleme yapma! O soruyu daha sonra çözmek üzere geç. Bir daha o soruya döndüğünde sana çelişki gibi görünen şıkkın aslında çelişki olmadığını fark edeceksin.çelişki devam ederse ve zamanın varsa soruyu bir defa daha dikkatle oku veaklına ilk gelen seçeneği işaretle! - Bir bölümü bitirdikten sonra diğer bölüme geçmeden önce ellerini gözlerinin üzerine kapat ve oluşan loşluğa bakarak bakışlarını biraz kıs. Bu egzersiz gözlerini dinlendirir. Bu sırada, kendini kimsenin olmadığı bir deniz sahilinde ya da ormanda düşün ve esen rüzgârsesiyle rahatladığını ve serinlediğini düşün! Ayrıca, iyi dilek temennilerini de kendi kendine tekrar et! - Bu 1-2 dakikalık dinlenme sırasında,ösym ce görevlendirilen yetkililer tarafından size verilecek olan çikolatanı yiyerek bitir ve 3-5 yudum su iç! Sonra tekrar arkana yaslanıp alnını ovala ve Şimdi diğer alandaki sorularını halletmenin zamanı diyerek yeniden diğer testleri çözmek için harekete geç! - Unutma! Soru soru düşün! Bir soruyu çözerken kafan önceki sorularda olmasın! - En önemlisi de, her soruya taze bir nefesle, oturma şeklini sağlı-sollu biraz değiştirerek ve her soru çözümünden sonra da diyaframını boşaltarak diğer bir soruya geç. - Sana verilen süreyi mutlaka sonuna kadar kullan! 8 / 9
- Sınav bitimine doğru cevap kağıdında kaydırma yapıp yapmadığını zamanın varsa 10 ar soruluk aralıklarla kontrol et! - Kodlamalarını, ilgili alanın dışına taşırmadan yapmaya özen göster! - Sınavbittiğinde Giriş Belgeni, Optik Cevap Kağıdını ve Soru Kitapçığını salon görevlisine teslim et! Sınavdan Sonra Artıközgürsün! Sevdiklerinle deneyimlerini paylaşabilirsin. Arkadaşlarınla veya öğretmenlerinle bir durum değerlendirmesi de yapabilirsin. Veyahut ta sınavısağlıcakla bitirmenin keyfini çıkarmak için arkadaşlarınla buluşup kendinizce eğlenebilir ve de dinlenebilirsiniz. Bu yumuşak geçiş te, seni ve çevreni rahatlatabilecektir. Unutmayın! Puanınız ne olursa olsun, size uygunkariyer seçenekleri mutlaka vardır. Bunu iyi bilin! 9 / 9