Tütün veya Sağlık Dr. Remzi Bağ Anadolu Sağlık Merkezi remzi.bag@anadolusaglik.org
Tütün Öldürür!
Tütün Öldürür! Siz bir hayat kurtarabilirsiniz
Sigara, tiryakilerinin yarısını öldürmektedir Dünyada, her yıl 5,000,000 insan tütünden ölmektedir. 2020 de her üç erişkinden birinin ölümü sigaradan olacaktır.
Tütün dumanındaki binlerce kimyasal maddelerin bazıları Nikotin Karbonmonoksit Arsenik Metil Alkol DDT Kadmiyum Hidrojen siyanür Bütan Aseton Naftalin Amonyak Toluen Bağımlılık yapıcı Egzos gazı Zehir Roket yakıtı, kaçak içkilerdeki öldürücü alkol Böcek zehiri Araba aküsü Gaz odası zehiri Ocak gazı Tırnak cilası çıkarıcı Güve öldürücü Temizlik Malzemesi Tiner Ne Demek? Sigara içen kişi: Beynini nikotinle uyuşturuyor. Beynine - vücuduna oksijen yerine ekzos gazı gönderiyor Alkol çekiyor (hem de metil alkol!) Tiner çekiyor Amonyak çekiyor Tüpgaz çekiyor ZEHİR, ZEHİR, ZEHİR
Tütün Şirketlerinin Amacı Nedir?
Kimse doğuştan sigara içmez Sigara sonradan kazanılan bir alışkanlık, Sigara bağımlılıktır İçenlerin çoğu ileride sigaraya başladıklarına pişman olurlar
Gelişmiş ülkelerde sigara salgını azalıyor. Sigara şirketleri iyi çalışıyor!... Gelişmekte olan ülkelerde salgın hızla artıyor
Son 20 yılda sigara tüketimi; Türkiye de % 80 artmış, Amerika da % 30 azalmıştır
Sigara firmaları motor yarışlarının sponsoru olarak reklamlarını yaparlar
Pakistan: maço reklamlar
Malezya, 1985 Modern, eğlenceli, ABD çağrışımlı reklamlar
Japonya, 1994 Sigara almak ne kolay!
Hong Kong 1996 Salem, Sporcu dostu ve Tenis Turnuvası Sponsoru
Zerafet! Sigara modeli zayıf tutuyor mesajı
Tütün diğer ürünlerin reklamında da yer alıyor...
Promosyonlarda alımlı kızlar!... Örnek: 1992 Filipinler 1996 Viyetnam 2001 Hong Kong 2001 Kamboçya
Yeni taktikler Tütün şirketleri, 20.yy da sigaranın zararlarına yönelik bilinçlenme ve mücadele kampanyalarına karşılık ürünlerini satmak için; Daha az zararlı görüntüsü (light, düşük katran, hafif, yumuşak vb.) Daha çekici, albenisi yüksek ürünler geliştirmeye yönelmişlerdir
Yeni taktikler Ürünlerine sanki daha sağlıklıymış görüntüsü yaratan isimler bularak Meyve aromalı ürünler ile Daha çekici ambalajlar ile (özellikle Kadınlara ve çocuklara yönelik)
SİGARA PURO PİPO NARGİLE ÇİĞNEME ENFİYE HASANKEYİF MARAŞ OTU DUMANSIZ SİGARA VB.
Sigara tiryakiliği en öldürücü toplumsal zehirlenme olayıdır Ülkemizde her yıl yaklaşık 100,000 kişi (her 5 ölümden birisi) tütüne bağlı hastalıklardan ölmektedir.
Coğunluk sigaraya 20 yaşından önce başlar Deneyen gençlerin yarısı sigara bağımlısı olmaktadır Hedef bu yaşlardaki gençleri bağımlı hale getirmektir Bugünün sağlıklı gençleri yarının bağımlı devamlı müşterisi
Sigara içenlerin % 70 i sigarayı bırakmak ister Sigaraya bağlanmak kolay, bırakmak zordur
Önlem alınmazsa, ülkemizde, 2025 yılında 250.000 insan tütüne bağlı hastalıklardan erken yaşta ölecektir.
Tütünün İnsan Sağlığına Etkileri Hedef organlarda süregen hastalıklar Kanserler Kalp-Damar sistemi Solunum sistemi Nikotin bağımlılığı
Yaşam süresi; Tütün ile sigarayla ilişkili hastalık yoksa 5-8yıl, sigarayla ilişkili hastalık varsa 8-22 yıl KISALIR!..
SİGARA İÇENİN AKCİĞERİ SAĞLAM AKCİĞER
Kanser Salgını A.B.D., 1915-1996 ABD kanser ölüm oranları Yaşa göre 100,000 de Males American Cancer Society, Surveillance Research Sources: US Mortality Public Use Data 1960-1996; US Mortality Volumes 1930-1959, National Center for Health Statistics, CDC, 1999 Females
Dünyada en çok rastlanan ve en fazla ölüme yol açan kanser, akciğer kanseridir Sigara içenlerde akciğer kanseri riski, içmeyenlere oranla 15-20 kat daha fazladır Akciğer kanserlerinin % 95 i sigaraya bağlıdır Sağlam akciğer Kanserli akciğer
Sigaranızdan bir nefes çektiğinizde, 300 milyon ile 3 milyar partikül (zehir parçası) akciğerlerinize girmektedir
Sigara Öncesi Sigara Sonrası
Sigara içenlerin % 50 sinde kronik bronşit vardır Bronşitli hastalarda önce sabah öksürüğü ve balgam başlar Daha sonraki yıllarda nefes darlığı, solunum yetmezliği ve kalp yetmezliği gelişir
AMFİZEM, sigara dumanının etkisi ile akciğer içindeki hava keseciklerinin parçalanmasıdır Bu hastalık çok şiddetli nefes darlığına neden olur
ASTIMA ZEMİN HAZIRLAR ASTIMIN TEDAVİSİNİ ZORLAŞTIRIR CİDDİ ASTIM KRİZLERİNE YOL AÇAR
GIRTLAK, YUTAK ve DUDAK KANSERLERİ Sigara ağrılı, tedavisi zor kanserler gelişmesini kolaylaştırır
SES TELLERİNDE KANSER
İçtiğiniz iniz sigaradan dolayı Akciğer kanseri olma riskiniz 13-22 kat Ağız kanseri olma riskiniz 3-30 kat Dişeti kanseri olma riskiniz 5-14 kat Dil kanseri olma riskiniz 4-33 kat Bademcik kanseri olma riskiniz 7-11 kat Gırtlak kanseri olma riskiniz 16 kat Yemek borusu kanseri olma riskiniz 8-10 kat Mesane kanseri olma riskiniz 3-5 kat Pankreas kanseri olma riskiniz 2 kat Böbrek kanseri olma riskiniz 5 kat Prostat kanseri olma riskiniz 2 kat Rahim ağzı kanseri olma riskiniz 17 kat Kan kanseri olma riskiniz 2-3 kat
Sigara = Kanser + Ölüm Her 8 saniyede bir kişi sigaradan ölüyor Sigara önlenebilir ölüm nedenidir
SİGARA VE KALP DAMAR HASTALIKLARI Hipertansiyon Kolesterol yüksekliği Felç Damar tıkanıklıkları Kalp krizi, kalp yetmezliği Kalp ritim problemleri
Damar tıkanıklıklarına bağlı olarak gelişen hastalıklar; * Bacaklarda kangren ve kangrenli bacağın kesilmesi
SİGARA VE BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ Sigara vücudun bağışıklık sistemini baskılar
SİNDİRİM SİSTEMİ HASTALIKLARI VE SİGARA Mide ve on iki parmak barsağı ülserleri Kronik gastrit, reflü, ülserler Karaciğer, yemek borusu kanseri Pankreas ve barsak hastalıkları
SİGARA VE ŞEKER HASTALIĞI Sigara diyabet hastalarında; Kan şeker düzeyinde bozukluklar yapar Diyabete bağlı böbrek yetmezliğine gidişi hızlandırır Kolesterol seviyesinde artış yapar
SİGARA VE CİLT HASTALIKLARI Kalıcı çizgi veya kırışıklıklar Deride renk değişikliği Saçlı deride nikotine bağlı sarı renk değişiklikleri Tırnakta renk değişikliği Ağız yaraları Yara iyileşmesinde gecikme Deri hastalıklarının tedavisinde başarısızlıklara yol açar Sedef hastalığı sigara içenlerde iki kat fazladır
SİGARA VE KADIN Adet düzensizlikleri Kısırlık Erken menapoz Kemik erimesi Hamilelik sırasında Dış gebelik Erken doğum Erken membran rüptürü Düşük riskini artırır
Gebelikte sigara içimi Anne karnında ölüm Düşük Düşük doğum ağırlığı Yenidoğan ölümü Bebek gelişme geriliği, zeka geriliği
Sigara İçen Annelerin Çocuklarında Büyüme gelişme geriliği Ateşli havale Davranış bozukluğu Alerjik hastalıklar Akciğer gelişme bozukluğu Solunumsal infeksiyonlar Astım Kronik bronşit Akciğer kanseri gelişme riski artmıştır
SİGARA VE ERKEK Sertleşme (erkesiyon) problemi Mesane ve prostat kanseri Cinsel isteksizlik Sperm kalitesini ve hareketini bozar
PASİF İÇİCİLİK
Çevresel sigara dumanı Sigara içenin çevredeki havaya kattığı duman: Toksik ve kanserojendir işyeri karsinojeni Çevresel sigara dumanı Çevre Koruma Kurumları tarafından 1 numaralı kanser yapıcı olarak tanımlanmaktadır.
İstemsiz sigara içimi Ülkemizde yapılan araştırmalarda ilkokul çağındaki çocukların % 75 inin pasif içici olduğu saptanmıştır.
Pasif sigara içiciler de sigara bağımlıları kadar zarar görürler Sigara içmeyen bir kişi 2 saat dumanaltı olursa 2-3 sigara içmiş gibi zarar görür.
Ev içinde sigara içiliyorsa Çocuklar ortalama günde 5 sigara içmiş olmakta Bebekler hastaneye 3 kat daha fazla başvurmakta Ani bebek ölümü riski 2.5 kat artmakta Bebeklerde kolik tarzı karın ağrısı 2 kat artmakta Çocuklarda astım ve solunumsal enfeksiyon riski 2 kat artmakta Çocuklarda akciğer kanseri, kronik bronşit sıklığı artmakta Çocuklarda davranış bozuklukları (Dikkat eksikliği, hiperaktivite bozukluğu) Çocuklarda entellektüel gelişimde gecikme
Pasif İçicilik Sigaraya maruz kalan genç kadınlarda meme kanseri riski %90 artar. Menapoz öncesi kadınlarda meme kanseri riskini 2.6 kat arttırır Kocası sigara içen kadınlarda akciğer kanserinden ölüm 2-3 kat artmaktadır
Kamusal alanlarda havalandırma, masa, sigara içilen bölümleri ayırmak işe yaramaz. Sadece tam sigara yasağı etkilidir. Dünya Sağlık Örgütü
Çocuklar ve sigara Sigara içenlerin % 75 inin anne yada babası sigara içiyor. Çocuklar anne ve babalarını örnek alırlar. Çocuklarınıza kötü örnek olmayın!!!
Dünya Sağlık Örgütü ne göre; Dünyada en büyük sağlık sorunu sigaradır Sigara bağımlılığı bulaşıcı ve öldürücü bir hastalıktır Önlenebilir en önemli hastalık ve ölüm etkeni sigaradır
Dişlerde ve ellerde sararma, Ağız kokusu, Deride kırışıklık, Giysilerinizde, evinizde, arabanızda kötü koku Hastalanmak, öksürmek, balgam tükürmek, Erken yaşlanmak ve erken ölmek İSTEMİYORSANIZ * SİGARAYA BAŞLAMAYIN * İÇİYORSANIZ, BAĞIMLILIĞINIZ ARTMADAN BIRAKIN
Light, hafif, düşük katranlı, aromalı, meyve aromalı, mentollü, çikolata aromalı, doğal, zararı azaltılmış vb ALDANMAYIN HEPSİ ÖLDÜRÜCÜDÜR! HEPSİ SAĞLIĞA ZARARLIDIR! HEPSİ BAĞIMLILIK YAPAR!
Sigara, içenlerin yarısını Öldürmektedir 2020 de her üç erişkinden birinin ölümü sigaradan olacaktır
KENDİNİZE VE ÇEVRENİZE BİR İYİLİK YAPIN VE SİGARAYI HAYATINIZDAN SONSUZA KADAR ÇIKARIN
Sigarayı bırakma şekli Başarı oranı Aniden bırakma % 80 Azaltarak bırakma % 6 Sigarayı azaltarak değil, aniden bırakmalısınız
Sigarayı bıraktığınızda neler olur? 20. dakika : Kan basıncı ve kalp hızı normale döner 8. saat : Kanda oksijen düzeyi normale döner 24. saat : Karbonmonoksit vücuttan atılır Akciğerler temizlenmeye başlar 48. saat : Nikotin vücutta saptanamaz 72. saat : Nefes almak kolaylaşır 2-12 hafta : Dolaşım düzelir 3-9 ay : Nefes darlığı ve öksürük azalır 5. Yıl : Kalp krizi riski yarıya iner 10. Yıl : Kalp krizi riski sigara içmeyenlerle eşitleşir. Akciğer kanseri riski yarıya iner
Hayatta ne yazık ki, hiçbir şey mucizevi bir şekilde olmuyor Mucizenizi kendiniz yaratın KARAR VERİN SEBAT EDİN BAŞARIN
VÜCUDUNUZ KÜLLÜK OLMASIN!!!!!
Sigarayı kendi başınıza bırakabileceğiniz gibi,tıbbi yardım da alabilirsiniz ASM Sigara Bıraktırma Kliniği Randevu için: Tel: 44 44 276 remzi.bag@anadolusaglik.org
Bu sunum Türk Toraks Derneği, American College of Chest Physicians ve bilimsel kaynaklara dayanarak hazırlanmıştır. Daha fazla bilgi için: www.toraks.org.tr www.chestnet.org www.sigarayibirak.com www.anadolusaglik.org
SİGARASIZ BİR DÜNYA DİLEĞİMİZLE, Tel: 44 44 276 0262 678 5000 remzi.bag@anadolusaglik.org
Hayatta en hakiki mürşit ilimdir, fendir. Kemal Atatürk