BUD HABERLERİ www.bud.org.tr



Benzer belgeler
Kurumlar Türkiye Sermaye Piyasasını Anlatıyor

BUD HABERLERİ

4.Sınıf Fen Bilimleri

BUD HABERLERİ

YETERLİ DENGELİ BESLENME

A) Lisans Belgeleri için Hangi Modülleri Tamamlamak Gerekmektedir?

BESİNLER. Süt, yumurta, peynir, et, tavuk, balık gibi hayvansal kaynaklı besinler

BUD HABERLERİ

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

Gıdalar ve Güzellik Ananas Armut Avokado Balık Balkabağı Biber Böğürtlen Brezilya fıstığı Çilek Elma

ERZİNCAN TİCARET BORSASI ... BÜLTEN

ERZİNCAN TİCARET BORSASI ... BÜLTEN

Vitaminlerin yararları nedendir?

OBEZĠT MERKEZĠ HAFTALIK BESĠN TÜKETĠMĠ, STRES DURUMU VE AKTĠVĠTE KAYDI VE TAKĠP FORMU

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat MISIR , AD 1,

BUD HABERLERİ

BUD HABERLERİ

BUD HABERLERİ. TSPAKB DEN HABERLER

MUAMELE GÖREN MADDELERİN FİYATI (YTL.) SATIŞ MUAMELE CİNS VE NEVİLERİ AŞAĞI YUKARI ORTALAMA MİKTARI BİRİM TUTARI ŞEKLİ ADEDİ

Canlıların enerji kazanabilmeleri için beslenmeye gereksinimleri vardır.

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat ARPA YEMLİK MTS , KG 3,596.

BUD HABERLERİ

T.C. ERZİNCAN TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat ARPA YEMLİK MTS , KG 81,235.

ERZİNCAN TİCARET BORSASI ... BÜLTEN

İLKÖĞRETİM ÇOCUKLARI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME BESİN ÖGELERİ

ERZİNCAN TİCARET BORSASI ... BÜLTEN

T.C. KÜTAHYA TİCARET BORSASI A Y L I K B Ü L T E N BÜLTEN NO : 7 SAYFA NO : 1

Kâğıt Ortamda Gerçekleştirilen Sınav Faaliyetleri Değerlendirmesi

HUBUBAT T.C. IĞDIR TİCARET BORSASI YILLIK BORSA BÜLTENİ 01/01/2013. Tarih: Sayı: - 31/12/2013 Satış Şekli. Sayfa: 1-18 Miktarı Br. Tutarı İşlem Sayısı

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Ortalama Fiyat. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat YULAF , KG 71,435.

ERZİNCAN TİCARET BORSASI ... BÜLTEN

BUD HABERLERİ

EKİM AYI ARA ÖĞÜN ÖNERİLERİ EKİM AYI BESLENME İÇİN MEYVE VE SEBZE ÖNERİLERİ

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat YULAF , KG 73,

T.C. ISPARTA TİCARET BORSASI GÜNLÜK BORSA BÜLTENİ. Ortalama Fiyat. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat MAKARNALIK BUĞDAYLAR , KG 51,177.

Seçilmiş ürünlerde 30 Haziran 2015 tarihi itibarıyla ortalama üretici, hal, pazar ve market fiyatları:

T.C. ERZURUM TİCARET BORSASI H A F T A L I K B Ü L T E N

5. SINIF FEN VE TEKLONOJİ DERSİ

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. - 31/12/2012 Şube Adı: Sayfa: 1-13 Maddelerin Cins ve Nev'ileri. Enaz Fiyat.

T.C. KARAMAN TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Ortalama Fiyat. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat MISIR KG 1

BUD HABERLERİ

Kurumlar Türkiye Sermaye Piyasasını Anlatıyor

T.C. SİVAS TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat ARPA TOHUMLUK MTS , KG 19,574.

ERZİNCAN TİCARET BORSASI ... BÜLTEN

T.C. GÖNEN TİCARET BORSASI YILLIK BORSA BÜLTENİ. Ortalama Fiyat. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat ARPA TOHUMLUK , KG 61,910.

T.C. KARAMAN TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat ARPA YEMLİK TTS , KG 45,470.

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat YULAF , KG 8,

BÜLTEN NO : 5 MUAMELE GÖREN MADDELERİN FİYATI

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI İKİ TARİH ARASI BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat ARPA YEMLİK MTS , KG 2,100.

BUD HABERLERİ

HUBUBAT T.C. SAMSUN TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ - 31/05/2017. Tarih: Sayı: 5 Maddelerin Cins ve Nev'ileri

T.C. ISPARTA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat ÇAVDAR , KG

T.C. SİVAS TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Ortalama Fiyat. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat YULAF , KG 354,312.

ALKALİ BESLENME HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat ARPA YEMLİK MTS , KG 17,628.

BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Ortalama Fiyat. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat ARPA YEMLİK MTS , KG 2,700.

BÜLTEN NO : 1 MUAMELE GÖREN MADDELERİN FİYATI

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat ARPA YEMLİK MTS , KG 3,678.

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat YULAF , KG 43,087.

BESİN GRUPLARININ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat YULAF , KG 35,

Aylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat ARPA YEMLİK MTS , KG 62,506.

Aracı Kuruluşlarda Mesleki Eğitim ve Kariyer İmkanları. 18 Şubat 2012

ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ PERİTON DİYALİZİ HASTALARINDA BESLENME KILAVUZU FR-HYE

ERZİNCAN TİCARET BORSASI ... BÜLTEN

Böbrek Hastalıklarında BESLENME. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ

T.C. IĞDIR TİCARET BORSASI YILLIK BORSA BÜLTENİ. Ortalama Fiyat. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat ARPA YEMLİK İHR , KG 12,000.

T.C. SAMSUN TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Ortalama Fiyat. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat ARPA YEMLİK TTS , KG 15,370.

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Ortalama Fiyat. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat YULAF , KG 1,

T.C. KÜTAHYA TİCARET BORSASI A Y L I K B Ü L T E N BÜLTEN NO : 12 SAYFA NO : 1

T.C. SAMSUN TİCARET BORSASI HAFTALIK BORSA BÜLTENİ. Ortalama Fiyat. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat

T.C. BURDUR TİCARET BORSASI İKİ TARİH ARASI BORSA BÜLTENİ. Ortalama Fiyat. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat

T.C. SİVAS TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat MISIR , KG 56,

BUD HABERLERİ.

SERMAYE PİYASASI FAALİYETLERİ İLERİ DÜZEY LİSANSLAMA SINAVLARINA HAZIRLIK PROGRAMI

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Ortalama Fiyat. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat YULAF , KG 29,

T.C. ISPARTA TİCARET BORSASI GÜNLÜK BORSA BÜLTENİ. Ortalama Fiyat. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat

T.C. DENİZLİ TİCARET BORSASI İKİ TARİH ARASI BORSA BÜLTENİ. Ortalama Fiyat. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat

HUBUBAT HUBUBAT. Toplam HUBUBAT MAMÜLLERİ T.C. IĞDIR TİCARET BORSASI YILLIK BORSA BÜLTENİ 01/01/ /12/2006. Tarih: Sayı:

Dolu Teminatı için Sigortaya Son Kabul Tarihleri

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat ARPA YEMLİK MTS , KG 60,800.

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Ortalama Fiyat. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat YULAF , KG 11,

ERZİNCAN TİCARET BORSASI ... BÜLTEN

AYLIK BORSA BÜLTENİ HAZİRAN Dök. No: 7.5 S1 F05 Rev. No: SAKARYA TİCARET BORSASI. Fiyat(TL) Satiş Şekli.

HUBUBAT T.C. DENİZLİ TİCARET BORSASI HAFTALIK BORSA BÜLTENİ - 08/11/2013. Tarih: Sayı: 330 Maddelerin Cins ve Nev'ileri

T.C. ISPARTA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat ARPA YEMLİK MTS , KG 15,440.

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat MISIR , KG 21,

Kanser Hastalarında Beslenme

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Ortalama Fiyat. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat ARPA YEMLİK MTS , KG 11,550.

MISIR (RUTUBETLİ) 267 0,18 0,24 0, Kğ ,00 MISIR (RUTUBETLİ) 23 0,24 0,29 0, Kğ ,00 MISIR (RUTUBETLİ) 15 0,25

ADANA TİCARET BORSASI AYLIK BÜLTEN

T.C. KARAMAN TİCARET BORSASI YILLIK BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat ARPA BİRALIK MTS , KG 5,840.

T.C. GÖNEN TİCARET BORSASI YILLIK BORSA BÜLTENİ. Ortalama Fiyat. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat ARPA TOHUMLUK , KG 606,612.

GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME. Dr. Hülya YARDIMCI A.Ü. Beslenme ve Diyetetik Bölümü

HUBUBAT T.C. SAMSUN TİCARET BORSASI AYLIK BORSA BÜLTENİ. Tarih: Sayı: - 31/08/ Maddelerin Cins ve Nev'ileri

T.C. KÜTAHYA TİCARET BORSASI A Y L I K B Ü L T E N BÜLTEN NO : 10 SAYFA NO : 1

T.C. MUĞLA TİCARET BORSASI İKİ TARİH ARASI BORSA BÜLTENİ. Enaz Fiyat. Ençok Fiyat. Ortalama Fiyat ARPA YEMLİK MTS , KG 2,190.

Transkript:

TARİH: Kasım 2011 SAYI: 115 İÇİNDEKİLER Başkan dan TSPAKB den Haberler BUD HABERLERİ www.bud.org.tr AYLIK BÜLTEN BAŞKAN DAN Sevgili arkadaşlar, Piyasalarda Yunanistan'da ki belirsizliğin yarattığı çalkantılı süreç devam ediyor. Bu sürecin tahammül boyutundan daha uzun sürmesi, biz piyasa çalışanları ve sayısı giderek azalan yatırımcılar açısından sıkıntının artarak devam etmesi anlamına geliyor. Çok değerli üyelerimiz; önümüzdeki aralık ayında Derneğimizin 11. * Lisans Başvurularında Son * Lisanslama Sınavları * Lisanslama Sın. Haz. Eğt. Olağan Genel Kurulu'nu gerçekleştireceğiz. Görevi devraldığımız * VOB Eğitimleri günden itibaren yönetim kurulu olarak üzerimize düşen zor görevlerin * Kişisel ve Mes.Gelişim Eğ farkında olarak sorumluluklarımızı yerine getirme çabasında olduk ve tüm BASIN da S.P. Haberleri gelişmeleri siz üyelerimizle paylaştık. Bu süreçte zaman zaman yalnız * Star: Türk Telekom Yat.. hissettiğimiz anlar oldu fakat yılmadan mücadele ettik. * Milliyet: Wall Street Savaşçıları Eylemi Sürdürü.. Genel kurul öncesinde sizlere daha önce yaptığım birlik çağrısını * Dünya: Yatırım Kulübü yinelemek istiyorum. Derneğimize ne kadar çok sahip çıkarsak, gücünü o Modeli İMKB'de Tartışmaya.. kadar arttırmış oluruz. * Hürriyet: İMKB 26'ncı Yıllar önce bir avuç piyasa çalışanının birleşerek kurduğu ve mesleki Yılına Yeni Yönetimle Gire.. gelişimimiz için çok gerekli olan Derneğimizi el birliği ile güçlü konuma * Cumhuriyet: Hükümet getirip, daha fazla kişiye ulaşmasını sağlamalıyız. Konuyla ilgili tarih ve İMKB Yönetimine El Koydu diğer bilgileri maille, web sayfamızda ve panolarda paylaşacağız. Sağlık Saçlara İçten Bak. Tüm camiamızın ve üyelerimizin kurban bayramını kutluyor, hepinize Etkinlikler sağlıklı günler diliyorum. Van Depremi Sonrası Yap.. Ayfer ÇOR BUD İletişim Bilgileri Başkan TSPAKB DEN HABERLER Lisans Başvurularında Son Durum Lisanslama ve Sicil Tutma Sisteminde kayıtlı kişi sayısı 27 Ekim 2011 itibariyle 56.648 e ulaşmıştır. 34.414 kişi, herhangi bir sermaye piyasası kurumunda çalışmamakta olup bu kişilere ait toplam 20.727 adet lisans bulunmaktadır. Lisanslama sınavları sonucunda başarılı olan adaylardan 27.963 ünün lisans başvurusu TSPAKB'ne ulaşmış, başvuruların 27.717 adedi sonuçlandırılmıştır. Lisans Başvuruları Lisans Türü Başvurulan Lisans Onaylanan Lisans Sonuçlanan Başvuru % 99% Temel Düzey 13,610 13,525 İleri Düzey 5,832 5,803 99% Türev Araçlar 2,308 2,292 99% Gayrimenkul Değerleme Uzmanlığı 1,878 1,858 99% Takas ve Operasyon İşlemleri 623 610 98% Kredi Derecelendirme Uzmanlığı 554 543 98% Kurumsal Yönetim Derecelendirme Uzmanlığı 704 688 98% Sermaye Piyasasında Bağımsız Denetim 1,438 1,427 99% Konut Değerleme Uzmanlığı 205 201 98% Temel Düzey Müşteri Temsilciliği 482 470 98% Türev Araçlar Müşteri Temsilciliği 246 222 90% Türev Araçlar Muhasebe ve Operasyon Sorumlusu 83 78 94% Toplam 27,963 27,717 99%

Lisanslama Sınavları Sermaye Piyasası Faaliyetleri Lisanslama Sınavları 17-18 Aralık 2011 tarihlerinde, Sermaye Piyasası Lisanslama Sicil ve Eğitim Kuruluşu ve TSPAKB işbirliği ile düzenlenecek. Temel Düzey, İleri Düzey, Türev Araçlar, Gayrimenkul Değerlenme Uzmanlığı, Konut Değerleme Uzmanlığı, Kredi Derecelendirme Uzmanlığı, Kurumsal Yönetim Derecelendirme Uzmanlığı, Sermaye Piyasasında Bağımsız Denetim Uzmanlığı, Takas Operasyon İşlemleri ve Türev Araçlar Muhasebe, Takas ve Operasyon İşlemleri alanlarında açılacak sınavlar, T.C. Mili Eğitim Bakanlığı Eğitim Teknolojileri Genel Müdürlüğü tarafından gerçekleştirilecek. Sınav başvuruları 17.10.2011 ile 04.11.2011 tarihleri arasında http://basvurular.meb.gov.tr/tspakb internet adresi üzerinden gerçekleştirilecektir. Sınavlar Ankara, Adana, Antalya, Bursa, Diyarbakır, Erzurum, Gaziantep, İstanbul, İzmir, Kayseri, Konya ve Samsun olmak üzere on iki merkezde yapılacak. Lisanslama Sınavlarına Hazırlık Eğitimleri Sermaye piyasası mevzuatı çerçevesinde Sermaye Piyasası Lisanslama Sicil ve Eğitim Kuruluşu A.Ş. tarafından, 17-18 Aralık 2011 tarihlerinde düzenlenecek olan lisanslama sınavlarına hazırlık kapsamında TSPAKB tarafından Temel Düzey, İleri Düzey ve Türev Araçlar eğitimleri planlanarak aracı kurumlara duyuruldu. Kasım-Aralık 2011 Lisanslama Sınavlarına Hazırlık Eğitim Programı Tarih Eğitim Adı Sınav Türü Süre 15 Kasım Muhasebe, Denetim ve Etik Kurallar İleri Düzey 2 gün 19-20 Kasım Analiz Yöntemleri İleri Düzey 2 gün 21 Kasım İlgili Vergi Mevzuatı Temel Düzey 1 gün 21-22 Kasım Genel Ekonomi ve Mali Sistem İleri Düzey 2 gün 23-26 Kasım SP Mev. İlgili Mev. ve Etik Kur, Tic.Huk. ve Borç. Huk. İleri Düzey 4 gün 28-29 Kasım Genel Ekonomi Temel Düzey 2 gün 2-4 Aralık Finansal Yönetim İleri Düzey 3 gün 3-4 Aralık Tahvil ve Bono Piyasaları Temel Düzey 2 gün 5-6 Aralık İlgili Vergi Mevzuatı İleri Düzey 2 gün 8-10 Aralık Türev Araçlar, Vadeli İşlem ve Opsiyon Piy. İşleyişi Türev Araçlar 3 gün 10 Aralık Menkul Kıymetler ve Diğer Sermaye Piyasası Araçları Temel/İleri Düzey 1 gün 11 Aralık Diğer Teşkilatlanmış Piyasa ve Borsalar Temel Düzey 1 gün 11 Aralık Türev Araçlarla Arbitraj ve Korunma Türev Araçlar 1 gün Lisanslama sınavlarına hazırlık eğitim tarihleri tabloda yer alıyor. Eğitimlere başvurular https://eys. tspakb.org.tr/basvuru internet adresinden erişilen Eğitim Yönetim Sistemi üzerinden yapılıyor. Vadeli İşlem ve Opsiyon Borsası Eğitimleri 15-16 Ekim 2011 ve 22-23 Ekim 2011 tarihlerinde yapılan VOB Bilgisayarlı Yeni Alım Satım ve Yeni Ürünler Uygulama eğitimlerine 35 kişi katıldı. Kişisel Gelişim ve Mesleki Gelişim Eğitimleri TSPAKB tarafından Kasım-Aralık 2011 dönemi için kişisel ve mesleki gelişim eğitimleri planlanarak aracı kurumlara duyuruldu. 26 Ekim 2011 tarihinde düzenlenen Varantla Yatırım Stratejileri eğitimine 19, 27 Ekim 2011 tarihinde düzenlenen İnsan Kaynakları Yönetiminde İş Kanunu Uygulamaları ve İş Sözleşmelerinin Feshi eğitimine de 9 kişi katıldı. Kişisel ve mesleki gelişim eğitim tarihleri ve eğitimlere ilişkin detaylar TSPAKB'nin internet sitesinde Eğitim/Eğitimlerimiz bölümünden takip edilebilir. Başvurular ise Eğitim Yönetim Sistemi üzerinden yapılmaktadır. Kaynak: TSPAKB - http://www.tspakb.org.tr

BASIN DA SERMAYE PİYASASI HABERLERİ 14.10.2011

16.10.2011

19.10.2011

04.11.2011

04.11.2011

SAĞLIK 02 Kasım 2011 / Dilara Koçak SAÇLARA İÇTEN BAKIM! Normal bir saç derisinde yaklaşık 120-150 bin saç teli bulunuyor. Günlük 50-200 tel dökülmesi normal. Ancak bundan fazla dökülme, beslenme düzeninizde bir şeylerin ters gittiğinin göstergesi. Saç, yüzümüzün en önemli aksesuarlarından biri. Kozmetik firmaları, tip ve cinsiyete göre saç sorunları için çok detaylı ürünler pazarlıyor. Ancak saç sağlığı sadece dışarıdan bakımla olmuyor, içten bakım için de doğru beslenme şart. Mevsim geçişleri, hormonal faktörler ve düzensiz yaşam tarzı, saçları yıpratıyor. Son zamanlarda saçlarınız cansız, parlaklığını yitirmiş ve kırılgansa beslenmenizi gözden geçirmenizi öneririm. Özellikle protein, demir ve diğer besin öğelerinden oluşan dengeli beslenme programıyla, saçlarınızı ışıltılı bir görünüme kavuşturabilirsiniz. Saçlar, keratin proteininden oluşuyor. Cansız bir madde olduğundan, sağlıklı ve yeterli beslenme olmadan, protein veya diğer besinlerle zenginleştirilmiş sampuanlar, bakım ürünleri saçın uzamasına etki edemeyebiliyor. Protein desteği Nasıl vücudumuzda tüm sistemlerin düzenli işleyebilmesi için dengeli beslenme önemliyse aynı durum saçlarımız içinde geçerli. Saç tellerimizin büyüme fazı, 2-5 yıl sürüyor. Bu süre sonunda, saçlar yaklaşık üç aylık bir dinlenme fazına geçerek yerine yenilerinin gelmesi için dökülüyor. Eğer günlük diyetinizde yeterli protein almıyorsanız, fazla miktarda saç dökülmesi yaşayabilirsiniz. Bitkisel protein kaynakları kurubaklagiller, tam tahıllar, soya veya hayvansal protein kaynakları et, tavuk, balık, süt, peynir, yoğurt ve yumurtayla rezervlerinizi doldurabilirsiniz. Neler yemelisiniz? Saç sağlığınız için sadece protein almanız yeterli değil. Bunun yanında saç ve saç derisi sağlığına katkısı olan diğer besinler demir, biotin, çinko, selenyum, bakır ve magnezyumla A, B6, C, D, E vitaminleri ihmal edilmemeli. Demir: Kırmızı et, yumurta, kurubaklagiller, pekmez, yeşil sebzeler, domates, kuru meyveler ve yağlı tohumlar demir bakımından zengin. Demir, özellikle kadınlar ve vejetaryenler için yeterli alımı oldukça önemli bir mineral. Yetersiz alımı saç kayıplarına yol açıyor. Biotin: Yumurta sarısı, karnabahar, peynir ve yerfıstığı biotin kaynaklarından. Çinko: Deniz ürünleri, et, bira mayası, kuru baklagiller ve mantar çinkonun önemli kaynakları. Selenyum: Balık, tam tahıllar, brokoli, lahana, kereviz, salatalık, soğan, turp, sarımsak, mantar, yumurta, ay çekirdeği selenyum bakımından zengin. Bakır: Deniz ürünleri, patates, karaciğer, kuru baklagiller, kakao, kayısı, kuru meyveler, tam tahıllar ve yağlı tohumlar bakırın iyi kaynakları. Magnezyum: Ay ve kabak çekirdeği, badem, kabak, brokoli, patates, fasulye, et, süt, balık, yumurta, kuru baklagiller, tam tahıllar, bira, çikolata magnezyum bakımından zengin. A vitamini: Balık, yumurta, kırmızı et, süt ve yoğurt, havuç, kayısı, kavun, şeftali, ıspanak, brokoli, roka, maydanoz, dereotu ve terede bulunuyor. B6 vitamini: Muz, patates, nohut, balık, tavuk, kavun, ıspanak, brokoli, kırmızı et, domates, bira mayası, ay çekirdeği ve yer fıstığında bulunuyor. C vitamini: Kuşburnu, kivi, turunçgiller, çilek, brokoli, kırmızı ve yeşil biber, kavun, yeşil yapraklı sebzeler, domates, karnabahar ve patates önemli C vitamini kaynaklarından. D vitamini: En iyi kaynağı güneş olmakla birlikte uzun süre güneşe maruz kalan saçlarda da yıpranma görülebiliyor. Bu nedenle yağlı balıklar, yumurta sarısı, peynir ve süt bol tercih edilmeli. E vitamini: Bitkisel yağlar, ay çekirdeği, yer fıstığı, yeşil yapraklı sebzeler ve kepeği ayrılmamış un, E vitamini içermeleri nedeniyle önemli. Niasin: Tavuk, hindi, balık, mantar, buğday kepeği, yer fıstığı, ay çekirdeği, süt, yoğurt, peynir, yumurta ve patates niasin açısından iyi kaynaklar. Kaynak:http://saglik.milliyet.com.tr Derneğimizin www.bud.org.tr adresindeki web sitesini ziyaret ettiniz mi?

TİYATRO Etkinlik: Arzunun Onda Dokuzu (Dokuz Kadın) Yer: İBB Şehir Tiyat. Kağıthane Sadabad Sahnesi Tarihler : 02.11.2011-05.11.2011 Etkinlik: Zorla Güzellik Yer: Kenter Tiyatrosu Etkinlik: Zorla Güzellik Yer: Kenter Tiyatrosu Etkinlik: Sevgili Doktor Yer: İBB Şehir Tiyat. Kadıköy Haldun Taner Sahnesi Tarihler : 02.11.2011-13.11.2011 Etkinlik: Troyalı Kadınlar Yer: Maya Sahnesi Etkinlik: Vahşet Tanrısı Yer: İstanbul Devlet Tiyat. Beyoğlu Küçük Sahne Tarihler : 01.11.2011-05.11.2011 Etkinlik: Çığ Yer: İBB Şehir Tiy. Üsküdar Musahipzade Celal Sahn Tarihler : 02.11.2011-13.11.2011 Etkinlik: Kadınlar, Savaş, Komedi Yer: İBB Şehir Tiy. Üsküdar Kerem Yılmazer Sahn. Tarihler : 03.11.2011-05.11.2011 Etkinlik: Ferhangi Şeyler Yer: Ses-1885 Ortaoyuncular Tiyatrosu Etkinlik: Don Kişot Yer: Caddebostan Kültür Merkezi Tarihler : 05.11.2011 Etkinlik: La Fonten Orman Mahkemesinde -Çocuk O. Yer: Bahçelievler Kültür Merkezi Tarihler : 05.11.2011-13.11.2011 Etkinlik: Kırmızı Yer: İstanbul Devlet Tiyat. Beyoğlu Küçük Sahne Tarihler : 08.11.2011-13.11.2011 Etkinlik: Oğluma Bi Haller Oldu Yer: Profilo Kültür Merkezi Küçük Salon Tarihler : 08.11.2011-26.11.2011 Etkinlik: Lüküs Hayat - Müzikal Oyun Yer: İBB Şehir Tiyat. Kağıthane Sadabad Sahnesi Tarihler : 10.11.2011-13.11.2011 Etkinlik: Bir Delinin Hatıra Defteri Yer: Cafe Theatre Tarihler : 03.11.2011-24.11.2011 ETKİNLİKLER KONSER Etkinlik: Okay Temiz Yer: Hayal Bistro Etkinlik: Mirkelam Yer: Beyoğlu Hayal Kahvesi Etkinlik: Murat Evgin Van'a Yardım Konseri Yer: Cafe Theatre Tarihler : 05.11.2011-12.11.2011 Etkinlik: Erkan Oğur - İsmail Hakkı Demircioğlu Yer: Halkalı Kültür ve Sanat Merkezi Tarihler : 12.11.2011 Etkinlik: Cem Adrian Yer: Kadıköy Halk Eğitim Merkezi Tarihler : 12.11.2011 Etkinlik: Yeni Türkü Yer: Jolly Joker İstanbul Tarihler : 12.11.2011 Etkinlik: Feridun Düzağaç Yer: Sabancı Üniversitesi Gösteri Merkezi Tarihler : 15.11.2011 Etkinlik: Fransız Şansonları Yer: Fransız Kültür Merkezi Tarihler : 15.11.2011 Etkinlik: Suzan Kardeş - Bekriya Band Yer: Beyoğlu Hayal Kahvesi Tarihler : 15.11.2011 Etkinlik: Marsis Yer: Jolly Joker İstanbul Tarihler : 16.11.2011 Etkinlik: Jehan Barbur Yer: Ghetto Tarihler : 17.11.2011 Etkinlik: Fatih Erkoç - Kerem Görsev Trio Yer: Caddebostan Kültür Merkezi Tarihler : 18.11.2011 Etkinlik: Pinhani Yer: Jolly Joker İstanbul Tarihler : 18.11.2011 Etkinlik: Aylin Aslım Yer: Beyoğlu Hayal Kahvesi Tarihler : 18.11.2011 Etkinlik: Cahit Berkay Yer: Hayal Bistro Tarihler : 19.11.2011 Kaynak: http: //www.istanbul.net.tr

VAN DEPREMİ SONRASI YAPTIKLARIMIZ İnsanlık tarihinin başlangıcından bu yana insanoğlu birçok acılı olay yaşamıştır. 23 Ekim 2011 Pazar günü Van'da meydana gelen deprem de en dramatik ve trajik doğa olaylarından birisi olarak tarihe geçecektir. Depremin üzerinden onüç gün geçmesine karşın, bu olayın etkileri kendini giderek artan bir şekilde hissettirmektedir. Bu felaket sonrasında birçok yurttaşımız yaşamlarını yitirmiş, birçoğu da evsiz barksız kalmıştır. Bölgede yaşayanların barınma, beslenme, sağlık gibi en temel gereksinmeleri yaşamsal bir önem taşımaktadır. Unutmayalım ki üzüntü ve acılarımızın hafiflemesi, ancak insanlık adına yapacağımız bu tür dayanışma girişimleriyle mümkün olabilir. Gün dayanışma günüdür diyerek Derneğimiz de Deprem sonrası hemen harekete geçmiş ve yardım kampanyalarına destek olmak için çalışmalar başlatmıştır. Yaptığımız duyurular sonucu Derneğimize getirilen giyim, battaniye, gıda ve bebek malzemeleri tüm kategorilere göre tek tek tasnif edilmiş ve kolilenmiştir. - 37 koli yardım malzemesi, 27 Ekim Perşembe günü Şişli Belediyesi'ne imza karşılığı teslim edilmiş ve takibimiz sonucu deprem bölgesine ulaştığı öğrenilmiştir. - 26 Mart 2007 tarihinde Derneğimizin daveti üzerine, İMKB Konferans Salonu'nda Bir milletin gerçek değerleri hisse senetleri değil, hissi senetleridir' diyerek bir gösteri yapan ünlü şair, yazar ve müzeci Sunay Akın ın başlattığı "Oyuncak Kampanyası"na da destek vererek, topladığımız 12 koli oyuncağı bayramda Van'daki çocuklarımızın elinde olacak şekilde, 3 Kasım 2011 Perşembe günü Kadıköy Belediyesi'ne yine imza karşılığı teslim ettik. - Dernek ofisimizde toplamaya devam ettiğimiz giyim ve her tür ihtiyaç malzemesini de Bayramdan sonra yine deprem bölgesine ulaştıracağız. Bu tür yardımlarımızı belirli aralıklarla devam ettireceğiz. - Kan, kaynağı insan olan ve elde edilmesi için başka alternatifi olmayan bir tedavi aracıdır. Dünyanın her yerinde gerek acil durumlarda gerekse tedavi amaçlı, kısacası insanların yaşamlarını sürdürebilmeleri için kan transfüzyonuna ihtiyacı vardır. Bu da demek oluyor ki kan ihtiyacı evrensel bir olaydır ve bu ihtiyaç her geçen gün artmaktadır. Bu bilgiden hareketle gelenekselleştirdiğimiz Kızılay'la Kan Bağışı kampanyamızı 15, 16 Kasım 2011 tarihlerinde 09:00-17:00 saatleri arasında, İMKB Fuaye de 9. kez gerçekleştireceğiz. İlgi ve desteğinize şimdiden teşekkür eder, tüm borsa camiasının kampanyaya aktif katılımını bekleriz. BORSA UZMANLARI DERNEĞİ BUD Başkan Ayfer ÇOR İletişim için; BUD Başkan Yardımcısı Kadri KALABALIK Tel: 0212 298 22 59 BUD Genel Sekreter Kamile KESKİNER Faks: 0212 298 26 01 BUD Sayman Şahap Gür ÖZÜTÜRK BUD Yön. Kur. Üyesi Sevda SAĞIR Web: www.bud.org.tr BUD Yön. Kur. Üyesi Ahmet EGE E-Posta: bud@bud.org.tr BUD Yön. Kur. Üyesi Sedat Ali ERATAÇ editor@bud.org.tr BUD Bülten ve Web Editörü Meliha DEMİRKOL